EL SANACIÓN CAMINO DEL YOGA - por Paula Drach Bel RECONECTIVA - RITA FERRARO
EL CAMINO DEL YOGA El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida, psicofísica- espiritual que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre sí y al individuo con el universo mediante el samadhi o estado de plenitud existencial. Voy caminando en este arte milenario desde los 8 pasos y un código de ética que por medio de la disciplina me empieza a llenar de paz y alegría. Somos maestros, capacitándonos continuamente, estudiando mucho para poder compartir estas enseñanzas milenarias; soy siempre alumna, a veces profesora y quienes elegimos ser maestros sabemos que estamos al servicio, tenemos como en todo trabajo cumplir requisitos, ser coherentes, tener una vida profesional y otra personal. Este camino se elige para sanar, para compartir, por vocación y disciplina. Es un camino bastante solitario lleno de tranquilidad y estudio. Se comienza a entender que hay una relación íntima entre la respiración y los estados mentales, las tensiones que aloja la mente en nuestro cuerpo. La conciencia y la energía no deben separarse. En la quietud escuchamos los sentidos del cuerpo, lo real, el ahora. En la serenidad la alegría de sus respuestas. También soy muy consciente que en nuestra actualidad resulta difícil a la mayoría de las personas ir en calma, tomarse el tiempo para disfrutar una meditación, un momento de relajación, el silencio… Porque vamos corriendo a todas partes, aunque en realidad no sabemos porque ni para que…. El yoga nos enseña, con esa sabiduría milenaria, a empezar a “bajar un cambio”, a mirar con otros ojos la realidad, a dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo, nuestros pensamientos; porque también quiero contarles que no es solo el asana, la postura, lo físico sino que es todo un estilo de vida: es comer saludable (dedicándole tiempo, en silencio, sano), es meditar (una practica que puede ser grupal o individual), el hacer actividad física, el
