H A L A S I Z S O P O R T F Ó L I Ó
H A L A S I Z S O
P O R T F Ó L I Ó
M E G B Í Z H A T Ó
O
R U G A L M A S
A
M E G F I Z E T H E T Ő
V
S Z Á M L A K É P E S
Y
S O K O L D A L Ú
G
T A P A S Z T A L T
K
H A L A S I Z S O L T vagyok, fény- és fájlképész, futográfus, hangulatkonzerv készítő álmodozó, szerelmes apa és férj.
16 év szakmai (reklámügynökségi és nyomdai), valamint 25 év fotós gyakorlattal rendelkezem; sokféle számítógépes grafikai munkát vállalok – a névjegykártyától a szórólapon, katalóguson; könyvön, óriásplakáton át a weblapig; pontos, precíz, lelkiismeretes munkát végzek; minden munkáról KATA-s, ÁFA mentes számlát állítok ki; alkalmazkodom az ügyfeleim igényeihez; minden munkánál 15 percenként 1500 forintot számlázok (6000 Ft/óra).
S Z E R E T E M a letisztultságot, az egyszerűséget – meggyőződésem, hogy a kevesebb több.
200x200 magazin
Ügyfél: Halasi Zsolt Szerencsére elmondhatom, hogy kevés számú, de remek ügyfeleim vannak. Viszont be kell vallanom: a legkedvesebb ügyfelem én magam vagyok. Mikor neki (vagyis magamnak) dolgozom, nincs szükség egyeztetésre, mindig kitalálom, mit akar(ok), és a végeredmény minden esetben pontosan olyan, amilyent elképzelt(em). Így volt ez a 200x200 magazin esetében is, melyhez a logót is volt szerencsém megtervezni. 2017 augusztusában a fejembe fészkelte magát a gondolat: könyvet csinálok a futókalandjaimból. Aztán ebből a gondolatból végül egy magazin ötlete fogant meg, ami a 200x200 km projektem* kezdete, vagyis 2013 tavasza óta készült képeimre épült volna – ahogy a címlap-terven is szerepel: „40000 km képekben”. A magazin végül kellő számú előfizető nélkül nem készült el teljesen, de nagyon élveztem a munkát. Ezúton is köszönöm a megbízást, Zsolti! :-) * halasizsolt.hu/200x200-km-projekt
GPX fájlokat feltölteni a Drive-ra QR kódokat cserélni + belinkelni
40 000 km képekben
01
Az utolsó oldalon megtalálható a magazinban szereplő összes fotó készítésének GPS koordinátája.
2017. október Németország: München / Mindszent – Mártély / Lengyelország: Besszádok
l ó r in z a g a m 0 0 2 x 0 0 a2 hónapon át, projek t során 200 (vagyis A 200x200 km 200 kilométer t bb alá leg an havonta átlagos meg ületnyit) teszek ker d Föl egy összesen épp logolva – a futást túrázva és gya fut va, biciklizve, én, minden hét vég l; sho má dig illetően min or elindulva lenül, napkeltek get füg l stó időjárá kalandra. egy újabb nag y t x20 0 km projek gazinban a 200 A 200x20 0 ma ed. vel g me tom tait osz legszebb pillana em ményről szól. Han in nem a teljesít A 200x200 magaz
odájáról, a megismerés cs éről. a felfedezés öröm
a fotózás és s hobbi, a futás, Három csodálato számítógépes a – l álta se zíté – e magazin kés áról szól. grafika találkozás
nélek: Inspirálni szeret zd fel de fe , zz fuss, fotó bolygót, ezt a gyönyörű melyen élünk! afus.hu futogr
, tetszik az utazás andjaimon, és ha Tar ts velem a kal ével, hog y minél tés fize elő in gaz támogass a ma assunk! messzebbre juth Köszönettel: Halasi Zsolt futográfus
Németország: München g ya l o g l á s
10
#322 Mindszent – Mártély 2 2 ,7 k m f u tá s
11
a köd, Mindent összeköt ly melynek burkát Márté felé közeledve egyre ja szakít gár több napsu ltoaszfa át. A gáton dik, zott bicikliút kezdő te, az inkább futok mellet örűellenfényben gyöny tgyönen csillogó harma n. gyös fűszőnyege
2017 augusztusáig
10 605
53
kilométert tettem meg
26,5 %
40 000 km
hónap alatt
26,5 %
200 hónap
Virág Lászzent felé autózva Orosházáról Minds hallgatom. szóló előadását ló szolipszizmusról nagyobb a közeledve egyre A kompkikötőhöz egyszeis marad. Útvonalam köd – remélem, így ly, végig ra, majd irány Márté rű: le a Tisza partjá os kis szélén eleinte arany két út Az . gáton a elhag yottan, lóim, melyek így, nyaralók a szurko ak. ális díszletet alkotn köddel leöntve szürre volsámég éppen látótá A Tisza túlsó partja festet t falára büfé a Strand gon belül van, de Arra úszik. a irányb ező ponty-óriás az ellenk erdőből fel a gátra. futok én is: az ártéri
NBERÉNY I NEMZETI PARK BALATO Z IRÁLY BALATON-FELVIDÉK BUDAJENŐ BUDAKALÁS BAKONYA BAKONYSZENTK ZET M KÖR ALO I ÁDH ELM ÁRP VÉD T TÁJ KER AI ANGOL ÁGY BODA BOHINJ BUD ALGYŐ ALSÓMOCSOLÁD GYHÁZ EGER FINNORSZÁG ORB ÁG EKE T BIAT DER E LIGE KA LGY ABA 1: BÁN SVÖ 0/0 CSO BEC 200x20 ORKESZI AR CSERKÚT CSESZNEK KÚT KÉTHELY KISVASZ BARCIS BARLAHIDA BÁT BÜKKÖSD BÜKKZSÉRC HELY HOLLÁD KARDOS BALATONSZENTGYÖRGY BÜKKI NEMZETI PARK ÉSSÁMSON CHEN NAGYKÁLLÓ VEHELY HÓDMEZŐVÁSÁR MÜN HET AÖRS BÉK ZET BUD DIÁS KÖR ST NES I APE bb, GYE ELM bal-jo BUD ÁG VÉD bb, SZI YI TÁJ l erdők, bal-jo BUDAKE Balról tanyák, jobbró BOSSZEG GÖRÖGORSZ GOM balról ESgzés; ENT MÁRTÉLY MÁRTÉL ÉNY PÉCS PILISBOROSJENŐ és-kilé s, kilégz N GER TIGEelégzé FRUzés-b SZÁG MECSEK MINDSZ PETRIKERESZTÚR PÁTY FRANCIAORSZÁG belég fütty, jobbról a vissz- TÖS LENGYELOR TÖTs, kutyaugatás és vonat ÁGÓelégzé KŐVzés-b ZA PARTINELLO PERBÁL ÁT NEMZETI PARK LŐS SHÁ YEZ SZŐ ORO RET ÁGÓ Ű NO bb, bal-jobb, belég ORF KŐV bal-jo HYM k, ÁG RET ZIKA hangju RSZ ROS KRÉTA KOR kilégzés-kilégzés; balról őzek, jobbra mennek, J NÉMETORSZÁG OLASZO POMÁZ RESTONICA-SZO ZVA TÖRÖKBÁLINT ÜRÖM KA NOS ES POK SI TÉK ÁR VÁC KI zés-belégzés, kilégÖSV YKO TEL belég VÖR bb, NAG KÚT bal-jo S bb, SÓS NAGYMÁGOC bal-jo fű, körülöttem SZENTKERESZT PILIS PILIS m harmatos ÁNés-kilé E SZLOVÁKIA SZLOVÉNIA NTIV NDR zés-kilégzés; alatta SZE NTE gPILIS SZE GED kilégz NTÓ s, SZE SZÁ elégzé JC zés-b K SUKORÓ SVÁ PILISCSABA PILISsűrű levegőbb,, belég bal-jo STRUNJAN NEMZETI PAR zés, bal-joYMÁ R bb… ROMÁNIA SMOLNIK SOL
200x200 magazin 2017
tése GPX formátumban. < az útvonal letöl ő útvonala letölthet A QR-kódon keresztü
l a futás
ozott azóta a terep megvált előfordulhat, hogy a: 2015. 10. 24. – ták, magánterületté A futás időpontj et, vagy lezárhat benőhet te a növényz vállal! (az út egyes részeit felelőssé get nem Ezekért a cikk szerzője nyilváníthatták).
15 14
Canon reklámanyagok, dekorációs elemek
Ügyfél: Canon Hungária Kft. Többnyire kapott anyagok magyar mutációinak elkészítése a feladatom (szórólapok, plakátok, matricák, rollupok, web-bannerek), illetve ritkábban a kapott anyagból egy új létrehozása az arculati kézikönyvnek megfelelően. A korábbi években, még a Reactor Kft. alkalmazottjaként terveztem a Canon Hungária Kft. részére dobozokat, termékmintákat, kiállítási stand dekorációs elemeket, emlékplaketteket, poháralátéteket és iroda dekorációt is.
• • • •
A következő oldalakon látható munkák: pénzvisszatérítés kampány: plakát, szórólap, matrica; „Hogy legyen egy jó sztori” kampány: web-bannerek; nyomtatót bemutató prospektus és termékminták; palacktartó ajándékdoboz.
+100GB tárhely
AJÁNDÉKBA
AKÁR 31GOTÓWKI 000 FT ZWROT DO 860 ZŁ VISSZAJÁR A visszatérítésből Wystarczy nie tylko kijön na nowy leżak egy új szék is. ;) SH O O T
RE M E M B E R
SH A RE
A promóciós ajánlat csak kijelölt promóciós partnereknél történt vásárlás esetén érvényes! Részletek és ÁSZF: www.canon.hu/summer-cashback-2017 www.canon.pl/cashback Czas17. trwania Promóciós időszak: 2017 május – 2017promocji: július 31. 17.05 – 31.07.2017 r.
Lustrzanki EOS* EOS fényképezőgépek* 430 zł Ft EOS 80D 1300D 9 500 zł Ft EOS 750D 750D 215 16 000 130 zł Ft EOS 1300D 80D 31 000 Aparaty kompaktowe Kompakt fényképezőgépek és fotónyomtató* PowerShot G3 X 215 zł PowerShot G1 II 170 PowerShot G3XXMark 16 000 Ftzł PowerShot G5X zł Ft PowerShot G5X170 12 500 PowerShot G7 X Mark II 130 zł Ft POWERSHOT G7X MKII 9 500 PowerShot Mark G1X Mark II G9X 12 500 Ft II 130 zł POWERSHOT G9X Mark II 9 500 Ft Lampy błyskowe Speedlite SELPHY Ft zł SpeedliteCP1200 430 EX 4 700 III RT 170
Tartozékok Akcesoria Speedlite 430 EX III RT 12 500 Power zoom adapter PZ-E1 170 złFt Power zoom adapter PZ-E1 12 500 Ft Kamery Videókamerák* XC10 650 zł LEGRIA HF G40 R88 430 12 500 LEGRIA HF zł Ft LEGRIA HF R86 R86 170 12 500 LEGRIA HF zł Ft LEGRIA HF R88 R806 9 500 LEGRIA HF 170 zł Ft HF G40 HF 31 000 LEGRIA R806Ft130 zł VIDEO XC10 47 000 Ft *Promocja dotyczy wszystkich konfiguracji aparatów. *Az összes kit verzió és színvariáció részt vesz a promócióban
Obiektywy Canon Objektívek EF 24-70mm f/4L IS USM 860 Ft zł EF-S 10-18MM IS STM 9 500 EF 70-200mm f/4L IS USM EF-S 10-22 U 19 000 Ft 430 zł EF 16-35mm IS USM EF-S 15-85 ISf/4,0L U 19 000 Ft430 zł EF-S 18-200mm IS 430 EF 16-35MM F4Lf/3.5-5.6 IS U 31 000 Ft zł EF-S 10-22mm USM Ft 260 zł EF 24-70 4.0Lf/3.5-4.5 IS U 62 000 EF-S 15-85mm f/3.5-5.6 IS USM EF 70-200 4L IS U 31 000 Ft 260 zł EF 70-300 f/4-5.6 IS II USM 260 EF-S 55-250 IS STM 9 500 Ft zł EF-S 18-135 IS USM EF-M 22MMf/3.5-5.6 STM 9 500 Ft 260 zł f/3.5-6.3 EF-M 18-150mm 55-200 16 000 Ft IS STM 215 zł EF-M 11-22mm 11-22 16 000 FtIS STM 215 zł f/4-5.6 EF 70-300 5.6 ISf/4.5-6.3 II USM 19 000 EF-M 55-200mm IS STM Ft 215 zł EF-S EF-M 18-135 22mm IS f/2USM STM 19 000 130 zł Ft EF-M 18-150 IS STM SL IS 16 000 Ft zł EF-S 55-250mm f/4-5.6 STM 130 EF-S 10-18mm 18-200ISf/4-5.6 31 000 ISFt STM 130 zł
AKÁR 31 000 FT VISSZAJÁR
+100GB tárhely
AJÁNDÉKB
A
Drukarki Selphy CP1200 65 zł
A visszaté rítésből k ijön egy új sz ék is. ;) SH O O T
R EM EM
B ER
SH A R E
+100G B tárh ely
AJÁNDÉKBA
TÖBBEZER FORINT VISSZAJÁR
A visszaté
rítésből kijö
n egy új
Részletek és szék is. www.cano ÁSZF: n.hu/sum mer-cash Promóció back-201 s időszak: 7 2017 máju s 17. – 2017 . július 31.
;)
Rigid media size
2.50m x 3.05m
Rigid media thickness
50.8mm
Océ VariaDot printing technology
6 to 42 picolitre droplets, 636 nozzles per head, two printheads/ color, dual row design
Express print speed
64.7m2/hr
Production print speed
49.7m2/hr (*)
Quality print speed
33.3m2/hr
Fine Art print speed
22.4m2/hr
High Definition print speed Not available
PRINTERS
UV curing technology
171mm, high output/low heat UV arc lamp with integrated shutter/ reflector
Printer configurations
Océ Arizona 640 XT - 4 ink lines Océ Arizona 660 XT - 6 ink lines
Ink configurations
Arizona 640 XT CMYK Arizona 660 XT CMYK & CM2, or CMYK & White, Varnish, or CMYK & Double White
Upgradebility of ink configurations
2-Ink channel upgrade available for Arizona 640 XT, field-upgrade
Durability of output
2+ years
Roll Media
Available option, up to 2.2m, factory-order or field-upgrade
Océ Arizona
6x0 XT
(*) = using CM2 printing
Canon reklámanyagok, dekorációs elemek 2012–2017
Arizona
ED UV FLATB
Point of purchase displays, Posters, signage & banners, Transit advertising, Backlit displays, Industrial applications, Oversized projects, Continuous production of 1.25m x 2.5m (4’ x 8’) rigid boards
SAV Printed on Océ Arizo na Poster pape r Printed on Océ
S
ONA SERIE
OCÉ ARIZ
Applications
Csontos és Törőcsik kisarculat
Ügyfél: Csontos és Törőcsik Ügyvédi Iroda Egy kedves ügyfelem ajánlott Csontos Réka és Törőcsik Gábor figyelmébe (legtöbb ügyfelemmel így, vagyis ajánlások nyomán találtunk egymásra), akik örömömre egy kisarculat elkészítésével bíztak meg. Természetesen a logóval kezdtem a munkát, mégpedig a kedvenc módszeremmel: betűcsonkolással. Tudom, rosszul hangzik, de az eredménnyel szerencsére mindannyian elégedettek voltunk: nincs ott, de mégis ott van, hiányoznak darabok, de végül összeáll az egész – akárcsak egy jól végzett ügyvédi munkánál. A névjegy már nehezebben született meg, sok változat készült, olyan is, amit ügyfeleim már elfogadtak, de miután aludtam rá egyet, hiányérzetem támadt. Viszont másnap sikerült befejeznem: úgy, hogy azóta is tessék – mindannyiunknak. A következő oldalakon látható munkák: • levélpapír; • névjegyek (Réka és Gábor saját színeivel); • logók (egyszínes és inverz egyszínes változatok).
DR. CSON
TOS 6 30 222 20 Réka +3 39 rek a.csontos @c
üg yvéd
stlegal.hu
cstlegal.hu
Csontos és
Töro˝csik
Üg yvédi Iro 1033 Bp., Po da lgár u. 8.-10. E., Flórián Ud T: +36 1 919 var 3372 • F: +3 6 1 70 0 211 2
DR. TÖRÔCSIK
Gábor ügyvéd
+36 70 372 6895 gabor.torocsik@ cstle gal.hu cstlegal.hu
Csontos és Töro˝csik
Ügy védi
Iroda 1033 Bp., Polgár u. 8.-10 . E., Flórián Udva r T: +36 1 919 3372 • F: +36 1 700 2112
1033 Bp., Polgár u. 8.-10. E., Flórián Udvar • T: +36 1 919 3372 • F: +36 1 700 2112 • cstlegal.hu
lg 1033 B p. , Po
DR. TÖRÔCSIK
Gábor ügyvéd
, ár u. 8 .-10. E.
F: +36 1 70 919 3372 • 1 36 + T: • r Flórián Ud va
+36 70 372 6895 gabor.torocsik@cstlegal.hu cstlegal.hu
Csontos és Töro˝csik Ügyvédi Iroda 1033 Bp., Polgár u. 8.-10. E., Flórián Udvar T: +36 1 919 3372 • F: +36 1 700 2112
0 2112 • cs tl
egal.hu
Csontos és Törőcsik kisarculat 2016
GroupDynamics arculatváltás
Ügyfél: GroupDynamics Tanácsadó és Tréning Kft. A GroupDynamics kedves csapatát van szerencsém másfél évtizede az elégedett ügyfeleim között nyilvántartani. 2015-ben ismét egy olyan feladattal bíztak meg, amivel azonnal tudtam azonosulni: cseréljük le a korábbi arculatot valami egészen egyszerű, fekete-fehérre. Csodás! Lelkesen láttam neki az „egyszerűsítő-színtelenítő hadműveletnek”. Új honlapot is készítettem a GroupDynamics részére, ahol kiegészítő színként diszkréten megmaradt az előző arculat narancssárgája – ami csak akkor jelenik meg, ha a látogató egy szöveges link fölé húzza az egeret, vagy kijelöl egy szövegrészt. Ezúton is köszönöm, hogy sokadszor is szinte mindenben szabad kezet adtatok, és bíztatok bennem! A következő oldalakon látható munkák: • névjegy és tanúsítvány a képzések elvégzéséről; • weblap (változó fejléc szövegekkel); • karácsonyi üdvözlőlap.
W W W. G R O U P DY N A M I C S . H U
Tanúsítvá ny
Ladányi Zsuzsanna ügyvezető managing director
+36 20 457 9047
zsuzsanna.ladanyi@groupdynamics.hu H-1146 Budape st, Zichy Géz fax: +36 1 790 103 a u. 10. 1 tel.: +36 1 787 6202 www.groupdyn amics.hu
_______ _______ _______ _______ _______ _______ a ______ sikerrel e _______ lvégezte _______ a ______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ _ munka _______ amely __ társa _______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ __ képzé _______ si progra _______ mot, _______ _______ _ _ ké pzési órá Budapest ban kerü , lt megva lósításra .
1146 Bu
dapest, Zi
chy Géza u.
aláírás
GroupD ynamic fon: +20 s Tanács 915 3944 adó és Tr | fax: +36 éning Kf 1 787 62 t. Felnőttk 02 | e-m épzési en ail: info@ gedélyszá groupdyn m: E-0002 amics.hu 86/2014 | www.g roup
10. | tele
dynamics .hu
Boldog ünnepeket kívánunk!
Boldog ünnepeket kívánunk!
GroupDynamics arculatváltás 2015
„Élő adás a testemből” könyv
Ügyfél: Kecskemét-Széchenyivárosi Közösségépítő Egyesület Kiindulásként adott volt a könyv német változata, ami számomra egy „kusza stíluskavalkádot” képviselt. Ügyfelem szerencsére szabad kezet adott az áttervezéshez, így elkezdtem az alapoktól kitalálni és felépíteni mindent, megpróbálva belevinni egyfajta következetességet – persze mindezt úgy, hogy a végeredmény az összetettsége ellenére egységes és esztétikus legyen; valamint vonzó a célközönség, vagyis a tinédzser lányok számára. Nagyon élveztem a munkát, öröm volt együtt dolgozni a SZÉK csapatával, akik nem egyszer voltak segítségemre építő kritikákkal és tanácsokkal, melyek eredményeképp a végeredményre mindannyian büszkék vagyunk. Nagy munka volt, és mikor befejeztem, kifejezetten hiányzott a folytatás... ...ami szerencsére nem is marad el, mert a könyv német szerzője – a magyar kiadást az összes eddig elkészült nyelvi mutáció közül a legszebbnek értékelve – megbízott az angol változat elkészítésével.
tt minden avasz
és még
erzőnő,
néseit. ismeri
első
t k
ről – májában!
tok.”
Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Élő adás a testemből
ből
Dr. med. Elisabeth Raith-Paula
Élő adás a testemből Mindent a ciklusról és a termékenységről
7035-8
2017. 03. 22. 18:27:03
keny? Mikor vagyok termé
etkező 33 y éven belül ciklushosznőnek a adozik egy nap közötti
TÉNYEK nap alatt Egy ciklus általában 21-35 l hoszenné játszódik le. De van néha is! rás kiug ebb rövid szabb vagy
te – 02 Az Élet egyenejle t = kisbaba hímivarsejt + petes
Ő ADÁS! normálisak. Egy általán nem is annyira 8 napos ciklusok egy ciklusok csupán 13 a ki: dményt mutatott bb vizsgálat érdekes ere dménnyel. A hossza k 14 százalékos ere éka, zal enjárók a 27 naposa szá 45 , fele a em (a ciklusoknak majdn mint a rövidebbek
ya hozza! Mindeny a kisbabákat a gól sem azt mesélik, hog ák am ym lvad egy férfi nag a zeo r öss esejtje Napjainkban má ul el, hogy egy nő pet ban mondva rmek élete úgy ind job gye ás, egy mít y szá hog rű ja, ki tud egysze esejt = kisbaba. Egy pet + jt lennénk – rse sem iva mi Hím e . nélkül hímivarsejtjével aha létezett, mert abb egyenlet, ami val tos fon leg A et. enl egy egy . az Élet egyenlete
14,0 13,1
10,8
11,1
8,9
7,8 6,8 5,8 5,0 3,5
25
26
27
28
29
31
30
32
33
34
000! ásodpercenként 1 Hímivarsejtek – m r dolsz, vannak-e má
2,7
2,4
35 39
40
vagy több
)
ciklus hossza (napok
k
ző hosszúságú cikluso
nőknél a különbö ató, hogy egészséges
atásban jól láth r, Heidelberg) ak elő. (Forrás: Springe
járni? Mit gon ed, aki még nem tud őkorban d vagy unokatestvér csé kisö tleg rsejtek csak a serdül iva ese Hím Van . jtek? Nem, nincsenek rse iva hím ben éjé her az ő két pici ni a fiúknál. az egyik legrendkívükezdenek el termelőd zés van. Ezek közül öző termelő-berende yűg len sok n yen erről fogalmad, tbe leg ik. Hogy Az emberi tes hímivarsejt termelőd t anis itt végtelen sok tt. Másodpercenkén ugy ala e, c her per fi sod fér a libb egy má jtet termel egy férfi rse iva hím i ! nny ből me Egyetlen egy képzeld el, hogy ivarsejtből lettél Te? skáiban folyik etetlen! És hány hím a here kis csatornác lés ezret – valóban hih me ter A t. tar át n apo hón 3 a . A csatortás let” állí felü elő „gyártási Egy hímivarsejt elég nagy legyen a yezkednek el, hogy hel en erű ősz yez melyek leg több száz méter. nák hossza összesen
93 2017. 03. 22. 20:49:27
12
2
elo_adas_a_t
12 estembol_belivek.indd
n+ Varázsn ital / Méhnyak- f nyák s, 0
Mi történik a ciklusomban? Melltünet Középidős fájdalom
36,0 °C
Dr. Dr. med. Dr. med. Elisabeth Dr. med. Elisabeth Dr. med. Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth Dr. med. Raith-Paula Elisabeth med. Raith-Paula Elisabeth Raith-Paula Elisabeth Raith-Paula Raith-Paula Raith-Paula
2017. 03. 22. 20:49:14
Dr.Dr. med. Dr. med. Dr. med. Elisabeth Dr. med. Elisabeth Dr. med. Elisabeth Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula med. Elisabeth Raith-Pau Elisabeth Raith-P Elisab Raith R
36,1 °C
36,3 °C
36,2 °C
36,4 °C
36,7 °C
36,6 °C
36,5 °C
36,8 °C
37,2 °C
37,1 °C
37,0 °C
36,9 °C Mérés időpontja Havivérzés Hogy érzem magam? Mi minden történt? Zavaró tényezők?
Mivel a ciklus történései körforgásszerűen újra és újra ismétlődnek, és nincs se eleje, se vége, így a ciklus kezdetét is tetszőlegesen jelölték ki. A következő megállapodás született: minden ciklus a kis fináléval kezdődik. A vérzés első napja a ciklus első napja is egyben. Egy ciklus a következő menstruációt megelőző napig tart. A kis finálé kezdetekor mindig új cikluslapot kezdünk. A következő oldalon találsz egy fénymásolható mintát a saját ciklusnaplódhoz.
2
3
4
5
6
CIKLUSNAPLÓM
7
8
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
Hőmérőzés:
Ceruza és papír helyett a ciklusnaplót ma már sok lány és nő a telefonján vagy a számítógépén vezeti. Különböző programok és alkalmazások állnak ehhez rendelkezésre. A következő oldalakon részleteket olvashatsz Réka ciklusnaplójából. Réka 15 éves, és az elmúlt négy ciklusban minden este feljegyezte ciklusnaplójába az aznap észlelt testi jeleket. A napló a következőképpen néz ki: a ciklus napjai sorszámozva vannak. A sorszám alá kerül az adott nap dátuma, jobb oldalon fentre pedig a ciklus sorszáma. Akár már kezdheted is! Bármit, amit napközben a testeden megfigyeltél, ami történt veled, és ahogy érezted magad, minden este feljegyezheted a naplóba.
elo_adas_a_testembol_belivek.indd 72
2017. 03. 22. 20:49:14
Ciklusnap Dátum
Szájban
Hüvelyben
Végbélben
A ciklus sorszáma: _____
Havivérzés
A ciklus elején lévő relatív terméketlen időszak után, néhány nappal a tüszőrepedés előtt lassan nő a
fogamzás esélye. Minél inkább közeledik a tüszőrepedés, annál nagyobb az esély. Ekkor van a legtermékenyebb időszak. Legkésőbb 1 nappal a tüszőrepedés után már nem következhet be fogamzás. Ezt követően kezdődik az abszolút terméketlen időszak, amelynek kezdetét tudományosan kidolgozott szabályok alapján lehet pontosan megállapítani.
133 132
2017. 03. 22. 20:49:57
A Ciklus-show naplója
Nincsenek azonban ösztrogének, akik a falakat felhúzták volna, és ha nem állnak a falak, akkor a belső berendezés nem lehetséges. Ennek következtében hormonrudacska alkalmazásánál nem épül fel a méhnyálkahártya, és nem is válik le. Mindenféle vérzési rendellenesség felléphet: míg a nők egy részénél elmarad a vérzés (amenorrhea), addig másoknál hosszan tartó köztes vérzések, vagy pecsételő vérzések jelentkezhetnek. Ennek oka valószínűleg a gesztagén állandó jelenléte a méhben.
viszonylag egyenetlenül, eleinte nagyon sok, később egyre kevesebb hormon jut a vérpályába. Mivel nem szabályos az adagolás, nemritkán kezdeti túladagolás jelentkezhet, melynek komoly mellékhatásai vannak (gyakori köztes vérzések, tartós vérzés, vagy a menstruáció teljes elmaradása). Ezért ezt a „védekezési” módszert csak azoknak a nőknek engedik meg, akiknél más nem jöhet szóba.
Figyelem! Hol maradnak az ösztrogének?
Hormonrudacska a bőr alatt
A kis fináléval kezdődik
A hormonrudacska egy nagy biztonságú „védekezési” módszer. De ennek meg is van az ára! A központilag ható, ösztrogénmentes „védekezési” módszerek (minipill tabletta, hormonrudacska, 3 hónapos injekció, néha a hormonspirál is) legkomolyabb mellékhatása általában figyelmen kívül marad. Ha hormonrudacskával vagy minipill tablettával védekező nők hasonló panaszokról számolnak be, mint ami a változókorra jellemző, úgymint hőhullámok, heves izzadás, depresszió, száraz nyálkahártya vagy a szexuális vágy hiánya, akkor ennek kézenfekvő oka van: hiányzik a legfontosabb női hormon, az ösztrogén. Természetesen eltérő, ki hogyan viseli el a hormonrudacskát. Függ a testsúlytól, az anyagcserétől és sok más testi és lelki tényezőtől. Van aki „remekül viseli”, de vannak, akik a fent említett súlyos panaszokkal küzdenek. Hasonló elv alapján működik a hormonrudacska. A bőr alá ültetik, és három éven keresztül folyamatosan, egyenletesen adagolva juttatja a gesztagént – azaz a progeszteronpótlékot – a vérpályába. A tablettánál leírtakhoz hasonlóan a saját ciklust különböző szinteken gátolja. A „titoktartási szerződés”, a hormonrendszer negatív visszacsatolási rendszerének életbeléptetésével nincs további tüszőérés, és a test saját ösztrogénjeinek képződése is többé-kevésbé gátolva van.
Méhnyálkahártya – ha nem állnak a falak, nincs belső berendezés
71
A rudacska felső karba történő beültetése után három éven át csak mesterséges progeszteron jut el a méhnyálkahártyába, ahol a természetes progeszteronnak kellene gondoskodnia a belső berendezésről.
2017. 03. 22. 20:49:52
elo_adas_a_testembol_belivek.indd 71
központilag hat az agyban
2
helyileg hat a méhnyálkahártyánál
3
helyileg hat a méhnyak mirigyeiben
A fiatal lányoknak erős csontozatra van szükségük 1
Így hat egy progreszteronpótlék
elo_adas_a_testembol_belivek.indd 125 2017. 03. 22. 20:49:51 elo_adas_a_testembol_belivek.indd 124
TÉNYEK A természetes ciklus a legjobb megelőzési mód az időskori csontritkulás ellen. Hipotalamusz (köztiagy)
elo_adas_a_testembol_belivek.indd 133 2017. 03. 22. 20:49:57 elo_adas_a_testembol_belivek.indd 132
A „védekezési” módszerek hatása A „védekezési” módszerek hatása
125 124
Dr. med. Elisabeth Raith-Paula
Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Élő adás a testemből
A fogamzás esélye a ciklusban
Termékeny ciklusfázis
Hipofízis (agyalapi mirigy)
2017. 03. 22. 18:27:03 elo_adas_a_testembol_borito_final.indd 1
A hőmérsékletem alakulása a progeszteron hatására
2016–2017
Mindent Mindent Mindent Mindent a Mindent ciklusról a Mindent ciklusról a Mindent ciklusról a Mindent ciklusról aésMindent ciklusról aés aMindent ciklusról termékenységről aés aMindent ciklusról termékenységről aés aMindent ciklusról termékenységről aés aMindent ciklusról termékenységről aés a ciklusról termékenységről aés a ciklusról termékenységr aés a ciklusról termékenys aés a ciklusról terméken és a termék és a term és a te é a
2017. 03. 22. 20:48:23
72
A női Atest nőiegy Atest női elképesztően egy Atest női elképesztően egy Atest női elképesztően egy Atest csodálatos női elképesztően egy Atest csodálatos női elképesztően egy Atest csodálatos női előadás elképesztően egy Atest csodálatos női előadás elképesztően egy A helyszíne. test csodálatos női előadás elképesztően egy A helyszíne. test csodálatos női előadás elképesztően egy A Itt helyszíne. test csodálatos női előadás minden elképesztően egy A Itt helyszíne. test csodálatos női előadás minden elképesztően egy Itt helyszíne. test csodálatos előadás minden elképesztően egy Itt helyszíne. csodálatos előadás minden elképesztően Itt helyszíne. csodálatos előadás minden Itt helyszíne. csodálatos előadás minden Itt helyszíne. csodálatos előadás minden Itt helyszíne. előadás minden Itt helyszíne. előadás minden Itt helyszíne. minden Itt helyszíne. minden Itt minden Itt minden hónapban hónapban egy hónapban lenyűgöző egy hónapban lenyűgöző egy hónapban lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban zajlik, lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban zajlik, melyben lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban zajlik, melyben lenyűgöző „Ciklus-show” egy hónapban azajlik, melyben lenyűgöző „tavasz „Ciklus-show” egy hónapban azajlik, melyben lenyűgöző „tavasz „Ciklus-show” egy hónapban azajlik, melyben lenyűgöző „tavasz „Ciklus-show” egyazajlik, melyben lenyűgöző „tavasz „Ciklus-show” egyazajlik, melyben lenyűgöző „tavasz „Ciklus-show” azajlik, melyben „tavasz „Ciklus-show” azajlik, melyben „tavasz „Ciklus-show” azajlik, melyben „tavasz azajlik, melyben „tavasz azajlik, melyben „tavasz a melyben „tavasz a „tavasz a „tavasz hírnökei”, hírnökei”, az hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, az hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, az hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, az hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, az hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, a az „progeszteroncsapat” hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, a az „progeszteroncsapat” hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, a az „progeszteroncsapat” hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, a az „progeszteroncsapat” hírnökei”, „ösztrogénbarátnők”, a az „progeszteroncsapat” hírnökei”, és„ösztrogénbarátnők”, amég az „progeszteroncsapat” hírnökei”, és„ösztrogénbarátnők”, amég az „progeszteroncsapat” és„ösztrogénbarátnők”, amég az „progeszteroncsapat” és„ösztrogénbarátnők”, amég „progeszteroncsapat” ésamég „progeszteroncsapat” ésamég „progeszteroncsapat” ésamég „progeszteroncsapat” ésamég „progeszteroncsapat” és még és még és még és még és még sok másik sok másik szereplő sok másik szereplő sok lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő sok fel. lép másik szereplő fel. lép szereplő fel. lép fel. lép fel.
10–16 nap Változó hosszúság
Az ösztrogénnek komoly hatása van a csontsűrűségre. Ezért különösen aggasztó, ha fiatal lányoknak ajánlják ezt az ösztrogénmentes „védekezési” módszert, mert náluk még nem zárult le a csontszerkezet fejlődése: átfogóbb, hosszabb, csak erre a témára koncentráló tanulmányok sem készültek eddig arról, hogy ki lehessen zárni a csontszerkezetre gyakorolt negatív hatást. 1 2 Mesterséges progeszteronpótlás (gesztagének) 3
Abszolút terméketlen fázis Terméketlen fázis a ciklus elején
6 5 4 3 2 1 nullával egyenlő
ISBN 978-963-12-7035-8 3 990 Ft
Kecskemét-Széchenyivárosi Közösségépítő Egyesület (SZÉK)
Vettél már részt nyereményjátékban? Fejtettél már meg olyan rejtvényt, melynek a végén bizonyos betűket össze kell olvasni, melyekből kijön egy szó vagy egy mondat? A feladat igencsak nehézzé válik, ha nem használhatsz papírt és ceruzát, az összes betűt és a helyes sorrendet is fejben kell tartanod. Természetes, hogy felírjuk magunknak a helyes válaszokat. Többnyire a papíron ott vannak már az üres kockák, ahová szépen sorjában beírhatod a megfelelő betűket. Így áll össze a végére egy értelmes egész. Testünk nyelve is hasonlóan működik: csak úgy lehet feltörni a kódot és rájönni a megoldásra, ha közben feljegyezzük az üzeneteket! Ha a ciklusban tett megfigyeléseidet naplószerűen, rendszeresen feljegyzed, nagyon hamar fel fogsz fedezni bizonyos törvényszerűségeket. A vörös függönyt széthúzzák, a reflektorok kigyúlnak, és te már tudod: ez a Ciklus-show! Élő adásban a testemből: az első, majd a második felvonás, végül a kis finálé. Ha kedvet kaptál, hogy felfedezd a testedet, és szeretnéd magad is látni, mi játszódik le benne, akkor szentelj rá időt! Megéri!
Tudományosan Tudományosan Tudományosan és Tudományosan mégis és Tudományosan mégis üdítően és Tudományosan mégis üdítően és Tudományosan természetesen mégis üdítően és Tudományosan természetesen mégis üdítően és Tudományosan természetesen mégis üdítően és Tudományosan írja természetesen mégis üdítően és Tudományosan leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, és Tudományosan leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, és Tudományosan leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, és leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, és leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, és leírja természetesen amégis üdítően szerzőnő, leírja természetesen a üdítően szerzőnő, leírja természetesen a szerzőnő, leírja természetesen a szerzőnő, leírja a szerzőnő, leírja a szerzőnő, leírja a szerzőnő, le a szerzőnő, Dr. Elisabeth Dr. Elisabeth Dr.Raith-Paula Elisabeth Dr.Raith-Paula Elisabeth Dr.Raith-Paula Elisabeth orvos Dr.Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. a menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. a menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. a menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. aciklus menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. aciklus történéseit. menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. aciklus történéseit. menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos Dr. aciklus történéseit. menstruációs Raith-Paula Elisabeth orvos aciklus történéseit. menstruációs Raith-Paula orvos aciklus történéseit. menstruációs Raith-Paula orvos aciklus történéseit. menstruációs orvos aciklus történéseit. menstruációs orvos aciklus történéseit. menstruációs aciklus történéseit. menstruációs ciklus történéseit. ciklus történéseit. ciklus történéseit. történéseit. Csak Csak az tudja Csak az tudja ugyanis Csak az tudja ugyanis Csak az jóltudja ugyanis érezni Csak az jóltudja ugyanis érezni Csak az magát jóltudja ugyanis érezni Csak az magát jól atudja ugyanis saját érezni Csak az magát jól atudja ugyanis saját bőrében, érezni Csak az magát jól atudja ugyanis saját bőrében, érezni Csak az magát jól atudja aki ugyanis saját bőrében, érezni Csak az magát jól ismeri atudja aki ugyanis saját bőrében, érezni Csak az magát jól ismeri atudja aki ugyanis saját bőrében, érezni az magát jól ismeri atudja aki ugyanis saját bőrében, érezni magát jól ismeri aaki ugyanis saját bőrében, érezni magát jól ismeri aaki saját bőrében, érezni magát jól ismeri aaki saját bőrében, érezni magát ismeri aaki saját bőrében, magát ismeri aaki saját bőrében, ismeri aaki saját bőrében, ismeri aki bőrében, ismeri aki ismeri aki ismeri és értiésaérti teste ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. ésaérti teste működését. a teste működését. működését.
A fogamzás növekvő esélye csekély
„Élő adás a testemből” könyv „Csak arra vigyázok, amit értékesnek tartok.”
Testünk jelzéseinek megfigyelése
A könyv A könyv serdülő A könyv serdülő Alányokat könyv serdülő Alányokat könyv serdülő kísér Alányokat könyv serdülő kísér végig Alányokat könyv serdülő kísér végig A alányokat kamaszkor könyv serdülő kísér végig A alányokat kamaszkor könyv serdülő kísér végig A alányokat kamaszkor könyv évein serdülő kísér végig A alányokat kamaszkor könyv évein serdülő az kísér végig A alányokat első kamaszkor könyv évein serdülő az kísér végig A alányokat első kamaszkor könyv évein serdülő az kísér végig alányokat első kamaszkor évein serdülő az kísér végig alányokat első kamaszkor évein az kísér végig alányokat első kamaszkor évein az kísér végig aelső kamaszkor évein az kísér végig aelső kamaszkor évein azvégig aelső kamaszkor évein azaelső kamaszkor évein az első évein az első évein az első az első menstruáció menstruáció menstruáció élményétől menstruáció élményétől menstruáció élményétől kezdve. menstruáció élményétől kezdve. menstruáció Információt élményétől kezdve. menstruáció Információt élményétől kezdve. menstruáció Információt élményétől nyújt kezdve. menstruáció Információt élményétől nyújt akezdve. női menstruáció Információt élményétől nyújt atest kezdve. női menstruáció Információt élményétől nyújt atest kezdve. női menstruáció Információt élményétől nyújt atest kezdve. női Információt élményétől nyújt atest kezdve. női Információt élményétől nyújt atest kezdve. női Információt nyújt atest kezdve. női Információt nyújt atest kezdve. női Információt nyújt atest női Információt nyújt atest nőinyújt atest nőinyújt atest női atest női test termékenységének termékenységének termékenységének termékenységének működéséről, termékenységének működéséről, termékenységének működéséről, termékenységének a működéséről, testi termékenységének a folyamatokról, működéséről, testi termékenységének a folyamatokról, működéséről, testi termékenységének a folyamatokról, működéséről, testi termékenységének aazok folyamatokról, működéséről, testi termékenységének aazok folyamatokról, működéséről, testi termékenységének aazok folyamatokról, működéséről, testiaazok folyamatokról, működéséről, testiaazok folyamatokról, működéséről, testiaazok folyamatokról, működéséről, testiaazok folyamatokról, testiaazok folyamatokról, testiaazok folyamatokról, testiazok folyamatokról, azok azok azok összefüggéséről összefüggéséről összefüggéséről összefüggéséről és értelméről, összefüggéséről és értelméről, összefüggéséről és értelméről, valamint összefüggéséről és értelméről, valamint összefüggéséről és értelméről, avalamint összefüggéséről kísérő és értelméről, avalamint összefüggéséről kísérő és testi értelméről, avalamint összefüggéséről kísérő és jelekről testi értelméről, avalamint összefüggéséről kísérő és jelekről testi értelméről, a–valamint összefüggéséről kísérő és jelekről testi értelméről, a–valamint kísérő és jelekről testi értelméről, a–valamint kísérő és jelekről testi értelméről, a–valamint kísérő és jelekről testi értelméről, a–valamint kísérő jelekről testi a–valamint kísérő jelekről testi a–valamint kísérő jelekről testi a– kísérő jelekről testi a– kísérő jelekről testi – jelekről testi – jelekről – – egy egyedülálló egy egyedülálló egy egyedülálló egy könyv egyedülálló egy könyv a felvilágosítás egyedülálló egy könyv a felvilágosítás egyedülálló egy könyv a felvilágosítás egyedülálló egy könyv és a felvilágosítás egyedülálló az egy könyv és aéletvédelem felvilágosítás egyedülálló az egy könyv és aéletvédelem felvilágosítás egyedülálló az egy könyv és aéletvédelem felvilágosítás egyedülálló témájában! az egy könyv és aéletvédelem felvilágosítás egyedülálló témájában! az egy könyv és aéletvédelem felvilágosítás egyedülálló témájában! azkönyv és aéletvédelem felvilágosítás témájában! azkönyv és aéletvédelem felvilágosítás témájában! azkönyv és aéletvédelem felvilágosítás témájában! az és aéletvédelem felvilágosítás témájában! az és életvédelem témájában! az és életvédelem témájában! az és életvédelem témájában! az életvédelem témájában! témájában! témájában!
Dr. Elisabeth Raith-Paula orvos a menstruációs ciklus történéseit. Csak az tudja ugyanis jól érezni magát a saját bőrében, aki ismeri és érti a teste működését.
07 A titkos kód nyomában
„Csak „Csak arra „Csak arra „Csak vigyázok, arra „Csak vigyázok, arra „Csak vigyázok, arra amit „Csak vigyázok, arra amit „Csak vigyázok, értékesnek arra amit „Csak vigyázok, értékesnek arra amit „Csak vigyázok, értékesnek arra amit „Csak vigyázok, értékesnek tartok.” arra amit „Csak vigyázok, értékesnek tartok.” arra amit „Csak vigyázok, értékesnek tartok.” arra amit vigyázok, értékesnek tartok.” arra amit vigyázok, értékesnek tartok.” amit vigyázok, értékesnek tartok.” amit értékesnek tartok.” amit értékesnek tartok.” amit értékesnek tartok.” értékesnek tartok.” tartok.” tartok.” tartok.”
legnagyobb
Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi Kecskemét-Széchenyivárosi ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 ISBN 978-963-12-7035-8 Közösségépítő Közösségépítő Közösségépítő Egyesület Közösségépítő Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület Közösségépítő (SZÉK) Egyesület (SZÉK) Egyesület (SZÉK) Egyesület (SZÉK) (SZÉK) 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft
A könyv serdülő lányokat kísér végig a kamaszkor évein az első menstruáció élményétől kezdve. Információt nyújt a női test termékenységének működéséről, a testi folyamatokról, azok összefüggéséről és értelméről, valamint a kísérő testi jelekről – egy egyedülálló könyv a felvilágosítás és az életvédelem témájában!
k,
Élő adás a testemből r
Tudományosan és mégis üdítően természetesen írja le a szerzőnő,
t
1
Élő Élő Élő adás Élő adás Élő adás Élő adás Élő a adás Élő a adás Élő testemből a adás Élő testemből a adás Élő testemből a adás Élő testemből a adás Élő testemből a adás testembő a adás testemb a adás testem ateste atest ates ate Élő Élő Élő adás Élő adás Élő adás Élő adás aÉlő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből adás a testemből adás a testemből a testemből a testemből a testemből testemből
Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből Élő adás a testemből
A női test egy elképesztően csodálatos előadás helyszíne. Itt minden hónapban egy lenyűgöző „Ciklus-show” zajlik, melyben a „tavasz hírnökei”, az „ösztrogénbarátnők”, a „progeszteroncsapat” és még sok másik szereplő lép fel.
TESTEM ÜZENETEI
Tüszőrepedés
Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Élő adás a testemből med. Elisabeth Raith-Paula Mindent a ciklusról és aDr. termékenységről Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula Dr. med. Elisabeth Raith-Paula -
A titkos kód nyomában
A természetes fogamzásszabályozászéseket, és ezzel nagyon sok embert – főnál jó, ha óvatosak vagyunk! Nagyon ként fiatalokat – elriasztanak, mert náluk sok természetes módszer van, ami a „család tervezése” még egyáltalán nem egyáltalán nem hatékony! Ezek miatt is téma. A sensiplan® egy tudományosan alakult ki rossz hírnevük, és leginkább megalapozott módszer, melyet mindkét ezért beszélik le a fiatalokat ezekről. esetben lehet használni: akkor is, ha valaki A legújabb tudományos kutatások viszeretné a fogamzást elkerülni, és akkor is, szont bizonyítják: ha valaki helyesen ha valaki gyermeket szeretne, hiszen ezzel sajátítja el, és helyesen alkalmazza a legtermékenyebb időszak is kiszámítható. a sensiplan® módszert, akkor biztonA sensiplan® a tüneti-hőmérőzéses módsága és hatékonysága a tablettáéhoz szerek közé tartozik, mert a termékeny hasonló. időszak meghatározása a két legfontosabb testi jel – a méhnyaknyák („tüneti-”), és az ébredési hőmérséklet („-hőmérőzéses”) segítségével történik. A módszer elsajátítása hasonló módon történik, mint a jogosítvány megszerzése. Először van egy tanulási fázis, amely során szabályokat kell megtanulni és begyakorolni. De ha egyszer megtanulja valaki, akkor szerez egy olyan készséget, amelyet egész termékeny élete során alkalmazni tud! A sensiplan® megtanulásához remek könyvek állnak rendelkezésre (lásd fejezet vége!), de még jobb és ajánlatosabb, ha felkeresünk egy „autós iskolát”. Ez egy bevezető tanfolyam, melyet speciálisan képzett oktatók tartanak 4-5 alkalommal, pár hetes kihagyásokkal, ahol megtanítják a test nyelvét megérteni, és begyakoroltatják a szabályokat a tüneti-hőmérőzéses módszerhez. múlva – több más hasznos ismeret mellett – a mindennapi tudás részévé válik a test nyelvének ismerete is, vagyis az, hogy mikor termékeny egy nő.
NaturRose kisarculat
Ügyfél: Kupás Rozi Logó készítésénél szeretek játszani a betűkkel: ha kell, elvenni belőlük, hogy épp ezáltal legyenek többek; vagy egyedi módon összekapcsolni őket, hogy ezáltal nyerjenek új jelentést. A NaturRose logónál különösen megörültem, mikor rátaláltam az rR kapcsolatra, mivel jól kifejezi megbízóm tevékenységi körét (termékenység-coach), ahogy két különálló kapcsolatából egy új egység és minőség születik. Szerencsére mindez ügyfelemnél értő szemekre talált, és a logó után folytathattam a szárnyalást a névjegy, a bélyegző, végül pedig a weblap megtervezésével. Ilyen amikor öröm az alkotás – nagyon köszönöm, Rozi! A következő oldalakon látható munkák: • névjegyek, melyek mindegyike tetszett Rozinak, így többféle is készült belőle; • weblap; • logó (fekvő inverz, és álló színes változatok); • bélyegző (zöld és rózsaszín tintával).
Kupás Rozi
KupenáysségR-cooazchi
termékenység-coach
+36 30 310 9173 rozikupas@gmail.com
termék
Kupás Rozi termékenység
-coach
+36 30 310 917 3 rozikup as@gmail.com
73 +36 30 310ail91.co m rozikupas@gm
NaturRose kisarculat 2016
Valoro bemutatkozó anyagok
Ügyfél: Valoro Consulting Kft. Ügyfelem egy dosszié elkészítésével bízott meg, melyben bemutatkozó anyagaikat, ajánlataikat tudják átadni partnereik részére – és egyúttal utóbbiak megtervezését is rám bízták. Régóta ismerjük egymást, így tudtam, hogy mindketten szeretjük az egyszerűséget, de szerettem volna valami kis egyediséget is bele csempészni a dosszié megjelenésébe. Végül az itt látható formára stancolt terv lett a befutó. A következő oldalakon látható munkák: • egyedi formára stancolt dosszié; • 4 oldalas bemutatkozó anyag; • borítólap a partnereknek készülő ajánlatokhoz.
keink VAL’ORO – BeLső éRté – mert egy • Eredmények legy en…
tanácsadói projekttől is
y kimutatható
méltán elvárhatjuk, hog
ügyfélprojekt ális és hazai) nagyvállalati l több mint 60 (multinacion Tapasztalat – 5 iparágbó k tapasztalatait integrálju alatt megismerjük nk” és nagyon rövid idő unk abban, hogy „beépüljü Illeszkedés – profik vagy
megtérülése
•
•
a Megrendelő szervezetet ergikus terület között valóban szin ik külső tanácsadó és szak Együttműködés – létez együttműködés a Valoro csapatát, ső munkatársak alkotják szakmai kihívásokat kere Csapat – elkötelezett, a nk sem lenne az, ami akik nélkül egyik projektü ínre hozását és rejlő belső értékek felsz k tartjuk a szervezetben nkne ségü erős – k érté Belső
•
•
•
megőrzését
ság – mert minket is ez
• Sikerélmény és hatékony
mÓDszeRtaNa a VaLoRo INteGRatÍV egyén szintű fejlesztés vezeti egység, csapat vagy
Folyamatszervezés működési hatékonyság emberi erőforrás management kompetenciák
Rendszerek kialakítása, bevezetése és fejlesztése működésfejlesztés , (hatékonyság fejlesztése emberi erőforrások, együttműködés fejlesztése
utókövetés és visszacsatolás megszilárdítás Beépítés
Eredmény
Rendszerek
Támogatás
szervezeti szintű, szer tapasztaljuk, hogy teljes ásra épülő, támog ja. négy kulcselem egym ratív szemléletünk támogat eredményességét integ iót kapunk, hogy e sa mellett arról is informác célkitűzések megvalósulá meglétével a fejlesztési atunk. várh t yeke mén t, milyen ered mire fektessünk hangsúly következő fejlesztésnél
Fejlesztés
ez az, amit . Pontosan (eszperanto) tése: érték nd sz er ek , en re jel ó o sz lor A Va nk . Le gy en a lét re ho zu ár ám sá gn öv esz ny gy ha té ko üg yf ele ink sz té sé rő l va yé ne k fe jle er em té s. kt eg té k, ér to z: or ya na cs op es et be n ug en ind m k lun lés rő l, a cé i jlik , m in t am bb ér té k re . en so kk al tö tb tó ze ha ve nt pi er sz at ó és ta A leg tö bb ám ár a lá th tékeit, , ve ze tő k sz ér ak ját rs sa tá ki ka a m un aknázza ismeri fel és zn i. zet, mely jól eg so ks zo ro Az a szerve el ké pe s m kk de en gr gy sá na t yé én te lje sít m tra és atról-csapa yénre, csap egyénről-eg mely az s, nk té sü em té Megközelí di értékter eltérő, egye adás, trécs l-szervezetre ná trő ta ze s, ve té er sz jlesz , szervezetfe nél. goldásokban g ügyfeleink komplex me ént jelenik me jak ció iná mb g ko hin ac co és ning
MegközeLítésünk
Helyzetfeltárás
kozás t a t u m Be
mozgat
Visszamé
megtérülé elemzés RoI
egyéni kompetenciák fejlesztése coaching, tanácsadás, tréning
DszeRek tÖBBszINtŰ mÉRÉsI mÓ hanem a választott mó lés, fejlődés mutatható ki,
l nem csak a megtérü A méréssel, utókövetésse t valódi hozzáado hinni, hogy tanácsadókén on lehet követni. szeretjük rek sikerességét is nyom ok nyelvén be is bizon szám a ezt etjük szer an k számára, de még jobb téket teremtünk ügyfelein 1. REAKCIÓK RETANYAG 2. ELSAJÁTÍTOTT ISME AZÁS ALM ALK I ELY KAH 3. MUN 4. LEADING INDICATORS
O – BeLső éRtékeink
szOLgáLtAtásAink
mert egy tanácsadói projekttől is méltán elvárhatjuk, hogy kimutatható
gyen…
1. TANÁCSADÁS / RENDSZEREK
iparágból több mint 60 (multinacionális és hazai) nagyvállalati ügyfélprojekt
2. HATéKONYSÁGFEJLESZTéS /
éS FOLYAMATOK FEJLESZTéSE
KOMPETENCIAFEJLESZTéS
ntegráljuk
rofik vagyunk abban, hogy „beépüljünk” és nagyon rövid idő alatt megismerjük
szOLgáLtAtásAink
zervezetet
tanácsadóként az alábbi területeken
tréner-tanácsadóként az alábbi
s – létezik külső tanácsadó és szakterület között valóban szinergikus
nyújtunk értékteremtő fejlesztési
kompetencia-fejlesztési folyamatokban
s
megoldásokat:
nyújtunk valódi hozzáadott értéket:
elezett, a szakmai kihívásokat kereső munkatársak alkotják a Valoro csapatát,
• Menedzsment tanácsadás és
k projektünk sem lenne az, ami
szervezetfejlesztés
rősségünknek tartjuk a szervezetben rejlő belső értékek felszínre hozását és
o szervezetfejlesztési folyamatok
s hatékonyság – mert minket is ez mozgat
a stratégiai tervezéstől a kultúra-
K DSZoERE szervezeti növekedési kihívások 1. TANÁCSADÁS / REN ZTéSE LESkezelése éS FOLYAMATOK FEJ o Változásmenedzsment – váltáson át
zeLítésünk
a stratégiától a célig
NteGRatÍV mÓDszeRtaNa
teljes szervezeti szintű, szervezeti egység, csapat vagy egyén szintű fejlesztések
egyéni kompetenciák fejlesztése coaching, tanácsadás, tréning
Beépítés
Eredmény
Támogatás
Fejlesztés
megszilárdítás
elemzés
fejlesztése
o kiválasztási folyamatok átvilágítása és
RoI
fejlesztése
és o tehetségmenedzsment és edzsment tanácsadás
• Men
szervezetfejlesztés
karrierprogramok kialakítása o Vezetői és sales audit, kompetencia
felmérés (DC, 360 fokos felmérések) matok o Belső coaching és mentoring o szervezetfejlesztési folya rendszerek kialakítása és bevezetése kultúraa től ezés terv i a stratégia yfeleink számára, de még jobban szeretjük ezt a számok nyelvén be is bizonyítani. • Projektmenedzsment tanácsadás o keresztfunkcionális működés váltáson át T ISMERETANYAG feltételeinek megteremtése kihívások ALKALMAZÁS o szervezeti növekedésio Projektiroda funkció kialakítása,
Ű mÉRÉsI mÓDszeRek
etéssel nem csak a megtérülés, fejlődés mutatható ki, hanem a választott módsze-
nyomon lehet követni. szeretjük hinni, hogy tanácsadóként valódi hozzáadott ér-
CATORS
sek
gató
egy
érés
szabályzat kidolgozása
kezelése t– o Változásmenedzsmen a stratégiától a célig si tanácsadás o értékesítési és beszerzé malizálás • Folyamat opti ce Lean) (LEAN, Offi
ek fejlesztése • HR rendszerncia - , teljesítmény
o kompete ek kialakítása, menedzsment rendszer
és
ódsze-
ott ér-
nyítani.
o Vezetői önismeret és vezetési stílusok o Hatékony csapat és
/ teljesítménymenedzsment éKONYSÁGFEJLESZTéS 2. oHAT Motiváció és önmotiváció o Változás- és krízismenedzsment ZTéS JLES IAFE ENC PET KOM o Vezetői coaching és mentoring
ReFeReNcIáINk
technikák o nehéz vezetői helyzetek kezelése
o értékesítési és beszerzési tanácsadás
optimalizálás kntegratív szemléletünk támogatja. négy kulcselem egymásra épülő, támogató • Folyamatletek en ztési célkitűzések megvalósulása mellett arról is információt kapunk, hogyókén egy (LEAN, Office Lean) t az alábbi terü tanácsad ésnél mire fektessünk hangsúlyt, milyen eredményeket várhatunk. sztési fejle ő emt HR rendszerek fejlesztése kter érté • tunk nyúj Visszamérés utókövetés és Rendszerek kialakítása, o kompetencia- , teljesítmény visszacsatolás bevezetése és fejlesztése menedzsment rendszerek kialakítása, sokat: megtérülés és megoldá működésfejlesztés (hatékonyság fejlesztése, emberi erőforrások, együttműködés fejlesztése
• Vezetői kompetenciafejlesztés
fejlesztése
átvilágítása és o kiválasztási folyamatok se szté fejle t és o tehetségmenedzsmen kítása kiala mok ogra karrierpr kompetencia o Vezetői és sales audit, felmérések) felmérés (DC, 360 fokos toring o Belső coaching és men bevezetése rendszerek kialakítása és
Az Aktuális
tréning csadás zsment tanácíme Projektmenedha nagyon hosszú, akkor ödés műk is ne legyen csupa nagybetű onál nkci sztfu o kere se feltételeinek megteremté kítása, kiala ció funk oda ektir o Proj szabályzat kidolgozása
•
• Személyes hatékonyságfejlesztés bi er-tanácsadóként az aláb otrén időgazdálkodás o Prezentációs technikák okban mat folya si szté ncia-fejle o kom Asszertívpete kommunikáció o konfliktuskezelés di hozzáadott értéket: o stresszmenedzsment és életvitel nyújtunk való
eDF DéMász o kLM FssC o siemens o OtP Bank o ericsson Magyarország o Mátrai erőmű o konica Minolta Magyarország o HungaroControl o kika o Penny Market o it services Hungary o Magyar Posta o Robert Bosch o generali Biztosító o Magyar telekom o Bayer o saint gobain o Auchan o Magyar nemzeti Bank o Főgáz o Videoton o infineon o stahl
• Csapatok hatékonyságfejlesztése o Csapat-működés és együttműködés sztés fejlesztése Vezetői kompetenciafejle o önszerveződő csapatok működésének stílusok tői önismeret és vezetési kialakítása és fejlesztése o Veze és at csap kony o Haté hatékonyság • Keresztfunkcionális fejlesztése énymenedzsment teljesítm o Projektszemlélet és
•
ció o Motiváció és önmotivá sment o Változás- és krízismenedz
projektmenedzsment alapok
o Projektmenedzsment technikák – haladóknak
info@valoro.hu
o Projektcsapatok vezetése, formális
www.valoro.hu
g tői coaching és mentorin o Motiváció projektkörnyezetben o Veze hatalom nélküli vezetés
technikák
1013 Budapest, krisztina körút 32.
k kezelése
o nehéz vezetői helyzete
ejlesztés
konyságf • Személyes haté lkodás
o időgazdá k o Prezentációs techniká ió ikác mun kom ertív o Assz o konfliktuskezelés és életvitel o stresszmenedzsment ztése
konyságfejles • Csapatok haté s űködés és együttműködé o Csapat-m fejlesztése
o önszerveződő csapatok kialakítása és fejlesztése
működésének
konyság
• Keresztfunkcionális haté
info@valoro.hu
fejlesztése
www.valoro.hu 1123 Budapest, Alkotás utca 17-19. (Déli Point)
o Projektszemlélet és ok projektmenedzsment alap
technikák – o Projektmenedzsment haladóknak tése, formális o Projektcsapatok veze tés veze hatalom nélküli ezetben o Motiváció projektkörny
Valoro bemutatkozó anyagok 2011–2013
ChemAxon prospektus
Ügyfél: ChemAxon Kft. Egy a ChemAxonnak dolgozó ismerősöm keresett meg a feladattal: a Word dokumentumban rendelkezésre álló szedett-vedett anyagból kellene egy nyomdakész, A4-es, 12 oldalas, egyszerű, de vonzó prospektust tervezni. Örömmel vállaltam. Néhány kép felbontása nem volt megfelelő (munkám során gyakran fordul elő ilyen), ezek helyére stockfotókat vásároltunk. A rendelkezésre álló idő igen kevés volt (sajnos ez sem számít ritkaságnak a szakmámban), de végül sikerült időben elkészülnöm a prospektussal.
Reduce Cheminformatics Costs, Increase Productivity
r at help tive Partne ponents th rms and com fo A Collabora at pl e ar in w g dustry By adoptin d offers soft
tion. rmatics an nts you d communica s cheminfo agement an the compone understand can select rmation man s ChemAxon er fo in om l st ica d and cu your chem raightforwar you optimise allation is st ftware inst so s, rd da stan ware ciated soft ur business. cluding asso need for yo all stages in sive supat on s sp er re e om st rienc pporting cu lts and expe mitted to su from both im quality resu is also com ly from high tions benefit te za ia ni ed ga ChemAxon m or im D R& lue s. va t m ru ge s fo er Us sk and user migrations. email helpde h telephone/ s. st port throug co er low uctivity and proved prod
teps The Next S day to
emAxon to
Contact Ch
ving your e about evol find out mor
Contact on.com ww.chemax Website: w .com on ax em ch s@ E-mail: sale Europe: 0622 +36 1 430 5 1067 +36 30 20 Japan: t): lusive agen Patcore (exc com e. or tc pa @ E-mail: info 9242 +81 35530 Telephone:
Deliver a Cheminformatics platform to fit your organisation: • Choice of interoperable technology components to build entire platforms or provide specific chemistry capabilities • Partner network of over 30 vendors including ELN, LIMS, data mining analysis and visualisation, workflow, content providers, and more…. • Capabilities and content already available
rm.
atics platfo
cheminform
USA: 8 254 1264 ctor: +1 85 US sales dire 3 3629 28 st: +1 617 6 2212 US North Ea +1 281 68 t: as co t as st/E Ea h ut So US 527 8965 ast: +1 858 US West co
The Challenge Information-driven organizations continue to be challenged to use existing and new knowledge more effectively to reduce R&D costs and drive improved productivity. Within life science, chemical and agrochemical businesses, efficient management and exploitation of chemical information is needed from early discovery through late phase research and beyond. Ongoing rationalization and change in these industries combined with shrinking IT budgets are prompting companies to evaluate their cheminformatics provision to ensure • Support for all current operations and users, • Operational stability and flexibility, • Support for legacy data, • Reduced software support and maintenance costs, • Ease of maintenance in the present yet easily adaptable to future needs. This review is resulting in streamlined and modular cheminformatics capabilities , with minimum overlap in functionality and often from a reduced number of suppliers. In their reviews, many organizations are considering leading independent vendors such as ChemAxon as alternatives to the traditional suppliers. ChemAxon applies extensive chemistry expertise to create innovative cheminformatics software for new product R&D. Its philosophy is to deliver open and interoperable software components and platforms that provide high quality results, consistent chemical representation and straightforward integration with third party software tools.
Executive Summary
Where are We Now?
Executive Summary
3
The Challenge
4
Creating a Platform for Cheminformatics
4
Where are We Now
5
ChemAxon Technology
5
Managing the Transition
6
Integration within the Enterprise
6
Case Studies
8
A Collaborative Partner
11
The Next Steps
11
Changing organizations, shrinking budgets and concerns about legacy software are prompting organizations to review their cheminformatics platform requirements for new product discovery and chemical information management. In this white paper we investigate current cheminformatics challenges and opportunities, and outline solutions from ChemAxon that:
Recent discussions with leading global pharmaceutical companies have revealed some consistency in their positions. In the past, many discovery organizations have adopted entire cheminformatics
Answer your cheminformatics requirements: • Does the target platform provide all the features you need?
platforms from a few vendors. However, today these are often proving costly to maintain and not sufficiently flexible to adapt to current working practices.
• Does the technology support your user base in terms of usability, performance and control? • Is it ready and customisable to deploy out of the box? • Does it provide flexibility to adapt to change in the future?
Much of the functionality for managing chemical structures and their properties is seen as mature and becoming commoditized. Organizations want to create a platform by selecting the required modular software components from a small number of vendors to provide standardized chemistry functionality, eliminate redundancy and fulfill business needs. Looking at the current vendor landscape, ChemAxon is one of a few vendors to provide organiza-
ChemAxon User Group Meeting in San Diego, USA, 2011
tions with an appropriate choice of individual components from a complete cheminformatics software suite (Figure 1). Furthermore these components offer the interoperability, integratability and
Meet industry standards for infrastructure and workgroup solutions through to end-user productivity tools: • Web and cloud ready: Applet, .NET, SharePoint, Java Web Start • Desktop and MS Office ready: Instant JChem (local and remote db access), JChem for Excel, OLE, standalone applications • Same code in all instances = same results and consistent chemical representation throughout
reduced cost of ownership that is required.
Are backed by ChemAxon’s proven track record: • Used by top-10 pharmaceutical companies, SME biotechs, agro and fine chemicals companies, content publishers, patent offices • Ongoing commitment to innovation • Custom development • High quality and responsive support and services
Figure 1:goals: The ChemAxon suite provides a flexible and integrated Meet your budget • ChemAxon technology demonstrates lower cost of ownership compared with established options [image needs redrawing] • Flexible license options including perpetual licenses, milestone-based payments
Case Studies
n
Managing a Platform Transitio
ed platform, organizations are concern move to a new cheminformatics roadmap Once the decision is made to transition. ChemAxon’s proven and the risk involved in that with minimizing both the cost ents gathering and solution requirem initial from ed is fully support (Figure 2) ensures each stage g end user value. definition through to deliverin
e
Integration within the Enterpris of choice to inteCustomers also want freedom ies into ingrate particular chemistry capabilit e cusextensiv without s platform formatics network tomization. ChemAxon’s partner who includes over 30 software vendors for applioffer compatible software data cations including ELN, LIMS, tion, visualiza and analysis mining s. workflow, and content provider Pipeline Pilot KNIME By adhering to industry standInforSense ards, customers have confidence that integration of
al information Compound registration - Chemic
and with leading pharmaceutical development company that partners a new softEvotec is a drug discovery and Evotec needed to migrate to discover new therapeutics. biotechnology companies to ment and compound sourcmanage tion informa l registration, chemica ware platform for compound for their existing cheminformatics g cost of additional licenses to provide ing. Key drivers were the increasin wanted their new platform vendor support. They also software and the lack of local l clients. externa with other company sites and Evotec with easier data transfer
ChemAxon prospektus
e – but through our E of cheminformatics softwar “There is always a CHOIC ILITES!” xon, there are always POSSIB collaboration with ChemA , Evotec Ian Berry, Group Leader, eScience
2011
ChemAxon components into their environment (Figure 3) will be
Figure 3: ChemAxon at the hub
val] very Research [Requires Appro Evotec – Contract Drug Disco sourcing management - Compound
cheminforhave now streamlined their ChemAxon since 2004 and JChem Evotec has been working with (UK, Germany, India) of Instant on technology. Global roll out ft Excel matics platform using ChemAx with integration with Microso along achieved been has of users In addition, and JChem for Excel to 100s Oracle. on based ent environm single chemical information and SharePoint to provide a on partner, www.knime.org) enables workflow tool (KNIME – a ChemAx integration with their chosen ment and management. rapid custom application develop now have productivity and Evotec also software costs and boosted hostUsing ChemAxon has reduced is used to create and manage when they need it. Instant JChem sites. across responsive software support data share ts to upload and allowing chemists and biologis ed databases for all projects, y [and externally?], along with internall data al structur of transfer conJChem for Excel facilitates the nd sourcing system is now functions. The internal compou tools helps ideas capture and SAR analysis catalogues using ChemAxon the web and loading supplier nected to an ERP system on to ensure structures are correct.
Figure 2: Transition timeline
straightforward.
Cheminformatics architecture
of enterprise informatics
Interelektronik Plusz kisarculat és üzletdekoráció
Ügyfél: Interelektronik Plusz Kft. Az Interelektronik-Plusz Kft. irodatechnikai szaküzletet és szervizt, egyúttal Canon márkaképviseletet működtet Nyíregyházán. Feladatom a logó és a névjegy elkészítésén túl, az üzlet külső és belső dekorációjának megtervezése volt. A logó „csak úgy jött”, miután kipattant az isteni szikra – nem is készítettem több tervet, megmutattam, és az ügyfél elfogadta (munkamódszerem, hogy nem feltétlenül tervezek több változatot, ha elég jónak érzem a tervet, megmutatom – így ügyfeleimnek nem kell felesleges munkaórákat fizetnie). Az üzletdekoráció már jóval nagyobb kihívás volt, de miután már „benne voltam az arculatban”, sorra jöttek az ötletek. A munkát a Reactor Kft. alkalmazottjaként készítettem. A következő oldalakon látható munkák: • logók; • névjegy; • üzletdekoráció.
09
nik Plusz Kft
InterElektro
.
ttérrel)
k (piros há Logó terve
08
sz Kft.
InterElektronik Plu
Logó tervek (fekvő
és álló formátum)
AC CR ED
info@in terelektr o www.in terelektr nikplusz.hu onikplu 06 42 3 sz.hu 15 280
IT ED PA R TN ER
Kenyere s Zsuzsa 06 30 3
03 9321
10
InterElektronik Plusz Kft.
Logó tervek (fekete háttérrel)
irodatechnika
szerviz
bejárat a másik ajtón
Interelektronik Plusz kisarculat és üzletdekoráció 2014
Papp-Zakor Gábor kisarculat
Ügyfél: Papp-Zakor Gábor Papp-Zakor Gábor személyében egy szimpatikus, közvetlen fiatalt ismerhettem meg, aki örömömre vevő volt a letisztult egyszerűségre. Az ügyvédi irodája részére készített kisarculatba Gábor összes kedvenc színét belecsempésztem, oly módon, hogy a mindkét oldalán nyomtatott névjegyek négyféle színmutációban készültek. A weboldalt is tervbe vettük, de erre ezidáig Gábornak nem volt kapacitása – amit talán csak én sajnálok, hiszen másfelől örömteli, ha a jó bornak nem kell cégér. :-)
• • • •
A következő oldalakon látható munkák: levélpapír; névjegyek; dosszié; logó (inverz változat).
PAPP-ZAKOR GÁBOR | ÜGYVÉD
c í m z e t t: Szabadtéri Néprajzi Múzeum 2000 Szentendre, Sztaravodai út Telefon: 06-26-502-511 | Fax: 06-26-502-502 t á r g y: Eliquam vendite parum aut eossinihilis
PAPP-ZA KOR GÁBO R | ÜGYVÉD 11 24 Bp ., Né me tvö lgy i út 62 . tel efo n: + 36 1 26 9 3575 tel efa x: + 36 1 26 9 3581 mobil: + PAP P-ZAKOR3 GÁB 6 2 0OR5 4 0 9VÉD | ÜGY 855 papp-ga bor@pap p - z a ko r. h ww 112 u 4 Bp. w ., pNém a p etv p - ölg z ayik út 62. o r . hu telefon : + 3 6 1 269 357 5 tele fax : + 3 6 Archiliciur? Cerio mintur magnati del est ut facest laut volupti ncillamusam eliqui volendisto m o b i l : + 3 6 1 2 6 9 3 5 8 1 PAPP-ZAKO2R0GÁBO 5 4 0R9| ÜGYV 8 5 5 ÉD dolorepe aut labo. Tatest qui veligen iatus, is velis sum quunt, si dolor as ipsae pore, audis p a p p - g a b o r @ p a p p - z a ko r. h u w w1124 w . p Bp., a p pNéme z atvölg k o ryi. hútu 62. moloris maximaiorpor am sendust utem volupta sitate nullendam dolorenis dellaut eatem necero telefo n: + 3 6 1 2 6 9 3575 ommoluptur? telefa x: + 3 6 1 2 6 9 3581 m o b i l : +36 20 54 0 9855 papp-gabor@pappz a ko r. h u Ignimo magnatiisi sin porem aut verum si dolor acculparunt. Eliquam vendite parum aut eossinihilis w wPAPP-ZAKOR w . p a p p - zGÁBOR a k o r |. ÜGYVÉD hu
Tisztelt Kecskés Noémi!
sequis esequi dolorem sam velignis dem et aceaquo disimodi ium, cullabo. Nem exped quiduci 1124 Bp., Németvölgyi út 62. untiunt, vitem eturio. Ut eossunt volorestibus solum num doluptatur aut et, versped itisquia corepuda telefon: + 3 6 1 2 6 9 3 5 7 5 telefax: + 3 6 1 2 6 9 3 5 8 1 solori nones arcium dolore pre quia sunt. Sequi re laut am est earibus. m o b i l : +36 20 540 9855 p a p p - g a b o r @ p a p p - z a ko r. h u www.papp-zakor.hu
Budapest, 2012. május 18.
Üdvözlettel: Papp Z. Gábor
1124 Budapest, Németvölgyi út 62. telefax: +36 1 269 3581 | telefon: +36 20 540 9855, +36 1 269 3575 | info@papp-zakor.hu | papp-zakor.hu
9855 m o b i l : +36 20 540 hu dr.gab or.pap p@t-o nline.
9 3581 nline.h u
t 62.
1124 Budapest, Németvölgyi út 62.
1124 Budapest, Németvölgyi út 62.
telefon: +36 1 269 3575 | telefax: +36 1 269 3581
telefon: +36 1 269 3575 | telefax: +36 1 269 3581
mobil: +36 20 540 9855 | dr.gabor.papp@t-online.hu
mobil: +36 20 540 9855 | dr.gabor.papp@t-online.hu
dr.gabor.papp@t-online.hu m o b i l : +36 20 540 9855 telefax: +36 1 269 3581 telefon: +36 1 269 3575 1124 Bp., Németvölgyi út 62. PaPP Z. Gábor | ügyvéd
Papp-Zakor Gábor kisarculat 2010
Horváth Kati kisarculat
Ügyfél: Horváth Kati Lányom egykori osztálytársának anyukájával furcsa módon csak akkor ismerkedtünk meg jobban, amikor a gyerekeink már nem voltak osztálytársak. Ekkor tudtuk meg egymásról, hogy melyikünk mivel foglalkozik; és újdonsült food stylist ismerősöm hamarosan meg is bízott kisarculatának megalkotásával. „Zsolt, ez k...a jó! És az ismerőseim is azt mondják, hogy ez nagyon én vagyok!” – ezúton is köszi Kati, hálás vagyok az ilyen „telitalálatos” visszajelzésekért! A következő oldalakon látható munkák: • névjegy; • Facebook oldal; • logó.
Horvรกth Kati +36 30 274 2664
horvathkati@gmail.com horvathkati.com facebook/Horvathkati
Horvรกth Kati kisarculat 2017
Logó válogatás
Egy arculat megtervezésének első eleme a logó. Szeretek a betűkből kiindulni: miután megtaláltam a megfelelőt, elkezdek játszani vele; vagy ha nem találok ilyent, akkor megtervezem, mint ahogyan a Reactor és a Bionium esetében történt.
• • • • • • • • • •
A következő oldalakon látható logók: CircleCommunication – kommunikációs ügynökség; Indivizo – automatizált videointerjú alkalmazás; Reactor – digitális nyomda; VerdaVizsga – autószerviz és műszaki vizsga állomás; Jazzy – zenekar; Bionium – kertek, ételek, életek mérgek nélkül; Drone Europe – drónok tervezése, értékesítése; Dr László Gyula – plasztikai sebész; MultiZone – rendezvényszervezés, munkaerő kölcsönzés, marketing; Kanga – gyerekruha.
Logó válogatás 2010–2017
Saját kisarculat és „tipo-játékok”
Ügyfél: Halasi Zsolt Szeretem a keretes történeteket. Ha már az elején is kedvenc ügyfelem egyik munkáját „idéztem”, akkor érjen véget e bemutatkozás saját magamnak készített anyagokkal.
•
•
• • • •
A következő oldalakon látható munkák: portfólióm: egy 64 oldalas, 22x22 cm-es bemutatkozó anyag, melyben a 2010 és 2017 között készült legkedvesebb munkáimat válogattam össze – igen, ez az, amit épp olvasol, portfólió a portfólióban :-); névjegyem: fekete nyomással, narancssárga élfestéssel – titulus: halasizsolt, és a hátlapon kerül kifejtésre, hogy jelenleg mivel foglalkozom, további hozzáírási lehetőséggel (nem mintha olyan lennék, mint a viccben a székely ember, aki mindenhez is ért, de folyamatosan tanulok és változom, és ennek a névjegyemen is teret szeretnék biztosítani); idézetek, gondolatok, ötletek – tipo-játékok; weblapjaim: halfoto.hu, futografus.hu, haldesign.hu; logóim; karácsonyi üdvözlőlapok Pilisborosjenőről, új lakóhelyünkről.
H A L A S I Z S O P O R T F Ó L I Ó
halasizsolt*
| +36 (hal@)halasizsolt.hu
*grafikus, mobilfotós,
futográfus, cikkíró
20 964 8414
2017
2018
2017
2017
2018
2018
2018 2017
2017
2018 2017
2018
2017
2018
2017
2017
2018
2018
2017
2018
Saját kisarculat és „tipo-játékok” 2012–2017
Vélemények Nem hiszek a véletlenekben. Hiszem, hogy ügyfeleimmel, Veletek nem véletlenül találtunk egymásra. Vonzottuk egymást, és keletkezett egy közös ügyünk, melyből együttműködésünk során olyan megoldások születtek, melyekkel végül mindannyian elégedettek voltunk. Hálás vagyok amiért együtt dolgozhattunk, és dicséreteitekkel, kritikáitokkal sokszor megtöbbszöröztétek energiáimat – így vált igazi örömmé az alkotás. Megtisztelő, hogy bíztok bennem, bízhatok Bennetek, és kölcsönösen számíthatunk egymásra. Végül átadom a szót Nektek:
„
Zsoltot a futografus.hu oldalon keresztül ismertem meg. Szeretek én is futni és fotózni, és nagyon hamar kiderült, hogy munka kapcsán is tudunk kapcsolódni egymáshoz. :) Most indul a vállalkozásom, és arra gondoltam, hogy ez nem lehet véletlen, hogy pont most találkoztunk. Hamar megegyeztünk, hogy megtervezi a logómat és a névjegyemet is. A munka hihetetlen jó áramlásban, derűs lendülettel indult és zajlott. Annyira gyorsan és jól egymásra tudtunk hangolódni, hogy hamar végeztünk is. Egyrészt bántam, mert nagyon izgalmas utazás volt az első megbeszéléstől kezdve az utolsó kirakott pontig, másrészt nagyon örültem, mert nem „rágtuk a gittet” sokáig. Nagy örömmel kérdezhettem, megbízhatóan kaptam mindig válaszokat. Kérhettem és mondhattam véleményeket. Zsolt elképesztően kreatív, inspiráló, gyors, pontos, precíz, igényes, figyelmes és nyitott. Pont mindig azt kaptam, amire szükségem volt. Igazán öröm volt ez a közös szakasz az útjainkon, reménykedem, hogy a folytatás is hasonló lesz!” Kupás Rozi, naturRose
„
Zsolttal hosszú évek óta dolgozunk együtt – örömmel, sok mosollyal és jó kedvvel. Szeretjük, hogy nem sablonokban gondolkozik, hogy ő is élvezi a színek és formák játékát, hogy technikailag számára nincsen lehetetlen, megoldhatatlan feladat, hogy mindig van ránk ideje, hogy van véleménye, hogy ismer és elvisel minket. Csak mosolyog, ha tizedszer kérdezünk meg valamit. Még ő kér elnézést, ha mi késünk az előre egyeztetett határidővel. Pillanatok alatt kijavítja, amit mi rontottunk el, olvas és értelmez – sokszor helyettünk is.” A GroupDynamics csapata
„ „
Leginkább azt szeretem Zsoltban, hogy az én fejemmel is tud gondolkodni – így hamar megszületik bennem az »igen, erről beszéltem« érzés. Zsolt kedves, szimpatikus személyiség, és gyorsan dolgozik.” Illés Kata, Valoro Consulting Kft.
Köszi mégegyszer a zseniális gyorsaságot és, hogy mindig tudod, hogy mire van szükségem. Jellemző, hogy rögtön hibátlanra csináltad. :-) Jüngling Gábor, Canon Hungária Kft.
K Ö S Z Ö N Ö M !