Revista Hey! Magazine Zacatecas No. 11

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no.11

Michelle Ro mán

Índic Happening HEY! Magazine / pag. 7

Torneo Gears of wars / pag. 13

Exposición ORNICA / pag. 25

Entrenamiento Canino / pag. 31

Talento Zacatecano / pag. 39

ce

Talento Nacional / pag. 59

Michelle Rom谩n / pag. 71

Motocr贸s en Fresnillo / pag. 89

La Quemada / pag. 99

Moda y belleza / pag. 111

DIRECTORIO LDG Octavio Torres Cervantes DIRECTOR

Miguel Angel Sánchez Soto SUBDIRECTOR

Héctor Iván Román González EDITOR GENERAL libretautopica.wordpress.com DISEÑO Y EDICIÓN DE ARTE

LDG Octavio Torres FOTOGRAFÍA

Angel Sánchez www.wix.com/angel_sanchez/fotografia

COLABORADORES

Mariano Tello Dr. Oscar Ramos Yadira Ceceñas Patricia Belmontes Oswaldo Espinoza

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EDITORIAL “Aunque somos nuestro propio tiempo, a veces somos el tiempo de otros y otros son nuestro tiempo, a veces sin quererlo, a veces queriendo, a veces durmiendo, a veces despiertos” Quise empezar esta carta editorial con la frase que acabas de leer porque este número, correspondiente al mes de julio, es también nuestra edición de primer aniversario, un año en el que hemos compartido momentos buenos y malos, pero que tú, como lector, siempre estuviste a la espera del trabajo que ofrecemos y es por eso que aquí y en primera página te decimos ¡gracias! Por ser siempre fieles a HEY! Magazine. En esta edición queremos lucirnos y es por eso contactamos a una chica muy guapa para que engalanara con su porte y elegancia nuestra Portada y se trata de Michelle Román Hurtado, Nuestra Belleza Zacatecas 2011 quien muy amablemente aceptó nuestra invitación y podrás ver en nuestros interiores lo bien que quedaron las fotografías con una chica tan hermosa y conocer un poco de ella con la entrevista que nos brindó. Es también que en manera de agradecimiento tratamos de mejorar el contenido que tenemos para ti, contamos con 1 sección nueva y 2 modificaciones en las ya existentes. La nueva sección es “hermana” de la ya conocida y una de las preferidas por los lectores: ‘Talento Zacatecano’ sólo que en esta nueva parte de HEY! Magazine mostraremos el talento que existe en otros estados del país y la llamaremos ‘Talento Nacional’ en donde te mostraremos lo que se viene haciendo en nuestro país en diversas disciplinas, sobe todo en el arte; y para inaugurarla tenemos en esta primera ocasión a Marco Antonio Moreno, diseñador de moda que recientemente participó en ‘Elle diseña México’ y en esta edición de aniversario podrás conocerlo a él y a su trabajo. Otro de los cambios que podrás ver es que se incorporan a nuestros colaboradores Oswaldo Espinoza a quien conocemos de la entrevista que nos dio para la sección de ecología, misma que estará a su cargo en los próximos números y quien nos podrá hablar de manera más completa y exacta de los diversos temas que se fueren a tocar y Patty Belmontes y nuestra amiga Yadira Ceceñas quienes escribirán en la sección de Moda y belleza especialmente para todas las chicas que nos han preguntado acerca de esta sección y Patty y Yadira estarán para resolver sus dudas e inquietudes, así es que si les gustaría que se tocara una temática en específico no duden en enviarnos un correo con su petición y seguramente verás el tema en una próxima edición.

Continúan con nosotros Mariano Tello en las secciones de Gadgets y Social media y el Dr. Oscar Ramos en ‘Salud’ y todo el material que ya conoces continúan en el contenido de HEY! Magazine. Agradecemos infinitamente a todos nuestros lectores y reiteramos el compromiso que hiciéramos hace exactamente un año atrás de informarlos con veracidad, originalidad y calidad.

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HEY! Magazine realiza ‘hap Por: Octavio Torres Por motivo de nuestro primer aniversario el pasado 4 Julio quienes laboramos en HEY! Magazine, en colaboración con la coordinadora de la carrera de Diseño de Modas en la UVC, y colaboradora de esta revista llevamos a cabo lo que se conoce como ‘happening’, que es cuando un evento acontece fuera del contexto o la cotidianeidad de un lugar. ¿En dónde aconteció? En la Plaza Bicentenario, después de una tarde de lluvia intensa y nervios por el temor de cancelar el evento después de encontrarnos semanas preparándolo, la adrenalina al ver que la lluvia cesaba y las nubes se alejaban pudo más y la emoción de presentar a los ciudadanos que se encontraban en dicha locación el trabajo que habíamos estado preparando. Este ‘happening’ consistió en una pasarela con diseños de los chicos de la cerrara de Diseño de

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ppening’ Modas quienes además se encargaron del maquillaje y peinado de las modelos, y que continúa con la relación que hace un año empezamos pues la gran mayoría de la ropa que nuestros modelos han usado en los interiores y portada de los ya 11 números de esta revista provienen de estos talentosos chicos. Al detenerse la lluvia y mientras las acti- vidades cotidianas de los ciudadanos volvían a la normalidad, la música empezó a sonar llamando la atención de los presentes para segundos después centrar su mirada en la chica que abrió la pasarela, las modelos siguieron su curso y poco a poco la plaza fue llenándose de personas curiosas que se acercaron a ver lo que acontecía. Pronto podrás ver el video en nuestro canal oficial de ‘Youtube’ así como en nuestras redes sociales oficiales, por ahora te dejamos aquí un delante de lo que fue este ‘happening’.

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Torneo Estatal Gears of wars 3 Zacatecas 2012 Por: Angel Sáncehz

El pasado 23 de junio se realizó con gran éxito en el rock bar Moska el primer Torneo Estatal of Gears of Wars, desde las 3 de las tarde los jóvenes se dieron reunión en este bar para las rondas de práctica, a partir de las 5 de la tarde iniciaron las eliminaciones pasando por modos de juego como “Rey de la colina”, “duelo por equipos”y “ejecución”. Para definir este torneo en “zona de guerra” en la que se disputaron la final David Alvarado, Cesar Alvarado, y Jairo Nájera y Diego Iván los cuales a gracias a su gran destreza tuvieron que irse a 3 rondas para poder definir al equipo ganador integrado Jairo Nájera y Diego Iván de Fresnillo.

Al terminar el torneo charlamos con unos de los organizadores, Erick Castillo Gaytán quien estaba muy agradecido con la respuesta de los chavos, ya que asistieron personas de Zacatecas, Guadalupe y Fresnillo. Nos comentó también sobre los los premios que se entregaron, los ganadores del primero, segundo y tercer lugar se llevaron un vale de 500 pesos, un llavero, un pin, una chamarra, posters, una cartera…

Agradeció a los patrocinadores a los cuales pudieron entregarse los anteriores premios mencionados, entre los patrocinadores estuvieron Fasic, Asian Wins, Game Hole, agradeció también a Zacateks y Hey! Magazine por apoyar en la promoción del evento.

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Tuvimos la oportunidad de platicar con los ganadores del primer lugar Jairo Nájera y Diego Iván, a lo que ellos nos platicaron que iniciaron a jugar Gears o Wars en un local donde rentan consolas y, le dedican un aproximado de 1 o 2 horas diarias, les gusta mucho poder jugar y convivir con sus amigos jugando este tipo de videojuegos. Sobre el torneo les pareció muy divertido y reñido, para ellos valió la pena el haber venido desde Fresnillo,

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David Alvarado y Cesar Alvarado que ocuparon el segundo lugar comentaron que les gustó mucho la experiencia de camadería, que no se discutió o hubo problemas por que alguien perdiera y pudieron convivir con personas que no conocían e hicieron nuevos amigos.

Felicitamos a todos los participantes de este primer torneo así como a los organizadores y equipo de apoyo que hicieron que este primer torneo de Gears of Wars fuera todo un éxito.

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Por: Héctor Román

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El Antiguo Templo de San una exposición en la que el cu José Kuri Breña, pintor, escu que estará hasta el 2 de novie seguramente se quedarán pla riales que la naturaleza prove El Gobernador del Estado de Z pocas. En el discurso inaugur de artistas impresionantes. En El nombre de la exposición lo Kuri Breña; el de reconocer e

n Agustín, ubicado en la Ciudad de Zacatecas, fue el lugar elegido para mostrar a al público uerpo humano y los materiales naturales juegan un papel primordial. ultor y amante de la música y del cuerpo de la mujer. Durante el recorrido en esta exposición, embre del 2012, encontrarás dibujos y esculturas que no dejan mucho a la imaginación. Y que asmadas esas obras de arte en tu mirada, así como el autor las plasmó en los diversos mateee.

Zacatecas, Miguel Alonso Reyes, fue el indicado para inaugurar esta exposición que es como ral el Gobernador comentó: ‘‘Zacatecas es un estado cultural por excelencia, [es] un semillero n esta exposición podemos disfrutar de ese arte que no es predecible’’. o dice todo. Ésta es sólo con un fin y con un motivo, el de reconocer el talento del Señor José el talento de un zacatecano inmortal, el talento de un zacatecano para el mundo.

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José Kuri Breña es reconocido como uno de los escultores más importantes del México contemporáneo. Las imágenes talladas tridimensionalmente son impresionantes. El conjunto que abarca la mirada al momento de entrar al Antiguo Tempo de San Agustín no se puede describir con palabras, sólo las imágenes son capaces de reproducir eso que se siente al momento de posar los ojos sobre las esculturas en exhibición.

Nombrado Hijo Predilecto del Estado de Zacatecas en 1997. José Kuri Breña tiene aún mucho por mostrar a Zacatecas, a México y al mundo. Entre detalles náuticos, hojas y máscaras que remiten a esa tierra semidesértica y colorada…Tierra de Zacatecas que los poetas han mencionado en sus versos, que han escrito en páginas en blanco. Arte a fin de cuentas que se rencuentra de diversas maneras. Escultura, pintura y quizá hasta literatura se fusionan para hacer de esta exposición algo inolvidable. Para hacer de esta exposición un homenaje.

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Por: Angel Sรกnchez

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La Casa de Cultura Municipal de zacatecas presentó la exposición denominada ONIRICA de la artista plástica chihuahuense Marcela Ochoa. En la inauguración Marcela se dijo agradecida por la invitación y la oportunidad de estar mostrando su obra en Zacatecas ya que es un lugar muy especial para ella, ya que vivió 12 años en nuestra Bizarra Capital. Al platicar con Mariana nos comentó sobre su serie, que viene trabajando desde principios de años y su estilo es muy ligado al mundo de los sueños le gusta crear otros universos y personajes que estén fuera de realidad.

Zacatecas influyó en su trabajo ya que se dice muy apegada a los recuerdos a las fotos antiguas de sus abuelos. Nos comentó que hay una obra que la tomó de una fotografía de su abuela, hay detalles que tienen que ver con Zacatecas “me fui pero no nunca me e ido mi corazón siempre a estado aqui”. Dijo Marcela.

Al preguntarle ¿Cómo se puede soñar tanto y tener una obra tan dulce viviendo en un entorno como lo es Chihuahua sobre todo para las mujeres? Ella contestó: Marcela- precisamente por eso, porque el medio en el que vivo es tan hostil, violento y tan triste que entonces mi intención es ser positiva y mostrar otras cosas diferentes, no quiero caer en esa misma idea de mostrar mas violencia o sangre; al contrario, no es evadir si no es mirar hay otros mundos y a otras realidades. Tú puedes ser algún personaje de los que yo estoy creado y puedes salirte de esa realidad tan triste que estamos viviendo, entonces es un poco eso, mostrar cosas positivas, cosas románticas, cosas dulces, igual mi obra tiene mucha nostalgia y un aire de tristeza de antaño pero en el fondo son mensajes positivos.

Después de la exposición de Zacatecas Marcela Ochoa continuará trabajando para estar presente en las Actividades Culturales del Festival Internacional de Chihuahua a celebrarse en octubre.

Por ultimo Marcela nos dice que para ella Zacatecas es un lugar que espera que los chavos y la gente que camina todos los días por las calles y callejones que puedan ver el cielo y puedan respirar el aire tan limpio de esta ciudad y lo sepan aprovechar. Algunas veces se tiene que desprender de las cosas para poder valorarlas, su mensaje para nuestros lectores es: ” Valoren lo que tienen ahora, están una ciudad muy hermosa a pesar de las cosas que puedan pasar políticamente o la violencia que se viva, se debe tener una actitud siempre positiva y nunca dejar de soñar, para mi los sueños pues son parte de mi vida yo siempre estoy soñando, yo eso les recomendaría que nunca dejen de soñar porque tarde o temprano esos sueños se hacen realidad”.

Si quieres saber más de la obra puedes entrar a su blog mimundoinmaterial.blogspot.mx

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Entrenamiento canino Por: Lizzy V.

Todos hemos visto alguna vez a César Millán, el famoso encantador de perros, o al menos, hemos escuchado de él.

Un personaje que va a la casa de las personas a educar a las mascotas, nos puede parecer curioso, útil, ridículo, en fin, depende de nuestra mentalidad o experiencia.

La mía es la siguiente: me decidí quedar con Max, un perro de raza Beagle el 10 de mayo, sí, ese día me convertí en la mamá adoptiva de un precioso perro de 2 años, sin imaginar lo que me esperaba. Como les comenté en la edición pasada, yo ya tenía a Júpiter, es un perro muy consentido pero entendido.

Pues bien, no sabía qué historia tenía atrás, a Max lo abandonaron dos ocasiones, el mismo dueño, yo tenía ganas de tener un perro de esa raza, aunque nunca me ha importado si es criollo o no. Había leído que eran inquietos (ya tendré un reportaje de ellos) pero él es en extremo hiperactivo, los tres primeros días fueron para mí algo muy difícil, no lo podía controlar, es un perro muy fuerte y yo, teniendo a las otras dos gatas, me empecé a preocupar y ocupar de la salud física y mental de toda la familia y, decidí contratar los servicios de un entrenador.

Para obtener un servicio como éstos, tienes que pensar no sólo en el costo, también en el bienestar de tu mascota, si será entrenado en tu hogar o si se lo llevarán, las condiciones de higiene del lugar, con qué tipo de perros convivirá (lo pueden tener con perros policía, que particularmente no me agrada la idea), después de todo, es un miembro de la familia, es como si no pensaras bien en qué escuela estará tu hijo.

Y aquí viene el comercial, no pagado con dinero, con el servicio que Max y yo hemos tenido.

Después de una ardua búsqueda, me topé en Facebook a ALENCAN K9 “Alto Entrenamiento Canino”, manejado por el señor Enrique Gil.

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He aprendido mucho del com porque quizá no sólo ellos n los dueños, la mayoría de las tratarlos como niños, y no, so esto? No es que no les tenga trario, nosotros como amos, seguridad, ser el “macho alfa cuidamos de ellos. Es procura educación es muy importante

miento en extremo malo, suponemos que no jugaban con él, no lo paseaban, y por lo tanto, lo dejaban hacer lo que quería dentro de casa.

El entrenamiento no es para todos, yo lo tuve que usar, no lo adopté de cachorro y esa decisión fue primordial. Max no sería abandonado por tercera vez.

mportamiento de los perros, necesitan educación, también veces, cometemos el error de on animales. ¿Qué quiere decir amos un trato indigno, al conles tenemos que brindar una a”, sus proveedores y los que ar su bienestar emocional, y su e. Max llega con un comporta-

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Por: Oswaldo Espinoza ¡Hola! ¿Qué tal? Primero que nada me presento, me llamo Oswaldo Espinoza, mejor conocido como Chockoleiro. Mis amigos de Hey! Magazine me han invitado a colaborar en esta revista digital. Gracias a todo el equipo de trabajo y por su año de experiencia recién cumplido a favor de los cibernautas de habla hispana.

El tema que trataré dentro de la revista será la “Ecología”, pero no de una manera aburrida, sino algo interactiva, de temas de interés general que nos servirán para crear una conciencia principalmente en los jóvenes.

Siempre he dicho que la educación no está peleada con la diversión, se puede aprender jugando, como yo lo hice en mis tiempos cuando fui Scout de México.

Pero antes de proseguir, debemos conocer el significado de la palabra “Ecología” que según la Enciclopedia Temática Nivel 10 nos dice que “es la ciencia que estudia las relaciones que hay entre los seres vivos y el medio en el que viven”, dicho en otras palabras, es la comunicación que hay entre nuestro mundo y la humanidad.

Los elementos que existen en la tierra pueden ser el agua, el aire, las plantas, en sí, todo; pero ¿hasta cuándo nos durará? A ciencia cierta no sabemos con exactitud hasta cuándo, pero lo que sí podemos saber y hacer es que duré mucho tiempo.

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No crean que este tema es nuevo, en realidad se ha venido estudiando desde hace mucho tiempo, por ejemplo, cita la misma enciclopedia, que en la época de los años cuarenta, a raíz del lanzamiento de la bomba atómica en Japón durante la Segunda Guerra Mundial, se crearon los primeros estudios para descubrir los efectos de tan triste acontecimiento.

Para ayudar a la restauración de la Ecología en dicho país y la repercusión que pudiera tener en las áreas cercanas, se creó la entonces “Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza” (UICN), organismo de nivel internacional que apoyaría a la recuperación de la zona.

Otras organizaciones internacionales han aparecido desde la época de los años setenta, Greenpeace es una de ellas, que nace para hacer conciencia del daño que le hace la humanidad a su propia casa.

Antes de continuar, sería bueno que conociéramos nuestro entorno; si la ecología es la relación entre el humano y la tierra, ¿Tú ya conoces tu espacio donde vives? Tu casa, tu colonia, el parque que está a la vuelta de tú casa, tú ciudad. ¿Se encuentra en buenas condiciones?

Bueno, y como parte interactiva entre ustedes y su servidor, les voy a dejar la tarea de conocer su entorno y participen mandando al correo de la revista su opinión al respecto y de cómo es. ¡Participen! Gracias, nos leemos en la próxima edición.

TALENTO ZACATECANO

Por: Mariano Tello Normalmente los avances tecnológicos que recibimos mes con mes son simples actualizaciones en cuanto a la potencia de ese invento que tanto nos gusta. Más memoria, mayor resolución, menos peso, etc… Pero en ocasiones especiales descubrimos nuevos aspectos que simplemente cambian la forma de realizar las cosas (las primeras cámaras portátiles, la cámara digital, etc…). Hoy Lytro quien reinventa la cámara digital para que el mundo de la fotografía evolu- cione más rápido y con un nuevo enfoque: “Dispara primero y enfoca después”.

Normalmente las cámaras de fotografía crean imágenes usando una superficie plana (film o sensor) para grabar el color, la posición y la intensidad de la luz que viene a través del lente. Lytro hace lo mismo pero además captura el ángulo en el cual los rayos de luz llegaron. Por lo tanto cada fotografía tomada con esta cámara se con-

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vierte realmente en una mini base de datos.

Una vez que descargas los datos a tu computadora por medio del software incluido con la cámara podrás ajustar el enfoque de tu fotografía y buscar el ajuste que más te guste para tu foto. Además una ventaja de esto es que al no enfocar en el momento de tomar la fotografía no existe demora en lo que se ajusta el obturador de la cámara, por lo que tu fotografía es tomada exactamente en el instante en que haces click.

Existen dos modelos, uno de 8 gigas por $399 dólares y otro de 16 gigas por $499 dólares los cuales incluyen todo lo necesario para que puedas tomar, ajustar y compartir tus fotografías online.

Si eres fanático de la fotografía o te gusta experimentar con tu creatividad las nuevas cámaras Lytro son una excelente opción para empezar a descubrir las nuevas posibilidades que esta tecnología nos brinda. Seguramente en un futuro no muy lejano la mayoría de las cámaras fotográficas incluirán esta tecnología junto con algunas otras características interesantes. Hasta tal vez nos lo incluyan en los lentes, ¿no crees?

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Vacaciones Virtuales.

Por: Mariano Tello

Hay algo en el viajar que fascina al ser humano.

Para muchos la belleza está en el viaje, para otros en el destino y para algunos en el simple hecho de comer fuera de casa. Gran parte de estos deseos de viaje los alimentamos desde pequeños al estar navegando en páginas de enciclopedias y revistas, y se convierten en sueños que algún día esperamos realizar. Sin embargo no es fácil o económico el poder viajar al otro lado del mundo, pero para ayudarnos un poco Google ha lanzado un proyecto llamado World Wonders.

World Wonders es un portal que concentra 132 lugares históricos de 18 países (entre ellos Stonehenge, Pompeya, Parque Nacional Yosemite, Versailles, el Centro histórico de Zacatecas y Guanajuato), usando tecnología Street View para poder recorrer virtualmente los sitios. Para complementar se incluyen videos de YouTube, modelos 3D, así como fotografías y fichas oficiales de información proporcionadas por la UNESCO.

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Son decenas de usos que se le pueden dar al sitio, como por ejemplo para uso educativo en escuelas, para planear nuestras próximas vacaciones y ver el lugar en el cual estaremos para no perdernos, o simplemente convertirlo en nuestro viaje virtual y recorrer los monumentos tal y como lo haríamos en el mundo real (sin el cansancio aunque sin el poder comprar recuerditos).

Para iniciar tu viaje tienes que ingresar a www.google.com/worldwonders y estarás listo para viajar.

Así que cambia las maletas por un ratón de computadora e inicia ese viaje que tantas ganas tenías de hacer, éste es sólo el primer paso para esa nueva aventura.

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Por: Angel sánchez

Hace un año nació el proyecto de Hey! Magazine donde nuestro objetivo principal fue y será el crear un escaparate donde los jóvenes puedan mostrar lo que están haciendo, ya sea como la participación de algunas alumnas de Diseño de Modas de la UVC que engalanan nuestras páginas al vestir a las chicas que han salido en Portada o bien, en esta sección dedicada a esas personas que por su esfuerzo y trabajo merecen nuestro reconocimiento y la oportunidad de ser conocidos por mas personas. 10 Talentos Zacatecanos como los chicos de The Last chance (grupo de rock pop), Susana Salinas (artista plástico), Arturo González (mercadólogo) entre otros. Agradecemos a todos por creer en nuestro proyecto y aceptar la invitación que les hicimos en su momento, pues bien, un año después aún quedan muchos jóvenes afuera que están trabajando duro día a día por sobresalir y esperamos tener la oportunidad de poder presentarlos a mas personas a través de nuestro medio.

En esta edición hablaremos de dos chicos que están sobresaliendo en el mundo del deporte y, tuvimos la oportunidad de conocerlos gracias a una aportación que nos llegó a nuestra fan page, se trata de los hermanos Martínez Rico del Municipio de Calera de Víctor Rosales, Carlos de 17 años y Víctor de 15 llevan poco tiempo practicando este deporte, pero a pesar de ello están causando sorpresa para sus entrenadores y compañeros al lograr tener nivel para llegar una olimpiada nacional en tan corto tiempo.

El triatlón es una carrera en la que vas tú solo, contra ti mismo y, lo digo así porque requiere mucha resistencia y debes llevar al límite tu cuerpo.

En esta competencia no puedes recibir apoyo, por lo que cada persona debe resolver sus problemas técnicos que pudieran surgir.

Conozcamos un poco mas estos chicos veremos en los pódiums poniendo el nombre de Zacatecas muy en alto.

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El triatlón es una carrera en la que vas tú solo contra ti mismo, y lo digo así porque requiere mucha resistencia y debes llevar al limite tu resistencia, siempre superarte en cada disciplina, en esta competencia no puedes recibir apoyo por lo que cada persona debe resolver sus problemas técnicos que pudieran surgir, no es como en otros deportes como en la bicicleta que vas en una carrera ayuda si necesitas cambiar de llanta.

Al ver lo anterior pudiéramos pensar que en Zacatecas no hay condiciones para poder practicar algo así o bien valientes que se atrevan a hacerlo, pero estamos equivocados y me incluyo porque yo pensaba igual hasta hace unos días, gracias a una aportación que nos llegó a nuestra fan page pudimos conocer a los hermanos Martínez Rico del Municipio de Calera de Víctor rosales, Carlos de 17 años y Víctor de 15 llevan poco tiempo practicando este deporte, pero a pesar de ello están causando sorpresa para sus entrenadores y compañeros al lograr tener nivel para llegar una olimpiada nacional en tan corto tiempo.

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Conozcamos un poco mas estos chicos veremos en los pódiums poniendo el nombre de Zacatecas muy en alto. ¿Cómo te llamas?

Carlos Andree Martínez Rico. ¿Qué edad tienes?

17 años.

Cuéntanos un poco de ti.

En mi niñez siempre practiqué algún deporte, en gran parte futbol y natación pero aún así creo que lo primero son mis estudios. Fuera de eso me gusta mucho tocar la guitarra, ver películas y estar con mis amigos. ¿Hace cuanto que practicas el triatlón?

Hace 8 meses aproximadamente ¿Antes de ser triatleta practicabas algún otro deporte?

Sí, entrené en una escuela de artes marciales casi 3 años y me iba muy bien en los torneos, fue difícil retirarme de esto para entrar al triatlón ya que conviví con grandes amigos y un gran maestro.

Cuéntanos un poco sobre el triatlón.

El triatlón es la combinación de tres disciplinas natación, ciclismo y atletismo, éste es el orden en que las competimos y en lo personal practicarlo te da grandes emociones y sensaciones únicas, es realmente un deporte muy completo donde intentas dar lo mejor contra tus competidores y contra el reloj. En ocasiones puede ser muy cruel pero también puede ser increíblemente maravilloso. ¿Como entrenas cada disciplina?

Nado mínimo 4 kilómetros por día, corro 10 kilómetros por día y pedaleo mínimo 200 km a la semana. Entreno cada día de la semana siempre con el mismo maestro con el cual estoy muy agradecido. ¿Cómo es un día normal en tu vida? ¿Cuantas horas entrenas al día?

Me levanto a las 7:00 am para ir a la preparatoria, llego a comer a casa a las 3:00 pm para estar entrenando a las 4:30 pm, entreno de dos a tres horas diarias eso lo decide el entrenador por supuesto, así que llego a mi casa como a las 9:00 pm para cenar y dormir. ¿Cuál de las tres disciplinas es la que mas te gusta y por qué?

En realidad para mi todas se complementan, cuando corremos mucho realmente tengo ganas de nadar, pero al igual que cuando nadamos mucho me dan ganas de salir a pedalear, es muy raro pero coincido con la mayoría de triatletas que conozco.

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¿Tienes algún tipo de ayuda para entrenar?

Recibo ayuda económica del Estado y del Municipio para asistir a competencias además de lo más valioso que es el apoyo emocional de mis amigos y mi familia. ¿Cómo sientes el apoyo de tu familia?

Estoy muy agradecido con mis papás, sacrifican su tiempo y hasta sus propias ilusiones por ver cumplidas las nuestras, siempre les he dicho que los amo y que sin su apoyo esto no sería posible, ellos son mis mejores amigos junto con mi hermano y aunque a veces falte dinero siempre hemos sido muy unidos. ¿Es caro el equipo que usas en las competencias?

Hay diferentes precios en el equipo esto es de acuerdo a su calidad, pero una cosa que siempre nos recuerda el entrenador es que no por tener la mejor bicicleta o los mejores tenis tenemos un primer lugar asegurado, como en toda disciplina tienes que entregarte al cien por ciento y eso es lo complicado. ¿En cuantas competencias has estado?

He estado en 3 reconocidas, en las cuales fui mejorando en mis tiempos y en la posición. ¿Qué es lo que representa mas dificultad para ti dentro de una competencia?

Natación, la considero así porque me hace esforzarme demasiado para salir en buena posición a la bicicleta. ¿A nivel personal cómo te sientes después de una carrera?

Físicamente siempre quedas exhausto y en lo moral depende de el empeño que hayas puesto en el entrenamiento, para mí la competencia se gana en el entrenamiento, ya sólo vas a recoger tu premio.

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¿Cuáles son tus metas en este deporte y en tu vida a futuro?

Mi principal meta es ganar un oro en los juegos olímpicos, suena difícil y lo es, pero me han inculcado una mentalidad sin imposibles. ¿Qué opinas de los deportistas que usan sustancias prohibidas para ayudar a incrementar el nivel que tienen?

Sólo una cosa y es que si usas algo así, el triunfo no es tuyo. ¿Qué viene para ti en cuanto a competencias se refiere?

Mi próxima competencia fuerte será en Veracruz en el mes de agosto, de ahí en adelante estaremos siendo entrenados para los juegos nacionales donde planeo enfrentarme con los mejores del país y demostrar que no importa el tiempo que lleves entrenando, sino el empeño que pongas al entrenar. ¿Qué consejo les das a los chavos que están interesados en practicar este deporte?

Que se den la oportunidad de conocerlo, que el inicio será difícil pero cuanto más lo empiecen a conocer más lo van a disfrutar hasta llegar a amar lo que hacen.

Algún comentario que les quieras dejar a nuestros lectores El equipo con el que entreno es llamado Trizac y tiene abiertas las puertas para todos los que se animen a conocer más de cerca el triatlón si les interesa pueden ir a la alberca olímpica del INCUFIDEZ y preguntar por los entrenamientos.

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¿Cómo te llamas?

Víctor Emmanuel Martínez Rico. ¿Qué edad tienes?

15 años.

Cuéntanos un poco de ti.

Acabo de salir de secundaria, toda mi vida he practicado deporte, a donde va mi hermano voy yo (a veces se enoja pero de todos modos lo sigo), me gustan los videojuegos y el deporte. ¿Hace cuanto que practicas el triatlón?

Desde hace 8 meses. ¿Antes de ser triatleta practicabas algún otro deporte?

Practicaba artes marciales junto con mi hermano ya que lo sigo a todas partes.

Cuéntanos un poco sobre el triatlón Es un deporte multidisciplinario en el cual se practica: natación, ciclismo y atletismo. Es un deporte de demasiado esfuerzo pero es muy padre practicarlo. ¿Como entrenas cada disciplina?

Entre semana entreno junto con mis compañeros natación y atletismo; y los fines de semana entrenamos ciclismo y natación, la natación no la dejamos de practicar porque es una de las disciplinas mas difíciles pero eso no quiere decir que no se pueda lograr. ¿Cómo es un día normal en tu vida? ¿Cuántas horas entrenas al día?

Me despierto para ir a la escuela, llegando de la escuela preparo mis cosas para el entrenamiento y como para irme a entrenar; entreno 3 horas y me baño, llego a casa entre 9 y 10 pm, hago mis tareas porque si descuido la escuela no hay deporte, y finalmente ceno y me voy a dormir. ¿Cuál de las tres disciplinas es la que mas te gusta y por qué?

La verdad las tres me gustan mucho pero una de las que más me gusta es el ciclismo porque me gusta la velocidad y me gusta ir observando el paisaje. ¿Tienes algún tipo de ayuda para entrenar?

El gobierno del Municipio de Calera y el Estado de Zacatecas nos ayudan a solventar algunos gastos, no todos, y el apoyo de mi familia y amigos.

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¿Cómo sientes el apoyo de tu familia?

Pues estoy muy agradecido con mi familia porque mis papás nos apoyan en todo momento y dejan sus actividades por nosotros ¿Es caro el equipo que usas en las competencias?

Los precios varían depende si quieres cosas caras o baratas no siempre vas a ganar si tienes la bicicleta más cara del mundo eso depende de quien la use. ¿En cuantas competencias has estado?

He estado en cuatro competencias incluyendo olimpiada nacional. ¿Qué es lo que representa más dificultad para ti dentro de una competencia?

Controlar los nervios. ¿A nivel personal cómo te sientes después de una carrera?

Me siento alegre al ver que terminé una competencia muy pesada y aparte en buen lugar. ¿Cuéntanos acerca de tu experiencia en la olimpiada nacional?

Sentía muchos nervios al principio, la competencia ya iba a empezar y yo apenas estaba calentando, cuando llegué al punto de salida se me quitaron los nervios y dije: “a dar todo voy por el oro” y lo di todo, quede en cuarto lugar pero nunca deje de tener el primer lugar en mi cabeza. Al final quedé exhausto no me podía ni levantar estaba mareado pero se siente una gran satisfacción. ¿Cuales son tus metas en este deporte y en tu vida a futuro?

Llegar a unas olimpiadas y no sólo eso si no ganar medalla de oro, aparte quiero terminar mis estudios.

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¿Qué opinas de los deportistas que usan sustancias para ayudar a incrementar el nivel que tienen?

Que si ganan no es gracias a su esfuerzo es gracias a la sustancia que se ponen y así no es justo ni para ellos ni para los demás. ¿Qué viene para ti en cuanto a competencias se refiere?

Se acercan competencias de alto nivel como una en Veracruz y se acerca una aquí en Zacatecas en el municipio de Fresnillo en la que estaremos representando a Zacatecas. ¿Qué consejo les das a los chavos que están interesados en practicar este deporte?

Que se necesitan muchas ganas para practicarlo, tal vez es pesado el entrenamiento pero se siente una gran satisfacción cuando lo das todo en las competencias y no descuidar la escuela que es lo más importante.

Algún comentario que les quieras dejar a nuestros lectores Que le echen ganas, que sigan sus sueños, tal vez al principio sea difícil pero se puede llegar a lograr lo que quieren porque no hay imposibles.

Carlos y Víctor en tan sólo 8 meses dejaron claro que “la diferencia entre lo posible y lo imposible esta en la determinación de cada persona” (Mike singletery). Así que en tan corto tiempo se estén colocando entre los mejores en los rankings de sus categorías. Pues ya saben existe una alternativa mas en el estado para que todos y todas las valientes pongan a prueba su fortaleza. .Nota: Las cantidades pueden diferir según las

reglas de los países.

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Carlos y Víctor en tan solo 8 meses dejaron claro que “la diferencia entre lo posible y lo imposible esta en la determinación de cada persona”. Hay que seguirles la pista a estos chicos y esperamos que Gobierno del Estado y así como empresarios puedan apoyarlos y/o patrocinarlos para que puedan llegar más lejos.

Agradecemos el tiempo y disposición de la familia Martínez Rico para la realización de las entrevistas y sesión fotográfica.

Si sabes de algún joven que esté trabajando muy duro y este llevando el nombre de Zacatecas muy en alto no dudes en pasarnos sus datos a nuestro Facebook o bien a nuestro correo heymag@heymag.com

54 / TALENTO ZACATECANO

Por: Héctor Romám

Por: Octavio Torres

Recomendaciones >> música

Synthetica – Metric

‘The Hollies´ Greatest Hits’ – The Hollies

Synthetica es el 5to trabajo de estudio de la banda canadiense de rock indie Metric, para los que no conocen aún a Metric, estos chicos han participado con su música en muchas películas y series como es el caso de: Zombieland, One Tree Hill, CSI, The Vampire Diaries, Grey´s Anatomy, Scott Pilgrim vs The Worl y Dr. House. Según Emily Haines, la vocalista de la banda, este nuevo disco “es acerca de forzarte a ti mismo para hacer frente a lo que se ve en el espejo y finalmente quedarse quieto el tiempo suficiente para reconocer un reflejo… se trata de ser capaz de identificar el original de una larga lista de copias... se trata de lo que es real, frente a lo que es artificial”. Este álbum ha recibido muy buenas críticas de los conocedores de música y se estrenó en los primeros lugares de popularidad en las listas de EUA, Canadá y Reino Unido, Synthetica se puede escuchar de principio a fin en la cuenta de ‘soundcloud’ de la banda. Si conoces a la banda te darás cuenta de que siguen con la misma esencia y si no estamos seguros que amarás su música.

The Hollies fue una banda de rock británica formada a principios de 1960. En Europa se posicionaron rápidamente como una de las mejores bandas de su época. Sin embargo su éxito en Estados Unidos llegó hasta principios de 1966.

El sonido ‘limpio’ de sus guitarras y armonías cercanas al jazz hicieron que la prensa especializada denominara a la banda como ‘Los Everly Brothers Británicos’.

En esta ocasión recomendaré un disco que no debe faltar en tu colección si te gusta el buen rock británico. ‘The Hollies Greatest Hits’ es un álbum lleno de placer, de delicia sonora. Entre las pistas que destacan en este disco están: ‘Long road dark’, ‘Just one look’, ‘He ain’t heavy, he’s my brother’ y por su puesto la mil veces escuchada ‘Long cool woman in a black dress’.

Sin duda alguna The Hollies llegaron para quedarse. Pasaron del viejo disco de vinil al moderno mp3 para seguir deleitando a las nuevas generaciones con esa excelente música que sólo ellos supieron hacer de una manera magistral.

RECOMENDACIONES / 55

Por: Héctor Román

Por: Héctor Román

Recomendaciones >> Literatura

Obra: Matilda Autor: Roald Dahl

Obra: La muerte de Iván Ilich Autor: León Tolstoi

Un libro que durante mucho tiempo lo han vendido para niños y/o jóvenes es Matilda. Si bien su estructura no es compleja las voces narrativas sí lo son. En diversos párrafos podemos encontrar complejas figuras retóricas que un niño no podrá comprender. Y claro, es un libro escrito por un adulto, uno que escondió muy bien algunos mensajes que sólo otro adulto puede descifrar.

Matilda, una niña por demás inteligente que gusta de la buena lectura, vive encerrada en la clásica familia disfuncional. Sus padres y hermanos no le dan un buen trato a la niña, esto con el motivo de molestarla y hacerla que ‘deserte’ de la lectura.

Matilda es una excelente historia. Encierra una narrativa muy buena y crea imágenes irreales en las mentes de los adultos. Como lo dije antes, se nos ha dicho, que Matilda no es un libro para adultos. Pero tengan por seguro que los atrapará en cuanto lo comiencen a leer. Si un niño queda maravi- llado en las páginas e este libro imaginen lo que nosotros encontraremos en él cuando vayamos encontrando esos mensajes que nos ilegibles ante los ojos de un niño.

El proceso que antecede a la muerte puede ser doloroso, insoportable… La muerte de Iván Ilich nos pone de frente con nuestros más grandes temores, temores en referencia a la muerte. A esa etapa que sabemos que llegará pero que de nos es complicado aceptar.

Iván Ilich es un abogado, que si bien es bueno frente a los tribunales no lo es por completo frente a la familia que iniciado a construir. El personaje central que es homónimo a la obra narra en voz propia su paso por la escuela de leyes, su matrimonio, la relación con su esposa e hijos y una muerte que se vislumbra inevitable.

Las calles de una Rusia que él ve devastada, el clima inclemente y el frío que se apodera de los cuerpos son parte esencial de la narración y de las voces imaginarias creadas por León Tolstoi. Geográficamente San Petersburgo es el lugar en el que la acción de esta novela se lleva a cabo.

La lucha con los demonios interiores, las críticas de sus colegas y quizá hasta la actitud de su esposa hacen que Iván Ilich acepte eso que él no quería enfrentar: la muerte.

56 / RECOMENDACIONES

Por: Octavio Torres

Por: Octavio Torres

Recomendaciones >> cine

El Caballero de la noche asciende.

Up, una aventura de altura.

Todos sabemos que es en verano cuando las mejores producciones se estrenan, y ‘The Dark Knight Rises’ será sin duda el éxito de estas vacaciones, se trata de la última entrega de la trilogía dirigida por Christopher Nolan basadas en el personaje de DC Comics y que vuelve a contar con la participación de Christian Bale en el personaje principal. La actriz que ha levantado mucha polémica es Anne Hathaway en su personaje de Gatúbela, pues muchos de los fans de la historia creen que ella no está hecha para personificar a la rival/aliada del superhéroe. La sinopsis de la película es la siguiente: “Batman está perseguido por las fuerzas de la ley encabezadas por su amigo el Comisario Gordon ya que a él se le imputa la culpa del asesinato de Harvey Dent para preservar su reputación. Deberá enfrentarse a la llegada de un nuevo villano, Bane, que quiere hacer reinar el caos y destruir la ciudad, además deberá lidiar con la enigmática Selina Kyle antes de que su ciudad se pierda para siempre” Por ahora todo lo que podemos hacer es esperar al 27 de julio, día del estreno.

Las vacaciones han llegado y los pequeñines ya están en casa haciendo y deshaciendo todo a su paso, una buena idea para cal- marlos un poco es poner una película que no puedan resistirse a ver por eso HEY! Magazine te recomienda Up una aventura de altura, película creada por Pixar, empresa que se caracteriza por tomar riegos y no mostrarnos siempre la historia de la princesa que ya todos conocemos, Up ha sido de las películas animadas que más premios ha recibido en la historia incluyendo 2 premios Oscar por mejor película animada y banda sonora y 2 Globos de oro en las mismas categorías. Si ya la viste estarás de acuerdo con nosotros que es una muy buena opción para ver con los niños de casa, pues los adultos la disfrutamos de igual manera.

Nota: Los primeros 5 minutos son un poco tristes (lo decimos por si eres de los sensibles que lloran con las películas), pero de ahí en adelante pasarán un buen momento disfrutando de las aventuras de los 2 protagonistas Russell y Carl Fredricksen.

RECOMENDACIONES / 57

Por: Octavio Torres

TALENTO NACIONAL / 59

Como ya lo habíamos mencionado, HEY! Magazine Zacatecas cumple su primer año como revista y preocupados por ofrecer a nuestros lectores siempre más y mejores contenidos estrenamos esta nueva sección que es muy similar a ‘Talento Zacatecano’ sólo que ahora el talento que mostraremos será de algún otro lugar fuera de nuestro hermoso estado, y para estrenar esta nueva sección contactamos a Marco Antonio Moreno, diseñador de moda de Torreón, que va abriéndose camino en el mundo de la moda y haciéndose de un nombre en el mismo, tanto así que hace poco participó en ELLE México. Su marca ‘Marco Manero’ a recibido maravillosas críticas de parte de muchas personalidades del mundo de la moda, a continuación podremos leer la entrevista que tan amablemente nos concedió y conocerás su excelente trabajo.

60 / TALENTO NACIONAL

Fotografía: More Fernández

TALENTO NACIONAL / 61

¿Quién es Marco Manero?

Marco Manero, es la marca creada por mí, la cual está creada para vestir al hombre moderno. ¿Cómo te diste cuenta de que la moda es a lo que quieres dedicarte?

Me di cuenta cuando mis compañeros de secundaria y preparatoria me lo decían, ya que yo hacia dibujos de ropa, y hacía muchos diario y se los mostraba, y ellos me fueron diciendo que me debería dedicar a diseñar ropa, de repente lo consideré e investigué sobre moda y lo que hacía un diseñador de modas. Al ver todo lo que se hacía me enamoré de la carrera así que decidí estudiarla y que se volviera mi profesión y mi pasión. ¿A qué diseñadores admiras y por qué?

Admiro a Ricardo Seco diseñador mexicano y lagunero como yo, él salió de la Laguna e inicio con ropa de caballero tomó el riesgo y gustó durante mucho tiempo en México, actualmente se presenta en el Fashion Week de NY, para mí es un ejemplo a seguir y su filosofía de la vida me parece genial, no intento ser como él sólo tomarlo como guía y crear mi propia historia.

Otro que admiro, es Gareth Pugh sus siluetas me encantan, la manera que tiene de arriesgarse con materiales y formas fue espectacular, me volví fan de él por eso, y siempre lo sigo, admiro su manera de evolucionar las prendas y su valentía en la moda.

¿Cómo consideras la situación actual del diseño mexicano en comparación con el resto del mundo?

Pues que estamos como un niño que empieza a caminar cuando en otros países ya son profesionales en todo. Aquí nos afecta tener un vecino enorme como Estados Unidos, la gente los consume más, además el malinchismo de no confiar en el trabajo mexicano, pero creo que a comparación de hace 20 años la moda se consume más en el país, se tienen más opciones y creo que también mas talento que exportar, me agrada estar en esta época donde mi trabajo puede ayudar a que la industria crezca mundialmente. ¿En dónde encuentras inspiración para realizar tu trabajo?

En mi vida y lo que me rodea, cada temporada busco algún tema el cual me llega dependiendo mi estado de ánimo y los acontecimientos de mi vida, cuando sumo eso con la música que escucho y las películas que veo, se va formando el tema de inspiración y para crear siluetas.

También salgo a buscar qué es lo que viste la gente.

Si no estuvieras en el mundo de la moda ¿qué crees que estarías haciendo en estos momentos?

No se, nunca me he imaginado en otra cosa que no sea algo relacionado con la moda, pero bueno, si no me hubiera gustado la moda, tal vez estaría dando clases en alguna secundaria o primaria.

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Fotografía: More Fernández

TALENTO NACIONAL / 63

Muchos diseñadores se enfocan en diseñar prendas para mujer y tú también trabajas para el hombre ¿es más difícil llegar al mercado masculino? O ¿por qué crees que no cualquiera se anima a diseñar ropa de caballero?

Sí, es mas difícil y mas al hombre mexicano, que es de gustos mas cerrados por el qué dirán, por el machismo, por el miedo de ser diferente, además de que consume con menos frecuencia que la mujer.

Creo que por esos factores no tenemos tantas propuestas para hombre en el país, además de que la calidad con el hombre es aun superior que con las prendas de mujer y en muchas escuelas no se les da ese tipo de información.

En HEY! Magazine tenemos una sección de moda y hemos hablado ya de los básicos en el guardarropa, en tu opinión ¿qué crees que es indispensable en el armario de todo hombre y toda mujer?

En ambos una prenda negra, en el hombre un saco negro con corte moderno y a la medida, y para la mujer un ‘little black dress’, con pequeños detalles y muy sexy.

Si tuvieras la oportunidad de vestir a cualquier persona ¿quién sería y por qué?

En hombre seria Andrew Garfield, tal vez con prendas más sencillas pero su perfil va muy bien con algunas de mis prendas, También a Jake Shears (scissor sisters) su actitud me encanta y mis prendas más sexys y diferentes le irían bien. Y al grupo Muse, los 3 integrantes podrían usar mis prendas.

Profesionalmente hablando ¿cuál ha sido tu mayor satisfacción como diseñador?

Creo que es cuando algún estudiante de diseño de modas o de alguna otra carrera me dice que soy un ejemplo a seguir y me admira, eso es muy gratificante y te da una responsabilidad muy grande también, y creo que cosas así son de lo mejor como diseñador.

A qué debes el éxito que has tenido en la escena de la moda?

No sé… Creo que a mi punto de vista en la moda masculina, el estudiar bien las tendencias y mercado, tengo algo natural al diseñar la ropa de caballero y creo que se ha ido afinando con las temporadas, la visión distinta en moda masculina en México, y los temas de inspiración, creo que son los que más han llamado la atención. ¿Cómo te ves dentro de 5 años?

Me veo con mi marca para caballero bien posicionada en el país, distribuyendo en más lugares de la república y dándola a conocer a nivel internacional. Ya con mucho aprendizaje. ¿Cuál es tu meta como diseñador de moda?

Creo que sería llegar al punto de que mi ropa se comercialice a nivel internacional y se reconozca. Y lo que venga con ello, siempre he tenido metas que cumplo y voy tras otra, no pararía al conseguir una.

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Fotografía: Edd Pérez

TALENTO NACIONAL / 65

Fotograf铆a: Mario Arag贸n

66 / TALENTO NACIONAL

En 3 palabras ¿cómo describes tus prendas?

Actuales, con propuesta y únicas.

Para ti ¿cómo es el proceso de diseñar?

Es muy agradable, conocer las tendencias, encontrar mis temas de inspiración, crear la historia, ‘bocetear’, buscar los materiales, patronar y confeccionar, después todo el proceso de la mercadotecnia de donde distribuirla y como venderla todo lo disfruto. ¿Qué es lo que más disfrutar de tu trabajo?

Todo lo que lo rodea. ¿Qué habilidades debes de tener para ser diseñador de moda?

Creo que es tener el talento y saberlo utilizar, en cuanto a las relaciones públicas que son básicas para conocer de todo y no tener miedos. ¿Tu familia aceptó desde el inicio que te dedicaras a esto?

Sí, apoyaron mi decisión de estudiar modas, y se fueron convenciendo más con el paso de los años y que veían que me iba bien. Saben que las cosas que me están pasando son por que este es mi camino. ¿Qué es lo más difícil de esta carrera?

Lo mas difícil es avanzar, creo que el que sepas que sigue o que tienes que hacer, saber aprovechar las oportunidades o que no te dejes caer por una crítica, saber aguantar todo es algo difícil, pero se aprende con el tiempo. Además la crítica es con lo que muchos nos enfrentamos.

Por último ¿Qué le dirías a todas las personas que quieren dedicarse al diseño de moda?

Que sean paciente y nunca olviden de donde vienen y de quien aprendieron, la humildad los ayudará bastante a crecer, recuerden que siempre existe alguien mas alto, se trata de que ustedes creen su propia historia y lleguen muy lejos tengan fe.

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Fotografía: Studio MK

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Fotografía: Jonathan Gallardo

Marco Antonio Moreno es un chico que hace poco egresó de sus estudios, y ya se está haciendo un camino muy sólido en el mundo de la moda y el diseño y estamos seguros que un futuro no muy lejano sabremos grandes cosas de él y su trabajo, pues definitivamente tiene todo de su lado para hacerla en grande, nuestros mejores deseos para él.

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Vestido con el cual Marco Antonio Moreno concursó en ‘ELLE Diseña México’

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Michelle R

Sencilla, tena z y so単adora.

Por: Octavio Torres

PORTADA / 71

Ro mán

Como lo hemos venido mencionado desde el inicio de esta edición, el día 15 de Julio cumplimos nuestro primer año como revista, es por eso que en esta ocasión quisimos buscar a alguien especial para que estuviera en portada, y después de pensar y pensar quien sería la persona ideal, llegamos a la conclusión de invitar a Michelle Román, quien seguramente la mayoría de ustedes (si no es que todos) conocen, pues esta guapa chica fue la representante de la belleza del estado, y que hace poco entregó la corona a la nueva Nuestra Belleza, Michelle se describe como alguien tenaz y soñadora y en las próximas páginas podrás observar fotografías de esta hermosa chica jerezana, que fueron tomadas en el ‘Hotel Hacienda Baruk’ y leer la entrevista que amablemente nos concedió.

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Fachada ‘Hotel Hacienda Baruk’

Diseño: Consuelo Morales PORTADA / 73

Fachada ‘Hotel Hacienda Baruk’

Diseño: Betty (betuz moñitoz kawaii) 74 / PORTADA

¿Cuál es tu nombre completo?

Michelle Román Hurtado. ¿Cuántos años tienes?

21. ¿Cuándo cumples años?

El 9 de enero. ¿Cómo celebraste tu último cumpleaños?

Me organizaron una comida familiar. ¿A qué te dedicas?

Soy estudiante de Ciencias de la Comunicación. ¿En qué piensas cuando te despiertas?

En las actividades del día. ¿Qué hay debajo de tu cama?

Nada.

Dinos algún placer culposo Comer demasiado chocolate. ¿Cantas cuando te bañas?

De vez en cuando. ¿Qué es lo que más te molesta?

El zumbido de un sancudo en mi habitación cuando estoy por dormir. ¿Tocas algún instrumento musical?

No. ¿Cuál fue el último CD que compraste?

Sólo me han regalado algunos.

La última canción que cantaste.

Volveré - Diego Verdaguer. ¿Te gusta el cine?

Si, me encanta.

Diseño: Oyuki Soriano PORTADA / 75

Piscina techada ‘Hotel Hacienda Baruk’

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Fachada ‘Hotel Hacienda Baruk’

Diseño: Consuelo Morales PORTADA / 77

Recepción ‘Hotel Hacienda Baruk’

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Jardines ‘Hotel H

¿Qué tipo de películas prefieres?

Drama. ¿Cuál es tu película favorita?

El Ilusionista.

Si fueras a actuar en una película ¿con quiénes te gustaría compartir créditos?

Mario Casas, Channing Tatum y Kristen Stewart. ¿Twitter o Facebook?

Facebook. ¿Color favorito?

Negro. ¿Comida favorita?

Mexicana. ¿Platillo favorito?

Champiñones al mojo de ajo. ¿cuáles son tus citas favoritas?

“Hagamos de todo perfecto y habremos acabado con la belleza”. - Roberto Grau“Alcanzarás buena reputación esforzándote en ser lo que quieres parecer”. - Sócrates ¿Tienes mascota?

Sí, un perro (Boxer). ¿Eres buena cocinera?

No. ¿Cómo te ves dentro de 10 años?

Con una familia y exitosa en mi profesión. ¿Cuál fue tu mayor travesura de cuando eras niña?

Antes de irnos a una boda, me corté las patillas y el fleco.

PORTADA / 79

Hacienda Baruk’

¿Te descubrieron?

Sí. ¿Te castigaron?

No, fue algo gracioso.

Si algún día tienes hijos ¿cómo crees que serías en tu papel de madre?

Cariñosa, divertida, responsable y regañona. ¿Perdonas fácil?

Si, no soy rencorosa.

Un aroma que te guste: El del mar ¿Qué parte de México te gustaría conocer?

Chiapas. ¿Y del resto del mundo?

Dubái. ¿Qué programas veías de niña?

El chavo del 8, Heidi y Dinosaurios. ¿A qué jugabas cuando eras niña?

Al ‘bebeleche’, a la cuerda, y con las Polly Pocket. ¿Eres supersticiosa?

No. Si pudieras traer a la vida a algún personaje ficticio ¿quién sería?

El protagonista de Avatar. ¿Sufres de alguna fobia?

No. Si te tuvieras que quedar encerrada en algún lugar ¿dónde sería?

En mi habitación.

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Entrada ‘Salón Baruk’ Hotel H Baruk

Corset: Betty (betuz moñitoz kawaii) Falda: Elizabeth Herrera PORTADA / 81

Fachada ‘Hotel Hacienda Baruk’

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¿Te has enviciado en alguna telenovela? ¿Cuál?

Sí, en la de: “¿Dónde está Elisa?” ¿Qué te gustaría hacer antes de partir de este mundo?

Despedirme de mis seres queridos. ¿Qué libro pudieras recomendarnos?

Mi vida de Anton Chejov. ¿Practicas algún deporte?

Sí, Kick boxing. ¿Cuál consideras tu peor defecto?

Quebrarme la cabeza, buscando explicación a todo. ¿Y tu mayor virtud?

Ganarme la confianza de las personas. ¿Qué aprecias en tus amigos?

La lealtad. ¿Te harías alguna cirugía estética?

Sí, pero cuando esté más grande. ¿Cuánto tardas en arreglarte?

1 hora y media. ¿Tienes apodos?

No, sólo mis amigos me dicen Mich. ¿Qué fue lo último que te hizo llorar?

La película de ‘3 Metros sobre el cielo’. ¿Qué ha sido lo más vergonzoso que te ha pasado?

Al momento de pararme a saludar a alguien me golpeé en la cabeza porque estaba sentada debajo de la base de una escalera. ¿Qué regalo siempre pediste y nunca recibiste?

Más bien no lo he pedido, quiero un telescopio.

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Balcón con vista ‘Salón Baruk, Hotel Hacienda Baruk’

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¿Cuál ha sido el mejor regalo que has recibido? Y ¿De parte de quién vino?

Fue más bien el mejor detalle: un corazón de papel que me dio una sobrina de 7 años que vive en E.U.A, al despedirme en mi regreso a México. ¿Y el mejor que has dado?

Un brownie hecho por mí. Significó mucho, porque soy pésima cocinera. ¿Frío o calor?

Calor. ¿Cómo te describes?

Una persona sencilla, tenaz, soñadora que disfruta de la vida al aprender de los fracasos. ¿A quién admiras?

A mi mamá.

Si pudieras ser alguien más ¿quién te gustaría ser?

Nadie, no me imagino ser otra persona. Soy feliz conmigo misma.

Como ya todos sabemos eres Nuestra Belleza Zacatecas 2011 ¿Qué podrías platicarnos acerca de esa experiencia?

Fue algo increíble, me cambió la vida, pero sobre todo me ayudó a abrir los ojos respecto a las personas y los intereses que las rodean. Me ayudó a tener más carácter. ¿Cómo te animaste a participar?

Mis familiares me animaron y una amiga me denunció, me marcaron para invitarme y decidí participar.

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¿Qué fue lo mejor de ser la representante de la belleza zacatecana?

El orgullo y satisfacción de representar a mi Estado y ser inspiración para algunas personas. ¿Y lo peor?

Darme cuenta de la hipocresía de las personas sólo por conveniencia a mi título. ¿Qué les dirías a todas las chicas que están interesadas en participar en NB y no se atreven?

No lo duden, la vida es corta y tenemos que aprovechar toda oportunidad; cualquiera que fuese el resultado, te hará crecer como persona. ¿Y qué consejo les darías?

Creer y conocerse a ellas mismas.

Valorarse para ser auténticas.

Por último ¿Qué mensaje envías a todas las personas que están leyendo la entrevista?

Todo suceso, cosa y simplemente tu vida, hay que disfrutarla y aprender de los fracasos fortaleciéndolos con alegrías.

Área de piscina ‘Hotel Hacienda Baruk’

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Por: Héctor Román

El motocrós, como hoy lo conocemos surgió en Inglaterra. La palabra motocrós es una composición de dos vocablos en inglés: ‘moto’ y ‘cross’, que si vemos la traducción de manera literal sería: cruzar en moto. Y sí, el motocrós es precisamente eso, cruzar cierto lugar durante la competencia. Las competencias de motocrós se pueden realizar en una pista que cumpla con los requisitos para la competencia y, la competencia puede llevarse a cabo en campo abierto o en un circuito cerrado.

Las primeras competencias de motocrós se realizaron en Camberley, Surrey, en el Reino Unido en 1924. Ya para los años 30 este deporte extremo creció en cuanto a seguidores y amantes de los deportes extremos. Algo que es de suma importancia mencionar son los niveles de seguridad que había en los años antes mencionados.

Si bien las motocicletas de antaño no eran tan potentes y por ende peligrosas como las de ahora el riesgo de sufrir un accidente era el mismo. Los accidentes en deportes como este están a la orden del día. Los pilotos están expuestos a recibir fuertes golpes si no usan el equipo de protección adecuado.

En días recientes se llevó a cabo una carrera de motocrós en el municipio de Fresnillo. La competencia fue para beneficio del Cuerpo de Bomberos de este lugar. Rubén Omar Robles Castro, bombero y organizador del evento nos comentó lo siguiente: ‘‘En el evento participaron pilotos de Zacatecas, Fresnillo, Aguascalientes y San Luis Potosí. El fin de organizar esta carrera es para poyar al Cuerpo de Bomberos de Fresnillo. Este evento deportivo se organiza cada año y, en cada una de las ediciones el apoyo económico va para una institución’’.

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El deporte en esta ocasi贸n sirvi贸 para apoyar a una instituci贸n, que hace un gran trabajo, y es el Cuerpo de Bomberos de Fresnillo. Sabemos que algunas veces los recursos de los municipios no alcanzan para solventar los gastos que las diferentes instituciones requieren. Es por esto que nosotros como sociedad debemos apoyar estos eventos que tienen un fin ben茅fico.

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Los ganadores de algunas de las categorías que se manejaron en esta competencia de motocrós son los siguientes: Veteranos 1. Ian Carlo Pliego 2. Erick Resendez 3. Manuel Uribe 4. Juan José Uribe 50 CC primera vuelta 1. Daniel Hernández 2. Jorge Humberto Hurtado 3. Christopher Tapia 4. Erick Santiago Resendiz 85 CC primera vuelta 1. Noé Márquez 2. Óscar Chávez 3. Luis Ángel Lugo Ríos 4. Jonathan Mata 5. Auri Giovanni Solano

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SOBREPESO Y OBESIDAD Por: Dr. Oscar Ramos

El exceso de peso corporal (sobrepeso y obesidad) es reconocido actualmente como uno de los retos más importantes de Salud Pública en el mundo, dada su magnitud, la rapidez de su incremento y el efecto negativo que ejerce sobre la salud de la población que la padece, debido a que aumenta significativamente el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT).

En respuesta al crecimiento de esta epidemia, la Organización Mundial de la Salud (OMS), promovió la Estrategia Mundial sobre Alimentación Saludable, Actividad Física y Salud para la prevención de enfermedades crónicas, a la cual México se adhirió en 2004.

DATOS Y CIFRAS *Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo. *En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso; dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos. *El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal. *En 2010, alrededor de 40 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso. *La obesidad puede prevenirse.

SALUD / 94

Hoy en día México, ocupa e lencia mundial de obesidad dos de América. Esta alta y obesidad representa un p prioritario que exige la pues ca nacional que reconozca problema. La epidemia im para el sistema de salud p lidad del régimen de pensi económica y social de la p de los sectores más pobres

El sobrepeso y la obesidad cipal de riesgo de defunció fallecen por lo menos 2,8 m tas como consecuencia de Además, el 44% de la carga carga de cardiopatías isqu 41% de la carga de alguno al sobrepeso y la obesidad

el segundo lugar de prevad, después de Estados Uniprevalencia de sobrepeso problema de salud pública sta en marcha de una polítia el origen multifactorial del mplica costos significativos pública, para la sustentabiiones y para la estabilidad población. Especialmente s.

d son el quinto factor prinón en el mundo. Cada año millones de personas adulel sobrepeso o la obesidad. a de diabetes, el 23% de la uémicas y entre el 7% y el os cánceres son atribuibles d.

¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.

La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierden es diferente en cada persona.

95 / SALUD

Entre los factores que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física

La definición de la O

Un IMC igual o superior a 25 Un IMC igual o superior a 30

El IMC proporciona la medid y la obesidad en la poblaci ma para ambos sexos y par edades. Sin embargo, hay indicativo porque es posibl con el mismo nivel de groso

¿Qué causa el sobrep Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo menos de 5 a 10 por ciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

SALUD / 95

La causa fundamental del so un desequilibrio energético das y gastadas.

En el mundo, se ha produc gesta de alimentos hiperca grasa, sal y azúcares pero p rales y otros micronutriente un descenso en la activida de la naturaleza cada vez m formas de trabajo, de los n zamiento y de una creciente

OMS es la siguiente:

5 determina sobrepeso.

0 determina obesidad.

da más útil del sobrepeso ión, puesto que es la misra los adultos de todas las que considerarla a título le que no se corresponda or en diferentes personas.

peso y la obesidad?

A menudo los cambios en los hábitos de alimentación y actividad física son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en sectores como la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio ambiente; procesamiento, distribución y comercialización de alimentos, y educación.

¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?

Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como: * Las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebro vascular. * La diabetes. * Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy incapacitante). * Algunos cánceres (del endometrio, la mama y el colon). * El riesgo de contraer estas enfermedades no transmisibles crece con el aumento del IMC. La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero además de estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

obrepeso y la obesidad es o entre calorías consumi-

cido un aumento en la inalóricos que son ricos en pobres en vitaminas, minees, y ad física como resultado más sedentaria de muchas nuevos modos de desplae urbanización.

96/ SALUD

¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad?

El sobrepeso y la obesidad, así como sus enfermedades no transmisibles asociadas, son en gran parte prevenibles. Para apoyar a las personas en el proceso de realizar elecciones, de modo que la opción más sencilla sea la más saludable en materia de alimentos y actividad física periódica, y en consecuencia prevenir la obesidad, son fundamentales unas comunidades y unos entornos favorables.

En el plano individual, las personas pueden: -Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total.

-Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.

-Limitar la ingesta de azúcares.

-Realizar una actividad física periódica.

-Lograr un equilibrio energético y un peso normal.

SALUD / 97

La industria alimentaria función importante en la mentación saludable:

-Reduciendo el contenido d los alimentos elaborados.

-Asegurando que todos los ceder física y económicame nos y nutritivos.

-Poner en práctica una come -Asegurar la disponibilidad yar la práctica de una activi lugar de trabajo.

ACTIVIDAD FISICA

Una alimentación correcta y física tienen efectos favora de la salud. Juntos pueden obesidad, mejorar la distribu y ayudar a tener un mejor c tos como la diabetes, hipert elevadas de colesterol y trig Realizar actividad física, au capacidad de trabajo, el disf tativa de un envejecimiento Actividad física significa m nuestro cuerpo; con la fin por ejemplo con el caminar hacer actividades en casa, b

puede desempeñar una promoción de una ali-

Recomendaciones de actividad física por población específica:

de grasa, azúcar y sal de

Niños y adolescentes / 60 minutos diarios al

consumidores puedan acente a unos alimentos sa-

ercialización responsable. de alimentos sanos y apoidad física -periódica en el

A PARA LA SALUD

y un buen nivel de actividad ables en el mantenimiento prevenir el sobrepeso y la ución de la grasa corporal control sobre padecimientensión o concentraciones glicéridos en sangre. umentar[a el bienestar, la frute de la vida y la expeco pleno. mantener en movimiento nalidad de gastar energía, r, subir y bajar escaleras, bailar.

menos 5 días a la semana de actividad vigorosa (trote, bicicleta, escaladora) Mujeres embarazadas / 30 minutos al menos 2 veces por semana (caminar, bailar, nadar) Adultos / 30 minutos diarios de actividad física para mantenimiento de peso.

60 minutos diario para reducción de peso.

Adultos mayores / Participación en actividades regulares: Caminata en superficies planas, en condiciones no extremosas, al menos 15 minutos diarios.

Se deberán incluir ejercicios de elasticidad y fuerza muscular que fortalezcan las piernas. (1/2 sentadilla, subir y bajar escalón).

REFERENCIAS: - Secretaria de Salud - http://portal.salud.gob.mx/contenidos/temas_interes/salud_alimentaria.html - Organización Mundial de la Salud (OMS) - http:// www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/ - Medline Plus - http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ spanish/obesity.html - Dietary guidelines for Americans 2005 US Department of Helat and HUman Services, U.S. Department of Agriculture www.healthierus.gov/dietaryguideliness 98 / SALUD

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Por: Angel Sรกnchez

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Zacatecas es más que un rosto de cantera y plata labrado entre los siglos XIV y XIX. Es también un Estado con bellas y únicas zonas arqueológicas que muestran la riqueza del pensamiento humano y la destreza para construir estructuras únicas en el mundo, como la zona arqueológica La Quemada. Situado en el Valle de Malpaso encontramos la enigmática zona arqueológica La Quemada, de ésta poco se sabe con certeza, las primeras teorías la relacionaban con el legendario Chicomostoc, por donde pasaron los mexicas camino al Anáhuac, las nuevas teorías lo ubican como un enclave teotihuacano, un imperio tolteca o un centro tarasco. Más allá de las teorías, es un lugar que cuando vengas a Zacatecas no puedes perderte, para llegar debes tomar la carretera numero 54 (Zacatecas- Guadalajara) como si fueras de visita a Villanueva, entrando a la zona arqueológica debes pagar 46 pesos por persona, pero si eres estudiante o maestro, con credencial vigente, entras gratis.

También te recomendamos ir en domingo ese día es entrada gratis para todo el público. Te recomendamos llevar una botella de agua, bloqueador solar y zapatos muy cómodos, no te confíes en que el cielo esté nublado, si te arriesgas a subir sin bloqueador terminaras muy quemado.

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Después de estacionar el carro o en lo que hayas llegado prepárate para subir, como primer punto encontraras, a tu lateral izquierdo, una plaza hundida y el Salón de las Columnas, el cual está rodeado por muros de tres metros de altura y 2.70 de grosor, en él se encuentran 11 columnas de 5 metros de altura que pudieron servir como soporte de un techo.

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Continuando con el recorrido llegarás rápidamente al Juego de Pelota el cual tiene una forma de I, éste tiene unos muros que miden 2,70 metros, pero medirían 3 metros o más si no fuera porque las personas de la región usaron La Quemada como banco de materiales para construir sus potreros, si alzas la mirada podrás ver la Pirámide Votiva. Esta estructura es la más grande en La Quemada, mide 12 metros, la pirámide cuenta con 10 escalones que podrás subir fácilmente para tomarte una foto, pero el verdadero reto que encontraras será al bajar. En el lateral derecho encontrarás El Cuartel, el cual fue llamado así por el arqueólogo Pedro Armillas quien excavó este conjunto, por el momento se están haciendo restauraciones por lo que está prohibido el paso a esta zona, pero no te desanimes aún queda mucho por ver.

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Por ejemplo llegar al nivel tres donde encontraras un Patio un Hundido y podrás tener extraordinarias panorámicas de los anteriores niveles que has recorrido. Si contratas un guía en una agencia de viajes hasta aquí termina tu recorrido, pero si eres de las personas que quieren mas te sugiero contratar un guía de turistas certificado el cual podrá llevarte a recorrer mas niveles y encontrar La Ciudadela, la cual consiste en un Patio Cerrado y un altar central, una pirámide de tres metros además de un salón que cuenta con ventanas que dan al norte del Valle de Malpaso, desde este punto mas alto de La Quemada también podrás observar la Muralla de más de cuatro metros de altura por tres de ancho, esta estructura mide 850 metros de longitud, como pasó en el Juego de Pelota la muralla sirvió de banco de materiales para los vecinos de la zona, mas adelante encontraras el camino de regreso el cual llega por detrás de la Pirámide Votiva. No se te olvide llegar al museo y según la temporada que vallas aprovecha tomar algunos de los talleres que tienen para los visitantes. Recuerda que las zonas arqueológicas son patrimonio de México, en ellas vemos de donde venimos y la riqueza que tenemos como país y como mexicanos, por eso debemos cuidarlas, no tires basura, y siempre obedece los señalamientos e indicaciones de los guardias de seguridad o bien de los guías.

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Por: LDM Yadira Ceceñas La mayoría de las personas solemos guiarnos por lo que vemos y cómo lo vemos. Es por eso que la apariencia es, en gran parte, determinante para la aceptación o rechazo de nuestra imagen.

La imagen es un punto importante para verse y sentirse bien, la podemos destrozar o lograr algo maravilloso, es muy importante no tratar de satisfacer a los demás; más bien debemos satisfacernos a nosotros mismos, la gran mayoría de las veces no percibimos pequeños detalles en nuestra imagen y, estos detalles los perciben los demás y es en este momento cuando empiezan las criticas y correcciones. Lo más frustrante es que la mayoría de las veces esos detalles no los percibimos nosotros, y si los percibimos no sabemos cómo corregirlos. La imagen personal debe construirse con mucho cuidado para no equivocar los objetivos que vallan acordes con el lugar de trabajo y con los lugares que frecuentamos. A continuación les doy algunos tips que les pueden ser de utilidad para mejorar su imagen: 1.Saber cuál es su tipo de cuerpo o silueta.

Es importante saber cuál es nuestro tipo de cuerpo y vestirnos de acuerdo con nuestra silueta, estatura y complexión. Teniendo en cuenta lo que nos favorece y no guiándonos solamente por las tendencias de moda; jamás debemos dejar de lado nuestra personalidad, inconscientemente cometemos un error al querer copiar o tomar el estilo de alguien más, ya que hay que tomar en cuenta que son muchos factores los que influyen para que algo luzca bien.

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2.Escoger con anterioridad la ropa que te pondrás al siguiente día.

Si eres de aquellas personas que les cuesta crear combinaciones de ropa vale la pena que prepares la ropa con anterioridad. Esto será mucho más sencillo si el armario está organizado y ordenado en función del tipo de prendas y colores. Muchas veces el preparar precipitadamente la ropa que te pondrás a provoca que te pongas cualquier cosa y no te detengas a pensar en los detalles, te vistes sólo por hacerlo y no te fijas en que te veas y te sientas bien hasta que ya estas en la calle, así que es mucho mejor preparar todo en la noche; accesorios zapatos, etc.

3. Los accesorios

3. Que la ropa te siente bien. (Que sea de tu medida).

Comprar la ropa de la talla adecuada. Si hay dudas pruébate varias tallas de una misma prenda hasta que te sientas cómodo(a) con ella. Si la prenda no te va perfecta, pide en la misma tienda que te hagan los arreglos o llévala a tu sastre o modista de confianza.

Que la prenda sea adecuada a tu tamaño, ni más grande ni más chica justo a la medida. Muchos tienen o tenemos la creencia que mas flojita o mas apretado me sienta mejor, pero no es así. Después parecerá que es prestada.

Hay que cuidar los detalles, que el calzado siempre esté limpio y en buen estado (es importante si se bolean los zapatos hacerlos en la noche y no en el instante que se usarán ya que se corre el riesgo de que se manche la ropa) si la prenda requiere un cinturón no olvides utilizarlo y que éste no quede muy grande o demasiado ajustado. Hay que procurar que el bolso o maletín sea de calidad, esto no implica que sea muy costoso. Si se usa joyería y/o bisutería, no es necesario que lleves todas las piezas de un conjunto, puedes mezclar piezas de diferentes sets o sueltas siempre que sean del mismo estilo y estén coordinados. En el caso de los caballeros con el traje hay que llevar un reloj de vestir y no uno deportivo, tenemos que adaptar el reloj al tipo de vestimenta. Recuerda que se puede jugar con los colores y hacer contrastes de color. No tengas miedo a jugar con ellos, no uses los mismos colores de siempre atrévete y veras que eso marcará la diferencia.

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6.Cosas que debes evitar.

7.La actitud lo es todo.

•No ponerse la ropa acabada de planchar, al estar caliente o húmeda se arrugará fácilmente.

•Cuando uses ropa blanca preferentemente usa ropa interior color carne.

•Trata que el pantalón no arrastre.

•Es importante revisar las bastillas, botones, costuras etc. de sus prendas, o procuren cargar en su bolso hilo, aguja y botón por aquello de los accidentes.

•En caso de usar escotes evitar estarte subiendo la blusa. Si traen falda muy corta trata de no estártela estirando da muy mala imagen.

•Las prendas o accesorios que portemos tienen que hacernos sentir mejor, pero sobre todo y principalmente debemos estar muy cómodos(as).

Una sonrisa es un arma para sentirnos mejor y lograr que los demás se sientan más a gusto en nuestra presencia. La sonrisa es un signo de confianza y no cuesta compartirla. Una sonrisa cambia el día y cambia la vida.

Una buena imagen es la mejor carta de presentación, es muy importante que no cambien su esencia, no necesitan hacerlo para verse bien y tener una buena imagen simplemente hay que saber usar los elementos adecuados para lograrlo sin perder nuestro estilo.

Si bien es cierto la imagen no lo es todo, también es correcto tener en cuenta que la primera impresión es la que cuenta.

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Por: Patricia Belmontes ¡Hola! estimados lectores mi nombre es Paty Belmontes mejor conocida en el ciberespacio como Patitonick y me encuentro muy contenta de poder colaborar a partir de esta edición de aniversario en Hey! Magazine con temas de moda, belleza y estilo.

Para comenzar les he preparado un reporte sobre los cuidados básicos que debemos tener para nuestro cabello echando por tierra algunos mitos sobre este tema, recuerden: “un cabello admirable comienza por ser saludable”.

1 Lavado. El lavado de cabello NO debe ser diario, esto le quita muchísimo brillo y tiende a hacerlo opaco. El cuero cabelludo debe como parte de su proceso natural segregar cebo, es tan normal como en nuestro caso tenemos que sudar, transpirar, el cuero cabelludo debe tener este ciclo donde supura esta ‘grasita natural’. Lo ideal es lavarlo cada tercer día aún más cuando lo tienes teñido el lavarlo frecuentemente deteriora mucho el color y deshidrata más. Procura lavarlo con agua templada, nunca caliente.

2 Champú adecuado. Los campú “ 2 en 1” son la muerte para el cabello porque contienen tanto agentes limpiadores como suavizantes y la intensión del champú es limpiar, no cubrir el folículo. Aunque no lo creas el seleccionar un champú puede hacer la diferencia en la salud de tu cabello. Lo recomendado por centros especializados del cabello son productos neutros, de consistencias ligeras, de color claro (traslúcido) y no cremoso. Los champús con esta base de crema ensucian demasiado el cuero cabelludo requiriendo lavado diario, este es el truco de las compañías que los venden.

La mayoría de las veces las marcas tratan de hacer productos que “supuestamente” cubran las necesidades de cada tipo de cabello en adición a campañas publicitarias llamativas y en ocasiones con falsas promesas del producto en cuestión, éstos contienen aromas encantadores y suavizantes extraordinarios pero poco a poco van llenando tus folículos de agentes sintéticos dando así paso a un cabello debilitado con mucha probabilidad de caída. Intenta con algún champú tipo “familiar”, o hasta de los económicos que sean de consistencia más ligera y transparente, busca los que contengan sábila principalmente. Lo de hoy es volver a lo básico, a lo natural, tu cabello te lo agradecerá y tu bolsillo también.

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3 Acondicionador. Para quienes tengan el cabello medio y largo un acondicionador es buena opción, sin embargo debes ser muy cuidadosa ya que aplicado incorrectamente favorece la caída del cabello, éste jamás se pone en raíz, debes aplicarlo de medios a puntas, dejarlo actuar unos minutos (recuerda cerrar el chorro de la regadera, salvemos al planeta) al enjuagarlo deja correr el agua tibia o de preferencia fría para sellar la cutícula capilar y proporcionarle mucho más brillo. No talles, si no el efecto suavizante se irá con el agua al mismo tiempo que con mucho de tu cabello.

Un sustituto que yo te recomiendo para el acondicionador es el uso de soluciones bifásicas sin enjuague éstas tienen más beneficios que un acondicionador normal debido a que se aplican en el cabello limpio y húmedo después del baño así su efecto se mantiene en él por más tiempo. Contienen protectores UV, son ligeras y no ensucian de más el cabello también se aplica de medios a puntas nunca en la raíz. Con estas soluciones evitas la caída excesiva durante la regadera y el cepi- llado. Existen varias marcas, yo te recomiendo la Solución bifásica con té verde de la marca Revlon, la consigues solamente en las estéticas profesionales, o bien la Fermodyl de venta en supermercados es mucho más económica y también he tenido buenos resultados con ella.

4 Procesos Agresivos. Trata secarlo naturalmente, evita lo más que puedas el uso de la secadora, si vas a plancharlo o a rizarlo utiliza un protector de calor, existen algunos muy económicos en las tiendas departamentales o supermercados. Si vas a teñirlo asegúrate que el tinte que uses no contenga Amoniaco.

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5 Mantenimiento. Parte importante de la salud del cabello es el mantenimiento periódico que le damos, corta cada 6 u 8 semanas las puntas.

Después de cada lavada utiliza una mínima cantidad de serum o silicón sólo en las puntas, busca las que tienen base de UVA que protegerá y evitará a medida de lo posible las puntas abiertas en lo que se llega la fecha del siguiente despunte de tu cabello. Aplica una vez por semana alguna mascarilla o ampolleta de acuerdo a tu tipo de cabello, puedes adquirirlas en los supermercados o en tiendas especializadas, ahí el personal te podrá recomendar alguna.

No lo cepilles demasiado y procura traerlo recogido, si tienes alguna cita o evento importante suéltalo y arréglalo en caso contrario dale un descanso y después lucirá mejor que nunca.

Recuerda que el cabello es una parte muy importante de nuestra imagen, ya que tenerlo desalineado o maltratado denota falta de cuidado personal, mantenerlo saludable como ya lo vimos no es muy complicado ni costoso sólo sigue estos sencillos pasos, sé constante y el brillo de tu cabello será otro, las puntas no estarán tan secas, además notarás una textura distinta, en general le estarás brindando salud a tu cabello y con ello una buena presentación.

Espero estos consejos te sean útiles no te pierdas en la siguiente edición, el ABC de la moda, conceptos básicos y tips que debes saber para crear tu propio estilo.

116 / MODA Y BELLEZA

HORÓSCOPO ARIES

TAURO

CANCER

LEO

AMOR: Pretenden tener razón sobre las cuestiones que conciernen a los dos, esto provocará una pelea en la cuál emergerán otras problemáticas. Recuerden que la soberbia daña la pareja.

TRABAJO: Recibirán propuestas con nuevas oportunidades. Tu titubeo será debido al hecho que los términos de los acuerdos serán pocos claros y precisos.

Antes pidan consejos.

SALUD: Tu físico necesita descanso por lo tanto deberás concederte más pausas.

AMOR: Se obstinarán en no querer cambiar una situación que está cansando la pareja. Éste es un comportamiento que te hará padecer consecuencias. Tomen la mejor decisión posible.

TRABAJO: Tendrán modo de consolidar su posición, consiguiendo un espacio para ustedes. Los cambios que estaban en el aire serán suspendidos para más adelante. Traten de aceptar la situación.

SALUD:Las estrellas te aconsejan tener cuidado con los movimientos porque la distracción te pudiera dañar.

HORÓSCOPOS / 117

AMOR: Fren de tu pareja do las idea estrellas te a la situación.

TRABAJO: E la que ten Podrán pone proyectos en SALUD: Ten temperatura dos.

AMOR: Tend una situació parles. Sabrá una idea orig TRABAJO: H una mayor fl descender a de alguien d SALUD: Deb guida despu tener proble

OS JULIO 2012

nte a las continuas solicitudes a, se ingeniarán confundienas y tomando tiempo. Las aconsejan no escapar: afronta

Encontrarán una persona con ndrán un acuerdo perfecto. er en obra nuevos y válidos n los que serán apoyados. n cuidado con los golpes de a, están en acecho los resfria-

drán la fuerza de cambiar ón que comenzaba a preocuán maravillar a su pareja con ginal y romántica.

Habrá cambios que exigirán flexibilidad. Tendrán que cona las decisiones que vendrán de más cargo. berán evitar acostarse enseués de las comidas, podrían emas de salud.

GEMINIS

AMOR: Se sentirán particularmente cansados por el estrés al que te sometes.

Serán felices por la armonía alcanzada su vuestra pareja y se lo demostrarán.

TRABAJO: Te espera una fase crítica, donde deberán soportar situaciones exasperantes. No dejen que sus energías se agoten y miren hacia adelante ¡encontrarán nuevas oportunidades!

SALUD: Estarán muy atentos a la cura de su físico para mantener su línea.

VIRGO

AMOR: Tu orgullo te volverá particularmente antipático causando competición con su pareja. Deberán usar más cautela y menos arrogancia con respecto a quien te ama.

TRABAJO: Tendréis que enseñar tu profesión a otras personas. Aunque la cosa no te gustará, tendrás que condescender sin lamentaros.

SALUD: Posiblemente sentirán melancolía por lo tanto no te aisléis, necesitan salir con amigos y divertirse.

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HORÓSCOPO LIBRA

ESCORPIO

CAPRICORNIO

ACUARIO

AMOR: Te espera un período tormentoso con la persona amada que te hará sufrir.

Este es el resultado de las promesas no respetadas: Ahora deben remediarlo.

TRABAJO: Alguien intentará perjudicar tu imagen: no pierdan tiempo en descubrir quien es, mejor utilicen este tiempo en consolidar su posición y a producir resultados válidos y visibles a todos.

SALUD:Nerviosismo e intolerancia caracterizarán todo el período, no te dejes condicionar y sean más optimistas.

AMOR: Les parecerá que el terreno se desmorona bajo los pies. Su inseguridad es debida a la envidia de alguien que está tramando contra ustedes. Mantengan la calma que todo saldrá bien.

TRABAJO: Tendrán la oportunidad de hacer un viaje interesante que te traerá también bonitas novedades en el campo profesional.

SALUD: Estarán protegidos por los Astros y su salud será excelente.

HORÓSCOPOS / 119

AMOR: Tend narse menos más raciona verdad para con su pareja TRABAJO: grave si te paso de la ta Trata de tene cosas.

SALUD: Su e óptimas con

AMOR: Una tardará en sol lo que impid separación lo den ustedes p TRABAJO: Al zar en realiza por envidia. N pero compór fesional: saldr SALUD: Pade causa de los c

OS JULIO 2012

ON

SAGITARIO

estado físico se encuentra en ndiciones. Disfrutarán todo.

AMOR: Su situación afectiva estable, estimulará todos sus instintos a buscar otros caminos. No tomen una decisión equivocada podrían arrepentirse.

TRABAJO: Alguna ocasión perdida y algún problema no resuelto les crearán un poco de desaliento, pero ustedes, con respecto a los otros, se mantendrán fieles a su creencia.

SALUD: Los astros te invitan a menudo caminar al aire libre por la acción benéfica y relajante que tiene sobre de ustedes.

O

PISCIS

drán que buscar de obstis y de comportarse de modo al. No deberán esconder la a no encender una discusión a.

Podrías cometer un error negaras de controlar cada area que te ha sido asignada. er más humildad en hacer las

a pequeña incomprensión lucionarse a causa de su orgulde un diálogo verdadero. La os hará sólo sufrir, por lo tanto primer paso. lguien te tratará de obsta- culiar una tarea, probablemente No busques el choque directo rtate de modo ecuánime y prorá al descubierto. ecerás de algunas molestias a cambios estacionales.

AMOR: Sabrán valorar y aprovechar las ocasiones que se presentarán. Lograrán demostrar a su pareja todo su amor.

TRABAJO: No programen el trabajo de modo funcional y lógico: por este motivo los resultados serán bastante ordinarios. En cambio si dan cuenta de su error, lograrán remediarlo.

SALUD: Se sentirán cansados y faltos de energías, pero tendrán modo de recuperarla.

120 / HORÓSCOPOS

AGRADECIMIENTOS

Hace un año que la primera edición luz y ya contábamos con el invaluable quienes estamos dentro de este proyec ellos y que sin su ayuda hoy no estaríam esta revista, edición de primer aniversario boradores a quienes les brindamos la opo pues hace también un año hicimos la invi para el mejoramiento de HEY! Magazine y/o lo hicieran y al día de hoy la puerta sigue ab se ha colocado entre el gusto de los lectores. tendríamos pues inicialmente pretendíamos lle camino en todo el estado, pero fue grata nuestr sólo llegamos a Zacatecas si no que nos leían en t Latinoamérica, Alemania, Rusia, Italia, Francia, Esp son sólo uno de ellos. Aprovechamos este número que han sido el motor que mueve a HEY! Magazine y q con ideas nuevas para mejorar esta revista. Gracias a de la UVC que nos ha apoyada en casi todos los núme de ‘Portada’, por su compañía y e invaluable apoyo. Gra acertadamente eligen los temas de la sección de ‘Salud’ y llo, gracias por colaborar en las secciones de ‘Gadgets’ y ‘S cuando teníamos dudas sobre algunas cosas. Muchísimas por aceptar tan amablemente nuestra invitación para emb compromiso y profesionalismo para trabajar. Agradecemo necesarios para realizar la sesión fotográfica en las insta nal del mismo que estuvo pendiente de nuestras necesi chicos promesa del deporte en Zacatecas por el tiempo ento Zacatecano’. Gracias infinitas a Marco Antonio Mo sección ‘Talento Nacional’ por el tiempo que se tomó a su trabajo. Agradecemos y damos la bienvenida a (que ya escribió desde el número anterior) por acc conocimiento para el mejoramiento de los conteni personas que a lo largo de un año nos han apoyad etc. Gracias a Dios, nuestros amigos y sobre tod realización de este sueño que hoy cumple 1 a que hicimos aquel 15 de Julio del 2011 de entr tú, nuestro lector te mereces toda nuestra gr mos en pie. Sólo puedo resumir todo lo qu LDG Octavio Torres Cervantes DIRECTOR

AGRADECIMIENTOS / 121

S ESPECIALES

n de HEY! Magazine Zacatecas vio la e apoyo de personas que al igual que cto se comprometieron a dar lo mejor de mos aquí presentando la 11va entrega de o. Poco a poco se han ido sumando colaortunidad de escribir para esta publicación, itación para que quienes quisieran aportar o tuvieran la inquietud de apoyar al proyecto bierta para que te sumes a este proyecto que Hace un año no imaginábamos el alcance que egar a Zacatecas capital y poco a poco abrirnos ra sorpresa cuando nos dimos cuenta de que no todo México ¡y en más de 25 países! EUA, Canadá, paña, Tailandia, Japón, República Checa y Londres o especial para agradecer a todos nuestros lectores que esperan cada mes la nueva entrega y nos ayudan a Yadira Ceceñas y a los alumnos de Diseño de modas eros (10 de 11) con sus diseños para las chicas y chico acias a los Dres. Oscar Ramos y José Cruz quienes muy y lo desarrollan para todos nuestros lectores. Mariano TeSocial Media’ y por acudir a todos nuestros gritos de ayuda gracias a Michelle Román, Nuestra Belleza Zacatecas 2011 bellecer con su presencia nuestra 11va edición y por su os al Sr. Salím Valdez por otorgarnos todos los permisos alaciones del ‘Hotel Hacienda Baruk’ así como al persoidades. Muchas gracias a los hermanos Martínez Rico, o y compromiso para la realización de la sección ‘Taloreno, por aceptar ser la primera persona en la nueva ó para contestar la entrevista y el acceso que nos dio a Patricia Belmontes, Oswaldo Espinoza y Lizzy V. ceder a colaborar con nosotros aportando con su idos de HEY! Magazine. Gracias a todas aquellas do, modelos, artistas, instituciones, expositores, do a nuestra familia por ser un soporte para la año y continúa. Confirmamos el compromiso regarte información original y oportuna, pues ratitud y esfuerzo, es por ti por quien seguiue sentimos en una sola palabra. Gracias.

122 / AGRADECIMIENTOS

1er Aniversario