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您是否知道
投票規則 已經更改 ?
讓您在本屆聯邦選舉的投票獲得點算。 在今年的聯邦選舉，參議院選舉的投票方式已經更改， 請您務必瞭解怎樣正確地投票。
如果您選擇在橫線之下投票，您必須在最少十二個方格內填上 編號，按照您對個別候選人的選擇次序，填上 1 至 12 的編號。
在大張的白色參議院選票，您可以選擇在橫線之上或之下投 票。
眾議院的投票方式沒有改變。在綠色的眾議院選票上， 您必須按照您的選擇次序，在所有方格填上編號；首選的候選 人填上 “1”，次選填上 “2”，如此類推，直至您在所有方格內填 上編號。
如果您選擇在橫線之上投票，您必須在最少六個方格內 填 上 編 號 。 在 您 首 選 的 政 黨 或 組 別 的 方 格 填 上 “1”， 次 選 的方格內填上 “2”，如此類推，直至您最少在六個方格填上編 號。
選票上會清楚展示“如何投票”的指示。如果填寫時 出錯，不要擔心，您可以索取另一張選票。
在本屆的聯邦選舉投票，共同塑造澳洲的未來。 瞭解詳情
(廣東話) www.aec.gov.au 1300 720 135 1300 720 142 (普通话)
Authorised by the Electoral Commissioner, 50 Marcus Clarke Street, Canberra ACT.
世界和平大使、世界华人心灵导师卢军宏台长太平绅 士，在全世界弘扬佛法与中华文化，以菩萨大智慧和大慈悲 精神，点化因果，道出人生真谛，无偿度众二十载，弘法足 迹遍及世界三十多个国家与地区，令一千万信众破迷开悟， 脱离苦海，改变命运，找回幸福！ 卢台长太平绅士多次在联合国、美国国会、德国柏林 卢台长太平绅士多次在联合国、美国国会、德国柏林、 美国宽容博物馆、英国伦敦等地举办的国际和平会议上获得 “世界和平大使”殊荣，现任意大利锡耶纳大学荣誉客座教 授、马来西亚拿督，并应联合国大会主席邀请出席“2015年 联合国大会和平文化高峰论坛”，使佛法与中华文化走向世 界。
问：我的孩子是2000年属龙的，他学习不行，不踏实。 答：你要帮他每天念7遍心经（我给他念49遍行吗？）太多了，最多13遍（难怪，我说 怎么……大悲咒要不要念？）大悲咒3遍（礼佛大忏悔文他念1遍，我给他念2遍，行 吗？）太多了，你就是太多了，你只能给他念准提神咒多一点，解结咒多一点，其他不 能念这么多，孩子太小了。 问：卢台长您好，我想看一个1950年的虎，女的，她的肠胃。 答：很不好，她有点溃疡（是的，她有胃溃疡）有点烂啊，胃溃疡不是件好事情，胃 答：很不好，她有点溃疡（是的，她有胃溃疡）有点烂啊，胃溃疡不是件好事情，胃溃 疡就是烂了（那烂了会不会有什么肿瘤啊……）会越烂越大的，所以胃溃疡一定要吃素 了，吃干净的。而且像她这个胃不能吃冷的，一吃冷的马上就不舒服了（有没有可能会 有癌症或者什么？她喉咙总是很干，口里面很干）这个没什么大问题。 问：师父，我家花园有棵大树怎样锯掉？要多少小房子？ 答：这个我不管，你自己去念吧，越大的树小房子要得越多。剪剪修修枝叶也好，你 答：这个我不管，你自己去念吧，越大的树小房子要得越多。剪剪修修枝叶也好，你一 定要把它砍掉的话肯定有业的，尤其不要在你的本命年或者“三六九”的时候锯掉，否 则的话你可能会出事、倒霉。你家是一个老房子，我都看到了。
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有一种亲切叫“撞脸” 近日，前中国国脚李毅在个人 微博上晒出了一张与另一位国脚郜 林的合影，同时附上“谁是谁，谁 又像谁”的配文。郜林在第一时间 转发了这组照片，并附上“我和大 帝有个约会”的回复。 广州金羊网报道， 这么一勾肩 搭背，网民发现两人还是有很多相 似之处。同样的场上位置、 同样的 技术特点、同样的球风……在近几 届中国男子足球队中，郜林是锋线 上的常客，却也是争议最多的队员， “俱乐部表现与国家队表现不符” 屡次令郜林陷入争议。而李毅此前 就力挺郜林：“按现在的状态看， 郜林确实是目前国家队中最好的前 锋，希望他能够一直保持自己的上
佳状态。” 李 毅 自 己 的 调 侃， 让 两 人 长 相也成为话题。球迷评论说 :“哥 俩。”“傻傻分不清。”还有球迷 笑说 :“大帝（李毅），你的分身术 练得不错，就是不知道护球像不像 你。” 遇到一个长得像你的别人，是 怎样的感觉？有网民说 :“这是一种 莫名的亲切感，然而我并没有双胞 胎姐妹。” 康奈尔大学神经生物学和行为 学助理教授迈克尔·施汉表示 :“考 虑到面部相关基因只有这么多，遗 传多样性的随机组合数可能也不是
巴拉克 / 马特·达蒙 ▲李毅（右）与郜林（左）像兄弟。
李毅个人微博
奥乔亚 / 吴镇宇 2014 年巴西世界杯，墨西哥队 虽然在 16 强赛就惨遭淘汰，但队中 的“爆炸头门将”奥乔亚却一战成 名。与巴西队的比赛当中，奥乔亚 因为做出了 6 次神级扑救被封为“六 指球魔”。 抛开成绩不谈，中国球迷发现 奥乔亚高挺的大鼻子和薄薄的嘴唇，
非常丰富。就像你在需要多次洗牌 的游戏中，你在某个时间段里可能 有一两次得到的相同一手牌。”用 大白话说，遇到一个长得像你的又 没有血缘关系的陌生人，也并不是 什么稀罕事。 对于明星来说，出现一个和自 己很像的“粉丝”就太平常了，而 发现另一个明星和自己撞脸也不是 难事。 比如德国足球明星巴拉克和美 国影星马特·达蒙，中国歌星李宇 春和中国女乒国手丁宁。甚至还有 人脱离了现实，直接进入二次元世 界， 比如被中国球迷亲切称为 “大圣” 的威尔士足球明星贝尔。
撞脸指数 : ★★★★☆
作为德国足球明星，巴拉克给 人的感觉一直是强硬和凶悍，远射 和抢点头球是其两大得分利器，左 右两脚均能射出炮弹式劲射。
撞脸指数 : ★★★★☆
竟然与香港影视明星吴镇宇撞脸！ 有网民说，“奥乔亚和吴镇宇用鼻 孔看人的拽样根本就是同一个人”； 还有球迷给奥乔亚起了“美洲吴镇 宇”的外号。此外，在各个足球俱 乐部的贴吧中，奥乔亚更是在片场 “客串”起吴镇宇。还有球迷戏称， 这两人会不会是失散多年的亲兄弟 呢？
而马特·达蒙是好莱坞一位外 表刚毅硬朗的影星，从 1997 年饰演 《骄阳似我》开始，马特·达蒙便 开启了自己的辉煌的职业生涯，他 在《极乐空间》、《谍影重重》等 经典影片中均成功塑造了经典角色。 其实仔细比对，两人的五官还是不 同，但贵在神似。两人还曾会面留 下一张照片。
▲马特·达蒙（右）与巴拉克（左）曾会面留影 。
贝尔 / 大圣 “大圣”这个名字现在彻底安 置在威尔士球星贝尔身上了。在中 国动画片《大圣归来》中，孙悟空 是个大长脸，球迷发现这个大圣造 型和贝尔神似。无论从什么样的角 度、表情或者是神态，都能找出两
▲奥乔亚（左）与吴镇宇（右）
丁宁 / 李宇春 虽然一个是运动员，一个是歌 手；一个来自于中国东北，另一个 却是四川成都人，但不论是身高、 身材还是五官、气质，甚至包括两 人的嗓音都非常相像，许多“粉丝” 给丁宁取了一个绰号 “乒坛李宇春” 。 为了向撞脸姐妹致敬，李宇春在电 影《澳门风云 3》当中还秀了一把 乒乓球，据说看傻了一起拍片的刘 德华和张家辉。
广州《新快报》
撞脸指数 : ★★★★★ 者神相似的画面。 有网民开玩笑说，贝尔和孙悟 空就像是美猴王和六耳猕猴，完全 分辨不出，尤其贝尔在边路飞快的 突破速度，就像驾了筋斗云。
网络图片
撞脸指数 : ★★★★☆ 丁宁自己认为两个人气质比较 相像。但其实，在丁宁还未成名时 就曾被李宇春“粉丝”认错过。“第 一次被人叫李宇春，在超女刚结束 的时候，那次是和队友姚彦在广东 吃早茶， 旁边的人说你是李宇春吧？ 我说不是，他们说你肯定不会承认 的。”丁宁说。那时的丁宁刚进国 家队，完全还没出名的情况下也能 被认错，可见两人到底有多像。
▲丁宁（上）与李宇春（下）。
千龙网
▲贝尔神似动画片《大神归来》中的孙悟空 。
新华网
1分钟自测： 你是癌症体质吗？ 我吸烟吗？
《北京日报》报道，吸烟和癌 症密切相关，尤其是肺癌。如果减 少吸烟或者根本就不吸烟，罹患肺 癌的机会就会大大减少。 我超重吗？ 肥胖是由于食物摄入过多或机 体代谢的改变，导致体内脂肪积聚 过多造成体重过度增长并引起人体 病理、生理改变或潜伏。现在的资 料证明，肥胖和结肠癌、直肠癌、 乳腺癌密切相关。
癌症如今已成为人类的主要杀手之一。世界卫生组织发 布的《全球癌症报告》显示，全球平均每 8 个死亡病例中， 就有 1 人死于癌症。 癌症和很多因素有关，如生活习惯、家族遗传等，许多 致癌因素也可以通过自身的约束来避免。你是容易被癌症找 上门的体质吗？不妨问问自己以下 6 个问题。
我吃得健康吗？
许多癌症和不健康的饮食习惯 相关，比如高蛋白、高脂肪饮食和 酗酒会导致肥胖、肝损伤，腌制的 咸菜、烤制的肉类等中也含有许多 致癌物质。我们应该多食新鲜的水 果和蔬菜，限制肉类的摄入，从而 减少罹患癌症的机会。 我运动吗？ 健康的体魄需要锻炼，运动可 以使人减轻体重，保持充足的精力。 我有癌前病变吗？
我有癌症的家族史吗？ 癌症和遗传因素有关，但不是 父亲得什么癌孩子就一定得何癌？ 遗传是个非常复杂的生命现象。罹 患肿瘤的家族，特别是家族里多个 亲属有癌症病史的人，应在 40 岁后 经常查体，并改变不健康生活习惯。
许多癌症是有癌前病变的，如 果及时发现、处理，就能减少罹患 癌症的机会。癌前病变包括：结肠 直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症 性肠病、消化道溃疡等。如果发现 身体出现这些情况，应该及时到医 院就诊。
致癌因素指数一览 生活中可能引起人类致癌的因 素很多，但哪种风险更大，一直没 有很量化的数据。美国《悦己》杂 志邀请了安德森癌症中心癌症预防 中心主任特雷泽·贝弗斯博士、纽 约纪念斯隆—凯特琳癌症中心肿瘤 外科专家黛博拉·卡普科博士等多 位癌症专家，以 10 分制给各种癌症 风险因素打了个分，分值如下： 吸 烟：9.5 分。 吸 烟 与 80% 的 美国女性肺癌有关，它还会增加子 宫癌、胰腺癌、肾癌和口腔癌危险。 年 龄：8.9 分。55 岁 以 上 人 群 占确诊癌症病例的 77%。人体细胞 衰老与不良行为及外部环境都会增 加癌症危险。 日晒：8.9 分。65% 的致命皮肤 癌黑素瘤与日晒直接相关。 遗传因素：7.8 分。只有 5% 至 10% 的癌症具有遗传性。
六字诀防止“癌从口入”
肥胖症几率，从而增加癌症风险。 不运动：5.0 分。经常运动可降 低肠癌、乳腺癌、肺癌及子宫内膜 癌风险。建议每周适度运动 150 分 钟或高强度运动 75 分钟。 避孕药：4.3 分。含雌激素的避 孕药会加重卵巢癌和子宫内膜癌风 险。停止服用避孕药，其致癌危险 会随之下降。 辐射：3.5 分。生活中到处都有 辐射，辐射较强的医学检查危险性 更大，但必要检查不可少。 压力：1.3 分。长期压力会影响 到免疫系统和 DNA 修复，不利癌 症预防。 手机：1.1 分。近距离打手机损 健康，手机免提可能更有助于防癌。
性传播疾病：7.4 分。人乳头瘤 病毒和乙肝，与某些癌症有关联。
双酚 A：1.0 分。多项动物实验 表明双酚 A（多含于塑料制品中） 会增加癌症危险，因此最好避免接 触。
肥胖症：6.6 分。肥胖会提高体 内多种激素水平，为癌症提供温床。
甜味剂：0 分。没有确切证据 表明人工甜味剂会致癌。
饮酒：5.6 分。每天一杯酒会增 加乳腺癌危险，酗酒更危险。
咖啡因：0 分。早餐喝咖啡其 实可降低基底细胞癌危险。
饮食：5.3 分。红肉和加工肉食 会增加结肠癌危险。甜饮料会增加
止汗药：0 分。止汗药致癌纯 属谣传。
癌症的发生并非一朝一夕，据 统计，一个突变细胞生长为恶性肿 瘤所经历的时间，平均竟超过 30 年。 而就在不经意间，一个微小的生活 习惯也许就在发挥着防癌或致癌的 作用。 北京《生命时报》报道，中华 医学会心身医学分会主任委员、上 海中医药大学博士生导师何裕民教 授提醒，记住饮食防癌六字诀：粗、 淡、杂、少、烂、素，也许就能防 止“癌从口入”。
粗 多吃粗粮、 杂粮、 粗纤维类食物。 食物中缺乏植物纤维是近年来癌症 越来越多的重要原因之一。 植物纤维具有“清洗肠道”的 功能，它可以促进肠道蠕动，缩短 肠内容物通过的时间，减少致癌物 被人体吸收的可能，尤其能预防大 肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的 钙、 镁、 硒等微量元素和多种维生素， 其中硒是一种抗癌物质，能结合体 内各种致癌物，通过消化道排出体 外。
淡 少吃高脂肪、动物蛋白类食品， 以天然清淡果蔬为宜，适当控制盐
摄入。 美国国家科学院报告指出，所 有饮食构成要素中，脂肪与癌症关 系最密切，特别是乳腺癌、大肠癌 与前列腺癌。少吃脂肪也有技巧， 比如选低脂或脱脂鲜奶，以豆制品 取代部分肉，把肉皮、肥肉外层的 油炸裹粉去掉，刮除蛋糕的奶油不 吃等。
素 多吃新鲜蔬菜和水果。目前已 证实，足量的蔬果纤维，可预防结 直肠癌，并减少乳腺癌、食道癌等 数种癌症的发生率。 世界癌症研究基金会科学项目 经理蕾切尔·汤普森博士推荐了几 种最有效的防癌蔬果：西红柿可降 低前列腺癌危险；西兰花、卷心菜 和豆芽能降低患消化系统癌症的几 率；草莓、洋葱、大蒜中都含抑制 肿瘤生长的成分。
杂 食谱宜杂、广。预防肿瘤，关 键在于平衡饮食， 不挑食， 荤素搭配， 忌燥热及过分寒凉食物。 美国癌症研究协会曾明确表示： 没有任何一种单一的食物能够保护
人们不得癌症。虽然有许多研究表 明，植物性食物中所含的一些成分， 比如维生素、矿物质以及多酚、黄 酮类等，对抗癌都有一定作用，但 并不只是推荐任何一种具体的抗癌 食物，而是建议食谱有 2/3 以上的 食物来自于蔬菜、水果、全谷以及 豆类。
少 食物摄入总量及糖、蛋白质、 脂肪的摄入量均应有所节制。日本 东京的一研究成果指出，吃得太饱， 会增加患癌的风险。 研究人员发现，“每顿都吃得 很饱”和“基本上只吃八分饱”的 人相比，前者患癌的概率更大。
烂 除新鲜水果、蔬菜外，其他食 物应煮烂、煮熟。 意大利一项研究发现，胡萝卜 素、番茄红素和叶黄素根本不怕煮， 反而比生吃更能保护身体免于癌细 胞侵袭。尤其是富含类胡萝卜素的 胡萝卜、西红柿，以及西兰花和十 字花科蔬菜等。以西兰花为例，加 热到 60 度最理想，能最大限度发挥 其抗癌活性，减少患食管癌、胃癌、 肺癌、胆囊癌和皮肤癌的危险。
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参考汇率※
(2016/06/05)
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79.2560
澳币-马币
2.7455
3.1360
澳币-新币
0.9806
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