Mother's day ESPECIAL *MOCK UP SALES* by Hola News

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TRATAMIENTOS

DE BELLEZA

para hacer en casa Quedarnos en casa implica ingeniarnos y utilizar toda nuestra creatividad. Te contamos cinco tratamientos que puedes hacer desde tu hogar.

El confinamiento en nuestros hogares es también una importante oportunidad para renovar nuestro cuerpo y abrir las puertas a la belleza natural. Por eso te contamos 5 tratamientos de belleza para hacer en casa y lucir espléndida.

TRATAMIENTO PARA EL CABELLO.- El uso continuo de productos para el cabello va dejando residuos en él, incluso algunos que no notamos aparentemente pero que, sin embargo, hacen que nuestro pelo se vea con menos fuerza y brillo. Para eso, podemos usar una mascarilla que elimine toda clase de impurezas, mezclando dos cucharadas de bicarbonato de soda con un poco de agua, de forma que haga una pasta. Masajear sobre el cabello seco y dejar actuar 15 minutos, enjuagar con agua y lavar con normalidad. Verás como el cabello está mucho más bonito. Puedes utilizarlo cada 15 días.

BELLEZA

Mascarillas naturales

TRATAMIENTO PARA EL ROSTRO.- A pesar de que muchas saldrán corriendo ante esta propuesta casi indecente, sin lugar a duda lo mejor que podemos hacer por nuestra piel se llama aguacate. Esta fruta es apta para todo tipo de pieles, incluso las grasas y con tendencia acneica. Es tan simple como elegir un aguacate bien maduro, pisar la pulpa hasta que quede un puré y colocarlo sobre el rostro a modo de mascarilla natural. Dejar actuar unos 10 minutos y retirar con un pañuelo de papel de las zonas donde esté aún húmedo. Luego enjuagar con abundante agua y tendremos una piel limpia, hidratada y equilibrada como resultado.

TRATAMIENTO PARA LOS PIES.- Por último, los grandes olvidados: los pies. Si queremos darles un mimo a ellos necesitamos una taza de sal de Epsom, un manojo de pétalos de rosa y hojas de menta, varias rodajas de limón y agua tibia. Ponemos todos los ingredientes sólidos en un recipiente donde poner los pies y luego añadimos el agua tibia. Mezclamos hasta que las sales estén disueltas. Si queremos podemos añadir unas gotas de aceite de almendras. Dejar por 20 minutos y luego secar bien.

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• 1 taza de azúcar rubia • ½ taza de sal marina • 2 cucharadas de aceite de coco o de oliva • 1 cucharada de miel • 2 cucharadas de jugo de limón • 1 cucharada de aceite esencial al gusto

SALUD

Mezclamos todos los ingredientes y lo colocamos sobre la piel en movimientos circulares, masajeando y permitiendo que el producto arrastre las células muertas de la piel. Enjuagar con agua tibia y aplicar crema hidratante.

6 ejercicios para una mejor circulación

TRATAMIENTO PARA LAS MANOS.- Si lo que queremos es tener unas manos y uñas fuertes y bonitas, podemos seguir un tratamiento de belleza para hacer en casa sencillo y natural. Mezcla 100 ml. de aceite de oliva con el jugo de un limón y remoja tus manos allí por 10 o 15 minutos. Masajear bien las manos con el producto y luego lavar con agua y jabón.

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FAMILIA

Actividades en familia PÁG. 12

FELIZ DÍA DE LAS MADRES!

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TRATAMIENTOS

DE BELLEZA

para hacer en casa Quedarnos en casa implica ingeniarnos y utilizar toda nuestra creatividad. Te contamos cinco tratamientos que puedes hacer desde tu hogar.

TRATAMIENTO PARA EL CUERPO.- Si quieres lucir una piel extra suave y perfecta en verano -y también en invierno para recibir más caricias de tu novio- debes utilizar un exfoliante casero cada 10 o 15 días. Para hacer un exfoliante corporal natural necesitarás: • 1 taza de azúcar rubia • ½ taza de sal marina • 2 cucharadas de aceite de coco o de oliva • 1 cucharada de miel • 2 cucharadas de jugo de limón • 1 cucharada de aceite esencial al gusto Mezclamos todos los ingredientes y lo colocamos sobre la piel en movimientos circulares, masajeando y permitiendo que el producto arrastre las células muertas de la piel. Enjuagar con agua tibia y aplicar crema hidratante.

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DECO Te contamos todo sobre este estilo de decoración que tiene su origen en la época de las grandes casas de campo de Gran Bretaña.

Shabby

Chic. UN ESTILO CON

mucho encanto

pátinas y pinturas. Si se pretende dar un toque vintage a los muebles al pintarlos, lo ideal es utilizar tonos claros y luego quitar trozos de pintura o gastarlos con papel de lija.

CLÁSICO Y MODERNO Shabby significa raído y Chic elegante, distinguido. Por tal motivo, decimos que este estilo es una unión que actualiza lo antiguo y usado, convirtiéndolo en actual y elegante. Predominan los tonos pálidos como el rosa, salmón, coral, arena, beige, trigo, ocre, visón y ceniza. No obstante, el color blanco reina por excelencia junto a los estampados florales. Es posible simular el paso del tiempo para que los diferentes elementos intervinientes parezcan tener historia. El efecto desgastado le regala a los interiores una vista sumamente interesante. Para recrear la mirada nostálgica se usarán flores, velas. También géneros femeninos en cortinas, almohadones y ropa de cama. Con la intención de imitar los muebles de época se recurre a decapados,

COMPLEMENTOS QUE REFUERZAN EL ESTILO Cabe destacar que los complementos y diseños textiles cobran también vital importancia. Cortinas de tules y organzas, junto a tapizados estampados en flores, configuran ambientes románticos y cálidos. Todos los accesorios deben seguir esta línea. En los almohadones está permitido combinar encajes con distintos géneros en tonos suaves o con motivos de flores. La línea de mobiliarios Luis XV, muebles de estilo clásico, es una de las que más se emplea para lograr el estilo Shabby Chic. El aporte de elegancia lo darán los muebles de época renovados. Aquellos de hierro que antes se usaban en los jardines, ahora entran en el interior de las casas. Sobre las mesas y cómodas patinadas se lucen pequeñas lámparas de luz tenue con pantallas de tela. La porcelana y el cristal tallado proveen un toque delicado y distinguido en los interiores. Teteras, tazas y bandejas reviven con este estilo y se convierten en piezas que adquieren un rol preponderante.

ogrando una perfecta comunión entre distinguido y casual, su esencia es combinar. Basando la estética en elementos antiguos y nostálgicos del estilo vintage mezclados con las nuevas tendencias, el Shabby Chic ha logrado acaparar un gran protagonismo por estos días. El estilo Shabby Chic tiene su origen en Gran Bretaña y proviene de la época de las casas de campo de Inglaterra. Allí, abundaban los toques femeninos otorgados por los colores cálidos y suaves.

En cuanto a la iluminación, vale atreverse a usar complementos como velas en colores pastel. También lámparas pintadas en tonos pálidos y ajados, adornadas con cristales y caireles de cristal que dan un aire muy romántico. La valorización de lo antiguo en este estilo no se

contrapone con la modernidad, sino que se conjugan perfectamente. El Shabby Chic nos da la posibilidad de mezclar lo clásico y lo moderno. Asimismo, permite incorporar en estos espacios tanto luminarias contemporáneas como leds y electrónica de última generación.

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PADRES

COMO AYUDAR

A TUS HIJOS

CON LAS TAREAS

ESCOLARES S

i a este nuevo reto al que nos estamos enfrentando como familia, le ponemos una actitud positiva, podemos sacar de él numerosos aprendizajes. Sobre todo, en lo que acontece a la tarea de estudiar desde casa. Te contamos como puedes ayudar a tus hijos. Estamos viviendo una situación que realmente es un reto para demostrar nuestra capacidad de adaptación. Y en este reto, nuestra actitud puede marcar la diferencia entre la motivación y el agobio. Lo cierto es que con una actitud positiva podemos transformar la situación de “cole en casa” en una oportunidad para desarrollar aprendizajes que nos serán útiles durante toda la vida. Para ello, es esencial la organización y la gestión emocional.

ORGANIZACIÓN DE LAS TAREAS ESCOLARES • Organiza junto a tu hijo el espacio en el que trabajará. Éste debe ser adecuado a su edad, con el material a su alcance y con estímulos que le motiven, pero no le distraigan. • Hacer juntos una rutina visual, es decir una representación con dibujos o pequeñas frases, que le vayan indicando qué es lo que tiene que hacer. • Antes de empezar a trabajar repasar las tareas y el plan del día. • Inventar señales cómplices de ánimo. Muchas veces, es bueno trabajar en la misma habitación para poder mantener el contacto visual. El niño se sentirá atendido, aunque tú también tengas trabajo.

• Al final del día dedicar un tiempo a repasar todo lo que ha sido capaz de hacer por sí solo, focalizando en lo conseguido y en el proceso, no en el resultado.

CUIDA EL VÍNCULO AFECTIVO

Paciencia: Tener que trabajar y además que tus hijos estén por casa peleando, gritando, diciendo que se aburren... requiere de una gran paciencia. Y esto no es fácil, porque la situación es nueva y estresante para todos, para los niños y para los adultos. Los cambios en nuestra rutina, la preocupación, las nuevas demandas y la incertidumbre van mermando poquito a poco nuestras reservas de paciencia. A pesar de esto no podemos olvidar que los padres somos el modelo en el que se fijan nuestros hijos y que va a suponer el primer regulador de sus emociones. Si nosotros estamos tranquilos

y serenos, posiblemente les ayudemos mejor. Si nuestra paciencia no está en su mejor momento, nunca es tarde para pedir disculpas. Los niños nos necesitan, pero nosotros también necesitamos nuestros momentos de desconexión. Cuidarnos los ayudará a cuidar a ellos. La rutina y los hábitos ayudan mucho con la paciencia. Así, el niño aprende y sabe qué es lo que tiene que hacer y cuando va a tener su momento de atención. Puedes hacer una planificación general que ayude a todos. A la hora de dedicarles nuestra atención exclusiva es importante cumplir con las promesas hechas, así reforzaremos lo importante que es esperar y esforzarse para conseguir algo. Empatía: Los niños todavía están aprendiendo a gestionar sus emociones. Los cambios en sus rutinas hacen que sus emociones se desborden y es posible que estén más inquietos, irritables y tengan problemas para dormir. Necesitan que

nos pongamos en su lugar, que los escuchemos olvidándonos del móvil y las noticias, sintiendo nuestro apoyo, comprensión y amor incondicional. Es importante que se sientan acompañados en sus emociones, frustraciones y miedos, que sepan que a veces a nosotros también nos pasa esto y que estamos juntos para ayudarnos. Utilizar el sentido del humor: No soluciona los problemas, pero nos prepara para afrontarlos de una mejor manera, con la mente más despejada y clara. Puedes dedicar un ratito antes de dormir para recordar qué los hizo sonreír ese día. Lo más importante es saber que esto va a pasar y que nos quedará el recuerdo de lo que hemos hecho, de lo que hemos conseguido, de que hemos sido capaces de afrontar las dificultades juntos.

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Manualidades

INSTRUCCIONES:

Sol decorativo Eso es lo que hemos hecho en esta manualidad para niños, hemos creado un sol decorativo con CDs reciclados, ¿te animas a intentarlo? Puedes incluso hacer tu propia versión de esta manualidad o añadirle los elementos que desees. MATERIALES: • • • • • • • •

CD reciclado Papel de colores Tijeras Regla Lápiz y rotulador Compás Pegamento Ojitos de plástico

Máscara de elefante indio Con esta manualidad infantil los niños serán los reyes de las fiestas de disfraces, una manualidad sencilla y rápida para conseguir un original disfraz de elefante indio. La realización de esta máscara de elefante indio tiene la ventaja para los niños de desarrollar la creatividad, sirve para realizar un trabajo sencillo, ayuda a completar un disfraz y desarrolla la destreza manual.

Aves tropicales Convierte la habitación de los niños en una selva con esta manualidad de aves tropicales. Un entretenimiento fácil y divertido para el que sólo necesitas cartulinas o papeles de colores alegres. MATERIALES: • • • •

Cartulinas o papeles de colores Rotuladores Tijeras Pegamento

1. Utiliza una hoja de color para hacer los rayos de sol. Realiza con una regla y un lápiz, rayas simétricas y recórtalas. De esta manera, tendrás varias tiras, nosotros hemos utilizado papel naranja, pero puedes usar amarillo o cualquier otro que te guste. 2. Pega los extremos de las tiras recortadas, tal

y como mostramos en la imagen. 3. A continuación, pega los rayos de sol al CD reciclado. Recuerda pegarlos por la cara que está decorada, para dejar la parte metálica a la vista. 4. Realiza un círculo en un papel utilizando un compás, si no tienes, puedes usar un tapón grande o un vasito pequeño. Será la cara del sol. 5. Pega este círculo al CD por la parte metálica y dibuja una carita en ella. Puedes pegar también unos ojitos de plástico. Ya tienes listo tu sol decorativo con un CD reciclado. Puedes poner un cordel y colgarlo en la habitación o regalarlo a tus seres queridos.

MATERIALES:

INSTRUCCIONES:

• • • • • • •

1. Lo primero que vamos a hacer es pintar la parte trasera del plato con la pintura gris

Un plato de cartón grande Pintura gris Cartulina gris Papel de colores Lentejuelas Pegamento Hilo elástico

2. Cuando esté bien seco, recorta los agujeros para los ojos 3. Recorta de una cartulina gris una trompa y las orejas (recuerda que los elefantes indios tienen las orejas pequeñas) y pégalos en el plato

Consejo: Conviene pintar el plato de manera uniforme para que no queden aguas que puedan estropear la composición. Ten en cuenta que el color gris que vas a utilizar es el que va a imitar el color de la piel del elefante.

Consejo: Además del marrón y verde que necesitarás para el árbol, te recomendamos elegir colores brillantes y que contrasten con el color de la pared donde colocarás la manualidad.

4. Haz un agujerito a cada lado de la careta para meter el hilo elástico 5. Recorta un triángulo de papel de un color llamativo y pégalo, que la punta quede entre los ojos y decóralo con purpurina.

INSTRUCCIONES:

1. Dibuja y recorta un tronco de árbol y pégalo en una cartulina de tamaño folio aproximadamente: será la base de la composición. 2. A continuación dibuja y recorta las hojas para el árbol y ahuécalas. 3. Ahora pégalas aplicando pegamento sólo por un extremo para que queden un poco separadas del tronco. 4. Lo siguiente es crear nuestras aves tropicales. Dibuja y recorta el cuerpo de las aves con esta forma. Puedes hacer una, dos, tres... 5. Cuando tengas el cuerpo, dibuja y recorta las alitas, patitas y cola. Ahuécalas como hiciste con las hojas, pégalas al cuerpo de tu ave tropical y éste a su vez a la cartulina con el tronco y hojas.

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BROCHETA DE POLLO CON SALSA SATAY INGREDIENTES • • • • • • • • • • •

Pechugas de pollo deshuesadas 500 g Cacahuetes pelados 100 g 3 dientes de ajo 1 cebolla 2 cucharadas de aceite de girasol 2 chiles secos ½ cucharadita de canela molida 2 cucharadas de azúcar Jugo de medio limón Sal Leche de coco 200 cc.

PREPARACIÓN

COCINA

1. Trituramos los cacahuetes pelados. Es mejor utilizar cacahuetes crudos, no tostados ni fritos, pero sirven igualmente.

2. Picamos la cebolla y los ajos, y saltea en una sartén con el aceite, hasta que queden transparentes. Añadimos la leche de coco, los cacahuetes molidos, el azúcar, el jugo de limón, un poco de sal, las guindillas y la canela molida. Removemos bien. 3. Cocemos a fuego suave la salsa satay durante 10 minutos, o hasta que quede espesa y cremosa. Trituramos con la batidora para que quede muy fina, añadiendo un poco de agua si que queda demasiado espesa.

RECETAS PARA DISFRUTAR UNA NOCHE DE VERANO Te presentamos dos alternativas para disfrutar en las templadas noches de verano

CEVICHE PERUANO DE CORVINA

2. Colocamos los filetes en una asadera y los sazonan con sal y pimienta. 3. Picamos la cebolla morada, la guindilla y el cilantro. En un cuenco los mezclamos bien.

INGREDIENTES • • • • • • • •

Pescado Corvina o similar 300 g 1 Cebolla morada 1 Guindilla 2 Limones 2 Cilantro fresco 50 g Sal Pimienta negra molida

PREPARACIÓN 1. Para iniciar vamos a filetear el pescado en caso de que lo hayan comprado completo. Como consejo es bueno comprar el pescado fileteado listo para uso.

4. Cortamos el pescado en trozos de unos cuatro a cinco centímetros de largo, y agregamos a los demás ingredientes junto con el jugo de los limones. 5. Mezclamos bien todo y recubrimos con un papel de aluminio. 6. Refrigeramos por unos 20 a 30 minutos. Luego retiramos y dejamos reposar 15 minutos antes de servir.

4. Cortamos las pechugas de pollo en dados, ensartamos en brochetas y cubrimos bien con la salsa satay, en una bandeja. Dejamos que reposen media hora. Reservamos la salsa sobrante. 5. Con el grill del horno, asamos las brochetas, añadiendo algo más de salsa de vez en cuando. Damos vuelta a mitad de cocción para tostar bien ambas caras.

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