ATTIVITA’ NATURA & FITNESS LUNEDI’ Montag Monday
MARTEDI’ Dienstag Tuesday
MERCOLEDI’ Mittwoch Wednesday
Risveglio muscolare
Qi Gong 9.10 – 9.50
9.00-9.20
Water Lefay Fantasy 10.00-10.20
Total Abdominal
Risveglio muscolare 9.00-9.20
Acqua Gym
Acqua Gym
10.00-10.30
10.00-10.30
Step
Circuit Training
11.00-11.30
11.00 – 11.20
GIOVEDI’
Donnerstag Thursday
12.00 – 12.30
15.00 – 15.30
Fit Ball 15.00-15.30
Stretching dei Meridiani
Gag
SABATO
DOMENICA
Risveglio muscolare al
Pilates
Risveglio muscolare al
Freitag Friday
giardino del
Centro 9.00-9.20
Stretching dei Meridiani
Samstag Saturday
10.00 – 10.30
Metodo Feldenkrais
Sonntag Sunday
giardino del
Centro 9.00-9.20
10.00-10.40
(sciogliere e rilassare la schiena) 10.40 – 11.40
Pilates
Pilates
12.00 – 12.30
12.00 – 12.30
Total Abdominal
Stretching dei Meridiani
17.00 – 17.20
16.00-16.40
15.00-15.15 15.15-15.30 15.30-15.45
Qi Gong 10.00 – 10.40
11.00 – 11.30
Pilates
Circuit Training
VENERDI’
Circuit Training 12.00 – 12.30
Pancafit*
(gambe, addominali, glutei) 17.00-17.30
Total Body Sculpt
Soft Stretching
Fit Ball
Stretching dei Meridiani
17.00-17.30
18.00 – 18.30
18.00-18.30
16.40-17.20
Soft Stretching
Soft Stretching
Water Lefay Fantasy
Water Lefay Fantasy
Thai Chi Yin alla Fenice Rossa
17.00 – 17.30
18.00 – 18.30
18.00-18.20
Thai Chi Yin alla Fenice Rossa 19.00-19.50
16.00-16.40
19.00-19.20
19.00-19.50