Trenerka: Lena Bielska lbielska@fundacjaherstory org Lena Bielska @LBielska
Czym jest WenDo? W latach 60. XX kobiety w Kanadzie stwierdziły,
że
mają dość
przemocy, gorszego traktowania, napastowania. Mając dość
bezczynności służb, które miały je chronić, postanowiły nauczyć bronić się same. Odkryły jak skutecznie poradzić sobie z napastnikiem. A z czasem zrozumiały,
że
najważniejsza jest pewność
siebie. Odnalazły drogę do bezpieczeństwa. I tym jest WenDo, drogą kobiet (Wen – skrót od ang. women – kobiety, Dō – jap. droga).
WenDo dla dorosłych kobiet Co zdobędziesz jako uczestniczka? - dowiesz się czym jest przemoc i jak na nią reagować, - wzmocnisz swoją asertywność i poczucie własnej wartości,
- nauczysz się skutecznej samoobrony w różnych sytuacjach, - poczujesz siłę i pewność siebie,
Dla kogo jest WenDo?
- doświadczysz solidarności kobiet
Nieważne ile masz lat, bez względu na jakiekolwiek ograniczenia, czy uprawiasz sport, jak wyglądasz WenDo dostosuje się do Twoich możliwości! Co warto wiedzieć zgłaszając się na WenDo? Czas warsztatu: 12 h zegarowych (2 dni x 6 h) Liczba uczestniczek: 12, osoby pełnoletnie
WenDo dla dziewczynek i nastolatek
Standardowy warsztat dla grup wiekowych od 7 do 13 lat składa się na 12 godzin pracy podzielonej na 3 dni po 4
godziny. Gimnazjalistki i licealistki pracują również przez 12
godzin, ale ich warsztat rozłożony jest na 2 dni po 6 godzin.
Z grupami dziecięco-młodzieżowymi pracują 2 trenerki, a do pracy potrzebna jest sala gimanstyczna lub większa sala lekcyjna. Standardowa grupa liczy zazwyczaj 12 uczestniczek.
WenDo pomaga dziewczynkom i nastolatkom w podniesieniu pewności siebie i poczucia własnej wartości, dbaniu o swoje granice, odmawianiu i samoobronie w sytuacjach zagrażających ich bezpieczeństwu, obronie i rozpoznaniu sytuacji, które uderzają w ich godność i decyzyjność.
WenDo uczy zachowań asertywnych, rozwiązywania konfliktów bez przemocy, klarownej komunikacji, współpracy w grupie i wiary we własne możliwości.
www.fundacjaherstory.org