TH testar: Feel

#Hälsingland testar Feel

Foto: Alicia Mårtensson

Hanna och Peppen andas tillsammans.

Jennie instruerade Hanna genom övningen ”hjärta möter hjärta”. När jag första gången hörde om Jennies verksamhet kunde jag inte föreställa mig hur en häst skulle kunna agera terapeut. Har hon lärt hästarna att prata? Nåväl, en dag på kontoret frågade Alicia om jag ville följa med och testa.En sån här chans får man bara en gång i livet tänkte jag, och en timme senare körde vi mot hästgården. Väl där mötte Jennie upp oss, presenterade oss för de sex hästarna och berättade om upplägget. Därefter var det dags att testa. Jag fick prova på övningen ”hjärta möter hjärta” tillsammans med vallaken Peppen, för just denna dag var det han som var mest peppad på att Feel:a med mig. Vanligtvis är proceduren längre med flera sessioner både med och utan häst, så en kan säga att jag fick expressvarianten.Jag instruerades att blunda och ställa mig med ryggen mot Peppen som stod ungefär två meter bakom mig i sin hage. Jennie guidade mig genom andningsövningar. Hon pratade om bandet mellan mig och Peppen. Om hans vackra hjärta och om mitt vackra hjärta och att det fanns ett band mellan våra hjärtan. Efter ett tag fick jag vända mig mot Peppen och öppna ögonen medan jag fortsatte andas. Så stod vi där, sida vid sida, och andades tillsammans.Så här i efterhand måste jag säga att jag blev övertygad. För det lugn som infann sig under och efter övningen gjorde mig lättare i sinnet, och i steget, så som terapi brukar fungera. Så tack för det Peppen och Jennie! Jag ska tänka på er när det krisar. Hanna Fagerlund

Hästen Peppen och Jennie Carlsson.

Närma sig hästen

JENNIE CARLSSON DRIVER yoga- och mindfulnessföretaget Yogajoy. Under hösten utbildade hon sig för att hålla i kurser i Feel, facilitated equine experimental learning. – Feel kan man säga är ett upplevelsebaserat lärande med hästar, istället för att jag ska berätta utifrån en teoribok ”såhär fungerar hästar” så jobbar vi med att få uppleva istället, förklarar Jennie och berättar att fokus är på att komma nära sig själv och att vara i nuet och att det blir som en starkare form av mindfulness. – Det vi jobbar mycket med är hjärtkontakten med hästen. Och det är ett väldigt fint sätt att närma sig djur överlag. Så vi rider inte och har ingen uppsutten träning, utan allt bygger på en respekt för hästen och att se dem som lärare, säger Jennie och fortsätter: – Det hästarna vill är att du ska vara den du är, att du är autentisk och sann i dig. I de här övningarna speglar hästarna oss och våra tillbakahållna känslor och avsikter, det som ofta ligger dolt för oss och vårt uppenbara medvetande – det kan de visa för oss på ett väldigt fint sätt. Eftersom hästar är både flock- och bytesdjur har de ett väldigt känsligt system till att läsa av sin omgivning, känna av fara och håller man tillbaka känslor så märker de det direkt.

I FEEL NÄRMAR man sig hästarna steg för steg, men har inte hästen lust eller inte känner att det är dennes klient går den undan. – Då är det perfekt att det finns flera hästar här, för de sluter upp lite olika beroende på vem som kommer och vem de vill jobba med. Så det är väldigt fint.

Att testa Feel kan man göra oavsett var på spannet mellan hästrädd och hästvan man ligger. – Feel är för dem som är nyfiken på att möta hästar på ett nytt sätt, för dig som vill fördjupa din kontakt med dig själv och för dig som vill utforska din intuition bland annat. Att möta hästarna på det här sättet kan upplevas djupt terapeutiskt men är ändå ingen terapiform, säger Jennie och konstaterar att det kan låta flummigt med att möta hästar som lärare när man säger det, men att när man står där i en session är det allt annat än flummigt utan mer djupt och vackert. #