ARTHRITE COMMENT GÉRER LA DOULEUR ?

L’arthrite est une maladie inflammatoire qui peut toucher une ou plusieurs articulations. Elle entraîne une sorte de blocage de ces articulations, mais surtout des douleurs très invalidantes et parfois chroniques. Comment lutter contre les douleurs de l’arthrite ?

Conseil

Même si ce n’est pas la solution la plus directe contre l’arthrite, l’alimentation a une influence. Elle est l’une des solutions pour éviter le surpoids, bien entendu, mais une alimentation variée et riche en produits laitiers aide aussi à maintenir son capital osseux et donc sa mobilité. Si vous n’êtes pas sûr(e) d’avoir la bonne alimentation, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un nutritionniste !

GÉRER LA DOULEUR DE L’ARTHRITE

PAS SEULEMENT

LES MÉDICAMENTS !

Aujourd’hui, les traitements médicaux de l’arthrite ont fait de gros progrès. Comme dans de nombreuses maladies douloureuses, les résultats ne sont pas toujours satisfaisants à 100 %.

Il y a cependant des solutions que les patients peuvent mettre eux-mêmes en œuvre pour essayer de diminuer les symptômes de l’arthrite.

S’ASSURER D’AVOIR UN BON SUIVI PAR UN BON MÉDECIN

N’hésitez pas à en changer si vous n’avez pas pleine confiance ! Votre médecin doit vous voir comme un partenaire et réciproquement...

CONTRÔLER SON POIDS

Le poids est l’un des facteurs de risque les plus importants pour les problèmes articulaires. Et chaque kilo au-dessus de votre poids de forme est un kilo que vos genoux, vos chevilles et vos hanches auront à porter à chaque minute.

Effectuer Une Activit Physique Douce Et R Guli Re

Quand les articulations sont douloureuses, il est important de pouvoir utiliser au mieux ses muscles. Cela permettra de maintenir un minimum de mobilité dans les articulations, mais aussi de compenser le manque de souplesse des articulations touchées, pour pouvoir continuer à vivre la vie que l’on souhaite.

Prot Ger Ses Articulations

Notamment si elles sont beaucoup sollicitées dans le cadre de votre travail. Des adaptations de votre poste de travail sont souvent possibles et elles ne sont pas toutes onéreuses.

Il existe également des formations spécialisées pour apprendre les postures qui protégeront les articulations.