Ganz Wien ist ein Renner

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Ganz Wien ist ein Renner Lauf-Fieber! 36.000 Teilnehmer starten am Sonntag beim Vienna City Marathon – Rekord. „Heute“ hat alle Infos und die besten Tipps.

Foto: Fotolia

„Wir unterstützen zahlreiche Sportarten, denn Energie und Sport sind untrennbar miteinander verbunden“, so Wien Energie-Chef Robert Grüneis mit Vienna City Marathon Organisator Wolfgang Konrad (re.).

u.a.

[ Der Marathon-Mann]

Vienna City Marathon: Das Wiener Laufspektakel lockt rund 36.000 Teilnehmer an.

Foto: Archiv

Wolfgang Konrad ist der große Organisator des Vienna City Marathon. Seit 1989 lenkt der ehemalige Weltklasseläufer die Geschicke des mittlerweile teilnehmerstärksten Laufevents in Österreich. „Der Vienna City Marathon gehört zu den Big Five in Wien“, sagt er – neben dem Neujahrskonzert, dem Life Ball, dem Silvesterpfad und dem Konzert für Europa vor Schönbrunn.

Was lockt am Wien-Marathon? „Auch die schöne Stadt“, meint Konrad. „Es gibt auf der ganzen Welt keine andere Marathonstrecke, wo an so vielen historischen Bauwerken vorbeigelaufen wird, wie in Wien.“

www.vienna-marathon.com

Ein Millionen-Marathon für die Stadt Das Wiener Laufspektakel bewegt Mensch & Geld: Die Wertschöpfung liegt bei rund 20 Millionen Euro.

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er Countdown läuft! Am kommenden Sonntag startet die 29. Auflage des Vienna City Marathon. Für die rund 36.000 Teilnehmer bedeutet das: 42,195 Kilometer in den Lauf-Himmel. Für die Stadt bedeutet das: viel Geld!

Insgesamt kommen Laufbegeisterte aus 113 Nationen nach Wien. Mit den Teilnehmern aus den Bundesländern sorgen die Sportler am Marathon-Wochenende für eine Wertschöpfung von mehr als 20 Millionen Euro.

Aus dem Ausland werden etwa 8000 Aktive erwartet. Die Vergangenheit zeigt, dass sie im Durchschnitt 2,3 Tage in Wien bleiben und dabei 266 Euro am Tag ausgeben. Rechnet man auch noch die Gäste aus den heimischen Bundesländern

(ohne Wien, Niederösterreich und Burgenland), die 166 Euro pro Tag in der Bundeshauptstadt lassen, und die Tagesgäste aus Niederösterreich und Burgenland dazu, dann geben die Marathon-Teilnehmer insgesamt rund 18,5 Millionen Euro aus. Mit den Einnahmen des Sportartikelhandels erreicht die Stadt dann eine Wertschöpfung von mehr als 20 Millionen Euro.

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10 Tonnen Bananen, 60.000 Riegel und 350.000 Becher „Durstlöscher“

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Ziel: Setzen Sie sich nicht sofort hin, gehen Sie hinter dem Ziel weiter. Sie tun damit Ihrem Kreislauf einen Gefallen.

Ziehen Sie möglichst schnell etwas an.

Fotos: Graf

Tipps!

bungslosen Ablauf. 7500 Meter Absperrgitter und elf Kilometer Absperrbänder werden entlang der Strecke verwendet.

An die Marathon-Läufer werden 10 Tonnen Bananen ver-

füttert. Die Starter verzehren damit den Halbjahresvorrat des Tiergartens Schönbrunn.

Weitere Energiespender: zwei Tonnen Äpfel, 60.000 Riegel und 100.000 Liter Getränke.

Foto: Archiv

amit 36.000 Starter beim 29. Vienna City Marathon dem Lauferlebnis frönen können, wird hinter den Kulissen fleißig gearbeitet. 2500 Mitarbeiter sorgen für einen rei-

Flüssigkeitszufuhr ist wichtig: 100.000 Liter Getränke aus 350.000 Bechern werden getrunken.

Relaxen nach dem Kraftakt: Auch heuer werden wieder Massagen am Heldenplatz angeboten.

Fotos: Bubu Djumic

Xheni Dyrmishi, 20 Kunstturner

Erfolge: WM-Teilnehmer 2010 in Rotterdamm 5-facher Vizestaatsmeister 2-facher Österreichischer Bronze-Meister 2-facher Österreichischer Juniorenmeister 3-facher Österreichischer Junioren-Vizemeister

Kunstturnen

„Ich will zu den Olympischen Spielen“

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heni Dyrmishi macht bereits seit seinem siebenten Lebensjahr Kunstturnen und ist 2004 in den Leistungssport eingestiegen. Er ist Jugendstaatsmeister an den Ringen und am Barren. Mit seiner Teilnahme an der Turn-WM in Rotterdam hat sich Xheni bereits einen großen Traum erfüllt. Sein nächstes Ziel ist jetzt die Teilnahme an den Olympischen Spielen.

Heute: Was ist die größte Herausforderung beim Training?

Xheni Dyrmishi: „Ich habe zwei Trainingseinheiten pro Tag zu je drei Stunden. Insgesamt

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komme ich so auf rund 30 Stunden pro Woche. Da ist die Freizeit knapp bemessen. Im Training konzentriere ich mich nur aufs Turnen und achte darauf, körperlich wie auch mental fit zu bleiben.“ Heute: Was empfehlen Sie Anfängern?

Xheni Dyrmishi: „Vor allem Kindern empfehle ich, dass sie von Anfang an beim Training gut mitmachen und aufmerksam sind, denn man lernt Tag für Tag neue Bewegungsabläufe kennen. Wenn man den Muskelkater auch noch aushält und

fleißig weitertrainiert, dann sieht man schon schnell den Fortschritt und das Turnen macht dann erst richtig Spaß.“ Heute: Was bieten Vereine?

Xheni Dyrmishi: „Die Vereine setzen sich mit den Sportlern

in Kontakt, freuen sich über die Erfolge und versuchen, ihre SportlerInnen dementsprechend zu unterstützen. Ich habe gute Erfahrungen mit meinem Verein gemacht und bin ein motivierter Leistungssportler.“

[ Kontakt zu Dachverbänden und Sportamt] ASKÖ � 01/545 31 31-0 www.askoe-wien.at ASVÖ Wien � 01/586 96 52-0 www.asvoewien.at

Sportunion Wien � 01/512 74 63 sportunion-wien.at WAT � 01/804 85 32 www.wat.at

Sportamt Wien � 01/4000-51151 www.sport.wien.at

Thaiboxen

Der härteste Sport der Welt F

adi Merza ist Europa- und Ex-Weltmeister in der härtesten Kampfsportart der Welt. Der syrienstämmig Wiener trainiert Thaiboxen bereits seit seinem 16. Lebensjahr und ist Österreichs Aushängeschild im Kampfsport-Bereich. Außerhalb des Rings würde er seine Künste niemals zur Anwendung bringen.

Fadi Merza, 34 Thaiboxer Erfolge: WPKL Junioren-Weltmeister ‘97 WKA Europameister 2001 WPKC Weltmeister 2000 Super League Kick-Off 2003 ISKA-Weltmeister 2010 WKA Weltmeister 2011

Der 34-Jährige hat bereits über 150 Fights hinter sich. Wenn er auf seine Gegner einschlägt, dann braucht er schnelle Schlagkombinationen. Zuerst ein Kick mit dem blanken Schienbein gegen die Rippen, eine rechte Faust und dann ein Knietritt in Richtung Kopf. Eine Schlagkombination, die schwer zu verteidigen ist.

Merza ist vollgepumpt mit Adrenalin und Thaiboxen die härteste Kampfsportart der Welt.

Heute: Was ist die größte Herausforderung beim Training?

Fadi Merza: „Man hat nicht jeden Tag die Kraft oder die Lust, beim Training sein Bestes zu geben. Bei unserem Training geht das aber nicht, man muss immer 100 Prozent geben, dabei ist Disziplin sehr wichtig!“ Heute: Was empfehlen Sie Anfängern?

Fadi Merza: „Disziplin, Respekt und ein starker Wille sind die wichtigsten Eigenschaften in unserem Sport, damit kommt man sehr weit – auch im Privatleben!“ Heute: Warum bietet Ihnen Wien gute Voraussetzungen?

Fadi Merza: „Wien bietet der Jugend sehr viele Möglichkeiten und Unterstützung. In Wien habe ich mit meinem Sport begonnen und bin durch die Unterstützung erfolgreich geworden.“ Heute: Was bieten Vereine?

Fadi Merza: „Alle Möglichkeiten, die man im Training braucht, und das ist für einen Sportler sehr wichtig.“

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Sporteln bei Wiens „Sport & Fun“-Hallen begeistern mit tollen Angeboten

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gal, ob Beachvolleyball, Streetsoccer, Basketball, Inlinehockey, Tischtennis oder Badminton, in den „Sport & Fun“-Hallen kann man sich bei zahlreichen Sportarten austoben.

Die weitläufigen Anlagen umfassen sogar Fitnessstudios und einen Skatepark. Das Besondere daran: Für die Nutzung des viel-

fältigen Angebots der Hallen braucht man sich im Vorfeld nicht anzumelden. Auch die Preise überzeugen: Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre zahlen 2,50 Euro, Erwachsene 4 Euro.

Die Nutzung der Kräftigungsund Ausdauergeräte in den Fitnessstudios kostet nur einen Euro zusätzlich. Neben den drei Wiener „Sport & Fun“-Hallen können viele Sportarten in Ver-

[„ Sport & Fun“-Hallen in Wien] Halle Dusika ☎ 01/726 56 50 1020 Wien Engerthstr. 267–269

Halle Ottakring ☎ 01/485 58 34 1160 Wien Sandleitengasse 39

Foto: PID/Votova

www.sportundfun.at

Infos zu rund 2500 Sportstätten sind im Stadtplan von wien.at abrufbar. Zoomt man in die virtuelle Wien-Karte hinein, werden die Angebote in der näheren Umgebung angezeigt. Zusätzlich gibt’s einen Kasten mit weiteren Infos, Adressen und Web-Links. Zu manchen Sportstätten werden multimediale Inhalte wie Diashows oder kurze Videoclips gezeigt.

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www.sport.wien.at

Foto: PID

Alle Sportstätten auf einen Klick

Halle Donaustadt ☎ 01/202 32 64 1220 Wien Erzherzog-Karl-Str. 108

einen ausgeübt werden. Besonderer Beliebtheit erfreuen sich dabei Ballsportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball aber auch Tischtennis. Alexander Chen, mehrfacher Wiener Meister im Tischtennis: „Mein Verein kümmert sich um aufstrebende Talente. Ich finde in Wien optimale Trainingsbedingungen für meinen Sport.“ Viele Vereine bieten kostenlose Schnuppertrainings an. Diese gibt es natürlich nicht nur beim Tischtennis, sondern auch bei vielen andere Sportarten.

Spiel, Spaß und hoher Einsatz stehen dabei immer im Vordergrund. Nähere Infos zu den vielfältigen Angeboten der Vereine geben die vier großen Sportverbände (siehe Seite 7) sowie das Sportamt Wien: www.sport.wien.at

Alexander Chen, 21 Tischtennisspieler Erfolge: Österreichischer Meister in U15 Mehrfacher Wiener Meister Bis 18 Jahre Mitglied im Jugendnationalkader (fünfmalige Teilnahme an der Jugend-EM)

Fotos: Fotolia

jedem Wetter

Warum Klettern faszinierend ist

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inmal kurz nach unten schauen. Na ja. Schon hoch. Also lieber wieder nach oben schauen. Jetzt mit einer Hand einen der Griffe erwischen, an denen man sich gut festhalten kann. Von den Beinen aus und nicht nur mit den Armen arbeiten. Gewicht verlagern, Balance halten.

Nicht so einfach. Ganz automatisch festkrallen, alle Kraft in den Armen, nur geht die schon aus – ein bisschen noch, es geht, es geht, es geht, es geht nicht mehr. Fallen lassen.

Klettern ist längst zum Breiten-

sport avanciert. Mit der Kletterhalle Wien in der Donaustadt steht Anfängern und Profis eine bestens ausgestattete Anlage zur Verfügung. Ob Bouldern* oder Überhang, ob Top Rope* oder Vorstieg* – in der Kletterhalle Wien in der Donaustadt ist alles zu finden, wovon Hobbykletterer und Proficlimber träumen. Zum Einstieg empfiehlt sich in jedem Fall ein Kurs. Die Trainer erklären die Technik, aber auch Sicherungsmaßnahmen. In der Kletterhalle Wien gibt es rund 30 Trainer, die jährlich 900

* So reden die Kletter-Profis: Bouldern: Klettern in Absprunghöhe ohne Seil; Top Rope: Klettern mit Seilsicherung von oben; Vorstieg: Das Seil läuft vom Vorsteiger nach unten und wird von diesem in Zwischensicherungen eingehängt.

Kletterkurse, davon 300 Schnupperkurse, leiten. Die Basisausrüstung kostet zwischen 150 und 200 Euro.

[ Kletterhalle Wien] Indoor: 1900 m2 Kletterfläche, 16 Meter Höhe, 400 m2 Boulderfläche, Relaxingzonen, Café-Bistro Outdoor: 200 m2 Boulderfläche (überdachte Weltcupwand), 150 m2 Kletterfläche Natursteinblöcke und ein Slackline-Parcours Öffnungszeiten: Mo–So 10–23 Uhr, Sa, So und Fei ab 9 Uhr Anschrift: 1220 Wien, ErzherzogKarl-Straße 108, ☎ 01/890 46 66

www.kletterhallewien.at

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