Home
Ăn Uống Và Sức Khỏe
Ăn Uống Và Sức Khỏe
Bệnh tiểu đường nên ăn gì? 10 loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường By Hoàng Hải Group - 25/02/2017
14
0
Một chế độ ăn nhiều rau, trái cây và protein lành mạnh có thể có lợi ích đáng kể cho những người mắc bệnh tiểu đường . Cân bằng một số loại thực phẩm có thể giúp duy trì sức khỏe, cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai. Bài viết này gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn, cũng như những thực phẩm nào cần hạn chế hoặc cân bằng trong chế độ ăn uống.
Mục Lục:
1. Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Các loại thực phẩm người bệnh tiểu đường nên biết 1.1. 1. Các loại rau xanh 1.2. 2. Ngũ cốc nguyên hạt 1.3. 3. Cá béo 1.4. 4. Đậu 1.5. 5. Quả óc chó 1.6. 6. Trái cây có múi 1.7. 7. Quả mọng 1.8. 8. Khoai lang 1.9. 9. Sữa chua Probiotic 1.10. 10. Hạt Chia 2. Bện nhân tiểu đường nên kiêng ăn các loại thực phẩm nào? 3. Xây dựng kế hoạch và chế độ ăn cho người tiểu đường 3.1. Phương pháp tấm 3.2. Đếm carbohydrate 3.3. Chọn thực phẩm của bạn 3.4. Chỉ số đường huyết 3.5. Một thực đơn mẫu 4. Câu hỏi thường gặp về chế độ ăn cho người tiểu đường 4.1. Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn gì? 4.2. Tôi nên ăn gì nếu đường cao? 4.3. Khi nào tôi nên ăn nếu bị tiểu đường? 4.4. Tại sao tôi phải hoạt động thể chất nếu tôi bị tiểu đường?
Bệnh tiểu đường nên ăn gì ? Các loại thực phẩm người bệnh tiểu đường nên biết Những người mắc bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách lựa chọn thực phẩm có lợi. Mọi người có thể học cách cân bằng bữa ăn và lựa chọn thực phẩm lành mạnh.