ISSN 2357-318X
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
[8-10]
Yeimy Paola Vargas: Imagen del Concurso Chica M! EL HERALDO CLARO 2014 [4-6]
Cuide a sus hijos: es mejor prevenir que lamentar
tecnología
‘Gadgets’ para el cuidado de la salud moda
El estilo de Tatiana Robles receta
Caipirinha relaciones
¿Es la persona ideal? Descúbrelo desde la primera cita
| 2 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
SUENAN&TRUENAN De la editora Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Presidente Francisco Posada Carbó Director: Marco Schwartz Rodacki Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Editor Jefe: Iván Bernal Marín Jefe de Redacción: Rosario Borrero Editora de Revistas y Tendencias: Karen Chamíe Zalamea Coordinadora: Lilibeth Hernández G. Redacción: Ana Milena Pugliese José Luis Rodríguez Inguel De la Rosa Daniella Hernández Director de Arte: Fabián Cárdenas Diseño Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotos portada y afiche: Emilio Yidi Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Esmeralda Ramírez Carmen Baute María Estela Azula Angélica Brugés Asistente: Adelaida Cabrales Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co Cuenta de Twitter: @Rev_Miercoles
Un tema de todos Tiene algo de soñador y de idealista. Es una mezcla de esperanza y optimismo. Tiene mucho de civismo y algo de sensibilidad. Una conciencia de la vida en comunidad y un aprecio por la historia. El ciudadano colombiano que sale a votar en un país donde la abstención bordea el 60% es casi un prohombre. Y un barranquillero que reconoce y ejerce su derecho al voto, en el departamento con la tercera abstención más alta en Colombia, y sin la compañía sombría del mochilero que le regala transporte, dinero, una teja, o una bolsa de cemento a
Karen Chamíe Zalamea karen.chamie@elheraldo.co twitter: @karenchamie
Entérate! La mansión West - Kardashian La nueva pareja de esposos Kim Kardashian y Kanye West se mudaran con su hija North a esta casa mediterránea de cuatro mil metros cuadrados,
ENCANTADA CON TULIPANES
La presentadora Viena Ruiz mostró en Twitter su delirio por los tulipanes, su “flor favorita”. La directora de la revista Nueva armonizó su espacio con el colorido de estas flores que alegran el ambiente.
cambio, ese sí que vale su peso en oro. El que no vota, en cambio, desconoce la historia y la lucha de antaño que llevó a que hombres y mujeres, mayores de 18 años, sin distingo de raza, género, educación, con propiedad raíz o sin ella, devengando un salario, o ninguno, pudieran votar libremente. El que no vota si no recibe nada a cambio avergüenza a los que sí lo hacen con compromiso y contribuye con un país menos justo. El que no vota seguramente es ese mismo amigo de la trampa y del chanchullo, del “¿cómo
voy yo ahí?” y del egoísmo. El mismo que nos hace sentir menos a gusto día a día en la vía, el que no respeta el puesto en la fila o el individualista de la frase “¿es que tú no sabes quién soy yo?”. Y no es cuestión solo de malos candidatos, sucias campañas y escasos debates, porque para esos inconformes también está la opción blanca. Cada quien conoce a conciencia su esencia, esa que no cambia. Y tampoco es un tema de política, es un tema de ciudad, del diario vivir, uno que también cabe en las páginas de moda, belleza y bienestar.
que venían remodelando desde enero del 2013. La mansión, que está avaluada en 11 millones de dólares, tendrá un gimnasio, sala de cine, cancha de básquetbol, piscina interior y exterior y una peluquería. Así lo informa el portal de E! .
ENAMORADOS Y DE VIAJE POR ESTADOS UNIDOS
Sergio Arévalo y Gaby Garrido, exprotagonistas de Nuestra Tele, aún viven las mieles del amor después del reality. A pesar de los rumores, el finalista demuestra su amor por la panameña en las redes sociales: “Disfrutando en Busch Gardens con mi baby @gabygarrid0, te amo”, publicó el barranquillero.
Desde que nací no he visto un solo día de paz en mi Colombia querida. ¡Quiero verlo ahora!”. JORGE E. ABELLO Actor
El que estudia, triunfa. Sí se puede jugar fútbol y estudiar al mismo tiempo”. PIBE VALDERRAMA Exfutbolista
LLEGÓ LA HORA DE ‘ACTUAR’
Amparo Grisales y Toto Vega hicieron parte de los 520 profesionales de la actuación que se reunieron este lunes para constituir la Asociación Colombiana de Actores, una iniciativa para “hacer visible lo invisible”.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | MiĂŠrcoles | 3 |
| 4 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
ACTUALIDAD
En detalle Un jardín, escuela o lugar que se dedique a la primera infancia debe cubrir necesidades significativas, como la estimulación sensorial, exploración del mundo social y físico, alimentación y sueño, necesidades sociales y emocionales, horarios (sin forzar los ritmos naturales), y la participación y autonomía del niño.
¿Quién cuida a su hijo mientras usted no está? Texto: José Luis Rodríguez R. Fotografías: Shutterstock
E
l cuidado de los hijos comienza desde casa y se basa fundamentalmente en el amor incondicional que los padres le proveen, buscando satisfacer siempre los derechos que, como niños y seres humanos, tienen. Como papás , el cuidado de los hijos involucra quizás la mayor de las responsabilidades y objetivos de la vida. La primera infancia sobre todo, es una etapa clave para el correcto desarrollo del niño. Sin embargo, no siempre es posible para un padre estar pendiente las 24 horas del día de su hijo por los distintos deberes y quehaceres diarios. Las necesidades de los niños chocan con las necesidades de los adultos. Cuando la situación económica lleva a los dos cónyuges a trabajar, surgen las interrogantes: ¿dónde y quién cuida al niño?
Los padres son actores protagónicos en el proceso de humanización de sus hijos. Elegir quién va a cuidar de su bebé o hijo pequeño mientras usted trabaja o atiende una diligencia no es una tarea sencilla. En calidad de padre, es su responsabilidad asegurarse de que su hijo estará seguro y contento en un ambiente divertido, educativo y afectivo. El reciente y trágico suceso en Fundación, Magdalena, en el que 33 niños murieron incinerados en una buseta y 30 más resultaron heridos, ha despertado una serie de críticas e interrogantes sobre los controles que ejercen las autoridades de tránsito, el deber de los padres y la responsabilidad de los adultos en el cuidado de los menores. Un estudio del CIS (Centro de Investigaciones Sociológicas) demuestra que cerca del 70% de los padres dejan a sus hijos pequeños con otras personas para que los cuiden durante el día. Indepen-
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 5 |
AVISO COMPOTAS CRIO 24.5 X 27.2 Página 5
| 6 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
ACTUALIDAD
Lo más importante es conocer a su hijo, lo que le gusta, disgusta, intereses y su comportamiento”. La interacción personalizada beneficia el estado del menor. dientemente del lugar que elija para el cuidado de su hijo, ya sea en casa, en una guardería o jardín de infancia, en un centro de preescolar o en la casa de otra persona, debe tener en cuenta algunos aspectos específicos para asegurarse de que su hijo recibe una atención profesional y de calidad. La psicóloga clínica, Margarita Grillo, madre de dos menores, puntualiza que lo más importante es conocer el temperamento del hijo, lo que le gusta y le disgusta, su estado de salud y sus intereses. “Si el niño todavía es un bebé de menos de un año, se debe tener muy en cuenta su necesidad de ser cuidado con afecto y atención, cualquier necesidad de salud que pueda tener y el tipo de persona que quiere que cuide de él durante su primer año de vida”, agrega la especialista. Si la edad del menor está entre los 5 y 10 años, se debe tener en cuenta el desarrollo del juego, los estilos de aprendizaje, la interacción con otros niños y la curiosidad intelectual, así como la necesidad de recibir una atención individualizada. La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que un solo adulto tenga la principal responsabilidad en el cuidado de un bebé de menos de 12 meses de edad, independientemente del lugar o centro donde se encuentre. Los bebés necesitan cuidadoras consistentes que aprendan a reconocer su forma particular de expresar el hambre, el malestar y las ganas de jugar. Este tipo de interacción afectiva y
MARGARITA GRILLO Psicóloga clínica
contenedora contribuye de forma considerable al crecimiento social y emocional del pequeño. Para el cuidado de bebés en general, la AAP recomienda una razón de bebés por adulto de 3 a 1 en lo que respecta al personal. En cualquier caso, en EE.UU. tanto la AAP como la National Association
for the Education of Young Children (NAEYC - Asociación Nacional para la Educación de Niños Pequeños) recomiendan que la casa o centro estén autorizados y se sometan a inspecciones regulares. Las cuidadoras deben poseer una formación básica en RCP (reanimación cardio-pulmonar) y desarrollo infantil
temprano. Es de vital importancia asegurarse de que la guardería o el lugar donde comparta el niño tenga licencia y cumpla con los requisitos básicos de seguridad e higiene. Mamás, papás y todos los adultos alrededor de los niños estamos llamados a contribuir con su cuidado, gestar una infancia feliz por una sociedad mejor.
Asegúrese de que la guardería o el lugar donde comparta el menor tenga licencia y cumpla con los requisitos básicos de seguridad e higiene.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 7 |
AVISO PELUQUERIA MARCO POLO 24.5 X 27.2 Página 7
| 8 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
ZONAM La chica de Portada
Yeimy Paola Vargas, imagen de Chica M! EL HERALDO - CLARO 2014 Texto: Lilibeth Hernández García Correo: lilibeth.hernandez@elheraldo.co Fotografías: Emilio Yidi Producción: Roberto Martínez Peinado y maquillaje: Carlos Rueda y Jorge Bravo de Walter Molano Peluqueros Vestidos de baño: Victoria Gómez Calzado: Clemencia Grillo Locación: Marina Puerto Velero Video: Jose Esteban Rolong
S
u mirada intimida y su pasarela encanta. Ella hizo del modelaje su profesión luego de conquistar varios títulos reales. De reina pasó a hacer top model y un día, sin mayor reparo, aceptó actuar. Yeimy Paola Vargas es dueña de una piel morena y un cuerpo armonioso, tan natural como su cabellera negra. No hace alarde de sus atributos físicos, pero sí de su profesionalismo en cada uno de los roles que la han llevado a conocer el éxito. La cartagenera ahora se apunta un logro más en su destacada carrera siendo la imagen del Concurso Chica Miércoles EL HERALDO - CLARO 2014. Una convocatoria que exalta la actitud de las jóvenes del Caribe colombiano, con miras a proyectarse en el mundo del modelaje en el pais y el exterior. Teniendo de fondo el mar de Puerto Velero, Yeimy posó para esta sesión de fotos. Lució radiante. Mientras los rayos del sol hacían lo propio, fijaba su mirada en el lente de la cámara de Emilio Yidi. Era mediodía y la sesión se detuvo un
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | MiĂŠrcoles | 9 |
| 10 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
ZONAM La chica de Portada
Lo breve... Hobby. Modelar y actuar Amores. Mi esposo Jair Romero y mi hijo Joshua. Plato típico. El pescado con arroz con coco. Ritual de belleza. Lavarme el rostro antes de acostarme y al despertarme. Además me aplico cremitas recomendadas por el dermatólogo. El cabello. Lo cuido con tratamientos naturales para que esté más fuerte y brillante.
momento, Yeimy no. Aprovechó para invitar a las chicas de la región a participar en el Chica M!: “Esta gran oportunidad me recuerda hace 10 años cuando fui reina (Virreina del Concurso Nacional de Belleza 2003) y estaba empezando. Anímense, los sueños se pueden lograr, solo que hay que perseguirlos”. Agregó que esta campaña del Concurso Chica M! es una puerta también para las que quieran presentar o actuar. Yeimy Paola reconoce que cuida su cuerpo de adentro hacia fuera. Come de todo, pero con mesura. Confiesa que aunque le gusta el arroz, este solo hace parte de su menú una vez a la semana. Se
hace masajes corporales, va al gimnasio y practica pilates. Yeimy, quien actúa en la serie La Selección, recuerda que se inició como modelo en Stock Model en Bogotá. Ha estado en las pasarelas de casi todos los diseñadores destacados del país y en las ferias de modas más importante de Colombia. Ante esto, solo tiene una frase para concluir su invitación para todas las niñas que quieran participar: “Es solo demostrar actitud, lo demás se va aprendiendo en el camino”. ••• Vea más fotografías de Yeimy Paola Vargas en nuestra página www.elheraldo.co
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | MiĂŠrcoles | 11 |
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 12-13 |
Yeimy Paola Vargas “Todos los sueños se cumplen, solo es trabajar por ellos para conseguirlos”.
| 14 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
LARECETA ¡Qué fácil! Brasil 2014 Ingredientes para un coctel: • 4 oz de jugo de naranja • 4 oz de granadina • 3 oz de Curaçao • 2 oz de ron blanco Preparación: Mezclar el ron con el jugo de naranja, llevar a la copa. Ponerla en un ángulo de 45° y
añadir, poco a poco, la granadina, enderezar nuevamente la copa. Tapar un pitillo por una de sus puntas e introducirlo hasta la mitad de la copa, justo donde se separan la granadina y el jugo de naranja. Verter con cuidado el Curaçao a través del sorbete. Servir con una rodaja de limón y cerezas.
¡Salud!, porque inicia el Mundial Texto: Daniella Hernández A. Fotografías: Orlando Amador
P
ronto se pondrá en disputa la copa dorada más apetecida, luego de cuatro años de estar en los anaqueles, esta es sin duda una ocasión que merece brindar. Usted también puede unirse a la apertura del Mundial de Fútbol con una bebida para alentar a ‘La tricolor’ o contagiarse del vibrante espíritu carioca con los sabores ácidos de la Caipirinha, uno de los cocteles que hacen
famoso a Brasil en el exterior. Ambas alternativas las prepara el bartender Gregory González, del Restaurante Cheers. Sobre la Cachaça, licor que no le puede faltar para preparar la reconocida bebida, el barman explica: “es el aguardiente de Brasil, se fabrica con caña verde, esto hace que tenga un alto porcentaje de alcohol”. Además recomienda para este coctel: “azúcar y suficiente hielo”.
El almíbar y otros sustitutos del azúcar no se recomiendan para preparar Caipirinha.
¡Qué fácil! Caipirinha Ingredientes para un coctel: • 8 mitades de limón • 6 cubos de hielo • 3 cucharadas de azúcar granulada • 2 1/2 oz de Cachaça Preparación: En un vaso tipo roca (corto) agregar 3 cucharadas de azúcar granulada y 8 mitades de limón, macerar. Adicionar el hielo más la cantidad indicada de Cachaça, revolver y decorar con una rodaja de limón. De acuerdo con Gregory González, algunos consumidores prefieren este coctel con un poco de soda, si es del gusto, añadir un chorrito al finalizar la preparación.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | MiĂŠrcoles | 15 |
| 16 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
TECNOLOGÍA
La mayoría de estos dispositivos se sincronizan con teléfonos inteligentes para monitorear la información del organismo.
‘Gadgets’ para medir la salud corporal Texto: Inguel De La Rosa Vence
E
stos dispositivos cada vez se hacen más populares en la industria tecnológica, proporcionándole al hombre información del funcionamiento de su organismo, como la calidad del sueño, el ritmo cardíaco y su actividad diaria. ¿QUÉ DICEN LOS EXPERTOS?. En el caso específico
de las pulseras que miden la calidad del descanso
nocturno, el neurólogo clínico Guillermo Miranda, asegura que si bien estas podrían cuantificar las horas que duermes y dar una pauta para acudir o no a un especialista, no son recomendables para monitorear el sueño. “Estas (pulseras) no dan un registro exacto o fidedigno de la calidad del sueño, producen una falsa expectativa en el paciente y no están en los consensos interna-
Fotografías: Shutterstock
cionales de neurólogos especialistas en sueño”, argumenta el director científico del Centro Neurológico del Norte de Barranquilla. No obstante, desde el punto de vista psicológico, el doctor Luis Eduardo Jaramillo, docente de siquiatría de la Universidad Nacional, asegura que, en términos generales, el uso de estos dispositivos no está mal. “El problema viene
cuando las personas se vuelven dependientes y toman una serie decisiones en su vida, incluso radicales, a partir de los resultados que arrojan los aparatos”, dice y, por tanto, la recomendación es utilizarlos “en compañía de un profesional de la salud, porque la información debe ser interpretada por un médico, tal como los resultados que expide un laboratorio clínico”.
Fitbit Flex El delgado brazalete, sincronizado mediante Bluetooth 4.0, sirve para monitorear la actividad corporal. Un teléfono inteligente o una tableta pueden convertirse en tablero de control para tener acceso a gráficas y herramientas que informan cómo avanza la rutina.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 17 |
Skulpt Aim
Cinturón con terapia infrarroja Funciona con tecnología LED y sirve para estimular la circulación, aliviar la hinchazón en las articulaciones y aflojar los músculos tensionados en diferentes partes del cuerpo.
Puesto sobre el cuerpo, evalúa cuánto músculo o grasa tiene el individuo en esa zona. Las personas que deseen medir su progreso pueden almacenar la información en la nube y consultarlos en la web o a través de una aplicación para aplicación para iPhone y iPad.
Relojes GPS Trabaja al estilo de un entrenador digital, enseñando datos que van desde la distancia, velocidad y tiempos de paso, hasta la altura, el ritmo óptimo y el tiempo en movimiento.
Dispositivo lumbar Ajustado al torso, mide el tiempo y el ángulo en el que se está sentado, y zumba para alertar cuando se adopta una posición encorvada poco saludable.
Estimulador para el cuello
Ayuda a reafirmar los músculos del cuello con el fin de disminuir las arrugas y la flacidez de la piel en esta zona.
Lark Silent Alarm Clock & Sleep Censor Es un nuevo sistema de alarma para portarlo como pulsera, que despierta con vibraciones dinámicas de forma natural. Controla los patrones de sueño y los mejora con su aplicación.
QardioCore
Su misión es monitorear el corazón. El diseño es cómodo y con su aplicación especial le permite al doctor de cada usuario revisar su salud por internet, proporcionando información constante sobre variaciones en la temperatura corporal, los niveles de actividad, el pulso, etc.
| 18 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
RELACIONES ¿Es la persona ideal? Diccionario de una buena primera cita Texto: Ana Milena Pugliese A. Twitter: @AnaMilenaPug Fotos: Superiorpics.com, Aceshowbiz.com, Theperksofbeing-elise.blogspot.com
L
a primera cita es un enigma para unos, y una aventura llena de adrenalina para otros. Dejémonos de rodeos: es el filtro inicial para descartar a una persona como candidata para entablar una relación
amorosa. Tan básico como en las ciencias exactas, si hay química o no, la ecuación del primer encuentro arrojará un resultado, y debes estar alerta para leer adecuadamente las señales. “A mí no me parece que una primera
cita sea decisiva para saber si dos personas tienen un futuro juntos. Creo que eso conlleva más de un solo encuentro, pero en ese caso, a mi parecer, los factores a tener en cuenta deben ser analizados desde la comunicación verbal, y por supuesto desde el lenguaje no verbal”, apunta Vera Barrera, psicóloga especialista en terapia de familia de la Universidad del Norte, con 20 años de trayectoria profesional en su consultorio particular. Agrega que adelantarse a sacar juicios sobre un posible candidato para una relación, puede ser un arma de doble filo, ya que “como dice un adagio popular, solo se ama lo que se conoce, y si uno no llega a conocer bien a alguien, las sorpresas van a ser muchas”. EL ‘YO-ÍSMO’. La psicóloga es enfática en
que una señal de que la persona merece pasar a un segundo peldaño en el proceso del enamoramiento, es si estando en la primera cita tiene en cuenta al otro individuo, y no cae en el “yo, yo, y yo”, como único tema de conversación. “A los seres humanos nos gusta ser tenidos en cuenta, y sobre todo, es-
En ‘He’s Just Not That Into You’, Ginnifer Goodwin interpreta a Gigi, una mujer que fracasa en las primeras citas y siempre espera las llamadas de los hombres. cuchados y comprendidos. Más aún si se trata de la persona con la que vamos a compartir a nivel emocional. Por lo que, si alguien solo habla de sí mismo en una primera cita deja mucho que desear. Es que el interés se nota casi de inmediato. Si vale la pena querrá saber de ti”. CÓMO REACCIONA A LOS ESTÍMULOS DE SU ALREDEDOR. Si el hombre o la mu-
Scarlett Johansson y Bradley Cooper en ‘He's Just Not That Into You’, —‘Simplemente no te quiere’, película del año 2009.
jer trata con frialdad y humillación al mesero del lugar al que vayan, ten cuidado. Pero, si por el contrario, tu cita es cordial, amable y evita que el mesero y la persona que les está brindando el servicio se sienta incómoda, puede que te estés ganando la lotería con él o ella. “En ese tipo de contactos a personas externas se mide la calidad humana. Sería bueno analizar cómo reacciona a los estímulos que tiene a su alrededor”. ¿CUÁL ES EL FIN?. En la cita, el tono de
la conversación y las temáticas que se toquen, irán determinando cuál es el fin del encuentro. Si esa persona quiere conocerte o si busca algún fin contigo: sexo, compañía, desahogo, o vencer su aburrimiento. “En una primera cita las dos personas quieren dar su mejor imagen ante el otro, y a veces, en ocasiones, esto hace que el encuentro no sea muy auténtico. Puede tornarse algo artificial, pero si las intenciones son puras y verdaderas, ambos se relajarán y mostrarán su verdadera cara. Ahí, entonces, todo fluirá”.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 19 |
Si ella no es la típica ‘sabelotodo’ Si acepta que desconoce sobre algunos temas y se dispone a escuchar, es una señal de que vale la pena, pues no pretende impresionar al hombre siendo una ‘sabelotodo’, que a la final, se torna aburrida.
Si él procede a pagar la cuenta... Hay muchas posturas sobre este tema, influenciadas por el machismo y la ola de la mujer del nuevo siglo. Eso sí, si él de una es quien paga la cuenta, será un buen indicio. Sin lugar a dudas, es un caballero.
Si se tomó su tiempo para arreglarse Dicen que todo entra por los ojos, por lo que en una primera cita, las impresiones a nivel físico son importantes. Si la chica muestra que se arregló para ti, tiene interés.
Contacto visual y algo de tacto Si él inclina su cuerpo hacia ti, y te mira a los ojos con frecuencia, no hay duda de que le gustas. Además, sus gestos son coherentes con lo que dice que siente en el momento.
El ‘WhatsApp’ a un segundo plano Que llegue a la cita, ponga su celular en vibrador y no revise cada cinco minutos su ‘WhatsApp’ a ver si le han escrito, es un buen indicio. Quiere decir que le importas más tú, que la conversación al otro lado de la pantalla.
Si habla sin miedo de sus planes a futuro ¡Ayayay! Aquí tu cita puede sumar o restar puntos. Si se abre a ti, sin tanto prejuicio, y te cuenta qué quiere para su futuro, es probable que esté tirando indirectas de que quiera compartirlo contigo. Ojo, no siempre.
¿Su ex?, ¿quién es ese? Si al finalizar la cita, tienes poca información sobre su exnovio, ¡excelente! Es una señal de que no trae al fantasma de su expareja encima, y lo mencionó escasamente.
Esencial y básico, pero necesario: ¡la risa! Sonará cliché, pero si un hombre te hace reír y esto hace que te sientas agradable en la cita, es una excelente señal. Está tratando de crear el ambiente ideal.
Drew Barrymore y Jim Carrey en la cinta ‘Blended’ (2014).
| 20 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
MODA
El ‘look’ de Tatiana Robles ‘comfy chic’ Texto: Daniella Batlle Twitter: @DanyBatlle Fotografías: Orlando Amador
E
sta talentosa diseñadora barranquillera es la directora creativa de Laetitia, su marca personal de ropa y accesorios de moda, que cuenta con presencia en dos puntos en Barranquilla y uno en Bogotá, en el almacén multimarcas The Backroom. Para Tatiana lo más importante a la hora de vestirse es verse y sentirse cómoda. No es una mujer muy arraigada a la teoría del color y piensa que todos los tonos pueden ser favorables para todas las personas, siempre y cuando se sientan seguras al usarlos. En su concepto, en el armario femenino, no pueden faltar un par de zapatos color piel.
‘Look’ 1 A la hora de ir a trabajar para Tatiana hay dos palabras fundamentales: comodidad y versatilidad, una mezcla ideal para llevar prendas muy cómodas durante el día y adaptarlas, con solo pequeños cambios, a situaciones más formales para la noche. 1. Vestido de Laetitia, 2. Cartera de Furla, 3. Accesorios de Laetitia, 4. Alpargatas de H&M.
‘Look’ 2 Cuando sale con sus amigas a tomar un café o va de rumba, es muy versátil al escoger sus pintas, pero lo que nunca falta es su perfume The One de Dolce and Gabbana. 1. Blusa de H&M, 2. Pantalón de H&M, 3. El poncho lo compró en un mercado en Madrid, 4. Zapatos de Valentino, 5. Accesorios de Laetitia.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 21 |
‘Look’ 3 Cuando Tatiana va a sus clases lo más importante es reflejar su personalidad y profesionalismo. Para ella la universidad, y el estar haciendo un MBA, requiere mucho contacto con personas nuevas y es de vital importancia hacer relaciones. 1. Blusa de Forever21 2. Pantalón de H&M, 3. Blazer de Zara, 4. Cartera Loui Vuitton, 5. Maleta de viaje Parfois, 6. Zapatos Ferragamo.
‘Look’ 4 A la hora de tomar el sol, lo único que no puede faltar para Tatiana, en su outfit, es la salida de baño. 1. Salida de baño de Laetitia, 2. Cartera de Zara, 3. Sandalias de Melissa, 4. Gafas de Gucci, 5. Sombrero, lo compró en un viaje a Mykonos.
‘Look’ 5 Para Tatiana el vestido tipo ‘talego’ es su sello personal a la hora de asistir a un coctel. Es la prenda que siempre la acompaña. 1 y 2. Vestido y anillos de Laetitia, 3. Clutch de Parfois, 4. Zapatos de Ferragamo.
| 22 | Miércoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014
Intimidad&Amor Por: JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ
Tel. (575)3572314
CONSEJO DE LA SEMANA
Cel. 310-6302444 Dirección. Carrera 51B 94-334, consultorio 404, Barranquilla. www.drjmgonzalez.com
D
esde hace mucho tiempo yo he venido observando la utilidad del yoga para el bienestar de los seres humanos. Muchos de mis pacientes y yo hemos tomado clases de yoga para mejorar nuestro funcionamiento físico, mental y espiritual. Y déjame decirte querido lector que los resultados en salud física y estabilidad emocional son excelentes. La tranquilidad y serenidad que se vive cuando involucramos a la rutina diaria un espacio para hacer yoga es fantástica. Mucho se ha escrito sobre este tema, pero hoy quiero referirme al yoga para mujeres embarazada, que ya es una realidad en la Región Caribe colombiana.
La tranquilidad y serenidad que se vive cuando involucramos a la rutina diaria un espacio para hacer yoga es fantástica.
Yoga para las futuras mamás La mujer embarazada siente la necesidad de preparar su cuerpo, mente y corazón para vivir plenamente este momento mágico de su vida donde producirá un hermoso nuevo ser para nuestra comunidad. La preparación de la embarazada necesita del apoyo de varias instancias en donde resaltan su ginecólogo, nutricionista y pediatra, con quienes debería tener una íntima relación de asesoría y colaboración. ¡Claro que su compa-
La mujer embarazada siente la necesidad de preparar su cuerpo, mente y corazón para vivir plenamente este momento mágico de su vida”.
ñero también es importante! Muchos futuros padres se alejan de sus esposas físicamente, y este apartarse de las relaciones sexuales a veces también lleva a distancias emocionales y sentimentales peligrosas por la posibilidad de fomentar infidelidades en algunos casos. Debo recalcar que el contacto íntimo solo debe evitarse en las últimas tres semanas de embarazo y cuando el ginecólogo lo prohíbe explícitamente, generalmente porque se trata de un em-
barazo de alto riesgo. La preparación de las futuras mamás con yoga prenatal incluye ejercicios de respiración, técnicas de relajación, ejercicios de estiramientos, meditaciones, visualizaciones, masajes, sesiones al aire libre en parques y muchas otras experiencias que permiten bienestar a la embarazada y la conexión íntima con su bebé. El programa se complementa con sesiones de piscina, que gracias a la capacidad de flotación e
ingravidez que nos ofrece el agua, dan mayor libertad de movimiento a la futura mamá y le permite trabajar su cuerpo con mayor facilidad, flexibilidad y menor peso. Esta parte en el agua ayuda a mejorar la musculatura, la circulación sanguínea, la respiración y disminuye el dolor de la zona lumbar. Ojalá esta nueva oferta llegue a muchas familias así como hoy disfrutamos de una mejor calidad de vida, gracias a los avances de la ciencia y la tecnología, como el aire acondicionado, el teléfono celular, el horno microondas, etc. Las personas que deseen profundizar sobre el yoga pueden solicitármela enviando un mail a jm@drjmgonzalez.com y yo con mucho cariño se las enviaré.
Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 23 |
Trébol de 4 hojas
J
Juana De Arco no quería compartir con nadie aquellas revelaciones, por temor a que no le creyeran.
Cel. 3106909209
Por: DELMY RECUERO
uana de Arco es considerada como una de las figuras más sorprendentes, transgresora y enigmática de todos los tiempos. Hija de campesinos, fue su madre quien la introdujo con mucha devoción hacia la fe católica. Juana tenía un anhelo por llegar a ser Santa, según sus biógrafos, se esforzaba por tener gran rectitud en su accionar, (era una responsabilidad muy grande consigo misma, siendo una niña de solo catorce años). Desde los inicios de su adolescencia, escuchaba voces, y esto la confundió mucho, no entendía de qué se trataba, pero más tarde pudo distinguirlas: eran las voces del Arcángel Miguel, Santa Catalina y Santa Margarita, ellos le insistían que era ella la persona destinada a salvar al entonces Delfín de Francia, Carlos VII, cuya nación había sido invadida por los ingleses, (y eran ya pocas las provincias que faltaban para que éstos se apoderaran de todo el territorio francés). Juana De Arco no quería compartir con nadie aquellas revelaciones, por temor a que no le creyeran, y más en el periodo que le tocó vivir, en donde la mujer tenía que obedecer al hombre ciegamente, destinada a casarse, tener hijos y servirle a éste, así que siendo ella una campesina, y teniendo en cuenta los detalles mencionados, el Delfín no le iba a dar
CONSEJO DE LA SEMANA
Tel. 3684793 http://www.wix.com/violetailuminada/home
Santa Juana De Arco Juana de Arco es considerada una de las figuras más sorprendentes, transgresora y enigmática de todos los tiempos. Se esforzaba por tener gran rectitud en su accionar".
crédito a todas aquellas manifestaciones. Los grandes espíritus antes mencionados, se le aparecían constantemente a Juana De Arco repitiéndole lo mismo: “tú debes salvar al Rey”, era tanta la insistencia de ello, que acudió a un tío y a una vecina, quienes la llevaron a un comandante del ejército, pero como era de esperarse, éste hi-
zo caso omiso a su historia. Aún así, ella, segura de su misión, profetizó algunos acontecimientos que llegarían a pasar en el ejército, entre otros una derrota más ante los ingleses, mientras su expansionismo crecía, solo faltaba por tomarse, la ciudad de Orleans, así, siendo testigos de la certeza de sus premoniciones, Juana es llevada
ante el Delfín Carlos VII, quien era nueve años mayor que ella. Algunos dicen que en su primera cita, éste se disfrazó por temor a ser asesinado, pero Juana lo reconoció y se dirigió directamente a él. Cuentan que fue llevada ante la corte, evaluada por los sabios de su tiempo y por supuesto autoridades que se pre-
guntaban ¿qué pretendía aquella miserable campesina, con semejantes historias, propias de una persona loca y sin fundamento, quien tenía la osadía de autoproclamarse como salvadora del Rey?, sin embargo, no tuvieron otra opción que creerle, porque estaban perdiendo la guerra, fue así como a Juana de Arco, según la historia, la ordenaron ‘caballero’. Fue mal preparada para la batalla, con armas insuficientes, y sin embargo triunfó como estratega, pero lo anterior lo han desvirtuado sus enemigos que afirmaron que solo ofreció apoyo moral al ejército, así que contra todo pronóstico venció en la batalla sostenida con los ingleses el 8 de mayo de 1429, y le siguieron otras victorias más,
llevando con ello al Delfín Carlos VII a coronarse en Reimes, el 7 de junio del mismo año. La "doncella de Orleans", como se hacía llamar, fue tomada prisionera en Borgoña, por el Duque de dicha ciudad, quien era aliado de los ingleses, y se la entregó a ellos como botín de guerra, se dice que el rey Carlos VII no movió un solo dedo para ayudarla, y sin ninguna clase de juicio fue acusada de bruja, hereje, atea, y todos aquellos epítetos negativos de la época. Posiblemente no la ayudó su aspecto andrógino y su audacia para entrar en un campo muy masculino, la engañaron haciéndole firmar un papel donde ella renegaba de la fe católica, no se sabe si fue violada y vejada en una cárcel de hombres en la que fue recluída, sin embargo, aceptó su destino, y no renunció a su fe ni a sus principios. Fue sacrificada en la hoguera el 30 de mayo de 1431, a la edad 19 años. A principios del siglo pasado, por ironías de la historia, fue declarada Santa por la iglesia Católica, como también patrona de Francia, éste también lo ejerce sobre las milicias y las mujeres desamparadas. Es una de las tantas formas en que los grandes seres se manifiestan más allá de los límites físicos y mentales que ponemos los seres humanos. Logró su sueño de ser Santa... pero a qué precio.
| 24 | MiĂŠrcoles | El Heraldo | Del 28 de mayo al 3 de junio de 2014