HOWLER APRIL 2021
Estilo de vida, viajes y aventura en Costa Rica
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Director Creativo & diseño gráfico Terry Carlile Marketing y Ventas Terry Carlile
Las opiniones, creencias y puntos de vista expresados por los diversos autores en esta publicación no reflejan necesariamente las opiniones, creencias y puntos de vista de la organización Howler o sus anunciantes. The Howler Magazine no asume responsabilidad por el contenido de sus anuncios. Las imágenes no acreditadas se adquieren de los servicios de fotografía de archivo.
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A UP FRONT
by Debbie Bride
Las patadas
COVER STORY
del café de Costa Rica
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“
o hay que sudar… eso será fácil”, no lo dijo ningún escritor que supiera emprender un resumen sobre el café en Costa Rica. Con tanta información en un mundo de fuentes conocedoras -incluyendo expertos fuera de Costa Rica-, ¿qué tan difícil podría ser? La abundancia de riquezas en ese sentido resultó ser un problema que este escritor que no vio venir. El mero hecho de rascar la superficie del legado cafetero de Costa Rica dio lugar a una avalancha de datos fascinantes, todos ellos dignos de ser profundizados. Piense en cientos de tarjetas de preguntas de un juego de trivia dedicadas exclusivamente a este tema, esparcidas por todas partes y que necesitan ser recogidas y clasificadas.
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UP FRONT
E D ARÁBICA… TODO LO DEMÁS VA CONTRA LA LEY
Uno de los mayores orgullos de Costa Rica es que el 100% de su producción procede de la especie vegetal Coffea arabica. La especie robusta, de calidad inferior, está prohibida legalmente en Costa Rica desde hace más de 30 años. Dando un paso más, se ha promovido la plantación de variedades específicas de arábica para garantizar que el café costarricense tenga las características más deseables de sabor, aroma y consistencia fina. Esto ha supuesto a veces sacrificar la cantidad -un crecimiento más rápido, fácil y de mayor rendimiento- por la calidad. ¿Vale la pena? Sin duda.
La mayoría de los cafés gourmet se elaboran con granos de arábica. Así que sí, en aquellos mercados en los que es importante, la etiqueta del envase que verifica “100% arábica” es un gran negocio.
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BAYAS Y GRANOS
BENEFICIOS
AAquí es donde empieza la magia.
Los molinos locales de procesamiento de café en Costa Rica se conocen como “plantas beneficiadoras” o beneficios. Aquí se entregan los granos de café inmediatamente después de la cosecha para retirar la pulpa de los granos y prepararlos para el secado. Debido al rápido proceso de fermentación que comienza en cuanto se recogen los granos maduros, el traslado al beneficio debe producirse rápidamente, en un plazo de 24 horas, como exige la ley.
Las plantas de café, que varían en tamaño desde variedades más pequeñas tipo arbusto hasta grandes arbustos o árboles, producen flores blancas y bayas rojas, también conocidas como cerezas. Dentro de cada baya se encuentra lo que llamamos el grano de café, que es en realidad la semilla. Eso es lo que se procesa y tuesta después de la cosecha para transformarla en la bebida universalmente conocida.
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Por eso, puede esperar mucho más de the Howler sobre temas cafeteros de Costa Rica de lo que se recoge en esta revista electrónica y en una versión en línea ampliada. Para empezar, ofrecemos estos puntos destacados de la A a la Z.
EF CAFEÍNA
CLIMA
No es ningún secreto que la cafeína es un estimulante químico con propiedades que pueden causar hábitos de dependencia y síntomas de abstinencia en algunas personas. Aunque la ciencia moderna sigue enseñándonos más cosas sobre la cafeína, el aumento del estado de alerta que produce la “patada” de la cafeína es una sabiduría antigua.
NPocos climas en el mundo, en cualquier país, se acercan tanto a la perfección como el de Costa Rica para el cultivo del café, especialmente del café arábico.
Las primeras plantas de café conocidas emigraron en algún momento de Etiopía a Yemen, y luego se extendieron por otras partes de Oriente Medio, y el café como bebida había echado raíces en la tradición musulmana en el siglo XII. Algunos han especulado que los legendarios “derviches giratorios” se impulsaban con el café. Las primeras pruebas del consumo de café como bebida provienen de la herencia sufí (“misticismo islámico”) de los monasterios, donde los monjes lo encontraban útil para mantenerse despiertos.
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Para empezar, las plantas de café necesitan lluvias suficientes y frecuentes para crecer y madurar, junto con condiciones de sequedad adecuadas para una correcta cosecha y eliminación de la humedad después del procesamiento. Con el ciclo climático anual de Costa Rica dividido más o menos uniformemente en estación seca y estación húmeda, ¿qué más podrían desear los productores y exportadores de café?
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Sponsored content Photo courtesy of Tres Amigos Realty Group
C O S TA R I C A :
ES UN ESTILO DE VIDA
LIFESTYLE FEATURE
PURA VIDA / LIVING CR
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ivir en el pequeño pueblo de pescadores de Playas del Coco indudablemente le ha bajado el ritmo de vida a esta chica de la ciudad de Nueva York. Renunciar a una estresante carrera financiera, por el sol y el mar, cambió mi vida de una manera muy profunda, ahora mi pasión es ayudar a cualquier otra persona con el mismo sueño a hacerlo realidad. Sí, es posible e incluso puede funcionar sin problemas con la orientación adecuada. Si usted es una familia joven que quiere que sus pequeños experimenten una forma de vida centrada en la naturaleza o nidos vacíos que quieren vivir su sueño, Costa Rica tiene eso y mucho más para ofrecer. El Golfo de Papagayo en la Provincia de Guanacaste cuenta con una variedad de estilos de vida y oportunidades. Playas del Coco se encuentra en Guanacaste, con una ubicación céntrica en relación con muchas de las principales atracciones turísticas. Eso significa que hay mucho que hacer, ¡así que prepárese para los visitantes! Está muy cerca de un importante hospital y de un aeropuerto internacional que ofrece vuelos diarios a Estados Unidos y Canadá. Al tener el aeropuerto tan cerca, estará en casa en 30 minutos una vez que salga del aeropuerto. Playas del Coco es una ciudad donde la gente suele venir y quedarse durante períodos prolongados para escapar del frío y los brutales inviernos del norte. Aquí la vida es sencilla. ¡Únete a nosotros! Ya sea que se mude aquí permanentemente o planee venir y quedarse solo un tiempo, es importante que sepa que las personas se sienten muy orgullosos de ésta comunidad.
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No importa si es para organizar una limpieza de playas, ayudar en una clínica veterinaria con campañas de castración y esterilización de perros y gatos, realizar campañas de recolección de alimentos para personas necesitadas, ayudar a los niños locales de escasos recursos con sus útiles escolares o realizar recolectas de juguetes en navidad. Pase lo que pase, la comunidad se une. Y eso pronto podría incluirlo a usted. Cuando ayudo a nuevos clientes, siempre me preguntan cómo “terminé aquí”. Mis planes originales eran mudarme al sur de California, pero quería tomarme un tiempo libre antes de regresar a la jornada laboral de 9 a 5. Descubrí esta forma de vida más sencilla cuando visité Costa Rica con un grupo de buceo y regresé para obtener mi certificado de instructor de buceo. Finalmente decidí quedarme, cambiando mi uniforme y tacones por sandalias y pantalones cortos. Cuando digo que me enamoré de éste lugar, lo digo en serio. Incluso me casé con un lugareño y construimos nuestra casa en 2010, que también fue el mismo año en el que decidí concentrarme en promover nuestro negocio de pesca deportiva “North Pacific Tours”. En 2013, me uní a la compañía de bienes y raíces “Tres Amigos Realty Group” como agente de ventas para compartir mis conocimientos con todos ustedes y ayudarlos a alcanzar su sueño de vivir en el paraíso. Trabajo para que los propietarios vendan sus propiedades lo más rápido posible y ayudo a los compradores a comprar las propiedades al mejor precio. Si necesita una recomendación sobre dónde alojarse mientras está aquí, puedo guiarlo en la dirección correcta; tengo contactos de todos los administradores de propiedades de la zona y de todos los hoteles. Trabajará con alguien que realmente vive el estilo de vida pura vida y que tiene experiencia y fantásticas relaciones en todo el pueblo. ¡Da el paso en la dirección correcta y contáctame hoy!
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SURFIN G COSTA RICA
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COSTA RICA SURF
Ángela Aguilar González Jacó Surf Campeona e Instructora
By Howler Staff
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ngela Aguilar González nació y creció en San José Costa Rica su amor y pasión por el surf la llevo a mudarse a playa Dominical donde surfeo increíbles olas y se inició como deportista en el surf.
Dos años después se mudó a playa Jacó en el Pacífico central de Costa Rica. El motivo principal por el cual se mudó hacia playa Jacó fue porque su gran pasión por surfear y competir. “He conocido las mejores olas alrededor de Costa Rica y me dediqué a competir a nivel nacional”. Mis spots favoritos son playa Hermosa, jaco y Pavones.
SURF PROFILE
Angela Aguilar fue la primera y única mujer en Costa Rica oriunda de San Jose que surfeo profesionalmente un Circuito Nacional de Surf siempre manteniéndose entre las 7 mejores surfistas femeninas del país. Angela también es una de las componentes de la primera generación del surf pro femenino en Costa Rica. Durante su carrera, fue patrocinada por diferentes marcas de bikinis, Manual Surf & Skate tablas de surf, Built Your Dream Cori Motors y Sesderma marca de cuidado de la piel de belleza.
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Ahora se dedica a enseñar surf siendo una de las pocas instructoras de surf femeninas de Costa Rica con todo el conocimiento del surf, olas, competencia y enseñanza de surf. En el 2019 Angela puso a 2000 personas en el agua en temporada alta, dándole una gran experiencia en la instrucción de surf profesional además de su curso en la ISA (International Surfing Association) para ser instructora certificada a nivel mundial.
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"Me encanta empujar a la gente a surfear porque ellos piensan ellos no pueden.'
“Me encanta llevar a mis estudiantes al limite del esfuerzo en surf ya que ellos piensan que no lo van a lograr pero yo se que con mi instrucción si van poder surfear y divertirse.” Los invito a seguirme en mis redes Instagram: @angelaaguilarg y pagina de Facebook Angela Aguilar-Atleta.
Photo: Dan Jenkins Photography
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VIAJES PRIVADOS CON
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ARTS CULTURE ENTERTAINMENT
El lenguaje artístico de
Gilberto Aquino Pérez La inspiración lo encuentra trabajando a diario By Charlene Golojuch
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os espirales de ricos colores y texturas sorprendenties son los rasgos centrales de las pinturas del artista Gilberto Aquino Perez se traslado a Costa Rica en 1972.
Photos courtesy of Hidden Garden Art Gallery “Tengo un hábito cuando hablo por teléfono; si estoy en una mesa, tengo papel y lápiz o algo donde escribir, me pongo a dibujar”, nos dice. Aquino Pérez hizo eso hace más de 30 años y mientras garabateaba creó un dibujo muy pequeño en tinta china que luego puso a un lado en un libro. Poco sabía él que al encontrar el boceto décadas más tarde se convertiría en la inspiración de una de sus series más populares, “Colibríes”, un tema recurrente en algunas de sus obras. Profundamente grabadas en el alma de Gilberto están estas palabras del artista español Pablo Picasso: “Que la inspiración te encuentre trabajando”. Abarcando una variedad de temas revela su propio lenguaje con sus propias expresiones y estilo.
ARTIST SPOTLIGHT
“Disfruto de la obra de arte diaria y absolutamente cualquier cosa puede proporcionarme la motivación para empezar una nueva pintura”, dice.
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La curiosidad de su infancia impulsó a Aquino Pérez a pintar con mucho color sobre trozos de tabla, haciendo sus primeros paisajes y animales que luego barnizó. Pero no fue hasta principios de los años 80 que eligió crear arte a tiempo completo. howlermag.com
“El comienzo no fue fácil”, recuerda, pero la perseverancia y los estudios lo han llevado a este momento de su vida. Pasando una enorme cantidad de tiempo visitando galerías de arte y trabajando con mentores, Aquino Pérez ha cautivado a los espectadores durante décadas con su arte y su pintura florida. Y hoy en día, es mentor de muchos estudiantes de arte. Aquino Pérez tiene un gran afecto por el artista panameño Raúl Vásquez Sáez, a quien conoció a principios de los 80. Pasando largas horas con Raúl, Gilberto fue capaz de desarrollar y discernir entre la importancia y las diferencias de las texturas únicas. Este fue su “momento aha” – el punto que distinguió el arte de Gilberto de muchos otros y se convirtió en un estilo que ha perfeccionado desde su primera exposición en 1991. La textura es un elemento vital que permanece constante en sus obras, ya sea que su medio sea la acuarela, el acrílico u otro.
leer más “Jacaranda en Flor” #s earchf indh owl
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Reinvent Entre Brasilito y Flamingo en Guanacaste
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Your Life
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PURA VIDA / LIVING COSTA RICA
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by Laura Méndez
INGREDIENTES para evitar recuperar tu salud
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ablando como asesor de salud integral, estoy a punto de ser extremadamente transparente sobre las cosas que podrías estar comiendo y que pueden crear muchos problemas de los que ni siquiera eres consciente. Nos centraremos en cuatro ingredientes y algunas razones para considerar evitarlos. Quiero comenzar haciéndole una pregunta: ¿No es su SALUD el factor más importante para determinar su calidad de VIDA? Tómese su tiempo … cierre los ojos por un minuto y siéntese realmente con esta pregunta. Ahora, ¡manos a la obra!
camente todo el mundo hacer que estas prácticas as formen parte de su rutina #s earchf indh owl
A S PA R TA M O Probablemente hayas escuchado esto demasiadas veces, pero ten paciencia. Hay una razón por la que el azúcar es el ingrediente número uno que crea problemas de salud. Se encuentra virtualmente en CUALQUIER alimento envasado, enlatado o procesado del supermercado. Lo que quiero que recuerdes son dos cosas: el azúcar crea inflamación en tu cuerpo Y es 10 veces más adictivo que la cocaína. ¡Eso lo convierte en la pareja perfecta!
¿Cómo puede ser esto posible? Piense en esta verdad: su intestino es su segundo cerebro y la ubicación principal de su sistema inmunológico. Cuando consume mucha azúcar, sus bacterias intestinales cambiarán, dependiendo de lo que coma. Las llamadas bacterias “malas” se alimentan de este azúcar y sobrepoblan su intestino, desequilibrando ese ambiente y afectando directamente la respuesta de su sistema inmunológico. Además, la levadura candida se divertirá con el azúcar, participando de problemas relacionados con la inflamación crónica. Esto crea un efecto dominó negativo en el resto de su cuerpo.
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LÁCTEOS
GLUTEN
La calidad de los ingredientes lácteos que consume es crucial. Idealmente estos animales vendrían de crianza en pastizales y tratado éticamente contra enfermedades. Cuando estaba en la escuela de veterinaria aprendí que el 99 por ciento de los animales productores de leche son tratados de forma regular con protocolos hormonales. (Este fue el tema de mi tesis). Se usan antibióticos, desparasitantes y otros medicamentos para tratar los efectos de una nutrición desequilibrada, todo el tiempo. Comúnmente, la mayoría de los animales que se utilizan para la producción de leche se encuentran en un estado llamado acidosis subclínica debido a la dieta de granos con la que se alimentan para aumentar la producción de leche, mientras que en la naturaleza consumirían principalmente pasto. Dado que la dieta de granos no naturales provoca varios problemas de salud en estos animales, afecta la leche que producen. Significa que normalmente bebemos leche y consumimos otros productos derivados de la leche de vacas subclínicamente enfermas en estado de acidosis.
CConsidere que una proporción significativa de granos hoy en día está genéticamente modificada, por lo que nuestro cuerpo puede tender a reaccionar de forma exagerada a estos componentes alterados del trigo una vez que están en nuestro intestino. Mucha gente no presentará síntomas molestos. Sin embargo, si sufre de depresión, ansiedad, confusión mental, dolor en las articulaciones, hinchazón, fatiga o dolores de cabeza, le animo a que investigue la posibilidad de una causa relacionada con el gluten y que investigue un poco. Recuerde, nuestro intestino es nuestro segundo cerebro, y si reacciona de forma exagerada a ciertos alimentos, la respuesta química afectará nuestro estado de ánimo y otros órganos de nuestro cuerpo.organs in our body.
Además, los productos lácteos aumentan la producción de moco de su cuerpo, lo que puede agravar los síntomas de alergias, sinusitis, hinchazón, exceso de moco, problemas de la piel y otras afecciones. Si no me cree lo invito a que experimente por usted mismo lo que sucede en su cuerpo cuando realmente deja de consumir lácteos.
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A S PA R TA M O Este edulcorante artificial (también conocido como “edulcorante no nutritivo”, sin calorías) se ha asociado con aumentos de peso y circunferencia de la cintura, y una mayor incidencia de obesidad, hipertensión, síndrome metabólico, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Mi desafío para usted este mes: si alguna vez experimenta alguno de los síntomas mencionados aquí, lea las etiquetas de ingredientes de los productos que está consumiendo y busque estos cuatro ingredientes con el objetivo de eliminar o disminuir su consumo. Haga la prueba!
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PURA VIDA / LIVING COSTA RICA
Cuatro mujeres en uno
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La mayoría de ustedes saben acerca de las cuatro mujeres que viven dentro del cuerpo de una sola mujer? Voy a repetirlo… en el cuerpo de una mujer ¡hay cuatro mujeres diferentes viviendo dentro!
Había una vez una hermosa y cariñosa jovencita llamada Blancanieves. ¡Estaba llena de la alegría de la primavera y a menudo iba al bosque a cantar con los pájaros, bailar, correr y disfrutar de la belleza de la naturaleza!
Estas cuatro energías diferentes las llamamos arquetipos y cada una de ellas tiene características específicas que son bastante diferentes. Casi como cuatro personalidades distintas.
Ella era encantadora y fresca y se sentía en la cima del mundo.
Nuestras ancestras lo sabían muy bien. Escribieron historias sobre esto, pero de alguna manera cuando cambiaron las relaciones entre seres humanos y la familia esta sabiduría se perdió un poco ... las historias permanecieron pero la interpretación fue malentendida. Afortunadamente para nosotros, algunas culturas y abuelas conservaron el conocimiento para transmitirlo a las generaciones futuras. Así que les comparto una historia famosa que estoy seguro de que han escuchado en algún momento. Recuerden que las historias usan muchos elementos y símbolos para denotar algo particular, así que trate de descubrir otras pistas y formule sus propias conclusiones. ¡Empecemos! 32 |#searchfindhowl| online
Este es el primer arquetipo: La Doncella. Esto corresponde a la Fase Pre-ovulatoria de nuestro ciclo menstrual, correspondiente a la energía de la primavera. Durante este tiempo del ciclo, acabamos de salir de la Fase Menstrual y tenemos una energía renovada. ¡Estamos listas para enfrentar cualquier desafío! Continuemos con nuestra historia ... Un día Blancanieves se pierde en uno de sus viajes al bosque. Camina sola durante horas y horas hasta que encuentra una pequeña cabaña en medio del bosque. La cabaña parece ser acogedora y segura, por lo que decide pasar la noche allí (la cabaña está vacía en el momento en que ella llega). Cuando llegan los enanos la encuentran dormida en su cabaña. Eventualmente ella se convierte en parte de su familia. Ella limpia la cabaña para ellos y mantiene todo ordenado, cocina para ellos y está feliz de ser tan útil. howlermag.com
Esta etapa corresponde al Arquetipo de La Madre. Esta es la Fase Ovulatoria, y es esa época del mes donde disfrutamos cuidando a otros seres vivos. También corresponde a las energías del verano y este es el momento en que nos encanta cuidar a otros, somos dadivosas y afectuosas. Continuemos ... entonces un día la reina malvada se da cuenta de que Blancanieves es la mujer más bella del reino. Ella no puede tolerar eso, por lo que decide idear un plan para matarla básicamente. Esta reina es feroz, es fuerte y sensual, no tolera ningún mal comportamiento y no es alguien con quien nadie quiera meterse. Este arquetipo corresponde a La Hechicera. La gran reina poderosa del reino. Esta energía está relacionada con el otoño, con el comienzo de la oscuridad. Esta es la Fase Premenstrual del ciclo. Durante estos tiempos es importante estar al tanto de lo que nos molesta porque durante la transición de este arquetipo todo esto se volverá obvio. Entonces, si esas medias sucias todavía están en el piso del baño después de pedir amablemente que deben colocarse en el cesto de la ropa sucia, durante esta fase habrá una explosión de energía que hará que todos en el hogar sepan dónde necesitan estar esas medias.
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Volvamos al cuento… la reina sexy, fuerte y feroz decide usar un encantamiento para transformarse en esta inocente anciana del bosque. La anciana lleva la manzana roja para dar a Blancanieves. La manzana roja representa la menstruación y la anciana es el arquetipo de La Crone. Esta energía de la Anciana representa el invierno, la oscuridad, el tiempo de descanso. Esta es la Fase Menstrual y, como señala la historia, es un momento para reducir la velocidad, dormir más, e ir a la oscuridad para que todo lo que ya no te sirva pueda morir aquí. Cualquier esfuerzo adicional que hagamos durante esta fase desequilibrará estas energías y provocará dolor e incomodidad para que finalmente podamos descansar. Así que esta es la finalización de la historia, considerando los 4 arquetipos, las 4 mujeres, las 4 energías que rigen nuestro ciclo lunar. Al saber cómo funciona esto y comprender la sabiduría de nuestros cuerpos y los ritmos cíclicos de la naturaleza, podemos conocernos mejor y utilizar todas estas energías para nuestro beneficio. ¿Quieres saber más? Búscame en las redes sociales y envíame un mensaje o deja un comentario sobre tus ideas.
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CR BIZ By Joanna Blanco
Tiempo para una revisión de medio año Para su negocio, mente y cuerpo
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elicidades! Su negocio sobrevivió a 2020. Como te sientes con esta noticia? Te sientes ansioso o te sienes entusiasmado con este hecho? Disculpa que comencé con esa pregunta, pero es crucial pararnos por un momento y hacer un análisis profundo del estatus de tu negocio. No importa si los números de tu negocio estén en rojo, azul o cualquier color, es esencial hacer una revisión de todas las áreas de tu negocio ahora. Como igualmente lo tengo que hacer, te guiare sobre algunas acciones importantes para que puedas planificar los siguientes pasos para tu negocio, y así conseguir tu paz mental. La mision de tu negicio Cuál es la intensión principal de tu negocio? Estas pensando en cambiar tu mercado meta? Sientes que tienes que tomar otra dirección? Es buenos saber si vas a llevar a cabo tu plan de negocio inicial o si lo quieres rehacer. Finanzas La parte de misión de negocio, es la parte romántica (por decirlo así.) Los números son los que te muestran la realidad del estatus de tu negocio. In mi artículo https://howlermag.com/ money-and-wellness-in-2020
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En el punto 2 escribí: Ingresos ¨Es bueno tener los ojos puestos en tus ganancias!¨ Entonces, como ya hemos pasado los primeros 182 días del 2020, es esencial saber cuales son tus ingresos y tus gastos al día de hoy. Si los números de tu negocio son positivos, te felicito! También es un momento excelente para estar seguros de ahorrar para pagar los impuestos sobre la renta de año en curso. Si ya sabes cuál es el porcentaje del impuesto sobre la renta que tu negocio pagará a principios del año 2021, ahorra ese porcentaje de tus ganancias mensualmente. Te aseguro que esto te quietará un peso sobre tus hombros, y tu mente te lo agradecerá luego. Marketing La manera que expones tu negocio necesita un refrescamiento de vez en cuando. Haz una revisión de tu contenido de marketing: fotos, formatos, plantillas de promoción, etc., y planifica darles un nuevo diseño, hacerles un cambio positivo y llamativo. howlermag.com
Estoy segura que tiene páginas de Facebook e Instagram, igualmente necesitan su debida revisión y refrescamiento con el nuevo material que vas a preparar. Se creativo. El cielo es el límite! Asociados Si trabajas con más personas sean compañeros o empleados, asegúrate de hacer un tiempo para preguntarles como están. Estoy seguro que querrás tener un ambiente positivo en tu negocio. Para esto es esencial saber que pasa en las vidas de las personas que te rodean. Las personas que tienen una mentalidad positivas, suelen proveer buenos resultados. Tu
Tienes que hacer una revisión de tu bienestar todos los días; trata de comer balanceado, hidratarte, haz alguna actividad física para mover tu cuerpo, ten tiempo de relajación, y conéctate con tu familia, tus amigos. Que tus misiones principales sean tener una buena salud física y mental, tener éxito en tu negocio, y disfrutar la vida! Como Coach de salud y Nutrición Integral y dueña de negocio, me complace atender a las personas que quieren hacer crecer y madurar sus negocios. Me gustaría saber si tienes alguna consulta. Visita mi página de Instagram: Movimiento Sattva o escríbeme a joannablanco@ vivesattva.com
Después de hacer todas las preguntas anteriores: Como estás tú? Se sincero contigo mismo. De repente sientes que necesitas un descanso; tomate unos días libres. Quizás te sientes preparado para más, vístete, y sal a buscar nuevos clientes.
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