MEDICINA DE VANGUARDIA PRI M AVERA
MITOS
SOBRE LA SALUD DE LA
MUJER NO CREA EN ESTAS OBRAS DE FICCIÓN
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Señales que indican que ha llegado el momento de reemplazar una articulación
POR QUÉ NO ESTÁ LOGRANDO EL SUEÑO REPARADOR QUE NECESITA
SU ENLACE CON LAS INNOVACIONES, NOTICIAS Y CONSEJOS PARA LA SALUD OFRECIDOS POR HOUSTON METHODIST
NOTICIAS SOBRE LA SALUD
EL HOUSTON METHODIST HOSPITAL RECIBE PREMIO NACIONAL Diane (derecha) que donó su riñón a alguien que nunca había conocido, con su hermana Suzy (izquierda)
OFREZCA EL REGALO DE LA VIDA ABRIL ES EL MES
NACIONAL DE DONAR VIDA
Este abril, las personas y organizaciones de todo el país celebrarán la increíble generosidad de los donantes de órganos como parte del mes nacional de donar vida. El Dr. A. Osama Gaber, director del Centro de Trasplantes J.C. Walter Jr. del Houston Methodist dice que espera que las personas se tomen el tiempo de informarse más acerca de la donación de órganos en vida, y que consideren convertirse en un donante en vida o inscribirse para ser un donante después de su muerte. Diane, de Austin, Texas, decidió convertirse en una donante en vida después de leer un artículo acerca de una pareja que donó un riñón cada uno en honor de su hijo que tenía necesidades especiales. “Había llegado a un punto en la vida donde era muy importante dar”, recordó. “Y pensé que tal vez eso era algo que también podría hacer”. En noviembre de 2014, Diane donó su riñón a alguien que nunca había conocido: Dolly, abuela de cinco, que había estado luchando con la enfermedad renal durante 40 años. “Historias como esta destacan el tremendo impacto de este regalo generoso y altruista”, comenta Gaber.
El regalo de la vida
Para más información sobre donaciones en vida, o para inscribirse para convertirse en un donante en vida, visite houstonmethodist.org/ living-donor-center o llame al 713.441.5451.
2 MEDICINA DE VANGUARDIA EN HOUSTON METHODIST
University HealthSystem Consortium (UHC), una alianza de los centros médicos docentes principales de la nación, ha seleccionado al Houston Methodist Hospital como uno de los 13 receptores de su Premio al Liderazgo de Calidad Bernard A. Birnbaum, MD. 2015, por su alto desempeño en cuanto a calidad y seguridad. Este premio se otorga a los centros médicos docentes que han demostrado un desempeño excepcional, según lo mide el Estudio de Calidad y Responsabilidad del UHC, que se ha llevado a cabo anualmente desde 2005. Este año, se incluyeron en el estudio 102 instituciones. El Houston Methodist Hospital clasificó en octavo lugar. A continuación ofrecemos cuatro estadísticas clave.
LOS NÚMEROS HABLAN
2 4 6 8
El Houston Methodist ha recibido este premio por dos ños consecutivos. El Houston Methodist ha aparecido en el grupo superior del UHC cuatro veces. Se usaron seis criterios en el estudio: seguridad, oportunidad, eficacia, eficiencia, equidad y enfoque en el paciente.
El Houston Methodist Hospital clasificó en octavo lugar entre 102 hospitales nacionales similares.
Por qué no está logrando
EL SUEÑO REPARADOR
QUE NECESITA Tome nuestra prueba corta para ver si la apnea del sueño podría estar afectando su ZZZs 1. ¿SE DESPIERTA AGOTADO CON FRECUENCIA, INCLUSO DESPUÉS DE HABER DORMIDO TODA LA NOCHE?
❏ Sí ❏ No Si contestó afirmativamente, podría estar sufriendo de apnea del sueño, un trastorno común en el cual se interrumpe la respiración una o más veces durante el sueño. Estas pausas en la respiración pueden durar hasta unos minutos y pueden ocurrir hasta 30 veces por hora, ocasionando así que usted salga de un sueño profundo. Y sin unas horas completas de sueño profundo cada noche, usted podría quedarse dormido en su escritorio durante el día. “Sabemos que no dormir lo suficiente puede tener consecuencias en la vida de una persona, incluyendo su bienestar mental y físico”, dice el Dr. Clinton Doerr, pulmonólogo del Centro Pulmonar del Houston Methodist.
2. ¿SE QUEJA SU CÓNYUGE DE SUS RONQUIDOS?
❏ Sí ❏ No Si bien no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño, el ronquido es uno de los síntomas más comunes del trastorno y puede ser una señal de que usted no respira bien mientras duerme. El ronquido de la apnea del sueño suele incluir pausas ocasionales seguidas de ahogos o sonidos de respiración jadeante, y podría ser peor al dormir boca arriba.
3. ¿TIENE ALGÚN SOBREPESO?
❏ Sí ❏ No La apnea del sueño es más común en personas con sobrepeso y puede ser una espada de doble filo—el sobrepeso puede ocasionar apnea del sueño, y la apnea del sueño puede contribuir al aumento de peso. Con la acumulación de grasa en la garganta, es más probable que se obstruyan las vías respiratorias, lo cual dificulta la respiración. Y cuando la calidad de sueño es mala, usted podría experimentar cambios hormonales que le hacen sentir más hambre y es mayor el riesgo de aumentar de peso.
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4. ¿CAMBIA FÁCILMENTE DE ESTADO DE ÁNIMO? ❏ Sí ❏ No La somnolencia diurna no es el único síntoma de la apnea del sueño. Si se siente excesivamente irritable o deprimido o se despierta en la mañana con dolor de cabeza y la boca seca dígaselo a su médico. n
YA ESTÁ EN FUNCIONAMIENTO: EL NUEVO CENTRO PULMONAR DEL HOUSTON METHODIST HOSPITAL El Centro Pulmonar del Houston Methodist Hospital ofrece acceso en un solo lugar a diagnósticos de expertos y manejo de todas las enfermedades que afecten los pulmones—desde el problema respiratorio más común al más complejo. Nos especializamos en las siguientes enfermedades: Asma Bronquiectasia Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) Coágulos de sangre crónicos en el pulmón Cáncer pulmonar, incluyendo nódulos pulmonares Trasplante de pulmón Enfermedades pulmonares ocupacionales Fibrosis pulmonar Hipertensión pulmonar Trastornos del sueño Estructuras y masas en las vías respiratorias Ubicación: Houston Methodist Outpatient Center 6445 Main St., 22nd Floor Houston, TX 77030 Horario: De lunes a viernes, de 8 a.m. a 4 p.m.
RESPIRE MEJOR
Para más información sobre el Centro Pulmonar de Houston Methodist, o para hacer una cita, llame al 713.441.7779 o visite houstonmethodist.org/ lung-center.
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MITOS
SOBRE LA SALUD DE LA
MUJER No crea en estas obras de ficción
H
MITO #
1
NO HAY NADA QUE PUEDA HACERSE PARA LA INCONTINENCIA URINARIA.
HECHO: Si bien el problema es común, usted no tiene que vivir con él.
“Los pacientes pueden beneficiarse de técnicas de modificación de la conducta, fisioterapia, procedimientos quirúrgicos o medicamentos, dependiendo del tipo de incontinencia urinaria y sus síntomas”, comenta Muir. Algunas personas creen también que la incontinencia urinaria puede ocurrir únicamente después de un parto vaginal o cuando la persona es mayor. Pero independientemente de haber tenido un parto vaginal o una cesárea, una mujer puede experimentar incontinencia urinaria. Hable con su médico sobre sus opciones.
4 MEDICINA DE VANGUARDIA EN HOUSTON METHODIST
MITO #
2
LA MAYORÍA DE LOS CÁNCERES DE MAMA SON HEREDITARIOS.
HECHO: Solamente de un 5 a un 10 por ciento de los cánceres de mama son hereditarios.
Aún así, es ciertamente útil reconocer si el cáncer de mama está en su historia familiar. Después de todo “si una mujer tiene un gen afectado para el cáncer de mama, tiene de un 40 a un 80 por ciento de probabilidad de padecer cáncer de mama durante su vida, comenta Dempsey. Sí tiene control sobre factores como el ejercicio, limitar el consumo de alcohol, mantener un peso saludable, amamantar al bebé y limitar el uso de la terapia combinada de reemplazo de hormonas después de la menopausia.
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ay mucha desinformación acerca de la salud de la mujer y eso dificulta saber qué es cierto y qué no lo es. Por eso pedimos a un panel de expertos que nos dieran su opinión sobre algunos de los conceptos más erróneos. Aquí, el Dr. Tristi Muir, uroginecólogo; Kate Dempsey, consejera genética; y la Dra. Kathleen Borchardt, obstetraginecóloga, todos del Houston Methodist Hospital, nos ayudan a separar los hechos de la ficción.
LAS MUJERES NO TIENEN QUE 3 PREOCUPARSE POR LA ENFERMEDAD CARDÍACA. MITO #
HECHO: La enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte entre las mujeres.
Es especialmente importante que las mujeres conozcan las señales de un ataque cardíaco puesto que es más probable que experimenten síntomas más sutiles como dolor en la mandíbula, mayor dificultad para respirar, náuseas o vómitos, o fatiga extrema. Además es necesario entender su riesgo personal de contraer la enfermedad cardíaca hacer que le midan regularmente la presión arterial, y los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. A medida que las mujeres envejecen deben considerar consultar a un internista o a un proveedor de atención primaria además de su obstetra ginecólogo, recomienda Borchardt. “La medicina es cada vez más especializada, y debido a esto, los días en que un médico podía manejar todas sus necesidades pertenecen al pasado”, explica la Dra. “Asegúrese de recibir la atención especializada que necesita. Si tiene factores de riesgo cardíaco, es recomendable cerciorarse de tener
LOS CÁNCERES GINECOLÓGICOS Usted lo ha escuchado una y otra vez: Escuche a su cuerpo. Esto es porque es cierto. Los síntomas como el sangrado o dolor anormal están tratando de decirle algo. Podrían significar algo inocuo y fácil de tratar, pero también podrían ser señales de cáncer. Nuestro cuadro destaca algunos de los tipos de cánceres femeninos y los síntomas que debemos vigilar.
un médico que le haga seguimiento y que trabaje con usted para prevenir un evento cardiaco de importancia como un ataque al corazón”.
SI YA NO VA A TENER MITO MÁS HIJOS, NO # 4 NECESITA UN EXAMEN GINECOLÓGICO RUTINARIO ANUAL. HECHO: Estos exámenes son potencialmente más importantes a medida que usted envejece.
“Los exámenes anuales están diseñados a ayudar a atacar los problemas temprano”, comenta Borchardt. “A medida que una mujer envejece, el riesgo de contraer un cáncer femenino (de mama, uterino, de ovarios, cervical y vaginal) también aumenta. Hacemos el examen para detectar signos y síntomas”.
MITO #
5
EL CALCIO POR SÍ SOLO MANTENDRÁ LOS HUESOS FUERTES.
HECHO: El calcio es importante sí, pero la vitamina D y el estilo de vida también son esenciales.
“La mujeres llegan a su punto máximo de masa ósea en la década de los 30 años, y la masa ósea cae significativamente en el año que conduce a la menopausia”, dice Borchardt. “Por eso es importante no esperar hasta después de la menopausia para preocuparse por la salud ósea”. Las mujeres premenopáusicas necesitan 1,000 miligramos de calcio diarios, y las mujeres postmenopáusicas necesitan 1,200 miligramos— preferiblemente a través de la dieta. Borchardt recomienda 800 IU como una meta diaria razonable de vitamina D. n
Sus necesidades son únicas
El Houston Methodist Hospital ofrece una atención integral para mantenerla saldable de la cabeza a los pies. Para una derivación a un médico, visite houstonmethodist.org/ womens-services o llame al 713.790.3333.
Síntomas
Cáncer Cervical
Cáncer Ovárico
Cáncer Uterino
Cáncer Vaginal
Sangrado o flujo vaginal que no es normal en usted Dolor en la pelvis Dolor de espalda Hinchazón Cambio en los hábitos de la función intestinal (aumento en la frecuencia o en la urgencia de orinar, o estreñimiento o diarrea)
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¿Ha llegado el momento?
A continuación desglosamos las cuatro señales principales de que puede haber llegado el momento de reemplazar una articulación
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os dolores solo forman parte del proceso de envejecimiento, ¿cierto? No necesariamente. El Dr. Stephen Incavo, jefe de sección de cirugía reconstructiva de adultos del Houston Methodist Hospital se especializa en procedimientos de articulaciones, y dice que existen algunas señales que revelan que usted podría estar necesitando reemplazar una articulación. Continúe leyendo para averiguar si ha llegado el momento de hablar con su médico acerca de actualizar sus opciones de tratamiento.
SEÑAL #1: EL DOLOR EN LA ARTICULACIÓN HA COMENZADO A AFECTAR SU CALIDAD DE VIDA.
Cuando el dolor en la rodilla, cadera u hombro empeora tanto que limita las actividades cotidianas como caminar, flexionarse, subir escaleras, levantar el brazo y sentarse y levantarse de la silla, tal vez haya llegado el momento de buscar ayuda.
SEÑAL #2: USTED HA PROBADO CON OTROS TRATAMIENTOS, PERO NADA PARECE AYUDAR.
Haga una cita con uno de nuestros especialistas en articulaciones en houstonmethodist.org/ orthopedics o llame al 713.790.3333.
SEÑAL #3: USTED HA PERDIDO PESO, PERO AÚN SIENTE DOLOR.
Cada libra extra que usted lleva produce cuatro libras extra de presión en sus rodillas, según la Fundación de artritis, de manera que es obvio que por el exceso de peso puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones.
SEÑAL #4: EL DOLOR DE LA ARTICULACIÓN ESTÁ AFECTANDO SU DESEMPEÑO EN EL TRABAJO.
El dolor en las articulaciones puede hacer que estar de pie o agacharse sean casi imposible. Si el dolor en la articulación está dificultando las tareas diarias consulte con un médico la posibilidad de someterse a una cirugía de reemplazo de articulación. n
6 MEDICINA DE VANGUARDIA EN HOUSTON METHODIST
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El Ibuprofen ayuda hasta cierto punto. Lo mismo puede decirse de los medicamentos con receta, las inyecciones de cortisona y la fisioterapia. Para alguna personas, esos tratamientos pueden retrasar eficazmente el reemplazo de una articulación, pero para otras, aliviar el dolor de la osteoartritis podría requerir la exploración de opciones quirúrgicas.
¿Quieres saber más?
BUENAS RAZONES Por qué no debe posponer más su colonoscopia
Y
a ha pensado en suficientes razones para no someterse a una colonoscopia, pero, ¿ha considerado todos los motivos por los cuales debe hacérsela? Aquí exploramos cuatro de los más importantes.
1
LA COLONOSCOPIA SALVA VIDAS.
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“Hay pruebas suficientemente convincentes de que la colonoscopia ha reducido la tasa de mortalidad a medida que la disminución de muertes por cáncer de colon coincide muy bien con el tiempo durante el cual hemos estado haciendo la prueba”, comenta el Dr. Eamonn M. Quigley, jefe del Centro para Trastornos Digestivos Lynda K. y David M.Underwood de la División de Gastroenterología y Hepatología del Houston Methodist.
2
REALMENTE PREVIENE EL CÁNCER.
La colonoscopia es el único examen que no solo detecta el cáncer, sino que también lo previene. “La mayoría de los cánceres de colon comienzan como pólipos, pequeñas
SÍNTOMAS A VIGILAR masas dentro del colon”, explica Quigley. “La clave para la prevención del cáncer es extirpar los pólipos antes de que se vuelvan malignos, lo cual podemos hacer durante la colonoscopia”.
3
UNA PRUEBA LE DURARÁ 10 AÑOS.
A diferencia de otras pruebas para detectar el cáncer que deben repetirse anualmente o bianualmente, solo se requiere una colonoscopia cada 10 años. “La población general debe comenzar a someterse a exámenes de detección de cáncer de colon a los 50 años”, agrega Quigley. “La frecuencia depende de los hallazgos del examen."
4
NO ES TAN MALO.
Es cierto, antes del procedimiento es necesaria cierta preparación para poder vaciar totalmente los intestinos. Pero una vez que entre a la sala de examen, la colonoscopia en sí no es nada. “El procedimiento tarda solo de 20 a 40 minutos”, dice Quigley. “Le darán algún sedante y usted estará cómodo durante todoelproceso”. n
Cuando avanza, cáncer de colon puede producir los siguientes síntomas: Sangrado rectal Heces con sangre Heces oscuras o negras Cólicos en el bajo abdomen Necesidad de defecar aún cuando los intestinos estuviesen vacíos Estreñimiento o diarrea de larga duración (más de unos días) Disminución del apetito Pérdida de peso inexplicable
No más excusas
Haga su cita para una colonoscopia hoy. Para una derivación a un médico, visite houstonmethodist. org/gastroenterology o llame al 713.790.3333.
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Houston Methodist tiene sucursales en toda el área del Gran Houston, para poder servirle mejor en sitios cercanos a su casa o lugar de trabajo. Nuestras instalaciones incluyen hospitales, así como atención de emergencia y centros de obtención de imágenes.
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A la vuelta de la esquina
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. Houston Methodist San Jacinto Hospital . Houston Methodist St. John Hospital . Houston Methodist Sugar Land Hospital
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. Houston Methodist Willowbrook Hospital
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