GØR EN FORSKEL FOR UNGE
OGSÅ ME D FORÆLDE RAFTEN!
Værktøjer Coaching
Praksis
TEENPOWER - kURSET FOR UNGE Teenpower er et inspirerende kursus, der gennem sjove, dybdegående øvelser og coaching giver dig en ny følelse af mod og indre styrke. Hvad er Teenpower? Teenpower er et selvværdskursus for unge mellem 13 og 19 år. Kurset foregår over 4 aftener med 14 dage mellem hver gang. Teenpower har eksisteret siden januar 2007 og haft hundredvis af deltagere. Det er det kursus, du skal på, hvis du er ung og vil bryde nogle af de begrænsninger, du har om dig selv. Du finder ud af at du er meget mere end du går og tror! På kurset vil du lære at kunne lægge historier bag dig, så du har mulighed for at være mere dig. Og finde ud af hvem du egentlig er. Teenpower bygger på kognitiv coaching og er gennem-arbejdet med øvelser, der går til ind kernen så du som ung ser nye muligheder for dig selv. Hvem deltager på kurset? Du vil være på hold med 12-16 unge, der - måske ligesom dig selv - gerne vil have mere styrke indeni og værktøjer til at bryde en rolle der begrænser dem. Unge, der har et ønske om at få det bedre med sig selv, at lære sig selv at kende og udvikle mere selvværd og accept af sig selv. Inspiration for forældre Vores erfaring er, at de unge der deltager på Teenpower får mest udbytte af kurset, når deres forældre er med til at udvikle sig i familien. Derfor har vi lavet en miniworkshop til forældrene. Du kan som mor
og/eller far få inspiration med hjem til, hvordan du støtter din teenager i at udvikle sin selvstændighed, og selv giver slip på forældrekontrollen. Du/I får smagsprøver på, hvad de unge skal gennemgå på Teenpower. Den finder sted på særskilt dag.
”Jeg kan smide min maske, og derved få flere venner. Jeg er begyndt at elske at være mig” Simone 13 år Kurset er til dig der: • Vil finde ud af, hvordan du kan være dig selv mest muligt, og hvad der forhindrer dig i at være dig selv. • Ønsker at gå på opdagelse i, hvilke roller du brænder for at bryde og hvilke historier, du vil have lagt bag dig • Vil lære andre unge at kende - rigtig godt - som deler de samme tanker og frustrationer som dig • Vil lære at sige din mening, også i grupper • Vil lære at sætte grænser og modstå gruppepres • Vil lære at bryde grænser, så du går fra at være bange til at bruge dit mod • Vil lære hvordan du kan acceptere dig selv og andre som de er • Få forståelse af dine tanker og hvordan du kan ændre på dem • Vil lære om kropssprog og styrken ved at kunne ændre det • Savner at kunne tale bedre med dine forældre • Ønsker at have bedre venskaber, eller i det hele taget at få en ven
Fakta om kurset Teenpower
Tilmelding og mere information
• Tid: 4 tirsdage kl. 17-21 Forælderaften: En hverdagsaften - ca. 1 uge før kursusstart • Sted: København, nærmere info ved tilmelding • Undervisere: Ungdomscoach Pia Beck Rydahl med flere • Forplejning: Frugt, snacks, the og vand. Medbring mad til pause • Pris: 3450 kr. (inklusiv forældreforedrag)
Besøg os på www.hverdagenshelte.com info@hverdagenshelte.com Telefon 31 10 33 03
”
Jeg tør tage chancer og tør sige min mening mere. ‘Hvis de ikke kan lide mig, er det ikke mit problem men deres’, kan jeg tænke nu. Det betyder meget for mig i mit liv at have taget Teenpower Matias 16 år
Ny styrke
Ny glæde Tanker?
d
Nyt mo
Venner? Selvtillid? Kærester? Ærlighed?
TEENPOWER weekend I ODENSE Kurset bliver holdt fra fredag 4. februar til søndag 6. februar 2011. Tilmeld dig i dag og start det nye år med ny energi og nyt mod. Hvad er Teenpower Weekend? Teenpower Weekend er et selvværdskursus for unge mellem 13 og 19 år. Kurset er baseret på det oprindelige 4 aftenersTeenpower kursus, der har eksisteret siden januar 2007 og haft hundredvis af deltagere. Det er det kursus, du skal på, hvis du er ung og vil bryde nogle af de begrænsninger, du har om dig selv. Du finder ud af at du er meget mere end du går og tror! På kurset vil du lære at kunne lægge historier bag dig, så du har mulighed for at være mere dig. Og finde ud af hvem du egentlig er.
Inspiration for forældre søndag eftermiddag Vores erfaring er, at de unge der deltager på Teenpower får mest udbytte af kurset, når deres forældre er med til at udvikle sig i familien. Derfor har vi lavet en mini-workshop til forældrene. Dvs. du som mor og/eller far kan komme og få inspiration med hjem til, hvordan du støtter din teenager videre i processen, og få smagsprøver på, hvad de unge har gennemgået. I mellemtiden vil de unge afslutte deres kursus for sig selv, og I vil kunne tage hjem sammen. Forældre workshop: 15.30-17.00
Teenpower Weekend bygger på kognitiv coaching og er gennemarbejdet med øvelser, der går til kernen og i dybden med det, der er svært for de unge.
Kurset er til dig der: • Vil finde ud af, hvordan du er dig selv. Og se på hvem du vil være i dit liv - og hvem du ikke længere vil være • Ønsker at gå på opdagelse i, hvilke roller du brænder for at bryde og hvilke historier, du vil have lagt bag dig • Vil lære andre unge at kende - rigtig godt - som deler de samme tanker og frustrationer som dig • Vil lære at sige din mening, også i grupper • Vil lære at sætte grænser og modstå gruppepres • Vil lære at bryde grænser, så du går fra at være bange til at bruge dit mod • Vil lære hvordan du kan acceptere dig selv og andre som de er • Få forståelse af dine tanker og hvordan du kan ændre på dem • Vil lære om kropssprog og styrken ved at kunne ændre det • Savner at kunne tale bedre med dine forældre • Ikke ved hvad du skal gøre for at få bedre venskaber – eller i det hele taget at få en ven
Hvordan foregår det? Teenpower Weekend er med mad og drikke i kursustiden, men uden logi, dvs. du skal overnatte hos familie eller venner, hvis du ikke bor i nærheden af Odense. Der er selvfølgelig pauser i løbet af dagene. Hvem deltager på kurset? Du vil være på hold med 10-15 unge, der - måske ligesom dig selv - gerne vil have mere styrke indeni og værktøjer til at bryde en rolle. Unge, der har et ønske om at få det bedre med sig selv, at lære sig selv at kende og opnå mere selvværd og accept.
Fakta om Teenpower Weekend
Tilmelding og mere information
• Tid: Fredag 4. februar kl. 17-20, lørdag 5. februar kl. 10-17 • Tid: Fredag 29. januar kl. 17-20, lørdag 30. januar kl. 10-17 og søndag 6. februar kl. 10-17 (Forældreforedrag 15.30-17) og søndag 31. januar kl. 10-17 (Forældreforedrag 15.30-17) • Sted: Odense centrum, nærmere adresse ved tilmelding • Sted: Århus centrum, nærmere adresse ved tilmelding • Undervisere: Pia Beck Rydahl med flere. • Undervisere: Pia Beck Rydahl og Anne Gitte Rasmussen • Forplejning: Frokost, frugt, snacks, the og vand • Forplejning: Frokost, frugt, snacks, the og vand • Pris: 3400 kr. • Pris: 3400 kr.
Besøg os på www.hverdagenshelte.com Besøg os på www.hverdagenshelte.com info@hverdagenshelte.com info@hverdagenshelte.com Telefon 31 10 33 03 31 10 33 03
id?
r?
ed?
”
Teenpower har hjulpet mig til bedre at kunne finde veninder. Jeg har fået meget mere selvtillid og lært at åbne mig og sætte grænser Amalie, 14 år
Lærin
g
Ny e
nerg i
FOREDRAG DER SPARKER R** Vores foredrag er både tænkt som god faglig inspiration til lærere og pædagoger, som inspiration til forældrene til unge – og selvfølgelig de unge selv. Inspiration til professionelle og private Vi vil på vores foredrag inspirere dig til at se kærligt, accepterende og kraftfuldt på de unge, du omgås. Vi bidrager med viden om, hvordan man bliver den bedste sparringspartner for unge mennesker, og hvordan du skaber ligeværdige relationer til alle typer unge. Har dovenskab en årsag og andre mysterier Vi har med glæde oplevet hvor godt et bidrag det kan være til forældre-, klasse- og lærermøder at have en god opvarmning til debat via et foredrag med relevante temaer. På et foredrag vil du for eksempel kunne høre om hvad der sker i en teenagers fysiologiske og mentale udvikling, hvorfor dovenskab har en årsag, om hvordan ansvarlighed og selvstændighed egentlig udvikles og hvad et godt selvværd er for noget. Hør også om hvordan du kan træde ud af den gamle ”fordi jeg siger det-rolle” og lære at være mere coachende over for teenagere. “Min 7.klasse har været rigtig glade for jeres besøg her med jeres Teenpower. Flere var overraskede og berørte af at mærke anerkendelsen i øvelsen, fra deres kammerater. Det er stort. Jeg sætter pris på jeres coaching til mig som jeg vil bruge til mine 2 svære elever” Birgit L. Sørensen, lærer i 7. kl. “Lærere, der formår at indgå i relationer med elever på en ligeværdig, venlig og åben måde har langt bedre indlæringsresultater. Det er der nu evidens for” Professor Sven Erik Nordenbo, Dansk Clearinghouse
Hvilke typer foredrag? • Pigegruppe-foredrag/workshops for piger i årgange 8. kl og 9. kl. om pigers selvværd og udfordringer i puberteten. • Motivationsforedrag om hvordan du motiverer resignerede, usikre og tilbageholdende unge. • Lærerværelsesforedrag. Få os ud som inspiration på et lærermøde/temamøde. • Teenagecoaching. Om vores erfaring med coaching af unge. Hvad er god proces-coaching? •”Dialoger der forandrer”. Om det at være en coachende person og være en walk & talk-inspiration for unge. Hvordan du møder unge der, hvor de er - med ligeværdig kommunikation. • ”Fyret som forælder”. Workshop/foredrag om hvad der sker med dig i forælderrollen, når dit barn bliver teenager. På workshoppen er der indlagt øvelser, dialog og selvrefleksion. • Foredrag om bogen Teenpower. Hvordan du kan bruge øvelserne fra bogen og styrke din kommunikation og relationer med de unge, du arbejder med. • Teenpower til klasser. Seminar for 7.-9. klasser. Bookes med tilpassede temaer. Fx. bryde gruppeproblemer, mobning og hvordan man kommer videre, roller i klassen, at have mod til at være sig selv m.fl.
Ofte stillede spørgsmål
Booking og information
Skræddersyr I foredrag? Skriv gerne til os, hvis I har et behov eller ønske om foredrag i bestemte emner. Hvad koster I? Prisen afhænger bl.a. af hvor mange I er - og lignende. Skriv til os med info, så sender vi et tilbud. Holder I foredrag i Jylland? Ja, det gør vi, men det kræver lidt mere planlægning, så book os i god tid.
Hverdagens Helte, Slotsgade 15, 2. th., 3400 Hillerød www.hverdagenshelte.com | info@hverdagenshelte.com Tlf: 31 10 33 03 / 22 17 45 85
Fold dig
ud
”
Meget inspirerende og lærerigt foredrag i aften. Jeg var glad for eksemplet med ballonen kontra nålen. Og at lære at styre mikrofonen og være mere lyttende. Tak! Elsemarie Enggård
”
I vores møde med unge er vi med til at vise vejen, så de lærer at tackle de udfordringer, der kan tårne sig op i deres dagligdag og i deres familieliv. Pia
g
da hver . w ww
m te.co
el ensh
OM HVERDAGENS HELTE Hverdagens Helte er en kursus- og coachingvirksomhed, der har fokus på at gøre en forskel for dagens unge. For de unge selv I vores møde med unge – gennem vores coaching og kurser - er vi med til at vise vejen, så de lærer at tackle de udfordringer, som kan tårne sig op i deres dagligdag og i deres familieliv. For deres forældre Alle forældre gør deres bedste for at støtte og hjælpe deres teenagere. Men mange savner sparring i, om de gør det på den bedste måde i forhold til deres voksende barn. Vores foredrag og coaching er med til at give forældre inspiration og værktøjer, så de kan finde deres egen , måske nye, rolle. På deres skoler Vi kommer også ud i de unges klasser. Vores workshops inspirerer eleverne til at turde se bagom deres maske og rolle. De får gennem sjove og grænseskridende øvelser større selvindsigt og derved nye handlemuligheder. Temaer kan tilpasses den enkelte klasse. Til de professionelle og andre som møder unge i hverdagen På vores efteruddannelse for fagfolk giver vi konkrete coachingværktøjer, indsigter og selvudvikling, så det ”kommer under huden” på dig. Når du bruger dig selv og dit potentiale brænder du mere igennem. Herudover er vi skarpe til lærercoaching, vi holder mange typer foredrag for institutioner og kommer rigtig gerne ud i jeres teams og giver indspark til større arbejdsglæde – og derved større indlæringsmuligheder hos eleverne.
Pia Beck Rydahl Pia Beck Rydahl (f. 1974) startede virksomheden Hverdagens Helte i 2005, som i dag består af 4 coaches/terapeuter og et par håndfulde gode mentorer (u. 18 år). Ud over almen undervisning har Pia ledt flere seminarer i personlige gennembrud og selvudvikling i de sidste 9 år. Pia Beck Rydahl er forfatter til selvværdsbogen for teenagere “Teenpower”, der udkom i 2008 på Politikens Forlag. Hun er uddannet voksenformidler (98), certificeret coach ved Mindjuice (06) og efteruddannet i familieterapi og relationskompetence ved Kempler Instituttet (05-09). Pia brænder særligt for de mere udfordrede børn og unge, og hun har arbejdet med undervisning og pædagogisk arbejde på Behandlingshjemmet Kokkedal med omsorgssvigtede og anbragte børn (05-06).
ahl
Pia
k Ryd
Bec
SK AB
DET
TEEN
AGEL
IV D
U DR
ØMM
ER O
M!
Pia Beck Rydahl udgav i 2008 selvværdsbogen for unge “Teenpower”.
Vores vision
Mere information
Vi giver forældre, teenagere og fagfolk mulighed for at have nærende og ligeværdige relationer, hvor alle kan være dem de er! Hos os kan teenagere, forældre og fagfolk få skabt en stærkere selvfølelse og derved se deres liv og arbejde i lyset af, at alt er muligt for dem selv og for andre.
Hverdagens Helte, Slotsgade 15, 2. th., 3400 Hillerød www.hverdagenshelte.com | info@hverdagenshelte.com Telefon 31 10 33 03
Brænder du efter at være rigtig god til at styrke unge i deres udvikling? Vores kursus for ildsjæle og fagfolk er baseret på erfaringer fra vores mange selvværds-kurser og personlige coaching- og terapitimer med unge og familier gennem de sidste ti år. Kurset beriger dit arbejdsliv og din måde at rumme og bidrage til unge på.
Foto af orangeacid
GØR EN FORSKEL FOR UNGE PÅ ET DYBERE PLAN Vores kursus er et træningsforløb for fagpersoner, der arbejder med unge eller brænder for at have med unge at gøre i sit arbejde. Ny styrke, nye ressourcer Hverdagens Helte har de sidste år samarbejdet med coaches, lærere, ungerådgivere, støttekontaktpersoner og andre fagfolk som har efterspurgt at have et bedre samspil med de unge de omgås. Det er dybt inspirerende at støtte unge mennesker i at skabe et stærkt selvbillede og opdage at de er fulde af styrke og ressourcer. Og det er fantastisk, når du går vejen med de unge, og de ser sig selv med nye øjne. Kurset ’Brænder du for unge’ kan lære dig det. Kurset er for dig der vil nå mere ind til de unge Vores kursus er et træningsforløb for fagpersoner, der arbejder med unge eller brænder for at have med unge at gøre i sit arbejde. Det er for coaches, terapeuter, lærere, støttekontaktpersoner, AKT lærere, pædagoger, SSP konsulenter, ungerådgivere, mentorer, psykologer, klubpædagoger eller andre der brænder for unge. Kurset er, med andre ord, til dig, der vil brænde igennem – og ikke brænde ud – når du gør en forskel for dagens unge.
Det er kurset for dig, hvis... Du er ude på at gøre en forskel på et dybere plan med unge mennesker Du oplever unge i din hverdag, der har det svært, men ønsker at have bedre dialoger og coachende samtaler med de unge Du er ofte udfordret af, at være den du gerne vil være med de unge, og savner sparring til at udvikle dig Du vil gerne lære dybdegående coachingværktøjer til dit arbejde med unge og deres familier Du kan lide personlig udvikling og at opdage nye sider af dig selv
Pia Beck Rydahl er hovedunderviser på kurset
UNDERVISNING MED PASSION OG DYBDE Undervisningsformen er baseret på aktive øvelser, refleksion, træning og inspirerende oplæg. Erfarne og passionerede undervisere Pia Beck Rydahl er hovedunderviser på kurset. Der udover vil der være et par inspirerende gæsteundervisere med specialkompetencer på forskellige felter. Pia er stifter og indehaver af Hverdagens Helte og har arbejdet med coaching og transformation siden 1999. Hun udgav i 2008 bogen “Teenpower”, en selvværdsguide til teenagere - og i 2010 udkom hun med “Tweens – giv dit barn modet til at være sig selv”, som hun har skrevet sammen med Pernille W. Lauritsen. Pia har dyb indsigt i veje til unge menneskers udvikling, og har i sit arbejde som familiecoach og -terapeut grundig erfaring med hvad der skaber trivsel og selvværd i familier og for unge. BØGER: Teenpower er fra 2008. Tweens udkom i april 2010. Fås i boghandlere og på saxo.dk
CV: Pia Beck Rydahl Underviser på Teenpower Weekend på ungdoms- og efterskoler - og holder kurset Teenpower i Roskilde, København, Århus og Hillerød 4 gange årligt. Debatør ved politisk ungekonference på Christiansborg om unge og ansvar i december 2009 Uddannet familieterapeut ved Kempler Institute of Scandinavia Efteruddannet i Pædagogisk Relationskompetence fra Kempler Institute of Scandinavia Certificeret seminarleder fra Familielaboratoriet Videreuddannet i kognitiv og transformerende coaching på Mindjuices coachinguddannelse Diplom i kognitiv coaching ved Irene Öestrich Uddannet lifecoach i England
Foto af orangeacid
3 MODULER med helt nye vinkler på dagens unge Kurset strækker sig fra august 2010 til oktober 2010. Det er et forløb på 9 dages undervisning over 3 moduler. MODUL 1
MODUL 2
Kærlig og stærk kommunikation
Udvikling af dig selv
Du vil: • Lære dybdegående coaching værktøjer rettet til unge • Få indsigt i hvad det vil sige at være coachende i dine relationer • Få viden om grundprincipperne i coaching til unge – og blive klar på forskellen i coaching til unge og voksne. • Lære virksomme og dybdegående øvelser til unge, der er baseret på kognitiv og positiv psykologi • Få indsigt og et dybere syn på forskellen mellem selvværd og selvtillid – for unge i deres liv • Bliv inspireret ved debat/refleksioner over det nye samfund og unges liv i dag • Bliv endnu skarpere til assertiv kommunikation og lære om aktiv lytning, anerkendende dialoger og fordyb dig i kunsten at ‘knytte og lytte’ til andre
Du vil: • Få indsigt i dig selv på et dybere plan • Lære om hvad der skal til for at møde unge med ligeværdighed, rummelighed og respekt • Finde ud af hvorfor bliver du provokeret af nogle typer og ikke andre • Blive mere klar over hvordan du gennem ansvarlig og empatisk kommunikation, kan vise mere af dig selv til andre • Lære om hvordan du i dit arbejde med unge, kan være den person der gør indtryk • Få indsigt i forskelligheder. Om forskellige mennesketyper – især din egen type, men også forskellige typer unge • Opleve at du også vil udvikle dig som kollega, leder, ægtefælle og forælder
Foto af orangeacid
Selvværd, samspil og kommunikation i familien Kurset strækker sig fra august 2010 til oktober 2010. Det er et forløb på 9 dages undervisning over 3 moduler. MODUL 3
FAMILIEN BAG DE UNGE Du vil: • Lære om hvordan familiens samspil påvirker den unge på godt og ondt • Lære at kunne støtte de unge i at blive complete med sine rødder og finde fred med sin fortid • Få redskaber til at kunne have svære samtaler med forældre og unge • Blive bedre til at skelne hvad der er selvværd og selvtillid • Øve din færdighed i at finde ud af, hvad den unge har brug for, for at udvikle sig til et sundt og ansvarligt menneske • Lære om tidens tendenser i familielivet, og hvordan du styrker familier til at udvikle sig sammen
“Lærere, der formår at indgå i relationer med elever på en ligeværdig, venlig og åben måde har langt bedre indlæringsresultater. Det er der nu evidens for” Professor Sven Erik Nordenbo, Dansk Clearinghouse
”En sund familie er én, hvor alle parter aldrig presser hinanden til forandring, men ærligt og redeligt søger at inspirere den hos hinanden” Walther Kempler
lte.com hverdagenshe 2.th Slotsgade 15. 3400 Hillerød
DET PRAKTISKE Næste hold er i efteråret 2011. Det afholdes i Hillerød, nord for København. Tilmeld dig på hjemmesiden, mail eller telefon. Deltagerantal Der er plads til max. 16 personer på et hold. Datoer 2011 Nye datoer kommer snart Sted Kurset afholdes i vores hyggelige lokaler Slotsgade 15. 2.th, 3400 Hillerød Pris 14.500 kr. inkl. moms
Forplejning Frokost er med i prisen. Der vil desuden være frisk frugt, kaffe, the og vand. Tilmelding Du kan tilmelde dig på www.hverdagenshelte.com, på telefon 31 10 33 03 eller på mail: info@hverdagenshelte. com. Vi glæder os til at høre fra dig.
Læs mere på hverdagenshelte.com eller mød os på Facebook og på Twitter. Pia