Halkın sesi bayram özel

Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki yordun yine de mutlu, yinede umutlu, yinede sevgi dolu

Nice Bayramlara..

HAYIRLI BAYRAMLAR

Ramazan Bayramınız kutlu olsun Bayram günlerinde özellikle bayram sabahında yaşadığımız bu özel duygu, elbe'e bayram maneviya&nın bereke%dir. Çünkü bayramların cazibesi sadece toplumsal bir etkiden kaynaklanmaz, yani sadece dünyevî değildir. Pek fark edilmese de bu manevi yön, bayramların ruhu, özü ve enerjisidir

Bayram deyince içimiz bir hoş olur.

Herkesin aklına bayrama dair birkaç güzel ha$ra geliverir. Bayram sevdiklerimizle bir ve beraber olduğumuz günlerdir. Sıla-i rahim gibi yüzde yüz insanî bir güzelliğin tadıldığı, gidebilenlerin memleke#ne yani bir zamanlar uçtuğu yuvasına geri döndüğü bir zamandır. Bayram günlerinde anne babamızın, akrabaların, çocukken ellerinde ye#ş#ğimiz komşuların hayır duasını alırız.

Bütün bu güzelliklere bereketli bayram sofraları da eklenince bayramlarımız maddi-manevi ziyafete dönüşür. Ki böyle bir ziyafe# maddileşmiş yeni dünyanın

Bayram Özel

Kurucusu Sahibi

: Dr. Fazıl KÜÇÜK : Halkın Sesi Ltd.

Genel Yayın Yönetmeni : Ali FAHRİOĞLU

Haber Müdürü:

İbrahim DALOĞLU

Grafik Sorumlusu

hiçbir ortamı ya da olayı size sunamaz. En fazla çocuklarımız sever bayramı. Bayram onlar için yeni elbise, bayram namazı, kalabalık akraba ve arkadaşlar, harçlık, oyun, şeker ve daha nice güzellik demek#r.

Hele de apartman duvarları arasına sıkışmış çocuklar için bayram, elini öptüğü büyüklerin ellerinden insana dokunuştur.

Birkaç şekerleme için ziline bas$ğı yabancı bir kapının, bir an olsun duvar olmaktan çıkması, bir kapıya dönüşmesidir.

BAYRAMA UYANMAK Bayram sabahı, bu bereketli zaman diliminin en özel saatleridir. Sadece çocuklar değil bütün hane halkı kalbinde bu sevinç ve huzuru derinden hisseder.

Sanki bayram namazı öncesinde esen bir rüzgâr kalplere sevinç ekmiş#r.

Bayram günlerinde özellikle bayram sabahında yaşadığımız bu özel duygu, elbe%e bayram maneviya$nın bereke#dir. Çünkü bayramların cazibesi sadece toplumsal bir etkiden kaynaklanmaz, yani sadece dünyevî değildir. Pek fark edilmese de bu manevi yön, bayramların ruhu, özü ve enerjisidir. Bu mana, zahirî güzellikleri de beraberinde ge#rir.

Reklam Müdürü: Ahu Nur Orhan : Fobaz RANA

Görsel Yönetmen: Ayşe Pehlivan

Adres: 172 Girne Cad. Lefkoþa. Tel: 228 56 45 - 227 31 41. Faks: 227 26 12. PK: 339. Tel: 233 55 71 E.Posta: halkinsesi@kibrisonline.com - haber@halkinsesikibris.com reklam için: halkinsesireklam@kibrisonline.com - reklam@halkinsesikibris.com

Şükür

Şükürler olsun bizi bir Ramazan'a daha kavuşturan Allahım... İşiten kulağım, gören gözüm, tat alan damağım için sana şükürler olsun. Tutmamı nasip e'ğin her oruç için sana şükürler olsun. Bir vesile tutamadığım günlerde duyduğum suçluluk duygusu ve yürek sızlaması için sana şükürler olsun. İ arda, sahurda her lokmayı başkalarıyla paylaşabildiğimiz için sana şükürler olsun. Sofranın etra na onlarca kişi oturup dakikalarca ezanı beklerken içime dolan huzur için sana şükürler olsun. İ ar sonrası çoluk çocuk salondaki halıya saf tutup kılabildiğimiz her rekât namaz için sana şükürler olsun.

Büyüklerine özenerek zor da olsa tu&ukları orucu alkışlar arasında açan ve kendileri için hazırlanan özel i ar gecesine kuş cıvıl%larına nispet heyecanlarla gelen çocuklarımız için sana şükürler olsun. Bugünün Ramazanlarını bize coşkuyla geçir'ğin ve "nerede o eski Ramazanlar" diye başlayan nostaljik klişeye bizi sokmadığın için sana şükürler olsun.

Hocamızın elinden yiyebildiğimiz tüm madde ve mânâ lokmaları için, insan olabilmemiz, her yara%lmışa karşı ünsiyet kazanabilmemiz ve kendimizde var olan Allah'a ait ismin en güzel şekliyle ortaya çıkabilmesi adına bizim yerimize her yükü taşıyan, bizi irşat eden dostunun varlığı için sana şükürler olsun.

Bayrama özel tadlar BAYRAM KAHKESİ

Bayram kahkesi malzemeleri 2 yemek kaşığı pekmez 1 su bardağı süt 1 çay kaşığı rezene 1 çay kaşığı çörek otu 1 su bardağı zey/nyağı 1 yumurta Un

Bayramlık Bonbonlar malzemeleri Malzemeler: 250 gr ceviz 1 su bardağı pudra şekeri 1 adet limon kabuğu rendesi 1 tatlı kaşığı zencefil veya tarçın 1 adet yumurta akı 1/2 paket sade pe/bör bisküvisi Süslemek için: 1 su bardağı pudra şekeri

Bayramlık Bonbonlar hazırlanışı Cevizleri robo1an geçiriyoruz fakat çok toz haline ge/rilmemeli, dişe gelecek şekilde küçültülmeli. Aynı şekilde bisküvi de toz haline ge/rilmeden, kalan malzemelerle birlikte elle karış0rılır. Az cıvık

Kahvaltılıklar

EKMEKTE SUCUKLU ATIŞTIRMALIKLAR 2 adet ekmek HARÇ 150 gr. sucuk 6 adet domates 3 adet çarliston biber 1 çorba kaşığı tereyağı 3 çorba kaşığı zey/nyağı 4 adet yumurta 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 1 çay kaşığı kekik Tuz, karabiber, kırmızıbiber

Hazırlanışı

Tereyağı ve zey/nyağı karışımında doğranmış biber ve domatesleri soteleyin. Üzerine küçük parçalara bölünmüş sucuk ve bahara0nı koyarak kavurun.

Yumurtaları kırın ve karış0rın. Ekmekleri dilimleyin ve üzerine harcı paylaş0rın. Peynir rendesini serpin. 180 derecede ısı0lmış rında kızarana kadar pişirin ve sıcak olarak servis yapın.

SUCUKLU OMLET

Malzemeler 4 adet yumurta Kaşar eyniri Sucuk Tuz Pul bibe

HAVUÇ LOKUMU

BAYRAMLIK BONBONLAR

Bayram kahkesi hazırlanışı: Pekmez, süt, rezene, çörek otu, zey/nyağı ve alabildiğince unu geniş bir kapta karış0rıp yoğurun.

Hamuru bir süre dinlendirip mandalina büyüklüğünde bezelere ayırın. Halka şekli verip yağlanmış rın tepsisine dizin.

Sıcak rında üzerleri kızarıncaya kadar pişirin.

Malzemeler

Ülkemizde ve müslüman aleminde yarından i-baren kutlanacak Ramazan Bayramı ile birlikte 1 aylık oruç dönemi geride kalmış olacak. Bayram ziyaretleri sırasında veyahut bayram yemeklerinde ikram edebileceğiniz leziz tadları sizlere sunuyoruz. İşte size bayramlık tarifler:

Hazırlanışı Sucukları ay şeklinde ince ince doğradıktan sonra yumurtamızı bir kaba koyup çırpıyoruz. Daha sonra kaşar peyniri rendeliyoruz ve tuzumuzu ve pul biberimizi ekleyip tekrar çırpıyoruz. Sonrasında sucuklarımızı yağ eklemeden tavada kızar0yoruz ve kızardıktan sonra yağı ekleyip yumurtamızı da ekliyoruz. Afiyet olsun.

şekildeki hamurumuzdan küçük toplar yapıyoruz ve süslemek için ayırdığımız pudra şekerine buluyoruz.

Bu malzemeden 15-20 tane çıkmaktadır. Ben bonbonları, benmari usulü eri2ğim kuvertür çikolataya buladım ve buzdolabında donmalarını bekledim. Ha1a altlarına küçük muffin kağıtlardan koyup tabağa yerleş/rdim, çok şirin oldular...

Not: Bu hazırlanan bonbonlar bence 2 veya 3 günden fazla beklememeli, sebebi de yumurta akına bulanmış olmaları... Bayramlık Bonbonlar ar0k hazır, afiyet olsun.

Havuç lokumu malzemeleri 4 iri havuç 2 su bardağı tozşeker 1 su bardağı ince çekilmiş ceviz 1 tatlı kaşığı tarçın 1 paket (200 gr) pe/bör bisküvi 1 su bardağı hindistancevizi • • Saloon Restaurant/Bar/Cafe Mu.ak şefi Güngör Can, hafif bir başlangıç lezze/ olan Somon Tartar’ı anla0yor

Havuç lokumu hazırlanışı: Havuçları temizleyip rendeleyin. Tencereye alıp tozşekeri ilave edin. Sürekli karış0rarak kısık ateşte havuçlar yumuşayıncaya kadar pişirin. Ateşten alıp ılınmaya bırakın.

Bisküviyi robo1a ufalayın. Havuçlu karışıma bisküvi, ceviz ve tarçını ekleyip iyice karış0rın. Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizde yuvarlayın.

Hindistancevizine bulayıp düz bir tepsiye dizin. Buzdolabında 1 saat bekle2kten sonra küçük kağıt kalıplara yerleş/rin ve servis tabağına dizin. Afiyet olsun.

Ülkemizi gezerek bayram tatilini değerlendirelim

Kıbrıs’ı gezmeye Girne’den başlayabilirsiniz. Özellikle Girne Kalesi içerisinde yeralan müze sizlere Kıbrıs hakkında bir çok detay verecek3r. Müze içerisinde, St George Kilisesi, Kırnı Mezarlarının canlandırmaları, Akdeniz mezar kazıları, Venedik Kulesi, Luzinyan Kulesi, sarnıçlar, zindanlar ve Ba4k Gemi müzesi bulunmaktadır.

Girne meydandan sahile doğru otoparkın yanından ilerlediğinizde Girne kalesine varıyorsunuz.

Otel tercihini de bizce Girne’de yapın Bellapais Manas4rı: Kıbrıs’ın Bellapais köyünde bulunan tarihi bir manas4r.

MS 12. yüzyılda Roma döneminde inşa edilen temeller üzerine inşa edilmiş olup orta çağda yapılan eklen3ler bütününde yapı go3k mimariye sahip3r.

Manas4rın günümüze kadar ulaşmış en sağlam yapısı kilisesidir.

Yapının ön yüzünde dikkatleri çeken freskler 15. yüzyılın ortalarında yapılmış4r. . Orta avlunun doğusunda yer alan ve rahiplerin kullandığı çalışma ve sohbet odaları ziyaretçilere etkili bir tarih yolculuğu sunmaktadır. Sohbet odalarının ortasında yeralan sütunun Bizans Kilise sine ait olduğu sanılmaktadır.

SIRADAKİ DURAK LEFKOŞA Le!oşa, KKTC’nin başken3 olması ile birlikte adanın en kalabalık ken3 ve en önemli kültür, sanayii ve ulaşım merkezidir. Kıbrıs’ın bütün devlet daireleri Lo!oşa’da yer almakta. Kıbrıs’a gitmeye hazırlandığınızda , çevrede daha önce gidenlere,nereleri gezmeniz gerek3ğini sorduğunuzda genelde Le!oşayı hiç saymazlar. Hep Girne adı geçer. Ama siz onlara aldanmayın. Kesinlikle Le!oşa’ya zaman ayırın. Ayrıca Le!oşa şehri dünyadaki tek bölünmüş başken6r. Le!oşa yeşil hat diye adlandırılan sınır ile ikiye bölünmüş, Kuzey kesiminde Türkler yaşarken Güney kesiminde Rumlar yaşamaktadır. Ara bölgede ise Birleşmiş Milletler barış gücü bulunmaktadır.

Le!oşa şehri kentleşme açısından iki bölüme ayrılır, bunlar eski Le!oşa (surların içindeki bölge) ve yeni Le!oşa’dır (surların dışı).

Eski Le!oşa’da yollar dardır ve çıkmaz sokaklar mevcu5ur. Yeni Le!oşa’daysa, daha geniş bir alanda dikey ve yatay gelişme daha fazladır.

Le!oşa şehrinde özellikle Selimiye Camii, Büyük Han ve Ermeni Kilisesi mutlaka gezilmesi gereken yerler.

SELİMİYE CAMİİ Selimiye Camii yada önceki adıyla St. Sophia Katedrali, Lüzinyanlar adaya hakim olduktan sonra Le!oşa’nın merkezinde bir La3n katedrali inşasına gerek duymaları sonucu, Paris’teki Notre Dame Katedrali’nin bir benzerini inşaa etme kararı almalarıyla kurulmuştur. Go3k mimari anlayışına uygun inşa edilen katedral, 1326 yılında ibadete açılmış4r. Lüzinyanların baş katedrali olduğu için Lüzinyan kralları Kıbrıs kralı tacını burada giyerlerdi.

Osmanlı, adayı fethiyle birlikte (1571) yapıyı camiye çevirmiş3r.

1954 yılında Padişah II. Selim’in adından dolayı Selimiye Camii adını almış4r.

BÜYÜK HAN Büyük Han Kıbrıs’ın en büyük hanlarından biri olan handır. Hanın ortyasında bir avlu, avlunun ortasında ise bir mescid ile abdest alanlar için bir çeşme mevcu5ur. Birleşik Krallık hakimiye3nde ilk olarak hapishane, daha sonra ise fakirler için barınak olarak kullanılmış4r. 1990’lı yılların çoğunluğunda tamirat al4nda olan han, şimdilerde pek çok dükkanın ve galerinin bulunduğu bir sanat merkezi halini almış4r. Ayrıca birkaç restaurant, kahvehane ve hediyelik eşya dükkanı da mevcu5ur.

GAZİ MAĞUSA – KUMLARA GÖMÜLÜ KENT; Bütün Avrupa’da ortaçağ mimarisinin en 3pik örneklerini görebileceğiniz çok az sayıda şehirden birisidir Magosa. Dünyada genellikle orijinal adı olan ve Yunanca’da “Kumlara Gömülü Kent” anlamına gelen “Famagusta” diye tanınır. Tabelalarda da bu şekilde görebilirsiniz.

Geziye ilk olarak şehrin adeta sembolu sayılan, St Nicholas Katedrali’nden başlamanızı tavsiye ederiz. Bu katedral eski bir katolik mabed olarak karşımıza çıkarken KKTC’nin en büyük iki camisinden birisidir.

Surların üzerinde kısa bir gezin3nin ardından bizleri “Othello Kulesi” ve “Deniz Kapısı” bekliyor. Aynı zamanda Şehrin doğu girişi olan “Canbulatpaşa Kapısı” Osmanlıların adayı elegeçirmesi sırasında bu bölgede şehit olan süvari komutanının adı ile anılmaktadır.

Gazi Mağusa’da bir diğer önemli yapı da Namık Kemal’in a4ldığı zindandır.

Magosa’da ilgi çekecek olan bir başka bölge ise Maraş bölgesidir.

1974 Barış hareka4 öncesinde Akdenizin en hareketli Turizm merkezlerinden olan bölgenin uzun sahil şeridi boyunca uzanmış bir çok hotel & casino bulunurken 1974 hareka4nın ardından Türklerin eline geçen bu şehir sivil yerleşime açılmadı ve şuanda terkedilmiş hayalet bir şehir görünümündedir. Bu bölgeye ziyaret askerler hariç yasak4r.

SIRADAKİ DURAK SALAMİS ANTİK KENTİ Salamis şehri M.Ö 11. YY a kadar giden bir an3k şehirdir. Efsaneye göre An3k Yunanistan’da aynı adlı bir adanın prensi tara ndan Truva savaşlarından sonra bu isimle kurulumuş. Sırasıyla Helenis3k, Roma ve Bizans dönemi izlerini taşıyan bu şehirde eski Hamam yapıları, spor3f faaliyetlerin yapıldığı Gymnasium ve An3k Tiyatro binaları en çarpıcı mekanlardır. Erken Hris3yan tarihine meraklı misafirlerimiz için tarihte bilinen en eski kilise binalarının kalın4ları da an3k kent bünyesinde yer alıyor.

Bayram coşkusu tavan yapacak Ülkemizde ve Müslüman ülkelerde 17, 18, 19 Temmuz tarihlerinde n kutlanacak olan Ramaza e hn sa e erd ell Bayramı’nda ot s se lü ün alacak olan sanatçıları misafirlerine unutulmaz saatler yaşatacak

Bayramda kim ne zaman? Nerede?

Arkın Palm Beach Hotel: 17 Temmuz 1. Gün Korhan 18 Temmuz 2.gün Cengiz Kurtoğlu

Girne Malpas Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Candan Erçe-n

The Colony Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Volkan Konak

Cratos Premium Hotel: 17 Temmuz 1. Gün Funda Arar 18 Temmuz 2. Gün Serdar Ortaç

Salamis Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Niran Ünsal

Savoy Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Bülent Ersoy

Girne Grand Pasha Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Ziynet Sali

Girne Merit Cyristal Cove Hotel: 17 Temmuz 1. Gün Alişan 18 Temmuz 2. Gün Hadise

Merit Park Hotel: 17 Temmuz 1. Gün Ebru Gündeş ve Didem 18 Temmuz 2. Gün Soner Olgun ve Anadolu Ateşi

Merit Hotel Le oşa: 17 Temmuz 1. Gün Gökhan Tepe

Beluga, Malpas Hotel ve Casino: 18 Temmuz 2. Gün Candan Erçe-n

Salamis Bay Con& Hotel: 17 Temmuz 1. Gün Halil Söyletmez ve DJ Emre Balık 18 Temmuz 2. Gün Niran Ünsal ve DJ Eddie Oran

Kaya Artemis Hotel: 18 Temmuz 2. Gün Gülben Ergen

Doğuş Mesarya Restoran: Cuma Demet ile Seda, Cumartesi Selen ile Seda

yıl ha a sonu ta-liyle Ramazan Bayramı bu l ar daha rahat bir tabirleş-ği için vatandaşl ıları atç san ses ü ünl de ller planlaması yapmakta. Ote enin hızı kesilmeyecek, ile bayram ta-linde eğlenc ku dolu bir bayram coş konuklar eğlenceli ve çok güçlü Türkiye’nin ve KKTC’nin geçirecek. unu hiç pos tem n eni enc eğl isimlerinin yer alacağı, a da ram bay bu kanlar, düşürmeyecek olan me en hem n me He or. nıy ırla damgasını vurmaya haz l, ote çok bir ı cağ sahne ala her akşam bir sanatçının lmaz utu un lini taram bay zengin programlarıyla Bayramda misafirlerine kılmaya hazırlanıyor. mayı hedefleyen birçok sun eğlence dolu program de şmış durumda. Oteller otel, doluluk oranına ula toğlu, Kur giz Cen da sın ara sahne alacak sanatçılar Erçe-n, Gülben Ergen, Ebru Gündeş, Candan nak gibi güçlü sesler Ko Serdar Ortaç, Volkan bulunmakta.

Resimdeki 7 farkı bulunuz

Bakalim Farecik peynire ulaşabilecek mi?

Ramazan bayramına özel beslenme önerileri

Yazgı Ötüken

Diye5syen ve Beslenme Uzmanı

SAĞLIK

yazgiotuken@hotmail.com Tel: 0542 853 07 01

Hava sıcaklığını yoğun olarak hisse7ğimiz bu günlerde zorlu bir oruç . dönemini geride bırak6k e inc nil de Ülkemizde bayram zengin ve me -iç genellikle aklımıza yeme zensiz yeme dü sofralar gelir, genellikle ırı besin saatlerinin olduğu ve aş nır alımlarıyla sonuçla … nasıl Peki bayram günlerinde kat dik e beslenmeliyiz ? Neler ki $a ha etmeliyiz ? hepsi bu el bayrama öz yazımızda….

BAYRAM GÜNÜNE KAHVALTI İLE BAŞLAYIN Kahval' her zaman olduğu gibi güne zinde başlamanın anahtarıdır. Bayram sabağı az yağlı peynir çeşitleri ile, bol mevsim sebzesi ve tam tahıl / kepek ekmek ile yapacağınız hafif bir kahval' , kan şekeri seviyelerinizi ve hormon dengenizi korumaya yardımcı olacak'r.

Ayrıca gün içinde yaşanabilecek baş ağrılarını da önlemeye yardımcı olacak'r.

ŞEKERLEMELERLE ÖĞÜN GEÇİRMEYİN Bayramlarda tatlı veya şeker ikramları olmazsa olmazlardandır. Ancak bir gerçek var ki her ikram edileni de mideye indirmek zorunda değiliz, nazikçe reddetmeyi öğrenmeli, veya kabul edip çantamıza atmayı bir yöntem olarak tercih edebiliriz. Bu &p gıdalar yağ ve şeker yönünden zengin olup boş ve yüksek enerji kaynağıdırlar. Kan şekerini hızla yüksel&p, takibinde hızla düşüşe yol açıp bir sonraki öğünde daha fazla besin tüke&mine neden olur.

KENDİNİZİ KONTROL EDİN Özellikle oruç tutan kişiler genellikle bayram günlerinde kontrolsuz besin tüke&mi fazladır. Oysaki uzun süreden sonraq metabolizmanızı bu düzene alış'rmalısınız ve azar azar sık sık küçük öğünler şeklinde beslenmelisiniz.

TUZLU GIDALARDAN KAÇININ Tuz oranının fazla olduğu yemeklerden mümkün olduğunda uzak durunuz, tansiyon hastası bireyler havalarn sıcak olduğu yaz günlerinde mutlaka bol bol sıvı tüketmell, güneş al'nda çok fazla kalmamalı ve tuz tüke&mlerini sı rlamalıdırlar.

SÜTLÜ TATLILARI TERCİH EDİN Şerbetli, yağlı hamur işleri veya çikolatalar yerine hem kalorisi daha düşük hemde sindirim

sistemi yönünden güçlük çıkarmayan sütlü tatlıları veya meyve tatlılarını tercih edin, aşırı şeker veya şeker tüke&mi mide ağrıları veya mide ekşimelerine neden olur, ancak sütlü tatlı tüke&minde böyle bir problemimiz olmayacak'r.

TABAĞINIZDA MUTLAKA SEBZE OLMALI Öğünlerinizde salata veya haşlanmış sebzelere yer verin. Posa kaynağı olan bu yiğyecekler, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olup tokluk hissini ar'racak'r.

• Oruçtan çık'ktan sonra eski beslenme düzeninize bir anda dönmek yerine bayramın bir tür geçiş-alış'rma süreci olduğunu düşünerek hareket edin, aşırı besin tüke&minden uzak durun.

• Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde tüke&n ve uzun süreli aç kalmayın.

• Kızartmalardan ağır et yemekleri kavurmalardan uzak durun bunların yerine rın veya ızgara pişirme yöntemlerini tercih edin • Unutmayın ‘hayır’ deyebildiğiniz tak&rde ve kendinizi kontrol e(ğiniz sürece, huzurlu ve sağlıklı bir bayram geçirebilirsiniz. Aşırı ağır yemek tüke&mi ve aşırı alkol tüke&mi sindirim sistemi güçlüklerine yol açabilir, hazımsızlık ve mide ekşimelerine sebep olup bayramınız kötü geçmesine sebep olabilir. Özellikle yazın en sıcak ayına denk gelen bayram. Kronik hastalığı olan kişilerde dikka& daha fazla ar'rmaya çağırıyor. Kalp hastaları, şeker ve tansiyon hastaları bu süreçte beslenme ve yaşam koşullarına daha fazla dikkat etmelidirler. Ağır yemeklerden, kızartmalardan ve tatlı tüke&mlerinden uzak durmalı,uzun süreli aç kalmamalıdırlar. idrar söktürücü kullanan tansiyon hastalarının su tüke&mlerine dikkat etmeli güneş al'nda kalmamalı ve tuzlu gıdalardan uzak durmalıdırlar.

SAĞLIKLI BAYRAMLAR DİLERİM

Şeker Bayramınızı en içten dileklerimizle kutlar, sağlık,mutluluk ve bereket ge rmesini dileriz.

Belediye başkanı , meclis üyeleri ve çalışanları