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IAGE NEWS ２０１６年５月２０日 ２０ｔｈ ＭＡＹ ２０１６

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总第４４９期

5个妻管严故事 改变足球历史

在上海生活 2 年，阿根廷球星孔卡又收获一项别样荣誉——浦东 十大杰出青年。从 2011 年 7 月的那场千万级转会起，孔卡就成为中 国足球超级联赛变革历程中的“关键先生”。而早在为广州恒大效力时， 孔卡就是队里最怕老婆的球员，没有之一。他甚至为了妻子在广州恒 大如日中天之时离开中国回到巴西效力。 那些在球场上威风八面的硬汉，不少都有在家里被老婆收拾得服 服帖帖的故事；有些爱情也传递到球场上，“金童”劳尔每一次进球 后都会亲吻戒指，“战神”巴蒂斯图塔当年对阵 AC 米兰进球后，冲 到镜头前大喊“伊琳娜”，都是足球历史上的经典镜头。

孔卡·为妻子从如日中天的广州恒大回到巴西踢球

贝克汉姆·职业生涯每站都为妻子

孔卡老婆就曾透露，平时一个月只 给他留 1000 元人民币的零花钱。当 时，孔卡和广州恒大的合同年薪为 700 万 美 元， 加 上各种奖金，1000 元人民币只是零头的零头。

▲孔卡一家在中国。

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孔卡被称为广州恒大队最怕老 婆的球员。这位阿根廷人在更衣室 里和队友们相处像顽童，在球场上 面对对手又很冷酷，可一旦老婆葆 拉在周围，他立刻变得老实起来， 对老婆察言观色、言听计从。 综合广州《南方都市报》、上 海澎湃新闻网报道，有一次孔卡一 家到中国某电视台录制综艺节目，

孔卡确实把家里的财政大权都 交给妻子，他曾说：“因为训练比 赛太忙，我没时间管家务事，所以 任何事情都交给妻子打理，基本都 听她的。管钱当然也是我老婆，如 果需要用钱，我们会一起商量。” 当年孔卡只身从阿根廷到巴西， 在朋友的聚会上被葆拉吸引，最后 成就这段姻缘。之后，孔卡便全身 心投入在球场，而葆拉更将丈夫从 足球场赚到的钱打理得井井有条， 而后，孔卡得到了来自中国的大合 同，并在两年后帮助广州恒大第一

次夺得亚冠冠军。这也是中超球队 在亚冠改制之后第一次称雄亚洲。 其实，初到广州时，葆拉很不 习惯这里的天气和饮食，孔卡也差 点中途打道回府；葆拉一直想念巴 西的生活，也促使孔卡与恒大结束 合同期后，选择再次回归里约热内 卢的弗鲁米嫩塞效力。 2014 年，孔卡拿出 1000 万美元， 在里约最大的购物商场，给老婆租 下店面，开了一个巴黎世界顶级的 发型和身体护理品牌连锁店。

提到“妻管严”，自然不能不 提贝克汉姆和“辣妹”维多利亚。 除两人颜值较高，还有他们成功的 体娱跨界商业包装。当然，这其中 有不少来自于贝克汉姆对维多利亚 的顺从。 若非这结合，贝克汉姆也许永 远只是英超史上最帅的球员之一。 2003 年，皇马引进贝克汉姆后，曾 按照“看脸”的标准先后从英超高 价买入欧文和伍德盖特，可后两者 都没有取得贝克汉姆式的成就。

不过，孔卡很快又回到中国， 这次是去上海。上海上港很快成为 广州恒大在中超最有力的挑战者之 一。而葆拉也再次怀孕，孔卡的第 二个儿子也降生在中国。

苏亚雷斯·为妻子义无反顾加盟巴萨 提及苏亚雷斯，很多人都会说 到他在南非世界杯那次门线手球， 以及接二连三在球场上咬人。不过， 加盟西甲豪门巴塞罗那后，苏亚雷 斯整个人仿佛蜕变了，即使在目前 世界上最犀利的“MSN 组合”（梅 西，苏亚雷斯，内马尔组成的前锋线） 当中，他也看起来是最可靠的那一 位。在近两轮的西甲联赛中，苏亚 雷斯成为最佳射手最有力的争夺者。 人们现在开始称他为“苏神”。 为何苏亚雷斯在巴塞罗那会有 如此抢眼的表现？因为，巴塞罗那 一直是他梦想的终点站，这里是他 妻子索菲亚的家。早在效力荷兰阿 贾克斯时，苏亚雷斯就曾放话：“我

要努力踢球，梦想是加盟巴萨，因 为那里是女友的家。” 能把爱情和足球结合到一起， 确实令人对苏亚雷斯刮目相看。他 与索菲亚是青梅竹马，两人相遇时， 苏亚雷斯 15 岁，索菲亚才 12 岁， 两人一直相爱至今。后来，索菲亚 随家人移居巴塞罗那，苏亚雷斯便 为能去巴萨踢球做一切努力。 加盟巴萨的过程有些许曲折， 但对于天赋异禀的苏亚雷斯来说已 是捷径。在英超球队利物浦取得辉 煌成就后，他在 2014 年义无反顾地 接受巴萨的邀约。而在此一年之前， 他刚刚和索菲亚完婚。

▲贝克汉姆一家现已成为世界时尚标杆。 新浪体育

2006 年，乌克兰球星舍瓦离开 AC 米兰时，米兰仍处于巅峰状态， 而舍瓦也是意甲最顶级射手，那一 年他还带领乌克兰打进世界杯八强。 从米兰去伦敦，是因舍瓦的妻子克 里斯汀一直向往在英国生活。

▲舍甫琴科与超模妻子。

腾讯体育

不过，舍瓦怕老婆是出了名的， 意大利媒体曾戏称“舍瓦在老婆面 前就像条小狗”。到英国后，克里 斯汀甚至下命令，要求家中的官方

贝克汉姆离开曼联后的每一站 都是世界大都市，也是维多利亚开 展个人时尚事业的首选之地。这也 是为何贝克汉姆的个人品牌高于他 的同行们的原因之一。 这一点，贝克汉姆当年脾气火 爆的队友罗伊·基恩是不会明白的。 基恩后来在桑德兰当主教练时，曾 把球员不肯投奔他的原因归结为过 多地受到女人管制。基恩说：“我 发现一个非常令人吃惊的现象，在 球员转会过程中地理因素竟占很大 程度。伦敦、曼城和利物浦有时装 店和高档消费场所，而桑德兰不具 备这些。”

克鲁伊夫·为妻子丢掉大力神杯 ▲苏亚雷斯幸福的一家。 西班牙《世界体育报》

苏亚雷斯说：“为了让我留队， 利物浦曾做了能够做到的一切努力， 不过在巴塞罗那踢球和生活是我的 梦想，我的妻子和家庭都在那里， 我确信自己的选择是正确的。”如 果没有背后坚贞的爱情，也许就没 有今天的“MSN”。

舍甫琴科·为妻子转会英超 自毁职业生涯 为妻子选择转会的例子太多， 意甲标志人物舍甫琴科也是如此， 后来被断定毁掉他职业生涯的转会 英超切尔西一事，正是他的妻子起 了决定性因素。

贝克汉姆的很多人生选择都是 维多利亚选定。有个笑话这样描述： 贝克汉姆穿哪条内裤都是维多利亚 决定的。这一点，连前曼联主帅弗 格森也非常无奈，弗格森曾说，“我 再也管不住他了，凡事他都听那个 女人的。”其中，最知名的是辣妹 让贝克汉姆在家照看大儿子布鲁克 林，而她自己却外出拍宣传照，结 果缺席训练的小贝被罚款 5 万英镑。

语言是英语，舍瓦被禁止说意大利 语和俄语。每当舍瓦有意重返米兰 时，克里斯汀总是拿离婚做威胁。 后来被频问会不会抛售舍瓦， 切尔西时任主帅穆里尼奥曾带暗讽 地回答：“安德烈（舍甫琴科）会 不会离开切尔西？这个问题你别问 他，你该去问他老婆。”当然，穆 里尼奥也好不到哪去，他半夜穿拖 鞋出门给妻子买烟也广为流传。 2008 年舍瓦租借回到米兰，留 下联赛 18 场 0 球的糟糕成绩，连米 兰也不敢将他从切尔西买回来。一 个属于舍瓦和米兰的黄金时代，就 这样封存在回忆中。

要论从另一半身上被改变的人 生，巴萨“足球教父”克鲁伊夫并 不逊色贝克汉姆。只是在他那个时 代，足球还没有这么商业化，他们 的共同点在于，出色的球技和帅气 的形象，及对商业理解深刻的老婆。 克鲁伊夫出身贫寒，父亲开杂 货店，母亲在俱乐部里做清洁工。 凭借过人的天赋，克鲁伊夫很快成 为荷兰最受欢迎的年轻球员，并认 识了后来的妻子丹妮·科斯特。 丹妮最著名的故事，是 1978 年 世界杯阻止克鲁伊夫参赛。那是因 为荷兰队在 1974 年世界杯决赛前发 生了“游泳池事件”，德国《图片报》 的标题直接写“克鲁伊夫，香槟、 裸女和鸳鸯浴”。荷兰门将皮埃特 说：“为了给妻子作解释，克鲁伊 夫流的汗比一场比赛还多，但这也 对他在决赛中的表现造成了很不好 的影响。结果自然是德国举起了大 力神杯，不得不说，德国人的舆论 武器收到了成效。”那一批荷兰国 脚，最后只有克鲁伊夫和文森布朗 特没有离婚。后来，克鲁伊夫否认 没有参加 1978 年世界杯是受妻子的 影响，但妻子家对他的影响不仅仅 体现在这一次事件上。

丹妮的父亲是位出色的商人， 他亲自成为克鲁伊夫的经纪人，并 在他与阿贾克斯的 4 年合同期第二 年开始就与俱乐部展开新合同谈判， 将克鲁伊夫的年收入从 1.5 万荷兰 盾升到了 5 万荷兰盾。“如果阿贾 克斯不答应我们的条件，约翰就会 在家休息一年。”克鲁伊夫与他岳 父的做法让俱乐部的高层颇为头痛。 克鲁伊夫“开窍”后，也开始 惠及荷兰足球，他带头呼吁荷兰俱 乐部提高球员的合同待遇，这也是 不逊色于他的足球理念的革命。

▲克鲁伊夫（中）在妻子（右）和岳父（左）的陪同 下与俱乐部签约。 腾讯体育

女人学会晚养生 为健康加10分

+2 分

晚餐少且偏素

俗话说，“常吃八分饱，延年 又益寿”，晚餐更要以七八分饱为宜。 因为晚上人的心跳和血液循环都会 比白天慢，胃肠运动也会减慢，如 果进食大量高脂肪、高热量的食物， 容易使血脂升高、血液循环更缓慢， 不但可能导致消化不良、肥胖，还 会增加心脑血管意外的风险。孩子 则可能因为消化不良，引起积食。 晚餐的荤素搭配要视家人的身体状 况来定。

一般晚餐应以素为主；小孩可 以荤素搭配，稍微偏素；有些年轻 人晚上还要学习、工作，也可以适 当增加荤菜。总的原则是，晚餐要 避免大鱼大肉、辛辣食物；可以适 当多吃杂粮、谷类食物和新鲜蔬菜。 建议上班族最好回家和家人共进晚 餐，借着这个机会，与家人分享工 作学习的成果和乐事，能让人心情 愉悦。家里做的饭菜通常营养也更 全面，不会高油高盐，利于健康。

睡眠时不开灯

从晚餐到睡前是女性养生的黄金时间。因此，一定要坚持科学的 “晚养生”，如晚餐少食且偏素、晚上 10 时 30 分前上床睡觉等。除 此之外，还有哪些睡前的良好习惯可以为你的健康再加分呢？ 北京《生命时报》刊文介绍了几种“晚养生”的方法。

看电视用电脑不超晚 10 时 电脑、电视都有一定辐射，不 宜长时间盯着屏幕看。在睡前一个 小时内看电视、电脑、手机等，其 信号会对大脑造成干扰，光线还会 抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。 睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、 悲伤或抑郁的电视剧、视频。这些 对大脑有刺激作用，会使血流速度 加快，让人难以入眠，降低睡眠质量。 年轻人晚上可能要学习、工作， 但看电脑时间不宜超过 11 时，也不 要一直盯着电脑，坐一会就起来走 走。

晚饭后不喝茶

+1分

如果灯光直接照射到脸上，那 就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间 的修复，起床后会发现肌肤显得特 别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显 现出来。所以，要想让肌肤更好地 完成它的夜间修复工作，睡前一定 别忘了关灯。

睡前温水泡脚

脚是离心脏最远的部分，每晚 睡前用 100 ℉至 120 ℉的水泡泡脚、 按摩脚心和脚趾，可起到促进气血 运行、加速血液循环、舒筋活络的 作用。 在水中加一些中药，还能起到 更好的养生效果，比如菊花有助于 安眠，干姜能暖胃。冬天泡脚，可 以在水中加适量食醋，不仅能缓解

+1 分

疲劳，还有助于安眠、祛除风湿。 泡脚时间以 15 至 30 分钟为宜，时 间太长，容易增加心脏负担。

晚 8 时前吃完晚餐

年轻人要尽量改掉吃宵夜的习 惯。夜宵对胃的伤害非常大，因为 胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约 2

如果习惯喝茶，下午可适当喝 些红茶，因为发酵茶的咖啡因含量 较低，对睡眠影响较小。红茶温中 驱寒，对胃寒、手脚发凉的人也有 一定好处，但晚饭后就不要喝茶了。

晚 10 时半左右上床睡觉

+2分

晚上 10 时 30 分左右上床睡觉， 11 时至 12 时进入深睡眠状态最好。 正常成年人一般在入睡 60 分钟后才 会进入第一次深睡眠。因此，没有 睡眠障碍的成年人应在 10 时 30 分 前开始睡前准备工作，保证 11 时前 入睡，以确保良好的睡眠质量。 从中医角度讲，晚上 11 时是胆 经排毒时间，此时熟睡能使胆经得 到很好的保养，第二天精神状态也 会更好。有些老人躺在床上半小时 还无法入睡，此时应离开卧室，找 一个舒服的地方安静坐一会儿，待 有睡意时再回到床上。

不过，醋有活血化瘀的功效， 孕妇、经期妇女不宜使用。另外， 饭后半小时内不宜泡脚，有下肢缺 血症状的人、患有严重心脑血管疾 病或糖尿病的患者、脚部有外伤者 需慎重。

晚饭应安排在晚 8 时之前，如 果晚餐太晚，晚上吃的食物留在胃 里，会促进胃液大量分泌，对胃黏 膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出 现胃溃疡；如果刚吃完饭就睡觉会 增加肠胃负担，时间长了易导致胃 癌风险升高。

+1分

“喝茶不过午”。茶叶中含有 的咖啡因有兴奋中枢神经的作用， 同时，咖啡因也是利尿剂，加上喝 茶摄入大量水分，会增加夜晚起夜 次数，从而影响睡眠。

千万不要开灯睡觉！因为肌肤 细胞一旦遇到光的刺激，就会条件 反射性地处于戒备收缩状态。

+1 分

+1 分

至 3 天就要再生一次。这个再生过 程一般在夜间胃肠道休息时进行。

睡前喝点蜜或奶

+1分

如果经常在夜间进餐，胃黏膜 就不能得到及时修复。老人则要防 止因吃饭太晚导致血脂升高。

中国古代民间流传着这样一句 话：“朝朝盐水，暮暮蜜汤”，就 是说早喝淡盐水，晚饮蜜糖水。蜂 蜜有助于夜间保持血糖平衡，避免 过早醒来。

另外，人体排钙高峰期是餐后 4 至 5 小时，晚餐吃得太晚，不仅 影响睡眠、囤积热量，还容易引起 尿路结石。

牛奶中含有促进睡眠的色氨酸， 睡前 1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡 眠，还可以喝一杯白开水，吃半个 水果。糖尿病患者喝蜜水则应慎重。

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参考汇率※ (2016/05/17)

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0.7448

澳币-台币

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澳币-马币

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