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Gestión de los riesgos psicosociales relacionados con el trabajo durante la pandemia de COVID-19
4. Equilibrio entre la vida laboral y la vida personal Durante la pandemia de COVID-19, muchos trabajadores no sólo se enfrentan a grandes exigencias laborales, sino que también tienen que organizar su vida familiar y cuidar de sus dependientes, en particular si tienen hijos, miembros de la familia ancianos, enfermos o con discapacidad, o si ellos mismos tienen alguna discapacidad.36 Además, la restricción de la vida pública destinada a limitar el contagio tiene un grave impacto en la vida social de las personas. Todos estos elementos contribuyen al deterioro del equilibrio entre el trabajo y la vida personal, con efectos negativos en la salud mental de los trabajadores. Muchos trabajadores han tenido que trabajar desde sus casas durante el confinamiento e incluso después. Puede que tengan que compartir espacios con sus cónyuges, parejas, hijos o compañeros de habitación. Separar la vida personal del trabajo puede ser muy difícil. Además, cuando se trabaja desde casa es fácil que los límites entre el trabajo y la vida personal se desdibujen, con consecuencias negativas para el bienestar del trabajador. Debido al cierre de las escuelas y a la interrupción de los programas de cuidado de niños y de los servicios de atención y de prestación de cuidados a domicilio, muchos trabajadores tienen que asumir tareas domésticas y de cuidado adicionales, como el cuidado de los niños, la escolarización desde casa, y el cuidado de parientes mayores y miembros de la familia, lo que crea un estrés añadido y dificultades para conciliar el trabajo y las responsabilidades familiares. Esto puede resultar aún más difícil para quienes trabajan en servicios de salud y de emergencia o en servicios esenciales, que necesitan ir a trabajar físicamente, a menudo durante más horas. 36 Es probable que la carga adicional que comporta la prestación de cuidados en las familias generada por la COVID-19 afecte de manera desproporcionada a las mujeres trabajadoras, dada la división de género de las labores domésticas.
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