Hoe overleef ik 2/2012 bladeraar

Hoe overleef ik... geheimen? ~

Surprise-party!

Het blad van Francine Oomen!

Tips & knutsels

ex tra: heel veel

geheimen!

april/mei 02/2012

meer bekentenissen +

De Grote Geheimen Quiz

2/2012 april/mei

AP

In dit nummer: Lezers vertellen hun grootste geheim ♥ Leuk, een surprise-party! ♥ De Grote Geheimen Quiz ♥ Jonas houdt iets verborgen ♥ En nog veel meer...

Ruzie thuis, stiekem verliefd, geld gepikt en

strip over Rosa!

TOP SECRET !

Met veel survivaltips

heimen En ook: De beste beauty-geInte rview met

~ Hoe herken je een loverboy? ~ ijke geheimen Junior Masterchef Suna ~ Gruwel l boeken uit de supermarkt ~ Leestips en vee om te winnen!

Adviesprijs: € 3,95

www.hoeoverleefik.nl

Rosa en Jonas msn'en

Inhoud

48

April /mei 2012

84 34

55 38 16

34

4

Geheimen uit de supermarkt pag. 40

geheimen

 

nr. 2

april/mei 2012

Wil je een abonnement? Kijk voor aanbiedingen op blz. 15, 47 en 85.

iNHOUD

3 Voorwoord van Francine.

6 MailFrancine.

14 Uitslag Grote Geheimen Enquête.

26 Horoscoop met survivaltips.

28 Ezzie’s plakboek.

30 De vriendinnentest.

3 1 Veilig internetten.

32 Onthullingen van lezers.

38 Hoe overleef ik in Tanzania?

40 Dit vertellen ze er niet bij!

Geheimen uit de supermarkt.

46 Doordenken over geheimen.

48 Dat ruikt lekker: etherische olie.

50 ‘Mijn vriendin vertrouwt me niet.’

Lezers helpen lezers.

60 Schoolpagina’s met veel survivaltips.

Boekenpagina's 52 Lekker lezen.

55 Leesgek.

56 Interview met schrijver

Simon van der Geest.

Met tips om zelf te schrijven!

Eetpagina's 69 Eetweetjes.

70 Eetpaspoort van Amber.

71 De eet-top 5.

72 Lekker zelf maken:

vega huzarensalade.

74 Suna won Junior

Masterchef…

76 …en maakt potato wedges.

77 Vragen over eten & niet eten? Lotte

62 Mailen met… Noa. 63 Verhuisd naar het buitenland.

Manon over Australië.

68 Uitknip-tips.

78 Zelf yoga doen.

De driehoekshouding.

80 Post maken met onzichtbare inkt.

83 Beautygeheimen.

84 Dit is Milla!

86 Prikbord.

88 De strip over Rosa!

helpt!

Op de cover

8 Rosa probeert haar Bffeae uit te horen...

16 Stiekeme liefdes, geld stelen of ruzie

thuis… Zes lezers over hun geheim.

22 Doe de Grote Geheimen Quiz!

34 Zo organiseer je een surprise-party!

64 Froukje (16) viel in handen van een

loverboy.

Door Francine en Annet.

90 Hoe overleef ik…-nieuws.

Covermodel Myrthe (13) Fotografie Caroline Coehorst Styling Anne-Marie Rem Lees meer over Myrthe op het prikbord (pag. 86)

nr . 2

april/mei 2012

geheimen

5

overleef ik.. e o .

H

(XL , L , M, S) geheimen?

Rosa probeert haar BFF EAE Jonas uit te horen.

Maar niet alleen omdat ze mega-nieuwsgierig is... ♥♥♥♥♥

Rosa!!!

♥♥♥♥♥

Een hele kast vol. Voor Jochem... een stuk of wat.

Voor mijn vrienden? Heuleboel. Voor Toepie? Geen een.

ROSA ZEGT: Zo, ik tref jou wel in een melige bui, he?

Jonas zegt: Ja, wat wil je op vrijdagochtend om kwart over twee. Wat doe jij zo laat op?

ROSA ZEGT: Ik kan niet slapen. En jij?

Jonas zegt: Ik ben uit geweest. Met Jochem.

ROSA ZEGT: Ik dacht dat jij door de week niet weg mocht?

Jonas zegt: Ik ben er stiekem tussenuit gepiept.

Het was vet gezellig. Woewiee!

ROSA ZEGT: Zet het beeld eens aan Joon, ben je dronken of zo? uit de Jonas zegt: Nee, helemaal niet! De compu-camera lezersis kapot.

Enquête Ben je goed ROSA ZEGT: Jaaaa-ja. En wat deed je eigenlijk online? in het bewaren van Jonas zegt: Ik was bezig een gedicht op mijn Facebook-pagina een geheim? te zetten. Een liefdesgedicht.

Heel goed 62% ROSA ZEGT: Nou, ik verheug me erop. Maar vertel eens aan tante Redelij k 35% Rozie, wat voor een geheimen heb je voor mij?

Niet zo goed 3% Jonas zegt: Ja duh, tante Rozie, dan zijn het geen geheimen meer!

Andere vraag: waaróm heb je geheimen voor me?

ROSA ZEGT: Jonas zegt: Is dit een strikvraag? Moet dit nou?

Rosa zegt: Ja, ik heb behoefte aan een goed gesprek.

Jonas zegt: Daar heb je Neuzie toch voor?

ROSA ZEGT: Jaaaah, maar met jou is anders. Aan jou durf ik alles te vertellen.

8

geheimen

nr. 2

april/mei 2012

Tekst Francine Oomen • Illustraties Anne Schaap

ROSA ZEGT: Joons, heb jij geheimen?

Jonas zegt: Voor jou? Mijn allerbeste bffeae?

ROSA ZEGT: Bffeae???

Jonas zegt: Best friend for ever and ever.

ROSA ZEGT: Haha. Nou? Jonas zegt: Voor jou? Een paar. Voor mijn ouders?

♥♥♥♥♥

Jonas!!!

♥♥♥♥♥

Jonas zegt: Niet aan Neuz?

ROSA ZEGT: Nee, ik moet voor hem een beetje mysterieus blijven.

Jonas zegt: Mysterineuz . Dus jij durft mij álles te vertellen?

Ik weet niet of ik wel alles van jou wil weten!

ROSA ZEGT: Haha, waar dacht je dan aan?

Jonas zegt: Dames-dingen. Seks-dingen, dat-soort-dingen.

ROSA ZEGT: Haha. Maar vertel Boontje, waarom heb je geheimen voor me?

Jonas zegt: Omdat ik me ervoor schaam, waarvoor heeft een mens anders geheimen?

ROSA ZEGT: Schaam je je voor mij?

Jonas zegt: Ja duh... voor sommige dingen wel.

ROSA ZEGT: Jongens-seks-dingen?

Jonas zegt: Bijvoorbeeld.

ROSA ZEGT: Masturberen bedoel je?

Jonas zegt: Bijvoorbeeld.

ROSA ZEGT: Dat doet toch iedereen vanaf een bepaalde leeftijd?

Jonas zegt: Ik dacht dat ik de enige was.

ROSA ZEGT: Nee hoor, dat ben je niet! Weet je, ik denk dat je geheimen kunt onderverdelen in categorieën: XXL, XL, L, M en S.

Jonas zegt: Haha. Goeie.

ROSA ZEGT: Zullen we elkaar uit elke categorie een geheim vertellen?

Jonas zegt: Zeg, waar wil jij eigenlijk naartoe, met dit belachelijk late gesprek?

ROSA ZEGT: Het is een interessant filosofisch gesprek.

Jonas zegt: Je probeert me geheimen te ontfutselen! Je bent gewoon een nieuwsgierige nasibal.

ROSA ZEGT: Dank u. Maar bffeae mogen toch alles van elkaar weten?

Jonas zegt: Wie zegt dat? Ben ik het niet mee eens.

Ik vind dat een mens recht heeft op geheimen. Ik heb slaap!!

ROSA ZEGT: Hè, toe Joons… Categorie small. Ik ga wel eerst: ik pak wel eens iets lekkers zonder het te vragen. Uit onze winkel.

Jonas zegt: Je moest eens weten hoe vaak ik stiekem in de koektrommel zit.

ROSA ZEGT: Volgens mij doen alle kinderen dat, toch?

Jonas zegt: Ik denk het wel.

ROSA ZEGT: Categorie medium. Ik heb wel eens geld gejat.

Jonas zegt: Dat weet ik, van Alexander. Dus die telt niet.

ROSA ZEGT: Ook wel eens van mama.

Jonas zegt: O ja?

ROSA ZEGT:Ja. Eén keer kreeg ik voor straf twee maanden geen zakgeld en dat vond ik zo belachelijk dat ik het gewoon uit haar portemonnee haalde.

Jonas zegt: Precies dat bedrag?

ROSA ZEGT:Plus twee euro boete r. Heb jij wel eens geld van je ouders gepikt?

Jonas zegt: Nee. Wel drank. Ik heb een keer een fles hele dure cognac voor de helft overgegoten in een leeg colaflesje en die dure fles aangevuld met thee.

ROSA ZEGT: Zijn ze erachter gekomen?

Jonas zegt: Nog niet.

nr . 2

april/mei 2012

geheimen

9

Met ips lt survivaan v e Francin

Hoe overleef ik... mijn geheim?

Meer dan 1000 kinderen vertrouwden ons via de website hun geheim toe. Daarvan hebben we er zes geïnterviewd.

Hun verhalen zijn echt, de namen hebben we veranderd.

Ashley (13):

‘Ik pik geld van mijn ouders’ Het begon met twee euro, maar al snel haalde Ashley veel meer geld uit haar moeders portemonnee.

‘Ik heb altijd geldgebrek. Twintig euro zakgeld per maand krijg ik.

Daarvan koop ik tijdschriften, snoep en sigaretten. Toen ik van dat geld ook nog eens moest sparen voor een nieuwe telefoon, kwam ik helemáál niet meer uit. Op een dag pakte ik een paar euro uit mijn moeders portemonnee. Dat ging heel gemakkelijk. Ik voelde me er niet schuldig over, omdat ik vond dat ik er wel recht op had. Ik pakte steeds vaker en steeds meer geld. Het is begonnen toen het thuis minder goed ging.

Mijn nicht is bij ons komen wonen en kreeg mijn kamer. Mijn broer en nicht mogen veel meer dan ik. Ook moet ik veel in het huishouden doen, zoals stofzuigen, en ik krijg van veel dingen de schuld.

Ik ben gaan stelen omdat ik boos was. Het is net als met roken: het begon als afleiding, nu is het een gewoonte.

Ik weet niet of ik er nog mee kan stoppen.’

iv a Surv ltips voor Ashley (en voor andere meisjes die geld pikken/hun ouders te streng vinden): 1 Probeer iets aan je boosheid te doen. Vertel je ouders waar je het moeilijk mee hebt. 2 Meer pubers stelen.

Dit heeft (ook) te maken met je hersenontwikkeling: het ‘resultaat’ (geld) op korte termijn is voor pubers belangrijker dan de gevolgen op lange termijn. (Dit is geen excuus! R) Kijk naar je uitgave-patroon (wat heb je

3

16

écht nodig) én probeer op een eerlijke manier (oppassen, klusjes doen) aan geld te komen. Dat geeft een véél beter gevoel.

Lees de survivaltips voor Djoeke, over gewoontes.

PS:

Luna (12):

‘Mijn broer zat aan mijn borsten’ Het gebeurde tijdens een vakantie inFrankrijk. Luna’s broer Luuk (15) voelde ’s nachts stiekem aan haar borsten.

‘Mijn broer kan irritant zijn, maar ook aardig. Ik vond hem altijd wel oké.

Maar dat veranderde afgelopen zomer. We sliepen in een tent naast die van mijn ouders. Luuk kwam die nacht later de tent in. Ik deed alsof ik sliep, want ik had geen zin om te kletsen. Opeens voelde ik zijn hand op mijn borst. Ik schrok. Ik dacht dat hij het per ongeluk deed. Maar door mijn oogharen zag ik dat hij niet sliep. Daarna ging hij zelfs met zijn hand onder mijn hemd! Van schrik durfde ik niets te zeggen. Ik deed alsof ik me in mijn slaap omdraaide. Hij draaide mij terug en legde weer zijn hand op mijn borst. Wel een paar minuten. Het was vreselijk. Ik voelde me heel rot. Ik durfde er niets over te zeggen, ook niet tegen mijn ouders. Dat is eigenlijk raar, want ik heb niets verkeerd gedaan. Ik voelde me gebruikt en ik was boos dat ik met een geheim moest rondlopen. Ik vind het nog steeds niet leuk. Ik hoop dat ik het ooit tegen hem durf te zeggen. Misschien als we ouder zijn, en alles gewoner is geworden. Misschien...’

• Tekst Marlies Ruijter • Survivaltips Francine Oomen • Illustraties Geertje Aalders

iv a Surv ltips voor Luna (en voor andere meisjes die hun eigen grenzen duidelijker willen aangeven):

1 Als er iets gebeurt dat je niet wilt, reageer dan meteen. Als je dat

niet durft, praat er dan zo snel mogelijk met een volwassene over.

Hou het niet voor jezelf, ook al probeert de ander je daartoe te dwingen.

Schaam je niet, voel je niet schuldig, wees niet boos op jezelf. Dat maakt het alleen maar erger. Als iemand over jouw grenzen gaat, is dat niet jouw schuld. Speciaal voor Luna: praat met je broer, hoe moeilijk het ook is. Vertel wat je voelt, uit je boosheid.

Anders blijf je er je hele leven mee zitten.

2

3

17

De Grote

5

Geheimen Quiz

Door welk stofje blijven (beginnende) rokers sigaretten kopen? a) Menthol b) Valeriaanwortel c) Suiker d) Cacao

6

Melk is goed voor… a) elk. b) kalfjes en andere zuigelingen. c) oude mensen die last hebben van botontkalking.

Sommige geheimen moeten vooral geheim blijven…

Maar deze niet! Handige vermommingen, slimme wachtwoorden

d) Aziaten die graag een lichtere huid zouden willen hebben.

en geheimen uit de Cosmetica-, voedings- en kledingindustrie.

Met bizarre weetjes, interessante websites en survivaltips.

7

Om uit te zoeken of shampoo in je ogen prikt en of je jeukende uitslag krijgt van bodylotion, worden veel cosmeticaproducten getest op dieren. Waarvoor worden ook dierproeven gedaan? a) Medicijnen b) Voedingsmiddelen c) Huishoudelijke

PS - Deze geheimen mogen worden doorverteld!

1

Wat betekent beroepsgeheim?

a) Iemand met een geheim beroep,

zoals een spion of een FBI-agent.

b) De plicht bij sommige beroepen om

gegevens van patiënten/klanten geheim te houden, zoals bij een arts of advocaat. c) Een geheim dat je hebt voor je collega’s. d) Alle geheimen van het Koninklijk Huis.

2

3

Het Monster van Loch Ness is een zeedier dat zou leven in een groot meer in Schotland. Wat is níet waar? a) Het monster zou voor het eerst gezien zijn in het jaar 564.

b) De bijnaam van het dier is Nessie. c) Lady Gaga haalde inspiratie uit het

mysterie voor haar nummer Monster.

proef

d) Het verhaal wordt in stand gehouden om meer toeristen te trekken.

Wat is het slechtste wacht­ woord dat je kunt kiezen om op je mailbox of op een andere persoonlijke pagina in te loggen? a) 123456 b) wachtwoord c) FrancineOomen99 d) justinbieber

22

producten d) Voor a, b én c.

4

Wat is géén vermomming? d

b c a geheimen

nr. 2

april/mei 2012

im?

he Ge

8

Wat is het grote geheim van Barbie? a) Haar zusje Skipper is

eigenlijk geadopteerd.

b) Haar maten zijn in het echt onmogelijk.

c) Ze verft haar haar, het is

oorspronkelijk bruin. d) Haar officiële naam is Annabel.

• Tekst Ilse Savenije • Illustraties Annet Schaap • Foto's Helga Esteb / Shutterstock.com

9

11

Wat kun je het best doen om je weerstand te verhogen? a) Vitamine C-pilletjes nemen. b) Zo veel mogelijk sinaasappels eten. c) Elke dag een multi-vitaminetablet nemen. d) Gezond eten en drinken en zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.

12

Waarom schuimt je shampoo/scheerschuim/ bubbelbad zo?

14

Wie heeft er géén geheime liefdes-affaire gehad?

(Nou ja, voor zover wij weten…) a) Bill Clinton (oud-president van Amerika)

b) Shakespeare c) Rosa d) Charles Dickens

Wow,

Een product met dit logo…

a) i s gezonder dan vergelijkbare andere producten. b) helpt je om af te vallen. c) is geproduceerd zonder mensenen dierenleed. d) is onschadelijk voor het milieu.

10

In anti-transpirants en deodorants zitten stoffen die het zweten tegengaan en de geur verminderen. Wat zit er níet in de meeste deo’s? a) Alcohol b) Parfum c) Bleekmiddel d) Aluminium

nr . 2

april/mei 2012

echt onwijs goedkoop zo'n cool T-shirt!

a) Door het schuim wordt het volume

van het product groter en heb je er minder van nodig. b) Dit maakt je huid/haar extra zacht. c) Het is handig voor schuimgevechten. d) Doordat fabrikanten een goedkoop middel toevoegen en doen alsof het een positief effect heeft (reinigen, laten glanzen, zacht maken, enz.).

13

Voedselfabrikanten maken het steeds gekker, maar wat is níet waar? a) In sommige sojaburgers worden

krekels verwerkt voor extra eiwitten. b) Supermarkt-ham wordt volgestopt met water, om het minder te laten kosten en er dus meer aan te verdienen. c) Haaienvinnensoep wordt gemaakt door de dieren levend te ontvinnen en dan terug te gooien in de zee. d) Roze koeken en rode M&M’s danken hun kleur aan geplette schildluizen.

geheimen

15

Lekker goedkoop, zo’n shirtje voor maar 6 euro!

Hoe kan het dat veel kleding zo weinig kost? a) Sommige kledingmerken adverteren

weinig. Dit scheelt veel geld en houdt de kosten laag. b) De meisjes achter de kassa in de winkel werken vaak als vrijwilliger. c) Veel kleding wordt geproduceerd in landen waar kinderen en vrouwen werken onder slechte omstandigheden en weinig verdienen. d) De materialen zijn van slechte kwaliteit en kosten dus minder.

23

Hoe overleef ik... (zonder) een surprise-party?

Tanja

Hoe minder iemand een surpriseparty verwacht, hoe leuker het is.

Trek al je originaliteit uit de kast en zorg er voor dat het slachtoffer het feest niet ziet aankomen!

Surprise-party betekent letterlijk verrassings­ feest. Hierbij is een goede voorbereiding het halve werk! Let op dat diegene voor wie het feest bedoeld is, niets doorheeft van wat jij allemaal van plan bent...

Checklist Dit heb je nodig:

verrassen: ♥ een persoon die je wilt het Feestvarken ♥ mensen die verrassen: de Verrassers ♥ een

locatie: de plek waar je het Feestvarken wilt verrassen ♥ sels uitnodigingen ♥ knutsels, frut en ding nde en andere gekke verrasse en nd eten ♥ feestelijk en verrasse ! tjes ♥ muziek eau cad ken ♥ drin

34

Een surprise-party draait om het Feestvarken. Wie heeft wel eens een verrassing verdiend? En hoe ga je dat doen? Je kunt het samen met een groepje vrienden, vriendinnen, familie en dierbaren van deze persoon doen. Bedenk een plek, bijvoorbeeld bij het Feestvarken thuis. Verzin dan een smoes waardoor hij of zij niet thuis is en jij voorbereidingen kunt treffen!

Het doel van een surprise-party is het Feestvarken te overdonderen met een groep(je) vrienden en/of familieleden, versieringen, cadeaus en lekkers oftewel: een Mega Verrassingsfeest! Je kunt ook een thema-feestje geven, bijvoorbeeld een Pyjama Party of Hollywood Party. De dresscode is dan een pyjama of een filmsterren-outfit.

geheimen

Merel

nr. 2

april/mei 2012

• Productie en fotografie Ingeborg Schavemaker

Goede smoezen

De Verrassers uitnodigen

Verzin een goede smoes zonder dat het Feestvarken iets in de gaten heeft. Vraag zo nodig hulp aan iemand die ervoor zorgt dat het Feestvarken een tijdje weg is van de plek van het feest. Bruikbare smoezen zijn: ik moet hoognodig weer eens shoppen, kun je helpen met huiswerk maken, ik heb een leuke film gedownload, kom je helpen mijn kledingkast uitmesten. Zodra het Feestvarken weggelokt is, kunt je alles in orde maken voor het moment van de grote verrassing.

Niet doen: de party aankondigen op Hyves of Facebook ;-) Een makkelijke en veilige manier om mensen uit te nodigen is e-mail.

Schrijf een korte mail met de belangrijkste informatie: dag, tijdstip en plaats. Vraag de Verrassers om bericht terug zodat je zeker weet wie erbij zullen zijn. Bellen kan ook.

Laat iedereen iets meenemen. Dat kan eten of drinken zijn maar ook iets anders. Bijvoorbeeld een bloem; echt, nep of zelfgemaakt: zo vormen alle bloemen samen een heel boeket!

Knutsels & frutsels, toeters & bellen Confetti-ballonnen Nodig: ♥ confetti ♥ ballonnen

1

2

3

♥ stukjes touw Stop de confetti in de ballonnen en blaas ze op. Hang de ballonnen op met stukjes touw. Laat ze ‘pang!’ knappen wanneer het Feestvarken binnenkomt.

Feestelijke Slinger

Nodig: ♥ gekleurd papier ♥ lijm ♥ (kartel)schaar Vouw het papier twee keer dubbel. Knip aan beide kanten tot 2/3 in; recht of in figuren. Maak er een aantal uit verschillende kleuren papier. Uitvouwen, aan elkaar lijmen en klaar is je slinger!

nr . 2

april/mei 2012

geheimen

Lees verder op de volgende pagina

35

Zullen we een tochtje door de supermarkt maken? We beginnen bij de afdeling vruchtensappen. Eén van de merken heeft een sapje met de stoere naam Strawberry Hill.

Een lekker aardbeiendrankje, zou je zeggen. Dat valt tegen. De hoofdbestanddelen zijn sinaasappelsap en water.

Er zit maar 9 procent aardbeien in!

Overdrijven is een kunst Maar het kan nog veel, veel erger. Een ander merk heeft een drankje ‘vol fruitige Caja’ (een exotische fruitsoort uit Brazilië).

Het woord caja schreeuwt van de verpakking. Alleen… om de hoeveelheid van zelfs maar een eierdopje caja-sap binnen te krijgen moet je wel vier literpakken leegdrinken. Er zit heel veel van alles in: ananassap, appelsap, sinaasappelsap, druif, acerola en

40

De verborgen kracht van woorden Vaak worden er ook bepaald woorden gekozen om te zorgen dat we enthousiast worden en sneller iets kopen. ‘Traditioneel’ of ‘ambachtelijk’ bijvoorbeeld. Maar ook ‘grootmoeders’, ‘boeren’ of ‘di mama’.

Je kunt je afvragen hoe traditioneel een recept is als een brood wordt gebakken in een enorme fabriek en met allerlei chemische toevoegingen wordt bereid!

En wiens oma maakt die jam, koekjes, friet of stamppot eigenlijk?! Iedereen met een kudde koeien is een boer. Toch klinkt ‘boerenlandmelk’ zo veel beter, dat je er meer geld voor kunt vragen en mensen het toch kopen. Net zoals een pizza die door een echte Italiaanse mama is gebakken. Maar als je even nadenkt dan weet je ook dat de kans heel wat groter is dat die o zo zuidelijk klinkende quattro stagioni in werkelijkheid door fabrieks­ arbeiders in Duitsland is gebakken.

citroen. En helemaal aan het eind van het rijtje komt een sneue 1,1 procent caja… Dit zijn maar twee voorbeelden.

Bestudeer de verpakkingen van die vruchtendrankjes maar eens als je wilt lachen. Bij fruit­yoghurts is het niet veel anders. Je zult zien dat de meeste drankjes en yoghurts ‘boordevol fruit’ voor meer dan de helft uit water (de drankjes) en suiker (drankjes & yoghurts) bestaan!

geheimen

nr. 2

april/mei 2012

Tekst Jan Paul Schutten • Illustraties Deborah van der Schaaf

Van goochelaars verwachten we dat ze ons in de maling nemen. Handlezers op de kermis nemen we ook niet al te serieus. Maar het is een heel ander verhaal als we voor de gek worden gehouden door de makers van onze belangrijkste levensbehoefte: ons voedsel. Lees en huiver…

Test jezelf: wat zou jij liever eten?

Je mag telkens kiezen uit twee maaltijden.

Welke kies je?

Rode bonen met rijst - Kentucky baked beans & wild ’n spicy cajun rice

Gebraden kip - Malskrokante boerenkip uit de oven

Chocoladetaart - Fluweelzachte Schwarzwälder Schokokuchen Gebakken aardappelen - Traditioneel gebakken rosevalaard­ appelen met knapperige kruiden

Pompoensoep - Homestyle pumpkin chowder

Spritsen - Grootmoeders ovengebakken chocoladespritsen

Broodjes - Luxe meergranen pavés Vierkazenpizza - Traditioneel houtoven gebakken quattro formaggi

en je kunt kiezen tussen twee soorten pepernoten. Welke kies je: de gewone of die waarop in grote letters ‘minder suiker’ staat? De laatste waarschijnlijk.

En, omdat ze minder suiker bevatten kun je misschien een paar pepernootjes extra eten, toch? Het gevolg: je krijgt juist méér calorieën binnen omdat de pepernoten zonder suiker maar 2,3 procent minder calorieën bevatten.

Precies dezelfde gerechten, alleen een andere naam. Bij de ene denk je meteen aan inspiratieloos fabrieksvoedsel waar je niet warm of koud van wordt, bij de andere loopt het water je in de mond als je de naam uitspreekt…

We liegen toch niet…?

Gelukkig mogen de fabrikanten niet al te glashard liegen op hun verpakking. Als er geen aardbeien in een ijsje zitten mag het geen aardbeienijs heten. De ijsmakers zijn dan natuurlijk wel zo handig om het ijs ‘met aardbeiensmaak’ te noemen.

Nu met 99 procent pure verzinsels!

En daar trappen we allemaal gewoon in.

Of zoals de specialist in Aziatische keukenmixen op de verpakking schrijft: ‘authentieke smaak’. Je kunt twisten of die smaak wel zo authentiek is, maar het recept is dat in elk geval niet.

Geen enkele Aziatische kok zal als hoofdbestanddelen van een gerecht druivensuiker, olie, ui, water, sambal, suiker en zout in de pan gooien.

nr . 2

april/mei 2012

Toch kom je die ingrediënten het meest tegen op de pakjes. Een snoepmerk maakte het wat dat betreft wel heel bont. Dat zette juichend op de verpakking: ‘nul procent vet!’ Dat er in plaats van dat vet juist suiker zat (dat nog veel slechter is) noemden ze maar even niet. Uiteindelijk kregen ze zoveel klachten dat ze het weer mokkend van de verpakking moesten halen. Pfff. Ze hadden niet eens gelogen!

Dikker door minder suiker Je kunt dus misleiden zonder te liegen.

Dat doen vooral producenten van zogenaamde light-producten graag.

En hoe! Stel, je wilt minder suiker eten

geheimen

Zo gaat dat met dieetproducten.

Staat er ‘minder vet’ op, dan komen die calorieën er via extra suikers bij en andersom. Een chocoladespread met 25 procent minder suiker bevat zoveel extra vet dat het uiteindelijk maar 3,6 procent ‘lighter’ is. Je wordt er dus niet lichter van, maar je wordt wel opgelicht.

Kijk daarom nooit naar het percentage vet of suiker dat is weggelaten, maar direct naar de calorieëntabel op de verpakking. Dan weet je meteen waar je aan toe bent.

Lees verder op de volgende pagina

41

de

Hoe overleef je...

♥

♥

je ouders? ♥ ruzie met en getwijfel? onzekerheid, getob ♥ ongesteldheid? ss? ♥ vriendinnen-stre plekken? ♥ haar op vreemde eid? ♥ je eerste verliefdh ♥ de 3 p’s? en problemen) (pukkels, puistjes amer? de chaos in je (boven)k

teit?

Hoe overleef ik... de puber

♥

je de puberteit?

Kortom: hoe overleef goede raad en

geeft je Met dit boek! Rosa je binnenkant. buitenkant én veel info over je van en degenen die Voor alle pubers worden. Met veel plan zijn dat te invulpagina’s, strips, mails, msn, tests, l n en een heleboe enquête-uitslage survivaltips.

onmisbare

nieuws

Hoe overleef ik... digitaal

Op onze website, Hyves- en Facebook-pagina lees je al het nieuws over Hoe overleef ik... Ook vind je er polls (je maakt kans op een verrassingspakket als je die invult), wedstrijden, winnaars en oproepen van de redactie. En misschien heb je al gezien dat we steeds vaker leuke foto’s en films plaatsen van wat er achter de schermen gebeurt.

Puberteit?

Met strips, testjes, mails, oefeningen en véél survivaltips!

Met pagina’s om zelf in te vullen!

Querido € 13,95 3 isbn 978 90 451 1193

STEM MEE!

Het stemmen voor de Prijs van de Nederlandse Kinderjury is gestart! Als je 12 jaar of jonger bent, laat dan weten wat jij het mooiste boek van 2011 vindt. Dit kan tot en met vrijdag 11 mei.

Vind je dat Hoe overleef ik... de puberteit? moet winnen? Breng dan op kinderjury.nl je stem uit! De uitreiking is op woensdag 6 juni.

Nieuwe agenda!

USB-stick Doe-agenda!

Vakantiespecial 2012!

De vakantiespecial van vorig jaar vonden jullie zó leuk, dat we er dit jaar weer een maken! Met verhalen, puzzels, opdrachten, knutsel-ideeën, anti-verveel-tips, wedstrijden, strips, quizzen, testjes en invulpagina’s. aan editie De special wordt lekker dik en ligt 2012 wordt nog gewerkt! vanaf 21 juni in de winkel. Hij kost € 7,95. Als abonnee van het tijdschrift krijg je 1 euro korting (er zit een bon bij hoi3/2012)!

Ben je nog geen abonnee?

Op pagina 47 en pagina 85 kun je een abonnement bestellen met de vakantiespecial extra voordelig erbij.

Heb je zin om alle afleveringen nog eens te bekijken? Er is nu een dvd-box van de serie. Voor een heerlijke filmmiddag/ avond alleen of met je vriendinnen.

De box kost € 24,95.

Hoe overleef ik de brugklas? als stripboek!

Hier kunnen we bijna niet op wachten (en jullie waarschijnlijk ook niet): vanaf mei/juni ligt het eerste Hoe overleef ik…-stripboek in de winkels! Annet Schaap heeft van het boek Hoe overleef ik de brugklas? een stripboek getekend.

In het volgende tijdschrift (3/2012) geeft Annet een interview en laat ze een aantal pagina's uit het stripboek zien.

Samenstelling Ilse Savenije • Illustraties Annet Schaap

Stickers

Hoe overleef ik... een nominatie?

De Hoe overleef ik…-televisieserie is genomineerd voor een belangrijke televisieprijs: de Rose d’Or. (De gouden roos, geweldige naam!) In de categorie ‘kinderen’ zijn nog twee Engelse series van de BBC genomineerd.

Op 10 mei wordt in Luzern (Zwitserland) de uitslag bekendgemaakt! Duimen dus!

•

Vanaf eind mei ligt er een nieuwe Hoe overleef ik…schoollijn in de winkels. Op pagina 61 lees je er meer over.