Costa Rica Esta es nuestra edición en Español Trimestral por Howler Enero a Marzo 2021.

HOWLER ENE 2021

Estilo de vida, viajes y aventura en Costa Rica

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Alegria y Paz En Este Año Nuevo En Horizon Pacific le deseamos a usted y a su familia unas felices vacaciones! 2020 ha sido un desafío en muchos sentidos, pero aun así, nos sentimos agradecidos por una nueva perspectiva mientras reflexionamos sobre el año venidero. El 2021 seguramente estará lleno de maravillosas y nuevas aventuras.

Mientras busca nuevas aventuras con su personas favorita, esperamos que las aguas azules y el cálido sol de Costa Rica se encuentren en su lista. Con exuberantes flores tropicales, deliciosa comida fresca y emocionantes aventuras, le brindaremos los mejores lugares para quedarse. Comuníquese con nuestro equipo para que podamos hacer realidad su sueño de viaje para el 2021. y no te preocupes, continuaremos con todas nuestras medidas de seguridad y opciones flexibles.

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EDITORIAL ¡Llegamos al 2021! Personalmente no puedo

decir que el 2020 fue un mal año. Me enseñó lo capaz que fui de administrar y reinventar los negocios de los cuales soy parte y en cuanto a la Revista Howler, fuimos capaces de lograr mantener a Costa Rica en la mente de nuestros lectores sin importar el impacto de la pandemia en la industria turística de Costa Rica, uno de los mayores ingresos del país.

Al inicio de la pandemia el Grupo Howler decidió comprometerse a mantener a Costa Rica relevante en los mejores términos, y claro, no podíamos ignorar el cierre de fronteras, sin embargo, siempre hicimos nuestro mayor esfuerzo para mantener a nuestros lectores soñando por visitar nuestro país, donde siempre recibimos a los turistas con una sonrisa y un “pura vida”, en nuestras hermosas playas y diversos bosques, logran conectar a cualquier persona con la madre naturaleza.

Los costarricenses o “ticos” estamos orgullosos de vivir en un país que abolió el ejército hace 72 años para así invertir en educación. Hemos creado la infraestructura necesaria para atraer inversión extranjera la cuál nos ha llegado a colocar a nivel global como uno de los destinos más atractivos del mundo que ofrece ecoturismo, adrenalina y aventura junto con los mayores lujos y el mejor servicio al cliente.

Todo lo increíble que es esta pequeña porción de tierra no sería posible sin la solidaridad y los esfuerzos realizados por todos en este año tan complicado. Como muchos otros países, hemos enfrentado la pandemia quedándonos en casa y protegiendo a nuestros seres queridos. El gobierno ha dado apoyo financiero a las personas que perdieron su trabajo debido al impacto del

COVID-19, ha incrementado el apoyo a productores, comerciantes locales y el espíritu emprendedor creció rápidamente. Seguimos enfrentándonos a las adversidades, pero haciendo un esfuerzo grande por cuidarnos.

Así que cuando decida vivir la experiencia que ofrece Costa Rica, estaremos muy agradecidos, porque estamos haciendo los mayores esfuerzos a nivel de salud y turismo para poder siempre brindar la mejor seguridad a todos nuestros visitantes. Detrás de cada cubre bocas, sonreímos por este nuevo año 2021 y estamos con mucha esperanza por la llegada de la vacuna a nuestro país, que nos colocó como sétimo en el mundo y segundo en Latinoamérica en tener acceso.

Durante los encierros que trajo consigo la pandemia, logramos interiorizar acerca de las cosas más importantes en la vida. En mi caso la familia, salud y vivir siempre con una sonrisa, velando por los demás y siempre teniendo experiencias de deporte extremo que suban los niveles de adrenalina, en otras palabras, la manera de vivir en Costa Rica. Los hermosos atardeceres en Playa Hermosa, la mágica vista desde la cumbre del Cerro Ena, la maravillosa Capilla en las nubes de Olán, e incluso andar en bicicleta sobre las aguas del Lago Arenal; son las experiencias y momentos los que en realidad quedan al final, y estoy agradecida de poderlos vivir en mi hermoso país. ¡Visítenos y redescubra Costa Rica! Tenemos las mejores vibras positivas para recargar e iniciar este año 2021.

Laura Villalobos Amerling - Laura Villalobos Amerling -

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Cuando los veo cantar, sé que aman mi música y eso es lo más importante para mí.

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Playa Flamingo es donde Fatiniza se inspiró para escribir la canción Hoy, un contendiente al Latin GRAMMY 2020.

Foto: Paul German

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Autor: Terry Carlile

FATINIZA

UN ACTO DE CLASE MUNDIAL DESTAC AND O A N I V EL MU N D I A L L A E SC E N A M USI C A L D E CO STA RI CA

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uando los veo cantar, sé que aman mi música y eso es lo más importante para mí.

Cuando algunos amigos me dijeron que íbamos a escuchar a una gran cantante latina en un restaurante local en 2019, mis primeros pensamientos fueron, "ok, veremos qué tan genial es..."

Llegamos y ella ya estaba cantando y antes de llegar a nuestra mesa, fui capturado por la entusiasta y enérgica presentación de Fatiniza. No soy un crítico de la música, pero reconozco cuando alguien puede hacer mucho más que "sonar bien" y hacer un "show".

VIDEOS MUSICALES

Hoy Out of Control The Mask The Sailor Aqui Voy #s earchf indh owl

Aquí está una entrevista con la esposa, madre y cantante de tiempo completo.

Usted tuvo la oportunidad de participar para un premio Grammy Latino en el 2020, cuéntenos sobre eso.

Con mi último sencillo “Hoy” que es una canción sobre la pandemia que trata de esperanza y unidad, entró como nominación a los Grammy Latinos del 2020 en la categoría de la mejor canción del año. Escribí la canción al principio de la pandemia cuando empecé a colaborar con organizaciones de caridad en la zona de Flamingo con la entrega de alimentos y productos de limpieza a los habitantes de las zonas más afectadas. Fue una gran carrera de nominación al Grammy Latino que expuso la canción a toda América, pero esta vez no resultó en una nominación.

Entonces, ¿cuál fue su respuesta a este decepcionante resultado?

Con mi último sencillo “Hoy” que es una canción sobre la pandemia que trata de esperanza y unidad, entró como nominación a los Grammy Latinos del 2020 en la categoría de la mejor canción del año. Escribí la canción al principio de la pandemia cuando empecé a colaborar con organizaciones de caridad en la zona de Flamingo con la entrega de alimentos y HM HOWLER MAGAZINE

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productos de limpieza a los habitantes de las zonas más afectadas. Fue una gran carrera de nominación al Grammy Latino que expuso la canción a toda América, pero esta vez no resultó en una nominación.

Fotos cortesía de Fatiniza

¿De qué se trata su nueva canción "Stay Here" que se lanzará aquí en The Howler?

Sí, estoy muy emocionado de empezar el año con esta canción y compartir el lanzamiento con The Howler. El video fue grabado localmente en Tamarindo y tiene como protagonista al surfista profesional Tomas King.

También hay una aparición en cameo de la leyenda del surf Robert August. La historia sigue una pista similar a la de la película de surf de la cultura pop Point Break. No quiero revelar mucho, pero estoy segura de que a la comunidad de surfistas y a los locales les encantará. Es una balada hecha en inglés y español. ¡Mírenla primero aquí!

Lanzamiento de Confusion

¿Cuándo pensó, "puedo hacer esto"?

Fue en 2009. Había estado cantando durante años en Colombia con bandas tropicales cantando canciones de covers cuando me ofrecieron la oportunidad de ir a Dubái. Fue en Dubái donde escribí y grabé mi primera canción y para ser honesta, no me gustó mucho. De hecho, perdí la canción y dos años después la encontré. Cuando la volví a tocar, me di cuenta de que había algo en ella que me gustaba. Así que la volví a grabar y sólo cambié algunas cosas. Fue entonces cuando mi composición y mi canto comenzaron. La canción era Confusión y me abrió la puerta para seguir escribiendo e interpretando mi música.

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Lanzamiento de Confusion

Realización de Double Decker

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¿Ha tenido algún entrenamiento?

No, en realidad no. Elegí la música o la música me eligió a mí; me metí y aprendí orgánicamente en el día a día.

Sabía lo que quería hacer, y encontré la manera de hacerlo. He tenido el apoyo de otros profesionales increíbles. Tuve la oportunidad de conocer o trabajar con varios a lo largo del camino y he aprendido mucho de ellos. Todavía estoy aprendiendo y entrenando mi voz para hacer cosas nuevas.

He notado en sus publicaciones de Facebook sobre el apoyo a su plataforma de música, ¿de qué se trata?

Patreon es una plataforma pública para los promotores de las artes creativas, similar a la financiación colectiva pero específica de las artes. Un patrocinador o fanático de Patreon se suscribe a una contribución mensual. Los fans obtienen beneficios directos del artista que no están disponibles en ningún otro lugar. Los beneficios pueden incluir imágenes detrás de las escenas, acceso temprano a nuevos lanzamientos de videos y otras cosas realmente geniales.

Las suscripciones mensuales permiten a los artistas continuar desarrollando música y proyectos relacionados que de otra manera no tendrían los ingresos para continuar.

No es un concepto nuevo, pero se hizo muy popular durante los tiempos del COVID-19.

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‘Quien no ha amado, no ha vivido.’ 12 | #searchfindhowl| online

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Chavela

VARGAS Autor: Adriana C.

I N D O M A B L E I N C O N F O R M I S TA A D E L A N TA D A A S U T I E M P O

M

Nacida en San Joaquín de Flores, Costa Rica, el 17 de abril de 1919, Vargas creció en Guanacaste en una familia conservadora que la consideraba extraña.

El talento vocal de Chavela la encontró interpretando sus canciones en clubes, cabarets y plazas, pero nunca en grandes teatros. Conocida por su voz desgarradoramente áspera, fue reconocida por la forma en que sus canciones provenían del alma. Dramatizando rancheras y boleros, poseía la tristeza y la soledad al expresar amor, despecho, celos, angustia y pasión. Ella y su guitarra eran las únicas cosas necesarias para sacudir y romper las emociones de todos los que escuchaban.

La decisión de Chavela de mudarse a México a los 17 años fue motivada por la necesidad de dejar atrás a una familia que nunca mostró su afecto y buscar su libertad personal. Sintiéndose empujada a dejar su tierra natal, dijo: "Estaba ansiosa por llegar a México. Algo me llamaba como si algo o alguien me estuviera esperando. Ese algo o alguien era arte, y estaba muy feliz de encontrarlo. "

Entre fiestas y tequilas, Vargas sucumbió a los efectos devastadores del alcoholismo, que la mantuvo fuera de escena durante 12 años. Describió el alcoholismo como una enfermedad de la soledad, el abandono de estar rodeada de mucha gente y al mismo tiempo nada. No fue hasta después de 40 años de sobriedad que se presentó en el Palacio de Bellas Artes, Ciudad de México.

EN TÉRMINOS DE MUJER

En un documental de RTVE de 1996, la entrevistadora de Chavela, Ana Cristina Navarro, describió a la cantante como viviendo "con amargura y profundidad, como suelen hacer los valientes". Su naturaleza rebelde se vio compensada por la astucia y la paciencia atribuidas a la herencia de sus orígenes centroamericanos.

aría Isabel Anita Carmen de Jesús Vargas Lizano, más conocida como Chavela Vargas, cantante ranchera mexicana y espíritu libre rebelde, supo desde muy joven lo que significaba ser diferente.

Con un espíritu indomable e ideales progresistas para su época, fue descrita como una "yegua sin potrero o un perro sin bozal".

Pero no fue fácil para Vargas. “México, un gran gigante, me crió pero no con besos y abrazos”, recordó. “Al contrario, México dice ... aprende a ser mujer. Si quieres ser lo que quieres, tienes que ser una mujer. Voy a criarme en la tierra de los hombres ".

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“Amo la cultura del indio puro”, dijo. "Son los más hermosos de la tierra".

Conocido por rechazar las normas y expectativas sociales tradicionales, Vargas desarrolló en el documental biográfico "Chavela", dirigido por Catherine Gund y Daresha Kyi y lanzado en Netflix en 2017.

"La Revolución la llevo en el alma porque no soy conformista. Una persona que es así tiene en sí ese algo que ya no soporta hacer todo como quieren los demás. No habría construido una carrera de artista si hubiera sido un conformista. Fue muy malo para mí ser así, me criticaron porque rompí los parámetros.

Siempre busco nunca doblarme, ni por dinero ni por nada ".

UNA HISTORIA DE AMOR ÉPICA Finalmente, después de mudarse a México, la cantante fue invitada por un amigo pintor a una fiesta en la famosa Casa Azul en Coyoacán, México, donde Diego Rivera y Frida Kahlo residieron de 1929 a 1954. La presentación de Chavela a la pareja en esa ocasión llevó a una relación que fue más allá de una buena amistad entre ella y Frida Kahlo. Chavela afirma haber vivido con Kahlo durante cuatro años en Casa Azul.

Aunque Chavela tuvo muchas mujeres en su vida, su gran amor Frida Kahlo eclipsó a las demás con una intensidad evidente desde el instante en que se conocieron.

“Fue un aturdimiento ver su rostro, sus ojos. Pensé que no era un ser de este mundo ”, recordó Vargas en distintas ocasiones. "Sus cejas juntas eran como un vuelo de golondrina.

Sin tener todavía la madurez de mujer en mí, desde muy joven sentí que podía amar ese ser con el amor más dedicado del mundo, el amor más atado del mundo. Frida me enseñó muchas cosas y aprendí mucho, y sin presumir nada agarré el cielo con las manos, con cada palabra, cada mañana. Difundía ternura como flores, sí, como flores. Una gran ternura, una ternura infinita ”.

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El pintor, a su vez, quedó fascinado con el canto de Chavela. "Por las mañanas cantaba, quizás no para ella, pero cantaba mi libertad en el amor", dijo.

Al final, fue el deseo de libertad de la cantante lo que puso fin a su relación con Kahlo. “Mis palabras posiblemente la lastimaron mucho cuando le dije que me iría en algún momento. Y ella me dijo: 'Lo sé, es imposible atarte a la vida de nadie. No puedo atarte a mis muletas ni a mi cama. Vete.' Y un día abrí la puerta y no volví. No era de aquí ni de allá, no tenía edad ".

La autoconciencia de Chavela sobre el costo de ser un espíritu libre era profunda. “No hay nadie que pueda soportar la libertad de los demás; a nadie le gusta vivir con una persona libre ”, afirmó. "Si eres libre, ese es el precio que tienes que pagar: la soledad".

Su visión de la vida y el amor era igualmente agridulce. “El amor es tan corto y el olvido, el olvido, es tan largo. Pero quien no ha amado, no ha vivido ”.

S E N SAC I Ó N E N E S PA Ñ A En años posteriores, Vargas inició un nuevo capítulo de su vida en España, atrayendo la atención de diversos círculos artísticos, especialmente a través de su relación con el director de cine Pedro Almodóvar.

De sus actuaciones en homenaje al venerado cantautor mexicano José Alfredo Jiménez, Almodóvar declaró que ningún ser vivo podía cantar con tanta angustia. “Con el énfasis de los finales de sus canciones creó un nuevo género que debería llevar su nombre ... convirtió el lamento en un himno”, dijo. “Así interpretó Chavela las canciones de esta cantante como si fuera vivirlos, no solo por admiración sino porque conoció a la cantante ”.

A principios de los 90, la directora ayudó a Vargas a revivir su carrera en España después de un largo tiempo alejada de los escenarios, guiándola y acompañándola. De hecho, Almodóvar había admirado a la cantante mucho antes de conocerla, y finalmente se volvieron inseparables.

Chavela murió en Cuernavaca, México en 2012.

Siempre será recordada por ser una mujer… una artista latinoamericana de talla mítica que hizo lo que una verdadera “cabrona” quiso para su época.

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Autora: Mary Martin Mason

PERSIGUIENDO FRIDA KAHLO DIEGO RIVERA

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A T R AV É S D E L A S F RO N T E R A S

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ace años fui columnista de un periódico del vecindario de Minneapolis. Mi columna me permitió entrometerme entre residentes famosos e infames de la Ciudad de los Lagos. Dos personas que entrevisté me presentaron a las personalidades del muralista mexicano Diego Rivera, y la pintora Frida Kahlo. He estado en la constante búsqueda de estos dos íconos desde entonces, a veces persiguiéndolos a través de varios países para descifrar los enigmas de sus vidas y su arte.

Mi búsqueda comenzó en Minnesota donde el viejo amigo de Rivera, Fred Vanderbilt Field, y su esposa mexicana, Nieves Orozo, se instalaron en 1982.

Nuestros caminos se cruzaron a través de una asignación en el periódico, tanto Fred como Nieves se convirtieron en elementos fascinantes en mi vida durante un corto período de tiempo.

El arte de Diego refleja una pasión compulsiva por contar la historia de su país. Frida's expresa la angustia de las circunstancias de su vida. #s earchf indh owl

Descendiente de Cornelius Vanderbilt, Field fue desheredado por su familia capitalista a una edad temprana después de haberse declarado comunista. En 1953, la nube del macartismo en Estados Unidos lo encontró autoexiliado en México, donde vivió durante las siguientes tres décadas. Allí Fred se hizo amigo de Diego Rivera, compartiendo un interés por los artefactos precolombinos y las actividades del Partido Comunista.

También conoció a Nieves, una bailarina y supuestamente la modelo favorita de Diego.

Fred y Nieves me contaron historias de un rotundo, aunque encantador, Rivera y su fanáticamente celosa esposa, Frida Kahlo. Su rasgo más notable lo describió Rivera como, “cejas gruesas que se encontraron en su nariz como dos alas de un mirlo”. Fred y Nieves también recordaron a una Frida volátil que se peleaba con su esposo, un mono envuelto alrededor de su cuello como una boa, y loros de mascota que se posaban en sus hombros.

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EX H IB I C I Ó N D E VI DA Años más tarde, en 2007, asistí a una exposición de Frida Kahlo en el Walker Art Center en Minneapolis.

Se exhibieron cerca de 50 de sus pinturas, junto con 90 fotografías recién publicadas de Frida y Diego con personas que Fred y Nieves me habían mencionado a menudo.

Las pinturas de Kahlo eran diarias, colocando autorretratos junto a imágenes de múltiples cirugías, bebés natimuertos y abortos terapéuticos.

Estas también registraban sus luchas matrimoniales con Diego y su declaración de lealtad hacia el comunismo. Esta es una Frida más compleja y multifacética.

En la exposición compré un dibujo de Diego Rivera que muestra a Nieves arrodillada ante un hombre con un gigantesco arreglo de lirios de cala en su espalda. Sus pies están doblados detrás de ella, con largas trenzas colgando, su ropa y joyas al estilo indígena que tanto admiraba Diego. Este dibujo enmarcado ahora cuelga en mi casa de Costa Rica como un homenaje a Nieves.

CULTURAL HERITAGE

L A EX P E D I C I Ó N A M É XI CO En 2013, durante una escala de 24 horas en la Ciudad de México, contraté a un taxista llamado Jesús para que me mostrara el arte de Rivera y Kahlo.

Entonces sucedió que María, con Jesús como mi chofer, fue al Palacio Nacional de México para ver los murales que se han convertido en el sello distintivo de Diego como artista.

Es difícil imaginar que más grande que la vida, al egoísta de Diego sintiéndose inferior. De joven vivió durante muchos

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años en Europa e imitó los estilos artísticos refinados por sus amigos Pablo Picasso y Juan Gris. Años más tarde, se dio cuenta de su autodescrito “Complejo de inferioridad méxicoamericano, mi asombro ante la Europa histórica y su cultura”.

Eso cambió durante un viaje que Diego hizo de Hamburgo a México, cuando apareció una gloriosa puesta de sol con una serie de bolas rojas deslumbrantes que se posaron en un banco de nubes.

En su autobiografía, Mi Arte, Mi Vida, Diego dijo que esa imagen proporcionó la inspiración para su obra maestra que comienza en la parte superior de la escalera del Palacio Nacional de México. Al subir la escalera, una serie de murales se hacen visibles que representan la conquista prehispánica de su país. Luego, como la revelación de una puesta de sol, un paseo por el Palacio revela la historia de México, incluyendo el presente de Diego y el futuro que preveía.

Me fui con una apreciación de un conjunto de trabajos iniciados en 1929 que terminaron en 1935 con paneles adicionales completados en 1940. Los murales de Diego Rivera representaban una nueva identidad nacional tanto para él como para su país.

VÍNCULOS ETERNOS: AMOR Y ARTE Frida conoció a Rivera cuando era estudiante de arte, con la esperanza de recibir consejos sobre su carrera del famoso mexicano muralista.

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Archivo Hulton

Trabajando codo con codo, c. 1939 Rivera lee mientras Kahlo trabaja debajo de su famosa pintura de 1939, "Las dos Fridas".

COLECCIÓN DE IMÁGENES DE GETTY IMAGES

Nickolas Muray Frida Kahlo en un banco blanco, Nueva York (segunda edición), 1939 Matthew Liu Fine Arts Galería contacto

Nickolas Muray Frida y Diego con sombrero, c. 1939 Impresión en gelatina de plata PDNB Gallery Galería contacto

Nickolas Muray Frida y Diego con máscara de gas, 1938 PDNB Gallery Galería contacto

Nickolas Muray Frida Kahlo, c.1939 Impresión de pigmento de carbono PDNB Gallery Galería contacto

Nickolas Muray Frida apoyada en una escultura de Mardonio Magaña, Coyoacán, c.1940 Impresión digital de pigmentos en Hahnemuhle Papel de trapo fotográfico GILCREASE MUSEUM Galería contacto

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Nickolas Muray

Wallace Marly / Hulton Archive

Frida Kahlo and Diego Rivera, c.1940

Frida with Picasso earrings, c. 1939 Carbon pigment print PDNB Gallery Galería contacto

Frida y Diego con un mono, Getty Images stock

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Aunque Rivera estaba casado, se produjo un noviazgo. Se casaron en 1929, cuando Diego tenía 42 años y Frida 22, para gran desaprobación de los padres de Frida, quienes se refirieron a la pareja como "el elefante y la paloma".

Los temperamentos volátiles e innumerables infidelidades hicieron que el matrimonio fuera notoriamente tumultuoso. La pareja se divorció en 1939 y se volvió a casar un año después, aunque el segundo matrimonio fue tan turbulento como el primero.

Frida y Diego.

El arte de Diego refleja una pasión compulsiva por contar la historia de su país. Frida's expresa la angustia de las circunstancias de su vida, una vida que, según admitió el propio Diego, se hizo más difícil por su incapacidad para serle fiel. Los dos, que fueron volátiles en la vida, ahora son inseparables en el mundo del arte.

En un viaje posterior a México para el Día de Muertos, visité el lugar de nacimiento de Diego en Guanajunto. Paseando por la habitación donde nació, que todavía contiene su cuna, me topé con el altar u ofrenda de Dias de los Muertos.

A pesar de que este museo es un homenaje a Diego, la mitad del altar estaba dedicada a Frida, siendo cada uno el alter ego del otro.

Diego dijo una vez que cuando conoció a Frida y visitó su casa para ver sus pinturas, “No lo sabía entonces, pero Frida ya se había convertido en el hecho más importante de mi vida. Y seguiría siéndolo, hasta el momento de su muerte ”.

Frida y Diego beso a color

Emmy Lou Packard Diego Rivera y Frida Kahlo, 1941

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Autor: Ben Harris

E S P E R A N Z A PA R A L A S BALLENAS JOROBADAS Y OTRAS BALLENAS EN

PELIGRO DE EXTINCIÓN

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adar 25,750 kilometros es una hazaña impresionante en cualquier estándar, pero hacerlo con el estómago vacío y estando embarazada es realmente destacable.

Es cierto que la ballena jorobada tiene una ventaja de tamaño significativa sobre los humanos y la mayoría de las especies animales.

Sin embargo, para estas magníficas criaturas hacer el viaje de ida y vuelta cada año desde la Antártida a las cálidas aguas de Panamá y Costa Rica no es nada menos que fenomenal.

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Durante los meses de junio a octubre, y a veces antes o después, las ballenas jorobadas pueden ser vistas y escuchadas alrededor de las costas del Pacífico de América Central. Vienen por las aguas cálidas y las profundidades poco hondas, para dar a luz, para encontrar pareja, o ambas cosas. Aquí no hay alimento para ellas, sólo bahías seguras y arrecifes protegidos.

Aquí es donde las ballenas jorobadas recién nacidas pueden ser atraídas al mundo en las aguas poco profundas y se alimentan de la leche de su madre, con un 30% de grasa pura, en relativa seguridad, sin temor a ser atacadas por depredadores como las orcas.

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CANCIÓN DE CORTEJO Bajo la superficie del océano en esta época del año, los buzos y los buceadores pueden escuchar el inconfundible canto de la ballena jorobada. Se cree que sólo los machos cantan mientras buscan y compiten para encontrar pareja, estos permanecen solitarios la mayor parte del tiempo, recorriendo las costas cantando sus baladas individuales.

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Los científicos han determinado que algunos de los sonidos de ballena de más baja frecuencia, imperceptibles para los humanos, pueden transmitirse a miles de kilómetros a través del océano sin perder su energía.

MIGRACIÓN POLAR Lo que sabemos con certeza sobre estos masivos mamíferos es que extienden 12 metros de longitud, es a dónde van cuando no están en sus vacaciones de verano en las cálidas aguas de las Américas.

Van al sur, tan al sur como se puede ir al frío extremo de la Antártida, o al último océano hasta donde se conoce.

AMENAZAS HUMANAS Lejos de la relativa seguridad de la Antártida, donde la única amenaza real provenía de las flotas balleneras japonesas, las ballenas jorobadas se dirigen al norte a través de la carrera de obstáculos de las barricadas humanas: barcos de pesca con sus redes de metro y medio de longitud, buques contenedores con sus hélices del tamaño de una casa y los peligros siempre presentes de la contaminación por plásticos y líneas y redes pesqueras abandonadas.

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RECUPERACIÓN DE CASI EXTINCIÓN Después de haber encendido lámparas por todo el mundo como combustible durante la revolución industrial, fue este aceite el que llevó a casi todas las ballenas al punto de extinción. Algunas especies, incluyendo las ballenas jorobadas, se están recuperando lentamente, pero todavía están muy lejos de reponer sus poblaciones anteriores.

Otras especies de ballenas en peligro de extinción no se están recuperando tan bien, y sus números siguen disminuyendo. Esto incluye a la ballena azul - el mamífero más grande del planeta con hasta 25 metros de largo y la ballena franca (ballena negra), llamada así por la abundancia de petróleo que la convierte en el blanco "correcto" para el arpón.

A pesar de la moratoria mundial sobre la caza de ballenas desde 1980, algunos países no la cumplen.

Además, existen otras amenazas humanas relacionadas con las líneas y redes de pesca, el transporte en contenedores y la contaminación por plásticos, las ballenas corren el riesgo de que se agote el suministro de alimentos a medida que saqueamos más y más profundo en nuestros ecosistemas oceánicos.

A medida que nos quedamos sin peces y nos acercamos al año 2048, cuando las Naciones Unidas admiten que nuestros océanos estarán vacíos. Gradualmente más barcos se están arrastrando hasta el último océano... el océano que prometimos permanecería fuera de los límites para todos: sin pesca, sin propiedad, sin fronteras o plantación de banderas.

Se supone que este es el lugar seguro de las ballenas para alimentarse y descansar para continuar su migración y ciclo de vida. Pero los humanos están tomando su crustáceos para crear nuevas pastillas o suplementos para las necesidades que son tan fácilmente suministradas por las plantas. Con esto, se ignoran las necesidades de las ballenas madres embarazadas que nos encanta ver.

HAGA CLIC AQUÍ PA R A L E E R M Á S #s earchf indh owl

Hay esperanza para las ballenas si nuestro mundo humano es proactivo y se unifica en la protección de estos maravillosos mamíferos. Salvo unos pocos países egoístas, el compromiso común y la cooperación entre los líderes conservacionistas para revertir el daño causado ya se ha mostrado una prometedora restauración de algunas poblaciones de ballenas. Pero aún no están fuera de peligro. Debemos seguir trabajando juntos para mantener hasta el último océano seguro para las ballenas, y todos nuestros océanos vivos. Esto es por el bien de toda la vida en la tierra y en el mar.

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a y Pla

e d n a Gr

Escondida dentro del Parque Nacional Marino Las Baulas, Playa Grande es el escape perfecto de la ciudad para disfrutar de la playa: excelentes olas para surfear, una playa linda y una comunidad con mucho que ofrecer. A solo 4 horas de San José, Playa Grande es tu casa en Guanacaste, perfecta para vos y tus seres queridos.

Hacé click en nuestra página para aprender más sobre lo que te puede ofrecer la comunidad de Playa Grande.

Photo & video credit: Richie Ramone/Carive Productions @cariveproductions www.cariveproductions.com

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Buenas olas Playa paradisiaca Excelentes restaurantes Buenos servicios #s earchf indh owl

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REY DE LOS G Por Vern Veer

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JAGUAR

GATOS #s earchf indh owl

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os jaguares son la especie de felino más grande de Costa Rica y la tercera más grande del planeta, junto con los leones y los tigres. El tamaño promedio varía según la ubicación geográfica, y los jaguares más grandes tienden a vivir en hábitats más al sur. Los jaguares machos son generalmente un 20 por ciento más grandes que las hembras, con un promedio de 57 a 91 kilos. Algunos pesos registrados HM HOWLER han superado los 136 kilos MAGAZINE | 31

LA ESPECIE FELINA MĂ S

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GRANDE DE COSTA RICA

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Autor: Vern Veer

REY DE LOS GATOS

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aguares suelen ser manchados, pero el melanismo (pigmento negro) se produce comúnmente en diversos grados, desde completamente negro a casi negro con algún patrón que se muestra a través de sus cuerpos.

El tipo de jaguares nativos de Costa Rica puede existir en lugares que van desde el extremo suroeste de los Estados Unidos hasta el centro de Sudamérica.

Sin embargo, en Costa Rica este gato se encuentra casi sólo en los bosques de las reservas protegidas. Los jaguares son una especie clave, lo que significa que están en la cima de la cadena alimenticia. Esto los hace cruciales para estabilizar el ecosistema mediante la regulación de las poblaciones de presas.

Se dice que los jaguares no cazan a los humanos, sin embargo, se han registrado algunas muertes humanas. Debido a la preocupación de los finqueros por los jaguares que cazan el ganado, los jaguares han sido extirpados de las áreas de habitación humana.

Como depredadores de muchas criaturas semiacuáticas, los jaguares a menudo nadan y cazan en el agua. Su dieta abarca al menos 87 especies, incluyendo caimanes adultos, ciervos, carpinchos, dantas, pecaríes, perros e incluso anacondas en el lado grande. Estos gatitos también comerán presas pequeñas como aves, ranas, ratones, peces, perezosos, monos y tortugas.

Los jaguares tienen una mordida extremadamente poderosa que puede perforar los caparazones de las presas acorazadas, y perforar las cabezas de sus presas para causar daño cerebral. Su método de caza de acecho y emboscada implica permanecer a cubierto en lugar de perseguir a la presa y se comen toda su comida antes de cazar por más.

Los jaguares son considerados nocturnos, pero en realidad son crepusculares (su actividad máxima es alrededor del amanecer y el atardecer).

Son activos y vocales, pero solitarios, y se reúnen sólo para aparearse. El macho no participa en el cuidado de las crías.

Su tendencia permanecer a encubierto hace que los jaguares sean difíciles de ver y observar. Sin embargo, es posible hacerlo en Costa Rica, donde la mayoría de los jaguares salvajes viven en varios parques nacionales y reservas.

Los lugares de investigación para los avistamientos de jaguares incluyen el Parque Nacional Tortuguero, el Parque Nacional Santa Rosa, el Parque Nacional Corcovado, la Reserva Forestal Río Macho y la Reserva de la Cordillera Inferior de Talamanca, La Selva y el Bosque Nuboso de Monteverde. También se pueden encontrar jaguares en las cercanías de San José, San Vito y el Cerro de la Muerte.

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Por Mary Byerly

SIRSASANA SABIDURÍA YOGA

YOGA

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irsasana, la parada de cabeza, requiere precaución para asegurar que sea segura en forma individual. Al igual que la parada de hombros, no es aconsejable para los practicantes de yoga que tienen lesiones en el cuello, los hombros o la espalda, osteopenia u osteoporosis, hipertensión arterial o migrañas. Cualquiera de estas condiciones puede impedirle hacer la parada de cabeza de forma segura.

También es imperativo que sus hombros tengan un buen rango de movimiento y fuerza para apoyar su cuerpo en una buena alineación.

Antes de trabajar con mis estudiantes en la posición de cabeza, evalúo su movilidad y la fuerza de sus hombros para asegurarme de que sea posible. Si no se considera una buena postura para su cuerpo, hay alternativas que pueden darle algunos de los mismos beneficios de la postura de sirsasana completa.

Una vez que su habilidad para realizar la parada de cabeza con seguridad es conocida con certeza, es una excelente pose para agregar a su práctica. La sirsasana puede ayudar a equilibrar su sistema endocrino, llevar un flujo de sangre fresca a la cabeza y activar sus glándulas pituitaria y pineal. Es una pose muy energizante.

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Siga esto con la reforzada postura del delfín. Utilice la misma posición del brazo que el estiramiento anterior, y puede ser hecha con seguridad por la mayoría de la gente porque no sostiene el peso de la columna vertebral.

Sirsasana se hace generalmente después de los calentamientos, saludos al sol y poses de pie. Luego me gusta incluir un estiramiento de hombro para crear flexibilidad. De esta manera.

• Párese con sus antebrazos en una pared, en línea con sus hombros.

• Junte las manos, dé un paso atrás y deslice los brazos hacia abajo a mitad de camino entre los hombros y las caderas (los que tienen buena flexibilidad pueden ir más abajo; los que no tienen buena flexibilidad se quedan más arriba).

• Extiéndase desde la región exterior de la axila hasta la parte exterior de los codos, presionándolos, los antebrazos y las manos contra la pared. Al mismo tiempo, levante los codos internos hacia las axilas internas.

• Asegure sus omóplatos en su espalda intentando “frotar” sus codos hacia y desde el otro lado al mismo tiempo.

• Mantenga su abdomen estirado y dentro de su cuerpo, y active sus piernas. Manténgase así por cinco a diez respiraciones. #s earchf indh owl

• Póngase de rodillas y brazos en la colchoneta.

• Alinee sus codos bajo sus hombros, y agarre sus manos frente a usted.

Cree la misma extensión desde la axila externa hasta el codo externo, la misma elevación desde el codo interno hasta la axila interna, y la acción de fregado que hizo en el estiramiento anterior en la pared.

Esto debería sentirse como si estuviera levantando su corazón hacia su cuerpo.

• Inhale y al exhalar levante las caderas en el aire. Siga levantando a través de sus huesos sentados, de nuevo “frotando” sus codos hacia afuera y hacia adentro mientras alcanza su pecho hacia sus muslos.

• Manténgase así por cinco a diez respiraciones y vuelva a bajar. ¡Ahora es hora de la parada de cabeza! Asegúrese de tener la ayuda de un maestro para comenzar a incorporar esta vigorizante y energizante pose en su práctica.

También puede probar la versión restauradora alternativa que se muestra aquí.

¡Que coseche todos los beneficios de la sirsasana en su práctica!

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por Joanna Blanco

¡Feliz año nuevo a todos!

LES DESEO ABUNDANCIA EN SABIDURÍA, PAZ, FELICIDAD, AMOR Y DINERO.

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amos a comenzar este año recolectando algunas de las mejores prácticas escritas en mis artículos previos de Howler. Esto nos ayudará a crear un plan de acción para el 2021 que sea efectivo y positivo para nuestros negocios y vida personal.

linaza, chía, nueces, salmón, sardinas entre otros.

2. Actividad física •

Póngase en movimiento. El ejercicio cardiovascular mantiene la eficiencia del cerebro. Cuando se ejercita, la sangre circula más rápido por todas las partes de su cuerpo, incluyendo su cerebro.

Esto hace que reciban más oxígeno, el cual es muy importante para las funciones de este órgano.

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Bailar ayuda a optimizar las funciones del cerebro ya que la coordinación hace que se mantenga trabajando.

•

Dormir significa que su cuerpo está en estado de reposo; esto es muy necesario para que su cerebro se relaje, acción que mejora su memoria.

LA PRIMERA PRÁCTICA E I M P O R TA N T E — C U I D A R N U E S T R A S A L U D M E N TA L Debemos cuidar un de los órganos más importante de nuestro cuerpo, el cerebro, para mantenernos en balance y enfocados. Déjenme sugerirles algunos acercamientos que les ayudarán a que este se mantenga activo y en buen funcionamiento.

1. Comida • •

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Tomar café puede tener un efecto positivo en el nivel cognitivo porque es rico en antioxidantes.

Si se le antoja algo dulce, coma chocolate oscuro. Sus efectos antinflamatorios y antioxidantes pueden ampliar su capacidad cognitiva también.

Más del 50% del cerebro está compuesto por grasa. Seguro ha escuchado sobre los beneficios de la prevención de la degeneración neural de los ácidos grasos Omega-3. Añada en su lista de compras

Cambiar una parte de su rutina de vez en cuando es una excelente manera de despertar su cerebro.

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3. Rutinas diarias •

Una rutina mantiene una organización, y ayuda a que su memoria este activa. Cuando se sigue las direcciones correctamente, es cuando sabemos que nuestra memoria funciona.

•

Ahora, cambiar la rutina de vez en cuando, es una manera de despertar la mente. Es irónico pero funciona.

Deja espacio para que tu mente imagine. Esto incrementa la creatividad y soluciones de problemas.

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4. Meditación y atención plena Estas dos prácticas pueden darle a su mente un tiempo libre para desintoxicar y descansar. El cerebro crea muchas sustancia que son necesaria para su funcionamiento correcto. Meditar o practicar atención plena proporciona un tiempo para regular apropiadamente las funciones del cerebro. Solo con 10 minutos de meditación dos veces al día podría hacer la diferencia.

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5. Others — all important •

Hidratación: un cuerpo deshidratado puede hacer que tu mente divague y no le ayude enfocarse. Esto es una buena razón para mantenerse hidratado.

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Reir: está relacionado con una buena salud mental.

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Escribir a mano. Haga su lista de compras a mano. Trate de no utilizar sus electrónicos todo el tiempo.

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Sudoku y crucigramas: mantiene activo el cerebro, el aprendizaje y el enfoque.

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Learn another language. Aprender otro idioma ayuda a preservar la integridad de su cerebro.

SEGUNDA BUENA PRÁCTICA — MANEJO DEL TIEMPO Si sigue estas acciones claves, el tiempo estará de su lado.

1. Mantenga su enfoque Tenga sus objetivos claros. Su negocio seguro tiene una visión y misión; mantenerlos en su enfoque le dará a su negocio una prosperidad saludable. Comience con los objetivos más fáciles o los que más le motiven.

2. Active sus objetivos Cada objetivo necesita un plan de acción. Para aprovechar su valioso tiempo a lo máximo, se necesita un plan. Defina un horario que le ayude a realizar todas las acciones del día, semana, y mes. Esto le dará un panorama amplio de como distribuir su tiempo para su negocio y su cosas personales.

3. Divida las acciones en pasos Cada acción tiene pasos. Estos son los pequeños pedazos de un gran rompecabezas – SU OBJETIVO. Cada paso le dará la dirección de cómo, cuando, donde y con quien realizará las acciones.

4. Defina sus prioridades Para manejar efectivamente el tiempo, necesita crear una lista de DEBERES IMPORTANTES. Siempre les aconsejo a mis clientes que hay que hacer la lista de las acciones más importante del día, semana, y mes.

Pregúntese que es lo más urgente para usted. Esto le ayudará con esta lista.

Comience con un paso a la vez. Incorporar un nuevo hábitos a la semana le ayudará a llegar a su objetivo, sentirse saludable y con más energía para lograr el éxito.

Puede contactarme si tiene consultas: joannablanco@vivesattva.com y sígueme en Instagram @Movimiento Sattva.

¡Que tenga un 2021 pura vida! #s earchf indh owl

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TU 2021 MURO VISIÓN

by Joanna Blanco

PREPÁRESE AHORA PARA TENER EL MEJOR AÑO IMAGINÁNDOLO

¿

Ya te estás preguntando cómo será el próximo año? ¿Quieres planear tener el mejor año posible?

Les voy a dar una herramienta práctica que les ayudará a mantenerlos enfocados en sus objetivos del 2021. Muchos emprendedores, atletas, y personas como ustedes y yo se esfuerzan en tener resultados específicos; crear un muro de visión los hace mantener la mente en el objetivo. Es tan fácil que cualquiera lo puede hacer. Hazlo así sea solo para sus deseos personales.

Un muro de visión es un grupo de imágenes y otros contenidos que se juntan en un papel, cartulina, cuaderno, pared, o en cualquier lugar, haciendo la combinación de todo ese contenido recolectado.

La idea principal es que toda esa colección de fotos y contenido represente su visión y la mantenga tangible y visible para recordar todos sus deseos cada vez que puedan. ¿Cuáles son sus deseos para el año que ya está llegando? Estos deseos son sus metas.

El primer paso para su muro de visión es

Imagínese en el estado perfecto, en la ubicación ideal con las personas más importantes alrededor.

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escribir todos sus deseos y metas del 2021 lo más preciso posible. Abajo les dejo varias preguntas que les ayudaran a comenzar. Tomen lápiz y papel para alistarse y comenzar.

PRIMERO LO PRIMERO Poner su vida personal primero es muy importante… de hecho, lo considero esencial. Si hubiera ciertos aspectos en su vida personal que no van como le gustaría, será difícil concentrarse en sus metas profesionales. Comencemos con las preguntas.

• ¿Cuáles son los objetivos personales que quisiera cumplir el próximo año?

• ¿Cómo visualiza su salud?

• ¿Cómo visualiza su cuerpo físicamente?

• ¿Dónde le gustaría estar (visitar o vivir)?

• ¿A dónde le gustaría ir de vacaciones?

• ¿Con quién le gustaría estar y compartir el próximo año?

• ¿Cómo se quiere sentir?

Imagínese en un estado físico y mental perfecto, en un lugar ideal y rodeado de las persona que más le importen. Ahora visualice este estado para tener el poder necesario e ir tras sus metas profesionales.

• ¿Cuáles son los objetivos profesionales que le gustaría conseguir el próximo año?

• ¿En qué posición le gustaría que su negocio se posicione?

• ¿Cuántos clientes le gustaría tener?

• ¿Cuántos productos diferentes le gustaría ofrecer?

• ¿Qué ganancia le gustaría tener?

• ¿Le gustaría contratar personal de asistencia?

• ¿Cuánto le gustaría ahorrar?

Hay muchas más preguntas que se podría hacer sobre sus objetivos profesionales, estas dependen de cada tipo de negocio. howlermag.com

AÑADA LOS ELEMENTOS VISUALES TANGIBLES Al tener claro sus objetivos personales y profesionales, ya puede comenzar a componer su muro de visión. El siguiente paso es colocar junto todo el contenido que represente sus metas: imágenes, palabras, productos, lugares, frases, cualquier cosa que defina esas metas = su visión.

Para sus primeras imágenes, busque fotos de usted que le hagan reconocer esa persona que usted desea ser. ¡Si! Una foto de usted. Nosotros mismos siempre podemos ser nuestra mejor versión, no necesitamos compararnos con otras personas.

Luego, recolecte fotos que reflejen sus metas. Por ejemplo, si usted desea remodelar su casa, puede buscar en internet los detalles que le gustaría usar para su diseño. Mientras más específicos mejor.

Busque fotos de la gente que ama y de la que quiere estar rodeado. Colóquelos en su muro de visión para mantenerlos cerca, no importa lo lejos que puedan estar geográficamente.

Busque fotos de lugares que le gustaría ir; visitados o no visitados anteriormente. El objetivo es que esos lugares estén siempre expuestos donde usted los pueda ver.

Agregue frases que le den poder a su visión. Escriba la lista de sus fortalezas.

Busque diferentes frases que concuerden con cada uno de sus características más notables.

Para su visión profesional, realice los mismo pasos. Busque empresas exitosas que sean similares a su negocio, para que tenga los mejores ejemplos y le ayude a liderar su compañía al éxito.

Para finalizar, mantenga sus muros de visión en un lugar visible donde los pueda ver frecuentemente. Sueñe sobre cada detalle lo más que pueda.

Si le gustaría comenzar un proyecto de muro de visión, me encantaría ayudarlos.

Puede contactarme si tiene consultas: joannablanco@vivesattva.com y sígueme en Instagram @Movimiento Sattva.

¡Les deseo una visión excelente y feliz de su 2021! #s earchf indh owl

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