월간 비지니스 12월

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월간BUSINESS Vol.114

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한해동안 관심과 사랑에 감사드리며 2017년도 여러분의 가정에 늘 행복이 넘치는 한해가 되시길 기원합니다

연말 고객 감사

SLAE 12월 10일 (토)~ 12월 11일 (일)

12월 발행인 칼럼

'해피 크리스마스' HAPPY CHRISTMAS 여기 저기 선글라스에 나시 옷을 입은 산타의 모습을 보며 올 해 도 크리스마스가 다가 오고 있다는 것을 느끼게 된다. 날씨가 뜨거

리가 행복하게 잠을 깨우곤 했던 생각이 난다. 산타 선물과 함께 놓 여있던 봉투 속의 샘베이 과자도 참 맛있었다.

울 정도로 더워져야 크리스마스 분위기가 나는 호주에 살다 보니,

크리스마스는 문화적으로 기독교라는 특정 종교만이 아닌 세계 모

한국의 화이트 크리스마스의 낭만을 잊어버리고 있었던 것 같다. 과

든 사람의 보편적인 명절이 되었다. 어느 누구도 크리스마스를 즐기

거에는 크리스마스가 다가오면 모두가 분주하면서도 가족과 이웃 간에 서로의 사랑을 나누던 마음들이 있었다. 그런데 요즘은 개인주 의가 팽창되어 있는 사회이다 보니 크리스마스에도 작은 마음에서 느낄 수 있는 정을 느끼기는 어려운 것 같다. 더욱이 상업화 된 구조 속에서 크리스마스의 분위기는 화려해지긴 했지만 소비와 쾌락의 분위기로 눈살을 찌푸리게 되기도 한다. 바쁜 현실 속에서 편리함만 을 추구하다 보니 연말연시를 보내며 카드로 인사와 덕담을 주고 받 던 문화도 카톡 문자로 안부 몇 자 적어 여기 저기 보내는 것으로 간 소화 되어가고 있는 듯 하다. 모든 것이 부족하고 어려웠던 시절이었 지만, 과거의 따뜻함이 있던 한국에서의 크리스마스가 많이 그립다. 하얀 눈이 내린 거리를 털옷에 목도리를 두르고, 벙어리 장갑을 낀 손으로 선물을 들고 걸어가는 사람들의 모습이 떠오른다. 학창 시절 크리스마스가 다가 오면, 미술 시간에 항상 카드를 만들었는데…… 직접 도화지를 잘라 그리고 붙여서 정성껏 만든 카드를 부모님과 선

지 않는 사람은 없다. 어느때 보다도 많이 쇼핑을 하고, 선물을 한다. 잘 만나지 않던 가족들도 모이게 되는 날이기도 하다. 그러나 정말 외롭고 소외되고 빈곤한 사람들은 이 절기에 더 마음 아파하게 된다. 불우 이웃을 위한 많은 행사를 하기도 하지만 정작 수혜자들은 그 사랑을 느낄 수 없는 것이다. 어떤 외로운 가정의 이야기이다. 엄마와 아이가 단 둘이 어렵게 살았다. 크리스마스가 다가오면 아이는 친구 들의 이야기를 듣고 착한 아이에게 산타 할아버지가 선물을 사다 주 신다면서 더욱 착한 행동을 했다. 이런 아이에게 산타가 올 수 없어 서 엄마는 울었고, 아이는 그 우는 엄마를 보고 울었 단다. 경제적으 로 여유 있는 가정의 아이는 착한 아이가 되어 큰 선물을 받고, 가난 한 아이는 나쁜 아이가 되어버리는 상업화 된 문화의 모습인 것이다. 정작 크리스마스의 주인인 예수는 사회 어느 곳에서도 볼 수가 없 다. 그 분은 화려한 곳이 아닌 말구유에서 태어나셨다. 그리고 아

생님, 그리고 친구들에게 “해피 크리스마스” 문장을 써서 드리곤

픈 자, 가난한자, 소외된 자들과 함께 노숙자와 같이 사셨던 분이다.

했었다. 카드를 만드는 시간을 떠 올리다 보니, 겨울이면 교실 한 가

그 분이 전한 사랑과 인류를 향한 자기 버림의 희생이 전 세계인에

운데 난로 위에 수북하게 쌓여 있던 도시락에서 나는 맛있는 반찬

게 전해져서 탄생의 날을 함께 축하하는 날이 크리스마스이다. 그러

냄새와 누룽지 냄새가 지금도 나는 듯 하다. 집 안에는 여기 저기서

니 이 절기에는 이 사회의 가난하고 소외된 자들을 향한 사랑이 진

받은 카드를 진열하느라, 거미줄 같이 철사줄을 엮어 놓고, 그 줄 위

심으로 표현되어야 하지 않겠는가! 우리가 살고 있는 이민사회 또

에 카드를 주렁 주렁 달아 놓았었다. 그리고 해가 넘어가도록 진열

한 이렇게 외롭고 힘들게 살아가는 사람들이 많이 있다. 기러기 엄마

된 카드를 보고 또 보며 즐거워했었다. 크리스마스가 다가오면 얼어

와 아이들, 미운 오리 아빠, 유학생, 워홀러들, 비자문제로 어렵게 살

붙은 거리에서 미끄러 넘어질까 봐 여기 저기 연탄을 깨서 덮어 놓

아가는 가정…… 이들을 돌아보고 그들과 함께 웃을 수 있는 행복

은 길 위를 상점에서 들리는 캐롤 소리를 들으며 걸었었다. 언제부터

한 크리스마스가 되면 좋겠다. 일년에 한번이라도 예수의 정신이 드

인가? ...... 거리에 이런 캐롤이 들리지가 않는다. 크리스마스 이브 밤

러나는 크리스마스가 된다면 이 땅에 참 평화와 사랑이 이루어지게

이면 각 교회 청년들이 동네를 돌며 부르는 새벽 송도 그립다. 그 소

될 것 같다는 생각을 해 본다.

발 행인

2

월간 BUSINESS

김 운 하

경영 컨설팅

Finalist For The Diversified Firm Of The Year Australian Accounting Awards 2015

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비지니스 상담 및 세금 기업지원정책 자문 및 자금 조달 자산 운용의 전략 부동산 및 재무관리 Mortgage Broking

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contents ※월간 비즈니스는 매월 5,000부가 발행됩니다

Merry Christmas 12월이 되면 종교와 상관없이 많은 사람들이 손꼽아 기다리는 날이 있습니다. 바로 12월 25일, 크리스마스. 거리마다 울려 퍼지는 캐럴과 전구 갈런드를 칭 칭 감은 오색빛 가로수가 지나는 발걸음을 잡으며 즐거움을 더합니다. 호주 크리스마스에는 함박눈 은 없어도 이벤트 눈은 펑펑 내립니다. 시드니 시 티 곳곳에 Christmas Concert, Christmas Tree Competition, Light of Christmas 등 크리스마스 시즌 내내 다양한 볼거리와 축제가 펼쳐집니다. 연말 이 즐거운 이유는 사랑을 나누는 마음이 하나 둘 모 이기 때문입니다. 이번 크리스마스에는 단지 먹고 즐 기는 것에 머무르지 않고 따뜻한 인사와 감사가 오가 는 크리스마스가 되시길 바랍니다.

크리스마스 축제 관련 자세한 사항은 홈페이지 https://whatson.cityofsydney.nsw.gov.au/majorevents/sydney-christmas 참조

vol.

114

12월호

002｜ [발행인 칼럼] ‘해피 크리스마스’ 006｜ 한 해를 마무리하는 짧고 깊은 조언 008｜ [윤석원 칼럼] 우리들의 하루 010｜ [곽규섭 교수 칼럼] 보상체계와 성과 012｜ [ 인터뷰 ] 구본수 Water Land 대표 - 페트재질 생수용기 호주 최초 출시 014｜ 세계의 크리스마스 이벤트 018｜ 올 댓 브랜드 020｜ 지금이 아니면 안 될 것 같아서 022｜ 우리 함께 놀아요 024｜ 목소리의 힘 026｜ [호주기독교 칼럼] 성격차이 028｜ [장스쥬얼가든 칼럼] #69 엘사 프레티 032｜ 번호는 숫자에 불과하다 034｜ [윤준동목사 칼럼] 전쟁 같은 사랑 036｜ [와인 칼럼] 오스트레일리아 와인 알기 40편 038｜ 화학재료 없는 해충 퇴치법 040｜ 아이를 위한 ‘진짜 인문학’ 교육법 042｜ [빅리 칼럼] 남자 몸 4주 몸짱 프로젝트 044｜ 남자와 여자는 어떤 연인을 바랄까 046｜ 혹사당하는 눈 조심! 무섭다, 녹내장 047｜ [어드밴스한의원 칼럼] 호흡법 048｜ 거친 말을 일삼는 아이, 엄마 탓일까요? 050｜ [ICA-IELTS 칼럼] 영어뉴스 들으면서 리스닝 실력 키우는 비결 054｜ [Apex 부동산 칼럼] 보다 안전한 부동산 투자를 위한 리스크 관리법 056｜ 월간비지니스 추천 도서 057｜ [참회계법인 칼럼] 호주의 신탁 제도 058｜ 12월 영화 개봉 신작 059｜ 의심 많은 교양인을 위한 상식의 반전 - 07 토마토는 채소다? 060｜ 표정 062｜ [영화 속 클래식] Merry Christmas 064｜ 음식과 잠 066｜ 폐기물로 명품을 만드는 일본 젊은이들 068｜ 서큐버스와 인큐버스 070｜ Sweet Christmas 072｜ [여행] 12월에 편지할게요 127｜ 당신의 강아지는 반려견인가요, 애완견인가요?

DECEMBER 2016 2011년 1월 1일 발행

발

행 l 성공 비지니스를 꿈꾸는 월간 BUSINESS

발 행 인 l 대표 Publisher l 마케팅 Marketing Manager l 기획.관리 Reception l 편집.광고디자인 Designer

·김복윤 Grace Kim ·김운하 WoonHa Kim ·김운하 WoonHa Kim ·이다희 DaHee Lee ·김나래 Narae Kim

Contact l P.O Box 531 Eastwood NSW 2122 / 207A Rowe St. Eastwood NSW 2122 l Tel.02 9804 0277 Fax.02 9804 1433 E-Mail business0277@hotmail.com

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한 해를 마무리하는 짧고 한 세기에 걸쳐 읽혀온 자기계발철학서의 고전으로 일컬어지는 허버트 뉴튼 카슨의 [짧고 깊은 조언] 에는 지난 한 해를 돌아보고 깔끔하게 마무리하기에 더없이 좋은 글들이 가득하다. 그 중 짧고 깊은 조 언 12선을 정리해 보았다. 한 해를 보내고 또 다른 한 해를 맞이하는 시기이니만큼 마음에 새기듯 읽어 보시면 도움이 될 것이다.

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1 남들이 기대한 것보다 조금 더 잘하라 성공과 행복으로 향하는 첫걸음은 바로 <일을 할 때, 남 들의 기대보다 조금 더 잘하는> 것이다. 만일 거리의 청 소부라면 가로등 불빛이 비치지 않는 곳까지 깨끗이 청소 를 하고, 만일 대통령이라면 국민들의 세금을 깎아주는 방법을 찾기 위해 주말을 반납하라. 우리는 생각의 세상 에 살고 있다. 따라서 성공과 행복은 우리가 일상적인 일 에 대해 올바른 생각을 갖는 것에서부터 출발해야 한다. 지시 받은 것만 수행하는 사람은 어디서도 남보다 앞설 수가 없다. 그러니 지시 받은 것보다 조금만, 조금만 더 수행하라. 그것이 당신의 부를 창조할 것이며, 나아가 부 보다 더 큰 가치인 당신의 품성을 창조할 것이다.

자만심은 무지의 증거다. 성공과 행복을 얻고자 하는 사 람이라면 자기기만, 자만심, 허세, 이 세 가지를 버려야 한다. 현명한 사람들은 언제나 자신보다 나은 사람들에 게서 기꺼이 배우고자 한다. 현명한 사장은 경험 많은 직 원에게서 배운다. 나폴레옹도 알고 싶은 것이 있으면 부 하들에게서 배웠다. 남의 도움으로 50퍼센트를 이룰 수 있는데 자기 능력만 고집해서 20퍼센트밖에 이루지 못하 는 것처럼 어리석은 일도 없다. 배우겠다는 자세, 바로 이 것이 지혜의 시작이다. 지혜로우면 지혜로울수록 사람은 겸손한 법이고, 위대한 사람일수록 자신보다 더 위대한 사람을 존경하게 마련이다.

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4 두려움을 버려라 너무나 많은 선하고 능력 있는 사람들이 남들에게 어떻 게 보일까 하는 것을 두려워한 나머지 파멸한다. 어떤 사 람들은 친구들에게서조차 두려움을 느끼고 또 어떤 사람 들은 자기 가족들에게서마저 공포를 느낀다. 하지만 성 공한 사람들의 특징은 남들로부터 질시 어린 비난을 받 는 사람들이고 극도의 위험을 감수한 사람들이라는 점이 다. 리더십의 대가는 비난과 중상이다. 부의 대가는 모험 이다. 우리는 인생에서 결코 모험이나 위험을 제거할 수 없다. 두려움에 직면하라. 그 두려움 속으로 걸어 들어가 라. 두려워서 남들이 하지 못하는 일을 하라. 용기야말로 우리가 진실로 소유할 수 있는 것 중에서 가장 가치 있는 것이다.

7

당신보다 나은 사람으로부터 배워라

쉬지 않고 무언가를 만들어나가라

끊임없이 무언가를 성취하는 사람이 되어라. 그것이 우 리가 이 세상에 오게 된 무한하고 위대한 본성의 법칙이 다. 당신의 인생이 끝났을 때, 당신의 생은 당신이 이룬 것과 그 이룬 것의 질로 평가된다. 그러므로 당신은 자신 이 이룬 것에 오점을 남겨서는 안 된다. 행복한 가정을 이 루어라. 도시를 건설하는 데 일익을 담당하라. 그것이 사 업이건 직업과 관련된 것이건, 집에서건, 바깥에서건, 인 생의 성공과 행복을 위해 쉼 없이 창조적인 일을 하라.

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물질보다 인간을 더 생각하라

많은 냉소적이고 부정적인 인간들에 대항해서 이 세상 을 지키는 사람들은 언제나 친절하고, 호의가 가득하고, 밝고 열린 마음을 가진 사람들이다. 그들은 언제나 자신 의 행복만이 아니라 타인의 행복에도 관심을 갖는다. 그 런 사람들은 부자이건 가난하건, 배웠던 못 배웠건 이 세 상의 소금과 같은 사람들이다. 사람들에게 진실하라. 사람 들을 신뢰하라. 사람들과 교류하라. 이로 인해 타인에게 실망하거나 속는 일이 있더라도, 냉소와 비관적인 태도 때 문에 잃는 것보다 훨씬 많은 것을 얻게 될 것이다.

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월간 BUSINESS

하루 그 자체를 완벽한 삶으로 살아라 세상에 시간처럼 귀중하고 가치 있는 것은 없다. "행동 하라. 행동하라. 현재에 충실하게 행동하라." 이것이 시간 을 얻는 최선의 방법이다. 우리는 정처 없이 떠돌아서도 안 되고, 마냥 미루어서도 안 되고, 기약 없이 기다려서도 안 된다. 수전노처럼 돈을 모으기 위해 행복을 잠시 미루 어서는 안 된다. 행동 없이 희망에만 의지하지도 마라. 왜 기다리는가? 매일매일이 빛나는 날들이고, 한 달 내내 가 슴 두근거리는 날들인데 말이다. 하루하루를 선행과 즐거 움과 사랑과 모험으로 채워라. 의미 없이 반복되는 일상 이 당신의 가치 있는 날들을 짓밟지 않게 하라

8 승리하기 위해 스스로를 지지하라 살다 보면 시간만이 치료해 줄 수 있는 고통과 상실이 있게 마련이다. 하지만 그런 고통들은 당신 인생 중의 귀 한 한 시간만큼도 가치가 없다. 개중에는 그 출생에서부 터 불행하고 비관적인 운명을 타고난 것처럼 보이는 사람 도 많다. 하지만 기질이라는 것은 우리가 생각하는 것보 다 훨씬 더 큰 변화를 가져올 수 있다. 그렇게 긍정적인 방향으로 변화된 기질은 의지라는 정신의 힘을 발달시키 고 확신으로 바꿀 수 있다. 당신이 무엇을 잃었는지 기억 하기보다는 당신이 무엇을 남기겠는가를 생각하라. 결코 후회하면서 과거를 돌이켜보지 말고 스스로에게 긍정적 인 기운을 불어넣어라.

11 사랑하는 능력을 키워라 모든 사람에게 필요한 것은 더 많은 사랑이다. 진정으로 행복하고 성공한 사람은 사랑과 더불어 살아 있음을 기 쁘게 여기고, 자신이 원하는 길을 따라 나아가고, 더 현명 하고 더 친절하고 더 좋은 사람으로 자신을 성숙시키는 사람이다. 사랑이 없어서 매일 밤마다 외로움을 느끼는 가정에서 사는 사람은 결코 성공하거나 행복할 수 없다. 우리에게 있어서의 사랑은 물고기에게 있어서의 바다보 다, 새들에게 있어서의 공기보다 더욱 필요한 것이다. 사 랑하는 능력을 키워라

깊은 조언

3 불운한 사람에게 손을 내밀어라 유명인사나 부자여도 실패한 인생을 사는 사람들의 유 형이 5가지 있다. 첫째는 기계적으로 판에 박힌 일만 하 는 사람, 둘째는 일단 손에 들어온 것은 무엇이든 움켜쥐 고 놓지 않는 구두쇠, 셋째는 인간미 없는 사람, 넷째는 윗사람에게는 아부하고 아랫사람에게는 폭군처럼 구는 타입, 다섯째는 힘과 권위를 존중하면서 자기보다 못한 사람에게는 잔인하게 구는 타입이다. 이런 타입의 인간이 되지 않으려면 불운한 사람에게 도움의 손길을 내밀어야 한다. 남들과 더불어 쓰지 않는다면 도대체 돈이라는 것 이 무엇이겠는가? 남들에게 깨우침을 주지 않는다면 도 대체 지식이라는 것이 무엇이겠는가? 남들을 돕는 데 쓰 는 게 아니라면 도대체 힘이라는 것이 무엇이겠는가? 가 진 것을 남들과 나누고, 돕고, 가르쳐라.

6 사소한 일에 시간을 낭비하지 마라 사소한 일에 에너지를 낭비하지 마라. 하찮은 일들에 에 너지를 소진해서 정작 큰 기회가 왔을 때 남아 있는 에너 지가 없어서는 안 된다. 인생의 큰 기회는 언제 올지 모르 기 때문에 우리는 언제나 준비태세를 갖추고 있어야 한 다. 우리는 비축했던 힘을 언제 쏟아 부을지 알아야 한다. 위대한 기회는 누구에게나 반드시 온다. 하지만 대부분의 사람들은 습관적인 일상에 젖어서 혹은 사소한 일에 신 경쓰느라 그 위대한 기회를 보지 못한다. 마침내 기회가 왔을 때 그 기회를 잡을 수 있도록 중요한 것과 하찮은 것을 분별하는 시각을 가져라

9 자신을 존중하고 계발하고 자립하라 우리는 자신을 존중하는 마음을 첫 번째로 놓고 모든 것을 시작해야 한다. 자신을 존중하는 마음이 없는 사람 이 성공했다면 그 성공은 그에게 불운이 되고, 그런 사 람이 행복을 누린다면 그 행복은 결국 헛된 망상에 불과 할 것이기 때문이다. 자기 자신의 주인이 되어라. 마르쿠 스 아우렐리우스가 그랬듯이, 다윈이 그랬듯이, 모든 가 치 있는 인간들이 늘 그랬듯이 비록 부자가 아니더라도, 또 유명인사가 아니더라도 우리는 스스로를 존중하며 " 나는 내 영혼의 주인이다"라고 자랑스럽게 말할 수 있어 야 한다.

12 정신의 힘, 영적인 힘을 키워라 모든 비즈니스는 정신이다. 그것은 오직 영혼이라는 단 어로만 대치될 수 있다. 영업도 정신이고 발명도 정신이 다. 직원교육도 정신이다. 모든 기계는 손과 발을 움직이 다가 생각해 낸 아이디어에서 나온 것이고, 전화는 목소 리를 내다가 생각해 낸 아이디어에서 나온 것이며, 망원 경은 눈으로 보다가 생각해 낸 아이디어에서 나온 것이 고, 철도는 다리로 걷다가 생각해 낸 아이디어에서 나온 것이다. 인생은 다른 사람의 얼굴은 보지 못한 채 댄스파 티에 참가한 가면무도회와 같은 것이다. 거기서 가장 중 요한 것은 인간이지 그 사람이 쓰고 있는 가면이 아니다. 당신은 더 이상 물질의 세계에 존재하는 물질이 아니라 영적인 힘을 가진 위대한 인간이다.

읽어버린 나를 찾아서 신의측은 무척이나 가난했다. 남의 자녀를 가르치는 글

삶의 순수를 꿈꾸는 사람이라도 경쟁을 부추기 상이 요구하는 가치에 맞추어 살 것인가, 본래의 자 신을 지킬 것인가? 이 물음 앞에 선뜻 답하기는 곤

"

혹스럽다. 이러한 상황에 직면하여 나를 찾자고 주 장한 옛 사람이 있다. 혜환(惠?) 이용휴(李用休, 1708~1782)는 18세기를 살다간 남인계의 학자다. 본래 명문가의 집안이었으나 큰아 버지로 인해 역적의 집안으로 내몰린 후, 과감히 벼슬길을 포기하고 평생 재야의 학 자로 살았다. 그는 문학을 존재 증명의 방 편으로 삼아 독창적인 문학 세계를 펼쳐보 인 끝에, 연암 박지원과 쌍벽을 이루는 문 단의 큰 학자가 되었다. 특 히 혜환은 ‘나’에 대해 관 심이 참 많았다. 나는 누구 이며 어떻게 살아가야 하 는지에 대해 깊이 고민했 다. 그리곤 남의 눈치를 보 지 말고 당당하게 자신을 믿고 살아가리라 결심했다. 어느 날은 신의측(申矣測) 이란 제자가 참된 나를 찾 는 방법을 물었다. 혜환은 그를 위해 [환아잠(還我 箴)]을 지어주었다.

옛날의 나, 맨 처음엔 본연 그대로 순수했지.

지각이 생기면서 해치는 것들 마구 일어났네. 지 식이 해로움이 되고 재능도 해로움이 되었다네. 마음과 일이 관습에 젖어들자 갈수록 벗어날 길 이 없었네. 성공한 사람들을 아무 어른, 아무 공 (公) 하면서 극진히 떠받들며, 그들을 이용하여 어리석은 사람들을 놀라게 했네. 본래의 나를 잃

방 선생, 곧 숙사가 되었는데 요즘 직업으로 치자면 학 원 선생이다. 숙사는 학생들의 수업료로 먹고 산다. 가 난한 삶, 자존감이 낮은 직업은 삶이 불안정하고 남의 눈치를 봐야 한다. 그러나 그는 구차하게 돈에 매달리거 나 권세가와 어울리지 않았다. 혜환은 그런 제자를 격 려하며, 과거 헛된 명예를 구하느라 참된 자아를 잃어 버렸던 과거를 반성적으로 들려준 것이다.

어버리자 진실한 나도 숨어버렸네. 일 꾸미기 즐

나는 왜 나답지 못하게 되는 걸까? 초심(初心)을 잃어

기는 자들, 돌아가지 않는 나를 노렸지. 오래 떠

버린 탓이다. 혜환 역시 젊은 시절 출세를 꿈꾸며 성공

나 돌아갈 마음 생기니 해가 뜨자 잠에서 깨어

한 사람들을 기웃거리며 잘 보이려 애썼을 것이다. 출

나는 듯, 몸 한번 휙 돌이키니 이미 집에 돌아왔

세와 명성을 좇다 보면 어느샌가 꾸밈없고 진실한 나의

네. 주변 모습은 달라진 것 없지만 몸의 기운은

모습을 잃어간다.

맑고 편안하다네. 차꼬 풀고 형틀에서 풀려나 오

앞만 보며 달려온 어느 날 문득 예전의 나로 돌아가고

늘에야 새로 태어난 듯. 눈도 더 밝아진 게 아니

싶어졌다. 욕심 없던 나, 순수했던 초심으로 돌아가자고

고 귀도 더 밝아지지 않았으니, 다만 하늘이 준

결심한다. 본래의 나를 되찾으니 삶은 전과 다름없지만

눈과 귀의 밝음, 처음과 같아졌을 뿐이네. 수많

마음은 평화롭고 편안하다. 나는 나로 돌아가면 그뿐,

은 성인은 지나가는 그림자, 나는 나로 돌아가길

다시는 세상의 유혹에 넘어가지 않으리라 다짐한다.

원할 뿐. 갓난아이나 어른은 그 마음 본래 하나

세상은 내게 성공과 출세를 위해 살아가라고 유혹한

라네. 분향하고 머리 숙여 천지신명께 맹세하노

다. 성공하기 위해선 수단과 방법을 가리지 말라고 속

니 이 한 몸 마치도록 나는 나 자신과 더불어 살

삭인다. 치열한 경쟁 사회에서 낙오되지 않기 위해 아

아가리.

등바등 사는 건 지금이나 그때나 비슷했나 보다. 그러

"

는 현실에서 자신을 지키며 살기란 쉽지 않다. 세

- 이용휴, [환아잠(還我箴)]

나 한 반성하는 지식인은 위선의 가면을 벗어던지고 진 실한 나로 돌아가리라 다짐했다. 그리하여 혜환은 자신

환아(還我)는‘나로 돌아가자’는 뜻이다. 혜환은 왜 나 로 돌아가라고 당부했던 것일까? 큰 키와 짙은 눈썹의

만의 길을 개척하며 진실한 언어를 펼쳐내는 작가로 우 뚝 섰다.

한국 미술의 자존심

홍대 그림터

드로잉, 수채화, 아크릴, 유화, 디자인, Craft, 패션디자인, 각종 Competition 준비 및 입시

NSW Art Gallery 주최

Young Archie Competition 2016 수상자 ㆍ우상민 (Mikael Woo) ㆍ유동규 (Alex Yoo) ㆍ유한나 (Hanna Yoo)

★ 매년 연속 수상자 배출 ★ NSW Government 주최

Harmony Day Poster 2016 수상자 ㆍ유동규 ㆍ김민서 ㆍ박준원 ㆍ윤선민 ㆍ김제인

(Alex Yoo) (Michelle Kim) (Leo Park) (Jenna Yun) (Jane Kim)

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우리들의 하루 대통령의 임기 말에 맞이하는 레임덕 현상은 나라를 막론하고

맞는 말이었지만 질문자의 얼굴은 전혀 밝아 보이지 않았다. 야

공통적인 부분이 있다. 권력의 누수와 부정 축재등은 빠질 수 없

당 지도자가 한 답변은 아주 정확하게 요점을 말했으며 시장 경

는 부분들이다. 정치인들의 속성이라고 보기에는 인간과 권력의

제라는 것은 몇년 안에 안정화 시킨다고 말하는 것 자체가 말이

만남에서 오는 어쩌면 당연한 결과일 수 도 있다. 절대 권력이

안된다는 것이 그의 요지 였다.

반드시 부패하는 것처럼, 절대적이지 않은 권력도 그 만큼 부패 하는 것이 당연하다고 인정을 하면 요란을 떨 일은 아닐 것이다. 하지만 그것도 어느 선이라는 것이 있다.

그 다음 질문자의 질문을 듣다가 눈시울이 시큰해졌다. 다른 정책에 대한 이야기도, 의료에 대한 불만도, 교육에 대한 평등이 라든가 하는 근사한 주제가 아니었다. 하지만 누구나가 들으면

한국의 정치계가 요란하다. 그 권력이라는 것을 가진 사람들의 언행과 그들이 휘두르는 그 시퍼런 검앞에 아무런 저항없이 가 진 것을 내놓아야 하는 권력을 가지지 못한 사람들의 이야기가 연일 화제이다. 누구의 이야기인지 모르나 같이 공감하기 어렵고 많은 이들이 살아가는 모습과는 너무나 동떨어진‘가진 자’들의 행위로 인해서 수많은 사람들이 긴 한숨을 쉬고 있을 것이다. 어 떻게 살아야 하나? 얼마 전, 호주 야당 지도자 Bill Shorten 이 방송에 나와서 방 청객들의 질의에 응답하는 프로그램이 있었다. 질문들의 수준이 상당했으며, 야당 지도자의 정책에 대한 이해와 그에 대한 대응 책을 상세하게 요구할 정도의 전문적인 질문들이 대부분이었다. 일부 방청객들의 현실적인 질문에 대해서도 성의껏 답변을 하던 Bill Shorten 에게 시드니에서 대학을 졸업하고 직장을 가진 한 젊은이가 날카로운 질문을 했다. “내가 열심히 노력해서 고등학교, 대학을 시드니에서 졸업하 고, 더 열심히노력해서 괜찮은 직장을 시드니에서 구했는데도 불구하고 나는 아직 시드니에서 집을 살 수 없다. 집 가격이 너 무 빨리 오르고 있는 것과 내가 그 집들을 살 수 없는 것은 누구 의 잘못인가?”

공감할 수 있는 아주 평범한 이야기를 하였다. ‘밤에 잠을 이루지 못하고 다음 날이 밝아 오는 것이 두려운 것을 혹시 아는가? 다음 날이 되면 내가 내어야 할 요금, 집세, 학비, 차 할부금에 대한 독촉이 시작되는데, 그 하루 하루를 견 디며 살아가야하는 사람들이 어떻게 살아야 하는 지에 대해서 말해 줄 수 있는가?’ 제대로 된 답변을 할 수 없는 질문이었다. 질문 자체가 그러해 서 야당 지도자도 잠시잠깐 머뭇거렸다. 어쩌면 아주 많은 우리 들이 공감할 수 있는 우리들의 하루와 조금은, 혹은 아주 많이 닮아 있는 그의 하루가 아니었을까? 그는 전문직 종사자도 아니 었으며, 호주에서 태어난 사람도 아니었다. 그는 이민자였으며, 하루하루 힘겨운 삶을 이어가는 많은 이방인들 중의 한명이었을 지도 모른다. 그의 하루에는 사랑하는 아이들을 위한 아버지의 헌신이 있을 것이고, 사랑하는 아내에 대한 미안함도 있었을 것이다. 그 성실 한 아버지, 남편이 어깨에 그 큰 짐이 있는 이유는 누가 말해 주 어야 하는가? 짐 진자, 모두 나에게로 오라 하였거늘….

야당 지도자는 상세하고 긴 답변을 했다. 하지만 자신이 수상 이 된다 하더라도 그러한 ‘구조적인’ 변화는 단기간에 이룰 수 없다는 것이 그의 답변이었다. 그러한 구조적인 변화는 장기 적인 계획과 그에 맞는 정책이 있어야 이룰 수 있다는 것이었다.

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월간 BUSINESS

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‘곽교수’의 경영ㆍ경제 칼럼

보상

ce) n a m r o f r e P ( 과 계와 성 체 ) n io t a s n e p (Com

연말이니 많은 분들이 내년 경제 전망에 관심이 많을 것이다. 하지만,

떨어지는 직원과 경쟁하기 때문에 자신의 능력을 모두 발휘하지 않더

지난 호에서 밝힌 바와 같이 미래 예측에 모든 변수를 고려하지 못하

라도 경쟁에서 쉽게 이길 수 있기 때문이다. 따라서 개인 경쟁을 시키

고, 설사 고려하더라도 그 정확성은 현저히 낮다. 심지어 얼마전 나온

는 경우에는 능력이 높은 사람은 노력을 덜하게 되고, 능력이 낮은 사

분석 기사에서는 과거 수십년 세계은행(World Bank)과 각 나라별 전

람은 위화감 등의 이유로 더욱 일을 못하게 된다. 반면, 팀간 경쟁을 하

망치와 실제 경제 성장 지수를 비교했는데, 비슷하지 않을 뿐 아니라

게 되는 경우는 서로 협력하여 능력이 높은 사람은 좀더 어려운 업무

반대로 간 경우도 많았다. 그래서 필자는 내년 전망 대신에 좀더 현

(예: 까다로운 고객)에 집중하고, 쉬운 업무는 능력이 낮은 사람에게 맡

실적인 대안이 될 수 있는 얘기를 하고자 한다. 대형 비즈니스 뿐 아

길 수 있어 업무 효율성이 높아진다.

니라 한인들이 많이 운영하는 소형 비즈니스에서 직원들의 실적이 나 성과에 대해 어떻게 보상하느냐 하는 것은 중요한 문제이다. 적 절한 보상으로 인해 훨씬 높은 성과를 얻을 수 있다면 운영자와 직 원 모두에게 좋은 일이 될 것이다.

개인별 경쟁 (Individual Competition)팀별 경쟁 (Team Competition) 직장이나 사업장, 특히 영업이나 세일즈 분야, 에서 연봉 등을 산정하는 기준으로는 각 개인의 실적에 기초하거나, 팀원들의 성 과를 합산하는 방법이 있다. 예컨대, 어느 백화점의 화장품 매장 에서 어느 사원이 판매 실적을 많이 올렸는지에 따라 월급 등을 차별할 수 있다 (예: 성과 연봉제). 혹은, 2-3명이 한팀으로 올 린 매출을 합산하여 팀원들에게도 동일하게 분배하는 방법을 쓸 수도 있다. 자동차 판매원이나 보험 영업 혹은 식당 종업원 등도 성과 차별적 보상은 가능하다. 그럼 과연 어떤 보상 방법 이 실적 향상에 효과적일까? 최근의 연구 결과를 바탕으로 보면, 개인별 경쟁을 통한 성 과 보상제의 경우 팀내 갈등을 유발하고, 능력이 좋은 개인이 그렇지 못한 개인의 실적을 뺏어오는 데, 예컨대 가게를 방문 한 손님을 서로 뺏어 오는데 집중한다. 결국, 능력차 (예: 영 업 능력)에 따라 성과가 결정된다. 이러한 경쟁은 실제로 가 게 전체의 매출을 올리는데 도움이 되지 못한다. 팀원들 간 의 경쟁으로 인해 다른 매장으로 가는 손님에 대해서 집중 할 여유가 없어지는 결과를 초래한다. 반면, 팀별 경쟁의

개인 능력별 차이와 업무 성과 그러면, 팀원들은 어떻게 구성해야 할까? 많은 매장의 경우 직원들이 모두 같은 시간에 일하는 것이 아니다. 새벽 근무, 오전 근무, 오후 근무, 그리고 밤 근무 등 대체로 업무 시간별 근무자가 다른 경우가 많다. 대 체로 직원들이 편리한 시간에 업무를 배정받기를 원하거나, 매장 운영자 가 자의적으로 배정하는 경우가 많다. 이럴 경우, 세가지 경우가 가능하 다. 첫째, 능력이 뛰어난 직원들로만 이루어진 팀, 둘째 능력이 낮은 직 원들로만 이루어진 팀, 그리고 마지막으로 능력치가 다른 직원들이 섞 인 팀이 있을 수 있다. 어느 경우가 성과 향상에 가장 도움이 될 까? 최근의 또 다른 연구를 보면, 팀원들 간 능력치가 차이가 날 수록 오 히려 업무 성과가 올라간다고 한다. 능력이 낮은 팀원들이 높은 팀원들 과 일하면서 팀간 경쟁을 하게 되면, 더욱 열심히 하고 노력을 많이 하 게 된다. 능력이 높은 팀원들도 팀간 경쟁이기 때문에 본인의 노력을 게을리 하지 않는다. 하지만, 팀원간의 능력이 비슷하면 아무리 팀간 경쟁을 하더라도 큰 성과 차이를 보이지는 않는다. 능력이 낮은 팀원으 로 이루어진 팀이 당연히 높은 팀원들로 이루어진 팀에 비해 성과가 낮 은 것은 물론이다. 이러한 연구 결과가 시사하는 바는 상당히 크다. 비단 비즈니스 뿐 아 니라 많은 조직에서도 구성원들간의 협력을 통한 성과 향상에 주력한 다면, 팀원들을 어떻게 구성하느냐에 대해서도 많은 고민을 해야 할 것 이다. 단순히 실적이 낮다고 꾸짖을 일이 아니라, 성과가 높은 팀원과의 적절한 배합을 통해 팀 전체의 성과를 올릴 수 있다는 점을 명심하자.

경우 팀원들간에 서로 다른 팀 (예: 다른 매장)과의 경쟁에 서 상대적으로 높은 실적을 올리기 위해 서로 협력하게 된 다. 일단 가게에 오는 손님의 경우 그 손님이 구매를 하게 하는 게 목적이기 때문에 누가 상대하더라고 참견할 필요 가 없어진다. 대신 다른 매장이나 가게에 손님을 뺏기지 않기 위해 더 많은 노력을 할 수 있다. 또한, 팀내 능력치의 차이로 인해 위화감을 가지게 되 는 개인 경쟁 시스템에 비해, 팀원들간의 협력으로 능 력이 떨어지는 사람의 경우도 다른 팀과의 경쟁을 위 해 더욱 노력하여 오히려 성과가 올라가게 된다. 이러 한 결과는 능력이 높은 사람에게도 적용된다. 능력이 높은 직원이 개인 경쟁 시스템에서 오히려 자기의 평 소 능력을 발휘하지 못한다는 것이다. 팀내의 능력이

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월간 BUSINESS

곽규섭 현 UTS 경영학 교수 kyuseop.kwak@gmail.com

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[ 인터뷰 ] 구본수 Water Land 대표

페트재질 생수용기 호주 최초 출시 호주에서의 7년 개발로 얻은 결실, 세계 4번째 '쾌거' 플라스틱 젖병 금지.. "생수병도 대체 예상" 호주에서 한인 사업가의 7년 투자 끝에 세계에서 4번째 로 또 호주 최초로 15리터 페트(PET) 생수용기가 출시 돼 관련 업계에서 큰 관심을 모으고 있다.

한다는 현실을 받아드리고 그동안 500톤이 넘는 재료 를 실험용으로 사용했고 드디어 개발에 성공했다. 페트 생수병은 정밀한 기술은 물론 주변 온도변

우리가 마시는 작은 페트병 (0.37~2 리터)은

화나 습도에 따라 수많은 데이터가 필요한 고도

생산이 어렵지 않지만 15리터 페트병 생산은 세

의 종합 기술이 요구된다. 두꺼운 페트에 고열

계적으로 미국, 영국, 캐나다에 이어 호주가 4번

을 가해 투명화시키는 작업에도 고도의 기술이

째로 알려져 있다. 그만큼 생산이 어렵다는 점에

필요했다. 사출기의 온도라든가 냉각하는 시기

서 사업적으로 큰 의미와 가치가 있는 것으로 평

와 시간의 정보가 전혀 없는 상태에서 15리터

가 받고 있다. 동포 사업가 구본수 Water Land

페트 생수병을 만들기까지 숱한 시행착오를 겪

대표가 화제의 주인공이다.

어야 했다. 개발 성공에는 한국에서 금형 공장

구 대표는 지난 2000년 호주로 이민을 와서 생 활용품을 생산하는 공장을 운영했다. 그러나 중 국에서 대량으로 수입되는 물건들 때문에 사업을 접어야 했다. 그는 평소 일반 플라스틱으로 만들어 진 15리터 생수병의 문제점을 알고 있었고, 건강에도 관심이 많았기에 새로운 아이템을 찾은 것이 바로 15리터 페트 생수병이었다. 페트병은 유리와 가장 가까운 플라스틱으로서의 코카콜라에서 개 발해 세계시장으로 유통되고 있는 제품이다. 그러나 소형 페트병과

을 경영한 구 대표가 여러 종류의 기계 설비 및 수리를 해낼 수 있는 경력을 가진 것이 큰 밑거 름이 됐다. "그동안 호주의 한 대기업이 플라스틱 생수병을 생 산해 호주와 뉴질랜드 전역에 독점 공급을 해왔습니 다. 이미 미국, 캐나다 및 유럽 선진국에서는 인체에 유해 하다고 증명된 BPA성분이 있는 플라스틱병으로 아기 젖병을 만드는 것이 금지돼 있습니다. 호주도 마찬가지 입니다. 이제 생 수병도 유해성분이 없는 페트병으로 대체해야 할 시기가 온다고 생

달리 15리터의 대형 페트병을 대량 개발하는 것은 쉬운 일이 아니

각해 사업에 착수한 것입니다."

었다.

구 대표는 현재 시드니, 멜버른, 브리즈번, 퍼스 등의 생수업체들에

"원래 제가 가지고 있던 기술로 만들어질 것으로 기대했던 생수병

게 제품을 공급하고 잇다.

이 이렇게 어려운 줄 알았다면 시작을 못 했을 겁니다."

페트병은 현재 세계보건기구(WHO) 및 관련 전문가들에 의해서 '태

그의 이 말처럼 7년 동안 수많은 실패를 반복했고 때로는 모든 것

양열 물소독'이라는 방법으로 전세계 30개국 약 2백만명에게 성공

을 때려칠 정도로 좌절을 했다. 미국으로 찾아가 기술전수를 받으 려고 노력도 했지만 그것도 성사되지 못했다. 결국 혼자서 개발해야

적으로 위생적인 식수를 공급하고 있다. 태양열 물소독이란 페트병에 물을 담고 직사광선에 노출을 시키면 태양의 자외선이 각종 박테리아를 파괴시키고 병속의 물을 자연적 으로 소독하게 되는 방법을 말한다. 이는 아프리카를 비롯하여 동 남아 지역의 오염된 식수를 마셔야 하는 지구촌에 새로운 식수 구 제방법으로 이용되고 있다. 시드니 동포 기업인이 오랜 노력 끝에 새로운 사업 영역을 개척한 것이 주변에 입소문을 통해 알려지면서 '쾌거'로 평가받고 있다. ** BPA free 생수병, 자동 보틀링, 생수 비지니스에 관심 있는 분은 02 9367 1001로 연락 주시길 바랍니다.

호주 최초로 페트재질의 생수용기를 개발한 구본수 대표

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월간 BUSINESS

연말 파티를 위한 네일 지침서 모임을 위해 큰맘 먹고 평소 눈에 들어왔던 옷을 샀다. 그래도 뭔가 부족하다 싶었는데 원인은 휑한 손톱에 있었다. 지금 당장 네일숍으로 달려가게 만들 아티스트 4인의 파티 네일 제안.

[artlab] KIT SCH LETTERING 심플한 네일이 대세였던 패션 위크에서 에디터의 눈을 사로잡은 디자인은 섹시하게 커팅한 길고 둥근 팁에 골드 컬러를 손톱 끝에만 바르고 그 위를 큼지막한 글자로 채운 레터링 네일. 레터링같

[Nailtam2na] TWINKLE&MODERN

이 귀여운 디자인은 어릴 때나 하는 거지 네일은 좀 시크해야 맛이라고 생각했던 에디터를 보기

아무래도 연말에는 화려한 네일이다 싶은 이들을 위해 준비했다. 스톤과 주얼리, 큐빅,

좋게 녹아웃시켰다. 어떤 문구든 좋다. 이번 연말 당신의 키워드를 새겨넣을 것.

라인들로 어떤 모임에서든 주목 받을 수 있는 네일을 완성했다. 화려한 네일은 무

9. 새빨간 입술이 ‘BYE’라고 말하니 뜨거운 클럽 파티에 이보다 잘 어울

엇보다 넘지 말아야 할 선을 지켜야 한다. 한 끗 차로 촌스러워 보이지 않으

리는 키치한 네일이 있을까 싶을 정도.

려면 화려해야 한다는 강박관념에 사로 잡히지 말고, 크롬 색상의 파

10. 섬세한 오팔 펄 위에 입술 모양으로 필름을 잘라 붙였다. 전체

츠나 시스루처럼 심플한 요소들을 활용한 디자인에 집중할 것.

적인 컬러를 통일한 것이 한 수.

1. 깔끔한 라인 플레잉과 블랙, 골드의 조합이 돋보이는 시스루 네일.

11. 올록볼록 엠보싱처럼 연출한 귀여운 레터링도 메탈릭한 골드

2. 연한 핑크 컬러가 골드와 주얼리를 만나니 고급스러운 파티 네일

컬러 위에 올라가니 트렌디하다.

로 변신했다.

12. 화려한 레터링 네일의 끝. 블랙에 진주가 더해진 레터링이 전

3. 컬러링 없이 화려한 스톤과 주얼리를 한데 모아 손톱 끝에 붙

체적인 디자인의 균형을 맞췄다.

였다. 손가락 하나에 포인트 주기 좋은 디자인.

[unistella] TRENDY HOLIDAY

4. 데이 타임에도 부담 없는 화려한 파티 네일을 찾는다면 광이

이번 시즌 인스타그램 등 각족 SNS를 뜨겁게 달군 네일들. 해외 언론까지

부담스럽지 않은 크롬빛 파츠와 블랙 컬러를 추천한다.

앞다퉈 보도했던 글라스 네일부터 잼스톤 네일까지 연말 파티 네일로도 손색없다.

[nailyume] VARIETY RED ‘크리스마스’ 하면 당연히 ‘레드’라는 공식을 말하려는 게 아니다. 올해 런웨이를 점령한 컬러 는 핏빛 레드부터 마른 장미 컬러인 마르살라, 전형적인 레드까지 실로 다양했다. 하지만 공통점은 있 다. 레드지만 과하지 않고 낮 시간에도 부담 없이 어울릴 만큼 시크하게 연출할 것! 시스루 네일에 레 드를 사용하거나 블랙과 함께 바르면 보다 세련된 레드 파티 네일을 완성할 수 있다 5. 마치 레드 컬러가 손톱에 묻어나온 듯 감각적으로 연출했고, 골드 와이어로 라인 플레잉을

블링블링한 스톤이나 주얼리가 부담스러웠던 이들이라면 필름으로 빛을 더할 것. 언제 나 실패가 없는 블랙과 화이트에 필름을 더하면 지금 당장 샴페인 잔을 들어도 될 만큼 화려한 네 일로 변신한다. 13. 블랙 컬리링 위에 필름을 붙여 완성한 유리 조각 네일. 14. 블랙앤화이트로 연출한 잼스톤 네일. 유광으로 연출해도 멋스럽다. 15. 깔끔하게 공간을 나눠 디자인하는 것이 이번 시즌 네일 트렌드. 짙은 퍼플 컬러에 실버 글리터,

더해 마무리했다. 6. 손톱을 반으로 나눠 레드와 블랙을 꽉 채워 바른 뒤 골드 파츠로 포인트를 준 시크한 디자인.

주얼리로 포인트를 준 세련된 파티 네일이다. 16. 영롱하고 화려하게 반사되는 에메랄드빛 색감이 환상적인 글라스 네일.

7. 진한 레드 컬러지만 심플한 형태의 시스루 네일로 연출해 부담 없다. 8. 자칫 과해 보일 수 있는 플럼빛 레드 컬러와 골드 조합의 네일을 손톱 테두리에만 라인을 두르듯 연출해 트렌디하다.

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비쥬

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호주는 뜨거운 태양이 내리쬐 는 한여름에 크리스마스를 보 낸다. 저마다 기억에 남을 사연과 추억이 깃든 물 건으로 크리스마스 트리 를 만든다. 호주 머랭으로 만든 파블로바 (Pavlova)는 호주사람들이 크리스마스에 즐겨 찾는 크리스마스 디저트다. 1938년 멜 버른의 한 라디오 방송국 아나운서가 혼자 쓸 쓸하게 크리스마스를 보내는 사람들을 위해 모 두 함께 모여 촛불을 들고 크리스마스 캐롤을 부르 는 크리스마스 이벤트를 기획했는데, 지금은 호주 전역에서 열리는 가장 규모가 큰 행사 가 되어 크리스마스 이브에 시민들과 관광객들이 모여 촛불을 들고 캐롤을 부른다. 한 해의 마지막 날인 12월 31일에는 오페라하우스에서부터 시작하여 여기저기서 큰 불꽃 놀이가 펼쳐진다

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미국의 크리스마스는 부활절, 추수감사절과 함께 기독교의 3대 명절로 뜻깊은 날이다. 산타클로스를 기다리던 아이들이 잠들고 나 면 부모들은 아이들에게 줄 선물을 양말 속에 넣어둔다. 주부는 가족들을 위해 과 자와 빵, 케잌 등을 마 련한다. 크리스마스 이브에는 교회와 성 가대원들이 각 가정을 방문하면서 캐롤 을 부른다. 또 크리스마스 예배에 참석하 고, 온 가족들과 함께 크리스마스를 전후해 열리는 음악회와 크리스마스 공연에도 가는 등 다양한 크리스마스 축제를 즐긴다.

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기독교인이 1퍼센트 밖에 안되는 일본에서는 크리스마스가 공 휴일은 아니어서 정상근무를 한다. 하지만 거리에는 크리스마스 트리와 산타클로스 옷을 입은 사람들로 북적이고 캐롤도 울려퍼 진다. 그리고 크리스마스에는 온 가족이 모여 케이크를 먹는 풍 습을 가지고 있다. 크리스 마스가 지나면 새해를 준비하는 대청소와 떡찧기를 한다. 대 청소를 한 후에는 소나무 가지 장식을 문 에 꽂고 짚으로 만든 것으로 현관을 꾸미 며, 둥글게 빚은 떡을 불단이나 신붕에 올 린다. 섣달 그믐말 밤에는 백팔번뇌가 없어 지기를 기원하는 제야의 종이 108차례 울리고 무병장수를 기원하는 음식을 먹는다

12월 6일인 성니콜라스의 날부터 크리스마 축제가 시작된다. 와 인의 나라답게 와인과 함께 곁들여 먹는 부쉬드노엘(Buche de Noel)이라는 통나무 모양의 케익dlau 과일과 향신료를 넣은 따뜻한 와인 뱅쇼(Vin Chaud)도 빠지지 않는다. 크리스마스 몇 주 전부터 파리의 큰 백화점 상설 전시대는 실물 크기의 전설적인 상(象)들로 장식된다. 각 집에서는 크리스마스 며칠 전부터 양초와 갖가지 빛깔의 별들로 크리스마스 트리 를 장식하고 크리스마스 이브에 아이들이 잠 들었을 때 작은 장난감이며 캔디, 과일들을 트리에 매달아 '크리스마스 아버지'(Pere Noel)가 벽난로 옆에 놓인 그들의 구두 속에 두고 간 것들과 함께 선물한다. 한밤 중에 세 차례의 미사가 집전되고, 이를 위해 교회와 대성당은 아름답게 불을 밝히고 크리 스마스 캐롤과 교회 종소리와 차임멜로디가 울 려퍼진다.

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월간 BUSINESS

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세계의 크리스마스 이벤트 크리스마스 장난감으로 유명한 독일에서는 12월 6일 전날 밤부터 크리스마스 축제가 시작되며, 그 후 거의 한 달 동안 크리스마스 마켓이 열린다. 특히 오랜 전통을 가진 뉘른베르크의 크리스 마스 마켓에는 2백 개가 넘는 가판대를 비 롯해서 뉘른베르크 성당과 중세풍으로 꾸며 진 거리로 유명하다. 퀼른 대성당 앞에서 열 리는 크리스마스 마켓은 영국 더타임즈가 선 정한 유럽에서 가장 아름다 운 크리스마스 장소로 선정되기 도 했다. 사랑하는 사람들을 위해 여러 가지 물건을 만들어 크리스마스 선물로 주고받는다. 가정에서 는 대림절 화환과 촛불을 켜둔다. 12월이 되면 어머니가 혼자 크리 스마스 트리를 만들고 크리스마스 식탁도 준비한다. 그리고 크리스 마스 전날 밤 가족들은 어머니의 초대로 성찬이 준비된 방으로 초 대를 받아 들어간다.

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영국의 크리스마스는 오랜 역 사를 가지고 있다. 봉건제도 시대에 영주의 저택에서는 화려하고 성대한 크리스 마스 행사가 열렸다. 크 리스마스 캐롤을 부르 는 풍습도 영국에서 시작되었다. 크리스 마스의 기쁨을 나누는 카드를 보내며, 최 근에는 여왕의 성탄절 메시지가 크리스마스 날 아침에 영국 전역에 방송된다. 트리팔가 광 장에는 거대하고 화려한 크리스마스 트리가 세워 진다. 크리스마스 이브에는 벽난로에 통나무를 갖다 놓고 옛 풍습대로 온 가족이 통나 무 위에 앉는다. 그리고 활활 타오르는 불길처럼 새해에는 행운이 있기를 바라는 뜻에 서 통나무를 벽난로 속에 넣기 전에 인사를 한다. 아이들은 벽난로나 화덕 옆에 긴 양 말을 걸어놓고 산타클로스가 선물을 가득 채워 주기를 기도한다. 또 우편배달부나 우 유배달, 신문배달 소년에게 장갑이나 털구두 등을 선물하면서 한 해 동안 수고해 준 것 에 대한 감사를 표한다. 크리스마스 요리로는 크리스마스날 아침에 치즈를 발라 구운 공작새 고기를 먹는다.

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캐나다의 크리스마스는 할로윈데이가 끝나자마자 바로 시작 된다. 상가 입구에는 아름답게 장식된 크리스마스 트리가 놓 이고 거리에 흐르는 음악도 크대부분 크리스마스 캐롤이다. 각 가정에서도 크리스마스 분위기가 나도록 갖가지 장식을 시작 하며, 크리스마스 장식을 잘하는 마을을 뽑는 경연도 벌어진 다. 본래의 원주민들과 이주해 온 사람들로 구성된 나라인 캐 나다의 크리스마스는 지역에 따라 다른 풍습을 가지고 있는 데, 특히 북극의 에스키

모들에게는 싱크덕크라는 한겨울 축제가 있는 데, 각 마을사람들이 긴 개의 행렬이 끄는 썰 매를 타고 한곳에 모여 춤을 추고 선물을 주고받는 크리스마스 파티를 즐긴다. 그 리고 북아메리카 북동부 위치한 라브라 도르 어부들은 별다른 축제가 없이 작은 촛불을 주고받는다. 뉴퍼들랜드 주민들은 크 리스마스에 고기잡이 축제를 즐기고 성대한 만 찬을 즐기며 친지들과 선물을 주고받는다.

아기 엉덩이처럼 보송보송하고 뽀얀 복숭아는 여 름에 즐길 수 있는 별미 중의 별미 과일이다. 부드 러운 과육에 풍성한 향으로 한입 베어 무는 순간 기분이 좋아지는 복숭아는 맛과 향뿐 아니라 건강 에도 이로워‘여름철 보약’이라 불린다. 맛있게 먹 고 건강까지 챙길 수 있는 기특한 복숭아의 진짜 매력을 알아보자. [동의보감]에는 복숭아 열매부터 복사꽃, 씨까지 각 각의 효능이 나와 있다. 열매는 성질이 따뜻하고 맛 이 새콤해 먹으면 얼굴을 화사하게 해준다고 한다. 복숭 아씨는 주로 한약 재료로 쓰이는데, 성질이 부드러우며 어혈이나 생리불순, 가슴앓이 등 여성들의 막힌 부분을 치료하고 순환을 돕는다고 한다. 또 복숭아 표면의 털도 출혈을 막아주는 효능이 있다. [향약대사전]에는 복숭아 가 어혈과 변비에 특효가 있고 류머티즘 예방에 좋다고 기록되어 있다. [방약합편]에는 복숭아가 진해거담제로 쓰인다고 나와 있다. 이처럼 여러 동양 의학서에서 인정 할 만큼 보약과 같은 과일이 바로 복숭아다. 더운 여름철에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 면역력 이 떨어지면 감기나 염증 등 다양한 질병에 걸리 기 쉬운데 이럴 때 복숭아를 먹으면 면역력을 높이는 데 효과가 있다. 복숭아는 알칼리성 식품이기 때문에 산성화된 우리 몸을 중화해주며 감기부터 암까지 면역 질환 예방에 도움이 되므로 여름철에 꼭 섭취해야 할 과일이다.

여성들의 대표적인 여름철 피부 고민은 탄력, 모 공, 미백이다. 복숭아는 우리 피부에 멜라닌 생성 을 촉진하는‘티로시나아제’의 활성을 억제하는 효능 이 있어 피부를 밝고 깨끗하게 해주는 미백 효과가 뛰 어나다. 또한 타닌, 마그네슘을 함유해 처진 피부에 탄 력을 주고, 넓어진 모공을 수축시키는 효과가 있다. 단맛과 향이 강해 당분이 많고 칼로리가 높을 것 같지만 복숭아에는 당분이 10% 정도만 들어 있 으며 100g당 34kcal 정도로 칼로리 또한 낮다. 또한 수분이 풍부해 다이어트할 때 칙칙해지기 쉬운 피부를 관리해준다. 여성의 과일이라고 알려진 복숭아는 여성 질환에 도 많은 도움을 준다. 생리불순, 어깨결림, 순환기 질환, 혈액순환 장애 등 부인병을 예방해주며 비타민과 유기산이 풍부해 노화를 촉진하는 활성산소를 억제하 는 효과가 뛰어나다.

좋은 복숭아 이렇게 고르자! - 백도는 표면에 상처가 없고 모양이 대칭으로 고 르게 생긴 것을 고른다. - 백도는 색깔이 탁하지 않고 맑은 것을 고른다. - 황도는 표면이 황색을 띠고 단단하며 모양이 원 형에 가까운 것을 고른다. - 황도는 자잘한 상처가 없는 것을 고른다.

복숭아 보관은 이렇게 하자! 구입 후 바로 냉장고에 넣으면 복숭아의 단맛이 떨어 지고 쉽게 무르므로 바람이 통하는 상온에서 보관하는 것이 좋다. 단, 양이 많아 오래 보관해야 한다면 낱개 포장해 냉장고에 보관하는 것이 좋다. 이때 2일 정도 상온에서 숙성시킨 후 보관하면 당도가 더 높아진다.

복숭아 껍질에 들어 있는 유기산은 해독 작용을 해 간과 신장 질환에 도움을 준다. 니코틴 제거 효과도 뛰어나며 각종 성인병과 암 예방을 위해 복숭 아를 꾸준히 섭취하면 좋다.

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다들 한 번쯤‘탈모’검색해봤잖아요? 빠지는 머리카락 한 올에 마음이 ‘심쿵’한가요? 소중한 머리숱을 사수하기 위해 전 국민 고민해결사를 자처했어요. 부디 당신의 두피가 머리카락 단단히 붙들어 매길! For eyelid 나도 Single 탈모일까? 자가 진단 체크리스트

이 발견됐다면 임의로 판단하기보다 전문의와 상의해 정확히 어떤 타입인지 확인하고 적 합한 치료를 받기를 권한다. 올바른 제품 사용법

- 머리카락이 가늘어지고 힘이 없어졌다 - 자고 일어난 후 베개 위에 머리카락이 빠져 있다 - 하루 100개 이상의 머리카락이 한두 달 이상 지속적으로 빠지고 그 양이 줄어들지 않는다 - 빠지는 모발의 굵기가 다양하고 특히 가는 모발의 양이 늘어났다 - 부모님이나 할머니, 할아버지 등 집안에 탈모 내력이 있다 - 두피 피부가 들여다보일 정도로 속이 휑하다 - 정수리 부분의 머리카락이 많이 빠지거나, 헤어 라인이 점점 올라간다 - 빗꼬리로 앞 가르마가 가려지지 않는다 - 가르마 폭이 새끼손톱 크기를 넘어섰다 - 두피가 건조하고 자주 가렵다 - 펌이나 염색을 하지 않는데도 모발에 윤기가 없고 푸석하다

제품을 똑똑하게 선택했다면 효과가 극대화될 수 있도록 사용해야 할 터. 르네휘테르 마 케팅 팀 안선희 차장은 이중 샴푸의 습관화를 강조한다. “두피와 모발에 세척 위주의 애 벌 샴푸를 한 후 다시 제품을 덜어 두피 위주로 마사지해 주세요. 그다음 2~3분간 방치해 주요 성분이 두피에 흡수될 시간적 여유를 주고요.” 큰맘 먹고 구매한 값비싼 탈모 전용 제품의 효과를 북돋워주는 비결되시겠다. 의외로 잘 헹구지 않아 문제가 되는 경우도 많 다. “체온과 비슷한 미온수로 두피에 잔여물이 남지 않도록 완벽히 씻어내고 찬물로 마무 리하세요. 너무 뜨거운 물은 모발 속 단백질을 파괴할 수 있으니까요.” 레오놀그렐 교육 부 임현주 실장의 귀띔. 타월을 사용할 땐 두피에 상처가 나지 않도록 가볍게, 드라이는 시 원한 바람으로 바짝 말리길. 바빠서 뜨거운 바람을 쐬야 한다면 찬 바람과 번갈아 쐬거나 헤어드라이어를 멀찌감치 거리를 두고 사용하기를 권한다. 두피 세럼을 바를 땐 손끝으로 가볍게 두드려 흡수를 배가하는 것도 좋은 방법. 탈모 방지 제품, 뭣이 중헌디?

탈모, 이젠 제대로 알자! 체크리스트 항목이 남의 얘기 같지 않다고? 탈모가 중년 남성의 고질병이라는 것은 이미 옛말이 된 지 오래. 사춘기 청소년은 물론 남성에게 여성형 탈모가 오거나 혹은 그 반대 현상이 나타나는 ‘트랜스 탈모’까지, 탈모는 나이와 성별 구별 없는 전 국민의 고민이 됐 다. 원인과 증상에 따라 치료법이 다른 만큼 탈모 유형을 먼저 파악하는 것이 급선무. “가 장 흔한 탈모는 남성형, 여성형 탈모라고 불리는 유전형 탈모예요. 남성형은 대개 M자형으 로 시작해 차츰 넓어지다가 U자형으로 커지거나 정수리에서 O자 모양으로 시작하죠. 여 성은 가르마를 중심으로 퍼지고요.” 황성주 털털한피부과의원 황성주 원장은 대부분 속 머리가 없어져 발견이 어려운 여성이 남성보다 초기 대응에 늦어지기 쉽다고 말한다. “동전만 한 원형탈모로 대표되는 일시적 탈모는 주로 스트레스나 면역 질환, 영양 불균 형, 출산, 빈혈 등 후천적 요인으로 발생합니다. 원인을 개선하거나 주사, 광선, 약물치료 등 으로 건강한 모발을 되찾을 수 있죠.” 임이석테마피부과 임이석 원장의 설명. 탈모 증상

탈모가 우려되면 가장 먼저 탈모 예방 제품을 찾게 된다. 샴푸나 컨디셔너 등 모발에 직 접 사용하는 제품 선택에 신중을 기하게 되는 것. 헤어 샴푸는 크게 의약품과 의약외품, 화장품으로 분류돼 있지만 이것만 체크한다고 안심할 수는 없다. 일반 화장품에도 의약외 품에만 사용할 수 있는‘탈모 방지’양모 효과’등의 표현이 남용되고 있기 때문. “무조건 적으로 탈모 방지 샴푸를 사용하기보다 두피 타입을 고려해야 한다는 것 또한 전문가들의 공통적인 의견! “탈모 예방 성분, 화학 성분의 유무도 중요하지만 본인의 두피와 모발 타 입에 맞는 제품을 선택하는 것이 더욱 중요합니다. 기름진 지성 두피에 점성이 높은 탈모 방지 제품을 사용하거나, 반대로 건성 두피에 지성용 샴푸를 사용하는 것 모두 두피와 모 발 손상, 지루성두피염, 트러블 등의 문제를 야기할 수 있거든요.” 모제림성형외과 류효섭 원장의 설명. 제품 구매 시 홍보용 문구에 현혹되지 않도록 성분과 허가 인증을 눈 크게 뜨고 체크하고, 탈모가 있더라도 두피에 트러블이나 가려움이 있다면 스케일링 제품을 추 가하는 등 더욱 현명한 홈 케어가 요구된다.

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all that brand 올 댓 브랜드

예물 시계의 대명사가 된 롤렉스

모든 사람을 위한 신발, 하바이아나스

여행, 그 이상의 여행을 꿈꾸는 에어비앤비

흔히 시계 수집은 스피커 수집과 함께‘남자

요즘에는 발등을 덮는 형태보다 엄지와 둘

휴가철이다. 여행지를 고르는 동시에 묵을 곳

가 갖지 말아야 할 취미 중 하나’라고 말한

째 발가락 사이에 줄을 끼워 신는 슬리퍼를

을 찾는 데 많은 시간을 들인다. 2008년 창업

다. 그 깊고 넓은 세계로 들어갈수록 가격대

더 많이 신는 듯하다. 편리함과 스타일을 두

한 에어비앤비(airbnb)는 숙박공유 온라인 서

가 천정부지로 치솟기 때문. 대표적인 럭셔리

루 갖췄기 때문일 것이다. 일명 ‘조리(가락

비스다. 거실의 소파를 공유한다는 ‘카우치

시계 브랜드는 롤렉스다.

신)’라 불리는 슬리퍼의 대명사 하바이아나

서핑’과, 집의 일부를 기간별로 판매하는 ‘

창업자 한스 빌스도르프는 독일 바이에른의

스(havaianas)는‘하와이

사람들’이라는

하숙’의 개념을 발전시킨 것이라 볼 수 있다.

철물점을 운영하던 집안에서 태어났다. 12세

뜻으로, 1962년 일본 전통 신발에서 영감을

세 명의 공동 창업자가 시작한 에어비앤비는

에 양친이 모두 작고한 후 이모 밑에서 자란

받아 브라질에서 만들어졌다. 지금은 여러 브

최초 월세를 내기 힘들 정도로 어려웠지만,

그는 보석이나 시계를 유럽 각지에 팔기 시작

랜드를 거느린 신발 회사 알파르가타스에 속

현재 호텔 체인 업체 힐튼과 기업 가치가 엇

해 오늘의 롤렉스(ROLEX)를 만들었다.

해 있으며 수십 년 동안 독자적인 아이덴티티

비슷할 만큼 빠르게 성장했다.

예물 시계의 대명사 롤렉스는 럭셔리함과 고

를 구축해왔다. 하바이아나스는 유럽이나 아

에어비앤비의 최대 강점은 그들이 취급하는

루한 이미지를 동시에 갖고 있다. 또한 롤렉

시아 매체에 패션 아이템으로 종종 등장한다.

상품이 전 세계‘현지인’이 운영하는 숙소

스는 손목시계로는 최초로 영국 큐(Kew) 천

50여 년의 역사 동안 줄곧 단 하나의 형태가

라는 점이다. 에어비앤비는 이를 통해 숙박

문대의 ‘A등급’크로노미터 인증서를 받음

출시되었는데, 고무 밑창과 Y자 고무 스트랩,

공유로 시작한 기업 가치를‘여행의 방식’

으로써 회중시계보다 정확한 손목시계 시대

그리고 바닥에 양각한 쌀알 무늬가 그것이다.

을 제안하는 쪽으로 확장시키고 있다. 마크

를 연 장본인이며, 굴 껍질에서 착안해 개발

그렇다고 지루함을 주지는 않는다. 기본 형태

레비 인사 담당자는“우리가 하는 일은 만날

한 오이스터 방수 기술, 손목의 움직임에 따

에 색과 그래픽만 바뀌면서 한 해에 200여 가

기회가 전혀 없을 법한 완벽한 타인과의 연결

라 태엽이 감기는 퍼페추얼 로터 방식을 선보

지 다채로운 디자인을 선보인다.

점을 만들어주고 서로의 문화를 배울 수 있는

임으로써 세계의 시계 역사를 한단계 도약시

또 하바이아나스는 가장 브라질다운 브랜드

발판을 제공하는 것이에요”라고 밝힌다. 우

키기도 했다. 롤렉스는 다른 브랜드를 소유하

중 하나다. 브라질 국민들의 생활방식에 적합

리는 낯선 곳에서 숙박이나 음식점 등을 찾을

지 않은 단일 브랜드 기업이다. 비상장기업이

할 뿐 아니라, 브라질 최초로 제품에 국기를

때 어떤 정보를 가장 신뢰할까? 제아무리 유

기에 정확한 기업 재무제표나 경영 실적을 알

적용했다. 예나 지금이나 대부분의 제품을 브

명 매체에서 소개했다고 해도“거기는 여행

수는 없지만, 롤렉스는 창립자가 설립한 재단

라질 내에서 생산하며, 브랜딩 전반에 브라질

객이나 가는 곳”이라는 현지인의 말 한마디

의 원칙에 의거해 채무를 전혀 지지 않는 경

의 감성과 문화를 녹여내려 한다.

에 정보의 가치는 현저히 떨어진다. 이는 현

영 방식을 유지하고 있다.

제품 가격은 보통 10달러 이하다. 기본형은

지라는 특정 상황이 그것을‘진짜 경험’으

롤렉스가 지닌 대부분의 업적과 가치는 반세

브라질에서 1~2달러에도 구매가 가능한데,

로 인식시키기 때문이다. 공동 창업자인 브라

기 전부터 이어져온 것이다. 지난 수십 년 동

실제로 평년 날씨가 고온을 유지하는 브라질

이언 체스키는“흔히 말하는‘간다’는 것

안 롤렉스는 획기적 사건을 만들기보다 초기

의 극빈층 사람들은 1년 내내 하바이아나스

이 여행이라면,‘산다’는 것은 좀 더 깊이

핵심 라인의 가격과 물량을 조절하며 가치를

만을 신기도 한다. 하바이아나스는 최초의 저

있는 경험”이라고 말한다. 전 세계 200만

유지하는 데 집중하고 있다. 그럼에도 롤렉스

가 제품군을 포기하지 않고 있다. 이름을 바

가입자를 보유하고 있는 에어비앤비는 현지

는 시계 마니아들에게 트렌드와는 ‘논외’

꾸거나 상위 프리미엄 라인을 신설해 기존 저

의 경험, 즉‘여행의 신뢰’를 제공하는 가

로 인식되며 브랜드의 특별한 가치를 인정받

가 라인들과 구분 짓는 것도 지양한다. 그저

장 강력한 자산을 보유하고 있는 것이다. 이

고 있다. 한 시계 마니아는 말한다. “난다 긴

좀 더 다양한 디자인과 가격대로 제품의 스펙

제 가이드의 깃발을 따라가거나 관광 가이드

다 하는 고급 시계 브랜드 매니저를 만나봐도

트럼을 넓혀갈 뿐이다.

북에 나온 음식점을 방문하기보다 스마트폰

롤렉스를 우습게 보는 사람은 없습니다. 왜냐

알파르가타스 디렉터 카를라 슈미츠베르거는

을 통해 스스로 위치를 검색하고, 현지에서

하면 그들이 현재 사용하는 시계의 핵심 기술

“하바이아나스는 모든 계층이 신는 신발이

만난 사람들에게 음식점을 추천받으며 현지

은 롤렉스를 토대로 개발한 것이니까요. 고급

며, 이 신발을 신는 게 부끄럽지 않다는 것

의 삶을 즐기길 선호하는 사람들이 늘고 있

시계 브랜드들은 롤렉스를 자신들 그룹에서

을 보여주고자 했다”고 말한다. 전 세계에서

다. 여행의 방식이 변하고 있다는 것은, 곧 지

애써 분리시키려 하지만, 결국 롤렉스 대 나

사랑받는 하바이아나스는 그렇게 소비자들을

향하는 삶의 방식이 변하고 있다는 것과 다르

머지가 되곤 합니다.”

위해 존재하고 있다.

지 않을 것이다.

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월간 BUSINESS

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일흔 살 넘어‘집 없는 세계 여행’을 시작한 마틴 부부

인생 후반부, 평온과 안락을 뒤로한 채‘집 없는 세계 여행’을 떠난 부부가 있다.“발 길 닿는 곳 어디든 그곳이 나의 집”이라고 말하는 린 마틴Lynne Martin ㆍ 팀 마틴Tim Martin 부부가 바로 그들. <즐겁지 않으면 인생이 아니다(Home Sweet Anywhere)>의 저자이기도 한 린 마틴에게 여행을 통해 깨달은 행복의 조건을 물었다. 부부는 린이 일흔 살 되던 2010년, 집과 살림살이를 정리하고 세계 여행을 하 며 여생을 보내기로 결심했다. 두 사람은 캘리포니아의 집, 소중한 가족, 정든 물건들과 작별하고 인생에 다시없을 획기적 모험을 시작했다. 오랜 세월 동경하면서도 휴가 때 잠깐 다녀온 것만으로는 속속들이 알 수 없었던 다른 나라, 낯선 도시에 가서 산 경험 은 부부의 삶을 완전히 바꾸어놓았고, 안락한 노년을 뒤로하고 미지의 세계로 떠난 것 에 대해 부부는 지금까지 단 한 번도 후회한 적이 없다고 한다. 이미 70대 중반을 훌쩍 넘어선,‘정해진 주소가 없는’그들의 여정은 현재 진행형이다.

일흔 살이 넘어‘집 없는 삶’을 시작한 특별한 계기가 있나요? 우리 두 사람 모두 건강할뿐더러, ‘한 장소’에 이대로 머무르기에 아직 너무 젊다 고 생각했어요. 흔히 우리 또래의 노인들이 여행할 땐 길어야 1~2주가 보통이지 않 나요? 팀과 나는 그것보다 더 오래, 여러 나라의 도시에 머물면서 많은 경험을 해보 고 싶었지요. 하지만 집에서 몇천 마일 벗어난 외국에 머물면서 집 걱정을 하긴 싫었 어요. 그래서 과감하게 결정했지요. 집을 없애기로!

‘집 없는 삶’을 살기로 결정한 이후, 가장 먼저 한 일은 무엇이었나요? 현실적으로 경비 문제를 생각하지 않을 수 없었지요. 팀과 함께 머리를 맞대 고 열심히 의논한 결과, 집을 팔고 우리가 쓰던 생활비만큼만 쓰면서 여행한다 면 별도의 저축을 해약해야 할 필요는 없겠더라고요. 처음에 모든 계획을 완벽하게 세운 상태에서 시작했나요? 당연히 아니었지요! 처음 6개월 동안의 유럽 여행을 계획할 당시, 우린 너무 순진했어요. 한창 숙박 예약을 하던 중이었는데, 우연찮게 ‘룅겐 조약’이라는 걸 알게 됐지요. 이 조약은 ‘EU 외 국가의 국민이 EU 국가에 체류할 경우 6개 월 내 90일만 체류 가능하다’는 내용의 조약이지요. 우리에겐 너무 복잡하게만 느껴지는 예상치 못한 난관이었고 이 때문에 계획을 수정해야만 했어요. 정해진 거처 없이 몇 년씩 여행하고 싶다는 생각은 어떻게 하게 되었나요? 대부분의 사람이 힘들게 계획을 짜고, 비싼 값을 치르고 해외여행을 떠나잖아 요. 하지만 여행지에서 호텔 방 안에 머물면서 느낄 수 있는 건 별로 없답니다. 그 곳 문화를 제대로 느낄 수가 없지요. 호텔과 관광 명소를 왔다 갔다 하면서 만나 는 사람이라곤 레스토랑의 점원이나 호텔의 직원뿐일 거예요. 파리, 리스본, 더블 린 등 많은 도시에 잠깐이라도 살면서 우리 부부는 그곳 사람들 의 진정한 이웃이 되어볼 수 있었어요. 그 나라의 문화, 풍습, 사람들의 생활을 아주 가까이서 보고 느끼고 체험할 수 있었지요. 현지인과 이웃이 되고 그들과 함께 생활을 공유한다 는 건 특별한 느낌이었을 것 같습니다. 맞아요. 진정으로 한 도시에 살 때, 즉 지역 에서 열리는 시장에 가서 장을 본 재료로 요리하고, 골목 사이사이 자그마한 마트 에 가서 쇼핑하고, 약국에 가서 이런저런 필수품을 살 때 비로소 그 도시에 스며 드는 느낌을 받지요. 거주민처럼 대중교통을 이용해 시내 여기저기를 돌아다니는 것도 정말 재미있는 경험이었어요. 부에노스아이레스, 이스탄불, 파리, 피렌체, 런던, 더블린, 모로코, 리스 본 등 책 속엔 다양한 도시에서 경험한 일이 실려 있어요. 가장 잊지 못할 경험을 선사한 도시는 어디인가요? 정말이지 파리와 사랑에 빠졌어요. 파리 의 아름다움과 그곳 사람들이 지닌 특별한 느낌이 자주 생각납니다. 파리를 너 무 좋아하게 되어 마치 그곳을 제2의 고향처럼 느낄 정도예요. 처음 파리에 갔 을 때 일주일도 채 지나지 않아 파리에 푹 빠져서, 다음 해에 석 달간 다시 머무르기로 결정할 정도였지요. ‘집 없는 삶’의 가장 첫 번째 ‘집’은 멕시코 산 미겔 데아옌데에 있었죠. 왜 첫 번째 목적지 로 그곳을 선택 했나요? 그곳에 우리집이 두 채 있었어요. 낯선 곳으로 긴 여행을 떠나기 전에 잠시 숨 돌릴 시간도 필요했고요. 긴 장과 설렘, 짐 싸기, 집과의 이별 등으로 정신없는 날들을 보낸 뒤라 익숙한 곳에서 짧은 휴가를 보내고 싶었어요. 긴 시간 동안 세계 이곳저곳을 여행하면서 다양 한 교통수단을 이용했을 것 같아요. 가장 흥미로 웠던 에피소드가 있다면 들려주세요. 유람선, 비 행기, 유로스타 등을 이용했고 직접 차를 운전하거

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월간 BUSINESS

나 버스, 지하철, 전차, 마차를 타기도 했지요. 우리 부부는 할 수 있는 한 직접 자동 차를 몰려고 노력했는데, 왜냐하면 창밖으로 많은 것을 보며 느끼고 여유를 즐길 수 있으니까요. 유람선 회사들이 1년에 두 번씩 전 세계에서 배를 원래 장소에서 다른 장소로 옮기곤 하는데, 이럴 때 싼값에 제공하는 여객 상품을 이용하기도 했어요. 이것을 가리켜 ‘재배치 유람선’이라 부르더군요. 이런 알짜배기 정보는 거의 팀이 먼저 알아보고 재빨리 예약한 덕분에 혜택을 누릴 수 있었어요. 유람선 여행은 우리 처럼 중년 이상의 여행객에게 좋을 것 같아요. 노년의 안락한 삶을 포기하고 낯선 환경에 도전하는 건 쉽지 않잖아요. 두 려웠던 순간은 없었나요? 사실 우리 부부는 지금까지 살았던 그 어떤 나라나 도시에서도 특별히 두렵다는 생각을 해본 적은 없어요. ‘집을 떠나 시작한 길 위의 삶’이 너무도 신나고 흥미진진해서 두려움을 느끼거나 걱정할 겨를이 없 을 정도였으니까요! 새롭고 낯선 환경에 도전하는 것이야말로 우리 부부의 가장 멋지고 획기적인 삶의 한 부분이 되었어요. 새로운 삶의 방식은 두 사람 관계에 큰 변화를 가져왔을 것 같아요. 무엇 보다 둘 사이가 더욱 가까워졌어요. 집 없이 여행하는 긴 여정이 쉽지만은 않았 는데, 말이 안 통하는 곳에서는 서로가 유일한 버팀목이기 때문에 부부라기 보 다는 각별한 친구로, 이 여정에 없어서는 안 될 동반자로 서로를 여기게 되었지 요. 또 한 가지 큰 변화는 ‘쇼핑’을 더 이상 즐기지 않게 되었다는 것. 팀과 나 는 자신에게 주문을 걸며 필요 없는 것을 사지 않으려 노력하고 있어요. ‘집 없는 삶’을 살면서 가장 행복한 건 무엇인가요? 새로운 친구들을 사 귈 수 있다는 것. 젊은이에게는 새로운 사람을 만나고 낯선 경험을 하는 것이 당연하게 느껴질지 모르지만, 우리처럼 인생 후반기에 있는 사람은 주어진 일상 밖을 경험하는 것, 그 선 밖으로 나가는 게 쉬운 일만은 아니거든요. 바로 그 이 유 때문에 우리가 과감히 ‘집 없는 삶’을 결정한 것이기도 하고요. 집 밖으로 나서지 않았다면 절대 만나지 못했을 전 세계 곳곳의 새로운 사람들이야말로 우 리 부부에게 가장 큰 기쁨을 가져다주는 존재지요. 책에서“오늘 할 수 있는 일을 절대 내일로 미루지 말 것”이 부부의 삶의 모토라고 했어요. 당신의 책을 읽은 중년 이상의 독자들에게 해주고 싶은 말이 있나요? 정확히‘아무것도 미루지 말라’가 우리 부부 삶의 모토지요. 독자들에게도 “다 시 살 수 있을 것처럼 살지 말 라”고 말해주고 싶어요. 당 신의 인생에서 ‘오늘’은 오늘 단 하루뿐이에요. 오늘과 같은 오늘은 절 대 오지 않는다는 사 실을 명심하면 좋겠어 요. 출처 유주희/행복이가득한집

와규 전문점 웨스트 라이드 역앞

THE BARN BBQ

바베큐

와규, 꽃등심, 늑간살, 삼겹살, 돼지갈비, 항정살 등 ( 바베큐 주문시 간장새우와 계란찜 서비스 )

전 골 해물탕, 감자탕, 소고기전골, 해물찜 등 50여 가지의 다양한 메뉴

매일 계속되는 Lunch Special 예약문의

02 9807 7773

Coles Woolworth THE BARN 숯불 BBQ

W Parade

고기 요리와 식사가 함께 하는 곳 주차가 편리한 웨스트 라이드에 BBQ와 정통 한식 전문점 THE BARN이 여러분을 기다립니다.

West Ryde Station

우체국 재은식품 Victoria Rd

14 West parde West ryde 콜스 및 울워스 주차장 이용가능, 우체국옆, 역 도보 1분

우리 함께 놀아요 가족이 함께 취미 생활을 즐기는 것은 단순히 시간을 같이 보내는 것 이상의 의미가 있다. 같은 꿈을 꾸고, 현재를 아름다운 추억으로 남기는 일. 공통의 관심사를 즐기기 위해 노력하는 다섯 가족을 만나보자.

액티비티 활동을 즐기는 박정률ㆍ진미화 부부

"놀이란 땀 흘리며 운동하는 것" 여름이면 제트스키를 타 러 가고, 겨울에는 스키장 을 찾아다니는 박정률ㆍ진 미화 부부. 헬스장에서 연 애했을 정도로 운동 마니아 인 두 사람은 타운하우스 로 이사하면서 차고에 아예 둘만의 홈 짐을 꾸몄다. 운 동기구는 부부가 다니던 피 트니스 대표의 도움을 받아 설치한 것으로, 전신운동과 근육운동을 한 번에 할 수 있는 피트 보드와 등 운동 에 좋은 렛풀다운, 가슴&어깨 운동을 할 수 있는 스미스 머신까지 세 종류다. 서바이 벌 장비와 골프 장비, 스노보드, 전동 보드 등 벽에 걸린 장비만 봐도 부부가 함께 하 는 취미는 한둘이 아님을 짐작할 수 있다. 아내는 관심거리가 같으니 대화를 나누는 일도 자연스레 많아진다고 말한다. 최근 아내는 바이크 면허증을 따기 위해 연습하는 중이다. 남편과 함께 드라이브를 다녀올 계획이라고. 함께 하는 취미는 단순히 취미 이 상으로 그들을 끈끈하게 이어주는 연결 고리가 된다.

가죽공예 즐기는 이정훈ㆍ이경희 부부

집에 전용 극장을 만든 김경진ㆍ하지연ㆍ김시후 가족

프라모델을 모으는 김태민ㆍ안민준 부부

"놀이란 함께 하는 모든 것"

매일 저녁 좋아하는 TV 프로그램을 보면서 함께 웃고, 주말 오후면 가족이 둘러앉아 영화 를 감상하거나 보드게 임을 하는 것은 누구나 꿈꾸는 풍경일 터. 1년 전 친정 부모를 모시면 서 부부의 라이프스타 일에 꼭 맞는 주택을 신축한 김경진ㆍ하지연 부부는 여느 가족들의 로망을 매일 밤 실현하 며 산다. 부부는 아이가 어릴 때 가족 유대감을 심어주고 싶다는 생각에 집 안에 시네 마룸을 마련했다. 1백20인치 스크린과 오디오 장비를 설치하고, 푹신한 소파와 조명 등을 놓아‘들어서면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶은’공간을 만들었다. “영화관에서 놓 친 명작들을 주로 즐겨요. 시후가 좋아하는 장르는 애니메이션인데, 월트 디즈니사의 시리즈는 거의 다 이곳에서 감상했죠.” 아내는 아이가 좋아하는 영화 속 주인공 피겨 로 AV장을 장식하고, 장난감을 갖고 놀거나 보드게임을 즐긴다고 했다.

"놀이란 창작의 기쁨" 올해로 결혼 7년 차에 접어든 이정훈ㆍ이 경희 부부는 방 하나를 통째로 가죽공예 작 업실로 꾸몄다. 아내가 먼저 시작해 남편에게 까지 전파한 가죽공예는 부부의 취미다. 부 부는 작업 과정을 공유하고 도란도란 이야 기를 나눌 수 있도록 작업실에 책상 두 개를 나란히 배치했다. “가죽공예에 필요한 도구 나 기계 종류가 굉장히 많아요. 게다가 비싸 기도 해서 ‘귀족 공예’라는 별명이 있을 정 도죠. 저도 큰맘 먹고 하나씩 샀어요. 남편이 가죽공예를 시작한 뒤에는 비상금을 털어 가죽을 얇게 자르는 기계도 선물해줬어요.” 취미를 함께 나누니 서로의 마음도 더 많이 이해하게 됐다. 취미 생활을 하면서 얘깃거리가 풍부해져 혼자 게임하는 시간이 눈에 띄게 줄었다는 게 남편의 소감이다. 가장 많이 만든 제품은 반려견 살구의 목줄. 남편 이 출근한 뒤 아내의 곁을 24시간 지키는 살구는 아내를 가죽공예로 이끈 주인공이 다. 그래서인지 살구를 모티프로 한 가죽 소품이 가장 눈에 많이 띈다. 직장생활을 그 만둔 후에는 개인 공방을 차리고 싶다는 부부. 그들을 보니 무엇이든 함께 만들고 창 작해가는 과정 또한 놀이가 주는 기쁨이라는 생각이 들었다. "놀이란 스토리를 쌓아가는 즐거움 "

연애 시절부터 무엇이든 함께 하길 좋아한 김태민ㆍ 안민준 부부는 또 다른 취 미로 프라모델을 만들고 수 집한다. 작은 프라모델을 만 드는 일이지만 그 과정에서 두 사람의 역할 분담은 명 확하다. 남편이 조립 설명서 를 읽고 순서를 알려주면, 그에 필요한 부품을 세심하 게 재단하는 일은 아내의 역할이다. 두 사람이 좋아 하는 프라모델은 반다이사에서 나오는 ‘건담’ 시리즈. 남편은 스토리를 따라 캐릭 터를 모으고, 취향이 섬세한 아내는 마음에 드는 디자인의 모델을 고른다. 커다란 다 이닝 테이블은 두 사람의 프라모델 작업실. 조립하는 것 이상으로 컬렉션을 전시하는 것도 커다란 즐거움이다. 거실 벽에 선반을 설치한 후 캐릭터마다 서로 다른 자세로 나 란히 진열해놓았다. “함께 프라모델을 좋아하다 보니 이들을 전시한 공간을 찾아다 니거나 다음에는 어떤 모델을 구입할지 고민하는 것도 저희에게는 즐거움이에요.” 부 부가 같은 취미를 즐기면 함께 할 수 있는 것들은 그 이상으로 늘어난다.

우쿨렐레를 연주하는 서영현ㆍ소은명ㆍ서주아 가족

"놀이란 아름다운 앙상블"

함께 연주하며 행복을 찾아 여행하는 브레멘 음악대처럼 우쿨렐레를 통해 시간을 함께하는 가구 디자이너 소은명 가족. 이 집에서는 날마다 낭만적인 우쿨렐레 소리와 노랫소리가 끊이지 않는다. 소파 대신 놓은 평상은 무대가 되고, 이 작은 음악회를 이 끄는 것은 주아의 몫이다. 어느덧 악기가 손에 익은 엄마는 아이의 연주에 화음을 넣 고, 보컬 담당인 아빠는 노래를 부르며 캐스터네츠로 흥겨운 박자를 더한다. 언제 어 디서든 우쿨렐레만 있으면 온 가족 모두 흥겹게 라바송을 즐길 수 있다. 함께 연주할 수 있는 곡이 늘어나면서 가족은 새로운 목표를 세웠다. 2016 우쿨렐레 페스티벌에 다 같이 참가할 예정 이라고. 공통의 목표가 생긴 후 함께하는 시간이 더욱 소중해졌 다고 말하는 그들. 야외 나들이를 갈 때도 우쿨렐레만 챙기면 그곳이 어디든 가족 음 악회를 열 수 있다. 출처 이새미,손지연 / 행복이가득한집

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월간 BUSINESS

예뻐 보이기 위해 얼굴에 공들이는 노력의 반의반만

등 시각적 요소가 55%, 음색ㆍ억양ㆍ어투ㆍ발음 등 청

따라 목소리 톤, 강약, 억양, 어투, 감정 등을 싣는 정

큼이라도 목소리에 관심을 가져보기를. 목소리의 힘은

각적 요소가 38%, 내용적 요소가 7%를 차지한다고

도를 다르게 하면 각 삶의 역할에서 긍정적 에너지를

생각보다 커서 당신의 전체 인상에 어마어마한 영향

밝혔다. 즉 내용 자체보다는 시각적ㆍ청각적 요소와

발산하고 자신의 매력도 더할 수 있다는 말씀!

을 미친다. 어쩌면 성형수술을 한 것 이상의 극적 변

같은 비언어적 부분이 93%나 차지한다는 사실. 똑같

화를 가져다줄지도 모른다.

은 내용이라도 부드럽고 따뜻하며 신뢰감 주는 목소

목소리 의

힘

목소리도 훈련이 필요하다 목소리 훈련은 마치 헬스 트레이닝, 즉 운동을 하

리로 말하는 것이 상대방의 호감을 더 쉽게 이끌어낼

는 것과 같다고 보면 된다. 기본적으로 타고난 체형

수 있다는 의미다. 다행히 우지은 대표는 이렇게 말한

은 바뀌지 않지만 운동을 하면 훨씬 아름답고 탄탄

다. “타고난 피부도 가꾸는 정도에 따라 달라지잖아

한 몸이 되는 것과 같은 이치. 얼마나 많은 시간을 투

요. 이와 마찬가지로 목소리도 충분히 바뀔 수 있습니

자해 올바른 방법으로 목소리 훈련을 하느냐에 따라

다.” 희망적이지 않은가!

훨씬 매력적이고 듣기 좋은 음성으로 바뀔 수 있다.

내면을 변화시키는 열쇠

“아, 에, 이, 오, 우 입을 크게 벌려서 또박또박 발음

자신의 목소리를 분석하고 개선하려는 노력이 필요

하면서 입과 성대 주변 근육의 긴장을 풀고, 배에서

한 이유는 또 있다. 목소리는 내면의 자신감과 관련

힘을 모아 소리를 내는 발성 연습을 매일 하죠. 피부

이 깊기 때문이다. 목소리가 작은 사람이 크고 당당

에 보습 미스트를 뿌리는 것처럼 목소리도 윤기를 잃

하게만 말해도 주변 사람의 태도와 평가 등이 달라지

지 않기 위해 수시로 물을 마시며 목을 촉촉하게 유

목소리를 들으면 그 사람이 보인다

고, 시선이 달라지면 자신감도 고취되며, 그렇게 생긴

지하고 목을 건조하게 만드는 커피나 녹차 대신 목에

나이가 들수록 누군가를 만났을 때 짧은 시간에 파

자신감은 표정과 자세, 몸짓에 자연스럽게 표출되어

좋은 도라지차나 배즙을 꾸준히 마십니다.” YTN 이

악할 수 있는 정보가 많아진다. 명탐정 셜록 홈스만큼

삶의 변화를 느낄 수 있다. 실제 사례도 많다. “성격

승민 앵커가 밝힌 목소리 관리법이다. 한편 얼굴로

정확하게 알아채는 건 아니어도 어느 정도의 성격, 생

이 급하고 흥분된 어조로 말하는 여선생님이 계셨어

치면 안면 윤곽 수술이 필요한 정도의 문제적 목소

활 방식, 취향 등은 가늠할 수 있다. 단서는 물론 다양

요. 말을 많이 하는 직업이고 열정적으로 수업을 하

리도 개선할 수 있을까? “우선 문제적 목소리를 내

하다. 눈에 보이는 의상부터 화장 스타일, 손발톱 관

다 보니 목은 항상 쉬어 있고 말투가 빨라 100% 전

는 원인을 분석하고 개선이 필요한 부분을 찾아내야

리 상태, 표정, 향기 그리고 목소리, 기타 등등. 그중

달되지 않는 문제점이 있었지요. 하지만 복압을 끌어

합니다. 문제를 분석해보면 대부분이 잘못된 호흡, 발

목소리가 말해주는 정보는 기대 이상으로 쏠쏠하다.

올리면서 편안하게 이야기하는 습관과 강조 기법을

성, 발음 습관에 길들여졌기 때문이죠. 예를 들어 방

목소리 톤, 억양, 어투, 발음 등을 통해 인성과 기본 태

활용한 낭독을 통해 귀에 쏙쏙 들어오는 화법으로

송인 박경림 씨는 목에 힘을 많이 주고 높은 톤으로

도 그리고 매너를 알 수 있기 때문이다. 가령 목소리

바뀌었어요. 자신의 호흡을 느끼면서 여유롭게 말하

이야기해 성대에 무리가 가는 발성입니다. 목소리는

가 크고 우렁차면 적극적이고 외향적이며, 작고 소리

는 패턴을 반복하다 보니 성격까지 차분해지고 섣부

호흡과 발성으로 변화할 수 있는데 복식호흡을 해서

가 안으로 기어들면 내향적이고 소극적인 편이며, 말

르게 급히 말하는 습관을 개선하게 되었습니다.” 우

최대한 목에 무리를 주지 않도록 하고 목의 아치 확

이 빠르면 성격도 급할 것이라 추측하는 식이다.

지은 대표가 직접 경험한 이야기. 또 외적 이미지 변

장, 공명을 통한 발성을 한다면 현재보다 훨씬 맑고

전문가인 <스피치 시크릿>의 저자 겸 ‘W스피치 커

화 사례도 있다. 입을 작게 벌리고 말하며, 말끝을 흐

윤기 있게 만들 수 있습니다.” 선천적으로 성대의 힘

뮤니케이션’ 대표 우지은 씨에게 물었더니, 역시 그

리던 남성이 복식호흡으로 힘 있는 소리를 만들고,

이 약하거나 성대결절을 앓은 사람은 일반 훈련 기간

녀가 목소리를 통해 얻는 정보는 거의 셜록 홈스급이

입을 좀 더 크게 벌리면서 말하는 연습을 하며, 전하

보다 더 오래 걸리는데, 그런 경우를 제외하고는 보

다. “목소리의 여러 요소 중 목소리 톤이 가장 큰 비

고자 하는 내용을 마지막 어미까지 명료하게 발음하

통 1~3개월 훈련하면 상당 부분 개선된다고 한다.

중을 차지하는데, 톤이 낮을수록 더욱 신뢰감을 줍니

는 훈련을 집중적으로 했더니 내적 자신감이 먼저 회

목소리 훈련에 대한 연구를 많이 하는 곳은 미국이

다. 억양은 어미 처리에서 두드러지게 그 특징이 나타

복되었다는 것. 자신감 회복은 목소리뿐 아니라 표정

다. 아무래도 초등 교육부터 대학 교육까지 퍼블릭 스

나는데, 동그랗게 내리는 억양으로 말하면 부드럽고

에서 바로 나타났고, 그는 훨씬 밝고 활기찬 모습이

피치와 토론 수업이 상당히 활성화되어 있고, 더불어

편안한 이미지를 주고 신뢰감을 갖게 하지요. 반면 어

되었다. 영업 실적이 높아져 승진을 한 것은 덤이다.

명쾌한 목소리로 의사 표현을 확실히 하는 것을 중요

미를 강하게 올리면 딱딱하고 드센 이미지, 변화 없

이처럼 목소리는 마음의 소리를 고스란히 전달하는

시하는 나라이기 때문일 듯. 일례로 아널드 슈워제네

는 억양으로 말하면 무뚝뚝한 이미지를 줍니다. 또 발

매개체요, 전체 이미지에 영향을 미치는 표현 수단이

거가 주지사로 재직할 때 일을 잘하는데도 발음이 좋

음은 지적 이미지와 연관이 깊어요. 발음이 또박또박

기에 때로는 전략적으로 사용할 줄도 알아야 한다. 마

지 않아 능력에 비해 인정을 받지 못한 에피소드도 있

정확하면 똑똑하고 매사에 일 처리도 분명하게 할 것

치 격식을 갖춰야 할 땐 제대로 차려입고 친구를 만

지 않던가! “미국의 경우 가수나 배우, 변호사, 경영

같은 똑 부러진 이미지를 줄 수 있는 반면, 발음이 부

날 땐 편한 옷을 걸치는 것처럼 말이다. “저는 공식

인, 정치인 등 많은 사람이 목소리의 중요성을 인식하

정확하면 지적 이미지와는 거리가 멀어지지요.”

자리에서 강의할 때의 목소리, 방송 인터뷰를 할 때의

고 실질적 발성 훈련을 받고 있지요. 그런데 우리나라

이쯤 되면 목소리도 얼굴만큼이나 신경 써서 가꾸

목소리가 다르죠. 강의를 할 때는 청중의 집중도를 높

도 발표나 토론 교육을 비롯해 자신 있게 자신의 생각

어야겠다는 의지가 생기지 않는지? 평생 우리는 사람

이기 위해서 가장 힘이 넘치는 목소리로 변화의 폭이

과 의견을 표현하는 걸 중요하게 여기는 인식이 높아

들과 소통하면서 살아가고, 그 소통의 중요한 매개체

크게 말하고, 방송 인터뷰를 할 때는 상당히 정돈된

짐에 따라 목소리 훈련에 대한 필요성을 느끼는 사람

가 목소리다. 같은 선물도 어떻게 포장하느냐에 따라

어투이면서도 자연스럽게 말하려고 애씁니다. 회사에

이 많아지고 있습니다.” 우지은 대표는 이렇게 분석

받는 사람에게 전달되는 감동이 다르듯, 같은 내용이

서 회의를 할 때는 부드럽되 단호하고 분명한 어투에

하며,“자신의 음색과 비슷하면서 닮고 싶은 목소리,

라도 더 윤기 있는 목소리에 따뜻한 감정을 담아 말한

신경 쓰지요. 지인들과 이야기할 때는 약간 높은 톤으

즉 롤모델을 찾아 그 목소리를 자주 듣고 따라 해보

다면 대화의 질이 달라질 터. 미국의 사회심리학자 메

로 최대한 밝게 즐거움을 공유할 수 있는 목소리로 말

세요. 그러면 롤모델의 장점을 닮되 자신의 개성은 살

라비언Mehrabian 교수는 커뮤니케이션을 구성하는

하고, 가까운 가족과 이야기할 때는 가장 저답고 애정

아 있는 멋진 목소리를 만들 수 있습니다.”

요소와 그 비중을 연구했는데, 의상ㆍ몸짓ㆍ표정ㆍ시선

이 듬뿍 담긴 목소리로 말합니다.”즉 상황과 대상에

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월간 BUSINESS

출처 행복이가득한집

정식 수입 스티커

정식 수입 스티커

Burwood Carlingford Corut Pennant Hills Rd. Carlingford Rd. Carlingford NSW 2118 Chinatown

성격차이

다름의 비밀과 그 축복

‘성격차이’는 부부갈등의 대표적 이유이기도 하고, 첫 번째 이혼사유로 통계청

어낼래야 떼어낼 수 없는 한 몸의 관계이기 때문입니다. 그런데 신기한 것은 부부

에 들어가서 이혼사유를 찾아보면 쉽게 발견할 수 있는 확고부동한 1위를 고수하

들 중에 대부분의 경우 서로 많이 다른 사람들이 만난다는 것입니다. 저와 저의 아

고 있는 것입니다. 그런데 성격차이는 극히 정상적인 것입니다. 우리 모두는 다릅

내도 MBTI 기질 분석을 해보면 모든 항목이 반대의 결과가 나옵니다. 서로 다르기

니다. 저희는 6명이 자녀가 있는데 모두 다릅니다. 모두 똑 같은 환경과 같은 부모

에 매력이 끌렸던 것입니다. 그런데 결혼 후 그 다른 점이 우리를 힘들게 하고 괴롭

를 통해 태어나고 같은 부모와 같은 환경의 집에서 자라나지만 서로가 다릅니다.

힙니다. 상대의 행동이며 태도 그리고 생각 모두 너무도 이해가 안가고 한심하기도

달라도 너무 다릅니다. 그렇다면 이렇게 정상적인 ‘성격차이’라는 이유로 사람들

하고 답답하기도 합니다. 그런데 그 답답함과 어려움을 상대와 내가 어떻게 다른지

은 그 어렵고도 고통스러운 이혼의 길을 선택하고 있다는 것입니다. 이혼은 본인

그 다른 점으로 인한 우리 부부에게 허락하신 강점과 축복이 무엇인지 알게 되면

은 물론이고 부모님과 형제자매를 포함한 가까운 친지들에게도 고통을 줄 수 있

서로를 더욱더 아껴주고 사랑하고 존중하고 이해할 수 있는 관계가 됩니다. 혼자서

고 무엇보다도 자녀들에게는 아주 심각한 상처를 남깁니다. 부모의 이혼을 경험한

는 감당할 수 없는 큰 일을 함께 할 수 있는 놀라운 비밀이 있는 것입니다.

자녀들은 결혼에 대한 정상적인 기대치를 가지지 못하고 부정적인 시각과 생각을 가지고 결혼을 대하게 되기 쉽습니다. 그래서 아이러니하게도 부모님의 불행한 결 혼을 그대로 답습하는 경우가 많습니다. 상대를 끊임없이 의심하고 테스트하고 감 시합니다. 배우자를 있는 그대로 수용하고 신뢰하지 못하는 것입니다.

우리가 사람들의 다름에 대한 이해함을 가지게 되면 사람들을 대하는 태도와 의사소통의 방법이 상대에 따라 달라집니다. 상대가 충분히 이해할 수 있는 상 대의 언어로 의사소통을 하게 되고 상대의 말이나 행동 그리고 태도에 대한 잘 못된 오해를 많이 줄일 수 있게 됩니다. 나의 눈으로 상대를 바라보는 것이 아니

저는 ‘다름의 비밀과 그 축복’이라는 제목으로 서로의 다름에 대한 강의를

라 상대의 기질로 상대를 보기에 전혀 다르게 보입니다. 이 세상을 전혀 다른 방

종종 합니다. 그러면 어떤 분들은 내가 이러한 내용을 10년만 먼저 알았어도 이

식을 가지고 살아가게 되고 세상이 한결 편해집니다. 나와는 안 맞는 것 같았던

렇게 후회되는 삶을 살지는 않았을 텐데 하고 한탄하시는 분들을 많이 봅니다.

사람들과도 좋은 관계를 가질 수 있습니다. 정말 행복한 사람이 되는 것입니다.

어떤 분은 20년동안 풀리지 않던 미스터리가 풀렸다고도 표현합니다. 자신의 아

결국 상대를 바꾸거나 변화시켜서 그러한 행복이 가능한 것이 아니라 나의 지식

내와 자기가 왜 그렇게 힘들고 불편했는지 알았다는 것입니다. 상대가 비정상적

과 태도가 변함으로 모든 관계가 변하는 놀라운 경험을 하실 수 있을 것입니다.

이거나 악의적으로 자신과 다르게 행동하고 반응했던 것이 아니라 나름대로 다 른 방식이 있고 생각하는 방법이 다르고 행동 스타일이 달라서 그랬었다는 것을 알게 되었다는 것입니다. 이처럼 서로의 다름은 극히 정상적인 것으로 심각한 문제가 아닙니다. 오히려 거기에는 하나님께서 우리에게 주시는 놀라운 축복이 있는 것입니다. 서로 다르기에 서로 협력하여 그 거대한 비행기도 만들고 우리가

무엇보다도 이세상에 가장 확실한 나의 동역자요, 인생의 동반자인 배우자를 힘써 알아가야 합니다. 또한 내가 어떠한 사람인지 알아야 합니다. 그래서 하나 님께서 각각의 부부마다 허락해 놓은 신비로운 비밀들을 발견하시고 누리시는 축복이 있기를 축원합니다.

거주하는 멋진 주택과 빌딩들을 사람들이 함께 도와서 만들어 가고 있는 것입니 다. 혼자서 모든 것을 다하려고 한다면 참으로 이 세상 살기 힘들 것입니다. 이 다름을 통해 우리가 너무 많은 것들을 누리며 살 수 있는 것입니다. 특히 부부에게는 특별한 섭리가 있습니다. 성경에서 부부는 한 몸이라고 표현 합니다. 두 사람이 둘이 아니라 한 사람이 되는 것입니다. 그래서 너무도 좋은 관계이지만 가장 힘든 관계가 될 수도 있는 것입니다. 결혼 이후에는 서로를 떼

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월간 BUSINESS

김 훈 박사 호주기독교대학 대표

2017년 학생 모집 “저렴한 유학생과정 신설”

글 ㅣ장스주얼리 JEWELLER & DESIGNER 장옥진 E-mail ㅣjangsjewellery@hotmail.com T ㅣ9238 0050 Level 3, 428 George St. Sydney 주얼리 분야에 관한 궁금증이 있으시면 언제든지 문의하세요

#69 쥬얼리 역사를 새롭게 쓴 12명의 위대한 아티스트(WORLD FAMOUSE 12 ARTISTS)

엘사 프레티(ELSA PERETTI) STYLE IS TO BE SIMPLE(스타일은 심플 해야한다)라고 자기만의 디 자인 철학을 가진 엘사 프레티의 작품 세계를 알아봅니다. 엘사 프레 티는 20세기 주얼리 디자인을 새롭게 바꾼 디자이너이며 우리가 많 이 봐왔던 오픈 하트(OPEN HEART)팬던트를 디자인한 디자이너입니 다. 1940년 이태리에서 출생하여 바르셀로나와 뉴욕에서 패션 모델 로 일했던 그녀는 로마에서 인테리어 디자인을 전공했고, 1969년 실버 쥬얼리를 디자인 하면서 쥬얼리 아티스트의 길을 걷기 시작 하였습니 다. 1974년 티파니의 디자이너로 합류한 후 티파니의 역사를 다시 쓰 고 있다고 말합니다. 그녀는 순수 미술을 떠 올리는 조각 형태의 추상 적인 작품을 선보이며 새로운 디자인을 내 놓았는데, 뼈, 콩, 하트, 사 과, 뱀, 불가사리 같은 자연 속에 존재하는 사물을 독창적으로 표현하 며 부드러운 선과 기분 좋은 감촉을 느끼게 하면서 꾸밈없는 본질 그 자체로 접근하여 사람의 마음을 대변한다고 합니다, 몇몇의 디자인은 수십 년 동안 그 스타일과 아름다움을 유지하는 대단한 작품을 탄생 시켰습니다. 영원한 모던함은 엘사 페레티의 디자인 혁명입니다. 티파 니는 쥬얼리에 대한 새로운 접근법을 가진 페레티의 영입을 기뻐했고,

몇 달 후 그녀의 디자인이 공개되면서 센세이션을 불러 일으켰는데 그 녀의 작품은 기본적이고 착용하기 편하면서 매우 매혹적이었기 때문에 페레티가 티파니에 데뷔한 그날 그녀가 디자인 모든 쥬얼리가 매진 되 었다고 하니 그 인기가 짐작됩니다. 페레티는“저는 예술가가 아니라 장 인입니다”라고 말하며 수공예에 각별한 애정을 가지고 세계 각지에서 최고의 장인들을 찾아냈고, 그 장인들과 지금까지 수십 년간 함께 작 업을 해오고 있다고 합니다. 페레피는“가끔은 제가 조금 물러날 필요 가 있다고 느낌니다. 하지만 이렇게 함께 작업하는 것이 훌룽한 장인들 의 능력을 최대한 끌어내기 위한 더 좋은 방법이라고 생각합니다”라 고 말하는 페레티에게 장인들은 가족과 같은 존재입니다. “인생에 한 번이라도 반항아였던 사람은 결코 다시 틀에 밖힌 생활로 되돌아 갈수 없다” “나의 모든 작품은 내 삶에서 비롯되었다” “진정한 작품은 내 삶과 이야기가 들어있는 작품이라고”말하고 있습니다. 엘사 페레티는 1971년 코티어워드(COTY AWARD), 1981년 아일랜드 디자인 스쿨 프 레지던츠 펠로 어워드, 1996년 미국 패션디자이너협회의 올해의 액서 서리 디자이너상을 수상하여습니다.

그녀의 많은 작품중에 대표적인 작품들입니다. 1) 대표작으로 꼽는“오픈 하트 펜던츠(OPEN HEARTY PENDANT)” 2) 단단하고 부드러운 뼈 형태애서 영감을 받아 만든 커프 팔찌 3) 18k 골드에 다이아몬드를 베젤세팅(BEZEL)한 다이아 바이더 야드(DIAMONDS BY THE YARD) 목걸이 4)도넛 뱅글(DOUGHNET BANGLE) 내츄럴한 디자인은 오랜 시간동안 많은 사랑을 받는다는 단순한 진리를 다시금 느낄수 있게 만든 페레티와 함께 2016년을 자연스럽게 보내봅니다.

12월의 탄생석은 토파즈(TOPAZ)와 탄자나이트(TANZANITE )입니다.

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월간 BUSINESS

당신의 휴대폰 속 배우자의 닉네임은? 휴대폰 속 배우자의 이름은? 예전에 내 휴대폰에 저장된 아내의 이름은 마누라, 바 보, 순댕이 등 이었던 걸로 기억을 합니다. 많은 사람들 이 크게 다르지 않을 것이라고 생각 합니다. 주변 분들 을 보면 남녀를 막론 하고 나이가 많을 수록 휴대전화 속의 배우자는 그냥 이름으로 저장되거나 왠수, 땍땍이, 여우, 마누라, 등등... 심한 경우 입에 담지도 못할, 아니 글로 쓰기도 민망할 정도의 닉네임으로 저장되어진 경우 도 상당수였습니다. 이 글을 읽고 계신 당신은 어떻게 저 장되어 있습니까?

땍땍이 마누라 존중을 받고 싶다면 먼저 존중하라. 언젠가 TV인지 라디오인지 기억 나지는 않지만 부부관 계에 관한 프로그램으로 기억하는데 부부관계가 좋지 않은 많은 사람들이 상대에게 나를 존중하기만을 바란 다는 이야기가 나오다가 "아내를 왕비로 대해보라 당신 은 자연스럽게 왕비의 남편, 즉 왕이 되는 것이다" 라는 말을 듣게 되었습니다. 잠시 동안 곰곰히 생각해 보았습

니다. 분명 이 글을 쓰고 있는 저 역시도 평소 상대에게 나를 존중 해 주기만을 바랬던 것 같습니다. 제가 아내를 존중하고 떠 받들어 본 기억이 없는 것 같습니다. 왕비님~ 하며 문자를 보내 보았다 가장 먼저 내 휴대폰에 저장된 아내의 닉네임을 "왕비 님"으로 수정하고 아내에게 문자를 보내보았습니다. "왕 비님~ 식사는 하셨습니까?" 라고요. 아내는 황당했는지 평소와 다름없는 말투로 답장이 왔습니다. (속으론 좀 서 운하더군요. 내가 이렇게 하는데 좀 받아주지~) 다음날 도 그 다음날도 "왕비님"으로 시작되는 약간의 애교 섞인 문자를 며칠간 보내봤습니다. 아내도 달라지더군요. 답장 의 첫머리 "폐하~" 라며 답장이 왔습니다. 얼마나 기뻤는 지 모릅니다. 집에 들어오니 아내가 휴대폰을 보여줍니 다. 아내의 휴대폰 속의 내 닉네임이 ‘폐하’로 바뀌어 있었던 겁니다. 그제서야 ‘아~ 이래서 방송에서 나왔 던 그 분이 그렇게 이야기 하셨구나~’ 하며 입가에는 미소가 띄더라구요. 가까워 지는 부부관계 휴대폰 문자메시지로 대화를 할때 ‘왕비님’ 으로 시 작하다 보니 자연스럽게 내용은 존댓말이 많아집니다. 직접 이야기 할 때는 ‘님’ 소리의 어색함에 "왕비..." 이 렇게 부르지만 존댓말이 섞여 나오는 자신을 보며 놀라 곤 합니다. 딸아이에게 모범(?)을 보이기 위해서 모든 대 화를 존대말로 바꿔보려 했지만 쉬운 부분은 아니더군 요. 현재 저희 부부는 존댓말 반, 반말 반. 그렇게 작은 변화만 있었는데도 서로에게 존중이라는 것을 느끼곤 합

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니다. 아내도 언젠가 비슷한 취지의 이야기를 하더군요. 그러면서 자연스럽게 10년을 넘게 살아오면서 아이가 태 어나고 무덤덤해지던 부부간의 무덤덤함도 상당 부분 줄 어드는 것을 느낀답니다. 신혼때처럼의 스킨십도 많이 늘었습니다. 에피소드 언젠가 볼 일이 있어 아내와 단 둘이 시내에 나갔다가 TAKE-AWAY 커피전문점에서 커피와 센드위치를 주문 하고 기다리는 동안 아내와 이야기도 하고, 그곳 사장님 과도 이야기를 하는데 사장님 저희 대화를 듣다가 물어 보십니다. "죄송하지만 실제 부부 맞으세요?" 의아한 표 정으로 그렇다고 대답하는 저희 부분에게 사장님께서 사과를 하시면서 말씀하시더군요. "불륜 관계라고 생각 했었다고." 그 말을 들으며 자칫 언짢을 수 도 있지만 기분이 좋더군요. 그만큼 다정해 보였다는 이야기 일 테 니까요. 첫 시도에 반응이 없어도 포기 말자 앞서 이야기했지만 처음 존중의 표시를 했을 때, 바로 반응이 오지는 않았습니다. 심지어 지인에게 이야기 해 주고 그분도 시도를 했었지만 되려 돌아오는 미쳤냐는 반응에 바로 포기를 하시더군요. 나만의 생각이니만큼 처음부터 바로 반응이 오기를 생각하지 말고 지속적인 존중이 이루어 진다면 아무리 곰 같은 무덤덤한 성격의 배우자라 할지라도 반응이 오지 않을까 생각해 봅니다.

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아버지의 고물 선풍기

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“이것 좀 봐라. 버리려고 내놓은 것을 네 아버지가 팔천 원이나 주고 고쳐왔 다.” 친정에 들른 나를 보자마자 엄마는 거실 구석을 가리키며 말했다. 엄마가 가리킨 곳에는 선풍기 한 대가 세워져 있었다. 오래전에 뭔가를 사면서 사은품 으로 받아왔던 낯익은 물건이었다. 그런데 선풍기 정면에 전에는 없던 아기 주먹 만한 것이 툭 튀어나와 있어 눈길을 끌었다. “저게 다 뭐래요?” 내가 어이없어하자 엄마는 전파사 김 사장님이 수리가 불가능한 전원 버튼 대신 저 구식 스위치를 달아놨다고 했다. 그러더니 엄마는 “새것일 때도 만 원도 안 됐는데 고물이 다 된 선풍기를 팔천 원이나 주고 고쳐 오는 사람은 네 아버지밖에 없을 거다” 하며 고개를 절레절레 흔들었다. 아버지는 옛날부터 물건이 고장 나면 무조건 집 근처 전파사 주인인 김 사장 님에게 수리를 맡겼다. 우리 가족이 이사 오면서부터 단골이 되었으니 벌써 사십 년도 넘었다. 그런데 김 사장님은 매번 귀를 의심하게 하는 지나친 수리비를 청 구했다. 수리한 부분도 며칠을 못 넘기고 다시 고장 나버린 적이 한두 번이 아니 었다. 엄마와 우리 형제들이 그럴 바엔 다른 전파사로 옮기자고 해도 소용없었다. 심지어 아버지는 가격을 깎으려는 엄마를 막아서기까지 했다. 이번에도 미관, 기 능을 모두 무시한 채 우스꽝스러운 스위치를 달아놓고 비싼 수리비를 받아냈으 니 엄마가 잔소리를 늘어놓는 게 당연했다. “저 선풍기를 볼 때마다 내 이마에 혹이 난 것 같아 자꾸 만져보게 된다니까 글쎄.” 엄마가 긴 한숨을 내쉬며 말했다. 순간, 웃음이 터지고 말았다. 그때, 산 책갔던 아버지가 돌아오셨다. 선풍기를 보며 딸이 너무 웃어 무안하셨던 걸까. 아무 말 없이 방으로 들어가시는 아버지의 축 처진 어깨를 보며 그제야 나는 웃 음을 멈췄다. 내 행동이 선풍기를 두고 벌였을 팽팽한 신경전에 엄마 손을 들어 준 꼴이 된 것 같아 나는 잔뜩 주눅이 들어 선풍기와 닫힌 방문을 번갈아 바라 보았다. 생각해보면 역시 아버지다운 결정이었다. 우리 아버지가 아니라면 저 낡은 구 닥다리 선풍기는 그냥 버려질 고물이었다. 누가 새것과 맞먹는 수리비를 주고 저

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고물단지를 고치려 할까. 아버지는 물건뿐 아니라 사람을 대하는 태도도 마찬가지였다. 아버지가 단골 가게를 바꿀 생각조차 하지 않는 건 전파사 김 사장님이 한쪽 다리를 저는 장애 인이고, 수리 기술로 가족을 부양해야 할 한 집안의 가장이기 때문이었다. 아버 지가 버리지 못한 건 값싼 동정심이 아니라 이웃에 대한 의리와 인정이었다. 만약 아버지 같은 사람이 아니었다면 태어나면서부터 유난히 병치레가 심했 던 나를 끝까지 지켜내지 못했을지도 몰랐다. 어린 시절 아버지는 이틀이 멀다 하고 나를 업고 병원으로 달려가야 했다. 나를 바라보는 아버지의 눈빛엔 늘 안 타까움과 간절함이 가득했다. 아버지는 폐병에 걸린 나를 살리기 위해 월남전에 자원하셨을 만큼 가족에게 헌신적인 분이었다. 딸의 결혼식 날 사위의 손을 잡 고 눈시울이 붉어지던 아버지…. 나뿐만이 아니었다. 사업을 하던 동생이 부도를 내고 실의에 빠졌을 때 끝까 지 아들의 재기를 믿고 기다려주신 것도 아버지였다. 아무리 긴 기다림일지라도 아버지는 절대로 포기하지 않으셨다. 기회를 주고 싶으셨던 것이다. 그것 때문에 가끔씩 엄마의 잔소리를 듣기도 하지만, 무엇이든 쉽게 버리거나 포기하지 못하 는 건 아버지가 자식들을 사랑하는 또 다른 방식이었다. 혹 달린 선풍기를 거실 가운데로 옮겨 스위치를 올렸다. 우리 형제에게 희망과 용기를 주었던 것처럼 아버지의 선풍기는 다시 힘차게 돌아갔다.

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절대 후회하지 않을 일상 속 선택 6가지

{

◆스마트폰 잠시 꺼두기= 현대인들은 하루 종일 스마

{

우리는 살아가면서 수많은 선택을 한다. '점 심은 뭘 먹을까' '어디로 이사를 갈까' '직장을 옮길까' 등등 중요도는 각기 다르지만 선택의 기로에서 매번 갈팡질팡한다. 뉴욕타임스는 선택을 자주 할수록 뇌도 지친다는 '의사결정 피로(decision fatigue)'에 대해 보도하기도 했다. 허나 선택이 항상 괴로운 건 아니다. 어 떤 선택은 우리에게 기쁨과 만족감을 주기도 한다. 미국 인터넷신문 허핑턴포스트의 보도 를 인용해 '결코 후회하지 않을 일상 속 선택 6가지'를 모아봤다.

트폰을 손에서 내려놓지 못한다. 하지만 실제로 스마트

◆낯선 사람에게 미소 짓기= 자신을 향해 밝게 웃는

폰을 잠시 꺼두거나 수중에 없었던 경험이 있다면, 뭔

얼굴을 싫어할 사람은 없다. 길을 가다가 눈이 마주친

지 모를 해방감을 느껴봤을 것이다. 이따금씩 스마트

낯선 이에게 살짝 미소를 던져보자. 작은 미소 하나가

폰, 태블릿PC등 디지털 기기에서 벗어나 보자. 분명 당

단조로운 일상에 활력소가 될 수도 있다. 낯선 사람에

신의 삶의 질이 높아질 것이다. 게다가 과학기술이 지

게 미소를 짓는 행동이 궁극적으로 결속력, 유대감을

나치게 삶과 밀접해지면 고독, 소외감이 커지는가 하면

높이는 효과를 준다는 연구 결과도 있다.

불면증과 두통 같은 각종 질병도 생긴다. ◆거절을 두려워하지 말기= 바쁜 현대인들은 매일 쏟 ◆친절 베풀기= 출근길 '지옥철'로 시작되는 바쁜 직

아지는 업무로 분주하게 살아간다. 때론 눈앞에 할 일

장인의 하루는 온갖 짜증나는 사건들이 일어나기 일쑤

이 없으면 기분이 이상해질 정도다. 그렇지만 한번 생

지만 이제부터 태도를 바꿔보면 어떨까. 몇 초의 자비

각해보자. 잠깐의 여유를 가졌다고 해서 후회한 경험이

심이면 충분하다. 뒷사람을 위해 문을 잡아준다거나,

있는가. 아마도 없을 것이다. 비즈니스 코치 마가릿 워

버스의 빈 좌석을 양보하는 너그러움을 발휘하는 것이

드는 "'노(No)'라고 말하는 법을 배움으로써 우리의 인

다. 친절하면 행복해지고, 행복한 사람은 또다시 친절

생에 '예스(Yes)'라고 답하게 될 것"이라며 "원치 않는 일

을 베푸는 '선순환'이 이어진다는 조사 결과도 있다.

은 단호하게 거절해야 진실되고 의식 있는 삶에 가까워 진다"고 조언했다.

◆행복해지기= 흔히 행복은 선택의 영역에 있다기보 단 개인의 능력이나 운명에 의해 결정된다고 여기곤 한

◆자신을 사랑하기= 우리는 종종 자기 자신을 소홀히

다. 예컨대 오랫동안 바라던 꿈을 이루거나 최신 유행

대하거나, 심지어 단점을 집어내 비하하는 성향도 있다.

하는 값비싼 옷을 사면 행복해진다고 믿는 것이다. 하

당신이 아끼고 사랑하는 사람들에게 하듯 자신을 바라

지만 낙담하지 말자. 행복도 선택 가능하다는 게 최근

보자. 자기를 신뢰하고 아껴준다면 건강과 행복이 찾아

전문가들의 견해다. 어떤 상황에서 행복감을 느끼는지

올 것이다. 미국 최고의 퍼스트레이디로 꼽히는 엘리너

는 마음먹기에 달린 것이지 당신의 직업이나 운, 경제

루스벨트는 "가장 중요한 것은 자기 자신과의 우정이다.

적 능력에 따른 것이 아니라는 얘기다.

그것이 없다면 세상 그 누구와도 친구가 될 수 없을 것" 이라는 말을 남겼다.

번호는

숫자에

불과하다

대부분의 음반에 ‘교향곡 9번’이라고 표시되어 있지만 어떤 음반에는 이 작품이 교향곡 8번 또는 7번이라고 쓰여 있다. 이 곡보다 앞서는 ‘미완성 교 향곡’도 8번 또는 7번으로 서로 다르게 표시되어 있다. 헷갈리는 점은 이것뿐 이 아니다. 다른 작곡가들의 교향곡들엔 ‘교향곡 몇 번, 작품번호(Op.) 몇’이 라고 써 있지만 슈베르트의 교향곡 C장조엔 작품번호 대신 ‘D. 944’라는 낯 선 표시가 적혀 있다. 왜 번호표시가 서로 다른 걸까? ‘D. 몇몇’이라는 숫자 는 대체 무엇일까? 독일 오스트리아에선 7번, 다른 나라에선 9번? 슈베르트는 생전에 교향곡을 모두 여섯 곡 발표했다. 그가 죽고 10년만인 1838년, 빈을 방문한 슈만이 처음 보는 C장조 교향곡의 악보를 발견했다. 당시 이 곡은 슈베르트의 일곱 번째 교향곡으로 불리게 되었다. 그런데 1865년, 슈베르트의 교향곡 또 하나가 발견되었다. 두 악장만이 완성 된, 오늘날 ‘미완성 교향곡’이라고 불리는 작품이다. 이 작품은 작품이 쓰여 진 순서로 보자면 C장조 교향곡보다 앞선 작품이었는데도 ‘7번’이 이미 있 었으므로 ‘8번’ 교향곡으로 자리잡았다. 그런데 이후 새로운 논란거리가 떠올랐다. 슈베르트에게는 또 하나의 교향곡이 있었다. 스케치 상태에 머물러 있는 E장조 교향곡이다. 이 곡에 어떤 지위(순서) 를 부여할 것인지가 문제였던 것이다. 대체로 합의된 것은 “작곡가가 쓴 순서에 따라 스케치뿐인 E장조 교향곡에 7번, B단조 ‘미완성’ 교향곡에 8번, C장조 교향곡에 9번을 부여한다”는 것이었다. 그러나 오늘날까지도 C장조 교향곡에 대 해 처음 부여받은 번호인 7번을 고집하는 음악학자와 음반사, 오케스트라가 여럿 있다. 이런 경향은 특히 보수적인 독일과 오스트리아에서 강하다. 또한 도이치 작 품목록 (뒤에 소개) 최신 버전에 따라 이 C장조 교향곡을 8번으로 부르는 학자들 도 있다. 마찬가지로 미완성 교향곡도 7번 또는 8번으로 표기가 엇갈린다. 이밖에도 작품의 성립순서와 번호순서가 일치하지 않는 사례는 많다. 슈만의 교향곡 4번은 작곡가가 교향곡 1번과 같은 해 완성한 두 번째 교향곡이지만 대 대적으로 개정한 뒤 마지막으로 출판하는 바람에 네 곡 중 마지막 번호가 붙 었다. 멘델스존이 21세 젊은 나이에 쓴 교향곡 ‘종교개혁’도 그의 사후에야 출판되어 마지막 번호인 ‘5번’을 달게 되었다. 하이든과 모차르트 “교향곡 몇 번? 난 몰라” 교향곡이나 협주곡, 소나타에 ‘교향곡 5번’ 식의 번호를 붙이는 관습은 언 제 생긴 것일까? 그것은 장르 구분 없이 한 작곡가의 전 작품 목록에 붙이는 작 품번호(Opus)와 구분해야 한다. 작품번호는 이미 17세기 이탈리아 작곡가들의 관습에 뿌리를 두고 있었지만 한 장르 내의 번호(‘교향곡 5번’, ‘피아노협주 곡 1번’ 등)는 19세기 낭만주의 시대에 이르러서야 완전히 정착되었다. 고전주의 시대까지 ‘교향곡 몇 번’이 사용되지 않은 것은 당시 대부분의 악곡이 일회성으로 간주되었기 때문이다. 별도의 표기가 없어도 콘서트에서는 최신의 악곡을 연주하는 것이 당연시되었으며, 많은 작품이 한 두 차례 연주를 마치고 잊혀졌다. 각각의 작품은 단순히 창작시기와 함께 ‘교향곡 F장조’ 식 으로 불렸다. 베토벤의 교향곡 9번 ‘합창’도 ‘실러의 환희에의 송가에 의한, 합창이 부가된 대교향곡 D단조’가 악보에 쓰인 제목이었다. 이러한 사정은 19세기 중반 낭만주의 시대에 베토벤이 남긴 9곡의 교향곡이 의심할 데 없는 ‘전범’ ㆍ ‘고전’으로 정착되면서 변화했다. 언제고 불러와 연 주할 수 있는 이 작품들은 구분하기 쉽도록 명확한 번호를 붙여 부르게 됐다. 베토벤의 영향력 아래 성장한 19세기 낭만주의 작곡가들도 그들의 교향곡, 협 주곡, 소나타, 실내악곡에 번호를 부가했다. 베토벤 이전 거장들의 경우 오히려 낭만주의 작곡가들보다 나중에야 작품에

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장르별 번호를 부여받았다. 하이든의 교향곡은 1908년에야 음 악학자 만디체프스키에 의해 104곡으로, 모차르트의 교향 곡은 1883년 악보사 브라이트코프운트헤르텔이 출판한 전집본에 의해 41곡으로 정리됐다. Op. 는 17세기 이탈리아에서 보편화 바로크 이후 대부분의 음악작품에는 ‘피아노 협주 곡 4번 Op. 58’처럼 장르별 번호(Cardinal Number)와 작 품번호(Op.)가 동시에 붙는다. Op. 란 무엇이며 어떤 이유로 어떻게 시작되었을까? 앞서 이미 소개했듯이 Op. 는 ‘작품’(opus)의 약어이다. 장르별 번 호와 달리 한 작곡가의 전체 작품목록 중에서 몇 번째 작품인지를 표시한다. ‘피아노 협주곡 4번 Op. 58’이라면 이 작곡가가 쓴 피아노협주곡 중에서는 네 번째 작품이지만 가곡, 교향곡, 소나타 등등을 포함한 모든 작품 중에서 58 번째 작품이란 뜻이 된다. 이 같은 작품번호는 장르별 번호와 달리 17세기 이 미 베니스를 중심으로 한 이탈리아 작곡가들 사이에서 널리 사용되기 시작했 다. 장르별 번호가 19세기 이후 청중들이 작품을 식별하기 쉽게 하는 편의적 기능에 의해 도입된 반면, 작품번호는 작곡가들이 자신들의 ‘전작(全作)’을 빠짐없이 기록하고픈 욕망에 의해 출발하였기 때문이다. 18세기에 이르러서는 독일을 중심으로 출판업자들의 역할이 확대되면서 작 곡가 자신이 아니라 작곡가를 대리한 출판사가 작품번호를 매기는 사례가 늘 어났다. 출판사들은 낱낱의 작품이 아니라 하나의 ‘상품’을 구성하는 한 묶 음의 악보집에 대해 작품번호를 적용하는 경우가 많았다. 하이든의 ‘에르되 디’ 4중주집 6곡 (Op. 76)이나 베토벤의 ‘라주모프스키’ 4중주집 3곡(Op. 59)가 이런 이유로 한 작품번호 안에 묶이게 됐다. 이런 경우의 단점은, 적당한 분량이 되도록 작품을 모으다 보면 작품 창작시기와 번호순서가 일치하지 않 는 경우가 생긴다는 것이다. 이 때문에 작곡가들의 개성과 창작정신에 대한 숭배가 높아지게 된 19세기 후반부터는 다시 하나의 작품에 하나의 작품번호를 부여하는 경우가 대세로 정착했다. 단 낱낱 작품의 길이가 짧은 가곡이나 현악 소품 등은 예전처럼 적 당히 모인 ‘작품집’에 번호를 부여하는 것이 여전히 상례였다. 이 경우 낱개 의 작품에는 ‘Op. 7-1’처럼 대시번호(-)가 붙기도 한다. WoO? BWV? K? KV? 때로는 작품번호에 숫자 대신 ‘Op. posth.’나 ‘WoO’라는 말이 붙기도 한다. ‘Op. posth.’는 ‘사후의(posthumous) 작품’이라는 뜻으로, 작곡가 생 전에 번호가 붙지 않은 채 작곡가가 사망했을 경우 해당 작품에 부여한다. 베 토벤의 경우 WoO를 쓴다. ‘작품번호 없음(Werke ohne Opuszahl)’이라는 독일어의 약어다. 때로는 Op. 번호 대신에 작곡가에 따라 다른 약자가 작품번호에 쓰인다. 모 차르트의 K (독일에서는 KV), 요한 세바스찬 바흐의 BWV, 슈베르트의 D가 대 표적이다. 이들 번호는 작곡가 생전 작품번호가 정리되지 않았거나 난삽한 경 우, 후대의 음악학자가 정리한 목록에 따른 번호다. K는 1862년 오스트리아의 루트비히 폰 쾨헬이, D는 1951년 오스트리아의 오토 에리히 도이치가, BWV 는 1950년 독일의 볼프강 슈미더가 정리해 발표했다. BWV는 바흐작품번호 (Bach-Werke-Verzeichnis)의 약어다. BWV는 다른 작곡가와 달리 작품생성 (발표)순이 아니라 장르별 구분에 따라 분류됐다. 슈베르트의 D는 작품번호 (Op.)와 병행해 쓰이고 있다. 교향곡 C장조의 경우 사후에 발견된 작품이므로 Op. 표기는 없다.

2017 신입생 모집

컬럼ㆍ하늘사랑교회 목사 윤준동

전쟁 같은 사랑 교회에서 점심시간이 되어 밥을 잘 먹지 않으려고 하거나 편식을 하는 아

또한 아이가 싫어하는 채소는 눈치채지 못할 정도로 곱게 자르거나 갈아서

이를 둔 부모들은 아이에게 협박하거나 부탁하면서 숟가락을 들고 따라다니

주먹밥이나 볶음밥, 고기완자, 카레라이스 등 아이가 좋아하는 음식에 섞어서

며 한 입이라도 더 먹이려고 합니다. 간절한 엄마의 마음을 모르는 아이는 요

줍니다. 고기를 싫어한다면 아이가 좋아하는 소스를 끼얹어 줄 수 있고, 밥을

리조리 피해 다니기 바쁘고, 이러한 모습을 보면 전쟁터가 따로 없습니다.

싫어한다면 볶음밥, 김밥, 주먹밥 등 아이가 좋아하는 다른 형태로 변화를 주

보통 편식은 이유식을 끝내고 난 후부터, 2~3세에 밥을 먹기 시작하면서 시

면 좋습니다. 만일 우유를 싫어한다면 과일, 요구르트에 적당량 섞어 얼려서

작되는데, 음식의 색이나 냄새, 씹는 느낌, 식감 그리고 맛 등에 의해 결정됩니다.

주는 방법 등이 있습니다. 만일 이 때, 아이가 눈치를 챘다면 먹기 싫은 아이

‘세 살 버릇 여든 간다’는 말처럼 어릴 때 편식하는 습관은 어른이 되어서도 고

의 마음을 충분히 공감해 줌으로써 아이 마음을 진정시키고 엄마가 왜 그렇

치기가 쉽지 않을 뿐 아니라 성장기 아이들에게 고른 영양섭취는 ‘성장’과 ‘발

게 했는지를 설명해 주고 이해를 시켜야 신뢰를 회복할 수 있습니다.

육’에 직결된 문제인 만큼 편식하는 습관은 미리 바로 잡아주어야 합니다. 우선 가장 먼저 이런 잘못된 습관의 원인이 무엇인지 파악해야 할 것입니 다. 엄마의 편의에 따라 쉽게 만들 수 있는 음식을 주로 먹인 경우에 발생할

한 가지 방법입니다. 채소의 질감이 거친 부분은 부드럽게 데치거나 볶아서

수 있고, 이유기에 다양한 음식을 접해보지 못한 경우, 가족 중 편식하는 사

아이가 거부감 없이 접할 수 있게 해주고 아이가 심하게 거부하더라도 최소

람이 있는 경우, 어떤 음식을 먹고 아팠던 경험, 식사시간이나 간식 시간이

8회 이상은 다양한 방법으로 먹을 수 있도록 시도해 보아야 합니다.

불규칙한 경우, 엄마의 지나친 잔소리 등이 아이가 편식하는 원인이 될 수 있

또한 식사시간에는 TV 시청과 장난감 놀이를 금지시켜야 합니다. 만일 집

습니다. 이 중에 가장 큰 원인은 엄마, 아빠가 편식하는 경우 아무리 신경을

중력이 짧거나 주의가 산만한 아이는 다른 것에 집중하여 더 밥을 먹지 않

써도 아이 역시 부모가 좋아하는 음식만을 편식할 수 있습니다. 이럴 경우 어

게 됩니다. 아이 혼자 밥을 먹게 하지 말고 가족과 함께 먹으며 대화를 하면

른들이 먼저 편식 습관을 바꾸어야 합니다.

‘즐거운 식사시간’을 인식하게 하는 것이 중요합니다. 그뿐만 아니라, 가족

원인을 파악했으면 일단 아이들이 배고픔을 느껴보게 하는 것이 우선입니

과의 식사는 학업성적이나 우울증, 자살률 예방에도 영향을 미치게 됩니다.

다. 아이가 밥을 잘 먹지 않는 것이 하루 이틀 일이 아니기에 부모는 한 입이

하버드대학의 캐서린 스노 박사 연구팀에 의하면 가족 간 식사횟수가 많을수

라도 더 먹이기 위해 전전긍긍하는 것은 당연한 일입니다. 너무 사랑하다 보

록 학업성적이 좋다고 합니다.또한 미네소타대학 연구팀에 의하면 가족간 식

니까 자연스레 밥보다 잘 먹는 간식으로 끼니를 때우는 방법을 선택하게 됩

사횟수가 많을수록 우울증이나 자살률이 낮다고 밝혀졌습니다.

니다. 물론 마음이 아프고 보기에 안쓰럽더라도 정해진 식사시간 외에는 밥은

또 한가지 좋은 방법은 식사 준비를 함께 하게 하는 것이 좋습니다. 장을 같

물론 간식도 주지 말아야 합니다. 식사를 준 시점부터 30분 이내가 식사시간

이 보면서 다양한 식재료에 대한 설명을 해주고 아이가 싫어하는 음식 재료

이며 이 시간이 지나면 밥을 먹을 수 없다는 것을 인지시켜주어야 합니다. 아

로 함께 요리를 시도해보는 것이 좋습니다. 함께 식재료를 다듬고, 자르고, 볶

이가 다음 식사시간까지 배고픈 상태에서 밥을 먹을 수 있도록 중간에 간식

고, 상 차리기 등 식사 과정을 준비하면 싫어하는 음식에 대한 긴장감과 불안

으로 끼니를 때우지 않도록 해야 합니다.

감은 줄어들고 흥미를 불러일으킬 수 있습니다.

그리고 아이의 선택을 존중해 주어야 합니다. 따라다니면서 무조건 먹이려

가장 중요한 것은 억지로 먹이면 안 됩니다. ‘얼마큼 먹느냐 보다 어떻게

고 하는 것보다 아이에게 자율적으로 선택할 여지를 제공하는 것이 좋습니

먹느냐’가 더 중요합니다." 아이가 음식을 잘 먹지 않는다고 해서 혼내서도

다. 아이가 좋아하는 반찬과 함께 먹기, 종아 하는 식기 고르기, 식판에 직접

절대 안 됩니다. 아이가 혼나지 않으려고 음식을 꾸역꾸역 먹다 보면, 음식을

반찬을 담게 하기 등등 아이가 조금이라도 선택할 수 있는 여지를 주어야 합

먹는 즐거움을 느끼지 못하게 되기 때문입니다.

니다. 스스로 먹겠다고 약속을 한다면 어느 정도 시간을 주고 아이가 약속을

자! 이제 이 전쟁 같은 사랑을 멈추고 단호하게 식사시간을 정해주고 정성

지킬 수 있도록 기다려줘야 하겠죠? 아이의 눈높이에 맞춰 싫어하는 채소를

스럽게 아이들이 원하는 사랑을 담뿍 담아 음식 준비하여 먹이고 부모들이

캐릭터로 만들어 거부감을 줄이고 친밀감을 높여주거나 아이가 좋아하는 스

모범이 되는 식습관을 가졌으면 좋겠습니다.

타일로 조리를 해서 주는 것이 좋습니다.

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식사 외에도 주스 형태로 과일의 비중을 늘리고 채소의 비중을 적게 만들 어 주다가 점차 채소의 양을 늘려 채소 맛에 조금씩 적응해가도록 하는 것도

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Shaye와 함께 와인을, [yn.shaye.noh@gmail.com] Member of Australian Sommelier Association Wine Adviser, Sommelier and Part time Barista ▶ Judge assistant in’Tri Nation Wine Challenge’2010 ▶ Judge assistant in Australian Boutique Wine Show2009 ▶ 호주에서 전문가 와인과정, 소믈리애과정, 상업요리과정 수료 ▶

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- 40편 Victoria 10

Goulburn Valley의 상위와인 생산자

지도에서 보다시피 빅토리아 주에는 약22개 정도의 지역에서 와인을 생산한다.

VIC 와인 지역 Goulburn Valley (골번 벨리) 골번 벨리는 멜번으 로부터 북쪽에 위치해 N S W지역 경계선까지 넓직히 펼쳐져 있다. 건조하고 따 뜻한 기 후와 골번 강Goulburn River에서 끌어다 쓰는 풍부한 관개용수등으로 인해 사과나 배, 복숭아 등의 생산으로도 매우 유명, 슈퍼마켓에서 흔히 볼 수있는 ‘Goulburn Valley’ 상표의 과일주스나 요거트가 바로 이 지역에서 모두 생산된 것이다. 마찬가지로, 충분한 햇살과 관개용수, 건조한 기후로 인해 색과 풍미가 강한 포도가 재배되 며 수확량도 꽤 높은 편에 속하는 중요한 와인지역이다. 1860년 몇몇의 비지니스 맨들이 돈을 모아 나감비 레이크 Nagambie Lakes에 타빌크Tahbilk라는 와이너 리를 설립하였다. 1875년도에는 이미 영국으로 와인을 수출하였고 1년 생산량이 약 7만 박스 정도였다고 기 록되어있다. 골번 벨리의 와 인역사는 이 타빌크라는 와 이너리를 빼놓고는 결코 말 할 수 없을 만큼 중요하고 반드시 한번 이상 방문해야 하는 must visit winery로 손 현재까지 그대로인1860년에 지어진 Tahbilk Winery 꼽힌다. 타빌크에서는 현재도 이 1860년에 심어진 쉬라즈 포 도나무로 부터 매년 소량 의 와인을 생산내고 있으 며, 2002년 미국의 ’Wine & Spirits’잡지에서는 세계 TAHBILK의 1860 SHIRAZ VINES 25개 중요 빈야드중 하나로 꼽혔다. 그 25개 안에는 허미타쥐 르 샤페르Hermitage La Chapelle, 샤토 라피 트 로췰드Chateau Lafite-Rothschild, 샤토 이켐 Chateau Yquem, 베가 시실리아 Vega Sicilia와 샴페인의 크루그Krug빈야드등이 포함되어있는 굉장한 리스트다. 같은 잡지사로 부터 2005년 "Buying Guide"에는 이‘1860 VINES SHIRAZ’가 전세계‘Best Wines of the Year’중의 하나로 꼽히기도 했다. 빈티지가 언급되지 않은것을 보면 빈티지에 관계없이라고 해석이 되어진다.

Nagambie Lakes ( 나감비 레이크) 나감비 레이크는 골번 벨리 아래쪽에 위치한 소구역으로써, 많은 호수와 늪지대, 여 러 강줄기등이 모여 형성된 거대한 물 집단이라 할 수 있다. 전세계에는 이렇게 호수 같은 커다란 물 웅덩이가 근처에 있는 빈야드에 좋은 영향을 끼치는 곳이 몇군데 있 다. 이 나감비 호수도 그 중의 하나로서 포도밭 근처의 기후를 중화 시켜주는 작용을 하며 이른 봄 봉우리가 생길때 심각한 타격을 줄수있는 서리의 발생을 줄여주면서 메 인 구역인 골번 벨리 보다 좀더 우수한 포도재배 환경을 조성한다. 골번 벨리의 최초 포도재배는 이 나감비 레이크에 1850년에 시작되었으며 현재에 매우 성공적으로 남 아있는 빈야드중에 위에 언급된 타빌크Tahbilk과 미셀튼 와이너리 Mitchelton Winery 가 있다. 많은 독자들에겐 매우 생소한 품종이지만, 이 지역은 세계에서 가장 오래되 고 가장 많은 마산느Marsanne 화이트 품종이 심어져 있는것으로도 또한 유명하다.

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Tahbilk(타빌크) 애보리진언어로 수많은 물놀이 장소라는 뜻의 Tahbilk Tahbilk으로 불려졌다 는 이곳의 빈야드는1925년 퍼브릭Purbrick 가족이 구입한 후 지금까지5세대가 한결같은 와인을 생산해내는 역사를 자랑한다. 위 사진에서 보다시피 1860년 대 지어진 독특한 타워는 이 생산자의 아이콘이 되었으며 지하의 거대한 와인 셀러는 끊임없는 방문객을 맞이한다. Tahbilk의 가장 중요한 점으로 써, 세계에서 가장 오래된 마산느 M a rs a n n e가 심어져있는 동시에 1860년에 심은 쉬라즈 나무에서 지 금도 와인을 생산한다는 것과 그 생 산방법이다. 대부분의 쉬라즈를 100 년도 더 된 커다란 둥근 나무통에서 뚜껑이 열린채로 포도를 껍질과 함 Tahbilk, 1862년에 지어진 오리지널 지하 셀러 께6-9일정도 숙성시킨후 다시 100 년도 역시 넘은 오크 베럴로 옮겨 병입하기전까지 약 20개월정도 완전숙성을 마 친다는 점이 매우 독창적이고 독자적이다. 오크베럴이 너무나 오래된것이다보니 와인에 오크의 맛과 향은 베어나지 않지만 서서히 산화되는 와인속에는 좀더 집 약적인 과일맛에 복잡다다한 풍미와 탄닌이 생성된다고 이 생산자는 믿는다. 타 빌크의 포도밭들은1870년대 후반 유럽에서 흘러들어온 진드기 필록세라로 빅토 리아지역의 포도밭이 초토화되었을때도 살아남은 실로 대단한 땅이어서 빅토리 아지역의 살아 숨쉬는 와인 역사이다.

원래 태생지는 프랑스 론 지방과 랭귀독이다. 보통 풍 부한 너티향에 배와 향신료같은 성격을 보이지만 깊이 감이 부족한 면이 있어서 루산느, 비오녜라는 다른 화 이트 품종과 주로 블랜딩해 쓰인다. 오스트레일리아의 Marsanne 마산느

마산느 와인은 미디윰 바디에 델리케이트한 레몬이나 라임등의 시트러스 아로마를 보인다. 화이트 와인중에 오크에서 숙성시킬 수있는 몇 안되는 와인중의 하나. 신선한 어린와인을 마셔도 좋지만 오래된 포도나무에 서 생산된 와인은 15년까지도 병숙성도 가능하다. 황 금빛 색에 토스트와 허니써클, 오랜지 마말레이드같은

세계에서 가장 오래된 마산느로 여겨지는 포도 나무에서 생산된 타빌크 의 마산느. 약 $45 안팎.

향과 맛으로 발전하므로 숙성해서 마실만한 가치가 있는 와인이다.

Mitchelton Winery(미셸튼 와이너리) 타빌크에 비해 훨씬 젊은 이 와이너리는 1969년에 설립되어 이 지역의 스타 화이트 포도종인 마산느Marsanne, 루산느Roussanne, 비오녜Viognier블랜딩 과, 레드 품종인 쉬라즈Shiraz, 그리나쉬Grenache, 모베드르Mourvedre 블랜딩 와인으로 많은 상과 주목을 받았다. 이 모든 포도종은 프랑스의 론 벨리Rhone Valley의 주요 품종이기도 하다. 빈야드 주위의 레드 검트리로 둘러싸인 강둑등 아름다운 경치와 이 와이너리의 현대적인 55미터 전망대로도 매우 유명하다.

Mitchelton Winery

YN Shaye Noh

ㆍ특선메뉴ㆍ매운볶음류ㆍ볶음류ㆍ튀김&구이류ㆍ주식ㆍ바베큐

예약문의 Shop3, 8-12 Kerrs Rd. Lidcombe NSW 2141

0414 517 518

0431 611 181

하나 부동산

한마음 식당

화학재료 없는 해충 퇴치법 • 조리기구, 냉장고 주변을 항상 깨끗이 유지한다. • 침구의 습기를 주의하고, 자주 세탁한다. • 집안을 매일 환기하고, 습도를 50% 이하로 유지한다. Tip 벌레 기피식물 & 식충식물

여름은 벌레와 함께 온다. 첨단과학을 이겨낸 벌레가 강력해진 만큼 살충제 의 사용은 더욱 빈번해진다. 이 악의 고리를 끊고, 벌레와 똑똑하게 싸우는 법을 소개한다. 여름이면 집집마다 필수 상비약으로 구비해두는 살충제를 떠올려보자. 대부 분 살포하거나, 훈증하거나, 연기를 피워낸다. 즉 공기 중에 머물다 숨을 들 이킬 때마다 그 성분이 우리 몸속으로 들어온다는 것이다. 살충제 주성분 중, 알레트린과 퍼메트린은 천식과 두통을 유발할 수 있다. 모기 기피제에 주로 들어가는 디에칠톨루아미드는 피부발진부터 심각하게는 중추신경과 뇌신경에 영향을 줄 수 있는데, 뿌리는 것부터 어린이용 로션까지 다양하게 판매되고 있는 것이 현실이다. 이들 대부분은 유럽연합이 금지하거나 유해성을 재평가 하고 있으니 우리도 조심해야 한다. 그래서 친환경적인 해법들을 찾아봤다. [STEP 1] 벌레를 피하는 기본원칙 원리는 간단하다. 벌레가 좋아하는 것을 차단하고, 싫어하는 것을 두면 된다. 집안의 습기를 잡기 위해 향초를 피우거나 기분 전환을 위해 디퓨저를 비치한 다면, 달달한 향이 나는 것은 반드시 피해야겠다. 벌레가 싫어하는 초음파를 내는 해충퇴치기도 있고, 스마트폰 애플리케이션도 있으니 편한 것을 골라 써 도 좋다. 어둡고 습한 곳을 좋아하는 벌레는 하수구나 환풍구 같은 방심하고 있는 작은 틈을 통해 들어오는 경우도 많다. 적에게는 침입할 수 있는 작은 틈도 허락해서는 안 된다.

메리골드, 로즈제라늄, 로즈마리, 라벤더, 페니로얄민트, 회향나무, 로즈마 리, 적차조기, 탄지, 회향나무, 야래향, 캣닢, 니코티아나, 파리지옥, 끈끈이 주걱, 네펜데스 [STEP 3] 벌레 잡는 천연 레시피 1. 벌레 덫 만들기 준비물 페트병, 50℃ 이하의 물, 설탕 1큰술, 이스트 1/2큰술, 검정 비닐 페트병을 위에서부터 4:6 비율로 자른다. 페트병 아래에 따뜻한 물을 1/3 정도 붓고, 설탕 1큰술과 이스트 1/2큰술을 섞는다. 검정 비닐로 페트병을 감싸고 페트병 윗부분을 뒤집어서 끼우면 천연 덫이 완성된다. 2. 벌레 퇴치 스프레이 준비물 무수 에탄올, 정제수, 방향식물 / 천연오일, 계피, 백두옹(할미꽃 뿌리)

[STEP 2] 벌레 차단을 위한 TO DO LIST

천연오일

마당 / 현관 / 베란다

유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 제라늄, 시트로넬라

• 쓰레기봉투를 내놓는 주변을 항상 청결히 유지한다. • 의도치 않은 물웅덩이를 없앤다.

무수 에탄올과 정제수를 1:2로 섞은 뒤 방향식물을 우려내거나, 천연오일을 섞어 집안에 수시로 스프레이 한다. 3. 천연모기향

• 물탱크가 있다면 닫혀 있는지 살펴본다. • 벌레기피식물이나 식충식물을 심는다. 집안 • 날파리가 문제라면 기존 방충망보다 더 미세한 방충망을 설치한다. • 환풍구 뚜껑 속에 양파망을 끼워 벌레가 나오는 것을 차단한다. • 하수구 트랩을 설치하고, 물이 새는 꼭지를 수리한다. • 창틀에 뚫린 작은 구멍에 틈새 방충망을 붙인다. • 출입문 틈을 막는 틈막이를 설치한다. • 곡류는 반드시 밀봉하고, 향이 강한 음식은 냉장보관한다.

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월간 BUSINESS

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고추, 쑥 등 벌레 기피식물을 바짝 말려서 유리그릇에 넣고 불을 붙여 태운 다. 오렌지나 레몬은 반으로 잘라 알맹이를 꺼낸 뒤, 심지를 넣고 식용유를 담아 향초로 사용하는 방법이 있다. 가운데 과일 심이 살아 있다면 심지 대신 사용해도 좋다. Tip 그래도 물렸다면... 손톱으로 십자가를 만들거나 침을 발라봐야 아무 의미 없다. 모기가 침을 꽂 으며 우리를 괴롭게 하는 효소는 56℃ 이상의 따뜻한 물에 분해되기 때문이 다. 따뜻한 물과 비누로 잘 씻고 나서도 가렵다면 얼음을 올려 일시적으로 감 각을 없애준다. 진정 성분이 있는 라벤더나 티트리 오일을 바르는 것도 도움 이 된다.

영화로 읽는 세상

거짓 에덴동 산에 사는 우리들 큰 병원의 신경외과 의사인 폴은 성공한 중년 남자의 전형이다. 좋은 집에서 아름다운 부인과 함께 사는 그의 삶은 겉으로 보기에 남부러울 것이 없다. 그러던 어느 날 누가 보 냈는지 알 수 없는 빨간 장미 꽃다 발이 배달되면서 위기를 맞는다. 아내 루시가 그를 의심하기 시작하 고, 병원에도 좋지 않은 풍문이 돈 다. 꽃다발을 보낸 이가 최근 카페에서 만난 루라는 여인이라고 짐작한 폴은 그 녀를 추궁하고 나서지만 아무런 증거도 찾아내지 못한다. 그러는 사이 폴은 루 와 점점 가까워져 속마음을 털어놓기에 이른다. 이를 통해 자신의 삶 전체를 돌 아보게 된다. 폴의 인생에서 중요했던 건 사회적 기준에 따른 성공이었다. 그런 자신의 삶이 얼마나 거짓되고 자기 자신에게 기만적인 것인가를 루를 만나면서 깨닫게 된다. "소명감 때문에 의사가 되었냐"고 묻는 루에게 그는 "집안의 기대 때문에 열심히 공부했을 뿐이고, 다른 하고픈 일이 많았지만 시간이 너무 빨리 가서 멈추거나 방향을 틀거나 되돌리지 못하고 인생에 이끌려 왔을 뿐"이라고 대답한다.또 루가 자기를 원하지 않으면서 왜 계속 만나느냐고 묻자 "나는 마음 가는 대로 뭔가를 한 지가 너무 오래됐어요. 난 당신 얘기를 들어요. 생각도 계 획도 없이 그저 당신을 봐요"라고 말한다. 친구 제라르가 "너는 너의 미래가 어 땠으면 좋겠어?"라고 물었을 때도 폴은 "난 어떤 것도 꿈꿔본 적이 없어. 인생이 이끄는 대로 그냥 끌려온 거야"라고 불평한다. 아내 루시와의 관계도 가식과 위선으로 가득 차 있다. 부부는 어느 날 배달된 꽃다발 하나에도 깨지기 쉬울 만큼 위태로웠다. 루시는 폴의 둘도 없는 친구인 제라르와 부적절한 만남을 이어왔고, 폴은 그런 사실을 알 뿐 아니라 빅토르가

자기 아들이 아닌지도 모른다는 의심까지 하고 있다. 하지만 위태로운 관계라도 지속하기 위해서 폴은 모른 척할 수밖에 없었다. 그 런 까닭에 루시가 "우리에게 무슨 일이 일어나고 있는 거지? 당신에게 우리라 는 게 의미가 있는 걸까? 우리가 진지한 대화를 해본 지가 언제야?" 하고 비난 할 때도 폴은 "그게 우리 문제인가 보네"라고 퉁명스럽게 대꾸한다. 루시가 "나 는 당신을 위해 모든 걸 포기했어"라고 항변하지만, 폴은 자기를 내버려 두라며 방문을 걸어 잠글 뿐이다. 가식과 위선 속에 살아가던 두 사람이 갈라서는 것은 시간문제였다. 폴과 루시, 제라드, 그리고 루. 이 네 사람과 그들이 처한 상황이 성서 속 에덴동산을 떠올리게 한다. 폴과 루시의 훌륭한 집과 정원이 에덴동산 이고, 그들은 아담과 이브다. 루시를 유혹한 제라르는 뱀과 닮았다. 친구의 부인 을 사랑한 것도 모자라 폴이 수술로 자리를 비운 저녁이면 루시와 밀애를 즐기 고 폴에게 "만약 할 수만 있다면 루시를 데리고 도망치고 싶다"고 말할 정도로 뻔뻔스러운 제라르는 에덴의 동산에서 이브를 유혹하는 뱀의 모습 그대로다. 34년 전에 이 셋이 처음 만난 후 이런 삼각관계는 계속 이어졌다.

성공한 남자를 남편 삼아 사회적 지위를 누리는 동시에 또 다른 남자를 정부 까 로 거느리며 이중적인 삶을 사는 루시는 위험한 욕망을 드러내는 이브와 같다. 기업 대 그리고 자신을 속이는 루시와 제라르를 외면할 수밖에 없는 폴은 유약한 아담터 업부 경험은 이다. 그렇다면 루는? 바로 선악과다. 자의식이고 죄책감이다. 그녀를 만나면서 영 지 자 존재가 폴은 자신의 거짓된 삶을 깨우치고 자신을 의식하기 시작한다. 모 그녀의 오랜 에 보이 규 Z 소 날, 루는 갑자기 연락을업 루시와 제라르의 불륜을 드러나게 만든다. 하지만 어느 것입 사 끊고 사라진다. 불편한 진실이 다시 뒤로 물러나자 그들은 이미 깨져버린 삶을 될 의 분 이 가식과 위선으로 이어 붙인다. 아무런 일도 없었다는 듯 함께 테니스를 치고력 여러 능 가 무실을 든파티를 열면서 거짓 에덴동산의 모습으로 되돌아간다. 소시민적인 경 영위선의희절 사 경 험 정을 보여주지만 그들의 삶은 또 그렇게 흘러간다. 저 을 [차가운 장미(Before the Winter Chill,2013)]

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E D 아이를 위한 ‘진짜 인문학’ 교육법 “지금 아이들이 힘들어하는 이유는 과도한 경쟁과 부모나 타인에게 휘둘리는 삶을 살고 있기 때문이에요. 가정과 학교에서 가르치는 대로 따르면 되지만 그러다 보면 성인이 되어 서 아무것도 혼자서 할 수 없게 됩니다. 우리 아이들이 살아갈 세상은 더 많은 경쟁을 하게 될 테고, 물질적인 것뿐만 아니라 지식에 있어 서도 빈익빈부익부가 심해질 거예요. 아이들은 더욱 흔들리겠죠. 아이가 사회에서 도태되지 않고 당당하게 자신의 삶을 살 수 있도록 키우 고 싶다면 스스로 생각하고 주체적으로 살아 가는 방법을 알려줘야 해요. 그 방법은 인문학 교육을 통해서 배울 수 있습니다.”

얼마 전 한 초등학생이 학원 화장실에서 스스 로 목숨을 끊은 사건이 보도되며 사회적으로 큰 충격을 안겼다. 한창 뛰어놀 나이의 어린아 이가 이처럼 극단적인 선택을 내린 이유는 무엇 일까. 비단 이번 일만이 아니다. 사회 이곳저곳 에서 위기에 처한 아이들의 모습이 어렵지 않 게 목격된다. 세상은 풍요로워졌지만 우리 아이 들이 살기에는 점점 험난한 시대가 되고 있다.

[리딩으로 리드하라], [생각하는 인문학] 등 인 문학 멘토로 잘 알려진 이지성 작가가 최근 신 간 [내 아이를 위한 인문학 교육법]을 펴냈다. 이 시대의 아이들에게 ‘진짜’ 필요한 것은 인문학 교육이라는 메시지를 전한다.

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월간 BUSINESS

인문학은 사람을 사람답게 하는 교육이자 스 스로 생각할 힘을 길러주는 학문이다. 좋은 대 학에 가고 돈을 많이 버는 것보다 더 중요한 것은 고전을 읽고 철학적인 질문을 스스로에 게 던지면서 성장해나가는 과정이다. 그 가운 데서 아이들은 주체적으로 생각하고 자신만의 삶의 방식을 발견할 수 있다. “배를 만들고 싶다면 가장 먼저 해야 할 일은 바다에 대한 꿈을 심어주는 거예요. 아이가 공 부를 하길 바란다면 우선 아이가 무얼 좋아하 고 어떻게 살고 싶은지 알아야죠. 그리고 아이 에게 꿈을 심어주는 거예요. 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 알게 되면 부모가 시키기 전에 공부할 겁니다. 무슨 일이든 억지로 떠밀려서 한다면 어떤 아이도 절대 행복할 수 없어요.”

이지성 작가의 아이를 위한 인문학 교육 첫걸음

인문학 하면 심각하고 진지하게 생각하기 쉽 지만, 목표가 무엇인지 생각하면 바로 답을 알 수 있다. 인문학을 배우는 이유는 사람답게, 행 복하게 살기 위함이다. 따라서 인문학 교육도 행복하고 편안한 분위기에서 시작해야 한다. 즉, 강압이 없어야 한다는 뜻. 아이에게 여유 시간을 주면서 생각하는 즐거움을 일깨워주자.

만약 아이가 어려서 공부의 필요성을 느끼지 못한다면? 이때는 적절한 보상으로 공부에 흥 미를 돋워주자. 이지성 작가가 제안하는 보상 방법은 놀이. ‘재미’와 ‘보상’이야말로 아 이들을 움직이게 하는 원동력이기 때문이다. 인문고전을 읽고 배웠다면 그다음 신나게 놀게 하는 거다. 놀이와 학습이 반복되면서 아이들 은 점차 공부에 흥미를 느끼게 된다. 또한 아이 가 못했을 때보다 잘했을 때 칭찬과 보상을 한 다면 아이는 성취감을 느끼고 부모에 대한 신 뢰감도 쌓아갈 수 있다. 모든 아이가 높은 기준에 도달할 수는 없지만 높은 기준이란 무엇인지 보여주는 것도 도움이 된다. 이상적인 삶의 모습을 알려주는 것이다. 이 작가가 아이들에게 위인전을 많이 권하는 이 유도 이 때문이다. 위인전을 읽고 그 모습을 따 르려고 하면 점점 자신의 목표에 다가갈 수 있 다. 책을 읽고 나서는 위인의 삶과 자신의 삶을 비교하는 독후감을 구체적으로 쓰는 것도 좋다.

부모에게 필요한 일상 속 인문학 실천법 1 독서와 강연 인문고전은 인간의 본성과 또 나를 어떻게 변화시켜야 하는지를 일깨워준다. 하 루 1시간 혼자 있는 시간을 확보해 오로지 책에 몰두하자. 일주일에 한 번 이상 강의나 독서모임에 참여하는 것도 좋은 방법이다. 직접적인 자극을 받을 수 있으 며 독서 습관을 유지하는 데도 도움이 된다. 2 TV 대신 책 읽기 책과 멀어지게 만든 일등 공신은 TV. 텔레비전 속 화려한 삶을 보고 열등감과 공허함에 빠지기도 쉽다. TV를 없애면 그 시간에 책을 읽거나 다른 일을 할 수 있 는 기회가 생긴다. 인문학을 실천하고 싶다면 먼저 TV를 없애보자. 3 인문학적으로 영화 보기 영화를 단순히 재미로 보는 것도 좋지만 깊이 생각하며 입체적으로 보는 노력이 필요하다. 보통 영화 속 주인공에 몰입해 보는 경우가 많지만 그 이외 인물의 입 장에서도 생각해본다면 인간에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있다. *TIP 영화로 역사 배우기 아이와 인문학적으로 영화를 보는 방법은 역사적 사건을 배경으로 한 작품을 시대 순으로 보는 것. 역사를 쉽고 재미있게 알려줄 수 있는 효과적인 방법이다. 추천 영화 [황산벌] 삼국시대 신라의 김유신과 백제의 계백 장군이 벌인 황산벌싸움을 배경으로 한 영화 [관상] 15세기 수양대군이 왕위를 빼앗기 위해 일으킨 계유정난을 소재로 한 영화 [십계] B.C 1446년 구약의 출애굽 사건을 소재로 한 영화

격증을 유아 교육 자 ? 원하십니까

U

4 문학ㆍ예술 즐기기

문학과 예술에는 사람들이 추구하는 보편적인 가치가 담겨 있고 감정과 정서가 녹아 있다. 따라서 예술을 자주 접할수록 감정과 정서가 풍부해지고 타인과 함께 공동의 가치를 추구하는 일도 가능해진다. PLUS TIP 인문고전을 읽는 5단계

인문학 교육을 할 준비가 되었다면 이제 인문고전을 읽을 차례. 어렵고 딱딱하 게 느껴질 수 있지만 차근차근 단계를 밟아가며 읽는다면 책 속에 담긴 지혜를 내 것으로 만들 수 있다. 1 통독하기 아이와 같이 책을 처음부터 끝까지 읽어본다. 한 문장 한 문장을 이해하려고 애 쓰기보다 책의 전반적인 내용을 보고 생각하는 과정으로 생각하면 된다.

2 정독하기 책을 꼼꼼히 읽으며 깊게 생각하는 단계. 이해가 안 된다면 몇 번이고 다시 읽고 반 복해 읽는다. 정독을 통해 저자가 말하고자 하는 바가 무엇인지 정확히 알 수 있다.

3 필사하기 눈으로 책을 읽고, 머리로 이해하면서, 손으로 따라 쓰는 필사는 온몸으로 책을 읽는 방법이기도 하다. 여러 감각이 동원되어 책 내용을 확실히 각인시키며, 따라 쓰는 동안 자신만의 생각을 정리할 수 있다. 4 자신만의 의견 갖기 이 책에서 내가 취해야 하고 버릴 것은 무엇인지, 이 책으로 어떻게 성장할 것인 지 구체적으로 정하는 단계. 책에 담긴 지혜를 진짜 내 것으로 만드는 과정이다.

5 대화와 토론하기 인문학의 기본은 ‘대화’다. 처음에는 책 읽은 감상을 가볍게 나누는 것으로 시 작하자. 대화가 충분히 이뤄졌다면 적절한 주제를 잡아 토론하는 것도 좋은 방법 이다.

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남자 몸 4주 몸짱 프로젝트 안녕하세요 교민 여러분. 프로 트레이너 빅리 입니다. 어느덧 호주에도 완연한 여름이 찾아 왔습니다 . 이번 12월 호에서는 올바른 운동 방법 과 정확한 영양섭취로 인한 "남 자 몸 4주 완성 프로그램 " 꿀팁" 을 알려드리고자 합니다. 1. 두툼한 가슴 근육을 위한 운동 (PUSH -UP)운동 방법

2 . 가지런한 씩스팩을 위한 운동 (Hanging leg raise)

복강근에 긴장을 주고 spine(척추)을 곧게 편 상태에서 가슴은

철봉에 양손을 이용해 가지런히 매달린 상태로 진행 합니다. 이때 복

넓게 펴주고 시행 합니다. 팔꿈치를 구부리는 동작, 즉 대흉근

직근의 신장을 위해 골반에 최대한 힘을 빼고 시작하는 것이 관건입

(가슴근육)이 지면과 닿게 되는 근육 이완 동작에서는 코로 숨

니다. 배꼽 아랫배 부분에 긴장을 유지 한 상태에서 홉을 크게 내 뱉

을 크게 들이 마시고 가슴근육이 지면과 멀어지는 근 수축 동

으며 다리를 가슴 쪽으로 들어 올리게 되면 자연스레 복근은 수축을

작에서는 입으로 크게 숨을 내 뿜어 줍니다. 이때 이완, 수축 동

유도 하게 됩니다. 이때 무릎을 곧게 펴고 올리는 동작과 무릎의 각

작 모두 복강근에 긴장을 주어 허리 휨을 방지 하는 각이 관건

도를 90도로 유지 한 상태로 올리게 되는 두 가지 동작을 시행 할 수

입니다. 그리고 가슴근육이 지면에 닿은 동작 부분에서는 무게

있는데, 무릎을 곧게 펴고 다리를 들어 올리는 동작은 전체적인 복근

중심이 가슴 흉근으로 갈 수 있게 끔 엉덩이 (대둔근 )의 위치를

의 긴장을 유도 하고 무릎을 90도로 유지 하게 되면 치골을 중심으

가슴보다 높게 유지해 주시는 것이 포인트 입니다. 내리는 동작

로 복근의 v리인 아래 하복 외복 사근 운동에 효율 적 이게 됩니다.

2-3초 올라오는 동작 은 1-2초로 푸쉬업 진행시 최대한 가슴

중요한 포인트는 다리의 오르내림의 속도인데 올릴 때 2-3초, 내릴

의 근육을 느끼시면서 진행 하셔야 합니다

때 3-4초로 느리게 저항을 주어 진행 하시는 것이 효율적입니다

세트 반복수 12-15회 ｜ 총 5-7세트 권장 ｜ 세트간 휴식시간 60초

세트반복수 15-20회 ｜ 총 5세트 권장 ｜ 세트간 휴식 시간 60초

Big Lee Challenge me fitness 13 Graf ave West Ryde 2113 2015 IFBB Mr.Australia champion 2016 IFBB Mr. Australia runner up (heavy weight) 2016 호주 헤비급 국가대표 Bachelor of Health &Exercise Dip. of Fitness Nutrtion Specialist

3. 광활하고 올록볼록한 등을 위한 (Cable row)

4.뽀빠이 같은 알통을 위한 (Barbell Curl )

cable row 진행시 가장 유의 해야 할 점은 posture (자세) 입니다.

보폭을 어깨 넓이 만큼 유지 하여 올곧게 선 상태에서 바깥 허

특히 spine (척추) 가 올곧게 펴진 상태에서 운동을 진행 하셔야 합

벅지 라인이 손에 닿을 정도의 팔 간격을 유지하여 운동을 진

니다 . 케이블 로우의 경우 특히나 근육이 신장 되는 동작과 근육

행 합니다. 동작 진행시는 척추(spine)을 올곧게 펴고 늘 복직

이 수축되는 동작 모두 자세의 변동이 있어서는 안됩니다. 척추기

근에 긴장을 유지 합니다. 동작은 어깨에 긴장을 최대한 간소화

립근 (Erector spine)의 긴장을 늘 준 상태에서. 팔꿈치를 이용해 당

하며 팔꿈치의 절대 수축 이완 (즉 , 팔꿈치가 완전이 펴졌다가

기기 보다는 어깨 관절만을 이용해 견갑골 자체를 접었다가 폈다

구부러지는 Full range of Motion) 동작을 해야만 이두근이 아름

하는 동작을 상상 하며 진행 해야만 이두근에 가는 긴장을 피하고

다운 모양으로 자라게 됩니다

오로지 등만 자극 할 수 있게 됩니다. 마지막 정점 수축 동작에서

세트 반복 수 8-12회｜총 5-7세트 권장｜세트간 휴식 시간 60-90초

1-2초 정도 동작을 멈추어 기립근의 수축을 유도 합니다 세트 반복수 12-15회 ｜ 총5-7세트 권장 ｜ 세트간 휴식 시간 60초

모델:장원두 2016 ANB National sports Model Competition 한인 최초 참가자 호주에 워킹 홀리데이 학생으 로 와서 아침 저녁으로 투잡 을 병행 하며 열심히 노력하 여 운동 경력 1년채 되지 않 아 시합에 출전했습니다. 저 빅리와 개인 트레이닝을 받은 지 약 9개월 , 2017년 장원두 선수의 활약을 기대해 주세요 *식단에 관한 내용은 상세 기재 하지 못한 점 양해 부탁 드립니다. 본인의 근육량과 체지방 량에 따라 섭취 해야 하는 양이 다르게 됨으로 전문적인 Nutritionist 자격증이 있는 분에게 찾아가 본인의 라이프 싸이클에 맞는 정확 한 식단을 진행 해야만 좋은 몸이 만들어 진다는 사실 잊지 마세요!

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월간 BUSINESS

BIG LEE ‘퍼스널 트레이닝은 단순히 살만 빼는 다이어트가 아닙니다.’ < 빅리 퍼스널 트레이닝 구성내용 > 1. 정확한 체지방 분석(skin fold)를 통한 인체 구성(body composition) 2. 체지방 분석에 개개인의 목적과 라이프 스타일에 맞는 정확한 식단 제공 'g'수 까지 명시 (P:C:F) 3. 고혈압, 당뇨 ,심장질환, 교통 사고 재활 등. 개개인의 질병과 상황에 맞는 재활 운동 프로그램 진행 가능 4. 65세 실버 트레이닝 (근육량 증량과 자세 교정) 5. 청소년 자세 교정 프로그램 6. 소아 비만 집중 관리반 7. 40대 중년 여성 복부 집중 관리

Big Lee Bachelor of health &Exercise Dip of Fitness Certificate 3&4 fitness Qualified Nutritionist 2015 Mr Australia 2016 Mr Australia Runner up (Heavy weight ) 현 호주 헤비급 국가 대표

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12 Weeks Challenge Program ▶ 3-5 times a week PT session (1:1) ▶ Every 2 weeks providing meal plan ▶ Every 2 weeks updating meal plan ▶ 24:7 client care service ▶ Supplements intake advice *짐 비용 별도 부과

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남자와 여자는 어떤 연인을 바랄까? 1982년, 하버드 대학교에 조교수로 재직하던 데이비드 버스는 로버트 트리버스, 도널드 시먼스(Donald Symons) 등의 연구를 바탕으로 남녀의 배우자 선호가 어떻 게 다를 것인지에 대한 이론적 예측들을 도출해냈다. 200여 명의 하버드 대학생들을 대상으로 설문 조사를 했다. 예측은 놀랄 정도로 들어맞았다. 이를테면, 결혼 상 대자를 고를 때 여성들은 남성들보다 상대방의 경제적 능력을 더 중시했다. 남성들은 여성들보다 젊음과 외모를 더 중시했다. 그러나 버스는 이 연구결과를 학술지에 발표하지 않았다. 심리학자나 인류학자 동료들이 한결같이 딴지를 걸었기 때문이다. “데이비드, 이 결과는 서구 문화의 성차 별적인 양육방식이나 여성의 경제력이 훨씬 낮은 구조적 요인으로 잘 설명되네. 비서구 사회나 자본주의와 무관한 원시 사회를 조사하면 전혀 다른 결과가 나올걸?” 그래서 1989년에 버스는 전 세계 33개 국가의 37개 문화권을 대상으로 총 1만 47명의 배우자 선호를 조사하는 대규모 비교-문화 연구를 수행했다. 인도 서부의 구 자라트 주민, 대륙의 중국인, 브라질의 산타카타리나 주민, 동유럽의 에스토니아인, 남아프리카의 줄루족 등이 여기에 포함되었다. 연구 결과는 배우자 선호 기제가 남 녀 조상들이 서로 다르게 겪은 적응적 문제들을 잘 해결하게끔 진화된 보편적인 적응임을 강력하게 입증하였다. 최근의 연구들을 종합하여 배우자 선호 양상을 하나 씩 살펴보자.

물질적 자원을 확보하여 자식에게 투자할 능력 우리의 남녀 조상들에게 주어진 적응적 문제들이 처음부터 끝까지 달랐 던 것은 아니다. 문제가 같으면 정답도 같다. 장기적 파트너를 고를 때, 갓 난아기가 어른으로 자라기까지 15년 이상을 함께 살면서 함께 힘을 모아 여러 난간 헤쳐나갈 이성을 골라야 한다는 숙제는 조상 남녀들에게 똑같이 주어졌다. 버스의 1989년 연구에서 전 세계적으로 남녀 모두 결혼 상대자가 똑똑 하고, 친절하고, 이해심이 많고, 믿음직하고, 건강하길 바라는 것으로 나타 났다. 이러한 선호에는 유의미한 성차가 없었다. 서로에 대한 사랑도 남녀 모두 결혼 상대자에게 비슷하게 바라는 가장 중요한 특질로 꼽혔다. 이제 장기적 상대를 고를 때 직면했던 적응적 문제가 달랐기에 우리의 남녀 조 상들이 제출한 답안도 달라진 경우들을 보자. 첫째, 결혼 상대자를 고를 때 여성은 ‘많은 물질적 자원을 확보하는 능 력’을 남성보다 더 중시하게끔 진화했다. 인간의 아기는 키우는 데 비용이 매우 많이 들어서 아빠를 비롯한 대행 어미들도 자식 돌보기에 동참하게끔 가족 형태가 진화했다고 했다. 즉, 우리의 조상 여성은 결혼 상대자가 장차 가족을 부양하는 데 필요한 먹거리 등의 물질적 자원을 충분히 제공할 능 력이 있는지 남성보다 더 민감하게 여기도록 진화했을 것이다.

사회적 지위가 높거나, 자신보다 다소 연상이거나, 야망이 넘치고 근면 성 실한 결혼 상대자도 남성들보다 여성들로부터 더 환영받는다. 사회적 지위, 상대적으로 많은 나이, 야망과 성실성 등은 모두 우리가 진화한 수렵-채집 사회에서 그 사람이 많은 물질적 자원을 이미 가졌거나 곧 가질 것을 알려

달리 말하면, 남녀의 부모 투자에는 중요한 차이점이 있다. 여성이 자식

주는 유력한 단서였기 때문이다. 같은 맥락에서 여성들이 키가 크고, 자신

에게 하는 투자의 핵심, 즉 임신, 출산, 그리고 수유는 순전히 생리적인 차

감이 넘치고, 건강하고, 상체가 발달한 남성을 선호하는 이유도 그러한 남

원의 투자다. 젊고 건강하고 생식력(fertility) 이 뛰어난 여성은 자연히 좋은

성들이 뭇 남성들을 제압하고 높은 사회적 지위를 차지할 가능성이 높기

엄마가 될 수 있다. 신붓감으로 그만이다.

때문이라고 할 수 있다.

반면에 남성이 자식에게 하는 투자는 순전히 행동적인 투자다. 사냥해서 먹거리를 확보하고, 가족을 적으로부터 지킨다. 여성과 달리, 남성은 결코 자신의 신체적 자원을 자식에게 제공하지 않는다(물론 정자는 빼고!). 따라 서 배우자를 고를 때 여성들의 입장에서는 남성의 자원 확보 능력에 초점 을 맞추게 된다. 실제로 버스의 1989년 연구에서 조사된 37개 문화권 모두에서, 남성들 과 비교하면 여성들은 결혼 상대자의 "밝은 경제적 전망”이 배우자를 고르 는 데 더 중요한 기준이라고 응답했다. 이 차이는 37개 가운데 36개 문화 권에서 통계적으로 유의미했다. 전 세계 평균을 내면 여성들은 남성들보다 배우자의 경제적 전망을 약 두 배 더 중시했다. 다른 연구방법론을 사용한 최근의 연구들에서도 이러한 성차는 일관되 게 나타났다. 진화적 관점에서 문학작품을 연구하는 인문학자 조너선 갓셜 (Jonathan Gottschall)과 그 동료들은 전 세계 48개 문화권의 민간 설화를 분석했다. 등장인물들 가운데 상대방의 사회적 지위와 부를 더 중시하는 쪽은 남성보다 여성이 훨씬 더 많았다.

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이처럼 여성들은 지금 당장 돈이 많거나, 명문대를 졸업하여 미래의 경제 적 전망이 밝은 배우자 후보를 남성들보다 더 우선시한다. 그뿐만 아니라,

월간 BUSINESS

물질적 자원을 자식에게 기꺼이 투자할 의향 둘째, 결혼 상대자를 고를 때 여성은 ‘물질적 자원을 기꺼이 제공할 의 향’을 남성보다 더 중시하게끔 진화했다. 아무리 자원을 확보하는 능력이 뛰어나도 가족을 돌보지 않고 다른 이성에게 자꾸 한눈을 팔면 좋은 배우 자가 될 수 없다. 버스의 37개 문화권에 대한 연구에서 남녀 모두 배우자 후보감이 얼마나 믿을만하고 얼마나 정서적으로 안정되어 있는지가 배우자를 고르는 데 중 요하다고 답했지만, 특히 여성들이 남성들보다 조금 더 중시했다. 한마디로, "언제라도 편안하게 기댈 수 있는 사람”, "철석같이 믿을 수 있는 사람”을 바라는 쪽은 주로 여성이다. 신뢰성과 정서적 안정성은 어떤 일이 있더라도 자원을 가족에게 지속해서 공급할 것임을 보장하는 단서이기 때문에 여성들에게 더 중요하다. 정서적으 로 불안정하고 믿기 어려운 남성은 이기적이고, 자원 공급도 불규칙하고, 바 람도 잘 피우고, 배우자를 학대하는 경향이 있으므로 좋은 신랑감이 아니다.

젊음과 신체적 매력

수 있다는 말이다.

셋째, 결혼 상대자를 고를 때 남성은 상대방의 젊음과 신체적 매력을 여

이는 배우자의 나이

성보다 더 중시하게끔 진화했다. 남성과 달리, 여성은 임신, 출산, 수유 등

에 대한 선호의 성차

으로 자신의 신체적 자원을 자식에게 직접 제공한다. 따라서 남성들은 결

를 잘 설명해준다. 버

혼 상대자를 고를 때 상대방이 자식에게 생리적인 차원의 투자를 잘할 수

스의 1989년 연구에

있는지 가늠하고자 젊음과 신체적 매력을 더 중시할 것이다.

서 37개 문화권 전부 에서 남성들은 자신보

실제로 버스의 1989년 연구에서 37개 문화권 모두에서 남성들은 여성들 보다 결혼 상대자의 신체적 매력을 뚜렷하게 더 중시했다. 남성이 여성보다 배우자의 외모를 중시하는 경향은 사람들이 지역 신문에 애인이나 결혼 상 대자를 구하고자 내는 광고들을 조사한 한 연구에서도 확인된다. 남성들은 여성들보다 신체적으로 매력적인 파트너를 구할 가능성이 3.7배 더 높았다. 바람직한 이성을 차지하고자 남녀가 동성 경쟁자를 비방하고 모략하는 전술을 구사할 때도 신체적 매력이 남녀에게 갖는 중요성이 다름을 확인할 수 있다. 여성들은 남성들보다 동성 경쟁자의 외모를 깎아내리고 공격하는 경향이 훨씬 더 강하다. 남성들이 이성에게 가장 바라는 측면에서 동성 경 쟁자가 아주 형편없음을 강조하는 것이다.

다 평균적으로 2.5세 어린 신붓감을 원했다. 반면에 여성들은 평균적으로 자신보다 3.5세 위인 신랑감을 원했다. 즉, 남성들이 원하는 것은 여성의 생물학적 나이 그 자체 가 아니라 어떤 여성이 높은 생식력을 지녔음을 잘 보여주는 외부적인 단 서이다. 이는 어떤 여성이 남성보다 연상이더라도 깨끗한 피부, 윤기 있는 머리카락, 큰 눈 등 남성들이 선호하는 외부적인 단서를 지니고 있으면 쉽 게 이끌릴 수 있음을 의미한다. 요약해보면, 어떤 이성에게 끌리고 어떤 이성을 거부할지에 관여하는 배 우자 선호 기제는 자연 선택에 의해 진화한 심리적 적응이다. 성 선택 이론 은 장기적인 짝짓기 상대를 고를 때는 남녀 모두 까다롭게 고를 것으로 예

젊은 여성에 대한 선호를 조금 더 살펴보자. 남성들이 번식에 성공하기 위

측한다. 반면에 단기적인 짝짓기 상대를 고를 때는 남성은 서로 경쟁하고

해 배우자 후보로부터 알아내고자 하는 속성 중의 하나는 생식력이다. 생식

여성은 고르는 전형적인 성차에 가까운 모습이 나타난다. 남녀가 장기적인

력은 성관계를 했을 때 수정이 되어 자식을 낳을 확률로 정의된다. 여성의

상대에게 원하는 특질로서, 물질적 자원을 확보하는 능력과 이를 기꺼이

생식력은 십 대 중후반에 절정에 이른 다음, 나이가 들수록 점점 감소한다.

가족에게 투자할 의향은 여성들이 남성들보다 더 중시한다. 젊음과 신체적

물론 남성의 생식력도 나이가 들수록 감소하지만, 여성들이 중시하는 남성

능력은 남성들이 여성들보다 더 중시한다.

의 경제적 자원 확보 능력은 남성이 나이가 들수록 증가한다. 그렇다고 100

가장 대표적인 특질들만 살펴보았을 뿐, 남녀가 장기적인 상대에게 원하

세 할아버지를 여성들이 신랑감으로 선호할 리는 없지만, 나이가 듦에 따라

는 특질은 다른 것들도 많다. 더 자세한 내용을 알고 싶다면 데이비드 버스

겪는 생식력 감소를 남성은 자원 확보 능력의 향상으로 상당 부분 상쇄할

가 저술한 대중서인 <욕망의 진화>를 참조하길 바란다.

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[ 건강 칼럼 ]

혹사당하는

눈 조심! 무섭다, 녹내장

하루 종일 스마트폰에서 눈을 떼지 못하는 현대인들을 위협하는 무서운 안과 질 환인 녹내장. 주로 노년층에서 발병하는 것으로 알려졌지만 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 자주 나타난다. 자칫 방치할 경우 시력까지 잃을 수 있는 녹내장에 대해 알아보자.

녹내장을 의심할 수 있는 증상 - 초점을 맞추기 어렵다. - 야간 시력이 떨어진다. - 보이지 않는 부분이 생긴다. - 운동을 하고 나면 머리가 아프다. - 이른 아침 혹은 저녁에 두통이 생긴다. - 눈앞이 뿌옇게 변하면서 통증이 느껴진다. - 빛을 바라보면 주위에 무리가 생긴다.

현대인을 위협하는 안과 질환, 녹내장

손상될 위험이 있다. 또한 담배는 안압을 상승시키고 혈관을 수축시켜 시신경으로 가

‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 속담이 있을 만큼 눈은 우리 신체 부위에

는 혈류량을 감소시키는 주범이다. 병이 진행함에 따라 넥타이나 목이 죄는 옷, 물구

서 매우 중요한 역할을 한다. 반면 가장 건강에 취약하고 무관심한 부위로 꼽히기도

나무서기 등 안압이 높아질 수 있는 행동은 삼가고 가급적 스트레스를 받지 않도록

한다. 나이를 먹어 시력이 떨어지는 것은 어쩔 수 없지만 최근에는 스마트폰, 컴퓨터,

주의하며 체온이 급격히 변하지 않도록 해야 한다. 녹내장 치료에서 가장 중요한 것

TV 등에 오랫동안 노출되어 유아, 청소년 등을 비롯해 젊은 세대에서도 녹내장 등의

은 시신경이 더 이상 손상되지 않도록 막는 것이다. 한번 망가진 시신경은 되돌릴 수

안과 질환이 자주 발생한다. 젊은 층의 녹내장은 주로 근시와 관련이 있다. 근시가 있

없는 만큼 손상이 진행되지 않게 하려면 안압을 안정되게 유지하는 것이 중요하다.

는 눈의 망막 신경섬유는 압력이나 혈액순환과 같은 요인으로 쉽게 손상되기 때문에

녹내장 환자의 경우 정상인에 비해 시신경이 안압에 더욱 예민하게 반응하므로 약간

점점 보이는 범위가 좁아지고 결국에는 시력도 떨어진다. 근시가 있는 경우 주기적으

만 안압이 상승해도 매우 위험하다. 안압을 유지하는 방법으로는 약물치료, 레이저치

로 녹내장 검진을 받는 것이 좋다. 녹내장은 안압 상승 등을 비롯한 여러 원인으로 시

료, 수술이 있으며 녹내장의 진행 정도, 환자의 전반적인 몸 상태, 약물 순응도에 따

신경의 기능에 이상을 초래하는 질환이다. 많이 진행된 녹내장이나 일부 급성 녹내장

라 치료법이 달라진다.

을 제외하고 대부분의 녹내장은 ‘이런 증상이 있으면 녹내장’이라고 할 만한 특이 한 증상이 나타나지 않는다. 그래서 더욱 무섭고 진단하기가 어렵다. 급성 녹내장은 전체 녹내장의 약 10% 정도를 차지하는데 안압이 급속도로 높아지면서 시력 감소, 두통, 구토, 충혈 등의 증상이 나타난다. 대개의 녹내장은 초기에는 별다른 자각 증상 없이 4분의 3이 손상될 때까지 서서히 시신경이 파괴된다. 방치할 경우 시야가 좁아 지면서 중심 시력을 잃을 수 있다. 안압이 정상이어도 발병할 수 있다

눈 건강에 도움을 주는 음식 토마토 항산화 성분인 리코펜이 시신경 손상을 억제하고 녹내장을 예방 하는 효능이 있다. 풍부한 비타민 A는 시력뿐 아니라 야맹증과 안 구건조증, 결막염 등 각종 안과 질환으로부터 눈을 보호하는 데 제격이다. 시금치

조기 발견이 어려운 녹내장은 아직 발병 원인이 정확하게 밝혀지지 않았다. 다만

시력이 감소하는 것을 예방하는 데 효과가 있는 루테인이 풍부하

노화 외에도 안압 상승에 의한 시신경의 기계적 손상과 시신경으로 가는 혈류 이상

게 함유되어 있다. 눈 건강에 필수인 비타민 A와 비타민 C가 풍부

에 따른 허혈성 손상 등을 대표 원인으로 꼽는다. 또한 녹내장의 가족력이 있거나 평

해 눈의 충혈증상을 완화하고 피로 해소에 도움을 준다.

소 안압이 높을 경우, 고혈압ㆍ당뇨병ㆍ심혈관 질환 및 근시를 가진 사람에게서 발병 률이 높다고 하며 흡연, 비만, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 뇌졸중 등이 녹내장 발병의 위험 인자로 알려져 있다. 반면 안압은 정상이지만 녹내장이 진행되는 ‘정상안압 녹 내장’도 상당수를 차지한다. 이는 안압이 정상(10~21mmHg)이지만 그조차 시신경 에 부담이 되기 때문이다. 또한 안압과 관련 없이 시신경으로 공급되는 혈액이 부족 해 녹내장이 발병할 수 있다. 안압에 대한 시신경의 저항력이 약해 고안압 녹내장과 마찬가지로 정상안압 녹내장 역시 안압이 병의 주요인이 된다. 하지만 고안압 녹내장 과는 달리 시신경으로 가는 혈류 장애가 발생해 편두통, 손발저림 등의 혈액순환 장 애가 동반되는 경우가 흔하다.

블루베리 풍부한 안토시아닌 성분이 망막에 있는 로돕신의 재생을 촉진하 거나 활성화시켜 눈의 피로를 완화하는 데 도움을 준다. 이 밖에 도 비타민 A, 칼슘, 베타카로틴 등이 풍부해 눈 노화 방지 및 안구 건조증에도 탁월한 효과가 있다. [INFO] 녹내장과 혼동할 수 있는 백내장 백내장은 이름이 비슷해 녹내장과 자주 혼동하는 대표적인 질환으로 노년층에서

시신경이 더 이상 손상되지 않도록 막아야

주로 나타나지만 최근에는 젊은 백내장 환자도 증가하고 있다. 하지만 두 질환은

녹내장은 상당히 진행된 후에야 시야가 좁아지는 증상이 나타나므로 안과에서 정

원인부터 치료법까지 완전히 다르다. 백내장은 카메라의 렌즈에 해당하는 수정체

기적인 정밀 검사를 해야만 알 수 있다. 시야가 좁아지는지를 확인하려면 먼저 두 사

가 노화나 가족력, 자외선 등에 의해 흐려지는 질환. 시야가 안개 낀 것처럼 뿌옇고

람이 마주 보고 한쪽 눈을 가린 다음 서로 눈을 쳐다보는 상태에서 바깥쪽부터 손

물체가 이중으로 겹쳐 보이는 증세가 동반되는데, 탁해진 수정체를 인공 수정체로

가락을 시야 가운데로 이동하면서 손가락을 관찰한다. 검사자와 피검사자의 손가락

바꿔주는 수술로 해결할 수 있다. 그러나 녹내장의 경우 적절한 치료를 받지 못하

이 동시에 보이면 정상으로 판단할 수 있다. 평소 엎드려 자면 눈에 압박이 가해진다.

면 중심 시력을 잃어 실명에 이를 수 있다. 백내장을 방치하면 안압이 높아져 녹내

안압이 높아지면 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 시신경의 기능이 더욱

장으로 이어질 수 있으니 주의가 필요하다.

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월간 BUSINESS

청간해독 리버디톡스 전문 어드밴스한의원 원장 LUKE KIM

복식호흡은 ‘명약’ 몸 ㆍ 두뇌 건강 확 달라진다 좋은 호흡과 나쁜 호흡 매일 1만 번 이상 하는 운동이 있다. ‘숨쉬기 운동’, 바 로 호흡이다. 숨만 잘 쉬어도 스트레스가 풀리고, 뇌가 활성 화되며 건강이 달라진다. 반대로 호흡 습관을 잘 못 들이면 건강에 해가 된다. 우리 몸에 좋은 호흡과 나쁜 호흡은 어떻 게 다를까. 윤설현(28ㆍ여ㆍ가명)씨는 다섯 달 전 직장을 옮 긴 뒤 갑자기 건강이 나빠지기 시작했다. 손발이 차가워졌고 없던 두통이 생겼다. 가장 괴로운 건 수면장애였다. 한 번 깨 면 다시 잠들지 못해 서너 시간 자고 출근하기 일쑤였다. 그 사이 몸무게는 4kg 줄었다. 윤씨는 서울백병원 정신건강의 학과를 찾았다. 진단을 맡은 우종민 교수는 면담 후 스트레 스 지표인 체온과 근육 긴장도, 호흡수를 각각 검사했다. 그 결과 윤씨의 이마 근육 긴장도는 10으로 일반인의 두 배에 달했고, 호흡수는 분당 18회로 평균을 훌쩍 넘었다. 스트레 스가 근육과 심장에 부담을 줬고, 만성화되면서 두통과 수 면장애를 일으킨 것이다. 우 교수는 “스트레스를 잠재우는 가장 효과적이고 기본적인 방법이 복식호흡”이라며 윤씨에 게 방법을 알려줬다.“아랫배를 누르면서 코로 숨을 들이마 셔요. 내 쉴 때는 입으로 천천히 내뱉습니다.” 윤씨는 우 교 수의 지도에 맞춰 분당 10회로 호흡수를 낮춰갔다. 숨이 깊 어지면서 얼굴은 점점 평온해졌고, 몇 분 지나자 근육 긴장 도가 3이하로 세 배 이상 떨어졌다.

호흡 깊을수록 뇌혈류량 늘어 복식호흡은 스트레스로 망가진 자율신경계의 균형을 회복 시키는 ‘명약’이다. 스트레스가 위험한 이유는 자율 신경 중 교감 신경을 자극해서다. 교감신경은 보통 위급하거나 긴 장된 상황에서 작동한다. 혈압과 심박수를 높이고 근육을 긴 장시킨다. 동시에 호흡은 거칠고 얕아진다. 불규칙한 호흡으

로 어지럼증과 실신 등을 일으키는 과호흡증후군은 스트레 스로 인한 대표적인 질환이다. 부교감신경은 이와 반대다. 몸 을 이완하고 심박수를 낮춰 편안한 상태를 만든다. 복식호흡 은 바로 이 부교감신경의 스위치를 켠다. 우 교수는“복식호흡 은 횡경막을 위아래로 늘리는 깊고 고른 호흡법이다. 이를 통 해 부교감신경을 활성화하면 스트레스 해소는 물론 이로 인 한 신체 이상 증상도 예방할 수 있다”고 설명했다. 연세대 간 호대학 연구진이 조산 스트레스를 겪는 임신 24~37주 사이 조기 진통 임산부를 대상으로 3일 동안 실험을 했다. 26명은 하루 5분씩 복식호흡을 시켰고 20명은 평소처럼 호흡하게 했 다. 그랬더니 복식호흡을 한 임산부는 심리적 불안감을 나타 내는 점수가 10점 만점에서 평균 1.35~1.58점 감소했고, 혈 압은 2.04~3.58mmHg 줄었다(여성건강간호학회지, 2009년). 짧은 복식호흡도 교감신경을 진정시키는 데 효과적이란 설명 이다. 뇌도 건강해진다. 가천대길병원 가정의학과 서희선 교수 는“호흡이 깊을수록 혈중 이산화탄소 양이 늘면서 뇌 혈류량 도 증가한다”며 “얕고 짧은 흉식호흡보다 깊은 복식호흡이 뇌의 혈류량을 늘리고 뇌 세포 활동 촉진에 좋다”고 말했다. 건강을 위해선 호흡 경로도 중요하다. 인간의‘숨 길’은 코와 입 두 곳이다. 이 중 건강을 위한‘길’은 코다. 이유는 크게 두 가지다. 코는‘가습기’이자‘천연 필터’다. 입에도 점막과 침 이 있지만, 습도와 온도를 관리하는 기능은 코에 비해 한참 떨 어진다. 차갑고 건조한 공기는 성대, 기도, 폐 호흡기관을 자극 해 염증이 생길 확률을 높인다. 입에는 코처럼 먼지와 세균을 빗자루처럼 쓸어 담는 섬모도 없다. 더러운 공기가 폐로 곧장 들어가게 되는 셈이다. 고려대 안암병원 이비인후과 김태훈 교수는 “입 호흡은 천식이나 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 기 관지염 등 다양한 질환의 원인이자 악화요인”이라고 말했다.

입 호흡은 구취ㆍ충치도 유발 입 호흡을 위해 입을 오래 벌리면 자연히 침과 점막이 마른 다. 구강 건조는 입 냄새나 충치 등 구강질환 가능성을 높인다. 서 교수는“건조해진 점막은 세균과 바이러스의 침투를 효과적 으로 막지 못한다”며“입이 너무 헐었거나 설염( 있는 환자도 입 호흡을 하는 경우가 많다”고 말했다. 특히 잇몸 쪽에 염증 이 생긴 치주질환 환자는 심혈관질환ㆍ당뇨ㆍ간질환 등 전신질 환에 걸릴 확률도 높다. 치주질환의 원인균과 염증 매개물질이 혈액을 타고 몸 안에 퍼지기 쉬워서다. 연세대와 동남보건대 공동 연구진이 2012년 국민건강영양조사 자료를 토대로 성인 6293명을 분석했더니 치주질환이 있을 때가 없을 때보다 고 혈압 위험도는 1.36 배, 심혈관질환 위 험도는 2.11배 각각 더 높았다(대한구강 악안면병리학회지, 2015년). 김 교수는 “코뼈가 휘었거나 비염ㆍ축 농 증ㆍ종 양 등 외적인 요인 으로 코 호흡이 어 려울 때 무의식적 으로 입으로 호흡 하는 경우가 많다” 며“입 호흡이 습관 화됐다면 근본적인 원인을 먼저 치료해 야 한다”고 말했다.

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네요. 이제 17개월 된 동생 때문에 엄마 아빠와의 관계가 틀어진 건지, 본래 그런 시

이는 더 비뚤어지겠죠. 부모도 인간인지라 아이가 밉게 굴면 아무리 내 배 아파 낳

기인 건지, 마음이 답답합니다. 기질적으로 성격이 급한 아이이긴 하지만 요사이 짜

은 자식이라도 미워질 수밖에 없습니다. 한번 어긋난 마음은 되돌리기가 쉽지 않습니

증도 심해지고 새벽이면 자주 뒤척이다 깨서 무섭다고 해요. 저도 육아에 자신감을

다. 그러니 애써 노력해서 내 마음과 아이의 마음을 되돌려야 합니다. 관계를 바로 돌

잃어서인지 우울해집니다. 자기를 아무것도 할 줄 모르는 바보라고 부르는 아이의 말

려놓지 않으면 문제는 더욱 커지고, 결국 더 큰 폭탄이 되어 가족을 쑥대밭으로 만들

에 제 마음은 타들어갑니다. 자존감 낮은 아이로 만든 게 엄마인 저일까요?

것입니다. 시간을 정해놓고 하루에 한 번, 더 많으면 좋겠지만, 적어도 30분은 동생을

A : 관계 회복을 위한 노력을 바로 지금 시작하세요 아이가 부모에게 저런 말을 함부로 하기까지 그동안 아이 마음은 얼마나 괴로웠던 걸까요? 아이의 마음을 생각하면 제 가슴이 답답해옵니다. 아이가 부모에게 공격적 인 표현을 던지는 것은 아이 마음속에 분노와 부정적인 감정이 가득 차 있기 때문입 니다. 그런 괴로운 감정이 가슴속에 차고 넘쳐 가장 가깝고 만만한 부모에게 쏟아내 는 것이죠. 하지만 공격의 화살이 부모에게만 향해 있는 것은 아닙니다. 아이 자신의 마음도 무수히 찌르고 공격하고 있답니다. 그렇기 때문에 밤에 잠도 깊이 못 자고 무 서움도 많이 타는 것입니다. 공격적인 아이들은 분노만큼이나 불안감도 큽니다. 그래 서 낮에는 엄마에게 화내고 소리를 지르다가도 밤이 되면 엄마 없이는 잠을 이루지 못하죠. 동생이 생기면 아이들은 불안감이 커집니다. 최근에 하버드대에서 발표한 연 구를 보면, 유아가 밤에 많이 우는 이유가 동생을 임신하지 못하게 하려는 생물학적 인 본능 때문이라고 합니다. 밤에 아이가 울면 엄마가 잠을 깊이 못 이뤄 배란이 불 안정해집니다. 부모가 성관계를 갖기도 어려우며, 재우기 위해 젖을 물리니 수유로 인 한 피임 효과도 있습니다. 이렇게 아이들은 본능적으로 동생이 생기는 것을 차단합 니다. 그만큼 동생이 생기는 것에 대한 두려움이 큰 것이죠. 이처럼 아이가 두려움이 높아지는 상황인데, 하필 그 무렵부터 아이의 행동을 바로

떼어 놓고 큰아이하고만 놀아주세요. 동생이 잠들었을 때를 활용해도 좋겠지요. 평상 시에는 큰아이에게 칭찬을 많이 해줘서 아이의 자존감을 높여주는 것이 중요합니다. 아이의 문제 행동을 바로잡는 방법은 크게 두 가지입니다. 하나는 문제 행동을 지 적하는 것이죠. 다른 하나는 문제 행동의 대안이 될 만한 행동을 했을 때나, 문제 행 동을 보이지 않을 때 칭찬하는 것입니다. 좋은 행동을 할 때만 칭찬하는 것은 아닙 니다. 나쁜 행동을 안 하고 있는 것만으로도 얼마든지 칭찬할 수 있습니다. 지적보다 는 칭찬이 효과도 좋고 부작용도 적습니다. 우리의 본능이 칭찬보다는 지적에 가깝 기에 실천하기 어려울 뿐이죠. 칭찬하는 방법으로 한 가 지 팁을 드릴게요. 문방구에서 공깃돌 다섯 개를 사서 오 른쪽 주머니에 넣으세요. 그 후 아이를 칭찬할 때마다 공 깃돌을 하나씩 왼쪽 주머니로 옮기세요. 매일 다섯 개를 다 옮긴 뒤에 잠자리에 들어야 합니다. '칭찬 다섯 번쯤이 야' 하고 쉽게 생각할 수 있지만, 평소 칭찬에 인색한 부 모에겐 꽤 힘든 일입니다. 그렇게 부모 자신을 조절하는 방법도 써가면서 노력해보세 요. 사람은 다 약한 존재이기에 이런 도구를 사용해야 의지를 유지할 수 있습니다. ' 이러다 조금 지나면 나아지겠지' 하는 막연한 기대를 갖고 있을지 모르겠지만, '관계' 의 문제는 노력 없이 좋아지지 않습니다. 당장 변화를 위한 노력을 시작해야 합니다.

잡겠다고 체벌을 시작하셨나봅니다. 동생에게 모범이 되도록 아이의 행동을 바로잡 고 싶으셨던 거겠죠. 하지만 체벌은 그 순간 행동을 빠르게 바로잡는 효과는 있지만 아이들의 마음에 적잖은 상처를 남깁니다. 제 자신을 좋아하지도, 사람을 믿지도 못 하게 만들죠. 그래서 엄마와의 거리도 멀어지고 자기에 대한 긍정적인 생각도 줄어듭 니다. 부모와는 마음의 거리가 멀어지고 스스로는 좋은 아이라 생각하지 못하니, 이 제 아이는 예쁜 말을 가려 할 필요가 없어지는 겁니다. 어차피 자기는 나쁜 아이니 까 나쁜 말을 해도 상관없는 거죠. 이제부터라도 아이와의 관계를 다시 정립해야 합 니다. 이 상황에선 큰아이가 주인공이 되어야 합니다. 둘째 아이가 17개월이라 한창

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월간 BUSINESS

소아 정신과 의사 서천석 서울대학교 의과대학을 졸업하고 같은 대학 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 정신건강의학과 전문의로 일하 던 중 어른들이 앓고 있는 마음속 병의 뿌리가 어린 시절 에 있다는 것을 느끼고 소아청소년정신과 과정을 밟았다. 지금은 아이들은 물론 상처 입은 어린 날을 마음 한구석에 간직한 부모들을 상담하는 의사로 살아가고 있다.

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영어뉴스 들으면서 리스닝 실력 키우는 비결 | 글 ICA IELTS 학원 (T.9744 8183) 1. 바로 손 닿는 곳에 스위치만 누르면 바로 들을 수 있게 해둬라

지 곧 느끼게 될 것이다. 이처럼 영어에는 다른 말들보다 더 세게, 더 크게, 더 높이

모든 조건을 가장 손쉽고 가장 편안하게 뉴스 듣기를 할 수 있는 조건으로 만들라. 무

소리 내어 말해야 하는 부분이 규칙적으로 정해져 있다. 하지만, 이 영어 리듬을 제

슨 일이든 쉽고 편하게 되어 있지 않으면 실제로 행하기가 어렵게 마련이다. 그리고 받

대로 이해하지 못한다면 청취력을 높일 수 없다. 우리가 듣는 영어 청취란 모든 문

아 적어 보겠다고 노트나 사전 따위를 준비하는 것은 좋지 않다. 뭔가 알듯 말듯한 단어

장을 듣는 것이 아닌, 주요 내용어(content words)들을 듣고 그 단어와 표현이 갖는

가 들리는 순간, 사전을 찾아보는 순간, 시간과 뉴스는 물 흐르듯 흘러가 버리고 거기서

의미들을 순간적으로 종합 정리해 전체 내용을 이해하는 과정이기 때문이다.

듣기는 중지되어 버리기 때문이다.

2. 하루도 거르지 말고 듣고 일지로 기록해라 귀가 뚫리기 전까지는 자신에게 강제적인 방법을 사용하는 것이 좋다. 영어듣기를 시작한 사람의 경우는 어쩌다 하루를 거르고 '에이, 바쁜데 할 수 없지.'하면서 이틀 거르고 하다 보면 '그까짓 거 해봐야 소용 있겠어?' 라는 생각이 슬그머니 자라게 마 련이다. 내가 앞에서 기록의 중요성을 얘기한 것은 바로 자기 강제의 노력이 대단히 중요하다는 사실을 강조하려는 것이었다. 아무리 시간이 없더라도 단 1분이라도 들 으려고 노력해야 한다.

3. 뉴스를 들을 때에는 10분을 넘지 마라

2. 핵심 단어를 잡아라 "The exit polls are great. People are singing and clapping and applauding. It's all ages and demographics" studio spokesman Blaise Noto said. "극장 출구에서 나타난 반응은 좋았다. 사람들은 노래 부르고, 손뼉치고, 박수 갈 채를 보냈다. 모든 연령층과 인구 통계에서 나온 결과이다."라고 스튜디오 대변인 인 블레이스 노토가 말했다. ▶ applaud ⓥ 박수 갈채하다, 성원하다, 칭찬하다 ▶ demographic ⓐ 인구 통계학상의 인구 통계학적인 이 문장에서는 '...exit polls...great...pe ople...sing...clap...applaud...all ages...demographics...'부분이 핵심이다. 한데, 'exit polls'에서부터 막힐 수 있는 일

10분이 넘으면 집중력이 떨어지고 우리는 당장 자기가 들을 수 있는지 없는지를 스

이다. '출구, 비상구'란 뜻의 'exit'와 '여론'이라는 'poll'을 결합한 단어를 듣고 '극장 출구

스로 확인하는 것이 목적이기 때문에 짧게 그러나 자주 듣는 것이 훨씬 유리하다.

에서 나타난 여론'이라는 의미를 금방 찾아내기는 어렵기 때문이다. 결국 우리가 들은

매시 정시에 뉴스를 하는데 10분 동안 들으면 대개 10개의 국제적인 뉴스를 듣게

핵심 부분을 '극장 출구에서 나타난 여론(반응)은...좋다...사람들이...노래하고...손뼉치

된다. 그 중에서 확실하지 않은 것은 다음 시간에 또 들을 수 있고 그 때에는 더 확

고...박수 갈채를 보내고...모든 연령층...인구 통계학...'의 핵심 단어를 파악하는 요령이

실하게 파악할 수 있다. 이런 과정을 되풀이 하다 보면 들리는 것과 들리지 않는 것

필요하다. 그러기 위해서는 두 가지 청취 규칙을 알아두는 편이 좋다. 우선, 꾸미는 단

이 명확히 구분이 된다.

어보다 꾸밈을 받는 단어가 정확하고 강하게 발음된다는 점이다. 예를 들어 'a very big

4. 절대 해석하지 마라 앞에서 얘기한 영어 식 사고를 체계화하기 위해서는 의식적으로 해석하려는 버릇을 고쳐야 한다. 영어뉴스를 들을 때는 문법이나 철자, 그리고 해석에 대해서는 신경을 끊어야 한다. 들리는 대로 듣고 바로 이해하려고 노력하면 된다. 끊임없이 흘러나오 는 영어 발음들을 귀로 쏟아 넣다 보면 의미를 그대로 파악할 수 있는 능력이 길러진 다. 그냥 듣기를 계속하면 되는 것인데, 이것을 말로 설명하기가 참 어렵다. 어떤 사람 은 그냥 멍청하게 들으라고 하기도 한다. 뜻을 알려고 너무 애쓰지 말라는 것이지 정 신을 다른 데 쓰면서 들어도 된다는 말은 아니다. 말 그대로 그냥 들어야 한다. 계속 듣다 보면 저절로 들리게 된다. 처음에는 답답하더라도 계속 들어야 한다.

● 리스닝 실력을 높이는 3가지 노하우 ● 1. 영어 리듬감을 익힌다 .

house(아주 큰 집)'이라는 문장의 경우, 가장 정확하게 들리는 부분은 'house'이다. 또 한 house를 꾸미는 형용사 'big'은 상대적으로 약하게 들린다. 둘째, 문장 안에서 중 요한 의미를 갖는 단어에 강세가 있다. "'Titanic' star Leonardo Dicaprio also was in the No. 4 movie. "The Man in the Iron Mask," which grossed $6.6 million in its third week('타이타닉'의 스타인 디카프리오는 4위를 차지한 영화에도 나온다. 바로 '철가면 사나이'라는 영화로, 개봉 3주만에 660만 달러의 수익을 올렸다)."를 보면, 강세를 받는 단어는 "Titanic star.. .Dicaprio...No.4...Man...Iron Mask...grossed...$6.6 million...third week"가 된다. 그리고 청취자는 정확하게 들리는 단어들을 가지고 나머지 약하게 들리 는 동사와 전치사들을 추측해 전체 내용을 파악해야 한다. 이 경우, 영어 청취를 하면 서 강세를 받는 단어들을 받아쓴다면 전체 문장을 이해하는데 도움이 될 것이다.

3. 연음 법칙을 섭렵한다 Travolta also starred in the third-place film "Primary Colors," which grossed

'Titanic' still No. 1, 'Grease' re-release takes second LOS ANGELES (AP)

$7.3 million in its second week of release.

-- 'Titanic' was No. 1 for a record 15th week as 'Grease' failed to slide the

트라볼타 역시 개봉 둘째 주까지 730만 달러의 수익을 올려 흥행 성적 3위를 차지한

box office behemoth out of the top spot, according to Industry Estimates

"프라이메리 칼라스"에 출연했다.

Sunday. 'Titanic' earned $16 million to boost its North American tally to $516

▶ star ⓥ 별 모양의 것으로 장식하다, 스타로 만들다, 주역을 시키다

million -- it passed the $500 million mark on Thursday.

▶ gross ⓥ 총 수익을 올리다

'타이타닉' 여전히 1위, '그리스' 재공개판 2위 차지 로스앤젤레스 (AP) -- 'Industry

이번에는 대표적인 몇 가지 연음 법칙을 염두 해 CNN Showbiz의 문장을 청취해

Estimate Sunday'에 따르면, '그리스'가 박스오피스의 톱 자리에서 밀리는 실패를

보도록 하자. 우선 사이트 본문의 다섯 번째 단락인 다음 문장 중 'starred in the'

거둔 반면, '타이타닉'은 15주째 1위를 고수하고 있다고 밝혔다. '타이타닉'은 북미 기

를 살펴보자. starred'의 [d]가 in의 [i]와 이어져 [di]가 되고, in과 the 모두 기능어

록을 5억 1,600만 달러로 끌어올림으로써, 1천 600억달러의 이익을 거두었다. -- 타

로서 강세를 받지 않아 마치 하나의 단어인 것처럼 들릴 것이다. 또한 'million it its

이타닉은 지난 목요일 5억 달러를 마크했었다.

second week of release'에서도 million의 [n]은 뒤의 [i]와 연결되어 [ni]로, its의

▶ re-release ⓝ (영화, 레코드 등의) 재발매, 재공개

[s]는 second의 [s]와 겹쳐 [s]라는 하나의 발음이 된다. second의 [d] 역시 week

▶ behemoth ⓝ 거인, 거대한 동물, 거대한 것, 강력한 것

의 [wi:]와 연결되고, week의 [k]는 뒤의 of [ð]와 연결돼 [kð]가 된다. 이런 연음 현

▶ boost ⓝ 인상, 등귀; ⓥ 밀어 올리다, 끌어올리다

상들을 섭렵하기 위해서는 영어를 반복해 듣는 것 이외에 특별한 학습법이 없다. 어

▶ tally ⓝ 기록, 득점(score)

떤 단어들이 어떤 식으로 연음 현상을 보일지는 상황마다 다르기 때문이다. 하지만

CNN Showbiz(=Show business) 란은 영화 타이타닉과 그리스가 좋은 흥행 성

자주 듣다보면 발음 규칙과 연음 등을 자연스럽게 터득할 수 있게 된다. 즉, 중학교

적을 올리고 있다는 소식을 전하고 있다. 이 중 첫 단락의 ''Titanic' was No.1 for a

시절부터 배웠던 'think about it(그것에 대해 생각해 보아라).'를 발음할 때 쉽게 '씽

record 15th week∼'을 보자. 제트토크는 영어 연음과 휴지(pause) 즉, 문장을 말

커밧'이라고 발음하고, 반대로 '씽커밧'이라고 듣게 되면 'think about'을 연상하게 되

하다가 쉬는 곳을 너무나 잘 파악해 영문을 읽는다. 이 문장의 경우, 'Titanic, one,

는 것이다. 물론, 연음 법칙으로 헷갈리는 문장의 경우, 정확한 발음 기호를 알고 있

record, 15th, week'의 5개 단어를 아주 확실히 발음한다. 리듬의 강약을 주어 글을

다면 많은 도움이 될 것이다. 예를 들어 'I prefer an aisle seat(나는 창가 쪽 자리를

읽기 때문인데, 만약 리듬의 강약이 느껴지지 않는다면 기계 음성을 들은 후 위의 5

좋아합니다).'에서는 'an aisle'의 발음에 유의해야 한다. aisle은 s가 묵음으로 [ail]

개 단어에 의식적으로 힘을 주어 발음해보기 바란다. 어떤 단어에 강약이 들어가는

하고 발음되지만 앞의 an과 연음되어 거의 [nail]이라는 발음이 되기 때문이다.

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월간 BUSINESS

년전 시작된 두 여성의 놀라운 인연 1977년 당시 생후 3개월의 어린 아기였던 아만다는 부 모님이 잠시 다른 일을 보던 중 물이 끓고 있는 가습기 위로 떨어지면서 심한 화상을 입어 급히 병원으로 이송 됐습니다. 그리고 아만다는 평생의 은인인 간호사 수잔을 만났습니다.

또 한가지 놀라운 사실은 수잔 역시 큰 수술을 받고 작은 호사의 사진이었습니다. 아만다는 “매일 사진 속의 이 름도 모르는 간호사에게 말을 걸었답니다. 아픈 저를 달 래주는 그분의 모습에 마음이 편해졌어요.” 라며 심경을 밝히기도 했습니다. 18살에 아만다는 여러 차례의 수술로 흉터는 거의 사라진 상태였지만 사진 속의 간호사가 누구 인지 여전히 궁금했고 결국 간호사를 직접 찾기 시작했 습니다. 간호사 찾기의 첫 시도는 실패로 끝났습니다. 그 리고 20년 후 아만다는 SNS로 두 번째 시도를 했고 기 적이 일어났습니다. 수잔과 함께 일했었던 간호사가 아만

몸으로 고통과 싸우던 아만다를 기억하며 어린 아만다와 찍은 사진을 평생 간직해왔던 것입니다. 아만다와 재회한 수잔은 눈물을 흘리면서 사진을 간직한 이유를 밝혔습 니다. "내가 세상을 변화시킬 수 있다는 사실을 기억해야 해요. 그래야 제 자신 전부를 다른 사람에게 줄 수 있으 니까요." 39년 전 병원에서 시작된 두 사람의 인연이 소중 히 여겨온 한 장의 같은 사진 덕분에 평생의 우정으로 이 어졌습니다. 삶을 변화시킨 두 사람의 소중한 사진은 감 동 그 이상의 사연이 담겨있습니다.

수잔은 어린 아만다를 품 안에 안고 고통을 잊을 수 있 도록 달래 온 힘을 다해 보살폈습니다. 아만다는 수잔에 게 지극 정성으로 보살핌을 받으며 치료를 받았지만, 화 상의 흉터가 남았습니다. 그로인해 아만다는 학교에서 놀 림을 받아 항상 고통을 받아야 했습니다. 다른 아이들의 놀림에 매일 상처받고 울던 아만다였지만 자신의 모든 상 처를 따뜻하게 위로해주는 보물이 하나 있었습니다. 어린 아기인 자신을 품에 안고 정성스럽게 달래주고있는 한 간

다의 글을 보고 두 사람의 재회를 도왔던 것입니다. 수잔 과 아만다는 39년 후 같은 병원에서 만날 수 있게 되었습 니다. 수잔의 얼굴을 본 순간 아만다는 오열하며 수잔을 힘껏 끌어안았습니다. 수잔은 아만다가 어린 시절이라 기 억도 나지 않을 자신을 생각하며 평생을 감사하고 있었 다는 사실에 고마워하며 큰 감동을 받았다고 전했습니다.

이스트우드

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플래잉 음악원 ㆍ2017년 피아노 유아과정 모집(3-4세) 그룹(4-6명)으로 배우는 재미있는 피아노 교육내용 건반에서 창작하기 멀티키 개념으로 전조하며 피아노 치기 시창 청음 어머니 무료 공개 강좌 (미리 예약 바람)

ㆍAMEB 입시 전문 전교사 시드니 콘서바토륨 졸업

13 Balaclva Rd Eastwood 9874 9060 / 0430 441 925

체계적인 맞춤식 교육설계 음악을 이해하고 음악을 사랑하는 길

피아노 ｜ 바이올린 ｜ 첼로 ｜ AMEB 이론 전문

항공사마다 승객의 특성별로 다양하게 제공하는

전까지 신청할 수 있다. 해당서비스는 대한항공, 싱가

드의 경우 9~13세 어린이에게는 스도쿠, 미로 찾기, 라

‘특별 서비스’가 숨겨져 있다. 아무리 여행을 좋아

포르항공, 에미레이트항공, 터키항공, 카타르항공 등이

인 노트, 점선 잇기 게임 등의 패키지를 선보이고 있다.

할지라도 일상생활에서 비행기는 그리 친숙한 이동

무료로 제공하고 있다.

수단은 아니다. 따라서 제대로 된 항공사 서비스를 알고 있는 이들이 얼마나 될까? 앞으로 항공사를 이 용할 계획이라면 주목하자. 기내식부터 공항 내 서비 스까지 꼭 누려보자.

3. 베시넷 & 유모 차 도어 투 도어 서비스

5. 반려동 물 동반 서비스 생후 8주 이상의 개, 고양이, 새 등과 함께 비행을 할

베시넷은 유아를 위한 요람과 안전의자를 제공하는

수 있는 서비스다. 반려동물과 운송용기(Cage)의 무게

서비스다. 항공사별로 상이하나 보통 48시간부터 72

를 합쳐 5kg 이하인 경우에는 기내 동반이 가능하며

시간 전까지 서비스센터 또는 예약처에 신청해야 한다.

5kg 초과 32kg 이하인 경우 위탁 수하물로 탑재할 수

1. 특별 기내식

유아용 요람은 유아가 평균 신장이 75cm, 몸무게가

있다. 단 32kg 초과 하는 경우 여객기 운송이 불가하다.

IATA(international Air Transport Association) 기준에

11kg 이하일 경우 신청이 가능하다. 대부분이 앞에 사

의거해 건강, 종교, 연령 등의 이유로 정규 기내식을 먹

람이 없는 가장 맨 앞자리를 준다. 이용 시 주의해야할

지 못하는 승객을 위해 요청에 따라 다양한 기내식을

사항으로는 난기류로 비행기가 흔들릴 경우엔 부모가

제공하는 서비스다. 항공사마다 크게 영ㆍ유아식 및 아

아이를 안아야 한다. 유아용 좌석 역시 몸무게와 신장

동식, 채식, 식사조절식, 종교식(이슬람교, 힌두교, 유대

제한이 있다. 평균 몸무게는 9~30kg, 신장은 125cm

교), 알레르기 질환자 전용식(땅콩, 유당, 글루텐)으로

이하면 된다. 유아용 안전벨트는 2세 미만 유아 고객

구분돼 있다. 영ㆍ유아식은 24개월 미만의 아이에게 액

일 경우 신청 가능하다. 유모차 도어 투 도어 서비스는

상•가루 분유에 아기용 주스를 제공하며 아동식은

유모차를 비행기 탑승구까지 끌고 내릴 때 카운터에서

스파게티, 햄버거, 오므라이스, 돈가스 등 아이들이 좋

유모차를 대여 받을 수 있는 서비스다. 기내에 들고 갈

아하는 식단으로 구성된다. 항공사별로 팬케익, 야채

수 있는 유모차를 살 수도 있지만 기내에서 짐이 될 수

라자냐, 떡갈비 등 색다른 메뉴도 만나볼 수 있다. 특별

있어 유용하다.

기내식은 항공기 출발 24시간 전까지 주문 가능하며 각 항공사 홈페이지 또는 콜센터로 신청할 수 있다.

4 . 어린이 장 난감 용 품 기내에서 아이들이 장거리 여행의 무료함을 덜고, 즐

2. 기념일 케이크 & 칵테일

겁고 건강한 여행을 할 수 있도록 도움을 주는 서비스

생일, 허니문, 기념일을 기념하는 탑승객들을 대상으

다. 항공사별로 뽀로로, 스폰지밥, 도라에몽, 미키마우

로 축하 케이크와 와인 및 카드 선물을 제공하는 서비

스 등의 인기 캐릭터가 박혀 있는 파우치, 워크북, 색연

스다. 특별 기념일 케이크 주문 서비스는 출발 24시간

필, 만들기 세트, 퍼즐북, 그림책 등을 제공한다. 에티하

유년 정 년 7 201 요 세 보 세 운

6. 보 호 자 비동반 소아 서비스 혼자 비행기를 타는 어린이 승객이 출발지 공항에서 탑승권을 받는 순간부터 도착지 공항에서 보호자를 만 나기까지 안전하게 여행할 수 있도록 도와드리는 서비 스다. 출국에서 도착까지 안전한 여정이 될 수 있도록 담당직원이 세심하게 도와준다. 동반자가 18세 미만인 경우와 동반 성인과 탑승 클래스가 상이한 경우에도 신청이 가능하다. 7. 겨울 외투 보관서비스 항공사마다 겨울 시즌에 한해 진행하는 서비스다. 동 남아를 비롯해 대양주, 미주지역의 하와이 등 더운 나 라로 여행하는 승객들을 위해 무거운 외투를 무료로 보관해줘 짐을 줄여준다. 현재 대한항공과 아시아나항 공에서 제공하고 있다.

출처 윤슬빈/뉴스1

보다 안전한 부동산 투자를 위한 리스크 관리법 요즘 부쩍 호주 부동산 시장에 대한 상담이 많다. 지난 몇 년간 가파 른 성장세를 보인 호주 부동산 시장이기에 많은 투자자가 아직 선호하 지만, 과잉 공급의 우려와 부동산 시장의 과대평가가 아니냐는 목소리 가 커지고 있는 탓이다. 확실히 2016년 하반기 부동산가격은 지역별로 차이는 있지만 대부분 주춤한 성장세를 보였지만9월 중순 기준으로 호주 주 도시 가중 평균 약 76% 경매 성사율을 보였고 이는 거래량으 로 보면 부동산 시장은 아직 활발하다는 것을 보여준다. 부동산은 거래의 규모가 크다. 그래서 부동산 투자 거래의 횟수는 개 인당 차는 있지만 그리 높지 않다. 큰 자산이 오가기에 위험성이 높고 횟수가 적기에 그만큼 투자경험이 적다. 투자 경험이 적을수록 소홀히 하는 것이 리스크 관리이다. 눈앞의 이득에 기대에 부풀어 리스크 관 리를 소홀히 하는 것은 막대한 자산손실로 이어질 수도 있고, 자칫 부 동산 투자가 아닌 투기가 될 수도 있다. 가파른 성장세 때문에 아무래도 주변 부동산 성공사례는 쉽게 들 을 수 있지만 실패담과 투자 위험성은 부각 되지 않는다. 성공사례는 자랑하지만, 실패담은 조용히 묻히기 때문이다. 어떤 투자든 리스크 (Risk), 즉 위험도는 항상 존재한다. 그러나 이 리스크에 정확한 가치부 여나 그 규모를 측정하는 것은 쉽지 않다. 하지만 큰돈이 오고가는 부 동산 거래에 리스크에 대한 인지를 소홀히 하면 커다란 손실을 보기 십상이다. 더욱 안전한 부동산 투자를 위해 간단한 리스크 관리법에 대해 알아보자. 달걀을 한 바구니에 담지 말라 미국의 경제학자 제임스 토빈은 “달걀 을 한 바구니에 담지 말라”는 말로 리 스크 관리의 기본인 자신의 포트폴리오 이론을 비유했었다. 이 명언은 만약 한 바구니에 모든 달걀을 담았을 때 바구 니가 바닥에 떨어질 경우 모든 달걀이 파손이되 낭패를 볼 수 있으니 달걀을 분산해서 담으라는 뜻이다. 부동산도 매 물의 지역, 종류 그리고 특성을 다양하 게 함으로써 상품의 특이 리스크를 줄 일 수 있다. 1..한 지역에 집중적으로 투자하지 말라 지역 특성에 따라 부동산 매물이 시기에 따라 호황일 수도 불황일 수도 있다. 지역 특성상 좋은 투자가치를 가진다고 판단하고 이미 그 지역의 매물에 투자했다면, 또 같은 지역의 매물은 고려하는 것은 신 중하는 것이 좋다. 자신의 투자 상품들의 관계나 특성에 비슷한 점이 없을수록 투자 리스크는 줄어든다. 2..같은 종류의 부동산에 투자하지 말라 투자자 중 가끔 주택이나 아파트만 고집하시는 분들이 종종 있고 방 이 최소 2개에 주차 공간에 집착하시는 분들을 볼 수 있다. 대부분 주 거용 부동산 거래 경험이 있기에 상가 매물이나 땅은 고려하지 않는 경우가 많다. 하지만 지역마다 인구 현황과 계획된 지역개발이 그 지역 특성에 따라 다 다르다. 각 지역 통계 현황에 맞게 자신의 매물의 종류 를 다양하게 투자하는 것도 리스크를 줄이는 방법이다. 3..같은 분류의 거주자만 고집하지 말라 지역조사를 철저히 했다면 그 지역 인구 통계현황에 맞는 투자 상품 을 골랐을 것이다. 지역 특성상 비슷한 거주자가 그 지역에 몰리는 경

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월간 BUSINESS

우가 있는데, 사실 최적의 시나리오는 투자한 부동산마다 다양한 산업 분야와 연관된 거주자나 세입자를 받는 것이 좋다. 만약 자신의 부동 산의 거주자가 모두 같은 업계에 종사하고 그 특정 산업 침체가 일어 나면 자신의 임대 소득에 차별이 있을 수 있다. 그러므로 수익형 부동 산 투자자일 경우 임대 수입의 리스크를 줄이는 방법의 하나는 다양한 세입자 고려하는 것도 좋은 방법이다. 최악의 경우들 부동산은 유동성이 떨어지는 투자상품이다. 모든 투자가 그렇듯 시 장의 변화에 따라 그 가치가 변화하고, 매물의 거래가 이루어 질 때까 지 투자상품의 정확한 자본수익이나 자본손실을 환산하기 힘들다. 그 러므로 내가 감당할 수 있는 최악의 경우가 어느 정도인지 미리 투자 하기 전 자신의 투자 리스크 허용 범위를 정하는 것이 좋다. 어떤 투자 방법이든 상품을 사는 시기도 중요하지만 팔아야 할 때 파는 것은 더 욱 중요하다. 부동산 투자자들의 큰 실수 중 하나는, 손실이 추정이 될 때 그저 마냥 가지고 있으면 가치가 오른다는 믿음에 팔아야 할 때를 놓치는 경우가 많다. 투자 손실이 일어나고 앞으로 투자상품의 미래 가 치가 적다고 판단했으면 과감하게 일어나는것이 투자손실의 수렁에서 나올 수 있는 중요한 방법의 하나이다. 나의 리스크 허용 수준 자신이 투자자로서 얼마만큼 리스크를 허용할지는 각 투자 자의 리스크 성향, 현재 재정 상태, 시장현황 등 여러 요인 이 서로 상호 작용한다. 앞서 리스크란 그 가치부여나 그 규 모를 측정하는 것이 쉽지 않다 고 했다. 하지만 리스크를 인지하고 그에 따른 계획을 세우는 것이 성 공하는 투자자의 기본이다. 리스크 허용 수준을 고려할 때 밑의 질문 을 자신에게 물어보자. 1..투자 수익을 올리기 위해 내가 포기할 것은 무엇인가? 2..나의 이번 상품에 투자하는 기간은 얼마나 예상하는가? 3..최대 담보 대출 시 나의 상환금에 따라 나의 생활권이 얼마나 바뀌 는가? 4..나의 투자원칙에 방해되는 감정적인 요소는 무엇인가? 5..내가 감당할 수 있는 자본손실은 얼마나 되는가? 6..자본손실이 일어날 경우 언제 그 상품을 팔 것인가? 7..내가 현실적으로 받을 수 있는 임대료와 최소 받을 수 있는 임대료 의 차이는 얼마인가? 부동산 리스크 관리법은 자신의 리스크 허용 수준을 알고 그 리스크 를 최소화하는 방법이다. 물론 더 많은 위험성을 안고 투자할 경우 수 익율일 올라갈 수는 있지만 그만큼 또 자본손실이 날 수 있는 양날의 검이다. 자칫 방심했다가 임대조차 되지 않고 수익형 부동산은 커녕 손 실형 부동산 또는 애물단지가 될 수 있으니 충분히 리스크 요인을 분 석하고 달걀(투자상품)을 다른 바구니에 담으면 특이위험성을 줄일 수 있고 바구니가 떨어질 수 있는 요인 (손실가 일어날수있는 요인)을 분 석하면 더욱 안전한 투자를 할 수 있다

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“ ” 월간 비지니스 추천 도서

나는 감정적인 사람입니다 ｜ 크리스텔 프티콜랭

잃어버린 감정을 되찾는 용기

감정은 필수불가결한 것이다. 당신의 삶을 안내하는 소중한 조력자이기 때문이다. 가끔 감정들은 나타나 거기 있는데, 정작 우리는 어떻게 해야 할지 모른다. 슬프다. 그런데 그 이유를 알지 못한다. 화가 났을 때도 마찬 가지다. 이유를 알지만 화가 사라지지는 않는다. 당신의 감정들을 어르고 달래는 당신만의 방법이 있는가? 결 국 자신의 감정을 관리하는 것이란, 그저 감정들과 함께 살며 그것들을 사랑하는 것이 아니겠는가.

픽업 ｜ 더글라스 케네디

[픽업]은 더글라스 케네디가 쓴 12편의 소설을 수록한 단편 모음집이며 작가의 예리하고 깊이 있는 시각과 뛰어 난 감각을 가진 더듬이에 포착된 다양한 인물들을 통해 현대인들의 이상과 현실, 좌절과 고뇌, 성공과 실패를 다 루고 있다. 지금껏 출간한 11편의 장편소설을 통해 생에 밀어닥친 위기를 어떻게 극복해갈 것인지 진지하고 깊 이 있게 모색해왔던 작가는 이 책에 수록된 12편의 단편소설을 통해서도 역시 이상과 꿈을 이루려다 암초를 만나 갈등하고 고뇌하는 인물들이 펼쳐가는 인생의 한 단면을 포착해 강렬하고 흥미로운 스토리를 만들어내고 있다. 마치 그간 써온 장편소설을 압축시켜놓은 듯 보이는 내용과 문장이 특징이며 그간 써왔던 장편소설들이 마치 롤러코스터를 타듯 빠른 속도감과 흥미진진한 이야기를 들려주었다면, [픽업]에 수록된 단편소설들은 인물들 의 갈등이 첨예화되어 있는 상황을 집약적이고 세밀하게 보여주는 전개를 통해 현대인들의 고독, 비애, 슬픔, 좌절, 상실 따위를 절절하고 실감나게 담아내고 있다.

즐겁게 살자, 고민하지 말고 ｜ 에쿠니 가오리

불완전하고 모순적인 상황을 강인하게 헤쳐 나가는 세 자매의 이야기. [즐겁게 살자, 고민하지 말고] 제목을 보고 평화로운 이야기를 기대한다면 다소 당황스러울 수 있다. 세 자매의 삶은 ‘세상의 상식’에 따르면 불건전하고 불완전하다. 이들 자매 집안의 가훈이자 책 제목인 ‘즐 겁게 살자, 고민하지 말고’는 마냥 즐겁게만 살자는 이야기가 아니다. ‘고민하지 말고’라는 건 세상 시선 에 나를 맞추기 위해 전전긍긍하지 않는 것, ‘즐겁게 살자’라는 건 다름 아닌 ‘나 자신’으로서 자연스럽게 살아가는 것이다. 에쿠니 가오리는 이쿠코의 입을 빌려 ‘가족은 개인적 성역이자 구속’이라고 표현한다. ‘ 나’를 만들어낸 근원, 어디로 가든 결코 벗어날 수 없는 가족이란 존재 안에서 우리는 역설적으로 ‘가장 나다 운 나’로 존재할 수 있다. 한때 2번가 집에 단란하게 모여 살았던 이누야마 집안의 세 자매는 이제 각자 다른 불 안과 희망을 떠안고 살지만, 여전히 서로를 지탱하며 나아간다. 다른 누구도 아닌 ‘나’로서 즐겁게 살기 위해.

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월간 BUSINESS

참회계칼럼

호주의 신탁 제도

신탁이란 수탁자, 수혜자 또는 제3자를 위해 재산을 보유하는 재 무구조를 말한다. 최근 부동산 투자나 기타 여러 종류의 사업 목 적을 위해 설립되는 경향이 있으며 이 신탁제도의 활용을 통해 과 세소득을 줄여주는 역할을 한다.

느 수혜자에게 얼마만큼의 지분을 지급할지 결정하게 된다. 이러 한 이유로, 가족신탁에서는 수탁자가 재산분배와 처분에 관해 더 많은 결정권을 가진다. 이 형태의 신탁은 자산보호의 목적으로 주 로 가족관계에서 이용된다.

수탁자는 개인이나 단체가 될 수 있으며 소득신고나 부채납부 와 등 신탁의 세금업무에 대해 책임이 있다. 신탁의 수혜자 또한 회사나 개인이 될 수 있으며 개인이 수탁자, 수혜자가 모두 될 수 있으나 이런 경우, 신탁에 한명 이상의 수혜자가 있어야 가능하 다. 수혜자는 신탁의 소득이나 자산에 대해 혜택을 받을 수 있으 므로 신탁으로부터 배분 받은 소득과 본인 소득에 대해 납세 의 무가 있다. 예를 들어, 수혜자가 신탁에 30%의 지분이 있다고 가 정할 때, 30%의 신탁 소득에 대하여 과세 대상이 된다. 한 회계 년도 동안 신탁에서 손실이 발생했을 경우, 이 손실은 수혜자에 게 배분되지 않으며 다음 회계년도로 이월되어 신탁 소득 금액을 줄여주게 된다.

또한, Testamentary trusts (Deceased estates)는 유언장 작성 자에 의하여 설립되며 설립자가 자산배분 결정권을 가진다. 따라 서 유언장 작성자가 사망한 이후에만 효력이 발생된다.

호주에서는 주로Unit, Discretionary, Testamentary and Charitable trusts 의 네가지 형태의 신탁 구조가 운영된다. 첫번째로, Unit trusts 는 Fixed trust 라고도 불리며 주로 투자 운영계획 등 상업용 목적으로 이용된다. 수혜자에세 주어지는 이 익금은 수혜자의 신탁지분 비율에 따라 결정되므로 주주회사에서 발행하는 주식과 같은 형태를 지닌다. 하지만Discretionary trusts (Family trust)에서는 수탁자가 어

마지막으로, Charitable trusts는 자선, 납세자의Concessional tax treatment 또는 소득공제 목적을 위해 설립된다. 예를 들어, 사설자선단체는 공식적으로 모금을 하지 않으며 신탁이 소유한 자산을 자선활동을 위해 배분해야 한다. 이와 다르게Charitable Trusts with Gift Deductible Status는 공공자선단체로 공식적으 로 기부금을 모금할 수 있다. 따라서 공공자선단체는 순수한 자선 목적을 지녔는지에 대해 까다로운 설립 조건이 요구된다. Trust, 호주의 신탁 제도의 구조는 매우 복잡하며 미흡한 부분 (절세?) 도 간혹 발견되기도 한다. 이에 많은 분들이 Trust 이용 에 대해 간혹 문의 주시는 경우가 있는데, 호주 국세청에서도 관 련 법률을 개정해 나가면서 부족한 부분을 보완하려는 의지가 있 으므로 Trust 구조를 이용하여 비즈니스를 하는 분들은 보다 많 은 주의가 필요하겠다. 이번 칼럼은 Trust 의 구조에 대해서 간략 히 살펴보았으며 문의에 대해선 담당 회계사에게 문의하길 권해 드립니다. >>> 글 l 참회계법인 제공 1800 123 275

DECEMBER 2016

12월 개봉 신작

Movies Up For Love Release Date: 01/12/2016 Director: Laurent Tirard Cast: Jean Dujardin, Virginie Efira, Cédric Kahn 다이앤은 아름다우며 유머감각이 좋고 개성도 강한 명석한 변호사이다. 그런 그녀가 불행한 결혼 생활을 정리했으 니 이제 그녀는 인생의 남자를 만나도 좋다. 우연 같은 것은 존재 하지 않는다. 어느 날 밤 다이앤은 자기 핸드폰을 주웠다는 알렉산더라는 남자의 전화를 받게 되는데, 통화가 시작되자 마자 그 둘 사이에 무언가가 일어난다. 알렉 산더는 정중하고 재미있고 눈에 띄게 취향이 좋은 사람이다. 다이앤은 그의 주 문에 빠져들게 되고, 그들은 서둘러 데이트 약속을 잡는다. 하지만 그들의 만남은 기대했던 것처럼 순조롭지만은 않다.

Rogue One: A Star Wars Story Release Date: 15/12/2016 Director: Gareth Edwards Cast: Felicity Jones, Diego Luna, Mads Mikkelsen, Riz Ahmed, Forest Whitaker

위태로운 세상, 평범하다고 믿어왔던 사람들이 하나의 팀이 되어 세상을 구원할 임무를 수행하는 이야기.

Allied Release Date: : 26/12/2016 Director: Robert Zemeckis Cast: Brad Pitt, Marion Cotillard, Jared Harris, Lizzy Caplan & Matthew Goode

사랑하는 아내가 스파이일지도 모른다는 이야기를 듣게 된 영국 정보국 장교가 72시간 내에 진실을 밝히기 위해 아 내의 비밀을 파헤치게 되는 스릴러.

Moana Release Date: 26/12/2016 Director: Ron Clements 모험을 좋아하는 소녀 모아나가 반인반신의 마우이를 만나게 되면서 머나먼 바다로 모험을 떠나게 되는 이야기를 다 룬 뮤지컬 애니메이션

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월간 BUSINESS

의심 많은 교양인을 위한 상식의 반전 - 07

스페인 동부 발렌시아 지방의 작은 마을 부뇰에서는 라 토마 티나(La Tomatina)라는 토마토 축제가 열린다. 세계에서 가장 짜릿하고 재미있는 토마토 전쟁

토마토는 채소다?

있다. 특히 무기질 중에서 함량 이 높은 칼륨은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이다. 열량이 적 고 식이섬유소가 풍부한 것도 토 마토의 장점이다. 토마토의 빨간

이 이곳에서 1년에 단 하루 벌

색을 내는 리코펜은 강력한 항

어진다. 이 축제를 보기 위해 매년 수만여 명의 관광객이 몰려든

암 효과를 지니고 있다. 활성산소를 억제해 암과 노화를 막아준

다. 라 토마티나 축제는 청년들이 거리에서 집단으로 싸움을 벌이

다. 빨간색이 짙을수록 몸에 좋은 리코펜 성분이 증가한다. 리코펜

다 근처 야채가게에 있는 토마토를 가져다 서로에게 던진 것에서

은 열에 강하고 지용성이라 데치거나 기름에 볶아 먹으면 체내 흡

유래한다. 축제는 8월 마지막 주 수요일에 열리는데, 축포와 함께

수율이 2~3배 높아진다.

수십 톤의 토마토가 마을 중심에 있는 푸에블로 광장의 축제 마당 으로 쏟아진다.

그런데 토마토는 과일일까, 채소일까? 1893년 미국 연방대법원 은 토마토를 채소로 결론 냈다. 당시 미국의 관세법에 따르면 과일

레드푸드의 대표 주자, 토마토. 한 사람이 1년에 약 15kg의 토

은 수입관세가 없고, 채소는 수입관세가 높았다. 이 문제는 중요한

마토를 먹는다고 한다. 국어사전에 등재된 토마토의 한글 이름은

법적 논란을 낳았다. 당시 채소에만 매겨지고 있던 관세가 토마토

‘일년감’으로, 1년을 사는 감이라는 뜻이다. 옛 문헌에는 한자로

에도 매겨지자 한 과일 수입업자가 소송을 제기했던 것이다. 이 소

‘일년시(一年枾)’라고 나온다.

송 사건은 과일 수입업자 닉스와 세관원이었던 헤든의 이름을 따

토마토가 한국에 소개된 역사는 꽤 길다. 조선시대 실학자 이수 광은 《지봉유설(芝峰類說)》에서 토마토를 ‘남만시 (南蠻柿)’라고 소개했다. ‘남쪽 오랑캐 땅에서 온 감’이라는 뜻이다. 《지봉유설》이 쓰인 것 이 1614년이므로 그전에 이미 토마토가 한국 에 들어왔음을 알 수 있다. 토마토는 한글 이 름이 낯설 만큼 한국인의 밥상에는 제대로 정

‘닉스 대 헤든(Nix vs Hedden)’이라고 부른다. 대법원은 토마토 를 디저트로 먹지 않고 요리에 사용하는 점을 근거로 채소라 고 규정해 업자에게 패소 판결을 내렸다. 이후 토마 토는 채소로 취급됐다. 지금도 스페인 등 지중해 연안의 나라에서는 토마토가 대부분의 요리에 빠 지지 않는다. 그런데 우리나라에서는 상황이 다르다. 과일로

착하지 못했다. 정혜경 호서대학교 식품영양학

착각하기 쉽다. 토마토를 요리로 활용하기보다는

과 교수는 “문헌을 아무리 뒤져도 토마토를 이

디저트로 먹는 경우가 많기 때문이다. 토마토가

용한 음식은 찾기 어렵다”며 “감자처럼 구황식 물(救荒植物, 기근 등으로 농작물 대신 먹는 식물) 로 먹기도 어려워 잘 받아들여지지 않은 것 같다”고 말했 다.

과일가게에 진열돼 있거나 토마토주스가 생과일주 스 메뉴판에 들어 있는 것을 보면 우리나라에서는 토 마토의 정체성이 모호한 듯하다. 박흥규 농촌진흥청 원예특작과장은 “토마토는 과채류에 속하

토마토는 보양식으로 딱 좋다. 전문가들은 “영양 과잉 시대에

는 채소”라고 잘라 말한다. 과채류(果菜類)는 열매 중에서도 당분

이상적인 보양식으로 토마토가 제격”이라고 말한다. 서양 속담에

함량이 낮은 채소를 말한다. 토마토는 당도가 매우 낮은데, 당분

“토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사 얼굴은 파랗게 변한다”는 말

이 차지하는 비중이 3%에 지나지 않는다. 그는 “나무식물의 열

이 있다. 토마토를 먹으면 병원에 갈 일이 없을 만큼 건강하다는

매는 과일이고, 줄기식물의 열매는 채소다”라며 토마토가 채소라

얘기다.

는 것은 이론의 여지가 없다고 강조한다.

토마토는 특히 남성에게 좋다. 17세기 영국에서 청교도 혁명 후

그런데 여러 분류 기준을 적용할 경우 토마토는 ‘이중 국적자’

집권한 크롬웰 정부가 “토마토에 독이 들었다”는 소문을 퍼뜨렸

가 된다. 식물학에서는 토마토를 과일로 분류한다. ‘씨를 가진 자

을 정도다. 사람들이 토마토를 정력제로 생각해 너무 많이 먹었기

방(子房)이 성숙한 것’이라는 과일의 정의에 맞아떨어지기 때문이

때문이다. 쾌락을 금기시하는 청교도들이 ‘도덕 사회’를 유지하

다. 원예학적인 분류법에서는 얘기가 180도 달라진다. 원예학에서

기 위해 일부러 거짓말을 퍼뜨렸던 것이다. 어쨌든 소문의 진위 여

토마토는 분명히 채소다. 식품학에서는 당분 함량이 보통 과일의

부를 떠나 토마토에는 힘을 내는 데 필요한 비타민과 철분이 풍부

3분의 1에서 2분의 1 수준이어서 채소에 더 가깝다고 본다.

하게 들어 있다. 최근 영국에서 토마토 수프를 매일 먹은 남성들의 경우 정액 속 리코펜(lycopene) 수치가 증가해 활동력이 왕성한 ‘슈퍼 정자’가 됐다는 연구 결과가 발표돼 주목을 끌기도 했다.

토마토라는 이름은 멕시코의 말, ‘토마틀(to matl)’에서 나왔다 고 한다. ‘속이 꽉 찬 과일(plump fruit)’이라는 뜻이다.

토마토는 ‘만병통치 자연식품’이라고 불릴 만큼 다이어트와 건 강식품으로 으뜸이다. 다양한 비타민과 무기질이 다량으로 함유돼

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의식과 무의식이 빚은 1만 개의 언어

｛ 표정 ｝

울음을 터뜨리며 태어나기 때문일까. 사람은 웃고 화내고 울고 기뻐하면서 표정으로 감정을 표현한다. 남의 표정을 보고 감정을 읽을 수도 있고, 알게 모르게 의사소통을 하기도 한다. 때로는 수 마디 말보다 단 하나의 표정이 훨씬 더 많은 것을 전한다.

사람은 표정으로도 말을 한다. 그래서 말을 하지 않고 표정만 보고도 공감이 가능할 수 있다.

표정은 의식과 무의식의 동시 산물 미국 오하이오주립대 연구팀은 실험참가자 230명에게 행복과 슬픔, 공포, 노함, 놀람, 역겨움 등 21가지 감정을 나타내는 다양한 얼굴을 보여주고 어떤 표정인지 물었다. 그 결과 참가자들은 거의 똑같은 답변을 내놨다. 대부분의 사람이 같은 감정을 나타내기 위해 거의 같은 얼굴의 근육을 사용한다는 증 거다. 하지만 아직 문명이 닿지 않은 곳에서는 표정이 뜻하는 의미가 다르다. 파푸아뉴기니의 포레족은 기쁨이나 공포를 느낄 때 표정이 우리와 같다. 그런 데 역겨움이나 분노를 나타내는 표정은 전혀 다르다. 표정이 가슴에서 우러나 오는 감정에 의한 것이기도 하지만, 문화적인 학습을 통해서도 나타난다는 근 거다. 표정을 만드는 데 가장 주요한 역할을 하는 건 얼굴 근육이다. 사람 얼 굴에 있는 근육은 43~80여 개다. 여기서 표정을 만드는 근육은 27~50여

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폴 에크먼이 분류한 인간의 보편적인 7개의 얼굴 표정 (행복, 슬픔, 경멸, 두려움, 화, 혐오, 놀라움)이다.

개이며, 사람이 만들 수 있는 표정은 300여 개다. 감정과 표정에 대한 연구

정이 1만 개가 넘으며, 이 표정을 만드는 데 주요하게 필요한 근육은 5개라고

로 유명한 미국 UC샌프란시스코 심리학과 폴 에크먼 명예교수는 사람의 표

주장하기도 했다. 근육마다 형태와 기능이 달라, 복합적으로 기능을 발휘하면

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셀 수 없을 만큼 다양한 표정을 만들 수 있다는 것이다. 얼굴에서 표정을 만

표정은 삶을 반영한다

드는 부위는 주로 눈과 이마, 눈썹, 코, 입과 입술, 눈썹, 턱, 뺨이다. 각 부위 마다 피부 아래에 근육들이 단위를 이뤄서 움직인다. 각각의 단위가 어떤 모 양으로 어느 위치에 있느냐에 따라 다양한 표정이 만들어진다. 얼굴 근육 대 부분은 제7번 안면신경의 영향을 받는다. 특히 표정에 가장 중요한 영향을 미치는 것은 눈 주위와 입 주위의 근육이다. 표정은 선천적이고 유전적인 결과로 나타나는 경우도 있고, 후천적인 사회 적 학습의 결과로도 나타난다. 예를 들어 어린 아이나 선천적인 시각장애인 도 웃음을 짓거나 슬픈 표정을 짓고 운다. 이런 표정은 유전적으로 뇌에 각인 돼 있는 것으로, 피질하부의 신경회로를 통해 신호가 전달되면서 근육이 무 의식적이고 불수의적으로 움직인 결과라고 볼 수 있다. 그러나 당황하거나 민망할 때 짓는 표정은 사람이 성장하면서 다른 사람과의 사회적인 관계를 학습하면서 배우는 표정이다. 즉 뇌의 피질경로로 전해진 신호에 따라 근육 이 수의적으로 움직인 결과다. 결국 사람의 표정이란 무의식적이면서도 의식 적이고, 수의적이면서도 불수의적인 운동이 복합적으로 나타나는 현상이다.1) 뼈와 뼈에 붙어 있는 근육, 그리고 피부 사이에 특별한 구조도 표정을 만든

필립 사이킨스 교수팀이 실험에서 사용한 ‘닥터 앵그리와 미스터 스마일’ 사진. 모두 똑 같은 사진인데 큰 것은 웃는 모습으로, 작은 것은 화가 난 모습으로 보인다. 뇌가 표정을 인 지할 때 생김새뿐 아니라 색조와 대조까지 고려하기 때문이다. 다른 사람의 표정을 판단하 는 게 100% 옳지는 않다는 뜻이다

감정과 생각은 얼굴에 고스란히 표정으로 나타난다. 그래서 다른 사람의 표정

다. 대부분의 근육은 뼈에 붙어 표정을 만들지만, 눈 주위나 입술 주위에 있

을 보고 거짓말인지 아닌지 구별할 수 있다. 스위스 제네바대 정신건강의학과 마

는 근육처럼 뼈에 붙어 있지 않은 근육도 있다. 근건막층처럼 피부의 주름과

티유 아르민존 박사팀이 2005년 학술지 ‘플로스원’에 밝힌 연구 결과에 따르

표정을 만드는 부위도 있다. 이 부위는 피부의 진피와 표정 근육 사이를 잇는

면, 사람은 0.1~0.31초 밖에 되지 않는 찰나에도 다른 사람의 표정을 읽고 감정

다. 콜라겐 같은 탄력 섬유 조직으로 돼 있으며 미묘한 표정을 만드는 데 기

을 파악할 수 있다. 하지만 주의할 점이 있다. 표정을 100% 정확하게 읽을 수는

여한다. 얼굴에 있는 지방도 표정을 만드는 데 일조한다. 지방은 얼굴 구획마

없다. 표정이 단순히 얼굴의 구조적인 특성으로만 결정되지 않기 때문이다. 영국

다 나뉘어 분포해 있고 피부와 강하게 붙어 있다. 구획의 경계마다 인대가 있

글래스고대 심리학과 필립 사이킨스 교수와 미국 매사추세츠공대(MIT) 오드 올

어서 표정을 짓게 되면 어떤 부위는 많이 움직이고 어떤 부위는 상대적으로

리비아 박사는 동일한 얼굴 사진을 큰 것부터 작은 것까지 나열하고 표정을 읽

고정돼 있다. 즉, 근육마다 움직이는 정도가 달라 특별한 표정이 만들어진다.

게 하는 ‘닥터 앵그리와 미스터 스마일’ 실험을 했다. 그런데 실험에 참가한 사람들은 같은 사진인데도 큰 것은 웃는 모습으로, 작

코 근육으로도 표정을 만들 수 있다

은 것은 화가 난 모습으로 봤다. 사이킨스 교수는 사람이 다른 이의 표정을 인지 할 때는 구조적인 면만이 아니라 색조와 대조까지 고려하기 때문이라고 설명했 다.2) 그래서 우리 뇌가 다른 사람의 표정을 인지할 때 시각적 또는 관념적인 오 류가 생길 수 있으며, 이로 인해 다른 사람의 감정에 대해 오해할 수도 있다. 눈, 코, 입의 생김새나 뻗어 있는 방향 등으로 사람의 운명을 점치는 관상학은 과학이 아니다. 하지만 표정으로 성격을 짐작해 볼 수는 있다. 얼굴의 전체적인 생김새는 부모로부터 물려받은 DNA로 결정되지만, 사람의 표정과 인상은 어려 서부터 각자 어떤 마음가짐과 태도로 살아왔느냐에 따라 달라진다. 즉, 인생을 살아가면서 어떤 표정을 자주 지었느냐에 따라 특정 얼굴 근육과 거기에 붙어 있는 뼈의 모양이 바뀔 수 있다. 심지어 눈, 코, 입이나 주름의 생김 새도 달라질 수 있다. 아름다운 얼굴 또는 좋은 인상을 가지려면 우리는 어떤 표 정을 많이 지어야 할까? 무엇보다도 속마음이 긍정적이어야 할 것이다. 이것은

사람은 얼굴 근육 50여 개로 300~1만 가지의 표정을 만든다. 근육마다 형 태와 기능이 달라, 복합적으로 움직이는 덕분이다. 표정을 만드는 근육은 눈 주위와 코 주위, 입 주위에 특히 많다. 또 근육에 따라 깊숙한 곳에 있는 것 도 있고, 상대적으로 얕은 곳에 있는 것도 있다.

제2의 언어인 표정이 우리 스스로에게 들려주는 운명이다.

속이는 표정이 자연스럽지 않은 이유는? 진실한 마음이 드러날 때와 달리 가식적인 마음이 드러날 때는 얼굴 좌우가

ㆍ 입과 입술 주변 : 입꼬리내림근, 아랫입술내림근, 입꼬리당김근, 턱끝근, 큰광

대칭이 맞지 않고 표정이 작위적으로 보인다. 그 이유는 솔직한 감정을 낼 때는

대근, 작은광대근, 윗입술콧방울올림근, 입꼬리올림근, 윗입술올림근, 입둘레근, 볼

뇌의 대뇌피질을 통해 신호가 전해져 의식적이고 수의적인 근육과 무의식적이

근, 광경근이 있다. 이 근육들은 입을 둘러싸고 있는데 각기 다른 모양과 뱡향, 세

고 불수의적인 근육이 함께 움직이는 반면, 가식적인 감정에서는 특정 얼굴 근

기로 힘을 가해 입꼬리를 올리거나 내리고, 입술을 내밀거나 오므리게 한다.

육만 인위적으로 움직이기 때문이다. 이런 표정을 봤을 때 ‘이 사람이 뭔가 숨

ㆍ 코 : 코의 모양도 표정에 영향을 미친다. 코에 있는 코근과 눈살근, 비중격 내림근은 콧구멍을 넓히거나 좁히고 콧등의 주름을 만들면서 표정을 만든다. ㆍ 눈과 눈썹 주변 : 눈둘레근은 눈을 감거나 찡그리고, 눈의 모양을 삐뚤어 지게 하거나 눈가의 잔주름을 만들고 안검거상근은 놀라고 공포를 느낄 때 눈을 크게 뜨게 만든다. 이마 좌우에는 전두근이 있어 이마를 올리거나 내리고, 미간

기고 있구나’ 하고 느낄 수 있는 이유는 오랜 인류 역사 동안 다른 이의 표정 을 학습한 결과다. 가끔 보톡스를 과하게 맞아 표정이 부자연스러운 사람도 있다. 보툴리눔 독소 를 특정 부위에 맞으면 얼굴 근육이 마비돼 움직이지 않는다. 그 결과로 주름이 줄어 얼굴이 젊고 탱탱하게 보이지만, 표정을 지을 때마다 부자연스러워진다.

에서 눈썹내림근과 눈썹주름근, 눈살근 등은 눈썹의 모양을 조절한다. 이외에도 눈 주변 근육은 감정에 따라 눈을 크거나 작게 뜨거나, 눈살을 찌푸리게도 한다. ㆍ 귀 주변 : 사람은 근육이 거의 퇴화해 흔적기관으로만 남아 있다. 동물 은 귀를 움직여 감정을 표현하기도 한다.

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[ 영화 속 클래식 ]

메리 크리스마스 크리스티앙 카리옹 감독

크리스티

앙 카리옹 감독의 [메리 크리스마스]는 이런 장면으로 시작

한다. 이

것이 누구의 말인지 아는가? 젊은이들을 전쟁터로 데려가려

는 선동

가의 말이 아니다. 이제 겨우 열 살 남짓 되었음직한 프랑스,

영국,

독일 어린이들의 말이다. 독일을 없애야 한다, 종족을 몰살해

야한

다, 여자들도 목을 베어야 한다, 우리에게는 단 하나의 적이

있다,

그것은 영국이다 등 내용을 보면 도저히 어린아이의 말이라고

는 하 린 고

생각할 수 없을 정도로 과격하다. 어린아이들이 어른보다 순수 고 착하다고? 반드시 그런 것 같지는 않다. 어른도 그렇지만 어 아이도 일단 옳은 일을 한다는 신념만 심어주면 얼마든지 폭력적이 잔인해질 수 있는 것이다. 우리들의 어린 시절을 생각해 보라. 웅변대 회에서나 포스터 그리기 대회에서 이른바 ‘나쁜 나라’를 묘사할 때 우 리가 얼마나 살벌한 단어들을 종횡무진으로 구사했는지. 스코틀랜드 시골에 살 고 있던 윌리엄과 조나단 형제도 이런 교육을 받고 자랐다. 제1차 세계대전이 일어 나기 훨씬 전부터 프랑스, 영국, 독일에서는 상대편 진영에 대한 증오를 부추기는 사 상 교육이 광범위하게 진행되고 있었다고 한다. 이런 방식으로 오랜 시간 동안 교 육받은 아이들이 청년이 되어 전쟁터로 나가게 되었다. 젊은 그들에게 전쟁은 동화 속에 나오는 멋진 놀이 같은 것이다. 윌리엄과 조나단 형제도 마찬가지였 다. 전쟁이 선포되었을 때, 그들은 마치 놀이하는 기분으로 전쟁터로 향했다. 마침내 우리 인생에도 굉장한 일이 벌어졌다고 하면서. 그 후 두 형제는 어떻

영화 [메리 크리스마스]는 소박하고 평범한 보통 군인들에게 일어난 믿 기 힘든 실제 이야기를 바탕으로 만들어졌다

게 되었을까. 형은 죽고, 동생은 살아남는다. 눈 위에 차갑게 얼어붙은 형의 시 신을 부둥켜안고 동생은 오열한다. 고향의 어머니에게 편지가 오지만 동생은 어머니에게 형이 전사했다는 말을 차마 하지 못한다. 눈물을 삼키며 마치 형이 살아있는 것처럼 편지를 보낸다. 장난기 가득하던 그의 두 눈에는 핏발이 서 있 다. 전쟁은 참혹했다. 전쟁은 인간을 황폐화시킨다. 전쟁에 이기는 쪽도 있고 지는 쪽도 있지만 설사 이긴다 하더라도 그 승리의 열매는 전쟁을 주도한 몇몇 영웅들에 게만 돌아갈 뿐, 직접 전쟁터에 나가 죽기 살기로 싸운 ‘졸(卒)’들에게는 치유할 수 없는 상처만 남는다. 실제로 이라크 전에 참전했던 미군들 중 상당 수가 외상 후 스트 레스 장애와 만성적 분노, 우울증으로 고생하고 있다고 한다. 2003년 3월 이라크 전쟁이 시작된 이래 42만 5천 명의 미군이 이라크에서 싸웠는데, 그중 약 7만 명이 이런 고통을 겪고 있는 것이다. 지금 이 순간에도 세계 어딘가에서는 서로를 죽이고 죽는 전쟁이 벌어 지고 있다. 그중에는 의미 없는 전쟁도 많다. 겉으로는 그럴듯한 명분을 내세우지만, 실제 로 속을 들여다보면 남의 것을 빼앗아 자국의 이익을 취하려는 이기주의와 패권주의에서 비롯된 것이 많다. 그런가 하면 때로는 정치적 신념이나 종교적 신념이 다르다는 이유로 싸우기도 한다. 실제 내막이 어떻든, 전쟁의 명분은 언제나 거창하다. 전쟁을 주도한 자 들은 신(神)을 위해, 나라와 민족을 위해, 자유를 위해, 인류 평화를 위해, 민주주의를 위 해 싸운다고 말한다. 하지만 총알이 난무하는 전쟁터에서 과연 몇 명의 병사들이 이 런 생각을 마음에 품고 전투에 임할까. 물론 우리는 영화 속에서 대의를 위해 기꺼 이 자기를 희생하는 용감한 군인들을 많이 보았다. 하지만 현실은 영화가 아니 다. 전쟁터에서 싸우는 군인 중에는 그 전쟁의 의미가 무엇인지 모르는 사 람도 있고, 또 알고 있다고 해도 그렇게 심각하게 생각하지 않는 사람

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월간 BUSINESS

도 있다. 그것은 편안한 후방에서 칠면조 고기나 뜯으며 전쟁 계획을 짜

서 있었던 실화를 바탕으로 만든 것이다. 이 일은 영국군이 가족에게 보

는 사람들의 이야기일 뿐, 전쟁터의 병사들은 그저 하루빨리 전쟁이 끝

낸 편지를 통해 세상에 알려지게 되었는데, 그때 찍은 사진이 지금까지

났으면, 이번 크리스마스 때 고향으로 돌아가 가족을 만날 수 있었으면...

남아 있다. 아까 현실은 영화가 아니라고 했는데, 때로는 영화 같은 현실

이런 소박하고 인간적인 생각을 한다.

도 있는 것 같다. 크리스마스의 기적이라고 해야 할까.

[메리 크리스마스]는 이런 군인들에 관한 이야기다. 여기에 나오는 군인

이 영화에는 여러 편의 노래가 나온다. 전장에서 부른 군인들의 노래도

은 조국을 걱정하며 장렬히 죽어가는 전쟁 영웅이 아니다. 가족들의 사

인상적이지만 그보다 더 깊은 감명을 주는 것은 슈프링거가 안나와 함

진을 들여다보며 다시 만날 날을 고대하고, 만삭의 아내가 무사히 출산

께 부르는 [당신이 함께 하신다면 Bist du bei mir]이다.

하기를 기도하고, 고향 집의 따뜻한 난로가를 그리워하고, 크리스마스

이 노래는 요한 세바스찬 바흐가 아내 안나 막달레나를 위해 쓴 자필 악

날 좋은 일이 생기기를 바라는 소박하고 평범한 보통 군인들이다. 제1차

보집에 실려 있는 것이다. 하지만 진짜 바흐가 썼는지는 의문이다. 왜냐

세계대전이 한창이던 1914년 12월 24일. 크리스마스이브인 이날 독일

하면 곡의 일부가 1718년 11월 16일 바이로이트에서 공연된 고트프리

군과 프랑스, 영국 연합군이 서로 대치하고 있던 전선에서 놀라운 일이

트 하인리히 슈퇼첼의 [디오메데스]라는 오페라에도 들어 있기 때문이

벌어진다. 서로 총부리를 겨누던 군인들이 잠시 전쟁을 멈추고, 세계 전

다. 오페라의 악보는 분실되었다. 그 후 이 노래의 악보는 베를린 성악

쟁 역사상 전무후무한 평화와 화해의 시간을 가진 것이다. 사건의 발단

아카데미 도서관에 보관되어 오다가 제2차 대전 때 없어졌다. 그러다가

은 노래였다. 영국군들이 스코틀랜드 전통악기인 백파이프 반주에 맞추

그로부터 수십년 후인 2000년, 엉뚱하게 러시아에 있는 키예프 음악원

어 [영원한 고향을 꿈꾸네]를 노래한다.

에서 다시 발견되었다. 이때 발견된 악보의 기악 반주 부분은 슈퇼첼의

산의 속삭임 강물의 노래 소리. 언제나 듣던 노래. 그 노래가 그립네. 그 노래가 떠오르네. 분명하고 또렷하게. 나는 여기 서서 영원한 고향을 꿈꾸네. 외로이 홀로 서서. 영원한 고향을 꿈꾸네. 이른 아침의 미풍, 그 바람결을 따라 고향땅을 바라보네. 내 마음속 깊이 슬픔이 느껴지네. 나는 여기 서서 영원한 고향을 꿈꾸네. 외로이 홀로 서서 고향을 꿈꾸네.

전쟁터에서 가장 그리운 것이 바로 고향일 것이다. 비록 적군이 부르는 노래지만 이 노래를 듣고 반대편 참호에 있는 독일군의 마음이 움직인 다. 때마침 독일군 참호에는 오페라 가수 출신인 슈프링거와, 그의 애인 이자 소프라노 가수인 안나 소렌슨이 와 있다. 성탄절을 맞아 병사들에 게 노래를 들려주기 위해서 온 것이다. 영국군 참호에서 흘러나오는 노 래를 듣고 슈프링거는 이에 대한 화답으로 모두가 잘 아는 성탄절 노래 [고요한 밤 거룩한 밤]을 부른다. 그러자 영국군이 백파이프로 슈프링거 의 노래를 따라 연주한다. 백파이프 반주에 고무된 슈프링거는 대담하게 참호 위로 올라간다. 전투 중이었으면 곧바로 적군의 총에 받아 죽을 수 도 있는 위치, 말하자면 적의 사정거리 안으로 들어간 것이다. 이어서 그 는 [참 반가운 신도여]를 부른다. 이렇게 노래를 주고받는 동안, 병사들 은 오늘만큼은 서로에게 총을 겨눌 생각이 없다는 것을 확신하게 된다. 결국 독일군, 프랑스군, 영국군 지휘관이 모여 크리스마스이브 동안 전 투를 중단할 것을 결정한다. 그 후 세 나라 군인들은 음식과 샴페인을 나 누어 먹고, 노래를 부르며 즐거운 시간을 보낸다. 서로 주소를 교환하고, 전쟁이 끝나면 한번 만나자고 약속도 한다. 그 후 위생병으로 전쟁에 참 여한 스코틀랜드 신부의 주관으로 세 나라 군인들이 모두 함께 미사를 드린다. 이 자리에서 슈프링거의 애인 안나는 청아한 목소리로 [아베 마 리아]를 부른다. 반주도 없이 차가운 겨울바람이 부는 전쟁터에 울려 퍼 진 [아베 마리아]. 그녀의 메마른 목소리가 바람에 흔들리는 나뭇가지처 럼 미세하게 떨린다. 그 노래를 들으며 모두 숙연해진다. 그렇게 하룻밤이 지났다. 본래 휴전은 크리스마스이브에만 하기로 했지

오페라의 그것보다 열정적이라고 한다. 이런 차이가 있지만 이 노래가 어디서 나온 것인지는 아직도 의문이다. 안나 막달레나의 음악 수첩에 들어 있기 때문에 바흐의 작품으로 추정하기도 하지만 어쩌면 안나 막 달레나가 1720년에 문을 닫은 라이프찌히 오페라 극장에서 노래를 가 져왔을 수도 있다. 어쩌면 당시 라이프찌히 사람들이 집에서 즐겨 불렀 던 노래를 그대로 악보집에 실었는지도 모른다. 여하튼 유래가 어찌 되 었든 이 노래는 지금 결혼식이나 이와 비슷한 성격의 모임의 단골 레퍼 토리로 널리 불리고 있다. 당신이 함께 하신다면 나는 죽음과 안식을 향해 기쁘게 갈 수 있어요. 당신의 사랑스러운 손길이 내 눈을 감겨준다면 아! 내 마지막은 얼마나 행복할까요.

사랑을 고백하는데 왜 죽음을 이야기할까. 우리는 이런 종류의 사랑 고 백에 익숙하지 않다. 하지만 가사를 찬찬히 읽어보면 그 의미가 가슴에 깊이 와 닿는다. 사랑하는 사람과 함께라면 죽음도 안식으로 받아들이고 편안하게 갈 수 있다는 것이다. 이보다 더 절실한 사랑이 또 있을까. 가 사에서 세속의 차원을 넘어선 종교적 경건함까지 느껴진다. 바흐가 붙였 다고 추정되는 노래의 멜로디도 성가(聖歌)의 그것처럼 평화롭고 간절하 다. 노래의 구조는 간단하다. 같은 선율을 약간 변형시켜 반복하는 것이 다. 처음에는 평온하게 시작했다가 “죽음과 안식을 향해 기쁘게 갈 수 있어요”라는 대목에서는 두 음씩 연결된 8분 음표를 연속적으로 구사 하며 간청하는 듯한 분위기를 자아낸다. 그런 다음 음역을 높여 처음의 선율을 반복한다. 이런 방식으로 감정을 한 단계 고양시킨다. 전쟁터에 나가 언제 죽을지 모르는 상황에서 슈프링거와 안나는 이 노 래를 부른다. 그런 다음 안나는 주변의 만류를 무릅쓰고 슈프링거를 따 라 전쟁터로 들어간다. 전해지는 이야기에 따르면 실제로 전쟁 중에 사 랑하는 사람을 만나기 위해 죽음을 무릅쓰고 전쟁터까지 오는 용감한 여자들이 있었다고 한다. [당신이 함께 하신다면]은 이렇게 용감하게 사 랑하는 사람을 찾아왔던 모든 여자들의 노래이다.바흐의 노래에서는 죽 음이 일종의 상징이지만, 슈프링거와 안나에게는 눈앞의 현실이다. 참혹 한 전쟁이 노래의 은유와 상징을 직설과 현실로 바꾸어놓은 것이다.

만 전날 밤에 서로 친하게 지냈으니 그 후에 싸움이 될 리가 없다. 다음 날 아침에도 병사들은 함께 축구 경기를 하고, 전투에서 희생당한 전우 들의 시신을 묻어주는 작업도 함께 한다. 이때 독일군은 프랑스군에게 곧 폭격이 있을 예정이니 독일군 참호로 와서 잠시 피해 있으라고 말한 다. 어떻게 군대라는 조직에서 이런 일이 벌어질 수 있을까. 조금 전까 지 서로 총부리를 겨누던 사람들이 어떻게 하루아침에 친구가 될 수 있 을까. 영화를 보면서 과연 이런 일이 일어날 수 있을까 생각했다. 그런데 실제 이런 일이 있었다고 한다. 이 영화는 1914년 12월 24일, 전쟁터에

메리 크리스마스 (2005) 감독: 크리스티앙 카리옹 출연: 다이앤 크루거, 벤노 퓨어만

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음식과 잠 '잘 먹는 것'과 '잘 자는것'과의 관계

사람이 사는 데 꼭 필요한 것을‘의식주’라고 한다. 의식주의‘식’은 먹는 것

신경계다. 부교감신경계가 활성화되면 소화기관이 활성화되고 몸은 전체적으로

을 의미하고,‘주’는 사는 집을 의미한다. 살아가는 데 있어 왜 꼭 집이 필요할

휴식을 취하기 위한 준비를 한다. 구체적으로 심박수가 떨어지고 호흡률도 낮

까? 아마도‘집’이 편안하게 쉴 수 있는 장소를 의미하기 때문일 것이다. 편안

아진다. 그리고 소화기관으로 흐르는 혈액의 양이 증가하고 소화액의 분비량이

하게 쉬는 방법에는 여러 가지가 있겠지만, 그 중 편안한 잠을 자는 것이 매우

증가한다. 이처럼 심박수와 호흡률이 낮아지고 혈액이 뇌나 근육보다 소화기관

중요할 것이고 말이다. 살아가는 데 꼭 필요한 세 가지 중 두 가지, 즉 잠을 자

으로 더 많이 흐르게 되므로 피곤하고 졸린 느낌이 들 수 있는 것이다.

는 것과 음식을 먹는 것은 밀접한 관계가 있다. 신체 활동을 정상적으로 이어나

하지만 식사를 하는 것의 목적은 다른 활동에 필요한 에너지를 공급하기 위한 것

가기 위해서는 이 두 가지가 올바른 방법으로 잘 이뤄져야 한다. 잠을 자는 것

인데, 식사를 했다고 다른 활동을 못할 정도로 몸에 변화가 온다면 말이 안 되는 것

과 음식을 먹는 것이 서로 어떤 관계인지 살펴보자.

아닐까? 실제로 음식을 먹고 나서 ‘식곤증’이라 느낄 정도로 심하게 피로감이 오 는 경우는 과식을 한 경우가 많다. 섭취한 음식을 소화하기 위해 소화기관이 활성

식곤증은 과식이 원인인 경우가 많다 흔히 식사를 하고 나서 졸음이 오는 것을 ‘식곤증’이라고 부른다. 정말 밥 을 먹으면 자연스레 잠이 오게 되는 걸까? 음식을 섭취하고 나면 우리 몸의 부 교감신경계가 활성화된다. 부교감신경계는 우리가 의식적으로 그 활성을 조절 할 수 있는 것이 아니라 몸에서 필요하다고 판단될 때 자율적으로 활성화되는

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월간 BUSINESS

화되는 정도가 지나치게 커지면 졸음이 쏟아질 수 있겠다. 반면 식곤증이 생체 리듬의 기능 때문이라는 주장도 있다. 사람의 몸은 하루의 길이에 맞춰 신체 활동을 조절하는 생체 리듬에 따라 자연스럽게 하루 중 두 번의 시간대에 피곤함을 느끼게 된다는 것이다. 그게 새벽 두 시와 오후 두 시 즈음이라 서 점심시간 이후에 잠이 쏟아진다는 것인데, 실험적으로 확실히 증명된 바는 없다.

로 변한다. 재미있게도 세로토닌이 멜라토닌으로 변하는 과정에서 작용하는 신체활동을 조절하는 신경계는 크 게 부교감신경계(parasympathetic nervous system, 오른쪽)와 교감신경 계(sympathetic nervous system, 왼쪽) 로 구분할 수 있다. 그중 부교감신경계 는 심박수와 호흡이 느려지고 위장이 활성화되게 만든다. 부교감신경계와 교 감신경계는 서로 반대 역할을 하면서 길항작용을 일으킨다.

효소는 생체가 빛을 받는 시간의 길이를 의미하는 광주기(光周期)에 의해 그 활성이 조절되는 것으로 알려져 있다. 이처럼 트립토판은 잠을 푹 잘 수 있게 조절해 주는 호르몬인 ‘멜라토닌’을 만드는 기본 구성 물질이기에 트립토판이 함유된 음식을 먹으면 숙면에 도움 이 된다고 할 수 있다. 트립토판은 유제품, 견과류, 씨앗, 바나나, 꿀에 많이 들 어 있다. 그래서 자기 전에 따뜻한 우유를 마시면 잠드는 데 도움이 된다.

배고프면 각성 상태가 유지된다 저녁을 너무 일찍 먹었거나, 적게 먹은 날 배가 고파 잠이 오지 않던 경험이 있는지? 밤 늦게까지 간식도 먹지 않고 공부나 일을 하다가 자려고 하면 배고 픔에 잠을 못 이루는 경우가 종종 있다.

우유에는 단백질이 함유되어 있고, 아미노산 중 트립토판이 들어 있어 잠을 자 는 데 도움을 준다고 알려져 있다.

실제로 2010년 워싱턴 대학의 매튜 팀건(Matthew S. Thimgan)과 연구진은 초파리를 이용해 배고픔과 각성 상태의 관계를 밝혔다. 이들의 연구 결과 굶긴 초파리들은 먹이를 충분히 먹은 초파리들에 비해 더 오랜 시간 잠들지 못하고

알코올과 카페인은 숙면을 방해한다

각성 상태가 유지되었다. 이처럼 배가 고프면 잠을 잘 못 자는 까닭은 생존과

잠을 방해하는 대표적 성분은 알코올과 카페인이다. 알코올은 렘수면에 드

연관되어 있다고 여겨진다. 생명을 유지하기 위한 생체 활동이 이뤄지려면 에

는 것을 방해하며 혈당량을 떨어뜨리고 수분을 빠져나가게 해 쉽게 잠에서 깨

너지가 필요하다. 그리고 에너지는 우리가 먹는 음식으로부터 얻어진다. 즉, 배

게 만든다. 금방 잠들고 싶어 잠자리에 들기 전에 술을 한 잔 하는 경우가 흔

가 고프다는 건 생체 활동을 위한 에너지가 부족하다는 뜻이다.

히 있다. 하지만 알코올이 긴장을 이완시키고 짧은 시간 잠에 빠져들게 할 수

진화적으로 이 같은 상황에서 동물에게 가장 필요한 것은 에너지원을 구하는 것이고, 이를 위해 사냥이나 채집 같은 활동을 하려면 피곤에 지쳐선 안 된다. 배

는 있어도 너무 많은 양을 섭취하면 오히려 그 반대의 효과를 가져온다는 사 실을 잊어서는 안 된다.

가 고플 때 잠이 오지 않는 건 진화적으로 생존을 위해 발달한 반응이라는 것이

카페인은 각성 효과를 내는 성분으로 잘 알려져 있으며 커피, 차, 탄산음료에

다. 뇌를 좀 더 들여다보면 오렉신이라는 물질이 보인다. 시상하부에서 분비되

많이 들어 있다. 또, 밤을 새기 위해 마시는 에너지 드링크는 구성 성분의 대부

는 물질인 오렉신은 잠과 배고픔을 조절하는 데 관여한다고 알려져 있다. 오렉

분이 카페인이고, 아미노산과 설탕이 다량 함유되어 있다.

신이 많이 분비되면 신체 활동이 활발해지고 각성 상태가 유지되며, 반대로 적

이 성분들의 조합은 아주 짧은 시간 동안 각성 효과를 나타내지만 그 효과가

게 분비되면 움직임이 둔해지고 잠이 오게 된다. 그런데 오렉신을 분비하는 세

사라진 후에는 오히려 엄청난 피로감을 안겨 준다. 따라서 숙면을 취하기 위해

포들은 뇌가 사용하는 에너지원인 포도당의 농도에 반응한다. 포도당의 농도

서는 저녁 시간 이후에 카페인이나 알코올을 많이 섭취하지 않는 것이 좋다.

가 높으면 오렉신을 분비하는 세포의 활성이 떨어진다. 반대로 배가 고픈 상태, 즉 포도당의 농도가 낮은 상태에서는 오렉신을 분비하는 세포가 활성화되면서 각성 상태가 유지되는 것이다.

카페인과 설탕이 다량 함유되어 있는 에너지 드링크

잘 자기 위한 식습관이 따로 있는 것은 아니다 오렉신의 구조를 컴퓨터 시뮬레이션으로 그린 것.

잠을 자는 것과 음식을 먹는 것은 모두 생존에 매우 중요한 활동이다. 잠이 너무 안 올 때 도움이 될 수 있는 음식이 따로 있고, 잠을 방해하는 음식도 있

잠을 자는 데 도움이 되는 음식이 있다

다. 편안히 잠들기 위해서는 우선 너무 배가 고프면 안 된다. 그렇지만 배가 너 무 부른 상태로 잠에 드는 것도 좋지 않다.

잠이 오게 하고 생체 리듬을 조절하는 호르몬은 ‘멜라토닌’이라고 알려져

이렇게 잠과 식습관 사이에는 분명한 연관이 있긴 하지만, 잠을 잘 자기 위한

있다. 멜라토닌은 체내에서 트립토판이라는 아미노산으로부터 몇 단계를 거쳐

식습관이 따로 있는 것은 아니다. 그보다는 좋은 식습관이 잠도 잘 들게 하고

만들어진다. 트립토판은 우리가 먹는 음식으로부터 공급되며 특정 효소에 의

건강을 유지시킨다고 해야 맞지 않을까?

해 세로토닌이라는 물질로 바뀐다. 그리고 세로토닌은 다른 효소의 작용으로 다시 몇 단계를 거쳐 멜라토닌으

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폐기물로 명품을 만드는 일본 젊은이들 일본 도쿄출신의 설치미술가 하로시가 버려지는 스케이드보드 목재로 만든 조형물 ⓒLauren Manning/flickr

4억 t. 일본에서 연간 배출되는 산업폐기물 양이다. 아무리 아껴 쓰고 다시 써도 전혀 줄어들 것 같지 않은, 압도적인 양의 폐 기물이다. 그러나 이에 물러서지 않고 낙숫물로 바위를 뚫는 심정으로, 폐기물로 새로운 것을 창조하는 이들이 있다. 버려지는 물품을 재활용하는 리사이클링이 아닌, 폐기물을 업그레이드시켜 전혀 다른 제품을 만드는 업사이클링에 도전하는 젊은이들을 소개한다.

스토리와 디자인을 입고 재탄생한 폐기물

러한 소재를 썼고, 왜 이런 기능이 있는지를 이해할

자이너의 센스가 엿보이는 이 와인 오프너에는 악보

수 있기 때문이다. 결국 이러한 이해를 바탕으로 뉴즈

의 ‘도돌이표’가 그려져 있어, 몇번이고 실로폰의

드는 재창조한 상품의 가치와 새롭게 창조된 제품의

영롱한 소리를 반복 재생할 수 있을 것 같이 보인다.

사연을 소비자에게 알려줌으로써 주의를 환기시킨다. 예를 들어, 도쿄돔 지붕에 사용된 바 있는 원단에 특 수가공 및 테프론 코팅 처리를 한 텐트용 직물은, 야 외에서 사용해도 100년 이상 부식하지 않는 원단이 었다. 그러나 수명이 다한 이 원단은 디자이너의 손을 [강한 원단으로 만들어진 서류 봉투]

거쳐 중요한 서류를 오랫동안 지킬 수 있을 ‘강력한 서류 봉투(Heavy Folder)’로 다시 태어났다.

오래된 물건을 새로운 관점으로 보고, 새 물건으로 재창조한다 古くなってしまったものを新たな視点で見ることで、別の新しい ものとして蘇らせる.

[실로폰으로 만든 와인 오프너]

이처럼 물건이 가지고 있는 사연 못지않게 뉴즈드가 중시하는 것은 디자인이다. 또 다른 폐기물을 만들지

이는 일본 업사이클 비영리법인 뉴즈드(NEWSED)

않기 위해서라도 감각적인 디자인을 통해 고객에게 팔

의 모토다. 2011년에 설립된 뉴즈드의 이름은 ‘뉴

리는 상품을 만들어야 하기 때문이다. 이에 따라 뉴즈

(NEW)’와 ‘유즈드(USED)’의 합성어다. 폐기물을 재활용해달라는 기업의 요청이 들어오

[의자 등받이로 만들어진 옷걸이]

드는 2013년부터 디자인 공모전을 개최함으로써 버려 지는 소재의 새로운 이용법을 발굴하고 있다. 상품으로

면, 뉴즈드의 기획자가 디자이너와 함께 현장으로

버려진 학교 의자의 등받이를 이용해서 만든 옷걸

서 판매 가능성을 우선한 덕분에, 수상 작품 중에는 매

달려간다. 단순히 폐기물 자체만 보는 것이 아니라

이(After school hanger)는, 학창시절 의자 등받이

월 1,000개 이상 팔리는 히트 상품도 있다. 판매처로

생산 과정, 산업구조 등을 꼼꼼히 살핀 후 제품의 특

에 옷을 걸던 습관에서 아이디어를 얻어 만든 제품으

아오야마나 다이칸야마(代官山) 등의 고급 매장을 선택

성을 파악하는 것이 최우선 과제다.

로, 과거에 대한 향수까지 불러일으킨다. 버려지는 목

하고, 가격도 과감히 올린 결과, 2011년에는 뉴즈드 제

이러한 과정이 있어야 폐기물의 원래 용도를 알 수

제 실로폰은 와인 오프너 폰(Pon)으로 재탄생했다.

품을 취급하는 매장이 1곳밖에 없었지만, 2015년 8월

있어 이 제품은 왜 이런 모양을 하고 있으며, 왜 이

더 이상 실로폰으로서 소리를 낼 수는 없지만, 와인

현재 172곳의 매장에서 제품을 판매하게 되었다.

병을 열 때마다 새로운 소리를 낼 수 있게 되었다. 디

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월간 BUSINESS

상품성을 무기로 판로가 구축되자, 2012년에는 전

인 기업으로 거듭나고 싶어 하는 기업들과 협력함으

국 3,000개 공장의 폐기물을 수거하는 폐기물 처리

로써, 기획단계에서부터 참여하여 폐기물을 활용해

회사와 제휴하게 되어 재료를 안정적으로 공급받을

친환경 제품을 제작하고 있다.

수 있게 됐다. 그러나 35세의 아오야마 유우지 부이 사장은 여기서 만족하지 않고, 일본 전국에 업사이 클 상품을 더 많이 유통시키고자 도전하고 있다.

로 다시 태어난 소재를 판매하기 시작했다. 특히 모노팩토리는 2011년 이후, 매년 나카가이 에서 중간처리한 소재로 만든 작품 공모 전시회인 ‘산업폐기물 대회’를 개최하고 있다. 다양한 분

백화점에 진열된 명품백의 진실

야의 프로 및 아마추어 젊은이들이 폐기물로 창조 한 제품이 전시된다. 대회의 상 이름도 독특한데, 바 로 ‘폐기물임을 변명하지 않는 디자인상’이다. 회

휴대전화 커버에서 스피커까지,

를 거듭할수록 출품되는 작품 수는 물론 방문자 수

폐타이어의 변신

도 증가하고 있는데, 2014년에는 100개의 작품이 전시되었고, 방문자 수도 전년도에 비해 2배 늘어났 다. 폐기물에서 새로운 것을 창조하고자 하는 일본 젊은이들의 노력은 원래부터 환경 문제에 관심을 갖 고 있던 사람뿐만 아니라, 평소 관심이 없었던 일반 소비자들의 인식까지 전환시키는 계기가 되고 있다. 소비자의 인식 전환은 업사이클 확산에 더할 나위없 다이마루 백화점 교토점에 진열되어 있는 화려

이 중요한 토양이다.

한 색상과 무늬의 고급스러워 보이는 가방은, 나고 야에 있는 샐리라벨(SALLYLABEL)사의 ‘모데코 [레드닷 디자인상에 빛나는 모바이라즈 배낭]

광고 회사에서 일하던 35세의 호리이케 요헤이(堀池 洋平)는 동료 나카무라 료타(中村亮太)와 함께 페트 병으로 인조 섬유를 만드는 아이디어를 고안해냈다. 그들은 폐기물로 친환경 제품을 만들고 싶다는 작은 소망으로 2006년에 몽드 디자인(モンドデザイン)을 설립했다. 처음에는 어디에서 폐기물을 얻을 수 있는 지도 몰랐지만, 지금은 생산한 제품을 이탈리아와 스 위스에까지 수출하는 글로벌 기업으로 거듭났다. 실 (SEAL)이라는 브랜드를 출시한 이들은 폐타이어를 활용해서 가방과 지갑 등을 제작하고 있다. 폐타이어로 만들었다고 하여 제품의 질이 떨어지 거나 촌스러울 거라 생각한다면 오산이다. 2015년 4월에 세계 3대 디자인 공모전 중 하나인 독일 ‘레 드닷 디자인 어워드(Red dot design award)’에 서, 트럭 폐타이어로 만든 모바일 장비용 배낭, 모바 이라즈 배낭이 디자인상을 수상했다. 폐타이어 소재 의 특성인 내구성ㆍ내수성을 그대로 간직한 데다, 폐 기된 타이어 튜브의 모습이 제각각인 탓에 세상에 하나밖에 없는 모양의 가방을 가질 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. 게다가 일본 장인의 감성 및 기 술이 더해지면서 튼튼하면서도 세련된 핸드 메이드 제품이 탄생했다. 최근에는 가방에만 그치지 않고, 신발, 스마트폰 케이스, 블루투스 스피커에 이르기 까지 폐타이어를 이용해 다양한 제품을 제조하면서 단골고객의 지속적인 구매를 유도하고 있다. 폐타이어를 활용한 제품에 대한 소비자 인지도가 높아지고 기업에서도 다양한 의뢰가 들어오면서, 몽

지속가능한 도전과 성공의 열쇠

(MODECO)’ 백이다. 이 명품백에는 숨겨진 진실

일본의 업사이클 제품은 폐기물에서 재창조되었

이 있다. 이 가방이 제조 현장에서 남은 자투리 바

지만, 일반적인 인식과 다르게 저렴하지 않다. 또한

닥재로 만들어졌다는 사실이다. 원래 기타리스트였

업사이클기업도 친환경 제품이라는 점을 내세워 소

던 샐리라벨 사의 미즈노 히로유키(水野浩行) 사장

비자의 구매 심리를 자극하려 하지않는다. 오히려

은 어느 날, 전자기기에 사용되는 특수 우레탄이 사

디자이너의 감성과 장인의 기술을 통해 태어난, 핸

소한 불량으로 사용되지도 않은 채 대량 폐기되는

드메이드 제품의 우수한 상품성을 강조한다. 실제로

것을 목격했다. 이를 계기로 2013년 샐리라벨을 설

업사이클 제품은 폐기물로 만들어지기 때문에 대량

립한 그는 여러 자재 제조회사 및 무역회사에서 사

생산이 어렵고, 매 단계마다 사람의 손을 거쳐야 하

용되지 않고 버려지는 자투리 재료로 제일 처음 미

므로 제조 단가가 올라갈 수밖에 없다. 이러한 이유

용사 가위 모자를 제작했고, 이것이 입소문을 타

로 지속가능한 사업으로 연결하기 위해서라도 ‘고

게 됐다. 그는 친환경 제품 제조에 선도적으로 나서

급 브랜드 전략’이 필수인 것이다.

겠다는 의미를 담아 ‘모드(Mode)’와 ‘이콜로지 (Ecology)’라는 단어를 조합해, 모데코라는 브랜 드를 만들었다. 일본의 AKB48 멤버를 비롯한 여러 연예인이 방송에서 모데코 가방을 들고 나오면서 인 지도도 올라갔다. 2014년에는 미국 로스앤젤레스에 3개월간 테스트 매장을 열기도 했다. 30세의 미즈 노 사장은 유행을 선도하는 가방을 만들고 싶기도 하지만, 버려지는 재료를 최대한 활용할 수 있는 디

모데코 가방의 미즈노 히로유키 사장은 “에코는 더 이상 트렌드가 아니며, 우리 일상생활의 일부”라 고 말했다. 다소 비싸긴 해도 더 나은 지구를 만드는 데 기여하기 위해서 업사이클 제품을 구입하겠다는 친환경적 의식이 일본 소비자들에게는 자리 잡힌 듯 보인다. 이제 모데코 가방은 일본에서의 성공을 바탕 으로 미국을 비롯한 해외 진출을 시도하고 있다.

자인을 통해 디자인과 기술에 사상을 입히는 것이

[한국업사이클

브랜드 성공의 관건이라고 말했다. 여기서 사상이

디자인협회

란, 소비자 행동을 변화시키는 것을 의미한다. 미즈

창단 기념

노 사장은 우리가 모르는 사이, 소중한 자원이 버려

전시회 ]

지고 있다는 것을 아는 것만으로도 환경을 위한 첫 걸음을 뗀것이라고 했다. 이처럼 모데코의 세상에서 는 환경친화적인 행동이 일상이 되고 있다.

우리나라에서도 마포구에 업사이클 트렌드 스토 어가 생기는 등 업사이클 관련 움직임이 싹트고 있

산업폐기물 대회가 개최되다

드 디자인은 B2B로도 사업 영역을 넓히고 있다. 기

업사이클이 새로운 사업으로 주목받게되자 폐기

업입장에서 제조 과정에서 나올 수밖에 없는 폐기

물을 중간처리하여 판매함으로써, 다양한 재료의

물은 보관하고 있어도 돈이 들고 처분하려고 해도

활용 가능성을 키우는 사업자들이 속속 출현하고

돈이드는 골칫덩어리이다. 이런 기업들의 고민을 간

있다. 산업폐기물 중간처리 기업인 나카가이(ナカダ

파한 몽드 디자인사는 폐기물을 활용해 환경친화적

イ) 사는 2011년 ‘모노팩토리(モノ：ファクトリ)’

다. 새싹이 튼튼한 나무로 자라기 위해서는 폐기물 을 보다 가치 있는 제품으로 재창조하기 위한 부단 한 노력은 물론, 제품의 가치를 이해하고 인정하는 소비자의 인식 전환이 필수다. 우리의 업사이클 제 품이 트렌드를 선도하며 전 세계로 뻗어나가는 날을 상상해본다.

를 설립해, 폐기물을 분별하고 해체하는 작업 등으

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서큐버스와 인큐버스 성 적 인 환 상 이 만 들 어낸

몬스터

누구든 한 눈에 반할 정도의 미인이지만 노출이 심한 옷을 입고 등에는 박쥐 날개가 달렸다면? 바로 어떤 판타지 게임이 든 꼭 등장하는 여성형 몬스터 서큐버스다. 그들의 외모에 대한 묘사는 작품에 따라 다르지만, 앞서 말 한 것처럼 인간 여성에게 박쥐 날개가 달린 것이 보편적이며, 보통 중세에서 이 전설이 내려왔다고 믿지만, 서큐버스의 역사 는 생각 외로 굉장히 오래되었다. 그리고, 그 시대와 전설에 따 라서 여러 이야기를 지니고 있다. 서큐버스를 말할 때 인큐버스 역시 빼놓을 수 없다. 인큐버 스는 서큐버스의 남성 버전이라고 하지만, 그 기원은 서큐버스 에 못잖게 길다. 유럽 전역의 뱀파이어 전설과 그 기원을 같이 하고 있다고 보기 때문이다. 이제, 옛 사람들의 성적인 환상이 만들어낸 몬스터, 서큐버스와 인큐버스의 기원과 각 판타지 매 체에서 등장하는 모습에 대해 파헤쳐보자. 태초의 여성, 릴리스 서큐버스(Succubus, 복수형은 서큐비Succubi)란 단어가 기록 된 가장 오래된 문헌은 1387년이라고 한다. 그 단어의 뜻은 정 부(情婦)나 매춘부를 뜻하는 라틴어 Succuba에서 왔으며, 이 단어는 Sub-(Under, 아래, 밑)와 Cubbare(작은 침실)을 뜻하 는 단어가 조합된 것이다. 단어의 기원만 살펴봐도 이 몬스터의 의미를 알 수 있듯, 서큐버스는 흔히 잠자고 있는 남성을 유혹하 는 몬스터로 그려진다. 모세 5경(토라)에 담긴 신비한 힘을 연구하는 유대 신비주의 카 발라(Kabbalah)의 주요 서적인 조하르(Zohar)와 벤 시라의 알파 벳(Alphabet of Ben-Sira, 기원전 7~10세기경에 기록된 것으로 보이는 카발라 관련 문헌)에는 서큐버스의 기원이 되었다고 하는 릴리스(Lilith)에 대한 기록이 있다. 릴리스는 대천사 사마엘과 정을 통한 후 에덴 동산을 떠나 게 되는 아담의 첫 번째 아내라고 한다. 릴리스는 성경에는 나 오지 않는 내용인데, 이는 창세기가 여러 경전을 합쳐서 만들 어진 것이라, 이를 해석하는 사람들이 창세기 1장과 2장을 연 속되는 내용으로 인식해서 일으킨 오류에 후세에 창작을 거 쳐 덧붙여진 내용이다. 즉, 릴리스는 이브와 달리 아담과 동시 에 창조된 것으로 나오는데, 이는 창세기 1장 27절 “~하나님

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월간 BUSINESS

의 형상대로 사람을 창조하시되 남자와 여자를 창조하시고”에 서 비롯된 것으로 보인다. 그 뒤의 2장 18절~24절에서는 아담 을 먼저 창조했으며, 이후 배필인 이브를 창조한다는 이야기가 나오기 때문에 이것을 연결되는 내용으로 인식했다고 한다. 즉 창세기 1장의 나오는 여자는 릴리스라는 것이다. 한편, 릴리스와 정을 통한 대천사 사마엘은 죽음을 관장하는 천 사이며, 이브를 유혹해서 선악과를 따먹게 만든 뱀이 바로 이 사 마엘이라고 한다. 물론 그의 행적을 보면 알 수 있듯, 이후 타락천 사가 되었다고 하며, 이런 이야기가 겹쳐져 릴리스가 악마와 정을 통했다고 이야기한다. 릴리스는 사마엘과 관계해 릴린 또는 릴림 (Lilin, Lilim)이라 불리는 딸들을 낳았다고 하며, 이들이 바로 유 대교 전래의 서큐버스의 원형이다. 한편, 조하르에서는 릴리스, 마 하라스(Mahalath), 아그라트 바트 말랏(Agrat Bat Mahlat), 나 마(Naamah)를 4명의 여성 악마, 즉 서큐버스라고 기록하고 있다. 릴리스의 기원은 유대교 전설만이 아니라, 메소포타미아(수메 르, 바빌로니아) 문명의 기록에서도 찾아볼 수 있다. 길가메시 서사시에는 릴루(Lilu)라는 황량한 들판을 헤매는 귀신이 나오 는데, 성경 이사야서 34장 14절에도 이와 같은 ‘들판을 헤매 는 여자 귀신’ 릴리스에 대한 언급이 있다. 이 부분은 바빌로 니아와 연관된 단락이며, 이스라엘과 바빌로니아는 지리적으로 가까운 곳이니, 릴리스는 꽤 예전부터 남아있던 사막의 여자 귀 신 이야기라고 상상할 수 있을 것이다. 사해문서1)에서도 릴리 스에 대한 기록이 있는데, 악마의 일종으로 기록되어있다. 주석 레이어창 닫기상상력을 첨부해서 생각해보자면, 당시 아라비아와 유대 땅에는, 황야를 떠도는 여자 귀신에 대한 전 설이 있었고, 그것이 사람들의 상상력이 첨가되어 여러 기록 에 동시에 남은 것이 아닐까 추정된다. 한편 한국어 성경에는 ‘부엉이’라고 번역되어있는데, 영어로는 밤새(Night Bird)라 고 되어있다. 황야 한복판에서 어디서 나는지 알 수 없는 부엉 이 소리를 듣고 있노라면 여성의 울음소리라고 생각한 것은 아 닐까 상상해본다. 릴루와 유사한 여성 귀신이나 몬스터는 서남 아시아의 전설 에서 흔히 발견된다. 아라비아의 전설에서는 콰리나(Qarinah), 인도에서는 모히니(Mohini)가 이와 유사하다.

성에 대한 죄의식의 산물 서큐버스는 잠 자고 있는 남성을 유혹해 정액을 채취한다는 것이 흔히 알려진 전설이며, 이것에 대한 기록은 1486년의 문 헌인 [마녀의 망치(Malleus Maleficarum)에 기록된 것이다. 당시에는 악마는 생식능력이 없다고 전해졌는데, 독일의 이단 심문관이었던 하인리히 크라메르(Heinrich Kramer)가 쓴 이 책에서는, 악마가 인간의 정액을 모아 또 다른 악마를 낳는다 고 해서 악마가 계속 등장하는 이유에 대해 설명했다. 이 내용을 적은 것이 기독교 이단심문관이라는 것을 통해 생각 해보면, 서큐버스는 당시 사람들의 성(性)에 대한 죄의식을 상징 하는 것이라고 볼 수 있다. 성적인 꿈을 꾸었거나, 몽정을 했을 때 ‘서큐버스 때문’이라고 자신을 합리화할 수 있었기 때문이 다. 서큐버스의 기원인 릴리스가 하나님이 정한 짝이 아닌 사마 엘과 통정을 했다는 이야기 역시 여성의 순결을 강조하기 위해 지어낸 이야기일 수도 있다. 현대 의학에서는 서큐버스를 ‘가위 눌림’에 의해 환상을 본 것이라고 주장하는 학자도 있다. 중세 문헌에서 서큐버스에 당 했다는 사람들의 주장을 보면, 가위 눌림과 유사한 내용을 이 야기하고 있기 때문이라고. 가위 눌림이 여성 귀신의 등장 원인 이라고 유추해보자면, 우리나라의 ‘처녀 귀신’도 이런 현상 에서 비롯된 것이 아닐까? 전 세계에 퍼져있는 인큐버스 전설 서큐버스의 남성형 정도로 인식되고 있는 인큐버스도 그 기 원은 서큐버스와 유사하다. 인큐버스(Incubus)의 단어의 기원 은 역시 라틴어로 Incubo, Incubare이며, To Lie Upon(위에 눕는)의 의미를 갖고 있다. 여성형은 Under(아래), 남성형은 Upon(위)란 것이 의미심장(?)하다. 어쨌든 서큐버스와 반대로 잠자고 있는 여성을 겁탈하는 악마를 의미하지만, 사실은 서큐 버스와 동일한 존재이며, 상대에 따라 성별을 바꿀 수 있다는 이야기도 있다. 토마스 아퀴나스(신학자, 1225~1274)는 악마가 먼저 여성으로 변해서 정액을 채취하고, 이후 남성이 되어 이 를 퍼뜨린다고 주장했다. 아서왕 전설의 대마법사 멀린(Merlin) 도 그 아버지가 사실 인큐버스라고 전해지는데, 이것은 멀린의 마력을 설명하기 위해 붙인 설정으로 보인다. 서큐버스와 마찬가지지만, 인큐버스와 유사한 존재는 서남 아시아뿐만 아니라 전 세계에서 발견할 수 있다. 독일의 알프 (Alp)와 마라(Mara, 또는 Mare)는 잠자는 사람의 가슴에 올라 타 악몽을 꾸게 한다는 정령(또는 고블린)인데, 알프는 남성형 으로 엘프(elf)의 변종이며, 마라는 여성형으로 악몽(나이트메 어, nightmare)과 어원이 동일하다. 칠레 중부에 있는 칠로이 (Chilo) 섬의 전설에서 전해지는 트라우코(Trauco)는 작고 못생 긴 인간형 괴물이지만, 여성을 매혹하는 능력이 있다고 한다. 결 혼하지 않은 여성이 임신을 했는데 아버지라 주장하는 사람이 아무도 나서지 않는다면 트라우코가 한 짓으로 여겼다고 한다. 브라질의 아마존 유역의 ‘보토(Boto)’는 여성을 유혹해 물가 로 끌고 가서 물에 빠뜨리거나, 임신시킨다고 믿었던 존재다. 이외에도 인큐버스와 유사한 존재들은 전 세계에서 더 찾아

볼 수 있는데, 지역과 상관없이 인큐버스와 유사한 존재가 전 세계적으로 퍼져있는가는 앞서 말한 트라우코의 전설의 원을 생각해보자. 즉 여성이 성폭행을 당하거나, 이로 인해 비가 누군지 모르는 임신을 했을 때 그에 대한 속죄양으로 자연적인 존재를 내세웠던 것이다

왜 기 아 초

성적인 환상과 금기가 낳은 몬스터 비록 그 기원은 기원전까지 거슬러가지만, 과거 기독교의 영 향력이 강했던 유럽에서는 성적인 부분에 탐닉하는 것을 금 기시해왔기에 서큐버스와 인큐버스가 사람들의 입에 오르내 릴 수 있었다. 성적인 부분에 대해 쉬쉬하면서 묻어버리는 습 관이 이런 전설에 생명을 불어넣었던 것이다. 그러나 굳이 중 세의 이야기까지 내려갈 것 없이, 21세기인 지금도 서큐버스와 인큐버스가 존재할 수 있는 환경은 충분하다. 성에 대해 언급 하는 것 자체를 죄악시하고 금기시하는 환경이라면 이들은 다 른 형태로도 얼마든지 존재할 수 있기 때문이다.

휴고 반 데어 구스(Hugo Van Der Goes) 의 [아담과 이브의 유혹(1470)]

메소포타미아 문명에서 발견된 [밤의 여 왕] 부조

선악과를 먹게 유혹하는 뱀의 모습이 여 성의 얼굴에 뱀(도마뱀)의 몸을 지닌 것 으로 묘사되며, 흔히 이 뱀이 릴리스라 고 이야기하는 경우도 있다. 릴리스는 매 체에 따라 뱀의 몸을 지닌 것으로도 표 현되고 있다.

기원전 1800~1750년에 만들어진 것으 로 추정되며, 예전에는 이것이 릴루(릴리 스)라고 했으나 이후 연구를 통해 여신 이시타(Ishtar)라는 것이 밝혀졌다

요한 하인리히 휘슬리 작 [악몽(Nachtmahr, 1781)]

[Malleus Maleficarum]에서 볼 수 있 는, 악마와 계약해서 타락한 여성. 인큐 버스의 이미지도 이와 비슷한 것이 아 니었을까?

잠든 여성의 가슴 위에 올라타있는 악마 가 그려져 있다.

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v

ChRistmas 오븐 없이도 만들자

브라우니 케이크 B r o w n i e

t r e e

c a k e

★ 베이킹 재료 ★ 시트

-퍼지브라우니믹스1개 -달걀 3개 -버터 150g

장식 -코팅용 다크초콜릿 Step 1

Step 2

볼에 퍼지브라우니믹스와 실온상태의 달걀, 녹인 버터를 넣고 핸드믹서의 거품기로 가장 약한 단계에서 덩어리가 풀어질 때까지 휘핑 한다.

Step 3

완성된 브라우니를 3X3cm 정사각 큐브형태로 잘라 탑을 쌓듯이 쌓아 올린다.

Step 4

사각 틀은 접어 반죽을 1/2씩 넣고 실리콘 주 걱을 이용해 윗면을 평평하게 정리하고, 미리 170℃로 예열한 오븐에 20~25분간 구운 다 음 식힘망에 얹어 식힌다. 만약 가정에 오븐이 없다면 700w 전자레인지에 3분 30초정도 구 워도 된다.

중탕하여 녹인 코팅용 초콜릿을 위에서 흘리 듯 부어준다.

Step 5

초콜릿이 굳은 다음 슈가파우더나 데코수노 우를 뿌려주면 눈 내린 트리의 느낌이 더 살 아난다.

Step 1

볼에 실온상태의 버터를 넣고 핸드믹서의 거품기로 가장 약한 단계에서 부드러운 상태가 되도 록 10초간 풀어준다. 설탕을 2 번에 나눠 넣으며 부드러운 상 태가 되도록 핸드믹서의 거품기 로 가장 약한 단계에서 2분간 휘 핑한다. 마지막에 바닐라엑스트 랙트를 넣고 가볍게 휘핑한다.

오븐으로 만들자

트리 컵케이크 t r e e

c u p c a k e

★ 베이킹 재료 ★

반죽

Step 2

Step 6

달걀을 1개씩 넣고 충분히 풀어지도록 1분씩 휘핑 해 고운 크림상태가 되도록 한다.

완성된 머핀은 식힘망에 얹어 식힌다.

Step 3

Step 7

박력분과 코코아가루, 베이킹파우더를 체에 내리 고 실리콘 주걱으로 섞어준다.

휘핑크림을 핸드믹서 가장 센단에서 휘핑해 단단 한 거품을 완성한다. 식용색소를 넣은 후 별모양깍 지를 끼운 짤주머니에 담는다.

Step 4

Step 8

가루가 80% 정도 섞였을 때 우유를 넣고 가볍게 섞 어준 후 초코칩을 넣고 실리콘 주걱으로 섞어준다.

완성된 머핀 위에 (8)을 이용해 트리모양으로 장식 한다

Step 5

Step 9

반죽을 짤주머니에 넣고 머핀컵에 80% 정도 담는 다. 미리 170℃로 예열한 오븐에 15~20분간 굽 는다.

스프링클을 뿌려 장식한다.

버터 75g / 설탕 60g 바닐라엑스트랙트 ⅛ts 달걀 2개 / 박력분 75g 코코아가루 15g 베이킹파우더 1ts 우유 3Ts / 초코칩 50g

장식 휘핑크림 200ml

식용색소_그린 크리스마스스프링클

미리 준비하기

버터와 달걀은 실온 상태가 되도록 냉장고에서 꺼내 30분 이상 둔다. 오븐은 170℃로 10분간 예열한다.

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홀로 나선 연말 여행을 그려 보았 다. 문득 쓸쓸하게만 느껴질지 모 르지만, 지구 위의 그 어떤 나홀로 여행자라도, 타인에게 보낼 편지 를 적고 있는 순간만큼은 혼자가 아니다. 누군가를 생각하며, 그 누 구에게 자신의 기억과 새로운 경 험들을 더 잘 전하기 위해 애쓰는 마음이 주변을 둘러싸고 있는 순 간만큼은 혼자가 아니다. 여기 비 엔나와 뉴질랜드, 홋카이도로 혼 자 여행을 떠난 세 사람이 있다. 그들이 여행 중에 유독 보고 싶던 누군가에게 적어 내려간 편지 세 장을 펼쳐 든다.

월에 편지할게요

From Vienna

거리로 나섰는데 거기는 또 다른 천국이더라고. 길 위로 반짝이는 대형 샹들

혼자 여행 온 딸 걱정뿐인 엄마에게,

리에 조명들이 매달려 있는가 하면, 12월이 시작되던 날에는 수십 킬로미터

말은 걱정해도 밥 잘 먹고 잘 지내고 있는 거지 엄마? 약속한 대로 비엔나에

의 대로를 따라 크리스마스 조명이 끝도 없이 켜지는 장관이 펼쳐지기도 해.

서 편지 올려요. 내가 졸업 전에는 꼭 가보고 싶다던 유럽 여행인데, 이번에도

거기에 쓰인 전구들만 2백50만개에 달한다던데, 아무것도 모르고 봤을 때부

큰 딸 믿어줘서 고마워요. 엄마 응원 덕분인지 정말 매일매일 꿈결 같은 나날들

터도 그 눈부심은 두 손이 절로 모이는 감동이었어. 두 눈에 담긴 반짝이는 불

을 보내고 있어. 방도 잡기 힘들다는 12월에 거짓말처럼 비엔나에 오게 된 데

빛들이 금방 감동의 눈물이 돼서 다시 흘러내릴 것 같더라니까. 이제 곧 다가오

는 다 이유가 있었던 것 같아. 내 생애 최고의 크리스마스를 만들기 위해!! 집에

는 새해전야도 단단히 기대 중이야. 새해를 알리는 자정이 되면 도시 구석구석

서는 가까스로 느꼈던 크리스마스, 그리고 12월에 대한 설렘이 나를 둘러싼 모

에서 요한스트라우스 2세의 ‘푸른 도나우 강’ 선율이 울려 퍼질 거래. 그럼

든 공기에 가득해요. 사람들이 왜 다들 크리스마스에는 유럽이 진리라고 했던

모두가 그 음악에 맞춰 춤을 추면서 한 해의 문을 여는 거지. 아, 듣는 것만으로

건지 이제 알겠어. 고집불통 스크루지 영감이라도, 심지어 우리 짠순이 엄마라

도 정말 낭만적이지 않아 엄마? 그때는 꼭 동영상으로도 딸 모습 남겨놓을게.

해도 여기에서라면 마음이 스르르 녹아서 사달라는 건 뭐든 다 사줄 것만 같아. 특히나 도시 안에서 아기자기하게 21개나 열리는 크리스마스 마켓이 그런 분위기에 큰 몫을 하는데, 멀리에서도 그 화사한 분위기가 단박에 느껴지더라 고. 요즘은 그저 걷다가 크리스마스 마켓처럼 보이는 장소들이 나오면 일단 들 어가 구경하는 재미를 열심히 보고 있어. 이런저런 마켓들을 고루 찾다 보니까 마켓이라고 또 다 같은 느낌은 아니더라고! 우리 모녀처럼 뭐든 고전이나 클 래식한 걸 좋아하는 사람들한테는 비엔나 시청 광장 앞에서 열리는 라트하우

From Newzealand

스플라츠Rathausplatz 크리스마스 마켓이나 프라이융 광장의 올드 비엔나Old

보고 있나 친구,

Viennese 크리스마스 마켓이 딱이야. 많은 곳들이 크리스마스 전후까지 적어

내가 그렇게 같이 오자고 할 때는 꿈쩍도 안하더니, 보내준 사진 몇 장에 좀 후

도 5주 정도는 매일 열리던데, 왜 이런 데에 엄마랑 같이 와볼 생각은 못했을

회하는 눈치더라? 괘씸죄로 더 부러우라고 이렇게 편지까지 쓴다. 내가 머물고

까 싶어. 다음에 꼭 같이 오자! 그러면 같이 먹을 와인이랑 과자들, 우리 집 트

있는 오클랜드 근처의 쾌청한 도시 기스본Gisborne은 열성적으로 새해를 맞을 장

리 꾸밀 장식품들까지 같이 잘 골라 봐요.

소로 딱이지. 지난밤의 2017년 첫 일출을 너도 보았는진 모르겠다만, 만약 그랬 다면 그 역시 내가 한 발 빨랐을 거라는 걸 알아둬. 기스본은 길쭉한 뉴질랜드 북 섬에 자리하는 해안 도시인데, 그 위치가 마침 날짜 변경선 바로 앞인 이유로 세 상에서 가장 먼저 해가 뜨는 땅이다 이 말이야. 같은 지구 위에서 같은 날의 일출 을 봤지만 넌 나와 함께 하지 않았기에 1월 1일 최초의 햇빛이 내려앉은 바다를 볼 기회를 잃었다는 사실을 잊지마라. 하하 그래, 약 올리는 일은 이 정도만 할게. 그런데 한 가지 또 말해주고 싶은 일이 있어. 작년 여름부터 내성적인 한국의 여

더 푸근하려고 온 여행인데 하필 연말이라 괜히 외로워질까봐 크리스마스 에는 나름대로 많은 일들을 하며 보낸 거 같아. 크리스마스를 앞둔 12월이면 즐길 거리들이 넘쳐나는 비엔나니까. 기웃거리고 있던 크리스마스 마켓에서 우연히 합창단과 브라스밴드 노래 소리를 들었을 땐 가슴이 살짝 벅차오르기 도 했어. 정말 동화 속에 와 있는 것만 같았어. 그 설렘을 북적이는 인파 속에 서 더 깊이 느끼고 싶어서 도심 속 그라벤Graben 거리와 로텐투름Rotenturm

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월간 BUSINESS

름 파도를 맞으며 우리 같이 서핑을 배우기 시작했었잖아. 물론 네가 바쁠 때 나는

몇 번 틈을 내 강습

나 눈과 겨울을 정말 좋아해서 선택했던 곳이지, 물론 지금은 이렇게 편지를

을 더 받기도 했지

쓰는 일도 한참 고민해야 하는 사이가 되어 버렸지만. 그 시절을 추억하기 위

만, 지금 서핑의 도

해서 라기 보단 나 스스로에게 큰 변화가 생기면 언젠가 다시 한 번 오고 싶

시에 와 있으니 내

었던 곳이 홋카이도거든. ‘밥은 따뜻해야 입맛이 돌듯, 연말은 추워야 비로

가 이제는 좀 그럴

소 따뜻해지는 것 같다’던 너의 말이 여전히 참 맞다는 생각을 이곳에서도

싸한 서퍼가 된 듯

자주 했어. 물론 홋카이도의 추위가 가끔은 온화한 편이기에 가능한 생각일

한 기분이 들어. 뉴

지도 모르겠다. 혹독하지 않되 만연한 겨울을 즐길 곳으로 이만한 땅이 또 있

질랜드 북섬의 서

을까. 사실 앞마당이 있는 숙소를 잡아 놓고 포슬포슬한 홋카이도의 파우더

쪽 해안선이 스쳐

스노우만을 만지작거리고 싶었어.

가는 기스본에선

그래도 결국에는 지난 여정에 한으로 남았던 겨울의 진짜 홋카이도를 보겠

언제든 서퍼들이 원하는 바다가 대기 중이거든. 특히 뉴질랜드 땅에 유럽인들

다는 심산으로 섬 동쪽을 둘러볼 생각이었어. 제일 먼저 쿠시로로 와서 증기

이 처음 들어온 관문이기도 했다는 카이티Kaiti 해변은 하루 종일 서핑을 즐기고

기관차에 올라탔지. 새하얀 도화지 같은 풍경이 계속 이어지는 창밖을 바라보

보드라운 해변에 널브러져 있기에도 좋은 장소더라. 여기에서 서핑 하다가 알게

다가 문득 편지가 쓰고 싶다는 생각이 들더라. 삿포로에서 눈축제 구경을 실컷

된 친구들이랑 환상적인 음악 축제까지 다녀왔다는 거 아니야.

하다가 영화 러브레터를 따라 오타루 운하까지 나섰던 지난 여행도 참 좋았지

오기 전에는 나도 몰랐는데 매년의 마지막 날을 앞두고 기스본에서 2~3일

만, 왜 이제야 홋카이도 동쪽에 발을 들였는지 내심 후회가 밀려오기도 해. 혼

씩 꼭 열리는 야외 음악 페스티벌이 있더라고. 리듬 앤 바인Rhythm & Vines

자인 지금도 괜찮은 편이지만 누군가 이 은은한 겨울 풍경을 함께 즐길 사람

이라는 축제인데 그곳에서 정말 자유롭고 멋진 시간들을 보냈어. 벌판 위에

이 곁에 있으면 좋겠다는 바람이 드네. 그림도 이만큼은 아름다울 수 없을 것

서 힙합부터 록, 알앤비, 팝 등 온갖 장르의 좋은 음악들을 라이브로 들으면

같은 모습들이 내 눈에 담기고 있어. 호수들은 꽁꽁 얼었고, 그 주변으로는 얼

서 한참을 황홀했어. 특히나 이곳에서는 반항하고픈 젊은이들만이 아니라 어

음꽃이 핀 나무들과, 한 숟갈 떠먹고 싶은 아이스크림 같은 평원들이 이어져.

른부터 아이 가릴 것 없이 나들이 오기 좋도록 프로그램들이 잘 짜여 있었어.

나른한 열차 안 내 자리에는 조금 전에 시킨 커피 잔에서 김이 오르고 있

장소도 기스본 도심에서 많이 멀지 않은 한 와이너리였는데, 포도밭 곁의 원

고. 이 잔잔한 시간들이 지나면 조금 더 적극적으로 겨울 풍경들 속에 들어

형 극장에서 음악들까지 감상하려니까 참 감개가 무량하더라.

설 계획이야. 호수 위 얼음들이 서로를 밀어대며 솟구치는 굿사로호에서 눈 만큼 하얀 백조들에게 간식도 던져주고, 덩달아 쨍한 마슈호 구경도 나섰다 가, 바다 위 얼음들 위를 걸어보는 유빙 투어도 경험해보려고. 부지런히 움직 인 후에는 작은 온천마을 이고이로 넘어가서 노천탕에 한참 동안 몸도 담가 봐야지. 그러고 남은 시간들은 비에이에 전부 허비할 거야. 설원 위에 덩그러 니 솟아 있는 느릅나무들의 풍경을 보기엔 거기만큼 좋은 데도 없다고 하던 데? 정말 그런지는 다음 편지로 알려줄게. 내가 지난번에도 애기 했었지. 눈이 오는 날은 유난히 고요하게 느껴지는데 이 는 실제로 더 고요해지기 때문이라고. 눈송이들이 소리가 멀리 퍼져나가는 것 을 방해하기 때문이라고 말이야. 그래서인지 12월의 홋카이도는 조용히 내 숨

진작 그 축제를 알았으면 캠핑 장비들을 좀 들고 와서 이곳에서 먹고 자며

소리와 생각들에 더 집중하게 만드는 것 같아. 그 어떤 소리도 없이 눈이 밟히는

새해를 맞이했을 수도 있겠다 싶었어. 기스본은 해변이 가깝기도 하지만, 뉴

내 발자국 소리들만 귀에 들어오니까. 이런 여행을 이제 막 시작해서인지 사람

질랜드 대표 도시인 오클랜드와도 차로 1시간 거리 밖에 떨어져 있지 않거

이 자꾸만 감성적이어진다. 그래서 조금 용감해지는 것도 같아. 너한테 내년에

든. 그 사이에 펼쳐진 와이너리들 중에서 몇 군데를 집어 뉴질랜드에서도 기

는 비에이의 먹먹한 설원을 꼭 함께 보자고 말할 수 있을 만큼.

스본을 그리 알아준다는 샤르도네 화이트와인을 향기롭게 마셔 볼 수도 있 다는 이야기야. 어쩌면 내년에 너와 함께 직접 공유할 수도 있는 멋진 일들 이지. 어때, 내년 12월에는 현명한 선택을 해볼 테야?

From Hokkaido 눈과 겨울을 좋아하는 너에게, 나는 지금 홋카이도를 한 달간 여행 중이야. 그래, 여기는 이미 둘이 같이 여행을 했었지. 하지만 그때 다녔던 곳들을 다시 밟지는 않고 있어. 너나 나

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버스 정거장/갈아타는 곳

트램 갈아타는 곳

페리 부두

코치 갈아타는 곳 ■ 계획

중인 노선

휄체어 접근가능(이 기차역에서는 첫차부터 막차 운행시까지 직원이 상주해 있습니다.)

휄체어 접근가능(이 기차역에서는 첫차부터 막차 운행시까지 직원이 상주해 있지 않습니다.) ■ 버스/코치

연결지점

시드니공항 통근차 주차장

주요연락처 ㅣ 유용한 응급전화 가스사고(24시간응급) ����������������������13 19 09 경찰서 민원(Police) �����������������������������131 444 구급차 �����������������������������������������������������13 12 33 국립병원응급실(24시간) ���������������9228 2111 동물응급(RSPCA) ��������������������������9707 2828 번역/통역 서비스(24시간) ���������������13 14 50 비상전화(화재, 경찰, 구급차) �������������������000 수도응급문의 ���������������������������������������13 20 90 자동차 고장(NRMA) ���������������������������13 11 11 전화고장신고 �������������������������������������������������1100 치과(응급시) �������������������������������������9369 7050 NSW POLICE(24시간 한국어) � 1800 802 983

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각종 전화 날씨 �������������������������������������������������������������������1196 시드니 교외, 해상, 타시 �������������0055 26151 전국서핑레포트 �������������������������1900 912 177 조수간만 시간 ������������������������������0055 14477 주간시드니행사안내 ������������������0055 14844 해설보고 ������������������������������������������0055 12177 현지시각 �������������������������������������1900 914 888

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전화 고장/수리 ��������������������������������������������������������1100 공중전화 ���������������������������������������������������������0176 기상 및 약속확인, 교환원연결전화 ������0713 네셔널 통역서비스 �����������������������������13 14 50

전화번호 문의, 불편 사항접수 ���������������������������13 2200 모발폰 서비스 ��������������������������������018 018 111 소비자센타 ����������������1800 500 002<Telstra> 전화사용안내 ���������������������������������12455(유료) 집전화연결문의 ������������������������������9784 9888 RTA ������������������������������������������������������������13 2213 Telstra 전화카드 ����������������������������������������11333

방송 시드니 라디오 등대 ���������������0450 533 496 호주한인 기독교 방송 ������������������9750 7222 MBC호주한인방송 �������������������������9639 2311 SBS라디오 ����������������������������������������9430 2814 TARBS코리안TV �����������������������1300 782727

극장 Greater Union 안내 ������������������������9373 6666 Hoyts(Bankstown) ��������������������������9796 4199 (City Centre) ��������������������������������13 2700 Reading Cinemas(Auburn) ��������9647 0900 x(sydney) �������9280 1202 Showtix, Theatre Bookings �������9363 2500 Ticketek ���������������������������������������������9266 4800 Village Cinemas ������������������������������9264 6701

한국기관 교육자협회 ����������������������������������������9642 6216 대사관 �������������������������������������������������6270 4100 민주평화통일 자문회의 ���������������9721 3000 빅토리아주한인회 �����������������03-9366 7538 서부호주한인회 �����������������������08-9310 3245 재향군인회호주지회 ���������������������9440 2288 재호주대한체육회 ��������������������������9716 0622 재호한국상공회의소 ��������������������9453 2033 총영사관 (영사, 민원 업무) ����������9210 0200 (일반 행정 업무) �����������9210 0201 (문화, 홍보 업무) ����������9210 0229 (교육 업무) ���������������������9210 0228 코트라 시드니무역관 ��������������������9264 5199 퀸스랜드주한인회 ������������������07-3252 8440 한국관광공사 ������������������������������������9252 4147 한국전력공사 호주법인 ���������������8904 9508 한인회(시드니) ��������������������������������9798 8800 한인회(남부호주) �������������������������08 212 8345 한인회(빅토리아) ���������������������03 9866 6465 한인회(서부호주) ����������������������08 9358 6077 한인회(캔버라) ���������������������������0414 625 642 호주중국 동포계 �����������������������������9787 1734

항공사 대한항공 �������������������������������������������9262 6000 아시아나항공 ����������������������������1300 767 234 콴타스항공 �����������������������������������������������13 1211

한국지사 (주) 금호 ����������������������������������������������9144 6011 (주) 노벨과 개미 �����������������������������9898 3452 (주) 대우건설 ������������������������������������9251 7799 (주) 대우 인터내셔널 ���������������������9290 2222 (주) 대우전자 ������������������������������������8756 5503 (주) 데이콤 �����������������������������������������9763 5653 (주) 신영테크 ������������������������������������9746 9899 (주) 재능교육 �������������������������������������9410 2772 기아자동차 �����������������������������������������9701 1700 대우 자동차 ��������������������������������������9730 5000 비비큐치킨(호주지사) ��������������������9888 1950 삼성물산 ��������������������������������������������9957 5655 삼성전자 ��������������������������������������������9763 9700 오스템 임플란트 호주법인 ����������9889 2675 온세통신 ��������������������������������������������9763 7200 유공 �����������������������������������������������������9299 3910 정관장(KGAC) ����������������������������������9804 1234 한국방송공사 �����������������������������������9144 2008 한국시문학창작교실 ����������������������9547 0233 한국인삼공사 �����������������������������������9804 1234

한국타이어 ����������������������������������������9929 0928 한인신협잔고안내 �����������������������������131 699 한일은행 ��������������������������������������������9235 2688 상선 ����������������������������������������������������9550 3777 현대종합상사 ������������������������������������9413 2314 호주 외환은행 ��������������������������������9231 6333 GS글로벌 �������������������������������������������9954 0911 LG상사 �����������������������������������������������9957 4941 LG전자법인 �������������������������������������8805 4000

한인언론 / 방송 월간BUSINESS ������������� 9804 0277 시드니저널 �������������������� 9804 0266 교민잡지 ���������������������������������������������9804 0113 마이라이프 ������������������������������������������9749 7111 일요신문 �������������������������������������������9804 1774 정보세상 �������������������������������������������9715 3733 주간생활정보 ����������������������������������9858 5877 코비 TV ���������������������������������������0450 457 172 크리스챤리뷰 ����������������������������������9457 0055 크리스천 헤럴드 �����������������������������9787 9100 한국신문 ��������������������������������������������9789 3300 한호 일보 �������������������������������������������8206 0921 호주국민헤럴드 �������������������������������9787 9400 호주나라 �������������������������������������1800 082 823 호주 한인방송 ����������������������������������9267 5566 Korea Town ��������������������������������������9877 5200 SBS 라디오 ����������������������������������������9438 1114 TOP 신문 �������������������������������������������9746 2200 TV 코리아 �����������������������������������������9642 0761

한인단체 교역자협의회 �����������������������������������9975 7885 광복회호주지회 ������������������������0433 249 567 기독교여자절제회 ��������������������������9647 1088 대한예비역장교회 ��������������������������9787 8833 대한민국갑종장교단호주지회 ���9809 3413 두란노서원 ����������������������������������������9797 9000 마래용 한국노인회 ������������������0429 889 168 상공인연합회 �����������������������������������9555 7557 생명의 전화 �������������������������������������9858 5900 스트라스필드한인테니스동우회 �����������9646 3286 시드니 한인통합 노인회 ���������������9707 1013 시드니 대한노인회 �������������������������9617 0536 시드니 호스피스(SICA) �����������������9746 9231 시드니 하나청소년교실 �����������������9744 9616 시드니 한국문학협회 �������������������9987 2995 시드니 한인여성회 ������������������������9888 3442 실업인연합회 ����������������������������������9642 4032 재호 육군학사장교 동호회 ���0410 639 025 재호 한국과학기술협회 ��������������9264 8444 재호 한국총유학생회 �������������������9280 0377 재호 한국건설 기술자협회 ��������9874 2449 재호 한인의학협회 �������������������������9858 1122 재호 한인 전통 다도 협회 �����������9872 4626 재호 함경도민회 �����������������������������9633 2211 진우회(환경 운동 봉사단체) 0412 909 788 청소년선교회 똑똑똑 ������������������9635 0315 충청향우회 ��������������������������������������9605 6775 카운슬링자원봉사모임(CAS) �����9742 6744 파월동지회 �����������������������������������������9742 1130 평안도도민회 �����������������������������������9869 7592 풍물패 디딤소리 ����������������������0433 188 068 호주한인카페협회 �������������������0434 199 905 한인노조후원회 ����������������������0405 649 649 한국·동남아참전 ���������������������������9662 9813 한인무궁화회 �����������������������������������9789 3568 한인복지회 (이스트우드) ������������9858 5652 한인복지회 (캠시) �������������������������9718 9589 한인복지회 (파라마타) ����������������9687 9901 한인복지회 (혼스비) ���������������������9987 2333 한인복지회 (홈부쉬) ����������������������9746 0797 한인사업이민회 ������������������������������9893 8437 한인월남참전협회 ��������������������������8783 5117 한인카페협회 ����������������������������0434 199 905 한인타일러 협회 ���������������������������9890 9077

한인통합노인회 �������������������������������9427 3423 한호심리상담연구소 �����������������������9676 7711 한호청년상공인연합회 �����������������9718 0003 한호청소년 카운셀링 협회 ���������9744 6422 해군충무회 ���������������������������������������9789 4218 해병대전우회 �����������������������������������9759 5363 호남향우회 ����������������������������������0427 133 155 호주 두레공동체운동 ��������������������9743 2662 호주 해외한인무역협회 ��������������9283 9130 호주 세계선교센타 �������������������������9799 5222 호주 코스타 �������������������������������������9868 5479 호주 한인 간호협회 ������������������������9747 8130 호주 한인 건설협회...................................9717 0369 호주 한인 정보통신협회 ��������������9674 9963 호주 한인 카운셀라협회 �������������9920 4560 황해도 민회 ��������������������������������������9799 8652 ASG 호주장학재단 �����������������������8084 6543 ASMNK ����������������������������������������������9816 3807 EFC가족성장센터 �������������������0425 322 006 OKTA호주지회 ��������������������������������9281 9800 ROTC중앙회호주지회 �������������0411 731 732 WORLD-KICA한인교류협력기구 ��������9748 4330

주요 연락처 응급전화 각종전화 전기 문의전화 전화 방송 극장 한국기관 항공사 한국지사 한국언론 한인단체

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배재고교 �������������������������������������0425 282 697 성신여대 �������������������������������������0413 224 844 인천공고 �������������������������������������0412 636 335

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Peace makers ��������������������������0409 659 242 TheWord뮤지컬단 ��������������������������9764 5887

한인체육단체 검도협회 ����������������������������������������������9631 1194 골프협회 ���������������������������������������������9718 4455 국제프로태권도협회 ����������������������9597 5373 권투협회 ��������������������������������������������9718 4573 농구협회 ��������������������������������������������9709 8919 대한 볼링협회 ����������������������������������9874 9998 대한체육회 ����������������������������������������9716 0622 배구협회 ��������������������������������������������9759 1865 보디빌딩협회 �����������������������������������9969 2405 불무도오세아니아협회 �����������������9599 3753 빅베어축구클럽 ������������������������������9787 5427 수중협회 ��������������������������������������������9763 5501 시드니조기 축구회 ������������������0415 158 299 야구협회 ���������������������������������������������9742 1230 엔젤스야구단 �����������������������������������9787 6021 유도협회 ���������������������������������������������9759 2982 잠수협회 ��������������������������������������������9763 5501 재호주대한수영연맹 ����������������0410 308 415 재호주 대한 태권도협회 ���������������9874 1016 축구협회 �������������������������������������������9642 7200 캥거루조기축구회 ��������������������������9818 3341 탁구협회 ��������������������������������������������9759 1987 테니스협회 ����������������������������������������9680 1335 호주대한볼링협회 �������������������0402 680 014

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교회

YWAM

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예수전도단

선교하며 사랑으로 섬기는

새사람교회

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☎ 02. 9652 0680 하태식 목사 (0416 174 318)

대한예수교장로교에서 목사 임직을 받았으며 1988년부터 국제 OM 선교회를 시작으로 선교사로 사역했습니다. 연세대학교에서 신학석사, 신학박사과정(상담,코칭학전공)을 마쳤습니다.

교회

사역소개 사역-king’ s kids - 1월, 7월 ▶ 독수리 제자 훈련 (BEDTS 3월, 9월) ▶ 열방대학 사역(DTS.SOW.SOM.BCC - 3월, 9월) ▶ 청소년

선교사 김강산 목사

시드니 한인연합교회

사랑 말씀 소망의 씨앗을 뿌리는

창립 41주년

하나님을 기쁘게 하는 교회

Sydney Korean Uniting Church

40 담임목사

우병진

98-102 Albert Rd, Strathfield 스트라스필드역 도보 5분거리 가나안장로교회.........................9636 9254 갈릴리교회..................................9718 4530 겨자씨교회.......................... 0433 463 950 구세군한인교회..........................9789 3192 그린에이커 한인교회...............9750 8830 기쁨의 교회.................................9787 9790 낙원장로교회.............................9596 5300 노스타라무라언약교회............9630 8865 늘소망교회................................... 9872 1129 다드림교회...................................9614 6470 다민족선교중앙교회.................9869 3458 다봄교회.............................. 0430 280 009 다운교회.......................................9787 6325 두랄선교중앙교회...............0403 269 252 동산교회......................................9635 7004 두레교회 시드니.......................9683 3390 땅끝사랑교회..............................9789 5077 라이드예수마음교회..........0425 276 285 로뎀교회.......................................9618 7818 리드콤 생명순복음교회......0414 661 634 리드콤 한사랑장로교회............9742 5633 맥콰리 성공회한인교회............9706 3378 맥콰리 한인교회........................9874 7281 명지대학교회..............................9747 0303 목양장로교회..............................9371 3746 무지개교회..................................8819 2568 버우드한인연합교회...........0405 122 280 본향교회................................ 0414 798 902 벨모어그리스도의교회............ 9759 6465 보타니마스콧장로교회.............9700 1690 북부해변장로교회....................9972 3969 블랙타운 동광교회...................9622 8966 비전장로교회....................... 0427 010 691 삼일교회.....................................9638 0673 샬롬교회.......................................9743 1458 새빛장로교회.......................0403 042 256 새문안교회...................................9446 2747 새사람교회............. 0426 848 778 새소망교회..................................9799 0074 새언약교회................................. 8764 0423 샘물장로교회..............................9764 2375 생명의빛교회.......................0450 055 234

서덜랜드연합교회......................9521 6991 세인트앤드류스교회..................9706 7517 수정교회.....................................9898 0296 순복음 은혜교회........................9831 8731 스트라새벽교회...................0431 721 393 시드니 교회 ...............................9402 7430 시드니 갈보리교회...................9869 2381 시드니 광염교회.................0431 339 143 시드니 뉴비전교회.............0433 305 278 시드니 늘 사랑교회...................9831 7716 시드니 드림교회........................9750 8830 시드니 동양선교교회..........0451 450 419 시드니 로고스교회...................8542 1068 시드니 베데스다교회...............9484 8287 시드니 벧엘교회........................9787 5531 시드니 북부장로교회............... 9476 8034 시드니 부르심교회...................8959 8208 시드니 비전교회 .................0414 679 822 시드니 사랑의 교회...................9617 0944 시드니 산돌장로교회...............9890 3871 시드니 삼일교회.......................9638 0673 시드니 새날 교회.......................9481 0414 시드니 새들백 교회 .......... 0411 505 308 시드니 새순장로교회............... 9872 2202 시드니 새 예루살렘교회..........9880 7177 시드니 새장교회........................9868 7136 시드니 샘터교회..................0415 775 750 시드니 샛별교회.........................9746 2986 시드니 생명나눔교회........0432 048 229 시드니 성결교회........................9874 9968 시드니 성경 침례교회...............9877 0148 시드니 성광교회.......................9648 3446 시드니 성락교회........................9988 4447 시드니 성신교회........................9707 4623 시드니 성은장로교회...............9642 3220 시드니 세계선교교회................9621 7726 시드니 순복음교회....................9750 5777 시드니 어노인팅교회.........0425 532 181 시드니 영락교회........................9638 0498 시드니 영성교회....................... 9975 7885 시드니 예수인교회............. 0414 477 880 시드니 예은장로교회..............9635 3935

담임목사 정지홍 0422 263 153 주일예배: 12:45pm / 주일학교12:45pm /토요새벽기도 6:00am 주일오후활동: 청년부 2:45pm / 영어클래9스 2:45pm 키즈클럽 2:45pm / 성경공부 2:45pm 교회:Chatswood Public School(799 Pacific Hwy Chatswood 역에서 2분거리 ) blog.daum.net/goodseedchurch

시드니 온누리교회....................9649 1190 시드니 우리교회........................9630 9314 시드니 유니온교회.............0430 116 484 시드니 우림교회........................9413 1389 시드니 이레 장로교회.............8883 3399 시드니 제일교회........................ 9746 5513 시드니 조은교회........................9806 0906 시드니 주님의교회.............0433 997 582 시드니 주 사랑교회..................9787 5348 시드니 주 사랑 성결교회.........9613 0279 시드니 주 사랑 장로교회.......9787 5348 시드니 중앙 침례교회...............9745 3005 시드니 창성교회........................9896 8113 시드니 처음 사랑교회.......0416 636 049 시드니 한소망교회..............0430 477 836 시드니 한인교회..................0414 641 200 시드니 한인연합교회......9746 3068 시드니 한인장로교회................9746 5205 시드니 한인침례교회................9758 7456 시드니 행복한 교회 ................9801 0048 시드니 호천장로교회................9736 1097 시드니 횃불교회....................... 9613 3444 시드니 혜림교회..................0468 526 133 시티 팔복교회.............................9647 2672 실로암 장로교회.......................9684 2530 아름다운교회......................0433 084 096 안디옥장로교회......................... 9706 4077 얼우드 그리스도의 교회 .0430 439 448 에벤에셀교회........................0411 480 474 에핑교회......................................9858 1042 에핑언약교회....................... 0410 560 691 열린문교회...................................9417 5800 예은장로교회.......................0430 468 727 우리순복음교회..........................9745 2929 우체통 선교회............................9869 3458 은혜와 평강교회....................... 9687 2421 임마누엘장로교회.....................9648 4279 임마누엘호주교회...............0430 311 886 좋은씨앗교회...............9873 5808 지구촌교회................................. 9591 6203 참빛장로교회........................0411 788 335 참사랑은혜교회....................0420 611 025 참사랑장로교회....................0414 580 311 채스우드 연합교회............ 0430 596 505

채스우드 중앙교회...................9498 8000 초대교회.......................................9898 1217 칼링포드 침례교회.............0424 095 025 커뮤니티라이프교회..................9419 3428 콩코드연합교회..........................9743 6990 포도나무장로교회..............0420 981 477 푸른샘물교회..............................9411 1004 하나님이주인이신교회........0412 201 492 하늘사랑교회.............................8807 5790 하늘향기예닮교회.....................9624 7668 허스트빌 한인교회....................9738 1004 형제사랑교회..............................9816 5055 호산나교회(이스트우드)..........8807 3655 호산나장로교회...................0404 472 600 호주성산성결교회......................9613 3567 호주온성교회 .....................0431 156 630 호주평강장로교회......................9888 5716 호주한인교회.......................0433 671 269 호주한인그리스도교회............9622 5430 희년교회(South purramurra).........9659 6536 힐스 한인교회(카슬힐)..............8810 2819 His Story Church.......................8021 5705 St. Andrews Church.................9706 7517

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이모네해장국(스트라).................9747 8117

화개장터(Eastwood)..................8084 8173

장군................................................9412 1816

화개장터 출장뷔페.............. 0412 208 316

장수마을.......................................9412 3233

황가............................................... 9746 1946

장어구이(리드컴)........................9646 3952

황소한마리(리드컴)....................9646 2323

장타발(스트라)............................9747 2800

BBKING(리드컴).........................7900 3180

장터...............................................9787 4561

BBQ City(시티).............................9267 5155

가마..............................................9988 4939

마포갈비(웨스트라이드) ........9807 2278

가와..............................................9635 9383

맛대맛...........................................9745 5959

강정이 기가막혀(이스트우드)8033 2085

맛대맛(시티)................................9262 9218

강촌식당(뉴잉톤).......................9737 9990

맛사랑반찬 월남쌈....................8068 6008

강호동6.7.8(시티)...................... 9267 7334

맛있는세상(이스트우드)...........9874 8732

고기주삼(리드컴)..................0410 414 933

명가식당(이스트우드).............. 9874 3383

고쌈냉면(노스스트라)...............9746 8707

미가(이스트우드)........................8756 5775

고양맛집 이스트우드.........0402 536 971

미라네 분식집(이스트우드).....8542 9233

광나루...........................................9281 2727

미락(이스트우드)........................9804 0011

광복상회..................................... 8387 9275

민영토(시티)...............................9283 4949

교촌치킨.......................................9746 7795

밀리오레(시티)............................9212 2828

김밥나라...................................... 9281 8263

바베큐시티뷔페(뱅스타운).......8764 8021

누들, 치킨(리드컴)..................... 9646 4748

박봉숙치킨(채스우드)...............9411 1040

다도 (이스트우드).......................9858 2211

버랄라호텔 비스트로...............9649 4787

다올.......................................0408 688 588

백두산(캠시)............................... 9787 5339

단지(시티)....................................8084 9041

백리향(벨모어)............................9740 6601

대가(파라마타)...........................9687 4242

베스치코치킨(에핑)................... 9869 8188

대박..............................................8937 0898

베이크하우스가든............8746 0299

대장금(이스트우드)....................9858 3411

(커버광고 참조)

대청마루(탑라이드)...................9808 6864

벨모어 월남쌈............................9750 4886

더만두(스트라)........................... 9701 0949

벨모어 해장국............................ 9759 7300

더만두(이스트우드)................... 9874 4002

불타는 구이구이(스트라).........9745 2288

더불고기(채스우드)....................9410 3900

붐비나(구오박사,)......................9283 3322

더칼국수......................................8283 2064

비원(혼스비)................................9987 2816

도원중화요리(채스우드)..........9884 9322

빅토리아가든(채스우드)...........9411 3456

돈큐(채스우드)............................8068 4166

빨간고추(스트라)........................9701 0911

돌이네식당..................................9858 2269

산마루(채스우드)........................9415 1009

두레식당(시티)...........................9290 1004 두리식당(스트라).........................9746 7111

삼촌네............................ 8387 9275 (전면광고 참조)

둘둘치킨(스트라)........................9247 2227

서울리아(시티)...........................9269 0222

라온하제(버우드)......................... 8541 4001

서울식당(울릉공).......................4283 8373

라이드 해장국(웨스트라이드)... 9807 2776

서울회관(벨필드).......................9642 3600

라이드 해장국(노스스트라).......9746 8746

서울BBQ(스트라)......................9701 0608

로즈베리......................................9663 2902

세종뷔페(칼링포드)..................9872 8868

리드콤숯불BBQ...........................9749 5474

세종뷔페(캠시)............................9787 7126

마실..............................................9689 2983

세종회관(캠시)............................9718 4039

마포갈비(벨모어)........................9740 4500

센츄럴가든(시티)........................9211 5597

ㅅ

저팔계(스트라)............................9746 2434

BBQ치킨......................................9280 1878

정원(이스트우드)........................9874 2282

Chals 두루치기....................0451 551 601

조자룡.......................................... 9746 8324

Food Korea.................................9809 7663

종가집 BBQ(이스트우드).........9858 5160

Korean BBQ...............................9283 1460

종가집 BBQ(에핑)......................9868 5992

Smok kim....................................8757 3888

주막(채스우드).............................9419 7770

SOBAN..........................................9415 2028

진고개(벨모아)............................9750 2020

SSAM KOREAN BBQ...............9519 1991

채가네바베큐(이스트우드).......9858 5538

The Barn BBQ(웨스트라이드)

처가네...........................................9858 5538

(전면광고 참조) 9807 7773

청담횟집(이스트우드)................9804 8825

Vincents 월남국수.....................9646 1700

초가숯불구이...............................9211 5220

Welcome BBQ(황우장사)........8065 9881

치킨존(리드컴)............................7901 7955

식당(일식당) 가온 일식레스토랑..................9488 8088

모리..............................................9476 3843

간사이 일식레스토랑...............9232 5785

사카에 야끼니꾸.......................9874 2277

긴자스시바.................................9635 8411

샤락(시티)...................................8084 3341

김스시 (디와이)........................ 8065 7387

스시롤..........................................9283 1881

나라일식당.................................9868 6815

스시바 후쿠야..........................9804 8200

다도 (이스트우드)......................9858 2211

스시베이.....................................8850 6088

다이코구......................................9327 2383

스시 블루핀............................... 9758 9090

도쿄스시바................................9868 6788

은하수스시(스트라)..................9744 0770

동림(이스트우드).......................9874 9660

토린(일식)....................................9874 9660

동해스시바.................................9789 2727

토모야..........................................9746 8877

마시타스시..................................9412 1816

히로바..........................................9763 1222

만마루야(일식)...........................9789 5759

AKASAKA일식당(시티)...........9264 3751

광고문의 02 9804 0277

95

Cafe Beautiful............................9646 2787

ㅅ 식당

Sushi Bar(Surry Hills)...............9211 0800

Ettalong 일식당.........................4342 3626

Sushi Boshi(캔버라)..................6242 4270

Nazimi 일식당(시티).................9283 2990

Takeya스시바(쿠지비치).........9664 5695

OZEKI SUSHI............................. 9410 2777

WAKD 재팬레스토랑...............9262 9355

RAKUEN......................................9746 1101

Yumei 일식 레스토랑..............9212 6665

Sansui 일식레스토랑................9746 1101

Yookee 스시바.........................9808 4596

Sushi Arigato(이스트우드)........9858 4406

Yuki 일식.....................................9804 0789

Sushi Bar(킹스크로스)............9361 4050

Yutaka일식부페.........................9264 3700

www.ccstore.com.au 캐노피 ㆍ 주방장비 ㆍ 스테인레스 제품 ㆍ 콜드룸 ㆍ 회전초밥 컨베어 ㆍ 렌탈서비스

상업용 주방 장비 판매 커머셜 냉장고 / 진열대 / 조리기구 / 버너 / 오븐 / 차이니스 웍 / 카페 장비 / 드링크 머신 / 식기 세척기 / 아이스 메이커

중식당 카페

식당(중식당)

야식 도시락 출장요리 잔치음식 식당용품 식품도매 김치

Total Equipment .......0452 586 680

SS Packaging(종이컵공장)....9069 7823 광화문(리드컴)...........................9643 1933 도원중화요리............................9884 9322 동보성(리드콤)............................8386 1507 백리향(구벨모어아리산)...........9740 6601 사천성(시티)..........................9266 0797 산동만두.......................................9740 5511 아리산(시티)...............................9264 1588

양자강(이스트우드)..................9874 6557 원산(이스트우드)......................9858 2300 카오카오(시티)...........................9267 8341 함지박(스트라)...........................9746 9077 The K(로즈)................................9739 6402

카페 올리버브라운(체인문의)..........9649 2117 요거베리.....................................9898 9966 체리빈(체인문의).......................9638 0194 초코렛꼬망스 ............................9858 2211 Cafe B & C ....................... 0414 466 489 Cafe Beautiful........................... 9646 2787 Cafe mattaniah(아름꽃방)..... 9649 1050 Cafe Plate(노스파라마타)......9683 7778

Gogo's 카페...............................8959 3841 Noggi(프로즌요거트)...............9807 4177 La Pausa 까페레스토랑........9879 0488 Stazione Espresso.............0414 264 585 ZOZO Cafe ...............................9267 5050 Pumpkin......................................9746 3004 Praus(Gordon)....................0450 275 366 Waffle Bant................................. 9746 5310

야식배달,도시락 747야식배달...............................9747 6363 교촌치킨(예약)....................0432 377 967 그레이스 야식........................... 9898 1998 마실..............................................9764 5230 붕붕야식.................................... 9267 9300 스트라 한방족발&감자탕야식.0468 969 600 신미..............................................9737 0466 야식 119............................... 0423 626 371 옹기도시락.................................9764 4321

장충동야식.................................8701 1343 채스우드야식......................0425 848 554 크리스피 치킨(리드콤)............ 9649 8282 토마토분식,도시락(리드콤).....9643 2727 BBQ치킨(올티모).......................9280 1878 KAGRO........................................9764 1211 Mad Chicken......................0406 270 707 Yoon’s도시락..........................8394 9464

김남환출장요리 ..................8712 0311 동방식품 ....................................9750 0991 동방잔치......................................9858 2144 두리식당(스트라)........................ 9746 7111 빨간고추.......................................9701 0911 보슬리 출장요리.........0431 432 025 서울회관.....................................9642 3600

세종회관......................................9718 4039 오마이식품...................................9718 1118 옹기김치.........................0410 640 959 웰빙1번지..............................0411 186 008 웨딩갤러리 출장부페.................9715 2111 Lim’s Cafe..........................0405 902 034

식당용품 고맙스(구진보유통)...................9748 1400

이터보식당 종합설비.......0411 505 308

남대문그릇................................. 9787 3900

월남쌈 물그릇.................0452 522 324

대교...............................................9772 3112

플래밍턴...................................... 9748 0012

레인보우 자수............................9517 2864

Commercial Catering Store 9649 3702

루크마케칭.................................9836 3717

(하프광고 참조) 0449 177 988

월간 BUSINESS

(전면광고 참조) 8809 3189 Well Kart................... 1300 918 868

(하프광고 참조)

식품도매 개성무역......................................9648 4567

인벤쳐....................................0425 194 000

고려식품도매..............................9718 9545

잭링크스 육포도매총판....0421 484 270

고맙스(구진보유통)....................9748 1400

정가네김밥..................................9642 7842

교자야끼만두.......................0401 485 797

지니무역(뜸부기쌀)....................9787 9255

기흥상사......................................9740 4912

참마을 식품도매.......................9645 6996

대두식품 호주총판 .................9898 9966

창신 International.......................9748 1066

대림선어묵...................................9682 1764

천하일미......................................9648 2800

대성무역.......................................9791 6999

초당두부......................................9622 0466

동남무역.......................................9758 3076

코리안푸드..................................9648 6060

동방식품.......................................9750 0991

코즈라인/면사랑....................... 9743 8900

동방잔치.......................................9858 2144

한국콩나물............................0431 774 615

동이무역................................0433 815 229

한양무역......................................9648 2440

뚱보네 만두.................................9793 7769

호주 내고향 만두..................... 9966 8287

보해식품................................0433 815 229

홍실한과......................................9872 5653

보해복분자호주총판.........0435 760 792

ECO식품(생산)...........................9746 5838

마끼김밥.................................0420 743 123

Fresh Asiana(중앙2호)............9648 4300

신미.............................................. 9737 0466

Imventure24............................... 9645 1355

양지리버.......................................9310 7789

JENIX 냉동 해물.................0430 825 223

양지 일식 식자제................0423 356 373

KAFFA 커피부재료........... 0468 940 539

엄마손 반찬................................ 9567 2277

Meat 정육도매..................... 0478 831 671

오마이푸드................................... 9718 1118

Veggie Boys........................0431 009 336

원더풀 코퍼레이션..............0425 815 033

Yoon’ s 마늘. 고춧가루.............9750 2424

웰빙수산................................0425 326 777

출장요리,잔치음식

96

One Choice Marketing...........9789 3545

식품도매(김치) 호주 NSW 식약청 (NSW Food Authority) Licence No.23762

김치 다양한행사및이벤트에따른 맞춤음식·출장부페·각종김치 ▶ HACCP MANUAL

T.02 9718 1118 / M.0416 209 750 ▶ 현재 여러 대기업에 납품 중 594 Canterbury Rd. Belmore NSW 2192

맛나김치.......................................9703 1611 별미김치...............................9750 7540 삼영나루원..................................9746 9930 싱싱김치.....................................4577 9933 오마이김치.................. 9718 1118 옹기김치......................................9764 4321

▶ 누구의 입맛에도 맞는 오마이김치 절찬리 판매중 !

종가집김치................................. 9738 7811 진가식품....................................9499 2260 코리아김치(멜번본사).........03)9878 1500 코리아김치(시드니)...................9648 1363 팔도김치......................................9789 3568 하선정김치.................................9748 0066

피아노포르테(판매)세븐힐......9838 8832 한인악기전문점.........................9681 3880 Piano Sales & Repair........0400 119 006

식품점 가나안식품..................................9313 8074 거복식품(채스우드)...................9419 4748 고든식품......................................8033 8970 골드마트(채스우드)...................8386 7123 권마트(뉴카슬).......................... 4957 7696 4940 0880 그랜빌식품.................................9637 4400 노스록 마트............................... 9872 3388 뉴잉턴마트..................................9737 0021 더 할인마트 (리드컴)...............9649 4200 도쿄마트(일본식품전문)..........9417 2200 동해식품.......................................9579 1116 동방식품(벨모아).......................9750 0991 디와이식품.................................9984 1155 럭키식품(벨모아).......................9759 1865 롯데식품(캠시)...........................9787 3280 메가마트(버우드).......................9745 5477 메가마트(칼링포드)..................8810 5656 버큼힐식품.................................8810 3962 벨모어 우리마트........................9759 5242 본다이식품................................9389 3580 삼양식품(이스트우드).............9858 3889 생생마트......................................9630 4810 서울 식품....................................9267 6629 세화식품.....................................9369 3121 센츄럴식품.................................9281 2323 스마일마트..................................9264 4522 스마트마트.................................9649 6022 시온식품(스트라)......................9764 1722 쌍둥이네식품점(이스트우드).9858 5633 아시아나 식품점(캔버라)........6248 8688 아이마트(캠시)..........................9789 5000 아태식품(스트라).......................9747 2122 애쉬필드 한국식품...................9799 5796 영길네식품(이스트우드).........9858 5699 영식품점(이스트우드).............9585 5858 오뚝이식품(캠시)...................... 9787 4436 오마이김밥(캠시).........................9718 1118

우리마트(벨모어).......................9759 5242 원스톱마트(리드콤)..................9648 5689 웨스트미드 슈퍼마켓...............9635 6779 윈저식품(시티)...........................9264 7155 이스트우드 마트.......................8021 3869 이태원식품(시티)......................9368 0800 재은식품(라이드).....................9808 2406 제일식품......................................9804 0011 조은식품....................................9449 5997 중앙식품(리드컴)......................9646 5454 진영식품점................................9637 4400 채스우드마트.............................9419 4977 총각네....................................0403 714 877 카슬힐식품점............................9894 5990 코마트(노스 스트라)..................9764 1199 코스모스 식품점.......................9261 1299 킴스 식품점(캔버라).................6257 9277 페난트힐스마트........................9484 4988 풍년식품(캠시)...........................9718 8940 피어몬트마트............................. 9518 7870 하나로마트(스트라)...................9746 2422 하나식품(이스트우드).............. 9874 1581 한아름마트(에핑)...................... 9868 3978 한양식품(스트라)......................9744 9677 한호식품(시티)...........................9283 2100 해바라기식품점.........................9676 7684 해피마트(리드컴).......................9749 5233 현대식품점(에핑).......................9876 2833 형제식품.....................................9831 6908 혼스비마트..................................9477 1844 혼스비DC마트........................... 9477 5514 혼스비정식품............................ 9987 2229 홈부시마트.................................9746 0903 Dee Why 식품...........................9984 1155 E-mart(캠시).............................. 9764 1100 GIM Capita(일본식품)...............9718 1120 S-MART(이스트우드)............. 8958 6297 Well You(메도우뱅크).............. 9877 5553

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