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SCHMERZTHERAPIE
Wissen hilft gegen Angst
ter welchen Umständen medizinische Eingriffe für sie infrage kommen oder nicht und mit Hebammen und Ärzt:innen über ihre individuelle Situation sprechen. Hierfür kann es hilfreich sein, schon in der Schwangerschaft über die Vorteile, aber auch Folgen und Konsequenzen jedes Eingriffs aufgeklärt zu werden. Um euch einen ersten Überblick zu verschaffen, stellen wir euch einige Schmerzmittel und medizinische Hilfsmaßnahmen vor.
Eine Schwangerschaft besteht oft nicht nur aus Vorfreude, sondern auch aus Unsicherheiten und Ängsten, vor allem im Hinblick auf die Geburt.
Massagen
Der eigene Gesundheitszustand, Erzählungen anderer Mütter, dramatische Filmszenen, vorherige Geburtserlebnisse, Traumata, die Angst vor Schmerzen – all das und noch viel mehr kann die eigene Vorstellung von Geburt prägen. Viele wünschen sich eine natürliche Geburt, sind aber unsicher, ob sie das „schaffen“ werden. Andere können oder wollen nicht anders gebären als mit Hilfe von medizinischer Unterstützung. Jede Frau sollte selbst entscheiden können, ob und vor allem un-
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Viele Frauen nehmen den Wehenschmerz während der Geburt im unteren Rücken wahr. Vor allem die Kreuzbeinmassage hat sich deshalb bewährt. Dabei ist die Technik ganz leicht: Oft lindert schon ein gleichmäßiger Druck oder ein Kreisen auf der entsprechenden Stelle den Schmerz und entspannt die Gebärende. Eine wunderbare Aufgabe für Geburtsbegleiter:innen, da sie auch schon vor der Geburt geübt werden und sehr wohltuend sein kann.
Wärme Eine Wärmflasche auf dem Rücken oder ein warmes Bad kann ebenfalls angenehm sein. Unter Wärmeeinfluss scheinen die Pausen zwischen den Wehen etwas länger anzudauern und so die Gebärende zu entlasten. Auch deshalb wünschen sich viele Frauen eine Wassergeburt. HIMBEER | Schwangerschaft – Geburt – Baby 2022/23
