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Directorio Dirección General Gabriela Rojas Navarro Jorge Luis Balderas Ramón Iturriaga
Editora Miriam Alicia Ruiz Hernández
Diseño gráfico
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No te lo puedes perder: Uruapan Mitos y realidades sobre la insulina Secretos para realzar tú belleza Moda para la Graduación Lo In es lo 3D ¡A comer! Recetas Lo + curioso y frases de profesión
Miriam Alicia Ruiz Hernández
Fotografía
Carta Editorial
Karina Hernández Masse Ramón Iturriaga
Redacción y Estilo Karina Hernández Masse
Ventas Jorge Luis Balderas
Atención al Lector Jorge Luis Balderas Tel: 26408982 Móvil: 04455 29725661
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os enorgullecemos en ofrecer un medio de publicidad efectiva, una revista de contenido dedicada a la familia en donde se abordarán temas como desarrollo
humano, entretenimiento, belleza y salud entre otros. Todo esto por medio de artículos realizados por profesionales y especialistas en el tema, siempre con el objetivo de promover el bienestar de la familia. La distribución de la revista DUEX es entregada de mano en mano así como establecimientos de mayor influencia. Los municipios donde distribuimos esta publicación son Atizapán, Cuautitlán Izcalli, Tlalnepantla y Naucalpan, y dentro de estos en las zonas
Duex es una publicación mensual con número de reserva al uso
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No te lo puedes perder:
Uruapan
Imagínate en un lugar hermoso, rodeado de vegetación y hermosas cascadas, relajándote y disfrutando de unas deliciosas frutas, mango, naranja, jícama…
Sabías que? es la segunda ciudad más poblada y importante del estado de Michoacán
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in duda Michoacán es un estado lleno de paisajes hermosos y muchos atractivos turísticos que conocer, pero esta vez te invitamos a conocer Uruapan, que es la única ciudad que incluye un parque natural dentro, es éste justamente su mayor atractivo. El Parque Nacional se extiende por el cauce del río Cupatitzio, que está rodeado por una exuberante vegetación y ésta junto con las cascadas que en éste se encuentran y hacen de éste parque un bello lugar que te dejará asombrado y te permitirá disfrutar de un hermoso día rodeado de naturaleza, frescura y oxigeno. Dentro también puedes encontrar diferentes opciones para comer y disfrutar durante tu paseo, deliciosa comida típica y sobre todo el famoso Gazpacho, que es un coctel de frutas muy singular. Sin embargo no es lo único que puedes admirar en Uruapan, también puedes ir a conocer otra bella cascada llamada Tzararacua. Para llegar a ella puedes disfrutar de un agradable paseo a caballo o si prefieres puedes llegar caminando, rodeado también de una frondosa vegetación. Y si quieres ponerle un poco más de emoción, hay una tirolesa que atraviesa el río muy cerca de la cascada. >>
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Y si pasearte no es lo único que quieres en un viaje, también puedes visitar “La Huatapera”. Este fue un hospital pero ahora es un museo donde se pueden admirar las autenticas lacas de Uruapan. Pero esto no es todo; alrededor de Uruapan hay muchos lugares muy interesantes que conocer:
Como el volcán del Paricutín. La zona arqueológica de Tingambato
a tan solo 20 minutos de Uruapan
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El Lago Zirahuen, el cual acentuado con las casitas de madera que lo rodean, es un paisaje que jamás olvidarás. Y por supuesto a 30 minutos, por la carretera a Carapan, esta Paracho, cuyas guitarras e instrumentos musicales son conocidos a nivel internacional. En el pueblo de Aranza, podrás encontrar hermosos trabajos de deshilado que asemejan preciosos encajes. Y para endulzar el viaje, debes probar el buñuelo preparado muy a manera de Uruapan: crujiente y bañado completamente en una deliciosa miel de guayaba, y tampoco puedes dejar de probar unos tamalitos muy peculiares y ricos llamados corundas. Definitivamente Uruapan es un muy buen lugar para pasar unas excelentes vacaciones en compañía de tus seres queridos.
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Es muy importante saber muchas cosas sobre este padecimiento y principalmente de los pacientes que usan insulina a diario para mantener sus niveles de glucosa adecuados
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Consulta general Pediatría Ginecología
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oy hablaremos de un tema bastante conocido, somos ya millones de mexicanos los que padecemos esta enfermedad, solo que a los médicos nos ha dado por hablar en un idioma diferente al de la mayoría de la sociedad, con qué fin, no sé; pero es muy importante saber muchas cosas sobre este padecimiento y principalmente de los pacientes que usan insulina a diario para mantener sus niveles de glucosa adecuados, me supongo que tienen muchas preguntas, la primera, ¿porque mi médico decidió aplicarme insulina? Muy sencillo, cuando nosotros no padecemos este trastorno nuestro páncreas produce esta sustancia, la insulina, en cantidades suficientes para que todo lo que comemos al transformar-
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se en glucosa en la sangre, no se eleven mas allá de lo normal estos niveles (normal 70- 100 mg/dl, en ayuno de más de 5 hs) cuando nuestro páncreas disminuye la producción de insulina nuestros niveles de glucosa aumentan en sangre, y cuando nuestro páncreas a pesar del estimulo de los medicamentos tomados deja de producir esta sustancia es cuando iniciamos la aplicación de insulina, ¿para qué? Para darle a nuestro cuerpo lo que necesita para mantener nuestra glucosa en la normalidad. ¿La insulina deja ciego? Esto es un mito que lleva mucho tiempo, y la insulina no produce ceguera, en realidad la retina se daña por los altos niveles de azúcar en sangre (mal control) la lesión ocasionada día a día por cifras sumamente elevadas (150 mg/dl o más) inicia un proceso llamado retinopatía diabética que al paso de los años es lo que produce la ceguera, mas no la insulina,
niveles normales de glucosa es de
70- 100 mg/dl
¿Cuando iniciar la insulina? La insulina es un medicamento más que sirve para el control del paciente diabético, sin embargo los mismos médicos nos hemos encargado de crearle ese rechazo, “si no se cuida le voy a poner insulina”, “le van a tener que poner insulina porque su Diabetes está muy mal controlada”, lo que hace que el paciente vea a la insulina como un castigo o algo malo, Actualmente se están usando combinaciones de insulina y medicamentos orales para tratar a los Diabéticos, con un control excelente, a esto se le llama insulinización temprana, y es la mejor forma de tratar a un paciente diabético, Dr, la insulina me la tengo que poner diario?, desde luego la aplicación de la insulina es diario y dependiendo el tipo de insulina va de una a 3 o más aplicaciones al día. >>
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¿La insulina es mala verdad Dr, cuando uno ya está en las ultimas? Falso la insulina no es mala, repito es la mejor terapia para tratar a un diabético, solo que antes se aplicaba hasta que ya se había agotado el páncreas y no había producción de insulina en el paciente, y al aplicarla en forma sintética el cuerpo vuelve a funcionar con normalidad. Si eres Diabético y usas insulina ponte en contacto con TU MEDICO, o acude con nosotros, tenemos la mejor opción para ti.
Hasta la próxima.
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Secretos para realzar tú
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egún los expertos en belleza el rostro perfecto o más atractivo es uno que tenga una forma ovalada, ojos almendrados y uno labios en proporción equilibrada, por eso sigue estos consejos para que tu rostro se vea aun más lindo, que cuando solo lo maquillas.
Una boca sensual Si tus labios lucen tristes o caídos (normalmente el labio superior es un poquito más largo), tienes que delinear el labio inferior y sube por las comisuras, esto le dará una apariencia de sonrisa (1). Si tus labios son pequeños, tienes que delinear por el límite exterior de los labios, pero cuidado hacerlo un poco más arriba hará que se vean artificiales. Además procura utilizar colores claros y brillosos porque esto le dará también volumen (2). Si tienes labios grandes tienes que delinear por el límite interior y de preferencia utiliza colores oscuros (3). En cualquier tipo de labio debes definir el “corazón” del labio, es decir la parte central del labio superior. Y si tus labios están desequilibrados que uno de los labios sea más ancho que el otro, solo tienes que delinear por dentro el labio que sea más grueso y por fuera el que sea más delgado. Y para darle un poco de volumen en la parte central del labio inferior, con tu delineador, dibuja una pequeña ralla vertical
Otro tip que hará que tu boca luzca atractiva es poner un poco de brillo solo en la parte central de del labio inferior (ojo no en todo el labio ni en toda la boca). No te pierdas el siguiente número por que sabrás como conseguir unos ojos perfectos.
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Moda de
Graduación E
s momento de festejar el término de un esfuerzo de diez y tantos años de escuela, así que hay que hacerlo en grande ¿cierto? por lo que seguramente querrás elegir el mejor vestido de toda la fiesta y lucir espectacular. En lo que respecta a las tendencias primavera verano 2010 los diseñadores de todo el mundo están de acuerdo en que lo IN son los colores brillantes: rosa, azul, morado, amarillo, anaranjado, pero también el blanco. En cuanto al diseño los olanes y los pliegues así como de una sola manga o tirante en vestidos y blusas Solo recuerda comprar el vestido que mejor favorezca a tu figura y elegir el color que haga que resaltes tú completita y no solo lo que llevas puesto. Y para vestir tus pies, utiliza unas sandalias preferentemente color plata. Cuida que nunca sean del mismo color que tu vestido, pero tal si de el de tus accesorios..
Lo IN son los colores brillantes: rosa, azul,
morado, amarillo, anaranjado, pero también el blanco.
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Lo In es lo 3D ¿Qué te parecería ver tus programas favoritos en tercera dimensión?
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n los cines lo que esta de moda es el 3D, pero esta tecnología es traída por excelentes marcas hasta la comodidad de tu hogar. En el radio ya se escuchan anuncios sobre esta súper vanguardista tecnología, ahora el Higth Definition ya no será la novedad. Las distintas marcas ofrecerán desde pantallas en 2d preparadas para dar “el gran salto” a 3D hasta televisores completamente equipados para poder disfrutar de las imágenes en relieve. >>
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En cualquier caso serán necesarias gafas por menos de 1000 euros. ya sean LCD o polarizadas (del estilo de las Esperamos que estén tomando en cuenta que se emplean actualmente en los cines) uno problemitas que podrían echar a perder el para disfrutar de las 3D en la comodidad de mercado: tu sala. • Los lentes 3D que para algunas El sector de la electrónica personas son incómodos y que a En Europa fue el esta poniendo sus esperanveces a penas y se soportan por lanzamiento de la zas en el mercado doméstico dos o tres horas de una película… de las 3D, después del gran ¿qué tal si el consumidor quiere televisión 3D, éxito que en el cine están tepasar la tarde viendo TV? niendo este tipo de películas por lo que espe• El precio y la economía mundial actual, deben ra darle la vuelta a las bajas ventas del 2009, recordar que estamos en crisis. tanto en televisores como en reproductores • Y por supuesto la falta de contenido, actualmenBlu-ray, que no han cumplido con la expectatite en 3D. va de terminar con el reinado del DVD. Ojalá que si lo tomen en cuenta y no se quede El pasado 3 de Abril en Europa fue el lanen el olvido, porque sería muy interesante vivir zamiento a la televisión 3D, gracias a Sky 3D la Mágia del 3D en la comodidad del sofá de tu con el partido de fútbol Manchester United casa ¿no lo crees?. contra Chelsea. “La televisión en 3D todavía es un La televisión en 3D todavía es un disposidispositivo muy caro y no asumible tivo muy caro y no asumible para cualquiera, para cualquiera” por ejemplo en España no hay ningún modelo
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Como ha hecho mucho calor te recomendamos estos ricos postres para refrescarte y endulzar tu comida.
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ica
p Tro e str
Po
Necesitaras: 1 ½ de tazas de coco rallado 1 lata de leche evaporada (refrigerada por algunas horas) 6 cucharadas de azúcar 6 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de licor (coñac, pisco u otro) Cerezas para decorar
Preparación: Primero batirás la leche evaporada hasta aumentar su volumen. Hecho esto agrega el azúcar, el jugo de limón, el coco rallado y el licor. Mezcla suavemente. Ahora coloca las copas, deja enfriar en el refrigerador y al momento de servir decora con unas cerezas.
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Bava ro Guan is de ában a
Necesitaras: 1 ½ taza de jugo de guanábana 2 tazas de crema de leche 2 sobres de grenetina sin sabor 1 taza de azúcar 5 claras de huevo batidas a punto de nieve.
Preparación: Primero licua la crema de leche con el azúcar, el jugo de guanábana y la grenetina sin sabor disuelta en un poquito de agua caliente. Después Retira de la licuadora la mezcla y agrega suavemente las claras batidas a punto de nieve y mezcla bien. Ahora Coloca en un molde y mételo al refrigerador hasta que cuaje. Para servir decora con un poco de jarabe de chocolate.
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Fuente: www.frasesypensamientos.com
Lo Curioso Sabias que una cucaracha puede vivir siete días después de que le arranquen la cabeza.
Multiplicando 111111111 x 111111111 se obtiene 12345678987654321. La palabra “Cementerio” proviene del griego koimetirion que significa: dormitorio.
Frases de PROFESIÓN Abogado Diseñador grafico
El diseñador, a diferencia del artista, no es normalmente la fuente de los mensajes que comunica, sino su interprete.
El jurado está compuesto por doce personas elegidas para decidir quien tiene el mejor abogado. Robert Frost
Fuente: www.portalplanetasedna.com
Jorge Frascara
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Arquitecto
Para ser arquitecto hace falta tener un sueño, ideales y la energía física para mantenerlo, y espero que los jóvenes tengan esos sueños y esa energía que los ayude a mantenerlos. Tadao Ando
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