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認識霸凌
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霸凌的定義
「哆啦 A 夢（機器貓小叮噹）」是現代 父母與孩子都很熟悉的卡通，故事的主角大雄 長期受到同學胖虎（技安）的欺負，另一個 同學小夫（阿福），有時是胖虎的幫兇，有 時也是個看大雄笑話的旁觀者。大雄是一個 缺乏自信又怯懦的孩子，常要靠哆啦 A 夢（小 叮噹）的法寶來幫他贏回面子或壯膽。卡通 中的大雄每次總靠著哆啦 A 夢的法寶化險為 夷，然而現實中沒有神奇魔法，甚至鮮少大 人插手幫忙，被欺負的孩子受到凌辱飽受身 心煎熬，甚至影響到成年期之後的性格與心 理；欺負人的孩子往後則有更多的問題行為， 長大之後不僅較容易傾向犯罪，社交人際能 力也受到影響。 這種孩子們之間權力不平等的欺凌與壓 迫， 稱 之 為「 霸 凌 現 象 」（bully）。 霸 凌 （bully）是一個長期存在於學生校園的現象。 專指孩子之間進行惡意欺負的情形，兒童福 利聯盟基金會將 bully 翻譯作「霸凌」。名詞 解釋如下： 1.
霸凌（bully）：霸凌通常指蓄意且具傷 害性的行為，是通常會持續重複出現在 固 定 孩 子 之 間 的 一 種 欺 凌 現 象（Mark Cleary）。
2.
霸凌兒童（胖虎型兒童，bully）：一個 在學校或同儕團體中，不停地對其他同 儕或某些特定對象進行傷害、恐嚇、威 脅、或刻意排擠的人。
3.
受 凌 兒 童（ 大 雄 型 兒 童，targeted children）：被霸凌的對象，其中有些 甚至是長期被霸凌，對身心健康與發展 造成深遠的負向影響。
4.
旁觀者（小夫型兒童，by-standers）： 任何一個知道霸凌正在發生的人，有些 旁觀者主動「推波助瀾」協助霸凌兒童 進行傷害性的行為。
為什麼兒盟要推動反霸凌？ 歷年兒童福利聯盟基金會的全國抽樣調 查發現，國小四、五、六年級學童最近兩個 月在學校經常甚至每天被同學欺負的比例， 從 96 年的 9.9%，99 年曾一度上升到 16.1% 引發社會大眾重視，以及大幅媒體報導。且 兒福聯盟自成立「哎唷喂呀兒童專線」，一 年多來更接到近百通有關霸凌現象的諮詢或 求助電話，表示類似哆啦 A 夢的故事情節幾 乎每天在我們孩子的校園裡重複發生。因此， 兒福聯盟對於此現象相當關注，針對國小中 高年級的兒童進行校園霸凌現象的調查，從 孩子的觀點了解校園霸凌事件的情形。霸凌 （bully）並非孩子成長過程中天經地義的必 經道路，「弱肉強食」在校園中更不該被視 為是正常的文化，值得所有的家長、老師以 及社會大眾一起關心。
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霸凌的種類
目前國外針對霸凌行為的研究，大致依照欺凌手段、方式分成下列四大型態： 各種霸凌型態的具體行為一覽表
關係霸凌
言語霸凌
肢體霸凌
網路霸凌
同儕壓力
取綽號
打
謠言
排擠
嘲笑
推
八卦
八卦
對人很壞
踢
電子信件
威脅
嘲笑
撞
語音信箱
使人陷入麻煩
說粗話
掐
張貼於網站
鄙視
言語傷害
暴力
簡訊
聯合起來對付某人 頤指氣使
傷害的行為
照片
取綽號
叫囂
毀滅性的行為
模仿扮演
惡作劇
奚落
吐口水
騷擾
騷擾
罵髒話
使人絆倒
威脅
註：引自兒福聯盟譯 (2011)「霸凌不要來：十招教孩子遠離霸凌」
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關係霸凌
肢體霸凌
關係霸凌往往是透過說服同儕排擠某人，使 弱勢同儕被排拒在團體之外，或藉此切斷他 們的社會連結。這一類型的霸凌往往牽涉到 言語霸凌，常會牽涉散播不實謠言的情形， 或是排擠離間小團體的成員。 「在他的水和飯裡面加料」 「大便尿尿在同學桌上」 「拿裝過鹽酸的瓶子裝水去噴人」 「排擠他 , 不跟他當朋友 , 不跟他分同一組」 「把鉛筆盒丟到垃圾桶 鞋子從三樓丟下去
這是最容易辨認的一種型態，包括踢打弱勢 同儕、搶奪他們的東西等。霸凌兒童通常是 全校都認識的學生；他們對別人霸凌的行為 也會隨著他們年紀的增長而變本加厲。 「把剪刀放在椅子上」 「關進洗手間潑水、上廁所時去踢他的門讓 他不敢出來」 「用美工刀割舌頭 , 剃頭皮」 「用力踢他的桌椅，踩碎他的東西，用很硬 的東西打他後腦」 「圍毆，然後拖著他的腳 , 逛整個年級」
言語霸凌
網路霸凌
運用語言刺傷或嘲笑別人，這種方式很容易 使人心理受傷，既快又刺中要害，雖然肉眼 看不到傷口，但它所造成的心理傷害有時比 身體上的攻擊來得更嚴重。 「散播謠言 , 誣賴同學 , 故意把謠言在那人面 前講很大聲」 「罵兒童之家的同學說他的爸媽是乞丐」 「有三個同學會在桌子上罵我 , 叫我去死」 「辱罵他和他的家人 , 並用很不雅的字比喻他 的外觀 , 只要有不好的事 , 都會怪在他頭上」
網路霸凌是最新型的霸凌形式，幾乎所有的 霸凌行為都可以透過網路、手機等電子通訊 設備攻擊別人，像是簡訊、語音留言、電子 信件、網站、影像、即時訊息等。 「在網路上打文章罵人」 「網路上公幹他」 上述依照霸凌的手段、方式不同，大致有「關 係霸凌」、「言語霸凌」、「肢體霸凌」、「網 路霸凌」等四種型態，但如果從霸凌的原因來 看，尚有因性別議題而產生的「性別霸凌」， 以及因為不堪長期被欺負而轉變成霸凌者的 「反擊型霸凌」兩種。
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性霸凌
反擊型霸凌
類似性騷擾，舉凡有關性或身體部位的嘲諷 玩 笑、 評 論 或 譏 笑、 對 性 別 取 向 的 譏 笑 或 針 對 身 體 之 隱 私 部 位 的 侵 犯 行 為 等。 根 據 McMaster(1997) 的研究，認為「性別霸凌」 的具體表現行為如下： • 有關性或身體部位的有害玩笑、評論或 譏笑：如黃色笑話、波霸、飛機場、矮 冬瓜等。 • 對性取向的譏笑或是對性行為的嘲諷： 男人婆、娘娘腔、同性戀都是常見對性 取向、性行為的嘲笑。 • 傳遞與性有關令人討厭的紙條或謠言： 孩子之間會流傳關於性的謠言，如誰和 誰在廁所接吻，或是誰和誰發生性關係。 • 身體上侵犯的行為：以性的方式摩擦或 抓某人的身體，或是迫使某人涉入非自 願的性行為中；除嚴重的性侵害外，舉 凡觸碰下體、屁股、胸部、脫褲子、掀 裙子、偷看上廁所、偷看換衣服，或是 學童間流行的遊戲俗稱「阿魯巴」、「草 上飛」、「千年殺」皆屬此類。
有些孩子長期遭到霸凌，無力還擊或抵抗， 可能會從受害者搖身一變成為加害者，無預 警地以激烈的手法欺負其他較弱小的孩子， 藉此把痛苦轉移至他人身上，從霸凌行為中 重新獲得力量與權勢。美國發生多起校園槍 擊案，兇手即屬反擊型霸凌者，由於過去經 常被同學排擠、嘲笑和毆打，造成孤僻、憤 世嫉俗的個性，進而發生駭人的校園悲劇。
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霸凌的小迷思
根據兒童福利聯盟基金會調查，九成以上的孩子跟家長都認為自己知道霸凌、也認為霸凌問 題嚴重，但是進一步詢問後發現兩者對於霸凌有常見五大迷思：
排名
x
迷
思
v
事
實
1
九成的家長與孩子認為 霸凌就是一種校園暴 力， 近 三 成 孩 子 不 知 排 擠是霸凌
霸凌包括直接的暴力攻擊以及間接的霸凌，後者較為 隱晦，通常涉及有計畫的操控社交關係以排擠孤立某 人，或是促使他人討厭某人。
2
八成的家長與孩子認為 受害者自己要勇敢一 點， 四 成 覺 得 是 受 害 者 自己白目
這就像叫一個受到虐待或性侵害的人要勇敢一點，霸 凌是人際間的暴力，受害者不該被期待去改變霸凌現 象。雖然有些受害者因為人際技巧不佳而招來霸凌， 但沒有人是應該被霸凌的。
3
三成的家長與孩子認為 男生容易成為霸凌者
男生與女生成為霸凌者的可能性相當，只是男生多半 明顯且以肢體居多，女生霸凌行為較難指認，也多以 關係霸凌的狀態呈現。
4
三成孩子認為發生霸 凌， 告 訴 大 人 沒 有 用
的確有很多孩子有跟大人講卻沒有改善的經驗，大人 應學習更有效的處理方式，而孩子應該學會不停地 講，直到有人幫忙為止。
5
24.3% 家 長 遇 到 霸 凌 會 叫自己小孩打回去
以暴制暴通常無法解決霸凌問題，反而會更惡化或是 複雜化，應從營造友善班級氛圍、改善人際關係做起。
註：整理自「霸凌不要來 - 十招教孩子遠離霸凌」一書，兒福聯盟出版 數據來源為「2013 年台灣校園關係霸凌調查報告」
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反霸凌妙招 兒童組
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開導我的一堂課 投稿人 ：Christin 投稿組別：兒童組 文章類別：性霸凌
那時候我不知道，原來她會這麼難過。 小軒是我非常要好的朋友。一到下課， 我們總是聚在一起，或者天南地北的聊天， 或者相約去廁所；或者在走廊上漫無目的的 閒逛，聆聽同學間的珠玉丁丁。在升上中年 級後，我們的身體都起了明顯的變化，而小 軒的胸前更有如吹氣球一般，一天一天的膨 脹起來。女同學之間當然沒有甚麼顧忌，但 是就是在這一刻開始，那個活潑、聰慧的小 軒，卻突然消失在我的面前。 剛上完體育課，在經過一連串激烈的體 能訓練後，每個人都顯的氣喘吁吁、滿頭大 汗，大口大口的將清甜的涼水灌入口中。此 時，男生們突然聚集在一起低聲的討論著， 不時還發出詭異的笑聲。大家都累了，就剩 下那一桌的男生，仍興致勃勃的談話，和安 靜的教室顯得格格不入。因為好奇，我偷偷 湊了過去，這不聽還好，一聽還真是讓我驚 訝不已：「..... ㄟ .. 你們有沒有看到啊 ? 剛剛 跳繩的時候，蘇小軒的胸部一直抖耶 !.. 哈哈 哈 !!」其他的男生也跟著發出了齷齪的笑聲。 當他們一回頭，我早已止不住心中的憤怒， 難道女生的身體是可以這樣被侮辱的嗎 ? 這 麼一想，我馬上轉身要去報告老師，沒想到 卻和一個人撞在一起。是小軒。「我都聽到 了 ..」一滴淚水，從她臉頰上滑落。 站在老師的辦公桌前，我氣沖沖將事情 的經過全都說了一遍。旁邊站著剛剛說話的 那位男同學，他似乎一點也沒有羞愧的意思； 還理直氣壯、嘻皮笑臉地說道：「我知道我 有說啊，但是我又沒有侮辱她 !」我怒氣沖沖， 準備破口大罵的時候，老師及時的制止我： 「好了。」她摟著身旁早已哭成淚人兒的小
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軒，看著那名男同學，眼神投射出了無限的 責備。 上課鈴聲響了，老師要我們先回到座位 上。上課之前，老師先發表了一篇演說：「以 前我曾經幫大家上過健康教育課本裡的內容， 不知道大家還記得嗎 ?」「記得。」同學們整 齊劃一地回答著。「很好，」老師接著說下去： 「你們現在，是正在發育的時候，大家的第 二性徵會慢慢的出現，而這根本不需要害怕， 因為這是非常正常的。我們要用健康的心態去 看待它，不要排斥它，更不可以因為別人身體 的變化去嘲笑人家，這些都是非常不好的行 為。在法律上，這甚至構成了性別霸凌，別人 可以對你提出告訴，因此千萬不可以忽略這 件事情的嚴重性。現在，老師會發下一張紙， 請你動動腦筋，把可以解決的辦法寫在上面。 還有寫出你對這些事情的看法，如果有一天， 你成為被霸凌的對象，那你又會怎麼做呢 ?」 我在紙張的兩面，都洋洋灑灑的寫滿了 一整面，我不希望被霸凌者自己一個人躲在 心裡哭泣，尤其是我最好的朋友 ! 我們沒有辦 法控制那些霸凌別人的人，但是我們可以勇 敢的說出來，向師長、親人述說，請他們做 出適當的處分，讓那些總是在學校裡作威作 福的可惡同學，無法再繼續猖狂下去；真正 永遠的杜絕「校園霸凌」的現象 ! 因為它的存 在與否，完全是我們自己可以掌握的 ! 開導我的這一堂課，我看見了反霸凌逐 漸露出的曙光，也徹底的思考了關於霸凌的一 切，更重新看到了小軒的笑容。反霸凌，並 不難，只要我們勇敢的站出來，我相信一定 可以再次看到那美好、純潔，不受污染的校園 !
藏在我心中的秘密 投稿人 ：彤彤 投稿組別：兒童組 文章類別：關係霸凌
每天早晨，當陽光從窗外透進來，睜開 眼睛的瞬間，一想到要上學，心中浮現的是 充滿期待，或是極力排斥呢？我總是充滿期 待，希望在新的一天，能吸取更多新的知識， 也能跟同學愉快的在校園裡遊戲，一起創造 美好的回憶。但曾經，我也是抗拒上學的分 子之一，因為我也曾遭遇過令我痛心的 -----關係霸凌。 這事情其實可大可小，端看當事者如何 去看待。但我確實深受其害，甚至有段時間 對同學失去信心。那件事發生在我四年級時 的一個夏天，有一次我跟丁同學說甲同學都 沒有做好值日生該盡的本分，一下課人就跑 不見了。結果丁同學告訴甲同學說我對他很 不滿，到處說他的壞話。於是甲同學召集了 幾位同學來排擠我，突然之間，我在校園裡 被孤立了，那種滋味真不好受，走在校園時 的腳步也顯得格外沉重。細心的老師，發現 了我和同學之間相處的異狀，於是介入調查，
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經過老師的協調與處理之後，發現事情欠缺 的是「溝通」，當時甲同學並不知道我跟丁 同學說了甚麼，再加上丁同學把我說的話加 以扭曲，甲同學才會覺得我在背後說他的壞 話。但甲同學也是一個聰明人，了解事情的 真相後，也很誠心的跟我道歉，並說他以後 會把事情的真相查清楚之後再下定論。事情 解決之後，我的心情從谷底一時躍上了雲端， 所有的陰霾也都煙消雲散，我跟甲同學重修 舊好，走在校園的腳步頓時也輕鬆了許多。 從這件事我學到了很多，若當時我能直 接將我的感受告訴甲同學，不要將不好的情緒 告訴不知情的第三者，就不會有衍生出來的 問題了。 學校就像一個大家庭，大家都像是 兄弟姐妹一般，雖說親如兄弟也會產生口角， 但只要敞開心胸，用良善的出發點去對待他 人，也用寬廣的心態去接納別人的建議，相 信在這個大家庭當中，大家都能和睦的相處， 愉快的學習，我也用這樣的目標自我勉勵呢！
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勇敢地向「霸凌」說「不」 投稿人 ：小姵 投稿組別：兒童組 文章類別：關係霸凌
「霸凌」這個名詞是最近幾年比較夯的 名詞，但聽家人說早期就存在於校園中，只 是比較沒那麼注重。為什麼會有如此改變呢？ 因為現今的社會中，家庭裡的小孩人數越來 越少，每一個小孩都是父母的掌上明珠、懷 中之寶，並且近年來世界人權主義又漸漸的 抬頭，人人都有權利跟暴力說「不」，所以 教育單位非常重視這個議題，於校園中教導 每位學生要尊重人權，鼓勵大家勇敢的跟惡 勢力說「不」。 「霸凌」的種類很多，不單單只有肢體 上的霸凌，也有言語上、關係上及網路上的 霸凌，所以，每個人無論說話或使用網路都 需要格外小心，不要故意或是刻意去用言語 汙辱別人，甚至在網路上用文字漫罵他人， 而成為霸凌別人的加害者，使別人受到傷害 而不自覺，這不但會使他人身心受到傷害， 甚至可能使自己觸犯到法律，而需要賠上金 錢的損失，新聞報導就常常播放用言語或文 字汙辱漫罵他人受罰的例子，是我們這些小 朋友須戒慎恐懼的，不要為了一時的好奇貪 玩而觸犯了法律。 在我周遭有聽過一個被霸凌的例子，這 是鄰家的一位大哥哥，聽爸爸談論這位大哥哥
就讀國中時，由於個性內向被同學排擠，當初 老師沒能適當的處理，大哥哥在無可奈何的 情況下，只好求助於家人，但是，家人和校 方多次協調後，卻仍然無法改變同學的態度， 無奈的將大哥哥轉學，還好有家人的支持，大 哥哥才能安全遠離霸凌的環境，身心靈才沒 有一直受到欺負，後來才能順利的升上高中。 但聽爸爸談到這位大哥哥上高中時，如同國中 時期一樣受到同學的排擠，還好這次有輔導 室幫助，輔導室了解情況後，馬上安排一位 心理諮商師幫助大哥哥，大哥哥在心理諮商 師的開導下，慢慢走出悲傷，不再愁眉苦臉、 怨天尤人，另一方面，幸好有他的家人一路 陪伴與支持，日後升學時，終於順利地考上 心中理想的大學，並且選擇了心理學系就讀， 因為他想幫助更多與他相同的學子，讓他們 避免跟他一樣每天深受痛苦的煎熬，可以幫 助他們迎向光明的美好未來。 受到「霸凌」時，如果有家人的支持和 關懷，以及適時地尋求社會的資源，相信受害 者的傷害可以降到最少，不要因為害怕或覺 得丟臉而不敢說出口，只要勇敢的面對問題， 尋求家人、老師及輔導室的協助，必能找到 有效的解決方法，所以，一定要堅決勇敢地 大聲跟「霸凌」說「不」。
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改善自己的人際關係 勇敢面對霸淩 投稿人 ：Leona 投稿組別：兒童組 文章類別：關係霸凌
當師長們在講台上宣導霸凌產生和解決 方法時，我的心底冒出了一個很重要的問題： 我們都知道霸凌是人際間的暴力，也知道霸凌 帶來的後果，可是，就算知道自己被霸凌了， 師長們教授的方法真的可以解決嗎？ 一位不同班好朋友向我哭訴，她被同班 同學排擠。平時在班上成績不錯，自認為遇 到班上分組活動時，不管是報告還是表演， 她都十分認真投入，上網找資料、請教師長 解決問題，只想讓同組同學能獲得高分，也 相信自己努力的付出，可以獲得大家的肯定； 不過，後來卻發現，這是她被霸凌的主因。 透過其它人的口中了解，因為她太認真 了，不願意付出的人覺得跟她一組很辛苦， 沒跟她一組的人覺得她的報告做得太好，老 師只會誇獎她，把大家的光采全數搶光。
班上某些人透過說服的方式，聯合將她 排拒在團體之外，只要她不在教室，老師口頭 交待的事，沒有人會轉告她；生病了請假在 家休養，沒有人願意打電話告訴她回家功課， 就算打電話詢問他人，大家都支支吾吾不肯 說；原本處得不錯的同學，也藉故和她疏遠了； 遇到老師訓她話時，她可以看到同學們幸災 樂禍的眼神，當下她覺得很難過，同學們的 冷嘲熱諷比老師訓她的話來得傷人。 怎麼辦呢？我請教許多人，大家都告訴 我：「以暴制暴無法解決霸凌問題，反而會 讓問題更加惡化或是複雜化，應該從營造友 善班級氛圍或改善人際關係做起。」我把這 個觀念告訴她，請她以自己的能力引導班上 那些被排擠、願意跟她互動的同學，從這些 同學的進步，讓大家知道你是一個值得相處 的同學，改善自己的人際關係，慢慢地同學 們就會了解你的努力和用心。 好朋友遇到的問題讓我深思，被霸凌的 人不僅僅只是弱勢同儕才會遇到，功課好、 認真學習的優等生，通常也會遇到關係霸凌， 如果遇到事情沒有及時找到解決方法，後果 真是不堪設想。
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我要好朋友 ~
用慈悲和智慧化解霸凌的傷害 投稿人 ：Vivian 投稿組別：兒童組 文章類別：關係霸凌
每天到學校，讓我最開心的事是：有許 多好朋友陪伴我，我最難過的事，好朋友不 理我。 但這學期，發生一件事情，學校有一位 霸主，天天都在欺負人，每個人都很怕她， 她常常命令別人不要理她不喜歡的人，大家 都順從她，因為他們不想也被欺負，所以都 聽她的。 最近，我的好朋友也不理我了，讓我很 難過，不知道怎麼辦才好？告訴老師嗎？還 是告訴媽媽呢？會不會她們更不理我，我怕 她們心理想說：我只會跟大人告狀？是個「抓 耙仔」。唉！我好想離開這一班，可是我又 想和我的好朋友在一起 。 如果那位霸主能夠離開這所學校該有多 好！我想了又想，我還是告訴媽媽這件事， 媽媽只是告訴我，不要理她們，做自己就好， 但是，我真的不想自己一個人，孤孤單單的， 我不明白我做錯了什麼？為什麼要這樣對我。 過了幾天，其中一位同學，跑來找我玩， 並且說：她覺得她們是不對的，所以她還是想 跟我當好朋友，我聽了既高興又難過，高興 的是：有人陪伴我了，難過的是：為什麼要 排擠人呢？這陣子，換同學不理那位霸主了， 我心理有種傷心的感覺，這樣子算不算我們 也排擠她呢？ 我又和媽媽討論這件事，媽媽說：從自 己做起，不要排擠別人，也是一個方法。在 學校時 , 我總會想要有很多朋友陪伴我 , 鼓勵 我 , 讓我度過一個快樂的時光，希望大家都能 開開心的的當好朋友，不要有欺負人的心態， 這樣就可以減少霸淩的行為。. -13-
投稿人 ：小櫻桃 投稿組別：兒童組 文章類別：關係霸凌
學校是我們踏進社會的第一站，我們開 始和來自各個不同家庭的人有更多的相處與 交流，雖然想和大家作為好朋友，但卻發現 有些同學會組成一個小團體，排擠他們不喜 歡的同學，這樣的情形確實也曾為我帶來不 少困擾。 當我回家跟爸爸、媽媽敘述這些困擾時， 媽媽告訴我，不要難過，也不要放在心上， 還是把他們當作一般朋友看待，千萬不要把他 們當作假想敵，或是不和他們說話，更不要在 背後說他們的壞話。因為喜歡排擠別人的人， 通常喜歡聚在一起說別人的八卦或散播謠言， 使人們不能和平相處，若我們再加入戰局， 很多話傳來傳去容易變質，這樣大家的心結 就會愈結愈深。若是這些不真實或不正確的 話能夠「止於智者」，依然像朋友般的對待 他們，就不會有這些事發生了。俗話說：「日 久見人心」，用真誠待人的人，大家遲早會 看到他的良善，會回頭來和他做朋友；那些 排擠別人而糾結在一起的小團體早晚會因真 理而瓦解的。 原本我對媽媽的話也是半信半疑的，但 想想姑且一試也無妨，就照著媽媽說的話去 做。下課時我就看看課外讀物，或是跑跑操 場。果不其然，一段時間後，他們知道事情 的真相後，開始和我做朋友了，但我還是堅 守媽媽教我的原則，絕不去說任何一個人的 壞話，也因為自己經歷過被排擠的傷害，我 也絕不聯合和我友好的同學去排擠別人，正 是所謂「己所不欲，勿施於人」的道理。 我們也許無法阻止別人不來排擠我們， 但絕對能要求自己不去排擠別人，聖嚴法師 也說：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。」 就讓我們用一起慈悲心、智慧腦向「霸凌」 說再見吧！
反霸凌妙招 青少年組
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被陽光遺忘的一株小草 投稿人 ：小莯 投稿組別：青少年組 文章類別：關係霸凌
和煦的暖陽灑落在校園裡，蒼翠綠樹正 自在地擺動，鳥鳴與孩子的歡笑聲乘著風和 諧地譜出一朵朵燦爛音符。然而，太陽始終 無法呵護到每一根小草，就在那被遺忘的角 落中，早已悄悄蔓延出一段灰暗的故事。 在國小時，女生們總愛聚成一群群，下 課一起聊天、一起上廁所，但小萍她卻永遠都 是個獨行俠。我在六年級時才轉進這個班級， 一開始我對小萍的了解並不多，但漸漸發現 ──不知為何每天早上一到學校看見她的桌椅 總是凌亂不堪，且地上被丟滿了垃圾，每一次 我想出手去幫助她時，如萬箭般的目光立刻 就會掃射過來。因此，我也一直沒有機會問 清楚原因，只是繼續盲從著其他女生的腳步。 後來我開始默默觀察班上同學與小萍之 間的互動，幾乎從未看見有人主動和她說超過 三句話。就算有人生日時，分送糖果給大家， 放眼望去唯一只有她的桌上是空蕩蕩，但小 萍總是只能獨自低著頭在坐座位上。下課對 孩子們來說是在學校裡最快樂的時光，對小 萍而言卻是一段段最孤寂的夢魘。 有一次英文課，老師請每位同學上台唸 出自己寫的作業內容，各個同學上台都是戰 戰兢兢，台下各個也都屏氣凝神地專注聆聽， 並且結束時總會爆出如雷的掌聲，然而當小 萍走上台開始朗讀時，全班竟是一片喧鬧， 有些人還大聲地揶揄、嘲笑。似乎就是從這 件事起，老師才意識到這個問題。
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趁著某天，小萍正好請病假，老師在早 自修時發給每個人兩張空白的小紙條，使得每 個人臉上都充滿著疑惑，但老師還未說明究 竟要進行什麼活動前，卻開始說起小萍從小 就生長在單親家庭的一些故事，更說出一件 我從未察覺的事情──為什麼小萍一年四季總 是都穿著外套？竟然是因為她的手臂上有無 數自殘和被父親鞭打的傷痕，不想讓別人看 見。老師將故事述說完後，大家才終於明白， 原來她存活在這麼悲慘的處境之下，我們卻還 不斷地對她加害，頓時我的心理也充滿愧疚， 不禁對她的遭遇同情起來。最後老師要我們 在一張紙條中寫下對小萍關懷或道歉的話， 另外一張則要我們利用一個星期的時間好好 觀察，寫下她的優點。 經過老師安排的這項活動後，大家與小 萍間的互動逐漸熱絡，而她也變得比以前開 朗許多。這一切讓我領悟到，其實那陽光代 表的正是愛的光輝，既然我們都知道遭受霸 凌的痛苦，就更不應該成為加害者，如果只 是身為旁觀者也該勇敢地伸出援手。能夠相 逢必是有緣，珍惜每一個人，我們都不該在 沉默了！ 希望藉著文字能將這個故事傳達到其他 校園裡，若你正處在遭受霸凌的深淵當中， 別再一個人隱忍下一切，因為你並沒有錯， 錯的是那些加害者們，鼓起勇氣向師長求助， 我們都應該為自己的人生搏回色彩。
吹響生命的新樂章—讓缺陷不再只是缺憾 投稿人 ：白雲深處 投稿組別：青少年組 文章類別：言語霸凌
我永遠忘不了，那年初夏發生在那間教 室裡的事。那件事不僅扭轉了一個人的生命， 也同時改變了我和其他人的生命。 不論窗外四季如何遞嬗，四年級的教室 總是鬧哄哄的。然而在這幅畫面中卻有一處 極不協調—在偏僻的角落裡，一個男孩低垂 著頭，似乎對周遭的吵雜紛擾充耳不聞，只 是默默看著自己的書。 「喂！大舌張！你在做什麼？」一個男孩冷 不防從他背後說。 「他在看樂譜呢！」另一個男孩湊到他桌前 說。 「 樂 譜？ 大 舌 張 竟 然 會 看 這 種 東 西？」 又有一個高大的男孩出現，並在大舌張還來 不及反應之前，一把抓起他桌上那本殘破不 堪的樂譜，用力往對面牆上一扔。樂譜重重 撞上堅硬的牆壁，「啪答」一聲跌在冰冷的 地板上，其中有幾頁因不堪重擊而脫落。大 舌張什麼也沒說，只是慢慢地起身，拖著蹣 跚的步伐走去將樂譜拾起，輕輕拂去上面的 灰塵，然後跺回自己的位置。在他心疼地摩 挲著他的樂譜走回座位的途中，我看見他的 眼中似乎閃著淚光。四周的男生們爆出一陣 哄堂大笑，女生們有的冷眼旁觀，有的面露 同情卻不敢有所行動。 張皓良，一個又矮又胖的男孩，圓嘟嘟 的臉其實很可愛，唯一的問題就在：他天生 有大舌頭。只要他一開口說話，總會引來一 陣嘲笑，更甚者還會模仿他講話。他的父母 在附近經營一家小雜貨店，為家計忙得不可 開交，哪來的餘力幫他處理大舌頭的問題？ 起初，還有些女生會站出來替他說話， 但不是遭受男生們的無情抨擊，就是胡亂被湊 成一對。後來有些女生乾脆私下勸他到醫院
處理，但大舌張都只是默默搖頭。久而久之， 就再也沒有人願意挺身而出了。 當時的我，雖不贊同男生們的行為，卻 也沒有聲援過他。直到後來我才了解，即使 不是直接的加害者，我的袖手旁觀依然間接 造成了二次傷害。 每次班上進行分組報告，總是沒有人願 意和大舌張同組。 「每組都一定要有四個人。」班導堅決地說。 「我不要！我不想跟大舌張一組！」一個男 生大叫。 「他那樣子要怎麼上台報告？他連短短的一 句話都說不清楚！」 「我阿媽說，一定是他上輩子做了什麼壞事， 今天才會得到這個報應。」另一個女生也說。 同學們七嘴八舌地討論，而大舌張只是低垂 著頭默不作聲。 就在那件事發生前夕，班上爆發了一場 衝突。 那天下午，幾個男生又來找大舌張的麻 煩。他們先是冷嘲熱諷，起初大舌張也只是 默默忍氣吞聲，但接著一個男生在他的袋子 裡發現一支口琴，大舌張奮力伸手想拿回， 一切卻已太遲—那個男生將口琴往後一扔， 伴隨著「鏘啷」一聲，它摔落地面，四分五 裂。大舌張看見口琴的屍骸七零八落橫躺著， 瞠目結舌地跪在地上。幾個男生哈哈大笑後 便轉身離開。 「反正你也不需要口琴這種東西，天知道你吹 出來能不能聽？你先把話講好比較重要吧！」 一個男生邊走邊回頭喊道。 說時遲那時快，就在那電光石火的一瞬 間，大舌張彷彿化為一頭凶猛的野獸，張牙 -16-
舞爪地撲向那男生，將他狠狠地壓倒在地。 我看見他的眼底冒出無聲的怒火。幾個男生 在地上扭打成一團，女生們尖聲大叫，隨後 便有兩名老師衝進教室把他們拉開，及時遏 止了一場混亂。 「怎麼回事？你們……到底發生什麼事了？」 班導也衝進來，氣喘吁吁地問道。 「是大舌張先攻擊我們的！」那群男生異口 同聲辯解道。 「他們弄壞了我的口琴！」大舌張嘶吼道。 即使被老師們牢牢按住，他仍不停掙扎著揮 舞拳頭。 班導看著地上那堆口琴的殘骸，又看看 大舌張和男生們，接著又把目光移向口琴， 凝視良久。 「我知道了。你們都在教室安靜坐好。張皓 良，跟我來。」班導將地上的口琴碎片撿拾 乾淨後，示意大舌張跟她走出教室。大舌張 的臉因為憤怒而漲紅扭曲，在他拖著沈重的 腳步尾隨班導消失在門口時，他仍因情緒激 動顫抖不已。 沒有人知道班導究竟和大舌張說了些什 麼。過了很久他才返回教室，表情依舊緊繃， 卻已平靜不少。 在度過一段平靜的時光後，一年一度的 校內大事—演講比賽終於來臨了。班上要在 六月初先選拔出參賽者，在這眾所期盼的一 天中，每位參與競爭的同學都使出渾身解數， 想要取得班級代表資格。 「唉，有的人連短短一句話都說不清楚，真 可憐哪。」趁著班導在台上總講評時，一個 男生刻意提高嗓門說。但班導似乎沒有聽見， 大舌張也沒有特別的反應。 就在那時我注意到，大舌張似乎有點奇怪。 他沒有像平常那樣把頭低到不能再低，反而 一臉緊張地死盯著教室前方的地板，還不時 往臺上偷瞄一眼。 「那麼接下來，我們有一段特別節目作 為今天選拔活動的尾聲。張皓良要為大家帶 -17-
來一首口琴曲，請大家熱烈鼓掌。」班導微 笑著，用鼓勵的眼神看著大舌張。 這突如其來的插曲使大家都驚呆了。全 班瞬間陷入一片死寂，在我印象中，班上從 來沒有如此安靜的一刻。在班導單薄而堅定 的掌聲與眾目睽睽之下，大舌張緊抓著胸前 的某樣東西，踉蹌地步上講臺—那是一把擦 得透亮的口琴，我看見他的手指因太過用力 而泛白。 大舌張的臉幾乎比紙還要蒼白。他緩緩 拿起口琴，湊近唇邊。就在他吹出第一個音 符時，他輕輕闔上雙眼。那是一首《奇異恩 典》。起初他吹出的樂音微微發顫，但隨著 旋律前進，他的音樂也愈加堅定。很快的， 整間教室就被悠揚的樂聲佔據了。 當最後一個音符在空氣中飄散後，大舌 張才慎重地將口琴放下，直勾勾地瞪著前方地 板發愣。有很長的一段時間，整間教室鴉雀 無聲，沒有人發出任何聲音，直到班導的掌 聲響起，才打破了寂靜。接著，一個人、兩 個人……最後全班都加入了鼓掌的行列。掌聲 中有著激賞、肯定與尊敬。大舌張抬起頭來， 起初他有些詫異，但不久便轉為感激與喜悅。 在他眼裡的不再是自卑或憤懣，取而代之的 是信心與勇氣。那一刻我深深感受到，站在 臺上的大舌張不再是過去的他，他的生命已 經隨著他的音樂蛻變了。 我終於知道，在那個下午，班導究竟和 大舌張說了些什麼。 當上帝關上了一道門，祂必定會在別處 為你開一扇窗。 人若有殘疾，不是因為他犯了罪，也不 是因為他父母犯了罪，而是要在他身上顯出 上天美好的作為與旨意。
霸"零" 投稿人 ：未完待續 投稿組別：青少年組 文章類別：關係霸凌
那一天，她眼角流下的淚，如此的痛苦、 徬徨與無助，依然在我的記憶中徘徊。 國中時期多數的女生們，喜歡打扮自己， 追求外貌上的可愛、美麗。自然而然地，愛美 的女生會聚集在一起，而這群女生通常在班上 的人緣都比較好，或許是因為個性比較活潑、 善於交際，又或者大多數的同學都是外貌協 會的，只和長得好看的同學交往。也就是說， 比較不會打扮自己或者不太善於與人交際的 同學，人緣通常比較差，甚至會遭人排擠。 而在我的國中同學中，就有一個鮮明的例子。 她是一個皮膚比一般女生黑，長相有點 類似原住民的女生，和大多數女生不同的是， 她不會打扮自己，也不太會主動和同學們來 往。除此之外，她是一個有正義感的女生，看 見同學做出不恰當的行為（例如作弊、上課 吵鬧…等），她會去向老師報告，也就是同學 口中的「抓耙子」，也因為這點，同學們就 認定她是一個難以相處的人，甚至產生厭惡。 而此時，班上那些喜歡搞「小團體」女生們， 開始了一連串的霸凌行為。首先，他們會四 處對每一個同學說「她很喜歡打小報告，很 討人厭，平常對人也超冷酷的，你不要跟她 交朋友喔！」之類的話，甚至會憑空捏造一 些當事人並沒有做過的事，藉此加深他人的 誤解。然而，國中時期的學生都還很不懂事， 缺乏判斷能力，也就因此疏離、甚至排擠她。 另外，有一段時間電影賽德克巴萊風靡全台， 從那時起，那位女同學便開始有了個綽號－ 「小巴」，原因是她長得像原住民，但事實 上不是。同學們雖然沒有指名道姓，但種種 的行為應該夠明顯了。 對於同學們種種行為，表面上的她並沒 有任何反應，我想也因為如此同學們才會變
本加厲、屢試不爽，有時我心中會有個納悶： 「為什麼她不直接向同學們表達感受？為甚 麼她不向老師求助？」後來我想通了，因為 她內心也渴望朋友，她還抱著一絲絲希望， 所以不希望破壞同學之間的關係。但，這樣 的心意有誰明白？同學們依然樂此不疲地將 她視為開玩笑、欺負的對象。所以，我決定 要和她聊聊，我想了解她內心的的看法，希 望能幫助她解決問題。 猶記得那天是個下雨天的放學，當我走 到她的身旁，拍拍她的肩，正在收書包的她驚 嚇的抬起頭來（或許是從前都沒有同學主動找 她），我輕聲的對她說：「可以和你聊聊嗎？」 她微微點點頭，但一開始對於我的問題，都 抱持警戒心，不斷問我：「你問這個要做甚 麼？」再與她溝通了一會兒，終於才卸下心 牆。當我提到同學排擠她一事，她眼眶開始 泛淚，當淚珠悄然無聲地滑過她的臉龐時， 我嚇著了，面對一個女生在我面前哭泣，我 實在不知所措。就在這時，她激動的對我說： 「你說的我都知道，但我真的不知道該怎麼 辦？」此時我才了解，原來她是如此的痛苦、 如此的煎熬。因此我決定伸出援手。 首先，我暗自作了調查，發現大部分的 同學其實並不討厭她，只是隨同儕起鬨；又 有部分同學表示她覺得自己的行為是沒什麼 的，因為當事人並沒有表示有不舒服的感受 或者反抗。很顯然的，同學們根本完全不知 情自己的行為已經造成他人的傷害，因此我 連絡老師，共同解決問題。利用某一次班會， 我先請那位女同學到辦公室，接著找了幾位 和我想法契合的同學，站上台和同學們進行 溝通，我以委婉的姿態並且語重心長地向同 學們傳達了當事人的感受，並且要他們回想 過去對她做過的事以及女同學日常的表現， -18-
幾乎所有人的臉上都開始有了愧疚的表情，因 為很明顯的那位女同學都一直處於被欺負的劣 勢，甚至有些同學用很誠懇的語氣告訴全班她 的種種優點，比如會主動教同學功課、很有正 義感 ... 等等，大家才恍然大悟自己做錯了！從 那時起，有愈來愈多同學願意和她來往，甚至 做朋友。當然，在一旁看見一切的我，也感到 無比的欣慰與感動。 從這個案例來看，我發現許多同學常常 在不知不覺中對他人造成傷害也不自知，縱然 這傷害不在身體上，但有時候心靈的受傷更能 造成一輩子的陰影。再來我想要和各位分享當 時處理此事的經驗：當你在和同學們溝通時， 盡量避免提到「你這麼做屬於『霸凌』的行為」 如此文謅謅且嚴肅的話語，有時在「理性」的 對話中加入一些「感性」的元素所達到的效 果，是更甚於用「專有名詞」義正嚴詞的指正
來的有效。最後，我還是得強調品德教育， 因為在這麼小的年紀的學生常常是幼稚、無 知的，但假若從小的品德教育建立的夠扎實， 在面對這樣的狀況下也能及時被「道德感」 約束，並發揮「同理心」而不至於將傷害擴 散開來。 最後，我想向各位呼籲，在現在的校園 中，想必還有無數的霸凌事件正在上演，在 此我希望所有認同我的看法的「你」，不要 繼續袖手旁觀，趕緊發揮正義的力量，讓那 些被荊棘纏繞的「她」或者「他」，能脫離 刺痛，並且趕緊復原，步上正常的軌道。
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緊緊握住的勇氣 投稿人 ：葉子 投稿組別：青少年組 文章類別：關係霸凌
黃金糖，溫潤的色澤在陽光下生姿，金 黃色的燦爛像釀入了晨曦，耀眼得如此理直 氣壯。甜味在舌間蜿蜒著，好懷念，好懷念 的感覺。好久好久以前，我們那，整天想吃 糖的年紀。 「吶，吶。走啦，一起去廁所。」站在 旁邊的女同學們邀我一起去廁所。小小的腦 袋瓜總想不透，為什麼要一群人一起去廁所， 只明白一件事 : 不跟大家一起會被丟下的。 「喔，好。」像是被牧羊犬馴服的綿羊， 聽話地立刻放下手邊的課本，跟在大家的背 後。看著她們的背影，小小的腦袋默默地想： 才不要被丟下。腳步，又跟緊了些。 「欸，妳們看。那個女生每次都自己來 廁所。」總是帶頭的女生用她一貫強勢的語 氣向我們說道，像君臨天下的王，接著「哼」 了一聲，她的眼神……是當時我還不會寫的── 「排擠」。 她是不是沒有朋友呢 ? 我才不要像她那 樣。我小小的腦袋……當時只浮現這個想法。 她叫作夏妍，在班上顯得特別不一樣。 髮如青絲，在風拂過時總美得像搖曳的柳條， 精巧的五官像作工精細的陶瓷娃娃，面對她 的時候，即使是班上最有人緣的女生，也捉 不住從眼中流露的欣羨。 作業總是第一個交，上頭的字像閱兵典 禮的儀隊，每一個都整整齊齊的。制服乾淨 整齊，像特地在前一天燙過一樣，口袋裡甚 至還帶著摺得方方正正的手絹。舉手投足間 的教養渾然天成，散發優雅且穩重的氣質。 她簡直就像誤種入日日春群中的玫瑰一樣， 出眾但又與旁人格格不入。
「跩什麼跩啊，裝模作樣。」在「我們 這一群」中常常聽到像這樣對她的評論，女王 帶領臣民用自己也不熟悉的字眼數落夏妍的 罪狀。眼中的妒意，猙獰得張牙舞爪。霸凌， 那時還沒有的詞彙，在周遭蔓延，女王頒下 了將她驅逐的御令，別人是負責執行的囉嘍。 有時是弄倒她的水壺，有時是在她經過 時伸出腳將她絆倒；有時是弄髒她的作業簿， 有時是在分組活動時故意說好不理她，將她 軟禁在冷宮。看著這樣的朋友們，我不敢出 聲，深怕有天會變成像她那樣 ── 被大家懲處 驅逐。 對不起、對不起、對不起，小小的腦袋 總飛奔著這些字句，每次在她經過時總想脫 口而出。小小的手掌連拍拍她的肩膀，也做 不到，也不敢做。 但夏妍的舉止依然優雅，髮絲依然散發 悠悠的荷香，對別人惡意的舉動，總是視而 不見。不發脾氣，也不吵鬧，把弄倒的水擦 一擦，再買新的作業簿。看著別人的眼神像 是在說「妳以為妳這麼幼稚可以影響我嗎 ?」 這讓其他女生更加怒火中燒，排擠的行為也 更加的放肆。 但人不可能時時刻刻堅強的，直到那天 我小小的腦袋後來才驚覺這件事。 同樣的時間，同樣的放學路上，不同的 夏妍。夏妍的家和我在同一條街，但平常放 學我並不會和她說話，總是刻意離她遠遠的， 因為我不能被女王和她的屬下認為我是夏妍 的同黨。夏妍總是踽踽獨行，默默走回家。 那天我因為有事所以較晚離開校門，卻發現 她一個人瑟縮在隱密的角落，壓抑的哭聲， 顫抖不已的肩膀，身邊躺在歪斜的書包和散 -20-
落一地的課本文具。我想那應該又是女王懲 處她的結果。我先看看周遭沒有認識的同學， 才鼓起勇氣急忙找出放在書包中的衛生紙。 「不、不要哭了。」我伸出手了，終於 伸出手了。 她聽見聲音，抬起滿是淚痕的面容，驚 訝地望著我，遲遲不接過我的衛生紙。一定 是因為覺得我是「那一群」的，我一想到這 裡立刻悲從中來，覺得自己好壞，就像連續 劇裡陷害忠良的奸臣一樣，一定被討厭了。 不要 ! 不要 ! 我不要成為那種壞人，因為每次 我在連續劇看到那些人，我都厭惡的想要關 到電視。一想到自己慢慢成為壞人，忍不住 哭了出來，越想越難過，接著越哭越大聲， 比她還悽慘…… 夏妍像是被我嚇到了，立刻接過我手上 的衛生紙，反過來幫我擦眼淚，並且跟我一 樣結巴的說，「不，不要哭了。」看著哭泣 不已的我，她露出了不曾見過的懊惱，接著 拿出顆黃金糖。
我得到勇氣了，而且覺得好心安，後來 國語課時學到了成語「問心無愧」，我才恍 然大悟，就是這種感覺 ── 一種做正確的事而 內心充實安樂的感受。 後來，經過老師不斷地開導後，即使夏 妍沒有跟那些女生好到「會一起去上廁所」， 但是還是很和平度過了接下來的日子，而我 也交到了真正的朋友，告訴我什麼事該做， 什麼事不該做，並且在我難過時拍拍我的頭 安慰我，有時還會帶黃金糖來給我吃。她偶 爾會難得天真的說 :「黃金糖是我們友誼的象 徵。」 日月逾邁，我已從那時小小的我，變成 高中生了。但每每看到黃金糖琉璃似的金黃 外衣，嚐到回味不已的甜味，總會想起小時 候的過往。 幸好那時伸出手了，想到這裡我開心的 笑了出來。而勇氣，還緊緊的握在手中呢。
「妳如果不哭的話，我就請妳吃糖果。」 那時的我一聽立刻停止哭泣，見到我這樣傻 氣的反應，夏妍破涕為笑，笑得好溫柔，假 若不是風拂過她的髮絲，我會覺得我看見了 天使的雕像。 像是下定了決心，隔天我偷偷的跑去告 訴老師這個情況，並且在「女王」下一次的 行動時，像一位保護忠良的好人第一次的出 聲制止。那段時間，也嚐到了被孤立的感覺， 也常常莫名的被撞一下，被言語嘲諷，不過 沒關係，因為夏妍，那個成熟的夏妍，溫柔 的對我笑了啊。是朋友，對吧 ?
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湮沒傷痕 投稿人 ：湮墨 投稿組別：青少年組 文章類別：關係霸凌
頹陽西下，彤霞滿天。煢獨的身佇立於 空地西曲，踏著夕陽餘暉灑落於地面的彤色 光芒，形單影隻。 這是個鳴蜩嘒嘒的夏日，我曾托著臉， 想著那天那個女孩臉上的表情，純真的臉上 雖掛著一抹微笑，但我卻在那微笑的背後看 到一種難以言喻的哀淒感。有一霎時，我竟 有些被震撼到，或許是我一昧的認為，他這 種年紀不該露出那種表情。 幾天之後，我遇上了那天的那個女孩。 她，成為了我們班上的同學，我的驚訝溢於言 表，或許是因為她羸露的身子有如林黛玉般， 隨時都有倒下，才讓我在當時以為她比我小 了許多。再次看清楚她的臉後，我發覺她的 臉上，除了原本的哀淒之外，出現了更多的 恐懼。 她沉默寡言，嫻雅，喜歡看書，卻不喜 歡與人交談，我多次下課時間跑到她旁邊想 與她聊天，卻發現只要有人在她附近駐足， 她就會露出驚恐的表情，然後逃離。班上許 多人都說她是個怪人，不要太接近她，可我 對於她不知道為什麼就是有種好感，或許是 在她那時臉上露出的表情，又或是她本身散 發出來的疏離感，讓我不由自主的想試著去 了解她。 而她轉來後，我總覺得班上的氣氛正慢 慢的改變，一開始我以為是我的錯覺，沒想 到在某一天我與她短暫談話過後，就被其他 同學拉過去說不要接近她，我當時疑惑，直 問他們為什麼，他們看著彼此，不知如何對 我說，最後還是妥協，囁嚅的道：「因為她 以前常常當別人的第三者。」
我沉默不語，似乎附近的空氣都降低了 幾度。 很快的，那份沉默也被我以嘲諷的語氣 罵了聲無聊後給打破，老實說我並不相信， 但教室裡只要沒有她的身影，大姊頭就會沸 沸揚揚的討論起來，長久以來，我發現我多 了一分遲疑，即使我知道這是同儕壓力所造 成的結果。 夕陽餘暉灑落於地上，這一節是自修課， 在過幾分鐘就放學了。她依然坐在她自己的 位子上，安靜的看著書，不知何時，我們班 的大姊頭突然做起身子，走到她的旁邊，冷 眼的丟出了一句：「小三。」 當時她微微一怔，拿著書的手不斷的顫 抖，頭埋得更低了，但卻沒有對著他們反駁 任何一句話。班上同學紛紛露出吃驚的樣子， 連我也不例外。我萬萬想不到有人竟真的會 把這種話赤裸裸的當著所有人的面講出來， 而當事人卻也不反駁這一個對我來是完全一 個荒謬的笑話的謠言。 而這個景象在大姊頭們眼裡看來就是默 認，不但沒有停止他們可惡的行為，反而嘲 諷的更大聲，什麼話都罵了出來，我一開始 發傻了，完全不知道該怎麼阻止，後來放學 的鐘聲響起，只見她轉頭就跑。 當我醒過來時，敲著自己的腦袋，心想 自己剛剛到底在幹麻，想也不想，就衝出學 校想要找她，可即使我們算是在一個偏遠的 學校，放眼望去也只有一大群汴踴的學生， 根本沒有那孤行吊影的孱羸身子。
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我失望的走回家，一邊狠狠的怒罵自己， 在有這謠言時，我沒有罵過她一句話，中間 雖有過遲疑，卻還是堅信她不會做這種事情， 有時還會替她反罵回去。但今天我卻縱容班 上那些大姊頭的行為，讓他們恣意傷害她卻 沒有上前阻止，真是生平中讓我最懊悔的事。 經過了每天必經的空地，我隱隱約約的 聽到了啜泣聲，凝神傾聽，慢慢的接近聲音的 源頭，最後終於在一個兩個大樹中間看見了眼 睛已經腫成一片的轉學生，掏出了衛生紙遞 給她，只見她一手撥掉我遞上的衛生紙，忿 恨的看著我，我吞吐其辭，不知道該說什麼， 我知道她把我也認做是那些會排擠她的同學， 但我只是輕聲的對她說：「我沒有排擠你的 意思，你或許可以認為我跟班上那些人是一 夥的，但我覺得有時候你把想幫助你的人排 拒在外反而不是個明智之舉，我不知道你之 前到底做了什麼，會讓臉書上充滿了謾罵你 的言語，但我只能說，我與他們不同。」
說完，她抬頭看著我，微微啜泣，而我， 朝她伸出一隻手。 同樣的風景，同樣的地點，紅彤彤的晚 霞依舊佈滿整個天空，而唯一不同的是，今天 我終於真正的了解到她，我發現她並不是真 的沉默少言，反而是一個笑起來很美的女孩。 以前她的人緣很好，幾乎跟班上同學交情都不 錯，只是當時因為做海報的原因，跟班上某 些男生特別好，而那些男生有些也在談戀愛， 可能就是因為太過親密以及嫉妒心的關係， 所以被別人說成是第三者。 縱使她心裡有千千結，卻始終解也解不 開。當心已不再相信任何人時，哪怕是自己 的那顆心，也會被封閉。她當時只是搖頭的 對我說：「我早已失去了自我。」 「風無心吹過，花有心留痕，卻終是， 留也留不住。」在經過那件事之後，她發現 人心的脆弱以及善變，她心裡只是這麼認為， 過多的想要去挽住友誼，反而只會增添被傷 害的次數，那不如不要這已千瘡百孔不成牆 的友誼。 之後，我與她成為了心腹之交，並且試 著跟班上同學說著她的好話，以及解釋那件 事，之後她也變得開朗許多，跟班上其他人 也有一些交流。 而她在某一次放學回家的途中，對著我 回眸一笑：「我希望你忘了，當初那個對妳笑， 也對妳哭的身影……」
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給自己一個大大的擁抱 投稿人 ：莞羽 投稿組別：青少年組 文章類別：言語霸凌
給自己一個大大的擁抱。 最近在新聞報導、近幾年來校園霸凌的 案件越來越多，雖然努力推動反霸凌的行動， 但私底下又是另一回事了。 我本身有精神疾病，當我轉學到彰化縣 立埔心國中時，層出不窮的奇怪舉動讓同學對 我有個敵意：「不要靠近這個人！」我從他 們的眼神讀出這段內容，說實在當下很想哭。 不僅在學校外向的『發作』明顯，同學越來 越不敢靠近我，而是用言語性的刺激。 印象深刻的是有一位男同學，在此用甲。 甲不滿我，當下跟我說：「啊不然妳去輔導 室啊！不是很愛去嗎？」其餘同學議論紛紛 的聲音此起彼落，讓我處於相當不安的情緒。 還有一件是在二下時，因為坐在旁邊的 男同學是風紀股長，在此用乙。當時全班同學 比較吵鬧，乙同學要管制序，只是我覺得那種 語氣很不好。然後我請他小聲點，他就不高 興了起來，用比較威脅的語氣說：「不然我 們來『電孤支』啊！」事後班導找我們兩個、 以及一位附和乙同學的男同學，我們雙方辯論 到老師大聲喊：「不是給你們吵架的！」我 和乙同學就安靜下來，然後我們下來輔導室， 因為我們教室在輔導室的上面，班導跟我說： 「有跟乙說了，並且簽下如果下次他再犯就 報霸凌。」只是我覺得這樣不僅給乙、全班 同學和我的關係更加惡化。 因為我只要大聲的聲音就會受不了，也 因此班上有同學不滿我，因為這樣影響到他 學習，老師也有跟他說我的處境。 這時，在二年級雖然後來有去看精神科， 每一天照過，但我和我的同學始終有距離……
直到三年級上學期，輔導主任到班級做 輔導，那此之後同學有些微不同，也開始對 我很好。只是到了下學期，我的情況變糟， 既無法入班又住精神病房兩次。國二放寒假 的那個禮拜是第一次、三下開學第二次、過 沒多久又住進去。一次都七天，我知道照顧 我的爸爸已經感到疲憊，但我又無法跟他說 我的苦衷。 然後直到四月二十四日，當初幫我的輔 導室主任也對我說：「我對妳真失望！入班 輔導後不但去教室的節數變少，讓我感覺我 就像個白癡！」 這句話一直纏繞在我心中，直到下午我 打這篇時我永遠都清晰著她說的話語。我忽 然又想哭。我知道是自己不夠努力，但我也 有我的困難之處，但我突然回想到我住院期 間有做個心靈劇場。 那時候我連誰都不相信，我認為每個人 都會害我，可是當我看到身體蓋著黑布的心 理師時，心中的痛苦一擁而出。當我握住她 那雙有力的手時，我說：「哈囉！生病的我， 有我在呀！」 我不知道該以什麼言語形容那場的感 動，當我抱住那位把黑布掀開的心理師時， 我們互相擁抱，此時旁邊就像旁白的教授指 引我說：「在汪洋中，在困苦的環境中，別 忘了這個擁抱。」 事後我的主治醫生說我選的黑布裡面有 黃色，代表我的內在。如今回想，突然感到 都無所謂了，只要對得起自己就好，儘管我 還是有心理障礙，但我真的想坦白說這就是 真實的我。 -24-
我不知道別人是怎麼對我的看法，但我 很肯定的對著自己說：「給自己一個大大的 擁抱，別讓別人的言語重傷了妳！」 我愛自己，很多的缺點，很多的不足， 但活在當下的我，才是自己啊！
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反霸凌妙招 成人組
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擦掉霸凌的橡皮擦 投稿人 ：欣欣 投稿組別：成人組 文章類別：關係霸凌
國小五年級時，老師重新安排座位，讓 我坐在班上人緣最差的小華旁邊，他的抽屜 裡總是被塞了滿滿的垃圾，上課上到一半， 莫名其妙的小東西還會砸在他頭上，下課時， 絆倒他是班上同學最喜歡的娛樂活動，只要 整到他，那一天，就會被當成偶像，這個偶 像班上男生可是人人都搶著當的，一個禮拜 五天，小華從來都沒有笑的機會，他坐在座 位上，收著抽屜裡永遠收不完的垃圾；其實 我從來不知道他爲什麼惹人討厭？他跟我們 一樣就是一個小孩而已，只有功課比較不好， 但是功課不好會怎樣嗎？所以我不想欺負他， 或許老師也看出這一點，故意讓我坐到他旁 邊去，後來我也開始變成別人取笑的對象， 男生都說我是小華的老婆，不過我個性活潑， 又很會講話，男生笑我，我就會講到他們都 說不出話來回我，所以慢慢的大家就閉嘴了； 雖然如此，我心底還是怕人家笑我，所以我 盡量的不跟小華講話，和他保持距離，希望 自己的名字不要再跟他連在一起；直到某次 的段考，寫到一半找不到橡皮擦，因為老師 說了考試時不可以說話，天真的我一時緊張 的不得了，一直動來動去，這時，小華突然 伸手推了一個橡皮擦過來，我把錯的答案擦 掉之後，又默默的把橡皮擦推回去，下課鐘 聲響起，我還是說不出一句話，其實我想說 謝謝，但是我卻說不出口 ~~
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後來，我開始跟他說早安和再見，或許 想代替那個不好意思說的謝謝吧！所以第一 次我是低著頭說，我們變成了普通的朋友， 後來座位分開了，我還覺得有點不適應。 長大後，我成為了一名兒童戲劇教師， 無論到哪個班級，總是會出現受人排擠的孩 子，一開始，我用嚴格的規定去禁止欺負人的 行為，但是只要他們離開我的視線，狀況還是 一再發生，我非常的苦惱，突然，我想起了小 華，也想起小時候的自己，我想起自從我和小 華開始講話之後，慢慢的也有其他的同學會跟 他講話，於是，我改變我的規定，先降低孩子 間的防備心，不讓他們覺得我偏袒誰，我告 訴欺負人的小孩：『每個人都會有自己不喜 歡的人，老師也一樣，你可以先不跟他說話， 但是不可以去打他或要求別人不理他』；另一 方面，每堂下課，我都會有意無意的和被霸凌 的孩子說話，告訴他們今天很棒的地方和需要 進步的地方，讓孩子知道我會看到他們，他 們不會落單，然後，盡量去發現他們的優點， 不刻意的去放大，而是盡量讓優點表現出來， 再安排他到一些比較有同理心的孩子的組別 中，讓他們一起團體合作，一同感受完成任務 的成就感；令人高興的是，被霸凌的孩子在戲
我姓「朱」，但我不是「豬」！ 投稿人 ：hotdog7 投稿組別：成人組 文章類別：言語霸凌
劇活動中常常表現的很好，慢慢的，班上的 氣氛有了新的轉變，欺負人不會被當成偶像， 合作成功才會受人羨慕；有同理心的孩子，是 我們老師最好的夥伴，孩子間最有力的影響者 還是孩子，孩子說一句話抵得老師說 100 句， 我感謝很多父母讓他們的孩子學會將心比心， 有些孩子會說：『老師，我可以跟他一組』， 縱使，改善霸凌環境要花費許久時間和耐性， 完全不能預期何時會見效，但因為這些話語， 我的心便瞬時充滿力量。 教育被霸凌的孩子或是欺負人的孩子對 我來說都一樣重要，現在的他們都需要引導 跟指正，他們的背後都可能有著我們不了解 的原因影響著他們，那怕一周只有一節課， 但這 40 分鐘，是他們一個轉變的機會，如果 大人先放棄了，欺負人的孩子永遠學不會尊 重別人，長大後反而成為被排斥者，而被霸 凌的孩子可能永遠帶著身體或心裡的傷長大， 我不希望把遺憾留到未來，所以一句一句的 告訴學生：『用你的眼睛看，不要別人說什 麼就做什麼』，『如果有同學叫別人不理你， 你會怎麼想？』『雖然都沒有人要跟他玩， 但你可以當第一個呀！』，『你幫助同學， 這樣超棒的！』謹慎的面對教育雖然很累， 並且時常感到沮喪，但孩子一個微小的轉變， 都是我最珍貴感動的回饋。 現在的我，會願意這樣的努力著，我想 就是因為曾經感受過，那段關係轉變的美好 吧！當時未說出的話語，深留在我的心中： 『小華，我把錯的答案擦的很乾淨，謝謝你 借我橡皮擦。』
「 老 師， 我 不 要 跟 朱 伶 萱 同 一 組 ……」 「 老 師， 很 臭 耶！ 一 定 是 朱 伶 萱 啦！」 「老師，朱伶萱又沒交功課了……」 剛開學沒多久，原本該充滿歡笑、純真 的小學三年級下課時光，卻總是會有一堆同 學來抱怨，而且抱怨的對象竟都集中在一個 小女生身上，她的名字叫做朱伶萱。 伶萱，父母離異，與在自助餐店工作的 阿嬤住在一起。開學第一天，她不僅遲到，連 午餐用的餐具也沒帶，還必須跟學校廚房借 用餐具。平時話不多，上課時常發呆、塗鴉， 功課作業更是遲交、沒寫的常客，阿嬤不識 字，所以寫了幾次聯絡簿毫無動靜後，我便 約阿嬤來學校一趟，阿嬤嗓門很大，直說「老 師，對不起，我很忙沒辦法照顧好孫子，這 些我都不懂，對不起……」，但對於老師提到 的問題、建議的方法，似乎全都沒聽進去。 原本擔心的學習問題還沒解決，她與同 學間的衝突、被排擠更在準備去校外教學參 觀前一天爆發。 中午午餐時間，伶萱沒吃飯人就失蹤了， 直到午休時間才在廁所找到滿臉淚痕的她。 帶她到健康中心梳洗、緩和一下情緒後，輕 聲問了她：「怎麼了？」一向都說沒事的她， 突然嚎啕大哭：「我姓朱，但我不是豬！他 把我的餐具丟進廁所的垃圾桶了……」。 伶萱無助又氣憤的表情和所說的話令我 震撼，才小學三年級而已，孩子們怎麼了？ 伶萱人緣差，班上同學的確不喜歡跟她玩， 其中特別是阿豪總是帶頭取笑、排擠伶萱， 一番了解詢問後，果然是阿豪做的，只是， 做錯事的人好找，處罰一下也不難，通知家 長來訓斥、嚇嚇孩子也容易，然而，孩子們 到底在想什麼？真的能學會互相尊重不欺負 -28-
人嗎？伶萱心裡的傷如何彌補？伶萱被排擠 的緣由又在哪裡呢？這些問題，遠比如何處 罰更讓我在意、傷腦筋！ 校外教學參觀回來後，我用了三天與孩 子們個別午餐約會的時間（班上同學輪流， 每天一個孩子跟老師吃飯聊天，可享有一罐 養樂多的特別禮遇），私下問了一些比較熱 心助人的學生，了解了班上同學不喜歡伶萱 的原因。原來伶萱留著一頭長髮，但因為阿 嬤疏於照顧，衛生習慣也不好，所以常一整 個禮拜都沒洗頭髮，加上衣服也沒有每天更 換，身上常可聞到一股異味，所以同學們都 不喜歡跟她一起玩，阿豪更笑她是「髒兮兮 的豬小妹」，同學們覺得好笑，也在私底下 叫她「豬小妹」，甚至編了一首「豬之歌」， 看到伶萱就不斷哼著「豬、豬、豬 ......」。 知道原因後，跟健康中心的護理師商量， 每週 2-3 天中午讓伶萱到健康中心，由護理 師指導她洗頭髮，並叮嚀阿嬤準備足夠乾淨 的衣服讓伶萱每天更換，實施一個月後，伶 萱身上不再發出異味，同學也漸漸改變對她 的看法，甚至開始接納她一起玩。 接 著 我 利 用 世 界 展 望 會 舉 辦「 飢 餓 三十」的活動影片，分享世界上仍有許多貧 困的孩子每天跟生死在搏鬥，鼓勵學生對每 個生命都應該更珍惜尊重，當看到骨瘦如柴 的小孩、綿延排隊領食物和禿鷹在一旁等待 小孩倒下獵食的畫面時，一向活潑熱鬧的班 上瞬間寂靜，許多孩子更因此難過的哭了。 然後我透過「瞎子走路」的信任、互助體驗 活動，讓孩子兩兩一組，一人戴上眼罩模仿 瞎子，另一人在旁牽著他走過崎嶇的障礙物 到達終點，我將阿豪與伶萱排在一組，讓他 們體驗彼此互助的破冰之旅，過程中阿豪雖 然一臉尷尬，但為了小組團隊合作的分數， 他仍開始了與伶萱新的互動模式。 之後我嘗試在班上舉辦「小主人和小天 使」的活動，每個人分別是另一位同學的小 主人和小天使，小天使要悄悄關心小主人， -29-
在期末活動結束前不可以讓小主人發現，我 刻意安排阿豪成為伶萱的小天使，並偷偷鼓 勵阿豪對伶萱付出關心和幫助，結果阿豪從 一開始的心不甘情不願，到最後寫卡片向伶 萱說對不起。 經過一學期的努力，期末同樂會時，聽 到伶萱與同學們自在的談天大笑，我心中這 塊石頭才真正落了地。
老師的分享與叮嚀
其實，表面霸凌行為的遏止並不難，但 霸凌者心理的改變和彼此關係、相處模式的 改變則需要許多時間和策略，不能急也急不 得。確立塑造一個友善、正向、願意接納的團 體氣氛是首要之務，霸凌者該了解自己可能 觸犯的法律責任，該罰則罰，但不要淪為「以 暴制暴」、「報仇」的惡性循環裡，多給老師、 旁觀同學和當事者一些時間，不要動不動就 要求保證、承諾，以免「呷緊撞破碗」。 試著找出霸凌者與被霸凌者的心理成 因，有些因素改變、改善了，友善的氣氛也會 跟著被提升，而人際互動的技巧是需要長期 學習和培養的，我們不能要求孩子們一定要 和某些同學成為朋友，但能為孩子們設立「霸 凌」的界線，讓孩子們知道「不喜歡但要尊 重」、「不認同但要接納」的重要。
未完成的旅途 投稿人 ：Bruce 投稿組別：成人組 文章類別：言語霸凌
小弟，你離開之後，那台腳踏車已被棄 於倉庫，彷彿記憶塵封。我每每經過，看到它 立著的姿態，似乎在等待它的主人回來，重 新跨上鐵馬，和我一起馳騁街頭，彷彿有人 陪著，天地不怕。但我知道你是不會回來了。 十年了，在我的印象中，你仍是稚氣未 脫、半成熟的國中生模樣；照片中，你搭著 我的肩，嬉鬧入鏡，笑容是那般無邪，如同 我們的青春旅程，應是風和日麗，晴光燦燦。 如今，在天堂的你，是否已將那些仇恨淨化， 將無情的訕笑還原成神化妝的祝福？ 我怎樣都不願回想，你從十樓一躍而下 的傷痕累累，每次回想，都是鞭笞，並後悔怎 麼沒及時在人際洪流中即將滅頂前，拉你一 把，將浸溼的身體抱暖，再以撐起的臂膀搭 建蒙古包，讓疲憊的身軀借歇，暢聊日記裡 不敢言說的灰暗。那些烏雲密布遮斷的前路， 若時光能夠重來，我願為你拂去陰霾，陪你 一段。 後悔的還包括自己的輕忽。在你結束生 命的前兩個禮拜，你拖著沉重的步伐去上學， 經過我家時，我看到你的悶悶不樂，問你怎 麼回事？你說：「這幾天都睡不好，很累， 不想去上學。」我輕斥那是你偷懶的說詞， 你連忙否認，實因班上有些同學看你不順眼， 有時走過你身旁，會用髒話問候你。我那時 心煩聯考即將到來，只是打發你說不要理他 們就好，並催促你趕快去上學，以免遲到。
在幫你整理遺物時，日記本裡記載著你 所遭受的不堪與屈辱，約有半年的時間，你活 在恐懼驚濤的怒海中，靠不了岸。你寫道：「我 走過陳○○的身邊，他故意伸腳把我絆倒。」 （5/27）、「陳○○他們三個人每天用髒話 罵我，還威脅我不准告訴老師，否則要我死 得很難看，這樣的日子，我還要忍多久？我 只想趕快轉學。」（10/15）、「今天放學時， 我的腳踏車又被陳○○他們洩氣，已經第五 次了，我已經快無法忍受了！」（11/24）。 日記最後停留在這一篇，成為死前的最後呼 救。我陪著你的母親到學校了解，他們才吐實 承認看你不順眼。你是班上的風紀股長，常 登記他們的名字而記恨在心；另你的功課好， 是大家公認的好學生，他們見你鋒芒畢露， 故以整你為樂。事實的真相如此殘酷，你的 母親捶胸頓足，歇斯底里起來，怨怪自己忙 於賺錢，沒注意到你近來的情緒低落，接著突 然昏厥過去。醒轉後，她的淚水在眼眶中打 轉，她說在夢中遇到你，你的身軀完好無缺， 跪地感謝母親的扶養，然後道別。有形的你 已離開，無形的你卻活在我們的記憶中。 十年過去了，我從青澀的大學生蛻成站 在講台的教師，我把這段往事揣在心裡，提醒 自己，別忽略每個驚懼的眼神、每雙怯懦的 小手，以耐心傾聽，適時給予援助。我在班
誰知那些髒話是鋒利的冷箭，你一天天 挨接或閃躲，直到無路可退，轉身衝往十樓， 欲喘口氣，往下看，腳下的風景是惡靈編織 的密網，待你縱身一跳，一把將你攫獲。 -30-
級設置「魔法信箱」，鼓勵孩子將難以啟齒 的話語用文字傳達，老師會像魔術師般施法， 幫助他們解決問題。 孩子的問題五花八門，有像你一樣遭受 同學長期霸凌而默默承受的、有感情問題的、 也有感覺老師偏心的……等，一道道問題像是 丟進湖中的石子，渴望得到漣漪和迴響。我 以豐沛的愛和關懷去回應，希望讓陰暗的心 房能夠曬進陽光。初始他們有所懷疑：老師 真的能幫我嗎？我知道那是習得的無助太過 強烈，曾陷入深谷呼救卻沒人搭理，遂起疑 世界的荒涼和冷漠。我好想讓他們知道，我 不想重蹈覆轍，只願他們沿著我細心搓揉的 麻繩，腳步堅定的攀爬出絕望的深谷，繼續 青春的旅途。 同時，每個禮拜我會要孩子們「觀功念 恩」，學習轉念，去欣賞別人的優點，感謝他 人的辛勞，讓班級氣氛趨於和善，減少霸凌事 件發生；孩子學習用心去覺知這世界的美好， 正面能量才會源源不絕，遇到霸凌或欺侮時，
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想法才不會隨即悲觀。 此外，我也綿密和家長之間的互動，了 解孩子在家的表現和交友狀況，並鼓勵家長 能夠在全家用餐時多和孩子閒聊。小弟，你 的母親那時自責的神情我永遠忘不了，我希 望家長們能多關心自己的孩子，當他們受挫 或遭遇霸凌時，敞開雙臂，撐起一圈溫暖， 成為他們的最佳避風港。 小弟，你未完成的旅途，我願用溫暖的 關懷，接續在每個我所愛的孩子身上。是該把 那台腳踏車從陰暗的倉庫取出，邀我的孩子 一起迎風馳騁。因為有愛有陪伴，遂感心安， 天地不怕。 後記：小弟並非我的胞弟，但我們的感 情卻比親兄弟還親。寫完此篇後，心中突然 有種放下的感覺，好像我終於代替他把該說 的話說了出來。謹以此篇，紀念小弟。
開導我的一堂課 投稿人 ：小然的爹 投稿組別：成人組 文章類別：肢體霸凌
服，等到走近時才發現他就是那個留級生， 那時我想繞路也來不及了，只好硬著頭皮走 過去。也不知道是那裡生出來的勇氣，我不 僅沒有低頭快步走過，反而堆滿笑容地問他： 「你怎麼在這裡，好巧！」心裡想著不知道 他會不會跟我勒索。誰知道他也微笑著回答： 「我在等朋友，你怎麼也在這裡？」我說：「我 趕著去補習啊！」然後就趕快跟他搖手拜拜。 一顆心狂跳不已下，迅速走到補習班。
對我來說，國小升上國中的那個暑假， 我的童年就結束了。 二十多年前，國一的新生暑假時每天都 要到學校上半天的暑期輔導。那時，我們班上 有一位留級生，正好就坐在我的後面。由於 我們是新生，對於學校的諸多事務都不瞭解， 因此學校每班都會派一位學長或學姐來教導 我們，擔任類似班長的職務。 模糊的記憶中，我只記得，有一天老師 不在教室，只有學姐看顧我們，猛然間，我覺 得後背一陣劇痛，我直覺被人狠很打了一拳， 於是我回過頭去問我後面的留級生：「是不 是你打我？你為什麼要打我？」他就說：「我 爽！我只是在練拳頭，不然你想怎樣，有膽 來打架啊！」由於我國小的時候，從來沒有 跟同學打過架，也沒有被同學打過，因此我 完全不知道該怎麼反應。那時老師不在現場， 學姐也不知道要怎麼處理，只告訴那個留級 生說：「你要收斂點，不要欺負新生！」
二十多年後的今天，我已經當了十幾年 的老師了，我很清楚，老師沒有辦法時時刻刻 看顧學生，尤其霸凌往往是在老師不在場時才 會發生，特別是肢體霸凌，這時候，將要被霸 凌的同學該怎麼辦呢？至今，我仍然覺得我當 時的本能反應是對的：將笑容堆滿臉。俗話說： 「伸手不打笑臉人」。為什麼會這樣呢？最 近我讀到了一本書，也許能給我們答案。國 內暢銷書籍《心靈能量》的作者大衛．霍金 斯博士（David R. Hawkins, M.D., Ph.D.）的 成 名 作《Your Body Doesn’t Lie》 一 書 中 清楚闡釋：經過肌肉動力學的測試，當一個 人看見笑臉時，他（她）的心靈能量會增強， 而心靈能量愈提升，他（她）的態度就會愈 偏向正向，如：仁慈、樂觀等。
幸好，開學以後，我們被分到不同的班 級，我也就不再活在時時刻刻都要提防被他 打的恐懼之中。但，有一天放學後我走路去 補習，由於那時候已經天黑了，視線不清， 我在補習的路上遠遠看到有人穿著同校的制
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因此，我給莘莘學子獨自面對即將要被 霸凌的建議是：「笑吧！發自內心真誠地笑 吧！」會霸凌他人的同學，通常都是從小感 受不到真切的愛與善意，並且在謾罵、暴力 或冷漠下長大，若你（妳）給他（她）一個 足以融化鐵石心腸的燦爛微笑，相信他（她） 會找回那塵封已久的赤子之心。 i
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我們都比想像中堅強 投稿人 ：旅，夢 投稿組別：成人組 文章類別：關係霸凌
「嘿 ! 妳昨天不是說補習完要到我補習 的地方找我嗎？怎麼沒有看到妳？」早上一到 學校，我興沖沖的奔向小維旁邊問著。雖然 剛上國中一個多月，但是一直都很活潑的我 很快的就有一群朋友，前一天發現我和小維 補習的地方很近，相約著補習結束後要一起 回家，但是好像錯過了，心裡想著今天要約 個確切的時間，心裡正盤算著補習結束後的 一切，沒想到掛著笑容的我卻在下一秒僵住， 我得到的答案只有小維的轉身離開……。十多 年了，那一個畫面，我依舊記得清清楚楚。 從那一天起，我的周遭開始起了變化， 原本的朋友們剎那間都成了陌生人，不 ! 對那 時的我而言，更像是多了許多「敵人」。體 育課自由活動時，大家正準備分組打籃球， 奇數的人數無法分成剛好的兩組，小愛幽幽 的說著：「也不知道是多了誰啦，害我們球 都不能好好打。」那時，大家若有似無飄向 我的眼神，讓十三歲的我無所適從。 面對這樣的狀況，我不懂得如何反應， 甚至也不知道該怎麼離開這個團體，但每一 次的小組活動，我都都深深的感受到我是一 個硬是黏在他們身邊的口香糖，人家都要把 我丟了，我還死皮賴臉的黏著，但除了黏著， 國一的我想不到別的方法，只能抱著最後的 一點期盼：「會好轉的，是吧？」而需要多 長的時間，卻從來沒有想過。 然而，連最後的期盼都粉碎，是在某一 次戶外教學的分組，我自動的又黏向那個小 團體，沒想到卻換來：「老師說一組最多只 能有七個人，就是多了你呀，不然我們人數 就剛好了。」那一刻，我知道我再也待不下 去了，那一句話也激起了我一直忘記了的自 -33-
尊心。那一次，我當然沒有和他們一組，也從 那一次後我開始學習拓展人際關係。 最後的一點自尊心領著我離開那個小團 體，在班上開始和其他同學打交道，剛開始有 一點難度，畢竟原本的小團體屬於班上的主流 團體，要打破同學間的藩籬創造一個新的人際 關係是有難度的，但自尊驅使我去和每一個陌 生的同學說話、溝通，慢慢的，我一點一滴 的建立起屬於自己的交友圈，新的交友圈就成 了我新的歸屬，徬徨、不安都不再，即使還是 會跟疏遠我的同學有交流的可能，但自己建立 起的一切成了我的後盾，讓我面對他們沒有畏 縮，只有從容、自信。 其實，我一直都不知道被同學排擠的原 因到底是什麼，過了一段時間後，我沒有選擇 和原本那一群同學交惡，反而從頭開始建立我 們的關係，也許是長大了、成熟了，沒有人提 起當初那一段日子發生了甚麼事，而是選擇認 真的建立著我們之間的友誼，而我也因為這樣 的關係成了兩邊溝通的橋梁，一直到十多年後 的今天都還能保持著聯絡。 關係霸凌容易成為學童之間的「遊戲」 或是建立盟約的歃血為盟，只是這一個歃血的 刀是砍在別人心上，還太幼稚的思維只能選擇 做一樣的事來建立關係，但成長後，我們都能 分辨是非、知道所為的可行性，而當下我們都 必須相信自己是比想像中更加堅強的，而我們 的世界也不只是眼前看到的這些而已，退一步 或是抬起頭，都一定能看見更多的可能性，年 輕的孩子別因為霸凌而對世界失去信心，上帝 為你關了一扇門，就一定會為你開另一扇窗， 找到不同的可能，為自己拓展更多的美麗吧。
下一站 , 幸福 投稿人 ：福爸 投稿組別：成人組 文章類別：肢體霸凌
晉升為人父後，陪著孩子一路成長，我 不斷學習如何做個優質的父母，A++ 的父母， 我大量閱讀教養書籍，參與親子講座，更積 極的帶孩子加入「資優生」計畫專案，但孩 子漸漸長大，她成長的速度快的我來不及修 正她的步伐，就轉眼到了學齡期，我看見孩 子成長中的跌跌撞撞、自我學習，再也不敢 自詡為優質父母，因為我恍若和她一起成長， 她是不是資優生不重要，重要的是希望她要 當一個快樂的人，生了孩子後，才知道怎麼 做父母，尤其在孩子一年級孩子初入學時， 便遭課後英文班的同學集體霸凌之後，我更 加懂得和孩子不應該只是親子關係，更應該 保持友誼關係。 孩子剛上一年級，為了讓孩子不要輸在 起跑點，我們幫他千挑萬選的的選了一家全美 英文班，每天學校一放學就進班過「美國小 學生」的生活。小孩是我們家的獨生女，自 幼就教育她要溫文婉約、謙恭忍讓，所以我 覺得自己的孩子人見人愛，會很快樂，但是 我錯了，孩子常常帶著傷回來，一下是手臂 瘀青，一下是頭髮散亂、臉頰潮紅；更糟糕 的是，常常哭著說找不到聯絡、鉛筆盒、回 家功課，一開始我和太太都認為是巧合，但 一次是巧合、兩次是巧合，三次還說是巧合 就太牽強了，我們透過英文班行政老師解決， 但問題並沒有改善，混齡上課的情形，讓霸 凌事件像野火一樣撩燒起來。
等到下午高年級的同學回來，戲法更是變本 加厲，命令他們撿東西、搶他們的點心零食、 亂翻孩子的書包、取走零用錢，不順從的便 把功課丟到回收區或藏起來，每天我的孩子 都在擔心受怕中「委屈求全」。在孩子的泣 訴中，我更聽見一件幾乎讓我心碎的控訴── 我的孩子常常被同學們「呼」巴掌！我懂了！ 我全懂了！懂得孩子一點都不快樂，懂得孩 子未何老是一身傷痕累累！我內心掙扎不已， 是我要孩子忍讓、是我要孩子謙遜、是我要 孩子包容、是我要孩子受這樣的罪啊！ 隔天，我太太請了假，牽著孩子走進英 文班，請班內老師代為聯絡對方家長，在孩 子和孩子、家長和家長、老師和孩子與家長 之間，開啟了對話，大孩子說：「是我做的 啊！」、「我又沒有逼他」、「不是我打的， 是他們」、「啊，就好玩！」、「沒那麼嚴 重吧！」，對方家長說：「是啊！沒那麼嚴 重啦！」、「孩子在玩啦！」，妻平靜又忿 然的說：「如果今天被『玩』的是你的孩子， 你可以認為這是玩遊戲嗎？」，更令人氣憤 的是，英文班老師從頭到尾面帶微笑，一副 事不關己，己不勞心的悠然，妻憤憤的帶著 孩子離場，回家後，我和妻做出了決定──離 開英文班，離開是非之地。我看見孩子放鬆 的微笑，這時我早忘了要追求她英文頂呱呱 的想法，只盼著她可以永掛著這抹恬然！
和女兒長談後，才知道每天下午回英文 班用餐完畢後，午睡時間登場，孩子的神經 也開始緊繃，午睡中趁著老師以為孩子睡著 而離開後，假寐的孩子就把一群一年級的小 小孩「挖」起來，叫去廁所門口罰站，捏一 把、拉一下頭髮、踹兩下，都是家常便飯； -34-
事隔多年，現在我的孩子已經要升國中 了，面對孩子的成長，過往的點點滴滴又再次 浮現，這熱鐵烙膚的回憶，更是時時湧上心 頭，我想，如果時間能倒流，我一定不會再當 時力挺孩子「急流勇退」，我會陪著她一起 面對、一起克服。首先我會告訴孩子「暴力」 是錯誤的行為，我們不對人施暴，但也不代表 別人可以對我們施暴；其次明知前方有虎穴， 就要繞道而行，這不是懼怕、逃避的行為， 而是切莫忘記近朱者赤，近墨者黑的道理； 接著適時的在事情發生的當下告訴英文班老 師，讓老師能在第一次霸凌事件時做出處理， 以免霸凌者食髓知味，重蹈覆轍；緊接著告知 學校老師，進行跨班、跨年級、跨校的輔導， 讓霸凌者接受諮商；然後避免讓自己成為「弱 勢」，最好的方法便是展現樂觀親和的一面， 贏得更多的友誼，也讓自己減少落單的時刻； 學習基本的防身術－－太極拳的以柔克剛、 武術得以靜制動都是不錯的運動與防身技巧； 最後不讓自己帶零用錢、零食之學習場所，
認自己有了當「肥羊」任人宰割的機會。我 們絕不輕易傷害別人，除了身體髮膚，受之 父母之外，更重要的是我們有權利活得更有 自尊，在成長中學習如何讓自己避開危險更 是追求自我成熟的過程啊！ 暴力，是後天性的行為。小女現在已 12 歲，去年升上五年級時，竟與小一霸凌他的 同學編入同一班，妻煩惱得無以成眠，但一學 期、兩學期過去了，女兒將在今年六月畢業， 近一年半的日子裡，那男孩竟和小女成了朋 友，我覺得改變那孩子與我女兒的關鍵是團 體、同儕的認同，以及班級導師積極的引導。 我感謝一路扶持這兩個孩子的人，謝謝您！ 讓我女兒展現原應展露的笑顏，讓她忘了曾 有過的恐懼與不安；願步入青春期的女兒， 藉由幼時被霸凌的回憶，更知道如何與人相 處、知道如何拒絕霸凌！孩子，你的下一站， 是幸福！！
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