Informações Gerais e Horários de aulas Aulas de idiomas Esportivas
Departamentos
Locações
2016
Indice Informações Informações.......................................................................................................................................03
Taxas Departamento de Esportes/Cultura/Saúde Ambiente/ Hipismo.............................................04
Departamento de Esportes Atletismo/Avalição Física/badminton......................................................................................05 Ballet.......................................................................................................................................06 Aula de Tecido/Dança de Salão/Jazz/Street Dance................................................................07 Sapateado Americano/Irlandês...............................................................................................08 Basquetebol/Futebol/Futevolei...............................................................................................09 Bike/Fitness............................................................................................................................10 Descrição das aulas de Fitness/Musculação..........................................................................11 Programa Bem Viver - Fitness/Hidroginástica/Pilates.............................................................12 Ginástica Artística/Ginástica Natural.......................................................................................13 Ginástica Ritmica/Pré-Esportes...............................................................................................14 Hóquei/Patinação/Muay Thai/Karatê.......................................................................................15 Natação Bebê/Natação Infantil(Centro de Hidroginástica)......................................................16 Natação Adulto/Deep/Hidroginástica(Centro de Hidroginástica).............................................17 Hidro Power/Water Bike/Horário Livre(Centro de Hidroginástica)...........................................18 Natação Infantil/natação Adulto/Deep/Hidroginástica/Horário Livre(Piscina Semi Olimpica)..19 Squash/Tênis Baby/Escolinha/Competitivo..............................................................................20 Pilates/Voleibol/Yoga.................................................................................................................21
Cultura Kid´Space.............................................................................................................................................22 Espanhol,Italiano e Coral.....................................................................................................................23
Saúde/Ambiente Memoria em Movimento.......................................................................................................................22
Hipismo Hipismo.................................................................................................................................................24 Baby Class............................................................................................................................................25 Equitação Individual e Aula Teste.........................................................................................................26 Orientação das Aulas............................................................................................................................27
Locação /taxas / Sauna / Horario Geral Espaço Gourmet.................................................................................................................................28 Mesão Catetinho,Lago e Esporte........................................................................................................29 Restaurante da Piscina.......................................................................................................................30 Churrasqueiras....................................................................................................................................31 Taxas da Secretaria.............................................................................................................................32 Ambulancia, Sauna, Toalhas do Vestiário da Piscina e Fotos Site......................................................33 Bares e Restaurante(Horários)............................................................................................................34 Horário Geral.......................................................................................................................................35
Telefones 3794-6020 - 3794-6021 E-mail Locação:eventos@hipica.com.br Atividades esportivas:saa@hipica.com.br Reservas de eventos:reservas@hipica.com.br
Somente será aceita a inscrição do associado que apresentar o atestado médico
autorizando a prática de atividade esportiva devendo ser renovada pelo período de um ano, sob pena de bloqueio nas aulas. Conforme Lei nº 10848/01 é obrigatório a entrega do atestado médico com
identificação do profissional emitente e seu registro no CRM.
O associado que faltar 4 (quatro) aulas não justificadas no mesmo mês poderá ser
substituído sem aviso prévio.
As justificativas deverão ser enviadas para o e-mail saa@hipica.com.br ou
pessoalmente no SAA.
O cancelamento das aulas deverá ser no SAA, ou pelo site www.hipica.com.br.
"As dependências esportivas da SHC destinam-se exclusivamente à prática de
atividades recreativas, sendo vedado ministrar aulas, treinos, orientações e qualquer outro tipo de acompanhamento de atividades alheias, seja a título oneroso ou gratuito, excetuados os professores devidamente contratados para o exercício de tais ocupações". Tem alguma sugestão ou reclamação? Comunique ao SAA, o canal oficial de
atendimento aos associados: pessoalmente, site ou pelo e-mail saa@hipica.com.br .
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Avaliação Fisica..................................................................................R$60,00 1ª modalidade do título(exceto tênis).................................................R$60,00 As demais de inscrições(exceto tênis)...............................................R$45,00 Acima de 65 anos 1ª modalidade.......................................................Isenta Acima de 65 anos 2ª modalidade.......................................................R$60,00 Tênis Escolinha..........................................................................................R$75,00 Competitivo.......................................................................................R$120,00 Aula Particular sat individual 1 hora.................................................R$280,00 Aula Particular sat individual meia hora...........................................R$140,00 Aula Particular sat dupla 1 hora.......................................................R$170,00 Aula Particular sat dupla meia hora.................................................R$85,00 Aula particular sat(3 ou 4)1 hora......................................................R$100,00 Aula particular sat(3 ou 4)meia hora................................................R$55,00
Cultura Aulas de coral.................................................................................Isenta Aulas de Espanhol e Italiano..........................................................R$60,00 Aulas de Kid´Space - taxa de matricula.........................................R$40,00 Aulas de Kid´Space - taxa de mensalidade...................................R$80,00
Saúde/Ambiente Memória em movimento................................................................R$180,00
Hipismo Matricula..............................................................................R$150,00 1x sábado Hipismo/Volteio...................................................R$165,00 2x por semana Hipismo/Volteio............................................R$257,00 1x por semana Baby Class...................................................R$243,00 2x por semana Baby Class...................................................R$285,00
Obs.: Em caso de familiar no mesmo título desconto de 10% na mensalidade para quem faz aula 2x por semana
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Atletismo Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
3ª a 6ª
07h00 as 08h30 - Juliana
Pista de cooper
Avaliação Física agendamento na recepção da academia Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
6ª
08h00/09h00/10h00/11h00 Guilherme
Acima de 14 anos
6ª
16h00/17h00/18h00/19h00/20h00 Gabriela
Acima de 14 anos
Badminton Dias/Local
Horário/Professor
Categoria Nivel I 07 a 09 anos
3ª e 5ª - G. II
09h00 as 11h00 Luís 16h30 as 17h30 Gabriel/Luis
3ª e 5ª - G. II
17h30 as 18h30 Gabriel/Luis
Nivel II acima de 10 anos
2ª e 4ª - G. II
20h00 as 22h00 Gabriel
Iniciação Senior acima de 25 anos
2ª e 4ª - G. II
20h00 as 22h00 Luís
5ª - G. II
18h00 as 22h00 Luís
6ª - G. II
16h30 as 18h30 Luís
Sábado - G. II
10h00 as 12h00 - Luis
5ª
18h30 as 20h00 - Luis
Avançado Mediante a teste
Intermediário Mediante a teste
5
Ballet
Dias/ Local
Horário/ Professor
Categoria
2ª e 4ª - sala 03
10h50 as 11h30 - Thais/ Alessandra 15h00 as 15h50 - Isabela
03 anos - Baby - Lista de interesse
2ª e 4ª - sala 03 10h00* as 10h50 - Thais/ Alessandra 15h00* as 16h40 - Isabela
04 e 05 anos - Iniciação I
3ª e 5ª - sala 03 10h00 as 10h50 - Thais/ Alessandra 15h00 as 15h50 -16h00 as 16h50
04 e 05 anos - Iniciação I
3ª e 5ª - sala 03 09h00* as 10h00 - Thais/ Alessandra
06 e 07 anos - Iniciação II
2ª e 4ª - sala 03 16h40* as 17h30 - Isabela
06 e 07 anos - Iniciação II
3ª e 5ª - sala 03 16h00* as 16h50 - Isabela/Thais
08 e 09 anos - Iniciação II
2ª e 4ª - sala 03 09h00* as 10h00 - Thais/ Alessandra
08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 03 17h30* as 18h30 - Isabela
08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização
3ª e 5ª - sala 05 15h00* as 16h00 - Nina
08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 03 09h00* as 10h00 - Nina 18h30* as 19h30 - Isabela
a partir de 10 anos - 3º ano preparatório Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 05 18h30* as 19h30 - Nina
a partir de 11 anos - 4º ano preparatório Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 05 16h00* as 17h15 - Nina
a partir de 12 anos - 5º ano preparatório Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 05 17h15* as 18h30 - Nina
a partir de 14 anos - 6º ano preparatório Mediante autorização
3ª e 5ª - sala 03 17h30* as 19h30 - Ana Teresa
A partir de 15 anos - 7º ano Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 05
17h30* as 19h00 - Ana Teresa
a partir de 17 anos - 9º ano Mediante autorização
2ª e 4ª - sala 05
07h45* as 09h00 - Nina
a partir de 18 anos - Adulto Iniciante
2ª e 4ª - sala 03
16h00* as 17h00 - Alessandra
a partir de 18 anos - Adulto
2ª e 4ª -
19h00* as 20h00 - Ana Teresa
a partir de 18 anos - Adulto Iniciante
2ª e 4ª - sala 03
19h30* as 20h30 - Isabela
a partir de 18 anos - Adulto Iniciante
2ª e 4ª - sala 05
19h30* as 21h00 - Nina
a partir de 18 anos - Adulto Intermediário Mediante a teste
3ª e 5ª -
19h30* as 21h00 - Ana Teresa
a partir de 18 anos - Adulto avançado mediante a teste
6ª
14h00* as 15h00 16h00 as 17h00
Ponta 2 Ponta 3
6ª
15h30* as 16h45 - Alessandra 17h30* as 19h00 - Nina 16h00* as 17h30 - Nina 17h30* as 19h00 - Alessandra
Contemporâneo 1 - a partir de 10 anos Contemporâneo 2 - Mediante autorização Contemporâneo 3 - Mediante autorização Contemporâneo Adulto - a partir de 18 anos Mediante autorização
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Aula de Tecido - Professora Marinice Dias/Local
Horário
Categoria
3ª e 5ª - Ginásio I
19h00 as 20h00*
08 a 14 anos iniciante
3ª e 5ª - Ginásio I
18h00 as 19h00*
acima de 15 anos iniciante
Dança de Salão - Professor Wolnei Dias/Local
Horário
Categoria
2ª e 4ª
20h00 as 22h00
Acima de 16 anos
Jazz Dias/Local
Horário
Categoria
3ª e 5ª / Sala 03
14h30 as 15h30*- Diogo
08 a 12 anos Iniciante I
3ª e 5ª/ Sala 03
15h30 as 17h00* - Diogo
12 a 15 anos Intermediário II
2ª e 4ª/ Sala 03
19h30 as 20h30* - Isabela
a partir de 15 anos adulto/iniciante
3ª e 5ª/ Sala 03
17h30 as 19h30* - Diogo
acima de 15 anos intermediário III
Street Dance - Professora Ana Cristina Dias/Local
Horário
Categoria
2ª e 4ª /Sala 04
17h00 as 18h00*
07 a 10 anos Infantil
2ª e 4ª /Sala 04
18h00 as 19h00*
11 a 13 anos Juvenil
2ª e 4ª /Sala 04
19h00 as 20h00*
acima de 14 anos Juvenil II
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Sapateado Americano - Professora Priscila Dias/Local
Horários
Categoria
2ª e 4ª /Sala 02
09h00 as 10h00*
Adulto acima de 18 anos
2ª e 4ª /Sala 02
16h00 as 17h00* Mediante a teste
A partir de 11 anos Iniciante II
2ª e 4ª /Sala 02
19h00 as 20h00* Mediante a teste
A partir de 13 anos Intermediário I
2ª e 4ª /Sala 02
18h00 as 19h00* Mediante a teste
A partir de 13 anos Intermediário II
2ª e 4ª /Sala 02
08h00 as 09h00* Mediante a teste
A partir 18 anos Iniciante/senhora
Sapateado Irlandês
- Professora Priscila
2ª e 4ª
15h00 as 16h00*
08 a 10 anos Iniciante I
2ª e 4ª
17h00 as 18h00* Mediante a teste
a partir de 09 anos Iniciantes
Obs. : Os alunos deverão trazer para as aulas sapatilhas de ballet ou jazz como sapatos sonoros de sapateado americano. A maior diferença entre sapateado irlandês e o americano é a agilidade dos pés e a rigides do tronco. A dança americana é a mais solta, e o sapateado possui ainda como diferencial as placas de metal no solado.
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Futebol Dias/Local
Horários
Categoria
2ª e 4ª
15h30 as 17h30
Sub. 11 2005/2006
2ª e 4ª
17h30 as 19h30
Sub. 13 2003/2004 e Feminino
3ª e 5ª
08h30 as 09h30
Sub. 07 2009/2010
3ª e 5ª
09h00 as 10h30
Sub. 11 2005/2006
3ª e 5ª
09h30 as 10h30
Sub. 09 2007/2008
3ª e 5ª
14h30 as 15h30
Sub. 07 2010
3ª e 5ª
15h30 as 16h30
Sub. 07 2009
3ª e 5ª
16h30 as 17h30
Sub. 09 2007/2008
3ª e 5ª
17h30 as 19h30
Sub. 15 e 17 2001/2002 e 1999/2000
Futevôlei Dias /Local
Horário / Professor
Categoria
2ª e 4ª
19h00 as 20h30- Gustavo Mediante autorização do Professor
Treinamento acima de 14 anos
3ª e 5ª
16h00 as 17h30- Gustavo
Iniciantes acima de 14 anos
3ª e 5ª
19h00 as 20h30*- Gustavo
Iniciantes acima de 14 anos
Basquetebol Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
6ª- Ginásio I
20h00 as 21h30-Flavio
Adulto
2ª- Q.Externa e 6ª- Ginásio I
18h00 as 20h00-Flavio
Sub.17(98/99)
2ª- Ginásio I, 4ª e 6ª Ginásio II
18h00 as 20h00-Ariane
Sub.15(00)
3ª e 5ª- Q.Externa I
17h00 as 18h30-Ariane
Sub.15(00)
2ª a 6ª- Q.Externa I
17h00 as 18h30-Ariane
Sub.14(01)
2ª a 6ª- Ginásio I
17h00 as 18h00-Leandro
Sub.13(02)
2ª, Ginásio e 6ª Q.Externa I e II
18h30 as 20h00-Leandro
Sub.12(03/04)
3ª e 5ª- Ginásio I
18h30 as 20h00-Leandro
Iniciação I (05/06)
3ª e 5ª- Ginásio II e Q.Externa I
18h30 as 20h00-Ariane e Marcos
Iniciação II (07/08/09)
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Bike acima de 15 anos - Local Academia Aula teste não autorizadas - tolerância de 10 minutos Dias
Horário
2ª, 4ª e 6ª
07h00 e 09h00
2ª e 4ª
16h00, 18h00 e 20h00
3ª e 5ª
08h00 e 10h00 19h00
3ª, 5ª e 6ª- 45'
18h00
6ª - 30+Abdômen
08h00 e 16h00
Sábado - 90'
10h00
Fitness acima de 15 anos Alongamento e Jamp acima de 13 anos Zumba acima de 12 anos. Local - Academia e salas 03 e 04 Prédio da Sauna Aula teste não autorizada. Tolerância 10 minutos. 2ª e 4ª 2ª, 4ª e 6ª - sala 03 prédio da sauna
07h00 09h00
3ª e 5ª 3ª e 5ª -45'
08h00 e 10h00 20h00
Sábado- 30'
09h30
3ª e 5ª 2ª e 4ª 5ª 4ª e 5ª
07h00 08h00 09h00 19h00
3ª 2ª e 3ª
09h00 19h00
Super Local
6ª 2ª e 4ª
07h00 e 10h00 17h00
Treinamento Funcional45'
3ª e 5ª
16h00
Jump Circuit
3ª e 5ª 4ª
17h00 20h00
Aero+core 45' Core Training 45'
2ª, 4ª e 6ª 2ª a 5ª Sábado
09h00 18h00 10h00
2ª e 4ª - Sala 04
10h10 - Thalyta
Alongamento
Local Funcional
Dança
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Descrição das aulas de Fitness e Local Abdômen 30’ Aula de 30 minutos em que se trabalha toda a musculatura abdominal e lombar. São utilizados diversos materiais com a finalidade de intensificar os movimentos, fortalecer e definir os músculos destas regiões. Alongamento Aulas em que se trabalham exercícios para o relaxamento dos músculos e articulações que, no geral, ficam bastante enrijecidos devido à correria e ao estresse diário. Os exercícios realizados tem como objetivo despertar no aluno uma maior consciência postural, para que este não apenas imite ou faça aquilo que o professor executa, mas, sobretudo, que possa sentir e refletir sobre o que está fazendo. Todos os movimentos são integrados com a respiração profunda, aumentando o nível de consciência de movimentos do aluno. Core Training O Core é uma unidade integrada composta de 29 pares de músculos que suportam o c omplexo quadril-pélvis-lombar. Esses tem a função de manter um adequado alinhamento da coluna lombar contra a ação da gravidade, estabilizar a coluna e o quadril durante os movimentos, gerar força e equilíbrio para os movimentos do tronco e membros, além de prevenir lesões. O treinamento dessa região tem fundamental importância aumentar o controle e consciência do corpo como um todo, garantindo maior rendimento esportivo e nas atividades diárias. Aero+Core 45' Trabalhar estimulos aeróbicos (bike, jump, step, corrida e corda) com estímulos de fortalecimento para o Core (abdômen, costas e lombar). A nova proposta ampliará as possibilidades de trabalho à antinga abdômen, bike e alongamento. Dança – Aulas em que são ensinadas coreografias de diversos ritmos musicais, trabalhando a coordenação motora e o condicionamento cardiovascular. Outro importante ganho dessa atividade é a melhora da autoestima e da autoconfiança do aluno, na medida em que as aulas se tornam atividades desinibidoras e de convívio social mais intenso. A sala de aula vira uma verdadeira pista de dança. Jump Circuit – Aula que oferece exercícios aeróbicos no jamp e também exercícios de força e coordenativos. Local Funcional - Aula que segue os mesmos princípios da super local, mas com trabalho aprofundado de CORE e inclusão de outras capacidades como velocidade, agilidade, força, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e resistência aeróbia. Super Local Aulas em que se trabalham todos os grupos musculares visando o aumento de força e resistência muscular. A programação é planejada mensalmente buscando alcançar os objetivos específicos dos alunos. São utilizados exercícios e métodos semelhantes aos programas de musculação com resultados eficientes, mas com a motivação que a ginástica em grupo proporciona. Treinamento Funcional 45’ aulas em que se realizam exercícios semelhantes às atividades da vida cotidiana. Trabalham de forma profunda e específica o "CORE", centro do corpo, ou seja, músculos abdominais, dorsais e quadril, visando a estabilidade da coluna vertebral, maior equilíbrio e consequentemente melhora postural. São estimuladas várias capacidades como velocidade, agilidade, força, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e resistência aeróbia. Os exercícios são desafiadores, aumentando a estabilidade da coluna e melhorando a consciência e a postura corporal. São utilizados também diversos materiais que irão intensificar o trabalho em aula. Zumba Fitness é uma forma de dança aeróbica a partir de ritmos exóticos, eficaz e divertida, de inspiração latina, fácil de acompanhar, que proporciona queima de calorias,alegria e saúde a milhões de pessoas.
Musculação - Acima de 16 anos Dias/Local
Horário
Professor
2ª a 6ª
06h00 as 22h00
Manhã: Prof. Thais/Guilherme/ Antônio Rafael/Fernanda/André Mauro. Estag: Gabriel/Luana
Sábado
08h00 as 19h00
Tarde/Noite: Prof. Marcelo/Diego Gabriela/Marina/Keryma. Estag:Felipe/Gustavo
Domingo e Feriado
08h00 as 14h00
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Aulas do Programa Bem viver- acima de 60 anos Fitness sala 02 prédio da sauna - aula teste não autorizada. Tolerância 10 minutos. Dias
Horário
Categoria
2ª,4ª e 6ª
08h00 - Julia e Renato
Alongamento
3ª e 5ª
09h15 - Fernanda
Ginástica Funcional
Alongamento - Aula direcionada á necessidades e dificuldades de pessoas acima de 60 anos, melhorando a amplitude articular bem como a flexibilidade, respeitando sempre a individualidade de cada um. Ginástica Funcional - Nesta aula trabalha-se coordenação motora, agilidade, equilíbrio, potencia de força muscular, capacidades que vão se perdendo naturalmente em decorrência do passar dos anos e do sedentarismo. O programa de aulas é pensado com o intuito de tornar o corpo mais funcional para as diversas atividades diárias. Os exercícios são passados de forma lúdica através de jogos, brincadeiras e gincanas onde o aluno se diverte e ao mesmo tempo trabalha o corpo.
Hidroginástica - Centro de Hidroginástica Dias
Horário
Categoria
3ª e 5ª
11h20* - Ciça
Acima de 60 anos
4ª e 6ª
07h50* - Bia
Hidroginástica para o Bem Viver Atividade aquática onde o aluno tem contato com os pés no fundo da piscina. Fazem uso de diferentes tipos de materiais, aquatub, halteres, bolas, luvas e outros. Esta atividade é voltada para alunos acima de 60 anos, respeitando seus limites e dificuldades, melhorando suas capacidades físicas básicas, coordenação motora, força, agilidade, flexibilidade, assim colaborando com uma melhor qualidade de vida.
Pilates Dias
Horários
Local/Professor
2ª e 4ª
09h30*
P. Sauna - Francielle/Paulo
2ª e 4ª
15h00
P. Sauna - Jéssica/Vivian
2ª e 4ª
16h00
P.Sauna - Jéssica/Vivian
3ª e 5ª
08h00
P. Piscina - Francielle/Paulo
3ª e 5ª
16h00
P. Piscina - Jéssica/Vivian
Programa Bem Viver 1º semestre 2016 26 de fevereiro 16 de março 06 de abril 29 de abril 20 de maio 22 de Junho 13 de julho 26 de agosto 30 de setembro 19 de outubro 25 de novembro 01 de Dezembro
Jantar Passeio Sarau Jantar Almoço Dançante Festa Junina Passeio Jantar Dançante Baile de aniversário Passeio Jantar Dançante Sarau de Natal
Realização Departamentos de Cultura e Esportes informações no S.A.A. 3794-6020/3794-602 www.hipica.com.br Prograçmaão sujeita a alteração.
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Ginástica Artistica Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
2ª e 4ª Ginásio I
18h00 - Isabel/Renato
05 a12 anos - Escolinha
3ª e 5ª - Ginásio I
08h00 as 10h00 - Isabel Acima de 05 anos 15h30 as 17h30 - Isabel/Renato Treinamento Somente com autorização
3ª e 5ª Ginásio I
10h00 as 11h00 - Isabel 05 a 12 anos - Escolinha 14h30 as 15h30 - Isabel/Renato
4ª e 6ª Ginásio I
09h00 as 10h00 - Isabel
05 a 12 anos - Escolinha
Modalidade que trabalha harmoniosamente as qualidades fisícas básicas (força, coordenação e flexibilidade) através de exercícios ginásticos e acrobáticos específicos. A Ginástica Artística já existe na SHC a 25 anos, os ginastas praticam todos os aparelhos da modalidade. Os exercícios são executados nos aparelhos: Feminino - trave de equilibrio, paralelas assimétricas, salto sobre a mesa e solo. Masculino - salto sobre a mesa, solo, barra fixa, paralelas simétricas, argolas e cavalo com alças. O trabalho de iniciação e treinamento é realizado de uma forma lúdica, com preparação física e técnica adequada e individualizada, respeitando a exata medida daquilo que se pode exigir da criança.
Ginástica Natural Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
2ª e 4ª Ginásio I
16h00*/17h00* - Renato/Isabel
03 a 05 anos
4ª e 6ª Ginásio I
10h00 as 11h00 - Isabel
Turmas de crianças de 03 a 05 anos. As propostas de atividades para esta turma são o descobrimento e o aprimoramento dos domínios do comportamento motor, ou seja saltar, girar em torno de si mesmo, equilibrar-se, ficar em apoio em suspensão lateralidade percepção espacial ritmo e coordenação fina. Este trabalho fundamenta-se em exercícios simples que possam imitar um animal ou personagem de desenhos para tornar a aula o mais lúdico possível. Desta forma visamos aumentar o vocabulário motor da criança, para que, a qualquer estimulo dado, ou seja bolas, chutes, corridas, manuseios de materiais ou a própria ginástica artística, a criança já esteja dominando este estimulo. Tendo sempre a criança como o centro de nossa preocupação, as atividades propostas estarão sempre respeitando a exata medida daquilo que se pode exigir da criança, ou seja exercícios próprios para sua capacidade.
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Ginástica Ritmica Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I
15h30 as 16h30 10h00 as 11h00
Escolinha I de 05 a 07 anos
2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I
16h30 as 17h30 09h00 as 10h00
Escolinha II de 08 a 10 anos
3ª e 5ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I
17h00 as 18h00 09h00 as 10h00
Escolinha III a partir de 10 anos
3ª e 5ª Ginásio I
14h30 as 17h00
Equipe Infanto Juvenil/Adulto a partir de 11 anos
2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I
14h30 as 15h30 08h00 as 09h00
Pré Equipe a partir de 08 anos
6ª Ginásio I
11h00 as 12h00
Atividades Especiais
Ginástica Ritmica - é uma modalidade essencialmente feminina. Desenvolvem movimentos corporais de vários tipos e dificuldades, combinamos com o manejo dos aparelhos: corda, arco, bola, maças e fita. Trabalha-se muito a flexibilidade, a coordenação, a agilidade, o ritmo e a expressão. Nas séries ou coreografias são permitidos certos elementos pré-acrobáticos e saltos que exigem harmonia com a música.
Pré Esportes Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
2ª e 4ª Sala 03/Prédio da Sauna 15h00 as 16h00*
03 e 04 anos
3ª e 5ª Em frente aos bancos do 10h00 as 11h00* Kid ‘Space
03 e 04 anos
2ª e 4ª Sala 03/Prédio da Sauna 16h00 as 17h00*
05 e 06 anos
3ª e 5ª Em frente aos bancos do 09h00 as 10h00 Kid ‘Space
05 e 06 anos
O objetivo deste trabalho é que as crianças venham para o clube e criem uma nova rotina em suas vidas: conheçam novos amigos, novos materiais, novos espaços, físicos, limites, e principalmente descubram e vivenciem novas possibilidades de movimentos com seu corpo. Este trabalho é de estrema importância para o desenvolvimento motor e formação global das crianças pois além de estarmos trabalhando com o desenvolvimento das habilidades naturais da criança: correr, saltar, andar, trepar, girar, saltitar, equilibrar, estaremos também estimulando a auto-estima, a auto-confiança, a coragem, através de estímulos externos (materiais, ordens, imagens) e desafios propostos em aula, sempre de uma forma lúdica.Todas estas informações aos poucos serão assimiladas e armazenadas pelas crianças, fazendo assim com que elas ampliem o seu vocabulário motor, que lhes será muito útil no futuro.
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Hóquei Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
3ª e 5ª
17h00 as 18h30
07 a 13 anos masculino/feminino
2ª e 4ª
19h00 as 21h00
Acima de 13 anos
3ª e 5ª
18h30 as 22h00
Acima de 17 anos Treinamento
Patinação Dias/Local
Horário/Professor
Categoria
2ª e 4ª
10h00 as 11h30
Acima de 05 anos
2ª e 4ª
17h30 as 19h00
Acima de 05 anos
Muay Thai - Professores André e Mario Sergio Dias/Local
Horário
Categoria Acima de 10 anos
2ª e 4ª Sala 03 Prédio da sauna
20h45 as 22h00
3ª e 5ª Sala 03 Prédio da sauna
07h30 as 09h00 16h30/17h40*/18h50*
Sábado (aula livre para inscritos na modalidade)
09h00 as 11h00
Karatê Professor Rafael Dias/Local
Horários
3ª e 5ª /sala 03
09h00 as 10h30
3ª e 5ª /sala 03
14h30 as 15h30
3ª e 5ª /sala 03
15h30 as 16h30
3ª e 5ª /sala 03
20h00 as 21h30
Categoria
07 a 14 anos
Acima de 15 anos
Karatê é uma arte marcial que busca através das técnicas de luta,o crescimento pessoal, alem da melhora da condição físico e emocional.A auto defesa é uma conseqüência de anos de treinamento porém, depois de todo esse tempo, percebe-se que o aprendizado foi muito maior e mais importante que isso.
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Natação Bebê - Centro de Hidroginástica Dias
Horário/Professora
Categoria
3ª
14h00 as 14h30*
Bebê de 06 meses a 02anos
5ª
14h00 as 14h30*
Sábado
09h00*/09h30*/10h00*/10h30*
Regras específicas do grupo A criança só fará aula com a presença de um dos pais dentro d’água e com atestado médico. Deverá usar frauda de gel de piscina. Não será permitida a entrada em aula, após 10 minutos do inicio da aula. Quatro faltas dentro do mes, não justificadas no SAA será automaticamente cancelada a inscrição.
Natação Infantil - Centro de Hidroginástica Dias
Horário/Professor
Categoria
3ª e 5ª 10h20* - Cris/Paula / 10h50* - Bia 15h20* - Eduardo / 15h50* - Bia
Nivel I - 03 e 04 anos - 30 minutos
4ª e 6ª 10h20* - Fernanda/10h50* - Bia /14h30* - Paula 15h50* - Paula / 16h20* - Julia / 16h50* - Julia
Nivel I - 03 e 04 anos - 30 minutos
3ª e 5ª 09h30* - Paula/ 14h30* - Juliana / 16h30* Eduardo
Nivel II - 07 e 08 anos - 50 minutos
4ª e 6ª 09h30* - Leandro/ 15h00* - Julia
Nivel II - 05 e 06 anos - 50 minutos
3ª e 5ª 15h00*Bia
Nivel III - 07e 08 anos - 50 minutos
4ª e 6ª 08h40*- Bia/ 10h20*- Paula/ 15h50*- Julia
Nivel III - 07 e 08 anos - 50 minutos
3ª e 5ª 15h50* - Julia
Nivel IV - 09 e 10 anos - 50 minutos
4ª e 6ª 10h20* - Paula/ 16h40* - Juliana
Nivel IV - 09 e 10 anos - 50 minutos
3ª e 5ª 17h30* - Julia
Nivel V - 11 e 12 anos - 50 minutos
4ª e 6ª 17h30* - Paula
Nivel V - 11 e 12 anos - 50 aminutos
3ª e 5ª 19h10* - Leandro
Aperfeiçoamento de 13 a 15 anos 50 minutos
4ª e 6ª 18h20* - Julia
Aperfeiçoamento de 13 a 15 anos 50 minutos
Natação Infantil A Natação Infantil tem carater informativo, utiliza-se do lúdico como uma das estratégicas, com os seguintes objetivos: Promover o ensino dos quatro estilos e suas respectivas técnicas; Contribuir para o desenvolvimento e formação dos alunos nos aspectos motores, técnicos, sociais e psicológicos, respeitando as limitações, maturações físicas, psicológicas, e a individualidade de cada um. Auxiliar no desenvolvimento das capacidades físicas básicas do aluno como: coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e velocidade. Socializar turmas através de atividades lúdicas, torneios e festivais. Incentivar o aluno a pratica esportiva.] A natação infantil é sbdividida em niveis de acordo com a idade capacidade. Também disputa competições para não federados e festivais de escolinhas, onde participar é opção do aluno. 16
Natação Adulto - Centro de Hidroginástica Dias
Horário
Categoria
3ª e 5ª
07h50* - Paula / 12h10* - Bia / 18h20* - Eduardo Adulto Iniciação acima de 16 anos.Piscina 12 metros
4ª e 6ª
19h10* - Paula
3ª e 5ª
07h00* - Fernanda/ 08h40* - Paula/ 11h10* - Eduardo 20h00* - Julia
4ª e 6ª
07h00* - Eduardo/ 07h50* - Fernanda/ 11h10* Eduardo/12h00 - eduardo/ 15h00 - Juliana/ 20h00 Paula
Adulto Intermediário Avançado acima de 16 anos. Piscina 25 metros
Natação Adulto - Entre as metas principais da natação para adulto estão: Promover a aprendizagem, manutenção, aperfeiçoamento dos quatro estilos, respeitando as limitações e individualidade do aluno; Auxiliar na melhora do condicionamento físico, da resistência muscular e das capacidades físicas básicas do aluno, tais como: coordenação motora, flexibilidade, força e velocidade;Aupromover a aprendizagem básica da natação, como flutuação,xiliar na redução do porcentual de gordura.
Iniciação Adulto - Tem como objetivo respiração, coordenação. Auxiliar na melhoradas capacidades físicas básicas do aluno como: coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e velocidade. Sempre respeitando os limites de cada aluno.
Deep Water Running acima de 16 anos - Centro de Hidroginástica Dias
Horário
Piscina
3ª e 5ª
07h50* - Ciça/ 12h10* - Ciça/ 18h20* Julia
Piscina 25 metros
4ª e 6ª
09h30* - Paula/ 19h10* - Julia
Deep Water Running (50') - Esta atividade física foi criada nos Estados Unidos na década de 70, com o objetivo de recuperar e/ou manter o condicionamento físico de atletas corredores que estavam com algum tipo de lesão ou uma recente cirurgia. Como não podiam fazer qualquer atividade física com impacto e nem perder a condição física introduziram a corrida em água profunda como forma de manter ou recuperaro condicionamento físico. A aula de Deep Water Running realizada atualmente é baseada em exercícios de corrida, e visa o condicionamento físico. É uma aula basicamente aeróbica, onde o deslocamento é fundamental e a intensidade é alta durante os exercícios. Utiliza método de Treinamento para melhorar a resistência aeróbica. Treinamento Contínuo: Trabalho de longa duração mantendo a freqüência cardíaca entre moderado e forte.Treinamento Intervalo: Ciclos de trabalho de alta intensidade com intervalos recuperativos. Treinamento Fertleck: Similar ao intervalo só que em tempos de alta e baixa intensidade, onde os períodos não são tão regrados. Treinamento circuito: Onde as estações de exercícios alternam-se entre atividades aeróbicas e localizadas. Além da resistência da aguá, são utilizados equipamentos: tornozeleira, halter, macarrão elástico para aumentar ainda mais a intensidade da do trabalho.
Hidroginástica - Centro de Hidroginástica Dias
Horário
Categoria
3ª e 5ª
09h30* - Fernanda/ 10h20* - Eduardo/ 16h40* Ciça
Acima de 16 anos Piscina de 25 ametros
4ª e 6ª
08h40* - Eduardo
Hidroginástica (50') - Aulas em suspensão, sem contato com o chão. Aula de hidroginástica, realizada na piscina de 25 metros aquecida, onde os alunos utilizam colete de flutuação. São realizado exercícios aeróbicos e localizados. Utilizamos materiais que aumentam a resistência e a força durante os exercícios, com tornozeleiras, halteres, acquatubs, luvas, entre outros. Condições gerais; -Trabalhar o individuo de forma global, respeitandosuas limitações e individualidade. -Auxiliar na melhora do cindicionamento cardiovascular, do venoso edas capacidades fisicas basicas com coordenação motora, aquilibrio, flexibilidade, agilidade, força e velocidade. Auxilia na reeducação do porcentual de gordura.
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Hidro Power - Centro de hidroginástica Dias
Horário
Categoria
3ª e 5ª
08h40* - Fernanda/ 17h30 - Ciça
Acima de 16 anos Piscina de 12 metros
4ª e 6ª
07h00* - Fernanda
Hidro Power (50') - Aula de hidroginástica em piscina com o contato com os pés no chão, com exercícios de alta intensidade e circuito, com alto gasto calórico. Desenvolve a capacidade cardiorespiratória, e a força muscular, além de aprimorar a coordenação e a flexibilidade e tem como objetivo maior a resistência localizada e o condicionamento aeróbico. como os exercícios desta modalidade são realizados com o corpo parcialmente imerso na água, a impacto sobre as articulações é atenuado.
Water Bike - Centro de Hidroginástica Dias
Horário
3ª e 5ª
07h00* - Ciça/ 19h10* - Eduardo/ 20h00* - Leandro Acima de 16 anos Piscina de 12 metros
4ª e 6ª
12h10* - Bia/ 18h20* - Paula/ 20h00* - Julia
Water Bike (50') -
Categoria
Aula de hidroginástica realizada em uma bicicleta e especialmente desenvolvida
para a piscina. Melhora o condicionamento físico geral. Tem efeitos visíveis em pouco tempo, na melhora da composição corporal e no fortalecimento da musculatura de membros inferiores e superiores. -Aumento da resistencia geral, da força, flexibilidade e velocidade. -Melhora de performance de numerosos grupos musculares; -Fortalecimento de musculatura do sistema respiratório; -Fortalecimento da musculatura profunda do tronco, responsável pela estabilização da coluna;-Baixo impacto nas articulações; -Alivio na pressão nos discos intervertebrais da coluna espinhal; -Melhora das capacidades coordenativas; -Alto gasto calórico trabalhando com frequencia cardiacas menores que em terra; - Conforto, agradabilidade e fácil socialização.
Horário Livre - Centro de Hidroginástica Dias
Horários
3ª a 6ª
13h00 as 15h00
Sábado
11h00 as16h00
Domingo
09h00 as15h00
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Natação Infantil - Piscina Semi Olimpica (Aberta) Dias
Horários/Professor
Categoria
3ª e 5ª
09h30 - Leandro
Nivel II - 05 e 06 anos 50 minutos
4ª e 6ª
15h00 - Leandro
Nivel II - 05 e 06 anos 50 minutos
3ª e 5ª
15h50 - Leandro
Nivel III - 07 e 08 anos 50 minutos
3ª e 5ª
16h40 - Leandro
Nivel IV e V - 09 a 12 anos 50 minutos
3ª e 5
08h40 - Leandro
Nivel III - 07 e 08 anos 50 minutos
Natação Adulto - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias
Horários/Professor
Categoria
3ª e 5ª
07h00* / 07h50 / 08h40 - Eduardo/ 11h20Leandro*/ 18h20* e 19h10* - Cris
Adulto acima de 16 anos
4ª e 6ª
07h00* / 07h50* - Paula/ 11h20* - Leandro 12h10* - Paula/ 18h20* e 19h10* - Juliana
Deep - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias
Horários/Professor
Categoria
3ª e 5ª
12h00 - Fernanda/ 18h20 - Bia
Acima de 16 anos
4ª e 6ª
09h30 - Bia
Sábado
09h00 - Eduardo
Aula livre
Hidroginástica - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias
Horários/Professor
Categoria
3ª e 5ª
09h30 - Bia
Acima de 16 anos
4ª e 6ª
08h40 - Fernanda
Sábado
10h00 - Eduardo
Aula Livre
Horário Livre - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias
Horários
2ª
12h00 as 21h30 - Livre para nadar
3ª a 6ª
07h00 as 21h30 - Neste período somente 2 raias livres
Sábado
09h00 as 11h00 -Neste período somente 2 raias livres
Domingo
07h00 as 21h30 - Livre para nadar
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Squash Dias/Local
Horário/Professor Edros
Categoria
2ª e 4ª / G. II
14h00/ 15h00/ 16h00/ 17h00
Acima de 12 anos
3ª e 5ª / G.II
07h00/ 08h00/ 09h00/ 10h00
Tênis - Baby Tênis Dias/Local
Horário/Professora Elisa
Categoria
2ª / Q. 04
09h10 as 10h00
De 04 a 06 anos
2ª / Q. 04
15h10* as 16h00
2ª / Q. 04
16h00*as 16h50
No baby tênis, as crianças de 4 a 6 anos de idade, desenvolvem atividades que visam a sua preparação para a prática do tênis. Dessa maneira, os futuros tenistas vão aprendendo naturalmente a se posicionar e a se movimentar para executar os movimentos necessários.
Tênis - Escolinha Dias/Local Manhã: C.T. / Tarde Q. 09 e 10
Horário
Categoria
2ª e 4ª
14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00 De 07 a 17 anos - Iniciante
3ª e 5ª
09h00 as 10h00 14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00
4ª e 6ª
09h00 as 10h00 14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00
2ª e 4ª
15h00 as 16h00
3ª e 5ª
10h00 as 11h00 / 15h00 as 16h00
4ª e 6ª
10h00 as 11h00 / 15h00 as 16h00
De 07 a 17 anos Intermediário Avançado
Escolinha Infantil - Esta é provavelmente a atividade que recebe maior atenção do Departamento de Tênis, pois quando a criança (de 07 á 17 anos) iniciará a prática deste esportes. Para tanto, além das instruções teóricas e práticas, uma grande série de atividades, visando manter os atletas motivados, são programadas durante o ano.
Tênis - Competitivo Dias/ Local Centro de treinamento
Horários/ Professores Gil/Francisco/Marcos/Willian Estagiário: Jhonnes
Categorias
2ª a 6ª
15h30 as 18h30
08 a 10 anos - TRE 10 11 e 12 anos - TRE 12 13 e 14 anos - TRE 14 15 a 18 anos - Treinamento Juvenil
2ª a 6ª
14h30 as 17h30
Treinamento Nacional
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Pilates Local: Prédio da Piscina
Local: Prédio da Sauna
Dias
Horário/Professor
Dias
Horário/Professor
3ª e 5ª
07h00* - Francielle/Paulo
2ª e 4ª
07h30* - Jessica
2ª e 4ª
07h30* - Francielle/Paulo
3ª e 5ª
08h00* - Jessica
3ª e 5ª
09h00* - Francielle/Paulo
2ª e 4ª
08h30* - Jessica/Francielle/Paulo
2ª e 6ª
10h00 - Marinice
3ª e 5ª
09h00* - Jessica
2ª e 6ª
11h00 - Marinice
3ª e 5ª
10h00 - Jessica/Paulo/Fran
2ª e 4ª
15h00 - Cilene
2ª e 4ª
10h30* -Francielle/Paulo
2ª e 4ª
16h00 - Cilene
3ª e 5ª
11h00 - Francielle/Paulo
2ª e 6ª
17h30* - Cilene/Vivian
3ª e 5ª
16h00-Francielle
3ª e 5ª
17h30 - Cilene
2ª e 4ª
17h00-Jessica/Vivian
2ª e 6ª
18h30* - Cilene/Vivian
3ª e 5ª
17h00-Francielle/Vivian
3ª e 5ª
18h30* - Cilene
2ª e 4ª
18h00*-Cilene/Jessica/Vivian
2ª e 6ª
19h30* - Cilene/Vivian
3ª e 5ª
18h00*-Vivian
3ª e 5ª
19h30 - Cilene
2ª e 4ª
19h00* -Cilene/Jessica
O aluno de Pilates só poderá repor 2(duas) aulas por mês, respeitando os horários estipulados para reposição com a professora, e que só serão feitas na semana da falta. Os alunos que fazem aula na sala da sauna só poderão repor aulas desta mesma sala e o mesmo acontecerá para sala da piscina.
Voleibol Dias/Local: G. de Esportes II Horário/Professor 3ª e 5ª
14h30 as 16h30/ Lucas e Peterson
4ª e 6ª
09h00 as 11h00/ Lucas e Peterson
3ª e 5ª
14h30 as 16h30/ Lucas
4ª e 6ª
09h00 as 11h00/ Lucas
2ª,4ª e 6ª
14h30 as 16h30/Peterson
2ª e 4ª 6ª
16h30 as 18h30/ Peterson 15h00 as 17h00
Categoria 07 a 12 anos - Escolinha
07 a 12 anos - Misto 13 a 14 anos - Mirim 15 a 18 anos - Infantil/Infanto Juvenil
Yoga Dias/Local: Prédio da Piscina
Horário/Professor
Categoria
4ª
08h30*/ 10h15*/ 17h30*/ 19h00*
Acima de 16 anos
5ª
10h15*
6ª
08h30*
21
Kid’Space
O que é Kid’ Space
Dias 2ª e 4ª
14h00/15h00/16h00
3ª e 5ª
09h00/10h00/14h00/15h00/16h00
Dias 2ª e 4ª
Acima de 40 anos
3ª e 5ª
22
Idiomas Espanhol e Italiano
4ª feira
2ª feira Iniciantes
5ª feira 20h00 as 21h30
Básico
18h30 as 20h00 18h30 as 20h00
Intermediário Aperfeiçoamento
18h30 as 20h00
Avançado
20h00 as 21h30 20h00 as 21h30
Conversação
2ª feira Iniciantes
3ª feira 20h00 as 21h30
Intermediário I
17h00 as 18h30
Intermediário II
18h30 as 20h00
Avançado
17h00 as 18h30
Dias
Categoria
Horários
3ª
Aula de canto
19h30 as 21h30
23
Hipismo - a partir dos 07 anos Dias
Horário
Professor
Elementar Turma A
3ª e 5ª
Turma K
4ª e 6ª
Turma U
Sabado
Turma B
3ª e 5ª
Turma L
4ª e 6ª
Turma W
Sabado
Turma E
3ª e 5ª
Turma O
4ª e 6ª
Damon 07h30 08h00
Damon Camila/Eliton Camila
08h30 10h00
Camila Camila/Eliton Damon
14h00
Damon
Preliminar Turma V
Sabado
Turma C
3ª e 5ª
Turma M
4ª e 6ª
Turma X
Sabado
Turma N
4ª e 6ª
Turma D
3ª e 5ª
Turma G
3ª e 5ª
Turma Q
4ª e 6ª
Turma I
3ª e 5ª
Turma S
4ª e 6ª
09h00
Camila/Eliton Camila
09h30 11h00
Camila Camila/Eliton Camila
10h30
Camila Eliton
16h00
Eliton Eliton
18h00
Eliton
Intermediaria Turma F
3ª e 5ª
Turma P
4ª e 6ª
Turma H
3ª e 5ª
Turma R
4ª e 6ª
Turma T
4ª e 6ª
Turma J
3ª e 5ª
Eliton 15h00
Eliton Eliton
17h00
Eliton Eliton
19h00
Eliton
24
Hipismo Baby Class (Pônei) 04 a 07 anos Dias/Local
Horários/Professor
Categoria
3ª e 5ª
09h00 as 09h30/Jaqueline
Individual A-1
3ª e 5ª
14h30 as 15h00/Camila
Individual B-1
3ª e 5ª
15h00 as 15h30/Camila
Individual C-1
3ª e 5ª
15H30 as 16h00/Camila
Individual D-1
3ª e 5ª
16h00 as 16h30/Camila
Individual E-1
3ª
16h30 as 17h00/Camila
Individual F-1A
4ª e 6ª
09h00 as 09h30/Jaqueline
Individual G-1
4ª e 6ª
14h30 as 15h00/Camila
Individual H-1
4ª e 6ª
15h00 as 15h30/Camila
Individual I-1
4ª e 6ª
15h30 as 16h00/Camila
Individual J-1
4ª e 6ª
16h00 as 16h30/Camila
Individual K-1
4ª e 6ª
16h30 as 17h00/Camila
Individual L-1
5ª
16h30 as 17h00/Camila
Individual F-1B
25
A partir de 04 anos
Dias
Horário
Professor
3ª e 5ª
10h30 as 11h00
Jaqueline/Damon
3ª e 5ª
11h00 as 11h30
Damon/Jaqueline
3ª e 5ª
14h30 as 15h00
Jaqueline
3ª e 5ª
15h00 as 15h30
Jaqueline/Damon
4ª e 6ª
10h30 as 11h00
Jaqueline/Damon
4ª e 6ª
11h00 as 11h30
Damon/Jaqueline
4ª e 6ª
14h30 as 15h00
Jaqueline
4ª e 6ª
15h00 as 15h30
Jaqueline/Damon
Aula Teste
3ª a 6ª
Baby Class de 04 a 07 anos
11h00 ou 14h30
Equitação a partir de 07 anos
11h00 ou 14h30
Volteio a partir de 04 anos
11h00 ou 14h30
Somente um aluno por horário
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Algumas orientações obrigatórias para as aula de Hipismo
A duração das aulas será de 10 minutos para montar e acertar o material, 40 minutos de trabalho montado e 5 minutos para finalização da aula. Após o inicio das aulas.(alunos montados),não será permitida a entrada de pessoas na pista da escola alem do instrutor responsável pela aula. Os alunos deverão freqüentar as aulas dentro do horário escolhido, devendo estar presente nas cocheiras da Escola de Equitação, 10 minutos antes do inicio da aula, devidamente uniformizado, com culote, botas, capacete e chicote, cabelos presos,sem adereços que possam machcar,não portar brincos grandes,anéis,pulseiras ou colares que possam machucar ou fazer barulhos e camiseta dentro do culote. Por razões de segurança e responsabilidade, todos os alunos com idade até 11 anos obrigatoriamente deverão estar acompanhados por um responsável durante as aulas, sendo que antes do inicio a aula o mesmo deverá identificar-se junto ao instrutor da turma. O aluno poderá ser impedido de participar aula caso o responsável não esteja presente. É responsabilidade do aluno ou seu responsável, manter atualizado anualmente, junto ao SAA o atestado médico de aptidão física para a prática da equitação.
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Espaço Gourmet
2ª a 6ª
R$ 345,00
R$ 520,00
Finalidade da Locação:
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Mesão Catetinho, Lago e Esportes
2ª a 4ª
R$ 130,00 R$ 200,00 R$ 250,00
5ª a Domingo e Feriado
R$ 250,00 R$ 380,00 R$ 500,00
Comporta 60 pessoas Finalidade da Locação:
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2ª a 5ª
R$ 1.070,00
6ª e sábado
R$ 1.605,00
Domingo
R$ 6.000,00
Finalidade da Locação:
Pré-reserva poderá ser feita por telefone e a confirmação da reserva em 48 horas mediante a assinatura da Assunção de Responsabilidade. Após as 48 horas a préreserva será cancelada automaticamente. Inicio do Evento poderá começar a partir das 18hs com o termino as 02hs. Capacidade máxima de 100 pessoas. O locatário tem direito a 60 convidados (não sócios), sendo que estes já estão inclusos na capacidade máxima de pessoas. As dependências locadas estarão à disposição do(a) locatário(a), devidamente limpas para a preparação do evento, a partir das 16:00 hs do dia previsto para a sua realização, ficando por conta do(a) locatário(a) a limpeza final, que antecede o início do evento. O locatário (a) deverá fornecer, com no mínimo 02 (dois) dias de antecedência, uma relação das pessoas que prestarão serviços no espaço locado, na qual constará o nome, o número da cédula de identidade (RG), endereço e telefone do responsável pela empresa contratada, denominando-a e indicando os respectivos dados identificadores, com agrupamento por categoria (ex.:decoração, músicos, etc.), via protocolo na secretaria geral ou email (autorizaportaria@hipica.com.br), sem o que, não será permitida a entrada de pessoas estranhas ao quadro de funcionários da locadora, responsabilizando-se o locatário (a) diretamente pelas conseqüências da impossibilidade de seu acesso no Clube (Locadora). Sendo que os prestadores de serviço serão liberados na portaria 03 a partir das 16 h. Toda a decoração, móveis e equipamentos utilizados deverão ser retirados e removidos imediatamente após o término do evento, devendo o espaço locado estar desimpedido até às 07hs da manhã do dia seguinte.
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Churrasqueiras
Churrasqueiras locáveis pelo SAA e após o departamento fechado pela Portaria Social Comporta 25 pessoas
Churrasqueira do Basquete 1 e 2 Locação somente aos Sábados. Finalidade da Locação: Eventos Familiares dos Sócios e confraternização entre associados. O associado que locar um dos espaços que optar pelos 20 convites os quais terão acesso no clube com seus veículos será cobrado o valor de R$200,00. Pré-reserva poderá ser feita por telefone e a confirmação da reserva em 48h mediante a assinatura do termo de responsabilidade. Após as 48h a pré-reserva será cancelada automaticamente. Para que seja permitido o ingresso de convidados menores,o associado deverá encaminhar com antecedência mínima de 48h, listagem para a Secretaria administrativa da SHC, contendo os nomes completos, sem abreviatura e data de nascimento dos convidados; Para autorização de ingresso transitório, nas dependências da SHC, de pais ou responsáveis na condução de convidados menores não sócio, o associado deverá apresentar na Secretaria Administrativa, com antecedência mínima de 48h do evento, listagem contendo os nomes completos dos pais ou responsáveis, sem qualquer abreviatura, bem como o numero das respectivas carteiras de identidade; Em nenhuma hipótese será liberado o ingresso de convidados sem que o associado tenha retirado os respectivos convites. O espaço locado não poderá ultrapassar 8 horas de duração em eventos diurnos ou noturnos, sendo que o termino para eventos noturno é as 00:00,sendo que o acesso dos convidados as dependências do clube será até as 23:00 horas. Não será permitido queima de fogos de artifícios, equipamentos de diversão (ex. cama elástica, piscina de bolinha, etc).Bem como não poderá trazer conjunto musical ou som eletrônico.
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365 dias 1° Convite
mens. \30= x 500% - R$ 52,50
2° Convite
mens. \30= x 800% - R$ 84,00
3° Convite
mens. \30= x 1100% -R$ 115,50
4° Convite
mens. \30= x 1400% -R$ 147,00
5° Convite
mens. \30=x1700% - R$ 178,50
6° Convite
mens./30=x2000% - R$ 210,00
7° Convite
70% da mensalidade -
R$ 220,50
da mensalidade) = R$ 236,00
Mensalidade do Clube
R$ 315,00 R$ 60,00 R$ 90,00 R$ 115,00
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Ambulância
Pista de Cooper
RAMAL: 6034
7:15h as 09:00h de segunda a sado ( caso haja necessidade de algum
Sauna 3ª e 5ª
Massagista
2ª
4ª e 6ª
Domingo
15h30 / 21h30
09h00/14h00
15h30 / 21h30
09h00/14h00
Masculino
17h00/22h00
17h00 / 22h00
16/22HS
16/21hs
17h00/ 21h00
Massagista
Valores Socio por dia R$ 8,50 e pacote R$ 100,00 mensal
Massagem (Meia Hora) chegada) - 3794-6035
Vestiário da Piscina R$ 5,00 R$ 35,00
Fotos do Site
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Bares e Restaurante Telefone
2ª
3ª a 6ª
3794-6022
08h/15h*
3794-6023
14h/22h* 16h**
2ª 4ª e 6ª
Sabádo
Dom/Feriado
08h/23h*
08h/23h*
08h/18h*
14h/23h* 16h**
09h/22h*
09h/17h*
16h/22h*
16h/21h*
Catetinho
Esportes
17h/22h*
Sauna
Ginásio
99104-4550
14h30/22h*
14h30/22h*
09h/18h*
09h/15h*
Bar da Piscina
3794-6045
09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***
09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***
09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***
09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***
Bar da Lareira
3794-6045
Bar Tropical
98134-5082
08h/17h*
08h/17h*
Parquinho
99301-5903
09h/14h*
09h/14h*
Natsuko Musculação
3794-6031
Refeitorio
17h/23h* (5ªe 6ª)
08h/17h*
08h/17h*
07h/21h*
07h/21h*
09h/15h*
07h/13h*
07h/13h*
07h/13h*
07h/13h*
*Horario normal **Funcionamento da cozinha(Pratos/porções/lanches) ***Funcionamento da cozinha(Lanches/porções)
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CPD
Telefone
2ª
3ª a 6ª
3794-6036
07/18hs
07/18hs
07/15hs
3794-6047
08/18hs
08/18hs
08/18hs
37946019
08/16hs
08/16hs
08/12hs
07/21hs
08/16hs
08/15hs
08/18hs
08/18hs
3794-6019
08/17hs
08/18hs
08/12hs
3794-6016
08/18hs
08/18hs
08/12hs
08/17hs
08/17hs
08/12hs
14/22hs
08/22hs
08/18hs
3794-6032
08/13hs
08/17hs
08/11h45
3794-6039
08/17hs
08/17hs
07/15hs
07/15hs
07/21h30
7/21h30
07/21h30
07/21h30
12h/21h30
7/21h30
07/21h30
07/21h30
06/22hs
06/22hs
07/22hs
07/22hs
08/21hs
08/17hs
08/14hs
4ª14/22hs
14/20hs
08/12hs
14/22hs
08/22hs
08/18hs
07h30/15hs
14/22hs
08/22hs
08/18hs
07h30/15hs
06/22hs
06/22hs
06/20hs
06/20hs
08/21hs
08/17hs
08/14hs
Pisc. Semi Olimpica
3794-6040 R.H.
3794-6038
08/18hs
08/18hs
SAA
3794-6021
08/17hs
08/17hs
08/14hs
Sec. Adm.
3794-6012
08/17hs
08/17hs
08/14hs
9 9716-9409
08/20hs
08/20hs
10/16hs
3794-6029
08/17hs
08/17hs
08/14hs
3794-6013
08/17hs
08/17hs
08/14hs
Social
08/18hs
3794-6017
3794-6025
Hipismo
Domingo
07h30/15hs
10/16hs
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