Paradise Outdoor Fitness Horaires Schedules
Lundi Monday
Mardi Tuesday
10.30 am 11.30 am
TBC (Total Body Condition)
Footing sur la plage
Mercredi Wednesday
B.B.P
Jeudi Thursday
T.A.F
Beach Running
4.00 pm 5.00 pm
Body Combat
Kayaking ou/or Paddle Board
Vendredi Friday
Footing sur la plage
Samedi Saturday
Dimanche Sunday
Body Combat
Body Pump
Ou/or Crossfit
Beach Running
Pilates
Crossfit
TRX
TBC (Total Body Condition)
B.B.P
TBC: Alternance de travail musculaire à l’aide de poids et d’aérobic – Mixture of muscular work with weights and aerobics Crossfit: Combinaison d’haltérophilie, d’athlétisme et de gymnastique - Combination of weight lifting, athletics and gymnastics Body Combat: Cours d’aérobic chorégraphié, basé sur les arts martiaux (entrainement cardiovasculaire) – Choreographed aerobics class based on martial arts (cardiovascular training) Body Sculpt: Renforcement musculaire avec des mouvements simples, précis et haltères – Muscle strengthening with simple, precise movements and dumb-bells Body Pump: Cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l’ensemble du corps (400kcal/heure) – Group class with dumb-bells and weights which strengthen and sculpt the whole body (400kcal/hour) T.A.F: Taille & abdos fessiers - Waist, abdominals & buttocks B.B.P: Cuisses & abdos fessiers - Thighs, abdominals & buttocks TRX: Travail musculaire à l’aide délastiques – Suspension body workout Pour atteindre vos objectifs demandez une séance personnalisée avec notre coach privé (400dhs/séance) To reach your goal, ask for a personalized class with our private coach (400dhs/class)