Relato de a i r o t s i h una Kim Phúc se escondía con su familia en un templo de Caodai el 8 de junio de 1972, durante la guerra de Vietnam. Luego, solo unos segundos después de escuchar las voces de los soldados diciendo: “¡Fuera del campo!”, las bombas cayeron en el templo, y todo el pueblo fue engullido por llamas anaranjadas. Las llamas de la bomba quemaron el brazo izquierdo de Kim Phúc. Con miedo, Kim Phúc corrió desesperadamente por las calles, quitándose la ropa y luego se desmayó. En ese momento, Huynh Cong Ut, un fotógrafo de Associated Press, fotografió la escena. Kim Phúc fue invitado a hablar en el Memorial de Veteranos en Vietnam el Día de los Caídos en mayo de 1996. Ella habló de perdonar a los que bombardearon la aldea, superando el dolor del pasado en nombre de la paz. Durante su discurso, John Plummer, un piloto bombardero durante la guerra, estuvo presente. Cuando el discurso de Kim Phúc concluyó, John saltó de su asiento, se dirigió hacia ella y confesó. “Fui yo. Yo era el piloto que bombardeó el pueblo hace 24 años. Lo siento. Lo siento mucho”. El público lloró y aplaudió después de presenciar este momento desgarrador de perdón solicitado y perdón dado. (* Esto habla del perdón personal, no del perdón entre naciones).
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Lección 8 Comprensión y perdón de los demás
1973 Ganador del Premio Pulitzer, La niña en medio es Kim Phúc ©Nick Ut / The Associated Press * Esta foto tuvo un gran impacto en el final de la guerra de Vietnam.
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1. El perdonar y la paz
Llamar la atención a sí mismo como lo haría castigar a los demás y perdonar a los demás como te gustaría perdonarse a sí mismo. Del clásico chino <Menor aprendizaje>
¿Qué es perdonar? Todo el mundo experimenta ser tratado injustamente o tener sus sentimientos heridos en grandes o pequeñas maneras a lo largo de sus vidas. Algunos incluso experimentan ser atacados por otra persona, lo que resulta en lastimar y hasta la muerte de sus seres queridos. En momentos como este, la gente quiere vengarse para devolverles la misma herida y sufrimiento. Estos sentimientos no están mal, y son reacciones naturales de nuestros corazones. Ciertos asuntos deben tener leyes y principios de castigar al agresor con el fin de evitar que tales cosas vuelvan a suceder. Sin embargo, aparte del castigo legal, hay una actitud diferente que podemos elegir tener hacia el agresor. Es la de perdonar. 6
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1. El perdón y la paz Perdonar a alguien comienza admitiendo que también yo soy una persona incompleta que es capaz de infligir dolor y herir a los demás. Al igual que otros me han lastimado, probablemente he herido e infligido dolor a otros. Si las personas que me rodean no perdonaran mis errores y decidieran vengarse de cada uno de mis errores, ¿qué desafortunada sería esa vida? No tiene sentido esperar que otros me perdonen cuando no puedo perdonar a otros. Para que pueda ser perdonado, también debo convertirme en alguien que cubre las insuficiencias de los demás y perdona sus pequeños errores y hechos incorrectos.
Además, para perdonar, debo ser consciente del hecho de que la mala conducta de la otra persona puede no ser mal intencionada. Por lo general, tenemos la tendencia a pensar que cuando alguien nos hace mal, que lo hizo intencionalmente. Pensamos “¿Por qué hicieron eso? ¡Qué persona tan terrible! Voy a hacerles daño porque me han hecho daño”. Sin embargo, cuando lastimamos a otra persona, tendemos a descartarlo ya que ha sido inevitable o hecho dentro de lo razonable. Por supuesto, con delitos explícitos como guerras, asesinatos, agresiones sexuales o estafas, debe haber castigos definitivos basados en la ley. También es necesaria una estrecha supervisión y dirección para garantizar que tales cosas no se repitan. Sin embargo, en la mayoría de las situaciones, los errores que ocurren dentro de las relaciones personales son a menudo errores que resultaron de circunstancias complejas y la pérdida momentánea de El perdonar y la paz
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control de emociones en lugar de ser malintencionadas. Son las mismas situaciones las que nos hacen cometer los mismos errores con los demás. En lo que respecta a estas situaciones, necesitamos un corazón más grande de comprensión. Eso es lo que abrirá el camino al perdón. ¿Por qué tenemos que perdonar? Es porque cuando la violencia se paga con violencia, la violencia nunca cesará en el mundo. Tenemos que elegir un enfoque diferente y cortar la cadena de este círculo vicioso. Si pagamos el odio con odio, la ira con ira y el resentimiento con resentimiento, ¿qué será de este mundo al final? Debemos rechazar todo tipo de mal. El pasado ya ha pasado y no podemos recuperar nuestra historia. Sin embargo, podemos tomar una postura diferente sobre cómo vemos nuestra historia y pasado. También podemos elegir un enfoque diferente. Eso es no llevar rencores contra otros por sus malas acciones en el pasado y elegir no tomar represalias, sino elegir perdonar en su lugar. Es poner fin a las costumbres equivocadas del pasado y comenzar un nuevo mundo de paz con perdón. Este es un trabajo que debe ser realizado por alguien.
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2. Citas famosas sobre el perdón
El perdón es casi un acto egoísta debido a sus inmensos beneficios para quien perdona. Lawana Blackwell / Autora estadounidense (1952-presente)
Sin memoria, no hay curación. Sin perdón no hay futuro. Desmond Tutu / Clérigo sudafricano (1931-presente)
El perdón no siempre es fácil. A veces, se siente más doloroso que la herida que sufrimos el perdonar a la que la infligió. Marianne Williamson / Autora estadounidense (1952-presente)
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Para discutir
1. Discutir sobre los tiempos en que he perdonado a otros y cuando otros han perdonado mis errores.
2. Pensar y discutir porqué el perdón es necesario para alcanzar la paz.
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2. Ejemplo del perdón
Cuando perdonamos, de ninguna manera cambiamos el pasado, pero cambiamos el futuro. Bernard Meltzer / Locutor de radio estadounidense (1916-1998)
¿Puede el perdón cambiarnos y cambiar al mundo? El perdón puede no ser difícil para alguien que no tiene mucho dolor. Sin embargo, el perdón no es fácil para una persona con innumerables heridas y dolor. Al discutir el perdón, es importante entender esto completamente. El perdón no es de ninguna manera una tarea fácil. Hay muchas razones por las que es difícil perdonar. “¿Cambiará esa persona alguna vez si los perdono? ¿Si los perdono, habrá otras víctimas? ¿Realmente puedo curar mis heridas si las perdono? ¿El perdón haría que el mundo fuese demasiado injusto?” Esta lección no puede responder a todas estas preguntas. Sin embargo, está claro que el perdón primero puede cambiar a uno mismo, cambiar a los demás y tener el poder de cambiar el mundo. Echemos un vistazo a la influencia del perdón a través de los siguientes ejemplos. Ejemplo del perdón
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1. Influencia del perdón 1) Lincoln y Stanton Antes de su presidencia, Lincoln tenía un oponente político llamado Edwin Stanton, que era un famoso abogado en ese entonces. Stanton fue arrogante y grosero hacia Lincoln, que era un abogado oscuro, llamándolo un “patán”. Cuando Lincoln fue elegido presidente, arremetió diciendo: “La elección de Lincoln es un desastre nacional para los Estados Unidos”. Sin embargo, Lincoln lo nombró ministro. Sus ayudantes se opusieron vehementemente a su decisión como ministro. Pero a ambos lados, Lincoln dijo: “Incluso si me menospreciara cientos de veces, es suficiente para ser un ministro del gabinete debido a su patriotismo y sentido de deber”.
Lincoln y Stanton
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La fe y el perdón de Lincoln con Stanton, que había sido tan grosero, más tarde trajo una gran escena emocional cuando Lincoln fue asesinado a tiros. Stanton abrazó a Lincoln que se estaba muriendo y gritó, “¡Aquí, el hombre más grande del mundo ha sido derribado!”
2) La disculpa de Billy Brandt Billy Brandt fue un político que se desempeñó su rol como el cuarto Primer Ministro Federal de Alemania Occidental de 1969 a 1974. Estaba lloviendo la mañana del 7 de diciembre de 1970. El primer ministro Billy Brandt, que estaba de visita en Polonia, se arrodilló en el suelo húmedo frente al monumento que conmemora a las víctimas del levantamiento del Gueto en Varsovia. Las acciones de Billy Brandt fueron interpretadas como una disculpa por los crímenes de guerra cometidos por la Alemania nazi durante la Segunda Guerra Mundial. Por supuesto, la disculpa no absolvió a todas las víctimas de la Segunda Guerra Mundial de la Alemania nazi. Sin embargo, es cierto que Billy Brandt arrodillándose en Varsovia ha ayudado a mejorar
Placa en Varsovia conmemorativa de las acciones de Brandt ©pixabay
las relaciones entre Alemania y los países de Europa del Este. Ejemplo del perdón
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3) Sudáfrica ‘Comité de verdad y reconciliación’ La palabra ‘apartheid’ fue un sistema de segregación racial en Sudáfrica. A los negros se les prohibió ingresar a áreas blancas y pasar de una sección a otra sin un pase certificado. Los registros de residentes permitieron registrar información étnica, y los matrimonios entre diferentes razas estaban estrictamente prohibidos. Existían 17 diferentes sistemas educativos por raza, por lo que los negros tenían que recibir una educación de menor calidad en comparación con otras razas. También había playas, autobuses y hospitales que estaban disponibles según cada raza. En el estado del Cabo, las personas de color también fueron privadas del derecho de voto. El 21 de marzo de 1960, cerca de Johannesburgo en Sharpville, la policía disparó armas contra manifestantes que marchaban contra el apartheid, lo que resultó en 69 muertos y 289 heridos. Nelson Mandela fue arrestado en 1962 por cargos de traición mientras luchaba contra la política del apartheid y fue condenado a cadena perpetua en 1964. Fue liberado de la cárcel en 1990 y ganó el Premio Nobel de la Paz en 1993. Luego, al año siguiente, fue elegido como el primer presidente negro de Sudáfrica en 1994. Desde entonces, Sudáfrica ha llegado a castigar los crímenes raciales. El
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gobierno sudafricano tomó el camino más difícil, que fue la reconciliación y formó un “Comité de verdad y reconciliación”. El “Comité de verdad y reconciliación”, otorgó amnistía a los perpetradores de violencia que reprimieron la lucha de los negros contra la discriminación racial, pero solo si confesaban y se arrepentían sinceramente de sus crímenes. Debido a esto, recibieron declaraciones de más de 20 mil personas, que aparecieron en audiencias televisadas y testificaron valientemente. Los autores confesaron haber otorgado una disculpa solemne por sus violaciones de derechos humanos. Esto trajo consuelo a innumerables personas. El obispo Desmond Tutu, quien fue presidente del “Comité de verdad y reconciliación”, enfatizó que el perdón no se trata de hacer la vista gorda u observar eventos pasados, sino de tratar los asuntos pasados a fondo para prepararse para un nuevo comienzo. No hay futuro a menos que perdone y se reconcilie, por lo que tiene que ser un pueblo que perdone, reflexione y se reconcilie a sí mismo. También confesó en lo que ha percibido a través del trabajo del comité que el mal está claramente presente en todas partes, pero los humanos tienen la increíble capacidad de hacer el bien, y es por eso que pueden tener esperanzas incluso en las circunstancias más difíciles. El “Comité de la verdad y la reconciliación”, que concluyó sus actividades en octubre de 1998, publicó cinco informes de 3.500 páginas al Presidente Mandela. El informe se ha convertido en un recuerdo oficial de la comunidad nacional y en un libro de texto de derechos humanos, y se ha distribuido a todas las bibliotecas escolares e instituciones públicas. El “Comité de la verdad y la reconciliación” ha dejado una marca muy importante en la historia de la superación de la violencia humana. Ejemplo del perdón
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Para discutir
1. Compartamos lo que percibidos acerca de los ejemplos anteriores sobre el perdón.
2. Encontrar y presentar buenos ejemplos de perdón en la historia de cada país.
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3. El uso del perdón
La compasión, la tolerancia, el perdón y el sentido de autodisciplina son cualidades que nos ayudan a llevar nuestra vida diaria con una mente tranquila. Dalai Lama / Monje tibetano, líder nacional (1935-presente)
El perdón mismo El perdón no se puede hacer por la fuerza. Incluso si hay una determinación de perdonar, la ira y la injusticia que se encuentran en el corazón no desaparecen fácilmente. E incluso si hay perdón hoy, la ira aún puede surgir mañana. O incluso si perdonamos a alguien, las personas que nos rodean pueden ver nuestras acciones como extrañas diciendo: “¿Cómo puedes perdonar a una persona tan malvada? No te entiendo”. No tenemos que pensar en el perdón como un deber o pensar en nuestras acciones como extrañas porque no podemos ponerlo en práctica. Sin
El uso del perdón
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embargo, se necesitan esfuerzos para practicar el perdón por nuestra propia vida feliz y por la de un mundo pacífico. Un mundo de paz no es algo que se puede ganar sin esfuerzo. Así como los agricultores cosechan fruto con sudor, el mundo de la paz es como un fruto que se obtiene con un esfuerzo constante para elegir perdonar.
1. Una forma sencilla de practicar el perdón El método presentado por Fred Ruskin, quien estudió el perdón en la Universidad de Stanford, es una forma fácil y efectiva de practicarlo en la vida cotidiana.
<El corazón que se necesita para perdonar> 1) No hay nadie que deliberadamente quiera hacernos daño. Esas acciones se llevan a cabo sin saber que podemos dañar a otra persona. Son acciones dañinas que se derivan del egoísmo y la falta de consideración. 2) Cuando nos enojamos por el daño que recibimos por parte de otra persona, pensamos en nuestros seres queridos o pensamos en lo que nos hace sentir agradecido y feliz. 3) Creo que el odio y el perdón dependen de nosotros mismos. Nosotros tenemos el poder.
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Método de respira ción PRET 1) Cierra los ojos y respira profundamente dentro y fuera dos o tres veces. 2) Con tu corazón, piensa en alguien que te gusta o en una escena que evoca asombro y admiración. Recuerde a una persona que fue amable con usted y piense en lo que está agradecido. 3) A través de la práctica, se volverá menos tenso y entrará en un estado donde su corazón esté a gusto. Por lo tanto, debe preguntarse qué debe hacer para resolver este problema del perdón.
2. Los efectos que el perdón tiene en el cuerpo humano
Equipo de investigación de Mayo Clinic Friedman y Rosenman Tipo A patrón de comportamiento y la investigación de la enfermedad coronaria del corazón
Equipo de investigación de la Universidad Hope
Las personas que están enojadas tienen tres veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que las que están menos enojadas.
Las personas que se enojan fácilmente o tienen la tendencia a volverse hostiles tienen el doble de probabilidades de tener enfermedades cardíacas que las que no lo tienen.
Cuando soporta el odio, su ritmo cardíaco aumenta y la presión arterial aumenta, pero cuando tiene un corazón que perdona, su ritmo cardíaco y la presión arterial disminuyen.
El uso del perdón
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El Dr. Dick Tibbits
Para las personas con presión arterial alta e ira excesiva, el perdón es un tratamiento efectivo.
El perdón es eficaz para reducir el riesgo de Hospital Johns Hopkins
ataque cardíacos; mejorar los niveles de colesterol; normalizar los patrones de sueño; y reducir el dolor, el estrés, la ansiedad y la depresión.
Una Proyecto de Perdón de la Universidad de Stanford
persona
que
practica
el
perdón
reduce
significativamente su reacción al estrés, elimina las alteraciones fisiológicas y alivia la tensión. La presión arterial, la tensión muscular y el pulso disminuyen en una persona que perdona.
El efecto negativo de la ira y el odio en el cuerpo humano es como traer dolor y la muerte a uno mismo. El perdón no tiene la intención de absolver al perpetrador. El perdón es la clave para liberarse de la ira y el odio. Por lo tanto, el perdón es para uno mismo.
3. Conceptos confundidos con el perdón 1) Perdonar es no olvidar. Perdonar y olvidar son diferentes. El perdón no es borrar los recuerdos ni eliminar la realidad. El perdón es una cuestión de cómo recordar el evento. Por lo tanto, perdonar hoy no significa necesariamente que tengamos que perdonar mañana. El perdón es un desafío constante y cuando alcanzamos el verdadero perdón, los recuerdos permanecen, pero estamos libres del 20
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dolor del corazón.
2) El perdón no justifica al perpetrador. Incluso si perdonamos, lo que está mal está mal. El perdón no justifica un comportamiento incorrecto, ni aprueba o perdona tal comportamiento. El perdón solo nos permite entender que una persona es lo suficientemente vulnerable como para portarse mal.
3) El perdón no es reconciliación. No siempre es el caso, pero el perdón a menudo puede conducir a la reconciliación. La reconciliación requiere el esfuerzo de dos personas, pero el perdón también se puede hacer solo. Incluso si la otra parte se niega a participar en el proceso de perdón, mi poder de perdón no se ve obstaculizado. El perdón es para uno mismo, no para la otra persona.
4) El perdón no es liberar al perpetrador. Incluso si perdono a la otra persona, todavía puedo hacerlo legal y éticamente responsables de sus acciones. El perdón no hace caso omiso de la justicia. Lo que se cambia a través del perdón es el deseo de venganza.
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Para discutir
Compartir experiencias sobre cómo nuestra vida se vio afectada por la elección de perdonar a alguien o no perdonarlos. Vamos a discutir también porqué el perdón es para nosotros mismos.
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Para Aplicación Pensemos en una persona en nuestra vida a la que nos resultó difícil perdonar y siguiendo los siguientes pasos intentemos organizar nuestros pensamientos. 1) Recordemos y describir un evento en el que fui lastimado.
2) Vamos a escribir y organizar la razón por la cual es difícil perdonar a esa persona.
3) Escribir si hay alguna razón o necesidad de perdonar.
4) Si decidimos perdonar a esa persona, pensemos en cómo lo perdonaremos y escribirlo en una hoja de papel.
5) Si teneos el valor de hacerlo, compartamos lo que escribimos del 1) al 4) entre nosotros.
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Conclusión
Así como hay varias causas de guerra y conflicto, también existen varios esfuerzos necesarios para lograr la paz. Una de las cuestiones es, “¿cómo vamos a abordar el odio que ya se ha establecido en todo el mundo?” La violencia que se ha cometido en el pasado entre naciones, grupos étnico e individuos, ha sido grande en número y el odio y la ira todavía existe. En todas partes del mundo estos conflictos son como pólvora y corre el riesgo de incendiarse en cualquier momento y explotar. Un lugar pacífico hoy puede incluso ser un campo de batalla mañana. El perdón no es un concepto abstracto. En realidad, es algo que tenemos la capacidad de hacer. Perdonar
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con generosidad y reflexionar sobre el pasado para crear un futuro de reconciliación es necesario para la paz. La reconciliación y el perdón entre naciones o entre pueblos no equivalen a alguna reparación. La paz se logra cuando hay una disculpa sincera, remordimiento y verdadero perdón en el corazón de cada persona. Esta sección explica los diversos ejemplos de perdón y los métodos y efectos específicos del perdón. En algunos casos, puede parecer imposible perdonar, pero nuestro propósito es alcanzar la paz. El perdón no es para otros, sino para nosotros mismos y para nuestras futuras generaciones. No se puede alcanzar la paz con la ira y el odio. Si no resolvemos estas cosas, nuestras futuras generaciones pueden algún día sufrir la guerra y la violencia que se arraigan en la ira y el odio. Para crear un mundo de paz, alguien debe hacer el trabajo de romper este círculo vicioso. Espero que ese alguien sea nosotros. Y espero que sea nuestro momento de alcanzar la paz a través del perdón.
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Phan Thi Kim Phùc https://www.pri.org/stories/2018-02-21/how-vietnam-wars-napalm-girl-found-hope-after-tragedy Consejo de la verdad y la reconciliacióna http://www.justice.gov.za/trc/ El significado y el método del perdón https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2110003&cid=51011&categoryId=51011
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