Guide herault

GUIDE PRATIQUE

MON HÉRAULT AU FÉMININ Tous les services proposés par le Département et ses partenaires à destination des Héraultaises

HERAULT.FR

SOMMAIRE MOI & MOI Une grossesse en pleine forme P8 Ma contraception P9 Le cancer n’est pas une fatalité P10 Bien vivre malgré mon handicap P11 Pas touche ! P12 Accès à la lecture pour tous P13 Pour rester en forme ! P14 Bien vieillir P15

MOI EN SOCIÉTÉ Me présenter à un entretien d’embauche P18 J’évite le burn-out professionnel P18 Parité : on en est où ? P20 Calculer ma retraite, pas si galère… P21 Harcèlement, où trouver de l’aide ? P22 Où trouver les réponses à mes questions de travail ? P23

MOI EN FAMILLE Je mange local, je choisis les producteurs héraultais ! P26 Familles monoparentales, comment se faire aider ? P28 Où trouver des réponses à mes questions ? P29 Je dis oui à mes envies P30 Vacances scolaires, les occuper ! P32

2

E DITO “

MON HÉRAULT AU FÉMININ

Le Département peut s’enorgueillir d’avoir des femmes au pouvoir. Parmi elles, j’ai confié à 9 femmes des délégations importantes.

Je trouve à leurs côtés un souffle nouveau, un dynamisme raffiné, une intelligence subtile qui animent notre assemblée depuis maintenant un an.

Pour autant, chacun le sait, les idées préconçues ont parfois la vie dure et malgré les avancées réalisées, des efforts importants restent à faire dans le partage des responsabilités et la reconnaissance de tous les talents.

Concilier vie professionnelle et vie familiale, trouver du temps pour soi ou pour le partager avec d’autres peut devenir un véritable challenge au quotidien.

Aussi, nous avons souhaité éditer avec nos partenaires notamment le CDIFF et Via Voltaire, le premier guide pratique « Mon Hérault au féminin » à destination des Héraultaises pour leur apporter des conseils pratiques, des réponses et une sélection de services qui leurs sont destinés.

Notre ambition : simplifier et embellir leur quotidien.

Kléber Mesquida,

“

Président du Département, Député de l’Hérault

La société a toujours stigmatisé l’homme et la femme dès le plus jeune âge.

Bleu pour le garçon, rose pour la fille, le camion pour l’un et la dînette pour l’autre.

Pour autant les idées changent, les clichés sautent et même si nous pouvons essuyer quelques remarques douteuses, quelques stéréotypes déplacés, la révolution des pensées, l’émancipation des femmes est un éternel combat qui prend tout son sens de génération en génération. C’est en respectant les spécificités, caractères, atouts des deux sexes opposés, que chacun pourra croire en soi et en l’autre et le respecter.

Julie Garcin Saudo

Conseillère départementale Déléguée à l’égalité des chances et à la citoyenneté

3

CES FEMMES

1876

« Fondation du Droit des femmes », premier groupement suffragiste par Hubertine Aubert

à qui nous devons beaucoup

1903

Marie Curie, première femme à recevoir un Prix Nobel, celui de Physique, puis celui de chimie en 1911

1791

Rédaction de la « Déclaration des droits de la femme et de la citoyenne » par Olympe de Gouges qui sera guillotinée le 3 novembre 1793

1942

Les femmes en résistance : Lucie Aubrac, Geneviève de Gaulle Anthonioz…

1871

Louise Michel, alias « Enjolras », est une institutrice, militante anarchiste, aux idées féministes et l’une des figures majeures de la Commune de Paris. Louise Michel sera emprisonnée à plusieurs reprises et surveillée jusqu’à sa mort en 1905

1959

Jacqueline Auriol, première femme pilote d’essai française, bat le record de vitesse sur un mirage

1970

Création du Mouvement de Libération des Femmes (MLF) 4

1971

Simone de Beauvoir rédige le manifeste des 343 publié par le « Nouvel Observateur »

1974

Françoise Giroud, première secrétaire d’Etat à la condition féminine

1975

Loi Veil (Simone), autorisant et encadrant l’Interruption Volontaire de Grossesse

1980

Marguerite Yourcenar, première femme élue à l’Académie française

1981

Yvette Roudy, première Ministre d’Etat. En 1983, affirmation du principe de l’égalité professionnelle entre les femmes et les hommes par la loi Roudy

1992

Edith Cresson, première femme Première Ministre

2001

Claudie Haigneré, première astronaute française à voler à bord de la Station spatiale internationale (ISS), Ministre déléguée à la Recherche et aux Nouvelles technologies (2002-04), aux Affaires européennes (2004-2005)

2013

Christiane Taubira, garde des sceaux et Ministre de la justice (2012-2016), défend « le mariage pour tous »

2016

… et moi !

5

LE SAVIEZ VOUS ?

Dans l’Hérault, les hommes sont moins nombreux que les femmes : 515 334 hommes et 562 293 femmes.

Source Insee 2012

Population Hérault par sexe et par âge Source : Insee, 2012

6

MOI & MOI MA SANTÉ

7

MOI & MOI MA SANTÉ

UNE GROSSESSE EN PLEINE FORME

13008 TEST / MOI ET MA SANTÉ 1/ Pensez-vous accorder à votre santé la place qu’elle mérite ?  oui /  non 2/ Êtes-vous négligente sur ce point par moment ?  oui /  non 3/ Vous est-il arrivé, par manque de temps ou pour d’autre raison, de différer des examens médicaux ?  oui /  non

le nombre de naissances en 2014 dans l’Hérault

Ma grossesse est un moment très intime et même si je ne suis pas en sucre, je respecte certaines consignes pour vivre 9 mois en toute sérénité.

Sauf contre-indication, je reste active en pratiquant 30 minutes de sports doux chaque jour (natation, yoga…). Je consulte régulièrement mon médecin gynécologue et je dors au minimum 8 h par nuit. Côté nourriture, ce n’est pas le moment de faire un régime ! Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, laitages, fer et renforcée par des compléments alimentaires sera parfaite.

Enfin, je fais une croix absolue sur l’alcool, la cigarette, la caféine et les fromages non pasteurisés. J’évite les jacuzzis, saunas ou hammams dont la température peut être préjudiciable à mon bébé.

RENDEZ-VOUS DANS NOS AGENCES DE LA SOLIDARITÉ

4/ Comment pourriez-vous dès à présent donner à votre santé toute sa place ?

Réponse . . . . . . . . . . . . . . . . . . ........................... ...........................

8

(VOIR PAGE 39)

Le bus Protection Maternelle et Infantile (PMI) itinérant réalise des permanences d’une demi-journée.

Les professionnels du Département écoutent les parents, les conseillent et suivent la grossesse ou le bon développement de l’enfant.

www.herault.fr/enfance-famille/femmes-enceintesjeunes-mamans-parents (agences départementales de solidarité) www.ameli.fr

LE SAVIEZ VOUS ?

MA CONTRACEPTION PLUS DE

200 000 IVG

En 1967, la loi Neuwirth autorise la contraception en France.

sont pratiquées en France chaque année

Il est important de bien choisir sa contraception à tout âge et ce dès les premiers rapports, en couple ou quand on débute une nouvelle relation. Pilule, implant, stérilet, préservatifs…

Il existe de nombreuses méthodes. Pour cela, je consulte un gynécologue une fois par an afin de réaliser un frottis et de faire mon bilan sanguin.

Mes bonnes adresses : les nombreux centres de planification et d’éducation familiale de l’Hérault ou du Planning familial. (Gratuits et anonymes).

RENDEZ-VOUS DANS NOS AGENCES DE LA SOLIDARITÉ (VOIR PAGE 39)

www.herault.fr/enfant&famille www.planning-familial.org

9

MOI & MOI MA SANTÉ

LE CANCER N’EST PAS UNE FATALITÉ

40 000

En France, femmes sont atteintes d’un cancer du sein chaque année

On ne répétera jamais assez l’importance du dépistage des cancers. En effet, à l’heure où cette maladie est la deuxième cause de mortalité chez la femme, il est plus que jamais capital de la déceler à ses prémices afin d’optimiser les chances de pouvoir les soigner.

Les femmes de 50 à 74 ans bénéficient déjà d’une mammographie gratuite tous les deux ans. Dès le printemps 2016, toutes les femmes, quelque soit leur âge, présentant un risque élevé ou très élevé de cancer du sein pourront réaliser cet examen pris en charge à 100%.

Cancers du sein, du col de l’utérus, des ovaires, du poumon, on parle de ses inquiétudes et on pose des questions à son médecin traitant.

La médecine fait indéniablement des progrès, aujourd’hui on peut prévenir et guérir !

10

RENDEZ-VOUS DANS NOS AGENCES DE LA SOLIDARITÉ (VOIR PAGE 39)

Comité féminin de l’Hérault, numéro vert : 0800 801 301

www.depistage34.fr Consultez le calendrier de passage des mammobiles dans le département sur

www.ameli.fr - rubrique : Hérault/actu santé

La Montpellier Reine Course caritative organisée chaque année, le dimanche de la fête des Mères dont les fonds récoltés sont reversés à la lutte contre le cancer.

Le 29 mai 2016. Inscriptions : www.montpellier-reine.org

BIEN VIVRE MALGRÉ MON HANDICAP PRÈS DE

personnes sont 10 MILLIONS ende situation de handicap Dépist’ « âges » Col de l’utérus : tous les 3 ans, après deux premières consultations gynécologiques normales réalisées à un an d’intervalle ; à partir de 20-25 ans et jusqu’à 65 ans.

Cancer du sein : mammographie dès 50 ans. Mammotest gratuit : www.mammobile.com / 04 67 61 15 05 Cancers du côlon et du rectum : à partir de 50 ans jusqu’à 74 ans, tous les 2 ans. Dépistages 34 : 04 99 23 33 53

LE SAVIEZ VOUS ?

Double discrimination : 22 % de femmes handicapées trouvent un emploi pour 46 % d’hommes. 72 % des femmes handicapées sont victimes d’au moins une violence dans leur vie contre 36 % des femmes valides.

Source : FDFA, 2012

en France

Aller faire ses courses, sortir au restaurant, aménager son logement, accéder à l’emploi…

Gagner en autonomie ? Pas facile en effet de vivre normalement quand on est porteur d’un handicap.

Ici, en Hérault, il existe de nombreuses structures d’aide, que ce soit pour se loger, se faire accompagner dans des démarches administratives, mener une vie sociale enrichissante ou encore pratiquer une activité handisport. Prenez contact !

RENDEZ-VOUS À LA MAISON DÉPARTEMENTALE DES PERSONNES HANDICAPÉES Montpellier (59 avenue de Fès / 04 67 67 69 30) ou à l’antenne de Béziers (Hôtel du Département, 173 av. Maréchal Foch / 04 67 67 48 30)

www.mdph34.fr www.handisport-herault.org www.agefiph.fr

11

MOI & MOI

MES DROITS

PAS TOUCHE !

1 FEMME

meurt tous les deux jours et demi sous les coups de son conjoint

Au mieux, c’est juste un sifflet. Au pire, une véritable agression. Violences, à la maison, au travail, dans les transports en commun, dans la rue… STOP. N’attendez pas. Ne restez pas seule.

Osez vous confier.

Au CIDFF de l’Hérault (Centre d’information sur les droits des femmes et des familles), les femmes victimes de violence peuvent être accueillies, informées et accompagnées par une juriste, une psychologue, une conseillère emploi en entretien individuel anonyme et gratuit. Elles peuvent rencontrer des juristes du CIDFF sur 35 points d’informations sur le département.

12

L’association Via Voltaire est présente dans plus de 18 points d’écoute et organise un soutien psychologique spécifique, des ateliers d’expression pour les enfants témoins ou victimes de violences ainsi qu’une prise en charge gratuite des auteurs de violences pour casser la spirale.

RENDEZ-VOUS DANS NOS AGENCES DE LA SOLIDARITÉ (VOIR PAGE 39)

CIDFF Hérault : 04 67 72 00 24

www.cidff-34.com Via Voltaire : 04 67 60 84 80

www.viavoltaire.fr Violences femmes info au 3919 (numéro gratuit depuis un poste fixe).

LE SAVIEZ VOUS ?

En 2010, loi relative aux violences faites spécifiquement aux femmes, aux violences au sein des couples et aux incidences de ces dernières sur les enfants : création de l’ordonnance de protection des victimes et du délit de harcèlement moral au sein du couple.

ACCÈS À LA LECTURE POUR TOUS

2,5 MILLIONS

des 18-65 ans sont illettrés en France

Véritables sujets tabous dans nos sociétés occidentales, l’illettrisme et l’analphabétisme touchent respectivement 7 % et 2 % de la population française de métropole. Un véritable handicap dans la vie quotidienne et une souffrance trop souvent passés sous silence.

Pour lutter contre cette injustice, il existe de nombreuses associations qui dispensent des cours aux adultes et aux enfants. www.pierresvives.herault.fr www.croix-rouge.fr Vous êtes jeune et victime d’homophobie ?

Votre entourage vous rejette ?

Contactez l’association Le Refuge.

Ligne d’urgence 24h/24 et 7j/7 au 06 31 59 69 50 www.le-refuge.org

13

MOI & MOI

BIEN DANS MA PEAU

POUR RESTER EN FORME ! nombre de pas à faire 10 000 parLe jour pour votre moral et votre santé

Des journées de travail chargées, les enfants à s’occuper, une maison à gérer, difficile avec nos modes de vie actuels de toujours se sentir à la hauteur ! Il est pourtant indispensable pour s’épanouir de se prévoir des pauses tout au long de la journée. Quelques astuces permettent de se préserver. Je fais une vraie pause déjeuner, même si elle est courte. Exit le sandwich devant l’ordinateur, au profit d’un banc dans un parc ou d’un lèche-vitrine. Je privilégie les trajets à pied et je marche au minimum 40 minutes par jour pour m’oxygéner. Je suis obsédée par l’emploi du temps à tenir ? Je fais chaque jour une liste des choses à faire que je raye en fin de journée.

N’oubliez pas : le stress paralyse, l’optimisme motive ! Alors je me dis chaque jour que « pour cette journée, j’ai fait de mon mieux ». www.social-sante.gouv.fr

14

Depuis 1991, le Comité International Olympique (CIO) a décidé que toute nouvelle épreuve inscrite aux jeux olympiques (JO) devrait comporter des épreuves féminines.

La part dans l’ensemble des athlètes féminines est passée de 24 % aux JO de Los Angeles en 1984, à 44 % aux jeux olympiques de Londres en 2012.

BIEN VIEILLIR

1/3

des Héraultais aura plus de 55 ans en 2025

Vieillir, en pleine forme ou moins autonome, ne doit pas être synonyme d’isolement. Le Département qui gère l’Allocation personnalisée d’Autonomie (APA), coordonne aussi les actions menées à l’attention des seniors. Dans l’Hérault, il y a 11 Centres Locaux d’Information et de Coordination en gérontologie (CLIC), dont l’objectif est de fédérer collectivement le partenariat local en direction de la prévention des seniors (dont le développement d’actions collectives de prévention).

Mais bien vieillir, c’est aussi faire de l’exercice tous les jours en profitant d’activités physiques adaptées dans les communes ou les Comités Départementaux de la Retraite Sportive 34, au travers du programme « Bouger et bien vieillir dans l’Hérault », prendre soin de soi, et enfin, se ménager des activités régulières qu’elles soient culturelles à travers le programme « Arcen-Ciel » ou encore dans les « ciné-goûters », ou sociales grâce aux Clubs du 3e âge.

Vous allez être ou êtes déjà à la retraite ?

Vous souhaitez participer à des activités ludiques et agréables ? Vite !

Consultez le programme « Bien bouger pour mieux vieillir dans l’Hérault » sur

HERAULT.FR

LE SAVIEZ VOUS ?

Depuis 2007, la loi vous autorise en tant que grand-mère (et grand-père) à entretenir des relations personnelles avec vos petits-enfants, même en cas de conflits avec vos enfants.

http://coders34.blog.free.fr www.herault.fr/seniors www.pourbienvieillir.fr

15

MOI EN SOCIÉTÉ AU TRAVAIL

LE SAVIEZ VOUS ?

Une grande loi sur l’égalité réelle Homme - Femme a été votée le 4 août 2014.

Salaire net horaire moyen total en euros des Héraultais(es), selon l’âge Source : Insee, 2012

17

MOI EN SOCIÉTÉ AU TRAVAIL

J’ÉVITE LE BURN-OUT PROFESSIONNEL

3,2 MILLIONS ME PRÉSENTER À UN ENTRETIEN D’EMBAUCHE On le sait, il suffit de quelques secondes à un recruteur pour se faire une idée sur un candidat. Alors on met toutes les chances de son côté ! Quelques règles simples : être ponctuelle, sourire, offrir une poignée de main franche et adopter une attitude calme malgré le stress. Et bien sûr on n’oublie pas de couper son téléphone durant l’entretien et d’apporter son CV !

Déléguées Territoriales du Défenseur des Droits : Dominique DEVOTO et Christine CASTELVI-MARTINEZ Tél. 04 67 35 83 60 Maison de justice et du droit d’Agde - Espace Mirabel 1, rue de la Solidarité - 34300 AGDE

www.pole-emploi.fr qui propose des ateliers de relooking www.regionsjob.com www.jereussismonentretiendembauche.fr

d’actifs sont en risque de burn-out On parle de lui comme du mal du XXIe siècle.

Mais quels sont les symptômes ? Bien plus que du stress ou une fatigue occasionnelle, le burn-out est une situation de démotivation, de mal-être profond, d’angoisses et d’épuisement liée au travail. Palpitations sur le trajet, nausées ou envie de pleurer en pleine réunion, cela doit vous alerter ! D’abord, se rapprocher de son médecin traitant, puis quelques idées simples à adopter : apprendre à dire non, à prioriser ses tâches, faire 5 minutes de respiration et d’exercices d’étirements à son poste de travail toutes les deux heures, se préparer son thé préféré, personnaliser son bureau, et surtout parler à ses collègues, son supérieur, la médecine du travail… Pensez aussi au bilan de compétences et aux formations en utilisant le CPF (compte personnel formation). www.ametra.asso.fr www.travail-emploi.gouv.fr

18

TAUX D'ACTIVITÉ* DES 20-64 ANS EN 2013 FEMMES

HOMMES

74,1%

83,8%

SANS ENFANT

67,5%

74,7%

AVEC 1 ENFANT

81,6%

81,4% 96,7%

87,4%

< 3 ans

> 3 ans

AVEC 2 ENFANTS

LE SAVIEZ VOUS ?

Le taux d’activité des mères chute avec le nombre d’enfants (surtout quand ils ont moins de 3 ans), celui des pères remonte.

86,5%

66% 96,4%

95,2%

< 3 ans

> 3 ans

AVEC 3 ENFANTS

41,1%

74,3% 93,8% < 3 ans

93,4% > 3 ans

Extrait de « Vers l’égalité entre les femmes et les hommes » - 2015, Ministère des affaires sociales de la santé et des droits des femmes Source : Insee enquête Emploi 2013, PLFSS 2015. * Taux d’activité : comprend les actifs en emploi et ceux et celles en recherche d’emploi.

19

MOI EN SOCIÉTÉ AU TRAVAIL

PARITÉ : ON EN EST OÙ ?

12 SUR 87

Les femmes sont cantonnées dans 12 familles de métiers sur 87

Malgré la loi de 2014 pour l’égalité entre les femmes et les hommes, les femmes constituent 70 % des travailleurs pauvres.

Elles sont majoritaires parmi les allocataires du RSA, plus souvent à la tête de familles monoparentales et de travail précaire et à forte pénibilité. Face à ce constat, des pistes existent comme la lutte contre l’illettrisme, contre les stéréotypes, l’instauration d’une plus grande mixité des métiers, mais aussi, la lutte contre le plafond de verre qui maintient les femmes à l’écart des plus hautes fonctions.

20

L’UR-CIDFF (Centre régional d’information sur les droits des femmes et des familles) poursuit son action en direction des entreprises avec le projet RÉUSSIR l’égalité professionnelle par le dialogue social. Le CIDFF de l’Hérault sensibilise les acteurs de la formation à l’égalité professionnelle et accompagne le public en recherche d’emploi pour diversifier ses choix professionnels. www.femmes.gouv.fr www.urcidff-lr.fr

Composition de l’assemblée du Conseil départemental depuis 2015 Depuis 2015, au sein des Conseils départementaux la parité des conseillers est respectée.

CALCULER MA RETRAITE, PAS SI GALÈRE…

2

ème

l’Hérault est le département français ayant attiré le plus de retraités ces 5 dernières années (La nouvelle République 05/2015)

Entre ma carrière en dent de scie, mes grossesses, mes petits jobs d’étudiantes ou mes périodes de chômage… calculer sa retraite ne semble pas être une sinécure. Heureusement, des services d’accompagnement existent.

Les revenus d’une pension sont composés d’une retraite de base et d’une retraite complémentaire. Le niveau de la retraite dépend de la durée pendant laquelle on cotise : 166 trimestres pour les femmes nées en 1955, 172 trimestres pour celles nées à compter de 1973.

Bien sûr, tout compte : un job d’été, une période de chômage indemnisé ou une maternité qui donne droit à huit trimestres (soit deux ans) par enfant et à une bonification pour celles ayant eu au moins trois enfants. Bref, pour ne pas se noyer, mieux vaut se renseigner, après avoir regroupé tous ses justificatifs. www.service-public.fr/particuliers

21

MOI EN SOCIÉTÉ

MES DROITS À savoir : « Une seule fois » suffit pour dénoncer un harcèlement sexuel sur son lieu de travail. Nul besoin de répétition des faits pour qu’il s’agisse de harcèlement !

HARCÈLEMENT, OÙ TROUVER DE L’AIDE ?

1 FEMME

active sur 5 est victime de harcèlement au travail

C’est un phénomène qui inquiète et longtemps le sujet a été tabou. Harcèlement moral ou sexuel. Il existe dans le milieu professionnel ou intrafamilial. Pour s’en protéger et lutter contre ces violences, il faut agir, parler et dénoncer les harceleurs. Vous pouvez vous faire aider ou venir en aide à un proche en vous rapprochant d’associations, notamment Via voltaire qui peut vous apporter un soutien psychologique et le CIDFF qui vous propose de rencontrer une juriste et une psychologue. Ce centre travaille en partenariat étroit avec l’AVFT, association de lutte contre les violences faites aux femmes au travail.

22

facebook.com/cidff34 www.viavoltaire.fr www.avft.org www.nonauharcelement.education.gouv.fr

OÙ TROUVER LES RÉPONSES À MES QUESTIONS DE TRAVAIL ?

1 466,62 €

bruts mensuels, c’est le montant du SMIC horaire 2016

Mon contrat de travail est-il légal ? Peut-on me forcer à poser des congés ? Je suis licenciée, quels sont mes droits, comment fonctionne une rupture conventionnelle ? Autant de questions qui se posent durant une vie professionnelle et dont les réponses, à moins d’être un juriste en herbe, nous échappent.

Par ailleurs, de nombreuses associations permettent de rencontrer des avocats et conseillers pour des consultations gratuites et des accompagnements dans les démarches.

Connaître ses droits et les faire respecter, c’est possible.

Heureusement, je trouve beaucoup de réponses sur le site internet « services publics » et des modèles de courrier.

CIDFF : joindre un juriste : 04 67 72 00 24

www.service-public.fr/particuliers

23

24

MOI EN FAMILLE MA MAISON

25

MOI EN FAMILLE MA MAISON

JE MANGE LOCAL, JE CHOISIS LES PRODUCTEURS HÉRAULTAIS !

4

ème

département Bio de France

Haute en couleurs et en saveurs, la palette des produits de l’Hérault est aussi variée que chatoyante, la nature s’étant montrée généreuse : poissons, huîtres et moules du littoral mariés aux fruits et légumes des plaines s’associent avec passion aux charcuteries et fromages des hauts cantons, sans oublier les vins de l’Hérault qui offrent une profusion de senteurs et d’arômes.

Des produits authentiques, accessibles en circuits courts pour de nombreux avantages à découvrir en famille ou entre amis : c’est meilleur pour les papilles, meilleur pour l’environnement (moins de transport) et c’est bon pour l’économie locale. www.marches-producteurs.com/herault www.marchepaysan34.org www.boutiquespaysannes-lr.fr www.reseau-amap.org/amap-34.htm www.bio34.com www.bienvenue-a-la-ferme.com

26

Téléchargeable sur

HERAULT.FR

Ménages héraultais selon leur composition Source : Insee, 2012

LE SAVIEZ VOUS ?

Entre 1985 et 2010, dans une famille avec deux enfants, le temps consacré par les hommes au temps domestique a un peu diminué, passant de 1h50 à 1h39 par jour. En revanche, son temps parental a augmenté de 24 minutes à 39 minutes par jour.

Pourcentage d’hommes et de femmes qui cuisinent chaque jour ?

27

MOI EN FAMILLE MA MAISON

FAMILLES MONOPARENTALES, COMMENT SE FAIRE AIDER ?

2 SUR 10

En France, 2 familles sur 10 sont monoparentales

Il faut l’avouer, être une maman solo n’est pas facile tous les jours ! Il faut jouer tous les rôles, prendre seule les décisions éducatives et gérer le quotidien. Il faut jongler entre affection et autorité. Difficile de trouver toutes les solutions et les réponses quand on est divorcée, veuve ou célibataire ! C’est pourquoi il faut se faire aider.

RENDEZ-VOUS DANS NOS AGENCES DE LA SOLIDARITÉ (VOIR PAGE 39) ET AUPRÈS DE LA DIRECTION ENFANCE ET FAMILLE DU DÉPARTEMENT : 04 67 67 74 53

www.caf.fr www.parent-solo.fr www.parents.fr

28

MOI EN FAMILLE

En 2002, possibilité pour l’enfant de porter le nom de son père ou de sa mère, ou encore de ses deux parents dans l’ordre qu’ils choisissent.

MES DROITS

LE SAVIEZ VOUS ?

OÙ TROUVER DES RÉPONSES À MES QUESTIONS ?

123 537

divorces ont été

prononcés en 2014, en baisse de plus de 8 % par rapport à 2010

Famille, divorce, pension alimentaire, garde alternée… on se sent isolée et un peu perdue dans le dédale des démarches. Pourtant, on n’a pas vraiment le choix, pour soi, pour ses enfants et pour le maintien du lien avec le papa, il faut faire valoir ses droits, mais quels droits ?

Les maisons d’accès au droit, maison de la justice et du droit et maison départementale des services permettent la consultation gratuite d’avocats en assurant des permanences juridiques dans tous le département. Par ailleurs, le CIDFF de l’Hérault - Centre d’informations sur les droits des femmes et des familles - vous accompagne. Les entretiens sont confidentiels et gratuits. Alors je pousse la porte avec mon conjoint ou seule. Et je prends ma vie en main.

Guide gratuit sur demande ou téléchargeable sur

HERAULT.FR CIDFF : joindre un juriste : 04 67 72 00 24

www.ca-montpellier.justice.fr - rubrique Centre départementaux d’Accès aux Droits (liste des structures et contacts) Centre d’hébergement et de réinsertion sociale (CHRS) ISSUE : 04 67 58 14 00

www.collectifdroitsdesfemmes.org

29

MOI EN FAMILLE

MES LOISIRS JE DIS OUI À MES ENVIES

48 M€

sont consacrés par le Conseil départemental à la Culture, la Jeunesse, les Sports et toutes sorte de loisirs

En solo, en duo, entre copines…

Sincèrement, l’Hérault nous gâte. En ville pour du shopping (raisonnable), à la plage (pour une bonne mine), à la campagne (pour un bol d’oxygène), il suffit de se brancher sur herault-loisirs.fr pour choisir !

Envie d’évasion, de réflexion, de savoir ?

Connaissez-vous Pierresvives à Montpellier, la cité des savoirs et des sports qui propose gratuitement des expositions, des espaces pour lire, écouter de la musique, surfer sur internet… Ou sortieOuest à Béziers et ses programmes de musique, théâtre, danse, cirque sous les chapiteaux bohèmes ?

Ou encore le Domaine d’O, le poumon vert de Montpellier et ses nombreux spectacles…

30

Avec les enfants…

Se cultiver en famille, une bonne astuce pour partager ensemble des moments de plaisir et de découverte entre création et tradition.

Suivez nous sur Facebook « Hérault » ! www.herault-loisirs.fr www.herault.fr www.sortieouest.fr www.pierresvives.herault.fr www.domaine-do-34.eu

31

MOI EN FAMILLE MES LOISIRS

VACANCES SCOLAIRES, LES OCCUPER !

16

c’est le nombre de semaines de vacances scolaires pendant l’année

Pendant les vacances scolaires, il faut trouver comment occuper son ou ses enfants. Pour ne pas le laisser dépourvu, je lui prévois une liste d’activités.

Enfin, on n’oublie pas les activités de la Maison de l’Environnement sur le fabuleux site, ouvert à tous, du Domaine de Restinclières, à Pradesle-Lez, idéal pour une journée « nature ».

Bien sûr il y a la solution centres de loisirs, accessibles selon des tarifs calculés en fonction des ressources de la famille.

Si l’on peut s’organiser, c’est l’occasion de partager ce temps avec le papa ou encore de se retrouver « enfin seule ». Bref ! Les vacances seront trop courtes !

Le Département, avec Hérault Sport, a favorisé la création de nombreuses infrastructures pour se dégourdir les jambes. D’autre part, l’Hérault est un lieu qui se prête aux balades, escalades, ou chasses aux trésors en toute liberté sur l’un des nombreux sentiers de l’Hérault. Enfin, les enfants adorent les Ateliers « Découvre le Sport à Pierresvives », organisés lors des vacances scolaires en présence d’animateurs sportifs ou encore les ateliers, films, spectacles et contes à chaque vacances à Montpellier.

32

Tous les bons plans sont sur

HERAULT.FR Suivez nous sur Facebook « Hérault » ! www.grainedecurieux.fr/jeux-et-activites-pour-enfant www.momes.net/Fetes/Les-vacances

« Saperlipopette voilà enfantillage » Début mai au Domaine d’O à Montpellier et dans plus de 20 communes.

C’est le festival des enfants organisé par le Département. Il mêle théâtre, musique, danse, cirque, arts de la rue et arts plastique. Une méga cours de récréation !

Cet été, empruntez gratuitement pour vos bouts de choux, ados et vous-même, des livres, BD, journaux… dans les paillotes « Lire à la mer ».

Vous préférez bouger ? Rien d’impossible avec la « Tournée d’été Hérault Sport » !

Plus d’infos sur

HERAULT.FR

33

CONTACTS UTILES

NOS PARTENAIRES CIDFF - Centre d’Information sur les Droits de la Femmes et des Familles Accueils dans l’Hérault

2 rue de la Vieille, Montpellier 04 67 72 00 24 facebook.com/cidff34

34

“

L’égalité a beau être sur le fronton de nos mairies, elle rencontre des résistances. Ça se joue partout : dans les institutions, au cœur des familles et des individus eux-mêmes.

Nous sommes tous porteurs de stéréotypes, de représentations et de conservatismes. Pour construire l’égalité, il faut interroger le rapport social hommes / femmes, son histoire, son organisation, ses enjeux et surtout continuer à sensibiliser, alerter, éduquer.

Maryelle Flaissier,

”

Présidente du Centre d’information sur les droits des femmes et des familles (CIDFF)

“

L’éternel féminin, j’y crois, tout comme à l’évolution de la posture masculine. La question de l’égalité ne doit pas se traiter qu’au féminin. Il ne faut pas opposer les hommes et les femmes, mais conjuguer nos différences et les embellir. On ne construira pas l’égalité en se divisant mais en avançant ensemble.

Via Voltaire Plan d’accès

1 rue Voltaire, Montpellier 04 67 56 02 69

André Bernat,

”

Président de l’association Via Voltaire

www.viavoltaire.fr

35

CONTACTS UTILES

J’habite autour de Montpellier

AGENCES DÉPARTEMENTALES DE LA SOLIDARITÉ

Ovalie

Paillade / Mosson

300, rue du Clos de Viviers 34830 Jacou 04 67 67 31 60

ESPACE SOLIDARITÉ

181, av. du Biterrois 34080 Montpellier 04 67 67 52 00

Cévennes / Las Rebès MAISON DÉPARTEMENTALE DES SOLIDARITÉS SITE PHILIPPIDES

200, av. du Père Soulas 34090 Montpellier 04 67 67 50 00

Ecusson / Cœur de ville MAISON DÉPARTEMENTALE DES SOLIDARITÉS SITE PHILIPPIDES

200, av. du Père Soulas 34090 Montpellier 04 67 67 50 50

Portes de la mer 1555, chemin de Moularès 34070 Montpellier 04 67 67 46 20

36

172, rue Raimon de Trencavel 34000 Montpellier 04 67 67 32 20

Lez / Salaison

Vène et Mosson 300, rue des Condamines 34570 Pignan 04 67 07 03 40

Pic St Loup / Gangeois 755, av. Louis Cancel 34270 St Mathieu de Tréviers 04 67 67 51 10

Du Lunellois 89, av. de Mauguio 34400 Lunel 04 67 67 55 20

Étang de l’Or Place Jules Ferry 34130 Mauguio 04 67 67 56 10

SODED

Service orientation départemental de l’enfance en danger 04 67 67 65 62

PMIS

Protection maternelle infantile et de la santé HÔTEL DU DÉPARTEMENT

1000, rue d’Alco 34087 Montpellier Cedex 4 04 67 67 63 92

Direction enfance et famille HÔTEL DU DÉPARTEMENT

1000, rue d’Alco 34087 Montpellier Cedex 4 04 67 67 66 08

Plateforme départementale d’écoute pour femmes victimes de violences

ASSISTANTES MATERNELLES RAM

Relais assistantes maternelles SECTEUR AIGUELONDE

2, rue Tourterelles 34090 Montpellier 04 67 54 45 13

SECTEUR ANTIGONE

438, bd d’Antigone 34000 Montpellier 04 67 15 35 33 SECTEUR CROIX D’ARGENT

635, rue Jacques Bounin MPT Pauline Lafont 34070 Montpellier 04 67 27 72 19 SECTEUR MOSSON

Centre Bouissonnade (CCAS de Montpellier) 04 67 58 07 03

476, av. de Barcelone Centre social CAF 34080 Montpellier 04 99 77 14 94

CAF

SECTEUR ODYSSEUM

139, av. de Lodève 34943 Montpellier cedex 9 0 810 25 34 80

SECTEUR ST-CLEMENT

Caisse d’allocations familiales de l’Hérault

280, bd Pénélope 34070 Montpellier 04 99 64 22 54

311 av. St Clément 34070 Montpellier 04 67 59 94 13

AGENCE CULTURELLE Agence culturelle de l’Aire métropolitaine de l’est héraultais ESPACE SOLIDARITÉ

181, av. du Biterrois 34080 Montpellier 04 67 04 33 66

37

CONTACTS UTILES

J’habite autour de Sète

AGENCES DÉPARTEMENTALES DE LA SOLIDARITÉ Thau-Littoral 427, bd de Verdun 34200 Sète 04 67 67 47 60

Bassin de Thau 1 bis, rue de la raffinerie 34110 Frontignan 04 67 67 76 99

SODED

Service orientation départemental de l’enfance en danger 04 67 67 65 62

CHRS

Centre d’Hébergement et de réinsertion sociale

C.H.R.S. SOLIDARITE URGENCE SETOISE

35, rue Pierre Semard 34200 Sète 04 67 46 08 92

38

CAF Caisse d’allocations familiales de l’Hérault 6, quai Adolphe Merle 34200 Sète 0 810 25 34 80

ASSISTANTES MATERNELLES RAM Relais assistantes maternelles 6, quai Adolphe Merle 34200 Sète 04 67 74 56 65

AGENCE CULTURELLE Agence culturelle des cités maritimes 427, bd de verdun 34200 Sète 04 67 67 44 90

J’habite autour de Clermont-l’Hérault

AGENCES DÉPARTEMENTALES DE LA SOLIDARITÉ Cœur d’Hérault Place Jean Jaurès 34800 Clermont-l’Hérault 04 67 67 43 90

Piscenois / Agathois ESPACE LASER

10, av. Vidal de la Blache 34120 Pézénas 04 67 67 45 20

Terrasses d’Orb 88, route de Clermont-l’Hérault 34600 Bédarieux 04 67 67 47 10

CAF Caisse d’allocations familiales de l’Hérault 46, bd Gambetta 34800 Clermont-l’Hérault 0 810 25 34 80

ASSISTANTES MATERNELLES RAM

Relais assistantes maternelles ESPACE MARCEL VIDAL

20, av. Raymond Lacombe 34800 Clermont-l’Hérault 04 67 88 40 99

SODED

AGENCE CULTURELLE

04 67 67 65 62

Agence culturelle du Cœur d’Hérault

Service orientation départemental de l’enfance en danger

11, cours de la Chicane 34800 Clermont-l’Hérault 04 67 67 41 30

39

CONTACTS UTILES

J’habite autour de Béziers

AGENCES DÉPARTEMENTALES DE LA SOLIDARITÉ Paul Riquet / Cœur de ville 7, rue du Chapeau rouge 34500 Béziers 04 67 11 12 13

Sud Biterrois 20, bd Jules Cadenat 34500 Béziers 04 67 67 53 20

SODED

Service orientation départemental de l’enfance en danger 04 67 67 48 51

Direction enfance et famille HÔTEL DU DÉPARTEMENT - ANTENNE DE BÉZIERS

173, av. Maréchal Foch 34501 Béziers Cedex 04 67 67 48 60

CHRS

Centre d’Hébergement et de réinsertion sociale C.H.R.S. A.B.E.S.

Libron / Thongue

2, bd du Guesclin 34500 Béziers 04 67 76 84 84

7, rue Joseph Fabre 34500 Béziers 04 67 30 94 80

CAF

Piémont Biterrois 33, av. de la République 34310 Capestang 04 67 67 35 10

40

Caisse d’allocations familiales de l’Hérault Place Général de Gaulle 34500 Béziers 08 10 25 34 80

NUMÉROS D’URGENCES ASSISTANTES MATERNELLES

Urgence / Samu 15 ou 112 Pompiers 18

RAM

SOS Médecins 04 67 72 22 15

BÉZIERS VILLE

Police secours 17

Relais assistantes maternelles Rue du Puits de la Courte 34500 Béziers 04 67 36 82 31 BÉZIERS VILLAGES

Urgences sociales 115

Rue du Puits de la Courte 34500 Béziers 04 67 36 82 32

Plateforme d’écoute pour les femmes victimes de violences 3919 ou le 04 67 58 07 03

AGENCE CULTURELLE

SOS Femmes familles 04 67 92 63 22

Agence culturelle du Piémont biterrois DOMAINE DE BAYSSAN VILLA DAVID

Route de Vendres 34500 Béziers 04 67 62 72 90

Maison médicale de garde Montpellier : 09 66 95 55 17 Autres communes : 15 Pharmacies de garde 32 37 Enfants disparus 116 000 SOS Viol

(appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)

0 800 059 595

41

VOS VICES-PRÉSIDENTES

et leur délégation

Marie Passieux • • • •

Marie-Christine Bousquet • • • •

onseillère départementale élue C depuis 2002 (candidate sortante) Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Déléguée aux finances et marchés publics Maire de Lodève depuis 2008

Claudine Vassas Mejri • • • •

Gabrielle Henry • • •

onseillère départementale élue C depuis le 29 mars 2015 Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Déléguée à la solidarité handicap

onseillère départementale élue C depuis le 29 mars 2015 Déléguée à la jeunesse, aux sports et aux loisirs Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Conseillère municipale de ClermontL’Hérault, conseillère communautaire

onseillère départementale élue C depuis 2013 (candidate sortante) Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Déléguée à l’insertion et économie solidaire Première adjointe au maire de Castries

Patricia Weber • • • •

onseillère départementale élue C depuis le 29 mars 2015 Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Déléguée aux solidarités à la personne Membre de la Commission permanente

Nicole Morere • • • •

Conseillère départementale élue depuis le 29 mars 2015 Déléguée à l’administration générale et aux moyens Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Conseillère municipale d’Aniane

VOS CONSEILLÈRES DÉPARTEMENTALES DÉLÉGUÉES Julie Garcin Saudo

Marie-Pierre Pons • • • •

Conseillère départementale élue depuis le 29 mars 2015 Vice-présidente du Conseil départemental de l’Hérault Déléguée aux relations extérieures Conseillère municipale de Cessenon-sur-Orb

•

• •

Audrey Imbert • • •

42

onseillère départementale élue C depuis le 29 mars 2015 à l’égalité des chances et à la citoyenneté Membre de la Commission permanente Conseillère municipale à Pézenas

• D éléguée

onseillère départementale élue C depuis le 29 mars 2015 En charge de la conchyliculture et de la pêche Conchylicultrice

VOS VICES-PRÉSIDENTS

et leur délégation

Vincent Gaudy • • • • •

Pierre Bouldoire • • • • • •

1er Vice-président, délégué général Conseiller départemental élu depuis 2008 (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué aux solidarités territoriales Maire de Frontignan Vice-président de Thau Agglo

Claude Barral • • •

Conseiller départemental élu depuis 1985 (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué au développement économique et au tourisme

Renaud Calvat • • • • •

onseiller départemental élu C depuis le 29 mars 2015 Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué à l’éducation et à la culture Membre de la Commission permanente Maire de Jacou

Jean-Luc Falip • • • •

Conseiller départemental élu depuis 2004 (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué à l’aménagement rural, agriculture, viticulture, pêche et forêt Maire de Saint-Gervais-sur-Mare, conseiller communautaire

onseiller départemental élu depuis le 29 mars 2015 C Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué au logement social et à la politique foncière Membre de la Commission permanente Maire de Florensac et conseiller communautaire de la Communauté d’agglomération Hérault Méditerranée

François Liberti • • • •

onseiller départemental élu de 1988 à 1997, C réélu depuis 2004 (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué à la solidarité enfance famille Ancien maire et député de Sète

Christophe Morgo • • • • •

onseiller départemental élu depuis 2001 C (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué à l’environnement Maire de Villeveyrac depuis 2014 Agent hospitalier

Philippe Vidal • • • • •

Conseiller départemental élu depuis 2011 (candidat sortant) Vice-président du Conseil départemental de l’Hérault Délégué à l’aménagement du territoire Membre de la Commission permanente Maire de Cazouls-lès-Béziers

VOTRE CONSEILLER DÉPARTEMENTAL DÉLÉGUÉ Yvon Pellet • • •

• •

Conseiller départemental élu depuis le 29 mars 2015 En charge de la viticulture et de l’observatoire viticole Président de la commission des finances et des marchés publics – Administration générale – Relations extérieures Maire de Saint-Geniès-des-Mourgues Conseiller délégué de Montpellier Méditerranée Métropole

43

• Conseil départemental de l’Hérault • Mars 2016 • Rédaction : Virginie Galligani, Stéphanie Augé, Valérie Perez, Yassine Kercenna Infographies : Moondog • Illustrations : ©AUREL - ©Julien REVENU - ©MAN - ©FX Clément

FEMME, MON HÉRAULT Mardi 8 mars 2016

JOURNÉE INTERNATIONALE DES DROITS DES FEMMES

Quatre dessinateurs « croquent » les Héraultaises !

Suivez nous sur Facebook « Hérault » !

HERAULT.FR