Revista ChileMayor Enero 2009

N°36: Enero de 2009

Revista gratuita sólo para pensionados de Los Héroes. Prohibida su comercialización.

Pía Salas

:: AUTOAYUDA:: La felicidad

:: REPORTAJE :: Antiguedades

:: SALUD :: Venta de medicamentos

2 DE COMPRAS N 36 :: Enero 2009 o

Ideas para este verano

3 OPINIÓN AL DÍA

Vacaciones y descanso

4 VIVIR MEJOR

Prácticos consejos

5 AUTOAYUDA

La felicidad

6 Chilemayor es un informativo para los afiliados pensionados de Los Héroes Caja de Compensación.

Dirección Holanda 64, Providencia Fono 600 222 99 99 Sitio web www.losheroes.cl Representante Legal Jorge Leyton Edición General Paula Phillips E. Producción Editorial y Gráfica MIDIA Comunicación Periodista Daniela Badilla Dirección de Arte Andrea Arteaga Impresión Morgan Impresores

ENTREVISTA

Pía Salas

9 SALUD

Venta de medicamentos

11 TIEMPOS QUE CAMBIAN

Experiencia y prudencia al volante

12 REPORTAJE

Antiguedades

15 ARTÍCULO

Vivir en verano en plenitud

17 ENCUENTROS

En los Héroes se pasa mejor

20 GANAS DE VIVIR

María Huerta

DE COMPRAS

1. Set de pinchos (8 piezas) 2. Cosmetiquero con espejo 3. Caja Organizadora (marca Wenco) 4. Set de relajaci贸n (5 piezas) 5. Marco para fotos (tama帽o 10 x 15 cm.)

6. Estuche capilar Antiall 7. Set de velas decorativas 8. Esterilla de playa (incluye bolsa)

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OPINIÓN AL DÍA

Vacaciones y descanso:

Una necesidad mental y física ¿Adónde ir?, ¿por cuánto tiempo? y ¿con quién iremos? son algunas de las preguntas que posiblemente surjan en conversaciones con amistades. Por eso, para que lo más esperado del año no se transforme en frustración y amargura, le mostramos algunas alternativas que quizás no ha considerado.

A

estas alturas, cuando han pasado doce meses de ajetreo constante y acabamos de quemar los últimos cartuchos de energía en los festejos de Navidad y Año Nuevo, nuestro cuerpo nos empieza a pasar la cuenta. Dificultad de concentración, desmotivación y cansancio son sólo algunos de los síntomas inequívocos de que debemos tomarnos unas vacaciones y experimentar el necesario cambio de aire que nuestro cuerpo reclama cuando llega el verano.

Al igual que alimentarnos o dormir, el descanso y la desconexión de la rutina son una necesidad biológica y mental que no podemos pasar por alto. Gracias a las vacaciones renovamos fuerzas, vivimos nuevas experiencias, conocemos lugares y personas interesantes, compartimos con la familia y ¿por qué no? olvidamos los “achaques”.

Según los especialistas, todas las personas debieran tomarse vacaciones porque es el método más efectivo para lograr una estabilidad física y emocional. Esa estabilidad que requerimos para enfrentar con energías renovadas los nuevos desafíos del año que recién comienza.

Y si de todas maneras quiere darse unas vacaciones inolvidables, Los Héroes ofrece a sus afiliados el Crédito Social que puede ser utilizado en los viajes de Recreactiva. Para conocer los requisitos visite www.losheroes.cl, llame al 600 222 9999, ó acérquese a su sucursal más cercana.

El problema es que, cuando nos hablan de vacaciones, lo primero que se nos viene a la mente es el dinero que necesitamos. Pero si planifica con tiempo, organiza su viaje y evalúa en detalle las alternativas que tiene para cambiar de aire, tal vez usted no necesite tantos recursos. Por ejemplo: visitar a algún pariente en otra ciudad, arrancarse un fin de semana a alguna playa cercana, ir de excursión a la montaña, organizar un paseo con las amistades a la piscina, recorrer un parque.

Si definitivamente no puede salir de la ciudad, entonces visitar exposiciones, ver obras de teatro o asistir a algún concierto no es mala idea. Recuerde que durante estas fechas abundan las actividades gratuitas.

Independiente de si se escapa de la ciudad o no, ojalá encuentre algún lugar cargado de energías positivas, un sitio ideal para descontaminarse del ruido y el estrés urbano, y donde además pueda iniciar un viaje hacia el interior de usted mismo.

VIVIR MEJOR

Berenjenas deliciosas Si quiere que las berenjenas no queden con un sabor amargo, después de pelarlas y cortarlas déjelas en una solución de agua con sal durante unos dos minutos.

Ropa como nueva Si le gusta que sus prendas se vean siempre como nuevas, añádale al último enjuague un chorro de vinagre blanco. Verá qué siempre lucirá recién estrenada.

Pasta de zapatos Si el betún de zapatos se endurece, añádale unas gotitas de limón y revuelva. Con esto recuperará su blandura y podrá utilizarlo sin ningún problema.

Ropa más blanca Cuando sus prendas de vestir tomen un color amarillento, las puede blanquear hirviéndolas con leche durante 15 minutos. Luego póngalas al sol. El secreto no falla.

Manchas de vela Para decirles adiós a las manchas de vela en la ropa, la fórmula es simple: caliente la plancha, ponga un diario sobre la mancha y pase la plancha varias veces. La esperma se adhiere al papel y su prensa queda impecable.

Pollo apanado Cuando quiera preparar pollo apanado, el mejor método es despresarlo e introducirlo en una bolsa plástica con harina y agitarlo. Así los ingredientes se adhieren más fácilmente.

AUTOAYUDA

La felicidad: La felicidad es, para algunos, un estado; para otros, un momento, y para muchos, el objetivo final de la vida.

Científicos de todas las épocas la han estudiado, e incluso algunos han ideado fórmulas para medirla. Sin embargo, el gran desafío no consiste en descubrirla, sino en la actitud que se debe tener en la vida para acercarse a ella.

Cuestión de actitud

E

n la infancia ser feliz está dado por comenzar a descubrir el mundo de la mano de nuestros padres; en la adolescencia esta sensación de felicidad se consigue cuando se disfruta de las nuevas experiencias; y en la adultez se transforma en la satisfacción de mirar hacia atrás y darnos cuenta de que lo sembrado ha dado resultados positivos.

Así, en la tercera edad, contrario a lo que se cree, una actitud positiva ante la vida proporciona mayor felicidad que el buen estado de salud. Aunque estar saludables contribuye a sentirnos bien con la vida, el optimismo y la disposición para enfrentar la adversidad es esencial para conseguir un envejecimiento feliz. Por lo menos, eso es lo que postula una investigación desarrollada por la Universidad de Michigan, en la que participaron personas de 20, 40 y más de 60 años. El resultado asegura que las personas mayores están mucho más tranquilas,

contentas y realizadas que las generaciones posteriores.

Para llegar a esta afirmación, los científicos pidieron a los encuestados que dijeran el nivel de felicidad alcanzado en la etapa actual de su vida, siendo 1 para declararse infelices y 10 para quienes están completamente felices. Todas las personas mayores, sin excepción, dijeron sentirse felices, anotando un promedio de 8,2, incluso más que el total de los consultados.

Es que la felicidad, según este estudio, no depende del dinero, el amor o las buenas noticias, sino que tiene más que ver con la sabiduría y deterinada actitud para enfrentar la vida.

Asimismo, un estudio de la Universidad de Yale, en Connecticut (EE.UU.), sugiere que las personas que se sienten mal porque están envejeciendo sólo conseguirán acelerar este proceso. En cambio, quienes son positivos agregarán más años a su vida.

El estudio concluye que a esta edad se aprende a valorar lo importante y a enfrentar mejor las adversidades, a lidiar con los altos y bajos de la vida, y a no dar demasiada importancia a cosas que no la tienen.

Por eso, como no existe una fórmula mágica para hacer sonar los dedos y ser feliz, lo importante es disfrutar de esas pequeñas cosas que condimentan y hacen maravillosa nuestra existencia.

ENTREVISTA

Pía Salas

Su gran locura de amor

Aunque está alejada de las pantallas de televisión, la vida de esta actriz es un torbellino de responsabilidades, preocupación y emociones las 24 horas del día. Abocada en cuerpo y alma a su proyecto altruista, Pía Salas, nos abrió las puertas de su casa para contarnos sobre su misión: rescatar a niños y jóvenes en situación de riesgo.

T

ía “Loca” le dicen los niños de la calle, y cómo no, si hace tres años decidió dejar la comodidad y felicidad de su apacible vida para iniciar un gran trabajo en beneficio de los que menos tienen. Un día, cuenta, le dijo a su esposo: “me voy a buscar niños a la calle…”. Y agrega: “Él sólo me dijo que me cuidara... Yo creo que estaba medio dormido”.

Así, con la venia de su pareja, se fue al Parque Los Reyes, y desde aquel día no ha parado.

Primero fue el proyecto CasaEncanto, que funcionó bajo el alero de la Fundación Misses por una Causa; sin embargo, no se sintió cómoda en esa institución y prefirió, junto a sus amigas Loreto Ferrada (artista visual) y Nancy Araya (especialista en rehabilitación juvenil), levantar su propio proyecto, Fundación Abrazarte. A fines de diciembre, y como regalo de navidad, consiguieron por fin la personalidad jurídica. Con ese documento podrán gestionar recursos y solicitar a la Municipalidad de Recoleta un terreno para construir la “escuela de artes y oficios ligada al deporte para niños y jóvenes de la calle”, que les permitirá aportar con un grano de arena a hacer de ésta una sociedad mejor.

Su carrera como actriz está un poco detenida. Su última participación en teleseries fue Santiago City. Después, en 1997, tuvo que emigrar a Estados Unidos porque su esposo Gerardo Salazar, solista de la Orquesta Sinfónica de Chile, obtuvo una beca para estudiar allá. Cuando pensaba que su retorno como actriz sería definitivo, le descubrieron un cáncer a la tiroides, y sólo alcanzó a grabar cuatro capítulos de la teleserie nocturna de TVN “El señor de La Querencia”. Por suerte, la enfermedad ya está controlada. Si bien ha grabado algunas cosas para Mega, como la miniserie “Otra vez, papá” y el cortometraje, ambientado en la década del 70, “Río”, no tiene profundas intenciones de volver a la

ENTREVISTA

televisión: “Eso no es lo que me mueve”. ¿Qué estaba pasando en tu vida que decides iniciar esta tarea?

Estaba todo perfecto. Tenía cuatro hijos, un marido y una familia maravillosa que me apoyó desde el primer momento, eso sí, cien por ciento condicional. Tomé la decisión porque en mi vida había logrado una casa bonita, tenía un trabajo bueno, entonces había que darles a los que no tenían. ¿Por qué con niños de la calle?

Mucha gente me decía “por qué no trabajas con las guaguas, estos niños no van a cambiar nunca”. No, les decía yo, quiero trabajar con los más difíciles, con los que nadie da un peso por ellos. Si nosotros logramos sacarlos de la calle le estaremos dando un mensaje al mundo. ¿Te costó mucho ganarte la confianza de los niños?

Nada, porque hemos sido súper ingenuos, nos hemos entregado de corazón, a partir de eso lo demás se dio solo. Acá nadie pone reglas, sólo amor, confianza y herramientas. Estamos seguros de que a través del arte, los oficios y el deporte estos niños saldrán adelante. ¿Qué ha sido lo más difícil?

Luchar contra el sistema, conseguir la personalidad jurídica ha sido lo más difícil. Tener a los niños con los brazos abiertos y no ser capaces de aco-

gerlos porque no teníamos los recursos, es lo más frustrante. ¿Esto es lo que imaginaste cuando empezaste?

No lo sé, pero está la esencia, la energía del amor que promete que se concrete el gran sueño de que estos niños salgan de la calle. No puedo decirte si es todo lo que esperaba, pero del cielo están cayendo cosas para que todo esto sea una explosión y los niños salgan del puente.

Lo mejor de todo es que se está dando en forma limpia. ¿A tus hijos les costó mucho entender lo que estás haciendo?

En algunos momentos sí, pero si no tuviera el hombre que tengo al lado tampoco hubiese hecho esto. Aunque debo reconocer que no todo ha sido color de rosa, esto nos ha traído grandes costos, pero también nos ha fortalecido y enriquecido como familia. Hoy hemos alcanzado un equilibrio que antes no teníamos. ¿Siempre has sido tan entregada?

No. Siempre fui sumamente egoísta, con mi familia principalmente. Siempre estuve metida en mi mundo, haciendo las cosas que me gustaban, desarrollándome profesional y espiritualmente. Me considero egoísta porque a veces siento que no soy familia, no estoy todo el día pendiente de ella, pero si pasa algo voy a estar ahí. Eso significa que tengo que trabajar mucho más, estoy continuamente moviendo las piezas de un lado para otro para poder cubrir todos los frentes. ¿Es muy cansador?

Sí, pero hay una retroalimentación constante que me permite levantarme renovada cada día. Hay veces en que digo “si no fuera por esto estaría disfrutando de la comodidad de mi casa y de mi familia”. Podría haber continuado en este mundo y haber muerto feliz, pero el dolor de la miseria y la pobreza, de tener y que otros no tengan, me supera, prefiero morirme si no puedo seguir rescatando a los niños.

RECOMENDAMOS

Película

Una historia sencilla The Straight Story / Año: 1999 / Duración: 111 minutos / Dirección: David Lynch / Arriendo Blockbuster.

“Una historia sencilla” es de esas películas que nos cambian un poco la percepción del mundo, aquellas que nos hacen cuestionarnos un aspecto de la vida como nunca antes lo habíamos hecho: la cara oculta de lo cotidiano y lo sencillo.

Basado en un hecho real, este largometraje de David Lynch nos cuenta la historia de Alvin Straight, un anciano que pretende visitar a su hermano para reconciliarse con él después de 10 años. Para ello debe recorrer 500 kilómetros, empresa nada fácil porque acaba de sufrir un ataque cardíaco y, además, no cuenta con un medio de transporte adecuado, pues sólo tiene un tractor. Pero como el protagonista es de esos personajes testarudos, curtidos por el tiempo emocional y físicamente, no desea ni necesita ayuda para lograr su cometido. La magistralidad del personaje es que en cada escena va mostrando un aspecto de su personalidad, la que finalmente resulta ser encantadora. Tal como su nombre lo dice, es una historia sencilla, pero con un final maravilloso que nos invita a analizar la complejidad de la vida.

MÚSICA EN FRUTILLAR

Si durante estas vacaciones tiene pensado ir al sur, no puede dejar de asistir a las “Semanas Musicales de Frutillar”. Un festival veraniego de música docta que se efectúa durante 10 días en la Región de Los Lagos, en el que se presentan aproximadamente 50 agrupaciones artísticas nacionales y extranjeras.

Frutillar, Región de Los Lagos / 27 de enero al 5 de febrero de 2009 / Desde $6.000/ Reserva de entradas: Avenida Philippi 1000, Frutillar / Fono: 65 - 421 290.

SANTIAGO A MIL

Durante el mes de enero los principales teatros y espacios culturales de la capital se llenaran de toda la magia del teatro. Son las 35 mejores obras nacionales y 18 montajes extranjeros que aterrizaran en Santiago para ofrecer el mejor panorama a los santiaguinos y turistas que se encuentren de vacaciones en esta fecha.

3 y el 25 de enero / Programación de obras: www.santiagoamil.cl / Consultas horarios y tarifas: 02 - 378 62 22 HOLLYWOOD EN SANTIAGO

“Del guión a la pantalla” es la exposición fotográfica que revive el proceso de producción de la época de oro del cine clásico. La muestra incluye, 250 retratos íconos del Hollywood, confección de guiones, montajes, efectos especiales, maquillaje y vestuarios de verdaderas joyas del cine. Sólo por mencionar algunos: “Lo que el viento se llevó”, “Casablanca” y “Ben-Hur”, entre otros.

Fundación Telefónica, Providencia 111, primer piso/ Hasta el 31 de enero de 2009.

Lunes a domingo de 09:00 a 19:00 hrs./ Entrada Liberada.

SALUD

Venta de medicamentos

Fraude en red

S

i partimos de la premisa de que Internet es el mayor mercado no regulado del mundo, no es ninguna novedad afirmar que muchos fraudes se cometen por la web. Lo que sí sorprende es que cada vez son más las seudofarmacias que se esconden tras este medio para operar al margen de la legalidad. Así lo reconoció el año pasado la Organización Mundial de la Salud (OMS), asegurando que más del 50% de los medicamentos que se compran por esta vía pueden ser falsos.

Otro organismo que avala este porcentaje es la Alianza Europea para el Acceso a Medicamentos Seguros (EAASM), la cual analizó más de 100 portales de Internet dedicados a la venta de medicamentos. Según su presidente, Jim Thomson, “sólo una de cada cinco de estas webs tiene detrás de su actividad a un farmacéutico identificable, lo cual no sólo es ilegal, sino que representa una seria amenaza para la salud pública”.

La investigación detectó, además, productos cuya composición química no correspondía a su similar en farmacias establecidas, es decir, que contenían sustancias desconocidas o dosis inadecuadas.

En efecto, estas farmacias en línea suelen ser negocios fraudulentos que venden medicamentos de calidad inferior, falsificados, sin receta médica y con prospectos en otro idioma. Incluso si resultan ser auténticos, es probable que hayan sido reenvasados, almacenados o transportados de forma incorrecta.

En consecuencia, comprar medicamentos por Internet aumenta significativamente el riesgo de exponerse a productos potencialmente mortales, no autorizados, provocando que el paciente no tome correctamente los medicamentos que le ha recetado su doctor.

La mayor oferta online corresponde a medicamentos, por ejemplo, para la disfunción

En Internet está casi todo lo que buscamos. Basta navegar unos instantes y nos encontraremos, entre otras cosas, con ventas de medicamentos que prometen darnos lo que necesitamos para la salud. El problema es que muchas de estas ventas son un engaño. eréctil, la pérdida de cabello o el sobrepeso. Muchas personas prefieren comprarlos a través de Internet porque no se atreven a exponer públicamente su problema. Otro factor de enganche de este negocio fraudulento es que los medicamentos se venden a bajo costo. Por eso la recomendación es a tener cuidado, porque estas farmacias que afirman ser legales pueden poner en peligro su salud.

• No compre en sitios que le ofrezcan fármacos sin receta médica.

• No compre en portales donde no haya un farmacéutico para responder a sus preguntas.

• Verifique si funciona el número de teléfono.

• Desconfíe si el sitio web ofrece “descuentos por volumen”, “muestras” o “resultados asombrosos”: probablemente intentan engañarlo.

• Antes de tomar un medicamento por primera vez consúltelo con un médico.

TIEMPOS QUE CAMBIAN

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Adultos mayores

Experiencia y prudencia al volante Cuando la sociedad actual está en constante evolución, los adultos mayores de hoy no se quedan atrás. Muchos de ellos han sabido actualizarse a los nuevos requerimientos de la modernidad, la conducción es uno de ellos.

que los años indudablemente afectan las habilidades y motricidad de las personas, además la visión por glaucoma o cataratas también disminuye.

Por eso, los municipios deberían realizar una acabada revisión médica, principalmente, cuando adultos mayores solicitan licencia de conducir.

Mientras, los conductores deberían considerar algunas recomendaciones fundamentales para evitar todo tipo de accidentes.

Consejos para conducir bien

P

ara muchos automovilistas, las personas de la tercera edad representan un peligro al volante. Temor infundado, porque si analizamos cualquier noticiario, nos daremos cuenta que los autores de la mayoría de colisiones no son precisamente los adultos mayores.

Según estudios recientes de la Comisión Nacional de Seguridad de Tránsito (Conaset), el mayor porcentaje de siniestros lo protagonizan personas jóvenes. El consumo de alcohol, el exceso de velocidad y las conductas riesgosas son las principales causas. Índice que disminuye considerablemente al analizar el grupo de adultos mayores,

quienes en su mayoría tienen más experiencia tras el volante, manifiestan conductas más seguras, debido a que son consientes de sus limitaciones lo que se traduce en mayor precaución.

Este mismo estudio asegura que los adultos mayores recorren distancias más cortas y a menor velocidad, son más cuidadosos en avenidas y autopistas, más respetuosos de las leyes de tránsito, usan cinturón de seguridad y ponen mayor atención al freno y acelerador.

Si bien muchas personas continúan conduciendo de forma responsable, segura y correcta, no podemos obviar

• Conduzca por las calles que conoce.

• Trate de que sus viajes sean a lugares de fácil acceso y cerca de su casa.

• Tome rutas que le permitan evitar sitios de riesgo como las rampas y las vueltas a la izquierda.

• Anticipe más tiempo del normal para su viaje si las condiciones para conducir no son buenas.

• Evite conducir al anochecer.

• No conduzca si está cansado o siente estrés.

• Intente viajar siempre acompañado.

• Evite las situaciones conflictivas al conducir.

• En caso de que padezca alguna enfermedad, haya sido operado recientemente o tome medicamentos, consulte a su médico si puede conducir, y cuándo puede hacerlo.

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REPORTAJE

Antiguedades

Por eso, los anticuarios se esfuerzan cada día por buscar, acumular y restaurar objetos que permitan conservar el patrimonio, trasmitir cultura y, por supuesto, mantener el negocio. A pesar de ello, los tres comerciantes consultados coinciden en que la escasez de artículos de larga data, con más de 100 años, y la competencia del mercado hacen cada día más difícil ofrecer verdaderas antigüedades. Con todo, también concuerdan en que mientras existan personas preocupadas por la historia, siempre habrá objetos que atesorar.

Antigüedad versus modernidad

Detenidas en el tiempo y usadas en la actualidad Las antigüedades, además de ser piezas de arte, objetos históricos y decorativos, también conservan la cultura y la identidad de un pueblo. Y aunque en la actualidad, según los expertos, quedan pocos objetos de comienzos del siglo XX, la magia está en sumergirse en el tiempo para encontrar aquello que buscamos. El asombro y la nostalgia están garantizados.

E

ntrar en el mundo de las antigüedades es experimentar sensaciones parecidas a asistir a un museo; es tener la posibilidad de transportarse a otras épocas, de conocer culturas cercanas y lejanas a la nuestra, de relacionarse con objetos que nos permiten entender hábitos y costumbres remotos.

La diferencia entre este mundo y el de los museos es que, si alguna pieza cautiva nuestra atención, podemos examinarla, revisar minuciosamente cada detalle y hasta imaginarnos cómo se vería formando parte de nuestra colección, adornando un espacio de la casa o siendo un regalo para una persona especial.

Héctor Lamour, representante de la Feria de Estación Caupolicán, asegura que, si bien los objetos son exiguos, la esencia del negocio es cíclica. “Nosotros hablamos de antigüedades cuando tienen más de 100 años. Los jóvenes, en cambio, consideran que una pieza de los años sesentas también es antigüedad. Y eso es correcto”.

Asimismo, es enfático al asegurar que hablar de este tema es referirse a la elite de nuestro país. “A veces nos llegan piezas realmente antiguas, pero casi siempre se las terminamos llevando a los anticuarios porque son ellos quienes conocen a las personas que las pueden comprar”.

Osvaldo Carroza, dueño de una de las primeras tiendas de antigüedades en el barrio Mapocho recuerda con cariño y nostalgia los tiempos de

REPORTAJE

bonanza y apogeo de la década del 80, cuando políticos, empresarios y familias completas visitaban su local en busca de lo que él consideraba verdaderas piezas de arte.

Aunque, Antigüedades Carroza tiene gran cantidad de objetos y un espacio inmenso y bien mantenido, Osvaldo coincide con sus colegas y asegura que efectivamente queda poco realmente antiguo. “Hay varias personas dedicadas a esto, así es que el que busca siempre puede encontrar algo. Si bien yo no tengo muchas cosas de comienzos del siglo XX, tengo hartos artefactos de aproximadamente 60 años. Todo depende del gusto y tipo de cliente”, afirma este experto que lleva más de 50 años en el rubro.

La fórmula para mantenerse en pie, y no caer ante la presión de los muebles y objetos de fábrica, es la ubicación. Óscar Mora lleva más de diez años trabajando en la tienda que iniciaron sus padres en Caupolicán, y, aunque también reconoce cierta carencia de piezas, sostiene que el lugar y la oferta de artículos más “modernos” son lo que le ha permitido continuar.

“Cada sector tiene sus diferencias, hay algunos que están más decaídos que otros porque se han quedado atrás. Este barrio ha ido evolucionando bastante, hay restaurantes, cafés y galerías de arte que indudablemente atraen a los compradores”.

Aunque advierte que, si aún llega gente, es porque el barrio y las tiendas no han perdido su

identidad, y su calidad urbanística y patrimonial de antaño.

En tanto, Héctor dice que el secreto es tener mercadería para todo tipo de público. “Acá llegan personas de todas las edades. Los jóvenes ven los objetos como una pieza decorativa y funcional, la gente adulta se interesa por el autor, por la historia y la procedencia. Los jóvenes buscan muebles livianos y pequeños para optimizar los espacios, y las personas mayores buscan los objetos que les recuerden a sus padres o abuelos”, puntualiza.

Carroza, a su manera, también ha logrado continuar en lo que para él es su vida. Por amor a la actividad, también ha debido ajustarse al mercado. Arrendando o vendiendo objetos a productores de películas y teleseries de época, o a dueños de restaurantes que las utilizan para ambientar los espacios, logra mes a mes seguir en la batalla contra las grandes empresas que venden muebles en serie.

Una visita al pasado Si se animó a visitar algunos de estos entretenidos lugares, le informamos que a lo largo del país existen diversas ferias dedicadas a la venta de reliquias, lugares que con el correr de los años se han transformado en verdaderos paseos familiares.

Uno de ellos, y tal vez el más conocido y visitado por chilenos y extranjeros los fines de semana, es la Feria de Antigüedades

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de la Plaza de la Ciudadanía en Valparaíso, a un costado del Congreso. Aquí uno encuentra todo tipo de piezas, algunas en excelente estado de conservación, otras no tanto. Victrolas, sillones, comedores, tocadores, detalles para decorar algún rincón de su casa, y accesorios antiguos como lentes, collares o anillos de tiempos remotos.

En Concepción, todos los domingos, la Feria de Plaza Perú, frente a la Universidad de Concepción, también se ha ganado un espacio entre los penquistas. Aunque es más pequeña que la de Valparaíso, también es posible encontrar allí todo tipo de objetos.

En la Región Metropolitana, las ferias más visitadas, y que permanecen abiertas durante toda la semana, son principalmente el galpón Parque Los Reyes, La Feria Caupolicán, Los Pájaros, El Pueblito Los Dominicos y las antigüedades de Alonso de Córdova y el Caracol de Providencia. Estas últimas son las tiendas más exclusivas, pues cuentan con varias reliquias del siglo pasado, las más difíciles de encontrar.

La invitación entonces es a sumergirse en el pasado que se hace presente en cada pieza que exploramos. Si tiene la posibilidad de adquirir algún artefacto, mueble o “chuchería”, atrévase a comprarla, sólo así las nuevas generaciones podrán apreciarlas y descubrir el profundo significado que tiene una antigüedad.

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ARTÍCULO

Vivir el verano a plenitud

La llegada del verano es una noticia particularmente buena para todos, ya que podemos comenzar a salir de las casas con más frecuencia que en el invierno. Se reinician las caminatas diarias suspendidas en los meses de frío y aumenta el contacto con la naturaleza.

Sin embargo, es necesario considerar algunos datos: Con el pasar de los años, la piel se pone más frágil, delgada, seca, y con menor capacidad de pigmentación, tanto por efecto de envejecimiento como por la exposición a los rayos ultravioleta. Esto reduce su sensibilidad, volviéndose más propensa a sufrir quemaduras.

Por ello es recomendable usar bloqueadores solares con factor no inferior a 20 en las zonas expuestas a la mayor radiación.

Asimismo, es conveniente que usemos sombreros para proteger el cuero cabelludo.

Por las mismas razones, la permanencia tanto en aguas frías del mar o de los ríos, como en aguas calientes de las termas, debe ser por períodos cortos.

No es recomendable pasar bruscamente del agua caliente a la fría.

Además, es necesario usar cremas humectantes y beber líquidos frecuentemente. No debemos esperar tener sed para hacerlo.

Quienes viajen en avión deben considerar que la presión de la cabina no es equivalente a la presión atmosférica a nivel del mar, sino a la que hay a 2.400 metros de altura. La humedad relativa es menor, lo que aumenta la tendencia a evaporar agua por la piel. Es recomendable beber abundantes lí-quidos no alcohólicos, ya que el alcohol ejerce un efecto diurético, agravando la deshidratación.

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Para la prevención de enfermedades como la trombosis y embolias pulmonares, por causa de viajar largas horas sentados, los expertos recomiendan: - Caminar o, como mínimo, estirar las piernas cada 2 horas.

- En pasajeros con factores de riesgo y que no tengan contraindicación, tomar unos 200 mg de aspirina algunas horas antes del vuelo.

- Evitar usar prendas muy apretadas y, en caso de presentar várices o antecedentes de trombosis venosa, llevar medias o calcetines de compresión ascendente según la compresión recetada por el especialista (Ibici, Segreta 70).

- Evitar cruzar las piernas y llevar equipaje entre las piernas que dificulte su movilidad.

Asimismo, es necesario consultar a su médico antes de viajar si usted padece de enfermedades crónicas.

Si conduce por carreteras, se recomienda no viajar de noche ni en las horas del crepúsculo, y tomar descansos cada dos horas, en lugares seguros donde pueda caminar. Debe consultar previamente a su médico si está tomando medicamentos que puedan alterar su estado de alerta, tales como tranquilizantes, antidepresivos o hipnóticos.

Tomar estas medidas nos permitirá tener un mejor verano y así compartir tranquilamente con nuestros familiares y amigos.

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ENCUENTROS

PASEO a la playa Nada mejor que ir a la playa para capear el calor. Tanta fue la demanda que debieron realizarse dos viajes a la Playa de Iloca, en la Séptima Región. El primero se llevo a cabo, el 26 de noviembre con 32 pensionados. El segundo, se dejó para el pasado 18 de diciembre, este último contó con la presencia de 42 afiliados a Los Héroes. En total, 75 adultos mayores disfrutando del sol, las olas y la brisa marina durante todo un día.

FIN DE AÑO en Los Héroes 600 adultos mayores despidieron el año 2008 como Dios manda. Con una fiesta de gala realizada en el Círculo Español de Santiago, los afiliados de la Región Metropolitana celebraron hasta altas horas de la noche el terminó de año. Como es costumbre en las fiestas organizadas por Los Héroes, la música, el baile, la comida y los concursos son la tónica de la velada.

PRIMAVERA en San Miguel Una excelente acogida tuvo el primer Festival de la voz “Adultos mayores cantan a la primavera” realizado el 21 de noviembre. El entusiasmo de ser parte de esta actividad, llevó a que participaran personas de distintas comunas del sector sur de Santiago; La Cisterna, San Ramón, San Bernardo, La Pintana, El Bosque y San Miguel. El lugar escogido fue el edificio de la Corporación Cultural de San Miguel al cual llegaron autoridades comunales, representantes del INP y de Los Héroes. Como todo festival, se entregaron premios a los ganadores, se bailó y disfrutó de excelente música.

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POEMAS

Poemas Para los reyes

Y las reinas

La verdad amigos míos Aquí habla el corazón A los reyes y a las reinas De nuestra comuna que hoy Les rinde con pleitesías Este homenaje de amor En que va involucrado De todos el corazón De los que organizaron Este homenaje de amor A los reyes y a las reinas De Puente Alto al interior Donde va involucrada La provincia donde está Nuestra comuna de amor Si desde el alcalde hacia abajo Hablo aquí del escalafón Donde van los concejales Apoyando la gestión De la obra que se hace En bien del adulto mayor Sobre todo a nuestras reinas Si como un igual aquí estoy Claro más lindo el amor Que nos regala el amor Que nos regala el señor Y a quienes a aquí han tenido Por todos preocupación Desde el cielo Dios les manda Una feliz bendición Y que sigan apoyando Aquí al adulto mayor Y para todo el que hoy día Está en la edad del amor Reciba con toda mi alma Las gracias de corazón

Y si aquí no está presente Por enfermo o sabe Dios Aquí los reyes y las reinas Se inclinan ante usted hoy Junto a las autoridades En un gran saludos de amor Y el Club Recuerdos de Antaño Club del adulto mayor Que se involucra en todo Lo que es la edad del amor Sintiéndonos bendecidos Si agosto ven que ya paso Así nuestras reinas y reyes Unidos se encuentran hoy En las naciones unidas Que es el gimnasio aquí hoy Que recibe a la realeza En un encuentro de amor Tratándose solo un tema De amor al adulto mayor Y todos aquí unidos Aprueban está moción De dar gracias a Dios primero Y a nuestro alcalde el honor De seguir siendo alcalde Ya por tercera ocasión Y de bailar con nuestra reina El vals del emperador.

Erasmo Domínguez Santibáñez

19 Oda a mis hijos

El placer de caminar

Tengo un ramo de rosas Y claveles también Que han llenado mi vida En este hermoso edén Donde he luchado por le cariño Que me puedan tener.

Crecieron sin yo darme cuenta Dando gracias a mi Dios Que todavía los tengo Dentro de mi corazón También han sembrado semillas Que me han llenado de amor En donde mi alma está alegre Y no llena de dolor

Mientras camino, Voy pensando y mirando; Disfrutando del paisaje Sin más compañía Que la brisa de primavera Y el sol que quema mi cara.

Yolanda Salgado Pino

Caminado por una ruta, Buscando la sombra frondosa De un árbol centenario Con fragancia ya de verano.

Me detengo a mirar Y el cielo tan azul, De una noche estrellada; Y sus estrellas rutilantes Que acompañan mi regreso Ya con el crepúsculo De un aire fresco Y feliz de haber caminado En una mañana fragante Donde todo huele a flores.

María Cuevas

Descripción Cuenta Bono Natalidad Bono Nupcialidad (Nupcial, Plata, Oro) Asignación Estudiante Técnico Nivel Básico Pensión Semestral Asignación Estudiante Técnico Nivel Medio Pensión Semestral Asignación Matrícula Universitario Pensionado Asignación Matrícula Universitaria Carga Familia Estudiante Carga Familiar Mejor Egresado Carrera Universitaria Estímulo Enseñanza Básica Pensionado Estímulo Enseñanza Media Pensionado Estímulo Enseñanza Básica Carga Familia Estímulo Enseñanza Media Carga Familia Asignación de Ahorro Los Héroes Asignación Capacitación Los Héroes Estudiante Mejor Egresado Carrera Técnica Pensionado

Valor 2009

Valor 2008

Var

$18.000 $13.000 $14.500 $14.500 $14.500 $16.500 $240.000 $24.000 $24.000 $22.000 $22.000 $5.000 $10.000 $240.000

$16.500 $12.000 $13.200 $13.200 $13.200 $15.000 $220.000 $22.000 $22.000 $19.800 $19.800 $4.400 $9.400 $220.000

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GANAS DE VIVIR

María Huerta

Naturalmente emprendedora Con la clara intensión de buscar nuevas fuentes de ingresos, esta microempresaria de productos extraídos del aloe vera, nos habla orgullosa de los logros alcanzados en su naciente, pero fructífero negocio.

O

cupar el tiempo libre produciendo, inventando o capacitándose se ha convertido en una necesidad fundamental en su vida. Luego de jubilarse por anticipado en Correos de Chile el 2002, con 25 años de servicio y 48 de edad, María Huerta sabía que aún le quedaban energías y creatividad como para desperdiciarlas quedándose en la casa.

El interés por realizar alguna actividad que, además de distraerla de las labores domésticas, le sirviera de terapia para disminuir los síntomas del parkinson y evitar los ataques de epilepsia que la aquejan, hizo que se inscribiera en los talleres que imparte la Municipalidad de Las Condes a los discapacitados de la comuna.

María, afiliada a Los Héroes, primero empezó por los cursos de jardinería. Después, gracias a su inclinación por los cactus y el aloe vera, incursionó en la

producción de jabones, brillos labiales y velas a base de aloe.

Todo esto, sumado a los conocimientos en finanzas, costos y utilidades adquiridos en un curso sobre administración de microempresas realizado durante el año pasado, hizo que se le prendiera la “ampolleta”, comercializar sus jabones con extractos de aloe y avena.

Así, con la idea en la cabeza, las herramientas y su espíritu emprendedor, lo demás era cosa de salir a buscarlo “Junto a otra persona, que también llevaba bastante tiempo en el curso de jabones y velas, decidimos atrevernos. Compramos insumos, nos informamos sobre el mercado y nos lanzamos. Había poco que perder y mucho por ganar”, cuenta orgullosa sobre la gestación de su negocio.

Actualmente está trabajando sola porque su socia no puedo continuar. Sin embargo, ese impasse no perjudicó el negocio, sino todo lo contrario. Su microempresa no lleva más de dos meses y ya ha sido invitada a participar en diversas exposiciones y ferias. La última fue la feria navideña de Providencia.

Le fue tan bien que incluso está pensando en diversificar

sus productos y aumentar la producción. “Estoy pensando en hacer un curso de productos para el pelo con aloe. Quiero seguirme perfeccionando para buscar nuevas utilidades y sacarle el mayor provecho a esta planta”.

María, que inicialmente vendía su mercadería a través de los contactos de su familia, hoy ya tiene una posible compradora.

“Una señora que vende productos naturales en el pueblito Los Dominicos me pidió que le llevará jabones de aloe con avena. Los tengo a un muy buen precio, 1.500 y 2.000 pesos”, asegura. Si usted ya se entusiasmo y quiere probar estos excelentes productos para hidratar y cuidar su piel, escriba a leonoramella@hotmail.com Si bien, este negocio le ha brindado la posibilidad de tener un ingreso extra para darse uno que otro gustito y comprar mes a mes sus medicamentos, también le ha servido para sentirse útil, capaz y saludable para emprender nuevos sueños. “Esto me ha llenado la vida, no tengo tiempo para aburrirme o achacarme.

Al contrario, puedo sentirme mal, me puede dar una crisis y al rato estoy funcionando”.