Les bons plans de Katia

SANTÉ LES CHRONIQUESSANTÉ DE KATIA DUBOIS

Ménage de Printemps

J’ai déjà dû en parler mais au même titre que l’on entretient sa maison en la nettoyant et en l’aérant régulièrement, on adoptera des principes identiques au niveau corporel et surtout au printemps qui est une saison privilégiée pour la détoxination des organes.

Le foie, en médecine chinoise, est considéré comme le « général des armées ». Il nettoie le sang, le stocke, fait la synthèse des nutriments qui sont renvoyés au système cardiovasculaire pour nourrir votre corps et participer à son bon fonctionnement. Il régule la libre circulation de l’énergie. Il a fort à faire si l’on considère la quantité d’aliments absorbés sur une journée sans compter les molécules médicamenteuses parfois indispensables, la pollution et les émotions qui rythment nos journées (stress, colère, énervement…).

Romarin

Nombreuses sont les plantes qui drainent le foie (pissenlit, chardon marie, romarin, desmodium). Si je devais en choisir une, ce serait le Romarin. Il pousse dans nos jardins, on le plante dans les massifs de nos villages. Sa proximité, la persistance de ses branches tout au long de l’année en fait le roi du drainage. Je le conseille principalement en infusion. Une cuillère à soupe de feuilles ou une petite branche dans la théière ou la casserole. On verse un demi litre d’eau bouillante dessus, on couvre 5 minutes s’il est frais car la plante est épaisse ou 10 minutes si la plante est sèche, puis on filtre et on boit. Il m’arrive de filtrer le tout dans un thermos pour en boire toute la journée. Le foie régulant le bon fonctionnement des muscles, tendons et ligaments, cette infusion aide aussi pour les douleurs musculo-squelettiques et tendino-musculaires. Il diminue les crampes et améliore le système digestif.

Sève de bouleau

La sève de bouleau est aussi un beau cadeau quand elle est consommée rapidement. Elle doit rester translucide. On la boit comme une eau de boisson durant la période offerte par le bouleau. Attention à ne pas trop fatiguer vos bouleaux en faisant trop de prélèvement. Cette sève lui est nécessaire pour se développer. Ne pas percer le tronc trop en hauteur et passer d’un bouleau à l’autre pour lui laisser le temps de récupérer. Privilégier la sève fraîche offerte directement par un bouleau à des bidons achetés qui peuvent contenir des conservateurs. Le jus de citron dilué dans un peu d’eau chaude est aussi un bon détoxifiant mais il ne faut pas en abuser. Un jus de citron tous les jours est une aberration pour le foie. La saveur qui correspond au foie est l’acidité qui le soutiendra s’il l’on en prend raisonnablement et ponctuellement. Trop d’acidité peut aussi blesser le foie et modifier l’équilibre acido-basique de votre organisme. La juste dose en toute chose est la règle. Les salades de pissenlit, d’endives, un peu de radis noir, des artichauts avec un peu vinaigrette (vinaigre de cidre)… Rajoutez un peu d’amertume dans votre alimentation afin de soutenir le cœur qui est l’empereur en médecine chinoise et qui dépend du bon fonctionnement de votre foie. En conclusion, si votre foie se porte bien, il améliorera les fonctions cardio vasculaire, digestive, pulmonaire et rénale ! Ce n’est pas rien. Il faut donc en prendre soin tout au long de l’année.

Katia Dubois

Praticienne en médecine traditionnelle chinoise et naturopathie 8, rue d’Angleterre 56310 Melrand 06 76 87 36 34 duboiskastell@gmail.com naturo-energetiquechinoise.fr

La consultation d’un praticien en médecine traditionnelle chinoise/naturopathe ne saurait remplacer le suivi médical habituel ou en cours, ni se substituer aux traitements en cours. Seul votre médecin peut décider de l’arrêt ou de la modification d’un traitement médical.