Driemaandelijks tijdschrift van de GymnastiekFederatie Vlaanderen vzw Jaargang 13 - Nr 4 oktober – november – december
Redactie: Zuiderlaan 13 – 9000 Gent – afgiftekantoor Gent X – P 209164
WK Artistieke Gymnastiek: Allroundfinale m! voor Laura Wae lhaize TOP-team Meer over het De op p. 6-7
Interview met Lin Versonnen en Eline Van Den Steen Pagina 13
aar Aftellen n la! het Gymga 4 Pagina 1
15
De nieuwe turnvloer ook voor uw club binnen handbereik
• 18 meter lang • 2 meter breed • stalen veren
Official supplier: World Championships Gymnastics Antwerp 2013 Janssen-Fritsen n.v. Info@janssen-fritsen.be • www.janssen-fritsen.be
INHOUD
Dag
fans!
Omdat Gymbo het de komen de maanden he de wedstrijden el druk heef t en vele andere met het Gymga KEI-coole gy de redact ie va la, mactiviteiten, n de Gymtalk! zal ik vanaf nu overnemen. Mijn naam is Lynn en net als jullie ben ik ge ook heel blij da k op gymnast t ik sinds kort iek! Ik ben da van mijn hobb n maken. We ko y mijn beroep men elkaar ze heb kunnen ke r en vast wel ee turnseizoen! ns tegen in de ☺ loop van dit Er is al heel wa t gebeurd sin ds ik voor de De jongens en federatie ben meisjes van he komen werken t Delhaize TO (China) voor . P-team ginge het WK Ar tis n naar Nanning tie ke Gy m Turkije voor he nast iek. Joke t WK Ri tmisc en Najlae trok he Gymnast iek ken naar actie op het W , en Joris en K Trampoline Loïc kwamen in Daytona Beach in ook een hele (USA). Niet ve delegat ie Belg el later reisde ische tumbling die zonnige ple en trampolinegym k voor het W nasten af naar AGC. Verder was er ook nog de Ka derdag Dans het Kaderwee en kend Gymnast iek EN we zijn bezig met de volop voorbereiding en van het Gy Nationale en int mgala! ernationale gy mster ren komen het be ste van zichze lf geven in de Antwer pse Lo tto Arena. Jull ie komen toch ook?
gymnasten Stars: nieuws van onze Belgische 4-5 6-7 Greetings from Nanning e Gymnasten 8-9 Celeb: nieuws over bekend Youth Dance Day – Save the date! 10 WAGC TU/ TR A / DMT 11 Interview met Lin en Eline 13 14-15 Gymgala Freerunning 17 18-19 Life & Style Kidscorner 20 Gymbodans 21 Wijk Gymnast in de kijker: Amber Van 22
p.17
Veel leesplezier !
p.11
Lynn Langerae rt Hoofdredacteur lynnlangeraert @gymfed.be
The WALL
COLO
FON
Jouw bericht of tweet in deze wall? Plaats dan een Facebookbericht op onze fanpagina (Facebook.com/ gymnastiekfederatie) met de vermelding “Gymtalk!” of verstuur een tweet naar @GymFed met de hashtag #GymFedTalk. Driemaandelijks Tijdschrift van de GymnastiekFederatie Vlaanderen vzw Nr. 4 oktober – november – december Redactie: Zuiderlaan 13 - 9000 Gent Tel: 09-243 12 00 - Fax 09-243 12 29 Info@GymFed.be - www.GymFed.be Werkten mee aan dit nummer: Marjolein Wauters, Inge Doens, Ruth Franceus, Delphine Gosseye, Els Coppieters, Nicole Legiest, Barbara Vandorpe, Aagje Vanwalleghem
Hoofdredacteur: Lynn Langeraert lynnlangeraert@gymfed.be Advertenties: ilsearys@gymfed.be Tel.: 09-243 12 11 Ontwerp/creatie: Yapado - www.yapado.com Drukker: Geers Offset Eekhoutdriesstraat 37 - 9041 Oostakker Tel.: 09-251 05 75 - Fax: 09-251 62 40 www.geers-offset.be Illustraties: Xavier Mares
Fotografie: Thomas Schreyer, FIG, Dirk Kenis Coverfoto: Laura Waem (Fotograaf Thomas Schreyer) Verantwoordelijke uitgever: Hans Knop Oplage = 55 767 exemplaren Gymtalk! wordt gratis bezorgd aan alle leden. (1 exemplaar per gezin) Abonnement: 12 euro - 4 edities - IBAN BE57 4428 0217 1135 - BIC KREDBEBB Copyright: GymFed, tenzij anders vermeld. Alle rechten voorbehouden in binnen- en buitenland. Niets in deze uitgave mag overgenomen worden zonder uitdrukkelijke toestemming van de uitgever. Advertenties en lezersbrieven vallen onder de uitsluitende verantwoordelijkheid van de opdrachtgever of schrijver.
3
Camille goed aangekomen in Japan!
STARS Nieuws van onze Belgische Gymnasten Acrogymnaste Camille van Betsbrugge, die sinds begin september deel uitmaakt van de crew van de Cirque du Soleil show ‘Ovo’, is goed aangekomen in Japan. Hier zie je haar met Belgische collega’s Laure de Pryck en Nicolas Vleeshouwers, die nu een jaar voor het gezelschap werken. Het aanbrengen van haar make-up heeft ze alvast onder de knie!
Joke Verpoest
WK Ritmische Gymnastiek Van 22 tot 29 september was Izmir (Turkije) het toneel van de 33ste wereldkampioenschappen Ritmische Gymnastiek. Najlae Ou-Ghanem en Joke Verpoest (beiden Happy Gym) wisten zich individueel te kwalificeren. Onze twee landgenotes turnden met de hoepel, de bal, de knotsen en het lint, en behaalden met hun oefeningen de 90ste en 94ste plaats. Als twee van de jongste deelnemers aan dit WK, was het een bijzonder leerrijke ervaring tussen de beste internationale RG-turners. Goed gedaan meisjes!
Najlae Ou-Ghanem
4
Gymnastiek in de media Onze Belgische jongeren hebben het fantastisch gedaan op de World Age Group Competition, een internationaal jongerentornooi in Levallois, Frankrijk. De meisjes van het Delhaize TOP-team waren nog maar net geland in Zaventem of ze waren alweer te zien in de Gentse Topsporthal. Deze keer was het echter niet om te trainen (want na hun knappe prestaties op het WK in Nanning hadden de meisjes wel wat rust verdiend… ), maar om de pers te ontvangen! Diezelfde avond nog kwamen de meisjes op de buis in Sportweekend op één. Het fragmentje gemist? Je kan het altijd eens herbekijken op www.sporza.be, ander nieuws, turnen. Maar er is meer! De meisjes van het Delhaize TOP-team genoten opnieuw mediabelangstelling, wand ze werden genomineerd voor ‘sportploeg van het jaar’! We hebben lang op de tweede plaats gestaan, maar helaas moesten we de duimen leggen voor het hockeyteam
Acroteam
bereidt zich voor op
WK Trampoline
Gymgala 2014
Via de site of de sociale mediakanalen van de GymFed hebben jullie misschien al gemerkt dat het acroteam in volle voorbereiding is van het Gymgala. Het groepsnummer, onder leiding van headcoach Sergey Tretjakov en in een choreografie van Irina Shadrina, wordt iets totaal anders dan gebruikelijk en belooft een enorm spektakelgehalte! De gymnasten zijn heel enthousiast over hun oefening. Daarom werd de afgelopen weken speciaal voor jullie een tipje van de sluier gelicht. In een aantal filmpjes kregen we een blik achter de schermen tijdens de trainingen. We lieten de gymnasten ook zelf aan het woord.
Loïc
Heb je de filmpjes gemist of wil je ze nog eens herbekijken? Dat kan!!! Neem snel eens een kijkje op onze website of het YouTubekanaal ;)
Joris
50 jaar nadat de FIT (Internatio nal Trampoline Federation) het levenslicht zag, keerde de discipline teru g naar haar land van herkomst voor de der tigste Wereldkampioenschappen Tra mpoline en Tumbling. Na vier WK’s op Am erikaanse bodem, georganiseerd door de FIT, was het dit jaar voor de eerste maal de beurt aan de FIG om deze wedstrijd in goede banen te leiden. Voor België zakten Joris Geens (Sterk en Lenig Drongen) en Loïc Len oir (WIK Oostende) af naar Daytona Bea ch (Florida, USA) om onze nationale drie kleur te verdedigen. België was een van de 42 landen die deelnamen aan dit WK. Voor de 18-jarige Loïc was het zijn eerste WK-deelname en hij ma g zeker niet ontevreden terugblikken! Joris kan ondertussen een vierde WK aan zijn palmares toevoegen. Onz e jongens sprongen zich uiteindelijk naa r het midden van het klassement en eindigden respectievelijk 52ste en 51ste op een totaal van 100 deelnemers. GOED GED AAN!!!
Hallo lieve turnvrienden! Het eerste trimester zit er alweer bijna op! Hopelijk is de start van het nieuwe turnseizoen goed verlopen, en ben je al een beetje gewend aan de nieuwe trainer en clubgenootjes,… Aagje aan het Ook de gymnasten uit de regioclubs en de Topsportschool zijn druk in de weer met de voorbereiding van hun eerste wedstrijden. Een zeer spannende periode is dit, want nu is het moment aangebroken om nieuwe en moeilijker elementen uit te testen. Natuurlijk hoort vallen daar soms bij. Maar dat is helemaal niet erg, want als je iets nieuws wilt leren, mag je foutjes maken. Blijven proberen, 1000 keer,…en de moed erin houden! In september kwamen alle A-gymnasten van het vierde, vijfde en zesde leerjaar op bezoek in de Topsportschool Gent om daar testen af te leggen. Heel opvallend waren ook daar de nerveuze blikken. Iedereen wou natuurlijk laten zien wat hij kon. Men gaf het beste van zichzelf! Je ziet het: overal wordt er hard gewerkt om klaar te zijn voor de eerste wedstrijden van het jaar.
woord …
Wil jij je turnidolen aanmoedigen? Kom dan zeker eens langs op een van de provinciale kampioenschappen op 24 en 25 januari in Leuven, 7 en 8 februari in Nieuwkerken-Waas en 21 en 22 februari in Oud-Turnhout. Veel succes en vooral heel veel moed met het opbouwen van je wedstrijdoefeningen,... En als je naar het Gymgala komt, zien we elkaar misschien daar! Groetjes, Aagje 5
g in n n a N m o r f s g in t e e Gr Begin oktober reisden de jongens en meisjes van het Delhaize TOP-team af naar Nanning (China) voor het WK Artistieke Gymnastiek. Ze hadden een belangrijk doel voor ogen: zich plaatsen bij de 24 beste landenteams. Met een 19de plaats voor de mannen en een 11de plaats voor de meisjes, zijn beide teams hier dan ook in geslaagd!!! Zo staan we alweer een stapje dichter bij de Olympische Spelen in Rio 2016, want enkel de 24 beste landen worden toegelaten op het volgende WK in Glasgow, waar de eerste tickets voor de Spelen verdeeld worden. Door het grote tijdsverschil en een minder goede internetverbinding was het niet altijd even makkelijk om in contact te blijven met de gymnasten. Deze ‘old school’ briefkaarten van Laura en Siemon vielen bij ons in de bus en we wilden die graag met jullie delen …
Hallo Gymsupporters! er vertrokken naar het We zijn donderdagochtend 25 septemb ag tegen de middag vrijd we zijn WK in China. Na de lange reis l. aangekomen in ons hote dag, zodat we nog wat Onze eerste training was op zaterdagmid ht. vluc konden uitrusten van de vermoeiende te dagen hadden eers de r maa De trainingen zijn vlot verlopen, g. Gelukkig hadjetla de met ilijk moe we het allemaal wel wat meer van. Woensdag den we hier enkele dagen later geen last hadden in de strijd was de podiumtraining. Omdat we wed podiumtraining De . aan opst g eerste subdivisie moesten we vroe op voor de wedstrijd verliep goed en we deden er vertrouwen van zondag. egen en zijn we even naar het enorme Donderdag hebben we een dag je rust gekr . Vrijdag en zaterning vind ik trouwens een hele mooie stad shoppingcenter van Nanning geweest. Nan ag. klaar waren voor de wedstrijd van zond dag hebben we goed getraind, zodat we n op de hoeveelste chte afwa ning span in was Het . als team We hebben een mooie wedstrijd geturnd Samen hebben we le. fina und allro ook nog kans op een kten maa ik en Lisa . igen eind en zoud we plaats en zondag gekeken. naar de andere subdivisies van zaterdag allroundfinale, e plaats. En ik mag als 24ste naar de 11d ie moo een op nog proberen te Als team eindigden we tatie pres dat ik in de finale zit, zo kan ik mijn die ik vrijdag zal turnen. Ik ben heel blij verbeteren en tonen wat ik kan.
Laura
GYMtalk Zuiderlaan 13 9000 Gent Belgium
Groetjes uit Nanning, Laura
Delhaize TOP-team meisjes. Lin Versonnen (Kon. Turnkring Lyra Lier) Lisa Verschueren (Sportiva Sint-Gillis-Waas), Julie Croket (GymMAX , Dorien Motten (Turnkring Bilzen), Eline Vandersteen (Turnkring Varsenare), Gaelle Mys (OTV Nazareth), Laura Waem (Sportiva Sint-Gillis-Waas), Kaat Wyers
6
Beste Gymfans! Zondag 21 september was het zo ver. We waren helemaal klaar voor ons WK-avontuur in China! Na de 20 uur durende reis kwamen we aan in het overdonderende Nanning. Vanaf maandagmiddag ging onze stageweek van start met de allereerste korte training. Het was best wel wennen aan het tijdsverschil en de nieuwe toestellen. Maar na een drietal dagen waren we helemaal aangepast aan de nieuwe omstandigheden. In een van de trainingshallen konden we ook samen trainen met de Amerikanen en de Japanners, allemaal samen met die toplanden. Daar was maar één woord voor: indrukwekkend! Zondag 29 september hadden we vroeg in de ochtend onze podiumtraining. Om 6 u zaten we aan de ontbijttafel, om 7 u startte onze opwarming en om 9 u begon de podiumtraining. Ondanks het vroege uur verliep alles vrij vlot, hier en daar maakten we kleine foutjes maar we konden besluiten dat we er klaar voor waren als team! Tijdens de volgende trainingen focusten we ons volledig om die kleine foutjes weg te werken. Op 2 oktober was het zo ver, in de eerste subdivisie gaven we het beste van onszelf. We namen een goede start en dat zorgde voor extra motivatie. Bij de volgende toestellen werden er hier en daar foutjes gemaakt, maar uiteindelijk zijn we trots op het resultaat dat we neergezet hebben. Nu was het nog één dag in volle spanning afwachten of we ons doel van top 24 als teamresultaat zouden behalen. Na de tweede wedstrijddag bleek dat we 19de waren! Dit overtrof al onze verwachtingen, we zijn hierdoor geplaatst voor het volgende WK in Glasgow! Opdracht volbracht!! Nu gaan we gaan kijken naar de wedstrijd van het Belgische meisjesteam, hopelijk turnen zij ook zo'n schitterende wedstrijd! Tot de volgende! Siemon
Del
ongens: j m a e t P ub haize TO tges (Gymcl
e Gen tinge), Maxim ort), Daan Kenis er m la V g n e (Turnkri put Omnisp Bram Louwij baeys (Blauw s (Olympia Houthalen), er V y m m Ji , Malmédy) as Neuteleer Verbaeys mel), Thom ten), Jimmy ra st g o o H (De Eik Lom e vzw) (GymMAX é ('t Spagaatj Kristof Schro isport), Siemon Volkaert mn (Blauwput O
Overzicht van de winnaars
Maar liefst zeven landen wisten medailles te veroveren op het 45ste wereldkampioenschap in Nanning (China). Opmerkelijk was de prestatie van de Amerikaanse turnster Simone Biles, die tot 4 keer toe een gouden medaille mee naar huis mocht nemen en ook onze noorderbuur Epke Zonderland wist zijn wereldtitel aan de rekstok te behouden. MANNEN • Teamfinale 1 CHN - 273.369 2 JPN - 273.269 3 USA - 270.369 • Allround 1 UCHIMURA Kohei (JPN) - 91.965 2 WHITLOCK Max (GBR ) - 90.473 3 TANAKA Yusuke (JPN) - 90.449 • Grond 1 ABLIAZIN Denis (RUS) 15.750 2 SHIRAI Kenzo (JPN) 15.733 3 HYPOLITO Diego (BRA) 15.700 • Ringen 1 YANG Liu (CHN) - 15.933 2 NABARRETE ZANETTI Arthur (BRA) - 15.733 3 (Ex aequo) HAO You (CHN) en ABLIAZIN Denis (RUS) - 15.700 • Paard met bogen 1 BERKI Krisztian (HUN) - 16.033 2 UDE Filip (CRO) - 15.783 3 TOMMASONE Cyril (FRA) - 15.600 • Brug 1 VERNIAIEV Oleg (UKR) - 16.125 2 LEYVA Danell (USA) - 15.933 3 KATO Ryohei (JPN) - 15.666 • Sprong 1 YANG Hak Seon (KOR) - 15.449 2 ABLIAZIN Denis (RUS) - 15.383 3 RI Se Gwang (PRK) - 15.250 • Rek 1 ZONDERLAND Epke (NED) - 16.225 2 UCHIMURA Kohei (JPN) - 15.725 3 MOZNIK Marijo (CRO) - 15.000 VROUWEN • Teamfinale 1 USA - 179.280 2 CHN - 172.587 3 RUS - 171.462 • Allround 1 BILES Simone (USA) - 60.231 2 IORDACHE Larisa (ROU) - 59.765 3 ROSS Kyla (USA) - 58.232 • Brug 1 JINNAN Yao(CHN) - 15.633 2 HUIDAN Huang (CHN) - 15.566 3 SPIRIDONOVA Daria (RUS) - 15.283` • Balk 1 BILES Simone (USA) - 15.100 2 BAI Yawen (CHN) - 15.033 3 MUSTAFINA Aliya (RUS) - 14.166 • Sprong 1 ONG Un Jong (PRK) - 15.599 2 BILES Simone (USA) - 15.554 3 SKINNER Mykayla (USA) - 15.366 • Grond 1 BILES Simone (USA) - 15.333 2 IORDACHE Larisa Andreea (ROU) - 14.800 3 MUSTAFINA Aliya (RUS) - 14.733
7
Nieu ws over beke nde
gym nast en Whitlock verrast met zilver Op het WK in Nanning heeft de Brit Whitlock zilver behaald in de allroundfinale. In de kwalificaties liep het nochtans helemaal mis voor Whitlock. Hij kwalificeerde zich voor geen enkele toestelfinale en werd pas derde Brit, na teamgenoten Daniel Purvis en Nile Wilson. Wilson haakte af met last aan de pols, waardoor Whitlock zijn kans op revanche kreeg. Whitlock werd tweede op 1.492 punten van Kohei Uchimura, de Japanner die geschiedenis schreef door voor de vijfde keer op rij wereldkampioen te worden. De voorsprong van Uchimura op Whitlock is de kleinste van Kohei’s zegereeks, die startte in 2009. Whitlock werkt nu aan een nieuw revolutionair element aan het paard met bogen. Daarmee hoopt hij op het WK in 2015 of op de Spelen in 2016 Uchimura te verslaan.
Simone Biles: de volgende olympische ster? De Amerikaanse Simone Biles heeft haar prestaties van het WK in Antwerpen overtroffen. Op het WK in Nanning werd ze voor het tweede jaar op rij wereldkampioene allround. Daarnaast behaalde ze goud met haar team, op de balk én op de vloer. Ten slotte won ze ook zilver op sprong. De 17-jarige spring-in-‘t-veld lijkt nu al de ster van de Spelen in Rio de Janeiro te worden. Ze is de eerste gymnaste sinds Khorkina die twee jaar op rij de wereldtitel weet te veroveren. Daarnaast is er nu al een element dat naar haar genoemd is: een dubbel gestrekte salto met een halve schroef in de tweede salto. Het element kreeg de waarde G in de internationale puntencode. Keer op keer slaagt ze erin die uiterst moeilijke serie perfect uit te voeren. En ze wordt nog beter. Momenteel traint ze de Chusovitina: een dubbel gestrekte salto met dubbele schroef. Naast haar extreme explosiviteit waarderen turnfans vooral haar optimistische persoonlijkheid. Haar brede glimlach verraadt dat ze zich amuseert tijdens wedstrijden. Op het WK in Nanning was haar vriendschap met grote concurrente Larisa Iordache van Roemenië mooi om zien. De twee moedigden elkaar aan en waren oprecht blij voor elkaar. Met haar positivisme is ze een schitterend voorbeeld voor alle jonge gymnasten!
8
Marta Pihan-Kulesza combineert haar turncarrière met werk Tweevoudig Pools kampioene Marta Pihan-Kulesza behaalde met haa r veertiende plaats op het WK in Nanning haar beste resultaat ooit op een wereldkampioenschap. De 27-jarige gymnaste is getrouwd met Roman Kulesza, die op het WK 73ste werd in de mannencompetitie. Naast het turnen is ze ook gepassione erd bezig met haar werk. Ze is acti ef voor een bedrijf dat turnpakjes maakt. Vanaf volgende maand zal ze ook beginnen te werken voor een Poolse vestiging van een Amerikaans turncentrum. Ondanks haar leeftijd en drukke schema denkt ze nog niet aan stoppen. Ze houdt van haar baa n én haar sport, en ze traint hard om nog beter te worden.
Lilia Podkopayeva kan het nog! Ken je Lilia Podkopayeva nog? De Oekraïense werd olympisch kampioene in Atlanta in 1996. Eind oktober 2014 verscheen ze nog eens op het turntoneel. Ze nam deel aan het ‘Gala der Gymnastieksterren’ in Mexico en turnde er een oefening aan de vloer. Leuk detail: ze deed de choreografie van haar beroemde vloeroefening van 1996 nog eens over. De tumblingreeksen waren weliswaar sterk vereenvoudigd. De video kan je bekijken op YouTube (zoek op: ➞Gala de Estrellas de Gimnasia). Ook de Spaanse Roxana Popa en de Canadese Elsabeth Black waren aanwezig op het gala.
Veronica Wagner maakt succesvolle
comeback
Tien jaar geleden nam de Zweedse Vero nica Wagner deel aan de Olympische Spelen in Athene. Een tweede Olympische Spel en zat er niet in voor de meest succesvo lle Zweedse gymnaste ooit. Ze plaatste zich voor de Spelen in 2008, maar ze mocht niet gaan van het Zweedse Olympisch Comité. Net voor de Spelen van Londen in 2012 zette ze een punt achter haar carrière. Ze maakte de Spel en van 2012 mee als turncommentato r voor de Zweedse televisie. De afgelopen twee jaar combineerde ze haar televisiewerk met haar universitaire studies fysiotherapie. Ze miste het turnen echter zo hard dat ze in juni besloot om opnieuw te gaan trainen. En met succes. Amper vier maanden na haar eerste training bleek ze klaar om deel te nem en aan het WK in Nanning . Ze turnde enke l op sprong en balk, maar dankzij haar goed e scores hielp ze het Zweedse meisjeste am aan een belangrijke 21ste plaats. De eerst e 24 teams mogen namelijk deelnemen aan het WK 2015 in Glasgow waar de Olympisch e tickets zullen uitgedeeld worden. Wie weet kan Veronica alsnog voor een tweede keer deelnemen aan de Spelen en zien we haar terug in 2016
Filipijns turntalent traint bij WOGA De Filipijnen staan niet meteen bekend als een turnland. Toch hebben ze sinds 2013 een toptalent in hun rangen. Onthoud de naam Ava Lorein Verdeflor. Ava Lorein werd in augustus 2014 elfde op de Jeugd Olympische Spelen in Nanning. Ava Lorein werd op 2 januari 1999 geboren op de Filipijnen. In 2002 verhuisde ze met haar familie naar de Verenigde Staten. Sinds 2005 traint ze bij WOGA in Texas. Die club doet beslist een belletje rinkelen. WOGA is namelijk de club van Carly Patterson en Nastia Liukin, de olympische kampioenen van 2004 en 2008. In 2004 ging onze landgenote Aagje Vanwalleghem er ook een tijdje trainen. Ava Lorein wordt er gecoacht door Evgeny Marchenko, die destijds Patterson naar olympisch goud leidde.
9
Youth Dance Day –
Save the date
• Zondag 1 maart • GUSB, Gent • Dance classes voor jongeren en tieners • Praktische workshops • Dansfun verzekerd!
Meer info binnenkort op www.gymfed.be 10
tition TU TRA DMT pe m Co p ou Gr e Ag ld Wor Van 13 tot 16 november namen 28 Belgische gymnasten deel aan de World Age Group Competition Tumbling, Trampoline en Dubbele Minitrampoline. We kunnen terugblikken op 6 finales en 2 podiumplaatsen! We maken voor jullie een overzicht van de hoogtepunten uit deze WAGC.
10/11
14/11
Maandag 10/11 – Zavemtem
13/11
trainingsdagen Dinsdag 11/11 & woensdag 12/11 – op het programma.
t onm Katrien Braet (Klimop RT Merksem) zorg eerste finale in de discipline tumbling. Hier nemen de beste 8 gymnasten het tegen elkaar op. Iedereen begint opnieuw vanaf 0 en mag met één reeks bewijzen wat ze in hun mars hebben. Katrien spingt in de finale een mooie reeks met knappe uitvoering en goede landing, goed voor een 6de plaats!
Zaterdag 15/11 – opnieuw 2 finaleplaatsen
Fauve Vervoort (Turkring Altis Hulshout) wist zich in de jongste categorie 11-12 jaar te plaatsen voor de finale. Met een perfecte eerste doorgang en een klein pasje bij de tweede doorgang eindigt Fauve op een 8ste plaats. Tachina Peeters (Gymplus) zagen we al op meerdere Internationale competities terug. En ook hier springt ze een goede finalereeks! Een derde plaats en dus bronzen medaille voor Tachina!
ingsdagen 11 en 12 november staan er twee train twee groepen waarbij ze kunin d Onze gymnasten worden opgedeel al, nen trainen in de trainingsh opwarmhal en wedstrijdhal. Tussen de trainingen door is er natuurlijk tijd voor ontspanning. De zalige temparturen en het buitenzwembad worden gesmaakt door iedereen ☺
strijddag Donderdag 13/11 – eerste WAGC-wediddellijk voor de
Maar liefst 3 gymnasten wisten een finaleplaats in de wacht te slepen tijdens de tweede wedstrijddag. Tori Vets (Turnking Altis Hulshout) stond na de voorrondes op de eerste plaats. In de finale springen alle gymnasten 2 doorgangen waarbij er geen sprongen herhaald mogen worden uit de voorrondes. Tori's eerste doorgang ging goed, jammer genoeg landt ze bij haar tweede doorgang in de gele zone, het wordt een 6de plaats voor Tori.. Pauline Van de Keere (Gymclub Altis Eeklo) zien we in actie in de tumblingfinale. Mooie reeks en prima landing, eveneens een 6de plaats voor Pauline! Anne Leemans (Gymplus) stond na de voorrondes derde, spannend dus of ze deze plaats kan vasthouden. En meer zelfs, Anne springt zich naar de 2de plaats en het Belgische kamp mag juichen met de zilveren medaille!
lt op Zaventem. Met de eerste 09h30, de Belgische delegatie verzame ), reist de delegatie naar 8uur (+ste vlucht, onmiddellijk de lang alle controles geraakt is, is heen door reen iede at Nad Washington DC. ndo. Orla het tijd voor vlucht twee (+- 2uur) naar ndo, nu nog een tweetal Orla in t oms 19h30 (Belgische tijd 01h30) aank hotel. Nog snel een kleine hap uur in de bus alvorens aankomst in het eten en iedereen kruipt onder de wol.
15/11
11-12/11
Vrijdag 14/11 – 3 finales
16/11
Zondag 16/11 – laatste competitiedag
17/11
Maandag 17/11 trok de Belgische delegatie terug huiswaarts, wat een avontuur!
Op de laatste wedstrijddag komen nog 6 gymnasten in actie. Onze gymnasten zetten hun beste beentje voor maar kunnen geen extra finales meer in de wacht slepen voor het Belgische kamp.
Alle resultaten zijn terug te vinden op www.gymfed.be ‘Onze Belgische juryleden’
11
Jimmy Verbaeys Supported by AA Drink
Wist je dat AA Drink je 茅cht helpt het maximale uit je prestatie te halen? AA Drink heeft namelijk altijd d猫 ideale
voor
tijdens
na
Voorziet je van langdurige energie v贸贸r je gaat sporten.
Houdt je vochtbalans op peil tijdens het sporten.
Vult je verloren energie snel weer aan na het sporten.
sportdrank voor jou. Zowel voor, tijdens als na de inspanning geeft AA Drink je net dat beetje extra. Of je nu een topatleet bent die elke dag 100% van zichzelf vraagt, of twee keer per week het maximale uit je training wilt halen. Met AA Drink haal je er alles uit. 12
www.aa-drink.com
L&E
s e r o i n e s D AG
e in schoonheid Lin Versonnen en Eline Vandersteen beëindigen topsportcarrièr
”
was het Wereldkampioenschap Artistieke Gymnastiek in Voor AGD seniores Lin Versonnen en Eline Vandersteen (China), waar het Belgische meisjesteam knap elfde werd, oktober de laatste officiële krachtmeting. Na Nanning gaven ze hun leven een andere wending. Een impressie. Stellen jullie jezelf even voor?
Lin Versonnen: Ik ben 24 jaar en al mijn hele leven gepassioneerd door turnen. Ik kwam pas na mijn achttiende in het Gentse Topsportcentrum terecht, waar ik gymnastiek combineerde met studies. Ik heb er ook twee jaar gewerkt als coach. Dit jaar studeerde ik af als kleuteronderwijzeres.
Eline Vandersteen: Ik ben 19 jaar en zat zeven jaar op de Topsportschool Gent. Ik studeer kinesitherapie en zit op kot in Gent.
Jullie hebben beiden een punt gezet achter jullie turncarrière. Hebben jullie al last van afkickverschijnselen? Lin: , Lin: Ik mis het wel, maar ik moest stoppen omdat mijn lichaam het fysiek niet meer aankon en omdat ik een blessure heb. Eline: Ik blijf er wel mee bezig, want ik ga af en toe nog iets doen in mijn voormalige turnclub (Turnkring Varsenare, red.). Maar ik heb geen spijt van mijn keuze, want voor mij was het echt wel het juiste moment om te stoppen. Hoe verliep jullie traject in de topsport? Lin: Eigenlijk ben ik een laatbloeier. Ik heb altijd in een club (Kon. Turnkring Lyra Lier, red.) getraind. Ik wou wel al vroeger naar de Topsportschool komen, maar mijn ouders hielden altijd de boot af. Toen ik achttien werd, heb ik echt bewust voor de Topsportschool gekozen en vanaf mijn negentiende maakte ik volwaardig deel uit van het Topsportcentrum Gent. Eline: Ik ben begonnen in het regiocentrum van Oostende. Vanaf het eerste middelbaar ben ik naar Gent gekomen en daar ben ik zeven jaar gebleven. Aanvankelijk ging alles goed, maar de laatste jaren begon ik last te krijgen van mijn rug, waardoor ik twee jaar niet aan wedstrijden kon deelnemen. Waar haalden jullie de motivatie om door te gaan met topsport? Lin: Veel heeft te maken met het feit dat ik pas laat ben ingestroomd, dat ik heel bewust zelf die keuze kon maken voor topsport. Misschien was die sterke motivatie er wel niet geweest als ik vroeger was begonnen. En bij tegenslagen kon ik altijd terugvallen op mijn ouders, die mij altijd zijn blijven steunen.
Eline: Tja. Ik ben eigenlijk begonnen als groentje en zat ademloos toe te kijken hoe de top het deed. Logisch toch dat je het even goed wilt doen. Maar dan groei je op, je komt in je puberteit en dan heb je ook wel wat mindere periodes. En toch blijf je altijd bepaalde doelen stellen voor jezelf: je wilt deelnemen aan een EK of WK. Daarin vind je vanzelf opnieuw motivatie. Hoe verliep de combinatie met de studies? Lin: In mijn geval viel dat wat tegen. Ik heb een bachelor in het kleuteronderwijs gevolgd. Normaal gezien is dat drie jaar studies, maar ik heb er toch wat langer over gedaan... Ik ben gestart in het gewone dagonderwijs, maar dat viel echt niet te combineren met een topsportstatuut. De GymFed heeft mij toen een carrièrebegeleidster toegewezen en zo koos ik voor afstandsonderwijs. Natuurlijk heb je dan zelf de discipline nodig om je stages en examens te plannen, maar dat lukte wel. Eline: Toen ik in het middelbaar zat, was alles heel goed geregeld hier op de Topsportschool. Je kunt turnen op hoog niveau en tegelijk je diploma secundair onderwijs behalen. Maar als je hogere studies aanvat, wordt het moeilijker, want dan moet je het inderdaad allemaal zelf doen: beslissen welke lessen je volgt, wat je gaat studeren. Hebben jullie de vooropgezette ambities waargemaakt? Lin: Jazeker. Toen ik naar de Topsportschool kwam, had ik één doel voor ogen: ik wil ooit op een EK staan. Uiteindelijk heb ik drie keer meegedaan aan een EK en ook drie keer aan een WK, dus kun je wel zeggen dat mijn verwachtingen ruimschoots werden ingelost.
Eline: Ik sluit mij daar bij aan. Ik heb ook meegedaan aan EK’s en WK’s, kortom, ik heb alles kunnen doen wat ik wou. Toch wel een fijn resultaat. Wat zijn jullie mooiste herinneringen aan het leven als topsporter? Lin: Voor mij was dat het laatste WK waaraan we hebben deelgenomen in Nanning, China. Het was het enige kampioenschap dat ik zonder fouten heb kunnen afleggen: ik zette er aan de brug een van mijn beste scores ooit neer. En qua stages zal ik nooit ons verblijf op Île de la Réunion vergeten: dat was gewoon de max! Eline: Voor mij was dat in de eerste plaats het EK 2012 in Brussel, waar de meisjes voor het eerst een teamfinale behaalden – echt een heel speciaal moment. En daarnaast ook het laatste WK in Nanning. Je weet dat het jouw laatste kampioenschap is en daar geniet je extra van. Hoe ziet de toekomst eruit? Wat willen jullie doen in het leven? Lin: Het kan misschien vreemd lijken, maar ik ga toch niet aan de slag als kleuteronderwijzeres. Vanaf januari start ik namelijk als coach in het regiocentrum in Mechelen. Twintig uur per week ga ik daar jonge gymnasten trainen en voorbereiden op het Topsportcentrum. Ik denk dat mijn pedagogisch diploma daar wel van pas komt. Echt sporten zit er de komende zes maanden niet in, wegens mijn blessure. Op dit moment heeft mijn lichaam rust nodig. Er valt ooit wel iets uit de bus, maar dat zien we dan wel volgend jaar! Eline: Ik heb al de helft van de examens van het eerste jaar kinesitherapie afgelegd en doe nu verder tot ik mijn diploma heb. Om mijn lichaam in conditie te houden, wil ik starten met moderne dans, één keer per week, dus heel rustig aan. En ik wil ook af en toe wat lesgeven in mijn oude club. Hebben jullie nog tips voor jonge mensen die denken aan een carrière in de gymnastiek? Lin: Geef nooit op, zeker niet op momenten dat het wat moeilijker gaat. Want als de trainingen lastig zijn, leer je net het meest en word je sterker. Dat is toch mijn ervaring. Zolang je plezier beleeft aan je sport, is er niets aan de hand! Eline: Daar sluit ik me volledig bij aan!
13
d 4 1 n e 3 1 p o a l a G o m o y G h c o t t m o k jij ember is c e d 4 1 g onda g 13 en z werpen de placet a d r e t a z Op nt n rena te A de 16de editie va A o t t o L de dan vindt t n a w e tob plaats. a l a G m y G het
oor de gebracht d w o h s e d s. n discipline n spettere e e e d n s e i l l a i l h a c G odem de vers Het Gym van eigen b a. ldtop uit s e r r e e p w p o e t t , u l n abso ogramm mnaste ren het pr nale topgy u o i e l t k a n s r t ng e c t a n I special handtekeni n e e je en tal val n rs ow ka deze toppe n a v Na de sh n e e Een n van gensessie. bemachtige n i n e k e t d n ha n… tijdens de te vergete r e e m t i o o dag om n ets
Tick baar verkrijg via 2014.be gymgala
Fabian Hambuechen In 2012 hadden we de eer Epke Zonderland live aan het werk te zien. Voor deze editie hebben we Epkes grootste concurrent kunnen strikken. Deze sympathieke Duitser heeft een indrukwekkende erelijst aan medailles en draai al jaren mee aan de wereldtop! Volgens onze AGH-trainers is Fabian Hambuechen een gymnast die technisch heel juist en moeiteloos turnt, een groot voorbeeld dus voor onze jeugdige turners. Misschien bemachtig je achteraf wel een handtekening en foto van hem!
14
Larissa Iordache Deze dynamische Roemeense turnster draait al enkele jaren mee aan de wereldtop van het Artistieke turnen. Vooral op grond en balk schittert ze met een hoge moeilijkheidswaarde en dynamische uitvoering. Ze kroonde zich tot vice-wereldkampioene op het laatste WK te China in de allround finale en in de toestelfinale aan grond. In Roemenië is Larissa een echt sportidool maar ook in België heeft ze heel wat fans!
, r e b m dece ok ?!
che Ook Belgis
e Mis dez de enemen ademb niet! show
gala: p het Gym o k r e w t aan he 013 ymnasten
g
ale 2 w Team fin o h S t s e B en de ete toestell innaars van ri w o v – fa M n u T h O ssens aan fening van Dennis Goo - Demo oe n e chueren é ro h c Lissa Vers stof S n ri e K t : d paar) en e k H G ro A C - el (gemeng , Julie v m ta e s a a W V a ra n s trio) u Ya - AGD: La arey (Meisje amajor en m s u s D a t C a o a n K la o Gelder en - ACRO: S r, Julie Van o o c S n a V Ineke s Geens - TRA: Jori
Planning ecember: Start show om 20.00 uur
d • Zaterdag 13 om 15.00 uur er: Start show b em ec d 14 2014.be • Zondag www.gymgala p o fo in e ch is Verdere prakt
Melitina Staniouta Ook de fans van de Ritmische gymnastiek worden verwend. De bronzen medaille winnares, Meletina Staniouta uit Wit – Rusland reist af naar Antwerpen om het GymGala nog meer uitstraling te geven.
Wereldtop Tumbling
We halen de wereldtop tumbling naar Anwerpen met gymnasten uit Groot-Brittannië, Rusland en Denemarken. Kristof Willerton is ook terug van de partij, spektakel verzekerd!
club Kom met je
vanaf 20 g in t r o k s p e – gro
personen!
15
S pro kk els Spr ok kel s
Meer dan 1500 lesgevers schoolden zich bij!
Naar jaarlijkse traditie orga niseerde de GymnastiekFederatie Vlaander en opnieuw de Kaderdag Dans en het Kaderw eekend. Ook dit seizoen mogen we zeker en vast spre ken van een groot succes. Ruim 1500 trainers zakten af naar de Sportoase in Leuven en de Gentse Topsporthal om één of meerdere opleidingsse ssies te volgen. Dat doen zij om op de hoogte te blijven van alle nieuwe technieken en weetjes, waardoo r de trainingen nog beter en leuker worden. Ook Gymbo was erbij. Samen met de GymFed-staf deelde hij deze keicoole belo ningsstickers voor gymnasten uit.
Tweemaal brons voor 'special gymnast' Pauline De Schaepmeester op de Special Olympics! Van 9 tot 20 september verzamelden 58 delegaties uit Europese en Euraziatische landen in Antwerpen voor de Special Olympics Europese Zomerspelen 2014. Tijdens dit unieke sportevenement, dat maar eens om de vier jaar plaatsvindt, namen meer dan 2000 atleten met een verstandelijke beperking het in tien olympische sporten tegen elkaar op. Ook deze editie wist olympisch kampioene Pauline De Schaepmeester twee bronzen medailles te veroveren aan de brug en de sprong. Eerder behaalde zij in 2011 vijf medailles op de Olympische Zomerspelen in Athene. In 2007 nam ze deel aan de Wereldspelen in China en in 2009 trok ze naar Amerika waar ze als skiester deelnam aan de Winterspelen.
Delhaize Gymweeks Van 3 tot 23 november 2014 deden zo’n 150 clubs, verspreid over heel België, mee aan de Delhaize Gymweeks. De deelnemende clubs verdeelden de 'Delhaize Gymcards' onder hun leden, die daarna massaal gingen shoppen bij Delhaize. Want 5 % van het aangekochte totaalbedrag ging naar de club onder de vorm van aankoopbonnen. Als federatiepartner draagt Delhaize de gymsport een warm hart toe. Met deze actie hoopt Delhaize alle clubs een extra duwtje in de rug te geven en zo bij te dragen tot de verdere ontwikkeling van onze sport!
Klaar voor een GYMTAST
IC seizoen?
16
2014 - 2015
www.agiva-store.be
LIDKAART
2014 - 2015
LIDKAART
Na de zomervakantie vonden duizenden kleuters, jongeren en volwassenen hun weg (terug) naa GymnastiekFederatie zullen er ook r de turnzaal … De meer dan dit jaar weer alles aan doen om 280 clubs van de jullie heel wat gymfun te bezorgen . Wist je trouwens dat onze sport 100.000 leden tot de top drie van met meer dan meest beoefende sporten in Vlaa nderen behoort? En ook jij bent lid van de Gymnast iekFederatie Vlaanderen want … • Je betaalt 10 euro lidgeld per jaar (dit wordt verrekend met het inschrijvingsgeld bij jouw club); • Je bent verzekerd tegen lichamel ijke ongevallen; Evi Ostijn • Je ontvangt driemaandelijks het ‘Gymtalk!’-magazine; • Je kan met je club deelnemen Klokstraat 3 aan wedstrijden, Recreatoernooie n en zoveel meer; • Je krijgt korting op tal van acti viteiten! 9050 Gentbrugge • Je kan genieten van extra kort ingen aangeboden door onze part ners (Brantano, Delhaize,…) Meer info over ons aanbod, je verz ekering en de ‘rechten van het kind in de sport’ vind je op www.GymFed.be www.agiva-store.be
‘We are
! g n i n n u r e Fre op Ethias
‘We are freerunning’
Op zondag 4 oktober palmden de traceurs van ‘We are freerunn het kantoor van Ethias ing’ in. Een hele dag lang gaven ze verschillend shows op stelling, gr e ond en plint. Alle omsta anders bleven geboeid toekijken. Flips, vaults , swings, … het kwam allemaal aan bod.
s- en Freerunning op de kick-off van het Kenni Informatiecentrum Sport van Bloso t op het programma.
van het Kennis- en Informatiecentrum Spor Op dinsdag 14 oktober stond de kick-off dit nog eens extra in de innovatieve projecten van Bloso is, werd Omdat ‘We are freerunning’ een van de de diverse vaults en s deze demo het beste van zichzelf. Het voer kijker gezet. Het Freefun Team gaf tijden trampolines en plinten. flips uit, onder andere op verschillende bookpagina. Face Ontdek het prachtige filmpje op de
Stap 1: Precision Voldoende hoogte
Doe zelf een bewegi
ng!
Krachtige armzwaai
Precision Bij precision is het de bedoeling om van het ene obstakel naar het andere obstakel te springen. Daarbij is het stabiel landen zeer belangrijk .
90 °
Landen op het begin van de plint Eindwerk Nicolas Vanhole en Silke
Knieën niet dieper dan 90 graden buigen
Voeten zijn samen + op bal van voet
Bautmans
Maar hoe doe je deze sprong nu?
Freerunning tijdens het Kaderweekend Op 25 en 26 oktober werd eens te meer het Kaderweekend gymnastiek georganiseerd. In het totaal kwamen ruim 1000 trainers verschillende sessies gymnastiek EN freerunning volgen. Er stonden twee sessies op het programma. De eerste sessie was bedoeld voor deelnemers die eens wilden kennismaken met freerunning. De tweede sessie richtte zich meer tot gevorderde deelnemers die al enkele technieken beheersen. Vaults, swings en precisions werden uitgebreid geoefend. Wil je zelf graag freerunning doen? Vraag dan zeker aan je trainer of hij/zij de sessie gevolgd heeft.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.
en Krachtige en voorwaartse armzwaai mak laats ingsp land de naar n De voeten wijze Spring voldoende hoog LANDEN op de bal van de voet en met 2 voeten samen De hielen zijn van het obstakel Knieën buigen, maar niet dieper dan 90° Rechte rug houden!
/WeAreFreerunning foto’s en filmpjes op de facebookpagina
Ontdek het filmpje op de website.
17
Life & Style
Gymshop
I love it !
Voor al wie naast de Gymtalk! ook gra ag eens een tof boek leest over gymnas tiek of voor wie toevallig nog op zoek is naar een orig ineel geschenk voor de komende fees tdagen hebben wij de perfecte aanbieding! Het boek ‘Nikki op turnkamp’ is verk rijgbaar in de betere boekhandel en ook op de webshop www .clavisbooks.com (ISBN 978 90 448 2234 2) Bij het boek zit ook een ‘Augmented Real ity’-toepassing of AR: als je de foto’s inscant met je smar tphone krijg je unieke filmpjes te zien. Maar er is meer! De GymFed mag twee exemplaren van dit leuke turnboek verloten! Wie raadt hoev eel bezoekers we op 13 & 14 december zullen verwelkomen op het Gymgala in de Antwerpse Lotto Arena? Mail jouw antwoord op deze vraag vóór 25 december 2014 naar lynnlangeraert@gymfed.be en wie weet ben jij wel de gelukkige!
Nikki op turnkamp
De Gymprofessor
Hey Gymprofessor! Ik ben een • Acrobatische Gymnastiek beetje in de war.… Op school • Artistieke Gymnastiek eentje uit de oude doos • Dans en Demo krijgen we turnles, maar soms • Ritmische Gymnastiek doen we ook wel eens een balsport of gaan we lopen • Trampolinespringen of zo. Dat lijkt in de verste verte niet op de • Tumbling dingen die ik doe als ik naar de turnclub ga. Of • Recreatieve Gymnastiek doen we daar dan aan gymnastiek? Kun jij voor eens Turnen is dan weer afgeleid van het woord toestelturnen, wat we ook en altijd deze verwarring uit de wereld helpen? Artistieke Gymnastiek noemen (AGD of AGH – D staat voor dames Groetjes, en H staat voor heren). Dat we de lessen lichamelijke opvoeding op school ook vaak ‘turnles’ noemen, is gewoonweg historisch gegroeid. Verwarde gymfan ☺ Sport op school is niet altijd even vanzelfsprekend geweest. Toen fysieke beweging in de 19de eeuw onder het motto ‘een gezonde Antwoord van de Gymprofessor: geest in een gezond lichaam’ toch werd geïntroduceerd, koos men in eerste instantie om de leerlingen aan gymnastiek te laten doen. Beste Gymfan Dit was hoofdzakelijk gericht op het toestelturnen, dus vandaar dat Ik versta jouw verwarring volledig en help dan ook graag om dit we het nu nog steeds hebben over de turnles! eventjes te verduidelijken! Gymnastiek en turnen worden vaak als synoniem gebruikt, maar eigenlijk is dat niet helemaal correct! Heb jij ook een vraag voor de Gymprofessor? Gymnastiek is de verzamelnaam van alle sporten (disciplines) die Mail jouw vraag naar: lynnlangeraert@gymfed.be enige vorm van acrobatiek omvatten. Zo hebben we:
18
van Een dag in het leven
ort de instappers topsp
izen Middelkerke), Imke Wolthu ), Britt Vanneste (Sirene selt Has .H. -P.H aat as) en Par ikla t-N Sta Sin K & geduld Voor Aly sha Senders (T ) , Mir the Kerfs (T K Kracht vzw lex mf (Gy ock Dec r het t naa rgo , Ma alleen de stap (De Gympies Keerbergen) het nieuwe schooljaar niet van rt sta de nde eke bet ) rtsel vzw Manon Muller (Gymplus Mo van een top sporter ‌ een nieuw leven! Het leven van in beg het ook 1 was 1ste middelbaar, het ooldag eruit ziet! sch kse wee rde doo een Laten we eens kijken hoe er rinkelt om
De wekk oral het 6.30 uur - Vo was wel n aa vroeg op st even wennen.
3
2
Daarna is het tijd voor de ochtendtraining
ontbijt Met zijn allen aan het
Na de ochtentrainig springen we snel op de bus richting Voskenslaan
4
Flink opletten in de les
6
5
7
Even ontspannen op de speelplaats en straks teru g bestemming Topsporthal
9
8
19u: Einde van de avondtraining en nu snel naar het internaat, want onze maagjes grommen
10
Huiswerk maken hoort er natuurlijk ook bij
11 Tandjes poetsen en bedtijd, om morgen fris aan een nieuwe dag te beginnen!
Tijd om even te bellen naar de ouders
19
Wil je graag jouw foto in deze rubriek zien verschijnen? Waag dan je kans en mail je foto door naar lynnlangeraert@gymfed.be Bovendien worden alle inzendingen gepubliceerd op onze Facebookpagina.
Hoi, jaar. Of en ik ben 5 ntie in Ik ben Ines ka va op of n s be ik nu thui ik overal. gymmen doe Oostenrijk, t. Ook op if il sk de n, Boomstamme le décor om ea id t he reis vind ik oefeningen te doen!, turn een aantal uit het eve groetjes Veel sporti ! al zt Ot
Martijn
Charl
otte
Wie zegt dat Bergen enkel gemaakt zijn om in te wandelen?! Martijn en Charlotte weten er zeker en vast meer raad mee! Geen berg te hoog, geen afdaling te stijl, geen dal te diep … een handenstand kan er altijd bij!
☺
Hallo, van mezelf Dit is een selfie van de en ast mn gy n en mij van 3 ne groep Trampoli Gent. Ik ka eti Atl ub ncl Tur weg graag wil hen via deze steeds om ken an bed s een otiveerd enthousiast en gem dtraining von aga ijd vr de op te staan! Groetjes, Trainser Hanne
20
I love it !
Een publiceerbare foto moet groter zijn dan 150 kb (richtlijn: 9 x 13 cm = 1063 x 1535 pixels – 300 dpi)
Gymbodans waarbij jullie op een Gymgala! Bezorg ons een filmpje het op ans bod Gym de t me r sen en wie weet itte Sch gelijk mensen,... de Gymbodans dan mo eel zov t me fit, out ke gek een in onze Facebookpagina leuke locatie, het Gymgala! Post het filmpje op ens tijd d eel esp afg erm sch het ag 8 december. wordt jullie filmpje LIVE op worden hieruit gekozen op maand s pje film ste eel gin ori 4 de 4, 201 voor 5 december 2 3 1
Wijs met je armen naar rechtsboven
Stap open naar rechts en plaats je handen in je zij
Breng je handen naar je mond en roep “Move it”
Wijs met je armen naar linksboven
6
5
Stap naar rechts en kruis je armen gestrekt naar voor
8
7
Zet je linkerbeen bij je rechterbeen en plooi je armen
Zet je linkerbeen bij je rechterbeen en klap in je handen Herhaal dit naar de linkerkant
Stap opnieuw naar rechts en kruis je armen gestrekt naar voor
10
12
11
9
Steek je linkerarm in een hoek van 90° omhoog
Steek je rechterarm in een hoek van 90° omhoog
13
14
Spring naar links 2 tellen en schud met je poep
Spring naar achter 2 tellen en schud met je poep
17
Kantel beide armen en hoofd naar beneden en terug naar boven
Breng je handen naar je mond en roep “Move it”
15
Spring naar links 2 tellen en schu met je poep
d
16 Spring naar voor 2 tellen en schud met je poep
19
20
18
Stap uit naar rechts en kruis je armen over elkaar (2 tellen)
Spring met je benen dicht en klap 2 maal in je handen
Stap uit naar links en kruis je armen over elkaar (2 tellen )
De Gymbodans is gemaakt op het liedje “I like to move it” en kan je terugvinden op www.gymfed.be bekijk hier de Gymbodans!
Spring met je benen dicht en klap 2 maal in je handen Herhaal vanaf stap 5
21 21
➔
Gymnast in de kijker Naam:
Van Wijk Voornaam: Amber Leeftijd: 19 jaar
Woonplaats: Kapellen Turnclub: Art Gym Discipline: Acro Tretjakov, Slavik Trainers (België): Sergey drina (choreografe) Kosakovsky en Irina Sha
Hey Amber, hoe gaat het met je?
Brazil-San Paul o Sep.Nov
Heel goed, ik heb opnieuw een aanbieding gekregen om in de circuswereld te beginnen. Beter nog, als de gymfans dit lezen, zit ik al in Stuttgart (Duitsland). ☺
bedoeling Dragone een nieuwe vaste show in Parijs. Na Duitsland is het de . werken zullen show vaste dat we samen (Martin en ik) in deze
Terug bij Cirque du Soleil?
Is het moeilijk om opnieuw afscheid te nemen?
Neen, deze keer zit ik niet bij Cirque du Soleil, maar bij Franco Dragone. Hij heeft ook verschillende shows, maar niet zoveel als Cirque du Soleil. Wist je trouwens dat Dragone zijn jeugd hier in België heeft doorgebracht? Op 7-jarige leeftijd kwam hij in de jaren 1950 met zijn familie in La Louvière wonen tijdens de migratiegolf van Italiaanse mijnwerkers. Daarna trok hij de hele wereld rond. Hij heeft veel shows voor Cirque du Soleil uitgewerkt en in 2000 richtte hij uiteindelijk Franco Dragone op – met hoofdzetel in La Louvière trouwens!
twee jaar Voor mij is de stap niet meer zo heel groot, aangezien ik bijna om wennen even altijd het is toch maar t, gewerk voor Cirque du Soleil heb onderpartals jaar twee en afgelop de heb Ik zijn. te huis van lang zo weer al mijn ding. ner getraind. Dat ging redelijk goed, maar het was niet helema heb, is dus n gekrege ik die ing aanbied De artner! Ik ben veel liever bovenp artner bovenp beetje een weer ik ben manier deze Op mij. voor perfect zien! te wereld de en ken vertrek te :) Ik heb enorm veel zin om opnieuw
En in welke show kunnen we jou aan het werk zien? Ik ga voorlopig niet in een vaste show werken, maar ‘special events’ doen voor Franco Dragone. In Stuttgart zal ik bijvoorbeeld werken in een ‘dinner show’; het publiek is dan eigenlijk aan het dineren tijdens de show …
Doe je die act alleen? Neen, niet alleen … Samen met mijn partner Martin Charrat vorm ik een gemengd paar. Dat vind ik wel leuk aangezien ik 10 jaar wedstrijden als gemengd paar heb gedaan. Mijn partner is 25 jaar oud en pas getrouwd. Martin en ik kunnen het ook buiten de trainingen goed met elkaar vinden.
Kan je wat meer vertellen over de act? De act die Martin en ik doen is een redelijk intieme choreografie met enkele acroonderdelen. Het zijn vooral overvloeiende lifts en geen bijzonder moeilijke delen. Dat zou ook bijna niet mogelijk zijn. Na mijn carrière als bovenpartner van Nik ben ik namelijk nog heel veel gegroeid!
Hoe lang ben je deze keer weg? Op 25 oktober zijn we vertrokken, en dat voor minstens drie maanden. En het contract wordt mogelijk verlengd tot zes maanden. In maart opent Franco
Bekijk hier de act van Amber en Martin
22
Amber met haar vroegere partner Nik
CEK Clothes
Equipment
Knowledge
Speciale actie s r e z e l k l a T m Gy
! g n i t r o K e j Knip showroom e z n o in s g n la kom ngsbonnen ti r o K je ik u r b e en g
25% Korting
deze actie is geldig t/m 17 december 2014 de voucher is alleen te gebruiken in onze showroom. voor de uitgebreide actievoorwaarden, kijk op www.gk-turnpakje.be
20% Korting
deze actie is geldig t/m 17 december 2014 de voucher is alleen te gebruiken in onze showroom. voor de uitgebreide actievoorwaarden, kijk op www.gk-turnpakje.be
10% Korting
deze actie is geldig t/m 17 december 2014 de voucher is alleen te gebruiken in onze showroom. voor de uitgebreide actievoorwaarden, kijk op www.gk-turnpakje.be
Gratis Verrassing
deze actie is geldig t/m 17 december 2014 de voucher is alleen te gebruiken in onze showroom. voor de uitgebreide actievoorwaarden, kijk op www.gk-turnpakje.be CEK Zwijndrecht Uilenkade 52 3336 LP Zwijndrecht Nederland
WWW.GK-TURNPAKJE.BE Onze showroom is op 40 minuten van Antwerpen 23
UW TURNKLEDINGPARTNER www.agiva-store.be info@agiva-store.be Menenstraat, 415 B- 7700 MOESKROEN BTW: BE0401.244.557 24
056/85.40.34
0475/89.04.13