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MANUAL DE INFORMACIÓN Nutrición y Salud

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Introducci贸n

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Contenidos Página

6

Información Nutricional y de Ingredientes

44

Productos NUTRILITE™

90

Alimentos y Bebidas

104

Glosario de términos NUTRILITE

¿Por qué tener un Manual de Información de Salud?

Esta guía te ofrece una visión completa de la gama de productos Amway para el bienestar, junto a información más detallada pero breve de algunos nutrientes y sus funciones.

El conocimiento de los productos es clave para realizar presentaciones persuasivas a los clientes. Tu familiaridad con los productos a menudo maracará la diferencia entre cerrar una venta y perder una oportunidad. Esta guía de información te proporciona el conocimiento que necesitas para entender y vender a tus clientes los productos para el bienestar.

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Te Damos la Bienvenida Tu decisión de abrir este Manual de Información de Salud es muy acertada, ya que descubrirás gran cantidad de productos Amway y sus características, gracias a los cuales podrás crear tu negocio, desde los inicios hasta el futuro.

El Manual se divide en secciones que te ayudarán a familiarizarte y a sentirte más cómodo con la información importante para alcanzar un mejor estilo de vida, tanto tú como tus clientes.

La sección de VITAMINAS, MINERALES Y NUTRIENTES es un gran recurso de aprendizaje que te ayudará a entender y a compartir la información sobre vitaminas, minerales, fitonutrientes, entre otros nutrientes; cómo funcionan en el organismo y dónde se encuentran dentro de toda la variedad de investigaciones nutricionales y de la salud.

Esta información es particularmente útil ya que muchos nutrientes (como los fitonutrientes y las sustancias que actúan como antioxidantes) son relativamente nuevos, tanto para el mundo científico como para el público en general.

La sección de PRODUCTOS NUTRILITE™ es un instrumento de referencia que contiene información detallada de los productos que te ayudará a orientar a tus clientes a la hora de escoger los suplementos que deseen utilizar.

La sección de ALIMENTOS Y BEBIDAS ahonda en los productos cotidianos que encontramos en cualquier hogar, desde cafés y tés, a pastas y pienso para mascotas.

Disfruta aprendiendo, disfruta de compartir el conocimiento, y disfruta también trabajando con este manual de información de salud, pensado para ayudarte a tener éxito en tu negocio.

Hace diez años, los fitonutrientes eran desconocidos para la mayoría de las personas, y los científicos estaban en las etapas iniciales a la hora de establecer exactamente qué eran y cuál era su significado. Actualmente, está bien establecido: no solamente existen, sino que también podrían ser un elemento crítico y apasionante para los avances médicos y nutricionales, con muchos estudios nuevos llevados a cabo en todo el mundo.

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Entender las Cantidades de Nutrientes A medida que continúan las investigaciones y que aumenta nuestro conocimiento nutricional, los expertos pueden afinar sus recomendaciones acerca de lo que requiere nuestro organismo para cubrir las necesidades diarias de nutrientes en circunstancias normales.

La tabla que está a la derecha muestra las cantidades diarias recomendadas de la Unión Europea (CDR UE) para muchos de los nutrientes principales. La segunda columna, los valores de referencia de etiquetado (VRE UE), representa los cambios propuestos a esas cantidades de la Unión Europea que pueden convertirse en obligatorios en los próximos años.

Nutriente

CDR UE

VRE UE

Actual

Propuesta

Vitamina A

800 μg

800 μg

Vitamina D

5 μg

5 μg

Vitamina E

10 mg

12 mg

Vitamina K

—

75 μg

Vitamina C

60 mg

80 mg

Vitamina B1 (Tiamina)

1.4 mg

1.1 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

1.6 mg

1.4 mg

Niacina

18 mg

16 mg

Vitamina B6

2 mg

1.4 mg

Ácido fólico

200 μg

400 μg

Vitamina B12

1 μg

2.5 μg

Biotina (Vitamina H)

150 μg

50 μg

Ácido pantoténico

6 mg

6 mg

Sodio

—

600 mg

Calcio

800 mg

1000 mg

Fósforo

800 mg

700 mg

Potasio

—

2000 mg

Cloruro

—

800 mg

Magnesio

300 mg

375 mg

Hierro

14 mg

14 mg

Zinc

15 mg

10 mg

Yodo

150 μg

150 μg

Manganeso

—

2 mg

Cobre

—

1000 μg

Cromo

—

40 μg

Fluoruro

—

3.5 mg

Molibdeno

—

50 μg

Selenio

—

55 μg

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Nutrientes ¿Por qué necesitamos una buena nutrición?

Una proporción significativa de la población mundial gozaría de más vitalidad, energía y una óptima salud si mejorara su dieta. Aunque los suplementos alimenticios no son un sustitutivo de las dietas saludables normales, pueden ofrecer una fuente complementaria excelente de nutrientes esenciales de una manera muy práctica.

“El estado nutricional puede optimizarse si se mejora la dieta, si se incluye el aumento del consumo de productos enriquecidos o complementos nutricionales.”

Comida y Salud en Europa: las nuevas bases para la acción, Organización Mundial de la Salud, Serie de Publicaciones Europeas nº 96, 2004

“Somos lo que comemos” Comer bien es una de las mejores inversiones que pueden realizarse para obtener unos beneficios en la salud a largo plazo. Una buena nutrición ayuda a alcanzar una salud óptima y aumenta la capacidad de la actividad mental y física. Adoptar un estilo de vida sano puede contribuir a alcanzar y mantener la salud óptima de nuestro organismo, y puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la dieta.

No existe una fórmula mágica para una buena salud, pero sí hay factores clave, como son el ejercicio regular, el descanso y una nutrición equilibrada.

Lo primero que hay que comprender del principio de la nutrición equilibrada es que los diferentes alimentos contienen (además

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de los macro y micronutrientes esenciales tan conocidos)varios fitonutrientes beneficiosos (los químicos o compuestos de plantas más allá de las vitaminas y minerales). Es por este motivo que es tan importante consumir una gama diversa de alimentos distintos, especialmente de frutas y verduras.

En un mundo tan ocupado donde muchas dietas carecen de una buena nutrición, solemos olvidarnos de la elección más importante: asegurar que disponemos de los nutrientes esenciales suficientes que se necesitan para una salud y un bienestar óptimos.

Una gran fuente suplementaria de alguno de estos nutrientes de los que carecemos puede hallarse en los complementos alimenticios, que pueden mejorar una buena dieta.

Información Nutricional

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Vitaminas y Minerales Las vitaminas y minerales se encuentran en los alimentos en cantidades muy pequeñas y son necesarios para que el organismo funcione correctamente. Las vitaminas ayudan a procesar los otros nutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos y minerales), y ayudan también a formar glóbulos, hormonas, material genético y sustancias químicas en el sistema nervioso. Los minerales cumplen una función esencial en los sistemas químicos complejos del organismo.

Las vitaminas se clasifican en “solubles en agua” o “solubles en grasa”, liposolubles, en base a sus propiedades químicas. Las vitaminas solubles en agua incluyen la vitamina C y todas las vitaminas B. Las vitaminas solubles en grasa incluyen las vitaminas A, D, E y K. Los minerales se dividen en dos categorías: macrominerales y microminerales. Los macrominerales son necesarios en cantidades relativamente grandes dentro del organismo. Incluyen calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y cloruro. Los microminerales, por otro lado, se necesitan en cantidades más pequeñas. Incluyen el hierro, cobre, zinc, yodo, flúor, cromo, selenio, manganeso y molibdeno.

Los antioxidantes son la defensa natural del organismo ante el daño de los radicales libres e incluyen vitaminas como las vitamina C y E, así como otros compuestos similares a las vitaminas como los carotenoides (alfa y betacaroteno), licopeno y luteína, pero también microminerales como el selenio. La función de estos componentes no se limita a su capacidad antioxidante, aunque en la actualidad se considera que ésta es una de sus principales formas de acción.

Una de las mejores cosas que podemos hacer para reforzar nuestro sistema de defensa antioxidante natural es tomar una dieta rica en frutas y verduras.

Sin embargo, nuestros ajetreados estilos de vida nos llevan a consumir comida basura en sustitución de una comida más equilibrada y, como resultado, a nuestra dieta le faltará una gran cantidad de nutrientes esenciales.

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Vitamina A La vitamina A es una vitamina muy importante soluble en grasa. Se la conoce por su contribución a una buena visión nocturna, al crecimiento óseo, a una piel sana y a las células epiteliales que recubren cualquier abertura del cuerpo (nariz, garganta, pulmones, boca, estómago, intestinos, vagina y tracto urinario). La vitamina A también ayuda a regular y a reforzar el sistema inmunológico.

El retinol (vitamina A pura) tan sólo se encuentra en alimentos de origen animal. Los beta y alfacarotenos son las fuentes vegetales de vitamina A y se encuentran en frutas y vegetales de color amarillo, verde y naranja intenso. Actúan como precursores que se convierten en vitamina A sólo cuando es necesario para el organismo.

El hígado regula el nivel de vitamina A en sangre. La vitamina A necesita un portador especial de proteína para ser transportada por el organismo, y una ingesta adecuada de proteínas y de grasas para la correcta absorción de la vitamina A. Función de la Vitamina A La vitamina A ayuda a una mayor visión nocturna gracias a la formación de un pigmento llamado rodopsina que puede detectar pequeñas cantidades de luz, de modo que es muy importante para la visión nocturna. La vitamina A también contribuye a la humedad del ojo, sobre todo en la córnea, para ayudar a prevenir la sequedad y daños posteriores en la retina.

La vitamina A ayuda al sistema inmunológico de dos maneras: • Mantener la salud de la piel, las membranas mucosas y los otros recubrimientos para que las bacterias y los virus dañinos no puedan entrar al organismo.

• Mejorar la producción y la actividad de los glóbulos blancos que destruyen estas bacterias y virus dañinos.

Cantidad diaria recomendada Aunque es relativamente fácil obtener muy poca vitamina A, también es fácil obtener demasiada.

Un consumo elevado y frecuente de hígado, por ejemplo, puede resultar en una sobredosis crónica de vitamina A. En concreto, las mujeres embarazadas deberían asegurarse de que toman la cantidad correcta de vitamina A que necesaria. Según la Unión Europea, la cantidad que se necesita al día es de 800 mg.

Fuentes de Vitamina A Tipo

Fuente

Retinol

Alimentos de origen animal, sobre todo el hígado, pero también carne, huevos y mantequilla.

Alimentos enriquecidos, por ejemplo, las margarinas y otros productos untuosos derivados de la grasa

(vitamina A pura)

Carotenoides

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Hortalizas, como las zanahorias, espinacas. Alimentos enriquecidos como por ejemplo las bebidas del desayuno

Información Nutricional

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Vitamina D La vitamina D se refiere a cualquiera de las variaciones de esta vitamina solubles en grasa (liposolubles) y con base de esteroles; las más eficaces de las cuales son el colecalciferol (D3) y ergocalciferol (D2). Esto significa que los nutrientes son parecidos al colesterol, con un componente graso, y pueden almacenarse en el organismo.

La vitamina D se asocia principalmente con el crecimiento y mantenimiento óseos.

Funciones de la Vitamina D La vitamina D regula la absorción de los minerales, el calcio y el fósforo, sus niveles en sangre y su absorción por huesos y dientes, conocida como mineralización, que es esencial para la fuerza y resistencia de estos. Es un buen “jugador en equipo”, ya que interactúa con otros nutrientes esenciales para la defensa contra las infecciones, y contribuye a mantener la piel sana y los músculos fuertes. Además, ayuda a reducir el riesgo del deterioro dental, trastornos de las encías, osteoporosis y acelera la soldadura de las fracturas.

De alguna manera, la vitamina D actúa más como una hormona que como una vitamina, ya que se produce en una parte del organismo y entra en la sangre para afectar a otra, sobre todo los huesos. También interactúa con la

paratiroide para producir vitamina D3 siempre que se necesite, y su estructura molecular es parecida a hormonas como el estrógeno y la cortisona.

Cantidad diaria recomendada La vitamina D recibe también el apodo de “vitamina del sol” porque se produce en la piel humana por la exposición a sus precursores: los rayos ultravioleta (UV) del sol. En las personas que tienen una piel de pigmentación oscura, las que viven en un entorno contaminado, nublado, o en zonas con inviernos muy largos, o las que no pasan suficiente tiempo bajo la luz del sol, la producción de esta vitamina será demasiado baja para cubrir una deficiencia en la dieta.

Por este motivo la cantidad recomendada para los adultos es de 5 μg aunque es posible que los médicos recomienden dosis más elevadas a ciertos grupos de población dependiendo de las

enfermedades. Debido a su importante función en la construcción y mantenimiento de los huesos, un consumo adecuado de vitamina D es esencial para los niños y adolescentes, así como para las personas mayores.

Sin embargo, a diferencia de la vitamina C, demasiada vitamina D puede ser tóxica, con efectos negativos en la salud muy graves o crónicos; como por ejemplo, el desequilibrio de calcio en el metabolismo con sus efectos negativos en la estructura ósea.

Fuentes de Vitamina D Como sustancia soluble en grasa, la vitamina D suele producirse de manera natural tan sólo en la fracción grasa de los alimentos de origen animal, mientras sus precursores, las llamadas provitaminas, se encuentran ampliamente en alimentos de origen animal y vegetal.

Fuentes de Vitamina D Tipo

Fuente

Natural

Pescados grasos, yema del huevo, mantequilla, hígado, aceite de hígado de pescado (tomado tan solo en pequeñas dosis)

Sintetizado

Alimentos enriquecidos, mayoritariamente productos untuosos, pero también leche, zumos y cereales

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Vitamina E La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en diferentes formas. Cada variación tiene una actividad biológica distinta. La forma más activa de vitamina E en las personas se denomina alfatocoferol. Los tocoferoles actúan como carroñeros de los radicales libres, que protegen de los daños oxidativos a los lípidos y las estructuras lipídicas de nuestro organismo.

Función de la Vitamina E La vitamina E es un antioxidante muy potente. La vitamina E protege a las células del daño de los radicales libres e inhibe su formación.

Mientras los estudios actuales siguen recogiendo información acerca de estas propiedades (y hasta la fecha no son concluyentes), existen pruebas que demuestran que la vitamina E tiene una función importante a la hora de reducir el riesgo y de retrasar la aparición de enfermedades en las que la oxidación juega un papel básico, como las enfermedades cardiovasculares.

La vitamina E es importante para todos los músculos, la función de las membranas y el sistema nervioso. Junto con otros nutrientes antioxidantes, la vitamina E también ayuda a mantener una piel sana.

Funciones de la Vitamina E: • Protección de las membranas celulares y de sus estructuras lipídicas extremadamente sensibles; las protege del daño de los radicales libres (oxidación) que lleva a la descomposición celular y a la enfermedad.

• Protección de otros agentes activos como la vitamina A, las hormonas y las enzimas.

• Capacidad de bloquear la formación de nitrosaminas (sustancias cancerígenas formadas en el estómago a partir de nitritos, hallados en muchas carnes procesadas).

Fuentes de Vitamina E Existen muchas fuentes vegetales inmediatamente disponibles que contienen vitamina E natural. Los aceites vegetales, los frutos secos y las semillas tienen una alta concentración de vitamina E, incluidos el aceite de alazor y de maíz, las almendras, las pipas o el aceite de girasol y las avellanas. Las personas alérgicas a los frutos secos pueden recurrir a las hortalizas de hoja verde, como la col rizada, las espinacas y el brócoli.

Cantidad diaria recomendada La CDR actual para la vitamina E es de 10 mg – TE (equivalentes de tocoferol = 15 IU). El tipo de referencia, el d-alfa-tocoferol, es una forma natural de la vitamina E y tiene actividad más elevada. El tipo más común de vitamina E usado en la industria alimentaria es el d-alfatocoferol, una forma sintética. Las formas sintéticas son algo menos que la mitad de activas que las del tipo natural.

Fuentes de Vitamina E Tipo

Fuente

Vegetal

Aceites vegetales, frutos secos, las semillas, avellanas, almendras, pipas de girasol. Hortalizas de hoja verde como la col rizada, las espinacas y el brócoli

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Vitamina K La vitamina K es el nombre que recibe un grupo de vitaminas solubles en grasa necesarias para la coagulación normal de la sangre y la síntesis de las proteínas que se encuentran en el plasma, los huesos y los riñones. Las formas principales son la filoquinona o bien fitonadiona (K1) y la forma bacterial menaquinona (K2).

Función de la Vitamina K La vitamina K es necesaria para la síntesis de las proteínas requerida para la coagulación sanguínea.

La vitamina K participa mediante la síntesis de la osteocalcina, una proteína que controla la calcificación del hueso y de los tejidos, y ayuda a prevenir la calcificación de las arterias y otros tejidos blandos (una consecuencia adversa del envejecimiento).

Cantidad diaria recomendada La vitamina K2 suele producirse gracias a las bacterias presentes en el intestino, y la deficiencia en la dieta es muy extraña (a menos que los intestinos estén gravemente dañados). No se ha establecido una CDR para esta vitamina pero sí se estima una ingesta diaria en la dieta de 75 μg.

Fuentes de Vitamina K Tipo

Fuente

Vegetal

Espinacas, lechuga, col rizada, repollo, coliflor, salvado, cereales, algunas frutas, asados, productos lácteos y huevos

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Vitamina B Las vitaminas B son esenciales para una gama extraordinaria de funciones vitales, pero su tarea principal es la de asistir en la liberación de energía de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

Hay 8 vitaminas solubles en agua que pertenecen a este grupo y todas actúan como coenzimas.

Las vitaminas B son solubles en agua y, por lo tanto, la dieta debe proporcionarlas de manera continua.

En el ciclo de producción de energía, las vitaminas B ayudan a conseguir energía de los alimentos consumidos. Son importantes para el funcionamiento normal del sistema nervioso y de las funciones vitales, de modo que ayudan a estar siempre alerta.

Funciones de las Vitaminas B • La tiamina (B1) ayuda en el metabolismo de los carbohidratos en glucosa para conseguir energía, y es importante para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

• La riboflavina (B2) es esencial para el mantenimiento de la piel, las membranas mucosas, los ojos y las vainas nerviosas.

• La niacina (B3) ayuda a mantener una piel saludable, los nervios y el tracto gastrointestinal.

• El ácido pantoténico (B5) es importante en el metabolismo humano como parte de las enzimas y hormonas, y participa en la síntesis de la hemoglobina.

• La piridoxina (B6) es importante para el metabolismo de los aminoácidos, para la producción de los hematíes, de la piel y los tejidos nerviosos.

• El ácido fólico (B9) participa en muchas funciones, incluyendo la división celular en el sistema nervioso, la sangre y los tejidos del organismo.

• La cianocobalamina (B12) se usa en la formación de glóbulos y ayuda al funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

• La biotina (vitamina H) es necesaria para el crecimiento y el metabolismo normal de las personas, particularmente en relación a la producción de ácidos grasos, anticuerpos y enzimas digestivos, así como la descomposición de algunos aminoácidos. Se dice que la biotina es beneficiosa para algunas enfermedades, como la calvicie y algunos tipos de dermatitis, aunque aún no hay pruebas concluyentes.

Fuentes de Vitamina B Tipo

Fuente

Vegetal

Pan, cereales, hortalizas de hoja verde

Animal

Hígado, leche y productos lácteos, huevos

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Vitamina B Las vitaminas B son esenciales para el metabolismo de los carbohidratos en glucosa que proporciona toda la energía que necesitamos. También se utilizan para la descomposición de grasas y proteínas, para ayudar a los hematíes sanos y colaborar en el funcionamiento normal del sistema nervioso.

Cantidad diaria recomendada La CDR actual de las vitaminas de este grupo la encontrarás en la tabla de la página 5.

Para prácticamente todos los grupos de población en Europa la cantidad de ácido fólico que se consigue con una dieta normal no es suficiente para alcanzar las cantidades diarias recomendadas; además, para muchas personas mayores una cantidad suficiente de B12 y B6 es esencial.

Funciones de las Vitaminas B Función

B1

B2

B3

B5

B6

B9

B12

H

• •

–

• –

• •

• •

• •

•

•

• •

Piel, ojos, membranas

–

•

•

–

•

–

–

•

Tracto gastrointestinal

–

–

•

–

–

–

–

–

Glóbulos

–

–

–

•

•

•

•

–

Metabolismo nutriente Sistema nervioso

–

Fuentes de vitaminas B Algunos de los alimentos que contienen vitaminas B son el pan, los cereales, las hortalizas de hoja verde, el hígado, la leche y los productos lácteos y los huevos. Sin embargo, las vitaminas B son frágiles y pueden destruirse si se exponen a temperaturas muy altas, a un almacenamiento prolongado y a la manipulación de los alimentos (lavar, cocinarlos demasiado o dejarlos durante mucho tiempo en el líquido de cocción). El procesado industrial de ciertos alimentos (por ejemplo, el refinado de cereales como el arroz y el trigo) puede disminuir el contenido de vitamina B de un modo significativo.

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Vitamina C La vitamina C, o ácido L-ascórbico, es probablemente el nutriente esencial más conocido dentro de la clasificación que denominamos vitaminas. Comúnmente se la asocia con la prevención y el tratamiento de los síntomas del resfriado común y de la gripe.

Función de la Vitamina C La vitamina C es un antioxidante muy valioso que ayuda a luchar contra los radicales libres, pero también es una vitamina multifuncional muy importante.

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C ayudan a eliminar los radicales libres. Además, esta vitamina ayuda a tener una piel, unos tejidos conjuntivos, músculos y órganos sanos, y también forma parte de las enzimas y ayuda a la capacidad de unión de los glóbulos rojos. La vitamina C también facilita la función suprarrenal, que es importante porque ayuda al organismo a soportar tensiones de todo tipo.

Los seres humanos son una de las tres especies animales que no pueden guardar sus reservas de vitamina C. La vitamina C es el antioxidante humano principal soluble en agua. Es absorbida por un sistema de transporte activo ubicado en el intestino y se excreta a través de los riñones.

La vitamina C también ayuda a proteger ciertas vitaminas solubles en grasa de la oxidación, como la vitamina A, la vitamina E, e incluso algunas de las vitaminas B.

Colágeno El colágeno es una de las sustancias más ubicuas en el organismo porque es la más abundante de las fibras contenidas en el tejido conjuntivo. La vitamina C tiene una función esencial en la formación del colágeno. Sin vitamina C, la formación de colágeno se alteraría y causaría una gran variedad de problemas en todo el organismo.

El colágeno es la sustancia adhesiva que mantiene unido el organismo.

Es el tejido que sostiene los músculos al esqueleto, la piel a los músculos, y lo mantiene todo ensamblado. El colágeno tiene una gran resistencia a la tensión y es una proteína fibrosa y rígida que es el constituyente principal del tejido conjuntivo, incluyendo huesos, dientes, cartílagos, tendones, ligamentos, piel y vasos sanguíneos.

Toda la estructura del organismo depende del colágeno y, a su vez, la integridad del colágeno depende de la vitamina C (entre otros factores).

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Vitamina C La vitamina C contribuye a la respuesta del sistema inmunológico en la lucha contra las bacterias y los virus. Como es soluble en agua y el exceso se elimina con mucha rapidez, tiene que ser provista por la dieta de manera constante.

El sistema inmunológico y otras funciones La vitamina C colabora con el sistema inmunológico en dos de sus funciones básicas: estimular la producción de glóbulos blancos que atacan a los invasores externos, y también estimular la producción de anticuerpos (proteínas en el organismo producidas por las células como una reacción a la infección).

Cantidad diaria recomendada La CDR actual para la vitamina C es de 60 mg. Dependiendo de las condiciones específicas, para un estilo de vida muy ajetreado o una infección, suele recomendarse el consumo de vitamina C para estimular la respuesta del sistema inmunológico.

La vitamina C puede también disminuir la producción de histamina, la proteína asociada a las alergias.

Fuentes de la Vitamina C Solo la fruta y las verduras contienen vitamina C en cantidades significativas, aunque es una vitamina que suele usarse también para fortificar alimentos. Como la vitamina C puede perderse durante la manipulación, la cocción o el almacenamiento de los alimentos, los tiempos de conservación deberían ser cortos y debería evitarse dejar los alimentos sumergidos en agua y en el líquido de cocción.

Los kiwis, los cítricos, las cerezas acerola, los pimientos y los escaramujos son buenas fuentes naturales de vitamina C.

La vitamina C estimula la absorción del hierro, sobre todo de fuentes vegetales en forma no-hemo (sólo los cereales, las judías, las lentejas, las hortalizas, la fruta, los frutos secos y las semillas contienen hierro no-hemo).

Fuentes de Vitamina C Tipo

Fuente

Vegetal

Cerezas acerola, kiwis, cítricos, pimientos y escaramujo

Otros

Alimentos enriquecidos

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Calcio El calcio es el mineral más abundante en el organismo y uno de los más importantes. El cuerpo lo necesita para construir y reparar huesos y dientes, ayuda a la función de los nervios, hace que se contraigan los músculos, coagula la sangre y permite que el corazón funcione correctamente.

Casi un 98% del calcio en un cuerpo humano medio se halla en los huesos, un 1% en los dientes y el resto se encuentra en la sangre, en los líquidos extracelulares y dentro de las células, donde es un cofactor para una serie de enzimas. El calcio estimula la coagulación sanguínea porque activa la fibrina proteínica y, junto con el magnesio, ayuda a regular los latidos del corazón, el tono, la contracción muscular y la actividad nerviosa.

Función del Calcio Dentro de los huesos y los dientes, el calcio refuerza su estructura y mantiene sus funciones. El calcio es necesario para la contracción del músculo y de los vasos sanguíneos, además de la secreción de hormonas y enzimas, y del envío de mensajes a través del sistema nervioso.

El hueso se reforma de manera continua, de modo que mantener unos niveles de calcio adecuados es esencial para estimular la renovación de los huesos. El equilibrio entre la rotura de los huesos y su regeneración cambia a medida que las personas envejecen. En la infancia, hay una mayor cantidad de formación ósea y menos roturas. En la edad adulta, estos procesos se equilibran de una manera relativa. A medida que nos hacemos mayores, la rotura de los huesos excede la capacidad de regeneración. Esto puede resultar en pérdida ósea, que puede aumentar el riesgo de contraer osteoporosis.

Cantidad diaria recomendada La CDR actual de calcio para los adultos es de 800 mg. En general, se considera que el consumo de calcio en la infancia y en la adolescencia en cantidades suficientes es uno de los factores más importantes para la estabilidad de los huesos a lo largo de toda la vida.

Algunas encuestas realizadas en Europa muestran que, en al menos algunas regiones, varios grupos de población incluyendo niños y adolescentes, así como también personas mayores, corren riesgo por el consumo insuficiente o marginal de calcio. El consumo diario de más de 2.500 mg de calcio no es recomendable, a menos que lo haya prescrito un médico.

Fuentes de Calcio Algunos factores alimenticios pueden reducir el consumo de calcio, como los alimentos con una alta concentración de ácido oxálico (espinacas, ruibarbo, chocolate), que pueden interferir en la absorción del calcio formando sales insolubles en los órganos digestivos. Los fitatos (ácido fítico) que se halla en los productos integrales, los alimentos ricos en fibra, el exceso de cafeína del café, las colas y los tés pueden reducir también la absorción de calcio y otros minerales.

Fuentes de Calcio Tipo

Fuente

Lácteo

Leche, yogur, queso

Vegetal

Repollo chino, brócoli, col rizada

Otros

Alimentos enriquecidos como zumos, cereales y productos de soja

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Magnesio/Fósforo El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el organismo y trabaja conjuntamente con el calcio, el fósforo y otros nutrientes. Aproximadamente un 65% del magnesio en el cuerpo de un adulto se halla en los huesos y en los dientes, y el resto se distribuye entre los músculos, la sangre, los fluidos corporales, los órganos y otros tejidos.

Magnesio Funciones del Magnesio El magnesio participa en la síntesis de las proteínas y es un cofactor importante en muchas reacciones enzimáticas en el organismo, algunas de las cuales contribuyen a la producción de energía. Aunque el calcio afecta a las contracciones musculares, el magnesio equilibra ese efecto y relaja los músculos.

El magnesio es un mineral muy “ocupado”, ya que realiza más de 300 funciones bioquímicas.

Fósforo

La tabla inferior muestra alguna de las funciones principales del magnesio en el organismo.

Función • Mantiene el funcionamiento de los nervios y los músculos • Mantiene un ritmo cariaco estable • Mantiene la resistencia de los huesos • Fomenta una tensión arterial normal • Provoca el metabolismo de la energía Función del Fósforo

Cantidad diaria recomendada Para los adultos, la CDR establecida por la UE es de 300 mg.

Fuentes de Magnesio Pan integral, arroz y cereales, leche y productos lácteos, hígado y algunas legumbres (judías y guisantes), frutos secos y hortalizas verdes (como las espinacas) son fuentes muy buenas de magnesio. Algunos tipos de agua potable también contienen una cantidad importante de magnesio.

• Participa en la contracción muscular y en la transmisión de los nervios

Función

El fósforo es un mineral esencial y el segundo más abundante en el organismo, que compone casi el 1% del peso corporal medio. El fósforo está presente en cada célula del organismo, pero un 85% se halla en los huesos y en los dientes.

• Participa en la síntesis de proteínas para que el organismo pueda usarlas

• Se combina con el calcio para formar huesos y dientes fuertes

• Tiene una función esencial en el ATP (una molécula que proporciona la energía en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas)

Cantidad diaria recomendada La CDA establecida por la UE es de 800 mg. La mayoría de las personas obtienen suficiente fósforo en su dieta y los casos de exceso de fósforo son muy raros.

Fuentes de Fósforo El fósforo está presente en casi todas las fuentes alimenticias en cantidades significativas. Fuentes ricas son, por ejemplo, la carne, los quesos y otros productos lácteos, productos integrales y los frutos secos.

• Como parte de las membranas celulares y de los ácidos nucleicos de los genes, es importante para el crecimiento de las células, su mantenimiento y regeneración • Ayuda a regular el equilibrio entre ácidos y bases en el organismo

Fuentes de Magnesio

Fuentes de Fósforo

Tipo

Fuente

Tipo

Fuente

Vegetal

Pan integral, arroz y cereales, frutos secos, hortalizas verdes( como las espinacas)

Vegetal

Productos integrales, frutos secos

Animal

Carne, quesos y otros productos lácteos

Animal

Higado, leche y productos lácteos

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Sodio El sodio es un mineral esencial y, junto con el cloruro, se conoce como sal de mesa. Como sucede con el potasio, actúa como un electrolito y ejerce funciones similares, pero en el exterior de las células, en el fluido extracelular.

Electrolitos Funciones del Sodio Función • Ayuda a regular el equilibrio ácido-base y agua en los fluidos corporales desde el exterior de la célula • Ayuda a regular la tensión arterial • Participa en los sistemas de transporte de la membrana celular • Necesario para que los músculos y los nervios funcionen correctamente

Fuentes de Sodio La sal de mesa (cloruro de sodio) y los alimentos procesados con sal, como embutidos, queso, verduras, frutas, productos asados, cereales y condimentos, son la mayor fuente de sodio. Todas las hortalizas y alimentos de origen animal contienen una pequeña cantidad de sodio.

El sodio está presente de manera natural en muchos productos alimenticios, y se añade como cloruro de sodio (sal de mesa) a muchos alimentos procesados.

Cantidad diaria recomendada No se ha establecido una CDR.

Los electrolitos son sustancias que se convierten en iones en una solución y adquieren la capacidad de conducir electricidad. El equilibrio de los electrolitos en nuestro organismo es esencial para que las células y los órganos funcionen con normalidad.

Los electrolitos afectan la cantidad de agua en el organismo, el pH de la sangre, la acción del músculo, y otros procesos importantes. El cuerpo humano pierde electrolitos al sudar, y éstos deben ser restaurados mediante la dieta.

El exceso de sodio en el organismo se asocia con una tensión arterial elevada (hipertensión) y con la retención de líquidos (edema).

Es fácil ingerir una gran cantidad de sodio, sobre todo en las dietas ricas en alimentos procesados. De hecho, el consumo diario de sodio por la población en Europa va de los 3 a los 5 g (cerca de 8-11 g de sal), lo que está muy por encima de las necesidades dietéticas, que se estiman entre 0,6 g y 1,5 g al día.

Fuentes de Sodio Tipo

Fuente

Natural

Todas las verduras y los alimentos de origen animal (en pequeñas cantidades)

Procesados Alimentos procesados con sal como la carne, el queso, las verduras, la fruta, productos asados, cereales Otros

Sal de mesa (cloruro de sodio) y condimientos

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Potasio/Cloruro El potasio es un mineral esencial que se encuentra en las células y actúa como un electrolito en el organismo. El potasio trabaja con los otros 2 electrolitos, el sodio y el cloruro. El cuerpo humano pierde electrolitos al sudar, y éstos deben ser restaurados mediante la dieta.

Potasio Función del Potasio Función • Ayuda a regular el equilibrio ácido-base y agua en los fluidos corporales desde el interior de la célula • Activa cierta cantidad de enzimas • Participa en los sistemas de transporte de la membrana celular

Cantidad diaria recomendada No se ha establecido una CDR, pero se considera que el consumo diario de 2 g es suficiente en condiciones normales.

Fuentes de potasio El potasio está muy extendido en todo tipo de alimentos, aunque las mejores fuentes son los diversos tipos de verdura, así como la fruta, el pescado, la carne, la leche y los productos lácteos, y los cereales.

• Necesario para que los nervios funcionen correctamente dentro del cerebro y en todo el organismo

Cloruro Igual que el sodio, el otro mineral en la sal, el cloruro, es también esencial para la vida. El cloruro es el anión primario (electrolito negativo) que se encuentra en el exterior de las células y en la sangre.

El cambio del cloruro (el movimiento del cloruro dentro y fuera de los glóbulos rojos), es esencial para mantener el equilibrio ácido-base en la sangre. Este cloruro tiene una función importante a la hora de ayudar al organismo a mantener un equilibrio de fluidos normal.

El cloruro también es una parte necesaria del ácido hidroclórico producido por el estómago y que es necesario para digerir la mayoría de los alimentos.

No se ha establecido una CDR pero, en general, un consumo diario de 800 mg se considera suficiente.

La mayor parte del cloruro se ingiere con la sal de mesa, pero el mineral está presente en pequeñas cantidades en la mayor parte de los productos derivados de los animales y las plantas, así como en las bebidas, incluyendo el agua.

Fuentes de Potasio

Fuentes de Cloruro

Tipo

Fuente

Tipo

Fuente

Animal

Salmón, bacalao, carne de ternera

Natural

Lácteo

Leche de vaca, yogur

Vegetal

Espinacas, patatas, plátanos, albaricoques

Sal de mesa, la mayoría de los productos derivados de los animales y las plantas (en pequeñas cantidades), agua potable

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Hierro El hierro es un mineral esencial que forma parte de muchos grupos de transferencia de oxígeno y electrones en el organismo. El hierro es el elemento más abundante en la sangre. Casi dos terceras partes del hierro del organismo se encuentran en la hemoglobina; cantidades más pequeñas de hierro pueden hallarse en la mioglobina muscular.

Función del Hierro El hierro es un factor esencial para el funcionamiento correcto de la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a todos los tejidos a través del riego sanguíneo y asegura que llegue a los músculos.

También es importante porque forma parte de la mioglobina de las células musculares, un “almacén” más pequeño para la distribución inmediata del oxígeno a los músculos.

El hierro también forma parte de varios sistemas enzimáticos que participan en el uso del oxígeno dentro de las células.

Cantidad diaria recomendada La CDR establecida para el hierro es de 14 mg. Las encuestas europeas indican que algunos grupos de población tienen cantidades insuficientes o muy inferiores a las necesarias en su dieta. Estos grupos incluyen a las personas mayores, las mujeres jóvenes y adultas. El hierro en exceso puede ser tóxico, de modo que es necesario llevar un control de los suplementos de hierro, sobre todo en el caso de los niños.

Fuentes de Hierro Unas buenas fuentes de hierro son las carnes rojas y otros productos cárnicos, el hígado, las legumbres, el pan integral y los cereales, y las hortalizas verdes. Existen dos formas de hierro: • El hierro hemo, derivado de la hemoglobina, se encuentra en fuentes animales (carne).

• El hierro no-hemo se encuentra en alimentos vegetales.

El organismo absorbe mejor el hierro hemo que el no-hemo (el hierro hemo alcanza un 20%, comparado con una absorción del 5% del hierro no-hemo que proviene de las plantas). El cuerpo regula las provisiones de hierro dependiendo de la necesidad que haya, aumentando la velocidad de absorción cuando las provisiones son bajas.

Fuentes de Hierro Tipo

Fuente

Natural

Pan integral y cereales, hortalizas de hoja verde y legumbres

Animal

Carnes rojas y productos cárnicos, hígado

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Zinc El zinc es un mineral esencial que está presente en casi cada célula del organismo, pero la cantidad total almacenada es pequeña y la mayor parte de ella se halla en huesos, piel y pelo. Muy parecido al magnesio, el zinc interactúa con más de 100 enzimas.

Funciones del Zinc El zinc suele funcionar como parte de o activador de las enzimas que participan en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos, grasas y ácidos nucleicos. También participa con las hormonas y los receptores en el almacenamiento de la insulina y en el sistema inmunológico.

El zinc es esencial para tener un sistema inmunológico resistente.

Esto se debe a que el zinc causa el desarrollo y la activación de los T-linfocitos, un tipo de glóbulos blancos que luchan contra las infecciones. El zinc también es interesante a la hora de reducir el riesgo de resfriados comunes, aunque los resultados de estas investigaciones no son concluyentes.

Cantidad recomendada La CDR actual para el zinc es de 15 mg.

Fuentes de Zinc El zinc se halla en una gran variedad de alimentos. La fuente con mayor cantidad de zinc son las ostras. De hecho, una ración de seis ostras contiene el 100% del consumo diario recomendado, más que ninguna otra fuente.

Función • Necesario para la curación de heridas • Mantiene la sensibilidad del gusto y el olfato • Ayuda al sistema inmunológico • Fomenta un crecimiento y un desarrollo normal a lo largo de la edad adulta • Es necesario para la síntesis del ADN Fuentes de Zinc Tipo

Fuente

Vegetal

Productos integrales, frutos secos

Animal

Ostras, carne de ternera y de cerdo

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Cobre El cobre es también un mineral esencial pero se ha estudiado menos que otros nutrientes cuyas funciones pueden determinarse más fácilmente. El cobre se encuentra en varias enzimas y proteínas que están directamente relacionadas con la asimilación del hierro.

Función del Cobre El cobre ayuda al hierro a realizar su cometido de fabricar hemoglobina en la sangre, y es esencial para un crecimiento y una reproducción sanos. El cobre también es un elemento básico en la producción de colágeno, que afecta a la piel y a todos los tejidos conjuntivos como tendones y ligamentos, así como la capa protectora para los nervios.

El cobre también es esencial para que sanen las heridas. Un consumo adecuado de cobre es importante, en especial para mujeres embarazadas y el desarrollo fetal.

Cantidad diaria recomendada Aún no hay una CDR para el cobre, aunque las recomendaciones futuras se aproximarán a unos 1000 μg.

Fuentes de Cobre Tipo

Fuente

Vegetal

Legumbres, productos integrales, frutos secos, algunas hortalizas verdes

Animal

Ostras, pescado, carnes de aves

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Manganeso El manganeso es también un mineral. Dentro del organismo, esta presente en varias enzimas y es cofactor de muchas otras. El manganeso suele trabajar en estrecha colaboración con otros minerales, como el cobre y el hierro.

Como sucede con los otros minerales, las funciones del manganeso dentro del organismo son complicadas, y actualmente son sujeto de investigación en las comunidades médicas y sanitarias.

Funciones del Manganeso Necesitamos manganeso para una piel sana y para una buena formación de los huesos y de los cartílagos. También ayuda a activar el superoxidismutasa (SOD2), un enzima antioxidante elemental.

Función • Activa la enzima antioxidante DSO en las mitocondrias celulares

Cantidad diaria recomendada Las cantidades diarias recomendadas para el manganeso aún no se han establecido, pero se considera que unos 2 mg es una cantidad adecuada para los adultos, según el comité científico europeo de los alimentos (CCE).

Se sospecha que unas dosis excesivas de manganeso tienen un impacto negativo sobre el sistema nervioso central. Tampoco se ha establecido aún un nivel de consumo total en la Unión Europea, pero las autoridades americanas para la seguridad alimentaria han establecido el límite superior en 11 mg.

• Activa las enzimas para el metabolismo de los carbohidratos y el colesterol • Ayuda a la formación de cartilagos y huesos sanos • Participa en la regulación de la tolerancia a la glucosa

Fuentes de Manganeso Tipo

Fuente

Vegetal

Espinacas, frutos secos, legumbres

Animal

Las fuentes no son significativas

Otros

Té verde y negro, copos de avena, pan integral

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Yodo El yodo es un elemento no metálico único entre los minerales necesarios ya que es un componente esencial de ciertas hormonas. El organismo necesita yodo como parte de las hormonas producidas por la glándula tiroidea. La glándula tiroidea contiene una alta concentración de yodo.

Las células tiroideas son las únicas células en el organismo que pueden absorber el yodo.

El tejido tiroideo tiene la propiedad única de absorber yodo, almacenarlo y soltarlo en cantidades controladas que adoptan la forma de hormonas tiroideas. Todas las células del organismo dependen de las hormonas tiroideas para la regulación de su metabolismo.

Si la secreción tiroidea es deficiente, el metabolismo basal falla, se reduce la circulación y el ritmo de vida se enlantece. Cuando los niveles de yodo no son los adecuados, este proceso y sistema hormonal se ponen en peligro.

La deficiencia puede causar una serie de problemas graves de salud en diferentes etapas, desde el desarrollo prenatal a la edad adulta.

Los efectos de esta deficiencia pueden ir del hipotiroidismo a problemas mentales. Los síntomas en adultos incluyen el bocio (una inflamación de la glándula tiroidea)y la lentitud en los tiempos de respuesta.

Cantidad diaria recomendada La CDR de la Unión Europea establece que los adultos deben consumir 150 μg de yodo diariamente.

Desafortunadamente, la deficiencia de yodo está aún muy extendida, e incluye algunas zonas de Europa.

Sin embargo, existe una graduación clara en los niveles de deficiencia entre aquellas personas que viven en la costa y las que viven en el interior, porque el agua marina contiene mayores cantidades de yodo.

No obstante, como la mayoría de suelos contienen poco yodo, la mayoría de alimentos no suelen ser fuentes muy ricas de este mineral.

En muchos países europeos el enriquecimiento de sal de mesa con yodo se ha convertido en obligatorio en la última década para luchar contra la deficiencia de este mineral. Esta práctica ha demostrado unas mejoras significativas, pero aún no alcanza los niveles adecuados en la población.

Fuentes de Yodo El contenido en yodo de plantas y animales está determinado por el entorno donde han crecido. Los productos lácteos que provienen de leche de vacas que se alimentan en suelo cercano a la costa, así como frutas y verduras de ese mismo tipo de suelo, son buenas fuentes de yodo. El marisco y algunas plantas del mar, como las algas marinas y el kelp, contienen cantidades elevadas de yodo.

Fuentes de Yodo Tipo

Fuente

Animal

La mayoría del marisco y, sobre todo, el bacalao, el atún y el langostino

Vegetal

Algas marinas, Kelp

Otros

Sal yodada

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Molibdeno El molibdeno es un oligoelemento esencial. Forma parte de las tres enzimas que desencadenan reacciones químicas importantes. El organismo necesita tan sólo unas cantidades mínimas de molibdeno para llevar a cabo estas funciones básicas.

Función del Molibdeno Función • Actúa como cofactor para 3 sistemas enzimáticos • Influye en el uso de las reservas de hierro en el organismo • Cataliza el metabolismo de aminoácidos que contienen sulfuro, importantes para el cerebro y el sistema nervioso Cantidad diaria recomendada Aún no se ha establecido una CDR, pero en general se considera que un consumo diario de 50 μg de molibdeno es suficiente.

Fuentes de Molibdeno El molibdeno esta muy extendido en todas las fuentes alimenticias. Unas fuentes muy ricas de este mineral son las legumbres (judías, lentejas, guisantes), cereales y frutos secos.

Fuentes de Molibdeno Tipo

Fuente

Vegetal

Legumbres (judías, lentejas, guisantes)

Otro

Cereales y frutos secos

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Cromo El cromo es un mineral esencial que ayuda a mantener unos niveles normales de azúcar en sangre al regular la cantidad de insulina producida.

El cromo es la parte esencial del factor de tolerancia a la glucosa, un complejo orgánico que funciona con insulina para que el organismo aproveche los azúcares y los carbohidratos de los alimentos de una manera eficaz. Trabaja optimizando la producción y los efectos de la insulina, que es necesaria para mantener el metabolismo nutricional adecuado de los carbohidratos (la fuente de energía principal), las proteínas (músculos) y las grasas (reservas de energía).

Cantidad diaria recomendada Aún no se ha establecido una CDR, pero en general se considera que un consumo diario de 40 μg de cromo es suficiente.

Función del Cromo Función • Ayuda al organismo a metabolizar los alimentos de manera más eficaz • Influye de manera positiva en los niveles de ácidos grasos y colesterol en sangre • Fomenta el metabolismo de la insulina

Fuentes de Cromo Tipo

Fuente

Animal

Higado de ternera, huevos,pollo, ostras

Vegetal

Tomate, espinacas, plátano, pimiento verde, germen de trigo

Otro

Levadura de cerveza

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Selenio El selenio es un mineral esencial en pequeñas cantidades, pero puede ser tóxico en cantidades más elevadas. El selenio forma parte de diversas enzimas, que llevan a cabo funciones metabólicas y químicas complejas. Como parte de las selenoproteínas, el selenio realiza funciones antioxidantes e inmunomodulatorias.

Función del Selenio Función • Funciona como componente de encimas antioxidantes, que localizan las especies de oxigeno reactivas para proteger las células del cuerpo • Participa en la regeneración de otros sitemas antioxidantes • Participa en la función tiroidea al facilitar la sintesis de las hormonas T3 y T4 • Interactúa con otros nutrientes que funcionan como antioxidantes

Cantidad diaria recomendada Aún no se ha establecido una CDR, pero en general se considera que un consumo diario de 55 μg de selenio es suficiente. El consumo de selenio se considera marginal en algunos países europeos.

Fuentes de Selenio El contenido de selenio de los alimentos depende en gran medida del contenido que haya en el suelo donde han sido cultivados. Este contenido puede variar de manera significativa de una zona a otra.

Fuentes de Selenio Tipo

Fuente

Animal

Carne (sobretodo cerdo u otros productos cárnicos), pescado, huevos

Otros

Cocos y nueces del Brasil (que suelen crecer en suelos ricos en selenio)

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Proteína La proteína es uno de los nutrientes principales de los alimentos, es por este motivo que también se le llama macronutriente. Los aminoácidos son los compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas.

El cuerpo humano necesita la proteína como fuente de aminoácidos y de energía.

Las proteínas consisten en 20 aminoácidos principales de los cuales 8 (10) están clasificados como esenciales, mientras que el resto puede ser sintetizado en los humanos.

El cuerpo humano no puede fabricar los aminoácidos esenciales, de modo que deben ser proporcionados por medio de los alimentos: lisina, leucina, isoleucina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano y valina.

Función de los Aminoácidos Las proteínas o, mejor dicho, los aminoácidos que éstas contienen, son los constituyentes básicos de la vida humana, necesarios para el crecimiento y el mantenimiento de todas las estructuras celulares en todos los órganos.

Cantidad diaria recomendada En circunstancias normales, se considera que para un adulto, una cantidad de 0,8-1,0 g por kilo de peso al día es suficiente.

Fuentes de Aminoácidos La calidad de la proteína depende de su contenido de aminoácidos esenciales y sus proporciones. En general, la proteína animal es de mayor calidad que las proteínas vegetales, porque el patrón de aminoácidos esenciales se aproxima mejor a los requisitos de las personas.

Por otro lado, las combinaciones de diversas fuentes de proteínas, de origen tanto animal como vegetal, pueden tener calidades proteínicas muy elevadas también. Una fuente excelente de proteínas vegetales de gran calidad son las legumbres, sobre todo las judías de soja.

Fuentes de Proteína Tipo

Fuente

Animal

Carne, pescado, huevos

Vegetal

Judías de soja y otras legumbres, patatas y productos integrales

Lácteo

Leche, queso

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Carbohidratos Los carbohidratos proporcionan energía de una variedad de alimentos básicos como el pan, las patatas, el arroz y la pasta. Los carbohidratos, o hidratos de carbono, adoptan todo tipo de formas; las más comunes y abundantes son los azúcares, las fibras y los almidones.

El elemento básico de los carbohidratos es la molécula del azúcar, una unión simple de carbón, hidrógeno y oxígeno. Los almidones y las fibras son, esencialmente, cadenas de moléculas de azúcar.

Los hidratos de carbono se agrupan en dos categorías. Los carbohidratos simples incluyen azúcares como el azúcar de la fruta (fructosa), el azúcar del maíz o de la uva (dextrosa o glucosa) y el azúcar de mesa (sucrosa). Los carbohidratos complejos incluyen todo lo compuesto de tres o más azúcares juntos.

El sistema digestivo manipula todos los carbohidratos de manera similar: los rompe (o trata de romperlos) en moléculas únicas de azúcar, ya que son las únicas suficientemente pequeñas para ser absorbidas en el torrente sanguíneo. La glucosa (también conocida como concentración de azúcar en sangre), se usa en todas las células como fuente de energía universal.

La fibra es una excepción. Se compone de tal manera que no puede romperse en moléculas de azúcar, y de esta forma pasa por el organismo, en buena parte sin digerir.

Fuentes de Carbohidratos Tipo

Fuente

Complejo

Salvado, germen de trigo, cebada, maíz, trigo rubión, harina de avena, patatas, otros tubérculos, pan y cereales integrales, copos de avena

Simple

Azúcar de la fruta (fructosa), azúcar de maíz o de uva (dextrosa o glucosa) y azúcar de mesa (sucrosa)

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Fibras Las fibras no son nutrientes en el sentido clásico, pero han demostrado ser de gran importancia para nuestro bienestar. Se componen de carbohidratos vegetales complejos no digeribles, y desempeñan un papel esencial para un funcionamiento gastrointestinal sin problemas.

Existen dos tipos de fibras que, principalmente, se hallan en las paredes celulares vegetales: • Fibras insolubles, como la celulosa, la hemicelulosa y la lignina.

• Fibras solubles, como las gomas, las pectinas y los almidones resistentes.

Funciones de la Fibra Las fibras regulan la digestión y la motilidad intestinal, gracias a su capacidad de unir moléculas de agua, que resulta en un volumen elevado de residuos. También alimentan la flora beneficiosa de los intestinos (fibras solubles). Una dieta rica en fibras reduce el consumo de lípidos y de colesterol de los alimentos. Las fibras también ayudan a controlar el consumo total de energía al influir en la sensación de saciedad.

Cantidad diaria recomendada Se recomienda un consumo diario de al menos 25 g - 30 g.

Fuentes de Fibra La mayoría de alimentos de origen vegetal contiene ambos tipos de fibra, pero pueden ser más elevados en una variedad que en otra. Las frutas y las verduras suelen contener una mezcla de ambos.

Fuentes de Fibra Tipo

Fuente

Soluble

Avena, manzana, achicoria, arándano, pera, zanahoria

Insoluble

Productos integrales, todos los tipos de salvado, algunas hortalizas crudas, como la col rizada

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Grasas Las grasas son un grupo de compuestos químicos que constan de ácidos grasos y glicerina. Las grasas proporcionan una fuente de energía concentrada y muy adecuada, y el organismo necesita ácidos grasos para funcionar correctamente.

Prácticamente la mitad del peso del cerebro en seco es grasa, y un cuarto del mismo es colesterol.

Los ácidos grasos son moléculas compuestas en su mayoría de átomos de carbono e hidrógeno.

Los ácidos grasos se diferencian unos de otros por su número de carbonos, y la cantidad de enlaces dobles entre los carbonos.

• Los ácidos grasos saturados solo tienen enlaces simples y están “saturados”con átomos de hidrógeno • Los ácidos grasos monoinsaturados tiene enlaces dobles y les falta un par de átomos de hidrógeno • Los ácidos grasos poliinsaturados tienen más de un enlace doble y les falta más de un par de átomos de hidrógeno En el organismo, los ácidos grasos poliinsaturados (AGP) son importantes para mantener las membranas celulares y fabricar prostaglandinas que regulan los procesos corporales, incluyendo la inflamación y la coagulación sanguínea. Las grasas también son necesarias en la dieta para permitir que las vitaminas A, D, E y K, solubles en grasa, se absorban de los alimentos, y regulen el metabolismo del colesterol en el organismo.

Las grasas ricas en ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados no fomentan la formación de depósitos de grasa que obstruyen las arterias igual que lo hacen las grasas saturadas.

Los ácidos grasos saturados se encuentran mayoritariamente en los alimentos de origen animal. Los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados suelen hallarse en alimentos de origen vegetal y en ciertos tipos de marisco. Sólo los alimentos de origen animal contienen colesterol.

El organismo puede fabricar suficiente colesterol para cubrir sus necesidades, por lo tanto no es necesario que las personas consuman colesterol en la dieta.

Uno de los factores que provoca niveles altos de colesterol, que se cree que aumenta el riesgo de desarrollar arteriosclerosis, es una dieta alta en colesterol.

El colesterol es un tipo de “primo” de la grasa. Tanto las grasas como el colesterol pertenecen a una familia mayor de compuestos químicos denominados lípidos.

El colesterol se usa para formar membranas celulares, y tejidos cerebrales y nerviosos. El colesterol también ayuda al organismo a producir hormonas esteroides necesarias para la regulación corporal, incluyendo el proceso de los alimentos y de los ácidos bílicos que se necesitan para hacer la digestión.

Ácidos Grasos Esenciales Son ácidos grasos poliinsaturados (AGP) que no pueden obtenerse a través de la dieta. Los dos más importantes son el ácido linoleico y el alfa linoleico. Dentro del organismo, ambos pueden convertirse en otros AGP como el ácido araquidónico (el precursor de las hormonas eicosanoides) y, hasta cierto punto, el ácido eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahaexanoico (DHA).

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Ácidos Grasos Omega 3 (AEP y ADH) Los ácidos grasos poliinsaturados, como componentes de la grasa, como los ácidos grasos omega 3 y omega 6 son nutrientes esenciales para los seres humanos. En especial, los ácidos grasos omega 3, que son componentes estructurales importantes de todas las membranas celulares, lo que afecta a su funcionamiento, y estimulan las actividades hormonales e inmunológicas.

Existen varios ácidos grasos omega 3 pero los tres más importantes son el AEP (ácido eicosapentanoico), el ADH (ácido docosahaexanoico) y el ALN (ácido alfalinoleico). El AEP y el ADH se encuentran sobre todo en el pescado graso, mientras que el ALN se halla en algunos aceites vegetales, pero en pequeñas cantidades, en su mayoría.

Las propiedades funcionales de los ácidos grasos omega 3 son de gran importancia para los sistemas cardiovascular, inmunológico y nervioso.

Función de los AEP y ADH Función • Contribuyen a la tensión sanguínea y a la regulación de los niveles de lípidos • Actúan contra la coagulación sanguínea • La AEP fomenta la regulación de las reacciones inflamatorias

• El ADH es necesario para que el cerebro y los nervios funcionen correctamente, y se cree que influyen en la memoria y en las afecciones neuronales Cantidad diaria recomendada Se cree que, en condiciones normales, 1 g de ácidos grasos omega 3 al día es suficiente. Si bien el consumo total de grasas es demasiado alto en Europa, se estima que el consumo de ácidos grasos omega 3 es demasiado bajo, de modo que se produce una proporción desfavorable entre los ácidos grasos saturados, monoinsaturados y poliinsaturados omega 3 y omega 6.

Fuentes de ácidos grasos omega 3 Una buena fuente de AEP y ADH es el pescado, sobre todo el rico en grasas.

• El ADH es importante en el desarrollo de la retina y mantiene sano el tejido ocular

Fuentes de Ácidos Grasos Omega 3 Tipo

Fuente

Animal

Pescado, sobre todo la anguila, arenque, salmón, abadejo y atún

Vegetal

Aceites de linaza, semillas de calabaza, nuez, colza y judías de soja

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Ácidos Grasos Omega 6 (Ácido Linoleico y ALC) Ellagic Acid Ellagic acid is known as a phenolic compound, or polyphenol.

El ácido linoleico conjugado (ALC) es una forma variante del ácido graso omega 6 primario. Los científicos acaban de descubrir que el ALC tiene una influencia positiva en la composición del organismo.

El ácido linoleico es el ácido graso omega 6 principal. El organismo convierte el ácido linoleico en ácido gamalinoleico (AGL), que después será sintetizado, junto con el AEP del grupo omega 3, en hormonas eicosanoides (hormonas de tejido localizadas).

Función del ALC Los estudios indican que, junto con una dieta equilibrada y la actividad física, el ALC puede: • Ayudar a reducir la grasa en el organismo

Fuentes de ALC El ALC es un ácido graso de origen natural dentro de la fracción grasa de la carne y los productos lácteos

• Contribuir a la retención muscular y mejorar la proporción músculograsa • Tener un efecto positivo en el metabolismo

Lecitina La lecitina, un fosfolípido, actúa como emulsionante natural de sustancias grasas que pueden asistir en el uso por parte del cuerpo de la vitamina E. La lecitina es también una buena fuente de colina, a veces denominada vitamina C, y de ácido linoleico, un ácido graso esencial.

La lecitina es una sustancia extremadamente importante porque está presente en casi cada célula del organismo. Las fuentes de lecitina son la yema de huevo, carne de ternera, cacahuetes, legumbres, judías de soja.

Fuentes de Lecitina Tipo

Fuente

Vegetal

Cacahuetes, legumbres, judías de soja

Animal

Yema de huevo, higado de ternera, filete de ternera

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Carotenoides Cada día vemos carotenoides en el color anaranjado y rojo de muchos alimentos de origen vegetal. Son fitonutrientes solubles en grasa, originariamente usados como colorantes y ahora conocidos como nutrientes; como los precursores de la vitamina A y los antioxidantes. Alguno de los más importantes son el betacaroteno, el alfacaroteno, la luteína, la zeaxantina y el licopeno.

Función de los carotenoides Los carotenoides funcionan como antioxidantes, de modo que reducen el daño de los radicales libres. El daño de la oxidación resultante del ataque de los radicales libres se ha relacionado con la aparición de un envejecimiento prematuro y la degeneración macular ligada a la edad, entre otras afecciones. La función de los carotenoides incluye: • Facilitar la comunicación celular.

• Combatir las moléculas de oxígeno destructivas.

• Convertirse a vitamina A cuando es necesario (sobretodo a partir del betacaroteno).

• Ayudar a mantener una buena visión. ¿Qué es un radical libre?

Si bien el oxígeno es absolutamente esencial para la vida, también puede ser perjudicial. Los radicales libres son moléculas de oxígeno en el organismo que están dañadas por la luz del sol, el humo, la contaminación, el estrés e incluso el mero hecho de comer y respirar.

A las moléculas radicales libres les falta uno de los ocho electrones que poseen en principio, y están desequilibradas. Por este motivo, “roban” electrones de otras moléculas, de modo que crean más radicales libres. Estas moléculas donantes no sólo acaban dañadas sino que también pueden convertirse en radicales libres.

Esta reacción en cadena tiene el potencial de dañar cada célula del organismo, incluso el ADN. Con el tiempo, este daño puede afectar la capacidad de recuperación de las células permanentemente; nuestra piel se envejece de manera prematura y nos hacemos más vulnerables a las enfermedades.

Los antioxidantes son moléculas con un electrón “extra”. Neutralizan los radicales libres al donar ese electrón que les sobra, de modo que los convierten en moléculas de oxígeno normales.

Cantidad diaria recomendada Tan solo existen estimaciones acerca de la CDR de betacaroteno, que va de 2 mg a 4 mg. No se recomienda el consumo excesivo de betacaroteno aislado (más de 20 mg/día) durante largos periodos de tiempo.

Átomo de oxígeno estable: 8 electrones

El átomo de oxígeno pierde un electrón: radical libre

Antioxidante: tiene un electrón disponible

El electrón donado neutraliza el radical libre

Fuentes de Carotenoides Todas las frutas y verduras que tienen color son buenas fuentes de carotenoides, pero como sustancias liposolubles, su absorción depende de su preparación con aceites o grasas.

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Cafeína La Cafeína es un estimulante del sistema nervioso y del metabolismo, evitando la somnolencia y activando el sistema de alerta. Las bebidas que contienen cafeína, como el café, el té, bebidas de cola o energéticas tienen mucho éxito.

Función de la Cafeína Se usa con fines lúdicos y medicinales, para reducir la fatiga física y mantener la atención mental en situaciones de debilidad o somnolencia.

Fuentes de cafeína Granos de café tostados, la principal fuente de cafeína del mundo.

Necesidad diaria La cantidad precisa de cafeína para conseguir efectos diversos, varía de persona a persona dependiendo del tamaño de su cuerpo y su grado de tolerancia a la cafeína. En menos de una hora, la cafeína hace efecto empezando a afectar al cuerpo, y una pequeña dosis durará de tres a cuatro horas.

Se suele consumir en infusiones extraídas de los granos de la planta del café y las hojas de té, así como en diversos alimentos y bebidas que contienen productos derivados de la nuez de cola o del cacao.

Fuentes de cafeína Tipo

Fuente

Plantas

Se encuentra en diversas cantidades en las semillas, hojas y frutos de más de 60 plantas

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L-carnitina La L-carnitina deja pasar los ácidos grasos a través de las membranas de las células, donde pueden ser usados como fuente de energía.

Función de la L-carnitina Se ha demostrado que la Carnitina (también conocida como Lcarnitina) tiene un papel primordial en el metabolismo de las grasas, incrementando su utilización.

La Carnitina se almacena, principalmente, en los músculos esqueléticos y en el corazón, donde se necesita para transformar los ácidos grasos en energía para la actividad muscular. También se concentra en el esperma y en el cerebro.

Fuentes de L-carnitina Las concentraciones más altas de carnitina se encuentran en carne roja y en los productos lácteos.

Otras fuentes de L-carnitina son los frutos secos y semillas, legumbres, vegetales, frutas y cereales.

La L-carnitina transforma una gran cantidad de ácidos grasos derivados de los trigliceridos, en mitocondrias (una “fábrica” de células energéticas) donde se transforman para producir energía.

La L-carnitina puede favorecer el crecimiento y desarrollo, y aumenta la resistencia de los músculos frente a la fatiga. La L-carnitina también es efectiva en la formación de músculos y a menudo se usa en dietas, ya que muchas personas han declarado tener menor sensación de hambre y de debilidad mientras la toman.

Fuentes de L-carnitina Tipo

Fuente

Animal

Ternera, cerdo, cordero y bacon.

Vegetal

Frutos secos, semillas, legumbres, lentejas, albaricoques, plátanos, espárragos, brocoli, pan integral, cereales y arroz.

Lácteos

Queso, huevos y leche.

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Complejo de Naranja Roja™* El Complejo de Naranja Roja (CNR) es un componente vegetal que, según han demostrado estudios clínicos, ayuda a mantener la integridad de las células - en poco tiempo, el CNR ayuda a que el cuerpo se defienda a sí mismo durante la actividad física, de forma natural. *Complejo de Naranja Roja es una marca registrada por Bionap SRL.

Función del Complejo de Naranja Roja Las personas que viven en el valle del volcán Etna, cerca de Sicilia, conocen bien las propiedades rejuvenedoras y reestructurantes del Complejo de Naranja Roja que se encuentra en sus naranjas desde hace siglos. El CNR es un potente antioxidante que proporciona protección y ayuda a combatir los radicales libres provocados por la contaminación, una dieta pobre, el ejercicio o un exceso de estrés. Se ha demostrado que este ingrediente natural ayuda a combatir los daños provocado por la actividad física.

• Ideal para personas que no toman una dieta ideal rica en antioxidantes, el CNR proporciona una protección antioxidante adicional.

• Cultivada en Sicilia.

Fuentes de Complejo de Naranja Roja El CNR es un ingrediente natural procedente de naranjas rojas, cultivadas en Sicilia.

Function • Los factores medioambientales aumentan el nivel de estrés oxidante del cuerpo, incrementando así el nivel de radicales libres. Se ha demostrado que el CNR reduce el estrés oxidante.

• Se ha demostrado en estudios clínicos que el CNR combate la acción de los radicales libres probocados por la actividad física.

• El CNR ayuda a proteger tus células - por dentro y por fuera.

Fuentes de Complejo Naranja Roja Tipo

Fuente

Planta

Naranjas rojas de Sicilia

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Fitonutrientes Polifenoles

Luteína

Zeaxantina

Los polifenoles son una categoría de antioxidantes que ayudan a protegerse contra las reacciones negativas en las células.

La luteína, un fitonutriente, es otro miembro de la familia de los carotenoides y es un pigmento natural que se encuentra en las plantas.

La zeaxantina, un fitonutriente, es un raro pariente químico de la luteína, pero tiene una estructura molecular bastante diferente.

Los polifenoles se clasifican en subcategorías, por ejemplo los (bio)flavonoides (el grupo más abundante) y los ácidos fenólicos.

Se han identificado miles de flavonoides, que proporcionan gran parte del aroma y del color de la fruta, las verduras y las flores.

La luteína ofrece una protección antioxidante contra el daño de los radicales libres y de la oxidación en varios órganos, y tiene una función especialmente importante en fomentar la salud ocular.

Los ojos son reservas de carotenoides con luteína y zeaxantina, concentradas en la retina y en el cristalino.

Como grupo junto con otros polifenoles, los flavonoides se han relacionado con beneficios potenciales para la salud como resultado de sus propiedades antioxidantes, antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y antialérgicas.

La luteína ha sido sujeto de una investigación considerable en cuanto a su papel en el mantenimiento de la salud ocular y en la reducción del riesgo por degeneración macular relacionada con la edad. La luteína puede hallarse en las hojas verdes de la colza, la col rizada, las espinacas y también en la yema de huevo.

Algunos estudios sugieren que una combinación de luteína con zeaxantina ofrece unas propiedades antioxidantes mejores para proteger los ojos que únicamente la luteína.

Algunas fuentes alimenticias de zeaxantina son las hojas verdes de la colza, la col rizada, las espinacas y la yema de huevo.

La verdura, la fruta y el té verde son fuentes muy buenas de polifenoles.

Fuentes de Polifenoles

Fuentes de Luteína

Fuentes de Zeaxantina

Tipo

Fuente

Tipo

Fuente

Tipo

Fuente

Vegetal

Arándanos, uvas rojas, chocolate negro, té verde, algunas especias

Vegetal

Hojas verdes de colza, col rizada, espinacas

Vegetal

Hojas verdes de colza, col rizada, espinacas

Animal

Yema de huevo

Animal

Yema de huevo

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Fitonutrientes Licopeno

Ácido Elágico

Hesperidina

El licopeno es un fitonutriente, un compuesto de carotenoide insaturado (pigmento natural).

El ácido elágico se conoce como un compuesto de polifenol.

La hesperidina, un fitonutriente, es un flavonoide que se encuentra de forma abundante en frutos cítricos, y es el flavonoide predominante en limones y naranjas.

El licopeno es un antioxidante muy potente y ayuda a combatir los radicales libres que pueden tener un efecto nocivo en las células. El licopeno también puede contribuir al sistema de defensas naturales del organismo.

Aunque no es esencial para la supervivencia humana, su eficacia como fitonutriente antioxidante lo ha convertido en foco de la investigación nutricional.

La piel y las partes membranosas de estas frutas tienen las concentraciones más elevadas de hesperidina.

Los tomates y los productos derivados del tomate son una fuente rica en licopeno.

Las mejores fuentes de ácido elágico son las frambuesas, pero también puede encontrarse en fresas, kiwis, arándanos, nueces, pacanas y granadas.

La hesperidina forma parte del (antiguo) grupo de la vitamina C y se cree que funciona en sinergia con esta vitamina para mantener unos capilares sanos, formando colágeno en el tejido conjuntivo, y para contribuir al funcionamiento correcto del sistema inmunológico.

Fuentes de Licopeno

Fuentes de Ácido Elágico

Fuentes de Hesperidina

Tipo

Fuente

Tipo

Tipo

Fuente

Vegetal

Tomates y productos basados en tomates

Vegetal

Vegetal

Frutas cítricas como las naranjas, los limones y los pomelos (sobre todo en la corteza, la pulpa y la piel)

Fuente Frambuesas, fresas, kiwis, arándanos, nueces, pacanas y granadas

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Hierbas EGCG

Arándano

Ajo

(epigalotequina galato)

Hace siglos que el arándano se considera un alimento muy nutritivo y una delicia para el paladar.

El ajo se ha utilizado toda la vida como si fuera una panacea, y la ciencia moderna confirma sus beneficios para la salud.

Un componente del té verde que suele entrar dentro de la categoría química de las catequinas y polifenoles. El EGCG es un antioxidante muy potente.

Ahora la ciencia moderna ha asociado positivamente los arándanos con una visión normal y la visión nocturna. Los estudios han demostrado que un extracto estándar de arándano, consumido de manera regular, puede ayudar a la retina, en la parte trasera del ojo, a adaptarse más rápidamente a la oscuridad y a los destellos de luz.

Se cree que el ajo fortalece la constitución y aumenta la resistencia.

El extracto de arándano también se ha asociado al aumento de la velocidad de regeneración de la rodopsina, un pigmento púrpura esencial para ayudar al ojo a adaptarse a la luz y a la oscuridad.

Como planta, el ajo tiene una capacidad antimicrobiana natural excelente, a pesar de su mal olor, para inutilizar una gran variedad de organismos infecciosos (por ejemplo, los parásitos del suelo y los hongos vegetales). Se cree que cuando se toma como suplemento, esta defensa natural puede tener una función primordial a la hora de mejorar la resistencia del organismo.

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Hierbas Equinácea

Ginkgo Biloba

Ginseng (Siberiano)

La equinácea purpúrea normalmente se transforma en extracto líquido o seco.

El ginkgo es la especie de árbol más antigua que existe y es una de las hierbas mejor estudiadas del mundo.

Hace siglos que se usa el ginseng como si fuera la panacea de las hierbas, y se cree que rejuvenece de manera muy eficaz.

Se consume como remedio para reducir el riesgo o para aliviar los síntomas de los resfriados, gripes y otras infecciones. Se cree que la equinácea estimula el sistema inmunológico para ayudar a luchar contra las infecciones.

Se cree que ayuda a la elasticidad de los vasos sanguíneos además de aumentar el riego sanguíneo al cerebro y a las extremidades.

Existen tres tipos de ginseng: americano, asiático y siberiano.

Cada uno tiene propiedades similares. El ginseng siberiano no pertenece a la misma familia botánica de las variedades americana y asiática.

Se conocen nueve especies de equinácea, si bien la más extendida es la Echinacea Purpúrea, de la que se dice que es también más potente.

El ginkgo gana cada vez más reconocimiento como tónico cerebral que aumenta la memoria debido a sus efectos positivos en el sistema vascular, sobre todo en el cerebelo. Con sus propiedades antioxidantes, el ginkgo puede absorber los radicales libres y ayuda al mantenimiento de las células.

El ginseng se usa para restaurar la memoria, aumentar la concentración y las capacidades cognitivas. Se cree que el ginseng siberiano es adaptógeno, que significa que ayuda al organismo a volver a su equilibrio normal.

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Hierbas Aceite de Onagra

Glucosamina

Boswelia

El aceite de onagra se extrae de las semillas de la planta de la onagra, y es una fuente rica en ácido graso gammalinoleico (AGL).

La glucosamina es una sustancia natural que se extrae del marisco, como el cangrejo y las gambas. Se encuentra en el cartílago de los humanos y suele decrecer a medida que envejecemos o hacemos ejercicio.

La boswellia serrata, una hierba india tradicional, también se conoce con el nombre de B frankincense, o incienso de la India.

Los beneficios del aceite de onagra en la salud de la mujer durante el ciclo menstrual suelen atribuirse generalmente al AGL.

La glucosamina es el mayor componente de los semifluidos que lubrican las articulaciones, crea enlaces fuertes con otras moléculas en las articulaciones y, además, proporciona la materia prima necesaria para mantener los cartílagos.

Hace siglos que la medicina india tradicional del Ayurveda usa la goma de este árbol asiático para las molestias músculo-esqueléticas.

Se cree que el AGL es muy útil para restaurar el equilibrio de los ácidos grasos en el organismo. El síndrome premenstrual es el resultado de una alteración en el nivel normal de ciertos ácidos grasos en el organismo y se asocia con una mezcla de síntomas emocionales, somáticos y de comportamiento.

Se dice que la boswelia es una hierba dietética que ayuda a las articulaciones a funcionar de manera correcta.

Actualmente se estudia la función de la glucosamina como reparadora del colágeno y estimula las propiedades amortiguadoras de las articulaciones.

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Hierbas Manzanilla

Palma Enana Americana

La popular manzanilla se ha usado como infusión por muchos motivos.

La palma enana americana es una hierba cuyo extracto se considera beneficioso para ayudar y restaurar las funciones normales de la próstata.

Se usa para aliviar espasmos musculares y relajar el sistema nervioso, hecho que puede explicar su suave efecto sedante.

La próstata es una glándula muy pequeña, cercana a la vejiga, que tiene una función primordial en la salud física masculina. Los científicos sugieren ahora que los fitonutrientes que contienen de manera natural las bayas de la palma enana pueden ayudar al organismo a mantener una próstata sana.

Las investigaciones han indicado que esta hierba puede tener propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, que algunos expertos creen beneficiosas para aliviar afecciones como los retortijones y las molestias en el estómago.

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La Marca NUTRILITE™ Durante más de 70 años, la Marca NUTRILITE ha sido experta en nutrición e investigación, innovando y elevando los niveles de calidad. Los productos NUTRILITE están a la venta en más de 50 países y brindan nuevas oportunidades para mejorar la salud y bienestar de millones de personas en todo el mundo.

Con el compromiso constante con la salud y bienestar, la Marca NUTRILITE continúa centrándose en la salud nutricional, y mantiene su estado de industria respetada. La gama de suplementos alimenticios NUTRILITE se ha desarrollado para cumplir los estándares de calidad, usando tecnología punta y dando empleo a algunos de los mejores y más brillantes talentos en el campo de la nutrición.

El éxito de este negocio ya histórico, aunque aún en desarrollo, se basa en nuestro compromiso de satisfacer plenamente al cliente.

Esto sólo se puede conseguir mediante productos de confianza que cumplen e incluso superan las expectativas del cliente.

De hecho, los productos NUTRILITE pasan por más de 400.000 evaluaciones de producto cada año. Cada lote de suplementos que se produce pasa por una media de 330 controles de calidad y pruebas.

Un comienzo que llega al futuro El fundador y pionero del legado de NUTRILITE, Carl Rehnborg, tenía un objetivo que le apasionaba: identificar la relación entre nutrición y salud. Su búsqueda surgió después de vivir durante ocho años en el campo en China, durante la década de 1920. Estando allí, observó la salud y la dieta del pueblo y se le ocurrió la idea de crear unos suplementos alimenticios basados en plantas para una dieta equilibrada.

En 1934, después de miles de experimentos nutricionales, Rehnborg consiguió un primer producto multivitamínico y multimineral y lo puso a la venta en el mercado norteamericano. En 1939, su compañía se convirtió en Nutrilite Products Inc. Sus teorías, muy avanzadas para su época, le llevaron a desarrollar un proceso de deshidratación y concentración de plantas ricas en nutrientes para convertirlas en unos polvos que podían encapsularse o convertirse en comprimidos.

Su compromiso por encontrar las claves para una salud natural y para una calidad y frescura adecuadas, además de unos niveles de tratamiento estrictos, permanecen intactos y honorados por la Marca NUTRILITE hoy en día.

Desde aquellos primeros días, NUTRILITE ha celebrado logros importantes. Sus productos han crecido hasta convertirse en una gran línea de suplementos de alta calidad, conservando los primeros procesos estrictos e introduciendo las técnicas del cultivo orgánico en sus granjas. Estas convicciones preservan la tradición de la familia NUTRILITE de ofrecer la mayor calidad para conseguir una salud óptima de forma natural.

Desde 1939, el nombre NUTRILITE es una Marca de calidad por su integridad y una excelencia nutricional de confianza en sus suplementos alimenticios, basados en plantas.

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NUTRILITE™ es la marca de Vitaminas, Minerales y Complementos Alimenticios líder en el mundo (según el estudio llevado a cabo por Euromonitor Internacional sobre las ventas de 2007).

NUTRILITE es la única compañía global de minerales y vitaminas que cultiva, cosecha y procesa las plantas en sus propias granjas orgánicas certificadas (según un estudio independiente de la empresa de estudios de mercado internacional Euromonitor Consultory).

Euromonitor International llevó a cabo un completo estudio de las ventas de las compañías de suplementos alimenticios, minerales y vitamínicos en 2007. Los resultados reflejan claramente que la Marca NUTRILITE es líder y que sigue captando a una gran parte del mercado.

Durante los últimos 75 años, NUTRILITE se ha convertido en una marca consolidada que ha visto sus niveles de calidad aumentar año tras año. Para asegurar que esta calidad se mantiene en los niveles más altos, los procedimientos y procesos más estrictos se llevan a cabo en todo el ciclo de producción: desde el cultivo y la recolección de plantas hasta la investigación científica, el produco final, el envasado, almacenaje e incluso la distribución a los clientes.

El lema de la marca líder mundial diferencia los productos NUTRILITE de la competencia, y esto se refleja claramente en los consumidores. En 2008, la Marca NUTRILITE ha marcado un nuevo récord de 3.100 millones en ventas en 12 meses, a medida que se ha extendido el mensaje Amway de salud óptima entre millones de personas de todo el mundo. ¿Qué es Euromonitor?

Euromonitor es una organización de investigación internacional y proveedor líder de información sobre mercados en todo el mundo, que rastrea las tendencias internacionales en los mercados de consumidores e industriales. Sus productos y servicios son tenidos en alta estima por la comunidad empresarial internacional y tiene más de 5.000 clientes activos.

(Certificadas por agencias de certificación oficial de acuerdo con las leyes del país donde las granjas están ubicadas.)

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NATURALEZA Y CIENCIA Millones de personas en más de 50 países de todo el mundo consumen los productos NUTRILITE™. La Marca NUTRILITE ha sido líder en el campo de los complementos alimenticios por sus pruebas clínicas y su innovación científica durante décadas.

La filosofía de la Marca NUTRILITE es ofrecer las fórmulas más avanzadas, respaldadas por la ciencia más desarrollada y exigente. El Instituto de Salud Nutrilite (ISN) tiene fama por sus muchos logros en el campo de la investigación y sus programas clínicos, además de disfrutar de prestigiosas afiliaciones científicas en muchos países.

NATURALEZA… plantar para servir Las prácticas agrícolas y procesos de fabricación usados para producir los productos NUTRILITE toman mucho de la naturaleza para que puedas obtener más de la vida.

NUTRILITE es la única compañía global de minerales y vitaminas que cultiva, cosecha y procesa plantas en sus propias granjas orgánicas certificadas (según un estudio independiente realizado por la firma de estudios de mercados internacionales Euromonitor International) .

(Certificado por agencias de certificación oficial de acuerdo con las leyes del país donde se encuentran las granjas.)

Esta importante máxima fue confirmada una vez más en 2007.

Para confirmar esta máxima, se analizaron compañías mundiales de complementos alimenticios y vitaminas y sus propietarios tuvieron que reunir los siguientes criterios: • Tener la propiedad y control completo o parcial tanto de las granjas como de las instalaciones de fabricación donde se cultivan, recolectan y procesan los ingredientes para la marca • Las granjas deben estar certificadas como granjas orgánicas (certificado por agencias de certificación oficial de acuerdo con las leyes del país donde se encuentran las granjas) • La compañía comercializa y distribuye a escala mundial, en al menos cuatro de siete regiones mundiales definidas

CIENCIA… patentes Para ser considerado un líder en la industria de suplementos alimenticios, uno debe estar a la vanguardia de la ciencia. La Marca NUTRILITE se toma muy en serio ser líder, como indica el creciente número de patentes concedidas a esta marca mundial de Vitaminas, Minerales y Suplementos Alimenticios. Los productos NUTRILITE y los procesos asociados se diferencian de otras marcas de nutrición en el mercado por más de 100 patentes concedidas, que se centran en:

• Desarrollo de los concentrados • Proceso de ingredientes • Formulación de productos • Diseño del envase.

Estas patentes ayudan a mejorar la Marca NUTRILITE, ya que reúne ingredientes de gran calidad con una tecnología avanzada que es única en los productos y procesos NUTRILITE.

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Instituto de Salud Nutrilite El Centro Rehnborg para la Nutrición y el Bienestar se creó en 1996 y se convirtió en el Instituto de Salud Nutrilite (ISN) en 2002. Con más de 100 científicos, investigadores y educadores dedicados al proyecto, el ISN respalda la Marca NUTRILITE™ con una ciencia centrada en el producto, la investigación y la formación.

El ISN es una colaboración de expertos de todo el mundo centrados en ayudar a las personas a lograr una salud óptima gracias a la investigación, la educación y soluciones prácticas. EL ISN está comprometido con la superación de las barreras científicas de la nutrición, la medicina por hierbas y la fitoquímica, a través de programas de investigación y cooperación.

La filosofía por una salud óptima del ISN aboga por: “Esforzarse por tener una excelente salud es elegir estar mejor cada día, eligiendo los alimentos adecuados y, si es necesario, suplementos alimenticios, haciendo ejercicio, descansando e incluyendo hábitos saludables y equilibrio en todo lo que hacemos”.

El Consejo Consultivo Científico funciona como una fuente científica para el ISN, para fortalecer la imagen, las relaciones y asociaciones del ISN con los líderes industriales y académicos; también es un punto de referencia y evalúa críticamente las investigaciones y aplicaciones científicas de la empresa. El Consejo está formado por científicos de todo el mundo líderes en el campo académico, empresarial, medicinal y de la investigación.

Los miembros del Consejo proporcionan evaluaciones científicas constructivas, consejos y opiniones públicas en temas específicos de la salud y relacionados con la nutrición, identificados por el ISN. Centro para una Salud Óptima El Centro para una Salud Óptima del Instituto de la Salud Nutrilite (ISN) aúna ciencia, nutrición, capacidad física, investigación y personas para lograr una experiencia personal, interactiva, educativa e inspirativa centrada en la salud y la marca NUTRILITE. Situado en Buena Park, California, el Centro ISN para una Salud Óptima es la sede central del ISN. El Centro ayuda a difundir y entender el concepto de nutrición ya que ofrece instalaciones de primera clase para la educación, la formación y la evaluación de la salud.

Este complejo de vanguardia abrió sus puertas en mayo de 2006 y destaca por: • Sus cerca de 3.250 metros cuadrados • Ser un centro para la experimentación de la Marca NUTRILITE, con exhibiciones de productos interactivas, de historia y científicas • Un moderno teatro, diseñado especialmente para NUTRILITE, con cómodos asientos de respaldo alto y un equipo audiovisual de vanguardia • Un gran auditorio con salas de reuniones polivalentes para albergar programas educativos, formativos y experimentales • Un centro mejorado para la evaluación de la salud, con 6 consultas privadas

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TEAM NUTRILITE

™

El TEAM NUTRILITE está compuesto por personas activas, saludables, apasionadas, positivas, motivadas, aventureras, amateur, profesionales, amantes de la diversión, ordinarias, extraordinarias, comprometidas e inspiradas, que comparten un mismo objetivo – la búsqueda de la salud óptima.

TEAM NUTRILITE está orgulloso de contar con un conjunto de atletas de elite entre sus comprometidos miembros. A pesar de que estos atletas son un apasionante y positivo patrocinio para la Marca NUTRILITE™, el verdadero pilar que mantiene unido al TEAM NUTRILITE no son los logros atléticos a nivel mundial – es la pasión compartida por vivir una vida plena. Esto no significa ser el mejor del mundo… ¡significa llegar a ser lo mejor que tú puedas ser!

La Naturaleza nos proporcionó diferentes puntos fuertes y habilidades, y el TEAM NUTRILITE pretende sacar el máximo rendimiento a lo que la naturaleza nos ha dado. No se trata de satisfacer la expectativas de alguien; se trata de conseguir tu propio potencial.

La filosofía del TEAM NUTRILITE se divide en tres categorías principales.

Cada una de estas categorías es igual de importante para su éxito: • EVENTOS • ATLETAS • PRODUCTOS

EVENTOS El TEAM NUTRILITE anima a personas de todo el mundo a que participen en los diversos eventos patrocinados por NUTRILITE. Estos actos pueden consistir en cualquier cosa, desde un ligero paseo tonificante hasta un torneo de fútbol.

En estos eventos, los consumidores actuales y potenciales pueden conocer a los atletas corrientes y de élite y experimentar el compañerismo del TEAM NUTRILITE en todo el mundo. También es una oportunidad de dar a probar los productos NUTRILITE mientras se dispone de una gran visibilidad de la Marca NUTRILITE. ATLETAS Junto a millones de individuos de todo el mundo que tratan de conseguir su propia salud óptima, algunos de los atletas más inspiradores del mundo ya han entrado en el TEAM NUTRILITE. Para una mejor comprensión de su impacto sobre el TEAM NUTRILITE y para más información sobre sus impresionantes logros atléticos, visita el Centro de Marcas TEAM NUTRILITE a través de www.amway.es

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TEAM NUTRILITE

™

PRODUCTOS La iniciativa del TEAM NUTRILITE ha sido diseñada para llamar la atención sobre la Marca NUTRILITE y la gama de Vitaminas, Minerales y Suplementos Alimenticios; pero, básicamente, se centra en los siguientes productos: Cotidiano NUTRILITE Un suplemento alimenticio equilibrado y cómodo que proporciona vitaminas y minerales esenciales en niveles básicos.

Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/ Fitonutrientes DOUBLE X™ NUTRILITE El Suplemento Alimenticio más novedoso de NUTRILITE – contiene una mezcla dinámica de vitaminas, minerales, fitonutrientes y concentrados esenciales.

Programa de control del Peso Soluciones para una Vida Equilibrada (SVE) Un programa diseñado para ayudarte a perder peso de manera saludable, enseñándote hábitos de alimentación saludables que puedes mantener a largo plazo.

Bebida Isotónica STRIVE+™ de NUTRILITE Ofrece hidratación real, combina una efectiva mezcla de nutrientes, diseñada para reemplazar aquellos que se pierden durante la actividad física.

Bebida Antioxidante Mejorada FITH20™ de NUTRILITE Proporciona el sabor que buscas y los antioxidantes que necesitas para apoyar tu estilo de vida activo.

Qué puede hacer TEAM NUTRILITE por tu negocio: El TEAM NUTRILITE es tu oportunidad de darte a conocer entre un creciente número de personas que buscan activamente un estilo de vida más saludable.

Tus clientes deberían saber que convertirse en un miembro del TEAM NUTRILITE no sólo consiste en hablar sobre los productos NUTRILITE para mejorar la salud y el bienestar, es una oportunidad de pasar a formar parte de algo mucho más grande; una comunidad que se esfuerza por inspirar a los demás para que consigan el equilibrio que necesitamos para una salud óptima. ¡Con el trabajo conjunto y la adopción de la filosofía del TEAM NUTRILITE, tenemos el poder de conseguir este objetivo a la vez que incrementamos las oportunidades de negocio de todo EA!

¿Por qué no investigar en qué actividades atléticas están interesados tus clientes? Anímalos a asistir a uno de los eventos del TEAM NUTRILITE en su zona, para ponerse en forma, sentirse bien, y conocer a personas que piensan como ellos.

Suplemento alimenticio NUTRILITE 1™ Un cómodo suplemento alimenticio líquido diseñado para proporcionarte un incremento de energía para un día ajetreado.

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Consejos para la venta de productos NUTRILITE

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La definición de Venta Directa, de acuerdo con la Federación Europea de Asociaciones de Venta Directa (FEDSA) es “el marketing de productos y servicios directamente a los consumidores, de persona a persona, generalmente en sus casas o en las casas de otros o en otros lugares fuera de las localizaciones de venta permanente. La venta directa se produce típicamente a través de la explicación o demostración de un vendedor al que se suele llamar Vendedor Directo.”

Leer este Manual de Información de Salud te dará una visión general sobre nutrición y despertará en tí un auténtico interés y pasión por la línea de producto. Éste será un fantástico principio para tu negocio, y tu entusiasmo se contagiará a tus clientes.

Tener un buen aspecto, cuidar la actitud y vestir de forma profesional te ayudará. Si tienes una idea clara de la imagen que quieres proyectar, tanto tú como tu negocio, la transmitirás, proporcionando confianza y profesionalidad a tu negocio. Recuerda, tú puedes controlar lo que la gente ve y te responde, sácale partido, sólo tienes una oportunidad para crear la primera impresión.

Hazte a ti mismo las siguientes preguntas. Las respuestas están remarcadas a lo largo de este capítulo y serán la base para ayudarte a crecer y tener éxito con tu negocio NUTRILITE. ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi cliente a encontrar lo que necesita? ¿Qué puedo ofrecer que otros productos/servicios no pueden? ¿Qué les hará comprar este producto en lugar de uno similar? ¿Cuáles son los aspectos positivos de este tipo de compra?

Conoce al cliente potencial de la Marca NUTRILITE La venta se debería centrar en hacer que tu cliente se sienta valioso, a gusto con él mismo y con su compra.

Identificar la necesidad de compra es el principio ideal en la venta.

Cuanto mejor conozcas a tu cliente, más fácil será proporcionarle un buen servicio, un servicio personal, individual y personalizado. Hazle preguntas abiertas sobre familia, estilo de vida, trabajo y aficiones, y escucha sus respuestas con atención. ¿Qué significa bienestar para ti y tu familia? ¿Cómo afecta tu estilo de vida a tu bienestar diario?

Esto, no sólo ayudará a construir una buena relación, también te ayudará a aconsejarle los productos más adecuados para él. Mucha gente hace una primera compra de forma impulsiva y recapacita más tarde, de forma que es importante hacer un seguimiento de la venta.

Ser una persona accesible y fácil de encontrar por tus clientes, te ayudará a crecer, a seguir vendiendo y a que te recomienden.

Un sistema de pedidos sencillo y el contacto regular ayudará a mantener tus clientes durante mucho tiempo, y te dará la oportunidad

de promover nuevos productos u ofertas. Archivar los pedidos pasados de tus clientes te ayudará a planificar los próximos, y llamarlos antes de que necesiten otro pedido les hará sentirse valorados a nivel personal.

Intenta que todos los aspectos del proceso de compra sean tan agradables como la primera vez.

Tener un plan de servicio al cliente evitará que pierdas valiosos clientes.

Definir tus objetivos personales puede clarificar el camino que sigue tu negocio, y definir tus objetivos de venta personales te ayudará a medir tu negocio. Para empezar, podrías concentrarte en incrementar tus ventas o tu lista de clientes en relación a la semana anterior, después, en relación al mes anterior y más adelante, en relación al año anterior.

Te pueden ayudar las sesiones de grupo o una reunión con los amigos y familia de tu cliente, para informar y promover la Marca y los productos NUTRILITE. Debes estar preparado para recibir preguntas sobre la competencia.

Tómate un tiempo para recopilar información sobre ellos; estarás un paso por delante de las preguntas de tus clientes. Tu conocimiento despertará su confianza.

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Consejos para la venta de productos NUTRILITE

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El conocimiento del producto y de la marca es uno de los factores clave al presentarlos frente a un posible cliente. Esto puede marcar la diferencia entre ganar o perder un cliente o una compra.

Conoce los productos NUTRILITE En las páginas de este manual encontrarás información básica para familiarizarte con los nutrientes, sus funciones y nuestros productos específicos NUTRILITE. Otra forma importante de familiarizarte con los productos NUTRILITE es, simplemente, usarlos.

La experiencia de primera mano sobre los efectos positivos de los suplementos de vitaminas y minerales NUTRILITE, es una fantástica manera de presentar los productos de una forma cercana.

Y recuerda, los suplementos para niños, la comida para animales y los productos de bebida y comida, también están incluidos en este manual, y pueden ser un estupendo tema para entablar conversaciones que pueden llevar a la venta.

Conoce la Marca NUTRILITE y sus puntos fuertes para la venta Al leer este Manual de Información de Salud, conseguirás información detallada sobre la Marca NUTRILITE, su historia y compromiso con el bienestar óptimo.

A continuación encontrarás factores clave que nos diferencian de la competencia.

La Marca NUTRILITE es una línea de negocio responsable y de éxito.

Nuestro compromiso con la marca y sus productos nos ha ayudado a conseguir a ser “la marca líder mundial” varias veces.

Más de 100 científicos, investigadores y formadores han tomado parte en la apertura del “Instituto de Salud Nutrilite”, en California, apoyando la marca NUTRILITE por la ciencia, investigación y formación dirigida a su producto.

Estos hechos ayudan a construir la conciencia global y de Marca, y dan credibilidad a la efectividad de los productos, permitiéndote vender los productos NUTRILITE como parte de la Marca NUTRILITE. Para más información sobre la marca y los productos NUTRILITE vsita el Centro de Marcas NUTRILITE entrando en www.amway.es ¡Te deseamos un gran éxito con tu negocio NUTRILITE!

Patrocinando a algunos de los deportistas más importante del mundo, la marca NUTRILITE ha llevado su nombre y sus productos a ésta competitiva área profesional.

Celebrar la historia y logros de estos atletas, ayuda a ilustrar el poder de tener metas, cumplirlas y vivir al máximo.

Visita el Centro de Marcas NUTRILITE en www.amway.es para más información sobre estos fantásticos atletas.

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Prácticas de Cultivo El Instituto de Salud Nutrilite ha mantenido siempre que los mejores suplementos comienzan con las mejores plantas.

Las cosechas usadas para los concentrados de plantas NUTRILITE™ se cultivan usando métodos de cultivo sostenible y orgánico. En lugar de confiar en pesticidas nocivos, herbicidas o fertilizantes químicos, dejamos que la naturaleza haga el trabajo.

Los métodos de cultivo orgánico usados para producir los ingredientes de los productos NUTRILITE son más costosos y elaborados que los cultivos comerciales convencionales, pero ofrecen mayores ventajas.

Centrándonos en la sostenibilidad a largo plazo, en lugar de en el rendimiento a corto plazo, hemos conseguido cultivos saludables año tras año sin dañar la tierra y el entorno.

Trabajando en asociación con la naturaleza Estos son algunos de los métodos naturales usados en la producción de los ingredientes para productos NUTRILITE: Gestión Integrada de Plagas Este programa ayuda a controlar y monitorizar tanto los insectos dañinos como los beneficiosos. Medimos la presencia de insectos regularmente en nuestros invernaderos y campos.

Los resultados nos permiten monitorizar la media de insectos en

cada zona. Comparamos esta información con los datos de las estaciones meteorológicas para predecir y prepararnos para futuras plagas de insectos.

CONTROL DE PLAGAS • Se sueltan mariquitas en los campos para controlar plagas que se comen los cultivos, como por ejemplo áfidos, cochinillas y pulgones blancos • Las crisopas verdes también se usan en los campos por su voracidad, que las convierten en uno de los insectos más valiosos y beneficiosos ya que come una gran variedad de insectos • Las aves de presa como los halcones ayudan a controlar a los roedores y pájaros que destruyen los cultivos • Los controladores de pájaros que funcionan con luz solar, transmiten señales para hacer creer a los pájaros que hay un ave de presa cerca • Las cintas brillantes son unas cintas de material reflectante que se mueven con el aire y titilan con el sol para crear destellos de luz que asustan y disuaden a los pájaros.

CONTROL DE MALAS HIERBAS • La solarización del suelo es una técnica que consiste en cubrir con plástico los surcos ya preparados para plantar e irrigados y dejar que los rayos del sol creen un calor tan intenso debajo que destruya todas las malas hierbas y sus semillas, dejando el suelo preparado para plantar • Desmalezar manualmente con una azada es una técnica muy buena, y uno de los métodos más usados y probados • Los cultivos cruzados consisten en la plantación en el mismo surco de dos cultivos diferentes para su beneficio mutuo. Por ejemplo, el segundo cultivo llena el espacio que las malas hierbas ocupan y aporta alimento al primer cultivo • Incendiar la maleza consiste en prender fuego que alcance más de mil grados en una zona específica para quemar las malas hierbas antes de que germinen los cultivos plantados • El ganado de pastoreo entre las cosechas reduce las malas hierbas y enriquece el suelo con estiércol natural

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Prácticas de Cultivo Nuestro compromiso por cultivar las mejores plantas nos ha llevado al desarrollo de unos cultivos orgánicos más extensos.

GESTIÓN DEL SUELO • La rotación de cultivos ayuda a controlar la cantidad de enfermedades y plagas destructivas, y restaura los nutrientes del suelo • Los compuestos orgánicos ricos en nutrientes se derivan de la descomposición de material vegetal y ayudan a aumentar el rendimiento del suelo y a aumentar y equilibrar los niveles de nutrientes • Los microbios del suelo son criaturas microscópicas en la tierra que tienen propiedades beneficiosas, como ayudar a prevenir las infecciones de las raíces y ayudan a las plantas en la obtención de nutrientes del suelo • Las cosechas de estiércol verde, como por ejemplo de tréboles y algarrobas, se cultivan y revierten al suelo para aumentar los nutrientes y mejorar su estructura • Las lombrices de tierra son clave para la salud del suelo porque lo enriquecen al ingerir, descomponer y depositar los restos continuamente

Granjas NUTRILITE • Solo tres grados al sur del ecuador, en el centro de Brasil, hay 1.660 hectáreas de tierras de labranza de primera calidad donde se cultivan cerezas acerola, una de las fuentes más ricas de vitamina C en el mundo. También se cultivan piñas, cocos, frutas de la pasión, guayabas y melisas.

• Situada en Trout Lake, al sur de Washington, hay 283 hectáreas de tierras de labranza donde se cultivan hierbas y plantas botánicas, como la equinácea, manzanilla y una gran cantidad de hierbas para las fórmulas de los productos NUTRILITE.

• En el centro de México, hay 566 hectáreas de tierras de cultivo donde se cosechan berros y alfalfa. Otros cultivos incluyen espinacas, limones, pomelos rojos, mandarinas, perejil, ajo, brócoli, espárragos, judías blancas, coles rizadas, zanahorias y albahaca.

• En Lakeview, al sur de California, la Granja de Investigación en Agricultura tiene 45 hectáreas de cultivo de alfalfa, granadas, romero y zanahorias. Esta granja se dedica a la investigación agrícola apoyando a otras granjas productoras de ingredientes para los productos NUTRILITE™.

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Suplementos NUTRILITE

™

“Si tu dieta es equilibrada y haces ejercicio, no necesitas tomar complementos alimenticios”

Esta afirmación es válida pero no siempre es un buen consejo para todas las personas y todas las edades con distintas necesidades nutricionales y condiciones de salud.

Para mucha gente, los suplementos alimenticios pueden ser un apoyo nutricional para una buena dieta.

Es importante comer regularmente y tomar los alimentos correctos en cantidades correctas. Sin embargo, el estilo de vida acelerado de la sociedad actual no nos lo permite, puesto que tenemos que centrarnos en los retos e interacciones del día a día y no podemos planear una dieta equilibrada.

Los alimentos que comemos y el ejercicio que hacemos pueden tener un gran impacto en nuestra salud en el futuro. Adoptar un estilo de vida saludable puede contribuir a conseguir y mantener la salud de nuestro cuerpo en óptimas condiciones y puede reducir el riesgo de desarrollar dolencias relacionadas con el estilo de vida.

Una buena nutrición ayuda a tener una salud óptima y mejores condiciones para una actividad física y mental. Considera estos cinco principios y saca el mejor provecho de tu cuerpo: • Buena nutrición • Hacer ejercicio con regularidad • Evitar factores dañinos • Descanso adecuado • Actitud positiva Aplicar estos principios puede beneficiarte a largo plazo ya que una salud radiante puede mantenerse y mejorar con el tiempo Un buen comienzo Un complemento de vitaminas y minerales, como Cotidiano de NUTRILITE™, el Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/ Fitonutrientes DOUBLE X™ de NUTRILITE y Multivitaminas Masticable, es un buen modo de empezar el día con una fuente sólida y de confianza de vitaminas y minerales, además de ayudar a una nutrición equilibrada y óptima.

En relación a las vitaminas y minerales, los productos NUTRILITE incluyen el Complejo Omeja 3 y complementos de magnesio y de calcio que, junto con las vitaminas, como el Cotidiano, representan un buen programa de suplementos básicos generales.

Para complementar el plan de suplementos básicos, el Concentrado de Frutas y Vegetales de NUTRILITE, ha sido formulado específicamente para proporcionar una amplia gama de concentrados NUTRILITE, además de fitonutrientes seleccionados de frutas y vegetales.

La marca NUTRILITE también ofrece una amplia gama de antioxidantes y otros complementos alimenticios importantes, como Multicaroteno Natural NUTRILITE, Lecitina E de NUTRILITE, Complejo B Natural de NUTRILITE, Complejo Omega 3 de NUTRILITE, entre otras, para acomodarse a distintos estilos y etapas de la vida, y gustos alimentarios.

www.who.int/nutrition/en “…el mundo está observando también un aumento dramático de otras formas de malnutrición caracterizadas por la obesidad y por las implicaciones a largo plazo de una dieta y un estilo de vida desequilibrados…”

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Fitonutrientes Los concentrados de vegetales enteros son una parte importante de los complementos NUTRILITE™ por una simple razón: las necesidades nutricionales del cuerpo no se basan en nutrientes únicos.

Nutrirse como la naturaleza dispuso La función crucial de los vegetales naturales y frescos en la alimentación humana es indiscutible. Cientos de estudios de investigación en todo el mundo demuestran que las dietas ricas en alimentos vegetales conllevan grandes beneficios para la salud.

Los científicos todavía no entienden del todo cómo ayudan las plantas a tener una buena salud pero lo que sí saben es que, al menos en parte, esta buena salud se debe a las miles de sustancias químicas o compuestos que se obtienen con una dieta rica en vegetales. En el mundo científico, los químicos vegetales que van más allá de las vitaminas y minerales se denominan fitonutrientes.

Ejemplos de algunos Fitonutrientes

Fitonutrientes Los científicos e investigadores que trabajan con los productos NUTRILITE identifican y cuantifican cuidadosamente los fitonutrientes con el objetivo de encontrar estos compuestos que formarán parte de los concentrados más beneficiosos para la salud humana. Usando una técnica conocida como la cromatografía, nuestros científicos pueden detectar y medir la presencia de vitaminas, minerales y otros compuestos químicos.

Las diferentes variedades vegetales producen varios tipos de fitonutrientes. El nivel de fitonutrientes dentro de una planta puede variar dependiendo de la especie de planta, las condiciones del suelo, el momento de la recolección y una gran cantidad de factores medioambientales.

Nuestros controles muestran que si las plantas y frutas se cosechan y tratan entre dos y cuatro horas después de haberlas recogido de la tierra, es posible mantener los mejores valores nutricionales para unos concentrados de la más alta calidad.

Concentrados Gracias a un escrupuloso proceso, las plantas crudas se deshidratan y convierten en un polvo (denominado concentrado) que contiene los nutrientes y los fitoquímicos naturales de la planta pero sin agua. A pesar de que cada concentrado de NUTRILITE es único, todos comparten el principio común de ser ricos en nutrientes de plantas. Estos concentrados se añaden a muchos productos NUTRILITE porque proporcionan un amplio espectro de fitonutrientes.

El proceso exclusivo de concentración de NUTRILITE preserva estos nutrientes y mantiene el valor nutricional y los fitonutrientes esenciales que otros desechan.

La Marca NUTRILITE crea concentrados nutricionales, con fitonutrientes, de plantas enteras, porque creemos que en esto consiste la nutrición, tal y como la naturaleza pretende.

Fitonutrientes Licopeno

Fuente Tomates

Ácido elágico

Muchas frutas

Tiene fuertes propiedades y sustenta la membrana celular

Hesperidina

Frutas cítricas

Un antioxidante que ayuda a formar el colágeno en el tejido conectivo

un compuesto carotenoide

un compuesto polifenol

un bioflavonoide cítrico

EGCG

(epigallocatechin gallate) un potente polifenol antioxidante

Té verde

Beneficio Ayuda a proteger las membranas celulares

Ayuda a prevenir el daño de los radicales libres y sustenta la función cardiovascular

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Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/Fitonutrientes DOUBLE X NUTRILITE ™

™

Envase con 3 compartimentos con cantidad suficiente para 31 días / Recambio con cantidad suficiente para 62 días El complemento alimenticio más novedoso de la Marca NUTRILITE. Un complemento alimenticio multivitamínico, multimineral y fitonutriente natural como la vida misma, gracias a su atractivo aspecto y su fresco aroma a hierbas. Su base se halla en los beneficios comprobados de las vitaminas y los minerales en unas cantidades calculadas con exactitud para favorecer la nutrición que tu cuerpo necesita.

Las vitaminas, minerales y concentrados esenciales que se encuentran en el Suplemento Alimenticio DOUBLE X trabajan para ayudar en las funciones del sistema inmunológico, de la salud de los huesos y de las funciones cerebrales, así como para ofrecer una protección antioxidante eficaz y también para asistir a las células sanas y potenciar el bienestar general.

Este producto también contiene una amplia gama de fitonutrientes de los Concentrados exclusivos de NUTRILITE extraídos de plantas, ya que contienen muchos más nutrientes que las vitaminas y los minerales.

Información nutricional Comprimidos de Vitaminas (2 al día) Contenido medio

al día

Betacaroteno

4,8 mg

% CDR*

Vitamina A

800 μg RE

100

Vitamina D

5 μg

100

Vitamina E

10 mg α-TE

100

Vitamina B1 (Tiamina)

1,4 mg

100

Vitamina B2 (Riboflavina)

1,6 mg

100

Vitamina B3 (Niacina)

18 mg NE

100

100

Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 6 mg

100

Vitamina B6 (Piridoxina)

2 mg

100

Vitamina B9 (Ácido Fólico )

200 μg

100

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

1 μg

100

Vitamina H (Biotina)

150 μg

100

Vitamina C

60 mg

100

* % de la Cantidad Diaria Recomendada

Comprimidos de Minerales (2 al día) Contenido medio

al día

Calcio

800 mg

% CDR* 100

Magnesio

300 mg

100

Hierro

10 mg

71

Cobre

1000 μg

Yodo

150 μg

100

Zinc

15 mg

100

Manganeso

1 mg

Selenio

55 μg

Cromo

40 μg

Molibdeno

50 μg

Dentro de la Marca NUTRILITE™, este producto es el:

* % de la Cantidad Diaria Recomendada

• PRIMER… producto lanzado al mercado, la piedra angular de nuestra gama de productos para una salud de hierro.

Contenido medio

al día

Luteína

1 mg

Licopeno

1 mg

Comprimidos de Fitonutrientes (2 al día)

• MEJOR… multivitamínico para aquellas personas interesadas en el control de peso, la nutrición deportiva, un envejecimiento saludable o que simplemente desean tener una salud óptima.

• MÁS COMPLETO… en cuanto a mezcla de vitaminas, minerales y fitonutrientes en niveles muy eficaces.

• ÚNICO… multivitamínico con concentrados extraídos de 23 plantas diferentes.

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Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/Fitonutrientes DOUBLE X NUTRILITE ™

™

Envase con 3 compartimentos con cantidad suficiente para 31 días / Recambio con cantidad suficiente para 62 días Ingredientes

Características

Comprimidos de Vitaminas

• Contiene materiales vegetales naturales por sus concentrados extraídos de 23 frutas, verduras y plantas diferentes.

CARBONATO DE CALCIO, CONCENTRADO DE CEREZA ACEROLA, ÓXIDO DE MAGNESIO, MALTODEXTRINA, ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, CARBOXIMETILCELULOSA SÓDICA ENTRELAZADA, GOMA ARÁBIGA, HIDROXIPROPIL METILCELULOSA; ÁCIDO LASCÓRBICO, NICOTINAMIDA, ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICIO, SALES DE MAGNESIO DE ÁCIDOS GRASOS; SUCCINATO DE D-ALFA-TOCOFERILO, D-PANTOTENATO CÁLCICO, CLORHIDRATO DE PIRIDOXINA, MONONITRATO DE TIAMINA, RIBOFLAVINA, BETACAROTENO, HUMECTANTE: GLYCEROL, ACETATO DE RETINILO, ÁCIDO FÓLICO, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA CARNAUBA, BIOTINA, CIANOCOBALAMINA

Comprimidos de Minerales CARBONATO DE CALCIO, MALTODEXTRINA, ÓXIDO DE MAGNESIO, ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, CARBOXIMETILCELULOSA SÓDICA ENTRELAZADA, HIDROXIPROPILMETILCELULOSA, GOMA ARÁBIGA; CONCENTRADO DE ALFALFA, BRÓCOLI EN POLVO, FUMARATO FERROSO, ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICIO, SALES DE MAGNESIO DE ÁCIDOS GRASOS; CONCENTRADO DE BERRO, ÓXIDO DE ZINC, GLUCONATO DE MANGANESO, BETA-CAROTENO, SULFATO CÚPRICO, RÁBANO PICANTE EN POLVO, HUMECTANTE: GLYCEROL, YODURO DE POTASIO, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA CARNAUBA, SELENITO SÓDICO, MOLIBDATO SÓDICO, CLORURO DE CROMO (III), COLECALCIFEROL.

Comprimidos de Fitonutrientes CARBONATO DE CALCIO, ÓXIDO DE MAGNESIO, ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, CARBOXIMETILCELULOSA SÓDICA ENTRELAZADA, HIDROXIPROPILMETILCELULOSA, GOMA ARÁBIGA; EXTRACTOS CÍTRICOS, COL EN POLVO, EXTRACTO DE MANZANA, MALTODEXTRINA, ESPÁRRAGO Y ARÁNDANO DULCE EN POLVO, EXTRACTOS DE UVA, CIRUELA PASA, ROMERO, ORÉGANO Y ARÁNDANO AGRIO; PEREJIL EN POLVO, EXTRACTOS DE GRANADA, SALVIA Y ALBAHACA; ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICONA, SALES DE MAGNESIO DE ÁCIDOS GRASOS; PROTEÍNA DE SOJA, EXTRACTO DE TAGETES ERECTA (LUTEÍNA), HUMECTANTE: GLYCEROL, EXTRACTO DE TOMATE, ACETATO RETINILO, BETACAROTENO, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA CARNAUBA.

• Las vitaminas, minerales y los concentrados esenciales que se hallan DOUBLE X trabajan para ayudar al organismo a defenderse de los radicales libres y del deterioro de las células.

• Si se toma dos veces al día, mantiene los niveles óptimos de nutrientes en la sangre durante todo el día.

• Muchos de los ingredientes vegetales empleados en este producto se han cultivado en las granjas y plantaciones de Nutrilite.

• Este producto incluye concentrados frescos de plantas excelentes, examinadas y seleccionadas por su actividad biológica específica.

• La amplia gama de fitonutrientes de los concentrados vegetales de este producto está considerada como la que más beneficios aporta a la salud humana.

• Este suplemento alimenticio está formulado para ofrecer una ayuda nutricional a aquellas personas que llevan una vida muy ajetreada, o están interesadas en el control de peso, la nutrición deportiva, el envejecimiento saludable y/o desean tener una salud óptima.

• Ofrece una base muy sólida para cualquier programa de suplementos.

• Este producto, respaldado por la filosofía de la Marca NUTRILITE, es esencial como base de negocio.

• No se le han añadido edulcorantes, colorantes, aromas ni conservantes artificiales.

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Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/Fitonutrientes DOUBLE X NUTRILITE ™

™

Envase con 3 compartimentos con cantidad suficiente para 31 días / Recambio con cantidad suficiente para 62 días Posibles consumidores • Las personas que llevan un estilo de vida muy ajetreado y que, además, desean mantener unos niveles óptimos en cuanto a nutrientes esenciales a lo largo del día • Las personas que no están seguras del contenido nutricional de los alimentos que consumen porque están demasiado procesados o han estado almacenados por periodos muy largos de tiempo y, por ello, se ha visto reducida su frescura • Las personas cuya dieta no es adecuada porque manifiesta deficiencias en diversos nutrientes • Las personas que no consumen regularmente (o que no disponen del tiempo o del apetito para consumir) las cantidades adecuadas de fruta, verdura y cereales diariamente • Las personas interesadas en el control del peso, la alimentación deportiva, el envejecimiento saludable y/o desean tener una salud óptima • Cualquier persona que desee complementar su dieta sin aromas, colorantes o conservantes artificiales Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Adecuado para vegetarianos • Puede no ser adecuado para veganos (contiene vitamina D derivada de la lanolina) • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Este producto se presenta en un formato de 3 comprimidos (vitaminas, minerales y fitonutrientes).

• 1 comprimido de vitaminas, 1 de minerales y 1 de fitonutrientes dos veces al día para mantener unos niveles adecuados de nutrientes en la sangre.

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Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/Multiminerales/Fitonutrientes DOUBLE X NUTRILITE ™

™

Envase con 3 compartimentos con cantidad suficiente para 31 días / Recambio con cantidad suficiente para 62 días Concentrados Granada

Piel de uva

Arándano agrio

Orégano

Albahaca

Espárrago

Salvia

Arándano

Brócoli

Manzana

Col rizada

Berro

Ciruela

Perejil

Romero

Caléndula africana

Acerola

Limón

Pomelo

Tomate

Alfalfa

Rábano picante

Mandarina

Suplemento Alimenticio DOUBLE X Referencia 102687

Envase con 3 compartimentos con cantidad suficiente para 31días

103377

Recambio con cantidad suficiente para 62 días

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no es un sustitutivo de una dieta equilibrada.

No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

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Cotidiano NUTRILITE ™

60 comprimidos Cotidiano de NUTRILITE es un complemento alimenticio equilibrado y eficaz que ofrece las vitaminas y minerales esenciales en los niveles básicos. Este producto está formulado para ser una fuente adicional de aquellas vitaminas y minerales que ayudan al organismo a satisfacer sus necesidades nutricionales diarias, que puede que la dieta habitual no le aporte.

Este producto también contiene Concentrados exclusivos de NUTRILITE extraídos de plantas, ya que tienen muchos más nutrientes, y no sólo vitaminas y minerales.

Si se toma una vez al día, este producto cubre ampliamente las necesidades nutricionales y te ofrece el equilibrio básico de vitaminas y minerales esenciales, además de fitonutrientes hallados en los concentrados exclusivos de NUTRILITE. Características • Es una solución cómoda, ya que solo se toma una vez al día, y muy eficaz para llenar la falta de nutrientes como resultado de un estilo de vida ajetreado, o debido a una alimentación inadecuada

Información nutricional Contenido medio

por comprimido

Vitamina A

700 μg RE

Vitamina D

2,5 μg

Vitamina E

10 mgα-TE

% CDR* 88 50 100

Vitamina C

45 mg

Tiamina (B1)

1,2 mg

75 86

Riboflavina (B2)

1,8 mg

113

Vitamina B6 (piridoxina)

1,4 mg

Niacina (B3)

20 mgNE

111

Vitamina B12 (cianocobalamina)

2 μg

200

Ácido Pantoténico

9 mg

150

Ácido Fólico

200 μg

100

Biotina

100 μg

67

Calcio

265 mg

33

Magnesio

109 mg

36

Hierro

10 mg

71

Zinc

18 mg

120

70

Fósforo

115 mg

14

Yodo

140 μg

93

* % de la Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes FOSFATO DICÁLCICO, FOSFATO TRICÁLCICO, CARBONATO DE CALCIO, ÓXIDO MAGNÉSICO, CONCENTRADO DE ALFALFA Y BERRO Y PEREJIL, ÁCIDO L-ASCÓRBICO, ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, MONO- Y DIGLICÉRIDOS DE ÁCIDOS GRASOS, CARBOXIMETILCELULOSA SÓDICA, ÁCIDOS GRASOS; FUMARATO FERROSO, ÓXIDO DE ZINC, NICOTINAMIDA, SUCCINATO ÁCIDO DE D-ALFA TOCOFERILO (de soja), SULFATO DE MANGANESO, GLUCONATO CÚPRICO, AMIDA, D-PANTOTENATO CÁLCICO, ESTABILIZADOR: HIDROXIPROPILMETILCELULOSA, OCLE, MALTODEXTRINA, KELP EN POLVO, LACTOSA, BETA-CAROTENO, RIBOFLAVINA, PIRIDOXINA CLORHIDRATO, CONCENTRADO DE ACEROLA EN POLVO, CLORHIDRATO DE TIAMINA, ESPINACA EN POLVO, HIERRO ATÓMICO, ANTIOXIDANTE: EXTRACTO RICO EN TOCOFEROLES, HUMECTANTE: GLYCEROL, PALMITATO DE RETINILO, PULPA DE ZANAHORIA EN POLVO, ÁCIDO FÓLICO, YODATO POTÁSICO, BIOTINA, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA DE CARNAUBA, COLECALCIFEROL, CIANOCOBALAMINA.

• Cubre las necesidades alimenticias y ofrece el equilibrio básico de vitaminas y minerales esenciales • Contiene fitonutrientes hallados en concentrados vegetales • Es la base para cualquier programa de complementos • Algunos de los ingredientes empleados en este producto se han cultivado en las granjas y plantaciones Nutrilite • El recubrimiento NUTRILOCK™ conserva la frescura de los comprimidos y de los nutrientes hasta que se consumen, y los hace más fáciles de tragar • No se le han añadido edulcorantes, colorantes, aromas ni conservantes artificiales

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Cotidiano NUTRILITE ™

60 comprimidos Posibles consumidores • Las personas que llevan un estilo de vida muy ajetreado y que, además, desean mantener unos niveles óptimos en cuanto a nutrientes esenciales a lo largo del día • Las personas cuya dieta no es adecuada porque manifiesta deficiencias en diversos nutrientes • Las personas que no consumen regularmente (o que no disponen del tiempo o del apetito para consumir) las cantidades adecuadas de fruta, verdura y cereales diariamente • Cualquier persona que desee complementar su dieta sin aromas, colorantes o conservantes artificiales Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Tomar un comprimido diario, preferentemente con las comidas.

Concentrados Alfalfa

Acerola

Espinaca

Perejil

Zanahoria

Berro

Cotidiano Referencia 4504

60 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es un sustitutivo de una dieta equilibrada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

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Complejo B Natural NUTRILITE ™

100 comprimidos Complejo B Natural de NUTRILITE es una fórmula nutritivamente equilibrada de siete vitaminas B esenciales, seis de ellas principalmente extraídas de fuentes naturales. La Marca NUTRILITE ha creado una fórmula exclusiva que proporciona vitaminas del tipo B gracias a un proceso de fermentación de la levadura.

Este producto contiene levadura natural y lactosa pero no otros ingredientes de origen animal, haciéndolo adecuado para los vegetarianos que deseen incluirlas en su dieta.

Levadura natural La levadura activa y natural se usa para hacer subir la masa del pan y fermentar azúcares para producir alcohol. Sin embargo, una vez la levadura se ha calentado, sus agentes activos se destruyen.

La levadura especialmente cultivada para estos productos se procesa cuidadosamente en un caldo de cultivo para aumentar los valores nutritivos durante sus fases de crecimiento. La levadura seca proporciona seis vitaminas B esenciales de forma natural.

La levadura de este modo no tiene ningún efecto adverso para el cuerpo, como por ejemplo, hinchazón intestinal.

Características • Una fórmula nutricionalmente equilibrada de siete vitaminas B, seis de ellas principalmente de fuentes naturales • Proporciona las vitaminas del tipo B que tu cuerpo más necesita • Contiene levadura natural y lactosa, ningún ingrediente de origen animal • Sin colorantes o sabores artificiales ni conservantes añadidos • El recubrimiento NUTRILOCK™ conserva la frescura y mantiene los nutrientes de los comprimidos hasta que se consumen, y los hace más fáciles de tragar Consumidores potenciales • Quien no toma una amplia variedad de alimentos ricos en vitamina B • Quien está a dieta o sigue una dieta limitada • Quien fuma o toma mucho alcohol • Quien tome ciertos fármacos y esté sometido a un tratamiento médico, particularmente antibióticos, durante un plazo largo de tiempo • Personas mayores • Embarazadas o mujeres en período de lactancia (de acuerdo con el consejo de su doctor) Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Adecuado para vegetarianos (si desea incluir levadura natural y lactosa en su dieta) • Sin gluten

Dosis recomendada

Información nutricional

• Un comprimido diario con agua a la hora de la comida

Contenido medio por comprimido

% CDR*

Vitamina B1

1,2 mg

86

Complejo B Natural

Vitamina B2

1,2 mg

75

Vitamina B6

1,2 mg

60

Referencia

Niacina

6,6 mg NE

37

Vitamina B12

1 μg

100

Ácido Fólico

150 μg

75

5 mg

83

Ácido Pantoténico

* % Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes AGENTE DE CARGA: FOSFATO DICÁLCICO; LEVADURA (25%); ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, HIDROXIPROPÍLMETILCELULOSA; LACTOSA; ANTIAGLOMERANTES: ESTEARATO DE MAGNESIO, DIÓXIDO DE SILICIO; NICOTINAMIDA; HUMECTANTE: GLYCEROL; CLORHIDRATO DE PIRIDOXINA; RIBOFLAVINA; MONONITRATO DE TIAMINA; AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA DE CARNAUBA; D-PANTOTENATO CÁLCICO; ÁCIDO FÓLICO;CIANOCOBALAMINA.

7337

100 comprimidos

Advertencias Las personas con alergia a la levadura deberán tener cuidado. No confundir alergia a la levadura, con infección por levadura, no son lo mismo. Una alergia a la levadura es una reacción provocada por la ingestión de levadura. Las infecciones por levadura se causan por el crecimiento del hongo candida albicans, que el cuerpo produce normalmente. No creemos la levadura especialmente cultivada de modo natural para nuestros complementos alimenticios tenga ningún efecto en el crecimiento de la candida albicans. Sin embargo, te aconsejamos que consultes con su médico para más información. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

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Calcio y Magnesio NUTRILITE ™

210 comprimidos Consumidores potenciales

Calcio y Magnesio de NUTRILITE es un complemento alimenticio y que proporciona dos minerales esenciales en una base que contiene el Concentrado de Alfalfa de NUTRILITE.

• Quien tome pocos alimentos ricos en calcio (como leche y productos lácteos, y verduras de hoja verde oscura) • Quien no tolere la leche y/o lácteos • Quien necesite calcio extra como adolescentes, mayores y embarazadas o mujeres en período de lactancia • Persona de media edad, especialmente mujeres durante o después de la menopausia

Información nutricional Cont. medio

Información dietética

en 2 comps.

%CDR*

por día 4 comprimidos

Calcio

300 mg

38

600 mg

75

Magnesio

125 mg

42

250 mg

83

%CDR*

• Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante)

* % Cantidad Diaria Recomendada

• Adecuado para vegetarianos (si desean incluir carbonato cálcico de conchas de ostra en su dieta)

Ingredientes

• Adecuado para veganos (si desean incluir carbonato cálcico de conchas de ostra en su dieta)

CARBONATO DE CALCIO (DE LAS CONCHAS DE OSTRAS), ÓXIDO MAGNÉSICO, ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, GOMA ARÁBICA, CARBOXIMETILCELULOSA DE SODIO, HIDROXIPROPILMETILCELULOSA; ALFALFA EN POLVO (4,5%), MALTODEXTRINA, ALMIDÓN DE MAÍZ, ANTIAGLOMERANTE: SALES MAGNÉSICAS DE ÁCIDOS GRASOS, HUMECTANTE: GLICERINA, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA DE CARNAUBA.

• Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Tomar de 2 a 4 comprimidos al día Concentrado (extractos)

Características

Alfalfa

• Fuente de dos minerales importantes • Calcio, obtenido de conchas de ostra, y carbonato de magnesio • Proporciona una gran cantidad de calcio y magnesio • Formas y dosis bien toleradas de ambos minerales • Contiene el exclusivo Concentrado de Alfalfa NUTRILITE • El recubrimiento NUTRILOCK™ conserva la frescura y mantiene los nutrientes de los comprimidos hasta que se consumen, y los hace más fáciles de tragar • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales ni conservantes añadidos

Calcio y Magnesio Referencia 106888

210 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

Productos NUTRILITE 63 SP_Health_2_Mar09.indd 63

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Hierro Masticable NUTRILITE ™

100 comprimidos Hierro Masticable de NUTRILITE proporciona hierro en forma de fumarato ferroso, una fuente de hierro que el cuerpo absorbe rápidamente y una de las formas orgánicas de hierro mejor toleradas y más nutritivas.

Estos comprimidos tienen un delicioso sabor natural a frambuesa y cereza, sin colorantes, aromas o conservantes artificiales. El complemento alimenticio Hierro Masticable de NUTRILITE proporciona la cantidad de hierro necesaria que puede faltar en nuestra dieta.

Hierro

6 mg

43

• Contiene fumarato ferroso como fuente de hierro • Esta forma de hierro es fácilmente absorbida y bien tolerada • Algunas investigaciones europeas indican que el nivel de ingesta de hierro es crítico o por debajo de lo adecuado, especialmente entre las mujeres adolescentes, mujeres en período de lactancia y personas mayores • Masticable y fácil de tomar • Sabor natural a frambuesa y cereza • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien no consuma las cantidades adecuadas de carne, cereales naturales o enriquecidos, legumbres y verduras • Los mayores, mujeres adolescentes y mujeres en período de lactancia

Información nutricional Cont. medio por comprimido % CDR*

Características

por día (2 comp.)

% CDR*

12 mg

86

* % Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes DEXTROSA, ALMIDÓN DE MAÍZ, AGENTES ANTIAGLOMERANTES: FOSFATO TRICÁLCICO, ÁCIDOS GRASOS, SALES DE MAGNESIO DE ÁCIDOS GRASOS; FUMARATO FERROSO, REGULADORES DE ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO, SABORES NATURALES.

• Deportistas y gente activa • Quien esté interesado en aumentar su ingesta de hierro • Quien tenga dificultades para tragar comprimidos Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Adecuado para vegetarianos • Adecuado para veganos • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Mastica uno o dos comprimidos al día

Hierro Masticable Referencia 8669

100 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado

64 Productos NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 64

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Multicaroteno Natural NUTRILITE ™

90 cápsulas Multicaroteno Natural de NUTRILITE es un complemento alimenticio antioxidante con una mezcla de carotenoides procedentes de fuentes naturales.

Las cápsulas contienen una exclusiva mezcla de carotenoides, derivada de 3 fuentes naturales: dunaliella Salina algae, aceite de palmera y tagetes erecta. Este complejo contiene principalmente betacaroteno, alfacaroteno, luteína y zeaxantina; un complejo de carotenoides similar a lo que se puede encontrar en una mezcla de varias frutas y verduras.

Información nutricional Contenido medio Beta-caroteno

en 1 cápsula 4,5 mg

Alfa-caroteno

1,1 mg

Luteína

1,1 mg

Zeaxantina

Características • Proporciona la protección antioxidante de los carotenoides • Proporciona carotenoides similares a la mezcla natural encontrada en frutas y verduras • Proporciona zeaxantina y luteína • Proporciona una fuente segura de vitamina A (el beta caroteno también se conoce como provitamina A) • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien no tome suficientes alimentos que contengan carotenoides (o no tengan tiempo o apetito); como por ejemplo una amplia variedad de frutas y verduras • Quien esté interesado en aumentar su protección antioxidante contra el daño de los radicales libres; como por ejemplo las personas que sufran estrés, tomen alcohol, estén expuestas a la radiación UV de los rayos solares o vivan en zonas muy contaminadas • Quien quiera tomar suplementos alimenticios sin sabores, colorantes, ni aditivos

0,05 mg

Ingredientes ACEITES VEGETALES, GELATINA, HUMECTANTE: GLICEROL, ESTABILIZADOR: CERA AMARILLA DE ABEJAS, EMULSIONANTE: LECITINA (DE SOJA), EXTRACTOS VEGETALES CON MEZCLA DE CAROTENOIDES, COLOR: CARAMELO DE SULFITO AMONIO ( CONTIENE DIÓXIDO DE AZUFRE).

Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Toma una cápsula al día, preferiblemente con las comidas

Multicaroteno Natural Referencia 8058

90 cápsulas

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

Productos NUTRILITE 65 SP_Health_2_Mar09.indd 65

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Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE ™

60 comprimidos Concentrado de Frutas y Vegetales de NUTRILITE está hecho de extractos de té verde, granada, naranja, baya del saúco, arándano, romero, cereza, acerola, brócoli, zanahoria, espinaca y tomate. Esta fórmula exclusiva de NUTRILITE proporciona la misma cantidad de licopeno, hesperidina y ácido elágico que contienen, de forma natural, 5 raciones de varias frutas y vegetales.

Equivalencia con alimentos Los fitonutrientes que contiene en altos niveles la dosis diaria (2 comprimidos) de este producto son los más estudiados por los investigadores nutricionistas en la actualidad. Este producto contiene también otras sustancias fitoquímicas extraídas del Concentrado de Fitonutrientes. La cantidad de fitonutrientes que contiene el Concentrado de Frutas y Vegetales de NUTRILITE equivale a los siguientes alimentos: • Licopeno: un tomate crudo • Ácido elágico: aunque en este producto el ácido elágico proviene de la granada, la equivalencia más clara serían 3 raciones de fresas (200 g cada una) • Hesperidina: 3 naranjas • EGCG (epigallocatechin gallate): 2 tazas de té verde Información nutricional

Ya sabemos que podemos encontrar vitaminas y minerales en frutas frescas y verduras, pero también podemos encontrar otros nutrientes. El proceso exclusivo de concentración NUTRILITE conserva estos nutrientes y mantiene el valor nutricional y los fitonutrientes esenciales que otros desechan.

Este producto está diseñado para complementar la ingesta diaria de frutas y verduras y ofrecer una variedad de nutrientes extraídos de las plantas. También contiene algunos de los antioxidantes vegetales más estudiados.

Este producto se ha formulado específicamente para proporcionar amplios beneficios. La investigación científica ha demostrado que es importante tomar una gran variedad de frutas y verduras diariamente puesto que la composición fitoquímica de las materiales vegetales varía mucho.

2 comprimidos Valor energético

2.36 kcal

100g 226 kcal (9.98 kj) (957 kj)

Proteína

0.06 g

5.8 g

Hidratos de Carbono

0.44 g

42.2 g

Grasa

0.04 g

3.8 g

Ingredientes EXTRACTO DE TÉ VERDE (25%), ESTABILIZADOR: CELULOSA MICROCRISTALINA. EXTRACTO DE GRANADA (12%), EXTRACTO DE NARANJA (11%), MALTODEXTRINA, ESTABILIZADOR: CARBOXIMETILCELULOSA DE SODIO. ANTIAGLOMERANTE: ÁCIDO ESTEÁRICO, HUMECTANTE: GELATINA, EXTRACTO DE BAYA DEL SAÚCO (2%), EXTRACTO DE ROMERO(2%), ACEITE DE MAÍZ, ARÁNDANO EN POLVO (2%), ALMIDÓN DE MAÍZ, SUCROSA, CONCENTRADO DE CEREZA ACEROLA (1%), BRÓCOLI DESHIDRATADO (1%), ZANAHORIA EN POLVO (1%), ESPINACA EN POLVO (1%), ESTABILIZADOR: GOMA ÁRÁBIGA. ANTIAGLOMERANTE: DIÓXIDO DE SILICONA. ESTABILIZADOR: METILCELULOSA HIDROXIPROPÍLICA. EXTRACTO DE TOMATE (0.5%), AGENTE DE RECUBRIMIENTO: GLICERINA, CERA CARNAUBA

Incluso tomando 5 o más raciones de frutas y verduras diariamente, este producto te ayudará a ampliar la gama y variedad de fitonutrientes de origen vegetal.

Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE™ se ha diseñado para complementar, nunca sustituir, las vitaminas, minerales y fitonutrientes presentes en Cotidiano de NUTRILITE™ y en el Suplemento Alimenticio con Multivitaminas/ Multiminerales/Fitonutrientes DOUBLE X™ de NUTRILITE.

66 Productos NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 66

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Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE ™

60 comprimidos Características

Información dietética

• Contiene fitonutrientes seleccionados equivalentes a 5 raciones de frutas y vegetales

• Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante)

• Proporcionan una gran variedad de fitonutrientes provenientes de los concentrados (extractos)

• Sin lactosa

• Ayuda a aumentar el abanico de nutrientes de origen vegetal de tu dieta • Contiene antioxidantes vegetales que ayudan *a prevenir daños de los radicales libres

• Sin gluten

Dosis recomendada • Un comprimido dos veces al día, con las comidas Concentrado (extractos)

• Contiene licopeno, el fitonutriente del tomate, un compuesto carotenoide

Alfalfa

Té verde

Granada

• Contiene hesperidina, el fitonutriente de la naranja, un bioflavonoide cítrico

Naranja

Baya del saúco

Romero

• Contiene ácido elágico, el fitonutriente de la granada, un compuesto polifenol

Arándano

Cereza Acerola

Brócoli

Zanahoria

Espinaca

Tomate

• Contiene EGCG (epigallocatechin gallate), el fitonutriente del té verde, un potente antioxidante polifenol • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien tenga un estilo de vida y/o dieta donde no tome la cantidad adecuada de fruta fresca y vegetales (por lo menos 5 raciones) para cubrir las necesidades diarias.

• Quien pueda tener una falta de nutrientes en su dieta • Quien coma 5 o mas veces al día, pero siempre con las mismas frutas y verduras o similares y vegetales • Quien quiera incrementar una protección antioxidante frente a los cambios, o radicales libres

Concentrado de Frutas y Vegetales Advertencias

Referencia

Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

100296

60 comprimidos

Este producto no sustituye las frutas y vegetales en tu dieta. Es adecuado para la mayoría de personas adultas y criaturas de más de 12 años. Los menores de menos de 12 años, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas que estén en tratamiento médico deberían consultar a su doctor antes de tomar este producto.

Productos NUTRILITE 67 SP_Health_2_Mar09.indd 67

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Acerola C NUTRILITE ™

100 comprimidos Acerola C de NUTRILITE es un complemento alimenticio de vitamina C de las cerezas acerola.

Este producto contiene el exclusivo Concentrado de Cereza Acerola NUTRILITE. La cereza acerola, una fruta del Caribe, tiene una de las mayores concentraciones conocidas de vitamina C. Acerola C también contiene un concentrado de la pulpa y la piel de frutas cítricas que proporcionan los extractos de complejos cítricos que se encuentran en la naturaleza junto con la vitamina C. Cada comprimido está protegido por el recubrimiento externo NUTRILOCK™ para facilitar su digestión.

Consumidores potenciales • Quien no tome suficientes alimentos que contengan vitamina C (o no tengan tiempo o apetito); como por ejemplo una amplia variedad de frutas y verduras • Quien esté interesado en aumentar su protección antioxidante contra el daño de los radicales libres; como por ejemplo las personas que sufran estrés, tomen alcohol, estén expuestas a la radiación UV de los rayos solares o vivan en zonas muy contaminadas • Quien quiera tomar suplementos alimenticios sin sabores, colorantes, ni aditivos Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Adecuado para vegetarianos • Adecuado para veganos • Sin gluten • Sin lactosa

Información nutricional Contenido medio en 2 comprimidos Vitamina C

% CDR*

60 mg

100

* % Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes

Dosis recomendada • De uno a dos comprimidos al día, preferiblemente con las comidas Concentrado (extractos)

AGENTE DE CARGA: FOSFATO DE CALCIO, CONCENTRADO DE ACEROLA EN POLVO (16%), MALTODEXTRINA, ESTABILIZADOR: CELULOSA MICROCRISTALINA, HIDROXIPROPILMETILCELULOSA, GLICEROL; EXTRACTO ANHIDRO DE LIMÓN ( 5%), FÉCULA DE MAÍZ, ANTIGLOMERANTE: SAL DE MAGNESIO DE ACIDOS GRASOS, DIÓXIDO DE SILICONA, ÁCIDO L-ASCÓRBICO, AGENTE DE RECUBRIMIENTO: CERA CARNAUBA.

Cereza Acerola

Cítricos

Características • Contiene el exclusivo Concentrado de Cereza Acerola NUTRILITE • Contiene concentrado de la pulpa y la piel de frutas cítricas con un contenido natural de bioflavonoides • Proporciona vitamina C de la mayor fuente natural conocida

Acerola C Referencia 4288

100 comprimidos

• Proporciona protección antioxidante de vitamina C (una vitamina hidrosoluble)

Advertencias

• El recubrimiento NUTRILOCK conserva la frescura y mantiene los nutrientes de los comprimidos hasta que se consumen, y los hace más fáciles de tragar

Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

™

• Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos

68 Productos NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 68

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Lecitina E NUTRILITE

™

110 comprimidos Lecitina E de NUTRILITE es un complemento alimenticio de vitamina E y lecitina. Este producto es una combinación exclusiva de vitamina E de origen natural y lecitina. La vitamina E es un antioxidante mientras que la lecitina es un emulsionante natural de sustancias grasas. Estos comprimidos masticables de sabor agradable se endulzan con miel, se sazonan con algarroba y aroma de nuez de arce natural.

La vitamina E es un antioxidante que ayuda a defender el organismo de la formación de radicales libres.

Información nutricional

Características • Proporciona protección antioxidante de vitamina E (una vitamina liposoluble) • Contiene lecitina (un fosfolípido), que actúa como emulsionante natural que ayuda a la absorción de la vitamina E • Contiene lecitina natural de soja y vitamina E de aceite vegetal • Masticable, apropiado tanto para niños como para adultos con dificultades para tragar comprimidos • Endulzado con miel, algarroba y aroma de nuez de arce natural • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien no tome suficientes alimentos que contengan vitamina E (o no tengan tiempo o apetito); como por ejemplo aceites vegetales, frutos secos, semillas, germen de trigo y lecitina

* % Cantidad Diaria Recomendada

• Quien está interesado en aumentar su protección antioxidante contra el daño de los radicales libres; como por ejemplo las personas que sufran estrés, tomen alcohol, estén expuestos a la radiación UV de los rayos solares o vivan en zonas muy contaminadas

Ingredientes

• Quien quiera tomar suplementos alimenticios sin sabores, colorantes ni aditivos

Cantidad media Vitamina E Lecitina

en 1 comprimido

% CDR*

20 mg

200

290 mg

sin CDR determinado

LECITINA (DE SOYA), PROTEÍNA DE SOYA, MIEL, DEXTROSA, ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICIO, CELULOSA MICROCRISTALINA, SALES MAGNÉSICAS DE ÁCIDOS GRASOS; SUCCINATO ÁCIDO DE D-ALFA TOCOFERILO, ALMIDÓN, ALGARROBA EN POLVO, ESTABILIZADOR: FOSFATO TRICÁLCICO, AROMA NATURAL A NUEZ DE ARCE.

Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Mastica un comprimido al día, preferiblemente con las comidas Lecitina E Referencia 4042

110 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantenga el recipiente bien cerrado.

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Soluciones para una Vida Equilibrada El programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway puede ofrecerte resultados lentos pero constantes para la pérdida de peso y enseñarte conceptos como la ingesta de energía frente al gasto energético, el valor nutricional de los alimentos y tus propias necesidades alimenticias.

El programa cumple los requisitos de calidad definidos por el Instituto de Salud Nutrilite y revisados por el Consejo Científico Consultivo.

La combinación de sustitutivos de las comidas (la Crema en Polvo POSITRIM™ de NUTRILITE™) con alimentos cotidianos, para garantizar el aporte recomendado de todos los nutrientes fundamentales, es un sistema flexible gracias al cual no tendrás que renunciar a los restaurantes, las fiestas y las celebraciones.

Aprenderás a combinar correctamente los alimentos básicos y a encontrar el equilibrio entre los tentempiés altamente procesados y los alimentos esenciales, para mantener tu peso controlado. Te resultará muy fácil con el folleto separable de la Lista de Alimentos, que se incluye con el Juego Base y el Juego Inicial.

Cómo funciona el programa El programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway se adapta en función de tres patrones de alimentación distintos y se desarrolla en cuatro fases: en la primera fijarás tus metas, en la segunda y en la tercera perderás peso, y en la cuarta aprenderás a mantenerlo. La fase de pérdida de peso dura al menos seis semanas. El programa también incluye consejos sobre cómo alcanzar un equilibrio entre el consumo energético y el gasto de calorías, y te ayudará a averiguar cuántas necesitas para perder peso de forma saludable.

Patrones de alimentación • Vegetariano. Sin carne ni pescado Características: Con sus saludables hidratos de carbono, este plan es tan rico en proteínas como una dieta con carne y pescado • Mixto. Incluye carne y pescado (3 o 4 veces por semana) Características: Mayor elección: puedes escoger entre todos los alimentos • Carne/Pescado. Carne o pescado todos los días Características: Carne, derivados de la carne o pescado, sin sensación de culpabilidad Fases Fase I – Márcate objetivos • • • •

Fija tus metas Elige un patrón de alimentación Averigua tu nivel calórico respondiendo a unas preguntas Comprométete a cambiar

Fase II – Comienza tu dieta (dos semanas) Puede que para algunas personas la pérdida de peso sea el objetivo principal, pero el estado general de salud resulta tanto o más importante. Una buena forma física no se define en relación con un tipo de cuerpo en particular, ni tampoco con marcas físicas o atléticas de ningún tipo, sino que se trata de un estado que ayuda a llevar una vida productiva y sana.

Por eso se incluyen distintos tipos de tablas de ejercicio, diseñadas para adaptarse a las aptitudes y preferencias de cada persona.

Este programa es tu oportunidad para disfrutar de un nuevo nivel de bienestar y vitalidad.

Todo empieza con un simple paso: con la introducción de algunos pequeños cambios y su integración en tu propio estilo de vida.

• Utiliza las Plantillas de los distintos grupos de alimentos y la Lista de Alimentos para planificar tu dieta diaria • Sustituye dos comidas por las Cremas POSITRIM™ de NUTRILITE™ • Comienza tu programa de ejercicio Fase III – La dieta continúa (mínimo cuatro semanas) • Revisa la Fase II y evalúa los resultados • Identifica los obstáculos y encuentra soluciones • Utiliza las nuevas Plantillas y el folleto de la Lista de Alimentos para planificar tu dieta diaria • Sustituye cada día una comida por las Cremas POSITRIM de NUTRILITE™ • Haz ejercicio regularmente Fase IV – Mantenimiento del peso (constante) • Utiliza las nuevas Plantillas y el folleto de la Lista de Alimentos para planificar tu dieta diaria • Ya no es necesario sustituir las comidas y puedes elegir libremente de entre los distintos grupos de alimentos • Identifica los aspectos importantes para el mantenimiento del peso • Aprende a ajustar los niveles de calorías para continuar con un estilo de vida saludable • Haz ejercicio regularmente

70 Productos NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 70

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Soluciones para una Vida Equilibrada Ejercicio

Características

El programa incluye tablas de ejercicio, con tres planes para elegir, en función de tus características personales. Los principales aspectos de la forma física en los que conviene centrarse son cuatro:

• Te ayuda a perder peso de forma sana, al concentrarse en los principios de una alimentación saludable y en el ejercicio físico

• capacidad aeróbica (ejercicio cardiovascular),

• Combina la sustitución de comidas que ofrecen las Cremas POSITRIM™ de NUTRILITE™ con alimentos cotidianos, para garantizar el aporte recomendado de todos los nutrientes esenciales

• fortaleza muscular y resistencia (entrenamiento de resistencia),

• Te ayuda a desarrollar hábitos saludables, tomando las Cremas POSITRIM™ de NUTRILITE™ al principio y sustituyéndolas luego gradualmente por alimentos “normales”

• composición corporal (ejercicios para la zona lumbar y abdominal),

• Te ayuda a calcular las calorías que necesitas para perder peso con una tabla muy sencilla

• flexibilidad (estiramientos).

El programa comprende también el sistema de Entrenamiento Físico 4-3-2-1, que combina estos cuatro componentes esenciales del ejercicio en sencillas sesiones de tan solo 10 minutos (completamente explicadas y esquematizadas en el manual).

Consumidores potenciales • Quienes deseen perder peso o mantenerlo • Quienes deseen controlar su aporte calórico • Quienes deseen aprender más sobre la nutrición y el ejercicio Información dietética • Adecuado para dietas vegetarianas

• Se adapta a tus preferencias personales: puedes elegir uno de los tres patrones de alimentación que propone, con o sin carne • Te ofrece una gran flexibilidad en cuanto a la elección de alimentos, con un sistema especial de componentes nutritivos que te ayuda a planificar las comidas; el sistema incluye una Lista de Alimentos y una Plantilla en la que se especifican las cantidades • El programa no prohíbe ningún alimento, siempre que respetes las cantidades señaladas • Permite “caprichos”, como el chocolate, los pasteles y las hamburguesas: aprenderás algunos trucos para hacer frente a las tentaciones de la comida rápida de hoy en día • No termina una vez que has alcanzado el peso deseado, sino que te dota de herramientas y consejos para ayudarte a mantenerlo • Ofrece herramientas y sugerencias para un programa de ejercicio físico que te ayudará a lograr un estilo de vida saludable • Cumple los requisitos de calidad definidos por el Instituto de Salud Nutrilite y revisados por el Consejo Científico Consultivo

Soluciones para una Vida Equilibrada Referencia 218502 – Juego Base, que incluye: 1 Manual, 1 Vaso Mezclador, 1 Podómetro 218503 – Equipo Inicial, que incluye: 1 Manual, 1 Vaso Mezclador, 1 Podómetro, 1 DVD de formación, 1 caja (14 sobres) de Crema en Polvo POSITRIM™ sabor Chocolate, 1 caja (14 sobres) de Crema en Polvo POSITRIM™ sabor Vainilla, 1 caja (9 unidades) de Barras de Proteína POSITRIM™ sabor Caramelo y Vainilla, 1 frasco (30 comprimidos) de Fibra Masticable NUTRILITE™, frasco (90 cápsulas) de Complejo Omega 3 de NUTRILITE™

Advertencias Este programa no está diseñado para el tratamiento ni la curación de enfermedades o cuadros médicos de ningún tipo.

Antes de iniciar un programa de ejercicio y control del peso, como el programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway, conviene consultar a un médico. Esto resulta especialmente importante para las personas menores de 18 años y para quienes padezcan enfermedades que exijan supervisión o atención médica regular. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben seguir ningún programa de pérdida de peso.

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Crema en Polvo POSITRIM NUTRILITE

™

™

La Crema en Polvo POSITRIM es un sustitutivo de las comidas nutritivo y equilibrado para el control del peso, a base de leche desnatada en polvo edulcorada con fructosa. Con su rica textura cremosa, puede servir también como una solución rápida y deliciosa para quienes dispongan de poco tiempo a la hora de comer. Cada vaso equivale a una comida completa y nutritiva, con valiosas proteínas, grasas e hidratos de carbono, así como importantes vitaminas y minerales.

La Crema en Polvo POSITRIM es un componente del programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway. Este sustitutivo de las comidas, combinado con alimentos cotidianos, ayuda a crear hábitos alimenticios saludables a largo plazo.

Sustitutivo de las comidas Cada vaso de la Crema en Polvo de POSITRIM, preparado de acuerdo con las indicaciones, constituye un sustitutivo nutritivo de las comidas, que puede emplearse tanto para perder peso como, más adelante, para mantenerlo.

Toma la Crema en Polvo dos veces al día en sustitución de las comidas habituales durante la fase inicial intensiva de pérdida de peso.

A continuación, pasa a tomarla una vez al día para asegurar la continuidad en la pérdida y el control del peso. Además, deberás tomar al menos una comida diaria compuesta de alimentos nutritivos.

Información nutricional Contenido medio

por ración*

Energía

1.169 kJ (275 kcal)

Proteínas

18 g

Hidratos de carbono, 44 de los cuales: Azúcares, de los cuales 37 - Fructosa 13 - Lactosa 24 Grasas, de las cuales Saturadas Poliinsaturadas, de las cuales - Ácido Linoleico

% CDR**

por 100 g polvo

% CDR**

1.551 kJ (365 kcal) 18 g

g

62 g

g g g

50 g 25 g 25 g

3g 0,8 g

5g 1,6 g

1,2 g 1,1 g

2,3 g 2,2 g 6g

Fibra

3g

Sodio

0,33 g

Vitamina A

528 μg RE

66

1.030

Vitamina D

1,6 μg

32

3,1 μg

Vitamina E

10 mg α-TE

100

19,5 mg α-TE

0,45 g 129 62 195

Vitamina C

25 mg

42

49 mg

82

Vitamina B1

0,55 mg

39

1,1 mg

78

Vitamina B2

0,90 mg

56

1,1 mg

68

Niacina

7,2 mg NE

40

14,1 mg NE

78

Vitamina B6

0,60 mg

30

1,0 mg

50

Ácido Fólico

155 μg

78

302 μg

151

Vitamina B12

1,5 μg

150

1,4 μg

136

Biotina

150 μg

100

290 μg

194

Ácido Pantoténico

2,7 mg

45

4,5 mg

76

Calcio

560 mg

70

599 mg

75 79

Fósforo

500 mg

63

635 mg

Potasio

950 mg

-

1.316 mg

Hierro

6,4 mg

46

12,4 mg

89

Zinc

5,7 mg

38

10,2 mg

68

Cobre

0,73 mg

-

1,5 mg

Yodo

50 μg

33

97 μg

65

Selenio

25 μg

-

49 μg

-

Sodio

330 mg

-

450 mg

-

Magnesio

140 mg

47

214 mg

71

Manganeso

0,5 mg

-

1,0 mg

-

-

-

* Por ración, empleando 51 g de crema en polvo + 250 ml de leche desnatada (grasa 0,3%) **% de la Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes por 100 g (sabor vainilla) LECHE DESNATADA EN POLVO; FRUCTOSA; ESPESANTES: ALMIDÓN DE TAPIOCA MODIFICADO, CELULOSA, CARBOXIMETIL CELULOSA SÓDICA, CARRAGENANOS, GOMA XANTANA; MALTODEXTRINA; ACEITE DE CÁRTAMO; FOSFATO DIPOTÁSICO (1,6 g); CASEINATO DE SODIO; TRIGLICÉRIDOS DE CADENA MEDIA; AROMAS NATURALES; SAL; ÓXIDO DE MAGNESIO (0,3 g); EMULGENTE: LETICINA DE SOJA; ANTIOXIDANTES: EXTRACTOS DE PLANTAS RICOS EN TOCOFEROL; ÁCIDO L-ASCÓRBICO (49 mg); TOCOFERIL ACETATO (25 mg); LEVADURA DE SELENIO(25 mg); NIACINAMIDA (16 mg); HIERRO ELECTROLÍTICO(12,5 mg); ÓXIDO DE ZINC (12,5 mg); GLUCONATO DE COBRE (11 mg); GLUCONATO DE MANGANESO (9 mg); COLORANTES: CURCUMINA, BETA-CAROTENO; D- PANTOTENATO CÁLCICO(5 mg); PALMITATO DE RETINILO (2,6 mg); MONONITRATO DE TIAMINA (1,3 mg); PIRIDOXINA HCL (1,3 mg); RIBOFLAVINA (0,4 mg); ÁCIDO FÓLICO (0,3 mg); D-BIOTINA(0,3 mg); YODURO DE POTASIO (0,15 mg); VITAMINA D3 (3,1 μg).

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Crema en Polvo POSITRIM NUTRILITE

™

™

Características

Información dietética

• Puede contribuir a un programa de adelgazamiento como sustitutivo de las comidas

• Adecuado para vegetarianos

• Con su equilibrada combinación de nutrientes, es un práctico sustitutivo de las comidas que puede tomarse en cualquier momento y en cualquier lugar

Dosis recomendada

• Forma parte del programa de Soluciones para una Vida Equilibrada de Amway • Resulta nutritivo y más económico que muchos productos de comida rápida • Quienes dispongan de poco tiempo, pueden emplearlo como una comida nutritiva y deliciosa • Ofrece variedad, ya que está disponible en cuatro exquisitos sabores • Rápido y fácil de preparar, se mezcla instantáneamente • Edulcorado con fructosa, sin sacarosa añadida • No contiene edulcorantes, colorantes, aromas ni conservantes artificiales

• Sin gluten

La Crema en Polvo POSITRIM™ ofrece una manera flexible de perder peso. Sigue estas instrucciones sobre la preparación y el uso del producto: • Vierte el contenido de un sobre en un recipiente con 250 ml de leche desnatada fría. Remueve bien durante al menos 30 segundos. Para obtener un resultado de consistencia más espesa, deja reposar la bebida durante 3 minutos • Para comenzar una dieta intensiva: toma la Crema en Polvo dos veces al día (en sustitución de las comidas) • Para perder peso de forma sostenible y controlada: toma el producto una vez al día (en sustitución de una de las comidas principales) La Crema en Polvo POSITRIM™ no debe emplearse como sustitutivo total de la dieta cotidiana.

Modo de empleo Forma parte integral del programa Soluciones para una Vida Equilibrada (SVE) de Amway.

Consumidores potenciales • Quienes deseen perder peso o mantener un peso estable • Quienes deseen controlar su aporte calórico • Quienes no dispongan de tiempo para preparar una comida nutritiva y equilibrada • Quienes tengan dificultades para masticar alimentos sólidos y necesiten asegurarse una ingesta adecuada de nutrientes

También disponible Un resistente vaso mezclador que presenta por un lado el logotipo de la marca POSITRIM™ y, por el otro, está convenientemente graduado. Su tapa cóncava y la pieza de rejilla permiten obtener una textura rica y cremosa al mezclar la Crema en Polvo. Incluye una cuchara de mango largo

• Quienes deseen añadir calorías adicionales a su dieta habitual • Quienes busquen un sustitutivo de las comidas rápido y práctico, que puedan tomar en cualquier lugar y en cualquier momento Crema en Polvo POSITRIM Advertencias La Crema en Polvo POSITRIM está pensada como parte de una dieta de restricción del consumo energético y en ningún caso debe emplearse como la única fuente de nutrientes. El consumo de otros alimentos también constituye una parte necesaria de la dieta, así como el aporte diario adecuado de líquidos. Para garantizar un uso correcto de este producto, conviene seguir atentamente las indicaciones.

Nota: Consulta a tu médico antes de iniciar este o cualquier otro régimen de adelgazamiento. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia no deben seguir ningún programa de pérdida de peso.

Referencia 103792 103793 103794 103795 218506

Vainilla Chocolate Café con Leche Fresa Vaso Mezclador POSITRIM

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Barras de Proteínas POSITRIM NUTRILITE

™

™

Las Barras de Proteínas POSITRIM tienen un alto contenido de proteínas y nutrientes. Son unos tentempié listos para comer que se pueden usar para mantener una dieta sana. Cada Barra de Proteína esta formulada con un equilibrio científico de nutrientes, y contiene una alta calidad de proteínas (basadas en productos lácteos, junto a la valiosa proteína de soja) que contiene todos los 9 aminoácidos esenciales.

Cada Barra de Proteínas contiene solo 2 gramos de carbohidratos procedentes del azúcar y el almidón, y el resto proceden de los polioles (azúcares del alcohol). Los polioles pueden ser consumidos por la mayoría de gente en una dieta baja en carbohidratos o para quien sufre diabetes, ya que se metabolizan sin la ayuda de la insulina.

Los polioles se absorben con lentitud y no totalmente por la sangre que está en el intestino pequeño.

La Barras de Proteínas son un buen tentempié y una forma práctica para adquirir las proteínas esenciales que necesitas, sin carbohidratos y grasas saturadas extra.

Información nutricional Sabor a Caramelo y Vainilla Contenido medio

por barra

por 100 g

Energía

220 kcal (920 kJ)

365 kcal (1525 kJ)

Proteínas

22 g

37 g

Carbohidratos Azúcares Polioles Almidón

23 g 0,2 g 20 g 1,7 g

38 g 0,3 g 33 g 2,7 g

Grasas, Saturadas Monoinsaturadas Poliinsaturadas Colesterol

8g 1,4 g 6,2 g 0,4 g 5 mg

13 g 2,3 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 3,3 g

Fibra

2g

Sodio

0,3 g

0,5 g

Calcio

200 mg (25% CDR*)

333 mg (42% CDR*

* % Cantidad Diaria Recomendada

Sabor a Chocolate y Menta Contenido medio

por barra

por 100 g

Energía

211 kcal (884 kJ)

349 kcal (1461 kJ)

Proteínas

22 g

37 g

Carbohidratos Azúcares Poliolos Almidón

20 g 0,2 g 18 g 1,8 g

33 g 0,3 g 30 g 2,7 g

Grasas, Saturadas Monoinsaturadas Poliinsaturadas Colesterol

8g 1,5 g 6,2 g 0,4 g 5 mg

13 g 2,5 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 1,7 g

Fibra

1g

Sodio

0.24 g

0,43 g

Calcio

200 mg (25% CDR*)

333 mg (42% CDR*)

Ingredientes

* % Cantidad Diaria Recomendada

Todos los sabores

Sabor a Crema de Naranja

Sabor a Caramelo y Vainilla

Contenido medio Energía

PROTEÍNA DE SUERO (27%), HUMECTANTE: GLYCEROL, PROTEÍNA DE SOJA (15%), EDULCORANTES: MALTITOL, ACEFULFAMO-K; ACEITE DE GIRASOL, ESTABILIZADOR: GOMA ARÁBICA, HARINA DE ARROZ, AROMAS NATURALES, ANTIGLOMERANTE: FOSFÁTO TRICÁLCICO, SAL, MALTA (de la cebada), EMULGENTE: LECITINA (de la soja). PUEDE CONTENER TRAZOS DE MAÍZ Y NUECES.

Sabor a Chocolate y Menta MEZCLA DE PROTEÍNA (PROTEÍNA AISLADA DE SUERO DE LECHE, PROTEÍNA AISLADA DE SOJA, PROTEÍNA CONCENTRADA DE SUERO DE LECHE)(34%), GLICERINA, EDULCORANTES: MALTITOL Y POTASIO DE ACESULFAMO. ACEITE DE GIRASOL, TROZOS DE SOJA [PROTEÍNA DE SOJA (6,5%), HARINA DE ARROZ, MALTA, SAL], CHOCOLATE, SABORES NATURALES, SAL, FOSFATO TRICÁLCICO, LECITINA. PUEDE CONTENER PEQUEÑAS CANTIDADES DE CACAHUETES.

por barra 211 kcal (884 kJ)

por 100 g 349 kcal (1461 kJ)

Proteínas

22 g

37 g

Carbohidratos Azúcares Poliolos Almidón

20 g 0,2 g 18 g 1,7 g

33 g 0,3 g 30 g 2,7 g

Grasas, Saturadas Monoinsaturadas Poliinsaturadas Colesterol

8g 1,5 g 6,2 g 0,4 g 5 mg

13 g 2,5 g 10,3 g 0,7 g 8,3 mg 1,7 g

Fibra

1g

Sodio

0,19 g

0,3 g

Calcio

200 mg (25% CDR*)

333 mg (42% CDR*)

* % Cantidad Diria Recomendada

Sabor a Crema de Naranja MEZCLA DE PROTEÍNA (PROTEÍNA AISLADA DE SUERO DE LECHE, PROTEÍNA AISLADA DE SOJA, PROTEÍNA CONCENTRADA DE SUERO DE LECHE) (35%), GLICERINA, EDULCORANTES: MALTITOL Y POTASIO DE ACESULFAMO. ACEITE DE GIRASOL, TROZOS DE SOJA [PROTEÍNA DE SOJA (6,7%) HARINA DE ARROZ, MALTA, SAL], ESPESANTE: GOMA ARÁBIGA. FOSFATO TRICÁLCICO, SABOR NATURAL A CREMA DE NARANJA, ANTIOXIDANTE: TOCOFEROL. LECITINA. (PUEDE CONTENER PEQUEÑAS CANTIDADES DE CACAHUETE)

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Barras de Proteínas POSITRIM NUTRILITE

™

™

Características

Información dietética

• Proporcionan proteínas de alta calidad, sin aportar carbohidratos y grasas añadidas

• Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante)

• Proporciona los 9 aminoácidos esenciales

• Adecuado para vegetarianos

• Cada barra contiene solamente 2 gramos de carbohidratos, provenientes del azúcar y el almidón

• Sin gluten

• Contiene tan solo 1,5 gramos de grasas saturadas por barrita

Dosis recomendada • Una, dos o tres veces al día como tentempié

• Contribuye a una nutrición equilibrada durante programas de pérdida o mantenimiento de peso • Ayuda a controlar la ingesta de carbohidratos • Cada barrita es una ración lista para tomar como tentempié rápido y delicioso • Adecuado para llevar a cualquier sitio • Ofrece variedad ya que hay tres sabores Consumidores potenciales • Quien quiera un tentempié rápido y rico en proteínas • Quien sienta que su dieta necesita proteínas adicionales • Quien tenga en cuenta la cantidad de carbohidratos que ingiere • Quien no quiera tomar demasiadas proteínas adicionales durante un régimen • Quien se salte comidas, coma poco o solo coma ciertos alimentos • Quien tenga prisa y necesite un tentempié rápido

Barras de Proteínas POSITRIM Referencia 102617 101140 101141

Caramelo y Vainilla Chocolate y Menta Crema de Naranja

cada caja de 540 g contiene 9 barras de 60 g cada una

Advertencias Puede contener trozos de cacahuetes y frutos secos.

Un consumo excesivo puede tener efectos laxantes.

Guardar en un sitio fresco y seco.

Productos NUTRILITE 75 SP_Health_2_Mar09.indd 75

10/11/08 13:06:26

NUTRILITE Refresca, Reconstituye, Rehidrata ™

¿Buscas una dosis extra de energía? ¿Un estímulo para tu concentración mental y actividad física? Quieres rehidratarte y recuperar los nutrientes perdidos?

Teniendo en cuenta los productos especializdos, bebidas isotónicas, bebidas rehidratantes y otros productos para estilos de vida activos products, hemos creado una línea que se adapta a un amplio espectro de consumidores.

Todos comprendemos que aquello que tomamos tiene un fuerte efecto sobre nuestra salud, eficacia e incluso sobre nuestra imagen. ¿Quién no quiere sentirse mejor, ser más eficaz y conseguir más?

Diseñado para todas aquellas personas que quieren sentirse bien y rendir al máximo. Los productos NUTRILITE™ para estilos de vida activos ofrecen soluciones en tres áreas: antes de la actividad, durante la actividad y después de la actividad.

No debes ser un deportista para disfrutar de una vida activa. La actividad puede venir de tus intereses, aficiones y de tu rutina diaria. Los productos NUTRILITE para estilos de vida activos pueden ayudarte en tus actividades diarias prfoporcionándote la energía y la vitalidad que necesitas para vivir la vida al máximo.

La marca NUTRILITE sabe que mantener la alerta, tomar las vitaminas y minerales correctos, y equilibrar tu nivel de hidratación es importante para mantener un estilo de vida saludable.

76 productos NUTRILITE products NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 76

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Complemento Alimenticio NUTRILITE 1 NUTRILITE

™

™

Caja de 10 botellines La máxima potencia en una botella.

NUTRILITE 1 es un práctico complemento alimenticio líquido, fácil de beber, que ayuda a estimular la concentración y la potencia física mientras combate la fatiga.

Características • Proporciona un rápido incremento de la energía física • Potencia la concentración mental mientras ayuda a combatir la fatiga • Novedoso botellín de 15 ml fácil de llevar • Rápido y fácil de tomar - gira, agita, bebe • Un trago altamente concentrado • Proporciona cafeína de fuentes naturales • No contiene colorantes, conservantes no aromatizantes artificiales Consumidores potenciales • Personas entre 18 – 35 años que necesiten un incremento de energía. Esto incluye a cualquier persona, desde estudiantes a profesionales

Información nutricional por botellín Contenido medio

botellín

%CDR*

Adecuado para • Personas que trabajan durante muchas horas

Cafeína

75 mg

L-carnitina

50 mg

40%

Niacina

9 mg NE

50%

• Personas con una actividad moderada/alta

Ácido Pantoténico

3 mg

50%

• Personas con estilos de vida activos

Vitamina B6

1 mg

50%

Vitamina B1

0,7 mg

50%

• Personas que practican deporte como afición

Vitamina B2

0,4 mg

25%

Vitamina B12

0,5 mcg

• Consumidores de productos para estilos de vida activos

*% de la Dosis Diaria Recomendada de Estados Unidos.

Dosis Recomendada

Ingredientes

• Toma 1-2 botellines por día, dependiendo de la cantidad de energía que necesites

AGUA, DEXTROSA, CONCENTRADO DE ZUMO DE UVA, REGULADOR DE LA ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO, CAFEÍNA, CLORURO DE SODIO, L-CARNITINA, NIACINA, EXTRACTO DE TÉ VERDE, ÁCIDO PANTOTÉNICO, AROMATIZANTE NATURAL, VITAMINA B6, COLORANTE: CARAMELO, EXTRACTO DE SEMILLA DE GUARANÁ, VITAMINA B1, VITAMINA B2, VITAMINA B12.

Modo de empleo Gira el tapón tanto como puedas en el sentido de las agujas del reloj para que se vierta el polvo dentro de la botella. Agíta con fuerza. Quita el tapón y bébetelo de un sólo trago.

NUTRILITE 1 Referencia 103493

Paquete de 10 botellines de15 ml.

Advertencias No excedas la cantidad diária recomendada.

Este producto no sustituye a una dieta equilibrada. No recomendado para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No mezclar con alcohol. Alto contenido de cafeína [500 mg/100 ml]. Si estás bajo tratamiento, consulta con tu médico antes de tomarlo. No recomendado para personas hipertensas.

NUTRILITE products 77 SP_Health_2_Mar09.indd 77

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FITH20 NUTRILITE NUTRILITE ™

™

Bebida Antioxidante Mejorada

Paquete de 20 sobres Características

Hidrata tu vida.

La bebida FITH20 de NUTRILITE tiene un bajo nivel de calorías e hidratos de carbono, y es una forma deliciosa de dar sabor al agua para ayudar a hidratar y nutrir el cuerpo mientras hace una actividad ligera.

2 sobres

%CDR*(2 sobres)

Complejo Naranja Roja 100 mg Vitamina C

24 mg

• Contiene Complejo de Naranja Roja y vitaminas • Ayuda a hidratar y nutrir el cuerpo • Alternativa a los refrescos y zumos bajo en calorías y carbohidratos • Rápido y fácil de tomar - simplemente, mézclalo con 500 ml de agua • Se presenta en cómodos sobres pequeños

Información nutricional Contenido medio

• Proporciona una potente protección antioxidante frente a los radicales libres

40%

Niacina

20 mg

110%

Ácido Pantoténico

10 mg

166%

Vitamina E

4 mg

40%

Vitamina B6

2 mg

100%

Vitamina B12

0,96 mcg

96%

• Se puede escoger entre dos sabores, Mandarina y Melocotón Consumidores potenciales • Hombres y mujeres con estilos de vida activos, personas que hacen ejercicio moderado durante una hora o menos, cualquiera que se preocupe por su salud y quiere evitar la deshidratación Adecuado para

* % de las Cantidades diarias recomendadas

• Hombres y mujeres que trabajan durante muchas horas

Ingredientes

• Niños mayores de 4 años

SACAROSA, MALTODEXTRINA, CORRECTOR DE ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO, SABORES NATURALES, ALMIDÓN DE MAÍZ MODIFICADO, EDULCORANTE: SUCRALOSA, EXTRACTO DE ZUMO DE NARANJA ROJA (Citrus sinensis), ÁCIDO ASCÓRBICO, NIACINAMIDA, ACEITES VEGETALES, PANTOTENATO D-CÁLCICO, ACETATO DE D-ALFA TOCOFERILO, PIRIDOXINA CLORHIDRATO, COLORANTE: EXTRACTO DE CÚRCUMA, CIANOCOBALAMINA.

• Gente moderadamente activa o muy activa • Hombres y mujeres con estilos de vida activos • Personas que practican deporte por afición • Consumidores de productos para Estilos de Vida Activos Dosis Recomendada • Toma 1-2 sobres al día, los que necesites para hidratarte. Los niños entre 4 y 8 años sólo deberían tomar 1 sobre al día.

Modo de empleo Añade 1 sobre a 500 ml de agua, mézclalo bien antes de tomarlo.

FITH20 de NUTRILITE Contenido Cada caja contiene 20 sobres individuales de aproximadamente 6 g cada uno.

Botella NUTRILITE™ Exclusivamente diseñada para llevar las bebidas FITH20 y STRIVE+™ de NUTRILITE. Una moderna botella funcional con un compartimiento de almacenaje interior para guardar los sobres de FITH20 y STRIVE+.

Referencia 400855

Botella

Referencia 103786 103787

Mandarina Melocotón

Advertencias No exceder la dosis diaria recomendada.

Mantener fuera del alcance de los niños.

No recomendado para niños menores de 4 años. Este producto no sustituye a una dieta equilibrada.

78 NUTRILITE products SP_Health_2_Mar09.indd 78

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Bebida Isotónica STRIVE+ de NUTRILITE NUTRILITE ™

™

Paquete de 20 sobres Una bebida rehidratante tan eficaz como tú.

Características

La bebida STRIVE+ de NUTRILITE es una bebida re-hidratante experiencial para personas activas.

• Reemplaza los electrolitos, el sodio y el potasio perdidos durante una actividad intensa

Informacion nutriticional

• Es una alternativa saludable a los refrescos

Contenido medio

1 sobre

100 ml bebida

Complejo Naranja Roja 100 mg

25 mg

Energía

115 kJ/27,5 kcal

460,5 kJ/110 kcal

Proteínas

0 mg

0 mg

28 mg

7 mg

Azúcar

26 mg

6,5 mg

Grasa

0,1 mg

< 0,1 mg

0 mg

0 mg

Hidratos Carbono de los cuales:

Fibras

• Proporciona hidratación real para un ejercicio enérgico

• Contiene Complejo de Naranja Roja para combatir los radicales libres causados por el deporte • Sin conservantes, colorantes o aromatizantes artificiales • Presentados en cómodos sobres pequeños • Se puede escoger entre dos sabores, Pomelo y Cóctel de Frutas • Rápido y fácil de tomar - con una selección de concentrados isotónicos e hipotónicos

Sodio

220 mg

55 mg

Consumidores potenciales

Potasio

70 mg

17,5 mg

• Hombres y mujeres con una actividad física de alta intensidad, personas practican deporte durante una hora o más, cualquiera que se preocupe por su salud y quiere evitar la deshidratación, o aquellos que buscan una alternativa saludable a los refrescos

Ingredientes (Sabor Pomelo) SACAROSA, FRUCTOSA, MALTODEXTRINA, CORRECTOR DE ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO, CLORURO DE SODIO, CITRATO DE POTASIO, ACEITE VEGETAL, BAYA DEL SAÚCO, EXTRACTO DE ZUMO DE NARANJA ROJA (Citrus sinensis), SABOR NATURAL.

Adecuado para

Modo de empleo

• Hombres, mujeres y niños mayores de 6 años

Isotónico • Añade un sobre a 400 ml de agua para conseguir una bebida isotónica. Las bebidas isotónicas, típicamente optimizan la absorbción, reemplazan los líquidos que se han perdido con el sudor, y proporcionan un incremento de carbohidratos que da energía a los músculos, evitando la fatiga. Úsalo para ejercicios de larga duración o intensos.

• Personas con una actividad moerada/alta

Hipotónico • Añade un sobre a 500 ml de agua para conseguir una bebida hipotónica. Las bebidas hipotónicas contienen fluidos y electrolitos con una concentración de carbohidratos más bajo que en las bebidas isotónicas. Úsalos en periodos de ejercicio cortos o poco intensos.

• Personas con una rutina diaria energética • Consumidores de productos para Estilos de Vida Activos Dosis recomendada • 1 sobre al día, cuando se vaya a practicar una actividad física de alta intensidad

NUTRILITE STRIVE+ Contenido Cada caja contiene 20 sobres individuales de aproximadamente 30 g.

Botella NUTRILITE™ Exclusivamente diseñada para llevar las bebidas FITH20™ y STRIVE+ de NUTRILITE. Una moderna botella funcional con un compartimiento de almacenaje interior para guardar los sobres de FITH20 y STRIVE+.

Referencia 103788 103789

Pomelo Cóctel de frutas

Advertencias

Referencia 400855

• Atletas y personas que practican deporte por diversión

Botella

No excedas la dosis diária recomendada.

Mantener fuera del alcance de los niños. Para personas mayores de 6 años.

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¡Productos para toda la familia!

Multivitaminas Masticable NUTRILITE ™

120 comprimidos Un complemento alimenticio multivitamínico y mineral masticable con sabor a naranja.

Multivitaminas Masticable de NUTRILITE está formulado tanto para niños como para adultos y proporciona vitaminas y minerales importantes, y beta caroteno presentado como un complemento sabroso para cuando se necesitan nutrientes extra.

Este producto contiene el concentrado exclusivo de frutas tropicales NUTRILITE. Un comprimido masticable fácil de ingerir, con sabor a naranja y adecuado para personas que prefieren vitaminas que se puedan masticar.

¿Cómo puedes saber si tu hijo toma los nutrientes necesarios en esta edad de crecimiento tan crucial?

Información nutricional

¿La hora de la comida se convierte en una pesadilla porque su hijo no come gran variedad de alimentos y solo quiere sus comidas preferidas, que son una gama limitada de alimentos?

Vitamina D

5 μg

Vitamina E

7,5 mg α-TE

75

Vitamina B1

0,9 mg

64

Vitamina B2

1,05 mg

66

Niacina

12 mg NE

67

Ácido pantoténico

4 mg

67

Vitamina B6

1 mg

50

Los niños son pequeños pero sus necesidades nutritivas son enormes. Sus cuerpos hacen horas extra para crear nuevos tejidos durante el crecimiento. Entre los 7 y los 12 años, un niño puede crecer hasta 50 cm y doblar su peso.

Este increíble crecimiento se da gracias a los nutrientes de los alimentos que el niño ingiere.

Ácido fólico

100 μg

50

Vitamina B12

0,75 μg

75

Como progenitor, quieres lo mejor para tu hijo y darle una dieta nutritivamente equilibrada es una excelente base para favorecer su crecimiento y desarrollo. Sin embargo, si tu hijo es maniático o quisquilloso con la comida, no siempre es fácil estar seguro de que se cubren sus necesidades nutricionales con lo que come.

Contenido Medio

por 2 comprimidos

Beta Caroteno

1 mg

% CDR* 100

Biotina

50 μg

33

Vitamina C

45 mg

75

Calcio

136 mg

17

Magnesio

51 mg

17

Hierro

5 mg

36

Zinc

5 mg

33

* % Cantidad Diaria Recomendada

Los productos masticables de la gama de productos NUTRILITE™ son complementos alimenticios sabrosos y han sido formulados tanto para niños como para adultos. Estos comprimidos masticables fáciles de ingerir son también adecuados para personas que prefieran vitaminas masticables.

Tomar la cantidad necesaria de vitaminas y minerales forma parte de las necesidades diárias tanto para ti como para tu hijo.

80 Productos NUTRILITE SP_Health_2_Mar09.indd 80

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Multivitaminas Masticable NUTRILITE ™

120 comprimidos Características

Consumidores potenciales

• Formulado tanto para niños como para adultos

• Niños a partir de 4 años que mastican adecuadamente

• Proporciona las vitaminas y minerales esenciales en niveles importantes que necesitan niños y adultos.

• Niños más grandes o adultos con dificultades para tragar comprimidos o que prefieren vitaminas masticables • Quien tenga un vacío nutricional en su dieta y desee mejorarla con suplementos multivitaminas y minerales

• Contiene el concentrado de frutas tropicales NUTRILITE™ con componentes vegetales de frutas naturales

• Quien no coma fruta fresca, verduras y cereales naturales cada día

• Masticable, fácil de comer para los niños y adultos con dificultades para tragar comprimidos

Información dietética

• Sabor de naranja natural, lo hace agradable y delicioso

• Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin gluten

• Endulzado con glucosa y fructosa, edulcorantes naturales

Dosis recomendada

• Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos

• Niños de más de 4 años y adultos: 2 comprimidos al día con las comidas

• Masticable y agradable, más apetitoso para los niños

Concentrado (extractos) Cereza Acerola

Ingredientes

Frutas Tropicales

DEXTROSA, FRUCTOSA, CARBONATO DE CALCIO, ÓXIDO DE MAGNESIO, MALTODEXTRINA, ÁCIDO L-ASCÓRBICO, POLVO CONCENTRADO DE FRUTAS TROPICALES (CEREZA ACEROLA, FRUTA DE LA PASIÓN, PIÑA, ANACARDO, GUAYABA), ACEITE VEGETAL PARCIALMENTE HIDROGENADO, AROMAS NATURALES (CON LECITINA DE SOJA), ESTABILIZANTES: CELULOSA MICROCRISTALINA, FÉCULA DE MAÍZ, ANTIAGLOMERANTES: ÁCIDOS GRASOS, DIÓXIDO DE SILICONA; SUCROSA, FUMARATO FERROSO, NICOTINAMIDA, SUCCINATO ÁCIDO DE ALFA TOCOFEROL, ÓXIDO DE ZINC, PANTOTENATO DE CALCIO, HIDROCLORIDO DE PIRIDOXINA, RIBOFLAVINAS, MONONITRATO DE TIAMINA, BETA CAROTENO, ÁCIDO FÓLICO, BIOTINA, LACTOSA, COLECALCIFEROL, CIANOCOBALAMINA.

Multivitaminas Masticable Referencia 100930

120 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

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CLA 500 NUTRILITE

™

180 cápsulas CLA 500 de NUTRILITE es un complemento alimenticio con ácido linoleico conjugado (ALC) derivado de aceite de alazor 100%. EL ALC se encuentra de manera natural en la carne y los productos lácteos.

Los científicos acaban de reconocer que el ALC tiene una influencia positiva sobre la composición del cuerpo. Los estudios indican que el ALC, como parte de una dieta saludable y un estilo de vida activo, puede marcar la diferencia en la lucha por una buena figura.

Características • CLA 500 de NUTRILITE es un derivado de aceite de alazor 100% • El CLA 500 de NUTRILITE es una fuente concentrada de ALC que, junto a una dieta saludable y a una actividad física, puede ayudarte a lograr una figura mejorada • El ALC es un ácido graso esencial que se encuentra naturalmente en la carne y los productos lácteos; que precisamente son los alimentos que se reducen en una dieta baja en grasas Consumidores potenciales • Quienes desean reducir la grasa en el cuerpo • Quienes deseen mejorar su composición corporal de grasa y músculo • Quienes desean mejorar la firmeza del tejido muscular Información dietética

EL ALC puede juegar un importante papel a la hora de equilibrar la composición corporal, lo que resulta en una proporción mejorada entre grasa y músculo. Pueden lograrse resultados favorables especialmente si se toma ALC junto a una dieta equilibrada y un plan de ejercicio físico.

• Sin Gluten • Sin Lactosa Dosis recomendada • Dos cápsulas tres veces al día, preferiblemente antes de las comidas

Información nutricional Contenido medio Energía

6 cápsulas 43 kcal (178 kJ)

por 100 g 704 kcal(2900 kJ)

Proteínas

1,2 g

20 g

Hidratos Carbono

0,7 g

12 g

Grasas

4,1 g

66 g

0,3 g

4,8 g

3g

49 g

de las cuales Saturadas CLA

Ingredientes ACEITE DE ALAZOR CON ÁCIDO LINOLEICO CONJUGADO (Carthamus tinctorius, 66%, 500 mg de CLA por cápsula), GELATINA, HUMECTANTE: GLYCEROL.

CLA 500 Referencia 100280

180 cápsulas

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es un sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

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NUTRILITE Vitamina C Masticable ™

100 comprimidos Características

Un complemento alimenticio de vitamina C masticable con sabor a frutas, azúcares y edulcorantes.

• Formulado tanto para niños como para adultos

Las cerezas acerola, una de las fuentes naturales más ricas de vitamina C, se cultivan en plantaciones de todo el mundo que producen los ingredientes de los productos NUTRILITE. Cada comprimido de Vitamina C Masticable NUTRILITE contiene 200 mg del concentrado de acerola NUTRILITE que proporciona 30 mg de vitamina C.

• Masticable, fácil de tomar por niños y adultos con dificultades para tragar grageas • Proporciona vitamina C de una de las fuentes naturales más ricas conocidas • Contiene el concentrado exclusivo de cereza acerola NUTRILITE • Sabor a ponche de fruta natural que hace al comprimido agradable y delicioso • Endulzado con glucosa y fructosa, edulcorantes naturales • Sin colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Niños que mastican adecuadamente • Niños más grandes o adultos con dificultades para tragar comprimidos o que prefieren vitaminas masticables

Información nutricional Contenido Medio

en 1 comp.

Vitamina C

30 mg

%CDR*

en 1 día (2 comps.)

% CDR*

50

60 mg

100

* % Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes EDULCORANTE: SORBITOL; DEXTROSA, FRUCTOSA, ALMIDÓN DE MAÍZ, CONCENTRADO DE ACEROLA (11%), ESTABILIZADOR: CELULOSA MICROCRISTALINA; ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICIO, SALES MAGNÉSICAS DE ÁCIDOS GRASOS; ACIDULANTE: ÁCIDO CÍTRICO; AROMA NATURAL.

• Quien no tome regularmente alimentos que contengan vitamina C, por ejemplo una amplia gama de frutas y verduras Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Adecuado para vegetarianos • Adecuado para veganos • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Niños: 1 o 2 comprimidos al día con las comidas Concentrado (extractos) Cereza Acerola

Vitamina C Masticable Referencia 8617

100 comprimidos

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Un consumo excesivo puede tener efectos laxantes. Mantener el envase bien cerrado.

Productos NUTRILITE 83 SP_Health_2_Mar09.indd 83

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Estilo de vida Una salud óptima es lo mejor que tu cuerpo te puede regalar.

Los alimentos que comemos y el ejercicio que hacemos pueden tener un gran impacto sobre tu salud en el futuro. Adoptar un estilo de vida saludable puede contribuir a conseguir y mantener una salud óptima para nuestro organismo, y puede reducir el riesgo de desarrollar afecciones relacionadas con el estilo de vida.

El estilo de vida acelerado de la sociedad actual nos hace centrarnos en los retos e interacciones del día a día y no podemos planear una dieta equilibrada ni hacer ejercicio.

Considera estos cinco principios y saca el mejor provecho de tu cuerpo: • Buena nutrición • Hacer ejercicio con regularidad • Evitar factores dañinos • Descanso adecuado • Actitud positiva La aplicación de estos principios contribuirá con beneficios a largo plazo ya que una buena salud puede mejorar con el tiempo.

Buena nutrición Actualmente, confiamos más en la comida de preparación rápida que en los alimentos frescos.

En consecuencia, algunas vitaminas, minerales y otros nutrientes que constituyan una dieta equilibrada pueden faltar en tu dieta habitual.

Es importante comer regularmente y elegir correctamente los alimentos en cantidades adecuadas.

Ejercicio regular El aspecto más importante del ejercicio es hacerlo regularmente. Hagas el ejercicio que hagas, asegúrate de hacerlo regularmente.

Los beneficios de un programa de ejercicios regular son muchos y variados: tonificación de los músculos, mejora de la autoestima, relajación, disminución de la ansiedad y aumento de los niveles de energía. Dar el primer paso es lo más difícil, pero se hace más fácil a medida que pasa el tiempo.

Descanso adecuado Necesitamos relajarnos, descansar y dormir. La mayoría de la gente necesita dormir entre 7 y 9 horas cada día, aunque algunos necesitan más horas o menos horas. Descansar y dormir lo suficiente ayudan a nuestro bienestar mental y físico.

Un descanso insuficiente puede reportar muchos problemas, incluso dificultad para concentrarse y dominar el estrés, nuestras capacidades de decisión se ven afectadas y perdemos nuestra fuerza y resistencia muscular.

Eviten factores dañinos La nicotina, el alcohol, tomar demasiado el sol, el estrés y la contaminación medioambiental son tan sólo algunos de los factores dañinos que privan a nuestro cuerpo de los nutrientes adecuados. El daño de los radicales libres puede afectar a la habilidad de nuestras células para regenerarse y repararse.

Actitudes positivas Nuestra actitud afecta a nuestras acciones. Si tenemos una actitud positiva, podemos encontrar acciones positivas para superar los obstáculos que se nos plantean en nuestro desarrollo como individuos. Hay muchas oportunidades que aprovechar.

Querer cambiar es poder cambiar. El deseo y la determinación son fuerzas impulsoras que te ayudarán a conseguir tus objetivos.

Los complementos NUTRILITE™ podrían jugar un papel crucial en una nutrición óptima al llenar los vacíos nutricionales que pueden darse debido a la poca variedad de alimentos y a los hábitos de nuestro estilo de vida. Puedes confiar en los complementos NUTRILITE™, que te proporcionarán una garantía nutritiva para cada estilo de vida y en cada etapa de tu vida.

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Complejo Omega 3 NUTRILITE ™

90 cápsulas de gel Características

Un complemento alimenticio con aceite de pescado rico en ácidos grasos Omega 3.

• Aporta los ácidos grasos que pueden faltar en nuestra dieta

Los pescados de las aguas frías y profundas del océano Atlántico son ricos en un tipo de ácidos grasos conocidos como ácidos Omega 3. Los 2 componentes activos de Omega 3 son el AEP (ácido eicosapentanoico) y el ADH (ácido docosahaexaenoico).

El ácido graso Omega 3 padre, ácido alfa linoleico, no se produce en el organismo y debe aportarse a través de la dieta.

Si tu dieta no incluye 1 o 2 raciones de pescado a la semana de forma regular, los aceites de pescado concentrado ofrecen un modo adecuado de incluir estos preciosos ácidos grasos esenciales en tu dieta

Grasas

por día (1 cápsula) 1g

Ácidos grasos Omega-3

380 mg

AEP (ácido eicosapentanoico)

180 mg

ADH (ácido docosahaexaenoico)

120 mg

Vitamina E

• Una cápsula proporciona aproximadamente la misma cantidad de ácidos grasos Omega-3 (ADH y AEP) que contienen 28 g de salmón, atún y sardinas • Proporciona protección antioxidante contra la oxidación de las células del organismo • Sin colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien no tome alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3, como por ejemplo la mayoría de pescados, marisco, verduras de hoja, aceite de rabina, aceite de soja y nueces • Quien esté interesado en los efectos beneficiosos de los ácidos grasos Omega-3 Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante)

Información nutricional Contenido medio

• Los ácidos grasos Omega-3 pueden faltarnos debido a una ingesta pobre de aceite de pescado, especialmente el salmón, el atún y las sardinas

5 mg α-TE (50 %CDR*)

• Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • Una cápsula al día en una de las comidas

* Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes ACEITE DE PESCADO (71%), GELATINA, HUMECTANTE: GLICEROL, VITAMINA E (D-ALFA TOCOFEROL DE SOJA), ACEITE DE SOJA.

Complejo Omega 3 Referencia 4298

90 cápsulas de gel

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños.

Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

Productos NUTRILITE 85 SP_Health_2_Mar09.indd 85

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Fibra en Polvo NUTRILITE ™

30 sobres La Fibra en Polvo NUTRILITE es una mezcla única de tres fibras solubles procedentes de plantas naturales, una fuente adicional de fibra que apoya la función normal y la regularidad gastrointestinal. Este polvo insípido y fácil de mezclar se puede espolvorear en la comida o diluir en líquidos.

La cantidad diaria recomendada de fibra para un adulto es de 25-30 gr. Este producto contiene 5 gr. de fibra soluble y se puede tomar junto a otros productos de fibra NUTRILITE, para proporcionarte diferentes tipos de fibra.

Información nutricional Contenido medio

por dosis (6 g)

en 100 g

Energía

50 kJ (12 kcal)

835 kJ (200 kcal)

Proteína

0g

0g

Carbohidratos, de los cuales

0,6 g

10 g

Azúcares

0,5 g

8g

Grasa, de la cual

0g

0g

Saturada

0g

0g

Fibra

5g

83 g

Sodio

0g

0.03 g

Características • Contiene fibra dietética soluble que proviene de tres plantas • Contribuye a la pérdida de peso y disminuye la absorción de grasas del cuerpo • Ayuda a conseguir un funcionamiento óptimo del tracto gastrointestinal • Es una forma sencilla y rápida de aumentar la ingesta diaria de fibra • Formulada para ser suave con el estómago • No arenosa y sin olor, se mezcla fácilmente con bebidas no carbonatadas o puede ser espolvoreada en la comida sin modificar su gusto • Se puede usar para cocinar • Sin colorantes, conservantes o aromas artificiales Consumidores potenciales • Aquellas personas que no incluyen suficientes carbohidratos en su dieta • Aquellas personas que no ingieren suficientes cereales, frutas frescas y vegetales Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin Lactosa • Adecuado para vegetarianos

Ingredientes DEXTRINA RESISTENTE, INULINA, GOMA GUAR PARCIALMENTE HIDROLIZADA.

Dosis recomendada • Disuelve el contenido de un sobre en 250-375 ml de agua o zumo, o espolvoréalo sobre la comida y bebe un vaso entero (250 ml) de agua con cada sobre. Los adultos y niños mayores de 12 años pueden consumir de uno a dos sobres por día, aumentando gradualmente la toma de fibra. Se recomienda consumir con la comida

Fibra en Polvo Referencia 102736

Paquete de 30 sobres. Cada sobre contiene 6gr de fibra soluble

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no sustituye una dieta equilibrada.

No exceder la cantidad diaria recomendada.

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Fibra Masticable NUTRILITE ™

30 comprimidos masticables Los comprimidos de Fibra Masticable NUTRILITE contienen fibras dietéticas de 13 fuentes naturales, como fructooligosacáridos y fibras de acacia, caña de azúcar, avena, cereza de acerola, trigo, limón, soja, flor de cactus, manzanas, guisantes, cebada y zanahorias. Esta exclusiva mezcla de fibras naturales, con aroma a naranja, hace más fácil disfrutar de una dieta rica en fibra.

Nuestra mezcla exclusiva contiene fibras solubles y no solubles, que proporcionan diferentes beneficios, por ello es importante que se incluyan ambas en la dieta. La fibra, en general, es importante para un sistema digestivo saludable. Algunas fibras solubles como la FOS, funcionan como prebióticos, que favorecen la flora intestinal. El principal beneficio de las fibras no solubles es que facilitan la regularidad.

Se recomienda consumir al menos 25-30 gr de fibra al día.

Características • Contiene fibra dietética soluble y no soluble de 13 orígenes • Proporciona una mezcla equilibrada de diferentes tipos de fibra • Ayuda a conseguir un funcionamiento óptimo del tracto gastrointestinal • Ayuda a aumentar la ingesta diaria de fibra • Sin colorantes, conservantes o aromas artificiales Consumidores potenciales • Aquellas personas que no incluyen suficientes carbohidratos en su dieta • Aquellas personas que no ingieren suficientes cereales, frutas frescas y vegetales Información dietética • Adecuado para vegetarianos Dosis recomendada • Para adultos y niños mayores de 6 años, masticar 1 comprimido 3 veces por día. Beber, al menos, un vaso entero (250 ml) de líquido con cada comprimido Concentrado

Información nutricional Contenido medio Energía

100 g

día (3 unid.)

1595 kJ (380 kcal)

140 kJ (34 kcal

Proteína

1,2 g

0,1 g

Carbohidratos

34 g

3g

29 g

2,4 g

2,4 g

0,2 g

2,1 g

0,2 g

de los cuales, azúcares Grasas de las cuales, saturadas Fibra Sodio

58 g

5,1 g

0,05 g

> 0,01 g

Cereza de Acerola

Ingredientes FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS (32%), FRUCTOSA, GOMA DE ACACIA (9%), FIBRA DE CAÑA DE AZÚCAR (9%), FIBRA DE AVENA (4%), ESTABILIZADORES: CELULOSA MICROCRISTALINA, POLVO DE CEREZA DE ACEROLA (3%), ANTIAGLOMERANTES: ÁCIDOS GRASOS, DIÓXIDO DE SILICIO, FIBRA DE TRIGO (3%), AROMATIZANTE NATURAL (CONTIENE SOJA), FIBRA DE LIMÓN (2%), FIBRA DE SOJA (2%), POLVO DE FLOR DE CACTUS OPUNTIA (2%), SALVADO DE CEBADA (1.5%), FIBRA DE MANZANA (1.5%), FIBRA DE GUISANTE (1.5%), POLVO DE ZANAHORIA (1.5%), ALMIDÓN DE MAÍZ.

Fibra Masticable Referencia 104283

30 comprimidos masticables

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no sustituye una dieta variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener la botella bien cerrada. Guardar en lugar fresco y seco.

Productos NUTRILITE 87 SP_Health_2_Mar09.indd 87

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Proteína en Polvo NUTRILITE ™

Un polvo concentrado que contiene una mezcla de soja y proteínas de la leche La Proteína en Polvo NUTRILITE es una mezcla única de soja y proteínas de la leche, que proporciona de manera natural todos los aminoácidos esenciales. Tiene un Ratio de Eficiencia de las Proteínas (PER) de 2,5, que es comparable al de la carne. El PER es un indicador del valor biológico de las proteínas alimenticias. Este producto contiene un 83% de proteínas.

Proteína en Polvo NUTRILITE es baja en carbohidratos y contiene solo un 3,4 % de grasas.

Información nutricional Contenido medio

por ración (10 g polvos)

por 100 g polvos

162 kJ (38 kcal)

1617 kJ (381 kcal)

Carbohidratos

0,5 g

4,9 g

Proteínas

8,3 g

83 g

Grasas

0,3 g

3,4 g

Energía

Características • Fuente natural de proteínas derivadas de concentrados de soja y leche • Proporciona los 9 aminoácidos esenciales • Proporciona proteínas de la mejor calidad, sin aportar carbohidratos y grasas extra • Más bajo en grasas y colesterol que las raciones normales de carne, queso, huevos y leche entera • Sabor neutro, puede añadirse a comidas y bebidas sin modificar su sabor • Sin colorantes o sabores artificiales, y tampoco conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien sienta que necesita un aporte extra de proteínas en su dieta • Quien esté preocupado por las calorías y grasas de su dieta • Quien no consuma la cantidad adecuada de leche, carne, queso y otro tipo de alimentos proteínicos • Quien se salte comidas, coma poco o solo algunos alimentos • Los niños, adolescentes, personas mayores, embarazadas y mujeres en período de lactancia requieren proteínas adicionales • Quien considere que los beneficios adicionales de la proteína de soja, por su contenido natural de isoflavonas, son importantes

Cantidad en ración: 1 cucharadita (dentro del envase)= 10 g polvos

Información dietética

Los ingredientes proporcionan los siguientes aminoácidos esenciales de manera natural Contenido medio

por ración (10 g)

por 100 g

Isoleucina

410 mg

4,1 g

Leucina

700 mg

7g

Lisina

540 mg

5,4 g

Metionina y Cistina

220 mg

2,2 g

Fenilalanina y Tirosina

750 mg

7,5 g

Treonina

320 mg

3,2 g

Triptófano

110 mg

1,1 g

Valina

430 mg

4,3 g

Histidina

210 mg

2,1 g

• Adecuado para diabéticos (para incluir en su plan dietético normal) • Adecuado para vegetarianos • Sin gluten Dosis recomendada • Según tus necesidades, añade una cucharadita (aprox. 10 g) de Proteína en Polvo NUTRILITE a cualquier líquido, una o varias veces al día. Pueden añadirse si se desea edulcorantes o sabores. Remueve rápidamente o agita en un recipiente bien cerrado durante 1 minuto. También puedes añadirlo a los cereales, ensaladas, sopas u otros alimentos.

Ingredientes PROTEÍNA DE SOJA (74%), PROTEÍNA DE LECHE (24%).

EMULSIONANTE: LECITINA (de soja), ANTIAGLOMERANTES: DIÓXIDO DE SILICIO.

Proteína en Polvo Referencia 0145

450 g

Advertencias Este producto no es recomendable para niños menores de tres años sin prescripción médica previa. Mantener el envase bien cerrado.

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AMWAY FRUITTABS NUTRILITE

™

™

200 pastillas y dispensador reutilizable Características

Un complemento alimenticio con calcio y magnesio, fibras de frutas cítricas y aceite de menta. Los comprimidos masticables de menta FRUITTABS de AMWAY son unos complementos alimenticios sabrosos, hechos con fuentes naturales de dolomita y fibras de frutas cítricas, aromatizados con aceite de menta.

Son especialmente adecuados para consumir con o después de comidas copiosas y contribuyen al equilibrio nutricional

• Complemento masticable con un agradable y fresco sabor a menta • Contiene calcio y magnesio de la dolomita, una fuente natural de las montañas noruegas • Contiene fibras de frutas cítricas de fuentes naturales • Proporciona un efecto calmante después de una comida muy copiosa o de haber consumido demasiada cafeína o alcohol • Sin edulcorantes, colorantes o sabores artificiales, ni conservantes añadidos Consumidores potenciales • Quien desee añadir calcio y magnesio a su dieta • Quien coma pocos alimentos que contienen calcio (como la leche y los lácteos, espinas de pescados pequeños y verduras de hoja verde oscura)

Información nutricional Contenido medio

por pastilla

% CDR*

por día % CDR* (4 pastillas)

Calcio

76 mg

10

304 mg

38

Magnesio

46 mg

15

184 mg

61

* % Cantidad Diaria Recomendada

Ingredientes AZÚCAR, CARBONATO CÁLCIO Y CARBONATO DE MAGNESIO DE DOLOMITA, FIBRAS DE FRUTAS CÍTRICAS (15%), DEXTROSA, ANTIAGLOMERANTES: SALES DE MAGNESIO DE ÁCIDOS GRASOS, ÁCIDOS GRASOS, DIÓXIDO DE SILICIO, AROMAS NATURALES, GELATINA.

• Quien sienta malestar después de comidas copiosas • Quien tenga un estilo de vida difícil y ajetreado Información dietética • Adecuado para diabéticos (el contenido en carbohidratos y calorías es insignificante) • Sin gluten • Sin lactosa Dosis recomendada • De 1 a 4 pastillas al día

AMWAY FRUITTABS Referencia 102600

200 pastillas

Advertencias Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no es sustitutivo de una dieta variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener el envase bien cerrado.

Productos NUTRILITE 89 SP_Health_2_Mar09.indd 89

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Alimentos y Bebidas de AMWAYâ&#x201E;˘ Amway ofrece una extensa gama de alimentos y bebidas para satisfacer todo tipo de necesidades alimenticias y de recetas.

90 Alimentos y Bebidas SP_Health_3_Mar09.indd 90

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El compromiso de Amway a la hora de ofrecer productos de calidad superior continúa con su gama de alimentos y bebidas. Con los mejores ingredientes y con las recetas y las mezclas más auténticas, Amway se enorgullece de presentar esta variedad de alimentos y bebidas, que ofrece los elementos culinarios más selectos que no pueden faltar en tu despensa.

La gama se extiende también a las mascotas de la familia.

La marca exclusiva RARE BREED™ de comida para gatos es un producto nutritivo que encantará a tu mascota.

Esta gama completa de productos ofrece una selección de gran calidad para complacer a todos los paladares. Sea cual sea tu preferencia, seguro que encontrarás en nuestra gama de alimentos y bebidas un producto que satisfaga tus necesidades. Los productos de esta gama incluyen: • Cuatro tipos de café de Amway Elaborados con granos de café de la variedad arábica 100%.

Los expertos en tueste y los entendidos en café opinan que el grano de arábica es el mejor para obtener un café de calidad superior.

• Dos tipos de té de Amway Te proponemos el Darjeeling, un tipo especializado de té de la región Darjeeling en India, y el té Inglés de Desayuno, una mezcla suave de tés de Assam y de Kenia.

• Tres tipos de salsa para pasta italiana de Amway Pasta italiana auténtica sin huevo y elaborada siguiendo el procedimiento de “Trafilatura al Bronzo”, gracias al cual la pasta adquiere una superficie rugosa que facilita la adherencia de las salsas.

• Dos tipos de salsas para pasta de Amway Recetas italianas auténticas que le ofrecen dos sabores distintos con base de tomate y de aceite de oliva virgen.

• Comida para gatos RARE BREED™ Un alimento completo para gatos de todas las edades, y formulado para ofrecer un equilibrio óptimo entre proteínas y energía.

Que no falten estos productos en tu vida y disfrutarás de una dieta más saludable.

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Cafés de AMWAY ™

El café necesita un clima cálido y húmedo, así como un suelo rico que suele encontrarse en India, África, las Indias Occidentales y América del Sur. Estos son los tres tipos principales de café: arábica, robusta y libérica. La variedad arábica crece en lugares de gran altura (hasta 1.800 metros), mientras que las otras suelen crecer a menos de 600 metros.

Los expertos en tueste y los entendidos en café opinan que el grano de arábica es el mejor para obtener un café de calidad superior. La variedad Arábica tiene un contenido de cafeína relativamente bajo. Todos los cafés de Amway son 100% Arábica y cada uno viene de un solo país.

En el proceso de producción, los granos de café verde se extraen de unas bayas rojas y maduras, y cada una contiene dos granos. Hacen falta aproximadamente 4.000 bayas para obtener 1 kg de café.

Las bayas verdes se tuestan y se vuelven de un tono amarillo pálido a los 100º C. Cuando la temperatura alcanza unos 150º C, los granos se hinchan el doble de su volumen y se vuelven marrones. Además, exudan aceite en la superficie, que es lo que da a los granos esa apariencia brillante tan atractiva.

Independientemente del tipo de café o del método de preparación que se utilice, una regla de oro es utilizar siempre agua fresca cada vez que lo preparemos. Una vez hayas abierto el café, vuelve a sellar la bolsa y mantenlo en la nevera para conservar su aroma y su sabor.

Los cafés de Amway provienen de plantaciones donde el bienestar de los trabajadores es una prioridad para la dirección, que lo considera una parte importante del negocio.

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Café de Filtro Herméticamente cerrado y presentado en paquetes de aluminio 4 x 250 g Tipos de tueste

Características

En general, la industria del café tiene cuatro tipos de tueste:

• Los cafés solubles, de filtro y el exprés están herméticamente cerrados después de tostarlos

• Tueste alto (o doble), que tiene un sabor fuerte y ligeramente amargo, con un cierto regusto a tostado.

• Como base para todos los cafés se usan granos tostados de manera uniforme

• Tueste completo, con un gusto menos amargo y sin el sabor a tostado.

• Los cafés tienen un aroma puro

• Tueste medio, que ofrece un sabor fuerte sin el toque amargo.

• El café es bajo en calorías, grasas y carbohidratos

• Tueste ligero, que le da un sabor suave y delicado.

El café exprés de Amway se elabora mediante un tueste alto y doble, mientras que los demás cafés son de un tueste medio a completo.

• Elaborados con granos de la variedad Arábica 100% • El café contiene cafeína, un estimulante suave • Puedes escoger tu café de entre una extensa variedad Café de Filtro El café de filtro debe prepararse con agua bien caliente. La cantidad de café es subjetiva y depende de los gustos de cada persona. El error más común es no poner la cantidad suficiente de café. Para unos mejores resultados, el café debería prepararse con el agua hirviendo (de 95ºC a 98ºC) y no debería dejarse calentando durante más de 15-20 minutos. Es mejor desechar el líquido sobrante.

Características • Un molido, un sabor, un color y un aroma consistentes • Apto para todo tipo de métodos de infusión • Usar como base para recetas donde se necesite café líquido Contenido Café para cafeteras de filtro. Herméticamente cerrado.

Presentado en paquetes de aluminio, 4 x 250 g

Café de Filtro Referencia 100180 4 x 250 g. Herméticamente cerrado y presentado en paquetes sellados de aluminio

Advertencias Ninguna para este producto

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Café Instantáneo Herméticamente cerrado y presentado en paquetes de aluminio 4 x 100 g El procedimiento del liofilizado se considera uno de los mejores métodos de elaboración de café soluble. El café se prepara en infusión, y luego se congela en trozos y se muele en partículas que a continuación se envasan al vacío con una pequeña cantidad de calor. De esta manera, el hielo se convierte directamente en vapor y las partículas molidas quedan secas, enteras y listas para usar.

Para preparar un café delicioso, añade una cucharilla bien colmada de gránulos de café instantáneo en una taza con agua caliente.

Características • Para una preparación instantánea, sólo hace falta diluir el café en agua caliente • Los granos de café instantáneo están liofilizados para poder conservar todo su aroma • Es muy fácil y rápido preparar una sola taza de café y, además, no sobra café preparado • Puede variar la intensidad de la infusión • Hace del café una alternativa rápida al té • Puede usarse como base para recetas donde se necesite el aroma a café pero no necesariamente café líquido Contenido Café instantáneo herméticamente cerrado y presentado en paquetes de aluminio, 4 x 100 g

Café Instantáneo Referencia 100257

Café Instantáneo. Herméticamente cerrado y presentado en paquetes sellados de aluminio de 4 X 100 g

Advertencias Ninguna para este producto

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Café Molido Exprés 4 x 250 g La extracción de un buen exprés debería tardar tan sólo 15-20 segundos en una máquina especial, donde el agua caliente se añade a una alta presión al café molido. El exprés no es solamente un café fuerte, sino que tiene un aroma y un sabor únicos. Los granos para este café tan especializado están tostados de manera especial y hacen falta más de 40 unidades para obtener una taza de café exprés.

Características • El exprés es un café muy especializado • El exprés se muele en partículas muy finas • Tiene un grosor regular y la infusión está lista en muy poco tiempo • Puede usarse como base para muchos de los tipos de café más deliciosos: cappuccino, café con leche, entre otros Contenido Café exprés envasado al vacío y presentado en paquetes de aluminio, 4 x 250 g

Café Molido Exprés Referencia 100209

4 x 250 g. Envasado al vacío y presentado en paquetes sellados de aluminio

Advertencias Ninguna para este producto

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Té Darjeeling 200 g (100 bolsitas de té etiquetadas con sobre) Un té especialmente plantado, cultivado y procesado en los jardines de té de la región montañosa de Darjeeling, en la India. Cuando se prepara la infusión, tiene un sabor natural con un aroma muy ligero.

El Té Darjeeling está considerado uno de los tés más selectos, porque su sabor es tan único que no puede darse en ningún otro lugar del mundo.

El Darjeeling es un té delicado con un carácter muy suave.

Características • El té proviene de un único país • Contiene bolsitas de té individuales • Cada bolsita viene dentro de un sobre con su etiqueta • Es muy útil para preparar una sola taza de té y no sobra té preparado • Ofrece un sabor único y de gran calidad • Es una bebida refrescante, placentera que tiene mucho sabor Recomendaciones de uso • Pon 2 bolsitas de té (o las que prefieras) en una tetera y añade agua hirviendo. Deja que repose un par de minutos antes de servir • Utiliza una bolsita por taza y añade agua hirviendo. Remueve y deja reposar durante un minuto, más o menos, y luego extrae la bolsita. Añade limón, leche y/o azúcar a tu gusto Contenido 200 g (100 bolsitas de té etiquetadas con sobre)

Té Darjeeling Referencia 101162

4 x 250 g

Advertencias Ninguna para este producto

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Té Inglés de Desayuno Presentado en bolsas de papel metalizado 8 x 125 g Este té es una mezcla de gran calidad de té de Assam y de Kenia con hojas de otros tés exquisitos. Está disponible en 8 paquetes de 125 g (cada paquete contiene 40 bolsitas de té).

El Té Inglés de Desayuno Amway proviene de un productor que se preocupa por sus trabajadores. Les proporciona un hogar, un salario digno y cuidados médicos e instalaciones hospitalarias especializadas en localizaciones clave. Crean empleo en su comunidad de cultivo de té, ayudándoles a aprender nuevas técnicas para desarrollar su confianza, formándolos, proporcionándoles alimentos y dinero para mejorar sus vidas.

Nuestro suministrador de té es miembro de la Asociación de Cultivadores de Té.

Características • Mezcla de tés de alta calidad con un fantástico sabor y olor • Envasado en bolsas metalizadas para conservar su frescura, y ahora, con los sobres más pequeños, conseguirás un té fresco durante más tiempo • Bolsitas de té cuadradas individuales - crean menos desperdicios en el proceso de producción y facilitan la infusión gracias a su superficie más grande. Esto significa que una mayor cantidad de agua inunda el té, facilitando que se diluya • Es muy útil para preparar una sola taza de té y no sobra té preparado • Es una bebida refrescante y placentera, con mucho sabor Recomendación de uso • Pon 2 bolsitas de té (o las que prefieras) en una tetera y añade agua hirviendo. Deja que repose un par de minutos antes de servir • Utiliza una bolsita por taza y añade agua hirviendo. Remueve y deja reposar durante un minuto, más o menos, y luego extrae la bolsita. Añade limón, leche y/o azúcar a tu gusto Contenido Bolsas metalizadas 8 x 125 g (40 bolsitas de té por paquete)

Té Ingés de Desayuno Referencia 101163

8 x 125 g

Advertencias Ninguna para este producto

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Pasta Italiana Spaghetti / Penne Rigate / Fusilli Características

Pasta de trigo duro elaborada mediante el procedimiento de “Trafilatura al Bronzo”.

• No contiene huevo

La pasta italiana de Amway está elaborada con el mismo proceso que las pastas más selectas. Siguiendo las normas más estrictas, sólo se escoge el trigo de mayor calidad para conseguir una harina rica en gluten. La pasta se deja secar lentamente y a una temperatura constante para retener la calidad y el sabor típico.

• Pasta de trigo duro de gran calidad con alto contenido en gluten (solamente se usa el grano del trigo) • Elaborada mediante el procedimiento de “Trafilatura al Bronzo”(la pasta se seca en moldes de bronce colado) • Proceso de secado lento a temperatura constante • Las salsas se adhieren a la pasta Información dietética • Apta para diabéticos • Apta para vegetarianos • Apta para veganos Recomendación de uso

En el procedimiento de “Trafilatura al Bronzo”, la pasta se hace pasar por unos moldes de bronce colado, para que la pasta adquiera una superficie rugosa gracias a la cual las salsas se adhieren de una manera más uniforme.

Tiempo de cocción: 9 Minutos. Añade la pasta en agua hirviendo con sal (1litro/100 g de pasta). Remueve de vez en cuando. Cuando la pasta esté tierna, aparta la cacerola del fuego, escúrrela bien y ya estará lista para servir.

Información nutricional

Contenido por 100 g

Energía

1496 kJ (358 kcal)

Proteína

12 g

Carbohidratos

74 g

Grasas

1,5 g

4 x 1000 g – Spaghetti 6 x 500 g – Penne Rigate 6 x 500 g – Fusilli

Ingredientes TRIGO DURO

Pasta Italiana Referencia 4655 4656 4658

Spaghetti, 4 x 1000 g Penne Rigate, 6 x 500 g Fusilli, 6 x 500 g

Advertencias Mantener la pasta en un lugar fresco y seco.

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Salsa para Pasta Tomate y Albahaca / Tomate, Aceitunas Negras y Setas Salsa italiana auténtica para pasta.

Fabricada en Parma, en el corazón del “valle italiano de los alimentos”, con tan sólo los mejores ingredientes. Está elaborada con tomates naturales de Italia y aceite de oliva virgen extra. Está disponible en dos sabores y solamente hay que calentarlas antes de añadirlas a tu plato de pasta favorito.

Características • Receta auténtica italiana • Fabricada exclusivamente para Amway por Althea SpA, un especialista italiano en salsas para pasta, desde 1932 • Listas en tan solo unos minutos • Disponibles en dos sabores Información dietética • Apta para diabéticos • Apta para vegetarianos • Apta para veganos Recomendación de uso Calienta la salsa en una cacerola durante unos 3-4 minutos hasta que empiece a hervir. Échala sobre la pasta ya cocinada.

Información nutricional por 100 g Energía

Tomate y Albahaca

Tomate, Aceitunas Negras y Setas

200 kJ (47 kcal)

208 kJ (50 kcal)

Proteínas

1,5 g1,5 g

Carbohidratos

7,2 g6,6 g

Grasas

1,4 g1,9 g

Contenido Tarros 4 x 350 g

Ingredientes Tomate y Albahaca PULPA DE TOMATE 75%, PURÉ DE TOMATE 14%, CEBOLLAS, AZÚCAR, ALBAHACA 1,3%, SAL, ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, AJO, AROMAS NATURALES, ALMIDÓN MODIFICADO, REGULADOR DE LA ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO. Tomate, Aceitunas Negras y Setas PULPA DE TOMATE 60%, PURÉ DE TOMATE 12%, SETAS: AGARICUS BISPORUS 8%, AGUA, CEBOLLAS, ACEITUNAS NEGRAS 2%, AZÚCAR, SAL, ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, ALBAHACA, PEREJIL, AJO, HIERBAS, AROMAS NATURALES, ALMIDÓN MODIFICADO, ESPECIAS, REGULADOR DE LA ACIDEZ: ÁCIDO CÍTRICO.

Salsa para Pasta Referencia 102201

Tomate y Albahaca, 4 x 350 g

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Tomate, Aceitunas Negras y Setas, 4 x 350 g

Advertencias Conservar en un lugar frío y oscuro. Una vez abierto, guardar en el frigorífico y consumir dentro de los 3 días siguientes.

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ALIMENTOS Y BEBIDAS RARE BREED DE AMWAY ™

™

Pienso completo para gatos de todas las edades.

El pienso RARE BREED es un alimento nutritivo y equilibrado para todas las etapas de la vida del gato. El pienso RARE BREED está formulado para cumplir con los niveles de los perfiles nutricionales para gatos que establece la Asociación Americana para el Control de la Alimentación.

Características • Pienso completo para gatos de todas las edades y etapas de su vida • Ingredientes de primera calidad para un equilibrio nutricional óptimo • Formulado para obtener un equilibrio óptimo entre proteína y energía • Es gustoso y fácil de digerir • Ofrece una nutrición completa para que los suplementos alimenticios no sean necesarios • No contiene conservantes, colorantes ni aromas artificiales Recomendación de uso Sirve el pienso seco o bien humedecido. Si está humedecido, sirve de inmediato la cantidad total a consumir. Si el pienso está seco, pon la comida cada mañana para que el animal pueda comer a lo largo del día. Puedes darle el pienso a los gatitos cuando éstos empiezan a mordisquear comida sólida. Asegúrate de que nunca les falte agua fresca.

Al cambiar al pienso RARE BREED, mezcla la comida de manera gradual durante una semana, aumentando la cantidad de pienso nuevo cada día hasta que el gato lo consuma por completo el séptimo día.

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ALIMENTOS Y BEBIDAS Pienso para Gatos RARE BREED

™

Información nutricional

Cantidad media recomendada

Análisis medio

Peso del gato

Cantidad diaria de pienso recomendada

Proteínas brutas

32,0%

1,2 – 2,5 kg

20 – 30 g

Grasas brutas

21,0%

2,5 – 4,5 kg

30 – 50 g

Humedad

3,0%

4,5 – 6,5 kg

50 – 70 g

Calcio

6,5%

6,5 – 9,0 kg

70 – 95 g

Fósforo P

10,0%

Sodio

1,0%

Potasio

0,9%

Magnesio

0,4%

Contenido Bolsa de 2 kilos

0,6% 0,1% Aditivos añadidos

por kg

Vitamina A

20.000 IU

Vitamina D3

2.000 IU

Vitamina E

100 mg

Cobre (Sulfato cúprico penhidratado)

15 mg

Sustancias aromáticas Deodorasa (extraída de las plantas de la yuca) Contiene antioxidantes permitidos por la Unión Europea

Ingredientes CARNE DE AVE CON UN ALTO CONTENIDO EN GRASAS, MAÍZ, ARROZ, GRASAS, GLUTEN DE MAÍZ, PESCADO CON ALTO CONTENIDO PROTEÍNICO, HUEVO EN POLVO, PULPA DE REMOLACHA AZUCARERA, LEVADURA, CLORURO POTÁSICO, CARBONATO CÁLCICO, CLORURO SÓDICO, PREMEZCLA DE VITAMINAS Y MINERALES, PEREJIL, DL-METIONINA, ALFALFA.

Pienso para Gatos RARE BREED Referencia 8858

2 kg

Advertencias Guardar en un sitio fresco y seco. Si se sirve seco, el pienso RARE BREED debe estar disponible a todas horas. Si está humedecido, desecha la comida que sobre después del consumo.

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Salsa para Pasta Amway Los tomates son ricos en licopeno, un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres. El aceite de oliva extra virgen contiene un alto nivel de grasas monoinsaturadas, que juegan un papel importante en el mantenimiento de un corazĂłn saludable.

Simplemente, calienta la salsa y aùådela a tu plato preferido de pasta.

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Aplicadores adhesivos para imanes de uso personal ¿Cómo me pongo los imanes?

• Los Diamantes se aplican fácilmente gracias a los adhesivos de doble cara que llevan incorporados. Para aplicar los adhesivos retira el Marcas papel protector de un lado y colócalo sobre el imán. Una vez Distancia pegado a él, retira el otro papel 2.5 cm protector y aplica el cuerpo magnético sobre la piel para adherirlo. Verifica que las líneas de los radios de los imanes están dirigidas hacia la misma dirección y que los estos están separados un mínimo de 2,5 cms. ¿Cómo me quito las almohadillas adhesivas?

• Simplemente retira los adhesivos de la piel. ¿Cómo retiro los restos de adhesivo de los cuerpos magnéticos?

Para usar junto a imanes magnéticos de uso personal (Diamantes Magna Bloc) que han dejado de estar disponibles.

Cómo preparar la piel y aplicar los Diamantes correctamente • La piel debe estar limpia y seca, sin aceites, lociones o cremas. Presiona el adhesivo contra el/los imanes de uso personal y aplícalos en la zona.

• Para evitar hidratación dérmica, cambia los adhesivos cada 2 o 3 días.

• Una vez hayas retirado el imán de la piel, debes eliminar el adhesivo del imán inmediatamente. Si el adhesivo deja restos o no se puede retirar con facilidad, lávalo con agua templada y jabón. ¿Qué hago si mi piel es sensible y parece que la cinta me causa irritación?

• Mucha gente es sensible a los adhesivos que se aplican sobre la piel. Si experimentas reacciones a los adhesivos, es mejor que lo consultes a un médico. Una forma de reducir la irritación es aplicar vitamina E sobre la piel, al retirar los imanes. Puede que sea necesario que busques otros métodos para aplicar los imanes sin usar adhesivos, como una banda de ropa. Los cuerpos magnéticos deben estar separados por un mínimo de 2,5 cm.

• Limpia la piel cuando te quites los Diamantes y los adhesivos de doble cara. Vuelve a aplicar los imanes en el mismo lugar. Para colocarlos correctamente, te aconsejamos que marques la posición antes de retirarlos.

Información adicional Para más información, lee el folleto de instrucciones que se adjuntaba con los imanes para uso personal.

Aplicadores Adhesivos Referencia 60 aplicadores adhesivos de doble cara hipoalergénicos, para usar con imanes magnéticos de uso personal.

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disponible hasta próximas noticias (producto no mostrado).

Aplicadores Adhesivos 103 SP_Health_3_Mar09.indd 103

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ A Abono: Una mezcla de residuos de plantas en descomposición y estiércol animal para añadir nutrientes al suelo y acondicionarlo para optimizar el crecimiento de las plantas.

Abono verde: Un cultivo de cubertura que se vuelve completamente de color negro en el suelo y permite la descomposición. Los cultivos de legumbres suelen producir buenas cosechas de abono verde ya que también proporcionan nitrógeno.

Algunas cosechas de abono verde pueden segarse o permitir su crecimiento varias veces antes de ser cultivadas en el suelo. Ácido ascórbico: Vitamina C – antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres. Ácido fólico: Una de las vitaminas B que a su vez es un factor clave en la formación sanguínea y el desarrollo fetal. Ácido graso: Compuesto orgánico integrado por una larga cadena de carbonos adheridos a hidrógenos.

Por un lado, la cadena en un grupo de ácidos y por el otro, un grupo metílico. Los ácidos grasos son la mayor fuente de energía para las células. Ácidos grasos esenciales: Ácidos grasos necesarios para el cuerpo, pero no fabricados por este y que deben ser suministrados por la dieta.

Los dos ácidos grasos esenciales son los ácidos linoleicos y alfalinolénicos. Ácidos grasos monoinsaturados: Un ácido graso al que le faltan dos átomos de hidrógeno y tiene una doble cadena entre los carbonos, por ejemplo el ácido oleico. Ácidos grasos poliinsaturados (PUFA por sus siglas en inglés): Ácido graso que carece de 4 o más átomos de hidrogeno y tiene dos o más cadenas entre carbonos.

Por ejemplo, ácido linoleico (dos cadenas dobles) y ácido linolénico (tres cadenas dobles).

Agricultura sostenible: Método de explotación agrícola, medioambientalmente responsable, productivo, económicamente viable y socialmente aconsejable.

Consulta las Prácticas de Explotación Agrícola de Nutrilite.

Agricultura Sostenible de Bajo Impacto: Un sistema agrícola que resulta ambientalmente sólido, productivo, económicamente viable y socialmente conveniente.

Agua: El agua es esencial para la vida. Transporta los nutrientes y materiales tóxicos en el cuerpo (de forma que puedan ser eliminados).

Actúa como medio para todos los fluidos corporales y disipa el exceso de calor mediante la respiración.

Expertos destacados recomiendan un mínimo de 1,5 l de agua al día para conseguir un estado de salud óptimo.

Alfalfa: Las hojas de la planta de la alfalfa son ricas en minerales y nutrientes, entre los que se incluye: calcio, magnesio, potasio, caroteno, vitaminas E, K, B6 y ocho aminoácidos esenciales. Es el cultivo base de la Marca NUTRILITE – encontrado en gran variedad de Suplementos Alimenticios de NUTRILITE. Alfa-tocoferol: La forma biológica más activa de la vitamina E. Es un antioxidante.

Aminoácidos: Los bloques de construcción a partir de los cuales se forman las proteínas y en los que se rompen durante la digestión. De los 20 aminoácidos proteinogénicos estándar, 8 se denominan aminoácidos esenciales. El cuerpo humano no puede sintetizarlos a partir de otros compuestos al nivel necesario para un crecimiento norma, de forma que deben ser suministrados a través de los alimentos.

Aminoácidos esenciales: Aminoácidos que no pueden ser producidos por el cuerpo y deben provenir de la dieta. Entre ellos se incluyen: isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina.

Aminoácidos restrictivos: Los aminoácidos esenciales en un alimento proteínico que están presentes en la cantidad más pequeña respecto a la cantidad necesaria para el crecimiento.

Antioxidante: Es una molécula capaz de ralentizar o evitar la oxidación de otras moléculas mediante la eliminación de los radicales libres. De esta forma, los antioxidantes ayudan a protegerse del daño celular provocado por los radicales libres. Los antioxidantes más conocidos incluyen las vitaminas C y E, carotenoides y flavonoides.

Aparato de disolución: Simula el movimiento del estómago para evaluar cuánto tarda en disolverse un comprimido.

Asignación Diaria Recomendada (RDA por sus siglas en inglés): Las Asignaciones Diarias Recomendadas constituyen el nivel de ingesta de nutrientes que, basándose en los conocimientos científicos, se consideran adecuadas para cumplir las necesidades de nutrientes conocidas de casi todas las personas sanas.

B Beneficiosos (insectos): Los insectos que se alimentan de organismos considerados perjudiciales para la producción de plantas.

Betacaroteno: La forma botánica de la vitamina A. Denominada la precursora de la vitamina A o provitamina A. Es convertida por el cuero en verdadera vitamina A (retinol). El betacaroteno actúa como antioxidante.

Bienestar: Término utilizado en los productos NUTRILITE para referirse al equilibrio saludable de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Biodisponibilidad: La disponibilidad de una determinada cantidad de una sustancia (vitamina o mineral) que puede ser absorbida por el tracto gastrointestinal.

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ Bioensayo: Mide los efectos iniciales de un ingrediente a nivel celular, subcelular y genético utilizando células vivas.

Bioflavonoides: Compuestos químicos de color brillante localizados en la pulpa y piel de los cítricos, pimientos verdes, albaricoques, cerezas, uvas, papaya, tomates, brócoli, y otros alimentos provenientes de las plantas. Los bioflavonoides pueden actuar como antioxidantes.

Buena Park: Ciudad del Sur de California en donde Access Business Group, Hogar de los Productos NUTRILITE, tiene sus oficinas centrales y la planta de fabricación.

Buenas Prácticas Actuales sobre la Fabricación (GMPs por sus siglas en inglés): Reglamentos que describen los métodos, equipos, instalaciones y controles exigidos para la fabricación de productos que resultan seguras, naturales y efectivas.

C Caloría (kilocaloría): Medida de la energía contenido en los alimentos.

Una caloría es la cantidad de calor necesaria para incrementar la temperatura de un gramo de agua por un grado centígrado.

Capa: Para cubrir un comprimido no masticable mediante una solución ligera para que resulte más sencillo tragarla.

Carbohidrato: La principal fuente de energía en la dieta, consistente en carbohidratos simples (azúcar) y carbohidratos complejos (almidón y fibra). Una dieta saludable debería contener varias raciones diarias de carbohidratos complejos tales como granos, cereales, frutas y vegetales.

Carotenoides: Son fitonutrientes disueltos en grasas que aportan a las frutas y vegetales su color rojo, naranja y amarillo. Los carotenoides funcionan como antioxidantes, reduciendo el daño causado por los radicales libres. Se cree que existen más de 600 carotenoides, siendo los más conocidos los alfa y beta carotenos, luteína, licopenos y zeaxantin.

Cereza acerola: Fruta del árbol de la acerola, un árbol tropical autóctono del Caribe. También conocida como cereza de Barbados, la cereza acerola en una de las mayores fuentes conocidas de vitamina C. Otras fuentes naturales de vitamina C incluyen frutas pertenecientes a la familia de los cítricos. La vitamina C en un valioso antioxidante.

Coenzimas: Una sustancia orgánica no proteinácea que contiene una vitamina o mineral y se combina con una proteína específica, la apoenzima, para formar un sistema de enzimas activo.

Colágeno: “Cemento” biológico, compuesto de proteínas fibrosas que sujetan el tejido conectivo del cuerpo. La vitamina C es esencial para la formación de colágeno.

Compresión: Término utilizado para describir el proceso de comprimir materias primas para convertirlas en comprimidos.

Concentración: Reduce la cantidad de agua en la solución extraída para obtener un mayor número de nutrientes en una determinada cantidad de líquido. El evaporador de película ascendente utiliza un proceso de evaporación moderado bajo un vació para eliminar el agua y concentrar el líquido en un concentrado 6-10 veces como la planta original.

Control de calidad: Sistema u organización que monitoriza las materias primas, los procesos de fabricación y el producto acabado para garantizar el cumplimiento de los niveles de calidad definidos.

Control de Plagas mediante Vertebrados: El uso de pájaros vertebrados y murciélagos para proteger las plantas de plagas dañinas.

Control Estadístico del Proceso (SPC por sus siglas en inglés): Método para asegurar unos resultados de fabricación consistentes.

Las máquinas son utilizadas para analizar cambios en los comprimidos. Si un comprimido no entra dentro del rango de aceptación, es automáticamente rechazado.

Cromatografía Líquida de Alta Presión (HPLC por sus siglas en inglés): Es una técnica de separación/detección. Utilizada para separar los nutrientes importantes, tales como la vitamina A, de la matriz vitamínica/mineral.

Es el método principal utilizado para el análisis de vitaminas.

Cubos portátiles: Contenedores de acero inoxidable utilizados para transportar fórmulas granuladas.

Cultivos de cobertura: Plantas utilizadas en rotaciones, especialmente legumbres, por el nitrógeno que suministran. Estas plantas, sembradas en el suelo para crear humus, reblandecen el suelo, mejoran su textura y pueden dar cobijo a insectos beneficiosos, así como esconder los hierbajos.

Cultivo en franjas: Cuando dos cultivos se siembran utilizando un modelo alterno para lograr un beneficio mutuo. Suele efectuarse para dificultar que las plagas encuentren sus especies objetivo, o para permitir que los depredadores beneficios encuentren un huésped.

Cultivos repelentes: Plantas que repelen los insectos dañinos.

D Densidad de Siembra Incrementada: Plantación a un ritmo de siembra alto para eliminar las malas hierbas.

Deshidratador: Elimina la humedad de las plantas en los procesos de fabricación concentrados.

Dextrosa: Un azúcar simple y natural también conocido como glucosa.

Digestión: Proceso mediante el cual los alimentos se dividen en unidades de menor tamaño de forma que puedan ser absorbidos a través de la pared intestinal.

Disolución: El proceso de un sólido, en la solución adecuada, que se divide en componentes (ej. el azúcar en agua).

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ E El Petacal: Granja propiedad de Nutrilite situada en el suroeste de Méjico, que cuenta con el clima perfecto para el crecimiento con mucho sol y lluvias.

Electrolito: Todo compuesto que, en una solución, pueda conducir impulsos eléctricos. El potasio, sodio, magnesio, calcio, fosfato, sulfato y cloruro son los electrolitos más comunes del cuero humano.

Los electrolitos son principalmente responsables de la entrada de nutrientes dentro de las células y la salida de los deshechos fuera de ellas.

Emulsionante: Agente que permite y estabiliza la combinación de dos sustancias inmiscibles, ej. materia grasa y agua.

Enriquecido: Reabastecimiento de algunos nutrientes perdidos durante el proceso alimenticio o la adición de nutrientes adicionales.

Enzima: Proteína que actúa como catalizador en la aceleración de reacciones químicas específicas.

Por ejemplo, las enzimas digestivas dividen la comida en materiales útiles para el cuerpo.

Equilibrio de las tierras de cultivo: Trabajo con el delicado sistema medioambiental para optimizar el crecimientos de las plantas.

Estiércol: Excrementos animales utilizados para fertilizar el suelo.

Solo el estiércol animal parcial o totalmente abonado se utiliza en las granjas de Nutrilite.

Evaporador de Película Ascendente: Equipo que utiliza bajas temperaturas y vacío para concentrar los extractos de plantas naturales.

Explotación Agrícola Orgánica: La explotación agrícola orgánica no hace referencia a los alimentos en sí mismo sino a la forma en la que son producidos. Se exige que todos los alimentos orgánicos hayan sido certificados conforme a un programa de certificación orgánica. La explotación orgánica representa las prácticas y directrices desarrolladas y aplicadas por

el estado de forma individual.

La certificación de explotación orgánica requiere inspecciones regulares, tasas e informes. Las directrices estatales son distintas y aceptan, restringen y prohíben materiales diferentes. La condición es utilizar plantas, animales y minerales extraídos de forma natural así como sus derivados.

Estos métodos son biocorrectos o biointensivos, centrados en la gestión en lugar de en la materia.

Extracción: Es un proceso moderado para la eliminación de nutrientes solubles de los cultivos, mediante su separación de los residuos sólidos.

Durante el proceso de extracción la parte rica de nutrientes de la planta se separa de la parte fibrosa. La parte fibrosa de la planta puede utilizarse para otros Productos NUTRILITE.

F Fazenda Nutriorganica: Granja propiedad de Nutrilite situada exactamente 3 grados al sur del ecuador y representa la mayor granja de Nutrilite.

Vitaminas solubles en grasa: Las vitaminas son transportadas por las grasas y almacenadas en los tejidos grasos. Las vitaminas A, D, E y K son las vitaminas más solubles.

Fertilizante: Cualquier material depositado sobre el suelo o en su interior para mejorar la cantidad o calidad del crecimiento de las plantas.

Fibra (fibra alimenticia): Solo se encuentra en los alimentos provenientes de plantas, la fibra alimentaria en un grupo de sustancias que muestran distintos grados de resistencia a la digestión humana. La celulosa, lignina, hemicelulosa, pectina y resina, son los cinco tipos principales de la fibra alimentaria. (Ver fibra soluble y fibra insoluble). La fibra cruda representa la parte de celulosa de la fibra alimentaria.

Fibra soluble: Los dos tipos principales de fibra soluble son la pectina y la resina. Suelen ralentizar

la velocidad a la que los alimentos entran en los intestinos y son absorbidos por el flujo sanguíneo.

Puede ayudar a recudir los niveles de colesterol en sangre.

Flavonoides: Los flavonoides son una clase de pigmentos solubles en agua que se encuentran en las plantas y desarrollan un gran número de funciones, entre las que se incluye la producción de pigmentos amarillos o rojo/azul de las flores, así como la protección contra ataques de microbios e insectos. Se han identificado unos pocos miles de flavonoides. No han sido calificados como nutrientes esenciales, pero muchos de estos compuestos sirven de antioxidantes o juegan papeles importantes en el mantenimiento de la salud en nuestro cuerpo.

Fibra insoluble: La celulosa, hemicelulosa y lignina constituyen las fibras insolubles más comunes.

Tienden a incrementar el ritmo al que los alimentos pasan a través del tracto digestivo.

Fitonutrientes: Un gran número de compuestos botánicos, producido por las plantas para protegerlas de las toxinas y contaminación ambienta (phyto = planta) y poseen un efecto beneficios sobre los humanos.

Fitoquímicos: Ver Fitonutrientes.

Fortificado: La adición de vitaminas, minerales y/u otras sustancias para incrementar el valor nutricional de los alimentos.

Fragilidad: Un tipo de test de envasado. Este test asegura que el producto mantendrá su integridad durante el envasado y transporte.

Fructosa: Azúcar que se encuentra en frutas y miel. También llamado azúcar de frutas, más dulce que la sacarosa refinada (azúcar de caña o de remolacha)

G Galactosa: Azúcar que se encuentra unido a la glucosa para formar la lactosa (también denominada azúcar de leche). Se encuentra en los productos lácteos, en azúcares de remolacha, otras resinas y mucílagos.

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ Glucosa: También conocida como dextrosa, es la fuente preferida de energía para el cerebro y el sistema nervioso central.

Gluten: Proteína localizada en el trigo y otras semillas, tales como la avena, el centeno y la cebada.

H Hidrogenación: Proceso mediante el cual el hidrógeno se añade a un ácido graso no saturado para hacerlo más sólido a temperatura ambiente y más resistente a la oxidación.

(GMPs por sus siglas en inglés): Ver Buenas Prácticas Actuales de Fabricación.

HPLC: Ver Cromatografía Líquida de Alta Presión.

Glucosamina: Es un amino azúcar que se produce de forma natural en el cuerpo. Los amino azúcares son distintos de otros azúcares del cuerpo que tiene funciones diferentes. La glucosamina juega un papel importante en la formación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo y ayuda a añadir y mezclar el sulfure en el cartílago. Cuando la gente se hace mayor, sus cuerpos pueden peder la capacidad de producir suficiente glucosamina, de forma que la tasa normal de regeneración de los tejidos se ralentiza.

I

Granulación: Un término utilizado para describir el proceso de mezclar las materias primas hasta obtener la consistencia deseada.

Grasas (lípidos): Un nutriente esencial que proporciona energía concentrada, contribuye a la palatabilidad de los alimentos, transporta las vitaminas liposolubles y suministra ácidos grasos esenciales. En relación con la grasa alimentaria, la práctica de consumir varias veces la cantidad necesaria dentro de una dieta sana está relacionada con el desarrollo de diversas enfermedades.

Grasas no saturadas: Grasas que no contienen el número máximo de átomos de hidrógeno. Por lo general, son líquidos a temperatura ambiente (ej. aceite de cocina) y derivados de plantas. Cuando los átomos de hidrógeno se añaden para hacerlos más firmes, se denominan “aceites vegetales hidrogenados.

Grasas saturadas: Grasas que contienen el número máximo de átomos de hidrógeno. Suelen ser sólidos a temperatura ambiente (ej. mantequilla, manteca de cerdo) y suelen estar presentes en los alimentos de origen animal.

I+D Investigación y Desarrollo. Índice de Masa Corporal (IMC): El índice de Masa Corporal es una tasa estándar para la relación peso-altura y suele utilizarse como indicador general de salud. Tu IMC puede calcularse dividiendo tu peso (en kilogramos) entre el cuadrado de tu altura (en metros). Un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera normal para la mayoría de las personas adultas. Un IMC superior puede indicar que el individuo presenta sobrepeso u obesidad.

Intercultivo: Plantación conjunta de dos cultivos para fines específicos.

Suele realizarse para impedir el crecimiento de hierbajos, minimizar la erosión del suelo, atraer insectos beneficiosos o evitar los insectos no beneficiosos.

L Deficiencia lactosa/Intolerancia lactosa: La falta de la enzima lactase, que es necesaria para digerir la lactosa. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa incluyen calambres intestinales, distensión abdominal y diarrea.

Lactosa: Azúcar encontrado exclusivamente en la leche. Es una molécula formada por glucosa y galactosa.

Lakeview: Granja de NUTRILITE, Centro de Investigación Agrícola y planta de procesamiento situada en el Condado de Riverside, California. Los cultivos principales incluyen: alfalfa, zanahorias, perejil y espinacas. Numerosas variedades de plantas, incluidas las hierbas, destinadas a investigación y desarrollo de productos.

Lecitina: Compuesto formado por fósforo, lípidos y colina; actúa como emulgente de grasas.

Levadura: A menudo denominado “la planta más antigua cultivada por el hombre”. La levadura en una planta unicelular conocida por sus propiedades de fermentación. La levadura nutricional es una fuente rica de proteínas y muchas vitaminas B. Licopeno: Carotenoide presente en los tomates y la sandía que actúa como antioxidante.

Lípidos: Ver Grasas Lombrices de tierra: Muy importantes para remover y fertilizar el suelo.

Lote: Una cantidad determinada de bienes o material producido en una única remesa de fabricación.

Luteína: Carotenoide presente en las plantas que actúa como antioxidante.

M Macromineral: Elemento esencial en grandes cantidades de la nutrición humana. Incluye el calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio y cloruro.

Macronutrientes: La fuente de combustible esencial y de los materiales necesarios para la vida.

Comprende las proteínas, grasas, carbohidratos y el agua.

Mantillo: La palabra mantillo significa simplemente algo que cubre la tierra.

Las ventajas de los mantillos incluyen: mantener el suelo a temperatura constante, reducir la evaporación, proteger el suelo de vientos los secos, ayudar a eliminar los hierbajos e incrementar los organismos beneficiosos.

Materia prima: Cualquier sustancia utilizada en la producción de un producto sin incluir los materiales de envasado.

Metabolismo: La suma de todos los procesos físicos y químicos que tienen lugar en el cuerpo.

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ Glossary of NUTRILITE™ Brand terms

Microbios del suelo: Son seres microscópicos presentes en la tierra que presentan propiedades beneficiosas, por ejemplo, ayudar a protegerse contra las enfermedades localizadas en las raíces y ayudar a las plantas a obtener nutrientes del suelo.

Micronutrientes: Nutrientes que representan solo una pequeña parte de los alimentos que comemos. Incluyen las vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo.

Mineral: Material inorgánico presente en la corteza terrestre. El cuerpo es famoso por contener un mínimo de 56 elementos minerales, solo una parte de ellos ha sido considerados esenciales. Se dividen en dos categorías. Macrominerales y minerales traza (microminerales).

N Natural: Sustancia producida o presente en la naturaleza; tanto en estado no procesado como sujeta a procesos físicos.

Número de lote: Una combinación distintiva de números y/o letras a partir de la cual puede determinarse el historial de fabricación, procesamiento, envasado, codificación y distribución de un lote.

NutriCert: El programa de certificación agrícola NutriCert garantiza que todas las granjas que suministran materiales botánicos cumplen la Filosofía de explotaciones agrícolas de la Marca NUTRILITE™.

Nutriente: Sustancia obtenida de los alimentos y presente en el cuerpo para estimular el crecimiento, mantener y/o reparar. Los nutrientes orgánicos incluyen: carbohidratos, grasas, proteínas y vitaminas. Otros compuestos químicos como los minerales, el agua y el oxígeno pueden considerarse igualmente nutrientes. Los nutrientes necesarios en cantidades relativamente grandes se denominan macronutrientes y los necesarios en cantidades relativamente pequeñas se denominan micronutrientes.

Prácticas de Explotación Agrícola de Nutrilite (NFP por sus siglas e inglés): Prácticas de técnicas integradas sobre las granjas de Nutrilite que se rigen por la filosofía de conciencia medioambiental de C.F. Rehnborg, más de 60 años de experiencia en explotación agrícola y los últimos avances científicos para crear sistemas de explotación agrícola integrados y de conservación de recursos. La filosofía de explotación agrícola practicada por las granjas de Nutrilite es una gestión intensiva en la que se lleva a cabo un alto nivel de mantenimiento y cuidados para optimizar las condiciones de crecimiento contra la obtención intensiva de materiales.

Nutrientes esenciales: Nutrientes requeridos para un funcionamiento normal del cuerpo que no pueden ser sintetizados por éste y deben obtenerse de los alimentos. Algunas categorías de nutrientes esenciales incluyen vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y aminoácidos esenciales.

O Oligomineral: Elemento esencial para la nutrición en cantidades de traza o de tamaño pequeño.

Se incluyen: hierro, cobre, yodo, manganeso, zinc, selenio, cromo, molibdeno y posiblemente otros.

Oxidante: Compuesto (como el propio oxígeno) que oxida otros compuestos.

Oxidación: Originariamente, describe la interacción entre las moléculas de oxígeno y todas las sustancias diferentes con las que pueden contactar, desde metales hasta tejidos vivos. La oxidación básicamente se refiere a la pérdida de electrones de una molécula, átomo o ión.

P PABA (ácido paraminobenzoico): Ácido paraminobenzoico.

Comúnmente asociado a las vitaminas B, pero que no constituye un nutriente esencial. El PABA se distribuye ampliamente en los alimentos.

pH: Medida de la acidez relativa o alcalinidad de una solución. El pH varía entre 1 y 14. Los niveles altos de pH incidan alcalinidad y los niveles bajos de pH indican acidez. El pH neutro es de 7,0 el pH sanguíneo suele ser de 7,4.

Prácticas de cultivo: Manipulación física de los cultivos y del suelo para lograr el crecimiento óptimo de las plantas. Suele realizarse utilizando equipos agrícolas, plásticos y mantillos, o la coordinación de la plantación y cosecha.

Precursor: Sustancia convertida o utilizada para formar un compuesto activo, como las vitaminas, hormonas o enzimas. El betacaroteno es un precursor de la vitamina A. Proceso de trituración: Proceso agrícola de Nutrilite en el que las plantas son reducidas a partículas de pequeño tamaño sin que su composición nutricional se vea afectada.

Proteína: Molécula compuesta de aminoácidos necesarios para que el cuerpo funcione correctamente.

Las proteínas son la base de las estructuras corporales tales como la piel y el cabello, y de sustancias como las enzimas, citoquinas y anticuerpos. Se encargan del transporte de nutrientes, oxígeno y deshechos a través del cuerpo.

Proteína Aislada de Soja: La proteína de mayor calidad procedente de la soja.

Pruebas de estabilidad: Utilizada para medir la caducidad. Las pruebas incluyen el examen de la presentación del comprimido, el tiempo de desintegración y la resistencia vitamínica/mineral durante un periodo de tiempo ampliado

Q Químico: Sustancia producida o utilizada en química. (Nota: no todos los compuestos químicos son perjudiciales – ej. agua)

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Glosario de términos de la Marca NUTRILITE™ R Radicales libres: Son especies atómicas o moleculares con electrones impares. Se forman en nuestro cuerpo mediante el sol, humo, contaminación, tensión e incluso por la alimentación diaria y la respiración. A los radicales libres les falta uno de los electrones y “roban” estos electrones a otras moléculas. Esta reacción en cada tiene la capacidad de dañar las células, proteínas y el ADN de nuestro cuerpo. Posiblemente la defensa más importante de nuestro cuerpo contra los radicales libres, son los antioxidantes.

Rotaciones de cultivo: Cambios continuos del tipo de plantas cultivadas de forma periódica para mantener un sistema agrícola equilibrado. La rotación de cultivos proporciona un suelo fértil mediante una estructura de construcción del suelo, promoviendo la nutrición del mismo e evitando los insectos perjudiciales o la proliferación de organismos portadores de enfermedades.

S Sacarosa: A menudo referida como azúcar de mesa, es una molécula formada por glucosa y fructosa.

Salud óptima: Significa el mayor bienestar físico, mental y social posible y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencias.

Secado por aspersión: Proceso que convierte los concentrados botánicos líquidos en polvo.

Secador por aspersión: Máquina utilizada para evaporar el líquido de los concentrados. El aire se calienta y se expulsa hacia la cámara de aspersión mientras el concentrado líquido se pulveriza hacia las paredes de la cámara. Se mezcla de líquido y aire caliente, y entonces el polvo se separa y se recoge en bidones.

Sinérgico: Dos o más compuestos que actúan de forma conjunta de forma que el efecto total sea mayor que si actuaran individualmente.

Sintético: Compuesto producido mediante síntesis química, en lugar de tener origen natural.

Solarización del suelo: Método de calentamiento del suelo mediante energía solar. Puede matar los hierbajos de forma directa o indirecta, debilitándolos de tal forma que los microbios pueden terminar el trabajo, o calentándolos suficientemente para iniciar la germinación acabando con las semillas germinadas.

Soluciones Equilibradas del Estilo de Vida (LBS por sus siglas en inglés): Es un programa de gestión del peso creado por Amway que puede proporcionarle resultados lentos pero constantes en la pérdida de peso y le da información sobre la entrada de energía en relación con el consumo de la misma, valores nutricionales de los alimentos y sus propios requisitos nutricionales.

Para información adicional, ver Centro de la Marca para Soluciones Equilibradas del Estilo de Vida, entrando en www.amway.es Suplemento alimenticio: Significa los alimentos, el fin de éstos es suplementar la alimentación normal y que representan fuentes concentradas de vitaminas y minerales u otras sustancias con un efecto nutricional o fisiológico. Se presentan en distintas formas tales como cápsulas, comprimidos y formas similares de líquidos y polvos.

T Tocoferol: Vitamina E – un antioxidante. Existen gran cantidad de tocoferoles, todos ellos identificados mediante letras del alfabeto griego. El de mayor actividad biológica es el alfatocoferol.

Tocotrienol: Una forma de vitamina E menos active que los compuestos de tocoferol.

Tracto digestivo: El tubo que transcurre desde la boca al ano y que incluye el esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso.

Trout Lake: Granja de Nutrilite situada en un valle rodeado de montañas, que ayudan a impedir la entrada de polución y contaminantes.

U Unidad Internacional (UI): Una medida de actividad vitamínica.

V Vegetales crucíferos: Familia de los vegetales en la que se incluye el repollo, las coles de Bruselas, coliflor y brócoli.

Vegetariano: Persona que ha adoptado una alimentación (estilo de vida) específica que reduce o excluye los productos animales.

La alimentación del vegano o del vegetariano total solo incluye alimentos procedentes de las plantas, frutas, vegetales, legumbres (guisantes y alubias secas), granos, semillas y frutos secos. La dieta lactovegetariana incluye alimentos procedentes de plantas además de queso y otros productos lácteos. La dieta ovolactovegetariana incluye productos lácteos y huevos. La dieta ovovegetariana incluye huevos.

Vitaminas: Sustancias orgánicas esenciales para el crecimiento adecuado y el mantenimiento de un buen estado de salud. Son necesarias en la alimentación diaria ya que no pueden, salvo determinadas excepciones, ser sintetizadas en el cuerpo humano.

Vitaminas solubles en agua: Vitaminas que son absorbidas y transportadas a lo largo del cuerpo por el agua, sangre y otros fluidos corporales. Los excesos son excretados por el cuerpo. El almacenamiento de vitaminas solubles en agua es mínimo, de forma que la alimentación debe suministrarlas con regularidad. Las vitaminas B y C son solubles al agua.

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