LOOKBOOK JAI YOGA by Hoang Huy

LOOKBOOK

L o o k b o o k N o. 1

No.1

L o o k b o o k N o. 1

“Cơ thể bạn là một ngôi đền, hãy giữ nó tinh khiết và trong sạch để tâm hồn ngự trị bên trong.” ---- B.K.S Iyengar ---Chúng ta đều có một “ngôi đền” như thế, hãy để những lo toan, phiền muộn lánh bên ngoài cánh cổng, bỏ lại những bụi trần làm vẩy đục tâm trí. Jai Yoga muốn đem lại cho tất cả hội viên sự an yên khi đến nơi đây tập luyện. Hãy lắng nghe và nhìn ngắm những giá trị từ nơi sâu thẳm của tâm hồn. Khi bạn cảm nhận được sự cân bằng, tự khắc cõi lòng nhẹ nhàng, ưu phiền buông bỏ. Không một loại mỹ, dược phẩm nào có thể giúp bạn duy trì thần thái, khí sắc hưng phấn dài lâu nếu bạn không tìm kiếm được sự thanh thản, vô ưu trong chính bản thân bạn. Hãy tập giảm tải công việc, rời xa thói quen gây hại (thức khuya, dùng chất kích thích...), tìm đến với Jai, với Yoga như một người bạn đồng hành hay đơn giản là tìm cho mình một khoảng lặng để tái tạo lại năng lượng bình an. Quan sát, lắng nghe, thấu hiểu “ngôi đền” của bạn để đáp ứng kịp thời những mong muốn chính đáng. Tâm hồn bạn sẽ yên vui và tràn đầy hứng khởi, bạn sẽ lại rạng ngời hơn bao giờ hết, bạn nhé!

L o o k b o o k N o. 1

Yoga là gì ? Thuật ngữ “Yoga”” bắt nguồn từ “Yuj” trong tiếng Phạn, có nghĩa là sự hợp nhất. Đó là một thực hành có sự kết nối của cơ thể, hơi thở và tâm trí. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar định nghĩa: “Yoga không chỉ là bài thể dục với các tư thế. Nó là một chiều cao tâm linh với sự hòa nhập cảm xúc và một yếu tố huyền bí, cho bạn cái nhìn thoáng qua về một điều gì đó ngoài sức tưởng tượng.” Yoga chính là di sản văn hóa của nhân loại, tồn tại cách đây hơn 10.000 năm, là sự tập luyện khi còn đang sống, sự giác ngộ có ý thức rằng mỗi chúng ta vừa là tổng thể lại vừa là một cá thể duy nhất thông qua mối liên hệ vốn có với tất cả mọi người. Luyện tập Yoga là kết hợp hài hòa giữa bài tập thiền, các tư thế và hít thở nhằm giải phóng những căng thẳng tích lũy trong các luân xaChakras (các luân xa được xem như những trung tâm năng lượng tinh thần và có liên quan đến các chức năng quan trọng, các phản ứng của cơ thể, tình cảm hay tâm lý của con người).

Ý Nghĩa Phần lớn mọi người đều biết: thực hành Yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết. Đồng thời Yoga cũng đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí của con người. Yoga đẩy lùi những cảm giác đau đớn, mệt mỏi, hoang mang, ngờ vực, tự kỷ và chán chường thi thoảng vẫn ngự trị trong chúng ta. Ý chí của một người tập Yoga đơn giản là không thể chấp nhận được những loại cảm xúc tiêu cực đó và tìm cách khắc phục những dòng chảy ngỗ ngược này trong hành trình đi đến sự giải thoát hoàn toàn của bản thân. Một khi ta đã trở thành một hành giả Yoga tận tụy, chúng ta sẽ không còn bị hành hạ bởi những trạng thái tinh thần u uất và nặng nề như vậy. Nhưng đó chỉ mới là bước khởi đầu trong cuộc hành trình đi tới samadhi - sự tự ngộ ra bản ngã của mình. Mục đích cuối cùng của Yoga chính là hướng con người đến một lối sống thuần khiết. Yoga còn là người bạn tri kỷ trong hành trình tạo nên một tinh thần vững chãi, nơi niềm hạnh phúc đến từ nội tại, nơi chúng ta có niềm tin vào bản thân và khả năng kiểm soát, cũng như biết tận hưởng cuộc sống khi ở bất cứ tình trạng, hoàn cảnh nào.

“Cách đây nhiều thế kỷ, những nhà hiền triết cổ đại, những nhà tư tưởng bị cuốn hút bởi cảm hứng của sự sống và cái chết đã làm hé lộ một trong những quà tặng vĩ đại nhất của nhân loại: YOGA”

L o o k b o o k N o. 1

About Jai Yoga Câu chuyện của chúng tôi

Sứ mệnh

Jai Yoga được hình thành bắt đầu từ những

Đem lại cho khách hàng những trải nghiệm

hoài bão và tâm nguyện của người sáng lập:

Yoga thuần Ấn đích thực. Đồng thời cảm nhận

khao khát mang tới sự thay đổi tích cực về

được dòng chảy năng lượng diệu kì, hướng đến

thể chất, tinh thần và lối sống cho những

con đường nhận thức đúng đắn về cả lối sống

người tu luyện Yoga.

lẫn tinh thần.

Với tâm niệm sức khỏe quý hơn vàng, chúng tôi

Giá trị cốt lõi

luôn có sự nghiên cứu tỉ mỉ về kiến thức chuyên môn cũng như kĩ năng vàng để có thể mang lại cho quý khách hàng những trải nghiệm tập luyện hoàn hảo nhất. Tới Jai Yoga, bạn không chỉ được hướng dẫn tận tình trong từng động tác bởi các chuyên gia Ấn Độ, mà còn được trải nghiệm đa dạng các loại hình Yoga từ truyền thống đến hiện đại như: Yoga cơ bản, Yoga bay, Yoga trị liệu, Yoga thiền, Yoga dụng cụ, Yoga nâng cao, Yoga đá muối hồng ngoại,... Đặc biệt, các bài tập luôn được cập nhật, thay đổi để phù hợp với

Jai Yoga hướng đến trở thành lựa chọn số một cho những tâm hồn mong muốn theo đuổi ước mơ chinh phục Yoga và trở thành bậc thầy Yoga. JAI - là một từ tiếng Hindi có nguồn gốc từ tiếng Phạn là Jaya. Đây là câu cửa miệng của người Ấn Độ, nghĩa là “bạn là số 1, không bao giờ gục ngã mà luôn hướng tới tinh thần chiến thắng”, dùng để bộc lộ sự khen ngợi, ngưỡng mộ. JAI cũng là một cách chỉ những nhận thức mang tính tinh thần ở những bậc cao hơn trong cuộc sống, thỏa mãn con người.

thể trạng từng người. Chúng tôi đề cao việc tập

JAI còn chính là:

luyện an toàn, tránh chấn thương, tăng cường sự

J - Journey đại diện cho hành trình tinh khiết.

dẻo dai và sự khoẻ khoắn toàn diện cho cơ thể.

Bởi cuộc sống là chuỗi hành trình đầy bí ẩn chờ

Bên cạnh đó, Jai Yoga còn thường xuyên tổ

đợi con người chạm chân tới và khám phá. Jai

chức các hoạt động nuôi dưỡng tâm hồn Yoga

Yoga đánh thức sức mạnh sâu trong tâm hồn, là

như: thiền nến, thiền ca, buổi tụng niệm, giảng

sợi dây kết nối đến nguồn mạch của năng lượng

Pháp, các khóa tu….

tự nhiên, năng lượng từ vũ trụ. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trong cuộc phiêu lưu lôi

Tầm Nhìn Trở thành hệ thống phòng tập thuần Ấn đẳng cấp hàng đầu Việt Nam. Một nơi uy tín thuần khiết giúp con người hướng đến lối sống sạch và khai phá những tiềm năng vô hạn bên trong chính bản thân mình.

cuốn này. A - Artfully đại diện cho hình thái nghệ thuật quyến rũ được tạo nên từ những động tác Yoga bí ẩn và uyển chuyển. Nó giúp đánh thức vẻ đẹp tâm hồn và vẽ lên vóc dáng hoàn mĩ cho từng khách hàng. I - Inspiration đại diện cho sự truyền cảm hứng qua những bài tập đa sắc thái, không gian và âm nhạc đầy mê hoặc. Giữa thế giới bộn bề mệt mỏi của cuộc sống, Jai Yoga mang đến những hứa hẹn về sức sống, khoảng lặng trong tâm hồn, sự hòa hợp về thể chất – hơi thở - cảm xúc.

L o o k b o o k N o. 1

Các cơ sở Không gian thuần Ấn: GỢI MỞ NGUỒN NĂNG LƯỢNG TỪ BÊN TRONG – CẢM NHẬN CHỐN AN YÊN Trước khi khởi công xây dựng Jai Yoga, chúng tôi đã có sự nghiên cứu, tham khảo kiến trúc của nhiều quốc gia với nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Chúng tôi nhận thấy rằng yếu tố không gian có ảnh hưởng lớn đến tâm lý và trí não của con người. Một không gian phù hợp sẽ là “liệu pháp” giúp các Yogi tập luyện hiệu quả hơn. Bởi vậy, chúng tôi đã chú trọng xây dựng một không gian phòng mang nét đặc trưng, độc đáo và đầy cảm hứng. Đến với Jai Yoga, bạn sẽ được rời xa những ồn ào mệt mỏi, được thư giãn tuyệt đối trong một không gian thuần Ấn nhẹ nhàng, cảm nhận sự bình yên đến lạ.

L o o k b o o k N o. 1

Không gian Tam Trinh Tầng 16 Toà Nhà VTC 18 Tam Trinh Hai Bà Trưng - Hà Nội 0969 833 006

L o o k b o o k N o. 1

Không gian Nguyễn Tuân Tầng 2 Tòa nhà 82 Nguyễn Tuân Thanh Xuân - Hà Nội L o o k b o o k N o. 1

0968 306 996

L o o k b o o k N o. 1

Không gian

Tam Trinh KIẾN TRÚC THUẦN ẤN HÒA VỚI KHÔNG GIAN PHẬT PHÁP Khoác lên mình sự giản dị, đơn sơ nhưng đủ để mang tới cho hành giả một không gian ấm cúng, trầm lắng và thanh tịnh. Nơi đây không chỉ là điểm để tập luyện hay tu hành mà còn là nơi hướng đến phong cách sống lành mạnh, tĩnh tại từ những thứ gần gũi, thân thuộc nhất. Không gian huyền bí bao bọc một nguồn năng lượng mạnh mẽ để chúng ta cảm được những giá trị quan trọng nhất trong cuộc sống bộn bề hiện nay – đó là giá trị của sự an yên trong tâm hồn. Với tinh hoa của nền văn hóa thuần Ấn xen lẫn Phật pháp, mỗi khách hàng đến đây đều được quý trọng như những bông hoa sen trong lòng Phật.

L o o k b o o k N o. 1

Không gian

Nguyễn Tuân CẢM HỨNG TỪ TUYỆT TÁC KIẾN TRÚC LỘNG LẪY NÉT ĐỘC ĐÁO: Lấy cảm hứng từ ngôi đền Taj Mahal - viên ngọc hoàn mỹ của Ấn Độ, một trong 7 kỳ quan thế giới. Những họa tiết trang trí cực kì công phu và lộng lẫy tạo nên vẻ đẹp hài hòa giữa thiết kế hiện đại và những nét duyên dáng cổ xưa. KHÔNG GIAN THƯ GIÃN: Như chốn bình yên chào đón bạn sau mỗi ngày mệt mỏi, Jai Yoga luôn có sẵn phòng xông hơi, khăn tắm, ghế mềm, nhạc nhẹ để bạn quên đi sự xô bồ của cuộc sống và tận hưởng cảm giác “sống chậm” thư thái đến tuyệt diệu.

L o o k b o o k N o. 1

Đặc biệt, tại đây bạn sẽ được tận hưởng YOGA ĐÁ MUỐI HỒNG NGOẠI – loại hình Yoga độc nhất tại Việt Nam. Đá Muối Himalaya có tuổi đời hàng nghìn năm kết hợp với Tia Hồng Ngoại tạo nên nguồn sóng ấm áp, diệu kì lan tỏa năng lượng khắp cơ thể

L o o k b o o k N o. 1

Huấn luyện viên 100% giảng viên Ấn Độ được cấp bằng quốc tế. Với nhiều kinh nghiệm dày dặn và tâm huyết, chúng tôi sẽ giúp bạn có những buổi tập luyện chất lượng nhất, an toàn nhất. Từ đó, cải thiện sức khỏe một cách toàn diện và giảm tối thiểu các nguy cơ gây chấn thương cũng như khai thác hiệu quả những giá trị mà Yoga đem lại.

L o o k b o o k N o. 1

AJAY - GRAND MASTER

AJAY VERMA - GRAND MASTER & CO-FOUNDER OF JAI YOGA Nhắc đến Ajay Verma, không ai trong giới HLV Yoga Việt Nam không biết thầy là một trong những người tiên phong đem Yoga về với chúng ta. Grand Master Ajay sinh ra trong 1 gia đình có truyền thống Yoga nên được tiếp cận với Yoga từ khi còn rất nhỏ. Hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy, 10 năm kinh nghiệm đào tạo chuyên sâu cho các giáo viên Yoga, 5 lần giành được Huy chương vàng Giải vô địch Yoga của Inter College, 3 lần đạt danh hiệu Vô địch Yoga của Đại học Inter Ấn Độ, Ajay Verma là một cái tên nổi bật trong cộng đồng Yoga thế giới.

Grand Master Ajay được công nhận là chuyên gia Yoga quốc tế trong nhiều lĩnh vực: Hatha Yoga, Therapy Yoga, Ashtanga, Shivananda, Vinyasa, Yin Yoga, Iyengar Yoga. Với 10 năm kinh nghiệm giảng dạy tại Việt Nam, Ajay thấu hiểu cơ thể của người Việt, tận tâm soạn ra những bài tập phù hợp và chuyên biệt. Tâm nguyện lớn nhất của thầy khi sáng lập Jai Yoga là: “I choose yoga as a profession because it’s a respected and healthy job. I want to spread the name of my country everywhere because yoga originates from India.”

M ộ t số G iải thưở ng và Ch ứ n g n h ận củ a Ajay Ve rma: 1998-99 1999-2000 Dec 2001

2001-02 Dec 2002 2002-03 Jan 2003 2003-04 Dec 2004

Third position in district yoga Association. Third position district yoga Association. First position in University Inter College Yoga Championship.

Gold in yoga merit certificate. First position in University Inter College Yoga Championship. University Color in Yoga. Second position in All India Inter University Championship. Merit certificate for 2nd place in Yoga in AIU. First position in University Inter College Yoga championship.

2003-04

Second Position in All India Inter University Yoga Championship.

2004-05

Second position in District Yoga Association.

2005-06

Second position in District Yoga Association.

Nov 2004

Second position in All India Inter University Championship.

Aug 2005

Second position in University Inter College Yoga Championship.

Sports and Youth Welfare Department Haryana has been awarded as B One Grade Sportsman in Yoga. 5 Gold Medals in Inter College YOGA championships (2001-06) 3 Silver Medals in All India Inter University YOGAchampionships (2002-05)

L o o k b o o k N o. 1

Master Ruddra 22

L o o k b o o k N o. 1

Master Sagar

Master Chetan

Master Azad

Master Naveen

Các hoạt động đào tạo Yoga Những khóa đào tạo được chứng nhận bởi các tổ chức uy tín trên thế giới.

Khóa học Huấn luyện viên YTTC 200H (Yoga Teacher Training Coach) Jai Yoga - địa chỉ hàng đầu chuyên đào tạo huấn luyện viên Yoga theo chuẩn quốc tế, cái nôi biến đam mê thành sự nghiệp. Khóa học của Jai được liên kết và cấp bằng trực tiếp từ Yoga Alliance USA (Tổ chức cộng đồng Yoga uy tín nhất thế giới của Mỹ với trên 66.000 HLV và là chứng chỉ tốt nghiệp toàn cầu). Chương trình đào tạo giảng viên Yoga trong 200 giờ được biên soạn bởi : Yoga Alliance USA là hành trình xây dựng lên cho học viên: Sự nhận thức thấu đáo về Yoga Những kỹ thuật song hành triết lý về Yoga Tâm thức bên trong - Sự chìm đắm trong nghệ thuật Yoga ngàn tuổi được ví như nguồn suối nuôi dưỡng trái tim, tâm hồn hành giả. Cơ hội thực hành đứng lớp từ giọng nói đến dạy học bằng trái tim.

L o o k b o o k N o. 1

200H – 300H – 500H YTTC 40H – 50H - 100H TTC

L o o k b o o k N o. 1

Các loại hìnhYoga YOGA THERAPY - YOGA TRỊ LIỆU

Yoga trị liệu đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí từ sự thấu hiểu chân lý của Yoga: sự thức tỉnh của tinh thần và bản chất tự nhiên của con người. Giúp ổn định hệ cơ xương, làm cho nhịp hô hấp êm và sâu, cải thiện hệ tuần hoàn, cân bằng sinh lý và cảm xúc bên trong, cải thiện sức mạnh cơ bắp và kiểm soát vận động.

YOGA FLEXIBLE - YOGA TĂNG ĐỘ DẺO DAI

Yoga Flexible bao gồm các bài tập tăng độ dẻo dai và mềm mại cho cơ thể. Những tư thế này giúp cơ trở nên linh hoạt và tăngkhả năng cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm béo vùng bụng và vùng eo. Sự dẻo dai còn làm giảm đi những chấn thương, đau mỏi của cơ thể.

YOGA DETOX - YOGA THANH LỌC CƠ THỂ

Yoga Detox giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giúp gan, thận được thư giãn. Giảm cân hiệu quả và khoa học. Tập trung vào hít sâu để các chất độc hại trong phổi được giải phóng thông qua quá trình hít thở và đổ mồ hôi. Từ đó, cơ thể được thanh lọc, mang lại sự tươi trẻ, rạng rỡ cho người tập.

POWER YOGA

Với Power Yoga, bạn được hoạt động không ngừng thông qua một chuỗi các động tác, hơi thở của bạn phải được kiểm soát ở mức tối đa để duy trì thể lực. Sức mạnh thể chất của bạn cũng được cải thiện khi bạn thách thức cơ thể của mình thông qua các động tác mạnh mẽ. Các lớp POWER YOGA: Arm Balance, Absdominal, Arm Stand, Sun Series, Moon Series,..

L o o k b o o k N o. 1

YOGA TRADITIONAL - YOGA TRUYỀN THỐNG

Yoga Traditional bao gồm các bài tập phù hợp cho những người mới bắt đầu tập luyện, người muốn giảm cân ít hoặc duy trì vóc dáng khỏe mạnh là chủ yếu. Các bài tập kết nối giữa chuyển động và hơi thở, tạo thành chuỗi các động tác chuyển tiếp nhịp nhàng.

YOGA DỤNG CỤ

Yoga dụng cụ phù hợp với những bài tập Yoga nâng cao. Yoga dụng cụ hỗ trợ để điều chỉnh bài tập một cách an toàn và chính xác, là cách an toàn nhất cho cơ thể hoàn thiện những tư thế khó một cách thuần thục. Bên cạnh đó, dụng cụ Yoga còn có thể giúp bạn thư giãn và massage.

YOGA MEDITATION

Yoga Meditation chủ đạo là các bài tập Thiền. Thiền cũng là một khía cạnh quan trọng của Yoga. Việc thường xuyên luyện tập Thiền sẽ giúp bạn tăng cường tính lanh lợi, sự tự tin cũng như khả năng kiểm soát những tình huống khó khăn. Ngoài ra, người tập còn có thể cải thiện được thị lực và trí lực.

YOGA ĐÁ MUỐI HỒNG NGOẠI (HOT YOGA)

Một sự kết hợp giữa tự nhiên thuần khiết và công nghệ, Đá Muối Himalaya và Tia Hồng Ngoại mang đến những công dụng tuyệt vời: Giải độc tố hiệu quả, trị liệu các bệnh về xương khớp, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, giảm căng thẳng, tăng sự tập trung, hỗ trợ giãn cơ hiệu quả và giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Lớp học với huấn luyện viên cá nhân (PT – Personal Training) Cá nhân hóa để đem lại hiệu quả vượt trội Chương trình tập luyện 1 kèm 1 sẽ giúp bạn chinh phục Yoga một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Các huấn luyện viên cá nhân sẽ trang bị đầy đủ cho bạn:

Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng khoa học.

Những bài tập được thiết kế chuyên biệt, phù hợp dành riêng cho

bạn. Trước khi tập, bạn sẽ được hiểu sâu hơn về cơ thể của mình.

Trong quá trình tập, bạn được nâng niu từng hơi thở, chau chuốt từng động tác. Các Yogi sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể mình một cách rõ ràng và tích cực.

L o o k b o o k N o. 1

Lớp học tại văn phòng Thấu hiểu những vấn đề sức khỏe của dân công sở thường gặp, Jai Yoga cung cấp giáo viên dạy tại cơ quan, văn phòng với những bài tập riêng biệt, hiệu quả. Người làm văn phòng hàng giờ liền phải ngồi trước máy tính, ngồi sai tư thế dẫn tới các bệnh đau cổ, đau lưng. Về lâu dài, nó có thể gây ra những biến chứng liên quan tới cột sống như thoái hóa cột sống, viêm khớp. Việc ngồi lâu một chỗ, ít đi lại, ít vận động, thói quen ăn vặt cũng khiến không ít người mắc bệnh béo phì. Bên cạnh đó, công việc áp lực thường xuyên gây căng thẳng, nhức đầu, thậm chí trầm cảm. Vì vậy, tham gia những lớp học Yoga là một trong những giải pháp vừa hiệu quả vừa không tốn nhiều thời gian, công sức để giải quyết những vấn đề đó. Đồng thời tăng tính đoàn kết, tinh thần giúp tăng hiệu quả làm việc.

L o o k b o o k N o. 1

Lớp học cộng đồng (Social Class) Chương trình được thiết kế linh hoạt để phù hợp với cuộc sống bận rộn thường ngày, dành cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi, mọi trình độ, người mới bắt đầu hay đã tập Yoga lâu năm. Đặc biệt dành cho người muốn được thiết kế lộ trình tập luyện vững chắc để cải thiện kỹ năng và tiến xa trên chặng đường chinh phục Yoga. Chương trình học thường xuyên được cập nhật và thay đổi bài học, tối ưu chất lượng giảng dạy để đảm bảo học viên đạt kết quả tốt nhất sau mỗi buổi tập.

L o o k b o o k N o. 1

Jai Yoga

Các hoạt động tại

Nhằm mục đích tạo nên một môi trường tập luyện thoải mái và cân bằng hơn, đồng thời gắn kết mọi người trong câu lạc bộ, tạo cơ hội cùng nhau giao lưu, trao đổi kiến thức. Đặc biệt, khi Yoga dung hoà cùng Thiền Chuông hay với Thiên Nhiên – không gian mở thì kết nối giữa tâm trí và cơ thể sẽ được tăng cường, từ đó cải thiện thể lực và tinh thần.

Dã ngoại Lớp học YTTC được tổ chức ngoài trời kết hợp vui chơi dã ngoại. Các học viên nhà JAI tập luyện trong không khí vui vẻ và hăng say khi được hòa mình với thiên nhiên. Với mục đích giúp học viên tập luyện hứng thú hơn, cảm nhận được sự kết nối của cơ thể với năng lượng của thế giới tự nhiên. Đặc biệt là tận hưởng những lợi ích kì diệu mà liên kết này mang lại như cải thiện sức khỏe trái tim, phổi được hồi sinh, bổ sung vitamin D cho cơ thể, tăng khả năng tập trung, tăng cường độ tập luyện, không bị gò bó trong không gian phòng,…

L o o k b o o k N o. 1

Thiền chuông Tây Tạng Huyền Thanh “chén hát” Thiền Chuông Tây Tạng được trao tặng cho nhân loại bởi Shakyamuni Buddha (Đức Phật Thích Ca). Đây là chiếc chuông đặc biệt được chế tác từ 7 hợp kim giúp tạo ra những tiếng ngân vang thanh khiết dung hòa tâm hồn cùng thể xác. Âm thanh từ Thiền Chuông Tây Tạng giao thoa với tần số sóng não truyền năng lượng qua lại cho nhau giúp hành giả đi sâu vào trạng thái thiền định thanh thoát, an tịnh. Trong trạng thái này tâm trí chúng ta hòa với vũ trụ, hành giả sẽ trải nghiệm những hành trình sống động đan xen những nguồn cảm hứng tuyệt vời đến từ sự kết hợp hoàn mỹ đầy tinh xảo giữa Yoga và âm vang trầm bỏng từ “chén hát” Thiền Chuông Tây Tạng.

L o o k b o o k N o. 1

Ăn chay Những buổi ăn chay giản dị, tự nhiên và lành mạnh tại Jai Yoga sẽ giúp tâm trí bạn thư thái, năng lượng tràn đầy, thân thể nhẹ nhàng. Chế độ ăn này rất tốt cho việc thực hành Yoga, thiền định và tăng trưởng tâm linh.

Shatkarma - Thanh lọc cơ thể bằng Yoga Yoga có thể giúp chúng ta giảm lượng chất độc trong cơ thể tốt hơn ngay từ bên trong. Đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ, loại bỏ độc tố, làm sạch hệ tiêu hóa và tăng cường sự tập trung.

L o o k b o o k N o. 1

Khai giáº£ng YTTC 200h

L o o k b o o k N o. 1

Lễ tốt nghiệp

L o o k b o o k N o. 1

Mừng ngày nhà giáo 20/11

L o o k b o o k N o. 1

Với mọi tâm huyết và sự thấu hiểu, Jai Yoga mong muốn trở thành ngôi nhà an yên thanh tịnh cho mọi tâm hồn đang tìm kiếm chốn nghỉ ngơi, tìm kiếm nguồn năng lượng của chính mình, khao khát chạm tới chân trời nhận thức đúng đắn. Bất kể bạn là ai, bạn đến từ đâu, và câu chuyện của bạn là gì. Jai với riêng nơi đây còn là chiến thắng, là không gục ngã, là niềm tin mãnh liệt với bản thân mỗi con người khi đến với Yoga.

L o o k b o o k N o. 1

Jai Yoga Kiến tạo kỉ nguyên mới của Yoga thuần Ấn trên mảnh đất hình chữ S L o o k b o o k N o. 1

Your life is precious, treat it with care

- Ajay Verma -

L o o k b o o k N o. 1

LOOKBOOK JAI YOGA

Articles inside

LOOKBOOK JAI YOGA