Ayurveda: Luz Pellegrino

La Sagrada Responsabilidad del Embarazo

Según Ayurveda, el embarazo es un regalo precioso de la naturaleza que debemos asumir con responsabilidad. Así como una semilla plantada en suelo fértil, en el momento adecuado y alimentada por la naturaleza, va a crecer y convertirse eventualmente en un árbol grande y fuerte, también ocurre lo mismo con un niño que es concebido bajo las circunstancias correctas y después de una debida planificación. Incluso un fértil trozo de tierra que no está bien preparado puede no producir un árbol sano. Ayurveda pone especial énfasis en la preparación de cuerpo y mente para el proceso de concepción.

La perspectiva ayurvédica sobre la pureza, la fuerza y el rejuvenecimiento antes del embarazo.

Cuando la linfa y la sangre en nuestro cuerpo son puras, éstas contribuyen a la formación de fluidos nutricionales que producirán tejidos sanos. El resultado de estos tejidos saludables se denomina ojas. Aunque no hay una traducción exacta de esta palabra sánscrita, la podemos relacionar con la esencia de nuestros tejidos que cuando se combinan con los líquidos reproductivos, formará un feto sano en el útero. Para lograr ese objetivo, se recomienda que las parejas sigan una rutina sana incluyendo meditación, yoga y una dieta pre-conceptiva adecuada.

Hay secciones muy detalladas en las escrituras ayurvédicas, denominadas colectivamente como Garbhini Vyakarana, que proporcionan orientación sobre cómo prepararse para el maravilloso proceso de concepción y la bienvenida de una nueva vida en la tierra.

Somos lo que comemos.

Basándose en este conocimiento védico de hace 5000 años, el tratamiento de la preconcepción ayurvédica se centra en limpiar el intestino y el sistema reproductivo de la pareja, y fortalecer todos los aspectos físicos y psicológicos para finalmente, rejuvenecer los tejidos reproductivos que van a crear el entorno perfecto para que el bebé se forme y desarrolle.

Durante el embarazo, la madre debe seguir una dieta sana que no sólo apoyará la producción de tejidos sanos del bebé, sino que también influirá en el desarrollo emocional y mental, originando un ser humano feliz, inteligente y amable. Tener un hijo es una de las decisiones más importantes de la vida. Para elaborar un plan personalizados, lo invitamos a programar una cita con nosotros.

Luz Pellegrino Ayurvedic Practitioner & Meditation Teacher JothiVita Ayurvedic Spa & Wellbeing Center www.JothiVita.com contact@jothivita.com

The Sacred Responsibility of Childbirth

According to Ayurveda, childbirth is a precious gift of nature that we must accept with responsibility. Just as a seed planted in fertile soil at the right time and nourished by nature will eventually grow to become a big and strong tree, so does a child who is conceived under the right circumstances and after due planning. Even a fertile patch of land that isn’t properly prepared may not bear a healthy tree. Ayurveda gives special consideration to preparing the body and mind for the process of child-bearing.

Ayurvedic Perspective on Purity, Strength & Rejuvenation Before Pregnancy.

When the lymph and blood in our bodies are pure, they contribute to the formation of nutritional fluids which will produce healthy tissues. The outcome of these healthy tissues is called Ojas. While there is no exact translation of this Sanskrit word, it could be referred to the essence of our tissues that when combined with the reproductive fluids, it will form a healthy fetus in the womb. To achieve that goal, it is recommended that couples follow a healthy routine including meditation, yoga and a proper preconception diet.

There are elaborate sections in Ayurvedic scriptures, collectively referred to as the Garbhini Vyakarana, which provide guidance on how to prepare for the wonderful process of conception and welcome of a new life on earth.

We Are What We Eat.

Based on this 5000-year-old Vedic knowledge, the Ayurvedic preconception treatment focuses on cleansing the gut and the reproductive system of the couple, and strengthening all physical and psychological aspects to, finally, rejuvenating the reproductive tissues which will create the perfect environment for the baby to form and develop.

During pregnancy, the mother should follow a wholesome diet that will not only support the healthy tissues of the baby but will influence the emotional and mental development which will create a happy, intelligent and kind human being. Having a child is one of the most important decisions of life. For a personalized Ayurvedic plan, schedule an appointment with us.