季訊 03 Feb-Jun, 02/2013-06/2013
香港青年協會 荃灣青年空間 荃灣室內體育中心 the hong kong federation of youth groups Tsuen Wan Youth S.P.O.T. Tsuen Wan Indoor Sports Centre h t t p : / / t w. h k f yg . o rg . h k
媒體 x 生活 與你荃城音樂馬拉松 跨年音樂會 生命快拍
與你音樂，與你常在 ，2013年第一個音樂Show，假在荃灣公園露 天劇場舉行，場面極之熱鬧，座無虚設，有十二人的大樂隊 Magic Money、型男樂隊sp’ACE、青春可人的Unknown樂隊、Cool Man Style 的Texacoland、高大猛男的Black Sugar樂隊、支持原創音樂的 Home樂隊 & 歌手Felix Poon，仲有，唔少得人氣急升的特別表演嘉賓 Supper Moment，有這強大的音樂樂隊陣容，三個多小時的音樂會， 給予荃灣區居民一個賞心悅「耳」的下午，連小孩也舞動跳躍，確實是 與你音樂，與你「荃」城!
目錄 2013年季刊 F e b 2 0 13 - J u n 2 0 1 3
03
香港青年協會 荃灣青年空間 荃灣室內體育中心 h t t p : / / t w. h k f y g . o r g . h k
002
惡劣天氣安排 & 報名退款事宜
003
主任的話+自修室服務
004
媒體 X 生活
009
潮流「儒」樂
010
Art Jamming
011
跨年音樂會
013
與你全城音樂馬拉松
014
U-café
015
Green Life
018
簡愛生活體驗營
019
鄰舍第一
021
義工資訊及活動
023
家長有Say
024
活動推介
028
UP Theatre + UP Gallery
029
歷奇 ‧ 無限
030
Sun奇系列
031
你敢寄‧ 我敢Done
033
潮人Blog
034
中心開放時間及聯絡方法
●惡劣天氣活動安排
* 天氣惡劣指引
中心服務
中心內課程或活動
戶外活動 一般戶外活動◎
野外 戶 外 活 動 ◎
一號颱風訊號 三號颱風訊號
(家長自行決定)
八號或更高 颱風訊號 黃色暴雨警告 紅色暴雨警告 黑色暴雨警告
(如課程或活動 已開始，照常進行)
雷暴警告
- 本會會視乎實際天氣而決定活動是否繼續進行。 - 取消或舛延期舉辦。在活動途中，如天氣情況預料會迅速惡化，在確保參加者安全的前提下，本會的工作員在審視情況後， 有權作出延遲或終止活動的決定。 - 如訊號在青年空間開放前發出，青年空間將暫停開放。一般情況下，當天文台除下八號風球兩小時內，青年空間會恢復開放， 當日活動和運作會儘快回復正常。若下午五時後除下八號風球，當天晚上青年空間仍停止開放
*
- 如訊號在青年空間開放前發出，青年空間將暫停開放。如訊號在青年空間開放後發出，青年空間將讓會員留於單位內， 確保安全情況下離開。一般情況下，當天文台除下黑色暴雨警告兩小時內，青年空間會恢復開放，當日活動和運作會 儘快回復正常。若下午八時後除下黑色暴雨警告，當天晚上青年空間則停止開放。
◎
- 若上午七時已發出上述訊號，取消或延期在上午或全日舉行的有關戶外活動。若中午十二時已發出上述訊號， 取消或延期在下午舉行進行的有關戶外活動。
以上安排視乎各區實際天氣而定，如遇以上情況，請致電向舉辦單位查詢。本會保留修改以上修款的權利。
●報 名 及 退 款 安 排 報名
‧本單位的課程/活動只接受會員報名，惟部分活動指明可供「6歲以下」或「社區人士」參加則例外。 ‧報名前請留意課程/活動之舉行日期、時間，內容是否適合，一經報名繳費後將不會退款； 報名後，參加者請自行留意課程/活動之舉行日期、時間、以免撞期。本會對此恕不負責。 ‧所有課程/活動採取先到先得制度，額滿即止。由於名額有限，不設留位服務，報名時需付全部費用。 ‧請親臨本單位或瀏覽「青協．會員易」http://me.hkfyg.org.hk 辦理報名手續。
收費
‧參加者必須在課程/活動開始前繳交費用。 ‧參加者可以現金或支票方式繳付費用，請按主辦單位名稱， 於支票抬頭寫：「香港青年協會荃灣青年空間」或「香港青年協會–荃灣室內體育中心」。 ‧所有課程/活動繳費後將獲發正式收據。 ‧所有課程/活動繳費將不得退還，名額亦不可轉讓或作任何改動。 ‧請保留收據，直至課程/活動完結。首次出席課程/活動請帶備收據，以作核實。
活動更改及退款安排
‧凡繳費之興趣班/活動發予收據，如興趣班/活動取消，已報名者請於接獲通知起計一個月內， 憑收據到本單位辦理退款手續，逾期無效。 ‧所有興趣班/活動由於行政理由停課(如導師請假、停電通告等)，將會安排補課或改期； 如因惡劣天氣導致停課，則不作上述安排。 ‧除突發情況外，興趣班/活動如有取消，已報名將於一星期前接獲通知； 若活動更改，已報名將於一天前接獲通知。
其他
‧各課程/活動只限報名之學員參加，不可由別人替代，否則本單位可以取消參加者的上課/參加資格。 ‧參加者不可將私人物件存放在本單位。 ‧參加者於上課/活動其間不小心損壞單位設施，須即時通知職員，單位有權保留追討合理賠償的權利。 ‧凡接受綜合援助計劃之家庭成員或低收入家庭成員，若參加本單位之課程/活動，均有機會獲減免半費， 惟名額上限為活動總名額之十分一，以先到先得形式進行；另請報名時帶同有關文件，以玆證明。
單位主任 的話 今時今日，提起媒體大家可能即時聯想起報紙、雜誌、電影、電台、網站等 資訊平台。隨著光纖的偉大發明，誰也想不到，此刻各人手上的智能電話或 平板電腦，竟可以集合以上不同媒體功能於一身，將資訊、娛樂、學習、交 友等綜合化。作為現代媒體日常生活上的用家，你是否感到人與人的距離更 被拉近；或是，你會感到不知所措及弧單寂寞。本期主題：「媒體x生活」 及「家長有Say」與你一起趣談片刻。 當然，本期季訊還有許多豐富及精彩的內容以供大家細閱，同時備有各類進 修增值的活動或課程以供大家選擇。最後，祝願大家新春快樂，生活愉悅! 陳永雄
荃灣青年空間全天侯自修室服務 荃 灣 青 年 空 間 設 有 約 2000呎 室內自修室, 設 有 60 多 個 座 位 供 會 員 使 用 , 環境舒適, 地 方 寬 敞 , 開 放 時 間 為 星 期 一 至日,更在
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時間 環境舒適
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地址: 荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心二樓 電話: 2413 6669(Sandy)
媒體x生活
現 可 年 來 份 弊
今 謂 代 愈 。 ？
互 一 ， 重 然 科
聯 日 對 要 而 技
網 千 媒 ， ， 帶
、 里 體 媒 媒 來
智 ， 的 體 體 的
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手 少 用 成 急 更
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發 訊 得 一 利 ？
展 的 愈 部 是
04
新媒體 與 生活？
知世 獲 能 便 中 個螢幕 而，當我們 一 從 ， 關 媒體相 彷彿消失了；然 同樣消 與 都 活 生 ，距離 的實際接觸又會否 況 我們每天的 近 友 朋 、 ，人與人間 界各方消息 幕中 螢 於 注 專 的眼光 失了？
google map
找 地 點
到 達 位 置 打一打咭
網上 即有 團平 購嘢 與 朋 友 們 吃 午 飯 時 各 自 Facebook
做 功 課
取 優 惠
QRcode
自 己時 睇 片 網 上 買 票 high tea
05
根據<維基百科>指出，新媒體泛指
利用電腦（計算及資訊處理）及網路 （傳播及 交換）等新科技，對傳統媒體之形式 、內容及類型所產生的質變，所謂傳 統媒體 則以雜誌、廣播等方式為主。
科技進步，除咗可以用手提電話， 桌上電腦，手提電腦.，仲有... 平板電腦上網 用嚟睇新聞啦
睇新漫畫啦
睇微電影呀蘋果動呀等等等等
擬性，通過新媒體的協助，便利性及共享 新媒體之特徵在於其互動性、即時性、虛 ‧‧‧ 。以下例子可見現今媒體與人的頻繁接觸 性大大提升，同時亦加強了社群化的發展
作為現今成熟的青年人，如 何好好運用媒體，值得我們 深思。青年空間提供了機會
為了讓青年接觸媒體及 ， 好好運用將之回饋社會 : 本空間舉辦了以下活動
加強青年人對媒體之認識， 透過技巧訓練及實習，加深 對媒體的瞭解。
及 Visual Live 社區服務計劃
「生活快拍」攝影比賽 06
新媒體 與 生活？
2
2.1.2013 星 期 日
1
荃灣生命快拍
3
計劃是由匯豐 社區顆伴計劃 的活動。計劃 於12月3日在 遮打花園舉行 了開幕禮。 荃灣青年空間 亦 有 到 場 支 持， 透過攤位遊戲 介 紹 計 劃 內 容， 引起大家對動 物 權 益 的 關 注。
4
1. 青協總幹事王易 鳴博士陪同匯豐主禮嘉賓參 觀及試玩本攤位遊戲
2. 荃灣民政事務專員葉錦菁太平紳士為參與攤 位的工作人員及義工打氣
3. 一家大細都來參與攤位遊戲 4. 愛護狗隻的主人及其愛犬一同來撐場
活動內容: 1.『愛寵物』攝影工作坊 內容：攝影理論、拍攝動物技巧、相片後製技巧 2.『愛寵物』錄像工作坊 內容：電影理論、拍攝動物技巧、影片後製技巧 3. 與關注動物權益攝影師對話 內容：認識本地動物(特別流浪街頭貓狗)處境， 了解攝影師拍攝心得
Visual Live 社區服務計劃
「生活快拍」攝影比賽 透過鏡頭的展現，從不同的角度展現出不同階層的生活特色， 帶出香港生活面貌，感受過去十五年的香港轉變。
1.活動內容: 由資深專業攝影師莫遠輝先生主講之攝影工作坊
2.「生活快拍」攝影比賽: 拍攝不同階層生活特色為題
活動資料及參賽表格下載 http://tw.hkf yg.org.hk
展， 設施項目， 發 的 體 不少 動‧‧‧ 了 新 配合新媒 更 互 亦 及 間 通 空 溝 年 青 員的 會 與 強 以加
會員證更新 為吸引會員使用協會服務，香港青年協會引入新的獎賞制度，會員在到訪青年空間、參加活動時， 可利用新會員證上之 「QR CODE」賺取獎賞金額，獎賞金額將可用於協會的收費活動或其他特別優惠。 舊會員換領新證亦有獎賞，想知更多詳情，可留意單位海報或瀏覽：http://www.u21.hk/membership。
M21媒體角落 於單位開放時段播放由青年人所拍攝之訪問、短片及微電影等創作， 為青年提供發揮創意的平台，讓他們實現夢想、成就將來、聯繫全球。
平板電腦 配合單位的宣傳資訊電子化，會員可於大堂櫃檯的平板電腦上獲取最新活動及課程資料， 以及服務質素標準(SQS)資料，會員更可利用平板電腦報名參加單位活動、課程，達到互動及溝通。 08
夏天還有幾個月就到，炎炎夏日當然要親親海洋，一齊玩水上活動清涼爽快下啦! 如果你已經玩過獨木舟、滑浪風帆等活動，想試下的新玩意，立式單槳衝浪板(SUP)相信可激發你 身體內好動的因子。 立式單槳衝浪板 Stand Up Paddleboard 簡稱為SUP，來自夏威夷的設計師 Jimmy Lewis 與衝 浪好手 Laird Hamlton 結合衝浪板與獨木舟的元素所創新研發。 立式單槳衝浪所用的滑浪板比傳統滑浪板更厚更闊，較易掌握，而且不須靠風浪起動，在滑板上 站立或坐下以單槳划行，遇到大浪時才做出衝浪動作，較適合香港環境。SUP的特點正正讓我們 可以划行於河流、湖泊及海上等，還可以二人或四人一起在板上活動，以不同的方法享受玩SUP 的樂趣。 SUP配備: 1. 船槳，鋁合金槳較平但較重，纖維槳較輕但脆弱，至於碳纖槳集輕及硬的優點在一。為配合自 己的身高使用，最好選一些槳頭可以調校長度的，划時用一隻手揸實槳頭，同扒龍舟的握槳方法 沒有分別。 2. 滑浪板，有不同款式，尖頭設計速度較快，圓圓厚厚的款式則較穩陣，仲有長板同短板選擇。 玩之前，留意板底有沒有插入定水板，縛上腳繩，就可以出發啦!
生活
．愛 閒暇．拾趣
ARTJAM的意思是三五知己在一個小小的畫室裡面 ，隨意畫畫，享受一個悠閒的藝術空間，自由自在 地盡情發揮自己的創意！這是多麼的詩情畫意！ 在這個悠閒的U Café裡，每一個人都可以用自己的 形式風格，創造出一幅真真正正屬於自己的油畫， 手法沒有高低之分，脫離現實殘酷的競賽 「Life is not a Race.」 最後還可以將自己親手畫的心血結晶品帶回家做紀 念，每每看見自己的作品，感覺就好像一個小學生 上完美術勞作堂，在堂上跟其他同學一起畫畫，談 天說地；下課後，帶著自己的「作品」放學回家， 給爸爸媽媽看一樣。 我深信各位在骨子裏都是喜歡藝術 ! 有時間的話，請大家一起來享受這種藝術的果醬， 分享快樂！ 單位將於以下日子舉辦Art Jamming 一次性體驗活動，費用每位 $60 日期：7/4、5/5、2/6 (星期日) 時間：11:00 – 13:00 費用包括一幅約A5 size的作品 如可自行組滿六人，可另外預約時間
程， 人油畫課 成 有 亦 們 生 同時，我 價每位$150收 ) 惠 日 以推廣優 5及 26/5(星期 9/ 0 日期：1 0 – 13:0 :0 1 1 ： 時間 兩堂課程可 完成及 帶走一幅5 0x60cm的 畫作， 名額有限， 報名從速
3
12在迎 1/12/20
一 青年空間
共18
為〝 間舉行名
home
接2013
，荃灣 刻 一 的 年
同以音 支樂隊一
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青年
樂迎接新
年音樂 跨 . T . .P.O
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青協其 同 連 間 空
假座大 的一年，
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埔青年空
會〞
black sugar
荃灣青年空間共有兩隊樂隊出席表演，分別為全女子組合 Unknown和全男班的Black Sugar，Unknown更為當晚音樂會打頭陣，其中一首表演Greenday的Boulevard of Broken Dreams，受到觀眾好評。Unknown組成來自荃灣青年空間的〝夾BAND班〞，經過 半年訓練，已十分有默契和台型！另一隊BLACK SUGAR 亦是成立半年的組合，這次為第 二次正式演出，其中表演一首來自Red Hot Chili Peppers 的 Fortune Faded已很有水 準。最後，當晚壓軸表演嘉賓為同樣來自荃灣青年空間的結他導師Sam Sir所帶領的樂 隊Home，Home 大玩自家作品同大家耳熟能詳既歌曲，將當晚氣氛推向高峰！當晚的音 樂會盡興至凌晨二時才告終。
有興趣可瀏覽Facebook: SpotSoundcamp http://www.facebook.com/index.php?stype=lo&lh=Ac_Vt8QO6gUmqAFL#!/SpotSoundcamp
12
與你音樂，與你常在 ，2013年第一個音樂Show，假座荃灣公園露 天劇場舉行，場面極之熱鬧，座無虚席，有十二人的大樂隊 Magic Money、型男樂隊sp’ACE、青春可人的Unknown樂隊、Cool Man Style 的Texacoland、高大猛男的Black Sugar樂隊、支持原創音樂的 Home樂隊 & 歌手Felix Poon，還有人氣急升的特別表演嘉賓Supper Moment，有這強大的音樂樂隊陣容，三個多小時的音樂會，給予荃灣 區居民一個賞心悅「耳」的下午，連小孩也舞動跳躍，確實是與你音樂 ，與你「荃」城!
Ukkuulleellee U
劃贊助開了 計 助 資 展 發 年 少 青 利署地區 早前中心得到社會福 常好玩易學！ 非 ， 班 初 他 結 夷小 人士欣賞！ 一個很優惠的夏威 區 社 給 過 演 表 e f a C 在中心U 學員完成課程後亦都
柱 傳 宣 傳架 宣 為了配合青年形象，荃灣青年 空間特設置了一條宣傳柱及安 置了雜誌層架，讓青年更方便 取得我們活動的資訊。 16
綠
色生活會令您聯想到什麼？近年潮流興環保，各式各樣環保活動、產品應運而生
，亦大行其道。但您又有否想過怎樣才 算環保呢？環保是一種行為還是一種生活態度 呢？其實要做個環保達人，可以從生活態度入手，以下有幾個生活態度可以同大家分享 ，讓大家做一個簡約及優質環保生活既達人。
1
食幾多點幾多(買幾多同煮幾多都可以自己控制架)，從而減少浪費食物
2
買少d衫(人既需要係有限，但慾望係無限既)，大量生產綿花(製造衫的原料)
(最近英國一份報告指出全球五成食物浪費，達到20億噸)。
對於無補貼既國家如非洲既綿花農來說，賣唔出既綿花只會丟棄，又會造成浪費， 如果我哋買少d衫，變相對某種原料需求減低，生產商見無暴利可謀，就唔會大量 生產，對無補貼既農民又可以在公平既前題下賣出自己既農作物，另一方面又可以 減少浪費，係一個雙贏既局面來架。
3
食少d牛，因為牧牛會釋放出污染氣體，加劇全球温室效應，而且牧牛的 數量每年迅速增長，連前美國副總統戈爾亦拍過紀錄片宣傳牧牛對環境的影響， 下次您食牛之前會唔會停一停、想一想呢？
4
個人一小步，世界一大步。從自己做起，資源再用、 再造，例如家居分類已為世界帶來改變，環保回收箱隨處可見，加上您一個小 小既動作，賦予資源重新再用既價值。
今期講住咁多先，仲有一個好正既環保活動同大家分享。
行 度 深 然 自
荃灣青年空間獲荃灣區議會贊助於2012年11月11日舉辦了「自然深度行」活動。 活動透過導賞，讓參加家在家庭有機會欣賞橋咀島的菠蘿石及連島沙洲的形成過程及植 物多樣化。此外，還能乘船近距離欣賞吊鐘洲海蝕拱門，欣賞大自然的鬼斧神工。午餐 坐在糧船灣碼頭傍一邊進食，一邊感受漁村的寧靜。最後，在導賞員帶領下，走訪了村 校的舊址，了解離島村校環境及設施，增加生活經驗。
1.植物導賞 2.參加者專心地聽導賞員講解 3.大合照 4.於糧船灣享用午餐
1
2
3
4
吊 鐘 洲 洞 沙塘口
社區回收計劃-
自2013年1月1日起，荃灣青年空間成為了社區回收網 絡一部分。你可把可循環再造塑膠廢料、玻璃樽和小型的廢電器電子產 品拿到中心，收集蓋印後可獲發小小紀念品或日用品如食米、廁紙、即 食麵等日用品。
中心回收箱
回收箱面
社區回收網絡回收物品: 塑膠(光碟、購物膠袋、塑膠包裝、清潔食物膠盒等) 玻璃樽 (已清潔的酒樽、食油樽、調味醬料玻璃樽等) 小型電子產品(電飯煲、風筒、吸塵機、相機、手提電腦等)
派發紀念品/日用品:
回收物料 (不分大小)
可獲得印花
每 15 個塑膠樽
1
每 10 個玻璃樽
每件小型電子產品
1
換取印
2
花時間
17
換領品
需要印花
原子筆 (2 支)
1
文件套 (2 個)
1
手巾
1
環保餐具
3
廁紙 (1 卷)
6
海棉 (1 塊)
6
麵 (1 包)
8
餅乾 (1 包)
8
米 0.5 公斤 (1 包)
15
簡．愛 生活 體驗營
二十五分鐘的船程， 四十五分鐘的遠足路程， 團隊合作的集體遊戲， 原始的原野烹飪， 驚心動魄的夜行， 寒冷的沐浴， 甜睡的四小時， 清涼的早上，大家一起煮早餐， 極富挑戰的高空浮木， 急速滑行的飛越尼斯湖， 這就過了兩日一夜的宿營， 給予一班青年有很深刻的體會， 増加了他們的生活經驗。 青協南丫島營地是一個讓青年 體驗簡樸生活的好地方！
第3隊
9月
2012年9月23日鄰舍冰月製作，趁中秋佳節，一眾鄰舍隊 義工準備了不同活動同低收入家庭一同慶祝佳節，各參加者 先玩配對遊戲找另一半，最後大家圍成一個圓月。趁大家熱 身完，立刻動手製作冰皮月餅，小朋友負責搓月餅皮，家長 負責整餡料，最後合二為一，再合力用模具印壓，一個個冰 皮月餅誕生。義工們還教大家製作燈籠及相架，大家開始細 心裝飾，讓晚上可以盡情炫一下，最後以大抽獎為活動劃上 完美句號。
12月 2012年12月23日鄰舍探訪日， 一眾鄰舍義工參加完尖沙咀的鄰舍 啟動禮後，便到大窩口的救世軍長 者中心準備上門探訪，探訪前義工 們都細心聆聽探訪須知，大家接過 小禮物後便開始出發，到不同的獨 居長者家中探訪。藉著探訪，希望 提示長者注意保暖，並邀請他們參 加鄰舍團年盆菜宴，打開鐵閘的阻 隔，一齊參加社區的活動。
「鄰舍第一 送米助人」
計劃義工招募 計劃獲區百齡慈善基金會贊助，為期一年，向有需要家 庭每月派發一包5公斤白米。藉以紓解低收入人士的生活 負擔，提供物質支援及關心；同時也讓青年義工協助派發白 米，身體力行給予有需要人士支持及關懷，至今已有超過 7,000戶有需要家庭受惠。
新一年的計劃將於2013年4月展開， 現招募有興趣參的青年人加入我地呢個大家庭。 服務時段︰
義工 需要 踴躍
1)青年空間派米︰2013年4月起每月最後一個星期五 2)上門送米︰2013年4月起每月最後一個星期六 服務時間︰下午5時至晚上9時(青年空間派米) 上午10時至2時(上門送米) 服務地點︰荃灣區及荃灣鄉村 負責職員︰羲旻及阿儒
社會福利署義工 嘉許計劃
呢個計劃由社會福利署、香港社會服務聯會及 多間非政府機構聯絡推行的義工運動，並設立嘉許證書， 於年度內1/1/2013-31/12/2013服務 達致一定時數，可獲發嘉許證書， 而有關詳情如下︰
2013年義工 導向及服務訓練 日期︰20/4-4/5/2013(六) 時間︰下午2:30-4:00 地點︰荃灣青年空間 內容︰義工技巧訓練、策劃服務及
介紹單位義工服務機會 對象︰本單位登記之義工 費用︰全免 負責職員︰羲旻 21
金獎︰200小時或以上 銀獎︰100小時或以上 銅獎︰50小時或以上 如有興趣申領以上證書，請於2013年3月31日、 6月30日、9月30日及12月31日帶同義工服務 紀錄冊親臨本青年空間遞交會外服務時數(包括其他 機構及學校的服務時數)，以換取相關義工嘉許證書。
負責職員︰羲旻
「鄰舍第一
」第5隊義
計劃義工招
募
工
〈鄰舍第一
工服務 要你的 躍幫忙
〉第5隊是 一個長期義 工小組， 本年度主要 服務對象為 兒童， 現正招募義 工， 有興趣可親 臨本青年空 間報名。 對象︰15歲 或以上 時間︰每月 一至二次例 會及服務 費用︰全免 名額︰20人 負責職員︰ 羲旻
剛過去的2012年暑假， 為 表 揚 多 位 義 工 的 努 力 ， 故 在 9 月 2 2 日 在荃灣雅麗珊社區會堂舉 行 是 次 嘉 許 禮 ， 讓 義 工 們 分 享 各 自 的服務經驗。
2 0 1 2 年 青 少 年 暑 期 活動 義工嘉許禮得獎名單 傑出義工: 楊逸銘、李鄧莉、鄭雅賢 優秀義工: 鄭佩佩、范德全、黃慕晴、 鍾佩樺、陳沅廷、王卓琳、 李思穎、伍宇恒
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我的子女是「癮」君子?
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我的子女是「癮」君子? 筆者回顧過去一年的個案經驗，逾7成的親子衝突調解個案均與「多媒體電子產品」有 關，例如：網上遊戲、網上交友、線上追劇、追動漫、使用智能電話等等…很多家長都 形容自己的子女「上網成癮」，嚴重的變成隱蔽青少年，輕微的亦影響正常學習生活、 家人關係和朋輩社交。 怎樣才算「上網成癮」？根據美國匹茲堡大學心理學家Dr. Kimberly Young的研究，如 果一個人在以下7條問題的答案中，超過5條或以上屬「是」或「經常」，便顯示他上網 成癮，患上「互聯網沉迷紊亂症」。 細閱以下問題，若答案是「是」或「經常」，請用�
示﹕
□覺得自己被互聯網纏繞，經常想網上活動 □覺得需要更多上網才感到滿足 □多次試圖控制、減少或停止上網，最終失敗 □當試圖減少或停止上網時，感到不安或情緒波動 □上網時間往往比預期中長 □曾因沉迷上網而影響學業與家人的關係 □曾向家人、社工或其他人隱瞞自己對上網的投入程度 筆者接觸的父母面對子女沉迷上網往往顯得束手無策，更糟糕的是，子女拒絕和父母溝 通，彼此欠缺互信，有些個案更恍如陌路人互不理睬。假如親子間之關係沒有進展，父 母對子女的情況亦不能作出介入和提供意見，這樣便更難解決問題。 所謂「預防勝於治療」，父母應該在子女年幼時就家庭管教模式達成共識，嘗試分工和 建立正確關係，讓子女從年幼便開始習慣父母的恩威並施的教導。只要親子關係牢固建 立，孩子便有能力抗拒社會潮流如上網成癮、援交、吸毒等問題。良好的家庭教育，對 孩子關懷愛護、有嚴格要求和適度給予孩子自主空間，這些重要因素均有助建立和諧幸 福家庭，亦能提升孩子的抗逆能力。 總括而言，青少年學懂自律和有效管理時間是處理上網成癮的最佳辦法，但這態度並非天生， 需要後天培養，而自小給予子女適當的自主空間便是一個最為有效之方法。 各位家長，你願意嘗試放手嗎?
參考資料﹕黃惠惠《邁向成熟﹕青年的自我成長與生涯規劃》，台北﹕張老師文化出版社
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活 動 推 介 - 2013年2月至6月課程 玩轉專注力
-以不同活動培養學生的專注力， 加強學習技巧！
對象
日期
小四或以 上學生
9/3-23/3/2013(逢星期六)
自理自你
15:00-16:00
活動地點
收費
荃灣青年空間
$90
負 責 職 員 ： 樊羲旻
-培養小朋友自理技巧
對象
日期
5歲-6歲
時間
負 責 職 員 ： 樊羲旻
28/9-26/10/2012(逢星期五)
時間
10:30-11:30
活動地點
收費
荃灣青年空間
$180
幼兒普通話唱遊班 本課程由資深幼兒工作者陳燊導師教授，內容會以兒歌、童謠、故事角色 扮演、遊戲等形式，讓幼兒在愉快的環境下學習普通話。
逢星期六
17:00 - 18:00
K.1-K.2
10
$360/4堂
費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20。單位將保留更改之權利
幼兒普通話故事角 本課程由資深幼兒工作者陳燊導師教授，透過普通話故事書，引發孩子對 普通話的興趣，學習詞語及發音，從不同層面讓普通話與生活拉近，讓孩 子在輕鬆的氣氛中學習普通話，提升聆聽和表達能力。
逢星期六
15:45 - 16:45
K.3 - P.1
10
$360/4堂
費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20。單位將保留更改之權利 24
POPPING 機械舞 (中學組) 以popping和locking為主方向,教授basic skills為主,如:Fresno, Walk Out, Wave, Robot Dance 等等。期望能提升他們對跳舞的興趣，抱擁健康生活。
中學組
逢星期日
12:30-14:00
12-24歲
14
8-12歲
14
$60/堂
如學員學滿六個月或以上，將獲邀安排各種公開演出機會 費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利
Thai Boxing 泰拳運動訓練課程 泰拳不單能作為一種有氧運動，在每一次出拳都快速而有力，除能大大提高心肺功 能，同時亦能達致鍛鍊身體、修飾身形、舒緩情緒、訓練反應的果效，特別對於長 期伏案工作、學習或閱讀而引起肩頸膊疼痛及腰骨酸軟的病症，拳擊最為有明顯的 改善作用。
逢星期一
19:00-21:00 (兩小時)
13歲以上
12
成人$100/堂 學生 $80/堂
請穿著輕便運動服、運動鞋上課及自備少量飲用水 費用已包括提供課程用器材(如欲訂購，可另作安排) 如有意長期學習，建議選購 拳擊運動用優質繃帶 $60 (學員優惠價) 或 拳套 ($400) 費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利
幼兒JAZZ
負責職員：梁柏濠
課程針對小朋友身體協調能力、肢體發展作訓練；同時，訓練可加強 小朋友之音樂感、節奏感，讓他們發揮潛能。表現出色學員，將安排 演出機會，透過表演提升自信心。
逢星期日
10:00-11:00
K.2-小一
10
費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 25
如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20。單位將保留更改之權利
$240/3 $320/4 $400/5
青年柔道 柔道是體育運動的一種，不許拳打腳踢，更禁止更擊頭部，由第一課開始已學習 自我保護及自衛，更能培養克己忍讓的好習慣，不會養成好勇鬥狠的劣性，從而 改進學員的德行。
逢星期六
18:45-21:45
14歲以上
20
$60/堂
請穿著輕便運動服上課及自備少量飲用水 如欲選購道袍，請於第一課直接向主教練查詢，價錢約為$250/件 (非必須品) 如欲參與各種公開比賽、考試、聯誼活動等班會活動(課程以外)，須額外繳付 班會費 $15/每月 費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利
免費體驗(試堂)
每月最後一堂開放，請先預約負責職員
槍王之路 IPSC Advance Course室內射擊訓練課程 為有意出外作公開氣槍實用射擊賽之學員而設，加深認識公開賽之守則，了解各種 射擊難度及壓力測試。提高初學者一般射擊技術，加強訓練成效，並教導新會員如 何更有效利用場地練習，在各項比賽中取得佳績。
逢星期六
10:00-12:30
8歲以上
15
$650
請穿著輕便運動服、運動鞋上課及自備少量飲用水 費用已包括提供課程用器材 費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利
劍擊運動訓練 劍擊是以劍攻擊和防禦的技術，是古代歐州軍人用以對付敵人的格鬥技。隨著時 代的進步，劍擊便由武技演變為一種體育運動。劍擊課程教授基本步法、劍術、 劍擊規則、攻擊及防守意識，有助訓練學員集中力及個人紀律，增強個人自信心 及提高對劍擊之興趣。
逢星期日
12:30-13:30
6-10歲
12
$400/ 4堂 $500/ 5堂
請穿著輕便運動服、運動鞋上課及自備少量飲用水 費用已包括提供所有劍擊器材 (如欲訂購，可另作安排) 費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利 26
劍‧合氣道 中國古代有少林派、武當派，日本古代也有神道流、一刀流，這些“古流＂都有特 別的練習和“必殺技＂。合氣道保留日本古流武術的傳統，課程教授大、小刀的基 本動作和招式，適合對日本劍術有興趣的人士參加。課程內容：劍(刀) 術的基本認 識，素振、構(正眼，八相 ，心之構，霞)、居合，基本型；體術的基本認識：基本 動作，受身，基本型。
A
逢星期三
19:00 – 21:00
14歲或以上
20
$180/ 3堂 $240/ 4堂 $300/ 5堂
費用以月費形式繳交，學員須於每月最後一堂或以前繳交下個月之學費 如未能依時繳費者，將額外收取行政費用$20，單位將保留更改之權利
Step it out! 歷奇體驗日營(復活節)
廖安東
透過一連串『體驗式學習』活動，令各參加者經歷一段難忘又具挑戰性的經歷； 更可透過自身經驗分享，加強對自我的了解，並與其他參加者建立友誼。 課程包括：集體活動、小組合作遊戲、團隊解難挑戰、高空繩網陣挑戰。
4/4/2013 星期四
10:00 - 13:00 及 14:00 - 18:00
8-12歲
$200/1位
本單位歷奇設施
(不包括午膳)
親子共渡繩關(復活節)
廖安東
透過一連串親子合作活動，令家庭內各成員經歷一段歡愉又難忘經歷。各家庭可通 過各種繩關，加深彼此之認識及了解，更可與其他家庭建立友誼，分享教育心得。
4/4/2013(四)
11:00 - 13:00
6歲或以上之親子
$150/1位
Let´ s climb! 運動攀登(攀石)技巧體驗
本單位高空繩網陣
廖安東
地點
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23/3/2013(六)
17:00 - 18:30
1/4/2013(一)
19:15 - 21:15
4/4/2013(五)
19:15 - 21:15
本單位 13歲或以上 之青少年
$200/1位
東啟德體育館 鯉魚門體育館
進修‧增值 香港青年協會 UP進修‧增值課程系列由十間青年空間合作推展，以「PROGRESSIVE持續實踐‧ 增強自信」、「ADAPTIVE關顧孩子‧因材施教」、「CONNECTIVE連繫家長‧攜手教育」、 「EXTENDING LEARNING循序漸進‧培養興趣」四個理念為目標，提高參加者對興趣課程之成效 。除日常之課堂外，UP進修‧增值課程更設公開平台讓參加者展示學習成果。 於過去的十月及十二月，UP進修‧增值課程舉辦了「UP Theatre – 舞動節拍」綜合舞蹈匯演 及「UP Gallery – 喜‧空間」兒童及青少年畫展。匯演及畫展分別為青年空間舞蹈課程及繪 畫課程參加者而設，讓他們藉表演及展覽相互交流、擴濶眼界，並為自己定下更長遠目標。
UP Gallery
喜‧空間 1.畫展展出了“喜碟創作”參加者作品 2.獲得各空間“我最喜愛的作品”參加 者與眾嘉賓合照 3.青年空間的第一個畫展 4.荃灣青年空間參展者與單位主任合照
UP Theatre
舞動節拍
1.除利身體的變化展現美感， 更利用絲帶作出“美”的展現 2.小小年紀已展現出功架 3.荃灣青年空間的不同級別參加者共同演出 4.小妹妹都視大姐姐們優美的表演為目標
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透過別具挑戰性和趣味性的團隊活動項目，學員在過程中能夠得到一些 親身體驗和經歷。訓練會運用「經驗學習法」的教育模式，透過教練的 解說，參加者從中得以反思和改進，並將個人所得的啟發和體驗轉化， 進一步應用在日常生活當中。自2008年起，單位推行 「歷奇．無限 Adventure Infinity」這個項目，以室內高空繩網陣、室內攀石牆、各 類流動歷奇訓練器材及設施為參加者提供各種訓練。
歷奇‧無限 項目涵蓋範圍包括: 高結構挑戰網陣(High Event) 低結構挑戰網陣(Low Event) 運動攀登 - 攀石(Sport Climbing)、攀岩(Rock Climbing) 康樂緣繩下降(Recreational Abseiling) 荒野歷奇(Wilderness Adventure) 野外歷奇參考網址： http://hkepac.org/hknews20091003.htm
最新活動包括： - Step it out! 歷奇體驗日營(復活節) 適合 8 -12歲 - 親子共渡繩關(復活節) - Let’s climb! 運動攀登(攀石)技巧體驗 詳情可參考最新活動推介(P.24-27)
歷
奇
義
工
隊
大
募
集
歡迎有志投身歷奇為本輔導服務的14-28歲之青少年參與， 除提供各種歷奇體驗活動外，表現良好者更有機會成為單 位歷奇導師，將所得所學轉化為服務，為區內各有需要人 士提供具特色之歷奇服務。 如有意加入，請即聯絡負責職員 廖安東先生 (廖sir)。 29
利是由來 小朋友當你收到〝利是〞是不是很開心呢? 那麼你知不知道為甚麼要派〝利是〞呢? 〝利是〞，有時讀做「勵事」，又會寫作利市、利事、勵事，在中國北方就稱作紅包、紅封包， 紅色在中國文化中代表喜慶。在過年、結婚同生日等喜慶場合送錢做禮物都會用到。〝利是〞 內通常擺入有吉祥數字的金額，好似有八字，或以雙數結尾的金額。 〝利是封〞就在唐代已經出現，當時用手工織的布袋做「封面」，僅限宮庭同官方使用， 民間就以寓意吉祥的鮮紅色紙，包住一張寫滿祝福字句嘅字條，送給親朋好友，以表心意。 到了約300年前，就改用一張形狀似正方形的紅紙，包住銅錢，封做「是」。而第一代印刷 紙質〝利是封〞，約於1900年，印刷術開始廣泛應用時，先至面世。當時的利是封做法簡單， 淨係以紅紙印上黃油再灑上金粉，效果就好似而家燙咗金字嘅〝利是封〞咁，簡單圖案配上 吉祥字句。
30
今期:動物權益 問題 1. 馬戲班--獅子跳火圈，違反動物自然行為? 2. 貓貓被人虐打受傷，你的感受? 3. 寵物紋身你同意嗎? 4. 最後請許個願? 1.我認為有,因為會令到牠受傷。 2.我覺得這隻貓貓是無罪的,為什麼 無端端要被虐待? 3.我不同意,因為只為了牠們的外觀,而不為牠們身體著想。
King HO
4.其實動物是無罪的,只是給人類很多的虐待, 人類應好好愛護牠。
。
有火圈的
是沒 1.是,自然
是動物。
家都 2.心痛,大
很痛。
George 31
因為紋身 .不同意,
3
們吧!
4.放過它
是違反自然 1.獅子跳火圈當然 在正常的 行為,因為一隻獅子 圈這回事。 生活中是沒有跳火
Karl
十分蠹,損人
2.我覺得施虐者是 而不利己。
浪費資源,而 3.不同意,我認為是 的事。 且對動物沒有好處 人類和動物互 4.希望將來有一個 相相處的好方法。
1.是,因為動物原本不是為了表演 而存在的。 2.悲傷,貓貓又不會搞你,為何你要搞 牠們呢,虐打牠們是冷血的。 本應該不想 原 物 竉 為 意,因 。 3.當然不同 行紋上去的 強 人 主 的 牠 紋身,只是 再有虐打動 要 不 界 世 4.希望 生 生,動物能 發 情 事 的 物 。 活的更開心
光纖 1.當然,人都唔會好地地走去跳火圈啦! 動物自然行為:1生存2.繁殖。 2.相信不止我一個有此感受,但求動物被虐既 遭遇同過程原封不動咁發生返係施虐者身上。 3.不同意,萬物本自然,人會選擇紋身係自願, 動物本身都冇得表態,更莫講同意與否,況 且動物都係大自然一員,原本就已經好美麗。 4.成功爭取動物警察。
Sum
r e m
〝 ”啡 潮人 Blog
虹吸壺一切 由煮水開始
水滾落咖啡粉 就成型啦!
第一堂
由認識咖啡歷史、種類、顏色、產地、沖調 方法等開始，最深刻就係認識左三大原種三大原種： 阿拉比卡(Arabica)、羅伯斯塔(Robusta)及利比 利卡(Liberica) ，那一刻覺得自己好似做緊<<品 味咖啡>>。
有渣咖啡
望著這杯啡黑色的飲品， 聞著它散發出來的淡淡花 香香味，再細細品嚐一口， 先是苦味充滿每一個味 蕾，然後是一種回甘味， 讓你慢慢回味它當中的餘
法式 壓壺
第二堂
虹吸壺沖咖啡，看著酒精燈慢慢將水加熱， 水再向上注入咖啡粉內，加入適時的攪拌，最後沖 到暖暖的杯內，不加糖及奶嚐一口，仍然是那樣的 苦，但還是全部飲完，因畢竟是自己沖調的第一杯 咖啡。
半自動咖啡機
韻—咖啡。在朋友的介紹 下，開始了我這兩個月品
拉花
味"齋"啡的日子。對於我 來說，我只喜歡煮咖啡時
第三堂
的香氣，不喜歡飲用時的
法式壓壺，用一盞阿拉丁神燈的水壺注入 法式壓壺中，再用力向下壓，沖出來再飲下，發現有 點渣滓在口中，這沖調法明顯較粗糙。
苦味，但被咖啡拉花這主
第四堂
題深深吸引。
拉花啦，由學沖調濃縮咖啡(Espresso)、 打奶泡 、拉花手勢練習，所有動作都要膽大心細才能 完成，試左二次終於成功拉出一塊奶泡葉脈在咖啡上， 拍左幾張特寫鏡頭，一飲而盡，有奶有糖確實好飲， 不過之前嚐了那麼多杯"齋"啡再加上決戰了濃縮咖啡， 咖啡味道真係好有深度及餘韻。
季 訊 03 Feb-Jun, Feb-Jun, 02/2013-06/2013 02/2013-06/2013
香港青年協會 香港青年協會 荃灣青年空間 荃灣青年空間 荃灣室內體育中心 荃灣室內體育中心 the the hong hong kong kong federation federation of of youth youth groups groups Tsuen Tsuen Wan Wan Youth Youth S.P.O.T. S.P.O.T. Tsuen Tsuen Wan Wan Indoor Indoor Sports Sports Centre Centre http://tw.hkf http://tw.hkfyg yg..o org rg..h hkk
歷奇訓練 x 共渡繩關