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ᴚᆼ䇂✤䵽㛧扵ޮ THE PLAN FOR A STRONG NEW ECONOMY ⅸϗ䇂✤ޔ唛䜙∦唞⏝印ᝍ⤟ᆪ㚝㊳䇂⡝ޔΊⲽ၂ࢊ뺕≃杗ޔ܊ɝ ⲽ뺕㡓ޔ܊ɝⲽ␓̧䝤ࠪ֗ᾗ♹䦥뺕葞ࡗᘳ㽒⤟ᆪঠ唛䜙ᘳ뺓䜙∦뺓ᫀ䝮뺓 ⛍ᘳ禤쥼STEM쥽揔䝮뺕竄ⅸϗ䇂čĀȱ㡓ɓ⥵̌䇂ᫀːщቃ㓆ұ뺔 An innovation and science programme bringing more great Australian ideas to market, providing tax incentives to invest in start-up businesses and helping prepare our children for the jobs of the future by boosting participation in science, technology, engineering and maths (STEM).
ⅸϗ䇂ຐ瘋ᫀⲽ扵ޮ印䔕·ົ㚝᪳ჂᲦ䣊綟䤑ຐ瘋悀沥ⲽ뺕ޔ沥⤟ ᆪ綟䜙∦ᫀːᤨʽ뺔 A defence industry plan that will secure an advanced defence manufacturing industry in Australia and create thousands of new hi-tech jobs.
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Authorised by T. Nutt for the Liberal Party of Australia, Cnr Blackall and Macquarie Streets, Barton ACT 2600.
Export trade deals to generate 19,000 new export opportunities, give our farmers a competitive edge and open doors into expanding markets for our service industries.
㡓ɝⲽ殎࠻ᫀː䇂ᚯᰁ㐆䝤뺕␓̧֗ᾗ♹䦥뺔 Tax cuts and incentives for small businesses and hard working families.
ᝏ㉏ৠ좢侇䆺ួ䇂礤䨄뺕ฃ⩰汧䝤㖕㊖뺔 A sustainable budget with crackdowns on tax avoidance and loopholes. ole les. s.
·皮澙䅋뺓⚛匇뺓洔棻ǖ沖礳ྻ䇂╹⾿뺔 Guaranteed funding for health, education and roads.
Malcolm M Ma l ol lc olm m Tu T Turnbull, u Prime Minister teerr
问：师父，您再帮我看一个小男孩，2004年的猴，您看看他身上有灵性吗？ 台长答：小灵性，两个鸡，小时候可能吃过为他杀的活鸡了（有可能，他跟着我倒是没有，跟着老人 的时候有可能吧。小房子需要多少？）7张就可以。这小孩子没大病（就是太皮了，别人说话，他就跟 不长耳朵似的）以后会好的（好。师父，您再看一下我的佛台怎么样）佛台还可以（感恩师父）。 问：师父您好！弟子向您请安！我想问一下1982年的狗，女的，有没有灵性。 台长答：两个。经常感觉不舒服，感觉到人慌慌的，起烦恼心，喜欢突然之间发脾气（对的。那要多 台长答：两个。经常感觉不舒服，感觉到人慌慌的，起烦恼心，喜欢突然之间发脾气（对的。那要 少张小房子？）小房子不多，38张（那她的业障有多少？）哇，蛮多！36%（哦，这么厉害啊!）我看 这个图腾，嘴巴一直张着，她是不是很喜欢吃东西？（她好像有点胖）很喜欢吃东西，我看她嘴巴不 停地在动（以前是的，现在好像好多了）已经胖成这样了，还“好多了”。腰都没了（嗯，就是胖。 她两个灵性，就是小灵性啊？）小灵性。 问：师父，我想看一下1972年属鼠的，女的，我身上有没有灵性，婚姻、事业。 台长答：婚姻不好，事业一般（婚姻怎样解决？）好好念解结咒（我念49遍）不行的，不够的，你是 台长答：婚姻不好，事业一般（婚姻怎样解决？）好好念解结咒（我念49遍）不行的，不够的，你 谁呀？你以为大家一念都好了？开什么玩笑？你们自己有业障爆发了，听不懂啊？（我解结咒要念几 遍？）至少76遍（要念化解冤结的小房子吗？）要（几张？）58张（还有事业呢？）事业一般，你这 个人没大出息的（我超度的小孩走了吗？）走掉了。你这个人不要再去以为自己很有前途了，你自己 老实一点，平安就是福。听得懂吗？
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詹姆斯：爱他或恨他
“詹黑”为何恨他？ 没有担当、技术粗糙的懦夫 6 月 10 日，2016 年 NBA 总 决 赛第四场，当比赛还剩不到 3 分钟 时，詹姆斯防守勇士当家球星库里， 格林上前为库里作掩护，和詹姆斯 发生身体接触，两人互相推搡后， 格林倒地。詹姆斯此时做出一个惊 人的举动，他抬腿从格林的头上跨 了过去，这一羞辱性的举动让格林 大怒，伸手打了詹姆斯的私处，两 人随即对骂，险些动手。裁判当时 的做法是各给一个技术犯规，比赛 继续进行。最终，勇士以 108 比 97 击败骑士。 赛后，詹姆斯对媒体大倒苦水， 他透露格林用难听的语言羞辱他， 超过了他能容忍的范围。同时他指 出跨过格林并不是有意要羞辱他， 只是想赶紧回到自己的防守位置。 在看过冲突回放后，詹姆斯又表示， 希望联盟能重新审查这次事件。 这次吐苦水马上收到了成效。 联盟 11 日宣布，格林的行为构成一 级恶意犯规，从而使他今年季后赛 的恶意犯规积分达到 4 分，自动停 赛一场。一时间，舆论哗然。
在总决赛将球队主力球员禁赛， 这在以往是罕见的。圈内人士也认 为联盟的做法欠妥，考虑到当时勇 士 3 比 1 领先，再赢一场就将夺冠， 让人不得不怀疑“阴谋论”、“操 控论”的说法。
詹姆斯一进联盟就被誉为 “天选之子”，十余年来有无 数人爱他，也有无数人黑他。 在“詹蜜”们看来，詹姆斯是 力量、勇气和统治力的象征； 而在“詹黑”们眼中，詹姆斯 是 懦 夫、 叛 徒、 球 霸。 今 年 NBA 总决赛，围绕在詹姆斯周 围的争议进一步升级，他注定 要活在人们的爱恨两极间。
勇士中锋博古特认为，是骑士 方面对联盟施加了压力，从而致使 格 林 被 禁 赛。 后 卫 汤 普 森 更 是 在 受 访 时 表 示， 詹 姆 斯 事 后 抱 怨 的 做法很不男人。前锋斯贝茨甚至在 Twitter 上发了一个奶瓶的图案，意 味讽刺詹姆斯向联盟抱怨的做法像 “爱哭的小孩有奶吃”。
面对压力屡爆发 濒临淘汰场均分 32.4 历史第一 类 似 的 情 景， 在 2012 年 的 波 士顿也曾出现。当时热火在东部决 赛 2 比 3 落后凯尔特人，第六场客 场作战，凯尔特人球迷嘲讽詹姆斯 的一切举动和今年的湾区同出一 辙，甚至在高速公路也有一块写着 “FXXX Lebron”的牌子。那场比 赛凯尔特人也没能等来晋级，他们 被詹姆斯 45 分、15 个篮板、5 次助 攻的神级表现摧毁了。那场的詹姆 斯，表情一如今年 6 月 13 日在金州。
“詹黑”历数以往黑点 这并非詹姆斯职业生涯首次触 犯众怒。在 2010 年 7 月他宣布离开 骑士投奔热火的那刻起，他生涯前 7 年树立起的孤胆英雄形象就一去 不复返。克利夫兰人从此视他为“叛 徒”，许多人还当众烧了他的球衣。
回到骑士的詹姆斯没有了在热 火时铁腕总裁莱利的约束和同辈好 友韦德的督促，在球队中说一不二， 被外界冠以“球霸”称号。
去热火抱韦德 “大腿”还不算完。 2011 年总决赛，詹姆斯在比赛中发 挥失常，热火在实力占优的情况下 负于小牛，痛失总冠军。一时间恶 评如潮，舆论普遍认为他是个“懦 夫”、“软蛋”，不配做巨星。 即使在詹姆斯率领热火豪取两 连冠期间，他所受到的批评也从未 停止过。2013 年总决赛前五场，詹 姆斯在马刺极具针对性的防守下格 外挣扎，发挥大失水准。他也再次 被质疑心理素质不过硬，在关键比 赛屡屡迷失。 2014 年，热火冲击三连冠失败， 詹姆斯再度做出争议性决定——离 开热火，返回骑士。这一举动被很 多人视为“懦夫”、“不仗义”。 因为当时热火老化严重，未来潜力 有限，而骑士则有欧文等年轻球星， 成长空间更大，詹姆斯此时回骑士， 显然是看中了骑士的未来“升值空 间”。此外，他在热火的好友韦德 刚刚降薪，准备和詹姆斯一起继续 奋战，却被后者“坑”了一把，之 后，韦德再也没能得到之前的薪水，
回顾詹姆斯的职业生涯，大多 数被压力逼到无路可退时，他都会 变身上帝，上演拯救好戏。 ▲在黑和蜜眼中，詹姆斯是截然 不同的形象。 本版图均为网络图片
2016 年 2 月，骑士主帅布拉特 在球队战绩高居东部第一的情况下 被解雇。当时各种消息集中指向詹 姆斯，认为是他和布拉特理念不合， 导致后者成了牺牲品。詹姆斯在骑 士过高的权力和地位，让“詹教练”、 “詹经理”的说法不胫而走，骑士 被视为“詹姆斯的跟班”。 只会靠身体打球，没有技术 随着詹姆斯年龄渐大，他的身 体素质开始下滑，在场上的统治力 也逐渐减退。
▲ 2012 年东部决赛第六场，詹姆斯著名的“死 亡之瞳”。
近两年，詹姆斯虽场均能维持 50% 的命中率得到 25 分，但他的中 远投篮惨不忍睹，去年季后赛他的 3 分命中率仅有 22.7%，今年常规赛 3 分命中仅为 30.9%，均创下生涯最 差纪录。由于投篮技巧的缺失，詹 姆斯的攻坚能力大不如以往，今年 常规赛，詹姆斯居然没有一场比赛 得分达到 40 分，季后赛前 13 场， 他居然没有一场得分达到 30 分。 然而詹姆斯才 31 岁。在许多球 迷眼里，他缺少过硬的篮球技术， 注定他下滑的速度比别人更快。
6 月 13 日晚走进金州勇士甲骨 文球馆的詹姆斯，面无表情，仿佛 要上战场。每当他一拿球，每当他 一失误，全场观众就发出震天的嘘 声。
詹姆斯在篮下晃起对手打成 2+1， 随后他顺势躺在地上，似乎是享受 客场死一般的寂静——当时骑士领 先 16 分，勇士现场球迷已经开始离 场——他们知道今晚等不来总冠军 颁奖仪式了。 之前被嘲讽没有男人担当的詹 姆斯顶住了山一样的压力，用 41 分、 16 个篮板、7 次助攻、3 次抢断和 3 次盖帽的表现征服了勇士的魔鬼主 场——他们常规赛和季后赛在这里 48 胜 3 负。
“詹蜜”盘点神奇纪录
詹姆斯更是成为湾区公敌。由 于第五场比赛是勇士主场，球迷纷 纷拿出“招待”詹姆斯的“武器”， 看台上到处贴着詹姆斯哭泣头像的 标 语。 甚 至 在 公 路 上 还 立 着 一 块 “FXXX Lebron”的牌子。
可谓白白牺牲了一回。
不惧质疑、超强统治力的超人
然而这种嘘声随着比赛进程慢 慢变小，偌大的球馆在逐渐安静下 来。这位被普遍视作“巅峰已过” 的前联盟第一人，面对现任联盟第 一人库里和常规赛 73 胜创历史纪录 的勇士，上半场砍下了 25 分，三节 结束时砍下 36 分。终场前 3 分钟，
格林是球队的防守中坚和进攻 枢纽之一，对全队体系至关重要。 如格林缺阵，显然对勇士大为不利。 他们很自然地把矛头指向了詹姆斯。
两次换队被视为叛徒、懦夫、球霸
“詹蜜”为何爱他？
2013 年与马刺总决赛第六场第 四节，之前一直患得患失的詹姆斯 突然打破禁锢，单节独得 16 分，带 领热火逆转了 10 分的劣势，并在加 时赛取胜，避免了被淘汰的厄运。 第七场，詹姆斯独得 37 分，包括最 后 24 秒的致胜中投，回击了质疑， 带领热火完成两连冠。 2015 年东部半决赛第四场，1 比 2 落后的骑士客场最后时刻被公 牛逼平，如果此战再输，系列赛将 落入绝境，之前两次出现关键失误 的詹姆斯擦掉了教练的战术板，坚 持自己完成最后一击。最终，他用 并不擅长的零度角跳投压哨绝杀了 对手，骑士从而开启三连胜逆转公 牛晋级。 在 6 月 13 日 独 得 41 分 后， 詹 姆斯在季后赛面临被淘汰时的场 均 得 分 升 至 32.4 分， 排 名 历 史 第 一，排在第二至第五位的分别是乔 丹 31.3 分、张伯伦 31.1 分、杜兰特 29.8 分、艾弗森 29.8 分 。 31 岁出场时间远超所有人 巅峰期长度高度仅次乔丹
▲客场球迷爱用詹姆斯哭泣的头像嘲弄他。
31 岁的詹姆斯已在联盟征战了
13 年，根据 ESPN 统计的数据，在 这个年龄，詹姆斯的常规赛和季后 赛的总出场时间列历史第一，达到 46643 分钟，领先第二名的“魔术师” 约翰逊近 7000 分钟，“篮球之神” 乔丹在这个年龄时的总出场时间仅 有 31575 分钟。因此，詹姆斯目前 的“工作时长”至少相当于其他球 星的 35 岁。用 31 岁这个理由来批 评他现在的下滑是缺乏依据的。 詹姆斯的巅峰期也比大多数球 星 更 长。13 个 赛 季 中， 他 有 12 年 得分、篮板、助攻达到 25+6+6，历 史第一，10 次第一阵容，历史并列 第二，9 个赛季 MVP 排名前三（仅 次 于 乔 丹 的 10 次）， 即 使 在 被 视 为下滑明显的本赛季，他依然高居 MVP 第三。 此 外， 从 2011 年 到 2016 年， 詹姆斯连续六年打进总决赛，成为 联盟近 50 年来第一人。这样恐怖的 生涯高度和长度，让质疑他能力的 言论不攻自破。 投篮虽不稳定却时有神来之笔 投篮从来不是詹姆斯的强项， 他自己也说：“我不是个 3 分手。” 但实际上，詹姆斯也曾经是很靠谱 的射手，在热火的 4 年期间，他的 中远投日趋精湛，其中 2013 年常规 赛和 2014 年季后赛的 3 分命中率都 超过了 40%。在许多关键场次，詹 姆斯的投篮也大发神威，其中 2012 年东部决赛第六场、2013 年总决赛 第七场和今年总决赛第五场都是典 型的例子。 此外，在 2014 年 3 月，詹姆斯 曾在对山猫的比赛中前 8 次 3 分全 中， 最 终 砍 下 生 涯 最 高 的 61 分。 2014 年总决赛，詹姆斯的 3 分命中 率高达 51%。 勇士主帅科尔曾评价詹姆斯是 个“间歇性投手”，一针见血地指 出他投篮技术具有双刃剑特性。
数九寒天也是养生的大好时机。中医认为，此时宜“冬藏”，保证充足睡眠， 但也要适量运动，同时注意给身体保暖，温暖越冬，蓄积能量，为来年的健康 打下坚实基础。
保暖 + 睡眠 + 适量运动
科学冬藏 头背脚防冻 百病从寒生，寒冷使人体抵抗 力下降，不但容易感染致病微生物， 而且可能引发或加重原有的多种慢 性基础性疾病，故冬季是心脑血管、 胃溃疡、肺感染等危重疾病的发病 高峰。因此，冬季应采取积极的保 暖措施，使人体感觉暖和舒适，血 脉流畅，手脚温暖为宜。 对现代人来说，家里并不乏保 暖的御寒衣物，但每年的冬季仍有 不少“冬”病是冻出来的。除了年 轻人爱美保暖不足外，一些体质弱 的人在防寒细节上也没有做足功课， 如年轻的学生们不喜欢衣着臃肿， 双手又经常外露做笔记写作业，因 而手脚长出冻疮的大有人在。 俗谚说“风从颈后入，寒从脚 下生”，在寒冷的季节里出门，除 了要穿高领毛衣外，最好还要戴上 围脖，迎风时要用围巾遮挡，或者 戴上口罩，以免受寒后患上面瘫，
老年人则一定要戴上保暖的帽子。 广东省佛山市中医院脑病科王 海侨主治医师介绍：“头部受寒后， 血管受寒冷刺激后容易收缩，痉挛 狭窄，使头部的血供受阻，容易诱 发脑卒中。” 浙江省立同德医院中医内科主 任医师施仁潮认为，除了头颈外， 还要特别注意背部和双足的保暖。 背部是足太阳膀胱经循行的主 要部位，而膀胱经主一身之表，犹 如防守的“篱笆”，能够起到防御 外邪侵入的作用。注意背部保暖， 是避冬寒、预防风寒病症的重要措 施。年老体弱者，还要注意褥垫的 厚暖。 足部为身体的最下端，离心脏 最远，血液供应差，脚的表面脂肪 层比较薄，保温能力差。足部一旦
受凉，人体抵抗力削弱，会导致感 冒等病症的发生。注意足部保暖， 对预防感冒、腰腿痛等有重要意义。 老年人往往因动脉硬化及活动量不 足，影响脚的血液供应，容易冻伤， 更应注意保暖双脚。 善待双足，选用保暖性能好的 鞋袜。鞋袜尺寸要稍大些，脚与鞋 之间应有空隙，以利用空气隔热， 增加保暖性。有的人怕脚受冻，穿 很厚的毛袜，甚至穿两双，将鞋塞 得满满的，觉得这样才不会受冻， 结果却适得其反，因为起隔热作用 的空气被挤走了，保暖性下降，更 容易冻脚。 袜子最好选择羊毛绒袜或毛线 袜，因为有良好的透气性，又有较 好的吸湿性，适宜于冬季穿着。但 袜子和鞋垫汗湿后，要及时洗净晒 干，棉鞋也应常烘晒。鞋袜干燥， 保暖性才好。
广东省佛山市中医院营养科副 主任医师潘永建议，成年人应保证 每晚 8 小时的睡眠时间，小孩甚至 应该更多一些。现代人上班时间是 固定的，不能晚起，那么晚上应该 10 点前就要上床睡觉。 不少人喜欢猫在家里上网玩游 戏看电影，卧室里电视、电脑、手 机一应俱全。潘永医师建议：“为 了保证较高的睡眠质量，卧室最好 不放或少放手机、电视、平板电脑 等电子产品，以免电磁波辐射对人 体睡眠造成影响。” 一些老年人习惯起早，天气晴 朗时他们仍一大早爬起来坚持晨练，
睡觉蒙头 人在蒙头睡觉的时候，呼 出的二氧化碳集中在被子形成 的狭小空间内，氧气浓度不断 下降。如果长时间蒙头睡觉， 大脑会严重缺氧，导致头脑昏 沉。 正确做法：睡眠时一定要 让脸露在被子外面，保证在睡 眠过程中能正常呼吸。 层层包裹
冬藏也运动 《黄帝内经》说：“冬三月， 此为闭藏，早卧晚起，必待日光。” 人虽然不需要冬眠，但冬季是万物 休养生息的季节，故人体也宜顺应 自然，多静少动，相应比其他季节 多睡一些时间。冬天日短夜长，早 睡顺应天早黑阳气闭藏之早，晚起 应对天迟亮阳气升发之晚。重视冬 季养生顺应闭藏的需求，在冬季适 当地早睡、 晚起、 不熬夜是有必要的。
防寒误区
并认为晨练对抗寒冷，有益健康。 事实上，白天过度活动消耗阳气， 不利于阳气的收藏，清晨气温较低 容易使血管收缩导致血压上升，诱 发心脑血管疾病。临床上，不少老 人心梗、突发中风，都是晨练时发 生的。因此，老人可以把晨练安排 在早八九时以后，一边运动一边晒 太阳。 潘永医师提醒，冬季不宜进行 高强度的体育运动，以免损伤阳气， 但多吃不动不利身体健康，可参加 一些如快步走、踢腿走、打太极、 跳舞等有氧运动，以感觉身体发热、 微微出汗为宜。 施仁潮医师认为，合理的运动， 可提高脏腑器官的功能，增强人体 免疫功能和对外界寒冷刺激抗御能 力。运动时要做好准备活动，如慢 跑、擦面、浴鼻及拍打全身肌肉等， 热身最好在室内进行，待热身后再 到室外。 运动量应由小到大，逐渐增加， 倘若感到身体软弱无力、提不起精 神、疲乏不堪、食欲减、睡眠差、
厌恶锻炼，就要注意减少运动量。 另外， 要避免剧烈运动， 微汗出即可， 运动后及时用毛巾擦干汗液。 冬日主藏， 精神安定， 神志静藏， 能使人体的阳气收敛于内而不外泄。 从这点来说，就是要保持情绪稳定， 心境清宁。 因此， 不管采取哪种活动， 肢体运动幅度有多大，心一定要静， 要做到“心静”与“身动”的有机 结合。 按摩也可保持心静。中医建议， 每天临睡时，先用温水浸泡双足， 再静下心来，用手擦足底部的涌泉 穴，是精神调摄的有效做法。涌泉 穴系足少阴肾经的重要穴位，在涌 泉穴处按摩，通过经络的传递作用， 能使肾脏产生良好的效应，激发其 内在活力，加强它对机体各脏腑组 织的温煦、滋养作用，从而使人精 神健旺，精力充沛，步履矫健，强 劲有力。 广东省佛山市中医院王海侨、 浙江省立同德医院施仁潮、广东省 佛山市中医院潘永供稿， 美国 《侨报》 综合整理
衣服本身并不产热，只是 把热量保存下来。如果空气层 厚度超过 1.5 厘米，会导致空气 对流加大，热量散发得更快， 保暖性自然下降。而且，衣服 穿得多了，人体自身体温调节 机能也会下降，反而容易发烧 感冒。 正确做法：选择轻而保暖 的羽绒服或者能抵挡寒风的皮 衣，里面可以穿一件稍宽松的 柔软毛衫，但不要让领口太紧， 否则容易造成脑供血不足。 捂住口鼻 如果把围巾围住嘴，呼吸 的时候，细小的羊毛纤维和细 菌会被吸入肺部，引起呼吸道 感染。不少人为了御寒戴口罩， 但如果整天戴着口罩，鼻腔及 整个呼吸道的黏膜对冷空气的 处理能力会减弱，稍微受寒反 而容易感冒。 正确做法：戴围巾要把嘴 巴和鼻子露出来，以保持呼吸
畅通。如果不是严重的空气污 染，尽量别戴口罩。 空调常开 不经常清理的空调内部存 在长期积攒下来的细菌粉尘， 这些物质自然随着空气进入室 内，有些体质弱的人有可能因 此而引起呼吸系统疾病，如气 管炎、鼻炎等，而且干燥的空 气对皮肤也有损害。 正 确 做 法： 使 用 空 调 时， 可在室内放置加湿器或放一盆 水，以保持室内适度湿润。如 要外出，应逐渐将温度调低， 不要马上离开空调房间，让鼻 腔对空气温度有一个适应过程。 有感冒或其他传染病患者的家 庭不宜使用空调。 紧闭门窗 冬季关上门窗睡觉，的确 会减少空气对流，使室内温度 上升，但由此带来的空气不流 通危害更大。据专家介绍，人 体在新陈代谢过程中会产生 500 余种化学物质，其中从呼吸道 排出的有 149 种，其结果是使 空气中含有大量细菌、病毒、 二氧化碳和尘粒，对呼吸道有 影响，因而那些闭窗贪睡的人 经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。 正 确 做 法： 经 常 开 窗， 冬 季 应 每 天 开 窗 2 至 4 次， 每 次 10 分钟左右。尤其是病人的住 所更应注意经常通风。 山东省烟台市莱阳中心医院 宋丽华
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