Формула Красоты №4 by Journal Dosug, LLC

Содержание

Кинезитерапия: через движение к здоровью!....................... 2 Мужской варикоз. Решение найдено..................................... 4 Здоровье мужчины................................................................. 6 Жизнь без болезней и лекарств............................................. 8 Примите в ДАР - здоровье и счастье!................................. 10 Вторая молодость!!!.............................................................. 12 Медицинские центры (справочная база)............................. 13

Пять минут для красоты тела............................................... 14 Стиль жизни - фитнес.......................................................... 16 Моделирующий уход за телом............................................. 18 Мудрости азиатского массажа............................................. 20 И йога... и здоровье и секс.................................................. 22 Чудеса ароматерапии. Часть III........................................... 24 Эротический массаж, или «Нежная мелодия для тела».......................................... 26 Спортивно-оздоровительные клубы (справочная база)...... 28

Продлить молодость? Легко!................................................ 30 Встречаем весну! Уход за кожей лица после зимы.......................................... 32

Найдите свой цвет!............................................................... 34 Восточная философия – французский шик......................... 40 Равнение на руки.................................................................. 42 Услуги для мужчин, предоставляемые салонами красоты (справочная база).................................. 44 Мой ласковый и нежный... МОТЯ........................................ 48 Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов. Перепечатка любых материалов без письменного согласия издателя запрещена. Все товары и услуги, подлежащие сертификации, подлежат сертификации.

Кинезитерапия:

через движение к здоровью! Когда человек всерьёз задумывается над тем, что всё его тело функционирует во многом благодаря скелету и суставам? В обычной жизни – никогда! Так просто сделать шаг, перепрыгнуть через весенний ручей или, наклонившись к земле, поднять закатившийся под дерево детский мячик... О существовании суставов мы вспоминаем, как правило, тогда, когда что-то начинает тревожить: при первом неловком движении ноет в пояснице, после долгих походов по магазинам гудят ноги и нестерпимо болят руки… И не думайте, что это лишь результат переутомления! Если такие симптомы у себя Вы наблюдали уже не раз, тогда самое время подумать о здоровье суставов! Ведь они тоже подвержены болезням… И самое печальное, что болезни суставов с каждым годом всё больше молодеют… Движение есть жизнь Ещё древние верили, что вселенная живёт, пока всё в ней движется! Наше тело – тоже маленькая вселенная, для которой движение – это смысл существования. Порой мы даже представить себе не можем, сколько суставов и мышц работает, когда мы элементарно заходим в трамвай! Но, несмотря на бешеный ритм современной жизни, налицо парадокс: люди мало двигаются, работая в офисах, весь день сидят на одном месте, а если и покидают его, то исключительно чтобы сесть в автомобиль и вечером отправиться в кино… тоже посидеть! Вы скажете: «Ну, конечно, пусть суставы отдыхают». А помните незамысловатый детский стишок: «Надоело жить без дела, и машина заболела»? Вот так же и Вашим суставам грозит беда, если двигаться Вы стали мало! Что может грозить суставам? Одно из самых распространённых сегодня заболеваний крупных суставов – деформирующий артроз. Согласитесь, звучит неприятно, да и на деле ничего приятного нет. Деформирующий артроз чаще всего поражает крупные суставы нижних конечностей. Заболевание характеризуется длительным и упорным течением, поражением суставного хряща и околосуставных образований. Но это ещё не всё. Лидирующее положение в этой группе заболеваний занимает так называемый

коксартроз (в переводе с латинского articulatio — сустав, coxae — тазобедренный). Коксартроз – это поражение тазобедренного сустава. Последний представляет собой шаровое шарнирное соединение. Именно такое уникальное строение позволяет человеку совершать движения нижними конечностями в разных направлениях, то есть попросту – ходить, бегать, прыгать и т. д. Нетрудно заключить, что при коксартрозе больной вынужден лишать себя этих благ! И почему? Потому, что это больно! О чём сигнализирует боль? Основные симптомы, заставляющие пациента обратиться к врачу, — это боль, ограничение движения в суставе и нарушение походки. Одни больные жалуются на сильные боли при почти нормальной подвижности сустава, другие имеют значительные ограничения движений, но слабые боли. И то, и другое – первые признаки коксартроза! На начальных стадиях заболевания боль возникает после значительных нагрузок на сустав: к примеру, при ходьбе на большие расстояния, а также если Вам приходится долго находиться в вертикальном положении: стоять в длинной очереди, стоя долго ехать в автобусе или даже просто минут 40 ждать любимое чадо у кабинета музыки, где никто не догадался поставить скамейку. По мере развития процесса суставные боли усиливаются, увеличивается их продолжительность. Боли возникают даже в ночное время, а впоследствии начинают носить постоянный характер. Патологический процесс развивается достаточно интенсивно, что может привести больного к инвалидности, часто ещё в трудоспособном возрасте! И подчас причины развития болезни кроются даже не в недостатке движений… Коксартроз родом из детства? Часто коксартроз развивается вследствие не вылеченных в детстве дисплазий тазобедренного сустава. Искривление позвоночника, ведущее к изменению

Здоровье и долголетие физиологического положения таза, также усугубляют дистрофические изменения в тазобедренных суставах. Поэтому родители должны начинать следить за здоровьем ребёнка ещё с его грудного возраста и обращать внимание на следующее: — Плачет или нет малыш при отведении бедра в сторону. — Симметричны ли подъягодичные складки. — Ножки малыша должны быть одинаковой длины. — В 1, 3, 6 и 12 месяцев Вашего ребёнка обязательно должен осмотреть врач-ортопед. — Применяйте свободное пеленание. — Для ношения малыша используйте слинги или рюкзачок «кенгуру». Идея этих приспособлений была заимствована у народов Африки, где женщины издавна используют матерчатые повязки для ношения детей на животе или на спине. Выяснилось, что в Африке крайне редко встречается дисплазия тазобедренного сустава! Если какие-то из признаков у ребёнка обнаружились, необходимо незамедлительное лечение. То же касается и взрослых людей, у которых появились первые признаки коксартроза. Что предлагает медицина? Современная медицина знает множество способов и методов лечения коксартроза. Во-первых, используются медикаменты: нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, биостимуляторы. Во-вторых, применяются методы физиотерапии. Ортопедическое лечение заключается в использовании средств и приспособлений для разгрузки поражённого сустава – костыли, трость, кресло-каталка и другие. Конечно, когда методы консервативного лечения становятся неэффективными, больному коксартрозом предлагается операция эндопротезирования – это значит, что больной сустав заменяют на протез… Для некоторых больных коксартрозом III-IV степени это едва ли не единственный выход! Врачи-кинезитерапевты заявляют: «Коксартроз – это не приговор!» И у них есть на это все основания. Кинезитерапия – лечение движением, что может быть мудрее? Ведь именно состояние мышц тазового пояса и нижних конечностей может в значительной мере ускорить или замедлить развитие коксартроза. В основе кинезитерапии лежит использование средств силовой тренировки. Мышечные сокращения, кратковременно сдавливая мелкие вены (венулы), способствуют улучшению венозного возврата крови и снижают застойные явления в венозном русле. Стимулируется кровоснабжение околосуставных мышц, а значит, улучшается питание самих суставов.

Силовые упражнения вызывают усиленную выработку мужского полового гормона — тестостерона. Это способствует улучшению усвоения кальция костными структурами и предотвращению развития остеопороза. Сочетание силовых упражнений с развитием гибкости повышает эластичность мышц и связочного аппарата суставов. А улучшение питания суставных элементов способствует снятию болевого синдрома. Кроме того, при мышечной работе вырабатываются эндорфины, также обладающие обезболивающим действием! Как составляется программа лечения кинезитерапией? Строго индивидуально! На первом этапе врачикинезитерапевты советуют начинать занятия с развития таких крупных мышц, как ягодичные, квадрицепс бедра и приводящие мышцы бедра. В условиях центра кинезитерапии для этих целей используются тренажёры, позволяющие дать щадящую нагрузку на тазобедренный сустав по сокращённой, в случае необходимости, амплитуде движения. В дальнейшем в программы кинезитерапии добавляются упражнения для постепенного увеличения объёма движения в тазобедренном суставе. При этом занятия по индивидуальным программам кинезитерапии не подразумевает выполнение упражнений только для проблемной зоны. Дозированная нагрузка даётся практически на все мышечные группы, что улучшает общее состояние организма, повышает жизненный тонус, стимулирует иммунную систему. Если же избежать хирургического вмешательства не удаётся, то курс кинезитерапии показан в процессе подготовки к операции для профилактики постоперационных осложнений. У физически подготовленных людей процесс реабилитации проходит быстрее и легче. Но, как правило, в большинстве случаев больные коксартрозом, прошедшие курс лечения в центре кинезитерапии, отмечают улучшение состояния и предпочитают отказаться от операции. Кинезитерапия действительно позволяет улучшить функциональное состояние организма, что способствует существенному повышению качества жизни! Итак, сегодня каждому человеку, страдающему болезнями суставов, даётся хороший шанс вернуть радость движения и полноценной жизни! Главное – не нужно забывать о том, что организм человека – сложный механизм, о котором нужно заботиться… И тогда многие проблемы обойдут Вас стороной! Благодарим за предоставленные материалы и помощь в подготовке статьи врача-кинезитерапевта И. Кука. Клуб «КУК&КУК»

КИНЕЗИТЕРАПИЯ Лечение заболеваний опорнодвигательного аппарата при помощи средств силовой тренировки: • Грыжи межпозвонковых дисков, остеохондроз позвоночника • Снятие острых болей в спине, артриты, артрозы • Нарушение осанки, сколиозы • Состояния после травм и операций

ТОЛЬКО У НАС!

Врачкинезитерапевт составит Вам индивидуальную программу реабилитации.  Адрес: ул. Бр. Игнатовых, 3  Телефон: 2216600, 89027957539 Лиц. Д 236724

Здоровье и долголетие

Мужской варикоз.

Решение найдено… Существует ошибочное мнение, что варикозным расширением вен страдают только женщины. На самом деле, мужчины подвержены этой болезни не меньше. Как избежать появления и прогрессирования болезни? Уважаемые мужчины, сегодня Вас консультирует врач-флеболог Областной клинической больницы Владимир Евгеньевич Денисов.

Как избавиться от наследства? Под наследством будем понимать варикозную болезнь. И первые его признаки у будущего мужчины можно обнаружить ещё в юном возрасте. Если у родителей мальчика есть или когда-либо были подобные проблемы, им нужно быть внимательнее к здоровью ребёнка, особенно в период его полового созревания, от 16 до 20 лет. Именно в это время формируются первоначальные признаки болезни – вены увеличиваются, становятся выпуклыми. У подростка ещё ничего не болит, не отекает, но именно на этом этапе нужно непременно обратиться к специалисту, чтобы не запускать развитие болезни. Ведь рано или поздно она проявит себя в полной мере. Многое также зависит от режима учёбы, работы, нагрузок, которые испытывает молодой человек. Режим учёбы мальчика должен быть построен грамотно: нагрузки и отдых должны перемежаться. Уделите внимание тому, как сидит будущий мужчи-

Лиц. №D236879 от 29.03.02

на, когда учит уроки. Идеальная посадка: ребёнок должен занимать полстула, ноги ставить рядом под углом 45 градусов и ни в коем случае ни «нога на ногу». В первом положении крови легче оттекать от конечностей и пережимается минимальный участок бедер и ягодицы, а значит, и тазовой вены. А вот сидеть «нога на ногу» очень вредно. При такой позе пережимается подколенная вена: кровь спускается к ногам, а обратно поднимается с большим трудом, и какая-то часть начинает застаиваться. И это касается не только мальчиков, но и взрослых мужчин, ведь варикозная болезнь может заявить о себе в любом возрасте! Конечно, в первую очередь варикозное расширение вен проявляет себя на ногах, на голени, а реже возникает по всему организму. Всё дело в том, что от нижних конечностей сложнее толкать кровь, тем более венам. Сравните: артерия имеет мышечные стенки и может гнать кровь за счет этих сокращений самостоятельно. Вена же, в отличие от нее — полая трубочка из соединительной ткани, поэтому очень часто при спазме и сильном напряжении вена просто не в состоянии протолкнуть кровь вверх. Кровь застаивается, и возникают проблемы. Что касается лечения, на начальных этапах мы применяем медикаменты и предписываем пациенту ношение компрессионного трикотажа. Если подросток или уже взрослый мужчина занимается спортом, активно тренируется, компрессионный трикотаж позволит затормозить прогрессирование венозного расширения. Также важно на первом этапе определить перспективы с помощью УЗИ. Уже сформировавшийся мужчина будет знать, что у него есть проблемы с венами и исходя из этого планировать свои занятия и тренировки. К примеру, мужчинам, относящимся к группе риска, нежелательно включать в программу тренировок приседания с утяжелением или даже простые приседания. Всё дело в том, что здесь нагрузка идёт не только на коленные суставы, но и на венозную систему. В этом случае лучше предпочесть жим лёжа и обязательно носить гольфы, бинт, компрессионный трикотаж.

Здоровье и долголетие Также придётся пересмотреть некоторые привычки и даже изменить любимым увлечениям: постарайтесь не перегреваться в бане, не доводить организм до обезвоживания, не злоупотребляйте алкоголем, так как похмельные состояния негативно воздействуют на кровь, сгущают её — это может привести к образованию тромба. Но, в любом случае, если показания есть, операцию лучше сделать пока ничего не болит, чтобы не получить осложнения. Есть хороший способ! На самом деле, у современной медицины их множество! Варианты решения сложившейся ситуации различны: в зависимости от степени выраженности варикоза, врач предложит Вам медикаментозный в сочетании с эластической компрессией способ лечения, метод флебосклерозирования, комбинация флебосклерозирования и хирургического вмешательства и оперативное лечение. Лекарственные препараты используются как профилактические средства и как часть комплексного лечения. Их может назначить лечащий врач, но такая терапия носит только симптоматический характер, направлена на уменьшение отеков, неприятных ощущений в конечностях, а также на повышение переносимости физических нагрузок. Компрессия эластическим трикотажем также эффективно устраняет основные проявления заболевания, но, подобно лекарствам, не излечивает его! Насколько применим метод флебосклерозирования для мужчин, страдающих начальными проявлениями варикозной болезни, зависит от степени заболевания и определяется при диагностических процедурах. Здесь используются сильные и концентрированные склерозанты (вещества, которые вводятся в вену, благодаря чему стенки вены склеиваются, и вена «выключается» из венозного кровотока). Сроки ношения компрессионного трикотажа обычно составляют не менее 1,5 – 2 месяцев, а при постоянных физических нагрузках желательно использовать трикотаж в течение года. Современная методика удаления варикозно измененных вен появилась примерно полвека назад благодаря работам доктора R. Muller (Швейцария). С тех пор техника выполнения процедуры значительно усовершенствована. Благодаря более точной предоперационной подготовке с использованием современных ультразвуковых аппаратов, разработке малотравматичного хирургического инструментария

и методикам выполнения венэктомии новая методика позволила оказывать помощь различным возрастным категориям пациентов. То, что называют венэктомией, на самом деле не так уж страшно. Это один из эффективных способов избавить себя от варикозных вен и возможных осложнений. Для этого врач, используя наркоз, делает небольшие разрезы над варикозными участками вены. Затем «проблемная» вена просто «вытягивается» из конечности. Показания к операции венэктомии – самые различные. Сейчас возможно удаление расширенных вен наружных половых органов, тыльной поверхности стопы и проч. В заключение можно сказать, что флебэктомия сегодня — безопасная и экономичная операция, легко выполнимая опытным врачом-флебологом. А может, повременим? Что и говорить, визит к врачу мы часто стараемся отложить на потом… Перечислять, чем это грозит, – просто грустно! Но очень часто причиной отсрочки визита к врачу служит бытующее у нас мнение о «возвращении» варикозноизмененных вен. Спешим развеять Ваши сомнения: рецидив варикоза после операции (подчёркиваем!) в специализированном сосудистом отделении – явление крайне редкое, просто нонсенс! Однако рецидив может произойти по другим причинам, в полной мере зависящим от самого пациента! Варикоз может вернуться в связи с увеличением массы тела, приемом гормональных контрацептивов, тяжелыми физическими нагрузками. Последние могут привести к травмам и переломам (от этого не застрахован любой мужчина, не только занимающийся экстремальными видами спорта). Тогда возникает посттромбофлебетическая болезнь. Глубокая венозная система «пломбируется» тромбами, которые впоследствии полностью или частично растворяются при ношении компрессионного трикотажа и своевременном лечении. Но могут возникнуть последствия растворения тромба – венозные клапаны разрушаются, что приводит к повышению венозного давления и образованию язв, появлению либо прогрессированию варикоза. Данная ситуация тоже поправима! Итак, несмотря на стремительное развитие современной медицины, шутки с варикозом плохи! Эта болезнь, к сожалению, сегодня очень часто встречается, и, как показывает статистика, обращение к врачу на первой стадии заболевания – залог успеха в его лечении! Не забывайте об этом и будьте здоровы!

Здоровье и долголетие

Здоровье мужчины Известное выражение «Здоровье мужчины – здоровье нации» сегодня актуально как никогда! Только, к сожалению, не каждый мужчина понимает всю серьёзность проблем мужской половой сферы, с которыми может столкнуться. Поэтому сегодня по вопросам, связанным с мужским половым здоровьем, нас консультирует врач уролог-андролог медицинского центра «Юнона» – Герман Георгиевич Бородкин.

— Герман Георгиевич, скажите, пожалуйста, с какими проблемами сегодня мужчины обращаются к врачу чаще всего? — Проблемы у всех разные, но причины каждой из них, так или иначе, сводятся к нарушению двух основных функций мужчины — половой и детородной. Проще говоря, каждый мужчина «хочет» и «может», но часто половое здоровье мужчины страдает, и он вынужден ограничивать себя в одном из основных своих проявлений. Больше всего тревожит то, что случаев патологий в этой сфере с каждым годом всё больше и больше. Конечно, влияет экология, наш образ жизни, качество питания, но самая главная причина роста заболеваний мужской половой сферы – всеобщая неграмотность в вопросах гигиены и контрацепции! Корни этой проблемы начинаются с вопросов воспитания детей. Если девочек с детства приучают следить за интимной гигиеной, то мальчики в этом плане почему-то бывают «обделены». Родители не только не знают, как правильно подмывать мальчика, но иногда вообще не делают этого годами и не приучают будущего мужчину к элементарной чистоп-

лотности! На самом деле, подмывание мальчика – это не просто внешнее ополаскивание внешних половых органов. Головку полового члена нужно открывать и промывать. Если интимная гигиена проводится неправильно или вообще не проводится, происходит склеивание и сращение тканей – крайняя плоть начинает прирастать к головке. В результате — головка полностью не открывается. Такая проблема может в дальнейшем стать причиной проблем с половой жизнью! Плюс к этому – сегодня небывалую популярность приобрели самые разные дезинфицирующие средства для интимной гигиены: к примеру, мыло, в состав которого входят антибактериальные компоненты. Такие средства для интимной гигиены использовать вредно, так как нарушается микрофлора органов. — Что нужно знать о своём здоровье молодым людям, достигшим полового созревания? — Активная половая жизнь молодого мужчины требует грамотного подбора средств контрацепции. Только так он может защитить себя от заболеваний, передающихся половым путём (сифилиса, гонореи, хламидиоза и т. д.). Конечно, средств защиты сегодня очень много, но 100%-ной гарантии защиты не даёт ни одно из них. Даже презервативы (читайте инструкцию!). Что же делать? Не применять же последнее средство «спи один»!? Конечно, нет. При должном внимании к своему здоровью многих проблем можно избежать! Ведь все наши проблемы в том, что мы многого попросту не знаем… Оказывается, многие мужчины даже не представляют, как нужно правильно снимать презерватив! А между тем могли бы обезопасить себя. Дело в том, что после полового акта на внешней стороне презерватива остаётся влагалищное содержимое вмес-

Здоровье и долголетие те со смазкой. Если это случайный контакт и партнёры друг с другом мало знакомы, презерватив должна снять женщина. Дело в том, что руки человека всегда имеют микротрещинки, которые могут явиться входными воротами для инфекции, оставшейся в смазке на внешней стороне презерватива! Поэтому, совет мужчинам: никогда не снимайте презерватив своими руками или пользуйтесь для удаления использованного презерватива салфеткой или клеёнкой. Но бывает так, что и презерватив мужчина снимать умеет, а в нужный момент просто им не пользуется или же пользуется, но подводит сам презерватив, к примеру, рвётся или сползает с полового члена. Как быть, если такая ситуация произошла, а Вы не уверены в своей партнёрше? Здесь могут помочь средства экстренной помощи, в народе именуемые «до и после»! Одно из таких средств, применяемых сразу же после незащищённого полового акта, - хлоргексидин. До и после контакта нужно обрабатывать этим средством половые органы снаружи и изнутри. Итак, инфицирование может происходить при половом контакте, либо с отсутствием средств защиты, либо с неправильным их применением. Однако есть ещё один фактор риска – заразиться ЗППП можно опосредованно – через влажную среду. Если говорить, к примеру, о хламидиозе, он остаётся в водопроводной воде до 5 суток… Большинство ЗППП можно диагностировать на ранних стадиях, но есть отдельные болезни, которые на начальном этапе протекают практически бессимптомно, а к врачу человек попадает уже с осложнениями… К таким заболеваниям и относится хламидиоз. Он способен поражать все ткани организма. Неудивительно, что больные хламидиозом часто даже не подозревают о своей болезни, а к венерологу приходят по направлению от ревматолога или окулиста. Связь здесь прямая. Хламидии способны поражать суставы (возникают хламидийные артриты) или глаза (появляются хламидийные конъюктивиты). К моменту обращения к специалисту болезнь, обычно переходит из начальной стадии в развитую и лечится очень тяжело и долго. Поэтому, чтобы обезопасить себя, нужно раз в год посещать урологаандролога и по его направлению сдавать необходимые анализы. Если хламидиоз обнаружен на ранней стадии, его лечение даёт хорошие результаты! Итак, от ЗППП мы можем защитить себя сами. Об этом нужно заботиться в любом возрасте,

   

Адрес: ул. Карпинского, 24 Телефон: 2254325  Факс: 2252606 Время работы: с 8.00 до 22.00 Услуги: гинекология (консультации, кольпоскопия, медикаментозное прерывание беременности), колоногидротерапия, классический, антицеллюлитный и косметический массаж, обертывания, озонотерапия, УЗИ взрослым и детям, забор крови, инфракрасная сауна, тренажерный зал. Лиц. ПН 054/03 от 28.03.03

как в молодом, так и в более зрелом. Кстати, именно в зрелом возрасте к возможным ЗППП могут добавиться проблемы иного характера. — Что может беспокоить мужчину после 35 лет? — У мужчин старше 30-35 лет на первое место по количеству случаев заболевания начинают выходить простатиты. Дело в том, что нормальный гормональный фон у мужчины сохраняется до 3035, а потом выработка половых гормонов начинает снижаться. (снижение идёт в среднем на 2% в год). Предстательная железа относится к внутренним половым органам, и её состояние зависит от уровня половых гормонов. Чем выше этот уровень, тем лучше сопротивляемость предстательной железы. Когда гормональный фон начинает снижаться, создаются предпосылки для возникновения воспалительных процессов… — Как можно контролировать ситуацию? — Прежде всего, раз в год или, если какие-то проблемы уже проявились, в полгода посещать врача и проводить необходимые исследования (УЗИ предстательной железы) и анализ (секрета предстательной железы). Держать ситуацию под контролем просто необходимо, ведь простатиты носят тенденцию хронического заболевания. Но если следовать определённым правилам, то эта физиологически обусловленная проблема не скоро напомнит о себе. Во-первых, нужно своевременно лечить инфекции урогенитального тракта. Во-вторых, избегайте сидячего образа жизни. В-третьих, не допускайте переохлаждения нижних конечностей и всего организма! Этим сегодня грешат любители зимней рыбалки и водители. Они просто не знают принципа: замёрзли ноги — замёрзла предстательная железа. И тогда проблем с половой системой долго ждать не придётся. В-четвёртых, каждый мужчина должен установить для себя частоту половых актов. Половые акты у мужчины должны быть регулярными и происходить с одинаковой периодичностью. Не стоит «тренировать» свой организм и воздерживаться неделями, а потом три дня подряд «навёрстывать упущенное». Итак, если следовать описанным выше простым правилам, можно надолго отсрочить появление проблем мужской половой сферы. Ведь мужчина в любом возрасте может и должен оставаться мужчиной во всех отношениях. К этому просто нужно стремиться! И тогда здоровье позволит мужчине очень многое…

 Адрес: ул. Пушкина, 114, 3 эт.  Тел.: 237-66-40, 89024768117  Услуги: терапевт,

психотерапевт, акушергинеколог, лечение иммунного бесплодия, детский, подростковый гинеколог, урологандролог, детский ортопедтравматолог, иммунолог, невропатолог, онкологмаммолог, УЗИдиагностика, гистероскопия

Здоровье и долголетие

Жизнь без болезней и лекарств

Современная медицина может многое – достижения в области хирургии, реаниматологии, вакцинации несомненны и впечатляющи. Но, к сожалению, проблема хронических заболеваний в наше время становится всё актуальней, и это несмотря на десятки тысяч препаратов, которые имеются в арсенале врачей. Причины хронических заболеваний неясны, по поводу них в научном мире ведутся ожесточённые споры. Но всё большее количество специалистов склоняется к тому, что важнейшую роль в таких заболеваниях играют скрытые инфекции. О чём идёт речь? Дело в том, что человек живёт не в стерильной среде. В организме человека всегда находится множество микроорганизмов — как дружественных, так и патогенных. Вследствие химического загрязнения воды и воздуха, электромагнитных нагрузок, воздействия радиации (ультрафиолетовой и ионизирующей), неправильного питания и т. п. происходит ослабление иммунной системы, и патогенная микрофлора активизируется. Медицина для устранения патогенных микроорганизмов вот уже более 60 лет использует в основном антибиотики. Казалось бы, проблема уже давно должна быть успешно решена, но, к сожалению, выяснилось, что с антибиотиками не всё так просто. Во-первых, большинство микроорганизмов, против которых назначают антибиотики, приобрели к ним устойчивость. Мало того, для некоторых микроорганизмов существующие антибиотики являются питательной средой. Во-вторых, при применении антибиотиков в первую очередь погибают микроорганизмы, полезные для человека и необходимые для нормальной работы желудочно-кишечного тракта и других органов. Развивается

так называемый дисбактериоз, т. е. нарушается нормальное соотношение различных микроорганизмов в организме. Кстати, в теле взрослого человека постоянно проживают свыше 400 видов различных микробов. Среди них есть и весьма опасные микроорганизмы, но их активизация и бурное размножение сдерживается присутствующими там же полезными микробами-симбиотами и нашей иммунной системой. В-третьих, при использовании антибиотиков существенно возрастает риск развития грибковой инфекции, поскольку после гибели микробов освобождается жизненное пространство для грибков, для которых антибиотики служат питательной средой. Не надо забывать и о том, что большинство современных антибиотиков являются искусственно синтезированными, чужеродными для организма человека веществами, которые обладают побочными эффектами. Всё это предопределило поиски альтернативных способов борьбы с возбудителями инфекций. И здесь на помощь врачам пришла биофизика. Выяснилось, что все живые организмы, в том числе и микробы, излучают элект-

ромагнитные колебания. Исследование этих колебаний позволило определить частоты, которые губительны для возбудителей инфекций. Появилась уникальная возможность бороться со многими болезнями, возбудителями которых являются те или иные микробы, без применения антибиотиков, а следовательно, и без риска получить негативные побочные эффекты от проводимого лечения. Метод такого лечения был назван частотно-резонансной терапией. Частотно-резонансная терапия позволяет бороться с заболеваниями, вызванными бактериями (стафило-стрептококковые инфекции, инфекции желудочнокишечного тракта, мочеполовой системы), вирусами (респираторные инфекции, вирусы гепатита, герпеса, нейровирусы), хламидиями, мико- и уреаплазмами, трихомонадами, грибками, глистами. Это лечение абсолютно безопасно, проводится в комфортных условиях и не вызывает никаких неприятных ощущений у больного. Используемая аппаратура позволяет не только лечить, но и проводить диагностику скрытых инфекций. В основе метода диагностики лежит следующее: каждый живой организм, будь то бактерии, вирусы или гельминты, является источником электромагнитных колебаний в строго специфичном для него диапазоне частот. Во время тестирования, подавая на одну из биологически активных точек частоты возбудителей различных инфекций, врач измеряет отклик организма на такое воздействие, и это позволяет точно определить, есть или нет данный микроорганизм (или гельминт) у пациента. Затем для проведения лечения подбираются специфические частоты, которые уничтожают возбудителей инфекции без применения медикаментов. Следует добавить, что поскольку для такой диагностики не требуется брать на анализ кровь, делать мазок и т. п., метод является абсолютно безопасным.

Применение частотно-резонансной терапии часто приносит удивительные результаты. У детей исчезают симптомы аллергии, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям, уменьшается капризность, возбудимость. Взрослые избавляются от проблем с желудочнокишечным трактом, синдрома хронической усталости и множества иных проблем со здоровьем. И это вселяет надежду на то, что жизнь без болезней и лекарств не является отныне такой уж несбыточной мечтой!

Лиц. Д236823 №РН-208/03 от 22.08.03

Здоровье и долголетие

Примите в ДАР здоровье и счастье! Когда появился первый алкогольный напиток и для чего он служил? В глубокой древности люди использовали пьянящие смеси, чтобы совершать магические обряды и впадать в транс! Пить алкогольные напитки разрешалось только избранным жрецам, посвящённым в тайны священнодействия. Но слух о свойствах пьянящих напитков проник в среду остальных людей, и священные напитки, используемые праздно, превратились в самые опасные, стали приносить горе и разрушать семьи... Во все времена алкоголиков считали проклятыми, юродивыми, гнали из племён и содружеств… На протяжении сотен и тысяч лет человечество искало пути разрешения этой проблемы. Учёные изобретали новые лекарства, но никто и не подозревал, что путь к истине лежит через самого человека, через его сознание, в котором таятся могущественные силы! Кто поможет попавшему в сети «зелёного змия»? Замечательный русский врач Александр Романович Довженко отвечал на этот вопрос так: «Помощи нужно ждать только от себя». Каждому, отчаявшемуся вылечиться, Довженко оставил чудесный ДАР – уникальный немедикаментозный метод лечения алкоголизма, наркомании, табакокурения. Его метод был построен на гипнотическом внушении, а главным оружием в борьбе с алкоголизмом и наркоманией доктор считал вечное слово, способное безошибочно повлиять на психику человека, который ХОЧЕТ вылечиться! Александр Довженко всегда повторял: «Если человек сам не желает лечиться – толку не будет!» Попавшие на сеанс к Довженко помещались в отдельную комнату, в которой стоял огромный щит. На щите были написаны правила для желающих вылечиться… Это был один из психотерапевтических приёмов, которых в арсенале этого удивительного доктора было огромное множество. Доктор входил в комнату к больным всегда в хорошем расположении духа и неизменно начинал сеанс со слов «Здравствуйте, друзья!». Эти слова люди, страдающие алкоголизмом, уже разучились слышать! Доктор относился к своим пациентам как к обычным людям, без предубеждения, он был уверен: пришедшие к нему сегодня пациенты – уже новые

люди! На кармашке его белого халата были вышиты три буквы: ДАР – инициалы врача – Довженко Александра Романовича. С тех пор прошло много лет, но эти три буквы до сих пор остаются для многих людей надеждой и спасением! Способности Довженко, по воспоминаниям близких друзей, проявились ещё в детстве. Удивительная природа его взгляда удивляла и родных, и знакомых. Когда маленький Довженко ходил в плавание с отцом-моряком, он помогал всему экипажу, снимая головную и зубную боль, стрессовое напряжение с помощью своего дара убеждать и внушать! В самом начале своей врачебной карьеры Довженко работал в поликлинике морского торгового порта. Однажды начальник порта попросил молодого врача вылечить вконец спившегося очень ценного специалиста. Доктор провёл с ним несколько гипнотических сеансов и безнадёжный пьяница стал трезвенником. После этого к Довженко потянулись люди, сначала со всей Феодосии, а после – со всей страны! Имя Довженко дошло до Кремля, активное участие в судьбе врача принял тогда Глава комиссии Политбюро ЦК КПСС по борьбе с алкоголизмом Николай Константинович Байбаков. Несмотря на то что вся официальная медицина ополчилась на знаменитого врача, Москва приняла Довженко более чем радушно! К доктору выстраивались многокилометровые очереди… Его пациентами были знаменитые актёры и министры. К Довженко обращались за помощью не только по поводу алкоголизма. Вячеслава Тихонова он лечил от неврозов и табакокурения, Софии Ротару вернул пропавший голос. Также успешно избавлял от

Здоровье и долголетие заикания, снимал депрессивные состояния, излечивал аллергические расстройства, избавлял от страхов. Известного врача-психотерапевта даже привлекали для консультаций по вопросам психологической совместимости космических экипажей! Но какими бы именитыми ни были пациенты Довженко, он всегда оставался честным и открытым! Рассказывают, что в столице Довженко неизменно останавливался в гостинице «Москва». В его номере постоянно был накрыт стол. Даже в его отсутствие двери не закрывались, любой мог зайти и угоститься! Самым главным Довженко считал хорошее отношение к людям… хотя многие врачи обрушивались на доктора с критикой. Метод Довженко неизбежно вызвал волну споров и упрёков! То, что человек способен вылечить себя сам, усилием воли, считали подозрительным и странным. В то время официальная медицина предлагала людям с алкогльной зависимостью полтора месяца лечения теурамом в больнице и несколько сеансов условнорефлекторной терапии. Довженко предложил другой способ! Методика Довженко была научно обоснованной и не нужно забывать, что создал её прежде всего врач, Врач с большой буквы! Довженко 13 лет проработал главным врачом городского кожно-венерологического диспансера. Довженко был блестящим специалистом в области терапии, гинекологии, фитотерапии. Он написал 12 книг по психиатрии, гипнозу и фармакологии. Довженко первым из многочисленных «теоретиков» стал считать алкоголизм тяжелейшим заболеванием, отягощённым психическими расстройствами! Он был единственным врачомнаркологом, удостоенным высшего звания в области медицины за создание и внедрение метода лечения хронического алкоголизма. Александр Романович любил повторять слова Антуана де Сент-Экзюпери: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь…» Доктор Довженко многое вкладывал в своих учеников! Из сотен врачей, претендовавших на стажировку, он приглашал считанные единицы. Доктор считал, что врач должен быть ласковым и сердечным, хорошо разбираться… в музыке, живописи, искусстве. Также он обращал внимание на то, какой у человека голос, как он владеет искусст-

вом дискуссии. Корыстным, склонным к наживе, завистникам он тут же указывал на дверь. Он будто заранее знал, что его метод воздействия на сознание станет толчком к появлению шарлатанов, и застраховал свой метод! Сегодня истинного квалифицированного врача, работающего по методу Довженко, можно отличить сразу, прочувствовать его сердцем. Довженко «воспитал» лично более 80 учеников, которые разъехались по всей России… Сегодня они работают в известных медицинских центрах, которые называются инициалами знаменитого врача – это центры «ДАР». Что предлагает сегодня «ДАР» в Перми? Медицинский центр «ДАР» работает по оригинальной методике А. Р. Довженко. Приём ведут дипломированные специалисты, практикующие врачи-психотерапевты. Воздействие словом приводит к образованию в мозгу пациентов доминанты, которая полностью подавляет очаг влечения к алкоголю. Пришедшему за помощью врач говорит: «Сегодня я верну Вам утраченную волю. Но для этого Вы должны поверить в себя и в меня. Тогда я заложу в Вашем мозгу противоалкогольный код на тот срок, который Вы сами назовёте». Это самый гуманный метод из всех известных в мировой наркологии! Но успешного результата можно достичь при условии выполнения трёх основных условий: 1. Больной искренне желает вылечиться. 2. Больной воздерживается от употребления алкоголя за 5-14 дней до начала лечения, от курения — за 1-3 дня до начала лечения, от наркотиков – определяется индивидуально врачом. 3. Больной после проведения лечения строго выполняет установки лечащего врача. Итак, сегодня мы знаем, как вернуть в бутылку выпущенного тысячи лет назад злого джина. Мы знаем, как помочь тем, кто испытывает его пагубное влияние. Мы знаем, что у нас всё получится! И если проблема возникла, мы знаем, к кому обратиться! В следующем номере мы расскажем Вам о правилах, которые должны помочь свести потребление алкогольных напитков к минимуму, если проблемы алкоголизма избежать не удалось! Лиц. №59-01000107 от 13.01.05

Наркологический Психотерапевтический Центр им. А. Р. Довженко «Д.А.Р.» Лечение: ТАБАКОКУРЕНИЯ, АЛКОГОЛИЗМА, НАРКОМАНИИ И ПОЛНОТЫ ул. Малая Ямская, 10 поликлиника №2, кабинет 104, тел. 212-06-87

Здоровье и долголетие

Вторая молодость!!!

Вопросы мужского здоровья и долголетия всегда волновали сильную половину человечества не меньше, чем политика, власть и богатство. Тысячи лет мужчины были готовы отдавать любые средства, лишь бы вернуть былую молодость, красоту и силу. Сегодня мы беседуем с известным ученым в области ювенологии (науки о долголетии) профессором Зубовым В. В. Корр.: Виктор Владимирович, скажите, в чем же причина старости и, особенно, преждевременного угасания? Проф.: С одной стороны, увеличивающийся психо-эмоциольный стресс и неумение человека противостоять нагрузкам, неправильные привычки питания и экология, а с другой стороны, неотвратимые возрастные физиологические изменения в организме приводят к процессам старения, причем сегодня у людей уже в 40-45-летнем возрасте наблюдаются явные признаки старости. Корр.: Что происходит с нашим организмом в этом возрасте? Проф.: Весь наш организм состоит из миллиардов клеток, и все они являются потомками так называемых стволовых клеток, которые в возрасте после 35 лет начинают исчезать. Вследствие этого ткани и органы обновляются очень медленно, сосуды забиваются холестериновыми бляшками, снижается иммунитет, уровень гормонов. На сегодняшний день у большинства мужчин после 35 лет истинный биологический возраст превышает паспортный на 5-10 лет. Корр.: Какими современными средствами располагает медицина, чтобы предотвратить процессы старения и уменьшить этот биологический возраст? Проф.: Разумеется, на первом месте это принципы здорового образа жизни, полный отказ от курения, алкоголя, физическая активность, правильное питание. Медикаментозное лечение в большинстве случаев также приносит неплохие результаты. Однако во всем мире наиболее прогрессивными средствами считаются клеточные методики. Уже более 18 лет мы успешно вводим пациентам вакцину живых стволовых клеток,

которые самостоятельно восстанавливают в организме пораженные органы и «латают» дыры, полностью устраняя дефекты. Биологический возраст при этом снижается на 7-15 лет. Корр.: Что из себя представляет процедура лечения стволовыми клетками? Проф.: На сегодняшний день для большинства наших пациентов это обычная амбулаторная процедура, во время которой делается несколько внутривенных и подкожных инъекций, после которых пациент может сразу вернуться к обычному распорядку дня. Обычно мы делаем пациентам 2-3 курса в течение года, и это дает стойкий омолаживающий эффект, который сохраняется многие годы. Корр.: Какие болезни сегодня успешно лечатся данным методом? Проф.: Главное назначение метода — профилактика преждевременного старения. Кроме того, на сегодняшний день накоплен уникальный опыт лечения инфарктов и инсультов, сахарного диабета, паркинсонизма, простатита, импотенции, гепатитов и многих других заболеваний. Корр.: Насколько я поняла, данный метод нужен в первую очередь тем, кто болеет либо имеет явные признаки старения? Проф.: Как раз нет. Данный метод более необходим крепким, цветущего вида мужчинам, ведущим активный напряженный образ жизни, а также тем, у кого есть уже какие-то проблемы со здоровьем. Корр.: Последний вопрос – есть у метода ли какие-то противопоказания? Случалось ли так, что лечение не приносило ожидаемых результатов? Проф.: Окончательное решение о лечении принимает консилиум, в который входят ведущие специалисты Академии медицинских наук. В связи с тем, что на сегодняшний день методика достаточно совершенна и отработана, осложнений практически не встречается. Отсутствие ожидаемого результата встречается редко, всего лишь в 3-5% случаев.

Стволовые клетки уже в Перми. Московские специалисты консультируют и ведут лечение как в Москве, так и в Пермском крае. Телефон (342) 277-24-07.

Здоровье и долголетие Doctor Love Уральская, 103, 265-51-61 Парковый, 40а, 222-37-29 25-го Октября, 72, 298-37-65 «Алькор-М», Vip-центр иглотерапии Г. Успенского, 8, 245-83-55 АМД Лаборатория Революции, 5/1, 210-77-10 «Весна», лечебнооздоровительный центр, Костычева, 24, 8-912-78-61-140 «Гармония» Куйбышева, 125, 245-21-85 «Гармония» Карпинского, 31, 225-17-93 Гомеопатическая клиника доктора Касьянова Горького, 75, 216-53-54 «Диагностика» ш. Космонавтов, 108, к. 25, 298-94-11 «Диамед» П. Осипенко, 51а, 245-61-83 «Диапазон» Лебедева, 256, 265-00-12 «Доброе здоровье» Комсомольский пр., 17, 212-35-29 «Доктор плюс», Горького, 21, 212-67-50 «Доктор Сан» Островского, 60, оф. 31а, 216-79-98 «Домашний доктор» Металлистов, 8, 260-52-40 «Жизнь без лекарств» К. Цеткин, 14, 240-96-50 Институт холистической медицины Большевистская ,165, 244-62-56 «Качество жизни» Крисанова, 10, 237-25-29 Клиника восстановительного лечения «Доктор МАКС» Якуба Коласа, 11, 237-01-10 Клиника женского здоровья Борчанинова, 3,236-12-68 Клиника мануальной медицины доктора А. А. Петрищева Луначарского, 21, 210-80-52 Клиника репродуктивного здоровья и малоинвазивной хирургии Коммунистическая, 45, 218-25-04,218-25-05 Клиника семейного здоровья Коммунистическая, 43, 218-11-29 Клиническая лаборатория «Времена года» 9-го Мая, 18а, 290-59-33 Клиническая МСЧ №1 Куйбышева, 111а, 244-05-66 «Консилиум» Солдатова, 3, 242-60-51 Лечебно-диагностический центр «ЯСЕН СВЕТ» М. Горького, 83, ДБ «Изумруд», З эт., 216-93-42 Лечебно-консультативная бригада «Евромед» Пушкина, 7, 212-18-12 Лечебно-оздоровительный центр «Элизбар» Клименко,1, оф. 48, 218-28-05, 8-904-84-35-777

Медицинский центр, эстетическое отделение, санаторий «Мотовилиха» КИМ, 64, 260-41-27 Медико-профилактический Центр «Здоровье». Клиника красоты и здоровья Ленина, 39, 212-85-53 Медицинская ассоциация «Перммедтехника» ш. Космонавтов, 86, 244-66-08 Медицинский кабинет «Древо жизни» Большевистская, 30, 2 эт., 8-90280-636-03 Медицинский центр «Практик» Парковый, 14, 222-44-42,221-18-45 Медицинский центр «Юнона» Пушкина, 114, 237-66-40 Медицинский центр «Юролмед» Карпинского, 24, 225-43-25 МУЗ МСЧ № 9 Братьев Игнатовых, 2, 221-65-60 «Нейромед», Советская, 21, 212-81-48 Областной центр планирования семьи и репродукции Юнг Прикамья, 3, 255-81-51 Офтальмологический центр «Визион» К. Цеткин, 14, 240-96-75 «Пара Плюс» Комсомольский пр., 12, 212-80-06 Прикамский Медицинский Мобильный центр «Здравие», Куйбышева, 4/ Орджоникидзе, 57, 210-35-40, «Радекс» ул. Луначарского, 26а, 212-30-30 «Радужный» 1-я Красноармейская, 4, 277-35-75 «Роден» Луначарского, 35, 212-00-25 Семейная поликлиника «Доктор — опыт и компетентность» Большевистская, 61, Кирова, 63, 212-28-61 Семейная поликлиника «Надежда» Крисанова, 13, 239-08-00 Семейный врач Дружбы, 12, 262-49-80 Репина, 20, 273-10-86 Сервисный центр для диабетиков, 000 «Дельфин» Луначарского, 95а, 277-50-71 Скорая помошь «Амбуланс» Сибирская, 84, 294-00-03 Скорая помошь «Ухо. Горло. Нос» Коммунистическая, 45 Каменского, 1, 277-77-03 «Улыбка» Веденеева, 79, 275-11-01 «Ультрамед» Мира, 18,221-75-49

«Урал-АИЛ» Большевистская, 202, 236-76-84 Флеболог Советская, 24, 77-00-07 Флебологический центр «Доктор тромбовар» Г. Успенского, 8, 245-90-64 Флебоцентр Карпинского, 17, 298-81-59 «Формула здоровья» Большевистская, 141, 236-68-77 Хозрасчетная поликлиника 9-го Мая, 18а, 221-72-04 Центр «Дар» им. А. Р. Довженко Малая Ямская, 10, каб. 104, 212-06-87 Центр апитерапии и водогрязелечения «Апицентр Тенториум» Встречная, 37, 296-33-61 Центр восстановления и сохранения здоровья «Джоконда» Калинина, 34, 255-87-64 Центр врача Кузовникова Крупской, 38-60, 248-69-27 Центр головной боли Большевистская, 30, 2 эт., 277-05-46 Центр доктора Демченко б. Гагарина, 70а, 261-63-63 Центр здоровья и долголетия «Дело жизни» Куйбышева, 51, 234-77-22 Центр здоровья и красоты «Преображение» Мира, 26, 221-61-05, 228-10-50 Центр контактной коррекции зрения Плеханова, 36, 234-96-22 ш. Космонавтов, 108, к. 50, 238-09-78 Ушакова, 76, 255-40-52 Центр медицинских услуг «Профессорская клиника» б. Гагарина, 49, 261-99-50 Центр озонотерапии К. Цеткин, 14, к. 40, 245-04-02 Центр протезирования и реабилитации «Ортмед» Крупской, 80а, 248-13-13 Центр простатологии и материнства, Клары Цеткин, 14б (гостиница «Визит»), 245-66-24, 298-50-22 Центр сурдологии и слухопротезирования Мильчакова, 19, 224-79-01 Частная клиника «Доктор Vatson» Карпинского, 17, 225-36-25 «Энергия СОТ» Пушкина, 110, оф. 102, 236-54-14 «Юникс» Танкистов, 25, оф. 312, 219-58-89

Приглашается массажист (мужчина, женщина) в новый SPA-кабинет массажа и коррекции фигуры в центре города. Тел. 8-912-78-12-668

Пять минут для красоты тела Красота женщины полностью зависит от самой женщины. Стройная фигура, прямая спина, тонкая талия, округлые бедра всегда притягивали взгляды и восхищали окружающих. Отложив все свои дела и посвятив своему телу, а именно ягодицам, всего 5 минут в день, уже через 2 недели вы с гордостью отметите существенные положительные изменения. Есть уникальные упражнения, которые можно выполнять в любое время, в любом месте и в любом положении. 1. И. П. любое (стоя, сидя, лежа). 1.1. Напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц в любом удобном для вас темпе. Причёска и макияж Сергей Шаров Студия «Эксперт» Фото Сергея Глорио Одежда магазин Punto Danza

Совершенное тело

2. И. П. стоим прямо, пятки вместе, носки врозь (можно использовать любую опору). Ягодицы максимально напряжены. 2.1. Переносим вес тела на правую ногу. Левая выполняет маятниковые движения в сторону в быстром темпе (ягодицы не расслабляем). Выполняем упражнение 8 раз по 2 подхода одной и другой ногой. Дыхание ровное, не задерживаем. 3. И. П. то же. 3.1. Выполняем маятниковые движения ногой назад, ягодицы не расслабляем плечи держим прямо. То же другой ногой. 4. И. П. — упор: локти, колени. 4.1. Поднимаем правую ногу вверх, стопа сокращена и развернута носком в сторону. Напрягаем ягодицы и стараемся удержать ногу в таком положении 20 секунд. То же другой ногой. Повторить не менее 4-х раз. 5. И. П. — упор: локти, колени. 5.1. Отводим правую ногу в сторону, стопа сокращена, носок смотрит вперед. Удерживаем ногу в таком положении 20 секунд. То же повторяем левой ногой. Комплекс хорошо завершать упражнениями на растяжку. Все эти пять минут с Вами была Оксана Давлетшина, директор танцевальной студии «Премьер ИКс».

Мы заботимся о красоте женского тела!

Совершенное тело

Стиль жизни - фитнес Обычный зимний день. Она идет по улице. Легкая и невесомая походка... Блеск в глазах и обольстительная улыбка... Она просто светится счастьем... — Такой женщину делает только любовь, – предположите вы. — Такой женщину делает фитнес! – утверждают в студии Step by Step. Знакомьтесь: Step by Step — Действительно, наши женщины преображаются, — говорит директор студии Алексей Ермаков. – Фитнес становится для них смыслом жизни. Они ловят от него свой кайф. Когда человек видит результат, у него вырастают крылья, он способен свернуть горы. И это не только относительно похудания. Многие занимаются для здоровья, для снятия напряжения, для получения новых положительных эмоций.

Алексей Ермаков Мы предлагаем фитнес-классы не только для женщин. В студии открыты мужские и детские группы. Разнообразные фитнес-программы: танцы, степ, силовые комплексы — позволяют каждому найти что-то свое. Step by Step — это практически семейный клуб. Здесь все знают друг друга, вместе отмечают праздники и проводят фитнес-марафоны, ездят на экскурсии и дружат семьями. Все тренеры студии – профессионалы: 100% тренерского состава имеет сертификаты, многие из них — Федерации аэробики России (ФАР). Кстати, именно в Step by Step находится пермское представительство ФАР, которое проводит обучающие семинары разных уровней для тренеров Перми и области. Полезные танцы Танцевать не только модно, но и полезно. Танцевальная аэробика – привычная форма тренировок в фитнес-клубах. Step by Step предлагает вам 10 танцевальных направлений фитнеса: модные хип-хоп и фанк, заводной рок-н-рол и страстная латина, волнующее танго и народные ритмы Ирландии, а также русский народный, джаз, восточный и танцы в афростиле. Ну а для тех, кто любит «погорячее»,— соблазнительная стрип-пластика. Несложные танцевальные па в миксе с фитнес-программами дают прекрасный результат, который, кстати, не заставит себя долго ждать! Лишний вес просто

тает на глазах, при этом укрепляются мышцы, особенно нижней части тела. Танцевальная аэробика стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку. Танцуйте на здоровье! Новинка от Step by Step: хореограф учит танцевать Всю жизнь мечтали научиться танцевать? Мы исполним вашу мечту! Выбирайте танцевальное направление: джазовый, эстрадный, бальный танец, hip-hop, r’n’b, funk… Кстати, за час танцевальных занятий вы потеряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок! Известно, что у многих женщин после 40 лет из костей убывает кальций. Это делает суставы более хрупкими, поэтому специалисты советуют заменить обычные тренировки на танцевальные. Это не только уменьшит травмоопасность, но и благоприятно отразится на женском здоровье. Step by Step рекомендует актуальное направление – арабские танцы. Специфика движения танца заставит работать в максимальном режиме все брюшные мышцы, делая их сильными и эластичными. Кроме того, танец живота необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы и решения многих специфических женских проблем. Проверено на американских солдатах! – Не мужское это дело – фитнес, – скажут многие и ошибутся, ведь изначально фитнес создавался именно для мужчин! Первые мужские фитнес-программы начали практиковать американские солдаты еще во время второй мировой войны. Они тренировались с различными утяжелителями, качали мышцы пресса, подтягивались. Так фитнес-упражнения помогали поддерживать спортивную форму и укреплять здоровье целой американской армии! Кстати, о мужском здоровье. Практически у всех мужчин после 30-ти лет появляются проблемы: лишний вес, одышка, сердечко иногда пошаливает... 9 из 10 мужчин решат, что пора идти в тренажерный зал. Шестеро из них останется на любимом диване, трое пойдут «качать мышцы» железом. Неправы и те, и другие. Первые – потому, что дальше будет еще хуже, а диван проблем не решит. Вторые – потому, что, качая мышцы, вы не решаете этих проблем, а только усугубляете их. Выход – больше двигаться! Фитнес-студия Step by Step предлагает специальные аэробные классы для мужчин. Программы, созданные с учетом мужских физиологических особенностей, представляют собой оздоровительный комплекс

Совершенное тело для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Все упражнения, разработанные для мужской группы в Step by Step, безусловно, отличаются от женских: они более просты по координации, в них нет танцевальных движений, большое внимание здесь уделяется силовой работе, способствующей сжиганию жира. Для борьбы с «пивным» животом эти фитнес-программы просто незаменимы. А занятия с гантелями малого веса (3 кг.) помогут держать мышцы в тонусе и поддерживать отличную физическую форму. Комплекс программ для будущих мам Ожидание ребенка для каждой мамы очень волнующее и непростое время. Гормональные перестройки дают о себе знать на самых ранних сроках. Женщинам тяжело и физически и эмоционально. Недовольство собой и своим внешним видом, чувство одиночества, беспокойства и тревоги знакомы каждой будущей маме, а прибавьте к этому боли в спине и груди, отеки, одышку… Справиться помогут специально разработанные упражнения, которые, как утверждают врачи, не только не вредят беременным женщинам, но и сводят на нет многие неприятные последствия беременности. Начать заниматься фитнесом будущая мама может в любой триместр беременности. Квалифицированный тренер фитнес-студии Step by Step подберет индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление эластичности мышц, участвующих в родовом процессе, обучит технике правильного дыхания, подскажет, как правильно ложиться, вставать, переворачиваться на бок, чтобы не навредить ребенку. И помните, что занятия фитнесом помогут вам родить здорового малыша, быстро восстановиться после родов и выдержать нелегкие первые месяцы жизни малыша. Детский фитнес: играем и развиваем Что делать с неуемной энергией дочки и сына? Приведите их на занятия фитнесом в детскую группу Step by Step. Фитнес для детей – это общеукрепляющий и оздоровительный комплекс, который помогает сформировать правильную походку и красивую осанку, развить координацию и, что немаловажно, выплеснуть переизбыток энергии. Все занятия проводятся в игровой форме, поэтому ваш ребенок будет посещать их с удовольствием и интересом. Многие мамы не решаются заняться фитнесом, потому что не с кем оставить ребенка. Фитнес-студия Step by Step решила эту проблему. График занятий детских и взрослых групп составлен так, что мама может заниматься фитнесом параллельно со своим ребенком. Сделайте это для себя! Название студии Step by Step символическое, означающее «шаг за шагом». Шаг за шагом вы познаете себя, шаг за шагом становитесь красивее и привлекательнее. Приходите в Step by Step. Сделайте первый шаг к здоровому и красивому телу и позитивным эмоциям. Полюбите себя, а мы с удовольствием поможем вам в этом. Ольга Решетова, Анастасия Служенко

Совершенное тело

У каждого человека – свой идеал красоты. Поэтому на свете так много людей, и все они такие разные... Но выглядеть привлекательно хочется каждому! И в первую очередь каждый из нас обращает внимание на своё тело – реально констатирует или надумывает его недостатки. А между тем наше тело может изменяться, более того, многое в этом процессе зависит от нашего желания и, конечно, серьёзного подхода и опыта врача-массажиста, умелая работа которого – как модельера нашего тела – может помочь нам обрести желаемые формы... В «Центре массажа» существует особая программа «Моделирующий уход за телом», которая предусматривает комплексный и индивидуальный подход к каждому клиенту и включает несколько этапов воздействия.

«Центр массажа» представляет:

Моделирующий уход за телом 1 этап: Очищение и детоксикация организма Самая главная задача этого этапа – подготовить организм к восприятию последующих процедур, то есть очистить от вредных веществ и токсинов и усилить процесс липолиза (расщепления жировых клеток). Все методики основаны на реальных массажных техниках, для усиления эффекта которых применяются разнообразные косметические препараты, в первую очередь, конечно, очищающие пилинги. Но пилинг не просто наносится на кожу, проводится пилинг-массаж! Он предполагает комплексное воздействие не только на поверхностные слои кожи, но и на весь организм! Сначала тело нужно расслабить и прогреть: в кожу втирают активный морской лосьон, а затем Вас укутывают в специальное термоодеяло. Постепенно Вы чувствуете, как весь организм наполняется приятным теплом, и раздумья о делах и работе сами собой пропадают… Когда одеяло снимают, Ваше тело уже готово к процедурам с использованием препаратов из кристаллов атлантической соли, микронизированных водорослей и глины с массажным маслом. В зависимости от того, какое воздействие будет наиболее полезным в данном случае, солевой пилинг-массаж проводится более мягко или, если необходимо, с большей силой. В результате кожа становится блестящей, свежей, сияющей и, главное, обновлённой. Пилинг-массаж полирует кожу, тонизирует, снимает омертвевший слой клеток… После процедуры поры кожи открываются и очищаются, организм готов принимать извне полезные и питательные вещества… 2 этап: Обёртывание. НАСЫЩЕНИЕ МИНЕРАЛАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ Традиционно для обёртывания используют многокомпонентные грязи и косметику на основе морских водорослей и фитоэкстрактов, обладающих рядом уникальных свойств. В «Центре массажа» экспертным путём тестируют продукцию известных косметических фирм и предлагают

наиболее эффективные профессиональные средства для данной процедуры. В зависимости от проблемы, с которой Вы пришли в «Центр массажа», индивидуально для Вас подберут комплексную программу так, чтобы воздействие было как можно более эффективным. Входящие в состав обёртываний водоросли в высокой концентрации содержат активные вещества. Они насыщают ткани организма минералами и микроэлементами, активизируют обменные процессы, вызывая приток насыщенной кислородом крови. Фитоэкстракты растений способствуют похудению и укреплению тканей, а термальный комплекс – активизирует микроциркуляцию… Уникальность водорослевого фитосолевого обёртывания заключается в том, что под действием фитосолевого концентрата происходит процесс перераспределения жидкости в организме, то есть избыточная жидкость из жировой клетки уходит в сосудистое русло. Тем самым нормализуется процесс жизнедеятельности жировой клетки, её легче сжечь и утилизировать. Жидкость, вышедшая в сосудистое русло находится в свободном состоянии и легко выводится из организма мягкими мочегонными чаями. Если же у пациента нет избытка массы тела, происходит нормализация водно-солевого баланса организма, в том числе кожи. Программа водорослевого фитосолевого обёртывания воздействует на весь организм и улучшает общее его состояние. Применение этой программы позволяет максимально очистить организм за короткий промежуток времени и значительно уменьшить массу тела. После обёртывания Вы сразу чувствуете прилив сил, и, одновременно, тело становится податливым и послушным рукам массажиста. 3 этап: Профессиональная методика массажа В обычном SPA-уходе на завершающем этапе на кожу просто наносится крем-увлажнитель. В «Цен-

Совершенное тело

тре массажа» – иной подход. Завершающий этап предполагает проведение процедуры, которая воздействует на структуру подкожно-жировой клетчатки, способствует её истончению, перетиранию, усиливает вывод жиров, токсинов, межклеточной жидкости. Работа продолжается… Только теперь массажист способен воздействовать более основательно, прорабатывая глубокие ткани и мышцы. За счёт этого в них повышается микроциркуляция, и они активнее снабжаются кислородом. Организм пробуждается… Вы каждой частицей своего тела чувствуете прилив сил и положительных эмоций, чувствуете, как умелые руки массажиста возвращают Вам радость жизни и желание жить активно, заниматься спортом, побольше гулять с детьми и чаще встречаться с друзьями. Вы осознаёте своё тело молодым и сильным… За этими ощущениями лежит долгая и сложная работа мастера! Массажист подбирает техники массажа в соответствии с потребностями клиента, его проблемами и запросами, ориентируясь на его самочувствие. Поэтому после такого массажа человек получает реальные ощущения, он чувствует, что состояние его действительно изменилось в лучшую сторону, а это самая главная задача всей программы! Все три этапа дополняют друг друга и взаимосвязаны, но также и самоценны – дополняя друг друга, каждый даёт важное воздействие на весь организм в целом! Итак, «Центр массажа» ждёт Вас! Здесь для Вас составят индивидуальную программу, подберут необходимые косметические средства и помогут осознать своё тело как податливый материал, способный изменяться так, как Вы захотите!

Восточная мудрость гласит: «Куда мысль – туда энергия, куда энергия – туда кровь». В человеке есть собственные потенциалы излечения от недугов. В древних писаниях мы читаем: энергия пронизывает всё тело человека, как вселенную, и течёт она по особым путям – меридианам. 12 меридианов тела несут живительную энергию ко всем органам… Все меридианы, а значит, и органы, взаимосвязаны. Но стрессы и бешеный ритм жизни ослабляют человека, мысли его наполняются проблемами и заботами… И плавное течение энергии нарушается, а человек чувствует упадок сил. Причиной может быть всё, что угодно: неправильное питание, малоподвижный образ жизни или постоянной перегрузки... Нарушение течения энергии приводит к болезням, страдают внутренние органы и системы… Но всё можно изменить! Воздействуя на потоки энергии, можно диагностировать причину болезни и излечить её! На этом принципе основаны все основные азиатские методики массажа. Они практиковались ещё несколько тысяч лет назад, задолго до появления европейских методик. Тогда не было точных знаний анатомии, так как «вскрывать» тело человека было запрещено! Для лечения использовались энергии стихий, божественные энергии… И этот принцип до сих пор жив, ведь с помощью древних азиатских методик массажа, не «вскрывая» человека, сегодня, как и тысячи лет назад, мастера успешно лечат самые разные болезни!

Восточная мудрость гласит: «Мудрые не лечатся от болезней, а предупреждают их…» Что значит лечить? Избавлять человека от боли в спине или мигрени? Но что может быть бесполезнее, чем лечить симптомы? Так считают тайские монахи монастыря Ват Пхо, в котором издавна практикуется методика классического тайского массажа! Это уникальный вид массажа, в котором воздействие идёт на энергетическом уровне, по принципу меридианов. Весь организм человека воспринимается целостно, поэтому и говорят: «Тайский массаж не для тех, кто хочет лечиться, а для тех, кто хочет быть здоровым!». Чтобы понять, что такое тайский массаж, нужно попробовать испытать его хотя бы раз! И первое, чему Вы должны научиться, придя на тайский массаж – правильно дышать…

Бывает, что Вы прибегаете на массаж с работы, со встречи, с переговоров… С собой приносите бешеный ритм и расслабиться сразу просто не можете. У Вас судорожное дыхание, Вы чем-то взволнованы… В этом случае перед массажем мастер предложит вам расслабиться, спокойно подышать грудью, животом, оставить все проблемы, весь внешний мир за дверью и окунуться в другой мир, где другой свет, другой цвет, другой звук и другие ощущения… Вам предложат надеть лёгкую пижаму (классический тайский массаж никогда не делают по обнажённому телу) и лечь на татам (чтобы поверхность, на которой Вы лежите, была приемлемо твёрдой)… А дальше…. Иной мир поглощает… И лишь в полудрёме Вы мимолётно замечаете, что движения рук массажиста вторят Вашему собственному дыханию. С каждым разом дышать становится всё легче, а тело становится послушным новой высшей энергии. Вы почувствуете сами, как от макушки до кончиков пальцев ног она течёт и движется, проникая всё глубже. Посреди этой идиллии Вы даёте себе вполне прозаичное, но сладкое обещание: «Теперь я буду дарить себе это блаженство каждую неделю, торжественно обещаю». И Вы не ошибаетесь! Достаточно раз в неделю, как советуют специалисты, в одно и то же время ходить на тайский массаж, и через 2 месяца Вы почувствуете, что привычные симптомы недугов перестали о себе напоминать. К тому же отказать себе в таком удовольствии просто невозможно! Восточная философия предполагает целостное восприятие человека: любое отрицательное впечатление может отразиться на его здоровье… Поэтому все ощущения от тайского массажа и массажа любой из азиатских методик – всегда только приятные! Тайский массаж — это сочетание растяжек, скручиваний и акупрессуры, надавливания. Оно осуществляется по определённым направлениям, линиям и определённым способом: массажист давит на точку, не используя силу руки, пальца, локтя, колена, ступни, а перенося в давление вес собственного тела. Поэтому Вы не испытываете боли или неприятных ощущений. Всё происходит очень естественно! Но это не значит, что тайский массаж только расслабляет и релаксирует. Его можно сделать до такой степени мягко, что человек будет спать, но можно сделать очень жёстко – так, что час тайского массажа заменит занятие в спортивном зале!

Совершенное тело Но, в любом варианте, тайский массаж может быть не только оздоровительной, но и лечебной процедурой: он решает любые проблемы со здоровьем, но это зависит не только от мастера-массажиста, но и от Вас самих…. Вы должны сами настроить себя на получение положительной энергии… понять причину своей болезни. Может быть, пересмотреть режим питания, распорядок дня, попытаться забыть о вредных привычках, ведь всё это — огромные необоснованные траты положительной энергии! Нужно научиться сохранять её в себе, не нервничать по пустякам, не ссориться, не расстраиваться… Энергию надо использовать правильно! От этого зависит многое, если не всё, что касается здоровья и хорошего самочувствия.

Японская мудрость гласит: «Холод тому, кто далеко от башни отходит, тепло тому, кто у башни сидит». Представьте, что эта башня – Ваше здоровье! Если Вам нездоровится – Вам неуютно, плохо и холодно, а если тело Ваше дало отпор болезни – Вам радостно и тепло! И это отнюдь не абстрактные размышления! Холод действительно можно победить теплом… теплом и энергией, исходящими от руки… Так утверждает древняя японская методика массажа – reiki. Исцеление с помощью наложения рук известно с древних времён. Письменные источники свидетельствуют, что именно так лечили людей Будда и Христос! Reiki — система естественно исцеления, особый вид воздействия на психоэмоциональное состояние, ум и тело. Рейки успокаивает и расслабляет тело, снимая напряжение, выравнивая гормональный фон, активизируя иммунные процессы. Что Вы почувствуете, придя на reiki? Это не похоже ни на один из известных видов массажа! Потому, что массажист работает с Вашим телом, не применяя традиционных массажных движений, он просто накладывает руки в определённой последовательности… Звучит лёгкая музыка для медитации - мастер пребывает во время массажа в возвышенном состоянии, настраиваясь на восприятие высшей энергии, чтобы передать её Вам! Вы чувствуете тепло рук, а мастер чувствует, что у Вас внутри… Он безошибочно, без рентгена и УЗИ, может определить, какой орган страдает. Но как? Вспомним пословицу – тепло – это здоровье, холод – это болезнь. Если мастер не чувствует отдачи тепла в определённом месте, он понимает – произошёл какойто сбой течения энергии – требуется восстановление! Вот почему иногда одна позиция рук может длиться ни одну, ни две минуты, а 5, 10, 15… За это время к месту энергетического сбоя проходит мощный поток положительной энергии! Для применения методики reiki нет никаких противопоказаний, так как воздействие идёт чисто на энергетическом уровне. «Рейки» могут испытать и дети, и взрослые, и люди преклонного возраста, и тяжело больные с температурой и болями… Методика «рейки» существует с глубокой древности, и на протяжении многих веков с её помощью удавалось излечить самых тяжёлых больных, опираясь на древние восточные знания о том, что потенциал излечения заключён в самом человеке!

Китайская мудрость гласит: «Дерево заболевает начиная с корня, человек стареет начиная с ног». Действительно, нашим ногам так часто не хватает должного ухода. Именно поэтому стоит обратить внимание на древнекитайскую методику – массаж стоп! Под конец рабочего дня или после занятий спортом нам всегда хочется побаловать свои уставшие ноги… Чтобы стопы размял хороший массажист, а после сеанса массажа мы могли лететь домой как на крыльях, не ощущая земли под ногами, готовые исходить хоть полсвета! И это действительно возможно после уникальной процедуры – массажа стоп. Эта древнекитайская методика сегодня популярна на всех восточных курортах, в том числе в Таиланде. И основное её отличие от европейских методик – мягкое, безболезненное, релаксирующее воздействие! Перед процедурой Ваши ноги уже попадают в рай… Горячее обёртывание с любимыми эфирными маслами расслабляет. Тепло проникает в каждую клеточку, кожа становится мягкой и податливой, способной пропускать через себя целебное воздействие. И Вы уже не помните, когда начался массаж, да это уже и неважно, кажется – так должно быть всегда, этот «кайф» не должен закончиться! Умелые руки массажиста возвращают ногам энергию. По определённым линиям и направлениям идёт точечный массаж... Долгожданное успокоение, отдых, неземные ощущения, чувство усталости проходит будто само собой… Но Вы даже не подозреваете, что через стопы мастер воздействует на весь организм, руководствуясь всё тем же знанием о энергетических потоках и меридианах! На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами. Опытный массажист способен через стопы восстановить нарушенные потоки энергии в организме и одновременно подарить Вам неземное удовольствие и полный релакс! Благодарим за помощь в написании статьи специалиста по массажу салона красоты «Вернисаж» Светлану Седову.

Совершенное тело

И ЙОГА… И ЗДОРОВЬЕ И СЕКС... Древние многое знали об интимных отношениях между людьми… Их книги и писания содержали мудрые и философские изречения о природе секса! Они говорили: «секс – проявление человека и только человека, ибо лишь человек способен познать истинное наслаждение…». Прикоснуться к древним знаниям сегодня может помочь йога! На наши вопросы отвечает доктор Лечебно-оздоровительного центра «Элизбар», практикующий врач психотерапевт, специалист по лечебной физкультуре – Наталия Николаевна Голубина.

Наталия Николаевна, как вы думаете, есть ли взаимосвязь сексуальной жизни человека с его физическим и психическим здоровьем? Это очевидно. Взаимосвязь прямая. Ещё для многих людей древнего Востока секс был, в первую очередь, связан именно со здоровьем. Врачи исследовали целительную силу секса и иногда прописывали своим пациентам не традиционные лекарства, а занятия любовью в той или иной форме, в зависимости от типа болезни. Активная сексуальная жизнь считалась залогом здоровья и долголетия! В основу этих методик исцеления легли древние предписания восточной философии, в которых сказано: «занятия сексом» и «занятия любовью» – это равные понятие, обозначающие одно и то же состояние! Сексуальные отношения, в которых нет любовного взгляда на партнёра, являются несостоявшимися, разочаровывающими и опустошающими. Они пусты – есть движения, но нет глубины. Каждый интимный контакт двух тел должен вызывать позитивные чувства. Только тогда этот контакт принесёт наслаждение и, конечно, пользу здоровью! Поэтому взаимопонимание, чувство друг друга – это самое главное, к чему должна стремиться пара. Ускорение эволюции побуждает мужчину и женщину быстрее развиваться как целостные существа: «Мужское начало дает правильные средства, женское начало дает мудрость. Оба соединяются в существе просветленном» (Лама Тендзин Римпоче). Для того, чтобы этого достигнуть, специально создана методика парной йоги – йоги для двоих! Скажите, как могут помочь занятия йогой парам, сексуальные отношения которых складываются не совсем удачно? К сожалению, современный человек лишён цельности: он воспринимает свои половые органы отдельно от остального тела, а своё тело – отдельно от духа. Во многом сексуальные отношения зависят и от владения телом каждого из партнеров, то, каким образом человек умеет чувствовать себя, свое тело и тело любимого, опреде-

ляет уровень наслаждения как получаемого, так и даруемого. Есть определённые техники парной йоги, при помощи которых при желании можно достичь таких уровней здоровья, близости и духовного единения, о существовании которых многие даже не подозревают… При обоюдном желании выстроить отношения не только при помощи слов, но и при помощи работы с телом, энергией и мировоззрением можно выстроить и гармонизировать любые отношения, а на занятиях парной йогой под руководством специалиста, слова, как правило, не нужны, люди понимают друг друга без слов. Возникает понимание на чувственном уровне. Но ведь есть люди, которые испытывают сексуальное удовлетворение, а некоторым оно недоступно. От чего это зависит? Сексуальное блаженство заключено внутри каждого из нас. Каковы мы есть, насколько мы духовны, чисты и любящи, такую же меру наслаждения можем испытать сами и подарить другому человеку. Приведу два противоположных примера. Одна женщина рассказывает с разочарованием: «Встретилась со своим новым любовником. Опять то же самое, никакого удовлетворения. Я все ищу, ищу, а получаю одно и то же». Другая женщина: «С каким бы мужчиной я ни встретилась, испытываю полное блаженство, настоящую радость!» И то, и другое состояние – это сами люди, их внутреннее содержание, их существо. Первой женщине не помогут никакие сексуальные техники и никакие искусные любовники, потому что в сексе она ищет только физического наслаждения. А другая сможет возвысить и раскрыть каждого мужчину, который приблизится к ней. Это в полной мере относится и к мужчинам. Можно быть настолько возвышенным и гармоничным внутри, что рядом окажется та самая, отношения с которой будут благословением, главное – не испугаться искренности и быть открытым для них, не оттолкнуть, а принять даруемое.

Совершенное тело Нет необходимости ставить на своём счастье крест, если человек в течение жизни ни разу не испытал сексуальное блаженство. Благодаря занятиям йогой Вы разовьёте свой внутренний мир, сможете усовершенствовать своё тело и достичь желаемого… Немногие знают, что мужчины способны испытывать многократный оргазм! Хотя на Востоке этот факт известен уже на протяжении нескольких тысяч лет, а на Западе был доказан Альфредом Кинси и другими учёными-сексологами ещё в 1940-х годах. У нас же до сих пор воспринимается с удивлением. То, что женщины способны испытывать многократный оргазм, хорошо известно. Однако, более 50 % женщин никогда его не испытывали или испытывают его лишь время от времени… Как с этим быть? Дело в том, что наш организм устроен очень мудро и в нём заложен огромный потенциал саморегулирования. Именно к этому потенциалу Вы обращаетесь, занимаясь парной йогой. Во время практики вы идете к физическому совершенству и здоровью. Но ставить целью занятий только физическое удовлетворение не разумно, стоит обратить внимание на свой внутренний мир, на мировоззрение. В результате вы получите здоровое тело, крепкий дух и гармонию как внутреннюю, так и сексуальную. Как проходят занятия парной йогой? Парная йога – это просто гимнастика йогов в паре. Во время занятия все асаны (упражнения) выполняются с партнером. Происходит взаимное дополнение друг друга: вроде каждый сам по себе, но в то же время вместе. В результате такого легкого, ненавязчивого контакта происходит более глубокая проработка тела, снятие внутреннего напряжения, обмен энергиями. Это помогает сбалансировать внутреннее состояние каждого из партнёров, а, следовательно, делает отношения пары более глубокими и чувственными, что сразу отражается и на состоянии здоровья: от гармоничного, влюбленного человека уходят все болезни. Человек с сияющими глазами избавлен от обострений и возникновений различных заболеваний. Асаны подбираются индивидуально для каждой пары с учётом состояния здоровья партнёров и доступны практически всем вне зависимости от возраста и объёмов. Занятия парной йогой – это достаточно просто! Восточная мудрость гласит: «не стремись усложнять простое, за этим можно потерять истину…» Практикуя парную йогическую гимнастику, можно без «лишних хлопот» получить от жизни все сразу: и здоровье, и благополучие, и радость.

Счастья, здоровья и любви! Будьте вместе!

Кто из нас не слышал о любовных напитках и приворотных зельях, придающих особую пылкость любовным отношениям? С глубокой древности они применялись во время ритуалов и обрядов, посвящённых богам любви... Древние римляне усыпали брачные ложа лепестками роз, а в Древнем Египте рабыни-танцовщицы прикрепляли к волосам шарики, которые постепенно плавились, наполняя окружающий воздух соблазнительными ароматами! Вещества-афродизиаки, возбуждающие любовь и страсть, во все времена ценились на вес золота и считались самыми ценными подарками! Своё название чудодейственные масла получили по имени богини любви Афродиты! Именно она подарила миру возможность как по волшебству делать любовные отношения более страстными и яркими! У Афродиты был волшебный пояс, который источал волшебный аромат трав и растений. Любовной власти этого аромата были подчинены даже боги! Но как же божественные вещества-афродизиаки попали к людям? По легенде, паромщик Фаон безнадежно мечтал о прекрасной Сафо. Афродита преподнесла несчастному флакон с волшебными ароматами. После того, как Фаон надушился подарком Афродиты, Сафо воспылала к нему страстью… Так люди узнали о том, что любовь можно разбудить с помощью эфирных масел-афродизиаков... С древних времён известно людям влияние ароматического масла ветивера. Сладковатый, земляной, древесный запах ветивера увеличивает сексуальное возбуждение. Древние книги гласят, что именно масло ветивера входило в ароматический состав волшебного пояса Афродиты! Одним из самых могущественных масел-афро-

дизиаков всегда считалось масло иланг-иланг! Знаменитая Мерилин Монро говорила: «Когда я в постели — на мне нет ничего, кроме «Шанель №5». А ведь в состав известного парфюма входит иланг-иланг! Обволакивающий аромат этого растения создаёт нежное и высокое эротическое настроение, окрашивает общение в яркие неповторимые цвета, помогает отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера! В Индонезии цветами иланг-иланг покрывают брачное ложе молодоженов… Эротическая ванна: 5 капель иланг-иланг, 3 капли жасмина, 2 капли сандала. Ещё один известный в мире афродизиак – масло розы. Сегодня, как и тысячи лет назад, роза – символ любви и страсти! Масло розы очень любила царица Клеопатра. Чтобы стать привлекательной для Юлия Цезаря и Марка Антония, египетская царица наполняла свои покои ароматом громадного количества розовых лепестков. Ночи Клеопатры были просто волшебными и… сказочно дорогими! Настоящие эфирные масла требовали очень сложного производства! Для одного килограмма розового масла нужно было три тонны (!) лепестков роз! С каждой капелей масла в склянке намного возрастала ее стоимость... Не только возбуждающим, но и омолаживающим эффектом обладает эфирное масло розмарина. В древнем Риме невесты включали его в свои букеты! Масло розмарина стало главным компонентом знаменитой «Воды королевы Венгрии». Лекарь-монах пригото-

вил для 72-летней венгерской императрицы ароматическую воду на основе розмарина, и уже после года приёма душистых ванн королева настолько похорошела, что ее руки попросил король Польши! И действительно, аромат розмарина окрыляет, согревает, усиливает восприимчивость, делает отношения более чувственными, длительными и запоминающимися! Не менее пленительным эффектом обладает аромат масла мирры! В древности грамм мирры обходился покупателям в равное количество золотого песка. Полотняные мешочки с миррой привязывали к волосам и одежде перед супружеской ночью... Сегодня мирра не утратила своих чудесных свойств! Аромат её возбуждает и настраивает на любовные утехи! Чудесный афродизиак — сандаловое масло! Индийцы верили, что аромат сандала усиливает свечение в любви, а египетские фараоны брали дань с покоренных народов именно сандалом. И везде красавицы использовали сандаловое масло для возбуждения желания своих мужчин. Считается, что постоянное использование этого масла помогает устранить фригидность и импотенцию! Рецепт для аромакурительницы: 2 капли иланг-иланг, 1 капля розы, 2 капли сандала, 2 капли пачули, 3 капли бергамота, 2 капли лиметта. Ощущение праздника жизни и любви среди огней и масок карнавала подарит влюблённым аромат бергамота! Своим названием оно обязано итальянскому городку Бергамо. Цитрусовый аромат разгоняет тоску, уныние, заряжает жизненной энергией, раскрепощает… Магическое действие бергамота находится под планетарным влиянием Солнца, которое дает импульс рождению всего нового, поэтому этот аромат молодожёны издавна использовали в первую брачную ночь для продолжения рода. Бергамот усиливает эротическую пульсацию, пробуждает воображение и фантазию в сексе! Женщинам старше 45 можно порекомендовать использовать масло герани. Её аромат выводит чувственность обоих партнёров на новый виток: окрыляет, возвращает свежесть, яркость, силу и новизну ощущений, помогая «отключиться» от внешних проблем и внутренне настроиться на романтический лад! А вот украсить чувства первой любви поможет аромат лаванды. Он подарит восхитительную утонченность чувств. Дуновение сказочного леса внесёт естественность и комфорт в палитру первой ночи и первого знакомства. Недаром в эпоху Возрождения дамы, появляясь на балах, имели при себе маленькие букеты с лавандой, чтобы пленять и возбуждать интерес мужчин! Кстати, наряду с женскими афродизиаками существуют и мужские, к примеру, ароматы пачули и кедра. Последний придает пикантный, несколько «колючий» и авантюрный оттенок ощущениям, тонкий «хищный» стиль любовной игре, а масло пачули погружает в атмосферу любовного урагана, а также усиливает чувствительность эрогенных зон! Афродизиаки по знаку зодиака: Овен — сосна, Весы — роза,Телец — бергамот, Скорпион — пачули, Близнецы — сандал, Стрелец — лаванда, Рак — жасмин, Козерог — амбер, Лев — ладан, Водолей — лимонник, Дева — мирра, Рыбы — кедр. Итак, эфирные масла-афродизиаки способны подарить Вам любовь и счастье! Но применять их нужно с осторожностью, посоветовавшись со специалистом! Ведь это очень концентрированные вещества, даже в капле которых содержится огромная сила! А мы, в свою очередь, желаем Вам найти свой любимый аромат-афродизиак и испытать самые неповторимые, яркие, страстные и трепетные минуты любви!!! Ведь совсем скоро... весна... Продолжение следует...

Совершенное тело

Эротический массаж,

или «Нежная мелодия для тела» Мы с головой уходим в работу и не можем выбраться из паутины будничных дел. Мы тратим все силы на решение повседневных вопросов, торопимся все успеть и как катастрофу воспринимаем любую житейскую неурядицу. Мы спешим жить, не осознавая того, что многое теряем в кутерьме событий и мелькании дней. Мы редко слушаем свое сердце, больше полагаясь на разум. Мы перестаем замечать и ценить внутренний мир своих близких, да и свой тоже. Современный человек, увы, уже далеко не то цельное, живущее в гармонии с окружающим миром и собой существо, о котором мечтал Создатель. Может быть, пора остановиться и сделать шаг к гармонии? Что же это такое — гармония с самим собой? Счастье, любовь, красота, успех? Это, прежде всего, единение души и тела! Существует ли способ достичь этого состояния в наш сугубо прагматичный век? Любой, заглянувший в ночной клуб City Cats, сможет, как древнегреческий философ и учёный Архимед, воскликнуть «эврика!», найдя здесь это универсальное средство: эротический массаж.

Что это? Буря эмоций? Предвкушение неизведанного? Переживания огромной глубины и силы? Умело разбуженные чувственные грёзы? Способ отрешиться от мира с его проблемами и познать тайны своей души? Или возможность удовлетворить тайные желания плоти? Всё это вместе взятое и многое другое и есть эротический массаж, или «нежная мелодия для тела». City Cats — единственное место в городе, где правильно и по-настоящему качественно проводят сеансы этого экзотического вида массажа. Он является симбиозом многовекового опыта древнейших цивилизаций, мудрость которых содержится в так популярных ныне книгах: «Дао любви» (древний китайский опыт), «Камасутра» (индийское творение), «Тантра-йога»

(свод восточных, подтверждённых тысячелетним опытом, приёмов и методик). Во время сеанса эротического массажа профессиональные массажистки клуба City Cats, постоянно совершенствующие свои знания, используют методики древних учений, чтобы дать возможность вашему духу освободиться от телесных и земных оков. Одна из частей массажа содержит элементы учения Дао. С точки зрения древних китайских мудрецов, «сеансы» любви призваны заряжать человека космической энергией путем воздействия на определенные участки тела. Этим приемом можно растягивать возбуждение во времени, не давая стать ему особо острым, и таким образом продлевать удовольствие.

Умелые прикосновения к определённым точкам вызывают острые эмо-

Совершенное тело

циональные переживания, усиливающиеся вынужденной неподвижностью и безучастностью.

Помимо массирования этих точек, девушкимассажистки используют и элементы индийской тантра-йоги: ощущая отражённое тепло своей ладони, они передают энергию через руки партнёру. Особое внимание уделяется на сеансе чакрам — центрам концентрации энергии на человеческом теле. Они расположены у основания позвоночника, в области таза, на уровне пупка, в районах груди и горла, а также на лбу и на макушке. Массажистка знает, где и как, путем перемещения от одних чакр к другим, сосредоточить энергию максимального наслаждения. Что касается приятных, обволакивающих запахов, то здесь культура эротического массажа заимствовала находки знаменитой «Кама-сутры». Изысканный набор ароматических и возбуждающих масел придаёт глубину и остроту всем телесным ощущениям, помогая уйти в мир грёз и наслаждения.

Эротический массаж включает и элементы тайского массажа, то есть выполняется не только руками, но и всем телом. Почти невесомые прикосновения тела, лёгкие касания груди, живота и бёдер девушек-массажисток создают ощущение тонкого шёлкового покрывала, скользящего по коже, вызывают новый взрыв ощущений и состояние лёгкой эйфории. Наступает полная релаксация и даже погружение в сон.

Основное значение во время эротического массажа приобретает возможность получения новых тактильных ощущений, расширения границ эротической чувственности и снятия психологических стрессов. Неслучайно этот вид массажа принято считать оздоровительно-релаксационным. Главным его результатом является не просто полное физическое расслабление, которое, безусловно, наступит в результате сеанса, но и улучшение вашего психоэмоционального состояния. У вас появится ощущение радости, эйфории, духовной и телесной свободы, удовольствия, Вы сможете с головой окунуться в мир собственных фантазий и грез, отдохнув от реальности и суеты. Вы обретете уверенность в себе и в своих силах, повысите самооценку. После

сеанса эротического массажа восста-

ул. Орджоникидзе, 23 тел. 219-93-30, 219-91-34 Ежедневно с 14.00 до 06.00

новится ваш душевный комфорт и внутренняя гармония, проснется огромное желание раскрыться навстречу новым ощущениям, обнять весь мир и поделиться с ним своей любовью. Мужской и женский взгляд на эротический массаж неодинаков. Разными будут не только ощущения, но и восприятие окружающей обстановки. Поэтому возникает естественный вопрос: «Эротический массаж —это средство отдыха для одиночек?» Отнюдь! Если семейная или влюблённая пара хочет получить взаимное удовольствие в необычной обстановке, почувствовать всю прелесть возбуждающего массажа, внести экзотику в свои отношения, разбудить притупившиеся чувства и побольше узнать друг о друге, ночной клуб City cats с удовольствием предоставит эту возможность.

Приходите в City cats, и Вы испытаете незабываемые ощущения! Клуб приглашает как мужчин, так и женщин. Не отказывайте себе в удовольствии быть счастливыми!!!

Итак, вперёд к новым эмоциям и открытиям!

Совершенное тело

Сауна

Массаж

Солярий

A priori (женский клуб)

ул. Газеты «Звезда», 27

237 76 76,

•

Bodi-Club

ул. Карпинского, 24

225 43 25

•

Bodi BOOM

ул. Качалова, 10

271 07 10

•

Edward^GYM

ул. Транспортная, 19 ул. Краснополянская, 17 ул. Юрша, 11

213 99 62 268 01 85 266 79 97

•

Favorit

ш. Космонавтов, 158а ул. Качалова, 17

222 44 82 226 23 24

• аэробный

инфракрасная

•

• •

Future GYM

ул. Якуба Коласа, 11

236 99 42

•

Hollywood

ул. Индустриализации, 3

263 07 67

•

Jazz

ул. 25-го Октября, 64 ул. Красноармейская, 4 (Дом спорта рубин)

216 93 09 245 75 40

• •

• душ

•

Sport house

ул. Данщина, 4

210 36 37

•

душ

•

Sпортхолл

пр. Парковый, 58а

222 61 66

•

XXI век

ул. Боровая, 30а

222 87 93

•

Аква^рель

ул. Куйбышева, 117б

240 86 78

АкваDance

ул. Газеты «Звезда», 46

Название

Адрес

8 902 83 17 273

Мужские

Телефон

Тренажерный зал

Спортивно-оздоровительные клубы

• аквамен

• бодикомбат

•

• •

•

аквамен

•

Аквааэробика в РЦ «Фрегат» ул. 2-я Теплопроводная, 10

296 23 01

Бассеин БМ

ул. Коминтерна, 25

245 24 85

Аква-класс

ул. Чердынская, 38а

223 99 13

Аквацентр

бул. Гагарина, 77 ул. Гайдара, 14а

294 36 63 261 63 05

детский бассейн

•

Амкар

ул. Куйбышева, 95

290 59 98

•

Аполлон

ул. Пушкина, 85

234 48 79

•

Богатырь

ул. Коммунистическая, 81

237 31 18

•

Богиня (женский клуб)

ул. Уральская, 87

260 21 06

•

Велес

ул. Теплоходная, 14

255 71 21

•

Венера (женский клуб)

ул. Рабочая, 9

238 07 26

Виват (гипермаркет «Виват» 4-й этаж)

ш. Космонавтов, 65

238 43 99

Всемирный йога-центр

ул. Мира, 30

229 90 90

Дива

ул. Пушкина, 42

277 00 15

Звезда

ул. Куйбышева, 95б

290 96 31,

Золотая гантель

ул. Маршала Рыбалко, 99

277 47 26

Идеальная форма (женский клуб)

ул. Крупской, 75

8 912 88 06 600,

Имидж-плюс

ул. Кирова, 128

239 57 61

Кентавр

ул. Краснофлотская, 18

219 52 33

•

душ

Колибри

ул. Советской Армии, 6

227 42 41

•

Кук & Кук

ул. Б. Игнатовых, 3

221 66 00

•

Лайма (женский клуб)

ул. Краснова, 1

238 71 64

Лидер

ул. Холмогорская, 7

241 92 53

•

Локомотив

ул. Боровая, 32

219 28 15

•

душ

•

• при аквааэробике

•

• •

•

душ

•

бокс

239 62 20

Оздоровительный комплекс

ул. Маяковского, 43

221 29 29

Олимпиец

ул. Куйбышева, 98

244 25 90

Планета

ул. Крупской, 80а

248 58 20

мужской

Рубин

ул.1-я Красноармейская,4

245 75 40

•

Русская Йога

ул. Луначарского, 62б

277 33 74

Совершенство

ул. Краснова, 18 (ДК ВОС ул. Куйбышева, 118)

210 98 82

Спортивно-оздоровительный клуб ул. Пушкина, 42 (женский клуб)

212 91 19

Спортивно-развлекательный ул. Газеты «Звезда», 46 комплекс «Жемчужина»

241 11 11

•

Массаж при сауне

душ • инфракрасная кабина •

•

•при посещении бассейна

•

ул. Карбышева, 52 (Стадион «Олимпия»)

273 45 25

•

Тонус

ул. Фонтанная, 8а

210 83 80

•

Урал

ул. Куйбышева, 140а

249 30 75

•

Фаворит

ул. Репина, 69

273 67 29

Федерация Шейпинга г. Перми (женская)

ул. Солдатова, 42/1

245 42 02

Фитнес-клуб

ул. Революции, 3/7, 2 этаж

216 45 77

Фитнес-клуб «Балатово»

парк «Балатово»

222 18 93

Фитнес центр

ул. Ленина, 58 (Гостиница «Урал»)

тел.290 60 90

Фитнес-студия 64

ул. Ленина, 64

Тренажерный

•

инфракрасная • + бассеин

236 15 15

ул. Кировоградская, 38/1

255 56 84

Эрнест

ул. Беляева, 19

220 57 47

ул. Торговая, 2а

•

8 908 24 53 740

Эдем

Эталон

•

•2

Титан

Фитнес-студия «Step by step» ул. Дружбы, 28

Мужские

•

Солярий

Телефон

ул. Букирева, 15

Массаж

Адрес

Наука

Сауна

Название

Тренажерный зал

Совершенное тело

8 902 47 96 213

•

• • только для клиентов клуба

•

Мужской фитнес

Не секрет, что все события нашей жизни, особенно стрессы, оставляют отпечаток на нашем лице в виде морщин и других признаков старения. Поэтому врачи-косметологи всегда искали возможность радикально улучшить состояние кожи при малом риске и без необходимости для пациента выпадать из обычного ритма жизни. Наш корреспондент беседует с ведущим косметологом клиники «Философия красоты и здоровья» Ириной Шинкарик. 30

Красивое лицо

Продлить молодость? Легко! — Ирина Геннадьевна, какие направления в современной косметологии являются самыми передовыми, в частности в борьбе со старением кожи? — Безусловно, одним из ведущих методов является технология импульсного света (JPL), так называемое фотоомоложение. Это научное достижение, которое дает возможность корректировать многие дефекты кожи лица, признаки старения, родимые пятна, расширенные сосуды на лице, нежелательное оволосение и др. — Как происходит процедура фотоомоложения? — Обычно на область лечения наносится охлаждающий гель. Гладкая поверхность JP-наконечника нежно прикасается к Вашей коже, воздействуя на нее световыми импульсами. Лечение состоит из серии процедур, которые обеспечивают отличные долговременные результаты.

— Почему необходимо несколько сеансов лечения? — Разделение программы на несколько сеансов обеспечивает постепенное улучшение состояния кожи в щадящем режиме и без нарушения привычного образа жизни. — Какие состояния можно лечить с помощью технологии фотоомоложения? — Во-первых, это дефекты, возникшие под воздействием солнца, — фотостарение (расширенные поры, серый цвет лица, нежелательная пигментация на лице, шее и руках). После нескольких сеансов мы получаем гладкую и обновленную кожу. Во-вторых, купероз — это расширенные сосуды на лице, проблема распространенная, а в результате нескольких фотовспышек происходит «склеивание»

Красивое лицо

нежелательных мелких сосудов любого диаметра и залегающих на любой глубине. На сегодняшний день это наиболее универсальный и эффективный метод. В-третьих, это симптомы розацеи, т. е. состояние, которое приводит к постоянному покраснению кожи из-за расширенных кровеносных сосудов и прилива крови. Это может вызвать появление угрей в области носа и щек. JPL позволяет успешно лечить расширенные кровеносные сосуды и покраснения, не повреждая окружающую здоровую кожу. В-четвертых, удаление избыточных волос, так называемая фотоэпиляция, позволяет действительно избавиться от этой проблемы надолго. Из всех методов эпиляции это самый эффективный на сегодняшний день. — На каком оборудовании проводятся эти процедуры? Существует очень много аппаратов для фотоомоложения и фотоэпиляции. Уважающие себя и клиента клиники закупают современное оборудование. Quantum – лучший из существующих аппаратов данного направления (стоит запомнить это название, чтобы, принимая решение о лечении, предварительно поинтересоваться, на каком аппарате Вам будут проводить процедуру). И последнее, проходить процедуры по фотоэпиляции и фотоомоложению лучше всего зимой, когда нет яркого солнца, и в период лечения использовать солнцезащитную косметику. — Давно ли у Вас применяется аппарат Quantum? — Мы работаем на аппарате около полугода, и результаты нас и наших пациентов полностью удовлетворяют, а временами просто восхищают.

Красивое лицо

Встречаем весну! Уход за кожей лица после зимы Наша кожа подвержена влиянию любых капризов погоды, и, чтобы сохранить ее красоту и здоровье, необходимо заботиться о ней круглый год. Об особенностях ухода за кожей лица после длительного зимнего сезона мы беседовали с Еленой Виноградовой, врачомдерматокосметологом центра красоты «НЕО».

— С какими проблемами кожи чаще всего обращаются к вам после зимы и что вы можете предложить для их решения? — Всем нам накануне весны и праздников хочется снять с лица следы зимней усталости, вернуть коже упругость, нежную фактуру и здоровый цвет. Наш салон предлагает разнообразные процедуры на основе косметических средств фирмы THALAC. Это целая гамма профессиональной и домашней косметики высокого качества на основе термальной воды и уникальной водоросли аоза-альгедок, растущей в лагуне Средиземного моря. В соответствии с потребностями вашей кожи косметологи центра «НЕО» подберут для вас процедуру ухода. Вам, несомненно, подойдет прекрасная процедура «Каникулы у моря». В ней используются средства, насыщающие кожу кислородом, и уникальная питательная маска на основе водорослей. В результате ваша кожа получит запас энергии и микроэлементов, который она растратила за долгую холодную зиму. Если же вам хочется разгладить морщинки, вернуть коже лица тонус и эластичность, снять отечность, ваш выбор – омолаживающие программы «Ионическая активность» и «Экспресс-лифтинг с термальной водой». Эти процедуры стимулируют деление и питание клеток всех слоев дермы, что немаловажно именно после зимнего периода, очищают кожу от шлаков и токсинов, разглаживают морщины. А программа ухода «Экспресс-лифтинга» обеспечивает мгновенную подтяжку лица, поэтому может предать вашей коже сияние и великолепный вид прямо в день весеннего праздника.

Наш салон предлагает также профессиональный уход за жирной кожей. Процедура на основе средств THALAC нормализует сальные выделения, очистит и сузит поры, улучшит фактуру и цвет кожи, снимет воспалительные процессы. Ухаживая за кожей лица, особое внимание следует уделить контуру глаз. Именно поэтому в любой из выше названных процедур как VIPвставка может быть выполнена процедура «Магия взгляда». Наш салон предлагает широкий выбор масок косметической линии. Они подарят вашей коже именно то, чего ей не хватает в преддверии весны: подтяжку и тонизирование, насыщение микроэлементами и энергией, питание и увлажнение, здоровый цвет и великолепное сияние! — Предлагает ли ваш центр какие-либо уникальные, эксклюзивные процедуры, способные удивить даже искушенных посетительниц салонов красоты? — Да, конечно, центр красоты «НЕО» может предложить своим клиентам новую французскую линию Ar457 — единственную в мире косметическую гамму, полностью выстроенную на масле африканского дерева аргании, известного своими уникальными целительными свойствами еще с библейских времен. Помимо масла, которое обеспечивает мембранный механизм действия всех препаратов, Ar457 содержит компоненты, препятствующие старению кожи и активизирующие обновление клеток, их оздоровление и омоложение. Замечательно то, что в косметической линии Ar457 есть не только профессиональные средства, на основе которых вы можете получить процедуру в центре «НЕО». У нас также представлена целая гамма средств, которые вы можете приобрести для домашнего ухода. «Очищающий коктейль» и «Ореховый пилинг-бальзам» прекрасно оздоравливают и очи-

щают кожу. Маска «Слоновая кость» с нежнейшей текстурой оказывает тройное действие на кожу: очищает, увлажняет и устраняет недостатки. Концентрированное масло аргании, «Восточный эликсир» и кремы Ar457 покрывают весь спектр потребностей кожи в ее возрождении, увлажнении, питании и защите. Масло аргании, впитавшее в себя всю силу дерева-исполина, придает всем средствам Ar457 животворящую энергетическую мощь и удивительную силу, которая поможет вам восстановить кожу лица после зимы, вернет ей молодость, здоровье и красоту. — Какие еще процедуры ухода за лицом предлагает ваш центр? — Гликолевый пилинг — процедура с достаточно широким перечнем показаний: anti-age-терапия, профилактика фотостарения, лечение пигментации и угревой болезни. Мы используем запатентованный препарат Cosmederm7, содержащий соли стронция, благодаря которым даже пациенты с деликатной кожей не чувствуют жжение и дискомфорт. После гликолевого пилинга происходит выравнивание поверхности кожи за счет отшелушивания мертвых клеток, улучшается цвет лица, уменьшается пигментация, сглаживаются рубцовые поверхности, стимулируется рост новых клеток. Для достижения максимального эффекта необходимо пройти курс пилингов. Косметолог посоветует нужную именно вам периодичность и частоту процедуры, и результат не заставит ждать. Еще один из популярных видов ухода за кожей лица, предлагаемых нашим центром, — это мезотерапия. Уникальная процедура, позволяющая подарить коже питание и максимальный уход! Мезотерапия предполагает внутрикожное введение коктейля биологически активных веществ, благодаря чему все питательные и полезные вещества поступают более глубоко и действуют более активно, чем обычные косметические препараты, которые наносят на кожу. В салоне «Нео» для мезотерапии используются высококачественные французские и испанские препараты. Минимальную дозу тщательно подобранного коктейля вводят прямо туда, где нужна та или иная коррекция. Мезотерапия очень эффективна для придания коже тонуса, выведения ее из состояния стресса, а также успешно используется для профилактики и коррекции возрастных изменений кожи! Обратившись в центр красоты «НЕО», вы всегда можете получить бесплатную консультацию профессионального специалиста Уход за собой — великий труд. Доверьте его профессионалам, а сами получайте великолепный результат и незабываемое удовольствие!

Побалуйте себя и свою кожу косметикой на основе термальной воды и красного вина кьянти. Не лишайте себя удовольствия ароматерапевтических и термоактивных обёртываний.

Новые ощущения в новом центре красоты Для самых активных бизнеследи – процедура восстановления и релакса. Вашему вниманию – омолаживающие маски и солевые пилинги, мезотерапия, а также эффективные водорослевые маски для волос. Для Вас — все виды парикмахерских услуг, в том числе и наращивание волос. Ваш обновлённый роскошный образ завершит SPAманикюр, педикюр и дизайн ногтей.

ул. Большевистская, 24, тел.: 2103798, 2103563 Email: Neospa@mail.ru

Журнал «Формула красоты» открывает «Школу макияжа»! Из номера в номер мы будем рассказывать Вам о различных техниках нанесения макияжа, способах использования декоративной косметики, создания привлекательного образа и искусстве быть красивой! Сегодня мы поговорим о том, как правильно подобрать подходящие цвета при покупке декоративной косметики в зависимости от типа лица и необходимой зрительной коррекции носа, губ, скул...

Найдите свой цвет! В магазине косметики дамы обычно теряют самообладание и готовы отдать предпочтение всем помадам, теням и румянам одновременно! Но стоит ли при подборе косметики опираться только на собственные цветовые предпочтения? Ведь хочется, чтобы всё купленное действительно смотрелось красиво, сочеталось с цветом глаз, одежды, аксессуаров и было подобрано со вкусом… Для того чтобы правильно использовать цветовую палитру и научиться ориентироваться в теплых и холодных оттенках при создании макияжа и подборе одежды, нужно уметь применять на практике хроматический круг. Он строится по следующему принципу: три основных цвета первого порядка — красный, желтый и синий — размещаются в равностороннем треугольнике. Эти цвета считаются основными, так как их нельзя получить смешением каких-либо других цветов. Затем этот треугольник вписывается в круг, и на его основе выстраивается равносторонний шестиугольник. В обра-

зовавшиеся треугольники помещаются три смешанных цвета второго порядка: оранжевый, зеленый, фиолетовый. Каждый из них состоит из двух основных цветов: Оранжевый = желтый + красный. Зеленый = желтый + синий. Фиолетовый = красный + синий. Цвета, занимающие диаметрально противоположные места в круге цвета, оказываются дополнительными. Сочетания дополнительных (контрастных) цветов называются комплиментарными. Если дополнительные цвета разместить по соседству, то они будут взаимно «усиливать» друг друга. Например, желтоватый цвет глаз или зубов существенно усилится при использовании теней и помады фиолетовых оттенков. Цвета, расположенные по соседству в хроматическом круге, передают часть своего цвета соседнему цвету. При выборе цветовой гаммы существует два подхода: подбор под цвет одежды либо под цвет радужной оболочки глаз.

Стильный образ

Для того чтобы усилить цвет радужной оболочки глаз, найдите на хроматическом круге соответствующий ей цвет и посмотрите, какой цвет находится напротив. Например, в светло-голубых глазах вы хотите сделать более насыщенным голубой. Тогда при теплом тоне кожи предпочтительными окажутся персиковые и коралловые тени, а при холодном — бежево-коричневые тени. Чем дальше от дополнительного (контрастного) цвета находятся цвета, используемые вами для макияжа, тем менее выразительными будут ваши глаза. Если по цвету тени при естественном макияже должны быть контрастными по отношению к цвету радужной оболочки и тону вашей кожи, то по насыщенности они должны совпадать с ней. Например, светлой радужной оболочке соответствуют светлые, легкие тона. А для темного цвета радужной оболочки подойдут самые тёмные. Также при подборе макияжа вам необходимо учитывать уровень контрастности и цветовую гамму (теплую, холодную или нейтральную) любимого цвета одежды.

Уровень контрастности — это соотношение между тоном кожи и интенсивностью цвета волос, который определяет палитру оттенков макияжа. Прежде всего, необходимо определить цвет лица. Затем — определить цвет волос: светлый (пепельные, белокурые и т. д.), средний (золотисто-каштановые, русые и т. д.) или темный (оттенки черного цвета). Уровень контрастности определяет сочетание этих двух факторов. Тон кожи также влияет на выбор цветовой гаммы макияжа. На женщине со смуглой кожей и темными волосами (средний-высокий уровень контрастности) красный тон помады, как правило, выглядит приглушенно, естественно. На женщине со смуглой кожей и средним оттеночным уровнем волос (средний уровень контрастности) он смотрится более эффектно. Женщине со светлой кожей и светлыми волосами (низкий уровень контрастности) помада красного цвета придает экстравагантность и может быть рекомендована для вечернего макияжа. При подборе цветовой палитры макияжа необходимо учитывать цвет одежды. Большинство оттенков, в зависимости от цветового полутона, относятся к одной

Стильный образ

из трех категорий — теплой, нейтральной или холодной. Есть оттенки, которые сложно однозначно отнести к холодной, теплой или нейтральной гамме. Как прави ло, к холодным относят оттенки с добавлением синего, к теплым — оттенки желтоватые или золотистые. Нейтральные оттенки нельзя отнести ни к теплой, ни к холодной гамме. Приведенная ниже таблица «Уровень контрастности» поможет вам получить более четкое представление о том, к какой категории следует отнести те или иные оттенки, Важно помнить, что оттенки румян, губной помады и лака для ногтей должны совпадать, а также соответствовать цвету одежды: холодные — с холодными оттенками, теплые — с теплыми. Это называется цветовой гармонией. С нейтральными оттенками — черным, белым, серым — сочетаются и холодные, и теплые, и нейтральные оттенки. Гармония цвета А теперь давайте более внимательно рассмотрим, как сочетать макияж с выбранной вами одеждой. Сочетание теплого/холодного цвета. Если ваша одежда одновременно и в теплых, и холодных тонах, вы можете подойти к выбору оттенков макияжа несколькими путями. Если в одежде доминирует какая-либо цветовая гамма, вы, вероятно, захотите, чтобы цвет губ, скул и ногтей сочетался с ним. Если, с другой стороны, в вашей одежде есть как холодные, так и теплые тона (что часто бывает, когда вы носите что-то из набивной ткани или из ткани в клетку), выберите любую цветовую гамму, принимая во внимание аксессуары, личные предпочтения или цвет, наиболее близкий к тону вашего лица.

Яркие тона. Как правило, яркие цвета одежды требуют более яркой помады. В большинстве случаев следует выбирать цвет губной помады, который будет соответствовать цвету вашей одежды — как по интенсивности, так и по тону. Но, пожалуйста, не забывайте о своем природном цвете. Если тон вашей кожи и цвет волос светлые, выбранные вами цвета должны быть нежнее цвета одежды. Пастельные тона. Во-первых, определите, есть ли у вашей одежды выраженный цветовой оттенок — теплый или холодный — для того, чтобы можно было выбрать гармонирующий тон для губной помады и румян. Часто мягкие светящиеся тона прекрасно гармонируют с одеждой пастельных тонов; однако можно использовать более темные или более яркие тона, если они лучше подчеркивают ваш природный цвет. Белые и черные тона. К одежде белого и черного цвета, из однотонной или набивной ткани, одинаково подходят как теплые, так холодные или нейтральные тона. Нанесите макияж, который подходит к цвету вашей одежды, — утонченный или броский. Красные тона. Первое, что вам нужно решить, это является ли выбранный красный цвет теплым, холодным или чем-то средним между теплым и холодным. Холодные красные тона хорошо сочетаются со сливовыми оттенками, а теплые красные — с красновато-коричневыми или желтовато-коричневыми. Если вы не уверены в оттенке, нанесите румяна, которые гармонируют с естественным цветом вашей кожи, выбрав действительно красную помаду, коричневый, черный или серый цвета теней для глаз.

Стильный образ Коричневые тона. К большинству коричневых оттенков хорошо подходит макияж теплых тонов — от светлых абрикосовых до глубоких красновато-коричневых или желтовато-коричневых, в зависимости от уровня контраста. Однако с более нейтральными оттенками цвета небеленого, сурового полотна или серо-коричневыми хорошо смотрятся розовато-лиловый и сливовый цвет губной помады и темные оттенки румян. Промежуточные тона. Если у одежды нет ярко выраженного цвета, например, темно-синего, глубокого бордо или понастоящему зеленого, вы можете выбрать или теплый, или холодный оттенок для макияжа. В своем решении основывайтесь на том, что лучше всего подойдет к выбранной одежде, а также что лучше всего сочетается с цветом кожи и волос. Для усиления эффекта попытайтесь подобрать губную помаду или тени для глаз, которые наилучшим образом подходят под цвет одежды. И помните, цвет и его оттенки — великая сила. Главное – умение пользоваться этой силой. Ведь правильно подобранный цвет может помочь скорректировать черты лица и изменить образ с точностью до наоборот! Рекомендации по коррекции различных типов лица В реальной жизни редко встречаются лица с идеальными чертами. При желании приблизиться к эталону красоты вам очень поможет владение секретами нанесения макияжа, которые помогут изменить ту или иную черту лица и создать визуальную гармонию. Существует несколько основных типов лица, которые для создания безупречного образа можно корректировать при помощи правильной техники макияжа. Для того чтобы определить тип лица и умело скорректировать неправильные черты с помощью косметических средств, нужно, прежде всего, подойти к зеркалу и определить, к какому типу можно отнести ваше лицо: овальному, круглому, квадратному, прямоугольному, треугольному трапециевидному или ромбовидному. Круглое лицо характеризуется слабо выраженным подбородком и одинаковыми горизонтальными и вертикальными пропорциями. Основной задачей коррекции, таким образом, становится «удлинение» лица и визуальное уменьшение объема щек. Для этого следует затемнить боковые поверхности лица румянами натурального коричневого оттенка. Желательно, чтобы ближе к подбородку цвет румян становился более насыщенным. Кончик подбородка можно высветлить пудрой самого светлого оттенка. Для усиления эффекта сужения лица следует нанести на скулы основные румяна в форме треугольника, вытянутого к уголкам рта. Квадратное лицо характеризуется одинаковой шириной и длиной лица, резко выраженными углами нижней челюсти. В этом случае цель коррекции заключается в «облегчении» нижней части лица, сгла-

35 37

Стильный образ живании угловатых форм и визуальном сужении лица. Дополнительными румянами и тенями натурального оттенка можно «смягчить» прямоугольные очертания лба и нижней челюсти. Основные румяна наносятся на скулы в форме треугольника, вытянутого к вискам. Для прямоугольного лица характерны значительное преобладание вертикальных размеров над горизонтальными и выраженные очертания нижней челюсти. Цель коррекции — визуальное расширение лица с помощью высветления боковых поверхностей светлой пудрой и нанесения на среднюю часть щек основных румян в форме растушеванных овалов. При данном типе лица часто встречаются высокий лоб и (или) удлиненный подбородок. В этом случае вертикальный размер можно зрительно сократить, затемнив румянами подбородок и верхнюю часть лба. Треугольное лицо характеризуется ярко выраженным острым подбородком. Цель коррекции — уравновесить верхнюю (широкую) часть лица с более узкой нижней. Для этого следует затемнить дополнительными румянами височную область лба и лобные бугры, а затем и острый подбородок, высветлив при этом линии нижней челюсти. Основные румяна наносятся чуть выше скул на выступающую часть в форме ромба. Трапециевидное лицо имеет тяжелую нижнюю челюсть. Верхняя же часть лица производит впечатление «суженной». С помощью коррекции можно зрительно уменьшить объем нижней части и расширение в височной области. Для этого необходимо затемнить нижнюю челюсть дополнительными румянами, а основные румяна нанести на скулы в виде прямоугольника, растушеванного к вискам. Ромбовидное лицо — широкое в области скул и узкое в верхней и нижней частях. При данном типе целью коррекции является смягчение угловатых очертаний лица. Дополнительным цветом затемняется боковая поверхность скул, а основные румяна наносятся в форме двух лепестков: более темного цвета — на выступающую часть скулы, и светлые — на подскуловую впадину с целью ее смягчения. Таким образом, впадина под скулой становится менее заметной. Если вы хотите, наоборот, подчеркнуть скулы, то на них нанесите основные. Как с помощью макияжа скорректировать форму носа? Нас не всегда устраивает форма собственного носа. Различают следующие формы носа: с горбинкой, вогнутый (курносый), грушевидный, искривленный. В соответствии с размером нос может быть: • нормальным (если его длина равна 1/3 длины лица, а ширина равна величине глаза по горизонтали); • длинным (больше 1/3 длины лица); • коротким (меньше 1/3 лица); • широким (ширина носа больше размера глаза по горизонтали); • узким (меньше размера глаза). При коррекции носа важно придерживаться следующего правила: для того чтобы увеличить и выделить

Стильный образ

нос, его нужно высветлить; для того чтобы уменьшить и сделать более незаметным — затемнить. С помощью круглой кисти для пудры-защиты на спинку носа нанесите двумя-тремя длинными прямыми движениями пудру-защиту светлого оттенка, а на боковые стороны и крылья носа нанесите короткими штрихами без промежутков между ними более темный оттенок. В завершение тщательно растушуйте тени с помощью пушистой кисти для пудры или румян для того, чтобы избежать резких границ. Растушевку можно проводить на этапе припудривания лица. Маленькой тонкой кисточкой можно убрать складки возле крыльев носа (это делается с помощью пудры-защиты светлого оттенка) или, наоборот, сделать крылья рельефнее, нарисовав пудрой-защитой темного оттенка более четкие контуры. Но давайте разберёмся с коррекцией каждого типа отдельно: Если у Вас длинный широкий нос, ширину его можно уменьшить при помощи затемнения боковых сторон и крыльев, а длину — за счет еще более интенсивного затемнения основания носа. Высветлите спинку носа пудрой-защитой. Короткий широкий нос: светлый оттенок нужно нанести на основание носа, а также на переносицу. Темный оттенок наносите, начиная с крыльев и боковых сторон, затем на спинку носа. Длинный узкий нос: максимально затемните основание носа и высветлите его боковые стороны. Короткий узкий нос: тщательно высветлите со всех сторон, особенно основание носа. Нос с горбинкой: Существуют два вида горбинки — если горбинка видна только в профиль, то можно оставить ее без коррекции, если горбинка заметна в анфас, затемните выступающие ее части и проведите тщательную растушевку.

Аппаратная косметология «Дея»

 Адрес: ул. Мира, 23 (д/б «Малахит»), 3 эт.  Телефоны: 2279981, 228-25-35  Услуги: – электроэпиляция

вольфрамовой нитью, единственный метод, дающий 100%-ную гарантию полного уничтожения всех нежелательных волос, без повреждения кожных покровов. Метод, для которого нет ограничений по цвету кожи и волос. – косметология: аппаратная чистка лица, микротоковая терапия, химический пилинг, депиляция, криомассаж, удаление бородавок, SPAуход – антицеллюлитная программа: электромиостимуляция, лимфодренаж, SPAуход

Курносый нос: Тщательно прорисуйте спинку носа пудрой-защитой светлого оттенка. Грушевидный нос корректируется так же, как и широкий нос, с той лишь разницей, что затемняются только крылья, исключая боковые стороны. Искривленный нос: скорректируйте форму носа пудрой-защитой светлого оттенка в правильном направлении, «ненужные» детали искусно затемните.

Итак, теперь Вы знаете, какие цвета подходят Вам больше всего, и умеете с помощью макияжа зрительно корректировать форму лица! В следующем номере мы продолжим уроки «Школы макияжа». Читайте о том, как правильно подобрать и использовать защитные средства для кожи лица.

Комплесное оснащение салонов красоты студий загара, фитнес- и Spa-центров • Парикмахерское и косметологическое оборудование и мебель • Профессиональная косметика NATURA BISSE (Испания) • Солярии и косметика для загара от производителя • Spa-капсулы и Spa-бассейны • Инфракрасные и финские сауны, паровые кабины и турецкие (Хаммам) и японские (Офуро) бани  Телефон/факс: 2940288, 2774912  Email: permmedic@mail.ru

Стильный образ

Восточная философия – французский шик. Классика и современность. Восточная культура – это загадочная глубина, мудрость и роскошь. Неудивительно, что Восток так притягивает и манит к себе всех великих парфюмеров и кутюрье. Родиной промышленного производства парфюмерной продукции принято считать Францию. И, как бы парадоксально и удивительно это ни выглядело, именно в этой стране были созданы восточные ароматы, ставшие мировой классикой парфюмерии. Восточные – самые смелые из всех ароматов. Таинственносладковатые и пряные, они окружают вас пьянящим запахом ванили, сандалового дерева, корицы и специй, выражая то, что свойственно понятиям «восток» и «восточная культура». В 1925 году появился аромат SHALIMAR («Сады любви») от «Герлен», ставший символом «восточного направления» в парфюмерии, в котором свежий порыв бергамота уступает место аккордам ириса и дополняется запахом опопанакса и ванили. Искушение, говорящее о наслаждении на грани запретного. MUST DE CARTIER (1981 г.) – классический чувственный аромат с ванильно-лесными ориентальными нотами. Он идеально сочетается с классическим стилем одежды и всегда будет вне времени. CoCo (1984 г.) марки CHANEL – гармония цветка апельсина, восточной розы, жасмина,

илангиланга, ореха тонка, индонезийской пачули. Он полон обольщения и загадки. В 1985 году Кельвин Кляйн создал чувственный и пылкий восточный аромат OBSESSION. Изысканный PANTHERE DE CARTIER (1987 г.), романтич ный и соблазнительный VERI VALENTINO (1997 г.), волшеб ный DESHUDA марки UNGARO (2001 г.) – великолепные свежие восточные ароматы, подчеркивающие образ изысканной и утонченной женщины. Новый парфюмерный шедевр восточного стиля от CARTIER, представленный искушенным ценителям в мае 2004 года, – аромат LE BAISER DU DRAGON («Поцелуй дракона»).

Восточная философия нашла отражение не только в парфюмерии, но и в современной косметологии. В магазине «Золотая роза – люкс» представлена уни кальная французская косметическая линия KENZOKI (дочерняя марка KENZO), в которой ярко проявляются принципы восточной философии: внутренняя гармо ния всех энергий духа и тела – основа внешней красо ты, здоровья, успеха и счастья. Косметическая линия KENZOKI, предлагая средства по уходу за лицом и телом, помогает достигнуть именно внутренней гармо нии, ярко проявляющейся внешне. Это принципиаль но новая, эксклюзивная косметика, основанная на

растительной воде – живительных соках растений. Запатентованный способ экстракции без использова ния химических веществ позволяет получить идеально чистую воду и сохранить ее уникальные свойства. Она несет в себе минеральные соли, микроэлементы и эфирные масла, полные удивительных, хотя порой и еле уловимых, ароматов. Косметическая линия KENZOKI базируется на четырех основных растениях, как мир базируется на четырех стихиях. Это бамбук, белый лотос, рис и имбирь.

Стильный образ Каждое из растений обладает удивительным арома том – подобный запах не способна имитировать никакая синтетика. Поэтому KENZOKI – не только косметика, но и ароматерапия. – После использования энергетической целительной воды KENZOKI, главным компонентом которой является растительный экстракт бамбука (14,9%), обычная свежесть покажется вам слишком пресной! Вы ощутите кожей и душой бодрящую силу и энергию аромата листьев бамбука. – Расслабляющая целительная вода KENZOKI на осно ве цветков белого лотоса мягко увлажнит кожу тела, а ее сладкий пульсирующий аромат подарит ощуще ние просветления, близости к нирване. – Сливающаяся с кожей чувственная вода KENZOKI с экстрактом риса успокоит душу, а телу подарит незабываемые ощущения мягкости и защищенности. – И наконец, эйфорическая целительная вода KENZOKI, активным компонентом которой является цветок имбиря, – это концентрат упоения, ошеломляющий, пьянящий и возбуждающий чувства. Новое поколение косметики – это еще и принци пиально новые текстуры. Все средства линии KENZOKI – это легкие, почти воздушные виброжели, тонизи рующие жидкости, мягкие карандаши с нежными вкраплениями. Сочетание природных компонентов и новых текс тур – основа результата: линия KENZOKI доказала свою эффективность в борьбе с отеками, морщинами, с любыми проявлениями старения. Эксклюзивная косметика и продается эксклюзивно: во всей России – только в 42 магазинах. Пермякам повезло: магия четырех стихий, заключенная в полупрозрачные флаконы и баночки необычного дизайна, в полном объеме представлена в магазине «Золотая роза – люкс». Испытайте на себе притягательную и целительную силу ароматов Востока с косметической линией KENZOKI.

Материал подготовлен магазином парфюмерии и косметики «Золотая роза»

Стильный образ

Равнение на руки Из почти двух квадратных метров кожи, покрывающей тело человека, пожалуй, именно несколько десятков квадратных сантиметров кожи рук страдают зимой сильнее всего. Недаром в былые времена барышни нежили свои аристократические белые ручки в огромных пушистых муфтах, защищавших их от всех превратностей русского климата. Однако сегодня мы не можем позволить себе роскоши проводить половину года «сложа руки». Даже традиционное мытье рук зимой должно стать особенно нежным и щадящим. Откажитесь от антибактериальных сортов мыла, замените их мягким средством с увлажняющим эффектом.

Зима – самый тяжелый период для рук. Кажется, что в это время года против них ополчаются все силы природы: мороз, ледяной ветер, снег, перепады температуры и влажности воздуха. Так уж случилось, что в коже на тыльной поверхности рук очень мало сальных желез, а на ладонях они вообще отсутствуют. Низкая температура замедляет обновление клеток эпидермиса – кожа становится шероховатой и сухой, а действие мороза ведет к защитной реакции организма – утолщению рогового слоя кожи. В результате она выглядит грубее и теряет гладкость. Кроме того, сальные железы на холоде работают слабее, поэтому естественная жировая защитная пленочка на коже истончается или вовсе не успевает образоваться. Действие внешних раздражителей, да еще и обезвоженность приводят к тому, что руки становятся еще и легкоранимыми и чуть что трескаются и покрываются плохо заживающими ранками. Все это ведет к тому, что кожа выглядит не только менее здоровой и привлекательной, но и, увы, необратимо стареет. Именно поэтому зимой наши ручки заслуживают и требуют максимального ухода… Посмотрите, как прямо на глазах меняется кожа рук, на которую наносится любое увлажняющее средство – лосьон, крем, эмульсия или тоник: светлеет и впитывает все без остатка, насыщаясь влагой, становясь упругой и шелковистой. Вот почему все косметические процедуры, которые мы совершаем со своими руками, должны обязательно включать в себя питание и увлажнение.

Такие есть в арсенале препаратов профессиональных марок. Например, мыло Creative Scentsations компании Creative Nail Design, которое не только прекрасно очищает кожу, но и питает и улучшает кожный покров. При этом можно выбрать мыло с любимым ароматом или необходимым свойством: если ваша кожа склонна к раздражениям, то остановитесь на мыле для рук с экстрактом ромашки, которое дезинфицирует и вылечивает покрасневшие трещины, для сухого кожного покрова подойдет мыло с экстрактом алоэ. И помните, что зимой крем желательно наносить на руки после каждого их мытья, не реже трех-пяти раз в день. Поэтому для достижения ОлеХаус

Стильный образ максимального эффекта можно воспользоваться лосьонами с аналогичными ароматами из той же серии, которые ко всему прочему содержат витамины А, Е, экстракт алоэ вера. Они увлажняют, смягчают кожу и регулируют ее кислотно-щелочной баланс.

Однако одного увлажнения зимой недостаточно. Перед выходом из теплого помещения на мороз не забудьте нанести на кисти рук защитный слой крема. Например, интенсивный крем для рук Solar Butter компании Creative Nail Design, который содержит в своем составе масло африканского сального дерева. Крем мгновенно впитывается в кожу, не оставляя неприятных «жирных» ощущений. Неповторимый аромат, действуя на лимбический отдел нашего мозга, будет создавать у вас приподнятое настроение. Чтобы всегда быть на высоте, воспользуйтесь одношаговым маникюром Solar Manicure, который идеален для домашнего использования. Соли Мертвого моря помогают избавиться от сухой и грубой кожи, масло подсолнечника смягчает кожу, витамин Е питает и увлажняет ее.

Уделяя внимание коже, не забывайте, что без ухоженных ногтей нельзя говорить и о красоте рук. Ведь именно в холодный период некоторые женщины жалуются на чрезмерную ломкость и расслоение ногтей. Поэтому зимой они требуют такого же тщательного ухода, как и кожа. Не ленитесь применять для ногтей покрытия, содержащие укрепляющие компоненты, а ростковую зону ногтевой пластины питать маслами.

Для поддержания красоты рук не стоит пренебрегать и простыми, всем известными правилами: носить теплые перчатки в холодную погоду, а выполняя домашнюю работу, не игнорировать перчатки резиновые. Но кожа наших рук столь капризна зимой не только из-за чисто внешних погодных факторов. Изнутри ее «подтачивает» авитаминоз. Нехватка витаминов провоцирует раннее старение кожи, поэтому помочь своим рукам «перезимовать» нужно и изнутри, с помощью поливитаминных комплексов, и извне, применяя витаминосодержащую косметику. Президент компании «ОлеХаус» Зеленова Г.С.

Стильный образ

• • • • • • • • • •

• •

•

• • • •

• • •

пр. ПАРКОВЫЙ, 54/1 ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94 ул. 1-я КРАСНОАРМЕЙСКАЯ, 44а ул. ХОХРЯКОВА, 8 ул. РЕВОЛЮЦИИ, 12 ул. ЛЕНИНА, 78

224-27-56 236-55-35 244-61-99 246-54-80 216-44-70 246-96-13

• • • • • •

• •

•

ул. ЛЕБЕДЕВА, 32 ул. КУЙБЫШЕВА, 69 ул. КИРОВА, 63 КОМСОМОЛЬСКИЙ пр. , 11 ул. ГОРЬКОГО, 51 ул. ЛЕНИНА, 72а ул. Я. КОЛАСА, 6 ул. СОВЕТСКОЙ АРМИИ, 6 ул. РАБОЧЕ–КРЕСТЬЯНСКАЯ, 21

VIP – ЦЕНТР YVES ROCHER WELLA СТИЛЬ, ЧП «АЛЬФА», СТУДИЯ КРАСОТЫ, ЧП «АЛИСА»

ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 30 КОМСОМОЛЬСКИЙ пр., 68 ул. ЛЕНИНА, 57 пер. 1-й ДУБРОВСКИЙ, 7 ул. УИНСКАЯ, 5

«АНГЕЛ» «АРКАДИЯ» «АРОМА», САЛОН, ЧП «АРТ СТИЛЬ КЛАСС», ЧП «АССОЛЬ», ЧП «АФРИКА SPA», ООО «АФРИКА», ООО «БАГИРА», ИП «БАГИРА», ПЕРВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ НОГТЕВОЙ САЛОН «БАРС» «БОГЕМА», ЧП «БОМОНД» «БОН ВИЗАЖ» «БЛЮЗ» «ВАЛЕНТИНА» «ВАШ СТИЛЬ», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧП «ВЕНЕРА», ЧП «ВЕРНИСАЖ», ЧП ВЕСТЕЛЬ, САЛОН КРАСОТЫ

ул. ПУШКИНА, 72 ул. СИБИРСКАЯ, 75 ул. СИБИРСКАЯ, 9 оф. 626 ул. К. ЦЕТКИН, 21а ул. КИРОВА, 161 ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 65 ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 59 ул. РЕПИНА, 64 ул. ЛЕНИНА, 34б

263-05-01 240-29-70 219-68-99 210-10-07 216-94-50 236-06-06 246-60-17 221-56-88 8-922-2410-288 212-62-20 245-80-85 236-69-99 274-61-09 8-902-8314-150 220-67-19 245-60-08 210-31-20 244-23-40 236-26-18 244-77-06 212-66-26 274-33-49 210-17-22

Ул. КАРБЫШЕВА, 88а ул. КАРПИНСКОГО, 56 ул. СИБИРСКАЯ, 61 ул. КРИСАНОВА, 17 ул. ПУЛКОВСКАЯ, 5 ул. 1905 г., 10 ул. ЛЕОНОВА, 60

274-11-11 224-21-22 245-82-68 237-26-10 273-55-01 267-77-54 223-96-09

• • • •

• • •

• •

ул. ВЕДЕНЕЕВА, 84 ул. БЕЛИНСКОГО, 51 ул. ТИМИРЯЗЕВА, 24а

275-11-85 244-56-33 262 85 40

• • •

• •

депиляция

221-41-57 229-36-39 237-26-10 236-77-34 210-88-52 248-83-86 244-62-37 266-19-00 220-63-06 298-72-35

Адрес

массаж

бикини-дизайн

пр. ПАРКОВЫЙ, 30/1 пр. ПАРКОВЫЙ, 13 ул. КРИСАНОВА, 17 ул. ПЛЕХАНОВА, 33 оф. 3 ул. ПУШКИНА, 27 ул. КРУПСКОЙ, 72 пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 49 ул. УИНСКАЯ, 18 ул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 43 ул. КУЙБЫШЕВА, 49

САЛОНЫ КРАСОТЫ

косметолог

педикюр

BELLE, ЧП BON AMI, ЧП BON VISAGE, САЛОН, ЧП CO CO, ЭСТЕТИК-ЦЕНТР COSMOS CITY СТИЛЬ ELEGANCE EXCLUSIVE EXPERT STUDIO HOLY LAND COSMETICS, КАБИНЕТ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ LIFE, ЧП FRAU – КЛАСС MANGO MARI’N, SPA-САЛОН КРАСОТЫ MIX NIKA MED, КАБИНЕТ АППАРАТНОЙ КОСМЕТОЛОГИИ PARIS PLEASE, ЧП SPA CLAB EVA SUN SITY STILISSIMO STEP-СТУДИЯ, ЧП STEP-СТУДИЯ, ФИЛИАЛ STYLE, ЧП VALERI

парикмахер

Телефон

маникюр

Услуги для мужчин, предоставляемые салонами красоты

• • •

•

• •

•

• •

•

• • • •

• • • • • •

• •

•

• • • • •

• • • • • •

•

• •

•

• •

•

• •

•

• • • • •

•

• • •

•

• • •

• • • • • • • • •

• • • • • •

• • •

• •

• • • • • •

• • • •

• •

• • •

• •

• • •

• •

• • • • • •

• • • • • • • • • • • • • • • • • • •

«ЛУИЗА» «ЛЮДМИЛА» «МАГИЯ», ЧП «МАДОННА» «МАНГО», ЧП «МАРИЯ», ЧП ТРЕГУБОВА Л. И. «МАСТЕР» «МАЭСТРО», САЛОН ГАЛИНЫ КРЕМЕР, ООО «МЕГА», ЧП «МЕЛОГРАН», ЧП «МИКС», ЧП «МИЛАНЖЪ» «МИЛЕНА» «МИР КРАСОТЫ» «МИШЕЛЬ» «МОДЕЛЬ», ЧП МОДЕРН, ЧП МОДНЫЙ САЛОН

• • • • • • • •

236-86-86 229-92-63 255-04-64 244-86-30

• • • •

•

244-61-99 224-06-71 228-08-44 219-52-82 212-13-40 210-15-15 216-44-70 277-83-07 245-10-86 226-91-88 248-47-20 261-81-99 260 15 37 210 79 38

• • • • • • • • • • • • • •

•

• • • • • • • •

• • • • •

• • • • • • • •

•

• • • • • • • • • • • • • • •

• • •

•

• • •

•

• • • • • •

• •

• • • •

•

• • • •

•

• •

депиляция

массаж

косметолог

парикмахер

Телефон 213-48-78 244-25-55 229-24-41 219-66-23 221-41-70 242-87-77 260-50-00 224-95-04 273-05-17 221-79-56 244-89-33 212-76-96 245-11-01 221-54-10 224-19-99 237-35-15 262-38-88 241-27-08 222-87-07 210-66-68 244-69-53 244-29-93 224-35-44 210-11-76 218-18-29 212-35-59 225-12-83 245-56-22 210-17-16 224-35-71 212-44-62 255-34-50 222-64-69 236-65-85 218-15-20 212-71-87 227-90-91

бикини-дизайн

Адрес ул. ВЕТЛУЖСКАЯ, 60 ул. КУЙБЫШЕВА, 96 пр. ПАРКОВЫЙ, 39 пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 54 пр.ПАРКОВЫЙ, 25 пр-д СЕРЕБРЯНСКИЙ, 11 ул. ТУРГЕНЕВА, 6 пр. ДЕКАБРИСТОВ, 27а ул. ВИЛЬЯМСА, 49 ул. БРАТЬЕВ ИГНАТОВЫХ, 13 ул. ЛЕНИНА, 84 ул. ЛЕНИНА, 20 ул. КУЙБЫШЕВА, 67/1 ул. МИРА, 66 ул. СТАХАНОВСКАЯ, 10а ул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 93 ул. КРУПСКОЙ, 30 ул. КУЙБЫШЕВА, 60 ул. КУФОНИНА, 16 ул. РЕВОЛЮЦИИ, 7 ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94 ул. СИБИРСКАЯ, 53 ш. КОСМОНАВТОВ, 55 ул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 46 ул. ЛЕНИНА, 7а ул. КИРОВА, 56 ул. КАРПИНСКОГО, 36 ул. КУЙБЫШЕВА, 86 ул. КИРОВА, 70 ш. КОСМОНАВТОВ, 51 ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 51 ул. РЫБАЛКО, 96 пр. ПАРКОВЫЙ, 13 ул. ЛЕНИНА, 76 ул. ЛЕНИНА, 27а ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 55 ул. МИРА, 23 (Дом Быта «Малахит», 3-й этаж) ул. ЛЕНИНА, 69 ул. БР. ИГНАТОВЫХ, 21 ул. РЫБАЛКО, 33а ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 163 (ДБ «Новинка»,2-й этаж) ул. 1-я КРАСНОАРМЕЙСКАЯ, 44а пр. ДЕКАБРИСТОВ, 18 ул. МИРА, 10 ул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 60 ул. СОВЕТСКАЯ, 37 ул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 61 ул. РЕВОЛЮЦИИ, 12 ул. ЛЕНИНА, 63 ул. Г. ХАСАНА, 32 ул. МИРА, 90 ул. ТУРГЕНЕВА, 16 бульв. ГАГАРИНА, 83 ул. УРАЛЬСКАЯ, 113 ул. ФОНТАННАЯ, 14

педикюр

САЛОНЫ КРАСОТЫ «ВИКТОРИЯ» «ВИТА», ЧП КУЗНЕЦОВА В. О. «ГЕММА», ЧП ГОСТИНЫЙ ДВОР (2 эт.) «ГРАНД» «ДИВА» «ДЛЯ ВАС» «ЕВА», ЧП «ЕЛЕНА», ЧП «ЕЛЕНА», ЧП «ЖАКЛИН», ЧП «ЖАСМИН» «ЖЕРНЕТИК», ЛЕЧЕБНО-КОСМЕТИЧЕСКИЙ САЛОН, ЧП «ИМИДЖ» ИМИДЖ-САЛОН ОТЕЛЯ «МИКОС» ИМИДЖ -СТУДИЯ «SOLO» «ИННЕ’S», ЧП «ИРИС», СТУДИЯ КРАСОТЫ, ЧП «КАМЕЛИЯ» «КАРА WELLA» «КАРЕ А» «КАРЕ А» «КАТРИН» «КИС’С», САЛОН КРАСОТЫ, ИП «КЛАСС» «КЛАССИК» «КРАСОТА», ООО «КРЕАТИВ», НОГТЕВАЯ СТУДИЯ «КУДРЯШКА СЬЮ» «ЛАЛИК» «ЛАМПА АЛЛАДИНА» «ЛЕДИ», ООО «ЛИК» «ЛИЗА», ИП «ЛИС’А», САЛОН КРАСОТЫ, ЧП «ЛОКОН», ООО «ЛОРА»

маникюр

Стильный образ

•

• • • • • • • •

•

• • •

• • • •

•

• •

• • • • • •

•

• • •

• • • •

• •

•

• • • •

•

• •

«РАНДЕВУ» «РЫЦАРЬ» САЛОН КРАСОТЫ, ООО САЛОН КРАСОТЫ «КРАСОТКА» «САМСОН И ДАЛИЛА», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧП «СВЕТЛАНА» «СЕДЬМОЕ НЕБО», ИП «СИБИРСКИЙ ЦИРЮЛЬНИК» «СИМБОЛ» «СОБЛАЗН», ЧП СИТНИКОВ С. Ю. «СОФИ*Я», ЧП «СТЕЛЛА», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ООО «СТЕП», ЧП СТУДИЯ ОКСАНЫ БРОННИКОВОЙ, ЧП СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «НАДЕЖДА» «ТРИМ», ООО «ФАНТАЗИЯ» «ФЕНИКС», КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР, ЧП «ФЛАМИНГО», ЧП «ФРАУ-КЛАСС», ЧП «ХАРТ» ЦЕНТР КРАСОТЫ, ЧП «ЦИРЮЛЬНИК», ЧП «ЧАРОДЕЙКА» «ШАРМ», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧП «ШИК» «ШПИЛЬКА» «ЭГОИСТ», ЧП «ЭДЕМ», САЛОН КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, ЧП «ЭЛИТА ПЛЮС», ЧП «ЭЛИТА», ЧП «ЮЛИЯ CUTRIN» Я, ИМИДЖ-СТУДИЯ, ЧП Я, ИМИДЖ-СТУДИЯ, ЧП

косметолог

массаж

• •

• • •

• •

•

ул. Г. Хасана, 1 ул. КРИСАНОВА, 7 ул. КРИСАНОВА, 3 ул. КАРПИНСКОГО, 64 ул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 14 ул. БОРЧАНИНОВА, 4 ул. СОВЕТСКАЯ, 20 ул. РЕВОЛЮЦИИ, 8 ул. МОЖАЙСКАЯ, 11 ул. П. ОСИПЕНКО, 44 ул. ДЕКАБРИСТОВ, 25 ул. ТАНКИСТОВ, 20 ул. КАЛИНИНА, 34 ул. КАРПИНСКОГО, 83а ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 51 ул. ЛЕБЕДЕВА, 32 ул. УШАКОВА, 55/1 ул. МИРА, 26

244-04-24 239-07-39 234-22-30 290-35-48 218-02-96 236-37-03 218-26-33 210-68-26 275-50-60 245-74-64 224-92-00 224-05-06 255-87-64 277-43-47 212-58-32 263-05-01 255-55-31 221-61-05

• • • • • • • • • • • • • • • • • •

• •

ул. ЛЕНИНА, 60 (4-й этаж, правое крыло (ДК «Колизей»), со стороны ул.Кирова) ул. ШВЕЦОВА, 41 КОМСОМОЛЬСКИЙ пр., 58 пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 60 Ул. КИРОВА, 56 ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 95а

236-20-38

•

241-31-16 244-31-38 245-13-25 212-35-59 236-02-98

•

• • •

•

• • • • •

ул. ПИСАРЕВА, 34 ул. 1-я КРАСНОАРМЕЙСКАЯ, 41 ул. СИБИРСКАЯ, 1 ул. ГОРЬКОГО, 49 ул. ЧИСТОПОЛЬСКАЯ, 21 ул. ПУШКИНА, 115а ул. М. РЫБАЛКО, 32 пр-д Я. КОЛАСА, 6 ул. ПУШКИНА, 37 ул. КРИСАНОВА, 7 ул. ТИМИРЯЗЕВА, 54 ул. ГУСАРОВА, 5 ул. ВЕДЕНЕЕВА, 27 ул. ГАЙВИНСКАЯ, 28 ул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94 ул. ДЕКАБРИСТОВ, 29а ул. КУЙБЫШЕВА, 49 ул. ГАШКОВА, 23 ул. СОВЕТСКОЙ АРМИИ, 11 ул. ВЕТЛУЖСКАЯ, 60 бульв. Гагарина, 77 ул. КУЙБЫШЕВА, 149 ул. КИРОВА, 128а ул. КИРОВОГРАДСКАЯ, 38/1 ул. ЮРША, 9 ул. КРУПСКОЙ, 35 ш. КОСМОНАВТОВ, 117 ул. СИБИРСКАЯ, 75 ул. ТИМИРЯЗЕВА, 25

274-35-41 245-54-54 212-89-33 212-22-10 252-57-27 244-80-68 252-38-08 246-60-17 212-63-25 239-07-39 241-29-99 269-50-43 272-41-33 273-58-16 236-55-35 223-35-63 219-54-83 267-47-83 221-91-60 213-36-19 248-68-20 241-50-00 236-36-01 255-56-84 266-34-62 248-06-70 227-75-38 244 39 37 216 22 11

• • • • • • •

• •

Адрес

• • • • • • • • • • • • •

• •

•

• • • • • • • • • •

•

• • • •

•

• • • •

• •

•

• • • • • • • • • • • •

• • • • • • • • • •

• • • • • • • • • • •

•

• • • • • • • • • • • • • • •

депиляция

парикмахер • • • • • •

Телефон

педикюр

САЛОНЫ КРАСОТЫ «МОЛОДОСТЬ» «НАДЕЖДА», СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «НЕО» «НИКОЛЬ», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧП «ПОСОЛЬСТВО КРАСОТЫ» «ФАСОН» ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «ГРЕЗЫ» ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «НИКОМЕД» «О’ЖЕН», САЛОН КРАСОТЫ «ОАЗИС», МАНИКЮРНЫЙ САЛОН «ОБАЯНИЕ» «ОБЛИК», САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ИП «ОЛЬГА» «ОЛЬГА» «ОЧАРОВАНИЕ», САЛОН, МП «ПАРИЖ», ООО «ПЕРСОНА» «ПРЕОБРАЖЕНИЕ», САЛОН ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ, ЧП «ПРОФЕССИОНАЛ», СТУДИЯ КРАСОТЫ, ООО

бикин-дизайн

Стильный образ

маникюр

•

• • •

• •

•

• •

• • •

•

• • •

•

• •

•

• • • •

• •

•

• •

•

• •

•

Места распространения приложения «Формула Красоты» Салоны красоты: Belle, салон красоты, пр. Парковый, 30/1 Coco, центр красоты, ул. Плеханова, 33 Elegance, салон красоты, Комсомольский пр. 49 Pivot Point, имидж центр, ул. Лебедева, 25 б Sun city, студия загара, Комсомольский пр. 77 Style, салон красоты, ул. Советской армии, 16 VIPцентр, салон красоты, ул. Большевистская, 30 Wella стиль, салон красоты, ул. Ленина, 57 «А'Лис», салон красоты, ул. Луначарского, 96 «Аркадия», салон красоты, ул. Сибирская, 75 «Арома салон», салон красоты, ул. Сибирская, 9, оф. 626 «Богема», салон красоты, ул. Карпинского, 56 «Бомонд», салон красоты, ул. Сибирская, 61 «Валентина», салон красоты, ул. 1905 года, 10 «Вернисаж», салон красоты, ул. Белинского, 51 «Грёзы», салон красоты, ул. Советская, 20 «Дея», аппаратная косметология, ул. Мира, 23 «Ева», спа клуб, ул. Кирова, 63 «Елена», салон красоты, ул. Бр. Игнатовых, 13 «ИдеалЛик», салон аппаратной косметологии, ул. Тургенева, 25 «Имидж Я студия», салон красоты, ул. Сибирская, 75 «Кис'с», салон красоты, ул. Коммунистическая, 46 «Креатив», ногтевая студия, ул. Куйбышева, 86 «Клиона», ногтевая студия, ул. Тургенева, 33 а, оф. 209 «Лис'а», салон красоты, ул. Ленина, 27а «Лора», салон красоты, ул. Мира, 23 «Манго», салон красоты, ул. 1я Красноармейская, 44а «Мега», салон красоты, ул. Советская, 37 «Мелогран», салон красоты, ул. Большевистская, 61 «Мишель», салон красоты, ул. Тургенева, 16 «Модерн», салон красоты, ул. Уральская 113 «Модель», салон красоты, бр Гагарина, 83 «Молодость», салон красоты, ул. Г. Хасана, 1 «Мир красоты», салон красоты, ул. Мира, 90 «Натали», салонпарикмахерская, ул. Плеханова, 33 «Нео», центр красоты, ул. Большевистская, 24 «Николь», салонпарикмахерская, ул. Юрша, 23а «Очарование», салон красоты, ул. Луначарского, 51 «Оле Хаус», международный учебный центр, ул. Лебедева, 25б «Париж», салон красоты, ул. Лебедева, 32 «Седьмое небо», салон красоты, ул. 1ая Красноармейская, 41 «Тропикана», студия загара, ул. Пушкина, 72 «Трим», салон красоты, ул. Тимирязева, 54 «Харт», салон красоты, пр. Декабристов, 29а Центр аппаратной косметологии, ул. Пушкина, 27 Центр красоты, Куйбышева, 49 «Шарм», салон красоты, шоссе Космонавтов, 86 «Элита», салон красоты, ул. Крупской, 35 «Элита плюс», салон красоты, ул. Юрша, 9 Фитнес-центры: «Edward's Gym», фитнес-центр, ул. Краснополянская, 17, ул. Транспортная, 19, ул. Юрша, 11 Jazz, фитнес-центр, ул. 1я Красноармейская, 4 Hollywood, фитнес-центр, ул. Индустриализации, 3 Step by step, фитнес-центр, ул. Дружбы, 28 «Акваденс», фитнес-студия, ул. Пушкина, 64 «Аква центр», ул. Гайдара, 14 а «Богатырь», фитнес-центр, ул. Коммунистическая, 81 «Бонус трейд», спортивнооздоровительный комплекс, ул. Данщина, 4 «Дива», фитнес-клуб, ул. Пушкина, 42 «Премьер-X», танцевальная студия, ул. Нефтяников, 30 «Sпортхолл», спортивный комплекс, пр. Парковый, 58а Медицинские центры: AMD, медицинский центр, ул. Революции, 5/1. Holly land, центр эстетической медицины, ул. Газеты «Звезда», 27, 9 этаж. «Атман», центр духовного развития личности, ул. Горького, 14 «Герммед», первая немецкая клиника,

ул. Матросова, 4 «Дар», медицинский центр, ул. М. Ямская, 10 «Диапазон», медицинский центр, ул. Лебедева, 25б «Дело жизни», медицинский центр, ул. Куйбышева, 51 «Домашний доктор», медицинский центр, ул. Металлистов, 8 «Доктор +», медицинский центр, ул. Горького, 21 «Дэнас», информационноконсультационный пункт, Тополевый переулок, 10, оф. 208 «Качество жизни», медицинский центр, ул. Крисанова, 10 «Консилиум», медицинский центр, ул. Солдатова, 3 «Кук & Кук», медицинский центр, ул. Бр. Игнатовых, 3 «Медлайф», медицинская корпорация, ул. Коммунистическая, 45 «Надежда», клиника, ул. Крисанова, 13 «Ортмед», медицинский центр, ул. Крупской, 80а «Практик», медицинский центр, пр. Парковый, 14 «Ультрамед», дагностический центр, ул. Мира, 18 Флебоцентр, ул. Карпинского, 17. Центр массажа, ул. Газеты «Звезда», 27, 3 этаж. «Элизбар», лечебно-оздоровительный центр, ул. Клименко, 1 «Юралмед», медицинский центр, ул. Карпинского, 24 «Юнона», медицинский центр, ул. Пушкина, 114 «Ясен свет», медицинский центр, ул. Горького, 83 Стоматологические кабинеты и центры: «Дио», стоматологический кабинет, ул. Барамзиной, 72 Стоматологическая поликлиника №5, ул. Пушкина, 66, Комсомольский пр., 63 «Эстетик», стоматологический кабинет, б. Гагарина, 85 «Юнит», стоматологическая клиника, ул. Сибирская, 94, ул. Полины Осипенко, 43. «Юкас», стоматкабинет, ул. Швецова, 41 Аптеки: «Планета здоровья», ул. Борчанинова, 13 (Универсам 1 эт. ) «Планета здоровья», Комсомольский пр., 47 «Планета здоровья», бульвар Гагарина, 91 «Планета здоровья», ул. Ленина, 39 «Планета здоровья», ул. Ленина, 45 (ЦУМ, 1 эт.) «Планета здоровья», ул. Революции, 5 Первая аптека, ул. Большевистская, 88 Аптека №160, ул. Мира, 65 Аптека №245, ул. Ленина, 83 Аптека №261, ул. М. Рыбалко, 42 Аптека №284, пр. Парковый, 52 «Берегиня», ул. Революции, 13 (гипермаркет «Семья», 1 эт.) «Берегиня», ул. Мира, 41 (ТРК «Столица») «Кама», Комсомольский пр., 31а «Ромашка», ул. Борчанинова, 5 Рестораны, кафе, кофейни: Pizza Presto, пиццерия, ул. Белинского, 57 «ЖилиБыли», трактир ул. Советская, 29 «Кофе-cити», сеть кофеен: Комсомольский пр., 68, ул. Советская, 29, ул. Островского, 74. «Кофе You», кофейня, ул. Тимирязева, 24 а, Комсомольский пр., 58 «Кредо», кафе, ул. Ленина, 57 «Мандарин», ресторан, ул. Белинского, 42 «Мария», кафе, Комсомольский пр., 71 «Старый кувшин», кафе, ул. Стахановская, 19/1 Сеть магазинов: Ives Rocher, ул. Ленина, 47, Комсомольский пр., 68, ул. Куйбышева, 37 (ТЦ «Алмаз») «Золотая роза», ул. Ленина, 71, Комсомольский пр., 66. «Л'Этуаль», ул. Ленина, 74, Комсомольский пр., 24 Бассейны: «БМ», ул. Коминтерна, 25 «Жемчужина», ул. Г. «Звезда», 46 «Кама», ул. Краснополянская, 17

Приложение №4 к ежемесячному информационному журналу № 2 (22) / февраль 2006 Учредитель ООО «Центр гуманитарных технологий» Издатель ООО «Журнал «ДОСУГ» Главный редактор Елена Самойлова Директор Наталия Винникова Начальник отдела продаж Наталья Клюева Литературный редактор Михаил Винников Редактор Елена Ефимова Дизайн и вёрстка: Александр Рутштейн Светлана Масленникова Кириллов Олег (дизайн обложки) Журналисты: Елена Михайлова Дарья Некрасова Администратор: Ирина Оборина Менеджеры: Елена Кирилова Елена Белоусова Светлана Черемихина Елена Винжанова Ирина Быкова Ольга Скутина Андрей Сульдин Заказ № 191 Тираж: 8 000 экземпляров Дата выхода: 20 февраля 2006 г. Распространяется бесплатно по дистрибьюторской сети Свидетельство о регистрации СМИ ПИ №181726 от 22 марта 2004 г. выдано Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций, Приволжским окружным МТУ Адрес редакции: 614039, г. Пермь ул. Пушкина, 78а, офис 34 тел. (342) 219-09-41, факс 219-09-40 Email: dosug@permplanet.ru cgt@permonline.ru Отпечатано ООО Студия «ЗёБРА» 614990, г. Пермь, ул. Окулова, 80, тел. (342) 2390839

Мой ласковый За покупками мы отправляемся втроем: я, мой муж и Мотя... Раньше Мотя оставался на стоянке – грустный, понурый, забытый... Но с тех пор как я однажды лихо припарковалась на месте, пригодном разве что для размещения мотоцикла, выбор был сделан: дома остается джип, а Мотя – всегда с нами! Имя «Мотя» родилось само собой. На его номерном знаке буквы ОТИ. Мой ОТИ… Мотя. Уменьшительное от Matiz. Имя прижилось, теперь и муж его так называет: «Ты мне дашь сегодня ключи от Моти? Ты ведь никуда не собираешься, а джип столько бензина съедает… Я уж сэкономлю». Покупали мы его, чего греха таить, потому что он не дороже отечественного автомобиля. У меня-то раньше «Лада» была. Я с ней и намучилась! Всегда была начеку: неожиданная поломка могла произойти в любую минуту. А сколько сил требовалось, чтобы переключать передачи! Я шутила, что у меня правая рука будет вдвое мускулистей левой. После того, как я дважды попадала в небольшие аварии, в которых разбивались вдребезги и фары, и бампер, а крылья оказывались безобразно помяты, было принято решение: покупаем иномарку! Причем непременно – с автоматической коробкой. Иномарка с коробкой-автоматом, причем не дороже чем за 250 тысяч рублей… Оказывается, есть такая машина! Мотя меня сразу покорил, с первого взгляда. Очень уж приветливая у него «мордочка». В этих широко раскрытых «глазках» светится и желание быть ручным котенком, и готовность защищать, как преданный пес. Правда, очень сложно было выбрать цвет автомобиля, потому что выбор действительно очень велик. Здесь и солнечный желтый, и бирюзовый, и светло-зеленый, как молодой листочек, и «золотой песок»… Мы уже год вместе. И каждый раз, когда я сажусь за руль, я понимаю: мы созданы друг для друга. Такое впечатление, что Мотя сделан специально для меня. Мне в нем

очень удобно: не тесно, но в то же время все под рукой. Он согревает в мороз, создает прохладу в жару. Он разгоняется до 100 км за 12 секунд, а бензина «съедает» не больше 7 литров на 100 км. Говорят, что это единственный автомобиль, который на одном литре бензина может проехать 22 километра! Он послушен и юрок. Коробка-автомат – это величайшее изобретение человеческого гения! Никогда не думала, что управление автомобилем может быть таким удовольствием. А когда я еду по улице, я чувствую себя королевой, потому что возвышаюсь над всеми этими приземистыми плоскими «представительскими» автомобилями. Matiz хотя и компактный, но довольно высокий. А когда все эти джипы беспомощно топчутся на парковке около гипермаркета, я юрко проскакиваю между ними и вписываюсь на узехонький клочок незанятого пространства. А сколько удовольствия доставляет мне забота о моем малыше! Осенью мы ездим выбирать зимние обуточки. Чтобы были прочные, удобные и, между прочим, стильные. Я специально заказывала по каталогу диски, которые, как мне кажется, особо украшают лапки Мотика. И еще я очень тщательно выбираю ему духи. В салоне всегда неземные ароматы! Подружки, садясь в машину, спрашивают: «Это у тебя что, Кензо?», а я им: «Не у меня, а у Моти!». И еще… Очень важная деталь! Дизайн Daewoo Matiz, созданный выдающимся итальянцем Джуджаро, который работал с «Феррари», «Ламборгини», «Мерседесом» и некоторыми японскими и корейскими марками, не устаревает. Это автомобиль, который выглядит всегда актуально. Для модницы – самая та машина. Matiz’у только подражают, но никто не может с ним сравниться. Он уникален. Фрагмент статьи Дарьи Гусевой, журнал «Шпиль»

и нежный... МОТЯ

А завтра мы идем покупать ему сестренку! Признаться, я даже не удивилась, когда муж сказал: «Поможешь мне выбрать автомобиль? Хочу взять себе Matiz. Уж больно удобный...». А почему именно сестренку? Потому что муж называет свою будущую машину «моя Дэушка». Впору ревновать...

Компания «АвтоСити», Шоссе Космонавтов, 180, тел.: 294 67 80, 294 68 80