Horário Geral 2016

Informações Gerais e Horários de aulas Aulas de idiomas Esportivas

Departamentos

Locações

2016

Informações

Indice

Informações.......................................................................................................................................03

Taxas Departamento de Esportes/Cultura/Saúde Ambiente/ Hipismo.............................................04

Departamento de Esportes Atletismo/Avalição Física/badminton......................................................................................05 Ballet.......................................................................................................................................06 Aula de Tecido/Dança de Salão/Jazz/Street Dance................................................................07 Sapateado Americano/Irlandês...............................................................................................08 Basquetebol/Futebol/Futevolei...............................................................................................09 Bike/Fitness............................................................................................................................10 Descrição das aulas de Fitness/Musculação..........................................................................11 Programa Bem Viver - Fitness/Hidroginástica/Pilates.............................................................12 Ginástica Artística/Ginástica Natural.......................................................................................13 Ginástica Ritmica/Pré-Esportes...............................................................................................14 Hóquei/Patinação/Muay Thai/Karatê.......................................................................................15 Natação Bebê/Natação Infantil(Centro de Hidroginástica)......................................................16 Natação Adulto/Deep/Hidroginástica/Hidroginástica gestante(Centro de Hidroginástica).......17 Hidro Power/Water Bike/Horário Livre(Centro de Hidroginástica)...........................................18 Natação Infantil/natação Adulto/Deep/Hidroginástica/Horário Livre(Piscina Semi Olimpica)..19 Beach Tennis/Squash/Tênis Baby/Escolinha/Competitivo.......................................................20 Pilates/Voleibol/Yoga.................................................................................................................21

Cultura Kid´Space.............................................................................................................................................22 Espanhol,Italiano e Coral.....................................................................................................................23

Saúde/Ambiente Memoria em Movimento.......................................................................................................................22

Social Brinquedoteca........................................................................................................................................24 Berçário..................................................................................................................................................25

Hipismo Hipismo/Baby Class/Volteio....................................................................................................................26

Locação /taxas / Sauna / Horario Geral Espaço Gourmet....................................................................................................................................27 Mesão Catetinho,Lago e Esporte..........................................................................................................28 Restaurante da Piscina.........................................................................................................................29 Churrasqueiras......................................................................................................................................30 Taxas da Secretaria...............................................................................................................................31 Ambulancia, Toalhas do Vestiário da Piscina e Fotos Site...................................................................32 Bares e Restaurante(Horários)..............................................................................................................33 Horário Geral............................................................................................................................ ........34/35

Perguntas Freqüentes – Regulamentos Como posso fazer inscrições nas modalidades ?

As inscrições poderão ser feitas pessoalmente no serviço de atendimento ao associado (saa) por associados maiores de 18 anos e com apresentação de um atestado médico, Conforme Lei nº 10848/01 é obrigatório a entrega do atestado médico com identificação do profissional emitente e seu registro no CRM. Em caso de menores, as inscrições deverão ser realizadas por maiores responsáveis.

Como posso fazer cancelamentos?

Os cancelamentos das inscrições de modalidades deverão ser realizados até o dia 15 do mês para que não haja cobrança no mês seguinte, de uma das formas abaixo relacionadas: Pessoalmente no Serviço deAtendimento aoAssociado (SAA) ou pelo site www.hipica.com.br Quanto custa se inscrever nas modalidades ?

Aprimeira inscrição de modalidade no título custará R$ 67,00.As demais custarão R$ 50,00 (cada uma).

Acima de 65 anos 1 modalidade (Insento) Acima de 65 anos 2 modalidade (67,00) Como posso me cadastrar na Lista de espera?

O associado deverá se inscrever na lista pessoalmente no serviço de atendimento ao associado ou por e-mail saa@hipica.com.br.

Por que a diretoria de esportes da Hípica tem feito mudanças nos regulamentos ? É necessário valorizar o oferecimento dos programas esportivos e a possibilidade que os sócios têm de participar das atividades supervisionadas pelo clube. As relações família/clube apresenta aumento de demanda pelos programas esportivos a cada dia e, por isso, um ajuste nos regulamentos se faz necessário para que o clube continue atendendo a todos. Importante salientar que o interesse pelo clube cresceu muito nos últimos anos e dinâmica social na busca de seu espaço se alterou: a procura por fitness e vida saudável exige maior atenção em seu acompanhamento. Com isso, algumas adaptações são importantes para que o clube acompanhe essa evolução, sendo um espaço socioesportivo de lazer com qualidade, adequado ao seu nível sóciocultural.

Por que foram alterados alguns regulamentos ?

Foram dois motivos principais: 1. Estimular a assiduidade dos alunos associados nas atividades, uma vez que os benefícios da prática de exercícios físicos dependem de regularidade, além da segurança no seguir o planejamento sem interrupções.

2. Dar atenção especial à nossas listas de espera, uma vez que temos associados frequentando poucas aulas e ocupando espaço de muito valor na atual conjuntura. Essa ferramenta de gerenciamento denominada “lista de espera”, surge com a mudança do modelo de clube “extensão de nossa casa” para uma “grande empresa” (enquanto não aumentarmos o tamanho de nossos equipamentos = mais quadras, piscinas e salas). Esta adaptação vem alterar um dos itens de nosso estilo de vida como direito de escolha.

O que significa 25% das aulas sem ter que justificar?

25% é um número praticado por muitas organizações, a fim de permitir planejamento e folga no empenho do usuário.

Exemplo: se o curso que me matriculei mostra uma quantidade de sessenta encontros, poderei faltar 25% de sessenta, ou seja, quinze encontros, sem ter que justificar.

Quais os motivos de “faltas” que posso e devo justificar?

Podem ser justificadas faltas por motivos de doença com apresentação de Atestado Médico. Outros casos extremos (força maior ou caso fortuito) também podem ser justificados, estes sim, por e-mail (justificativa@hipica.com.br) “a) Força Maior = evento previsível ou imprevisível, porém inevitável,decorrente de força da natureza b) Caso Fortuito = evento imprevisível e inevitável que impede o cumprimento de uma obrigação» Para todas as outras situações em que o associado precise faltar, poderá entrar nos 25% sem justificativa.

Quando tenho dúvida sobre minhas presenças e faltas, como devo proceder?

O associado deve sempre procurar o professor responsável pela atividade. Este está preparado para orientar sobre os critérios de controle da freqüência; número de aulas ofertadas no período; as necessidades dos associado ter que justificar suas ausências; eventos relativos à modalidade que frequenta; "As dependências esportivas da SHC destinam-se exclusivamente à prática de atividades recreativas, sendo vedado ministrar aulas, treinos, orientações e qualquer outro tipo de acompanhamento de atividades alheias, seja a título oneroso ou gratuito, excetuados os professores devidamente contratados para o exercício de tais ocupações".

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Taxas vigente de 01/04/2016 a 31/03/2017 Avaliação Fisica.........................................................................R$ 67,00 1ª modalidade do título(exceto tênis).........................................R$ 67,00 As demais de inscrições(exceto tênis).......................................R$ 50,00 Acima de 65 anos 1ª modalidade...............................................Isenta Acima de 65 anos 2ª modalidade...............................................R$ 67,00 Beach Tennis Escolinha.....................................................................................R$ 83,00 Treinamento.................................................................................R$ 83,00 Aula grupo (4) 1 hora...................................................................R$ 110,00 Aula grupo (4) meia hora.............................................................R$ 67,00 Tênis Escolinha.......................................................................................R$ 83,00 Competitivo....................................................................................R$ 134,00 Aula Particular sat individual 1 hora...............................................R$ 312,00 Aula Particular sat individual meia hora.........................................R$ 156,00 Aula Particular sat dupla 1 hora.....................................................R$ 189,00 Aula Particular sat dupla meia hora...............................................R$ 95,00 Aula particular sat(3 ou 4)1 hora....................................................R$ 111,00 Aula particular sat(3 ou 4)meia hora..............................................R$ 61,00

Cultura Aulas de coral.................................................................................Isenta Aulas de Espanhol,Italiano e Frances............................................R$67,00 Aulas de Kid´Space - taxa de matricula.........................................R$45,00 Aulas de Kid´Space - taxa de mensalidade...................................R$90,00

Saúde/Ambiente Memória em movimento................................................................R$200,00

Hipismo Matricula..............................................................................R$166,00 1x por semana Hipismo/Volteio............................................R$190,00 2x por semana Hipismo/Volteio............................................R$295,00 3x por semana Hipismo/Volteio............................................R$385,00 4x por semana Hipismo/Volteio............................................R$460,00 1x por semana Baby Class...................................................R$190,00 2x por semana Baby Class...................................................R$295,00 3x por semana Baby Class...................................................R$413,00 4x por semana Baby Class...................................................R$494,00

Obs.: Familiar do mesmo título regularmente matriculados desconto de 10% na mensalidade.

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Atletismo Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

3ª e 6ª

07h00 as 08h30 - Juliana

Pista de cooper

Avaliação Física agendamento na recepção da academia Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

6ª

08h00/09h00/10h00/11h00 Guilherme

Acima de 14 anos

6ª

16h00/17h00/18h00/19h00/20h00 Gabriela

Acima de 14 anos

Badminton Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

09h00 as 11h00 Luís 16h30 as 17h30 Gabriel/Luis

Nivel I 07 a 09 anos

3ª e 5ª - G. II 3ª e 5ª - G. II

17h30 as 18h30 Gabriel/Luis

Nivel II acima de 10 anos

2ª e 5ª - G. II

20h00 as 22h00 Gabriel

Iniciação Senior acima de 25 anos

2ª e 4ª - G. II

20h00 as 22h00 Luís

5ª - G. II

18h00 as 22h00 Luís Avançado Mediante a teste

6ª - G. II

16h30 as 18h30 Luís

Sábado - G. II

10h00 as 12h00 - Luis

5ª

18h30 as 20h00 - Luis

Intermediário Mediante a teste

2ª e 5ª

20h00 as 22h00

Rachão a partir de 7 anos Ginásio I

Sábado

16h00 as 20h00

Rachão a partir de 7 anos Ginásio I

5

Ballet Dias/ Local

Horário/ Professor

2ª e 4ª- sala 05

10h50* as 11h30 - Thais/ Alessandra

2ª e 4ª- sala03

15h00* as 15h50 - Isabela

03 anos - Baby

2ª e 4ª - sala 05 sala 03

10h00* as 10h50 - Thais 15h50* as 16h40 - Isabela

04 e 05 anos - Iniciação I

3ª e 5ª - sala 05 sala 01

10h00* as 10h50 - Alessandra 15h00* as 15h50 - Thais/Alessandra

04 e 05 anos - Iniciação I

3ª e 5ª - sala 05 sala 01 sala 05

09h00* as 10h00 - Alessandra 16h00* as 16h50 -Isabela/Thais 16h00 as 16h50 - Alessandra

06 e 07 anos - Iniciação II

2ª e 4ª - sala 03

16h40* as 17h30 - Isabela

06 e 07 anos - Iniciação II

2ª e 4ª - sala 05

09h00* as 10h00 - Thais

08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 01 ou 05

17h30* as 18h30 - Isabela

08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização

3ª e 5ª - sala 05

15h00* as 16h00 - Nina

08 e 09 anos - 1º ano - Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 03

18h30* as 19h30 - Isabela

a partir de 10 anos - 3º ano preparatório Mediante autorização

2ª e 6ª - sala 3

09h00* as 10h00 - Nina

a partir de 10 anos - 3º ano preparatório Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 05

18h30* as 19h30 - Nina

a partir de 11 anos - 4º ano preparatório Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 05

17h15* as 18h30 - Nina

a partir de 14 anos - 6º ano preparatório Mediante autorização

3ª e 5ª - sala 03

17h30* as 19h30 - Ana Teresa

A partir de 15 anos - 7º ano Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 05

17h30* as 19h00 - Ana Teresa

a partir de 17 anos - 9º ano Mediante autorização

2ª e 4ª - sala 05

07h30* as 09h00 - Nina

a partir de 18 anos - Adulto Iniciante

2ª e 4ª - sala 03

16h00* as 17h00 - Alessandra

a partir de 18 anos - Adulto - Lista de interesse

2ª e 4ª -

19h00* as 20h00 - Ana Teresa

a partir de 18 anos - Adulto Iniciante

2ª e 4ª - sala 03

19h30* as 20h30 - Isabela

a partir de 18 anos - Adulto Iniciante - Lista de Interesse

3ª e 5ª- sala 03

09h00 as 10h00-

a partir de 18 anos - Adulto - Lista de interesse

2ª e 4ª - sala 05

19h30* as 21h30 - Nina

a partir de 18 anos - Adulto Intermediário Mediante a teste

3ª e 5ª -

19h30* as 21h30 - Ana Teresa

a partir de 18 anos - Adulto avançado - Mediante a teste

5ª - sala 01

18h30* as 19h30 14h00* as 15h00 15h00* as 16h00 16h00* as 17h00

Ponta 1 - mediante a teste Ponta 2 - mediante a teste Ponta 4 - mediante a teste Ponta 3 - mediante a teste

15h00* as 16h30 - Alessandra 17h30* as 19h00 - Nina 16h00* as 17h30 - Nina 17h30* as 19h00 - Alessandra

Contemporâneo 1 - a partir de 10 anos Contemporâneo 2 - Mediante autorização Contemporâneo 3 - Mediante autorização Contemporâneo Adulto - a partir de 18 anos - Mediante autorização

6ª

6ª

Categoria 03 anosBaby - Lista de interesse

6

Aula de Tecido - Professora Marinice Dias/Local

Horário

Categoria

2ª e 4ª - Ginásio I

13h30 as 14h30*

Mista acima de 15 anos - Lista de interesse

2ª e 4ª - Ginásio I

19h00 as 20h00*

10 a 17 anos Iniciante acima de 13 anos Intermediário/avançado

2ª e 4ª - Ginasio I

19h00 as 20h30* *Somente com autorização da Professora

2ª e 4ª - Ginasio I

20h00 as 21h30*

Adulto e Iniciantes/Intermediário

Dança de Salão - Professor Wolnei Dias/Local

Horário

Categoria

2ª e 4ª

20h00 as 22h00

Acima de 16 anos

Jazz Dias/Local

Horário

Categoria

2ª e 4ª - sala 3

15h00 as 16h00* - Alessandra

Iniciantes a partir de 08 a 12 anos Lista de interesse

3ª e 5ª / Sala 03

14h00 as 15h00*- Diogo

08 a 12 anos Iniciante I

3ª e 5ª/ Sala 03

15h30 as 17h00* - Diogo

12 a 15 anos Intermediário II mediante teste

3ª e 5ª/ Sala 03

17h00 as 18h30* - Diogo

acima de 15 anos intermediário III mediante a teste

3ª e 5ª/Sala 03

18h30 as 19h30* - Diogo

Acima de 18 anos adulto Iniciante

Street Dance - Professora Ana Cristina Dias/Local

Horário

Categoria

2ª e 4ª /Sala 04

17h00 as 18h00*

07 anos a 11 anos - Infantil

2ª e 4ª /Sala 04

18h00 as 19h00*

12 anos a 14 anos - Juvenil

2ª e 4ª /Sala 04

19h00 as 20h00*

a partir de 15 anos - Juvenil II

2ª e 4ª /Sala 04

16h00 as 17h00*

acima de 10 anos - Meninos

7

Sapateado Americano - Professora Priscila Dias/Local

Horários

Categoria

2ª e 4ª /Sala 02

09h00 as 10h00*

Adulto acima de 18 anos Mediante a teste

2ª e 4ª /Sala 02

16h00 as 17h00* Mediante a teste

A partir de 11 anos Iniciante II

2ª e 4ª /Sala 02

18h00 as 19h00* Mediante a teste

A partir de 13 anos Intermediário II

2ª e 4ª /Sala 02

08h00 as 09h00* Mediante a teste

A partir 18 anos Iniciante/senhora

Sapateado Irlandês - Professora Priscila 2ª e 4ª

15h00 as 16h00* Turma mista

Acima 10 anos

Iniciante I

2ª e 4ª

17h00 as 18h00* Mediante a teste

A partir de 10 anos Iniciantes

2ª e 4ª

19h00 as 20h00* Mediante a teste

A partir de 13 anos Iniciantes II

Obs. : Os alunos deverão trazer para as aulas sapatilhas de ballet ou jazz como sapatos sonoros de sapateado americano.

A maior diferença entre sapateado irlandês e o americano é a agilidade dos pés e a rigidez do tronco.

A dança americana é a mais solta, e o sapateado possui ainda como diferencial as placas de metal no solado.

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Futebol Dias/Local

Horários

Categoria

2ª e 4ª

15h30 as 17h30 - Caio/Gabriela/Leo

Sub. 11 2005/2006

2ª e 4ª

17h30 as 19h30 - Kaka/Leo

Sub. 13 2003/2004

2ª e 4ª

17h30 as 19h30 - Caio/Gabriela

Sub. 13 2003/2004 Feminino

3ª e 5ª

08h30 as 09h30 - Kaka/Matheus

Sub. 07 2009/2010

3ª e 5ª

09h00 as 10h30 - Kaka/Matheus

Sub. 11 2005/2006

3ª e 5ª

09h30 as 10h30 - Kaka/Matheus

Sub. 09 2007/2008

3ª e 5ª

14h30 as 15h30 - Kaka/Gabriela

Sub. 07 2010

3ª e 5ª

15h30 as 16h30 - Kaka/Gabriela

Sub. 07 2009

3ª e 5ª

16h30 as 17h30 - Kaka/Gabriela/Leo

Sub. 09 2007/2008

3ª e 5ª

17h30 as 19h30 - Caio/Kaka/Gabriela/Leo

Sub. 15 e 17 2001/2002 e 1999/2000

3ª,4ª e 5ª

19h00 as 21h00

Sábado

10h00(sorteio em seq.jogo

Domingo

08h30(sorteio em seq.jogo)

Rachão a partir de 16 anos campos 1 e 2 Obs:No período de Campeonato Interno de março a junho não terá rachão.

Futevôlei Dias /Local

Horário / Professor

Categoria

2ª e 4ª

19h00 as 20h30- Gustavo Mediante autorização do Professor

Treinamento acima de 14 anos

3ª e 5ª

19h00 as 20h30 - Gustavo

Iniciantes acima de 14 anos

Basquetebol Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

2ª- Q.Externa e 6ª- Ginásio I

18h00 as 20h00-Ariane

Sub.16(00)

2ª- Ginásio I, 4ª e 6ª Ginásio II

18h00 as 20h00-Flávio

Sub.15(01)

3ª e 5ª- Q.Externa I

17h00 as 18h30-Ariane

Sub.15(01)

2ª a 6ª- Q.Externa I

17h00 as 18h30-Ariane

Sub.14(02)

2ª a 6ª- Ginásio I e Q. Externa

17h00 as 18h30-Leandro

Sub.13 (03)

2ª, 4ª e 6ª Ginasio

18h30 as 20h00- Leandro

Sub.12(04)

3ª e 5ª- Ginásio I Turma mista

18h30 as 20h00-Leandro

Iniciação I e II (05/09)

3ª e 5ª Ginasio II

20h00 as 22h00

Sábado

16h30 as 18h00

Domingo - Quadra externa

09h30 as 11h30

Rachão a partir de 18 anos

9

Bike acima de 15 anos - Local Academia Aula teste não autorizadas - tolerância de 10 minutos Dias

Horário

2ª, 4ª e 6ª

07h00 e 09h00

2ª e 4ª

16h00, 18h00 e 20h00

3ª e 5ª

08h00 e 10h00 19h00

3ª, 5ª e 6ª- 45'

18h00

6ª - 30+Abdômen

16h00

Sábado - 90'

10h00

Fitness acima de 15 anos Alongamento e Jamp acima de 13 anos Zumba acima de 12 anos.

Local - Academia e salas 03 e 04 Prédio da Sauna Aula teste não autorizada. Tolerância 10 minutos.

2ª e 4ª 2ª, 4ª e 6ª - sala 03 prédio da sauna

07h00 09h00

3ª e 5ª - sala 04 prédio da sauna

08h00

3ª e 5ª -45'

10h00 20h00

Sábado- 30'

09h30

5ª 4ª e 5ª

09h00 19h00

3ª e 5ª 2ª e 4ª

07h00 e 08h00 08h00

Treinamento Funcional

3ª 2ª e 3ª

09h00 19h00

Super Local

6ª 2ª e 4ª

07h00 e 10h00 17h00

Treinamento Funcional45'

3ª e 5ª

16h00

3ª e 5ª 6ª feira

17h00 08h00

Condicionamento

4ª

20h00

Core Training 45'

2ª, 4ª e 6ª 2ª a 5ª Sábado

09h00 18h00 10h00

2ª e 4ª - Sala 04

10h10

Alongamento

Local Funcional

Dança

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Descrição das aulas de Fitness e Local Abdomen 30' Aula de 30 minutos em que se trabalha toda a musculatura abdominal e lombar. São utilizados diversos materiais com a finalidade de intensificar os movimentos, fortalecer e definir os músculos destas regiões.

Alongamento Aulas em que se trabalham exercícios para o relaxamento dos músculos e articulações que, no geral, ficam bastante enrijecidos devido à correria e ao estresse diário. Os exercícios realizados tem como objetivo despertar no aluno uma maior consciência postural, para que este não apenas imite ou faça aquilo que o professor executa, mas, sobretudo, que possa sentir e refletir sobre o que está fazendo. Todos os movimentos são integrados com a respiração profunda, aumentando o nível de consciência de movimentos do aluno.

Core Training O Core é uma unidade integrada composta de 29 pares de músculos que suportam o c omplexo quadril-pélvis-lombar. Esses tem a função de manter um adequado alinhamento da coluna lombar contra a ação da gravidade, estabilizar a coluna e o quadril durante os movimentos, gerar força e equilíbrio para os movimentos do tronco e membros, além de prevenir lesões. O treinamento dessa região tem fundamental importância aumentar o controle e consciência do corpo como um todo, garantindo maior rendimento esportivo e nas atividades diárias.

Dança – Aulas em que são ensinadas coreografias de diversos ritmos musicais, trabalhando a coordenação motora e o condicionamento cardiovascular. Outro importante ganho dessa atividade é a melhora da autoestima e da autoconfiança do aluno, na medida em que as aulas se tornam atividades desinibidoras e de convívio social mais intenso. A sala de aula vira uma verdadeira pista de dança.

Local Funcional - Aula que segue os mesmos princípios da super local, mas com trabalho aprofundado de CORE e inclusão de outras capacidades como velocidade, agilidade, força, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e resistência aeróbia.

Super Local Aulas em que se trabalham todos os grupos musculares visando o aumento de força e resistência muscular. A programação é planejada mensalmente buscando alcançar os objetivos específicos dos alunos. São utilizados exercícios e métodos semelhantes aos programas de musculação com resultados eficientes, mas com a motivação que a ginástica em grupo proporciona.

Treinamento Funcional 45’ aulas em que se realizam exercícios semelhantes às atividades da vida cotidiana. Trabalham de forma profunda e específica o "CORE", centro do corpo, ou seja, músculos abdominais, dorsais e quadril, visando a estabilidade da coluna vertebral, maior equilíbrio e consequentemente melhora postural. São estimuladas várias capacidades como velocidade, agilidade, força, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e resistência aeróbia. Os exercícios são desafiadores, aumentando a estabilidade da coluna e melhorando a consciência e a postura corporal. São utilizados também diversos materiais que irão intensificar o trabalho em aula.

Zumba Fitness é uma forma de dança aeróbica a partir de ritmos exóticos, eficaz e divertida, de inspiração latina, fácil de acompanhar, que proporciona queima de calorias,alegria e saúde a milhões de pessoas.

Musculação - Acima de 14 anos Obs.: Para referência: nascidos até 2002.

Dias/Local

Horário

Professor

2ª a 6ª

06h00 as 22h00

Manhã: Prof. Thais/Guilherme/ Antônio Rafael/Fernanda/André Mauro.

Estag: Gabriel/Luana

Sábado

08h00 as 19h00

Tarde/Noite: Prof. Marcelo/Diego Gabriela/Marina/Keryma.

Estag:Felipe/Gustavo

Domingo e Feriado

08h00 as 14h00

11

Aulas do Programa Bem viver- acima de 60 anos Fitness sala 02 prédio da sauna - aula teste não autorizada.

Tolerância 10 minutos.

Dias

Horário

Categoria

2ª,4ª e 6ª

08h00 - Julia e Renato

Alongamento

3ª e 5ª

09h15 - Fernanda

Ginástica Funcional

Alongamento - Aula direcionada á necessidades e dificuldades de pessoas acima de 60 anos, melhorando a amplitude articular bem como a flexibilidade, respeitando sempre a individualidade de cada um.

Ginástica Funcional - Nesta aula trabalha-se coordenação motora, agilidade, equilíbrio, potencia de força muscular, capacidades que vão se perdendo naturalmente em decorrência do passar dos anos e do sedentarismo.

O programa de aulas é pensado com o intuito de tornar o corpo mais funcional para as diversas atividades diárias.

Os exercícios são passados de forma lúdica através de jogos, brincadeiras e gincanas onde o aluno se diverte e ao mesmo tempo trabalha o corpo.

Hidroginástica - Centro de Hidroginástica Dias

Horário

Categoria

3ª e 5ª

11h20* - Ciça

Acima de 60 anos

4ª e 6ª

07h50* - Bia

Hidroginástica para o Bem Viver Atividade aquática onde o aluno tem contato com os pés no fundo da piscina. Fazem uso de diferentes tipos de materiais, aquatub, halteres, bolas, luvas e outros.

Esta atividade é voltada para alunos acima de 60 anos, respeitando seus limites e dificuldades, melhorando suas capacidades físicas básicas, coordenação motora, força, agilidade, flexibilidade, assim colaborando com uma melhor qualidade de vida.

Pilates Dias

Horários

Local/Professor

2ª e 4ª

09h30*

P. Sauna - Francielle/Paulo

2ª e 4ª

15h00

P. Sauna - Francielle/Vivian

3ª e 5ª

08h00

P. Piscina - Francielle/Paulo

3ª e 5ª

16h00

P. Piscina - Cilene/Vivian

Programa Bem Viver 2º semestre 2016 26 de agosto 30 de setembro 19 de outubro 25 de novembro 01 de Dezembro

Jantar Dançante Baile de aniversário Passeio Jantar Dançante Sarau de Natal

Realização Departamentos de Cultura e Esportes informações no S.A.A. 3794-6020/3794-602 www.hipica.com.br Prograçmaão sujeita a alteração.

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Ginástica Artistica Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

2ª e 4ª Ginásio I

18h00 - Isabel/Renato

05 a13 anos - Escolinha

3ª e 5ª - Ginásio I

08h00 as 10h00 - Isabel Acima de 05 anos 15h30 as 17h30 - Isabel/Renato Treinamento Somente com autorização

3ª e 5ª Ginásio I

10h00 as 11h00 - Isabel 05 a 13 anos - Escolinha 14h30 as 15h30 - Isabel/Renato

4ª e 6ª Ginásio I

09h00 as 10h00 - Isabel

05 a 13 anos - Escolinha

Modalidade que trabalha harmoniosamente as qualidades fisícas básicas (força, coordenação e flexibilidade) através de exercícios ginásticos e acrobáticos específicos.

A Ginástica Artística já existe na SHC a 25 anos, os ginastas praticam todos os aparelhos da modalidade.

Os exercícios são executados nos aparelhos: Feminino - trave de equilibrio, paralelas assimétricas, salto sobre a mesa e solo.

Masculino - salto sobre a mesa, solo, barra fixa, paralelas simétricas, argolas e cavalo com alças. O trabalho de iniciação e treinamento é realizado de uma forma lúdica, com preparação física e técnica adequada e individualizada, respeitando a exata medida daquilo que se pode exigir da criança.

Ginástica Natural Dias/Local

Horário/Professor

2ª e 4ª Ginásio I

16h00*/17h00* - Renato/Isabel

4ª e 6ª Ginásio I

10h00* as 11h00 - Isabel

3ª e 5ª Ginásio I

09h00 as 10h00 - Isabel

Categoria

03 a 05 anos

Turmas de crianças de 03 a 05 anos. As propostas de atividades para esta turma são o descobrimento e o aprimoramento dos domínios do comportamento motor, ou seja saltar, girar em torno de si mesmo, equilibrar-se, ficar em apoio em suspensão lateralidade percepção espacial ritmo e coordenação fina. Este trabalho fundamenta-se em exercícios simples que possam imitar um animal ou personagem de desenhos para tornar a aula o mais lúdico possível. Desta forma visamos aumentar o vocabulário motor da criança, para que, a qualquer estimulo dado, ou seja bolas, chutes, corridas, manuseios de materiais ou a própria ginástica artística, a criança já esteja dominando este estimulo. Tendo sempre a criança como o centro de nossa preocupação, as atividades propostas estarão sempre respeitando a exata medida daquilo que se pode exigir da criança, ou seja exercícios próprios para sua capacidade.

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Ginástica Ritmica - Professoras Adriana, Mª Silvia e Thais Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I

15h30* as 16h30 10h00* as 11h00

Escolinha I de 05 a 07 anos

2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I

16h30* as 17h30 09h00* as 10h00

Escolinha II de 08 a 10 anos

3ª e 5ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I

17h00* as 18h00 09h00* as 10h00

Escolinha III a partir de 10 anos

3ª e 5ª Ginásio I

14h30* as 17h00

Equipe Infanto Juvenil/Adulto a partir de 11 anos

2ª e 4ª Ginásio I 4ª e 6ª Ginásio I

14h30*as 15h30 08h00* as 09h00

Pré Equipe a partir de 08 anos

6ª Ginásio I

11h00* as 12h00 - Adriana

Atividades Especiais

Ginástica Ritmica - é uma modalidade essencialmente feminina. Desenvolvem movimentos corporais de vários tipos e dificuldades, combinamos com o manejo dos aparelhos: corda, arco, bola, maças e fita.

Trabalha-se muito a flexibilidade, a coordenação, a agilidade, o ritmo e a expressão.

Nas séries ou coreografias são permitidos certos elementos pré-acrobáticos e saltos que exigem harmonia com a música.

Pré Esportes Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

2ª e 4ª Sala 03/Prédio da Sauna 15h00 as 16h00* - Ricardo/Silas

03 e 04 anos

3ª e 5ª Em frente aos bancos do 10h00 as 11h00* - Adriana/Silas Kid ‘Space

03 e 04 anos

2ª e 4ª Sala 03/Prédio da Sauna 16h00 as 17h00* - Ricardo/Silas

05 e 06 anos

3ª e 5ª Em frente aos bancos do 09h00 as 10h00 - Adriana/Silas Kid ‘Space

05 e 06 anos

O objetivo deste trabalho é que as crianças venham para o clube e criem uma nova rotina em suas vidas: conheçam novos amigos, novos materiais, novos espaços, físicos, limites, e principalmente descubram e vivenciem novas possibilidades de movimentos com seu corpo. Este trabalho é de estrema importância para o desenvolvimento motor e formação global das crianças pois além de estarmos trabalhando com o desenvolvimento das habilidades naturais da criança: correr, saltar, andar, trepar, girar, saltitar, equilibrar, estaremos também estimulando a auto-estima, a auto-confiança, a coragem, através de estímulos externos (materiais, ordens, imagens) e desafios propostos em aula, sempre de uma forma lúdica.Todas estas informações aos poucos serão assimiladas e armazenadas pelas crianças, fazendo assim com que elas ampliem o seu vocabulário motor, que lhes será muito útil no futuro.

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Hóquei Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

3ª e 5ª

17h00 as 18h30 - Luis Roberto (Fifo)/Sabrina 07 a 14 anos masculino/feminino

2ª e 4ª

19h00 as 20h30 - Luis Roberto (Fifo)

Iniciantes - A partir de 05 anos

3ª e 5ª

18h30 as 22h00 - Alexandre Capelli

Acima de 15 anos Treinamento

Patinação Dias/Local

Horário/Professor

Categoria

2ª e 4ª

10h00 as 11h30 - Luis Roberto (Fifo)

Acima de 05 anos

2ª e 4ª

17h30 as 19h00 - Luis Roberto (Fifo)/Sabrina

Acima de 05 anos

Muay Thai - Professores André e Mario Sergio Dias/Local

Horário

Categoria Acima de 10 anos

2ª e 4ª Sala 03 Prédio da sauna

20h45 as 22h00

3ª e 5ª Sala 03 Prédio da sauna

07h30 as 09h00 16h30/17h40*/18h50*

Sábado (aula livre para inscritos na modalidade)

09h00 as 11h00

Karatê - Professor Rafael Dias/Local

Horários

3ª e 5ª /sala 03

09h00 as 10h30

3ª e 5ª /sala 03

14h30 as 15h30

3ª e 5ª /sala 03

15h30 as 16h30

3ª e 5ª /sala 03

20h00 as 21h30

Categoria

07 a 14 anos

Acima de 15 anos

Karatê é uma arte marcial que busca através das técnicas de luta,o crescimento pessoal, alem da melhora da condição físico e emocional.A auto defesa é uma conseqüência de anos de treinamento porém, depois de todo esse tempo, percebe-se que o aprendizado foi muito maior e mais importante que isso.

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Natação Bebê - Centro de Hidroginástica Dias

Horário/Professora

3ª

14h00 as 14h30* - Ciça

4ª

14h00 as 14h30* - Júlia

5ª

14h00 as 14h30* - Ciça

6ª

14h00 as 14h30* - Júlia

Sábado

09h00*/09h30*/10h00*/10h30* - Júlia/Bia

Categoria Bebê de 06 meses a 02anos

Regras específicas do grupo A criança só fará aula com a presença de um dos pais dentro d’água e com atestado médico.

Deverá usar frauda de gel de piscina.

Não será permitida a entrada em aula, após 10 minutos do inicio da aula.

Quatro faltas dentro do mes, não justificadas no SAA será automaticamente cancelada a inscrição.

Natação Infantil - Centro de Hidroginástica Dias

Horário/Professor

Categoria

3ª e 5ª 10h20* - Fernanda/Paula / 10h50* - Paula/Beatriz 15h20* - Ciça/Eduardo / 15h50* - Leandro

Nivel I - 03 e 04 anos - 30 minutos

4ª e 6ª 10h20* - Leandro/10h50* - Beatriz/Leandro 14h30* - Paula/15h50* - Paula / 16h20* - Paula/ 16h50* - Júlia

Nivel I - 03 e 04 anos - 30 minutos

3ª e 5ª 09h30* - Beatriz/14h30* - Ciça/16h20*Eduardo/Leandro

Nivel II - 05 e 06 anos - 50 minutos

4ª e 6ª 09h30* - Leandro/ Beatriz/ 15h00* - Júlia

Nivel II - 05 e 06 anos - 50 minutos

3ª e 5ª 15h00* - Júlia/Beatriz

Nivel III - 07 e 08 anos - 50 minutos

4ª e 6ª 08h40*- Beatriz/ 10h20*- Paula/ 15h50*- Juliana

Nivel III - 07 e 08 anos - 50 minutos

3ª e 5ª 15h50* - Júlia/Beatriz

Nivel IV - 09 e 10 anos - 50

4ª e 6ª 10h20* - Eduardo/ 16h40* - Juliana

Nivel IV - 09 e 10 anos - 50

3ª e 5ª 17h30* - Júlia/Beatriz

Nivel V - 11 e 12 anos - 50 minutos

4ª e 6ª 17h30* - Paula

Nivel V - 11 e 12 anos - 50

3ª e 5ª 19h10* - Leandro/Júlia

Aperfeiçoamento de 13 a 15 anos 50 minutos

4ª e 6ª 18h20* - Juliana

Aperfeiçoamento de 13 a 15 anos 50 minutos

Natação Infantil A Natação Infantil tem carater formativo, utiliza-se do lúdico como uma das estratégicas, com os seguintes objetivos: Promover o ensino dos quatro estilos e suas respectivas técnicas; Contribuir para o desenvolvimento e formação dos alunos nos aspectos motores, técnicos, sociais e psicológicos, respeitando as limitações, maturações físicas, psicológicas, e a individualidade de cada um. Auxiliar no desenvolvimento das capacidades físicas básicas do aluno como: coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e velocidade. Socializar turmas através de atividades lúdicas, torneios e festivais. Incentivar o aluno a pratica esportiva.]

A natação infantil é sub dividida em niveis de acordo com a idade capacidade. Também disputa competições para não federados e festivais de escolinhas, onde participar é opção do aluno.

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Natação Adulto - Centro de Hidroginástica Dias

Horário

Categoria

3ª e 5ª

07h50* - Paula/Fernanda / 12h10* - Ciça / 18h20* Leandro/Júlia

4ª e 6ª

19h10* - Paula

3ª e 5ª

07h00* - Fernanda/ Paula /08h40* - Paula/ 11h10* Eduardo / 20h00* - Julia

4ª e 6ª

07h00* - Eduardo/ 07h50* - Fernanda/ 11h10* Eduardo/Paula / 12h00 - Eduardo/Paula / 15h00 Juliana/ Paula / 20h00 - Lais/Paula

Adulto Iniciação acima de 16 anos.Piscina 12 metros

Adulto Intermediário Avançado acima de 16 anos.

Piscina 25 metros

Natação Adulto - Entre as metas principais da natação para adulto estão: Promover a aprendizagem, manutenção, aperfeiçoamento dos quatro estilos, respeitando as limitações e individualidade do aluno; Auxiliar na melhora do condicionamento físico, da resistência muscular e das capacidades físicas básicas do aluno, tais como: coordenação motora, flexibilidade, força e velocidade; promover a aprendizagem básica da natação.

Iniciação Adulto - Tem como objetivo respiração, coordenação. Auxiliar na melhoradas capacidades físicas básicas do aluno como: coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e velocidade. Sempre respeitando os limites de cada aluno.

Deep Water Running acima de 16 anos - Centro de Hidroginástica Dias

Horário

Piscina

3ª e 5ª

07h50* - Ciça/ 12h10* - Ciça/Izamara 18h20* - Eduardo

Piscina 25 metros

4ª e 6ª

09h30* - Fernanda/ 19h10* - Julia

Deep Water Running (50') - Esta atividade física foi criada nos Estados Unidos na década de 70, com o objetivo de recuperar e/ou manter o condicionamento físico de atletas corredores que estavam com algum tipo de lesão ou uma recente cirurgia. Como não podiam fazer qualquer atividade física com impacto e nem perder a condição física introduziram a corrida em água profunda como forma de manter ou recuperaro condicionamento físico.

A aula de Deep Water Running realizada atualmente é baseada em exercícios de corrida, e visa o condicionamento físico. É uma aula basicamente aeróbica, onde o deslocamento é fundamental e a intensidade é alta durante os exercícios. Utiliza método de Treinamento para melhorar a resistência aeróbica. Treinamento Contínuo: Trabalho de longa duração mantendo a freqüência cardíaca entre moderado e forte.Treinamento Intervalo: Ciclos de trabalho de alta intensidade com intervalos recuperativos. Treinamento Fertleck: Similar ao intervalo só que em tempos de alta e baixa intensidade, onde os períodos não são tão regrados.

Treinamento circuito: Onde as estações de exercícios alternam-se entre atividades aeróbicas e localizadas.

Além da resistência da aguá, são utilizados equipamentos: tornozeleira, halter, macarrão elástico para aumentar ainda mais a intensidade da do trabalho.

Hidroginástica - Centro de Hidroginástica Dias

Horário

Categoria

3ª e 5ª

09h30* - Fernanda/ 10h20* - Eduardo/ 16h40* Ciça

Acima de 16 anos Piscina de 25 ametros

4ª e 6ª

08h40* - Eduardo

Hidroginástica (50') - Aulas em suspensão, sem contato com o chão.

Aula de hidroginástica, realizada na piscina de 25 metros aquecida, onde os alunos utilizam colete de flutuação.

São realizado exercícios aeróbicos e localizados. Utilizamos materiais que aumentam a resistência e a força durante os exercícios, com tornozeleiras, halteres, acquatubs, luvas, entre outros. Condições gerais; -Trabalhar o indivíduo de forma global, respeitando suas limitações e individualidade.

-Auxiliar na melhora do condicionamento cardiovascular das capacidades físicas básicas com coordenação motora, aquilibrio, flexibilidade, agilidade, força e velocidade. Auxilia na reeducação do porcentual de gordura.

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Hidro Power - Centro de hidroginástica Dias

Horário

Categoria

3ª e 5ª

08h40* - Fernanda/ 17h30 - Ciça

Acima de 16 anos Piscina de 12 metros

4ª e 6ª

07h00* - Fernanda

Hidro Power (50') - Aula de hidroginástica em piscina com o contato com os pés no chão, com exercícios de alta intensidade e circuito, com alto gasto calórico. Desenvolve a capacidade cardiorespiratória, e a força muscular, além de aprimorar a coordenação e a flexibilidade e tem como objetivo maior a resistência localizada e o condicionamento aeróbico. como os exercícios desta modalidade são realizados com o corpo parcialmente imerso na água, a impacto sobre as articulações é atenuado.

Water Bike - Centro de Hidroginástica Dias

Horário

3ª e 5ª

07h00* - Ciça/ 19h10* - Eduardo/ 20h00* - Leandro Acima de 16 anos Piscina de 12 metros

4ª e 6ª

12h10* - Beatriz/Leandro/ 18h20* - Paula/ 20h00* Júlia

Water Bike (50') -

Categoria

Aula de hidroginástica realizada em uma bicicleta e especialmente desenvolvida

para a piscina.

Melhora o condicionamento físico geral. Tem efeitos visíveis em pouco tempo, na melhora da composição corporal e no fortalecimento da musculatura de membros inferiores e superiores.

-Aumento da resistencia geral, da força, flexibilidade e velocidade.

-Melhora de performance de numerosos grupos musculares; -Fortalecimento de musculatura do sistema respiratório; -Fortalecimento da musculatura profunda do tronco, responsável pela estabilização da coluna;-Baixo impacto nas articulações; -Alivio na pressão nos discos intervertebrais da coluna espinhal; -Melhora das capacidades coordenativas; -Alto gasto calórico trabalhando com frequencia cardiacas menores que em terra; - Conforto, agradabilidade e fácil socialização.

Hidroginástica para gestante Professora Fernanda A aluna só poderá participar da aula com uso de seu frequencímetro cardíaco.

3ª e 5ª

13h00 as 14h00

Horários Livres - Centro de Hidroginastica (coberta) Dias

Horários

2ª

Fechado p/manutenção

3ª e 5ª

14h00 as 15h00 - Piscina 25 metros

3ª e 5ª

13h00 as 14h00 - Piscina 12,5 metros

4ª e 6ª

13h00 as 14h00 - Piscina 12,5 metros

4ª e 6ª

13h00 as 15h00 - Piscina 25 metros

Sábado

08h00 as 16h00 - Piscina 25 metros

Sábado

11h00 as 16h00 - Piscina 12,5 metros

Domingo

08h00 as 15h00 - Piscina 12,5 e 25 metros

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Natação Infantil - Piscina Semi Olimpica (Aberta) Dias

Horários/Professor

Categoria

3ª e 5ª

10h20- Leandro 14H30 - Juliana

Nivel I - 03 e 04 anos 30 minutos

4ª e 6ª

10h20 - Júlial

Nivel I - 03 e 04 anos 30 minutos

3ª e 5ª

09h30 - Leandro

Nivel II - 05 e 06 anos 50 minutos

4ª e 6ª

09h30 - Júlia

Nivel II -05 e 06 anos 50 minutos

3ª e 5ª

15h50 - Juliana

Nivel III - 07 e 08 anos 50 minutos

3ª e 5ª

08h40- Beatriz

Nivel III - 07 e 08 anos 50 minutos

4ª e 6ª

08h40 - Júlia

Nivel III e IV - 07 a 10 anos 50 minutos

3ª e 5ª

16h40 - Juliana

Nivel IV e V -09 A 12 anos 50 minutos

3ª e 5ª

08h40 -Leandro

Nivel IV e V -09 A 12 anos 50 minutos

Natação Adulto - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias

Horários/Professor

Categoria

3ª e 5ª

07h00* / 07h50 / 08h40 - Eduardo/ 11h20Leandro*/ 18h20* e 19h10* - Cris/Beatriz

Adulto acima de 16 anos

4ª e 6ª

07h00* / 07h50* - Paula/ 11h20* - Leandro 12h10* - Leandro/Paula/ 18h20* e 19h10* Juliana

Deep - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias

Horários/Professor

Categoria

3ª e 5ª

12h00 - Beatriz/ 18h20 - Beatriz

Acima de 16 anos

4ª e 6ª

09h30 - Paula

Sábado

09h00 - Eduardo

Aula livre

Hidroginástica - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias

Horários/Professor

Categoria

3ª e 5ª

09h30 - Ciça

Acima de 16 anos

4ª e 6ª

08h40 - Fernanda

Sábado

10h00 - Eduardo

Aula Livre

Horário Livre - Piscina Semi Olimpica (aberta) Dias

Horários

2ª

12h00 as 21h30 - Livre para nadar

3ª a 6ª

07h00 as 21h30 - Neste período somente 2 raias livres

Sábado

09h00 as 11h00 -Neste período somente 2 raias livres

Domingo

07h00 as 21h30 - Livre para nadar

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Beach Tennis Dias/Local/Professora

Horário

Categoria

2ª e 3ª/Quadras de Areia

07h00/08h00/09h00/10h00/11h00/12h00 15h00/16h00 - Verena

Acima 17 anos

4ª, 5ª e 6ª/Quadras de Areia

07h00/08h00/09h00/10h00/11h00/12h00 Raquel

Acima 17 anos

5ª/Quadras de Areia

14h00/15h00 - Raquel

Acima 17 anos

4ª e 6ª/Quadras de Areia

14h00 - Raquel

06 a 16 anos-Escolinha

4ª e 6ª/Quadras de Areia

15h00 - Raquel

06 a 16 anos-Treinamento

Squash Dias/Local

Horário/Professor Edros

Categoria

2ª e 4ª / G. II

14h00/ 15h00/ 16h00/ 17h00

Acima de 12 anos

3ª e 5ª / G.II

07h00/ 08h00/ 09h00/ 10h00

Tênis - Mini Tênis Dias/Local

Horário/Professora Elisa

Categoria

2ª e 4ª / Q. 04

08h45 as 09h30 /16h00 as 16h50

04 a 05 anos

2ª e 4ª / Q. 04

09h30 as 10h15 / 15h10* as 16h00

05 a 06 anos

No baby tênis, as crianças de 4 a 6 anos de idade, desenvolvem atividades que visam a sua preparação para a prática do tênis. Dessa maneira, os futuros tenistas vão aprendendo naturalmente a se posicionar e a se movimentar para executar os movimentos necessários.

Tênis - Escolinha

Dias/Local Manhã: C.T. / Tarde Q. 09 e 10

Horário/Professores Mauro/César/Elisa/Ramon

Categoria

2ª e 4ª

14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00 De 07 a 17 anos - Iniciante

3ª e 5ª

09h00 as 10h00 14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00

4ª e 6ª

09h00 as 10h00 14h00 as 15h00 / 16h00 as 17h00

2ª e 4ª

15h00 as 16h00

3ª e 5ª

10h00 as 11h00 / 15h00 as 16h00

4ª e 6ª

10h00 as 11h00 / 15h00 as 16h00

De 07 a 17 anos Intermediário Avançado

Escolinha Infantil - Esta é provavelmente a atividade que recebe maior atenção do Departamento de Tênis, pois quando a criança (de 07 á 17 anos) iniciará a prática deste esportes. Para tanto, além das instruções teóricas e práticas, uma grande série de atividades, visando manter os atletas motivados, são programadas durante o ano.

Tênis - Competitivo Dias/ Local Centro de treinamento

Horários/ Professores Gil/Francisco/Marcos/Willian Estagiário: Jhonnes

Categorias

2ª a 6ª

15h30 as 18h30

08 a 10 anos - TRE 10 11 e 12 anos - TRE 12 13 e 14 anos - TRE 14 15 a 18 anos - Treinamento Juvenil

2ª a 6ª

14h30 as 17h30

Treinamento Nacional

20

Pilates

A partir de 16 anos

Local: Prédio da Piscina

Local: Prédio da Sauna

Dias

Horário/Professor

Dias

Horário/Professor

3ª e 5ª

07h00* - Francielle/Paulo

3ª e 5ª

07h00*- Marinice-Lista de interesse

2ª e 4ª

07h30* - Francielle/Paulo

2ª e 4ª

07h30* - Marinice

3ª e 5ª

09h00* - Francielle/Paulo

3ª e 5ª

08h00* - Marinice

2ª e 6ª

10h00 - Marinice

2ª e 4ª

08h30* - Francielle/Paulo

2ª e 6ª

11h00 - Marinice

3ª e 5ª

09h00* -Marinice

2ª e 4ª

15h00 - Rafael

3ª e 5ª

10h00 - Francielle/Paulo

2ª e 4ª

16h00 - Rafael

2ª e 4ª

10h30* -Francielle/Paulo

2ª e 6ª

17h30* - Rafael/Vivian

3ª e 5ª

11h00 - Francielle/Paulo

3ª e 5ª

17h30 - Cilene

3ª e 5ª

16h00-Francielle

2ª e 6ª

18h30* - Rafael/Vivian

2ª e 4ª

17h00-CileneVivian

3ª e 5ª

18h30* - Cilene

3ª e 5ª

17h00-Francielle/Vivian

2ª e 6ª

19h30* - Rafael/Vivian

2ª e 4ª

18h00*-Cilene/Vivian

3ª e 5ª

19h30 - Cilene

3ª e 5ª

18h00*-Vivian/Marinice

2ª e 4ª

19h00* -Cilene

3ª e 5ª

19h00*- Marinice

O aluno de Pilates só poderá repor 2(duas) aulas por mês, respeitando os horários estipulados para reposição com a professora, e que só serão feitas na semana da falta.

Os alunos que fazem aula na sala da sauna só poderão repor aulas desta mesma sala e o mesmo acontecerá para sala da piscina.

Voleibol Dias/Local: G. de Esportes II Horário/Professor 3ª e 5ª

14h30 as 16h30/ Lucas e Peterson

Categoria 07 a 12 anos - Escolinha

3ª e 5ª

14h30 as 16h30/ Lucas

07 a 12 anos - Misto

2ª,4ª e 6ª

14h30 as 16h30/Peterson

13 a 14 anos - Mirim

2ª e 4ª 6ª

16h30 as 18h30/ Peterson 15h00 as 17h00

4ª Ginásio I

20h00 as 21h45

Sábado Ginásio II

14h00 as 16h00

15 a 18 anos - Infantil/Infanto Juvenil Rachão A partir de 18 anos

Yoga Dias/Local: Prédio da Piscina

Horário

Categoria

4ª

08h30*/ 10h15* - Ingrid

Acima de 16 anos

4ª

17h30*/ 19h00* - Ingrid e Rafael

5ª

10h15* - Ingrid

6ª

08h30*- Ingrid

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Kid’Space

O que é Kid’ Space

Dias 2ª e 4ª

14h00/15h00/16h00

3ª e 5ª

09h00/10h00/14h00/15h00/16h00

Dias 2ª

Acima de 40 anos

3ª

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Idiomas Espanhol, Italiano

4ª feira

2ª feira

5ª feira

Iniciantes

20h00 as 21h30

Básico

18h30 as 20h00 18h30 as 20h00

Intermediário Aperfeiçoamento

18h30 as 20h00

Avançado

20h00 as 21h30 20h00 as 21h30

Conversação

Francês: Frederico Perim 4ª feira Conversação

5ª feira

17hs as 18h00

17hs as 18h00

Italiano 2ª feira

3ª feira

Patrizia Sambo

20h00 as 21h30

Intermediário I

Tereza Ariboni

17h00 as 18h30

Intermediário II

Tereza Ariboni

18h30 as 20h00

Avançado

Tereza Ariboni

Iniciantes

17h00 as 18h30

Dias

Categoria

Horários

3ª

Aula de canto

19h30 as 21h30

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Brinquedoteca

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Berçário REGRAS DE UTILIZAÇÃO DO BERÇÁRIO O OBJETIVO DESTAS REGRAS É O BEM ESTAR E SEGURANÇA DAS CRIANÇAS NO BERÇÁRIO ASSIM COMO A BOA ORDEM DO MESMO 1) O berçário é composto por quatro ambientes: Área do Sono, Copa, Fraldário e Espaço de Brincar.

2) Para a segurança de nossos bebês o berçário destina-se ao uso exclusivo de bebês sócios de 3 meses a 2 anos de idade, devidamente cadastrados no SAA, ressalvado o uso do Fraldário e Copa, que pode ser utilizado por bebê não cadastrado. As crianças poderão ser retiradas do espaço somente pelos sócios cadastrados no SAA. Este cadastro poderá ser feito somente no SAA, caso não seja feito antecipadamente, a criança não poderá frequentar o local.

3) Somente os bebês e as berçaristas poderão entrar no Espaço de Brincar. Pede-se retirar os calçados antes de acessar este espaço.

4) Os brinquedos do berçário são para uso exclusivo dos bebês de 3 meses a 2 anos de idade que estejam utilizando o local e não devem sair do Espaço de Brincar em nenhuma hipótese.

5) O berçário comporta no máximo 15 (quinze) bebês, ressalvado o uso do Fraldário e Copa, que poderá ser utilizado normalmente pelos pais, ainda que haja lotação. Em caso de lotação, os pais e/ou responsáveis deverão aguardar o surgimento vaga para que possam deixar seus filhos.

6) Sendo atingido o número máximo de 15 (quinze) bebês no interior do berçário, a permanência da criança/bebê no bercário será limitada a 2 (duas) horas.

7)

É expressamente proibido o uso de telefones celulares no interior do berçário.

8) O berçário só pode ser utilizado por bebês cujos pais ou responsáveis estejam no interior do clube.

9) Pede-se a colaboração dos responsáveis na manutenção do ambiente calmo e organizado, mantendo-se silêncio e o menor número de pessoas possível dentro do ambiente.

10)

As berçaristas tem autoridade para resolver qualquer conflito que ocorra no Berçário.

11) Não será permitida a entrada de crianças doentes (febre, conjuntivite, estomatite, virose, etc.).

As berçaristas não estão autorizadas a administrar qualquer tipo de medicação para as crianças, assim como auxiliar terceiros na administração de quaisquer medicamentos.

12) As Berçaristas estão autorizadas a somente trocar fraldas (quando autorizado), brincar, auxiliar a dormir e ofertar água e sucos.

13) As Berçaristas não estão autorizadas a oferecer quaisquer alimentos (diferentes de água e sucos) pelo risco de contaminação de outros bebês que possam apresentar alergias.

14) O Berçário funcionará diariamente das 8h00 as 18h00, sendo que o ingresso de crianças no espaço será permitido até as 17h30. Pedimos que estes horários sejam respeitados assim como nossos colaboradores.

Declaro que estou ciente das regras estabelecidas para o uso do Berçário da SHC e que na falta de cumprimento de quaisquer destas regras, os responsáveis serão advertidos com suspensão de uma semana no uso do Berçário. No caso de reincidência a exclusão de permissão de uso do espaço.

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Escola de Hipismo EQUITAÇÃO/SALTO Alunos a partir de 06 anos de idade Aulas de terça a sexta feira a partir das 07h30 até as 19h00 Sábados e Domingos a partir das 09:00 até as 11:00 Aulas 1 ou 4 vezes por semana VOLTEIO Alunos a partir de 04 anos de idade Aulas de terça a sexta-feira das 09h30 as 10h30 e 10h30 as 11h30 16h00 as 17h00 e 17h00 as 18h00 Sábados das 09h00 as 10h00 Aulas 1 ou 4 vezes por semana BABY CLASS Aula Individual ½ hora Alunos de 04 à 06 anos de idade Aulas de terça a sexta-feira a partir das 08h00 a 11h30 14h00 a 16h30 Aulas 1 ou 4 vezes por semana

Agende sua aula teste na secretaria de Hipismo Fone: 3794-6032 ou e-mail: hipismo@hipica.com.br

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Espaço Gourmet 2ª a 6ª

c/ 20 convites (não sócio)

R$ 384,00

c/ 40 convites (não sócio)

R$ 579,00

S ábado e Dom ingo e Feriado

Espaço não está disponível

Procedimentos para a Locação Espaço Gourmet 1. Finalidade da Locação: Eventos Familiares dos Sócios e confraternização entre associados.

2. Capacidade máxima 40 pessoas 3. Horários: Das 08hs as 00hs 4. Pré-reserva poderá ser feita por e-mail eventos@hipica.com.br e a confirmação da reserva em 48 horas mediante a assinatura do termo de responsabilidade.

5. Após as 48 horas a pré-reserva será cancelada automaticamente.

6. O valor contratado tem direito a 20 convites para convidados a partir de 10 anos, sendo que estes já estão inclusos na capacidade máxima de pessoas, os quais terão acesso no clube com seus veículos. Os convites que excederem ao numero citado não poderão ingressar no clube com seus veículos.

7. O valor contratado engloba tão somente a cessão de uso do espaço, ficando por conta do locatário (a) todas as demais despesas para a realização do evento, inclusive o fornecimento de pratos, talheres, copos, etc.

8. Poderá ser instalado som ambiente em baixo volume, de forma a não incomodar os associados que estejam em outras dependências da SHC.(vedada a utilização de bandas,DJ, conjuntos musicais

ou som

eletrôniconose afins, sob pena de caracterização de infração disciplinar termos do estatuto social,bem.)

Parágrafo único: Na hipótese do som utilizado alcançar outra dependência da SHC, o associado será alertado por funcionário da SHC, devendo baixar o som ou desligá-lo imediatamente, de tudo sendo lavrado específico termo de ocorrência para fins disciplinares; 9. Os menores de 9 anos não precisam de convites. Entretanto, o locatário devera encaminhar listagem com nomes (completos) e datas de nascimento, com antecedência mínima de 48 horas e-mail (secretaria@hipica.com.br).

10.Para a autorização de ingresso transitório, nas dependências da SHC, de pais ou responsáveis na condução de convidados menores não sócios, o associado deverá apresentar na Secretaria Administrativa através do e-mail (secretaria@hipica.com.br) ou pessoalmente, com antecedência mínima de 48 horas do evento, listagem contendo os nomes completos dos pais ou responsáveis, sem qualquer abreviatura, bem como número das respectivas carteiras de identidade.

11. Em nenhuma hipótese será liberado o ingresso de convidados sem que o associado tenha retirado os respectivos convites. O sócio deverá entregar,com no mínimo 48(quarenta e oito horas) de antecedência, a relação das pessoas que prestarão serviços no espaço cedido,contendo:nome,nº da cédula de identidade(RG),dia,horário da entrega e retirada,local e serviço a ser prestado, via protocolo na Secretaria Administrativa ou e-mail (secretaria@hipica.com.br), sob pena de não ser permitida a entrada de tais pessoas nas dependências do clube.

12. Os móveis da locadora não poderão ser removidos do espaço locado, e a decoração não poderá impedir ou esconder as saídas existentes no mesmo nem a visualização e acesso aos equipamentos de segurança e sinalização.

13.O locatário não poderá montar qualquer cobertura na área externa ao espaço locado e nem decorá-lo com adornos que sejam fixados nas paredes, vedado o uso de papel laminado (chuva de prata) ou outro tipo de material de difícil remoção do piso. Não será permitido queima de fogos de artifícios.

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Mesão Catetinho, Lago e Esportes R$ 145,00

2ª a 4ª

R$ 223,00 R$ 278,00 R$ 278,00

5ª a Domingo e Feriado

R$ 423,00 R$ 556,00

Procedimentos para a Locação Mesão 1. Finalidade da Locação: Eventos Familiares dos Sócios e confraternização entre associados.

2. Capacidade máxima 60 pessoas 3. Horários da locação: Das 10hs as 02hs 4. Pré-reserva poderá ser feita por e-mail (eventos@hipica.com.br) e a confirmação da reserva em 48 horas mediante a assinatura do termo de responsabilidade.

5.Após as 48 horas a pré-reserva será cancelada automaticamente.

6. Chaves e controles deverão ser retiradas e devolvidos na Portaria 1.

7. O valor contratado tem direito a 20 convites para convidados do sócio a partir de 10 anos, sendo que estes já estão inclusos na capacidade máxima de pessoas, os quais terão acesso no clube com seus veículos. Os convites que excederem ao numero citado não poderão ingressar no clube com seus veículos.

8. Os menores de 9 anos não precisam de convites. Entretanto, o locatário devera encaminhar listagem com nomes (completos) e datas de nascimento, com antecedência mínima de 48 horas no e-mail (secretaria@hipica.com.br).

9. Para a autorização de ingresso transitório, nas dependências da SHC, de pais ou responsáveis na condução de convidados menores não sócios, o associado deverá apresentar na Secretaria Administrativa através do email ((secretaria@hipica.com.br) ou pessoalmente, com antecedência mínima de 48 horas do evento listagem contendo os nomes completos dos pais ou responsáveis, sem qualquer abreviatura, bem como número das respectivas carteiras de identidade.

10. Em nenhuma hipótese será liberado o ingresso de convidados sem que o associado tenha retirado os respectivos convites.

11. O espaço locado não poderá ultrapassar 8 horas de duração em eventos diurnos ou noturnos, sendo que o termino para eventos noturno é as 02:00,sendo que o acesso dos convidados as dependências do clube será até as 23:00 horas.

12. Não será permitido queima de fogos de artifícios, equipamentos de diversão (ex. cama elástica, piscina de bolinha, etc).Bem como não poderá trazer conjunto musical ou som eletrônico.

13. BALCÃO REFRIGERADO. Não gela... somente mantém a temperatura.

14. O locatário (a) não poderá montar qualquer cobertura na área externa ao espaço locado.

15. O SAA loca somente o espaço acima. As demais dependências do clube seguem a regra de cada espaço, como ginásio, campo de futebol, entre outros.

16.Face à irretratabilidade e irrevogabilidade pactuadas, caso o associado não venha a utilizar-se do espaço cedido, nenhum valor lhe será restituído, ficando ainda obrigado ao pagamento das parcelas porventura vincendas;

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RESTAURANTE DA PISCINA

R$ 1.191,00 - área interna

2ª a 5ª

R$ 2.304,00 - área interna e externa R$1.786,00 - área interna

6ª e Sábado

R$2.899,00 - área interna e externa Caução

R$6.000,00

Convites inclusos na Locação

60 convites para não socios

Convites extras

A cada 10 convites sera cobrado R$200,00

Obs.

O valor sera poderá ser parcelado em 3 x sendo a 1 no ato e as demais no boleto com 90 dias.

Procedimentos para a Locação do Restaurante da Piscina

1- Finalidade da Locação: Eventos Familiares dos Sócios e confraternização entre associados.

2 - Capacidade máxima são 120 pessoas parte interna e 140 pessoas extensão frontal e sentadas 61.

3 - Horários da locação: Das 19hs às 2hs 4 - Pré-reserva poderá ser feita por e-mail (eventos@hipica.com.br) e a confirmação da reserva em 48 horas mediante a assinatura do termo de responsabilidade.

5 -Após as 48 horas a pré-reserva será cancelada automaticamente 6 - Chaves e controles deverão ser retiradas e devolvidos na Portaria 1.

7 - Em caso de necessidade do uso de Buffet, este está condicionado ao Bar da Piscina 8 - O valor contratado tem direito a 60 convites para convidados (não sócios a partir de 10 anos, sendo que estes já estão inclusos na capacidade máxima de pessoas, os quais terão acesso no clube com seus veículos Os convites que excederem ao numero citado, será cobrado uma taxa adicional.os menores de 9 anos não precisam de convites. Entretanto, o locatário devera encaminhar listagem com nomes (completos) e datas de nascimento, com antecedência mínima de 48 horas e-mail (secretaria@hipica.com.br).

9 - Para a autorização de ingresso transitório, nas dependências da SHC, de pais ou responsáveis na condução de convidados menores não sócios, o associado deverá apresentar na Secretaria Administrativa através do e-mail (secretaria@hipica.com.br) ou pessoalmente, com antecedência mínima de 48 horas do evento, listagem contendo os nomes completos dos pais ou responsáveis, sem qualquer abreviatura, bem como número das respectivas carteiras de identidade.

10 - Em nenhuma hipótese será liberado o ingresso de convidados sem que o associado tenha retirado os respectivos convites.

11 - As dependências locadas estarão à disposição do(a) locatário(a), devidamente limpas para a preparação do evento, a partir das 16:00 hs e caso a extensão frontal seja solicitado o horário permitido para montagem é a partir das 18h00 do dia previsto para a sua realização, ficando por conta do(a) locatário(a) a limpeza final, que antecede o início do evento.

12. O locatário (a) deverá fornecer, com no mínimo 02 (dois) dias de antecedência, uma relação das pessoas que prestarão serviços no espaço locado, na qual constará o nome, o número da cédula de identidade (RG), endereço e telefone do responsável pela empresa contratada, denominando-a e indicando os respectivos dados identificadores, com agrupamento por categoria (ex.:decoração, músicos, etc.), via protocolo na Secretaria Administrativa ou email (secretaria@hipica.com.br), sem o que, não será permitida a entrada de pessoas estranhas ao quadro de funcionários da locadora, responsabilizando-se o locatário (a) diretamente pelas conseqüências da impossibilidade de seu acesso no Clube (Locadora). Sendo que os prestadores de serviço serão liberados na portaria 03 a partir das 16 h.

13. Toda a decoração, móveis e equipamentos utilizados deverão ser retirados e removidos imediatamente após o término do evento, devendo o espaço locado estar desimpedido até as 07hs da manhã do dia seguinte.

14. O locatário (a) não poderá montar qualquer cobertura na área externa ao espaço locado, à exceção da área contígua à porta do restaurante, não poderá contratar show de fogos de nenhuma espécie sendo vedado à queima de fogos de artifícios e uso de papel laminado (chuva de prata) ou outro material de dificil remoção do piso.

15. O SAA loca somente o espaço acima. As demais dependências do clube seguem a regra de cada espaço, como ginásio, campo de futebol, entre outros.

16.Face à irretratabilidade e irrevogabilidade pactuadas, caso o associado não venha a utilizar-se do espaço cedido, nenhum valor lhe será restituído, ficando ainda obrigado ao pagamento das parcelas porventura vincendas;

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CHURRASQUEIRAS Churrasqueiras do Basquete

1 e 2

Sábado

Sem convites

Isento

Sábado

C/ 20 convites para não sócios

R$ 223,00

2ª a 6ª, Domingos e Feriados

Espaço disponível para aulas e rachões do Departamento de Esportes

Churrasqueiras do Tênis

3ª a 5ª

Sem convites

Isento

3ª a 5ª

C/ 20 convites para não sócios

R$ 223,00

2ª, Sábado, Domingos e Feriados

Espaço disponível para aulas e rachões do Departamento de Esportes

1. Finalidade da Locação: Eventos Familiares dos Sócios e confraternização entre associados.. Capacidade máxima 25 pessoas e 3. Horários: Das 10hs as 24hs 4. Pré-reserva poderá ser feita por e-mail eventos@hipica.com.br e a confirmação da reserva em 48 horas mediante a assinatura do termo de responsabilidade, Após as 48 horas a pré-reserva será cancelada automaticamente.

5. O valor contratado tem direito a 20 convites para convidados a partir de 10 anos, sendo que estes já estão inclusos na capacidade máxima de pessoas, os quais terão acesso no clube com seus veículos. Os convites que excederem ao numero citado não poderão ingressar no clube com seus veículos.

6. O valor contratado engloba tão somente a cessão de uso do espaço, ficando por conta do locatário (a) todas as demais despesas para a realização do evento, inclusive o fornecimento de pratos, talheres, copos, etc.

7. Poderá ser instalado som ambiente em baixo volume, de forma a não incomodar os associados que estejam em outras dependências da SHC.(vedada a utilização de bandas,DJ, conjuntos musicais ou som eletrônico e afins, sob pena de caracterização de infração disciplinar, nos termos do estatuto social).

Parágrafo único: Na hipótese do som utilizado alcançar outra dependência da SHC, o associado será alertado por funcionário da SHC, devendo baixar o som ou desligá-lo imediatamente, de tudo sendo lavrado específico termo de ocorrência para fins disciplinares; 8. Os menores de 9 anos não precisam de convites. Entretanto, o locatário devera encaminhar listagem com nomes (completos) e datas de nascimento, com antecedência mínima de 48 horas e-mail (secretaria@hipica.com.br).

9.Para a autorização de ingresso transitório, nas dependências da SHC, de pais ou responsáveis na condução de convidados menores não sócios, o associado deverá apresentar na Secretaria Administrativa através do e-mail (secretaria@hipica.com.br) ou pessoalmente, com antecedência mínima de 48 horas do evento, listagem contendo os nomes completos dos pais ou responsáveis, sem qualquer abreviatura, bem como número das respectivas carteiras de identidade.

10. Em nenhuma hipótese será liberado o ingresso de convidados sem que o associado tenha retirado os respectivos convites.

11. O sócio deverá entregar,com no mínimo 48(quarenta e oito horas) de antecedência, a relação das pessoas que prestarão serviços no espaço cedido,contendo:nome,nº da cédula de identidade(RG),dia,horário da entrega e retirada,local e serviço a ser prestado, via protocolo na Secretaria Administrativa ou e-mail (secretaria@hipica.com.br), sob pena de não ser permitida a entrada de tais pessoas nas dependências do clube.

12. Os móveis da locadora não poderão ser removidos do espaço locado, e a decoração não poderá impedir ou esconder as saídas existentes no mesmo nem a visualização e acesso aos equipamentos de segurança e sinalização.

13.O locatário não poderá montar qualquer cobertura na área externa ao espaço locado e nem decorá-lo com adornos que sejam fixados nas paredes, vedado o uso de papel laminado (chuva de prata) ou outro tipo de material de difícil remoção do piso. Não será permitido queima de fogos de artifícios. Chaves e Controles deverão ser retirados e devolvidos na Portaria 1.

14. O SAA loca somente o espaço acima. As demais dependências do clube seguem a regra de cada espaço, como ginásio, campo de futebol, entre outros.

15.Face à irretratabilidade e irrevogabilidade pactuadas, caso o associado não venha a utilizar-se do espaço cedido, nenhum valor lhe será restituído, ficando ainda obrigado ao pagamento das parcelas porventura vincendas;

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Taxas de Convidados Taxa vigente 01/04/2016 a 31/03/2017

1 - Critérios para utilização de convites Dia Livre: Os associados da Sociedade Hípica de Campinas contam com um sistema que permite trazer convidados ao clube: O convite dia livre.

Cada título dá direito ao associado maior de 18 anos a retirar, gratuitamente, 12 convites a cada 365 dias contados a partir do primeiro convite emitido. A partir do 13º convite, há cobrança de taxa, conforme tabela progressiva.

Taxa de convites a partir do 13º 1º convite – mens.\30= x 500%- R$ 57,00 2ª convite – mens.\30= x 800%- R$ 91,00 3º convite – mens.\30= x 1100%- R$ 125,00 4º convite – mens.\30= x 1400%- R$ 159,00 5º convite – mens.\30= x 1700%- R$ 193,00 6º convite – mens.\30= x 2000% - R$ 226,00 7º convite – 70% da mensalidade - R$ 238,00 todos os demais.

2 - Critérios para utilização do convites para Almoço: Os associados da Sociedade Hípica de Campinas também têm direito de trazer convidados para almoçar nos Restaurantes do Clube, seguindo o critério abaixo: O associado tem direito a 10 convites no período de 30 dias a partir do primeiro emitido, para usufruir deste direito o associado precisa ter 18 anos completos, e se dirigir pessoalmente à portaria principal do Clube, com o nome completo e o número do R.G. do convidado.

O convite para almoço é emitido de segunda a sexta-feira (exceto feriados) das 11:30 às 14:30 hs.

O convidado pode permanecer no recinto do restaurante pelo período de 3 horas, o convite deve ser carimbado no restaurante e devolvido na portaria dentro do prazo de três horas, caso ultrapasse este período será lançado na quota de convite dia livre do associado responsável, ou se excedentes será lançado em seu boleto mensal o respectivo valor.

Obs. Se faz necessário a retirada de convites para o convidado a partir de 10 anos de idade.

3 - Critérios para utilização do convites para Jantar: Os associados da Sociedade Hípica de campinas também têm direito de trazer convidados para jantar nos restaurantes seguindo o critério abaixo: O associado tem direito a 10 convites no período de 30 dias a partir do primeiro emitido, para usufruir deste direito o associado precisa ter 18 anos completos, e se dirigir pessoalmente à portaria principal do Clube, com o nome completo e o número do R.G. do convidado.

O convite para jantar é emitido de segunda a sexta-feira (exceto feriados) das 19:00 às 21:30 hs.

O convidado pode permanecer no recinto do restaurante pelo período de 3 horas, o convite deve ser carimbado no restaurante e devolvido na portaria dentro do prazo de três horas, caso ultrapasse este período será lançado na quota de convite dia livre do associado responsável, ou se excedentes será lançado em seu boleto mensal o respectivo valor.

Obs. Se faz necessário a retirada de convites para o convidado a partir de 10 anos de idade.

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Ambulância

RAMAL: 6034

Pista de Cooper

7:15h as 09:00h de segunda a sado ( caso haja necessidade de algum

Vestiário da Piscina

Fotos do Site

R$ 6,00

10X15

R$17,00

R$ 40,00

15X21

R$22,00

Sauna

Dias

3ª e 5ª

2ª

4ª e 6ª

Sábado

Feminino

15h30 / 21h30

09h00 / 14h00

Massagista

15h30/21h30

09h00 / 14h00

Domingo

Masculino

17h00 / 22h00

17h00 / 22h00

16h00 / 22h00

16h00 / 21h00

Massagista

Não tem

17h00 / 22h00

Não tem

Não tem

Valores Socio por dia R$10,00 e pacote R$100,00 mensal Sauna Convidado R$40,00

Massagem (Meia Hora) (Marcar no horario de sauna por ordem de chegada) 3794-6035

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Bares e Restaurante Telefone

2ª

3ª a 6ª

3794-6022

08h/15h*

3794-6023

14h/22h* 16h**

2ª 4ª e 6ª

Sabádo

Dom/Feriado

08h/23h*

08h/23h*

08h/18h*

14h/23h* 16h**

09h/22h*

09h/17h*

16h/22h*

16h/21h*

09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***

09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***

08h/17h*

08h/17h*

09h/14h*

09h/14h*

Catetinho

Esportes

17h/22h*

Sauna

Bar da Piscina

3794-6045

Bar da Lareira

3794-6045

Bar Tropical

98134-5082

Parquinho

99301-5903

Natsuko Musculação

3794-6031

Refeitorio

09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***

09h/18h* 09h30h/17h** 17h/18h***

17h/23h* (5ªe 6ª)

08h/17h*

08h/17h*

07h/21h*

07h/21h*

09h/15h*

07h/13h*

07h/13h*

07h/13h*

07h/13h*

*Horario normal **Funcionamento da cozinha(Pratos/porções/lanches) ***Funcionamento da cozinha(Lanches/porções)

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Horário Geral de Funcionamento do Clube – das 06h00 as 23h00

Departamentos

Academia Musculação De 2ª à 6ª - 06h00 às 22 horas.

Sábados - 08 às 19 horas.

Domingos e Feriados – 08h00 ás 14h00 Tel. 3794-6031 Almoxarifado De 2ª à 6ª - 07 às 18 horas.

Sábados – 07 ás 15h00 Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6036 Berçário De 2ª a Domingo - 08 às 18 horas.

Tel. 3794-6047 Biblioteca 2ª à 6ª das 08 às 16 horas Sábado – 08h00 às 12h00 Domingo e Feriado Fechado

Hipismo - Quarto de Sela, Vestiários e Pista de Areia 2ª – Fechado 3ª a 6ª feiras - 08:00h as 20:00h Sábado - 08:00h as 17:00h Domingo - 08:00h as 14:00h Tel. Quarta Sela Lote 02 (19) 3794-6040 e Lote 05 (19) 3794-6049 Manutenção De 2ª à 6ª - 07 às 17h00.

Sábado – 07 às 11h00 Domingos e Feriados – plantão Tel. 3794-6039 Marketing 2ª – 08 às 17h00 3ª à 6ª - 08 às 18 horas.

Sábado, Domingo e Feriado - fechado Tel. 3794-6037

Brinquedoteca De 2ª à 6ª - 08 às 21 horas.

Sábados, Domingos e Feriados – 08h00 ás 18h00 Tel. 3794-6039 Compras De 2ª à 6ª - 08 às 18 horas.

Sábado, Domingo e Feriado - fechado Tel. 3794-6017/6018/6048 CPD De 2ª à 6ª - 08 às 18 horas.

Sábados – 08 ás 12h00 Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6016 Cultural De 2ª - 08 às 17 horas.

3ª à 6ª - 08 às 18 horas.

Sábados - 08 às 12 horas Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6019

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Horário Geral de Funcionamento do Clube – das 06h00 as 23h00 Quadra de Hóquei e Quadra de Squash.

2ª - 14 às 22 horas.

De 3ª a 6ª – 08h00 às 22 horas.

Sábados – 08h00 ás 18h00 Domingo e Feriado - 07h30 às 15 horas Quadras de Boccia 2ª, 3ª, 5ª e 6ª - Fechado 4ª – 14h00 as 22h00 Sábado – 14h00 as 20h00 Domingo e Feriado – 08h00 as 12h00 Quadras de Raquetinha, Tamboréu e Tênis 2ª - 14 às 22 horas.

De 3ª a 6ª – 08h00 às 22 horas.

Sábados – 08h00 ás 18h00 Domingo e Feriado - 07h30 às 15 horas Patrimônio De 2ª à 6ª - 08 às 17h00.

Sábado, Domingos e Feriados – 07h00 ás 15h00 Tel. 3794-6039 Portaria 1 2ª a Domingo e Feriado – 06h00 as 23h00o 3ª à 6ª – 07h00 às 21 horas Sábado – 08h00 às 16 horas Domingo e Feriado – 08h00 ás 15h00 Recursos Humanos De 2ª à 6ª - 08 às 18 horas.

Sábado,domingo e Feriado - fechado Tel. 3794-6038

Secretaria de Esportes e Coordenação De 2ª à 6ª - 08 às 17 horas.

Sábados – 08h00 ás 14h00.

Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6024/6025/6026/6027/6028 Secretaria de Hipismo e Coordenação 2ª - 08:00 às 17:00 3ª a 6ª feiras – 08:00h às 18:00 Sábados – 08:00h às 12h00 Domingo - Fechado Tel.: (19) 3794-6032/6033 Social De 2ª à 6ª - 08 às 17 horas.

Sábados – 08h00 ás 14h00 Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6029/6030 Tesouraria De 2ª à 6ª - 08 às 17 horas.

Sábados – 08h00 ás 14h00 Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6013/6014 Vestiário da Piscina De 2ª à 6ª – 06h00 às 22 horas Sábado, Domingo e Feriado – 07h00 ás 22h00

Secretaria Administrativa De 2ª à 6ª - 08 às 17 horas.

Sábados – 08 ás 14h00 Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6011/6012 Tel. 3794-6010 Portaria 3 2ª a Domingo e Feriado – 06h00 as 23h00 Tel. 3794-6046 Piscina Centro de Hidroginástica 2ª - Fechado 3ª a 6ª- 07h00 as 21hs Sábado - 8h00 as 16h00 Domingo e Feriado - 08h00 as 15h00 Serviços de Atendimento ao Associado De 2ª à 6ª - 08 às 17 horas.

Sábados – 08h00 ás 14h00.

Domingos e Feriados - Fechado.

Tel. 3794-6020/6021 35

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