Формула красоты №23 by Journal Dosug, LLC

СWДЕРЖАНИЕ

«Формула красоты, успешности и совершенства» №23 февраль 2009 Учредитель и издатель ООО «Журнал «ДОСУГ» Главный редактор Елена Самойлова Директор Наталия Винникова Литературный редактор Михаил Винников Редактор Наталья Килунина Дизайн и верстка: Александр Рутштейн Сергей Харин Лариса Кремлева Дизайн обложки: Светлана Масленникова Фотографы: Александр Болгов Журналисты: Наталья Килунина Наталья Лукашова Заместитель директора по общим вопросам: Ирина Оборина Менеджер проекта: Светлана Черемихина Менеджеры: Елена Кирилова Надежда Макейчик Ольга Скутина Елена Винжанова Ирина Быкова Заказ № Тираж: 8000 экземпляров Дата выхода: 18 февраля 2009 г. Распространяется бесплатно по дистрибьюторской сети Свидетельство о регистрации СМИ ПИ №ФС 18-3308 от 16 апреля 2007 г. выдано Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций, Приволжским окружным МТУ Адрес редакции и издательства: 614039, г. Пермь, ул. Пушкина, 78 а, офис 35 тел./факс (342) 219-09-40 E-mail: cgt@bk.ru Web: http://idd.perm.ru Отпечатано в типографии ООО Студия «ЗёБРА» 614990, г. Пермь, ул. Окулова, 80, (корпус «Телур») тел. (342) 239-08-39 www.xebra.ru

Новости....................................................... 2 Парикмахерский Oscar......................... 2 hypnose представляет Futura Pro......... 3 «Иглика» – новый центр эстетической косметологии................. 3 Стать лучшим мастером России!......... 3 BravoArt – 1 год...................................... 3 Формула здоровья...................................... 5 Повременим с финишем............................ 5 Согласитесь, «кризис среднего возраста» звучит обнадеживающе. За кризисом, как известно, всегда грядет подъем. А теперь послушайте, какое название удумали всему этому медики, – PADAM. Правда ведь, хуже звучит? На ум почему-то сразу приходит мысль о пропасти, в которую все мужчины среднего возраста «падам...»

Целительные радиоволны....................... 9 Радиоволновой метод признан высоко эффективным, экономичным и безопасным методом лечения многих заболеваний. Современный аппарат радиоволновой хирургии «Сургитрон» (США) представлен в нескольких клиниках нашего города.

Для успеха в любви и карьере................ 12 Рассказывать романтичную историю своего знакомства с Ольгой Игорь всегда начинает с одной и той же фразы: «Я с первого взгляда влюбился в ее улыбку!». Улыбка у Ольги, действительно, потрясающая: белоснежная и очень солнечная.

Сердечные тайны..................................... 14 «Сердце – царь, восседающий на троне», – сказано в тибетском трактате «Чжуд-Ши». Сердце работает с первого и до последнего нашего вздоха, снабжая кровью весь организм, и не терпит к себе безразличия. Нежелание заботиться о его здоровье может привести к самым печальным послед-

СWДЕРЖАНИЕ

Согласитесь, «кризис среднего возраста» звучит обнадеживающе. За кризисом, как известно, всегда грядет подъем. А теперь послушайте, какое название удумали всему этому медики, – PADAM. Правда ведь, хуже звучит? На ум почему-то сразу приходит мысль о пропасти, в которую все мужчины среднего возраста «падам...»

Целительные радиоволны....................... 9

Радиоволновой метод признан высоко эффективным, экономичным и безопасным методом лечения многих заболеваний. Современный аппарат радиоволновой хирургии «Сургитрон» (США) представлен в нескольких клиниках нашего города.

Сердечные тайны..................................... 14

«Сердце – царь, восседающий на троне», – сказано в тибетском трактате «Чжуд-Ши». Сердце работает с первого и до последнего нашего вздоха, снабжая кровью весь организм, и не терпит к себе безразличия. Нежелание заботиться о его здоровье может привести к самым печальным последствиям…

СWДЕРЖАНИЕ | 1

Зона вашего сердца.................................. 16

Кардиотренажеры и кардиотренировки есть во всех современных фитнес-клубах. Профессиональные тренеры готовы составить для вас индивидуальную кардио-программу, чтобы ваше сердце было здоровым, а тело – подтянутым и стройным.

Путешествие за здоровьем и красотой................................................. 10

«Белье не должно быть чем-то, что вы надеваете только для своего любовника. Вы должны это делать для себя. Дело не в том, чтобы соблазнить мужчину, а чтобы принять свою женственность» (Дита фон Тиз).

Чего хотят мужчины?.............................. 25 Мы много слышим о «женской логике», но редко задумываемся о ЕГО точке зрения. Сегодня мы решили выяснить, чего же хотят мужчины.

Формула красоты..................................... 26 Красота в подарок.................................... 26 Подарочный сертификат – самый красивый подарок для настоящих джентльменов и истинных леди!

Для ценителей прекрасного.................... 28 Сертификат салона Beauty&SPA – это пропуск в мир удивительных SPA-ритуалов и самых эффективных процедур.

Санаторий «Родник»: программа-максимум............................... 10

Планируя поездку в санаторий, мы хотим отдохнуть, уехать за город, подлечиться. И часто даже не представляем, насколько разнообразные услуги и программы для здоровья и красоты можем там найти!

Формула совершенства............................ 18 Танец страсти............................................ 18

Имбилдинг: интимный фитнес.............. 20

На Западе у женщин всех возрастов вот уже не одно десятилетие пользуется популярностью так называемый «интимный фитнес», позволяющий чувствовать себя здоровыми и сексуальными

Формула стиля.......................................... 22 Соблазнить за 60 секунд: тайны женского будуара......................... 22

Нам всем нужны прикосновения.......... 30

Только-только появившись на свет, младенец начинает познавать окружающий мир через нежность и тепло маминых рук, которые дарят ему ощущение покоя и счастья. Но с возрастом мы преодолеваем эту потребность, забывая о таком полезном и приятном способе избавиться от психологического напряжения и дискомфорта как массаж.

hypnose: добавьте колдовства................. 34

Пара таинственных заклинаний, взмах волшебной палочки – и ваше отражение в зеркале безупречно! Жаль, что в реальности уход за собой требует гораздо больше времени и сил… Впрочем, в имидж-галерее hypnose есть процедуры, которые заставят вас поверить в чудо не меньше, чем древние заговоры.

Beauty-камера хранения.......................... 36 Повышенная влажность, высокая температура, солнце – все это отрицательно воздействует на баночки-скляночки с дорогими эликсирами молодости.

Путеводитель по красоте и здоровью... 38 Информация............................................. 46 Медицинские центры......................... 46 Спортивно-оздоровительные клубы..................................................... 46 Салоны красоты.................................. 47

2 | НWВОСТИ

Парикмахерский Oscar Ольга Селиверстова и модель

Компания Schwarzkopf Professional и журнал «Долорес» дали в этом году старт Российской премии парикмахерского искусства Russian Hairdressing Award – самой престижной мировой премии в области парикмахерского искусства. В финал знаменитого конкурса вышла пермячка Ольга Селиверстова, парикмахер-стилист салона красоты «Вестель».

Премия Hairdressing Award была учреждена в 1985 году в Великобритании изданием Hairdressing Journal и компанией Schwarzkopf Professional. С тех пор, вот уже больше 20 лет на торжественную церемонию вручения премии собираются лучшие из лучших в Германии, Франции, Австрии, Чехии, Сингапуре, Таиланде и других странах мира. По своему статусу премия сравнима с такими профессиональными наградами, как «Оскар» в мире кино или «Грэмми» в мире музыки. Теперь парикмахерский «Оскар» будет вручаться и российским мастерам. Ольга Селиверстова, парикмахер-стилист салона красоты «Вестель»: - Российский конкурс собрал 382 коллекции. Мы были очень рады, что прошли в финал и вошли в пятерку лучших по региону Юг, Приволжье и Урал в номинации «Женский коммерческий образ». В подобных конкурсах я участвую не первый раз и могу сравнивать: Hairdressing Award самый крупный и престижный, и стать его номинантом, действительно, очень почетно. Я узнала о конкурсе из журнала «Долорес». Заполнила заявку, придумала и создала образ (прическа, макияж, костюм), сделала профессиональную фотосъемку модели и отправила фотографии в Москву. Мы вошли в финал, и вместе с моделью были приглашены на церемонию награждения, которая проходила 11 декабря 2008 года в Кремлевском Государственном Дворце. Тщательно продуманное меню, строгий дресс-код, почетные гости, звезды мировой и отечественной индустрии красоты, яркая шоу-программа. Нам все очень понравилось! Почетную статуэтку победителя, мы, увы, не получили. Но ведь самая ценная награда для участника Hairdressing Award – престиж и статус. Я считаю, что подобные конкурсы многое дают в плане личного профессионального роста. Я участвую в них, прежде всего, для себя, а не для рекламы. Мне интересно создавать образы и творить в свое удовольствие! Замечательно, что Hairdressing Award наконец-то пришел в Россию. Наши парикмахеры получили возможность демонстрировать свои лучшие достижения, участвовать в процессе создания и обновления модных мировых тенденций, расти и творить. Поздравляем Ольгу Селиверстову и салон красоты «Вестель» с таким удачным началом!

НWВОСТИ | 3

hypnose представляет Futura Pro

В декабре в имидж-галерее hypnose появилась аппаратная новинка – биостимуляция Futura Pro. Futura Pro – это первый и единственный аппарат, который совмещает в себе несколько аппаратных методик – биостимуляцию, микротоковую и ультразвуковую терапии. Процедуры максимально индивидуальны: на основании ваших данных аппарат сам составляет комплекс и определяет продолжительность курса. Процедуры по лицу и телу могут проводиться как отдельно, так и одновременно.

«Иглика» – новый центр эстетической косметологии В начале января в нашем городе открылся новый центр эстетической косметологии «Иглика». Специалисты центра предлагают самые разнообразные beauty-процедуры: косметологические программы на профессиональной косметике Holy Land (Израиль) и Premium (Россия), фруктовые сыворотки-пилинги, лечебные уходы и массажи для лица. К вашим услугам также – различные массажи для тела, все виды маникюра и педикюра, биодепиляция и прокалывание ушей.

Стать лучшим мастером России!

В рамках празднования 30-летнего юбилея со дня рождения CND компания «ОлеХаус» проводит конкурс для мастеров маникюра «Лучший мастер CND». 20 марта 2009 года в учебном центре «ОлеХаус» в Перми пройдет отборочный тур конкурса. Участники будут делиться на категории «Мастер» и «Юниор» и номинации: моделирование ногтей по акриловой технологии; моделирование ногтей по гелевой технологии; Mix Media; трехмерный дизайн; салонный маникюр. Финал конкурса «Лучший мастер CND» состоится 29 сентября 2009 года в Москве. Как и в предыдущий год в соревнованиях будут и командный, и личный зачеты. Стать лучшим мастером России – мечта любого профессионала. Особенно это актуально в столь непростые времена, которые нас всех ожидают. Даже если победа обойдет стороной, факт участия в столь масштабном и престижном мероприятии выделит мастера из общей массы. Ведь клиенты выбирают лучших!

поздравляем! 10 февраля студия красоты BravoArt отметила свой первый День рождения. От всей души поздравляем с этим событием своих мастеров, уважаемых партнеров и любимых клиентов. К своему празднику студия BravoArt приготовила для своих клиентов несколько новинок. Во-первых, две новые линии для волос – Alfaparf (Италия) и Eujene Perma (Франция). Уже сейчас можно попробовать салонные уходы для волос и ламинирование, а скоро вас ждут процедуры профессионального окрашивания. Во-вторых, в студии BravoArt появились программы индивидуального ухода для ногтей и кожи рук с использованием средств известной немецкой марки Alessandro. В-третьих, значительно расширился ассортимент косметической продукции по уходу за лицом и телом. Студия красоты BravoArt начала свой новый год с beauty-новинок. Мы думаем о Вас! Мы работаем для Вас! ул. Мильчакова, 4, тел. 224-42-10

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 5

Повременим с финишем Согласитесь, «кризис среднего возраста» звучит обнадеживающе. За кризисом, как известно, всегда грядет подъем. А теперь послушайте, какое название удумали всему этому медики, – PADAM. Правда ведь, хуже звучит? На ум почему-то сразу приходит мысль о пропасти, в которую все мужчины среднего возраста, «падам...» А то, как расшифровывается эта аббревиатура, вообще обидно! На русский язык PADAM переводится так: частичный дефицит андрогенов у пожилого мужчины. Пожилого – как вам это, а?! Кто и зачем нас уравнял?! К пожилым людям геронтологи еще недавно относили всех, кто старше 60, но не достиг 75 лет. А тех, кому больше 45 лет, но меньше 60, именовали «людьми среднего возраста». Ныне же с чьейто легкой руки повелось всех, кому за 45, «валить в одну кучу». На научных симпозиумах по проблемам антистарения теперь только и слышишь: мужчины от 45 лет и старше... Кто обошелся с мужчинами среднего возраста столь неделикатно, а главное – почему?! – Термин PADAM более точно отражает суть изменений, происходящих в мужском организме по мере возраста. Сорок пять лет – это знаковый рубеж для мужчины, – поясняет лицензированный европейской Комиссией WOSAAM специалист по Anti-Aging Medicine, врач екатеринбургского Центра косметологии и пластической хирургии Ирина Беликова. - Ирина Александровна, что в этом возрасте такого, что дало основание «уравнять» в летах всех, кто преодолел этот рубеж? - Это возраст, когда андрогенная недостаточность приводит к возникновению характерных симптомов – в частности, нарушению ритма сна, повышению артериального давления, коронарной патологии. После 45 лет меняется мужская фигура: увеличиваются жировые отложения в области талии, и напротив, уменьшается мышечная масса. Все это случается не за месяц и не за год, конечно, а постепенно. У одних мужчин эти изменения сильнее заметны, у других – меньше. Но они есть, так или иначе, у всех. Это связано с возрастными изменениями в гормональной регуляции.

- Что такое «андрогенная недостаточность»? - Возрастная андрогенная недостаточность – это объективный феномен закономерного процесса старения мужского организма. С возрастом у мужчин снижается выработка гормонов – тестостерона, дигидроэпиандростерона (ДГЭА), гормона роста, мелатонина и ряда других. Это прямо влияет на работу всех органов и систем мужчины, приводя к различным функциональным сбоям и расстройствам. - Такие сбои проявляются, очевидно, в первую очередь в половой сфере: снижается сексуальное влечение, начинаются проблемы с эрекцией – так? - То, что андрогенная недостаточность прямо и непосредственно отражается на сексуальном здоровье мужчин, – несомненно. Уровень такого важного мужского полового гормона, к примеру, как тестостерон, достигая пика в 20 лет, постепенно затем снижается. До 40 лет его концентрация уменьшается незначительно – всего на один-два процента в год. А вот позднее она может снизиться до нижней границы физиологической нормы или упасть даже ниже этого порога. Дефицит тестостерона влечет снижение половой активности и фертильности мужчины. По достоверным данным, при низком уровне тестостерона эректильная дисфункция возникает у двадцати-тридцати мужчин из каждых ста. С возрастом частота сексуальных расстройств увеличивается. После 45 лет эректильной дисфункцией страдает уже свыше 40 процентов мужчин. У возрастной андрогенной недостаточности, между тем, есть и другие клинические проявления – такие же очевидные, как и снижение мужской потенции.

6 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

- Какие же? - Принято выделять три группы симптомов возрастной андрогенной недостаточности. К психо-эмоциональным относят, помимо сексуальной дисфункции, быструю утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти, нарушение сна, неустойчивость настроения, депрессию. Ко второй группе относятся соматические симптомы: снижение мышечной массы и уменьшение силы мышц; преимущественное накопление жира в брюшно-висцеральной области; остеопороз; нарушение функции кишечника; учащенное мочеиспускание; атрофия кожи, анемия. И третья группа – это вазомоторные нарушения: повышенная потливость, головокружение, гипо- или же, напротив, гипертензия; учащение или урежение пульса; кардиалгия, гиперемия лица и верхней половины туловища, приливы жара. Сочетание таких симптомов может быть разным в каждом случае. - Согласитесь, что страшнее всего для каждого, как свидетельствуют опросы, «призрак» импотенции. - Большое число мужчин обращается к врачам несвоевременно: когда болезнь уже сформировалась. На фоне гормонального дефицита быстро развиваются нервно-психические расстройства, коронарная патология, диабет, онкологические заболевания и изменения, связанные с костномышечной системой, остеопороз, уменьшение мышечной массы. Любой из этих факторов ухудшает качество жизни, в особенности когда мужчина еще, по сути, не стар. - И все же хуже импотенции для мужчин нет ничего! Во всяком случае, для тех, кому «слегка за 45»... - Снова не соглашусь с вами. Но если кто-то из мужчин настолько страшится импотенции, как вы говорите... Давайте взглянем на эту проблему через призму тех симптомов возрастной андрогенной недостаточности, что могут позднее, если не обращать на них внимания, развиться в серьезные заболевания. На сегодня доказана прямая связь между гипертонической болезнью и эректильной дисфункцией. Сахарный диабет и атеросклероз приводят к тому же самому. Эти и другие соматические заболевания являются причиной до 80 процентов случаев половых расстройств у мужчин. Высокий уровень «плохого» холестерина может быть одной из причин рака простаты, – к такому заключению недавно пришли американские врачи. Вывод: за здоровьем надо следить!

Не укорачивай «кольчужку»…

- Ирина Александровна, давайте поговорим вот о чем. Эту самую возрастную андрогенную

недостаточность сами мужчины могут както предупредить? Или хотя бы «перенести» ее на попозже? - Физиологическое старение – это закономерный биологически детерминированный процесс. Противостоять ему, увы, невозможно – пока невозможно. Расстраиваться по этому поводу бессмысленно и вот почему. Общей бедой людей во всем мире является их преждевременное старение. Биологические задатки современного человека таковы, что он может жить 120 лет. А сколько живут в среднем мужчины в нашей стране? Вдвое меньше – всего 59 лет! А почему? В подавляющем числе случаев естественное течение процесса старения ускоряется ими самими. - Мы курим, употребляем алкоголь без меры. Об этом речь? - Вредные привычки, безусловно, относятся к факторам риска преждевременного старения. Но помимо них геронтологи выделяют и другие факторы: гиподинамию; нерациональное питание; длительные и часто повторяющиеся нервно-эмоциональные перенапряжения; хронические заболевания, а также отягощенную наследственность. - С вредными привычками все ясно. Но вот от наследственности как избавиться?! - Геронтологическая наука давно установила: наследственность человека влияет на его продолжительность жизни меньше, чем образ жизни. Вклад наследственных факторов в среднюю продолжительность жизни составляет всего 25 процентов. - Не очень понятно: как можно повлиять на судьбу, которая предопределена генами, унаследованными от родителей, пусть даже ведя самый здоровый, самый активный образ жизни. Как?! - Если кто-либо из родителей страдал, допустим, сердечно-сосудистыми заболеваниями, то совершенно очевидно, что есть прямой смысл обратить внимание на профилактику: следовать определенным привычкам питания, быть физически активным и так далее. И регулярно обследоваться, разумеется, используя возможности современной диагностики. - А если человек не знает, чем болели его родители? Он, может, вырос в детском доме... Как быть?! - Можно сделать развернутое генетическое исследование. Итогом его будет информация о том, что «заложено» в ваших генах. В ходе такой генодиагностики анализируется до 50 генов и их различные комбинации. После этого ваша индивидуальная предрасположенность к основным болезням XXI века не составит никакого секрета. А выяснив это, будет легко составить индивидуальную комплексную программу по профилактике заболеваний, к которым есть склонность.

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 7

- А при помощи такого исследования можно выяснить, грозит ли мужчине рак простаты? - Результатом развернутого генетического исследования будет личный генетический «паспорт», в котором обязательно указываются риски развития заболевания предстательной железы – наряду с предрасположенностью к ожирению, коронарной болезни сердца, атеросклерозу, остеопорозу и другим возрастным болезням. А еще в этом «паспорте» будут перечислены ваши сильные, генетически заданные стороны, то есть ваши личные преимущества или, как мы, врачи, говорим, персональные генетические факторы защиты.

Поигрывай гормонами, да меру знай!

- В электронной почте пользователи чуть ли не каждый день обнаруживают письма с предложениями купить... «лекарство долголетия»: гормон человеческого роста!!!» Что вы посоветуете? Покупать? Судя по отзывам, принимающих эти таблетки людей через 6 месяцев наблюдались замечательные результаты, включая повышение полового влечения, улучшение памяти, рост новых волос, увеличение мышечной массы и сопротивляемости болезням, вплоть до полного их исчезновения»... - Таблетированного гормона роста не существует. Это – во-первых. В медицине его вводят в организм путем инъекций, и других вариантов нет. То, что вам предлагают купить, – по всей видимости, комплекс аминокислот, способный стимулировать выработку собственного гормона роста. Такие биодобавки используют спортсмены в своем питании при наращивании мышечной массы. Подобные аминокислотные комплексы можно – таково мое мнение – употреблять людям, страдающим ожирением или излишней полнотой. Есть тут, правда, одно «но»: без регулярных физических нагрузок такие таблетки, по сути, мало что дадут.

В прессе читали, что чуть ли не треть американцев употребляют гормон роста ради профилактики. Это правда? - Цифра, думаю, сильно преувеличена, если речь идет об инъекциях этого гормона. Гормон роста вводят внутримышечно, во-первых, ежедневно. Во-вторых, это стоит дорого. Годовой курс обходится в 15-18 тысяч долларов. В-третьих, даже на Западе мало клинических исследований, которые стопроцентно доказали бы абсолютную безопасность такой гормонотерапии. Есть данные небольших по объему клинических исследований, и не более того. У себя в клинике мы диагностируем у пациентов гормон роста и накапливаем такую информацию. Ее пока немного, тем не менее уже сейчас могу уверенно утверждать: очень немногие люди в возрасте 50-60 лет имеют выраженный дефицит гормона роста. Реальный его дефицит наступает, по-видимому, позже – в возрасте 70-80 лет. - А как насчет тестостерона в таблетках? Стоит покупать и какой лучше? - Не советую. Это средство, как и все, что рекламируются в Интернете, уверена, не проходило клинического контроля и может быть опасно. Бесконтрольный прием гормональных средств может неблагоприятно повлиять на состояние предстательной железы. Употреблять андрогены самостоятельно, без медицинских показаний, небезопасно. Второе: у таблетированного тестостерона есть довольно серьезный недостаток. Требуя неоднократного ежедневного приема, что само по себе неудобно, он, между тем, не обеспечивает стабильного уровня тестостерона в организме в течение суток. - Как же вы, врачи, решаете эту проблему: что делаете, чтобы тестостерон не «гулял» вверх-вниз? - Недавно появилась инновационная форма введения тестостерона – инъекционная. У этой так называемой «депо-формы» есть несомненное преимущество. Такой препарат, как «Небидо», вводится внутримышечно один раз в три месяца. После его инъекции концентрация тестостерона уже на третий день достигает значения физиологической нормы и на этом уровне – ни большем, ни меньшем – сохраняется в организме все двенадцать недель. Такой стабильный, без каких бы то ни было отклонений, гормональный фон обеспечивает соответственно ровное хорошее самочувствие мужчины в течение всех трех месяцев. - А можно каким-то образом повысить уровень тестостерона в своем организме, не прибегая ни к каким препаратам? - Нет, не думаю. В организме гормоны синтезируются железами внутренней секреции. Эта и другие особенности ферментативной системы запрограммированы генетически. Повлиять на то, что мы унаследовали от родителей, не прибе-

8 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

гая к медицине, нельзя. И уж тем более – на возрастную андрогенную недостаточность. Компенсировать возрастной дефицит мужских половых гормонов можно лишь, используя специальные препараты. Однако применять их целесообразно, только когда уровень того же тестостерона, к примеру, уменьшится до значения ниже физиологической нормы и это, отразившись на самочувствии, значительно снизит качество жизни мужчины. Тогда гормонотерапия будет, несомненно, правомочна. Ее выигрышный эффект в этом случае перевесит риски тех потенциальных побочных действий, которых немного, но они, тем не менее, существуют.

«Беги» или «Сражайся»?

- И все-таки есть кое-что пострашнее мужского климакса: это – рак простаты. Уж не это ли вы имели в виду, когда говорили, что бесконтрольный прием тестостерона может плохо повлиять на состояние предстательной железы? - В ходе многолетних клинических исследований, а иные из них длятся уже более десяти лет, доказано: заместительная гормональная терапия не вызывает развития новообразований предстательной железы. То есть не бывает так: мужчина начал принимать мужские гормоны, и это стало причиной развития рака простаты. Не бывает! В то же время избыточная циркуляция мужских гормонов или их фракций способна провоцировать рост опухоли, когда она уже имеется, но не выявлена. С этим приходится считаться. При подозрении на возрастную андрогенную недостаточность любой наш пациент проходит полное обследование. Кстати, всего за один день! Утром можно сдать кровь на гормональный анализ. В тот же день мы возьмем соскоб эпителиальных клеток с внутренней поверхности щеки для развернутого генетического исследования. Это дело нескольких секунд и притом абсолютно безболезненное. В этот же день можно пройти комплексное ультразвуковое обследование. В кабинете УЗИ оценят состояние вашей брюшной полости, щитовидной и предстательной желез, а также костной ткани, протестировав пяточную кость. То есть за день будет собрана вся нужная клиническая информация. По результатам лабораторных данных и на основе выводов генетического тестирования определится «играющая за вас, на вашей стороне» команда специалистов. В состав такой команды обычно входят уролог, кардиолог, по необходимости – диетолог и гастроэнтеролог, а по показаниям – эндокринолог, проктолог. Это зависит всякий раз от индивидуального статуса здоровья человека. Задействованные специалисты координируют назначения препаратов, сводя их применение к минимуму, следя за тем, однако,

чтобы системное лечение, если в нем есть необходимость, было эффективным. - А может, эти «изменения в лучшую сторону» произошли не благодаря вам, а из-за того, что пациент наконец-то выбрался в отпуск и славно провел время на море? Как это твердо знать? - Это легко проверяется сравнением очередного лабораторного анализа с предыдущим. Здесь уже видишь воочию, насколько увеличился уровень тестостерона, гормона роста и то, как нормализовались, допустим, цифры липидного профиля. Мужчины не доверяют чаще как раз собственным ощущениям, так как привыкли мало обращать на них внимания. Зато в силу аналитического склада ума мужчины всегда хорошо воспринимают цифры и тогда уже, соотнося объективные показатели со своими ощущениями, убеждаются: да, точно – настроение повысилось, депрессии как не бывало, память улучшилась, вес снизился, давление нормализовалось и хочется флиртовать с девушками. А главное – и они обращают на тебя внимание! - А что, если часть мужчин просто стесняются прийти к вам и сказать: «Доктор, вообще-то я здоров, но...» «Я хотел бы...» А чего хотел бы – сам не ведает! Но жаловаться на то, что вчера вспотел больше обычного, или у него кружилась голова, он не будет! - Действительно, не в правилах большинства мужчин приходить и жаловаться. А с другой стороны, любой, даже самый мужественный и сильный человек может сказать врачу: – Доктор, я хотел бы уточнить состояние моего здоровья и сделать это быстро. Или: – У моих родителей были определенные проблемы со здоровьем. И поэтому я хочу составить персональную профилактическую программу. А остальное – все эти нюансы: нарушение сна, прибавка веса, потеря мышечной массы и силы мышц, выпадение волос больше обычного и так далее – врач сам выяснит в диалоге с вами. Визит к врачу не стоит воспринимать поэтому как «пошел жаловаться на свое здоровье». Сегодня модно быть физически привлекательным, модно быть активным, модно быть здоровым. Эта примета нашего времени, несомненно, сохранится и в будущем.

Материал предоставлен журналом «Академия Красоты» и Центром косметологии и пластической хирургии (г. Екатеринбург). www.plastic-surgery.ru

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 9

Целительные радиоволны Радиоволновой метод признан высоко эффективным, экономичным и безопасным методом лечения многих заболеваний. Современный аппарат радиоволновой хирургии «Сургитрон» (США) представлен в нескольких клиниках нашего города.

КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕЧАТ «СУРГИТРОНОМ»? «Сургитрон» применяется в гинекологии, хирургии, дерматокосметологии, проктологии, урологии, офтальмологии, отоларингологии и челюстно-лицевой хирургии, в пластической и общей хирургии, эндоскопических операциях и даже в онкологической практике. Особенно широко применяют «Сургитрон» в гинекологии, прежде всего, перед лечением заболеваний шейки матки (рекомендуется нерожавшим пациенткам и пациенткам, планирующим повторные беременности): эрозии (эктопии), лейкоплакии, эндометриоза, рубцовых деформаций шейки матки, кондилом, папиллом и др. КАКИМ ОБРАЗОМ ПРОИСХОДИТ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ТКАНИ? Разрез с использованием «Сургитрона» достигается за счет высокочастотных волн, которые исходят из тончайшего вольфрамового хирургического электрода. Ткань оказывает сопротивление

их проникновению и при этом выделяет теплоту, под воздействием которой клетки, находящиеся на пути волны, «испаряются», и ткани расходятся в стороны. При этом отсутствует непосредственный контакт электрода с тканями. Таким образом, получается чистый, микроскопически ровный разрез с незначительной коагуляцией. С помощью «Сургитрона» больную ткань можно или очень аккуратно удалить с превосходным косметическим результатом, или полностью иссечь. В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВА ЛЕЧЕНИЯ РАДИОВОЛНОВЫМ МЕТОДОМ? «Сургитрон» не повреждает здоровые ткани, поэтому заживление ран после его применения происходит без послеоперационной боли, быстро, практически без рубцов. При операции отсутствует кровотечение, а значит, специалисты могут взять качественный материал для исследования. Все операции на аппарате «Сургитрон» производятся в амбулаторных условиях.

Санаторий «Родник»: программамаксимум Планируя поездку в санаторий, мы хотим отдохнуть, уехать за город, подлечиться. И часто даже не представляем, насколько разнообразные услуги и программы для здоровья и красоты можем там найти!

ас приглашает санаторий-профилакторий «Родник» – многопрофильная здравница на берегу красавицы-реки Камы. Здесь созданы все условия для вашего полноценного отдыха и комплексного оздоровления, есть множество эффективных программ для решения конкретных эстетических и лечебных задач.

Программа «Легкий шаг» Вы не понаслышке знакомы с болями и отеками ног? К концу дня даже после того, как вы сняли обувь, вас не оставляет чувство тяжести, а ночью вы просыпаетесь от судорог в ногах? Появились сосудистые «звездочки» и варикозно-расширенные вены? Пора уделить внимание здоровью своих ног! Ведь хроническая венозная недостаточность может привести к развитию тяжелых осложнений, требующих дорогостоящего лечения. В санатории «Родник» существует специальная программа для профилактики и лечения варикоза – программа «Легкий шаг». Ванны снимут усталость, а физиопроцедуры помогут в лечении функциональных нарушений, связанных с лимфатической и венозной недостаточностью

нижних конечностей. Вы вновь обретете здоровье и красоту ног.

Программы «Антицеллюлит», «Очищение организма» Скоро наступит лето – сезон коротких юбок, открытых плеч, обольстительных разрезов… Хватит обещаний начать новую жизнь с понедельника! Попробуйте это сделать уже сегодня! Специалисты санатория «Родник» разработали несколько специальных программ коррекции фигуры. Программы «Антицеллюлит» и «Очищение организма» совмещают самые эффективные методики и гарантируют прекрасные результаты. Они помогут вам встретить лето стройными!

Программа «Антистресс» Оказывается, можно научиться не только справляться со стрессом, но и использовать его силу с пользой для себя, родных и работы! Изюминкой нового сезона в санатории «Родник» стала программа «Антистресс». Людей, отдыхающих по этой программе, ожидают интересные психологические тренинги, индивидуальные консультации, специальные технологии релаксации, физио- и бальнеолечение. «Родник» ждет вас за качественным отдыхом, положительными эмоциями и новыми знаниями!

Лечение гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь – стойкое повышенное артериальное давление – одна из самых распространенных кардиологических патологий и причин смерти и инвалидизации взрослых. Гипертонию непременно нужно лечить – грамотно

Перед применением методов лечения проконсультируйтесь с врачОм

10 | ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ЗДWРОВЬЕМ И КРАСОТОЙ

Перед применением методов лечения проконсультируйтесь с врачОм

ПУТЕШЕСТВИЕ ЗА ЗДWРОВЬЕМ И КРАСОТОЙ | 11

и своевременно, иначе она может привести к стойким и необратимым изменениям сосудов, мышцы сердца, почек, сетчатки. Специалисты санатория «Родник» наряду с медикаментами и диетой предлагают специально разработанный комплексный метод лечения гипертонической болезни. Он основан на использовании скипидарных ванн по методу Залманова в сочетании с физиотерапией. Процедуры проводятся ежедневно, чередуясь. Курс рассчитан на 25-30 дней. Во время всего курса вы будете находиться под наблюдением квалифицированного медицинского персонала и скоро почувствуете, как улучшится ваше общее самочувствие: снизится и станет стабильным артериальное давление, уменьшится потребность в гипотензивных препаратах. После окончания курса вы обязательно получите рекомендации по дальнейшему наблюдению, лечению, диете и образу жизни.

Программа «Красота и здоровье» Причиной большинства болезненных состояний является загрязнение внутренней среды организма. Очищая ее, мы получаем положительный эффект при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной, пищеварительной, мочеполовой систем, кожи. В санатории «Родник» разработана специальная программа эндоэкологической реабилитации – программа «Красота и здоровье». Она направлена на выведение из организма человека токсичных веществ. Чтобы удалить токсины, необходимо усилить движение жидкости в организме, увеличить выделение токсинов печенью, кишечником, почками, легкими, кожей. По результатам диагностических исследований врачами расписывается индивидуальная схема лечения на каждый день. Она может включать в себя лечебное голодание, сокотерапию, очищение организма отварами лекарственных трав, очищение крови, лимфы, желчных путей, кишечника, легких, кожи, тюбажи по показаниям, антигельминтное очищение. Программа «Красота и здоровье» дает прекрасные эстетические и лечебные результаты.

лицензия № 59-01-000367 от 08 декабря 2005 года

Санаторий «Родник» приготовил для вас разнообразные лечебные и эстетические программы. Здоровье и красота рядом с вами!

Адрес: ул. Кировоградская, 110, тел.: 252-59-31, 252-19-90, 252-67-52, 8-902-79-39-669

Для ценителей

Лучший подарок для истинных ценителей красоты – сертификат салона Beauty&SPA. Это пропуск в мир удивительных SPA-ритуалов и самых эффективных процедур. Эксклюзивные услуги, высококлассные мастера, неповторимая атмосфера – по достоинству оценить все это смогут и леди, и джентльмены.

Для истинных леди

Истинная леди непременно оценит ваш выбор: подарочный сертификат салона Beauty&SPA даст ей возможность побывать на самых роскошных ритуалах красоты и побаловать себя самыми разнообразными процедурами. Аюрведический массаж лица, мгновенно оживляющий кожу, SPA-уход Thal`ion, корректирующий овал лица и возвращающий лицу чистоту и свежесть, один из марокканских уходов La Sultane de Saba или лечебные программы на швейцарской косметике Mila d`Opiz. Косметолог посоветует – ваша дама выберет.

Может быть, она захочет совершить незабываемое путешествие в мир морской неги и попробует бальнеотерапию, солевые или грязевые обертывания, водорослевое «Обертывание роскоши» или уникальное обертывание живыми водорослями ламинарии. А может, решит прикоснуться к таинствам Востока и побывать на одном из марокканских уходов La Sultane de Saba, SPA-дне «Секрет богини красоты» или аюрведическом ритуале «Сведана». Возможно, истинная леди пожелает, чтобы парикмахерыстилисты Beauty&SPA поколдовали над ее волосами. К ее услугам – эффективные уходы и самые уникальные процедуры на профессиональной американской марке Paul Mitchell, которой доверяют Мадонна, Бред Питт, Мишель Пфайфер. И, конечно же, дама вашего сердца не забудет поухаживать за руками и ногами. SPA-маникюр или SPA-педикюр, красивые уходы при свечах от La Sultane de Saba, наращивание или модный нейл-дизайн – решать только ей. На каких бы услугах истинная леди не остановила свой выбор, будьте уверены: она выйдет из салона Beauty&SPA абсолютно счастливой!

прекрасного Для настоящих джентльменов

Все мужчины ценят заботу и любят получать удовольствия. Подарите своему избраннику сертификат салона Beauty&SPA. Услуги парикмахера-стилиста, все виды маникюра и педикюра, разнообразные уходы для лица и тела, SPA-дни. Пусть выбирает! Косметолог Beauty&SPA индивидуально порекомендует уход для лица на линиях Thalìon и Mila dÒpiz: глубокое очищение, разглаживание морщин, увлажнение, лифтинг, отбеливание, анти-стрессовая терапия или коррекция контура лица. Результатом процедур будет гладкая, упругая, безупречная кожа. В Beauty&SPA большой выбор массажей: аюрведический, классический, спортивный, общий, тибетский, стоун-массаж (массаж горячими камнями по классической и тибетской техникам). Глубокая проработка всех мышц, лимфодренаж, моментальное снятие напряжения, восстановление сил, расслабление. Джентльмены вряд ли смогут отказать себе в таком удовольствии! Еще одна эффективная и очень приятная релакс-программа для мужчин – восточный уход «Марокканский» на косметике La Sultane de Saba. Очищение всего тела черным оливковым мылом и пилинг рукавичкой Кесса, маска с маслом карите и минеральной глиной Расул в паровой кушетке, легкий массаж и финальное увлажнение – только самые приятные ощущения. Можно также подарить своему любимому сертификат на один из SPA-дней: «Секрет фараонов» – с восточными уходами за телом и ногами и классическим массажем, или «Второе сердце мужчины» – с бальнео-уходом Thalìon, локальным водорослевым обертыванием, уходом для лица, маникюром и укладкой. В Beauty&SPA вашему джентльмену гарантированы положительные эмоции и полноценный отдых!

Для влюбленных пар

Время, проведенное вместе, – самый ценный подарок для влюбленных пар. Специально для таких гостей салон Beauty&SPA приготовил особый SPA-день. В кабинете бальнео- и талассотерапии влюбленных ждут свечи, приятная музыка, волшебные ароматы и самые приятные процедуры. Сначала SPA-специалисты одновременно сделают вам пилинг тела. Затем одного из вас пригласят в гидромассажную ванну, а другому сделают обертывание. После непродолжительного отдыха, во время которого вам предложат чай, шампанское и фрукты, вас обоих ждет часовой классический массаж. Во время SPA-дня для двоих вы сможете пообщаться, получить массу пользы и провести вместе незабываемые часы удовольствия.

Цените своих близких. Дарите им красоту, здоровье и положительные эмоции. С подарочным сертификатом Beauty&SPA это так просто!

SPA-салон Beauty&SPA г. Пермь, ул. Коммунистическая, 101, тел.: 237-00-62, 237-00-96

14 | ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ

Сердечные тайны «Сердце – царь, восседающий на троне»,  – сказано в тибетском трактате «ЧжудШи». Сердце работает с первого и до последнего нашего вздоха, снабжая кровью весь организм, и не терпит к себе безразличия. Нежелание заботиться о его здоровье может привести к самым печальным последствиям…

«Сердце, тебе не хочется покоя…»

доровое сердце в состоянии покоя бьется от 60 до 80 раз в минуту. Ритмично сокращаясь, сердечная мышца обеспечивает ток крови и доставку кислорода и питательных веществ по всему организму, а расслабляясь, отдыхает. Иногда люди замечают, что их сердце ведет себя непредсказуемо и даже в минуты покоя лихорадочно бьется, ускоряясь до 100 ударов в минуту и более. Почему? Причин нарушений сердечного ритма, как и их разновидностей, множество, и проблема эта, действительно, требует внимания. Если укорачивается период сокращения, сердце не успевает полноценно обеспечить организм движением крови и кислородом. Отбивая «чечетку», оно истощает энергетические резервы миокарда и может остановиться навсегда. При первых «звоночках» аритмии нужно обратиться за консультацией к кардиологу. Глебова Светлана Анатольевна, кандидат медицинских наук, зам. главного врача клиники «Технологии здоровья», врач-кардиолог: - Есть нормальное – физиологическое – сердцебиение: учащенный сердечный ритм, вызванный эмоциями или высокой физической нагрузкой. А есть нарушения ритма, возникающие без видимых причин и сопровождающиеся неприятными ощущениями, перебоями в работе сердца, обмороками. Они требуют обязательного обследования и лечения. Для уточнения причины возникновения аритмии и ее разновидности мы применяем хол-

теровское мониторирование. Это исследование обеспечивает запись электрокардиограммы на портативный монитор в течение суток. Пациент ведет активный образ жизни и ни в чем себя не ограничивает. Дальше мы сравниваем ощущения пациента с тем, что объективно видим на мониторе, и делаем вывод о работе его сердца. В целях диагностики нарушений сердечного ритма мы также используем велоэргометрию. Это своего рода провокационная проба – фиксирование работы сердца при максимальном количестве сокращений, вызванных физической нагрузкой. После постановки точного диагноза пациенту с нарушенным сердечным ритмом назначается лечение – от приема медикаментов до имплантации кардиостимулятора.

«Главное, ребята, СЕРДЦЕМ не стареть…» Неправильное питание, вредные привычки, вечная суета на работе, невозможность найти лишнюю минуту для спортзала или бассейна… А результат – обрушивающийся на человека диагноз: инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт, сердечная недостаточность, нарушение кровообращения конечностей, органов брюшной полости… Фундаментом всех этих серьезных заболеваний является атеросклероз сосудов. Раньше считалось, что атеросклероз – заболевание пожилого возраста, однако в наше время этот диагноз все чаще слышат молодые люди. Глебова Светлана Анатольевна: - Главным виновником атеросклероза является холестерин. Повышение его уровня в крови долгое время внешне никак не проявляется, и недуг развивается незаметно. Постепенно на стенках сосудов нарастают бляшки, сужающие их просвет и препятствующие нормальному кровообраще-

ФWРМYЛА ЗДОРОВЬЯ | 15

нию, потом появляются первые «звоночки» атероскОчень опасен высокий уровень холестерилероза: боли в ногах, сердце, снижение памяти и др. на, если присутствует хотя бы один из факторов Холестерин бывает двух фракций, двух ви- риска: вы курите, у вас сахарный диабет, низкая дов – «плохой» («вредный») и «хороший» («полез- физическая активность, избыточный вес, непраный»). «Полезные» фракции спокойно идут по кро- вильное питание, отягощенная наследственность вотоку, клетки используют их для строительства (атеросклероз, гипертония, мембран, производят из них поинфаркт, инсульт, сахарный Что поможет снизить риск серловые гормоны и др., тогда как диабет). дечно-сосудистых заболеваний? «вредные» стараются максимальХотелось бы, чтобы пано осесть на стенках сосудов. Из• регулярные физические циенты понимали: сосуд – быток «вредного» холестерина и нагрузки не водосточная труба, котоприводит к формированию атерую можно легко почистить, • отказ от курения росклеротических бляшек. и доктора – не волшебники. Стоит отметить одну особен• диета с пониженным содержаМедикаменты способны нием жира, употребление овоность: в молодом возрасте ателишь предотвратить дальщей, фруктов, бобовых, рыбы, росклерозу больше подвержены нейшее оседание холестебогатой волокном пищи мужчины. У женщин в детородрина на стенках сосудов и ный период есть гормон-защит• регулярный контроль холестеуменьшить размер атероник – эстроген, который не дает рина в крови склеротической бляшки на холестерину оседать на стенки 5%. В критических случаях сосудов. К 50 годам количество потребуются сложнейшие больных атеросклерозом среди мужчин и женщин операции. Атеросклероз легче предотвратить, становится примерно одинаковым. чем лечить. Всем пациентам после 30 лет мы рекомендуем Со временем «сердечные тайны» превращахотя бы раз в год проверять не только уровень холестерина в крови (норма – не выше 5,2 ммоль/л для ются в явные сердечные проблемы. Сердце наздорового человека и 4,5 ммоль/л для гипертоника), чинает настойчиво напоминать о себе – легким но и липидный спектр. Этот анализ дает информа- покалыванием, замиранием, учащенным биецию о соотношении в крови «плохого» и «хорошего» нием. И каждый из таких «звоночков» – повод холестерина и позволяет поставить точный диагноз. обратиться к специалисту.

16 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

Зона вашего сердца Кардиотренажеры и кардиотренировки есть во всех современных фитнес-клубах. Профессиональные тренеры готовы составить для вас индивидуальную кардиопрограмму, чтобы ваше сердце было здоровым, а тело – подтянутым и стройным.

рачи-кардиологи напоминают: сердце надо тренировать так же, как и любую другую мышцу, тогда оно будет работать без перебоев долгие годы. Даже после инфаркта миокарда вместо длительного постельного режима специалисты практикуют сегодня раннюю реабилитацию, в которую обязательно входят занятия ЛФК. Заболевания сердечнососудистой системы – разумеется, исключая острые состояния – не являются противопоказанием к физической нагрузке. Единственное, что надо учесть: она должна быть дозированной и подобранной строго индивидуально грамотными специалистами. А уж для здоровых людей фитнес, как говорится, – это то, что кардиолог прописал. Лучшей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не придумаешь!

Кардиоистория В 60-е годы знаменитые бегуны-марафонцы стали рекламировать бег как способ укрепить сердце и общее здоровье и похудеть. В середине восьмидесятых появились принципиально новые виды аэробной нагрузки: аэробные танцклассы и стационарные компьютеризированные тренажеры – велоэргометры. Чуть позже были изобретены степперы и беговые дорожки. Благодаря своей относительно невысокой цене тренажеры шагнули во многие квартиры. В итоге кардио стала едва ли не повальным домашним «хобби». В конце восьмидесятых концепция кардиотренировок уступила место более продуктивной идее кросс-тренинга. Так был назван синтетический вид физических нагрузок, объединивший кардиотренировку и силовой тренинг. Как выяснили ученые, такой «союз» куда быстрее и эффективнее сжигает лишний жир, чем аэробика сама по себе.

Что ваше сердце пожелает? Для сердечно-сосудистой системы наиболее полезны аэробные нагрузки. Аэробная тренировка (или кардиотренировка) требует большого количества кислорода в течение продолжительного времени и неизбежно заставляет сердце и легкие адаптироваться к нагрузке. Кардиотренировки направлены на сжигание жиров, выносливость, укрепление сердечно-сосудистой системы, а не на наращивание силы и мышечной массы. К кардио относятся такие виды групповых занятий, как Step, Latina, Dance Mix, Dance Technique, Jazz Modern, Fit Ball и др. Кардиотренажеры – конечно, «классика жанра». Велотренажер, степпер (шаговый тренажер), эллипсоид (кросс-тренер, кросс-тренажер), беговая дорожка, гребной тренажер – все, что ваше сердце пожелает. Большинство современных кардиомашин позволяют устанавливать нагрузку автоматически (в зависимости от веса, роста, возраста, частоты пульса) или вручную, имеют множество программ и уровней сложности. Скучать вам точно не придется!

Бальзам не только на сердце Любые кардионагрузки укрепляют сердечную мышцу, увеличивают жизненную емкость легких, уменьшают риск развития атеросклероза. Конечно, самый приятный и наглядный «плюс» кардио – сжигание жира. Кроме того, аэробные тренировки повышают подвижность суставов и эластичность мышечных связок и просто дарят хорошее настроение. Кардионагрузки могут быть самыми разными: от щадящих до самых экстремальных. Помощь опытных тренеров фитнес-клубов нашего города направит вас на оптимальный путь к здоровому сердцу!

ФWРМYЛА ЗСОВЕРШЕНСТВА | 17

Веселков Сергей

инструктор тренажерного зала фитнес-клуба Go! Fitness, персональный тренер, двукратный чемпион Европы по бодибилдингу 2005, 2006 г.г., многократный чемпион Пермского края по бодибилдингу

- Какие кардиотренажеры представлены в вашем фитнес-клубе и какой эффект они дают? - В нашем клубе можно потренироваться на кардиотренажерах одной из ведущих мировых фирм производителей Technogim Selection. Их можно использовать как для разминки перед силовой тренировкой, так и в качестве отдельной кардиотренировки. Кардиотренажеры укрепляют сердечную мышцу, повышают общую выносливость, сжигают лишние калории и, конечно, нелюбимый всеми подкожный жир. Кроме того, например, велотренажеры и кардиовейф (имитирует коньковый ход на лыжах) дают хорошую нагрузку мышцам ног и ягодицам, элипсоид помимо этих мышц укрепляет мышцы рук и спины. Беговые дорожки тренируют сердечно-сосудистую систему и укрепляют мышцы ног. ул. Н. Островского, 76 Б, тел.: 216-05-94, 246-18-21

тренер международного класса по аэробике и аквааэробике, к.м.с. по спортивной аэробике, тренер аква-клуба

- Какое влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает аквааэробика? - Благодаря гидростатическому давлению воды занятия улучшают периферическое кровообращение, сердце работает более экономично, что позволяет достигать максимального тренировочного эффекта без перегрузок. Кровоток в работающих мышцах не усиливается, значит объем крови во внутренних органах увеличивается, и они начинают функционировать более активно. Аквааэробика стимулирует возврат венозной крови в сердце, т.е. снижает риск застаивания крови в ногах и образования тромбов. Занятия в прохладной воде (28°С) оказывают сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому должны проводиться только профессиональными тренерами. ул. Мильчакова, 19 а, тел.: 278-43-50, 220-37-51

Калинина Екатерина тренер фитнес-клуба Body Boom

- Какой вид и какую интенсивность кардиотренировок можно считать оптимальными? - Заниматься кардио можно по-разному. Все зависит от вашей цели. Если вы хотите укрепить сердце, повысить выносливость или оздоровиться, подойдет умеренный кардио-тренинг, если сжечь лишний жир – интервальная тренировка. Интенсивность физической нагрузки измеряют частотой пульса. Как определить нужную частоту сердечных сокращений? С помощью специальной формулы: 220 – возраст = максимальный пульс (МП). Например, при умеренных нагрузках подойдет пульс, лежащий в интервале от 65%-75% от МП. Вообще, эта формула указана на всех кардиотренажерах. Там же подсчитаны значения пульса для разных возрастов и целей. ул. Стахановская, 45б тел. 2-190-882

Терехова Ольга

Зинков Антон персональный тренер wellnessклуба «Симбол»

- Какие фитнес-направления предлагает ваш клуб для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний? - Прежде всего, это тренажеры кардиозоны: беговые дорожки, велоэргометры, элипсоиды, степперы. Все они предназначены для тренировки сердечно-сосудистой системы (ССС), а значит, и профилактики заболеваний сердца. Также это классы в зале групповых программ: Hi-Li (классическая аэробика), Step (занятия на специальных платформах), Spinning (вело-тренировка), KikBox (урок с элементами бокса), силовые классы. Все эти тренировки аэробной направленности хорошо воздействуют на работу ССС. Они делятся на несколько уровней интенсивности. В соответствии с вашими возможностями вы можете выбрать оптимальную для себя тренировку. ул. М. Горького, 49 , тел. 212-22-10 www.club-symbol.ru

18 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

Танец страсти

Сегодня у людей разного возраста и положения возникает желание променять тренажеры и курсы аэробики на ритмы и эмоции танцкласса. Врачи, преподаватели, адвокаты, программисты, банковские клерки приезжают на танцевальные занятия прямо с работы и вместе с куртками, перчатками и тяжелой зимней обувью сбрасывают с себя груз дневных забот, а заодно и возраст, ибо танец позволяет пережить невероятную волну эмоций и чувств. Аргентинское танго Пары плывут по залу как заколдованные: непривычно прямые, напряженные спины мужчин, чуть откинутые назад, точно лишенные воли головы женщин. Значение имеют только взгляды и прикосновения. Ведь ни при каких других обстоятельствах чья-то незнакомая, растопыренная пятерня не могла бы так по-хозяйски расположиться чуть ниже женских лопаток. Танго похоже на слепую, безудержную, всепоглощающую страсть. В него бросались как в омут. Оно обволакивало и опьяняло. Танго открывало такую степень эмоциональной свободы, такую глубину в отношениях между мужчиной и женщиной, что навязываемые обществом правила и условности казались сущей нелепостью. Можно быть подавленным, расстроенным, сосредоточенным в своих мыслях, можно

даже плакать – и все равно танцевать под сладкий тенор великого аргентинца Карлоса Горделя. Но, как ни странно, в настоящий роман танго перерастает не так уж часто. Чувство зарождается, разгорается и гаснет, не выходя за пределы танца. Не случайно во время милонги – тематического вечера танго – с одним и тем же партнером танцуют четыре раза подряд. Первый танец – знакомство. Второй и третий – привыкание, чтобы почувствовать друг друга. Последний – страстное объяснение, после которого сказать уже вроде бы нечего. Любители танго рассказывают, что во время танца они переживают со своим партнером такой накал эмоций, что на отношения вне танца сил просто не остается. Танго как море или безумие, если заплываешь слишком далеко, непременно затянет в пучину.

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 19

Свинг Несколько пар отплясывают задорный свинг под музыку Бенни Гудмена и Томми Дорси. В воздух в такт музыке взлетают юбки, блузки, а вслед за ними сами девушки, подбрасываемые молодыми людьми в фирменных гэповских рубашках и стильных штанах цвета хаки. Свинг осиливают те, кто находится на эмоциональном подъеме, потому что свинг – растратчик энергии, танец бесшабашной молодости, полный восторга, драйва, романтики, флирта, дуракаваляния. От свинга сходила с ума Америка 30-х и 40-х годов: линди хоп, чарльстон, шэг, бальбоа, West Coast Swing, Se rock или Le Rock – все эти и другие виды этого социального любительского танца хороши тем, что не требуют какихто специальных умений и подготовки. Научиться им можно в любом возрасте, движения просты, но при этом смотрятся красиво. Достаточно выучить основные элементы, а дальше можно импровизировать и наслаждаться ритмом! Свинг-танцы – это отличная возможность размяться после рабочего дня и научиться лучше владеть собственным телом. Социальные танцы танцуются для собственного удовольствия, выплеска эмоций или подзарядки энергией. Это отличное хобби и умение, которым можно эффектно блеснуть на любой вечеринке. Начав танцевать свинг, вы получите отличную базу для других парных танцев.

Танец живота Танец живота – belly dance – в наше время танцуют все, начиная от профессиональных танцовщиц, колесящих по странам с гастролями, заканчивая домохозяйками. Посещая уроки восточных танцев в фитнес-клубе или танцевальной студии, вы получите невероятное удовольствие и обретете уверенность в себе, почувствуете себя женственной и сексуальной. Существует множество стилей и направлений танца живота: египетский, ливанский, сирийский, марокканский, арабский, турецкий. Наблюдая за грациозными движениями инструктора и старясь

повторить их так же плавно и красиво, вы, сами того не замечая, откроете в себе гибкость и пластичность, научитесь правильно дышать. И, самое главное – получите огромное удовольствие от созерцания себя в зеркале. Танец красив не только благодаря плавным волнообразным движениям, которые сочетаются с проходами, круговоротами ударов и арабесок. Одним из важных атрибутов belly dance является и красивый восточный костюм, который придает движениям объем и законченность.

Стриптиз Плавные движения, красивые тела, блеск в глазах… Никакой другой танец не позволяет женщине так раскрыться, как стрип, ни в одной танцевальной технике вы больше не найдете таких эмоциональных движений. Курс стрип-пластики обучает владению телом и построен на экзерсисе, технике дефиле и других методах, в основе которых красивая манера двигаться и умение подать себя и свое тело. Сначала вас научат базовым движениям, связкам. Как и в любом другом направлении, в стрип-пластике существует стандартный набор движений, на основе которых танцовщица создает образ. При этом могут использоваться разные атрибуты – стул, пилон, шляпы, боа и конечно, высокий каблук. Двигаясь в режиме нон-стоп, вы тренируете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также занятия способствуют развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, развитию координации движений и поднятию настроения. Этот стиль учит красиво двигаться, задействует по максимуму мышцы рук, груди и живота, помогает быстро накачать ягодицы. Даже в повседневной жизни ваши движения станут мягче, а многие комплексы исчезнут. Вы не пишите стихов, не поете, не играете на сцене, но все-таки в вас есть какой-то творческий потенциал, которому хочется дать выход. Многие из нас находят этот выход в танце, позволяющем испытать новые чувства и эмоции.

20 | ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА

Имбилдинг: интимный фитнес Каждая женщина мечтает быть самой желанной. Но мы часто забываем, что именно женское здоровье – это путь к сердцу мужчины! На Западе у женщин всех возрастов вот уже не одно десятилетие пользуется популярностью так называемый «интимный фитнес», позволяющий чувствовать себя здоровыми и сексуальными. ЧТО ТАКОЕ ИМБИЛДИНГ? Имбилдинг («ИМ» – интимные мышцы) – специальная система упражнений на тренажерах для развития тазовых мышц, которые даосы называют «мышцами Ци» и считают генератором сексуальной энергии.

Женская физиология Тазовые мышцы, образующие основание промежности, подобно гамаку держат на себе вес всех внутренних органов брюшной полости: кишечника, матки, яичников, мочевого пузыря. С возрастом сил у этих мышц становится все меньше и меньше. Положение ухудшается тем, что современные женщины сидят на стуле по 6-8 часов в сутки и ездят на автомобилях. В сидячем положении тазовые мышцы буквально «распластываются» по стулу, находясь в состоянии максимального расслабления. Все это приводит к тому, что с возрастом многие женщины страдают опущением органов малого таза, застоями крови и недержанием мочи. После родов ткани вагины растягиваются, стенки опускаются. Все это приводит к проблемам со здоровьем, а значит, и с сексуальной жизнью.

История методики В Древней Азии искусству управлять своими интимными мышцами женщины обучались специально, чтобы уметь доставлять удовольствие мужчинам. Так в Древнем Китае наложницы использовали для тренировок нефритовые шарики: удерживали и перекатывали их во влагалище для усиления тонуса интимных мышц и умения их контролировать. Те из них, что достигали высшего мастерства, могли демонстрировать просто феноменальные возможности своего тела. Наложницы с помощью толчков шейкой матки или волнообразных сжатий мы-

шечных колец вагины могли заставить мужчину ускорить или замедлить семяизвержение, а также достигнуть оргазма, не сделав ни единого видимого глазом движения (так называемая техника «щелканья орехов»). В Европе интимный фитнес появился в конце сороковых годов прошлого века, благодаря немецкому врачу-гинекологу Арнольду Кегелю. Он разработал курс упражнений для интимных мышц, помогающий женщинам восстановиться после родов. Оказалось, что эти упражнения, получившие название «кегели» повышают произвольный контроль над сексуальными реакциями. Развивая изучение этого вопроса, Кегель возродил идею использования тренажеров для интимных мышц, которые применялись еще в древнем Китае. В 1947 году он запатентовал пневматический тренажер «перинеометр Кегеля», с помощью которого можно измерить вагинальное давление. В России первооткрывателем идеи тренировки интимных мышц был В. Л. Муранивский, который в 90-х запатентовал несколько тренажеров, взяв за основу тренажеры древнего Китая и Кегеля.

Секс и здоровье В спортзале мы тренируем мышцы бедер, ягодиц и живота, но про самые главные женские мышцы забываем. Интимные мышцы, пусть они и не видны, также необходимо поддерживать в тонусе для сохранения женского здоровья. Вагинальными мышцами можно управлять так же легко и свободно, как мышцами рук и ног. Поэтому сегодня многие тренеры

ФWРМYЛА СОВЕРШЕНСТВА | 21

по аэробике и шейпингу включают в программу занятий упражнения для интимных мышц. Как любые физические упражнения развитие интимных мышц способствует оздоровлению органов: все ткани малого таза подтягиваются, становятся эластичными, улучшается кровообращение, увеличивается чувствительность эрогенных зон, сужается вагинальный канал, вырабатываются в достаточном количестве женские гормоны. Конечно же, все это сказывается и на внешнем виде женщины. Занятия имбилдингом также позволят вам улучшить ваши сексуальные отношения. С помощью «интимных упражнений» женщина может развивать чувствительность внутренних органов и впоследствии дарить мужчине и самой себе гораздо больше удовольствия. Благодаря тренировке интимных мышц многие женщины впервые узнают, что такое вагинальный оргазм. Важную роль играет тренировка мышц тазового дна и в подготовке к родам. Она позволяет избежать неприятных последствий: разрывов, опущения матки и задней стенки влагалища. И восстановление тканей после родов происходит быстрее.

Упражнения Кегеля Упражнения Кегеля основаны на ритмическом сокращении и последующем расслаблении интимных мышц. Схема занятий очень проста:

медленное сжатие и сокращение мышц. Сначала нужно медленно секунд пять сжимать мышцы, а затем расслабиться. Потом вновь сжать и расслабить мышцы, но уже сделать это быстро. Для начала достаточно пяти тренировок в день по десять сжатий, десять сокращений. Через неделю добавьте еще пять раз к каждому упражнению. Нормой считается выполнение по тридцать сжатий-сокращений за один раз.

Имбилдинг Но делать упражнения нельзя без тренажера. Лучшим вариантом является поэтапный тренажерный курс под руководством инструктора. Занятия индивидуальные, в одежде, тренажеры приобретаются в индивидуальное пользование. Введение тренажеров не требует помощи инструктора или визуального наблюдения. Имбилдинг – это не занятие для избранных. Сегодня каждая женщина – любящая жена, мама или даже бабушка – должна заботиться о своем здоровье и своей привлекательности. Занятия проводит инструктор, сертифицированный Международной ассоциацией имбилдинга. Проконсультироваться, приобрести тренажеры и задать интересующие вопросы можно по телефону в Перми: 8-90247-505-99

22 | ФWРМYЛА СТИЛЯ

Соблазнить за 60 секунд: тайны женского будуара

Знаменитая танцовщица стриптиза Дита фон Тиз недавно выпустила книгу об искусстве соблазнения, в которой преподала несколько полезных уроков современным женщинам. Главный способ всегда оставаться желанной – в умении добавлять в свою повседневность немного невинного фетишизма. «Мне нравится, когда, занимаясь повседневными делами, я знаю, что у меня под одеждой есть свой маленький секрет, – пишет королева стриптиза. – Белье не должно быть чем-то, что вы надеваете только для своего любовника. Вы должны это делать для себя. Дело не в том, чтобы соблазнить мужчину, а чтобы принять свою женственность». Сегодня на многочисленных дамских каналах современных женщин учат, как правильно одеваться, как поменять стиль, как вновь влюбить в себя мужа. Все, что движет женщинами в стремлении преобразиться и быть красивыми – именно жела-

ние понравиться любимому мужчине. Но почему же мы не хотим быть сексуальными прежде всего для себя? Психологи, с тревогой отмечают, что главная проблема современных русских женщин по-прежнему в низкой самооценке, в неумении любить, ценить и уважать самих себя. В прежние времена у дам (да и у кавалеров) для совершения туалета были специальные апартаменты. Платяные шкафы, комоды, шкафчики, трюмо, коробки заполнялись многочисленными предметами нижнего белья. Жены носили красивую домашнюю одежду не столько для того, чтобы понравиться своим мужчинам, а просто потому что того требовало хорошее воспитание и правило негласного этикета: женщины в любых обстоятельствах должны всегда быть ухоженными и красивыми. Вспомните, в каких потрясающих домашних пеньюарах щеголяли на экранах актрисы Золотого века Голливуда. Невероятные волны кружева, струящийся шелк, перья, мех, стразы окутывали соблазнительные тела Джин Харлоу, Марлен Дитрих, Мирны Лой, Джоан Кроуфорд. Что же мешает современным женщинам побаловать себя покупкой предметов интимного туалета? Ведь стоит только завести собственный будуар, как у него непременно появятся свои маленькие тайны. К тому же сегодня дизайнеры радуют нас самыми разнообразными коллекциями предметов нижнего белья. Чтобы не потеряться во всем этом великолепии, мы предлагаем вам вспомнить историю его появления.

ФWРМYЛА СТИЛЯ | 23

Древние изобретательницы Желание выглядеть более обольстительно во все времена подталкивало женщин ко всяческим ухищрениям. Древние египтянки носили тонкое рубаховидное одеяние на бретельках, которое начиналось под грудью, оставляя ее открытой. Гречанки и римлянки надевали под хитоны и туники эластичные полоски из кожи, подчеркивающие грудь и талию. Позднее римлянки расширили полоску кожи и снабдили ее шнуровкой. Так появился предок корсета, с помощью которого утягивали грудь, чтобы она выглядела меньше, или наоборот поднимали ее, чтобы она обольстительно выглядывала из драпировок. В Древнем Китае нижнее женское белье отличалось очень оригинальным кроем и придавало женскому телу красивые формы. Оно моделировалось прямо по фигуре в форме квадрата, бриллианта, треугольника, полукруга. Жительницы Поднебесной носили два типа нижнего белья: двойное, которое закрывало и спину, и грудь, и одинарное, прикрывающее только грудь. Самый красивый узор наносился на плечи и чуть ниже шеи со спины. Чаще всего в Древнем Китае шили белье из шелка и хлопка, в богатых семьях добавляли золотые, серебряные или медные цепочки. Использование красок носило символический характер. Часто встречалось сочетание контрастных оттенков – красного и зеленого, желтого и синего, черного и золотого. Любили также градиентное изменение оттенка от темного к светлому. Белье декорировали вышивкой и плетением, в качестве тем выбирали национальную символику: цветы, птицы, облака, сказочные и литературные персонажи. Например, сорока на цветущей сливе символизировала счастье, а лотос с рыбой – изобилие и достаток. На поясах, которые носили на животе, вышивали тигров, скорпионов и змей во избежание порочных мыслей.

Просвещенная Европа Но нижнее белье в нашем понимании не было известно даже в Средневековье. Традиция носить под верхним платьем более тонкую нижнюю одежду появилась в среде богатых сословий лишь в XVI и XVII веках. Простая белая нижняя рубашка считалась тогда невиданной роскошью. Свои платья дамы надевали прямо на корсеты. Только в начале XIX века появляются нательные рубашки, которые можно было стирать. У мужчин и женщин они были одинаковые. Панталоны или «кальцоне» как элемент женской одежды изобрела в 1578 году Екатерина Медичи, которая начала надевать на кон-

ную прогулку нечто похожее на короткие мужские штаны «кюлоты». Тонкое трико под платьями дамы стали носить только после Французской революции. Корсет как самостоятельный элемент женской одежды появляется в XIV веке. В зависимости от моды на женский силуэт его формы и размеры постоянно менялись: по требованиям испанской моды корсет на каркасе из деревянных палочек, металла или кости как панцирь сплющивал грудь, французская мода XVII века, напротив, вернула обычай подчеркивать бюст и носить большое декольте. Подвязки появляются в XV веке изначально как атрибут мужского гардероба. Только в эпоху рококо дамы также начинают носить декоративные вязаные подвязки с пряжками или завязками, а впоследствии, в XIX веке – подвязки с резиновыми прокладками и лентами, которые крепились к корсету. Основной задачей нательной женской одежды было скорректировать фигуру женщины, а не приносить эстетическое удовольствие. Только в конце XIX века представление о женском нательном белье меняется. Оно начинает отличаться от мужского. Его стали изготавливать из дорогих материалов – батиста, шелка, декорировать кружевом, вышивкой, цветной тесьмой, лентами, бантиками, рюшами. В XX веке женщины вошли упакованными как куколка бабочки. Всякая элегантная дама носила в то время около 2,5 килограммов нижнего белья: нательную сорочку, чулки, панталоны, корсет, рубашку cache-corset (прячущую корсет), «юбку приличия», нижнюю юбку, вторую нижнюю юбку, боковку. Зимой надевалось также согревающее белье.

24 | ФWРМYЛА СТИЛЯ

Все это привело к тому, что в 1896 году было образовано «общество борьбы за упрощение женской одежды».

ХХ век начинается Именно XX веку мы обязаны появлением революционных, но уже привычных для нас форм и материалов нижнего белья. Образ жизни женщин начал меняться, увлечение спортом и катание на велосипедах заставляет их выбирать одежду, которая не стесняла бы движений. Тогда на свет появляются мини-панталоны и трусики, широко вошедшие в обиход после Первой мировой войны, когда Коко Шанель создала свое маленькое черное платье. В это же время женщины начинают носить эластичное подобие корсета, который, скрывая недостатки фигуры, при этом не стеснял движений и был просто красив. В 1903 году женщина-врач Парижской медицинской академии Гош Саро разрезала корсет пополам, превратив верхнюю его часть в бюстгальтер, а нижнюю – в пояс. С новыми фасонами платьев 1920-х годов – прямых, с заниженной талией, женщины стали носить короткую приталенную рубашкукомбинацию с тугим лифчиком, сплющивающим грудь, панталончики, пояс с подвязками для чулок. Белье шили из искусственного и натурального шелка, в основном пастельных тонов.

В 1935 году в США производители бюстгальтеров придумали подушечки для вкладывания в чашки, что ввело новую систему маркировки – от A до D. В 1942 году бретели бюстгальтера становятся регулируемыми. Во время Второй Мировой войны нижнее белье было настоящим дефицитом. Но дух изобретательства у женщин, которые хотели быть красивыми, сломить не просто: белье тогда шили из всего, даже из парашютного полотна. Особой популярностью пользовалось теплое вязанное нижнее белье. В 40-е и 50-е каждая уважающая себя модница носила бюстгальтер с остроконечными чашечками – bullet bra. В 60-е появляется лайкра, а вместе с ней первые колготки и мини-юбка. Но начинаются массовые студенческие бунты, на которых публично

сжигались бюстгальтеры как символ притеснения женщин. Производители идут навстречу покупательницам и начинают выпускать более легкие модели бюстгальтеров. В августе 1981 года Фредерик Меллингер выпустил первую партию новых «маленьких трусиков», которые вскоре обрели звучное имя «танга» и перевернули мир сексуальных отношений.

Эротика и повседневность Сегодня нижнее белье – важная модная составляющая женского гардероба, призванная подчеркнуть сексуальность и красоту своей обладательницы. Основные требования к сексуальному белью сегодня: минимум ткани и швов, необычный декор. Современные технологии позволяют совмещать кружево и печатный рисунок, напыление флока и бархата. Роскошь и богатство добавляют стразы Swarovsky, аппликации, бисер и вышивка металлическими нитями. Да, мы выкладываем, порой, астрономическое суммы за эти полоски кружев и шелковых нитей. Но это такая малость за уверенность в своей сексуальности и неотразимости, которую эти вещицы нам дают почувствовать.

МИНИ-СЛОВАРЬ

Бюстье – бюстгальтер с длинным кантом, доходящим почти до талии, идеально поддерживает грудь. Бендо – бюстгальтер без бретелек в виде широкой, прижимающей грудь ленты. Боксеры – мини-шортики, плотно обтягивающие или свободные. Дельта бюст – «невидимый» прозрачный бюстгальтер из микропористой вискозы, идеален под декольте или открытое платье без бретелей. Секонд скин («вторая кожа») – полупрозрачный бюстгальтер «на косточках», как правило, телесного цвета, изготавливается из ткани с большим содержанием нейлона и лайкры, здорово смотрится под очень тонкими кофточками. Слипы – трусы с красивой кружевной вставкой спереди, сзади они смотрятся как самая традиционная и скромная классика. Стринги – трусики «мини», узкие и тонкие с обеих сторон с резинкой на линии талии оставляют ягодицы полностью открытыми. Танга – треугольник спереди и веревочка сзади, в последних коллекциях появились еще трусики танга на бедрах. Push Up – бюстгальтер, приподнимающий или зрительно увеличивающий грудь за счет своего особого кроя. Balconcino или «Анжелика» – бюстгальтер на уплотненных чашках с силиконовой полоской и широко расставленными отстегивающимися бретелями.

ФWРМYЛА ГАРМОНИИ | 25

Чего хотят мужчины? Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры. Обсуждая одно и те же, мы часто имеем в виду противоположное, ссорясь, порой говорим на разных языках… Мы много слышим о «женской логике», но редко задумываемся о ЕГО точке зрения. Сегодня мы решили выяснить, чего же хотят мужчины.

Герой Мела Гибсона в фильме «Чего хотят женщины?» весьма преуспел в поиске ответа на свой вопрос. Помните, что он сделал? Попытался влезть в женскую «шкуру», то есть в платье, колготки и помаду. Мы же пошли более простым путем: спросили. И получили ответы. Итак, мужчины хотят... ...секса. Конечно, есть две категории мужчин: первые хотят секса и отношений, вторые – секса. Но секса, как предсказуемо это ни звучит, хотят, действительно, все. Женщине остается только постоянно совершенствоваться, чтобы мужчина хотел секса именно с ней. …чтобы накормили, напоили, спать уложили. Желание столь же банальное, что и первое, и столь же правдивое. …признания и самореализации. Она у каждого своя: власть, деньги, известность, творчество; построить дом, посадить дерево, вырастить сына... Стоит заметить, что очень мало успешных, креативных мужчин среди тех, кто по жизни один. Женщина дает энергию мужчине: «Скажи, кто твоя жена, и я скажу, быть ли тебе генералом». Благодаря

женской энергии, мужчина достигает твердых высот. Женщина окрыляет его и направляет к успеху. ... быть нужным, семью, ребенка, дом. Да-да, не удивляйтесь. Мужчины редко об этом говорят и чаще позиционируют себя совсем по-другому. Но они хотят быть нужными, жить для тех, кого они любят, кто понимает их и принимает. Семья – это отдых, оазис, поддержка. …любить, заботиться, дарить наслаждение. Примерно к 35-40 годам мужчины все-таки созревают и хотят не только брать, но и давать. …красивую женщину рядом. Красивую во всех отношениях – физически, духовно, интеллектуально. Мужчине хочется гордиться своей любимой. Если рядом с ним привлекательная женщина, значит, у него есть талант и способности, которые заслуживают такой женщины! …чтобы «не напрягали», хлеба и зрелищ, верности и понимания, признания... Одним словом, мужчины хотят многого. И разного. Чего хочет ВАШ мужчина? Поговорите с ним по душам: это поможет вам лучше понять любимого и сделать более гармоничными ваши отношения.

0 | |ФОРМYЛА 26 ФОРМYЛАКРАСWТЫ КРАСWТЫ| Рубрика

Подарки бывают разные: по случаю или просто так, дорогие или не очень, оригинальные или банальные. А бывают подарки красивые. Их дарят тем, кому хотят преподнести на праздник самое необычное и яркое – приятные ощущения, заботу и красоту. Все это помещается в небольшом конверте – в конверте с подарочным сертификатом, пропуском в мир SPA, волшебных ритуалов и совершенства. Подарочный сертификат – самый красивый подарок для настоящих джентльменов и истинных леди!

«Салон тайского массажа PARADAISE» Салон традиционного тайского массажа PARADAISE предлагает подарочный сертификат. Стоимость сертификата на 10% ниже прайс-листа, поэтому он станет не только приятным, но и выгодным подарком. В салоне PARADAISE к вашим услугам эффективные и разнообразные программы: • Традиционный тайский массаж; • Тайский массаж с маслом; • Массаж разогретыми травами; • Массаж ног; • Скрабы, маски. Обретите гармонию души и тела! ул. Уральская, 95, тел.: 263-37-68, 243-15-89 часы работы: 10.00-22.00 без выходных

IMAGE-CLUB IDEAL В предверии праздников Image-club IDEAL предлагает мужчинам и женщинам приобрести подарочные сертификаты на любые имидж-услуги по созданию нового яркого образа! • Подбор цветовой гаммы • Коррекция фигуры при помощи одежды • Формирование разностилевых капсул • Make up, техника макияжа • Портфолио с подбором имиджа Довертесь профессионалам! Сделайте своим близким подарок! ул. Горького, 21, тел.: 8-902-800-90-41, 218-38-16 www.image-club-ideal.ru

Рубрика |ФОРМYЛА ФОРМYЛАКРАСWТЫ КРАСWТЫ| |270

Магазин-салон «Золотая роза» Известный и любимый в нашем городе бутик парфюмерии, косметики и белья категории «люкс» «Золотая роза» дарит своим клиентам подарочный сертификат на сумму 300 руб. Сертификат действителен до 31.03.: • В отделе косметики и парфюмерии; • В отделе белья и домашней одежды (категория «люкс»); • В новом салоне красоты (парикмахерская, косметология, массаж). ВЫРЕЖИ из журнала и ПРИНЕСИ сертификат в магазин-салон. Получи скидку при покупке от 1000 рублей на все товары и услуги. БУДЬТЕ КРАСИВЫ И ЛЮБИМЫ! ул. Ленина, 71, тел.: 233-16-02, 236-88-31

«Студия Оксаны Бронниковой» Подарочные сертификаты от «Студии Оксаны Бронниковой» – это возможность преподнести близкому человеку одну или несколько услуг, не ограничивая его в выборе и цене (оплата производится вами по факту; сертификат действителен в течение года): • Стрижки, укладки, прически; • Африканские косички и наращивание; • Окрашивание, ламинирование и биологическая завивка от Paul Mitchell; • SPA-педикюр и SPA-маникюр; • Наращивание ногтей и авторский дизайн. Дарите любимым весну! ул. Пушкина, 37, тел. 212-63-25

Салон «Время перемен» Сертификат салона красоты «Время перемен» будет по достоинству оценен и мужчиной, и женщиной. Ведь он способен подарить отличное настроение и удовольствие от качественных услуг! • Аппаратная косметология • Парикмахерские услуги, наращивание • Моделирование и дизайн ногтей • Маникюр, педикюр • Массаж, визаж Приобретайте подарочные сертификаты на сумму от 500 руб. до 10000 руб. Подарочный сертификат – универсальный подарок! ул. Ленина, 10, тел.: 210-99-33, 271-06-16

Нам всем нужны прикосновения Только-только появившись на свет, младенец начинает познавать окружающий мир через нежность и тепло маминых рук, которые дарят ему ощущение покоя и счастья. Но с возрастом мы преодолеваем эту потребность, забывая о таком полезном и приятном способе избавиться от психологического напряжения и дискомфорта как массаж. Однако, о том, что болезни можно лечить прикосновением, было известно еще с незапамятных времен. Прикосновения лечат Древние восточные предания гласят, что массаж ног и расслабляющий массаж всего тела – одно из искушений на пути к Просветлению. Прекрасные небесные танцовщицы – апсары танцевали на спине у праведника, ищущего духовной ясности, отвлекая и искушая его. Массаж считался таинством. В Индии его могли делать только посвященные люди, имеющие духовный сан. Древние римляне также знали о целительных свойствах массажа. Еще в начале прошлого тысячелетия исцелявший гладиаторов Клавдий Гален разработал методики разминания и поглаживания и предложил девять видов массажа. У славян первое упоминание о массаже встречается в летописях Нестора: массаж спины распаренными в бане вениками. Официальная медицина проявила к массажу свой научный интерес и унифицировала методики и системы отдельных разновидностей массажа.

Тактика тактильности Систем массажа сегодня очень много. Так, в Китае популярны такие виды массажа как массаж ребром монеты и специальными костяными приспособлениями, на Тибете и Бурятии – массаж спины и массаж ног камнями. На Ближнем и Дальнем Востоке принято массажировать ногами, а в Таиланде в качестве массажера используется тело самого массажиста. Но классический массаж – это, конечно, ручной массаж. Массаж может быть общим и местным и применяется в различных областях медицины. Основное объяснение целебного воздействия массажа – его влияние на кровеносную и лим-

фатическую системы организма через давление на мышцы. Благодаря массажу ускоряется циркуляция крови, активизируется питание и насыщение тканей кислородом, расслабляются мышцы, уменьшается жировая прослойка. Массаж влияет и на нервную систему. Разнообразие приемов массажа позволяет достичь активизации как процессов возбуждения (бодрость, прилив сил), так и торможения (расслабленность, покой).

Азбука прикосновений Целевая направленность массажа обозначена в названиях его видов: гигиенический (к нему относят и косметические варианты), лечебный (рефлекторно-сегментарный, точечный, соединительный и т.д.), эротический. Особыми характеристиками отмечены детский и спортивный массажи. Гигиенический массаж помогает поддерживать организм в хорошей форме. Если его се-

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

30 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 31

Эстетик-центр «Форма»: Идеальный силуэт Для тех, кто хочет вернуть своей коже молодость и красоту, а телу – стройный и элегантный силуэт, эстетик-центр «Форма» представляет уникальную процедуру вакуумно-роликового массажа на французском аппарате LE DERMA V4. Косметологи дают самые лучшие рекомендации этому новому аппаратному методу, сочетающему воздействие дозированного вакуума и роликового массажа. Вакуумно-роликовый массаж или депрессо-массаж дает потрясающие результаты при лечении целлюлита, удалении растяжек, лифтинге лица и тела, позволяет моделировать силуэт, а также незаменим в восстановительной терапии после косметических операций. Благодаря уникальной конструкции разных насадок массаж можно выполнять как на всей поверхности тела, так и на лице. Во время массажа тела аппарат безболезненно воздействует на кожу, не оставляя следов, и налаживает лимфоотток, улучшает кровообращение, усиливает лимфодренаж, выводит шлаки и устраняет отечность, убирает эффект «апельсиновой корки», помогает сократить провисание кожных покровов, восстанавливает тонус и эластичность кожи. Под воздействием вакуумно-роликового массажа рассасываются гематомы, выводятся продукты распада разрушенных жировых клеток. Процедура способствует релаксации, улучшает самочувствие и настроение.

САЛОН ТАЙСКОГО МАССАЖА PARADISE: ВОЛШЕБСТВО ВОСТОКА Из-за нашего бешеного ритма жизни мы постоянно живем с ощущением стресса. Чтобы не заболеть, нужно время от времени снимать напряжение. Салон тайского массажа PARADISE – идеальное место для отдыха, где можно за один день вернуть своему телу красоту и силу, подзарядиться жизненной энергией. Медитативная, гармоничная и уютная атмосфера салона заставят вас оставить негатив и тяжелые мысли и погрузиться в приятную полудрему во время массажа. Здесь к вашим услугам различные виды тайского массажа: традиционный тайский массаж, тайский массаж маслом, массаж разогретыми травами, массаж ног, маски, скрабы для тела. Уникальная техника тайского массажа формировалась и совершенствовалась на протяжении не одной сотни лет. Мастера салона – профессиональные массажисты из Таиланда, комбинируя ритмичные надавливания с более плавными и мягкими движениями, своими волшебными пальцами буквально «вытянут» из вашего тела напряжение и усталость. Салон тайского массажа PARADISE подарит вам целительный отдых и качественный профессиональный SPA-уход. Настоящий тайский массаж вернет вашему телу молодость и здоровье, а мыслям – ясность и остроту.

ансы будут регулярными, то вы сможете предупредить появление и развитие многих заболеваний. Гигиенический массаж можно и нужно проводить самостоятельно – в ванне, под душем, в сауне. Эта волшебная ежедневная пятиминутка в сочетании с физическими упражнениями позволит вам очень долго не думать о старости. Расслабляющий массаж – разновидность гигиенического классического массажа, который можно делать каждый

день. Такие приемы расслабляющего массажа, как сильные поглаживания, разминания и нажатия отлично расслабляют мышцы. Особенно хорош расслабляющий массаж в массажном кресле под тихое музыкальное сопровождение. Существует множество подвидов массажа, каждый имеет свою методику и показания к применению. Могут использоваться различные режимы воздействия (сила, темп, длительность) и варианты исполнения (мануальный, аппаратный или комбинированный). Хотя, конечно, первый главенствует, так как с его помощью организуются самые различные сочетания всех возможных приемов (поглаживание, растирание, разминание, вибрации). Причем массажист может легко и быстро менять силу, скорость и частоту воздействия. Именно ручному массажу принадлежат самые знаменитые техники его исполнения. Речь идет о китайском и японском вариантах.

При выборе китайского массажа не стоит забывать еще об одном: при лечебном контакте биоэнергии пациента и врача становятся общими, и если целитель устал, раздражителен, нездоров, то так называемые патологические энергии переходят к пациенту и могут дать обратный эффект, то есть – болезнь. Профессиональный мастер умеет во время избавляться от негативных потоков, так что подходите к выбору специалиста ответственно. В основе точечного массажа тот же принцип, что и при иглоукалывании. Разница лишь в том, что во время точечного массажа на биологически активные точки воздействуют пальцем либо кистью. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто при точечном массаже используют около 150 точек. Так, при почечных коликах боль проходит, если согнутым мизинцем нажать на определенную точку на стопе, боль в области сердца затихает при надавливании на мизинец левой руки возле ногтя. К числу наиболее распространенных относится техника шиацу, построенная на философских представлениях о взаимосвязи противоположностей (холодное – горячее, белое – черное, влажное – сухое и т.п.), а также теории пяти первоэлементов-стихий (Дерева, Огня, Земли, Металла и Воды), зеркально отраженных в возможностях и состоянии всех систем человеческого организма. А нарушение баланса тех или иных соотношений также ведет к дисгармонии, то есть возникновению проблем со здоровьем. Так вот, техники шиацу и призваны восстановить равновесие. В зависимости от проблемы сеансы массажа могут сопровождаться ароматерапией, цветотерапией, траволечением, даже диетой. И каждый элемент, будь то пища или крем, должен нести только нужную организму энергию, поддерживать и усиливать жизненный стимул, заданный массажем.

Точка отсчета Восточная медицина основывается на принципе неразделения человека и природы, их энергетического единства. Учитывается связь внешних энергий (климата), лунных ритмов с энергетическим статусом конкретного человека. Когда эта связь неидеальна, гармоничного вхождения человека в окружающую среду не получается – он заболевает, а значит – нужно подкорректировать его энергостатус. В китайской медицине для этого используется массаж определенных точечных зон, связанных с конкретными органами. Наличие этих точек, как и результативность воздействия на них массажем официальной медициной доказаны. Точечный массаж применяется при лечении самых различных заболеваний: от простуды до травм.

Благодаря воздействию на важные точки на теле массаж стимулирует работу внутренних органов и систем, оказывая оздоравливающее воздействие на весь организм.

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

32 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

hypnose:

добавьте колдовства

MARIA GALLAND: МАГИЯ РОСКОШИ Самые взыскательные женщины во всем мире верят в волшебство французской косметики Maria Galland. Сегодня эту легендарную марку, входящую в пятерку лучших профессиональных марок класса Luxe, эксклюзивно представляет в нашем городе имидж-галерея hypnose. Мастера салона приглашают вас окунуться в магию роскошных уходов для лица и тела. Обертывания из глины, моделирующие процедуры и уникальный тропический массаж с палочками бамбука – после курса салонных программ для тела ваша кожа станет гладкой и упругой, а вы обретете желанную стройность. Поистине волшебен люкс-уход для лица «Искусство красоты». Специальный массаж, чудодейственные эссенции, роскошные кремы Maria Galland, в состав которых входят золотые коллоиды, экстракт икры, природные компоненты и витамины… Результат – молодость и безупречность кожи. Не менее эффективны программы для лица «Сияние чистоты» и «Нежность», а также моделирующие программы Maria Galland. После любой салонной программы специалист имидж-галереи hypnose подберет для вас средства для домашнего ухода Maria Galland, чтобы вы могли «поколдовать» над своей красотой самостоятельно.

FUTURA PRO: 150 000 ЗАКЛИНАНИЙ Берем лучшие аппаратные методики – биостимуляцию, микротоковую и ультразвуковую терапии, помещаем их в один аппарат и получаем единственную в мире систему Futura Pro (Англия), которая есть теперь и в имидж-галерее hypnose. Futura Pro – это уникальный аппарат для коррекции фигуры, лечения целлюлита, улучшения формы груди, повышения тонуса мышц, уменьшения количества морщин, детоксикации и др. В нем заложено более 150 000 программ для лица и тела: эстетические, лечебные, реабилитационные, спортивные. Futura Pro оснащен интеллектуальной компьютерной программой, способной самостоятельно подбирать индивидуальный алгоритм и руководить проведением процедуры. Специалист имидж-галереи hypnose заносит ваши личные данные (образ жизни, пол, тип телосложения, рост, вес, объем талии, бедер и проч.), и «колдовство» начинается: электролиполиз для живота, лимфодренаж для бедер, увлажняющий массаж для лица. Все программы выполняются аппаратом одновременно в течение одного 30-минутного сеанса. Futura Pro – это решение целого комплекса проблем, экономия – и финансовая, и временная – и сказочный комфорт.

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

34 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 35

LPG: ЧУДЕСА МОДЕЛИРОВАНИЯ В имидж-галерее hypnose вы можете пройти курс вакуумно-роликового массажа на аппарате LPG Cellu M6 Keymodule. Эта процедура творит настоящие чудеса по моделированию контуров тела и устранению целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж безболезненно и в короткие сроки помогает снять отеки, вывести лишнюю жидкость, шлаки и токсины из организма, смоделировать контур тела, вернуть коже упругость. После курса LPG (10-12 сеансов) вы обретете новое ощущение своего тела – подтянутого и стройного – и непременно купите новое платье на 1-2 размера меньше! DERMEO: ВОЛШЕБНЫЙ СВЕТ В имидж-галерее hypnose представлена единственная в городе система Dermeo (ШвейцарияФранция) – последнее слово в фотоэпиляции, фотоомоложении и эстетической косметологии. В зависимости от проблемы, с которой вы придете к косметологу имидж-галереи hypnose, для вас подберут индивидуальную программу. Процедура фотоомоложения Dermeo преобразит кожу лица, шеи и декольте, сделает ее гладкой, подтянутой и бархатистой, устранит расширенные поры и даст очень хороший лифтинговый эффект. Курс фотоэпиляции Dermeo (8-10 процедур) без болезненных ощущений избавит от нежелательных волос в любой зоне. Волшебная система – волшебные результаты! «АКТИДЕРМ»: «СИМ-СИМ, ОТКРОЙСЯ!» Одна из волшебных новинок имидж-галереи hypnose – «Актидерм» (Acthyderm, Италия). Это уникальный аппарат неинвазивной (безынъекционной) мезотерапии. Под воздействием электрического поля мембраны клеток открываются, образуя электропоры – своеобразные «окна» для прохода активных веществ. Через эти «окна» лекарственные, гомеопатические и мезотерапевтические препараты проникают в клетки на регулируемую глубину, не травмируя кожный покров и не затрагивая сосуды (соответственно, не попадая в кровь), а лишь воздействуя на проблемные места. «Актидерм» позволяет эффективно и безболезненно предотвращать преждевременное старение кожи, разглаживать морщины, избавляться от растяжек, рубцов, гиперпигментации, целлюлита. Одним словом, он останавливает бег времени и сохраняет вашу красоту. В имидж-галерее hypnose вас ждут магические процедуры и мастера-волшебники. Накануне праздников добавьте в свои будни немного колдовства. Привораживайте красотой, одурманивайте чарами…Будьте гипнотически прекрасны!

_________________________ В феврале и марте в имидж-галерее hypnose действуют скидки на все услуги. В продаже есть подарочные сертификаты!

Имидж-галерея hypnose ул. Куйбышева, 50 Тел. 235-88-88 e-mail: hypnose@pngs.ru

36 | ФWРМYЛА КРАСОТЫ

Beauty-камера хранения Повышенная влажность, высокая температура, солнце – все это отрицательно воздействует на баночки-скляночки с дорогими эликсирами молодости. Хранить косметику нужно правильно, чтобы она прослужила вам как можно дольше. Годен до… Каждому средству отпущен свой срок. По европейским стандартам косметические средства могут храниться до 36 месяцев. В нераспечатанном виде! Обязательно соблюдайте рекомендации по срокам использования и храните косметику в правильном месте.

Beauty-территория Средства по уходу за кожей, такие, как дневные и ночные кремы, различные маски, очищающие лосьоны, скрабы лучше всего держать в прохладном месте. Декоративную косметику, как и косметику для ухода, нужно держать подальше от источников тепла, холода, влаги, а также не допускать попадания на нее солнечных лучей.

Холодильники для косметики Холодильники для косметики вовсе не лишняя, как оказывается, вещь. Особенно для нату-

ральной дорогой косметики, чувствительной к условиям хранения. Ее производители употребляют мало консервантов или совсем не употребляют их, поэтому такие кремы и маски предпочтительнее держать в специальном холодильнике. Хранить в холодильнике желательно и те средства, которые содержат быстропортящиеся компоненты: ланолин, коллаген, эластин, плаценту, водоросли. Современные мини-холодильники для косметики автоматически сохраняют оптимальный температурный режим с помощью специального сенсора и системы микрокомпьютера, обладают антибактериальными свойствами и позволяют максимально сохранять качество косметических средств. Регулярно устраивайте смотр и тестирование кремов, помад и туши и безжалостно избавляйтесь от всего старого и некачественного. Ведь косметика, как особа женского рода, довольнотаки капризна: она не любит старения и не прощает небрежного отношения к себе!

ФWРМYЛА КРАСОТЫ | 37

16 лет успеха и инноваций

омпания LightTech, основанная в 1993 году, является безусловным мировым лидером в производстве ламп для соляриев. Компанию отличает приверженность к инновациям и хорошее знание рынка. Технологические и научные разработки, многолетний опыт и собственная аккредитованная лаборатория LightTech обеспечивают высокое качество производимой продукции. В результате лампы стабильно работают даже в режиме возможного повышения температуры, а срок их службы достигает 800-1000 часов. Специально для России компания выпустила лампы высокой мощности с длинным цоколем – Magicsun Deluxe. Благодаря уникальной технологии использования наполняющей смеси газов Ne/Ar эти лампы: • обеспечивают большую интенсивность UVизлучения по сравнению со стандартными UVлампами для соляриев (на 15-20%); • учитывают особенности российской энергосистемы; не чувствительны к перепадам напряжения; • имеют более длительный срок службы; • имеют более высокую окупаемость ламп. Magicsun professional – самые распространенные и востребованные в России лампы для профессиональных соляриев. Эти лампы отличаются различными размерами и мощностью. В активе LightTech множество уникальных разработок, доказавших свою безопасность и эффективность. Именно поэтому продукция LightTech востребована не только в России, но и во всем мире.

Лиц.ПН-076/04

Для тех, кто любит cобственные зубы

• Различные виды лечения варикозной болезни • Консультации по заболеваниям сосудистой системы • Выездные консультации

Лиц. 99010001655 от 09.02.2006

ФЛЕБОЛОГ Денисов Владимир Евгеньевич

Камская поликлиника, ул. Советская, 24 пн., пт. 16.00-20.00 тел. 277-00-07

Стоматология «ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР» • Безболезненное лечение всех форм кариеса • Художественная реставрация (восстановление) зубов светоотверждаемыми пломбами ................от 770 руб. • Отбеливание зубов .........................350 руб. /зуб • Снятие зубного камня и налета................от 730 руб. • Украшение зубов стразами ......................от 700 руб. • Все виды протезирования ул. Куйбышева, 67/1, (вход со двора), т. 245-97-69 время работы: с 9.00 до 20.00 сб.-вс. с 10.00 до 15.00

Лиц. № ЛО-59-01-000184 от 03.07.2008г.

НАШИ УСЛУГИ: • лор-служба и сурдология • диагностика и лечение храпа • лечение нарушений сна • гинекология • дерматовенерология • прием узких специалистов • лазеротерапия • экспертиза временной нетрудоспособности • регистрация ЭКГ • забор анализов • эндоскопическое исследование ул. Луначарского, 74 т.: 236-27-93, 8-912-983-82-80 часы работы: будни – с 9.00 до 21.00, выходные – по предварительной записи

УСЛУГИ: • дерматовенерология (анонимный прием, обследование на инфекции, передаваемые половым путем) • обследование на грибковые заболевания кожи • удаление бородавок • выдача справок в бассейн • медицинский осмотр • консультация профессора • лабораторная диагностика • косметология

Лиц. 59-01-000-135

Время работы: пн.-пт. 08.00-20.00, сб. 08.00-14.00

ул. Леонова, 37 (платное отделение) тел. 226-95-48

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

38 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Медицинские центры

Представляем диагностику нового поколения (имаго)

МЕДИЦИНСКАЯ КЛИНИКА «ФЛЕБОЦЕНТР»

ФЛЕБОЛОГИЯ:

• Риск возникновения серьезных заболеваний (сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания)

• Консультация сосудистого хирурга, флеболога • Ультразвуковая диагностика артерий и вен • Хирургическое лечение болезней вен • Склеротерапия варикозных вен • Лазерная терапия (удаление) звездочек и сеточек ног и лица • Противоварикозный медицинский трикотаж

• Выявления микробных, вирусных, грибковых инфекций, а также паразитов

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ:

Весь процесс диагностики проходит перед глазами больного • Диагностика обменных, эндокринных, сосудистых нарушений • Хронические, острые заболевания и причины их возникновения

• Подбор лекарственных препаратов и биологически активных продуктов питания, биокоррекция организма человека • Консультации различных специалистов • Биоэнергетический массаж

Для детей и пенсионеров – скидки! ул. 1-ая Красноармейская, 41а, офис 2 8912-584-26-19, 8908-255-56-50 http://chakra-perm.com

• Пластика молочных желез • Пластика живота • Липосакция • Контурная пластика носогубных складок, губ • Ботокс, диспорт • Химические пилинги • Озонотерапия Лиц. 59-01-0831

г. Пермь ул. Карпинского, 17 тел. 223-32-72 Необходима консультация специалиста!

«ЛИНЛАЙН» cеть клиник лазерной медицины Лазерное отделение • Лечение угревой болезни • Удаление сосудистых «звездочек», рубцов, пигментных пятен, татуировок • Омоложение без операции • QOOL – эпиляция Косметологическое отделение • Лечение целлюлита • Снижение веса • Лечение повышенного потоотделения • «Прививки красоты» • Контурная пластика Предъявителю скидка 10%

Лиц. 66-01-000253

ЦЕНТР БИОЭНЕРГЕТИКИ «РЕЛАКСЕНС»

ул. Пушкина, 80 www.linline-clinic.ru 8-800-700-7911, (342) 239-29-80

Мы предлагаем: • Консультации и лечение терапевта, гинеколога, рефлексотерапевта, уролога, проктолога, мануального терапевта, психолога • Очистительные процедуры • Коррекция веса • Методики омоложения • Кодирование от курения Акция: до 15 марта 30% скидка на все процедуры и консультации

Лиц. ЛО-59-01-000306

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Медицинские центры | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 39

ул. М. Горького, 83 (3 этаж) тел. 216-56-23 www.doctorsan.perm.ru

БАССЕЙН «БМ»

• Почувствуй энергию • Ощути радость движения Бассейн «БМ» приглашает на занятия аквааэробикой • Ежедневно в большом бассейне • Продолжительность – 2 часа (45 мин. тренировка + бассейн + сауна) • Стоимость: разовое занятие..........450 руб. абонемент на 4 занятия ......................................1520 руб. на 8 занятий..............2600 руб. Для будущих мам – аквааэробика для беременных • Занятия проходят в отдельном каскадном бассейне 7х3 м, Расписание: вт., чт. – 15.00, ср. – в 19.00, сб. – 11.30 • Стоимость: разовое занятие..........400 руб. абонемент на 4 занятия ......................................1300 руб. • Аквааэробику ведет врач по  лечебной физкультуре Я.Н. Тотьмянина. Занятия курирует кафедра акушерства и гинекологии ПГМА. Аквааэробика снимает стресс и  поднимает настроение!

ул. Коминтерна, 25, тел./ф.: 245-24-85;

• Будь собой! ул. Красноармейская, 4 Дом спорта «Рубин» тел.: 2-400-700 8-902-47-36-752 E-mail: prokirina@yandex.ru

Предлагает: • Танцевальный класс: Sexy R`n`B Арабский танец Латино (соло) GO-GO • Силовой класс: Thai-bo ABC+TABS FST • Классический бокс с заслуженным тренером России, мастером спорта по боксу БОНУС! ДНЕВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО 150 руб. ул. Газеты «Звезда», 38б, отель New Star, 9-й этаж тел.: 220-68-25, 271-95-35

Для вас: • йога • арабские танцы • аквааэробика • фитнес: степ-аэробика, фитбол-аэробика, все танцевальные направления, А-бокс, power strike, силовые классы с резиновыми амортизаторами и body bar`aми Занятия с различными возрастными группами Демократичные цены ул. Пушкина, 42 т.: 238-64-94, 277-76-95, 277-00-15 режим работы: с 15.00 до 21.30

Школа универсальной йоги «Самадхи» продолжает набор в утренние и вечерние группы, а также на индивидуальные занятия. Для Вас : • тайский йога-массаж • пассивная йога • проведение корпоративных занятий Запись в группы по тел. 8-919-7116-450 Возьмем помещение в аренду, рассмотрим все варианты

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

40 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Спорт и фитнес

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты |ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 41

«НЕО» ЦЕНТР КРАСОТЫ

Акция «Встречаем весну»: комплексы красоты для него и для нее + в подарок стрижка, педикюр! 23 февраля и 7-8 марта – праздничная лотерея • Косметология Комплексный уход Коррекция морщин Химические пилиги Чистка, депиляция УЗ-пилинг Микротоковая терапия • Коррекция фигуры Обертывания Програмы экспресс-похудения Миостимуляция Лимфодренаж Стоун-терапия • Массаж лечебный лимфодренажный антицеллюлитный • Парикмахерские услуги Стри+жка Покраска Химическая завивка Наращивание волос Индивидуальные программы лечения волос • Маникюр, педикюр Новинки нейл-дизайна SPA-уходы Наращивание ногтей

ул. Большевистская, 24 тел: 210-35-63, 210-37-98, 212-30-66

НОГТЕВАЯ СТУДИЯ

МАНИКЮР • европейский .......................250 руб. • аппаратный .........................300 руб. • комбинированный...........300 руб. • P.Shine.....................................350 руб. Наращивание (гель, акрил) • под покрытие................от 900 руб. • френч.............................от 1200 руб. • аквариумный эффект .............................................от 1100 руб. Nail Art • дизайн..............................от 150 руб. • объемный дизайн.......от 100 руб. Уход • массаж ..................................150 руб. • SPA..........................................600 руб. • парафинотерапия............ 450 руб. • педикюр...........................от 650 руб. • наращ. ресниц............от 1000 руб. • новый солярий...12 р./мин. • Обучение • Продажа расходных материалов

СТУДИЯ ПЕРМАНЕНТНОГО МАКИЯЖА

Казачкова Наталья призер конкурсов по перманентному макияжу • ГУБЫ – с растушевкой • БРОВИ – техника «волоски», растушевка • ГЛАЗА – межресничный контур, стрелки • ОБУЧЕНИЕ – представительство тату-колледжа Biotek (Москва) • Наращивание ресниц

приглашаются мастера

Приглашаются модели

ул. Техническая, 13 ТЦ «Тургеневский», 3 этаж тел. 257-09-59

ул. Ленина, 58, оф. 720 (гостиница «Урал») тел.: 8-950-46-37-730, 8-902-80-08-117

«Иглика» Центр эстетической косметологии

Уважаемые дамы и господа! Мы предлагаем следующие услуги: • Консультация косметолога • Косметологические процедуры на профессиональной косметике Holy Land (Израиль) и Premium (Россия) • Лечение угревой болезни

• Услуги парикмахера • Коррекция фигуры • Массаж • Солярий • Услуги визажиста • Наращ. ресниц – норка 3D • Маникюр, SPA-маникюр • Наращивание ногтей • Дизайн ногтей • Педикюр, SPA-педикюр Подарочные сертификаты! Именинникам скидки! Семейные скидки! ул. Ленина, 10 тел.: 290-13-90 www.salon-wella.perm.ru

Мы готовы предложить вам все парикмахерские, маникюрные и педикюрные услуги! А также: • комплексный уход за лицом и телом • мощный турбосолярий • биотатуировка • наращивание шикарных норковых ресниц за 2000 руб. • Новинки! Процедура «Плоский живот» и «ОСМО-похудение» • Миостимуляция (для укрепления мышц) • Стрижка горячими ножницами Салон «Мир красоты» работает с 7.00 до 23.00 ул. Мира, 90 (ост. «ул. Одоевского»), тел. (342) 226-91-88

• Лимфодренажный, точечный массаж лица • Фруктовые сыворотки-пилинги (выравнивающие текстуру кожи, улучшающие цвет лица, не дающие осложнений) • Биодепиляция • Маникюр (детский, женский, мужской, SPA, европейский, наращивание) • Педикюр (женский, мужской, SPA) • Массаж (классический, антицеллюлитный, лечебный) Приглашаем мастеров-универсалов по маникюру и педикюру бульвар Гагарина, 66 а, (со стороны МСЧ №1), оф. 6, тел./факс 261-69-33 часы работы: ежедневно с 10.00 до 21.00, вс. – выходной

Габова Ирина дамский мастер-стилист • Стрижка любой сложности • Все виды окраски • Укладка • Лечение волос • Прически (свадебные, праздничные, повседневные) • Наращивание волос • Плетение кос • Химическая завивка В предпразничные и праздничные дни парикмахерские услуги на дому

Зигангирова Наталья Мастер по маникюру и педикюру. Дизайнер • Маникюр (классический, европейский, французский, SPA, горячий, детский) • Наращивание ногтей (гель, акрил) • Дизайн ногтей • Порафинотерапия • Наращивание ресниц • Химическая завивка ресниц • Покраска ресниц и бровей • Классический педикюр • Массаж рук и ног

ул. Ветлужская, 60 (Салон «Шарм») тел. 8-902-80-56-214

ул. Ветлужская, 60 (Салон «Шарм») тел. 213-36-19

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

42 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Салоны красоты

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 43

Семейный салон красоты «АЛЕКСАНДРИА»

Парикмахерские услуги на , линии L Oreal Professional, Zimberland (Испания) • стрижка муж./жен. ..............................от 400/500 руб. • горячими ножницами ......................................от 800 руб. • Маникюр.................от 250руб. • наращ. ногтей......от 2000руб. • дизайн........................от150руб. • Педикюр классич..от 600руб. аппаратный..............от 700руб. • Косметологические услуги: депиляция воском от 300руб. косм.массаж+маска от 700руб. • гигиен.чистка лица от700руб. • Наращ. ресниц... от 2000руб. • Турбосолярий.....12руб./мин.

ул. Луначарского, 94 тел. 236-55-35

Салон красоты Belle предлагает: • Косметологические услуги на профессиональной линии Holy Land Cosmetics • Аппаратная косметология (микротоки) • Химические пилинги • Мезотерапия (лицо, тело) • Биоревитализация • Депиляция, бикини-дизайн • Коррекция фигуры, обертывания • Пирсинг, прокалывание ушей • Химическая завивка, наращивание ресниц • Визаж, перманентный макияж пр. Парковый, 30/1 тел. 8-902-792-13-76

Шилкова Анастасия – мастер по маникюру, педикюру, моделированию ногтей • Маникюр от Creative, O.P.I.: «сладкий», «цветочный», «горячий», «солнечный» • Педикюр от GEHWOL, Creative • SPA-уходы, парафинотерапия, ароматерапия • Эксклюзивный дизайн: роспись, объемный • Моделирование ногтей (акрил, гель) Салон красоты «Время перемен» ул. Ленина, 10 (вход с ул. Островского)

тел.: 210-99-33, 271-06-16

• женская стрижка .............................от 280 руб. • мужская стрижка ..............................от 180 руб. • маникюр ..............................от 180 руб. • наращивание ногтей ............................от 1200 руб. • педикюр ..............................от 650 руб. • массаж ..............................от 300 руб.

Новый салон в Закамске ул. М. Рыбалко, 87 тел.: 252-41-52, 271-67-70

Мы создали качественно новое пространство, в котором одинаково комфортно могут чувствовать себя и женщины, и мужчины, и дети. Здесь, в уютной атмосфере, за чашечкой ароматного чая вам предложат весь спектр эстетических услуг: • Стрижки: женская /мужская /детская....... 500/400/300 руб. • Окрашивание L`OREAL Professionnel.......... от 900 руб. • Маникюр..................... 400 руб. • Педикюр...................... 700 руб. • Моделирование и дизайн ногтей...................от 1900 руб. • Визаж...................... от 400 руб. • Безинъекционная методика коррекции овала лица ..................................от 1000 руб. • Психобиоструктуральный массаж с полудрагоценными камнями.................... 1800 руб. • Экспресс-программа коррекции фигуры ..................................от 2000 руб. А также: Игровая комната для ваших детей Скидки именинникам и молодоженам Специальное предложение для студентов Возможность расчетов банковскими картами 1 МАРТА – ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ! ПРИГЛАШАЕМ! ул. Луначарского, 26 а тел. 210-19-88

ул. Пионерская, 12 тел. 294-02-52, 8-9028315105

ООО «Элит-Профи» – официальный представитель марки Collin в Перми • Косметические услуги на профессиональной линии Collin (Франция) • Все виды массажей • Липоскульптурный массаж (авторская методика)

ул. 25 Октября, 17, оф. 204 240-37-55, www.elite-profi.ru

Центр «Идеал-Лик» предлагает: • Лазерная эпиляция • Косметология • Снижение веса и лечение целлюлита • Массаж • Маникюр, педикюр • Наращивание ресниц и ногтей • Автозагар, турбосолярий • Услуги парикмахера ул. Тургенева, 23, тел.: 262-52-52, 8-919-47-93-712 лиц. ДО 36888010303 КЛАЭМУ

АНДРЕЙ ВОЛЕГОВ мастер-универсал Парикмахерские услуги: стрижки, «горячие ножницы», наращивание волос, покраска волос – укладка в подарок! Ногтевой сервис: SPA-процедуры, аппаратный педикюр, наращивание ногтей, маникюр+педикюр – покрытие лаком в подарок! Косметология: мезотерапия, наращивание ресниц, завивка ресниц, бикини-дизайн, пирсинг, тату-дизайн, африканский загар 1 мин./10 р. Подарочные сертификаты Именинникам скидки! ул. Советской Армии, 6 (за ДК «Гознака») тел. 221-56-88

Услуги: • Маникюр • Педикюр • Моделирование ногтей • Художественная роспись • Солярий • Наращивание ресниц /3d-lashes/ • Депиляция • Био-татуировка Инкрустация телефонов кристаллами SWAROVSKI Бульвар Гагарина, 46, тц «Лайнер», офис 706 тел. 257 0 357

• Электроэпиляция на любых участках тела, не оставляющая следов на коже • Биоревитализация • Контурная пластика • Моментальное разглаживание мимических морщин • Комплексный уход за лицом • Химические пилинги • Микротоковая терапия • Миостимуляция лица и тела Весенние предложения к 8 марта!

ул. Стахановская, 10А (отель «Микос») 224-19-99, 8-902-83-53-477

НИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Предлагает: Парикмахерские услуги: • стрижки муж./жен......350/500 руб. • «горячими ножницами»....750 руб. • покраска волос..................от 700 руб. • наращивание волос....от 5 000 руб. • Маникюр............................от 300 руб. • наращивание ногтей от 1 500 руб. • дизайн................................... от 200 руб. • Педикюр............................. от 600 руб. Косметологические услуги: • косметолог, массаж ........от 350 руб. • мезотерапия ......................от 700 руб. • эпиляция............................. от 300 руб. • наращ. ресниц /3d-Jashes/ 3 000 руб. • Биотатуировка хной....от 500 руб. Требуется мастер-универсал. Аренда

Лицензия УБ 240 ПОКЛАЭМУ

44 | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | Салоны красоты

КАБИНЕТ НОГТЕВОГО СЕРВИСА

• Маникюр классический ...........................................320 руб. • Аппаратный маникюр ...........................................350 руб. • Кофейный маникюр ...........................................500 руб. • Горячий маникюр ...........................................450 руб. • Омолаживающий маникюр «Авоплекс».....................550 руб. • SPA-маникюр от OPI ...........................................600 руб. • Педикюр классический Camillen60.......................550 руб. • Педикюр классический GEHWOL........................650 руб. • Педикюр аппаратный ...........................................800 руб. • SPA-педикюр......... от 700 руб. • Моделирование ногтей ...................................от 1400 руб. • Депиляция теплым воском, голень...............................400 руб. • Депиляция горячим воском, бикини........................от 500 руб. • Визаж...................... от 550 руб. При покупке подарочного сертификата - сюрприз! ул. Мира, 41-108а (СК «Олимпия») тел. 277-05-47 График работы: Пн-вс 9.00-20.00 (7.00-9.00 и 20.00-23.00 за дополнительную плату)

«Студия Оксаны Бронниковой» предлагает: • Стрижка..................от 550 руб. • Укладка................... от 430 руб. • Окрашивание Paul Mitchell .....................................от 800 руб. • Ламинирование волос Paul Mitchell...............от 940 руб. • Биологическая завивка Paul Mitchell............от 2000 руб. • Наращивание волос .................................от 14500 руб. • SPA-маникюр........ от 700 руб. • SPA-педикюр........от 1400 руб. • Наращивание ногтей ....................................от 3000 руб. • Дизайн ногтей.....от 500 руб. Процедуры от Paul Mitchell ул. Пушкина, 37, т. 212-63-25

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР НА КУРСЫ: • Стилист-визажист • Визажист • Консультант по стилю • Шопер • Мастер по маникюру Приглашаем на презентацию 2 марта в 18.30, ауд. 200 Лиц. А192902 Департамента образования Пермской области

ул. Тимирязева, 30, офис 201 тел. 8-908-26-76-831, 212-00-90 Лиц. на обучение А023661

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Салоны красоты, обучение | ПYТЕВОДИТЕЛЬ ПW КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЮ | 45

Имидж-услуги Форма Цвет Стиль Гардероб Шопинг Прическа Оригинальные подарки для своих близких и друзей тел. 8-912-78-333-67 e-mail: maris.sv@mail.ru

Компания «Оле Хаус» – это: • уникальная система подготовки мастеров по моделированию и дизайну ногтей, маникюру и педикюру • разнообразные обучающие программы (базовые курсы – акрил/гель, акрил+гель, акрил и/или гель в сочетании с классическим маникюром и/или с классическим педикюром) • продажа материалов и инструментов для маникюра, педикюра, моделирования и дизайна ногтей Приглашаем девушек на наращивание ногтей ул. Лебедева, 25 б тел.: 265-75-16, 298-18-10 www.olehouse.ru e-mail: perm@olehouse.ru

46 | ИНФWРМАЦИЯ

Медицинские центры «Визит» ул. К. Цеткин, 14 б т. 240 99 33 ГУЗ «Краевой кожновенерологический диспансер №2» ул. Леонова, 37, т. 226 95 48 «Диапазон» ул. Лебедева, 25б, т. 26500 12 «Доктор плюс» ул. М.Горького, 21, т. 212 67 50 «Домашний доктор» ул. Уральская, 95, т. 260 5 2 40 «Евромедсервис» ул. Пушкина, 7, т. 212 18 12 клиника доктора Дубова В. И. ул. Малая Ямская, 10 т. 293 18 03 «Идеал-лик» ул. Тургенева, 23, т. 262-52-52 «Качество жизни» ул. Крисанова, 10, т. 237 2 5 29 «Клиника женского здоровья» ул. Борчанинова, 3, т. 236 12 68 «Клиника доктора А. А. Петрищева» ул. Луначарского, 21, т. 210 80 92 ООО «Лабдиагностика» ул. 9 Мая, 18а, т. 290 5 9 33 Клиническая МСЧ №1 ул. Куйбышева, 111а, т. 244 05 66 «Консилиум» ул. Солдатова, 3, т. 242 60 51 центр «Здоровье» ул. Ленина, 39, т. 212 85 53 «Перммедтехника» ш. Космонавтов, 86, т.244 6 6 08 «Практик» пр. Парковый, 14 т.: 2224442, 2225515; ул. Борчанинова, 5, т. 233 22 10 «Медэкс» ул. Соловьева, 1 т.: 290 29 47, 271 23 38 «Юролмед» ул. Карпинского, 24, т. 2254325 «Юнона» Комсомольский пр., 54 4-й эт., правое крыло т.: 244 52 44, 8 902 47 68 117 МК «Медлайф» ул. Коммунистическая, 45 т. 218 25 00 МСЧ №6 ул. Лобачевского, 26, т. 272 45 54 МУЗ МСЧ №9 ул. Братьев Игнатовых, 2 т. 221 65 6 0 «Нейромед» ул. Советская, 21, т. 212 81 4 8 Областной центр планирования семьи и репродукции ул. Юнг Прикамья, 3, т. 255 8151 «Визион» ул. К. Цеткин, 14, т. 240 96 75; Комсомольский пр., 15 б т.: 218 38 81, 218 38 83

областной квд ул. Коммунистическая, 38 тел. доверия по вен. заболеваниям 212 5 6 00, 212 27 09 «Роден» ул. Луначарского, 35 т. 212 0 02 5 «Доктор опыт и компетентность» ул. Большевистская, 61 ул. Кирова, 63, т. 212 2 8 6 1 «Надежда» ул. Крисанова, 13. т. 239 0 80 0 «ТЕХНОЛОГИИ ЗДОРОВЬЯ» пр. Парковый, 25 д т.: 224 29 10, 224 29 50 «Урал-АИЛ» ул. Большевистская, 202 т. 236 7 6 84 «Философия красоты и здоровья» ул. КИМ, 64, т. 265 55 55 Флеболог ул. Советская, 24 «Флебоцентр» ул. Карпинского, 17 т. 298 8 15 9 Хозрасчетная поликлиника ул. 9 Мая, 18а, т. 221 7 20 4 Центр «Д.А.Р.» ул. Малая Ямская, 10, каб. 104 т. 212 0 6 87 «РАДУЖНЫЙ» ул. Сибирская, 61 тел. 277 35 75 «Релаксенс» ул. 1-я Красноармейская, 41 т. 8 912 584 26 19 «ТАЛИСМАН» ул. Народовольческая, 3а т. 216 16 99 «УЛЬТРАМЕД» ул. Мира, 18, т.: 221 75 49, 221 53 23 Центр головной боли ул. Большевистская, 30, 2-й эт. т. 277 0 54 6 «Профессорская клиника» б. Гагарина, 49, т. 261 9 9 50 «Центр озонотерапии» К.Цеткин, 14, к.40, т. 245 04 02 Центральный ортопедический салон ул. Большевистская, 194 т. 244 70 07 ЦЕНТР «МЕДИЦИНА» ш. Космонавтов, 141 т. 277-03-03 «Ортмед» ул. Крупской, 80а т. 2481313

Спортивнооздоровительные клубы A priori (женский клуб) ул. Газеты «Звезда», 27 Body-Club ул. Карпинского, 24 Bodyboom ул. Качалова, 10; ул. Тимирязева, 26а; ул. Ленина, 92 ул. Стахановская, 45б ул. Мильчакова, 11 Coliseum ул. Ленина, 60 Edward’s Gym ул. Транспортная, 19, т. 213 99 62; ул. Краснополянская, 17, т. 268 01 85; ул. Юрша, 11, т. 266 79 97 Future Gym ул. Якуба Коласа, 11 Go! Fitness ул. Островского, 76 б Hollywood ул. Индустриализации, 3 Indigo ул. Газеты «Звезда», 13 т. 271 18 58 Jazz ул. Красноармейская, 4 (дом спорта «Рубин») т. 240 07 00 Sport house ул. Данщина, 4 Sпортхолл пр. Парковый, 58 а Valeri ул. РабочеКрестьянская, 21 «XXI век» ул. Боровая, 32 РЦ «Фрегат» ул. 2-я Теплопроводная, 10 «АКВА-КЛУБ» ул. Мильчакова, 19а, тел. 220-37-51 Бассейн «БМ» ул. Коминтерна, 25 т. 245 24 85 «АкваДЭНС» ул. Газеты «Звезда», 46; ул. Пушкина, 64 т. 276 60 91 «Аквацентр» ул. Крупской, 79 а; ул. Гайдара, 14 а «Амкар» ул. Куйбышева, 95 «Богатырь» ул. Коммунистическая, 81 т. 237 31 18 «Богиня» (женский клуб) ул. Уральская, 87 «Велес» ул. Теплоходная, 14

«Венера» (женский клуб) ул. Рабочая, 9 «Дива» ул. Пушкина, 42 «Династия» ул. Тургенева, 5 т. 265-65-33 Зал единоборств ул. Техническая, 5 т. 262 52 15 «Колибри» ул. Советской Армии, 6 «Кук&Кук» ул. Б. Игнатовых, 3 т.: 221 66 00, 8902 79 57 539 «Лидер» ул. Холмогорская, 7 «Мегаполис» ул. Ласьвинская, 18 «Наука» ул. Букирева, 15 Оздоровительный комплекс ул. Маяковского, 43 «Олимпия» ул. Мира, 41 «Планета» ул. Крупской, 80 а «Рубин» ул. 1-я Красноармейская, 4 «Седьмое небо», центр красоты и здоровья ул. Подлесная, 3б т. 229 33 20 «СимБол» ул. Горького, 49 «Софи» ул. Техническая, 5 «Совершенство» ул. Краснова, 18 Спортивнооздоровительный клуб (жен.) ул. Пушкина, 42 (4 учебный корпус ПГПУ) Спортивноразвлекательный комплекс «Жемчужина» ул. Газеты «Звезда», 46 «Урал» ул. Куйбышева, 140 а Федерация шейпинга г. Перми (женская), ул. Солдатова, 42/1 Фитнес-центр ул. Ленина, 58 (гостиница «Урал») «Эдем» ул. Кировоградская, 38 б «Эталон» ул. Торговая, 2 а

ИНФWРМАЦИЯ | 47

Салоны красоты BEAUTY & SPA ул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 101 т. 237 00 62 Indigo ул. Газеты «Звезда», 13 т. 271 18 58 САЛОНЫ КРАСОТЫ BELLE пр. ПАРКОВЫЙ, 30/1 т. 221 41 57 BRAVO ART, СТУДИЯ КРАСОТЫ ул. МИЛЬЧАКОВА, 4 т. 224 42 10 BON AMI, ЧП пр. ПАРКОВЫЙ, 13 т. 229 36 39 CO CO, ЭСТЕТИК-ЦЕНТР ул. ПЛЕХАНОВА, 33, т. 236 77 34 COSMO’S ул. ПУШКИНА, 27, т. 210 88 52 Delice, имидж-студия ул. МАКАРЕНКО, 28 т. 248-79-01 GABRIEL ул. КИРОВА, 78 а , т. 212 37 09 hypnose, имидж-галерея ул. КУЙБЫШЕВА, 50 т. 235-88-88 LA WELL ул. ГАЗЕТЫ «ЗВЕЗДА», 33 т. 237 76 91 LIFE, ЧП пр. ПАРКОВЫЙ, 54/1, т. 224 27 56 LORI, ногтевая студия ул. ПУШКИНА, 80 т. 240 37 27 «FRAU–КЛАСС» ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94, т. 236 55 35 MIX ул. РЕВОЛЮЦИИ, 12, т. 216 44 70 NATURA BISSE SPA ул. ЯКУБА КОЛАСА, 6 т. 246-60-17 NEW STAR ул. ГАЗЕТЫ «ЗВЕЗДА», 38 б т. 220 68 24 PARIS ул. ЛЕБЕДЕВА, 32 т. 263 05 01 PARADISE, САЛОН ТАЙСКОГО МАССАЖА ул. Уральская, 95 т. 263 37 68 SHINE, НОГТЕВАЯ СТУДИЯ б. ГАГАРИНА, 46, оф. 706 т. 2 570 357 SOLO, САЛОН КРАСОТЫ ул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 93 т. 237 35 15 SPA-CLUB EVA ул. КИРОВА, 63, т. 219 68 99 STILISSIMO ул. ГОРЬКОГО, 51, т. 216 94 50 SUN CITY пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 11 т. 210 10 07; ,Б,.,.......б,,

ул. РЕВОЛЮЦИИ, 6 т. 210 79 07 SUMMER KISS ул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 57 т. 237 49 71 VALERI ул. РАБОЧЕ-КРЕСТЬЯНСКАЯ, 21 т.: 8 922 24 10 288, 215 52 79 «VIP-ЦЕНТР» ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 30 т. 212 62 20; ул. МИРА, 74, т. 221-93-74 VIVAT ш. КОСМОНАВТОВ, 65, т. 238 39 79 WELLA СТИЛЬ, ЧП ул. ЛЕНИНА, 57 т. 236 69 99 «А'ЛИС» ул. Луначарского, 96 т. 236 56 58 «АЛЕКСАНДРИА» ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 26а т. 277 78 59 «АМЕЛИ» ул. М. ГОРЬКОГО, 65, т. 260 93 96 «АНГЕЛ» ул. ПИОНЕРСКАЯ, 12 т. 294 02 52 «АПРЕЛЬ», маникюрнопедикюрный кабинет ул. МИРА, 41-108а (СК «ОЛИМПИЯ») т. 277 05 47 «АРОМАСАЛОН» ул. Я. КОЛАСА, 5а, т. 233 23 43 «Ассоциация парикмахеров и косметологов Пермского края» ул. М. ГОРЬКОГО, 27 т. 212-44-32 «АССОЛЬ» ул. КИРОВА, 161, т. 236 26 18 «АФРИКА SPA», ООО ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 165; ул. УИНСКАЯ, 5 т.: 244 77 06, 244 66 75, 261 47 27 «белый лотос», салон красоты ул. ЛЕБЕДЕВА, 34, оф. 7 т. 250 70 97 «БОГЕМА» ул. КАРПИНСКОГО, 56 т. 224 21 22 «БОМОНД» ул. СИБИРСКАЯ, 61, т. 245 82 68 «ВАЛЕНТИНА» ул. 1905-го ГОДА, 10, т. 267 77 54 «ВЕЛЬВЕТ», ул. ДРУЖБЫ, 19, т. 265 11 92 «ВЕРНИСАЖ» ул. БЕЛИНСКОГО, 51 т. 244 56 33 «ВЕСТЕЛЬ», САЛОН КРАСОТЫ ул. ТИМИРЯЗЕВА, 24а т. 262 85 25 «ВИТА», ЧП КУЗНЕЦОВА В. О. ул. КУЙБЫШЕВА, 96, т. 244 25 55

«ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН» ул. ЛЕНИНА, 10, т. 271 06 16 «ГРАНД» пр. ПАРКОВЫЙ, 25 г, т. 221 41 70 «ГРЕЗЫ» ул. СОВЕТСКАЯ, 20, т. 218 26 33 «ДеЯ», аппаратная косметология ул. СТАХАНОВСКАЯ, 10а т. 224 19 99 «ДЕ ЖАНЕЙРО» ул. Советская, 48 т. 276 26 56 «ДИВА» пр. СЕРЕБРЯНСКИЙ, 11, т. 242 87 77 «ОРХИДЕЯ» пр. ДЕКАБРИСТОВ, 27 а, т. 224 95 04 «ЖАКЛИН», ЧП пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 50 т. 216 50 16 «ЖАСМИН» ул. ЛЕНИНА, 20, т. 212 76 96 «ИНТРИГА» ул. П. ОСИПЕНКО, 56, т. 245 33 78 «ИДЕАЛ-ЛИК» ул. Тургенева, 23 т.: 262 52 52, 8 919 47 93 712 «И. ХАРИЧЕВА», САЛОН КРАСОТЫ ул. ЛЕНИНА, 10, т. 290 13 90 ИМИДЖ-САЛОН ОТЕЛЯ «МИКОС» ул. СТАХАНОВСКАЯ, 10а т.: 224 19 99, 224 20 83 КАРА WELLA ул. РЕВОЛЮЦИИ, 7, т. 210 66 68 САЛОНЫ КРАСОТЫ «КАРЕ А» ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94 т. 244 69 53 «КАРЕ» ул. СИБИРСКАЯ, 57, т. 244 29 93 «КИС’С», САЛОН КРАСОТЫ ул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 46 т. 210 11 76 Клиника изучения волос ул. КИМ , 64, т. 293-44-14 «КЛИОНА», НОГТЕВАЯ СТУДИЯ ул. ТЕХНИЧЕСКАЯ, 13, 3-й этаж т. 257 09 59 «КОЛИБРИ» ул. ЮРША, 11 т. 8 9222 453 153 «КРЕАТИВ», НОГТЕВАЯ СТУДИЯ ул. КУЙБЫШЕВА, 86, т. 245 56 22 «КУДРЯШКА СЬЮ» ул. КИРОВА, 70, т. 210 17 16 «ЛАЗУРНЫЙ БЕРЕГ» ул. МАКАРЕНКО, 6, т. 294 18 98 «ЛАМПА АЛАДДИНА» ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 51, т. 212 44 62 «ЛИК» пр. ПАРКОВЫЙ, 13, т. 222 64 69 «ЛИС’А», САЛОН КРАСОТЫ ул. ЛЕНИНА, 27а, т. 218 15 20 «ЛОКОН», ООО ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 55 т. 212 71 87

48 | ИНФWРМАЦИЯ «ЛУИЗА» ул. ЛЕНИНА, 92, т. 215 55 51 «МАГИЯ», ЧП ул. М. РЫБАЛКО, 33 а, т. 255 04 64 «МАДОННА» ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 163 (ДБ «НОВИНКА», 2-й ЭТАЖ) т. 244 86 30 «МАЖАМИ» ул. ЛЕНИНА, 60, т. 233 01 96 «МАРИЯ», ЧП ТРЕГУБОВА пр. ДЕКАБРИСТОВ, 18 т.: 277 01 98, 224 06 71 «МАСТЕР» ул. МИРА, 10 а, т. 228 08 44 «МЕЛОГРАН», ЧП ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 61 т. 210 15 15 «МИЛАЖЪ» ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 130 т.: 244 91 87, 244 95 65 «МИЛЕНА» ул. ГЕРОЕВ ХАСАНА, 32 т. 245 10 86 «МИРУАР» пр. Парковый, 34, т. 222 16 07 «МИР КРАСОТЫ» ул. Мира, 90, т. 226 91 88 «МИШЕЛЬ» ул. ТУРГЕНЕВА, 16 т. 248 47 20 «МОДЕЛЬ», ЧП б. ГАГАРИНА, 83 т. 261 81 99 «МОДЕРН», ЧП ул. УРАЛЬСКАЯ, 113, т. 260 15 37 «МОДНЫЙ САЛОН» ул. ФОНТАННАЯ, 14 т. 210 79 38 «МОЛОДОСТЬ» ул. ГЕРОЕВ ХАСАНА, 1 т. 244 04 24 «НАДЕЖДА», СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ул. КРИСАНОВА, 7 т.: 239 08 08, 239 07 39 «НАШ КЛУБ», САЛОН КРАСОТЫ ул. СОВЕТСКАЯ, 36, т.: 257 05 72, 257 05 73 «НЕО», ЦЕНТР КРАСОТЫ ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 24 т.: 210 37 98, 210 35 63 «НИКОЛЬ», САЛОНПАРИКМАХЕРСКАЯ ул. КАРПИНСКОГО, 64 т. 290 35 48 «О’ЖЕН», САЛОН КРАСОТЫ ул. МОЖАЙСКАЯ, 11 т. 275 50 60 «ОБАЯНИЕ» ул. ДЕКАБРИСТОВ, 25 т. 224 92 00 «ОЧАРОВАНИЕ», САЛОН, МП ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 51, т. 233 59 83 «ПЕРСОНА» ул. КИРОВА, 124, т. 236 43 31

«ПЕРММЕДТЕХНИКА» ш. КОСМОНАВТОВ, 86 т. 244-66-08 «ПРЕОБРАЖЕНИЕ», САЛОН ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ, ЧП ул. МИРА, 26, т. 221 61 05 «ПРОФЕССИОНАЛ», СТУДИЯ КРАСОТЫ, ООО ул. ЛЕНИНА, 60 ТЦ «Колизей», 4-й этаж, правое крыло, со стороны ул. Кирова т. 236 20 38 «РОДЕН» ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 35 т. 212 00 25 «САЛОН КРАСОТЫ», ООО пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 60 т. 245 13 25 «СЕДЬМОЕ НЕБО», ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ул. ПОДЛЕСНАЯ, 3 б т. 229 33 20 «СИБИРСКИЙ ЦИРЮЛЬНИК» ул. СИБИРСКАЯ, 1 т. 212 89 33 «СИМБОЛ» ул. ГОРЬКОГО, 49 т. 212 22 10 «СОФИ» ул. ТЕХНИЧЕСКАЯ, 5 т. 262 53 43 СПА-КЛИНИКА «УРАЛ-АИЛ» б. ГАГАРИНА, 80а т. 261 82 88 СТУДИЯ КРАСОТЫ «ЭГО» ул. ЛЕНИНА, 26, 3 эт. т. 246 28 33 СТУДИЯ КРАСОТЫ ЮЛИИ СУРКОВОЙ ул. ПУШКИНА, 23, т. 271 93 47 «Студия волос», салон красоты ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 141 т.: 236 66 63, 8 908 269 192 «СТУДИЯ ОКСАНЫ БРОННИКОВОЙ», ЧП ул. ПУШКИНА, 37 т. 212 63 25 «тифФани» ул. ПОДВОДНИКОВ, 3 т. 223 39 40 «ТРИМ», ООО ул. ТИМИРЯЗЕВА, 54 т. 241 29 99 «ЦЕНТР КРАСОТЫ», ЧП ул. КУЙБЫШЕВА, 49 т. 219 54 83 «ЦЕНТР МАССАЖА» ул. ГАЗЕТЫ «ЗВЕЗДА», 38 б 3-й этаж т.: 243 32 60, 220 68 20 «ЦентР красоты и здоровья» ул. КРУПСКОЙ, 35 т. 263 07 73

«ЦЕНТР перманентного макияжа» ул. ЛЕНИНА, 58, оф. 720 т. 8 902 800 81 17 ЦЕНТР ЭСТЕТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ FORM’A ш. КОСМОНАВТОВ, 51 т. 224 32 94 «ЦИРЮЛЬНИК», ЧП ул. ГАШКОВА, 23 т. 267 47 83 КЛИНИКА «ФИЛОСОФИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ» ул. КИМ, 64, т. 265 55 55 «ШИК» б. ГАГАРИНА, 77 т. 248 68 20 «ЭЛИТА ПЛЮС», ЧП ул. ЮРША, 9, т. 266 34 62 «ЭЛИТА», ЧП ул. КРУПСКОЙ, 35, т. 248 06 70 «Элит профи» ул. 25 ОКТЯБРЯ, 17 т. 240 37 55 Поставщики оборудования и расходных материалов для салонов красоты Elite-profi ул. 25 ОКТЯБРЯ, 17, 2 этаж т.: 8-912-88-90-505, 8-902-64-72-406, 240-37-55 Sun City пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 11 т.: 210-10-07, 212-08-64 «академия научной красоты» ул. 25 ОКТЯБРЯ, 66 т.: 2 195 587, 2 144 324 «а`туа» ул. КИРОВА, 37, оф. 207 т. 21 83 158 «Армед +» ул. ШВЕЦОВА, 39 т. 244-30-37 «кокетка нейлз» ул. ПУШКИНА, 25 т. 212-95 82 «кристи» ул. РЕВОЛЮЦИИ, 3/6 т. 216 51 81 «сириус» ул. ОВЧИННИКОВА, 15 т.: 224 56 02, 224 56 06 «солана» т. 8 963 02 03 344 «ТехМедСнаб» ул. ПЛЕХАНОВА, 12, оф. 100 т. 246 65 01 Центр профессиональной косметологии и медицины «Эстетика плюс» ул. ПУШКИНА, 11 т.: 210 92 03, 271 96 31