Iageweekly2016520 by IAGE NEWS

IAGE NEWS ２０１６年５月２０日２０ｔｈＭＡＹ２０１６

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总第４４９期

5个妻管严故事改变足球历史

在上海生活 2 年，阿根廷球星孔卡又收获一项别样荣誉——浦东十大杰出青年。从 2011 年 7 月的那场千万级转会起，孔卡就成为中国足球超级联赛变革历程中的“关键先生”。而早在为广州恒大效力时，孔卡就是队里最怕老婆的球员，没有之一。他甚至为了妻子在广州恒大如日中天之时离开中国回到巴西效力。那些在球场上威风八面的硬汉，不少都有在家里被老婆收拾得服服帖帖的故事；有些爱情也传递到球场上，“金童”劳尔每一次进球后都会亲吻戒指，“战神”巴蒂斯图塔当年对阵 AC 米兰进球后，冲到镜头前大喊“伊琳娜”，都是足球历史上的经典镜头。

孔卡·为妻子从如日中天的广州恒大回到巴西踢球

贝克汉姆·职业生涯每站都为妻子

孔卡老婆就曾透露，平时一个月只给他留 1000 元人民币的零花钱。当时，孔卡和广州恒大的合同年薪为 700 万美元，加上各种奖金，1000 元人民币只是零头的零头。

▲孔卡一家在中国。

Osports

孔卡被称为广州恒大队最怕老婆的球员。这位阿根廷人在更衣室里和队友们相处像顽童，在球场上面对对手又很冷酷，可一旦老婆葆拉在周围，他立刻变得老实起来，对老婆察言观色、言听计从。综合广州《南方都市报》、上海澎湃新闻网报道，有一次孔卡一家到中国某电视台录制综艺节目，

孔卡确实把家里的财政大权都交给妻子，他曾说：“因为训练比赛太忙，我没时间管家务事，所以任何事情都交给妻子打理，基本都听她的。管钱当然也是我老婆，如果需要用钱，我们会一起商量。” 当年孔卡只身从阿根廷到巴西，在朋友的聚会上被葆拉吸引，最后成就这段姻缘。之后，孔卡便全身心投入在球场，而葆拉更将丈夫从足球场赚到的钱打理得井井有条，而后，孔卡得到了来自中国的大合同，并在两年后帮助广州恒大第一

次夺得亚冠冠军。这也是中超球队在亚冠改制之后第一次称雄亚洲。其实，初到广州时，葆拉很不习惯这里的天气和饮食，孔卡也差点中途打道回府；葆拉一直想念巴西的生活，也促使孔卡与恒大结束合同期后，选择再次回归里约热内卢的弗鲁米嫩塞效力。 2014 年，孔卡拿出 1000 万美元，在里约最大的购物商场，给老婆租下店面，开了一个巴黎世界顶级的发型和身体护理品牌连锁店。

提到“妻管严”，自然不能不提贝克汉姆和“辣妹”维多利亚。除两人颜值较高，还有他们成功的体娱跨界商业包装。当然，这其中有不少来自于贝克汉姆对维多利亚的顺从。若非这结合，贝克汉姆也许永远只是英超史上最帅的球员之一。 2003 年，皇马引进贝克汉姆后，曾按照“看脸”的标准先后从英超高价买入欧文和伍德盖特，可后两者都没有取得贝克汉姆式的成就。

不过，孔卡很快又回到中国，这次是去上海。上海上港很快成为广州恒大在中超最有力的挑战者之一。而葆拉也再次怀孕，孔卡的第二个儿子也降生在中国。

苏亚雷斯·为妻子义无反顾加盟巴萨提及苏亚雷斯，很多人都会说到他在南非世界杯那次门线手球，以及接二连三在球场上咬人。不过，加盟西甲豪门巴塞罗那后，苏亚雷斯整个人仿佛蜕变了，即使在目前世界上最犀利的“MSN 组合”（梅西，苏亚雷斯，内马尔组成的前锋线）当中，他也看起来是最可靠的那一位。在近两轮的西甲联赛中，苏亚雷斯成为最佳射手最有力的争夺者。人们现在开始称他为“苏神”。为何苏亚雷斯在巴塞罗那会有如此抢眼的表现？因为，巴塞罗那一直是他梦想的终点站，这里是他妻子索菲亚的家。早在效力荷兰阿贾克斯时，苏亚雷斯就曾放话：“我

要努力踢球，梦想是加盟巴萨，因为那里是女友的家。” 能把爱情和足球结合到一起，确实令人对苏亚雷斯刮目相看。他与索菲亚是青梅竹马，两人相遇时，苏亚雷斯 15 岁，索菲亚才 12 岁，两人一直相爱至今。后来，索菲亚随家人移居巴塞罗那，苏亚雷斯便为能去巴萨踢球做一切努力。加盟巴萨的过程有些许曲折，但对于天赋异禀的苏亚雷斯来说已是捷径。在英超球队利物浦取得辉煌成就后，他在 2014 年义无反顾地接受巴萨的邀约。而在此一年之前，他刚刚和索菲亚完婚。

▲贝克汉姆一家现已成为世界时尚标杆。新浪体育

2006 年，乌克兰球星舍瓦离开 AC 米兰时，米兰仍处于巅峰状态，而舍瓦也是意甲最顶级射手，那一年他还带领乌克兰打进世界杯八强。从米兰去伦敦，是因舍瓦的妻子克里斯汀一直向往在英国生活。

▲舍甫琴科与超模妻子。

腾讯体育

不过，舍瓦怕老婆是出了名的，意大利媒体曾戏称“舍瓦在老婆面前就像条小狗”。到英国后，克里斯汀甚至下命令，要求家中的官方

贝克汉姆离开曼联后的每一站都是世界大都市，也是维多利亚开展个人时尚事业的首选之地。这也是为何贝克汉姆的个人品牌高于他的同行们的原因之一。这一点，贝克汉姆当年脾气火爆的队友罗伊·基恩是不会明白的。基恩后来在桑德兰当主教练时，曾把球员不肯投奔他的原因归结为过多地受到女人管制。基恩说：“我发现一个非常令人吃惊的现象，在球员转会过程中地理因素竟占很大程度。伦敦、曼城和利物浦有时装店和高档消费场所，而桑德兰不具备这些。”

克鲁伊夫·为妻子丢掉大力神杯 ▲苏亚雷斯幸福的一家。西班牙《世界体育报》

苏亚雷斯说：“为了让我留队，利物浦曾做了能够做到的一切努力，不过在巴塞罗那踢球和生活是我的梦想，我的妻子和家庭都在那里，我确信自己的选择是正确的。”如果没有背后坚贞的爱情，也许就没有今天的“MSN”。

舍甫琴科·为妻子转会英超自毁职业生涯为妻子选择转会的例子太多，意甲标志人物舍甫琴科也是如此，后来被断定毁掉他职业生涯的转会英超切尔西一事，正是他的妻子起了决定性因素。

贝克汉姆的很多人生选择都是维多利亚选定。有个笑话这样描述：贝克汉姆穿哪条内裤都是维多利亚决定的。这一点，连前曼联主帅弗格森也非常无奈，弗格森曾说，“我再也管不住他了，凡事他都听那个女人的。”其中，最知名的是辣妹让贝克汉姆在家照看大儿子布鲁克林，而她自己却外出拍宣传照，结果缺席训练的小贝被罚款 5 万英镑。

语言是英语，舍瓦被禁止说意大利语和俄语。每当舍瓦有意重返米兰时，克里斯汀总是拿离婚做威胁。后来被频问会不会抛售舍瓦，切尔西时任主帅穆里尼奥曾带暗讽地回答：“安德烈（舍甫琴科）会不会离开切尔西？这个问题你别问他，你该去问他老婆。”当然，穆里尼奥也好不到哪去，他半夜穿拖鞋出门给妻子买烟也广为流传。 2008 年舍瓦租借回到米兰，留下联赛 18 场 0 球的糟糕成绩，连米兰也不敢将他从切尔西买回来。一个属于舍瓦和米兰的黄金时代，就这样封存在回忆中。

要论从另一半身上被改变的人生，巴萨“足球教父”克鲁伊夫并不逊色贝克汉姆。只是在他那个时代，足球还没有这么商业化，他们的共同点在于，出色的球技和帅气的形象，及对商业理解深刻的老婆。克鲁伊夫出身贫寒，父亲开杂货店，母亲在俱乐部里做清洁工。凭借过人的天赋，克鲁伊夫很快成为荷兰最受欢迎的年轻球员，并认识了后来的妻子丹妮·科斯特。丹妮最著名的故事，是 1978 年世界杯阻止克鲁伊夫参赛。那是因为荷兰队在 1974 年世界杯决赛前发生了“游泳池事件”，德国《图片报》的标题直接写“克鲁伊夫，香槟、裸女和鸳鸯浴”。荷兰门将皮埃特说：“为了给妻子作解释，克鲁伊夫流的汗比一场比赛还多，但这也对他在决赛中的表现造成了很不好的影响。结果自然是德国举起了大力神杯，不得不说，德国人的舆论武器收到了成效。”那一批荷兰国脚，最后只有克鲁伊夫和文森布朗特没有离婚。后来，克鲁伊夫否认没有参加 1978 年世界杯是受妻子的影响，但妻子家对他的影响不仅仅体现在这一次事件上。

丹妮的父亲是位出色的商人，他亲自成为克鲁伊夫的经纪人，并在他与阿贾克斯的 4 年合同期第二年开始就与俱乐部展开新合同谈判，将克鲁伊夫的年收入从 1.5 万荷兰盾升到了 5 万荷兰盾。“如果阿贾克斯不答应我们的条件，约翰就会在家休息一年。”克鲁伊夫与他岳父的做法让俱乐部的高层颇为头痛。克鲁伊夫“开窍”后，也开始惠及荷兰足球，他带头呼吁荷兰俱乐部提高球员的合同待遇，这也是不逊色于他的足球理念的革命。

▲克鲁伊夫（中）在妻子（右）和岳父（左）的陪同下与俱乐部签约。腾讯体育

女人学会晚养生为健康加10分

+2 分

晚餐少且偏素

俗话说，“常吃八分饱，延年又益寿”，晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量的食物，容易使血脂升高、血液循环更缓慢，不但可能导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外的风险。孩子则可能因为消化不良，引起积食。晚餐的荤素搭配要视家人的身体状况来定。

一般晚餐应以素为主；小孩可以荤素搭配，稍微偏素；有些年轻人晚上还要学习、工作，也可以适当增加荤菜。总的原则是，晚餐要避免大鱼大肉、辛辣食物；可以适当多吃杂粮、谷类食物和新鲜蔬菜。建议上班族最好回家和家人共进晚餐，借着这个机会，与家人分享工作学习的成果和乐事，能让人心情愉悦。家里做的饭菜通常营养也更全面，不会高油高盐，利于健康。

睡眠时不开灯

从晚餐到睡前是女性养生的黄金时间。因此，一定要坚持科学的 “晚养生”，如晚餐少食且偏素、晚上 10 时 30 分前上床睡觉等。除此之外，还有哪些睡前的良好习惯可以为你的健康再加分呢？北京《生命时报》刊文介绍了几种“晚养生”的方法。

看电视用电脑不超晚 10 时电脑、电视都有一定辐射，不宜长时间盯着屏幕看。在睡前一个小时内看电视、电脑、手机等，其信号会对大脑造成干扰，光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、悲伤或抑郁的电视剧、视频。这些对大脑有刺激作用，会使血流速度加快，让人难以入眠，降低睡眠质量。年轻人晚上可能要学习、工作，但看电脑时间不宜超过 11 时，也不要一直盯着电脑，坐一会就起来走走。

晚饭后不喝茶

+1分

如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

睡前温水泡脚

脚是离心脏最远的部分，每晚睡前用 100 ℉至 120 ℉的水泡泡脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、加速血液循环、舒筋活络的作用。在水中加一些中药，还能起到更好的养生效果，比如菊花有助于安眠，干姜能暖胃。冬天泡脚，可以在水中加适量食醋，不仅能缓解

+1 分

疲劳，还有助于安眠、祛除风湿。泡脚时间以 15 至 30 分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担。

晚 8 时前吃完晚餐

年轻人要尽量改掉吃宵夜的习惯。夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约 2

如果习惯喝茶，下午可适当喝些红茶，因为发酵茶的咖啡因含量较低，对睡眠影响较小。红茶温中驱寒，对胃寒、手脚发凉的人也有一定好处，但晚饭后就不要喝茶了。

晚 10 时半左右上床睡觉

+2分

晚上 10 时 30 分左右上床睡觉， 11 时至 12 时进入深睡眠状态最好。正常成年人一般在入睡 60 分钟后才会进入第一次深睡眠。因此，没有睡眠障碍的成年人应在 10 时 30 分前开始睡前准备工作，保证 11 时前入睡，以确保良好的睡眠质量。从中医角度讲，晚上 11 时是胆经排毒时间，此时熟睡能使胆经得到很好的保养，第二天精神状态也会更好。有些老人躺在床上半小时还无法入睡，此时应离开卧室，找一个舒服的地方安静坐一会儿，待有睡意时再回到床上。

不过，醋有活血化瘀的功效，孕妇、经期妇女不宜使用。另外，饭后半小时内不宜泡脚，有下肢缺血症状的人、患有严重心脑血管疾病或糖尿病的患者、脚部有外伤者需慎重。

晚饭应安排在晚 8 时之前，如果晚餐太晚，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现胃溃疡；如果刚吃完饭就睡觉会增加肠胃负担，时间长了易导致胃癌风险升高。

+1分

“喝茶不过午”。茶叶中含有的咖啡因有兴奋中枢神经的作用，同时，咖啡因也是利尿剂，加上喝茶摄入大量水分，会增加夜晚起夜次数，从而影响睡眠。

千万不要开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光的刺激，就会条件反射性地处于戒备收缩状态。

+1 分

至 3 天就要再生一次。这个再生过程一般在夜间胃肠道休息时进行。

睡前喝点蜜或奶

+1分

如果经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复。老人则要防止因吃饭太晚导致血脂升高。

中国古代民间流传着这样一句话：“朝朝盐水，暮暮蜜汤”，就是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。蜂蜜有助于夜间保持血糖平衡，避免过早醒来。

另外，人体排钙高峰期是餐后 4 至 5 小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，还容易引起尿路结石。

牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前 1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠，还可以喝一杯白开水，吃半个水果。糖尿病患者喝蜜水则应慎重。

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参考汇率※ (2016/05/17)

货币名称

现汇买入价现汇卖出价

澳币-人民币

4.8512

4.9496

澳币-美元

0.7272

0.7448

澳币-台币

22.2215

26.1858

澳币-日币

78.9090

81.4140

澳币-马币

2.6903

3.0839

澳币-新币

0.9707

1.0172

※汇率时时变动，详细汇率请询问工作人员。网址: www.moneychain.com.au