Habilidades sociales

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HABILIDADES SOCIALES


¿QUÉ SON? Es la conducta que emite un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos , actitudes, deseos, opiniones o

derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas


CARACTERÍSTICAS Se adquieren a través del aprendizaje. Influyen comportamientos verbales y no verbales. Suponen iniciativas y respuestas afectivas apropiadas. Son recíprocas.

Acrecientan el razonamiento social

Son influidas por las características del medio.


PROCESO PARA DESARROLAR LAS HABILIDADES SOCILAES

ADQUISICIÓN DE CONOCIMIENTOS

ADQUISICIÓN Y PRÁCTICA DE LAS HABILIDADES SOCILAES

REFORZAMIENTO Y DISPOSICION, PARA EL CAMBIO DE ACTITUDES Y PARA ASUMIR NUEVOS VALORES Y COMPORTAMIENTOS


TIPOS DE HABILIDADeS Grupo 1: Primeras habilidades sociales        

Escuchar. Iniciar una conversación. Mantener una conversación. Formular una pregunta. Dar las gracias. Presentarse. Presentar a otras personas. Hacer un cumplido.

Grupo 2: Habilidades Sociales Avanzadas       

Pedir ayuda. Participar. Dar instrucciones. Seguir instrucciones. Disculparse. Convencer a los demás. Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto


Grupo 3: Habilidades relacionadas con los sentimientos       

Conocer los propios sentimientos. Expresar los sentimientos. Comprender los sentimientos de los demás. Enfrentarse con el enfado del otro. Expresar afecto. Resolver el miedo. Auto-recompensarse.

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión         

Pedir permiso. Compartir algo. Ayudar a los demás. Negociar. Empezar el autocontrol. Defender los propios derechos. Responder a las bromas. Evitar los problemas a los demás. No entrar en peleas.


Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés            

Formular una queja Responder a una queja. Demostrar deportividad después de un juego. Resolver la vergüenza. Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado. Defender a un amigo. Responder a la persuasión. Responder al fracaso. Enfrentarse a los mensajes contradictorios. Responder a una acusación. Prepararse para una conversación difícil. Hacer frente a las presiones del grupo.


¿CÓMO MEJORAR LAS HABILIDADES SOCIALES? Mirada: Permite verificar que la comunicación está viva, además que nos permite afianzar, quitar importancia o desmentir aquello que nuestros labios

están diciendo, o lo que estamos escuchando.


Postura: Indica el interés y como nos sentimos ante la persona que habla o del tema que habla. Si somos nosotros los que hablamos, nos permite dar más énfasis, al tema.


Distancia interpersonal: Nos permite ver el nivel de confianza entre las personas, puede hacer que sientan inc贸modas, o a gusto.


DEBEMOS… Escuchar al otro. Trabajar la capacidad de comprender lo que me están comunicando. Aprender a iniciar una conversación y a mantenerla. Aprender a formular preguntas. Saber dar las gracias. Presentarse correctamente ataviado. Aprender a pedir ayuda. Saber pedir disculpas. Comprender, valorar y respetar los sentimientos y emociones de los demás. Pedir permiso. Compartir cosas, sensaciones y sentimientos. Ayudar a los demás. Rehuir las peleas, dialécticas y de las otras.


CONCLUSIONES. 

La base del binomio habilidad social-autoestima se encuentra una relación compleja entre el sistema de

relaciones y la posición activa del sujeto (que es de hecho la esencia y causa), quien determinará la no adquisición de habilidades, que constituye lo más importante condición, esencial y básica para la estructura de la baja autoestima.


La asertividad es un acto que no genera ansiedad, es espontánea, segura pero que implica cierto riesgo social y no toma en cuenta la opinión del otro, sin embargo posee gran tendencia al reforzamiento social y por tanto es un potencializador de desarrollo del individuo favoreciendo una adecuada formación del autoconcepto y la valoración de sí mismo.

El proceso de socialización se lleva en primer lugar por la familia, quien inicia el proceso para la formación de habilidades sociales, lo continua la escuela quien enfatiza y obliga a desarrollar la habilidad más complejas y específicas, simultáneamente a este actúa el propio desarrollo o etapas de la vida de un individuo, lo cual le va proporcionado ciertas exigencias, donde ocupa un lugar importante las relaciones que se establecen con el grupo de amigos.



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