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QI GONG TERAPÉUTICOpor HOLÍSTICA Gabriela Kaltner REVISTA FAMILIA
QI GONG TERAPÉUTICO Por qué la importancia de la práctica de Qi Gong Terapéutico? Estamos pasando unos momentos muy importantes de transformación de la humanidad, en donde el centro es nuestro interior para transformar nuestras emociones en amor. Somos todos UNO. Estamos conectados por el UNO. La práctica del Qi Gong nos conecta con la energía y a través del movimiento y la respiración dirigida por la mente vamos sanando y armonizando nuestro cuerpo. Cuerpo, mente y espíritu.
Las prácticas de Qi Gong se dividen en dos categorías. Wai dan y Nai dan. Wai quiere decir externo. Nei significa interno. Dan elixir. Mientras el elixir interno se ocupa de la parte del cuerpo que abarca a los órganos internos, el elixir externo se ocupa de las extremidades. Así el elixir interno elabora el chi en los órganos y se manifiesta en las extremidades. El elixir externo elabora el chi en las extremidades y es transportado al interior del cuerpo. Con la práctica del Qi Gong conseguimos mantener la salud, sanar enfermedades. Con mayor práctica la maestria marcial y la iluminación. Si deseamos prolongar nuestras vidas debemos encontrar nuestro centro, el elixir de la vida en nuestro cuerpo aprender a protegerlo y alimentarlo.
Los tres tesoros del Taoísmo. Ching, esencia o energía sexual Es la raíz de la vida. Chi, energía interna. Es la transformación de la esencia más el aire y los alimentos. Shen, el espíritu. Es la mente centrada.
Fortalecemos y equilibramos el flujo del chi en el cuerpo y luego iluminamos el shen. En un cuerpo feliz, en armonía y amor, no hay enfermedades. Encontramos el equilibrio. Para ello hay que practicar todos los días. Busca la felicidad en tu interior. Encontrarás el equilibrio en todas las áreas, internas y externas. El equilibrio en el cuerpo, en las emociones. Comienzas a ser observador de tu cuerpo, a escucharlo y sentirlo. Alli comienza la unidad contigo. Con la práctica comienzas a aprender a regular el cuerpo, la respiración, la mente, el chi y el shen.
