Τεχνικές Οδηγίες Αυθεντικού Μαραθωνίου 2022

Βασίλης Κικίλιας Υπουργός Τουρισμού

από κάθε γωνιά του πλανήτη με

τρέξουν στην μοναδική, αυθεντική, κλασσική διαδρομή. Ο κλασικός Μαραθώνιος, ο Αυθεντικός Μαραθώνιος ο ένας και μοναδικός Μαραθώνιος Αγώνας που ξεκινάει από το πεδίο της ιστορικής μάχης του Μαραθώνα και τερματίζει στο Παναθηναϊκό Στάδιο διατρέχοντας τα 42 χιλιόμετρα που έχουν θεσμοθετηθεί ως απόσταση από το 1896 πάνω στα ίδια βήματα γνησιότητας και αυθεντικότητας με αυτήν του ιστορικού γεγονότος. Είναι η ανάμνηση του ιστορικού «νενικήκαμεν» που περιβεβλημένο πλέον με αθλητική φορεσιά αναδεικνύεται σε μοναδικού συμβολισμού παγκόσμιο μήνυμα αρχών, Ιδεών, ειρήνης κι αλληλεγγύης. Δεν υπάρχει αγώνισμα με περισσότερους συμβολισμούς από το αγώνισμα του Μαραθωνίου Δρόμου. Πόσο μάλλον αυτού της πόλης των Αθηνών που αποτελεί σύμβολο ενότητας, μοναδικότητας και αυθεντικότητας. Ενότητας διότι ενώνει όλους μας γύρω από το μήνυμα νίκης που μεταφέρει ο αγγελιαφόρος μετά τη σπουδαία μάχη. Ενώνει όλους μας γύρω από την χαρά της συμμετοχής κυρίως για την υπέρβαση των ορίων της ανθρώπινης αντοχής και των δυνατοτήτων που καλείται o κάθε συμμετέχων να τα ξεπεράσει. Μοναδικότητας διότι δεν υπάρχει κάτι αντίστοιχο στην παγκόσμια ιστορία και αυθεντικότητας διότι διεξάγεται ο Μαραθώνιος Αθηνών ακριβώς πάνω στα βήματα που διέτρεξε ο αρχαίος ημεροδρόμος. Ο Μαραθώνιος των Αθηνών αποτελεί μια υπέροχη εμπειρία που δεν θα την ξεχάσει ο συμμετέχων ποτέ και ταυτόχρονα μια δοκιμασία που απαιτεί προσπάθεια, κόπο, πειθαρχία και προσήλωση στον στόχο. Κορυφώνεται δε αυτή η εμπειρία με τον τερματισμό στο Καλλιμάρμαρο στη σκιά της Ακρόπολης και του Παρθενώνα. Ως υπουργός Τουρισμού είμαι ευγνώμων στους ανθρώπους

Λευτέρης Αυγενάκης Υφυπουργός Πολιτισμού & Αθλητισμού

Ο 39ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, η δημοφιλής δρομική οργάνωση της χώρας μας, ετοιμάζεται να γράψει άλλη μια χρυσή ευκαιρία στην ένδοξη ιστορία του, διατηρώντας ζωντανές τις πανανθρώπινες αξίες του αθλητισμού, που πηγάζουν μέσα από το Ολυμπιακό Ιδεώδες. Η διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου συνιστά ένα ξεχωριστό κεφάλαιο για την ενίσχυση του δρομικού κινήματος, εντός και εκτός συνόρων. Το Υφυπουργείο Αθλητισμού, μέσα από θεσμικές πρωτοβουλίες, αλλά και ενέργειες εξωστρέφειας, αποδεδειγμένα στηρίζει το δρομικό κίνημα και απελευθερώνει όλες τις δυνάμεις για την ανάπτυξη του. Απόδειξη της μεγάλης αυτής δυναμικής και της αγάπης του κόσμου για τον δρομικό αθλητισμό, είναι το γεγονός ότι στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, μία από τις πιο απαιτητικές διαδρομές παγκοσμίως, οι συμμετοχές καλύφθηκαν για όλους τους αγώνες (42χλμ στην Αυθεντική διαδρομη, και αγώνες 5 & 10χλμ) προτού τελειώσει η επίσημη περίοδος των εγγραφών. Ο Μαραθώνιος Δρόμος εμπνέει μέσω της αποφασιστικότητας, της επιμονης, της αφοσίωσης, της αγωνιστικότητας και της πίστης στον τελικό στόχο: αυτόν του τερματισμού, της ολοκλήρωσης, της δικαίωσης της σκληρής προσπάθειας. Χωρίς αμφιβολία, μας υπενθυμίζει μία βασική αρχή για το μαραθώνιο που λέγεται «ζωή»: Να μην τα παρατάς ποτέ. Η διοργάνωση του Μαραθωνίου αποτελεί επίσης μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να γίνει κατανοητή η αξία των αθλητικών διοργανώσεων για την οικονομική και πολιτισμική ανάπτυξη της χώρας μας και την αναβάθμιση της αθλητικής κουλτούρας της κοινωνίας στο σύνολο της. Μεσα από την αποτελεσματική συνεργασία της τοπικής αυτοδιοίκησης, της Ομοσπονδίας και του ιδιωτικού τομέα, ο ελληνικός αθλητισμός μπορεί να τεθει στο επίκεντρο του παγκόσμιου αθλητικού γίγνεσθαι. Είμαι πολύ χαρούμενος που η μεγάλη αυτή διοργάνωση θα ανεβάσει τον πήχη για άλλη μια φορά, αποδίδοντας φόρο τιμής στους αγωνιστές της ομώνυμης μάχης, τον θρυλικό Σπύρο Λούη αλλά και κάθε δρομέα που θα δώσει λάμψη

Αθήνας. Η παρουσία όλων μας συγκινεί ιδιαίτερα! Πιστεύουμε ότι για όλες και όλους σας είναι μια σημαντική εμπειρία ζωής που αξίζει να τη ζήσετε με όλη την προσωπική σας δύναμη. Ακολουθήστε το δρόμο της ιστορίας και γράψτε την δική σας ιστορία.

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος δεν είναι απλά ένας αγώνας αντοχής. Η κλασική διαδρομή συμβολίζει την υπεράνθρωπη προσπάθεια ενός οπλίτη να μεταφέρει στην Αθήνα το μήνυμα της νίκης από το πεδίο της μάχης του Μαραθώνα. Η νέα γενιά σήμερα θα σας παραδώσει τη φλόγα με τους άσβεστους συμβολισμούς, για να τα μεταφέρετε κι εσείς με την συμμετοχή σας στον σημερινό αγώνα τα μηνύματα • Της νίκης της αλληλεγγύης των λαών, που σηματοδοτεί το ίδιο το όραμα του αθλητισμού. • Την προσπάθεια για την αποτροπή της οικολογικής καταστροφής του πλανήτη. • Του αγώνα για παγκόσμια ειρήνη, για έναν κόσμο χωρίς φτώχεια, διακρίσεις, αδικία. Καλό δρόμο λοιπόν για να θριαμβεύσουν τα ιδανικά και τα όνειρα των λαών για ευημερία, που ενσαρκώνονται και σ’ αυτόν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας.

Η Περιφέρεια Αττικής έχει το προνόμιο και την τιμή να αποτελεί κάθε χρόνο τον τόπο διεξαγωγής ενός αθλητικού γεγονότος, ιστορίας, μνήμης και πολιτισμού, με παγκόσμια εμβέλεια. Η συμβολή της κορυφαίας αυτής διοργάνωσης στην τουριστική προβολή της Αττικής, είναι σημαντική καθώς την καθιστά αθλητικό και πολιτιστικό προορισμό, σε μια χρονική περίοδο που ο τουρισμός αποτελεί κινητήρια δύναμη στην αναπτυξιακή   προοπτική  της χώρας. Η ενίσχυση της υπεραξίας του brand name της Αττικής, που αποτελεί κεντρικό πυλώνα της δικής μας πολιτικής, μας ωθεί να στηρίξουμε έναν τόσο εμβληματικό αγώνα. Στο πλαίσιο αυτό επί των ημερών μας διπλασιάσαμε το ποσό που διαθέτουμε για τον 39ο Μαραθώνιο θέλοντας να επενδύσουμε στα πολλαπλά οφέλη που προκύπτουν από τα αθλητικά δρώμενα, τα οποία ενώνουν το παρελθόν με το παρόν. Με τη διοίκηση του ΣΕΓΑΣ ο οποίος έχοντας συνειδητοποιήσει την ευθύνη της διοργάνωσης του αυθεντικού Μαραθωνίου, με πλήρη σοβαρότητα και συνέπεια έχει συγκροτήσει μια ευρύτερη  συνεργασία φορέων της Πολιτείας, της Τοπικής Αυτοδιοίκησης  και όλων των εμπλεκομένων φορέων που θα συμβάλλουν και θα αποτελέσουν εγγύηση για αυτή τη κορυφαία διοργάνωση. Ξεκινήσαμε μια νέα εποχή συνεργασίας ανοίγοντας καινούργιους ορίζοντες, καθώς ο Μαραθώνιος αποτελεί ισχυρό πυλώνα ανάπτυξης Πολιτισμού και Αθλητισμού και συμβάλλουμε τα μέγιστα για την υλοποίηση αυτού του παγκόσμιου δρομικού γεγονότος. Ο Μαραθώνιος παραμένει για πολλές γενιές ένα σημείο αναφοράς που εμψυχώνει και θυμίζει σε όλους ότι αυταπάρνηση, η επιμονή και η αποφασιστικότητα θα νικήσουν εμπνέοντας ζωή στον αθλητισμό. Το παρελθόν συναντά το μέλλον και ο θρύλος την ιστορία. Στέλνουμε το διαχρονικό μήνυμα ειρήνης και της συναδέλφωσης των λαών, της ανάγκης για κοινωνική αλληλεγγύη και της πίστης στη δύναμη της ελεύθερης ανθρώπινης θέλησης. Η Περιφέρεια Αττικής θα συμβάλλει τα μέγιστα για την υλοποίηση αυτού του παγκόσμιου δρομικού αθλήματος το οποίο εντάσσει μικρούς και μεγάλους στο αναπόσπαστο κομμάτι της αθλητικής αλυσίδας. Συνεργαζόμαστε με όλους τους υγιείς παράγοντες της χώρας για να διαμορφώσουμε το αύριο του ελληνικού αθλητισμού της νέας γενιάς. Κλείνοντας θα ήθελα να συγχαρώ όλους όσοι συμβάλλουν κάθε χρόνο στην προσπάθεια υλοποίησης αυτού του τεράστιου εγχειρήματος και να ευχηθώ ολόψυχα κάθε επιτυχία στη διοργάνωση και κυρίως στους συμμετέχοντες, που σε κάθε Μαραθώνιο αναμετρούνται με τα όριά τους, γνωρίζοντας πως η συμμετοχή έχει   πολύ μεγαλύτερη αξία από την τελική κατάταξη. Σας εύχομαι ολόψυχα να απολαύσετε όμορφες μέρες, ένα όμορφο άθλημα, όπου οι καλύτεροι να κερδίσουν!!!!!

κάθε χρόνο στη μεγάλη γιορτή του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, με την παραχώρηση του Παναθηναϊκού Σταδίου. Στον χώρο αυτόν, όπου διοργανώθηκαν οι πρώτοι Σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες της Αθήνας το 1896 και διεξήχθησαν αγωνίσματα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004, η αθλητική κληρονομιά της Ελλάδας συνεχίζεται κάθε χρόνο, με την υποδοχή των δρομέων που μετέχουν στον Αυθεντικό Μαραθώνιο.

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας δεν είναι ένας απλός αγώνας, αλλά ένα πολύπλευρο αθλητικό, τουριστικό, πολιτιστικό και κοινωνικό γεγονός που προβάλλει τη φωτεινή πλευρά της Ελλάδας. Ταυτόχρονα, μέσω της ταύτισης του Μαραθωνίου με το Καλλιμάρμαρο, υπενθυμίζεται σε όλη την υφήλιο, ότι το δώρο των Ολυμπιακών Αγώνων στην Ανθρωπότητα προήλθε από τους Αρχαίους Έλληνες. Πέρα όμως από τη σύνδεση του με τους αρχαίους και τους νεότερους Ολυμπιακούς Αγώνες, ο ίδιος ο Μαραθώνιος είναι Ελλάδα! Αποτελεί το πιο γνωστό και διαδεδομένο αθλητικό «προϊόν» της χώρας μας σε όλο τον πλανήτη. Ένα τεράστιο εθνικό κεφάλαιο της αθλητικής και πολιτιστικής κληρονομιάς μας. Στις 13 Νοεμβρίου λοιπόν, ας αφήσουμε όλοι τα σπίτια μας για να χειροκροτήσουμε, κατά μήκος της μαραθώνιας διαδρομής ή στον τερματισμό στο Παναθηναϊκό Στάδιο, τους χιλιάδες δρομείς που θα δώσουν τον δικό τους ξεχωριστό αγώνα. Αλλά και για να στείλουμε παντού το μήνυμα  ότι οι Έλληνες τιμούν τις παραδόσεις τους, σέβονται την κληρονομιά τους, αγαπάνε την πατρίδα τους και δεν εγκαταλείπουν τον αγώνα στα δύσκολα!

Είμαστε χαρούμενοι που έφτασε η ώρα να φιλοξενήσουμε το Μαραθώνιο Δρόμο για ακόμη μια χρονιά.

Η αυθεντική διαδρομή είναι εδώ, ανίκητη πάνω στο βάθρο της ιστορικής της δόξας αλλά και της σύγχρονης αίγλης της. Μια διαδρομή που τελικά αποδεικνύει πως η Αθήνα δεν είναι στάση, δεν είναι σταθμός, αλλά ο προορισμός. Υποδεχόμαστε με ενθουσιασμό τους Έλληνες και ξένους αθλητές στην πόλη μας. Ανυπομονούμε να τους θαυμάσουμε στην επίπονη προσπάθειά τους.Να διδαχτούμε από το παράδειγμά τους, από τις αστείρευτες φυσικές τους δυνάμεις, από το ακατάβλητο πνεύμα τους. Συγχαίρουμε όλους τους φορείς για τη συνεργασία και χαιρετίζουμε τις παράλληλες δράσεις για τη βιώσιμη ανάπτυξη και την κυκλική οικονομία.

Ο Δήμος Αθηναίων στρατεύεται στη συνολική προσπάθεια για την άρτια διοργάνωση των αγώνων. Γιατί παράλληλα με την κλασική διαδρομή υπάρχουν και οι μαζικότεροι σε συμμετοχή δρόμοι των 5 & 10χλμ, αλλά και ο αγώνας για τα παιδιά. Ένα πολύχρωμο ανθρώπινο ποτάμι κάθε ηλικίας θα ξεχυθεί στην πόλη για ένα διήμερο, γεμίζοντας την με αισιοδοξία.

Θα είμαστε όλοι εκεί.

Φίλες και φίλοι του αθλητισμού, Είμαστε πανέτοιμοι να φιλοξενήσουμε και φέτος την Τελετή Αφής της Φλόγας και την Εκκίνηση του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου στον ιστορικό τόπο μας, το Μαραθώνα που θα γίνει ξανά το επίκεντρο των αθλητικών γεγονότων και σημείο συνάντησης δρομέων από όλο τον κόσμο με κοινό σκοπό την συμμετοχή και τη νίκη. Στον ιστορικό χώρο του Τύμβου, την παραμονή του Αυθεντικού Μαραθωνίου, θα πραγματοποιήσουμε με κάθε επισημότητα την Τελετή Αφής της Φλόγας, όπου για πρώτη φορά θα συμμετέχουν και τα σχολεία του Δήμου μας. Στην συνέχεια από αυτό το σημείο θα ακολουθήσει λαμπαδηδρομία μέχρι την ιστορική Αφετηρία του Μαραθωνίου Δρόμου όπου θα ανάψουμε το Βωμό. Την ημέρα του αγώνα θα δώσουμε το σύνθημα της εκκίνησης στους χιλιάδες δρομείς που θα πάρουν θέση στην Αφετηρία Μαραθωνίου Δρόμου, όπου φέτος, έχοντας ολοκληρώσει την διάνοιξη του περιφερειακού δρόμου, έχουμε τη δυνατότητα να υποδεχθούμε και να εξυπηρετήσουμε ακόμη καλύτερα πολύ περισσότερους συμμετέχοντες. Θα είμαστε εκεί να συνδράμουμε σε ό,τι χρειαστούν, να τους χειροκροτήσουμε και να τους εμψυχώσουμε με διάφορα events κατά την διάρκεια της 16 χιλιομέτρων διαδρομής που θα διανύσουν εντός των ορίων του Δήμου μας, με την ευχή να επιτύχει καθένας τον στόχο του. Σας προσκαλούμε όλους στις 12 και 13 Νοεμβρίου 2022 για να ζήσουμε μαζί την μοναδική γιορτή του αθλητισμού που θα ανεβάσει την Ελλάδα και το Μαραθώνα μας ακόμη πιο ψηλά και θα κάνει τον τόπο μας παγκόσμιο σημείο αναφοράς και κορυφαίο προορισμό για κάθε αθλητή, επαγγελματία ή ερασιτέχνη που θέλει να βιώσει το μοναδικό συναίσθημα της συμμετοχής σε μια κορυφαία διοργάνωση! Καλή επιτυχία και καλό τερματισμό!

εταιρει ών του χώρου και ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων με αθλητικό και κυρίως δρομικό προσανατολισμό ενώ αγγίζει τους τομείς της Αθλητικής Ένδυσης και Υπόδησης, Αξεσουάρ, Διατροφής, Προϊόντα και Υπηρεσίες Τεχνολογίας, Προπονητικές Υπηρεσίες, Υπηρεσίες Αποκατάστασης, Αθλητικό Τουρισμό καθώς επίσης Εθνικούς και Διεθνείς δρομικούς

ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟ ΗΛΙΑΚΙΑΚΟ ΟΡΙΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Στον Μαραθώνιο Δρόμο μπορούν να συμμετέχουν άτομα άνω των 18 ετών (γεννημένα τουλάχιστον το 2004) ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ & ΤΕΡΜΑΤΙ ΣΜΟΥ ΑΓΩΝΑ Ο αγώνας του Μαραθωνίου Δρόμου θα ξεκινήσει στις 09.00πμ. Όλοι οι τερματισμοί θα έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 17.30. ΥΓΕΙΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ

Όλοι οι δρομείς συμμετέχουν στον αγώνα ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ζητή ματα που αφορούν την υγεία των συμμετεχόντων και οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμε τέχοντες να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατη ιατρική εξέταση πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ιδιαί τερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται από τα άτομα τα οποία αντιμετω πίζουν οποιασδήποτε μορφής καρδιολογικά προβλήματα. Επίσης, συνιστάται σε όλους  τους συμμετέ χοντες, ανεξαρτήτως ηλικίας, να προβούν σε πλήρη καρδιολογικό έλεγχο πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις από κανένα αθλητή-αθλήτρια, δεδομένου ότι όλοι οι συμμετέχο ντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Υγειονομικό Πρωτόκολλο της διορ γάνωσης  Ο ΣΕΓΑΣ, εναρμονίζεται με τα τελευταία δεδομένα της Ελληνικής Πολιτείας για την εξάπλωση της νόσου COVID-19, και αποσύρει το υγειονομικό πρωτόκολλο του ΑΜΑ 2022. Για την προστασία όλων των συνα θλητών, εθελοντών και εργατικού προσωπικού, συστήνουμε την τήρηση αποστάσεων ασφαλείας

-όπου παρατηρείται συνωστισμόςκαθώς και τη διενέργεια προληπτι κού αυτό-διαγνωστικού ελέγχου (self test) τόσο την ημέρα παραλα βής του υλικού συμμετοχής τους όσο και την ημέρα του αγώνα. Η επίδειξη Πιστοποιητικού COVID-19 (εμβολιασμού, ανάρρω σης, αρνητικού διαγνωστικού ελέγ χου) κατά την παραλαβή του υλικού συμμετοχής τους ή την ημέρα του αγώνα δεν είναι πλέον υποχρεωτική. Επιπλέον, η χρήση μάσκας στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Marathon EXPO, καθώς και στην εκκίνηση/ τερματισμό του εκάστο τε αγώνα, είναι προαιρετική, αλλά συνίσταται.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα: •Τον αριθμό συμμετοχής και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό συμμετοχής), •Τον ειδικό ανακυκλώσιμο σάκο για τα ρούχα, στον οποίο θα πρέπει

να έχει κολληθεί το αυτοκόλλητο με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευδιά κριτος. •Τα στεγνά ρούχα που θα χρεια στείτε μετά τον αγώνα. Μεταφορά δρομέων στον χώρο της εκκίνησης Η (απευθείας και χωρίς ενδιάμεσες στάσεις) μεταφορά γίνεται με λεω φορεία από έξι (6) διαφορετικά σημεία στο κέντρο της Αθήνας, από τις 05:30 έως τις 06:45. Μετά τις 06:45 δεν είναι δυνατή η μεταφορά των συμμετεχόντων με μεταφορι

κά μέσα της Οργανωτικής Επιτρο

πής του ΑΜΑ.   Προσοχή: η τελευταία αναχώρηση λεωφορείου από το σταθμό

Συγγρού-Φιξ θα γίνει στις 06:15. Σημεία επιβίβασης: 1. Στάση μετρό Γραμμή 2 «Συγ γρού-Φιξ», κατά μήκος της λεωφό ρου Συγγρού, επιβίβαση από την πλευρά της ανόδου (έξοδος «Συγ γρού»).

Προσοχή: Τελευταία αναχώρηση λεωφορείου από το σταθμό Συγγρού-Φιξ θα είναι στις 06:15

2. Στάση μετρό Γραμμή 2 & 3 «Σύνταγμα» α) κατά μήκος της λεωφόρου Βασιλίσσης Αμαλίας από την πλευρά της Βουλής των Ελλήνων / μνημείο «Άγνωστου Στρατιώτη») και β) κατά μήκους της οδού Βασ. Γεωργίου μπροστά στο ξενοδοχείο Μεγάλη Βρετάνια.

3. Στάση μετρό Γραμμή 2 «Πανεπι στήμιο», κατά μήκος της Λεωφόρου Πανεπιστημίου από την πλευρά του Πανεπιστημίου

4. Στάση μετρό Γραμμή 3 «Ευαγγε λισμός», κατά μήκος της Λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας από την πλευρά της ανόδου

5. Στάση μετρό Γραμμή 3 «Κατεχά κη», κατά μήκος της Λεωφόρου Μεσογείων από το ρεύμα ανόδου προς Αγ. Παρασκευή

6. Στάση Ηλεκτρικού Ομόνοια κατά μήκος της Λεωφόρου Πανεπιστήμι ου και της Λεωφόρου 3ης Σεπτεμ βρίου επί της πλατείας Ομονοίας

Για την ταχύτερη και απρόσκοπτη επιβίβαση των δρομέων στα σημεία επιβίβασής τους, συνιστά ται στους δρομείς να χρησιμοποιή σουν για επιβίβαση στα λεωφορεία τις παρακάτω στάσεις Μετρό, εφόσον προέρχονται από τις παρα κάτω περιοχές, αποφεύγοντας τον κεντρικό σταθμό Συντάγματος: •Σταθμός Μετρό & Ηλεκτρικού «Ομόνοια»: Πειραιάς, Καλλιθέα, Ταύρος,Πετράλωνα, Πατήσια, Ν. Ιωνία, Ηράκλειο, Μαρούσι, Κηφισιά •Σταθμός Μετρό «Πανεπιστήμιο»: Περιστέρι, Ίλιον, Πετρούπολη, Άγ. Ανάργυροι • Σταθμός Μετρό «Συγγρού Φιξ»: Νέος Κόσμος, Κουκάκι, Καλλιθέα, Ν. Σμύρνη, Δάφνη, Άγ. Δημήτριος, Ηλιούπολη, Άλιμος, Αργυρούπολη, Ελληνικό, Γλυφάδα •Σταθμός Μετρό «Κατεχάκη»: Ψυχικό, Παπάγου, Χολαργός, Χαλάνδρι, Αγ. Παρασκευή

Βασικό μέλημα είναι η παρότρυνση και η οδηγία για χρήση όλων των σταθμών που δίνουν τη δυνατότη τα προσέγγισης προς το χώρο των εκκινήσεων με επιπρόσθετο βάδι σμα προς αυτόν, για να επιτευχθεί ο διαχωρισμός - διασπορά της προσέλευσης των δρομέων και να αποφευχθεί ο συγχρωτισμός. Η επιβίβαση των συμμετεχόντων στα λεωφορεία της διοργάνωσης για τη μετακίνησης τους από την Αθήνα προς το Μαραθώνα, θα πραγματοποιηθεί σύμφωνα με τις ισχύουσες διατάξεις και τους υγειο νομικούς κανονισμούς του ΕΟΔΥ, που αφορούν στις επιβατικές μετα φορές, με χρήση λεωφορείων και ΕΔΧ οχημάτων, με αυστηρά υποχρεωτική οδηγία προς όλους τους συμμετέχοντες αλλά και το συνοδευτικό προσωπικό της διορ γάνωσης για χρήση προστατευτι κής μάσκας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Για την αποφυγή ταλαι πωρίας, η Οργανωτική Επιτροπή του ΑΜΑ συνιστά στους δρομείς να μη χρησιμοποιήσουν δικά τους μέσα μεταφοράς προς την Αφετηρία. Οι δρομείς που θα μεταβούν στην εκκίνηση με δικά τους μέσα πρέπει: (α) να βρίσκονται στο χώρο της εγκατάστασης (χώρος αφετηρίας, Μαραθώνας) τουλάχιστον μία ώρα πριν από την 1:30 ώρα εκκίνη σης του αγώνα, δηλαδή το αργότε ρο ως τις 07:30, λαμβάνοντας υπόψη και την απόσταση που θα πρέπει να διανύσουν οι δρομείς περπατώντας από το parking απο βίβασής τους ως την αφετηρία (περίπου 800μ.). (β) να λάβουν υπόψη τους ότι στη διαδρομή του Μαραθωνίου θα ισχύσει απαγόρευση κυκλοφορίας των οχημάτων και στα δύο ρεύμα τα της Λεωφόρου Μαραθώνος από

τις 08:00. Χώροι Προθέρμανσης Δρομέων

Οι δρομείς μπορούν να προθερμαί νονται στον ελαστικό τάπητα (ταρ τάν) του Στάδιού, το οποίο βρίσκε ται εντός της εγκατάστασης εκκίνη σης του Μαραθωνίου Δρόμου. Διαχείριση Προσωπικών Αντικει μένων και Ιματισμού Οι δρομείς πρέπει να τοποθετήσουν τα προσωπικά αντικείμενα και τον ιματισμό τους μέσα στον ειδικό σάκο, τον οποίο θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμό συμμετοχής τους από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων. Η Οργανωτική Επιτροπή δεν αποδέχεται άλλα σακίδια, τσάντες κλπ., εκτός από τους ειδικούς σάκους που η ίδια διαθέτει στους δρομείς. Προσοχή: Πάνω στο σάκο πρέπει να κολληθεί το αυτοκόλλητο με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευδιάκρι τος. Επικουρικά συστήνεται να ανα γραφεί στο σάκο ο αριθμός συμμε τοχής με μαρκαδόρο. Ο σάκος

πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και να μην περιέχει ταξιδιωτικά έγγρα φα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. O ΣΕΓΑΣ και η Οργανωτική Επιτρο πή του ΑΜΑ δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας. Προσοχή: Όσοι σάκοι δεν παραλαμ βάνονται μετά την λήξη του αγώνα, συγκεντρώνονται και αποθηκεύο νται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται.

Μέχρι τις 08:20 (το αργότερο 40 λεπτά πριν από την πρώτη εκκίνηση του Μαραθωνίου Δρόμου), οι δρομείς πρέπει να παραδώσουν τους ειδικούς σάκους με τα ρούχα και τα προσωπικά τους αντικείμενα στα φορτηγά με το σήμα της SPEEDEX, τα οποία θα βρίσκονται 150 μέτρα μπροστά από την Αψίδα Εκκίνησης (μετά το φανάρι αφετη ρίας), για να μεταφερθούν στον τερματισμό.  Η τοποθέτηση των ειδικών σάκων μέσα στα οχήματα μεταφοράς ρουχισμού, γίνεται με βάση τον αριθμό συμμετοχής κάθε δρομέα. Τα οχήματα μεταφοράς ρουχισμού φέρουν ενδείξεις με τους αριθμούς των δρομέων, τους σάκους των οποίων διαχειρίζονται εθελοντές/ντριες της διοργάνω σης, και βρίσκονται στη διάθεση των δρομέων για την εξυπηρέτη σή τους. Προτείνεται στους δρομείς  αμέσως μετά την αποβίβασή τους από το λεωφορείο να παραδώσουν τον ειδικό σάκο ρουχισμού τους στα αντίστοιχα οχήματα μεταφοράς ρουχισμού, σύμφωνα με τον αριθμό συμμετοχής τους.

Αν το κρίνετε απαραίτητο, μπορείτε να φορέσετε την «ειδική σακούλα ζεστασιάς» που σας προσφέρει η Οργανωτική Επιτροπή κατά την αποβίβασή σας στην Αφετηρία του Μαραθωνίου, για όση ώρα αναμέ νετε την εκκίνηση του δικού σας block. Θα κρατήσει το σώμα σας ζεστό.

Επίσης, προτείνεται ένθερμα στους δρομείς, λίγα λεπτά πριν από την είσοδό τους στο block εκκίνησης, να αφήσουν στα ειδικά καλάθια συλλογής ρουχισμού, τον πρόχειρο και ελαφρύ ρουχισμό τους. Τα καλαθια αυτά θα βρίσκονται στο κέντρο των τριών μπλόκ πριν το μπλόκ εκκίνησης ,δηλαδή στο 2ο,3ο και 4ο. Η Οργανωτική Επιτροπή του ΑΜΑ, σε συνεργασία με φορείς, θα συλλέξει τον εξοπλισμό/ρουχισμό αυτό, ο οποίος, κατόπιν διαλογής, θα διατεθεί για κοινωνικό σκοπό. Μετά τον τερματισμό, η παραλαβή των πλαστικών σάκων γίνεται με την επίδειξη του αριθμού συμμετο χής και με την υποστήριξη των εθελοντών/ντριων σε προκαθορι σμένο χώρο επί της Λεωφόρου Βασ. Όλγας στο ύψος που βρίσκεται το σιντριβάνι του Ζαππείου, 200μ. δεξιά μετά την έξοδο από το προαύλιο του Παναθηναϊκού Σταδίου. Κατά τη διάρκεια του χρόνου προθέρμανσης/αναμονής θα δίνε ται ηχητική οδηγία- σύσταση προς τους δρομείς που το επιθυμούν να προθερμαίνονται ατομικά (τρέξιμο, διατάσεις κλπ.)

αναγράφεται στον αριθμό συμμε τοχής κάθε δρομέα. Πάρτε θέση έγκαιρα στα blocks εκκίνησης με βάση το χρώμα και την αναγραφή στον αριθμό συμμε

τοχής σας! Δεκαπέντε λεπτά (15) πριν από την εκκίνηση όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν λάβει θέση στο αντίστοιχο block!

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η κατανομή των δρομέων σε blocks γίνεται σύμφω να με τις επιδόσεις που πέτυχαν κατά την τελευταία τετραετία (2019-2022), όπως καταχωρήθη καν από τους ίδιους στη δήλωση συμμετοχής τους και ελέγχθηκαν

από το Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ. Τυχόν μη αναγραφή ή ανα γραφή λανθασμένης επίδοσης στη δήλωση συμμετοχής επιφέρει την αυτόματη κατάταξη των συγκεκρι μένων δρομέων σε ένα από τα τελευταία blocks.

ΕΚΚΙΝΗΣΗ Εφαρμόζεται η «εκκίνηση κατά κύματα» (“wave start”).  Δίνονται συνολικά 10 διαδοχικές εκκινήσεις. Οι δρομείς του Αγώνα θα κατανε μηθούν σε διαφορετικά blocks. H παράταξη των blocks συμμετεχό ντων, ορίζεται κατά μήκος της ευθείας εκκίνησης της αφετηρίας του μαραθωνίου δρόμου, στην προέκταση της εγκατάστασης πίσω από την αφετηρία αλλά και του σταδίου, εντός της εγκατάστασης. Οι συμμετέχοντες σε κάθε block και σε κάθε σειρά καθορίζονται

1ο block: Elite athletes & Πανελ. Πρωτ. Α/Γ και οι αθλητές με τις 500 καλύτερες επιδόσεις

2ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

3ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

4ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

5ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

6ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

7ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις Εκκίνηση Πανελλήνιου Πρωταθλήματος ΕΑΟΜ ΑμεΑ

8ο block: οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

9ο block: Υπόλοιποι δρομείς  (συμπεριλαμβάνονται εγγραφές χωρίς επίδοση)

10ο block: Υπόλοιποι δρομείς  (συμπεριλαμβάνονται εγγραφές χωρίς επίδοση) Ο τελευταίος δρομέας περνά

Δρομέων στην Εκκίνη ση (blocks εκκίνησης) Όλοι οι δρομείς τοποθετούνται σε blocks στο χώρο της εκκίνησης σύμφωνα με τον αριθμό συμμετο χής τους και το χρώμα του. Το block

η

είσοδος στο block

γίνεται από πίσω, έτσι η έγκαιρη προσέλευση σε αυτό προσφέρει μια πιο καλή θέση. Να σημειωθεί ότι, οι δρομείς κατα νέμονται στα blocks εκκίνησης (χωρίς δυνατότητα αυθαίρετης αλλαγής) με βάση τις επιδόσεις τους, οπότε εξασφαλίζεται ενιαίος ρυθμός κίνησης για τους συμμετέ χοντες σε συγκεκριμένο block εκκίνησης. Καλούνται όλοι οι συμμετέχοντες να τηρήσουν τους κανόνες που διέπουν την εκκίνηση και να ακολουθούν τις οδηγίες των στελε χών και των εθελοντών/ντριων της Οργανωτικής Επιτροπής.

ΠΡΟΣΟΧΗ:  Η εκκίνηση αθλητών από blocks στα οποία δεν ανήκουν

ελέγχεται ηλεκτρονικά και επιφέρει τον αυτόματο αποκλεισμό τους και τη διαγραφή τους από τον πίνακα αποτελεσμάτων.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Χιλιομετρικές Ενδείξεις Σχετική ένδειξη υπάρχει σε κάθε χιλιόμετρο της αγωνιστικής διαδρο μής. Τουαλέτες – WC Χημικές τουαλέτες υπάρχουν στην εκκίνηση, στον τερματισμό και στους σταθμούς τροφοδοσίας του αγώνα.

Υγειονομική Κάλυψη στη Διαδρομή Η Οργανωτική Επιτροπή της διορ γάνωσης καλύπτει υγειονομικά τον αγώνα. Το ΕΚΑΒ και διασωστικές ομάδες είναι ο φορέας της υγειονο μικής κάλυψης. Ιατρική βοήθεια παρέχεται στην αγωνιστική διαδρο μή και στους χώρους της εκκίνησης και του τερματισμού. Τους τελευ ταίους δρομείς ακολουθεί ασθενο φόρο. Διασώστες/ Εθελοντές παροχής Πρώτων Βοηθειών βρίσκονται σε ολόκληρη την αγωνι στική διαδρομή παρέχοντας τις πρώτες βοήθειες και επικοινωνώ ντας με τους υπεύθυνους της υγειο νομικής κάλυψης των αγώνων.

Ανακύκλωση

Στο πλαίσιο υλοποίησης του περι βαλλοντικού προγράμματος του ΑΜΑ 2022, η απόρριψη των πλα στικών μπουκαλιών, και ποτηριών θα πρέπει να γίνεται στους χάρτι νους και πλαστικούς κάδους μετά από τα τραπέζια υδροδοσίας, προκειμένου να διατηρείται καθαρή η διαδρομή και να προωθη θούν προς τελική ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση τα συλλεγό μενα απορρίμματα.

Στον τερματισμό τα υπολείμματα μπανάνας απορρίπτονται στους κάδους με τη σχετική σήμανση, ξεχωριστά από τα υπόλοιπα ανα κυκλώσιμα απορρίμματα προκειμέ νου να προωθηθούν προς κομπο στοποίηση. Αργοί Αθλητές Για την ολοκλήρωση του Μαραθω νίου Δρόμου έχει καθοριστεί χρονι κό όριο οκτώ (8) ωρών. Σε περί πτωση που δρομέας δεν ολοκληρώ σει την προσπάθειά του μέσα στο καθορισμένο χρονικό διάστημα (βλέπε παρακάτω: Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης του Αγώνα), τότε πρέπει να διακόψει την προσπά θειά του και να μεταφερθεί στον τερματισμό από τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής.  Εάν απο φασίσει να συνεχίσει με δική του ευθύνη, πρέπει να μετακινηθεί  υποχρεωτικά στο πεζοδρόμιο και να συνεχίσει εκεί την προσπάθειά του. Το μέτρο επιβάλλεται για την ασφάλεια των δρομέων και την απρόσκοπτη ροή της κυκλοφορίας. Μετά τις αναγραφόμενες ώρες η μαραθώνια διαδρομή παραδίδεται τμηματικά στην κυκλοφορία των τροχοφόρων. Παρακαλούμε τους δρομείς να τηρήσουν τις παραπάνω οδηγίες για τη δική τους ασφάλεια. Περισυλλογή Δρομέων που Εγκαταλείπουν Τους δρομείς ακολουθεί λεωφορείο της Οργανωτικής Επιτροπής, το οποίο μεταφέρει στον τερματισμό όσους δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους.

Εάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει, θα πρέπει να κατευθυνθεί προς τον πλησιέστερο σταθμό τροφοδο σίας ή να επικοινωνήσει με κάποιο στέλεχος ή εθελοντή της Οργανω τικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής. Σε περίπτω ση που κάποιος δρομέας δεν χρειά ζεται ιατρική βοήθεια, μπορεί: α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε έως ότου τον περισυλ λέξει όχημα της διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεωτικά στον τερματισμό, β) να περιμένει το λεωφορείο που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς, το οποίο περι συλλέγει τους αθλητές που εγκατα λείπουν, γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη. Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης του Αγώνα Για την ολοκλήρωση του Μαραθω νίου Δρόμου έχει καθοριστεί χρονι

κό όριο οκτώ (8) ωρών, στις 17:30  συνυπολογίζοντας τη χρονική καθυστέρηση όλων των διαδοχι κών εκκινήσεων.

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι αθλητές που τυχόν συνεχίζουν την προσπάθειά τους  πέραν του καθορισμένου χρονικού ορίου, σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής, πρέπει να γνωρίζουν ότι συνεχίζουν με δική τους ευθύνη. Η Τροχαία θα παραδίδει στην κυκλο φορία την αγωνιστική διαδρομή σταδιακά, μετά τη διέλευση και του τελευταίου δρομέα από τους σταθ μούς τροφοδοσίας εντός του καθο ρισμένου χρονικού ορίου. Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση Όλοι οι δρομείς πρέπει να φέρουν τον αριθμό συμμετοχής τους με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρη σης στον θώρακά τους και δεν πρέπει να καλύπτεται από ρουχι σμό ή αντικείμενο. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση είναι ενδεχόμενο να μην καταγραφούν στα αποτελέ σματα του αγώνα. Σε ενδιάμεσα σημεία της διαδρο μής του Μαραθωνίου (ανά 5 χιλιό μετρα και στο 21.1χλμ.), υπάρχουν ζώνες ελέγχου ηλεκτρονικής χρονο μέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων. Όποιος αθλη τής δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στους ενδιάμεσους σταθμούς (split timing zones) και στον τερματισμό, θα αποκλειστεί. Το chip χρονομέτρησης μαζί με τον αριθμό του δρομέα υποδηλώνουν στο ηλεκτρονικό σύστημα την ταυτότητα του αθλητή και το block εκκίνησής του.  Μόνο οι αθλητές οι οποίοι: (α) συμμετέχουν στον αγώνα έγκυρα, (β) τοποθετούνται στο σωστό block εκκίνησης, (γ) παρουσιάζουν ένδειξη χρόνου στις ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και (δ) τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης

Χρονόμετρα

Μπροστά από τον προπορευόμενο δρομέα υπάρχει όχημα με μεγάλο ψηφιακό χρονόμετρο στην οροφή. Επίσης, ψηφιακό χρονόμετρο υπάρ χει στον τερματισμό. Κανονισμοί Η τήρηση των κανονισμών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Στίβου (World Athletics - WA), της Διεθνούς Ένωσης Μαραθωνίων Δρόμων και Αγώνων Αποστάσεων (AIMS) και του ΣΕΓΑΣ είναι απα ραίτητη προϋπόθεση για την ασφαλή και ισότιμη συμμετοχή όλων των δρομέων σε αυτό το μαζικό αθλητικό γεγονός.  Επιπλέον, απαιτείται η αμοιβαία κατανόηση και βοήθεια μεταξύ των δρομέων, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, όπως επιβάλλουν το αθλη τικό ήθος και οι αξίες που διαπνέ ουν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο.   Μεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους, να μην αλληλοεμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμπο δίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα. Ακουστικά επιτρέπονται κατά την διάρκεια του αγώνα. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα χωρίς αθλητική περιβολή. Σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων οι κριτές του αγώνα και τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής μπορούν να αποκλεί σουν αθλητές και να τους διαγρά ψουν από τον πίνακα αποτελεσμά των μετά τον αγώνα, αξιολογώ ντας ενστάσεις, ηλεκτρονικό και οπτικό υλικό. ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή αθλητών με αγωνιστικά ή χειρήλατα αγωνιστικά αμαξίδια. Η Οργανωτική Επιτροπή

συμμετοχής

λειτουργιών

ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν επιτρέπεται η

συμμετοχή δρομέων συνοδεύοντας

ζώα συντροφιάς, ούτε η συμμετοχή με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates, rollers.

Πρόσβαση στην Αγωνιστική Διαδρο μή - Παρακολούθηση Μαραθωνίου Όλες οι αγωνιστικές διαδρομές είναι ελεύθερες από την κυκλοφο ρία των οχημάτων. Στο ρεύμα του δρόμου όπου τρέχουν οι αθλητές δεν έχουν δικαίωμα κίνησης οι μη συμμετέχοντες (θεατές, συνοδοί , κ.ά.), με οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο. Το διπλανό ρεύμα από εκείνο των αθλητών παραμένει στη διάθεση της Τροχαίας, του ΕΚΑΒ και των οχημάτων υποστήριξης της διοργάνωσης. Η κίνηση συνοδών ανάμεσα σε αθλητές, η παρεμπόδιση της κίνη σής τους, η μη επίδειξη της ειδικής άδειας (διαπίστευση) και η μη συμμόρφωση στις οδηγίες της Τροχαίας και των υπεύθυνων της διοργάνωσης επιφέρει την άμεση αποβολή των παραβατών από τη διαδρομή και την ακύρωση των συνοδευόμενων αθλητών. Η παρακολούθηση των αγώνων του ΑΜΑ από θεατές, συνοδούς και φίλους των δρομέων και η μετακί νησή τους επιτρέπεται μόνο με τους τρόπους που υποδεικνύονται στους ειδικούς χάρτες (Μετρό, συγκοινω νίες εκτός αγωνιστικής διαδρομής).   Δεν επιτρέπεται η συνοδεία αθλη τών με μη μηχανοκίνητο μέσο (π.χ. ποδήλατο). ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

Γραμμή Τερματισμού Εισερχόμενοι στο χώρο του τερμα τισμού οι αθλητές ακολουθούν την πορεία που υποδεικνύεται από κριτές και εθελοντές και οριοθετεί ται από κώνους. Κατευθύνονται προς τη γραμμή τερματισμού τρέχοντας τα τελευταία 170μ. στο ταρτάν του Παναθηναϊκού Σταδί ου. Ο τερματισμός των αθλητών γίνεται στην αριστερή πλευρά του Σταδίου. Διαδικασίες και Παρεχόμενες Υπη ρεσίες Μετά τον Τερματισμό Αμέσως μετά τον τερματισμό όλοι οι δρομείς πρέπει να συνεχίσουν να βαδίζουν προς την έξοδο. Εάν χρει αστούν ιατρική βοήθεια, θα τους παρασχεθεί από το ιατρικό προσω πικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβά νουν το μετάλλιο τερματισμού και κατευθύνονται προς την έξοδο του Σταδίου χρησιμοποιώντας την ειδική ράμπα που περνάει πάνω από το αριστερό μαρμάρινο τοιχίο δίπλα στις πόρτες εισόδου και καταλήγει στα προπύλαια του Σταδίου.

Έξω από το Στάδιο παρέχονται στους τερματίζοντες δρομείς: νερό, ισοτονικά ποτά, χυμοί, ενεργειακά μπισκότα , μπανάνες. Κατόπιν οι δρομείς κατευθύνονται στον ειδικά διαμορφωμένο ανοικτό χώρο για να παραλάβουν τα προσωπικά τους αντικείμενα. Οι δρομείς μπορούν να επιστρέψουν στις κερκίδες του Σταδίου ακολουθώ ντας τις υποδείξεις των εθελο ντών για να παρακολουθή σουν τον τερματισμό των συναθλητών τους.

των

την

πολλαπλών αγώνων την ίδια μέρα, τόσο στο κέντρο της πόλης όσο και σε ολόκληρη τη μαραθώνια διαδρομή, μπορεί να διασφαλίσει την ασφά λεια των δρομέων μόνο με τους προαναφερθέντες όρους.

ζώο, ούτε η συμμετοχή και ο τερματισμός με υποστήριξη μηχανι κού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates.  Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται.

Μarathon Run Museum

Πρόσβαση στην Περιοχή Τερματι σμού Η πρόσβαση στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου επιτρέπεται μόνο στους δρομείς που έχουν αριθμό συμμετοχής (bib number) και τερματίζουν, καθώς και στα μέλη της Οργανωτικής Επιτροπής που έχουν τη σχετική ένδειξη στη διαπί στευσή τους. Συγγενείς, φίλοι, συνοδοί, προπονη τές δεν θα πρέπει να επιδιώκουν την πρόσβαση στην περιοχή αυτή, διότι δυσκολεύουν τόσο τους δρομείς κατά την έξοδό τους όσο και τις προγραμματισμένες λειτουργίες της διοργάνωσης. Επίσης, δεν επιτρέπεται η είσοδος σε οποιονδήποτε θελήσει να εισέλ θει στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου με άλλα μέσα (π.χ. ποδή λατο, πατίνι κ.λπ.). Όλοι οι συμμετέ χοντες πρέπει να ενημερώσουν τους συνοδούς τους για τους κανο νισμούς αυτούς. Απονομές Επάθλων Σε όλους τους δρομείς που τερματί ζουν επιτυχώς τον αγώνα δίνεται αναμνηστικό μετάλλιο. Έπαθλα (μετάλλιο και δίπλωμα) απονέμο νται στους τρεις πρώτους της γενικής κατάταξης Ανδρών και Γυναικών του Μαραθωνίου, καθώς και στους νικητές και στις νικήτριες του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου Δρόμου του ΣΕΓΑΣ. Κύπελλο απονέμεται μόνο στον πρώτο αθλητή και στην πρώτη αθλήτρια του αγώνα. Αποτελέσματα & Πιστοποιητικά Συμμετοχής Κατά τη διάρκεια

υποβάλει έγγραφη ένσταση εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών. Μετά την καταγραφή, διερεύνιση και επίλυση τυχόν ενστάσεων αναρτώνται τα Επίσημα Αποτελέσματα. Μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων και σε χρονικό διάστημα μερικών ημερών οι δρομείς που συμπεριλαμβάνονται σε αυτά έχουν τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» δωρεάν από την ιστοσελίδα του επίσημου Φωτογραφικού Πρακτορείου της διοργάνωσης (marathonphotos.live) τα ατομικά

σε όποιον ενδιαφέρεται να υποβάλει

10χλµ. ΟΠΑΠ & UNIVERSITIES NIGHT RUN OPAP

Ηλικιακό Όριο Συμμετοχής Στον Αγώνα Δρόμου 10χλμ ΟΠΑΠ

μπορούν να συμμετέχουν άτομα άνω των 12 ετών (γεννημένοι το 2010 και μεγαλύτεροι). ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ ΑΓΩΝΑ Ο Αγώνας Δρόμου 10χλμ ΟΠΑΠ θα ξεκινήσει στις 17.00 από την Λεωφό ρο Αμαλίας - στο ύψος του μεγάρου Μποδοσάκη-, με κατεύθυνση προς Σύνταγμα. Ο Νυχτερινός αγώνας των Πανεπιστημίων θα ξεκινήσει στις 18.00 από την Λεωφόρο Αμαλί ας - στο ύψος του μεγάρου Μποδο σάκη-, με κατεύθυνση προς Σύνταγμα. Όλοι οι τερματισμοί θα έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 19:32 ΥΓΕΙΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝ Όλοι οι δρομείς συμμετέχουν στον αγώνα ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ζητήματα που αφορούν την υγεία των συμμε τεχόντων και οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατη ιατρι κή εξέταση πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται από τα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν οποιασδήπο τε μορφής καρδιολογικά προβλήμα τα. Επίσης, συνιστάται σε όλους  τους συμμετέχοντες, ανεξαρτήτως ηλικίας, να προβούν σε πλήρη καρδι ολογικό έλεγχο πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώ σεις από κανένα αθλητή-αθλήτρια, δεδομένου ότι όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Υγειονομικό Πρωτόκολλο της διοργάνωσης  Ο ΣΕΓΑΣ, εναρμονίζεται με τα τελευ ταία δεδομένα της Ελληνικής Πολι τείας για την εξάπλωση της νόσου COVID-19, και και αποσύρει το υγειονομικό πρωτόκολλο του ΑΜΑ 2022. Για την προστασία όλων των συναθλητών, εθελοντών και εργατι κού προσωπικού, συστήνουμε την τήρηση αποστάσεων ασφαλείας  -όπου παρατηρείται συνωστισμόςκαθώς και τη διενέργεια προληπτι κού αυτό-διαγνωστικού ελέγχου (self test) τόσο την ημέρα παραλα βής του υλικού συμμετοχής τους όσο και την ημέρα του αγώνα.

(εμβολιασμού, ανάρρωσης, αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου) κατά την παραλαβή του υλικού συμμετοχής τους

υποχρεωτική. Επιπλέον, η χρήση μάσκας στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων &Marathon EXPO, καθώς και στην εκκίνηση/ τερματισμό του εκάστοτε αγώνα, είναι προαιρετική, αλλά συνίσταται.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα: • Τον αριθμό συμμετοχής και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό συμμετοχής), • Τον ειδικό ανακυκλώσιμο σάκο για τα ρούχα, στον οποίο θα πρέπει να έχει κολληθεί το αυτοκόλλητο με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευδιάκριτος. Μετάβαση Δρομέων στην Εκκίνηση Οι συμμετέχοντες δρομείς μεταβαίνουν με δική τους ευθύνη στο χώρο εκκίνησης του αγώνα. Χρησιμοποιήστε το Μετρό για την απρόσκοπτη μετάβασή σας στον χώρο της αφετηρίας και

ται ότι, οι δρομείς πρέπει να βρίσκονται στη Λεωφόρο Βασ. Αμαλίας (στο ύψος του Μεγάρου Μποδοσάκη), με κατεύ45΄ λεπτά πριν από την έναρξη του Αγώνα. Δηλαδή μέχρι τις 16:15 Το Σάββατο 12 Νοεμβρίου 2022 θα ισχύει ολική απαγόρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντρο της Αθήνας και μπροστά από το Παναθηναϊκό Στάδιο από τις 14:00 έως τις 20:00. Διαχείριση Προσωπικών Αντικειμένων και Ιματισμού Η

έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. O ΣΕΓΑΣ και η Οργανωτική Επιτροπή του ΑΜΑ δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων αξίας Προσοχή: Όσοι σάκοι δεν παραλαμβάνονται μετά την λήξη του αγώνα, συγκεντρώνονται και αποθηκεύονται στο Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ για διάστημα 15 ημερών. Μετά από αυτό το διάστημα οι σάκοι και το περιεχόμενό τους απορρίπτονται

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Προσέλευση συμμετεχόντων στον χώρο εκκίνησης (Λεωφόρος Αμαλίας, μπροστά στο Μέγαρο Μποδοσάκη)

Η προσέλευση των συμμετεχόντων θα γίνει από όλους τους περιμετρικούς των αγωνιστικών εκδηλώσεων σταθμούς του ΜΕΤΡΟ και εθελοντές της Ο.Ε. με συγκεκριμένες οδηγίες και συστάσεις θα σας κατευθύνουν στο χώρο της εκκίνησης. Χώροι Προθέρμανσης Δρομέων Οι δρομείς μπορούν να προθερμαίνονται επί της Λεωφόρου Βασ. Αμαλίας στο ύψος της Πύλης του Αδριανού, πίσω από τον χώρο εκκίνησης. Δεν θα επιτρέπεται η προθέρμανση μπροστά από τη γραμμή εκκίνησης. Κατά τη διάρκεια του χρόνου προθέρμανσης/αναμονής θα πραγματοποιείται ηχητική σύσταση προς τους δρομείς που το επιθυμούν να προθερμαίνονται ατομικά (τρέξιμο, ασκήσεις ευλυγισίας, κλπ.) στους χώρους πίσω από την εκκίνηση, αποφεύγοντας να τρέχουν σε ομάδες και αποφεύγοντας σημεία που παρατηρείται συγχρωτισμός δρομέων ή συνοδών προσώπων. Τοποθέτηση στην Εκκίνηση Η διάταξη των blocks εκκίνησης ορίζεται κατά μήκος της ευθείας επί της Λεωφόρου Βασ. Αμαλίας (στο ύψος του Μεγάρου Μποδοσάκη), με κατεύθυνση προς το Σύνταγμα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η κατανομή των δρομέων σε blocks γίνεται σύμφωνα με τις επιδόσεις που πέτυχαν κατά την τελευταία τετραετία (2019-2022), όπως καταχωρήθηκαν από τους ίδιους στη δήλωση συμμετοχής τους και ελέγχθηκαν από το Γραφείο Μαραθωνίου του ΣΕΓΑΣ. Τυχόν μη αναγραφή ή αναγραφή λανθασμένης επίδοσης στη δήλωση συμμετοχής επιφέρει την αυτόματη κατάταξη των συγκεκριμένων δρομέων σε ένα από τα τελευταία blocks. Οι συμμετέχοντες σε κάθε block και σε κάθε σειρά καθορίζονται εκ των προτέρων ονομαστικά από το σύστημα χρονομέτρησης και φέρουν ονομαστικοποιημένο chip επί του αριθμού συμμετοχής τους, ώστε, αφενός να διατηρούν τη συγκεκριμένη και ορισμένη συμμετοχή τους στο block εκκίνησης για να ελέγχεται η θέση τους στο block και αφετέρου να ελέγχεται η πορεία τους στην εκκίνηση, η πορεία τους στη διαδρομή (μέσω των σημείων ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης), αλλά και στον τερματισμό. Να σημειωθεί ότι, οι δρομείς κατανέμονται στα blocks εκκίνησης (χωρίς δυνατότητα αυθαίρετης αλλαγής) με βάση τις επιδόσεις τους, οπότε εξασφαλίζεται ενιαίος ρυθμός κίνησης για τους συμμετέχοντες σε συγκεκριμένο block εκκίνησης. Όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς τοποθετούνται σε blocks στον χώρο της εκκίνησης, σύμφωνα με τον αριθμό συμμετοχής τους και το χρώμα του. Το block αναγράφεται στον αριθμό συμμετοχής. Μεγάλα μπαλόνια στο ίδιο χρώμα του block θα βρίσκονται τοποθετημένα στις δύο εισόδους του. Προσοχή η είσοδος στο block γίνεται από πίσω, έτσι η έγκαιρη προσέλευση σε αυτό προσφέρει μια πιο καλή θέση. Διαδικασία Εκκίνησης Εφαρμόζεται η «εκκίνηση κατά διαφορετικά blocks με διαφορά λίγων λεπτών μεταξύ τους. Ακολουθεί ο αγώνας των Πανεπιστημίων με ένα μπλόκ στις 18:00 και

Ώρα 17:00 17:02 17:05 17:08 17:11 17:14 17:17 17:20 18:00 18:02

1ο διακεκριμένοι αθλητές & οι 1100 καλύτερες επιδόσεις 2ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 3ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

4ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

5ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

6ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

7ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις

Ο τελευταίος δρομέας περνά τη γραμμή της εκκίνησης

Εκκινήσεις Αγώνα Δρόμου 10χλμ Ώρα Εκκίνηση Αγώνα Παν/μίων 10χλμ

8ο Universities Night Run

Ο τελευταίος δρομέας του Αγώνα Παν/μίων περνά τη γραμμή της εκκίνησης

Δεν επιτρέπεται επίσης η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων συνοδεύοντας ζώο ούτε η συμμετοχή και ο τερματισμός με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται, όπως επίσης θα εμποδίζεται η είσοδος δρομέων με μηχανικό ή άλλο μέσο, π.χ. πατίνια, καρότσια, ποδήλατο

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Χιλιομετρικές Ενδείξεις Σχετική ένδειξη υπάρχει σε κάθε χιλιόμετρο της αγωνιστικής διαδρομής.

Χημικές τουαλέτες υπάρχουν στην εκκίνηση, στον τερματισμό και στους σταθμούς τροφοδοσίας του αγώνα. Υγειονομική Κάλυψη Η Οργανωτική Επιτροπή της διοργάνωσης καλύπτει υγειονομικά τον αγώνα. Το ΕΚΑΒ είναι ο φορέας της υγειονομικής κάλυψης. Ιατρική βοήθεια παρέχεται στην αγωνιστική διαδρομή και στους χώρους της εκκίνησης και του τερματισμού. Τους τελευταίους δρομείς ακολουθεί ασθενοφόρο. Διασώστες/ Εθελοντές παροχής Πρώτων Βοηθειών βρίσκονται σε ολόκληρη την αγωνιστική διαδρομή παρέχοντας τις πρώτες βοήθειες και επικοινωνώντας με τους υπεύθυνους της υγειονομικής κάλυψης των αγώνων. Σταθμοί Τροφοδοσίας - Υδροδοσίας Εμφιαλωμένο νερό παρέχεται στους δρομείς στην εκκίνηση και στον τερματισμό. Για τον Αγώνα Δρόμου 10 χλμ ΟΠΑΠ, θα λειτουργήσει διπλός σταθμός υποστήριξης με εμφιαλωμένο νερό, στο 3,7 και στο 7,9 χλμ.

ανήκουν ή σε άλλον αγώνα από εκείνον της εγγραφής τους ελέγχεται ηλεκτρονικά και επιφέρει τον αυτόματο αποκλεισμό και διαγραφή τους

από τον πίνακα αποτελεσμάτων.

Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον

αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται.

Ανακύκλωση Στο πλαίσιο υλοποίησης του περιβαλλοντικού προγράμματος του ΑΜΑ 2022, η απόρριψη των πλαστικών μπουκαλιών, και ποτηριών θα πρέπει να γίνεται στους χάρτινους και πλαστικούς κάδους μετά από τα τραπέζια υδροδοσίας, προκειμένου να διατηρείται καθαρή η διαδρομή και να προωθηθούν προς τελική ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση τα συλλεγόμενα απορρίμματα. Στον τερματισμό τα υπολείμματα μπανάνας απορρίπτονται στους κάδους με τη σχετική σήμανση, ξεχωριστά από τα υπόλοιπα ανακυκλώσιμα απορρίμματα προκειμένου να προωθηθούν προς κομποστοποίηση. Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης του Αγώνα Χρονικό όριο για την ολοκλήρωση του Αγώνα Δρόμου10 χλμ ΟΠΑΠ είναι τα ενενήντα (90) λεπτά. Ο αγώνας δρόμου των 10 χλμ ΟΠΑΠ ολοκληρώνεται στις 19:35. Προσοχή: Οι δρομείς που τυχόν συνεχίζουν την προσπάθειά τους πέραν του καθορισμένου χρονικού ορίου, σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής, πρέπει να γνωρίζουν ότι συνεχίζουν με δική τους ευθύνη και δεν θα τους επιτραπεί η είσοδος στο Στάδιο. Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση Όλοι οι δρομείς πρέπει να φέρουν τον αριθμό συμμετοχής τους με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρησης στον θώρακά τους και δεν πρέπει να καλύπτεται από ρουχισμό ή αντικείμενο. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση είναι ενδεχόμενο να μην καταγραφούν στα αποτελέσματα του αγώνα. Υπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων, που βρίσκονται στο 1,05 χλμ, 5 ο χλμ και στο 5,75 χλμ. Το chip χρονομέτρησης μαζί με τον αριθμό του δρομέα υποδηλώνουν στο ηλεκτρονικό σύστημα την ταυτότητα του αθλητή και το block εκκίνησής του. Μόνο οι αθλητές οι οποίοι: (α) συμμετέχουν στον αγώνα έγκυρα, (β) τοποθετούνται στο σωστό block εκκίνησης, (γ) παρουσιάζουν ένδειξη χρόνου στις ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου, (δ) τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα και (ε) τηρούν τους κανονισμούς , θα

περιληφθούν στα τελικά αποτελέσματα –όπου ανακοινώνεται η τελική επίδοση και οι ενδιάμεσοι χρόνοι τους–και θα παραλάβουν πιστοποιητικό συμμετοχής και επίδοσης. Κανονισμοί Η τήρηση των κανονισμών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Στίβου (World Athletics - WA), της Διεθνούς Ένωσης Μαραθωνίων Δρόμων και Αγώνων Αποστάσεων (AIMS) και του ΣΕΓΑΣ είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ασφαλή και ισότιμη συμμετοχή όλων των δρομέων σε αυτό το μαζικό αθλητικό γεγονός. Επιπλέον, απαιτείται η αμοιβαία κατανόηση και βοήθεια μεταξύ των δρομέων, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, όπως επιβάλλουν το αθλητικό ήθος και οι αξίες που διαπνέουν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο. Μεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους, να μην αλληλοεμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα. Ακουστικά επιτρέπονται κατά την διάρκεια του αγώνα. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα χωρίς αθλητική περιβολή. Σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων, οι κριτές του αγώνα και τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής μπορούν να αποκλείσουν αθλητές και να τους διαγράψουν από τον πίνακα αποτελεσμάτων μετά τον αγώνα, αξιολογώντας ενστάσεις, ηλεκτρονικό και οπτικό υλικό. Προσοχή: Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή δρομέων συνοδεύοντας ζώα συντροφιάς, ούτε η συμμετοχή με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates. Πρόσβαση στην Αγωνιστική Διαδρομή - Παρακολούθηση Αγώνων Όλες οι αγωνιστικές διαδρομές είναι ελεύθερες από την κυκλοφορία των οχημάτων. Στο ρεύμα του δρόμου στο οποίο τρέχουν οι αθλητές δεν έχουν δικαίωμα κίνησης οι μη συμμετέχοντες (θεατές, συνοδοί κ.ά.). Το διπλανό ρεύμα από εκείνο των αθλητών παραμένει στη διάθεση της Τροχαίας, του ΕΚΑΒ και των οχημάτων υποστήριξης της διοργάνωσης.

Η παρακολούθηση των Αγώνων Δρόμου 10 χλμ ΟΠΑΠ από θεατές, συνοδούς και φίλους των δρομέων και η μετακίνησή τους επιτρέπεται μόνο με τους τρόπους που υποδεικνύονται στους ειδικούς χάρτες (Μετρό, συγκοινωνίες εκτός αγωνιστικής διαδρομής) Δεν επιτρέπεται η συνοδεία αθλητών με κανένα μέσο (π.χ. ποδήλατο, μοτοσυκλέτα) τόσο στο κατειλημμένο από τους δρομείς ρεύμα όσο και το διπλανό Η κίνηση συνοδών ανάμεσα σε αθλητές, η μη επίδειξη της ειδικής άδειας (διαπίστευση) και η μη συμμόρφωση στις οδηγίες της Τροχαίας και των υπευθύνων της διοργάνωσης επιφέρει την άμεση αποβολή των παραβατών από τη διαδρομή και την ακύρωση των συνοδευόμενων αθλητών

Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα τοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων συνοδεύοντας ζώο, ούτε η συμμετοχή και ο τερματισμός με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται Γραμμή Τερματισμού Εισερχόμενοι στον χώρο του τερματισμού οι αθλητές ακολουθούν την πορεία που υποδεικνύεται από κριτές και εθελοντές και οριοθετείτε από κώνους. Κατευθύνονται προς τη γραμμή τερματισμού τρέχοντας τα τελευταία 170μ. εντός του Παναθηναϊκού Σταδίου. Ο τερματισμός των αθλητών γίνεται στην αριστερή πλευρά του Σταδίου.

Διαδικασίες και Παρεχόμενες Υπηρε σίες Μετά τον Τερματισμό

Mετά τον τερματισμό όλοι οι δρομείς πρέπει να συνεχίσουν να βαδίζουν προς την έξοδο. Εάν χρειαστούν ιατρική βοήθεια θα τους παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβάνουν το μετάλλιο τερματισμού και κατευθύνονται προς την έξοδο του Σταδίου χρησιμοποιώντας την ειδική ράμπα που περνάει πάνω από το αριστερό μαρμάρινο τοιχίο δίπλα στις πόρτες εισόδου και καταλήγει στα προπύλαια του Σταδίου. Έξω από το Στάδιο παρέχονται στους τερματίζοντες δρομείς νερό ,χυμό ,ενεργειακό μπισκότο και μπανάνες. Κατόπιν οι δρομείς κατευθύνονται προς τον ειδικά διαμορφωμένο χώρο, όπου παραλαμβάνουν τα προσωπικά τους αντικείμενα. Οι δρομείς μπορούν να επιστρέψουν στις κερκίδες του Σταδίου ακολουθώντας τις υποδείξεις των εθελοντών για να παρακολουθήσουν τον τερματισμό των συναθλητών τους. Πρόσβαση στην Περιοχή Τερματισμού Η πρόσβαση στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου επιτρέπεται μόνο στους δρομείς που έχουν αριθμό συμμετοχής (bib number) και τερματίζουν, καθώς και στα μέλη της Οργανωτικής Επιτροπής που έχουν τη σχετική ένδειξη στη διαπίστευσή τους. Συγγενείς, φίλοι, συνοδοί, προπονητές δεν θα πρέπει να επιδιώκουν την πρόσβαση στην περιοχή αυτή, διότι δυσκολεύουν τόσο τους δρομείς κατά την έξοδό τους όσο και τις προγραμματισμένες λειτουργίες της διοργάνωσης. Επίσης, δεν επιτρέπεται η είσοδος σε οποιονδήποτε θελήσει να εισέλθει στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου με άλλα μέσα (π.χ. ποδήλατο, πατίνι κ.λπ.). Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να ενημερώσουν τους συνοδούς τους για τους κανονισμούς αυτούς.

Απονομές Επάθλων Σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν επιτυχώς τον αγώνα δίνεται αναμνηστικό

πρώτους της γενικής κατάταξης Ανδρών και Γυναικών των Αγώνων Δρόμου 10 χλμ. Αποτελέσματα & Πιστοποιητικά Συμμετοχής Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει διαρκής ενημέρωση για τα αποτελέσματα στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης. Με τη λήξη κάθε αγώνα ανακοινώνονται άμεσα τα επίσημα αποτελέσματα των πρώτων δρομέων. Τα ανεπίσημα αποτελέσματα για όλους τους συμμετέχοντες ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης μετά τη λήξη των αγώνων δίνοντας τη δυνατότητα σε όποιον ενδιαφέρεται να υποβάλει έγγραφη ένσταση εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών. Μετά την καταγραφή, διερεύνιση και επίλυση τυχόν ενστάσεων αναρτώνται τα Επίσημα Αποτελέσματα. Μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων και σε χρονικό διάστημα μερικών ημερών οι δρομείς που συμπεριλαμβάνονται σε αυτά έχουν τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» δωρεάν από την ιστοσελίδα του επίσημου Φωτογραφικού Πρακτορείου της διοργάνωσης (marathonphotos.live) τα ατομικά Πιστοποιητικά Συμμετοχής τους.

Ηλικιακό Όριο Συμμετοχής μπορούν να συμμετέχουν άτομα άνω των 12 ετών (γεννημένοι το 2010 και μεγαλύτεροι). ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ & ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΥ ΑΓΩΝΑ θα ξεκινήσει στις 08:30πμ από την Λεωφόρο Αμαλίας - στο ύψος του μεγάρου Μποδοσάκη-, με κατεύθυνση προς Σύνταγμα. Όλοι οι τερματισμοί θα έχουν ολοκληρωθεί μέχρι τις 10: 00πμ

παραλαβή του υλικού συμμετοχής τους

υποχρεωτική. Επιπλέον, η χρήση μάσκας στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Marathon EXPO, καθώς και στην εκκίνηση/ τερματισμό του εκάστοτε αγώνα, είναι προαιρετική, αλλά συνίσταται. ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ Πριν ξεκινήσετε από το σπίτι Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας τα ακόλουθα: • Τον αριθμό συμμετοχής και τις παραμάνες (το chip χρονομέτρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό συμμετοχής), • Τον ειδικό ανακυκλώσιμο σάκο για τα ρούχα, στον οποίο θα πρέπει να έχει κολληθεί το αυτοκόλλητο με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευδιάκριτος. Μετάβαση Δρομέων στην Εκκίνηση Οι συμμετέχοντες δρομείς μεταβαίνουν με δική τους ευθύνη στο χώρο εκκίνησης του αγώνα. Χρησιμοποιήστε το Μετρό για την απρόσκοπτη μετάβασή σας στον χώρο της αφετηρίας και

ται ότι, οι δρομείς πρέπει να βρίσκονται στη Λεωφόρο Βασ. Αμαλίας (στο ύψος του Μεγάρου Μποδοσάκη), με κατεύ-

COVID-19, και αποσύρει το υγειονομικό πρωτόκολλο του ΑΜΑ 2022. Για την

ΥΓΕΙΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ Όλοι οι δρομείς συμμετέχουν στον αγώνα ΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. Οι διοργανωτές δεν φέρουν καμία ευθύνη για ζητήματα που αφορούν την υγεία των συμμετεχόντων και οφείλονται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατη ιατρική εξέταση πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται από τα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν οποιασδήποτε μορφής καρδιολογικά προβλήματα. Επίσης, ντες, ανεξαρτήτως ηλικίας, να προβούν σε πλήρη καρδιολογικό έλεγχο πριν τη συμμετοχή τους στον αγώνα. Οι διοργανωτές δεν θα ζητήσουν ιατρικές βεβαιώσεις από κανένα αθλητή-αθλήτρια, δεδομένου ότι όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Υγειονομικό Πρωτόκολλο της διοργάνωσης Ο ΣΕΓΑΣ, εναρμονίζεται με τα τελευταία δεδομένα της Ελληνικής Πολιτείας για την εξάπλωση της νόσου προστασία όλων των συναθλητών, προληπτικού αυτό διαγνωστικού ελέγχου του υλικού συμμετοχής τους όσο και την ημέρα του αγώνα. (εμβολιασμού, ανάρρωσης, αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου) κατά την

45΄ λεπτά πριν από την έναρξη του Αγώνα. Δηλαδή μέχρι τις 7:45πμ Την Κυριακή 13 Νοεμβρίου 2022 θα ισχύει ολική απαγόρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντρο της Αθήνας και μπροστά από το Παναθηναϊκό Στάδιο από τις 05:00 έως τις 18:30. Διαχείριση Προσωπικών Αντικειμένων και Ιματισμού Η παράδοση των ρούχων των συμμετεχόντων σε ειδικούς σάκους που θα διαθέσει η διοργάνωση, θα γίνει σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο εντός της αλέας του Ζάππειου και πλάι του κτηρίου το αργότερο 30 λεπτά πριν την εκκίνηση του αγώνα. Προσοχή: Πάνω στο σάκο πρέπει να κολληθεί το αυτοκόλλητο με τον αριθμό συμμετοχής του δρομέα με τρόπο που αυτός να είναι ευδιάκριτος. Ο σάκος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και να μην περιέχει ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα, τιμαλφή ή φάρμακα. O ΣΕΓΑΣ και η Οργανωτική Επιτροπή του ΑΜΑ δεν φέρουν καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων

Οι συμμετέχοντες σε κάθε block και σε κάθε σειρά καθορίζονται εκ των προτέρων ονομαστικά από το σύστημα χρονομέτρησης και φέρουν ονομαστικοποιημένο chip επί του αριθμού συμμετοχής τους, ώστε, αφενός να διατηρούν τη συγκεκριμένη και ορισμένη συμμετοχή τους στο block εκκίνησης για να ελέγχεται η θέση τους στο block και αφετέρου να ελέγχεται η πορεία τους στην εκκίνηση, η πορεία τους στη διαδρομή (μέσω των σημείων ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης), αλλά και στον τερματισμό. Να σημειωθεί ότι, οι δρομείς κατανέμονται στα blocks εκκίνησης (χωρίς δυνατότητα αυθαίρετης αλλαγής) με βάση τις επιδόσεις τους, οπότε εξασφαλίζεται ενιαίος ρυθμός κίνησης για τους συμμετέχοντες σε συγκεκριμένο block εκκίνησης. Όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς τοποθετούνται σε blocks στον χώρο της εκκίνησης, σύμφωνα με τον αριθμό συμμετοχής τους και το χρώμα του. Το block αναγράφεται στον αριθμό συμμετοχής. Μεγάλα μπαλόνια στο ίδιο χρώμα του block θα βρίσκονται τοποθετημένα στις δύο εισόδους του. Προσοχή η είσοδος στο block γίνεται από πίσω, έτσι η έγκαιρη προσέλευση σε αυτό προσφέρει μια πιο καλή θέση στην εκκίνηση. Διαδικασία Εκκίνησης Εφαρμόζεται η «εκκίνηση κατά 10 διαδοχικές εκκινήσεις, σε διαφορετικά blocks με διαφορά λίγων λεπτών μεταξύ τους. και το χρώμα του αριθμού συμμετοχής σας! Δεκαπέντε λεπτά (15) πριν από την εκκίνηση όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν λάβει θέση στο αντίστοιχο block! Όλοι οι συμμετέχοντες καλούνται να τηρήσουν τους κανόνες που διέπουν την εκκίνηση και τις οδηγίες των στελεχών και των εθελοντών της Οργανωτικής Επιτροπής. Η εκκίνηση αθλητών από blocks στα οποία δεν ανήκουν ή σε άλλον αγώνα από εκείνον της εγγραφής τους ελέγχεται ηλεκτρονικά και επιφέρει τον αυτόματο αποκλεισμό και διαγραφή τους από τον πίνακα αποτελεσμάτων. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον

αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα

εμποδίζεται. Δεν επιτρέπεται επίσης η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων συνοδεύοντας ζώο ούτε η συμμετοχή και ο τερματισμός με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται, όπως επίσης θα εμποδίζεται η είσοδος δρομέων με μηχανικό ή άλλο μέσο, π.χ. πατίνια, καρότσια, ποδήλατο.

Δρόμου 5χλμ STOIXIMAN 1ο διακεκριμένοι αθλητές & οι 1300 καλύτερες επιδόσεις 2ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 3ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 4ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 5ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 6ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 7ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 8ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 9ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις 10ο οι επόμενες 1500 καλύτερες επιδόσεις Ο τελευταίος δρομέας περνά τη γραμμή της εκκίνησης

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ

Χιλιομετρικές Ενδείξεις Σχετική ένδειξη υπάρχει σε κάθε χιλιόμετρο της αγωνιστικής διαδρομής.

Χημικές τουαλέτες υπάρχουν στην εκκίνηση, στον τερματισμό και στους σταθμούς τροφοδοσίας του αγώνα. Υγειονομική Κάλυψη Η Οργανωτική Επιτροπή της διοργάνωσης καλύπτει υγειονομικά τον αγώνα. Το ΕΚΑΒείναι ο φορέας της υγειονομικής κάλυψης. Ιατρική βοήθεια παρέχεται στην αγωνιστική διαδρομή και στους χώρους της εκκίνησης και του τερματισμού. Τους τελευταίους δρομείς ακολουθεί ασθενοφόρο. Διασώστες/ Εθελοντές παροχής Πρώτων Βοηθειών βρίσκονται σε ολόκληρη την αγωνιστική διαδρομή παρέχοντας τις πρώτες βοήθειες και επικοινωνώντας με τους υπεύθυνους της υγειονομικής κάλυψης των αγώνων. Σταθμοί Τροφοδοσίας - Υδροδοσίας Εμφιαλωμένο νερό παρέχεται στους δρομείς στην εκκίνηση και στον τερματισμό. Για τον Αγώνα Δρόμου 5χλμ STOIXIMAN, στη μέση της διαδρομής θα λειτουργήσει σταθμός υποστήριξης με εμφιαλωμένο νερό. Ανακύκλωση Στο πλαίσιο υλοποίησης του περιβαλλοντικού προγράμματος του ΑΜΑ 2022, η απόρριψη των πλαστικών μπουκαλιών, και ποτηριών θα πρέπει να γίνεται στους χάρτινους και πλαστικούς κάδους μετά από τα τραπέζια υδροδοσίας, προκειμένου να διατηρείται καθαρή η διαδρομή και να προωθηθούν προς τελική ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση τα συλλεγόμενα απορρίμματα. Στον τερματισμό τα υπολείμματα μπανάνας απορρίπτονται στους

Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης του

Αγώνα Χρονικό όριο για την ολοκλήρωση του

Αγώνα Δρόμου 5χλμ STOIXIMAN είναι τα εξήντα (60) λεπτά. Ο αγώνας δρόμου των 5χλμ STOIXIMAN ολοκληρώνεται στις 10:00πμ. Προσοχή: Οι δρομείς που τυχόν συνεχίζουν την προσπάθειά τους πέραν του καθορισμένου χρονικού ορίου, σε οποιοδήποτε σημείο της διαδρομής, πρέπει να γνωρίζουν ότι συνεχίζουν με δική τους ευθύνη και δεν θα τους επιτραπεί η είσοδος στο Στάδιο. Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση Όλοι οι δρομείς πρέπει να φέρουν τον αριθμό συμμετοχής τους με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρησης στον

θώρακά τους και δεν πρέπει να καλύπτεται από ρουχισμό ή αντικείμενο. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση είναι ενδεχόμενο να μην καταγραφούν στα αποτελέσματα του αγώνα. Υπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων χρόνων, που βρίσκονται στο 1.3 και στο 4ο χλμ. Το chip χρονομέτρησης μαζί με τον αριθμό του δρομέα υποδηλώνουν στο ηλεκτρονικό σύστημα την ταυτότητα του αθλητή και το block εκκίνησής του. Μόνο οι αθλητές οι οποίοι: (α) συμμετέχουν στον αγώνα έγκυρα, (β) τοποθετούνται στο σωστό block εκκίνησης, (γ) παρουσιάζουν ένδειξη χρόνου στις ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου, (δ) τερματίζουν εντός του χρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα και (ε) τηρούν τους κανονισμούς , θα περιληφθούν στα τελικά αποτελέσματα –όπου ανακοινώνεται η τελική επίδοση και οι ενδιάμεσοι χρόνοι τους–και θα παραλάβουν πιστοποιητικό συμμετοχής και επίδοσης. Κανονισμοί Η τήρηση των κανονισμών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Στίβου (World Athletics - WA), της Διεθνούς Ένωσης Μαραθωνίων Δρόμων και Αγώνων Αποστάσεων (AIMS) και του ΣΕΓΑΣ είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ασφαλή και ισότιμη συμμετοχή όλων των δρομέων σε αυτό το μαζικό αθλητικό γεγονός. Επιπλέον, απαιτείται η αμοιβαία κατανόηση και βοήθεια μεταξύ των δρομέων, πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα, όπως επιβάλλουν το αθλητικό ήθος και οι

αξίες που διαπνέουν τον Αυθεντικό Μαραθώνιο. Μεμονωμένοι δρομείς αλλά και ομάδες δρομέων οφείλουν να σέβονται τους συναθλητές τους, να μην αλληλοεμποδίζονται στην προσπάθειά τους και να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα. Ακουστικά επιτρέπονται κατά την διάρκεια του αγώνα. Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα χωρίς αθλητική περιβολή. Σε περίπτωση μη τήρησης των κανόνων, οι κριτές του αγώνα και τα στελέχη της Οργανωτικής Επιτροπής μπορούν να αποκλείσουν αθλητές και να τους διαγράψουν από τον πίνακα αποτελεσμάτων μετά τον αγώνα, αξιολογώντας ενστάσεις, ηλεκτρονικό και οπτικό υλικό. Προσοχή: Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή δρομέων συνοδεύοντας ζώα συντροφιάς,ούτε η συμμετοχή με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, πατίνι, skates. Πρόσβαση στην Αγωνιστική Διαδρομή - Παρακολούθηση Αγώνων Όλες οι αγωνιστικές διαδρομές είναι ελεύθερες από την κυκλοφορία των οχημάτων. Στο ρεύμα του δρόμου στο οποίο τρέχουν οι αθλητές δεν έχουν δικαίωμα κίνησης οι μη συμμετέχοντες (θεατές, συνοδοί κ.ά.). Το διπλανό ρεύμα από εκείνο των αθλητών παραμένει στη διάθεση της Τροχαίας, του ΕΚΑΒ και των οχημάτων υποστήριξης της διοργάνωσης. Η παρακολούθηση των Αγώνων Δρόμου 5χλμ STOIXIMAN από θεατές, συνοδούς και φίλους των δρομέων και η μετακίνησή τους επιτρέπεται μόνο με τους τρόπους που υποδεικνύονται στους ειδικούς χάρτες (Μετρό, συγκοινωνίες εκτός αγωνιστικής διαδρομής). Δεν επιτρέπεται η συνοδεία αθλητών με κανένα μέσο (π.χ. ποδήλατο, μοτοσυκλέτα) τόσο στο κατειλημμένο από τους δρομείς ρεύμα όσο και το διπλανό. Η κίνηση συνοδών ανάμεσα σε αθλητές, η μη επίδειξη της ειδικής άδειας (διαπίστευση) και η μη συμμόρφωση στις οδηγίες της Τροχαίας και των υπευθύνων της διοργάνωσης επιφέρει την άμεση αποβολή των παραβατών από τη διαδρομή και την ακύρωση των συνοδευόμενων αθλητών.

Δεν επιτρέπεται η συμμετοχή στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων χωρίς αριθμό συμμετοχής. Η είσοδός τους στο Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμπο-

στον αγώνα και ο τερματισμός δρομέων συνοδεύοντας ζώο, ούτε η συμμετοχή και ο τερματισμός με υποστήριξη μηχανικού ή άλλου μέσου, π.χ. ποδήλατο, Παναθηναϊκό Στάδιο θα εμποδίζεται Γραμμή Τερματισμού Εισερχόμενοι στον χώρο του τερματισμού οι αθλητές ακολουθούν την πορεία που υποδεικνύεται από κριτές και εθελοντές και οριοθετείτε από κώνους. Κατευθύνονται προς τη γραμμή τερματισμού τρέχοντας τα τελευταία 170μ. εντός του Παναθηναϊκού Σταδίου. Ο τερματισμός των αθλητών γίνεται στην αριστερή πλευρά του Σταδίου Διαδικασίες και Παρεχόμενες Υπηρεσίες Μετά τον Τερματισμό Αμέσως μετά τον τερματισμό όλοι οι δρομείς πρέπει να συνεχίσουν να βαδίζουν προς την έξοδο. Εάν χρειαστούν ιατρική βοήθεια θα τους παρασχεθεί από το ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχή του τερματισμού. Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμβάνουν το μετάλλιο τερματισμού και κατευθύνονται προς την έξοδο του Σταδίου χρησιμοποιώντας την ειδική ράμπα που περνάει πάνω από το αριστερό μαρμάρινο τοιχίο δίπλα στις πόρτες εισόδου και καταλήγει στα προπύλαια του Σταδίου. Έξω από το Στάδιο παρέχονται στους τερματίζοντες δρομείς νερό, χυμό ,ενεργειακό μπισκότο και μπανάνες. Κατόπιν οι δρομείς κατευθύνονται προς τον ειδικά διαμορφωμένο χώρο, όπου παραλαμβάνουν τα προσωπικά τους αντικείμενα. Οι δρομείς μπορούν να επιστρέψουν στις κερκίδες του Σταδίου ακολουθώντας τις υποδείξεις των εθελοντών για να παρακο λ ουθήσο υν τον τερματισμό των συναθλητών τους.

Πρόσβαση στην Περιοχή Τερματισμού Η πρόσβαση στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου επιτρέπεται μόνο στους δρομείς που έχουν αριθμό συμμετοχής (bib number) και τερματίζουν, καθώς και στα μέλη της Οργανωτικής Επιτροπής που έχουν τη σχετική ένδειξη στη διαπίστευσή τους. Συγγενείς, φίλοι, συνοδοί, προπονητές δεν θα πρέπει να επιδιώκουν την πρόσβαση στην περιοχή αυτή, διότι δυσκολεύουν τόσο τους δρομείς κατά την έξοδό τους όσο και τις προγραμματισμένες λειτουργίες της διοργάνωσης. Επίσης, δεν επιτρέπεται η είσοδος σε οποιονδήποτε θελήσει να εισέλθει στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου με άλλα μέσα (π.χ. ποδήλατο, πατίνι κ.λπ.). Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να ενημερώσουν τους συνοδούς τους για τους κανονισμούς αυτούς. Απονομές Επάθλων Σε όλους τους δρομείς που τερματίζουν επιτυχώς τον αγώνα δίνεται αναμνημετάλλιο και δίπλωμα) απονέμονται στους τρεις (3) πρώτους της γενικής κατάταξης Ανδρών και Γυναικών των Αγώνων Δρόμου 5χλμ. Αποτελέσματα & Πιστοποιητικά Συμμετοχής Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει διαρκής ενημέρωση για τα αποτελέσματα στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης. Με τη λήξη κάθε αγώνα ανακοινώνονται άμεσα τα επίσημα αποτελέσματα των πρώτων δρομέων. Τα ανεπίσημα αποτελέσματα για όλους τους συμμετέχοντες ανακοινώνονται στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης μετά τη λήξη των αγώνων δίνοντας τη δυνατότητα σε όποιον ενδιαφέρεται να υποβάλει έγγραφη ένσταση εντός πέντε (5) ημερολογιακών ημερών. Μετά την καταγραφή, διερεύνηση και επίλυση τυχόν ενστάσεων αναρτώνται τα Επίσημα Αποτελέσματα. Μετά την ανακοίνωση των Επίσημων Αποτελεσμάτων και σε χρονικό διάστημα μερικών ημερών οι δρομείς που συμπεριλαμβάνονται σε αυτά έχουν τη δυνατότητα να «κατεβάσουν» δωρεάν από την ιστοσελίδα του επίσημου Φωτογραφικού Πρακτορείου

ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΓΩΝΑ ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΗ ΣΥΜΜΕ ΤΟΧΗΣ ΛΟΓΩ COVID-19 Ο ΣΕΓΑΣ, εναρμονίζεται με τα τελευταία δεδομένα της Ελληνικής Πολιτείας για την εξάπλωση της νόσου COVID-19, και ανακοινώνει την απόσυρση του υγειονομικού πρωτοκόλλου του ΑΜΑ 2022. Για την προστασία όλων των συνα θλητών, εθελοντών και εργατικού προσωπικού, συστήνουμε την τήρηση αποστάσεων ασφαλείας -όπου παρατηρείται συνωστισμόςκαθώς και τη διενέργεια προληπτι κού αυτό-διαγνωστικού ελέγχου (self test) τόσο την ημέρα παραλα βής του υλικού συμμετοχής τους όσο και την ημέρα του αγώνα. Η επίδειξη Πιστοποιητικού COVID-19 (εμβολιασμού, ανάρρω σης, αρνητικού διαγνωστικού ελέγ χου) κατά την παραλαβή του υλικού συμμετοχής τους ή την ημέρα του αγώνα δεν είναι πλέον υποχρεωτική. Επιπλέον, η χρήση μάσκας στο Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Marathon EXPO, καθώς και στην εκκίνηση/ τερματισμό του εκάστο τε αγώνα, είναι προαιρετική, αλλά συνίσταται. Τονίζεται ότι, καθώς η επιδημία εξελίσσεται, οι οδηγίες ενδέχεται να τροποποιηθούν. ΗΛΙΚΙΕΣ – ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ Στον Αγώνα Παιδιών μπορούν συμμετέχουν μαθητές Δ΄, Ε΄, ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού το σχολικό έτος 2022-2023, πιο συγεκριμένα παιδιά γεννημένα το 2011, 2012 & 2013. ΕΚΚΙΝΗΣΗ - ΔΙΑΔΡΟΜΗ - ΤΕΡΜΑ ΤΙΣΜΟΣ Η εκκίνηση θα δοθεί επί της Λεω φόρου Βασιλίσσης Σοφίας στο ύψος της Βουλής. Η διαδρομή είναι

επί της Βασιλίσσης Σοφίας, Ηρώδου Αττικού με κατεύθυνση το Παναθηναϊκό Στάδιο. Ο τερματι σμός θα γίνει στο Παναθηναϊκό Στάδιο.

ΩΡΑ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ Η εκκίνηση του αγώνα θα δοθεί στις 10.15 σε τρία διαφορετικά blocks εκκίνησης (wave start) για τις τάξεις ΣΤ΄, Ε΄ και Δ΄ αντίστοιχα.

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΡΙΘΜΟΥ ΣΥΜΜΕ ΤΟΧΗΣ & ΒΕΒΑΙΩΣΗ ΣΥΝΟΔΕΙΑΣ Η παραλαβή του αριθμού συμμετο χής, καθώς και της βεβαίωσης Συνοδείας θα γίνεται από το Κέντρο Εξυπηρέτησης Δρομέων & Marathon EXPO, στο Κλειστό Γυμναστήριο Φαλήρου (Γήπεδο

ΤΑΕ ΚΒΟΝ ΝΤΟ) τις παρακάτω μέρες και ώρες: • Τετάρτη 9 Νοεμβρίου 2022: 13.00 - 20.00

• Πέμπτη 10 Νοεμβρίου 2022: 10.00 - 20.00

• Παρασκευή 11 Νοεμβρίου 2022: 10.00 - 20.00

• Σάββατο 12 Νοεμβρίου 2022: 10:00 - 18:00 Τα παραπάνω παραλαμβάνονται από τους κηδεμόνες των συμμετε χόντων παιδιών με την επίδειξη της ταυτότητάς τους και του Πιστοποι ητικού Γέννησης του παιδιού ή

θα πρέπει να είναι συγκε ντρωμένα στον προαύλιο χώρο της Πλατείας Συντάγματος, περίπου μιάμιση ώρα πριν τον Αγώνα, δηλαδή από τις 08:45 έως τις 09:15. Κανένα παιδί που δεν θα βρίσκεται στο χώρο της Πλατείας Συντάγμα τος μέχρι την ώρα αυτή, δεν θα μπορέσει να συμμετάσχει στον Αγώνα.

ΑΠΟΧΩΡΗΣΗ ΣΥΝΟΔΩΝ Στις 10:00, όλοι οι κηδεμόνες και συνοδοί των παιδιών θα πρέπει να αποχωρήσουν από τα χώρο συγκέ ντρωσης παίρνοντας μαζί τους το ρουχισμό των συμμετεχόντων παιδιών και να κατευθυνθούν προς το Παναθηναϊκό Στάδιο, όπου θα τερματίσουν τα παιδιά. ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΕ ΚΗΔΕ ΜΟΝΕΣ/ ΣΥΝΟΔΟΥΣ Για την παραλαβή ενός παιδιού, ο κηδεμόνας/συνοδός απευθύνεται στους Επικεφαλής των εθελοντών που έχουν την ευθύνη φύλαξης και προστασίας των παιδιών στον οριοθετημένο χώρο συνάντησης. Ο χώρος αυτός βρίσκεται εντός του Σταδίου στην μαρμάρινη κερκίδα απέναντι από την ευθεία του Τερματισμού, όπου θα οδηγηθούν τα παιδιά, αμέσως μετά τον τερμα τισμό τους και την έξοδό τους από τον αγωνιστικό χώρο. Οι Επικεφαλής παραδίδουν τα παιδιά στους κηδεμόνες/συνο

ιδια ίτερα για τη συμμε τοχή σας. Είμαστε όμως ηθι κά υπ οχρ εωμένοι να επιστή σουμε την πρ οσοχή σε όλους τους συμμε τέχοντες και ειδι κότερα σε όσους δεν προε τοιμ άστη καν επαρ κώς το προη γούμενο δι άστημα για κάπ οιον από τους αγώνες του Αυθεντι κού Μαραθ ωνίο υ. Τα παραπ άνω ισχύουν ακόμη περι σσότερο γι α την απ όσταση των 42.195μ. του Μαραθ ωνί ου Δρόμ ου, όπο υ το επίπ εδο φυσικής κατάσταση ς των δρομ έων πρέπει να είναι ικανοποιητι κό, είτε είναι έμπειρ οι είτε νεοφερμένοι δρομείς. Όλοι πρέπει να γνωρί ζουν ότι, είτε έχουν κάνει ι ατρικό ch eck up (ιδια ίτερα καρδι ολογι κό, το οπ οίο θεωρε ίται πολύ σημ αντι κό για όλους) είτε όχι , είτε υπά ρχει βεβαρημένο ι ατρι κό ισ τορι κό πάσης φύσ εως είτε όχι, σε κάθε περίπ τωση, η ευθύνη συμμε τοχή ς βαρα ίνει αποκλειστι κά τον α θλητή Τα παρα

εάν δεν αισθ άνεστε καλά, ακόμη και αν το επ ιθυμε ίτε πολύ και πρ οετοιμ αστή κατε καταλλή λως γι’ αυ τό. Τα περι σσότερα ι ατρι κά περισ τατι κά συμβα ίν ουν σε αθλη τές οι οπ οίοι , παρ όλο πο υ δεν αισθ άνονται καλά, συμμε τέχουν κανονι κά, δι ότι δεν θέ λουν να χάσουν το συγκεκριμέν ο αθλητι κό γε γονό ς. Αν νιώθε τε ότι έχετε πυρε τό, εάν κάνε τε εμε τούς, εάν έχετε διάρρ οια ή πόνο υς στο στήθ ος, παρα καλούμε μην λάβε τε μέρ ος σε αγώνα δρ όμου και ιδια ίτερα στον Μαραθ ώνι ο Μη διακ ινδ υνε ύετε την υγεία σας. ΣΗ ΜΕ ΙΩΣΗ: Εάν έν α μήνα πρ ιν το Μαραθώνι ο δ εν μπορ είτε να τρέξετε άνε τα τουλάχιστον τη μι σή απόσταση ( 21 .1 χ ιλ ιόμετρα ), τότε, κατά πάσα πιθανότητα, στη διά ρκε ια του Μα ραθ ωνί ου δε ν θα α ισθ άνεστε ασφ α λείς ού τε θα απολαύσε τε τη συ μμετοχή σας. Π αρα καλού με να μην τρέξετε σε αυτή την περίπτωση. Μπορε ίτε να συ μμετάσχετε στου ς Αγώνες Δ ρό μ ου 5 και 10χλμ. και να τερμ ατ ίσ ετε στο Παναθ ηνα ϊκό Στάδιο. Τ ΗΝ ΠΑ ΡΑ ΜΟΝΗ ΤΟΥ Α ΓΩΝ Α Απ οφύγετε την έν τονη πρ οπόνηση και ξε κουραστείτε από νωρίς. Ετοιμ άστε απ οβρ αδί ς τα απαρα ίτη τα αντι κείμενα για τη συμμε τοχή σας. Το δείπν ο σας να είναι ελαφρύ και, ανα λογι κά, πλο ύσιο σε υδατάνθρακ ες (π .χ ψωμί, ρ ύζι, ζυμαρι κά, δημη τρια κά, πατάτες). Να μη ξεχάσετε την εν υδάτωσή

• Ξεκινή στε τον αγώνα σας καλά ενυδ ατωμέν οι. Έω ς μι σή ώρα πρ ιν τον αγώνα μπ ορε ίτε να κατανα λώσετε 250ml νερ ό, ειδι κά εάν η μέρα πρ οβλέπε ται ζεστή • Αναθ εωρή στε έγ καιρα και από την αρχή το πλάνο σας για τον αγώνα επιβρ αδύν οντας το ρυθμ ό σας όταν οι καιρι κές συνθήκ ες είναι δυσμενεί ς ή απ οκλίνουν απ ό τις συνήθει ς για την επ οχή (ζέστη, υγρασία και προπ άντων συνδυ ασμ ός τους).Ο ρυθμός, η έν ταση με την οποία επ ιλέγετε να τρέξε τε είναι το κρισιμ ότερο ζήτημ α που αφορά τη δι αχείριση των δ υνάμ εών σας. ΣΤΟΝ Α Γ ΩΝ Α Όσο περι σσότερ ο πι έζεστε να ολοκληρ ώσε τε τον αγώνα, τόσο αυξάνε ται η σημ ασία τη ς τακτική ς ενυδ άτωση ς και της κατάλ ληλης τροφοδ οσί ας. Να π ίνε τε τακτι κά, αλλά να μ ην το παρα κάνε τε. Η κατανά λωση λιγότερ ων υγρών απ’ ό,τι πρέπε ι μπορεί να πρ οκαλέσει πρ οβλήμ ατα, αφού είνα ι απαρα ίτη το να αναπληρ ώνονται τα υγρά που χάνονται

μπ ορεί σε μία ζεστή ημέρα να χρει αστούν

λίτρο υγρών ανά μία ώρα. Οι πι ο α ργοί αθλη τές μπ ορεί να χρει αστούν λιγότερ ο. Σε μία δρο σερ ή μέρα δεν χρειά ζονται, συνήθω ς, παραπ άνω απ ό 500 ml ανά ώρα Να πρ οτιμ άτε τα σκευ άσματα που έχετε ήδ η δο κιμ άσει. Να πρ οτιμ άτε τα ρευ στά και π αχύρε υστα σκευ άσματα πο υ αφομοιώνονται ευκολότερα απ ό τον οργανι σμό. Ωστόσο, δεν αντενδεί κνυ ται η τρ οφοδ οσία με ξηρά τρ οφή κατά τη διάρκεια πολύωρη ς επιβάρυνσης, ειδι κά για τους πι ο α ργο ύς δρομεί ς, εάν το μέ τρο αυ τό έχει ήδ η δο κιμ αστεί. Εμπι στευθε ίτε την τροφ οδοσία των σταθ μών τη ς Ο ργανωτική ς Επ ιτροπής, αν και μπ ορε ίτε να με ταφέρε τε οι ίδιοι την τροφοδοσί α τη ς επι λογής σας. Υπά ρχουν αρ κετοί σταθμοί υποστήριξη ς όπο υ παρ έχεται νερ ό. Αυτό δεν σημα ίνει ότι είνα ι απαρα ίτη το να πίνε τε νερ ό σε κάθε σταθμ ό, φροντί στε όμως να καταπ ίνε τε με γάλες γουλιές τακτι κά. Εάν χρειά ζεστε ισοτονι κά ποτά αντί γι α νερ ό, αυτά θα παρ έχονται σε πρ οκαθορι σμέν ους σταθμο ύς (βλέπε σχετι κό π ίνα κα). Τρέξτε ελαφρά, ιδια ίτερα εάν το επίπ εδο τη ς πρ οετοιμ ασί ας σας για τον αγώνα στον οποίο συμμε τέχετε δεν είναι ικανοποιητι κό. Ακολουθή στε αυτή τη συμβ ουλή και το πι ο πιθανό είνα ι να ανταπ οκρ ιθε ίτε στις απα ιτή σει ς του αγώνα χωρί ς να χρει αστείτε ι ατρι κή βοήθεια. Ι ατροί και εθε λοντές π ου παρ έχουν Πρ ώτες Βοήθει ες θα βρί σκονται στη δι αδρ ομή και θα καλύψουν υγειονομι κά ολό κληρ ες τις αγωνιστι κές δι αδρ ομές και όχι μόνο τα σημεία όπ

διάρκει α

να, επειδή δεν πίνουν αρκε τά υγρά ή δεν τρώνε καλά. Αλλά και πάλι μην πίνε τε υπερβ ολι κά. Εάν για οποι οδήπ οτε λόγο αισθ ανθε ίτε ατονία, ζάλη, αδυναμία να κινηθείτε, απευθ υνθε ίτε αμ έσως στο παρευρι σκόμεν ο ι ατρι κό προσ ωπι κό. Μέσα στις επ όμεν ες ώρες με τά τον τερμ ατι σμό σας, αν δεν σας εμπ οδίζει έν τονα κάπ οιο ς τρα υματι σμ ός, φροντί στε να κινηθε ίτε για λίγει ώρα βαδί ζοντας. Αυτό θα σας βοηθή σει να αναρρ ώσετε από τη με γάλη προ σπάθειά

κάθε δρομέας. Στο μετάλλιο που θα απονεμηθεί σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν στο Παναθηναϊκό Στάδιο αποδίδεται αφαιρετικά ένα αέτωμα που παραπέ μπει στο κορυφαίο μνημείο της κλασι κής αρχαιότητας, τον Παρθενώνα, το οποίο δημιουργήθηκε στο απόγειο της Αθηναϊκής Δημοκρατίας, τον 5ο αι. π.Χ. και στο πλαίσιο του φέρει την επιγραφή “Λίκνο της Δημοκρατίας” Τόσο ο Γιάννης Ψυχοπαίδης όσο και ο Σπύρος Κίζης προσφέρουν αφιλοκερ δώς τα σχέδια τους στον ΣΕΓΑΣ για να στηρίξουν την προβολή της πολύτιμης κληρονομιάς του Μαραθωνίου και τον τεράστιο κοινωνικό του ρόλο παγκοσμίως.

υποστηρίζει και συντονίζει τα τελευταία 5 έτη περισσότερους από 6.500+ εθελοντές ετησίως υποστηρίζοντας τις συνεχώς αναπτυσσόμενες ανάγκες των δυο μεγά λων μαζικών μας διοργανώσεων. Σήμερα, σχεδόν κάθε οικογένεια ή παρέα που τρέχει έχει τουλάχιστον ένα μέλος που έχει συμμε τάσχει στους αγώνες και τις εκδηλώσεις μας ως εθελοντής. Η επίσημη

αποστολή μας πηγάζει από την επιθυμία μας για ουσιαστική προσφορά στην κοινωνία, ενώ η ευρύτητα των φορέων που εντάσσονται στην ομπρέλα του Προγράμματος Εθελοντισμού εκτεί νεται σε μη-κερδοσκοπικούς οργανισμούς, διασω στικές ομάδες, περιβαλλοντικές οργανώσεις, προ σκοπικά συστήματα, σώματα οδηγισμού, πολυε θνικές εταιρείες, σχολεία, πανεπιστήμια, συλλό γους, πολιτιστικούς οργανισμούς/ιδρύματα, διοι κητικές υπηρεσίες και φυσικά την ευρύτερη τοπική κοινότητα. Οι Συνεργαζόμενες εθελοντικές ομάδες έχουν την ευκαιρία να «ακουστούν» και να αγγίζουν ένα κοινό ιδιαιτέρως ευαισθητοποιημένο σε θέματα κοινωνικής αλληλεγγύης και σύμπραξης, και παράλληλα να βρεθούν στο επίκεντρο του ευρύτε ρου ενδιαφέροντος καθ' όλη τη διάρκεια της προε τοιμασίας και της διεξαγωγής του αγώνα. Επισκόπηση • Όλη η ανθρώπινη αλυσίδα εθελοντών λαμβάνει πόστο απασχόλησης ανά την 42,195μ της Μαρα θώνιας διαδρομής, τους αγώνες των 10χλμ, 5χλμ, παιδικό και Πανεπιστημιακό αγώνα. • >200 πόστα-ευκαιρίες απασχόλησης είναι ενεργά προς τους εθελοντές με τους κύριους τομείς εθελοντικής απασχόλησης να περιλαμβά νουν ενδεικτικά: αφετηρία, σταθμούς τροφοδοσί ας, ροές εντός/εκτός αγώνα, διασταυρώσεις, αναστροφές, εξυπηρέτηση θεατών σε στάδιο και κομβικά σημεία διαδρομής (π.χ πεζογέφυρες), παραλαβή και παράδοση ιματισμού, μετάλλια, παράδοση ισοτονικών, ισοθερμικά, παράδοση παιδικού αγώνα, εκκινήσεις αγώνων -ανθρώπινες αλυσίδες στα blocks, συνοδεία elite αθλητών κ.α. • 17 σταθμοί τροφοδοσίας (15 Μαραθώνιας διαδρομής), 1 ( 10χλμ) , 1 (5χλμ) διαθέτουν 2-3 ομαδάρχες που είναι και οι ίδιοι εθελοντές. Είναι κοντά μας

Περίοδος Προετοιμασίας Διοργάνωσης

Μέσω του Προγράμματος Εθελοντισμού υποστη ρίζονται και όλες οι παράλληλες δραστηριότητες κατά την 20ήμερη+ περίοδο προετοιμασίας μας

• Υποδοχή αθλητών & VIP στο αεροδρόμιο

• Κέντρο Υλικού και συσκευοποίηση χιλιάδων goodie bags για δρομείς • Κέντρο Εγγραφών υποστηρίζοντας τη διαδικα σία παραλαβής σωστού bib number και την εξυπηρέτηση του κοινού). • Ειδικές εκδηλώσεις (Τύμβος Μαραθώνα, συμπό σιο, λαμπαδιοδρομία, Authentic Talks, βραβεύσεις κ.α)

• Ανακύκλωση (π.χ. συγκέντρωση τόνων ανακυ κλωμένων μπουκαλιών, καπάκια, αθλητικά παπούτσια και ρούχα)

Ενδεικτικά στοιχεία ΑΜΑ 2022

• 4.500+ ενεργοί εθελοντές

• 2.000+ νέοι + υπόλοιποι έχουν συμμετάσχει τουλάχιστον μια φορά μαζί μας

• 65% : γυναίκες / επικρατέστερο κίνητρο συμμε τοχής: 1 ο προσφορά / 2 ο εμπειρία-γνώση

Αναγνωρίζουμε την πολύτιμη συμβολή των χιλιά δων συμπολιτών μας που, αθόρυβα και ανιδιοτε λώς, δίνουν απλόχερα το χρόνο και τις δυνάμεις τους ως εθελοντές και γίνονται πολύτιμοι συνο δοιπόροι μας. Ευχαριστούμε έναν-έναν ξεχωριστά από καρδιάς που χωρίς την πολύτιμη συνεργασία σας, η άρτια και εύρυθμη λειτουργία

ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ

1.ΕΚΑΒ

2.ΙΕΚ ΕΚΑΒ

3.ΑΣΑΕΔ

4.ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΡΑΔΙΟΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ

5.ΛΕΦΕΔ ΑΤΤΙΚΗΣ (ΛΕΣΧΗ ΕΦΕΔΡΩΝ ΕΝΟΠΛΩΝ ΔΥΝΑ ΜΕΩΝ ΑΤΤΙΚΗΣ)

6V-STROM RIDERS HELLAS

7.ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ (ΕΚΠΑ)

8.ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΣΎΛΛΟΓΟΣ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΏΝ (Π.Σ.Φ. ΝΠΔΔ)

9.ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ

10.ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΒΑΤΡΑΧΑΝΘΡΩΠΩΝ (ΣΕΒ)

ΣΧΟΛΕΙΑ

1.1ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ & ΛΥΚΕΙΟ ΑΥΛΩΝΑ ΑΤΤΙΚΗΣ

2.ΛΥΚΕΙΟ ΑΝΟΙΞΗΣ

3.ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓΙΟΥ ΣΤΕΦΑΝΟΥ

4.ΓΕΛ ΑΓΙΟΥ ΣΤΕΦΑΝΟΥ

5.ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΩΣΤΕΑ ΓΕΙΤΟΝΑ ΠΑΛΛΗΝΗΣ (CGS)

6.ΕΛΛΗΝΟΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ, ΚΟΛ ΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ - ΨΥΧΙΚΟΥ

7.ΛΕΟΝΤΕΙΟΣ ΣΧΟΛΗ Ν.ΣΜΥΡΝΗ

8.St. CATHERINE’S BRITISH SCHOOL

9.ΙΟΝΙΟΣ ΣΧΟΛΗ (ΦΙΛΟΘΕΗ)

10.(IB - PIERCE) ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΕΛΛΑΔΟΣ

11.ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ Ο ΠΛΑΤΩΝ (IB ΔΙΠΛΩΜΑ)

12.2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΡΤΕΜΙΔΟΣ

13.6ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ & ΛΥΚΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

14.ΕΛΛΗΝΟΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

15.2ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΝΕΑΣ ΦΙΛΑΔΕΛΦΕΙΑΣ

16.INTERNATIONAL SCHOOL OF ATHENS (ISA)

17.ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ  (Π.Σ.Π.Α)

18.ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΓΕΡΑΚΑ

19.ΕΡΑΣΜΕΙΟΣ ΕΛΛΗΝΟΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ

20.2ο ΓΕΛ ΓΛΥΚΩΝ ΝΕΡΩΝ 21.ΕΝ.Ε.Ε.ΓΥ.-Λ ΑΙΓΑΛΕΩ

ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ

ΓΥΜΝΑΣΙΟ

ΒΑΡΝΑΒΑ 8.ΑΓΣ ΑΝΑΤΟΛΗ 9.ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΝΕΑΣ ΜΑΚΡΗΣ 10.FILIPINO VOLUNTEERS 11.NETWORK Foundation 12.ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟ ΚΕΝΤΡΟ ΓΝΩΣΗΣ 13.AIESEC Volunteers 14.ΦΟΙΤΗΤΙΚΟΙ ΣΥΛΛΟΓΟΙ ΠΑΝ/ΜΙ ΟΥ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ 15.ΔΑ.ΠΑ.ΧΟ. ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΔΑΣΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΑΠΑΓΟΥ ΧΟΛΑΡΓΟΥ

16.GPSF (GREEK PHARMACEUTICAL STUDENTS FEDERATION)

ΔΡΑΣΗ

ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

ΧΩΡΙΟΥ – ΑΧΑ

ΝΕΟΤΗΤΑΣ

Η Αυθεντική διαδρομή θεωρείται μία δύσκολη αγωνιστική διαδρομή, με αρκετές ανηφόρες στa δύο (μεσαία) από τα τέσσερα μέρη της: Το πρώτο, από τον Μαραθώνα μέχρι την πόλη της Νέας Μάκρης (10χλμ.) είναι επίπεδο, με τα πρώτα 3χλμ να είναι λίγο κατηφορικά, εύκολο να παρασύρουν τον δρομέα σε ρυθμούς που δεν πρέπει. Το δεύτερο τμήμα της καλύπτει οκτώ χιλιόμετρα, όπου εναλλάσσονται ανηφόρες και κατηφόρες, με μία παρατεταμένη απότομη κατηφόρα μετά το 17οχλμ. Από το 18ο μέχρι το 31οχλμ οι ανηφόρες διαδέχονται η μία την άλλη, με ενδιάμεσες στιγμές ανάσας σε επίπεδα μέρη, παρουσιάζοντας μεγάλες προκλήσεις στις ανηφόρες του 20ου, 25ου, 28ου και 31ουχλμ. Ο δρομέας δεν θα πρέπει να τρέχει επιθετικά σ’ αυτό το μέρος της διαδρομής. Το τέταρτο μέρος της διαδρομής περιλαμβάνει τα τελευταία 11 χιλιόμετρα και οι κατηφόρες του, ιδίως οι μεγαλύτερες στο 32ο και 37οχλμ, είναι μία πρόκληση για τα κουρασμένα πόδια του μαραθωνοδρόμου. Βεβαίως, η καλύτερη ανάμνηση του Μαραθωνίου Αθήνας είναι τα τελευταία κατηφορικά 600μ. της Ηρώδου Αττικού και ακόμη περισσότερο η είσοδος στο μοναδικό στον κόσμο, γεμάτο από θεατές και φίλους Καλλιμάρμαρο Στάδιο.

Athens

Marathon Train!

Φάνης Τσιμιγκάτος

Λέον Ζβάνεπουλ Μίκαελ Χιλ Γιος Φάντερ Βάτερ Κέβιν Φλάνεγκαν Φιοντόρ Ρίζοφ Γιαν Φαν Ρίτχοφεν Γιόχαν Ολοφ Ένγκχολμ Θόδωρος Φωτόπουλος Χρήστος Ντούμας

Νίκος Πολιάς Χρήστος Ντούμας Νίκος Πολιάς Νικήτας Μαρκάκης Γεράσιμος Κόκοτος Νίκος Πολιάς Μασάτο Γιονεχάρα Νίκος Πολιάς Νοά Μπορ Μαρκ Σάϊνα Ζεντεμπάγιο Μπάγιο Φρέντερικ Τσερόνο Τζέϊμς Σάϊνα Χένρι Ταρούς Μπέντζαμιν Κορίρ Κίπροτιτς Πολ Λέκουραα Ζόσεφατ Κιπκουρούϊ Νγκέτιχ Ρέιμοντ Κιμουτάι Μπετ Αμπντελκερίμ Μπουμπκέρ Ρειμοντ Κιμουτάι Μπετ Γέγκο Χίλαρι Κιπκογκέι Φέλιξ Κάντι

2.28.18 2.28.53 2.26.20 2.27.22 2.25.14 2.17.33 2.23.19 2.26.33 2.28.18 2.31.15 2.28.12 2.35.00 2.27.27 2.33.15 2.31.47 2.18.38 Ρεκόρ Αγώνα Ελλάδα 2.18.35 2.20.50 2.19.26 2.18.19 2.16.59 2.15.30 2.16.05 2.17.46 2.14.40 2.12.42 2.13.44 2.12.40 2.11.40 2.11.35 2.13.51 2.10.37

Παναγιώτα Νικολακοπουλου Παναγιώτα Πετροπούλου

Μελίσα Χούρτα Τζόϊ Σμιθ Ταμάκι Οκούνο Γεωργία Αμπατζίδου Σόνια Κρόλικ-Ομπερεμ Σόνια Κρόλικ-Ομπερεμ Ναντέζντα Βίνμπεργκ Ζινάς Αλέμου Σισέϊ Μεάσο Τσικάκο Ογκούσι Σβετλάνα Πονομαρένκο Μάϊ Ταγκάμι Ακέμι Οζάκι Ράσα Ντραζνταουκάιτε Ελφνέσε Μελάκου Γιάντο Γιανταα Κονσαλατερ Τσεμπται Νάνσι

3.35.52 2.58.30 3.04.30 3.06.58 2.43.37 2.50.59 2.37.42 2.59.15 2.59.29 3.05.24 3.15.56 3.21.33 2.59.45 2.56.42 2.54.43 2.50.52 2.46.46 2.53.00 2.36.15 2.37.29 2.43.18 2.41.12 2.38.39 2.40.47 2.33.19 2.36.58 2.39.56 2.31.06 Ρεκόρ Αγώνα 2.35.25 2.40.00 2.41.33 2.41.06 2:52:06 2.38.13 2.34.18 2.36.46 2.45.50 2.41.30

Χρήστος Καλλίας Γιώργος-Μιχάλης Τάσης

Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ιωάννα Τσακίρη Μαρία Τσίρμπα Μαρία Ρηγοπούλου Ντένις Δημάκη Βαλεντίνα Μιχαήλοβα Μυρτώ Κοκκαλιάρη Αθηνά Κοΐνη Κατερίνα Μπερδούση Ελένη Θεοδωρακοπούλου Αναστασία Μαρινάκου Ελευθερία Πετρουλάκη Ρόουζ Τσελίμο Κυριακοπούλου Ανθή Αναστασία Μαρινάκου Πανδημία COVID 2019 Αναστασία Μαρινάκου

Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα Μπαχρέιν Ελλάδα Ελλάδα Ελλάδα

Ελλάδα 16.23 16.22 15.41 15.59 15.27 16.10 15.24 15.48 15.26 15.09 14.49 14.51 14.47 Ρεκόρ Αγώνα 14.51 14.45 Ρεκόρ Αγώνα 20.16 18.18 18.53 17.52 19.42 20.50 17.10 17.58 17.39 17.23 17.10 16.40 Ρεκόρ Αγώνα 17.28 17.06 16.40 Ρεκόρ Αγώνα

Γουγούσης Γεράσιμος Κόκοτος Γιάννης Κανελλόπουλος Γιώργος Καραβίδας Γιώργος Καραβίδας Δημήτρης Θεοδωρακάκος Μιχάλης Παρμάκης

Δημήτρης Θεοδωρακάκος

Μιχάλης Παρμάκης

Χριστόφορος Μερούσης Χριστόφορος Μερούσης

Χριστόφορος Μερούσης Χριστόφορος Μερούσης Κώστας Γκελαούζος Κώστας Γκελαούζος Κώστας Γκελαούζος Πανδημία COVID – 19 Κώστας Γκελαούζος

Βασιλική Συκοπέτη Γεωργία Αμπατζίδου Γεωργία Αμπατζίδου Γεωργία Αμπατζίδου Γεωργία Αμπατζίδου Γεωργία Αμπατζίδου Ελένη Δόντα Μάγδα Γαζέα Γεωργία Αμπατζίδου Γεωργία Αμπατζίδου Κωνσταντίνα Κεφαλά Σοφία Ρήγα Μάγδα Γαζέα Μάγδα Γαζέα Σοφία Ρήγα Ουρανία Ρεμπούλη Ουρανία Ρεμπούλη Ουρανία Ρεμπούλη Ελευθερία

2:20.50 2:23.57 2:20.37 2:23.16 2:27.05 2:24.52 2:24.23 2:23.51 2:22.18 2:26.27 2:20.48 2:24.10 2:21.56 2:23:59 2:25:15 2:21:22 2:24:58 2:27.21 2:21.54 2:19.02 2:16.49