Training equipment
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
take a look full series
Fight Back - What it’s all about? ENG: Four years ago, at the age of 19, Fight Back founder and freestyle skier Pekka Hyysalo was seriously injured during the recording of a short ski film. Pekka slipped into a coma and doctors gave very little hope of recovery. Over a month later, Pekka beat the odds and came back with the determination that he would take control of his life. This was the beginning of his fight back!
SWE: Fyra år sen var Pekka Hyysalo en nittonårig freestyleåkare när han blev allvarligt skadad in en olycka under en filmning. Pekka sjönk i en månadslång koma innan han vaknade upp i sjukhuset. Läkarna gav inget hopp om hans rehabilitering. Pekka beslöt att endast han själv kunde bestämma över sitt liv och på så sätt började han sin FIGHT BACK.
Pekka was the first athlete with an TBI (Traumatic brain injury) to be supported by Fight Back and now plays a major role as the face of Fight Back. The Fight Back athletes (every one of which has an TBI) are known as BackFighters and you can follow their journeys through rehabilitation in their personal blogs. The more support we get, the more BackFighters we can recruit. I will fight back, why don’t you?
Pekka är den första idrottaren med traumatisk hjärnskada (TBI) som är med i FightBack kampanjen. Pekka är flitigt med i aktiviteterna och ger ett ansikte för FightBack organisationen. Deltagarna, som alla är idrottare med TBI kallas för BackFighters. De bloggar aktivt om sin rehabilitering och vardagsliv. Ju mer stöd FightBack kampanjen får, desto flera BackFighters kan vi hjälpa och värva. Jag skall kämpa tillbaka, varför inte du också?
FIN: Neljä vuotta sitten FightBack perustaja Pekka Hyysalo oli 19-vuotias vapaalaskija, jolloin hän loukkaantui vakavasti kuvatessaan vapaalasku lyhytelokuvaa. Pekka vaipui koomaan sairaalassa. Lääkärit eivät antaneet Pekalle paljoakaan toivoa kuntoutumisesta ennalleen.
GER: 2010 hatte der Freestyle Skifahrer Pekka Hyysalo einen schweren Unfall bei Aufnahmen für einen Werbefilm. Der damals erst 19 Jahre alte Pekka erlitt ein schweres Schädel-Hirn-Trauma und fiel für einen Monat ins Koma. Die Ärzte gaben ihm kaum Hoffnung für eine Genesung. Er musste neu lernen sich zu bewegen, zu sprechen und im Alltag zurechtzukommen. Pekka entschied für sich den Kampf aufzunehmen.
Kuukauden kuluttua tapahtuneesta Pekka kuitenkin heräsi koomasta ja päätti, että hän ei luovuta ja vain hän voi korjata oman tilanteensa. Siitä alkoi Pekan FIGHTBACK taistelu, opetellen uudelleen nielemään, puhumaan, kävelemään ja liikkumaan! Pekka on ensimmäinen FightBack organisaation tukema urheilija, joka kärsii traumaattisesta (TBI) aivovammasta. Pekka toimii päivittäin aktiivisesti organisaation toiminnassa antaen kasvot FightBack aktiviteeteille. Tällä hetkellä FightBack tiimiläiset ovat traumaattisesta aivovammasta kärsiviä henkilöitä, joiden tarinaa voi seurata heidän blogiensa kautta. Mitä enemmän tukea saamme, sitä enemmän voimme auttaa. Milloin sinä aloitat taistelusi?
Aus seinem Kampf zurück ins Leben entstand unsere Organisation FightBack. Wir unterstützen ihn in der Rehabilitation und möchten auch anderen Sportlern helfen, die unter einem Schädel-Hirn-Trauma TBI leiden. Pekka arbeitet aktiv in der Organisation mit und wirbt mit seinen Aktionen für die Aktivitäten von FightBack. So entsteht ein Netzwerk von betroffenen Sportlern, den BackFighters. Über soziale Netzwerke und Blogs tauschen sie ihre Geschichten, Erfahrungen, und Erfolge aus. Je mehr Unterstützung wir erhalten, desto mehr BackFighters können wir bei ihrem Kampf zurück ins Leben begleiten. Dabei gilt unser Motto: „Ich werde mich zurückkämpfen, warum du nicht auch?“
PEKKA HYYSALO
Fight Back Training equipment ENG: The Fight Back collection is a unique product range because of the story behind it and it’s continuing mission. Our mission is to encourage people to persevere with determination when faced with the challenges life may throw at us. Fight Back services a wide range from rehabilitation; to weight loss; to improving sports performance and through to general wellbeing. Fight Back training equipment is top of the range and can be used by top athletes as well as general fitness enthusiasts. The equipment is small and versatile, which makes them easy to use and transport anywhere, anytime.
FIN: FightBack on ainutlaatuinen kuntoiluvälinesarja niin välineiden kuin sen takana olevan mission kautta. Missio on saada ihmiset liikkeelle ja tekemään työtä peräänantamattomasti oli sitten tavoitteena kuntoutuminen, painon pudottaminen, urheilulajissa kehittyminen tai ainoastaan liikunnan tuottama hyväolo. FightBack kuntoiluvälineet ovat tarkoitettu niin tavallisille liikunnan harrastajille kuin huippuurheilijoille fyysiseen treenaamiseen ja kuntoutukseen. Välineet ovat pieneen kokoon mahtuvia ja näin niitä on helppo säilyttää tai kuljettaa mukana. FightBack treenivälineet ovat liikunnan, kuntoutuksen ja valmennuksen ammattilaisten suunnittelemia yksinkertaisia treenivälineitä. Erityistä välineissä on se, että jokaisen tuotteen mukana tulee 33 liikkeen treenikorttipakka. Tämän avulla kuka tahansa voi käyttää välineitä entistä tehokkaammin ja monipuolisemmin. Treenipakat ovat myös itsessään tuotteita, joilla kuka tahansa saa harjoittelustaan mielekkäämpää ja monipuolisempaa.
SWE: FightBack kollektionen med sina unika träningsredskap är speciell för just sin historia och mission. Syftet med FightBack är att få människor agera trots att de bemötts av mindre eller större utmaningar i livet. Målet med FightBack kan vara rehabilitering efter en skada, bantning, förbättring av sportresultat eller helt enkelt att hålla formen och leva hälsosamt. FightBack träningsredskapen är av bästa kvalitet och passar såväl den professionella idrottaren som den vanlige fitnesstränaren. Produkterna är små och händiga vilket gör det bekvämt att ta med dem var som helst. FightBack träningsredskapen designas av professionella inom sport, fitness och rehabilitering och de är enkla att använda. Varje produkt kommer med en kortpacke med 33 olika övningar för respektive produkt. Detta hjälper att planera olika träningspass. FightBack kortpackar säljs också individuellt.
GER: Die Kollektion der FightBack Trainingsgeräte wurde aufgrund der einzigartigen Geschichte der Organisation und ihrer Ziele entwickelt. FightBack steht für Ausdauer und Entschlossenheit kleinere oder größere Hürden des Lebens zu meistern. Wie zum Beispiel die Rehabilitation nach einer Krankheit, aktives Gewichtsmanagement, sportliche Leistungen steigern oder einfach das Wohlbefinden zu verbessern. Die FightBack Trainingsgeräte sind sowohl für Athleten, Freizeitsportler, als auch Sporteinsteiger oder in der Rehabilitation einsetzbar. Die Geräte sind klein und handlich, gut zu verstauen und leicht zu transportieren. Du kannst dein Training überall und zu jeder Zeit beginnen!
FIN: Kaikki sarjan kuntoiluvälineet ja treenikortit sopivat erinomaisesti ammattikäyttöön urheiluseuroille, kuntosaleille, kuntoutuslaitoksille, Personal Trainereille ja valmentajille. Välineet ovat myös tarkoitettuja myös tavallisille kuntoilijoille, jotka haluavat harjoitella kotona turvallisesti ja tehokkaasti. Milloin sinä aloitat oman FightBack matkasi?
SWE: Alla FightBack träningsredskap kan användas professionellt i lagsport, gym, rehab-kliniker, skolor, studior för Personlig Träning etc. Verktygen kan likaväl användas hemma när man är efter effektiva och trygga redskap för hemmaträning. När ska du börja din FightBack?
GER: Die FightBack Kollektion wurden von einer Gruppe von Experten aus den Bereichen Sport, Fitness und Rehabilitation entworfen. Jedes der Produkte ist einfach in der Bedienung und universell einsetzbar. Eine Besonderheit ist, dass jedes Gerät mit einem Kartenset von 33 Übungskarten geliefert wird. So kannst du dir individuelle Trainingspläne im Handumdrehen erstellen. Die Kartensets sind auch einzeln erhältlich und können untereinander kombiniert werden
FIN: Jokaisen myydyn FightBack tuotteen tuotosta lahjoitamme osan FightBack organisaatiolle ja kuntoutujille. Kun hankit itsellesi FightBack treenivälineen, voit hyvillä mielin auttaa itseäsi tavoitteidesi saavuttamisessa ja samalla autat muita apua tarvitsevia. Kerro meille tarinasi ja millaista apua tarvitsisit? Jos olet itse urheilija jossain lajissa tai tunnet henkilön, joka on loukkaantunut vakavasti ota meihin yhteyttä! Me katsomme mitä voimme tehdä asian hyväksi. support@fight-back.eu
SWE: Genom försäljning av FightBack produkter världen runt stödjar vi Fight Back organisationen ekonomiskt. När du köper FightBack träningsredskap vare sig för personlig bruk eller för ditt sportlag hjälper du medlemmarna i FightBack teamen med sina behov och att uppnå sina mål. Berätta din historia och hurdan hjälp du skulle föredra. Är du själv skadad eller känner en idrottare som drabbats av en olycka, kontakta oss! Tillsammans skall vi FightBack! support@fight-back.eu
GER: Mit jedem weltweit verkauften Produkt der FightBack Kollektion wird die Organisation finanziell unterstützt. Wenn du ein Gerät für dich oder dein Team kaufst, profitiert ein bedürftiges Mitglied der Organisation davon. Wenn du selbst eine FightBack Story hast oder einen Sportler kennst der Hilfe braucht – schick uns eine Nachricht. Wir werden sehen ob und wo wir helfen können. support@fight-back.eu
Where or who can use Fight Back products? ENG: All the Fight Back products and training card decks can be used professionally for sport teams, within fitness clubs, rehabilitation centres or Personal Training studios. Equipment is also perfect for fitness enthusiasts, who want to exercise at home in a safe and effective way. When do you start your Fight Back journey?
Supporting Fight Back ENG: We support Fight Back by donating a percentage from each and every Fight Back product sale around the world. Your Fight Back product purchase assists the Fight Back team members on their road to recovery. Do you have a similar story and could do with our help? If you, or another athlete you know, has been seriously injured, contact us by email support@fight-back.eu and let us help you!
FIN
SWE
GER
MYO ROLLER
Koko: 15 x 33cm Sisältää: Myo-rullan ja treenikorttipakan
Storlek: 15x 33cm Inkluderar: Myo-rulle och en bunt träningskort
Größe: Durchmesser 15cm, Länge 33cm Set-Inhalt: Myo Roller und ein Satz mit Trainingskarten
Size: 15 x 33cm Includes: Myo Roller and a deck of exercise cards
FightBack Myo -rulla on täydellinen harjoitusväline keskivartalon syvien lihasten, alavartalon tasapainon ja kestävyyden treenaamiseen. Myo -rulla soveltuu kovuutensa ansiosta hyvin myös myofachia-hoitoihin, joilla huolletaan lihasten kuntoa ja parannetaan liikkuvuutta. Myo-rullalla voit pitää huolta lihaksistasi, nivelistäsi ja selästäsi helpolla ja tehokkaalla tavalla.
ITEM NUMBER: 71001
FightBack Myo Rullenn är en perfekt träningsredskap för att träna bålens djupa muskler, balans och uthållighet. Myo- rullen är tillverkad av hårt material vilket gör att den passar även till myofachiabehandlingar, där man vårdar musklerna och förbättrar rörligheten. Med hjälp av Myo- rullen kan du vårda dina muskler, led och rygg med ett enkelt och effektivt sätt.
Der FightBack Myo Roller ist ein perfektes Gerät für die Muskelpflege, Training der Rumpfstabilität, Balance und Ausdauer. Der Myo Roller ist aus verdichtetem, geschlossenem Zellschaum hergestellt. Die Selbstmassage beschleunigt die Erholung von Muskulatur und Faszienstrukturen. Die abwechslungsreiche Textur bietet zusätzlich eine sehr gute Tiefenmassage.
PAGE 5
FightBack Myo Roller is perfect for developing core stabilization, lower body balance and stamina. Myo Roller has a firm density and it is suitable for myofacial treatments for better mobility and muscle condition. With this roller you take care of your muscles, joints and spine in an easy and effective way.
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBack -tasapainolauta on laadukas ja haastava tasapainolauta, jolla kehität tehokkaasti voimaa ja tasapainoa. Kykyjesi kehittyessä voit säätää portaattomasti laudan korkeutta ja tehdä näin laudasta haastavamman. Kestävä lauta pitävällä pinnalla takaa turvallisen harjoitteluhetken kovassakin käytössä. Harjoittelu kehittää tasapainoa, koordinaatiota ja lihaskuntoa. Materiaali: lauta on valmistettu laminoidusta kovapuusta Koko: halkaisija 39cm / säädettävä korkeus (7,5-10cm) Sisältää: tasapainolaudan ja treenikorttipakan
ITEM NUMBER: 71132
SWE
FightBack balansbrädan är en utmanande balansbräda av hög kvalité. Du kan träna effektivt både styrka och balans. Genom att variera höjden på brädan kan du justera den till en utmaningsnivå som passar dig. En hållbar bräda med solid yta garanterar en säker träning även vid hård träning. Träning med FightBack balansbrädan utvecklar balans, koordination och muskelkondition. Material: brädan är tillverkad av laminerad hårdträ Storlek: diameter 39cm / reglerbar höjd (7,5-10cm) Inkluderar: balansbräda och en bunt träningskort
GER
Koordinationstraining mit dem FightBack Balance Board stärkt das Gleichgewicht und kräftigt dabei den ganzen Körper. Durch die individuell einstellbare Höhe lässt sich das Gerät für Athleten und Freizeitsportler, Kinder, Senioren oder in der Rehabilitation gleichermaßen einsetzen. Material: Premium Hartholz-Laminat mit rutschsicherer Oberfläche Größe: Durchmesser 39cm / verstellbare Höhe (7,5-10cm) Set-Inhalt: Balance Board und ein Satz mit Trainingskarten
PAGE 6
BALANCE BOARD
Challenge yourself, build strength and improve balance and stability with this high quality FightBack balance board. Adjust the height of the board as your ability improves, or when you need to create more challenge in your workout. Durable board with non-slip surface provides safe usage even in heavy-duty training. Training improves balance, coordination and core muscle strength. Material: board is made of laminated hardwood Size: diameter 39cm / adjustable height (7,5-10cm) Includes: balance board and a deck of exercise cards
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
SWE
GER
FITNESS BALL 75CM
Sisältää: jumppapallon (75cm), pumpun sekä treenikorttipakan
Inkluderar: fitnessboll (75cm), pump och en bunt träningskort
Set-Inhalt: Fitness Ball (Ø 75cm), Ballpumpe und ein Satz mit Übungskarten
Includes: fitnessball (75cm), pump and a deck of exercise cards
Jumppapallo on yksi maailman suosituimmista kotikuntoiluvälineistä. Pallojumpan tehokkuus perustuu siihen, että työskentely epästabiililla alustalla aktivoi enemmän lihaksia. Jumppapalloa voi käyttää venyttelyyn, voimaharjoitteluun ja tasapaino-harjoitteluun monipuolisemmin kuin mitään muuta välinettä. Jumppapallo sopii kaiken ikäisille fyysisestä kunnosta riippumatta. FightBack -jumppapallo on valmistettu kestävästä ja luistamattomasta materiaalista.
ITEM NUMBER: 71003
Fitnessboll är ett av världens mest populäraste redskap inom hemfitness. Den primära fördelen med Fitnessbollträning är att den asymmetriska formen på bollen tvingar kroppens muskler till ett ständigt arbete för att bibehålla balansen. Bollen kan användas för stretching, styrketräning, likväl som för balansträning och är mångsidigare än många andra träningsredskap. Bollen passar alla åldersgrupper och träningsnivåer. FightBack Fitnessboll är tillverkad av ett slitstarkt antiglid material.
Der Fitness Ball ist eines der beliebtesten Heimfitnessgeräte der Welt. Ein wesentlicher Vorteil beim Training ist, dass der Körper unmittelbar auf die Instabilität des Balls reagieren muss. Ständige Ausgleichsbewegungen aktivieren eine Vielzahl von Muskeln. Der Fitness Ball kann mehr als andere Fitnessgeräte für das Training von Kraft, Balance und Beweglichkeit eingesetzt werden. Er ist für alle Alters- und Fitnessstufen einsetzbar. Der Fightback Fitness Ball ist aus einem strapazierfähigen, rutschfreien Material gefertigt.
PAGE 7
Fitnessball is one of the most popular home fitness product in the world. A primary benefit of exercising with a fitnessball is that the body responds to the instability of the ball to remain balanced, engaging many more muscles. Fitnessball can be used for stretching, strength training and balance training in more versatile way than any other fitness tool. Fitnessball suits all ages and fitness levels. The FightBack bodyball is made of durable non-slip material
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
Sand Bag on loistava treeniväline, jonka avulla teet kymmeniä tehokkaita ja toiminnallisia harjoitteita. Useat käsikahvat mahdollistavat monet erilaiset otteet sekä mm. säkin vetämisen, heittämisen, heilautukset ja nostot. Säkin sisällä vapaasti liikkuva hiekkapaino aktivoi tehokkaasti lihaksia tuoden samalla lisää haastetta esimerkiksi kyykkyihin, tempauksiin ja työntöihin. Säädettävä paino 1-28kg (tuote ei sis. hiekkaa) Sisältää: Säkin, 3 erikokoista hiekkapussia (small: 4,5kg / medium: 9kg / large: 13,5kg) ja treenikorttipakan
ITEM NUMBER: 71134
SWE
Sand Bag är en underbar träningsredskap som kan användas vid tiotals effektiva och funktionella övningar. Flera handtag gör det möjligt att ta olika grepp och prestera rörelser som t.ex. drag, kast, skuff. Sandtyngden inne i säcken aktiverar effektivt muskler och ger en ytterlig utmaning vid knäböj, lyft och skuffrörelser. Reglerbar tyngd 1-28kg (produkten innehåller inte sanden) Inkluderar: Säcken, 3 sandpåsar med olika storlekar (liten: 4,5 kg/ medium: 9 kg/ stor: 13,5 kg) och en bunt träningskort
GER
Dieses vielseitige Trainingsgerät bietet eine breite Palette an effektiven und funktionellen Übungen. Mit dem FightBack Sandbag lassen sich hervorragend Kraft, Ausdauer und Stabilität trainieren. Durch die fünf integrierten Griffe lässt sich das Gerät ziehen, werfen, heben und bietet somit nahezu endlose Trainingsmöglichkeiten. Das Gewicht ist von 1 bis 28kg über die Sandfüllung regulierbar (Sand ist nicht im Lieferumfang enthalten). Set-Inhalt: Sand Bag, 3 Säcke für die Gewichtsfüllungen (klein: 4,5kg / mittel: 9kg / groß: 13,5kg) und ein Satz mit Trainingskarten
PAGE 9
SANDBAG
This great strength and endurance training tool offers a whole range of effective and functional exercises by combining weight training with instability. Integrated multiple hand grips allow you to drag, throw and lift the bag offering almost endless possibilities for your workout. Squats, deadlifts, presses and many other exercises will become more challenging when using Sand Bag. Adjustable weight from 1 to 28kg (sand not included) Includes: Sand Bag, 3pcs sand bag inserts (small: 4,5kg / medium: 9kg / large: 13,5kg) and a deck of exercise cards
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBack voimakuminauhat ovat paljon tavanomaisia vastusnauhoja voimakkaammat, kestävämmät ja monipuolisemmat. Voimakuminauhojen mukana tulevat erilliset käsikahvat tuovat lisää ergonomiaa ja mukavuutta harjoitteluun. Voimakuminauhoja voidaan käyttää mm. lihaskunto ja -voimaharjoittelussa, nopeusja ketteryysharjoittelussa, plyometria-harjoittelussa ja kuntoutuksessa. Koko: 104cm lenkki (kokonaispituus 208cm) Sisältää: Voimakuminauhan, yhden parin kankaisia käsikahvoja ja treenikorttipakan Vastusvaihtoehdot: Light (71111-L) ja Medium (71111-M)
ITEM NUMBERS: 71111-L & 71111-M
SWE
Power Banden är betydligt starkare, hållbarare och mångsidigare än vanliga styrkegummiband. Tillsammans med FightBack Power Banden får du skilda handtag som förbättrar ergonomin och träningskomforten. Du kan använda Power Banden vid muskel- och styrketräning, snabbhet- och smidighetsträning, plyometri- träning och vid rehabilitering. Storlek: 104 cm länk (helhetslängden 208 cm) Inkluderar: Power Band, ett par handtag av tyg och en bunt träningskort. Motståndsvarianter: Lätt (71111-L) och Medium (71111-M)
GER
POWER BAND WITH HANDLES
Größe: 104cm lange geschlossene Schlaufe (Gesamtlänge 208cm) Set-Inhalt: Powerband, ein Paar Soft-Handgriffe und ein Satz mit Trainingskarten Widerstandsfähigkeit: Light (71111-L) ja Medium (71111-M)
Size: 104cm long loop (total lenght 208cm) Includes: Power Band, one pair of fabric handles and a deck of exercise cards Resistance options: Light (71111-L) and Medium (71111-M)
Power-Bands sind viel stärker, langlebiger und vielseitiger als herkömmliche Übungsbänder. FightBack Power-Bands werden mit separaten Handgriffen geliefert, die eine bessere Ergonomie und mehr Komfort für das Training bieten. Power-Bands sind für Krafttraining, Entwicklung von Schnelligkeit und Flexibilität sowie plyometrisches Training und in der Rehabilitation ein perfektes Trainingsgerät.
PAGE 11
Power Bands are much stronger, durable and versatile than common resistance bands. FightBack Power Bands come with separate handles, which offer better ergonomics and more comfort for training. Power Bands are useful for strength, power, speed and agility, plyometrics training and rehabilitation.
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBackin painollinen hyppynaru tuo lisää haastetta ja tehoa hyppyharjoitteluun aktivoiden ylä- ja keskivartalon aivan uudella tavalla. Tämä hyppynaru eroaa normaaleista painollisista hyppynaruista, sillä paino ei ole käsikahvoissa vaan se on jaettu tasaisesti naruosaan. Mukavat kahvat ja kevyesti pyörivät naruosa lisäävät ergonomiaa ja vähentävät ranteisiin ja kyynärpäihin kohdistuvaa rasitusta. Sisältää: 2,89 pitkän hyppynarun (paino 675g) sekä treenikorttipakan
ITEM NUMBER: 71133
SWE
GER
Inkluderar: 2,89 lång hopprep (tyngd 675g) och en bunt träningskort
Set-Inhalt: 2,89 cm Power Jump Rope (Gewicht 675g) und ein Satz mit Trainingskarten
FightBack hopprep med tyngder ger ytterlig utmaning och effektivitet till hoppövningar, samt aktiverar övre och mittpartiet på ett nytt sätt. Detta hopprep skiljer sig från vanliga tyngdhopprep med att tyngden inte är på handtagen utan jämt placerad på repen. Bekväma handtag och lätt rullande rep ökar ergonomin och minskar belastningen på handled och armbågar.
Das FightBack Power-Jump Rope ist die Herausforderung für das Cardio- und Krafttraining. Dieses Springseil unterscheidet sich von den traditionellen Springseilen mit Gewichten, da die Masse gleichmäßig über das Seil und nicht nur an den Griffen verteilt ist. Komfortable Drehgriffe führen zu einem gleichmäßigen Schwungverhalten und reduzieren gleichzeitig die Belastung der Handgelenke und Ellbogen.
PAGE 12
POWER JUMP ROPE
FightBack Power Jump Rope brings more challenge to cardiovascular and upper body strength workout sessions. This jump rope differs from the traditional weighted jump ropes because the weight is evenly distributed throughout the rope, not just on the handles. Comfortable swivel handles make the rope spin smoothly while reducing the stress on the wrists and elbows. Includes: 2,89cm jump rope (weight 675g / 1,5lbs) and a deck of exercise cards
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBack leuanvetotanko on loistava väline leuanvetoharjoittelun lisäksi myös muuhun harjoitteluun. Voit käyttää tankoa myös punnertamiseen, jalkatukena vatsalihasten ja rutistusten tekemiseen. Lisäämällä käsikahvat tankoon saat entistä enemmän vaihtoehtoja harjoitteluun. FightBack leuanvetotangolla voit treenata vatsa- ja selkälihaksia, olkapäitä, kylkiä ja koko ylävartaloasi. Sisältää: leuanvetotangon, 1pr käsikahvoja, kiinnikkeet ja ruuvit sekä treenikorttipakan Huom! maksimikapasiteetti 130kg / älä käytä 91cm leveämmissä oviaukoissa
ITEM NUMBER: 71004
SWE
FightBack Chin Up Bar är en perfekt träningsredskap för chin- ups men även för flera andra övningar. Du kan använda den vid träning av pull- ups eller som fotstöd vid magmuskelträning. Med att tillägga handtagen till stången gör du träningen ytterligare mångsidigare. Med FightBack Chin Up Bar kan du träna mag- och ryggmuskler, skulder, sidor samt hela överkroppen. Inkluderar: FightBack Chin Up Bar, 1 par handtag, dörrkarmsfäste och skruvar, samt en bunt träningskort Obs! Maximikapacitet 130 kg/ använd inte vid dörrkarm som är bredare än 91 cm.
GER
Die FightBack Klimmzugstange ist ein großartiges Gerät nicht nur für Klimmzüge, sondern auch für andere Übungen. Sie kann auch beim Liegestütz und als Fußstütze für Sit Ups und Crunches benutzt werden. Durch das Verwenden der Griffe an der Stange gibt es noch viele weitere Trainingsmöglichkeiten. Mit diesem Gerät können Sie Ihre Bauchmuskeln, den Rücken, die Schultern und den ganzen Oberkörper trainieren. Set-Inhalt: Klimmzugstange, 1 Paar Handgriffe, Befestigungsmaterial und ein Satz mit Übungskarten Achtung! Maximale Tragkraft 130kg / Die Türöffnung darf nicht breiter als 91cm sein
PAGE 13
CHIN UP BAR WITH HANDLES
FightBack Chin Up Bar is great tool not only for chin ups, but also for other exercises. You can use chin up bar for push ups and as a foot support for sit ups and crunches. By adding the grip handles on to the bar you will have even more options for your workout. With this tool you can exercise your abdominals, back, shoulders and whole upper body. Includes: chin up bar, 1pr handles, mounting & screws and a deck of exercise cards Note: Maximum weight load 130kg / Do not use in doorways wider than 91cm (36”)
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBack Gravity Trainer -välineellä harjoitat kaikkia kehon päälihasryhmiä tehokkaalla tavalla samalla kun tasapainosi ja keskivartalosi lihakset vahvistuvat. Gravity Trainerilla harjoitellessasi päätät itse kuinka haastavan treenin haluat. Voit helposti asentoasi muuttamalla lisätä tai vähentää harjoituksen vastusta ja haastavuutta. Gravity Trainerin voit kiinnittää miltei minne tahansa. Sisältää: Gravity Trainerin, oviankkurin, säilytyspussin ja treenikorttipakan
ITEM NUMBER: 71077
SWE
Träning med FightBack Gravit Trainer utvecklar alla kroppens huvudmuskelgrupper på ett effektivt och mångsidigt sätt, där även balans och bålens muskler förstärks. Då du tränar med Gravity Trainer kan du själv justera intensiteten på din träning. Med att ändra på positionen kan du öka eller minska på träningsintensiteten och motstånden. Inkluderar: Gravity Trainer, dörrfäste, förvaringspåse och en bunt träningskort
GER
Der FightBack Gravity Trainer ermöglicht ein funktionelles Ganzkörpertraining. Trainiert werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Stabilität, Balance, Koordination und Beweglichkeit. Mit dem Gravity Trainer ist es ganz einfach, individuell zu trainieren. Alleine über die Körperposition lassen sich Übungen leichter oder schwieriger gestalten. Das Gerät kann überall eingesetzt werden! Set-Inhalt: Gravity Trainer mit Befestigungssystem (Indoor und Outdoor), gesonderte Handgriffe und Beinschlingen, Transporttasche und ein Satz mit Trainingskarten
PAGE 15
GRAVITY TRAINER
FightBack Gravity Trainer will strengthen all of your major muscles in an effective way, whilst improving balance and core strength. With Gravity Trainer you‘re in control of how much you want to challenge yourself on each exercise. Simply adjust your body position to add or decrease resistance. Can be set-up anywhere! Includes: Gravity Trainer with door and tree anchoring system, carry bag and a deck of exercise cards
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
FIN
FightBack Fitness -matto tarjoaa turvallisen, luistamattoman alustan harjoitteluun. Fitness -matto soveltuu loistavasti lattiatasossa suoritettaviin liikkeisiin, kuten esim. rutistuksiin, jalannostoihin, istumaan nousuihin, venyttelyyn ja liikkeisiin, joissa on oltava polvillaan tai selällään. 1,5cm paksu matto on mukava käyttää ja helppo rullata kokoon. Koko: 60 x 160 x 1,5cm Sisältää: Fitness -maton, kantohihnan ja treenikorttipakan
ITEM NUMBER: 71005
SWE
GER
FITNESS MAT
Storlek: 60x 160x 1,5 cm Inkluderar: Fitness- matta, bärband och en bunt träningskort
Größe: 60 x 160 x 1,5cm Set-Inhalt: Fitness Matte, Trageband und ein Satz mit Übungskarten
Size: 60 x 160 x 1,5cm Includes: Fitness mat, carry strap and a deck of exercise cards
FightBack Fitness- mattan erbjuder en säker, antiglidbar yta till all träning. Fitness-mattan lämpar sig perfekt till alla övningar som görs på golvnivå, så som press, fotlyft, sittlyft, stretchning och övningar där man skall vara på knäna eller rygg. 1,5 cm tjock matta är bekväm att använda och rulla ihop.
Die FightBack Fitness Matte bietet eine sichere, rutschfreie Unterlage für jedes Training. Die Fitness Matte ist ideal für Bodenübungen, bei denen man knien oder liegen muss. Die Fitness Matte ist eine ideale Unterlage für das Training von Kraft, Balance und Beweglichkeit. Die 1,5cm dicke Matte ist sehr bequem und leicht aufzurollen.
PAGE 17
FightBack Fitness Mat provides a safe non-slip platform for your training sessions. Fitness mat is great for floor exercises such as crunches, leg lifts, sit ups, stretching or any other exercise in which you need to be on your knees or back. 1,5cm thick mat is comfortable to use and easy to roll for storage.
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
Color key system Lower body, Core training, Upper body, Total body workout, Balance, Stretching Name of exercise
Running numbering for easy planning
Picture of the movement in starting and in end position EXERCISE CARDS ITEM COCES: 71001-DECK 71003-DECK 71004-DECK 71005-DECK 71133-DECK 71134-DECK 71077-DECK 71111-DECK 71132-DECK
Size 88 x 63 mm Description of the target muscles
Performing instructions and tips
CARD DECK MYOROLLER CARD DECK FITNESS BALL CARD DECK CHIN UP BAR WITH HANDLES CARD DECK FITNESS MAT CARD DECK POWER JUMP ROPE CARD DECK SAND BAG CARD DECK GRAVITY TRAINER CARD DECK POWER BAND CARD DECK BALANCE BOARD
FIN
Jokainen tuote sisältää pakan treenikortteja, joiden avulla on helppoa ja nopeaa luoda oma harjoitusohjelma. Ota korttipakka mukaasi minne vain ja käytä milloin haluat. Voit sekoittaa pakan aina uudelleen ja luoda näin uuden treeniohjelman. • Helppo ja nopea käyttää • Voidaan ottaa helposti mukaan kaikkialle • Sekoita pakkaa ja luo omia harjoitusohjelmia • Lukematon määrä erilaisia harjoitusohjelmia • 33 treenikorttia jokaisessa pakassa • Korttien koko 88 x 63 mm • Kortit on pakattu muoviseen koteloon
SWE
GER
EXERCISE CARDS
• Enkelt och snabbt att använda • Kan tas med överallt • Blanda förpackningen och skapa ditt egna träningsprogram • En myriad av olika träningsprogram • 33 träningskort i varje däck • Kortstorlek 88 x 63 mm • Kort är förpackat i en plastlåda
• Kompakt und überall einsetzbar • Titel können untereinander gemischt werden • Unendliche Planungsmöglichkeiten • 33 Übungskarten in jedem Kartensatz • Kartengröße 88 x 63 mm • Lieferung in einer Kunststoffbox
• • • • • • •
Varje artikel levereras med en kortlek. vilket gör det snabbt och enkelt att skapa dig ditt eget utbildningsprogram. Med hjälpen av träningskortar kan du tränar överallt och när du vill. Blandar träningskortar så oftar du vill och skapar dig ett nytt träningsprogram.
ITEM NUMBER: 71001, 71003, 71004, 71005, 71033, 71034, 71077, 71111, 71132
Jedes Fitnessgerät enthält einen Satz Trainingskarten in deutscher, englischer und finnischer Sprache. Die verschiedenen Titel lassen sich untereinander mischen und ermöglichen ein effektives und individuelles Training. Es ist sehr einfach und schnell neue Trainingspläne zu erstellen. Die Karten können durch die kompakten Maße überall mit hingenommen und eingesetzt werden.
PAGE 18
Every fitness tool includes a set of training cards in English and German. It is quick and easy to create new workouts in seconds. Take them where ever you want, use them where ever you need. You can shuffle the different titles to unlimited workout plans.
Simple and fast to use Can be taken anywhere You can shuffle the different title Unlimited workout plans 33 Exercise Cards in each set Card size 88 x 63 mm With plastic card holder
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
TAKE A LOOK FULL SERIES
WWW. FIGHTBACKTRAINING.COM
PEKKA HYYSALO Local dealer: