Igen, tessék! magazin november

2017. november | V./11. www.igentessek.ro

Készülődés adventre | 4.

Okos megoldások az elégedett vásárlókért | 9.

A lelket átmozgató néptánctalálkozó | 8.

Diósi László:

Családias kapcsolatot építünk az ügyfelekkel | 6.

tartalom

köszöntő

10

Belváros

6

Színes hírek Kolozsvárról...............4

ajándék Karácsonyi fejfájás: mit vegyek idén?.................... 10–11

szakértő........................12–13 Lazíts

Portré

Novemberi csillagállás.................. 14 Keresztrejtvény............................. 14

Diósi László: családias kapcsolatot építünk az ügyfelekkel....................6

RECEPT

Találkozó

Őszi sárgarépa-krémleves............ 15

A lelket átmozgató néptánctalálkozó ...........................8

15

Példaértékű Okos megoldások az elégedett vásárlókért ................9

9 13

VÁrakozás A karácsony sokak számára vásárlási lázzal és ajándékozási kényszerrel jár. A novemberi lapszámunkban olyan közismert kolozsváriakat kérdeztünk az ünnep előtti teendőkről, akik megpróbálják tartalommal megtölteni az ilyenkor aktivizálódó rutint. Horváth Anna például kislányával közösen készíti el adventre készülődve a koszorút. (Részletek a 4. oldalon.) Albert Csilla, a Kolozsvári Állami Magyar Színház színművésze pedig saját tervezésű és kivitelezésű adventi koszorúkat ajándékoz ilyenkor barátainak. A karácsonyt megelőző hetekben az együtt, tartalmasan eltöltött idő vagy egy szeretetet sugárzó figyelmesség megsokszorozott erővel hat ránk. Aki egyedül várja a karácsonyt, annak ez az időszak az emlékezésről szól. Ha viszont szeretteink körében ünnepelünk, tegyünk érte, hogy az egymásra figyelés apró, de annál szívet melengetőbb bizonyítékai eljussanak a megfelelő helyre.

Stanik Bence szerkesztő Igen, tessék! magazin

Ingyenes közösségi magazin.

Kiadja az Igen, tessék! – Da, poftiți! Egyesület.

Meg­jelenik havonta. Felelős kiadó: Talpas Botond | Szerkesztő: Stanik Bence | Korrektúra: Gödri Csilla | Lapterv: Mihály László | Tördelés: FerenczCsaba-Levente, Kinda Ágnes Júlia Cím: 400370 Kolozsvár, Mócok u. (Calea Moților) 75. sz. | Telefonszám: 0786-735571 | E-mail: ujsag@ igentessek.ro | Honlap: www.igentessek.ro ISSN 2343 – 7723 Az értékesítést a PublyCity Next Kft. végzi. Értékesítési felelős: Kovács Barna Hirdetésfelvétel: marketing@igentessek.ro

A kiadvány megjelenését támogatta:

belváros Dr. Tonk Márton aláírta a SafePack-et

„A világ legtermészetesebb dolgának tartom, hogy Erdélyben az ember ezt aláírja” - mondta el az Igen, tessék! magazinnak dr. Tonk Márton, a Sapientia Erdélyi Magyar Tudományegyetem Kolozsvári Karának dékánja. „Az elmúlt két-három évtizedben megállapíthattuk, hogy az európai jogkörnyezet ajánlásokat, laza jogvédelmet biztosít számunkra, nem tartalmaz kényszerítő kitételeket, amik alapján felléphetnénk jogsérelem esetében. Ha a Minority SafePack (mentőcsomag a kisebbségek számára) révén sikerül elérni, hogy az uniós jog tételes elemeivé váljon néhány a megfogalmazott elvárásokból, az biztos, hogy megerősíti a kisebbségi jogérvényesítési kapacitásokat” - tette hozzá az egyetemi professzor.

Készülődés

Albert Csilla: mindent szeretek, ami a karácsonyra való készüléshez tartozik A Kolozsvári Állami Magyar Színház színművésze karácsony tájékán saját készítésű adventi koszorúkkal szokta meglepni szeretteit, barátait, és nem is akármilyenekkel. „Sok éven át elajándékoztam az általam készített hagyományos, fenyőágból készült koszorúkat, ilyenkor valamilyen installációt improvizáltam magamnak az asztalra. Használtam már színes cipőfűzőt, régi gyertyákat és előadásből megmaradt led égősort is. Ebben az évben is sajnos utolsó percre fog maradni a koszorú készítés, de ez nem baj, ilyenkor sokkal kreatívabb megoldások születnek” - mondta el nekünk Albert Csilla.

KOLOZSVÁRI ARCOK Bethlendi Tamás fotós rovata

Minden kolozsvári tudja, hogy a sétatéri naplementéknél kevés szebb van a világon. Épp ez ugrott be, amikor a fenti - keresztelő alkalmából készült - fotó helyszínén gondolkodtam. Innentől már csak az időzítésre kellett figyelni.

Naplemente előtt egy órával értünk a parkba. Ez az eredménye, amikor a család és a fotós is élvezi a fotózást, még a fények is segítenek.

Bethlendi Tamás Igen, tessék! magazin | 4

4 | 2017. november

adventre

„Amikor csak lehet, a kislányommal, itthon díszítjük a koszorúnkat. Kovács Sándor főesperestől kapunk hosszú évek óta egy gyönyörű kis koszorút - csíki fenyőből -, hozzá a három lila és egy rózsaszín gyertyát. A többi apróságot (szalag, szárított gyümölcsök, tobozok stb.) megvásároljuk és rákézimunkázzuk.

Innentől már nagyon átitat mindent a karácsony hangulata” – mondta Horváth Anna.

Horváth Annáék saját kezűleg készítik

倀䰀䔀嘀一䔀䤀 唀吀䌀䄀 㐀㈀⸀ 匀娀섀䴀 ⴀ ㈀㘀㐀 㐀㔀 㜀 ⴀ ⴀ 㜀㐀㠀 ㄀㐀㐀 㘀㈀㈀ ⴀ 圀圀圀⸀䴀䄀匀吀䔀刀䘀伀䰀⸀刀伀

Megtartotta a füstmentes napot Kántor Melinda Idén november 16-ra esett a füstmentes vagyis a cigarettamentes nap, amit annak rendje és módja szerint meg is tartott a Kolozsvári Állami Magyar Színház színésze. Kántor Melinda elmondta, „próbatételként tekintettem erre a napra és egész jól is ment. Estefelé bizonytalanodtam el csak, de végül sikerült a kihívás.” Melinda szerint ez még nem adott elég motivációt neki a leszokáshoz. „Kíváncsi voltam, hogy képes vagyok-e rá, a leszokást még megfontolom. Egyelőre napi két csomagról fél dobozra csökentettem az adagot” - tette hozzá. Egyébént későn gyújtott rá, 31 éves volt és nem hitte, hogy függés lesz belőle. Kántor Melindát december 10-én, 20-án és 27-én láthatjuk a Vakok, a Julius Caesar és a Légy jó mindhalálig című előadásokban.

portré

Családias kapcsolatot építünk az ügyfelekkel

Az OTP Bank Románia vezérigazgatója minden vezetőnek kötelezővé tenné a hadtörténeti könyvek olvasását. Diósi László vezetése alatt – az elmúlt tizenkét évben – az OTP a pénzügyi szektor jelentős tényezőjévé vált.

– Hogy lett Önből bankigazgató?

– Sohase gondoltam, hogy bankban fogok dolgozni, teljesen véletlenül alakult így. Egy unalmas elemzői állás után valami izgalmasabbat kerestem, olyat ahol emberekkel, ügyfelekkel lehetek kapcsolatban, és egy barátom ajánlott egy banki állást. Nagyon tetszett, amit találtam, kitűnő emberek, elhivatott profi vezetők, örökké változó szakmai kihívások, így maradtam. Hogy miben különbözik egy banki vezető élete a többi hasonló vezetőjétől? Alapvetően itt is emberekkel és rendszerekkel foglalkozunk, viszont sokkal szabályozottabb, kötöttebb, akár komplexebb és fegyelmezettebb mun-

kát követelő rendszerben, mint más iparágakban.

– Az sejthető, hogy egy bank igazgatójának nagyon sok információt kell befogadnia nap mint nap. Marad ideje, motivációja valamiféle személyes hobbira is?

– Mondjuk úgy, hogy szerencsés vagyok: a munkám a hobbim is egyben, és gyakorlatilag teljesen lefoglalja a napjaimat. Amikor nem a közvetlen teendőkkel foglalkozom, akkor is van mit tenni: beszélgetünk stratégiáról, taktikáról, céges kultúra fejlesztésról, oktatásról, vagy éppen valamelyik belső blogomba írok. Ha még ezután is marad idő, akkor történelmet olvasok, legtöbbször hadtörténetet.

– Fel tudja használni a hétköznapi munkában a hadtörténet tanulságait?

– Minden vezető számára kötelezővé tennék hadtörténeti, stratégiai tanulmányokat, annyi párhuzam és tanulság vonható le a hadi históriákból. Szegény munkatársaimat is időről időre ilyen történetekkel és összefüggésekkel stresszelem az ókortól napjainkig vett esettanulmányokkal.

– A főiskolát Budapesten, az MBA-t Angliában végezte, vezető bankár lett, és egyszer csak átvette az OTP Bank Romániát. Megélte a 2008-ig tartó őrült növekedést, az elhúzódó válságot, levezényelt egy bankfelvásárlást, közben jól megtanult románul, állampol-

Igen, tessék! magazin | 6

gár is lett. Mi az, amit a román kollégái tanultak a magyaroktól, és fordítva, a magyar kollégák a románoktól?

– Nemzetközi tapasztalattal, min­denféle előítélet nélkül érkeztem 2005-ben. A kiküldetés az évek alatt állandósult állapottá, ez nyilván csak úgy történhetett, hogy jól éreztem magam. Őszintén, nem tudok mit kezdeni az olyan besorolásokkal, mint román-magyar, férfi-nő, fiatal-idős. A rátermettség és tapasztalat számít nálunk, semmi más. A bankközpont hivatalos munkanyelve az angol, és a három nyelvből (román, magyar, angol) azt használjuk, ami praktikus a jelenlevők szempontjából.

Sokat foglalkoztam a nemzeti kulturális sajátosságokkal, amiben románok és magyarok között számos jelentős különbség található a kutatások szerint, ezeket a mindennapi gyakorlat során figyelembe kell venni és tisztelni kell, ennyi az egész. Profi, lojális, szorgalmas, keményen dolgozó, kőkemény, szabálytisztelő nőkkel és férfiakkal dolgozom együtt, kiemelkedő csapatmunkában. Tűzbe mennénk egymásért. Csak ez számít.

– A romániai pénzügyi szektor stabilizálódásával az OTP Bank Románia jelentős tényezővé vált itthon. Mi ennek az oka?

– Tulajdonosunk, az OTP Csoport számára fontos a román piac, és folyamatosan biztosították a fejlődésünkhöz, növekedésünkhöz szükséges tőkét és forrásokat még olyan időszakokban is, mikor a válságban mások csökkentették jelenlétüket.

– Milyennek látják az ügyfelek az OTP Romániát?

– A magyarországi OTP-vel szem­ ben mi sokkal kisebb bank vagyunk, ami lehetőséget nyújt arra, hogy közvetlenebb, szinte családias legyen a kapcsolat az ügyfelekkel. Fióki munkatársaim korrekt, kiegyensúlyozott, kölcsönös megértésen és szakmai tanácsadáson alapuló hos�szú távú kapcsolat kialakítására törekszenek ügyfeleinkkel, a visszajelzések alapján ez sikerül is.

– Melyek a következő év nagy kihívásai?

– Sok olyan szabályozói változás van, amelyeknek való megfelelés rendkívüli erőfeszítéseket és ráfordításokat igényel, és akkor fogjuk jól csinálni, ha az ügyfelek

7 | 2017. november

Így zajlik a pénzügyi oktatás a bukaresti OK centerben ezekből csak minimálisan érzékelnek valamit is. Ezek mellett folyamatos kihívás a digitalizáció, a nagyon szigorúan szabályzott banki folyamatok automatizálása és digitális platformokra helyezése a szabályozói környezetnek való megfelelés mellett. És természetesen a legnagyobb és egyben szívünknek legkedvesebb kihívás az oktatási projekt és az OK Center továbbfejlesztése, hogy további ezreknek vigyük házhoz különleges gyermekés felnőttoktatási programjainkat, illetve hogy a nemrég átadott bukaresti OK Centert igazi oktatási és kulturális hub-bá változtassuk – Az ember azt hinné, hogy a bankok akkor járnak jól, ha az ügyfeleknek nincsenek pénzügyi ismereteik. Vagy ez nem így van?

– Pont az ellenkezője igaz. A tudatos és felkészült ügyfél a legjobb.

Gondoljanak csak bele, mennyire felkészülten veszünk mobiltelefont, televíziót vagy autót, míg egy harmincéves lakáshitel kondícióival alig foglalkozunk. A pénzügyi kultúrát az elmúlt évtizedekben nem tekintették az általános kultúra részének, pedig a sikeres nemzetek esetében (Hollandia, Svájc, Korea) nagyon is annak számít. Ügyfelek és bankok közt a bizalom hídját csak pénzügyi ismeretekre alapozva lehet építeni. Nagyon tudatosan készülünk arra, hogy a jövő bankfiókja nem a tömeges rutintranzakciókról, hanem a személyre sza-

bott pénzügyi tanácsadásról fog szólni. Az oktatási programokkal ennek is alapozunk kicsit.

– Mitől más az OK Center, mint bármelyik egyéb romániai oktatási intézmény?

– Más kívülről és más belülről is.

Egyrészt ez az első olyan intézmény, ami a pénzügyi oktatásnak szenteli a fő tevékenységét, valamen�nyi korosztály számára, legyenek azok tanulók, egyetemisták, felnőttek, vállalkozók, befektetők. De más belülről is: egyedülálló az a módszer, amivel itt tanítanak. Az EDUTAINMENT szórakoztatva tanít, nem a hagyományos iskolai módszerekkel. Oktató és nebulók folyamatos inter­akciójában sajátítják el a tanulók a magas szintű tananyagokat.

– Mi az, amire a mai fiataloknak össz­pontosítaniuk kell ahhoz, hogy sikeresek legyenek?

– Ezt bizony jó lenne tudni, mert megmondanám nagy fiaimnak is!

A mai világ és a közeljövő kihívásai különböznek azoktól, amiknek mi kellett megfeleljünk, ezért amit most mondok, kicsit találgatás. Valószínűnek tartom, hogy széles körű kompetenciákat kell felépíteniük, és meg kell tanulniuk, hogy boldoguljanak az adat- és információcunamiban. Egy biztos: kitartás, erőfeszítés, kemény munka, kritikus gondolkodás és holtig tartó önfejlesztés nélkül egyetlen korszakban sem lehet sikeresnek lenni. (X)

találkozó

A lelket átmozgató néptánctalálkozó

November 23. és 25. között tartják a XIV. Kolozsvári Népzene- és Néptánctalalkozót. A szervező Ördögtérgye Néptáncegyüttes tartalmas szórakozást ígér kicsiknek és nagyoknak.

A

z ördögtérgyések idén is kecsegtető programot állítottak össze a néptánctalálkozóra.

A gyermekeknek a délelőtti kézműves foglalkozásokon túl a szlovákiai Ifjú Szívek Táncszínház Hontalanítás című előadását is elhozták Kolozsvárra. „Az előadás a ma is Szlovákia területén élő magyarság hagyományos tánc- és zenekultúráját dolgozza fel. Érzések és képzettársítások szintjén beszél zsigeri jelenségekről. Mindannyian különböző kultúrák, ideológiák és történetek összjátékának termékei vagyunk, mégis sokakban él valamiféle megmagyarázhatatan és

irracionális igény az elhatárolódásra mindentől, ami más. Pedig a tartós elszigetelődés kirekesztettséget eredményez, legyen szó életünk bármely területéről. A kérdés ilyenkor már csak az, kirekesztők vagy kirekesztettek leszünk. A Hontalanítás alapmotívuma a kényszer. A lépéskényszer” mondta a Hontalanítás című előadás kapcsán rendező-koreográfus Hégli Dusán. A darabra 25 lejért juthatunk majd be, nyugdíjasoknak és diákoknak 15 lejbe kerül egy jegy. Az idei néptánctalálkozó színfoltja a rendhagyó divatbemutató, amelyen népies és hagyományos ruhadarabokat

is meg lehet majd csodálni. Hogyan viselhetjük most is ezeket az öltözékeket? Milyen elemeket tudunk becsempészni a mindennapi viseletünkbe? Ilyen kérdések megválaszolására tesznek kísérletet a szervezők ezzel a látványos programmal.

A szokásos hajnalig tartó táncház idén is a Heltai Folk-kocsmában lesz. Amennyiben bárki szeretné támogatni a fesztivált, az megteheti a helyszínen elhelyezett adománygyűjtő dobozokba, illetve fel­veheti a kapcsolatot az Ördögtérgye Néptáncegyüttessel a Facebook oldalukon, vagy e-mail formájában az ordogtergye@gmail.com címen keresztül.

Ajtay Gabriella Janka

Mozgásfejlesztő mesekönyv egy ördögtérgyés táncos tollából A rengeteg viseleten és táncon kívül két Ördögtérgye vonatkozású könyv­ bemutató is lesz a néptánctalálkozón. Szombaton délután 16 órától Both Zsuzsa Ünnepnaptár - népszokások című könyvéről beszélgetnek a szerző jelenlétében, pénteken koradélután pedig Varga Norbert, a Kalimpa című mozgásfejlesztő mesekönyv társszerzője találkozik az olvasókkal. „Kalimpa a bábszínház hőse! Mindenben ő a legjobb, amíg ki nem lép a kapun, és meg nem szűnik a bábszínház varázslata. Onnantól egy ügyetlen kisfiú, akinek mindent újra kell tanulnia küldetése során, hogy megszerezze a varázsfőzet összetevőit, és megmentse az öreg királyt. A mese olvasói vele együtt fejlődhetnek: Kalimpa minden fejezetben megtanul valamit, kúszni, mászni, futni, ugrani, egyensúlyozni, dobni. A gyerekek (és persze a szülők, pedagógusok) pedig minden fejezet után találnak sok-sok mulatságos, játékos feladatot, amelyek segítik a mozgásfejlődést, és így megalapozzák az iskolaérettséghez szükséges nagyés kismozgások kialakulását. Kalimpa könyvében összekapcsolódik a MESE és a MOZGÁS” - áll a kiadvány hivatalos ajánlójában.

példaértékű

Okos megoldások az elégedett vásárlókért

A Vitacom Kolozsvár egyik legismertebb elektronikai üzlete. A családi vállalkozás történetét az alapító Vita László lánya, az üzlet marketing menedzsere, Aviva Noémi Vita osztotta meg lapunkkal.

M

ost a Vitacom székhelye a Jó napot negyedben van, de a történet még a Pasteur utcában kezdődött. Ott nyitottuk első üzletünket 1991-ben. Édesapám indította el a vállalatot, aki még mindig szerepet vállal a cég fejlesztésében. Tudta, hogy többre képes, és belevágott. A következő mérföldkő a bukaresti üzletünk megnyitása volt két évvel később. Most a Vitacomnak nyolc olyan üzlete van Románia-szerte, amely a végfelhasználóhoz szól, egyébként a forgalom mintegy kilencven százalékát viszonteladók teszik ki, az üzleti modellünk tehát főleg őket célozza.

Eleinte, a kilencvenes évek elején a kommunikáció és a szállítás volt az egyik legnagyobb kihívás a cégnél. Édesapám Kolozsváron végzett a műszaki egyetemen elektronika és távközlés mérnöki szakon, felemlegeti néha, hogy annak idején postán küldték a termékeket, és a megrendeléseket legjobb esetben faxon vették fel. Nem voltak adatfeldolgozó programok. Az első számítógépet 1994-ben vettük, az nagy nap volt, amolyan Neil Armstrong-os.

Tavaly ünnepeltük a cég alapításának huszonöt éves évfordulóját. Időközben létrehoztunk két brandet, a Chrome-ot es WELL-t, amire nagyon büszkék vagyunk. A Chrome termé-

A ROVAT MEGJELENÉSÉT TÁMOGATJA:

keket annak a piaci szegmensnek szántuk, amelyiknek az ár a legfontosabb tényező a döntésegyenletben.

A két brand közül a WELL ismertebb, amely most már hét termékcsaládot takar. Sok mindent forgalmazunk ezzel a márkával az elemektől a videointerfonokig, amelyekre nagy a kereslet a kiegyensúlyozott ár-minőség arány végett.

Persze nem mindig álltunk úgy, mint ma. Voltak nagyon nehéz pillanatok, amikor kénytelenek voltunk újraszervezni a belső cégstruktúrát, például a 2008-as válságkor. Ezt egy máig tartó viragzó periódus követte,

ugyanis nagyon jó üzletet kötöttünk több fontos nyugati beszállítóval.

Mindenképp kellemesebb az ügyfélnek, ha az anyanyelvén szólnak hozzá. Majdnem minden munkatársunk tud magyarul, vagy magyar az anyanyelve, viszont az alkalmazasáskor ez nem volt feltétel. Egy vállalkozás fejlesztéséhez a diverzitás fontos.

Nagy előny a vásárlónak és a vállalkozásnak is, ha az elárusítók tudnak a kliens anyanyelvén, viszont a hangsúly a szakértelmen van. A vevő ugyanis nem feltétlenül terméket, hanem egy megoldást keres a problémájára. A speciálisabb szaknyelvi kifejezések miatt sokszor könnyebb magyarul megbeszélni a részleteket egy magyar vásárlóval. Tegyük fel, hogy le szeretnéd cserélni a bojlert, mert van rá jobb és olcsóbb megoldás. Vagy biztonságban szeretnéd érezni magad a hétvégi házadban villamossági szempontból, vagy egy óriási partira készülsz, és kellene hozzá zene, vagy csak pár elemre van szükséged. Ilyen és ehhez hasonló helyzetekben nagyon jó megoldások találhatóak az üzleteinkben. Sokszor a vevő nem tudja pontosan, mit szeretne, de amikor szakképzett eladókkal találkozik, gyakran sokkal jobb megoldással tér haza, mint amit elképzelt.

Szép és letisztult DESIGN. Személyre szabott FACEBOOK-HIRDETÉS.

9 | 2017. november

WWW.DIVERSITYADS.RO

Stanik Bence

l esik, ked is jó e n e y g U látsz? :) ha ilyet lünk! nikálj ve u m m o K

ajándék

Karácsonyi fejfájás: mit vegyek idén?

Az év egyik legszebb időszaka a karácsony. Sajnos gyakran elfelejtjük ezt a rohanás és naaaaagy bevásárlás közepette. Hogy ne ajándékkereséssel töltsük ezt az időszakot, összegyűjtöttünk 3+1 tuti ajándékötletet, amivel garantáltan nem lehet melléfogni idén sem.

1. Társasjátékok: Hogy is ne szeretnénk azokat a meghitt, hideg téli estéket, amelyeket egy pohár bor és néhány jó barát társaságában tölthetünk el? Mikor én ezt a hangulatot szeretném még tetőzni, semmi egyebet nem teszek, csak előveszek egy jó társasjátékot. Habár ez az eszköz könnyen megzavarhatja az esténk nyugalmát, a verseny, a nevetés és egy sokáig emlegetett szórakozás garantált. Azt hiszem, ez bőven elég ok arra, hogy az egyik legjobb ajándékötletnek tartsam.

2. Interaktív gyerekkönyvek Nem lehet elég korán kezdeni a köny­vek szeretetére való nevelést.

Ha azonban a csemetéd szobájának polca roskadásig van már a színesiz­galmas könyvekkel, lepd meg egy olyan készségfejlesztő, interaktív kiadvánnyal, mely különleges darabja lesz a gyűjteményének, és amit biztosan nem dob majd a sarokba. Egy ilyen mozgásfejlesztő mesekönyvről bővebben írtunk is a 8. oldalon.

3. Kézzel készített ékszerek Kiegészítőkből sosem elég, ha kézzel készített különleges darab, akkor pedig végképp nem. Garantált siker

Igen, tessék! magazin | 10

bármely hölgynél egy szép nyaklánc, karkötő, esetleg egy egész ékszerszett. Ha a kézügyességünk nem érte

még el ezt a haladó szintet, a karácsonyi vásáron egész biztosan talál mindenki kedvére valót.

+1: Bármi, ami személyre szabott!

Biztosan örvendek majd egy olyan ajándéknak, ami egy közös emlékre, egy vicces elszólásra, egy jó barátra, egy szép estére emlékeztet. Ha az ajándék alapkoncepciója valami közös, a siker garantált. Ha kézzel készítjük, az pedig már végképp a hab a karácsonyi forrócsokin!

Ajtay Gabriella Janka

Hogyan éld túl a karácsonyt anyaként?

Anyaként a karácsony egy meghitt családi ünnepből könnyen rémálommá válhat. A főzés, takarítás, bevásárlás, minden tökéletessé tétele igen megterhelő. A stres�sz átveheti az uralmat felettünk, és egy kettő tönkrevágja a karácsonyt.

Hogy ezt elkerüljük, érdemes be­ von­ni a családot különböző köny­ nyebb feladatok megoldására, mint például porszívózás, rendrakás, mo­sogatás. Érdemes lemondani a hatfogásos vacsorákról és belátni, hogy a kis családunk úgyse képes annyit megenni. Készítsünk inkább a gyerekekkel egy közös vacsorát és egy finom sütit. A móka garantált, és így a stresszről is könnyebb elfe­ledkezni. A legjobb tipp, hogy ne akarjunk megfelelni mindenkinek, igyekezzünk jól érezni magunkat, a családunkkal lenni, így garantáltan egy szebb karácsony vár ránk.

䄀 爀漀瘀愀琀 洀攀最樀攀氀攀渀猀琀 琀洀漀最愀琀琀愀 愀稀

11 | 2017. november

szakértő

Immunterápia és a daganatos betegsé­gek(2)

T

öbb magyarázata is van annak, hogy az immunrendszerünk nem tudja legyőzni a daganatos sejteket.

Egyik eset az, amikor az immunrendszer küzdene a daganat ellen, de a daganat megakadályozza, hogy elegendő számban kialakuljanak az ellene hatékony támadni képes T-sejtek. Másik esetben nincsenek jelen a szervezetben a daganatot felismerni és elpusztítani képes T-sejtek. Mindehhez még hozzájárul, hogy a daganatok képesek kijátszani a ráksejt-

gyon szép, jelentős eredfelismerő mechanizmust és ményeket sikerült elérni „láthatatlanná” válni az ima melanoma kezelésében, munsejtek számára. Sőt, az ahol hónapokkal/évekkel is előfordulhat, hogy a kezsikerült javítani az élet­ detben hatékony gyógyszer kilátásokat.

Ugyancsak hatástalanná válik, mert jelentős eredményeket si­a daganatsejtek alkalmazPályi-Kiss Emőke került elérni az előrehakodnak hozzá. onkológus szakorvos ladott stádiumban lévő Az újonnan kilalakult 0744-551769 tüdődaganatos betegek szakterületet, amely a daegy bizonyos csoportjáganatos betegségek imnál, ahol egyébként is lahangolóak a munterápiájával foglalkozik, úgy ne­túlélési arányok. vezik, hogy immunonkológia. Na­ Manapság világszerte csaknem min­den daga­nat­típus­ban zajlanak ku­ta­tá­sok: hó­lyag­da­ga­nat, ve­se­rák, fül-orr-gége daganatok, emlőrák, nőgyógyászati daganatok. Mindezekben keresik a lehetőséget az immun­terápiák alkalmazására.

Mint minden onkológiai kezelésnek, ennek is vannak korlátai. Egy adott daganattípusban nem minden betegnél lesz hatékony a kezelés, a kezelt betegek csak egy részénél fog hatni. Ma még nincsenek, vagy csak kevés olyan előjelző marker ismert, ami alapján hatékonyan ki lehetne választani, hogy kinél lesz hatásos a kezelés. Viszont ezirányban is zajlanak a kísérletek.

Egyik cél az, hogy a betegek egy ré-

Az egyesületek felszámolásáról „Egyesületünk több éve nem működik, a kuratóriumot képtelenség összehívni, ennek ellenére az adóhivatal folyton felszólít, hogy tegyük le a pénzügyi mérleget. Mit lehet tenni, hogyan lehet a nonprofit szervezetet bezárni, hogy ez a kötelezettség megszűnjön?”

– kérdezi olvasónk.

A

z egyesületek megszűnését a 2000. évi 26-os számú kormányrendelet szabályozza, megállapítva, hogy a nonprofit szervezetek a bírósági jegyzékből való törléssel szűnnek meg. A feloszlatás jogszerűen, bírósági vagy taggyűlési határozat által történhet. Az egyesület jogszerűen megszűnik, ha letelt

a határidő, amelyre létesült, a szükséges közigazgatási a célját megvalósította vagy engedélyekkel. A felszámoa cél beteljesülése lehetetlásra irányuló kérést vagy lenné vált, ha a taggyűaz erre vonatkozó taggyűlés vagy az igazgató tanács lési határozatot a székhely több mint egy éve képteszerint illetések bírósághoz len az ülését törvényszerűkell benyújtani. A csődbizKovács Noémi en megtartani, vagy a tagok tos személyét a bíróság neügyvéd, 0745-471083 létszáma a törvényes havezi ki, kivéve ha a felszákovacs.noemi@ tár alá csökkent. A bírósági molást a taggyűlés dönti el, igentessek.ro határozat általi felszámolás ugyanis ebben az esetben a (szerkesztőség) bekövetkezhet, ha az egyehatározatban kötelező mósület célja, tevékenysége don rögzíteni kell a csődvagy ezek megvalósítására használt biztos személyét is. Az ő feladata eszközök törvénybe vagy közrendbe a leltár, illetve a mérleg elkészítéütköznek, céljai eltérnek a statútumse, a folyamatban lévő jogügyletek ban megállapítottaktól, fizetésképfolytatása, a hitelezők kifizetése, az telenné vált vagy nem rendelkezik aktívumok értékesítése, stb. A fel-

Igen, tessék! magazin | 12

Megelőzhető a cukorbetegség?

A sze ne kapjon fölösleges kezelést, annál is inkább, hogy nagyon költséges kezelésekről van szó.

Egy nagyon fontos aspektusát képezik ezen kezeléseknek a mellékhatások. Az immunterápiák mellékhatásai a hatásmechanizmus jellegéből adódnak. Erős, nem várt gyulladások, az immunrendszer „túlpörgéséből” adódó autoimmun reakciókra kell felkészülni. A legfőképpen érintett szervek: tüdő, máj, pajzsmirigy, bőr, emésztőrendszer. Nagyon fontos a mellékhatások felismerése, más szakágakkal való kollaborálás és a helyes kezelés, ugyanis az immunterápia által okozott mellékhatásokat nem klasszikus gyógyszerekkel kell kezelni, hanem kortizonkészítményekkel, vagy előfordulhat, hogy immunitást szupresszáló (csökkentő﴿) készítményekkel. A mellékhatások visszafordíthatóak megfelelő kezelés által.

Végül, de nem utolsó sorban, a kezelések ára is egy korlátozó tényező, ugyanis havi több ezer (de akár tízezer﴿) eurós kezelésekről beszélünk.

Ezért nagyon fontos, hogy a megfelő betegek kapják meg a gyógyszert, akinél legnagyobbak az esélyek, hogy hatékony legyen a kezelés.

számolás után fennmaradt vagyon, a statútumban megjelölt eljárás szerint, a hasonló céllal rendelkező jogi személyeket illeti meg, magánszemélyekre nem átruházható. A végelszámolást kö­ vetően a csődbiztos kérelmezi az egyesület törlését az egyesületek és alapítványok bírósági jegyzékéből, és az érdekelt személyek értesítik az adóhivatalt az egyesület megszűnéséről.

13 | 2017. november

z 1-es típusú cukorbekialakult az elhízás, tápláltegség megelőzésére kozási szokások megváltozsajnos jelenleg nincs ismert tatásával és testmozgással módszer. A 2-es típusú cusokat tehetnek az egészsékorbetegséget egészséges ges testsúly elérése és a cuéletmóddal, az elhízás elkekorbetegség kialakulásának rülésével lehet megelőzni. megelőzése érdekében. dr. Lõrinczi Krisztina A 2-es típusú diabétesz Étkezzen egészségesen! diabetológus szakorvos kialakulásában veszélyezteHaladjon kis lépésekkel, de 0721-395215 tetteknél a betegség kockákövetkezetesen, és minél 0371-136662 zata jelentősen csökkentelőbb kezdjen el tudatosan hető megfelelő diéta és testmozgás táplálkozni. Válasszon alacsony zsíralkalmazásával. Kutatások bizonyíés kalóriatartalmú ételeket, egyen tották, hogy azok az egyének, akik sok zöldséget, gyümölcsöt és kevés rendszeresen mozogtak, és intenzív cukrot. Nem kell megtagadni az evés életmódváltást hajtottak végre, óriélvezetét, csak válogassa meg, hogy ásit csökkent a 2-es típusú cukormiből mit főz, és azt is, hogy mit, mibetegség kialakulásának kockázata. kor és mennyit eszik. Egyen teljes kiUgyanolyan fontos a többi alapbeőrlésű kenyeret, és csökkentse a só tegség helyes kezelése is. Így nem mennyiséget. cukorbeteg, de magas vérnyomásos, Vízfogyasztás! A szomjúság oltámagas koleszterinszintű egyénekben sára a legalkalmasabb ital a víz, de a gyógyszeres vérnyomáscsökkentő ezt sajnos hajlamosak vagyunk elfeés koleszterinszint-csökkentő kezelejteni. A víz a legolcsóbb üdítő, ami lés bizonyítottan csökkentette a 2-es nem tartalmaz kalóriát. Testünk kéttípusú diabétesz kialakulásának kocharmada vízből áll, és mivel izzadáskázatát. Az intenzív életmód sokkal sal, párolgással folyamatosan vizet hatékonyabb a cukorbetegség megveszítünk, megfelelő működéséhez előzésében, mint a gyógyszeres kenaponta két-három liter vízre van zelés, mégis a való életben ritkán siszüksége - és nem másra. Még a száz kerül véghezvinni, mert a berögzült százalékos gyümölcslevek sem ajánszokásokon nehéz változtatni. Ezért lottak folyadékpótlásra, mert egy liter nagyon fontos már gyermekkorban kb. 1800 kalóriát és száz gramm cukaz aktív életmódra nevelés, a sport, rot tartalmaz. az egészséges táplálkozás. Ha már Mozogjon rendszeresen! Próbáljon meg naponta legalább harminc perc mérsékelt fizikai ak­tivitást végezni.

A séta, az úszás, a biciklizés nagyszerű, de könnyű kihagyni, ha éppen nincs rá idő. Alakítsa át inkább mindennapi tevékenységüket úgy, hogy lemondjon a teljes kényelemről.

Szabaduljon meg a súlyfeleslegtől! Legjobb, ha még időben odafigyel, és nem hízik meg. Ha már kialakultak a zsírpárnák, de beépíti az életébe a fenti szempontokat, és figyel a kalóriabevitelre, garantáltan fogyni fog szép lassan és nem fogja visszaszedni a kilókat. A túlsúly hormonális változásokat okoz, és növeli az inzulinrezisztenciát, ami a 2-es típusú cukorbetegség előszobája. Elhízott egyéneknél már öt kiló fogyás is jelentősen csökkenti a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.

lazíts

Novemberi csillagállás

Kos. A november nem lesz teljesen zökkenőmentes. Hónap elejétől figyelj jobban szellemi fejlődésedre, magánéleted fellendítésére.

Bika. Nagyszerű időszak köszönt be, amikor meg kell erőltetned magad a siker érdekében. Elérkezett a változások ideje.

Oroszlán.

November eleje nyüzsgő lesz, hogy oroszlánként remekül érezd magad. Új ismeretségekre tehetsz szert, melyekből profitálhatsz.

Nyilas. Novemberben számodra fontos és téged jelentősen befolyásoló bolygómozgások figyelhetők meg, melyek előrelendítenek az életedben.

Bak. Mozgalmas hónap lesz november, nem pihenhetsz. Viszont szerencsével járhatsz, mert minden körülmény a te javadat szolgálja.

Szűz. Leginkább a felfelé törekvés szándéka erősödik most. Szakmai előmeneteled vagy épp tanulmányaid terén meglepően leleményes leszel.

Ikrek. Jól haladnak az ügyeid, egyedül vagy épp csapatban kiváló ötleteid vannak, ám nem leszel maradéktalanul elégedett. Mindig többet szeretnél.

Mérleg. Általában alapos, óvatos személy vagy, de mosta­nában előfordulhat, hogy félre akar­nak vezetni. Légy a szokottnál is figyelmesebb.

Vízöntő. Érdekes, hogy törekszel majd a békére és annak megtartására, de ettől függetlenül a hónap elején légy óvatos. Szerelmi ügyeid jól alakulnak.

Rák. Jó hónap áll előtted, eljött a te időd, de ez nem ok a lazításra. A kimagasló eredményekért meg kell dolgoznod.

Skorpió. Rengeteg a tennivalód.

Még szerencse, hogy érzelmi kötődésed is van feladataidhoz. Tudod, hogy mi múlhat ezen.

Halak. November közepéig nyugalom jellemzi mindennapjaidat, használd ki. Most bárkit meghódíthatsz, tartós kapcsolatot is kialakíthatsz.

lényegében furcsa! részeged ni kezd!

1/II.

Észak-Magyarországi nagyváros címjegyzékben található! római 600

gyermek szórakozó­ partnere A -ke párja

VI. századi türk kagán összevissza tűr!

A második skálahang fémipari szak­munkás

...berg (osztrák szövetségi tartomány)

hirtelen megtolja

2.

D

ukrán autójelzés

3. kör középpontja! gondolataiban elmerülve megfúr a szélein! bántalmaz

„A” vágó­esz­közöd (nyelvtani) Morfológia a legjobb teljesítmény birtokosa indulatszó

a másik helyre elvezető óír írásmód

okos páros! kistermetű hátasállat mesterkélt test­tartások valakit megtalál

épület­ szárny termék­ szemle

...-forog határozott névelő

mehedinŢi m. község ... tesz, becsap

végtelen tél! előszó (latinosan)

robbanószer szovjet könyvkI­Adószövetség regény fejezete! kissé aka­ dálymentes!

T ásványi tar­talmú kőzet

galibába került! tengerszem

ritka férfinév (jan. 14.) mézcseppek! díszedény város bejárata!

1/I. kobrafej!

rába-menti város rakpart része!

üres tojás! zivatar indul! elhagyja a helyiséget észak (röv.)

gY E

November 23-25-én lesz a XIV. ... (1.) a ... (2.) Házban az ... (3.) Néptáncegyüttes szervezésében.

Rejtvényszelvény Név: ...................................................................................................

Telefonszám: .............................................................................

Postacím: ...................................................................................... ...............................................................................................................

Megfejtés: . ................................................................................... ............................................................................................................... ............................................................................................................... ...............................................................................................................

Beküldési határidő: december 3.

Hibaigazítás: Az októberi rejtvényünk hibásan jelent meg, a kedves rejtvényfejtőink elnézését kérjük.

A helyes megfejtés: ... Isten dicsőségének és kegyelmének szent evangéliuma. Nyertesek: Almási Norbert (Magyarlóna), Réman Bálint (Kolozsvár), Verlan Andrea (Kolozsvár).

Megfejtések leadása: szerkesztőség; Agapé Étterem: Szentegyház (I. Maniu) u. 6. sz.; info@ igentessek.ro. A nyereményt a Kolozsvári Állami Magyar Színház ajánlotta fel.

Igen, tessék! magazin | 14

recept

Őszi sárgarépa-krémleves

Hozzávalók

7 közepes db sárgarépa 3 közepes db fehérrépa 2 db retek, 3 ek. méz 1-2 ek. olívaolaj 1 nagy db vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 2 teáskanál curry paszta 5 dl zöldségalaplé 1 lime-ból nyert lime-lé 2 dl kókusztej só, bors, chili, koriander

A

zöldségeket hosszában felvágjuk, sütőpapírral bélelt tepsire fektetjük, majd megkenjük a méz, olaj, só és borspáccal. 180 fokon, 30 perc alatt megsütjük. A felszeletelt vöröshagymát megpirítjuk az olívaolajon, majd hozzáadjuk a fokhagy-

mát a curry pasztát. Amikor a curry illatozni kezd, jönnek bele a zöldségek és felöntjük az alaplével. Összeforraljuk és botmixerrel összeturmixoljuk.

Ezután összemelegítjük a kókusztejjel és a lime levével. Friss korianderrel és chilivel tálaljuk!

A történelemben először lépnek fel együtt Európa őshonos nemzeti kisebbségei jogaik érvényesítéséért Te már aláírtad? Ne bízd a jövődet másra! Nyár elején Minority SafePack néven indult el a kontinens valamennyi őshonos kisebbségének precedens nélküli közös kezdeményezése, amelyről összegyűjtöttünk mindent, amit tudni érdemes.

Miért van szükség erre a kezdeményezésre? Néhány évvel ezelőtt az erdélyi és szlovákiai magyarokon kívül alig volt olyan európai kisebbség, amelynek jogai a napi politika erőviszonyainak függvényében bármikor csorbulhattak. Ma már Spanyolországtól keletre mindenütt megalapozottá vált az őshonos kisebbségek azon elvárása, hogy Európa védje meg kisebbségben élő polgárainak jogait! Azt tapasztaljuk, hogy Európa-szerte bárhol veszélybe kerülhetnek jogaink, visszavonják vagy nem tartják be a törvényeket, korlátozzák anyanyelvünk és nemzeti szimbólumaink használatát! Azt akarjuk, hogy az Európai Unió ne csak az uborka görbületét szabályozza, hanem uniós jogalkotással vállalja fel mindazok védelmét is, akik kultúrájuk, hagyományaik által évszázadok óta gazdagítják az európai nemzetek közösségét.

Mi történt eddig? Az RMDSZ a Dél-Tiroli Néppárttal és az európai kisebbségek ernyőszervezetével, a FUEN-nel közösen kezdeményezték a Minority SafePack-et. Idén májusban a FUEN kolozsvári kongresszusán, a jelképes értékkel bíró bonchidai Bánffy-kastélynál indult útjára a nemzetközi mozgalom, amelynek keretében Erdélyben 250 000, illetve az Európai Unióban összesen 1 000 000 támogató aláírásnak kell összegyűlnie.

Miért írjunk alá? Erős közös akaratot kell felmutatnunk, tehát mindenkire szükség van, amikor azt kérjük, hogy a jövőben Románia ne tudja önkényesen sem megcsonkítani a magyar kisebbség jogait, sem szőnyeg alá seperni annak jogos követeléseit. Az aláírások összegyűjtése után, várhatóan 2018 októberétől, az Európai Bizottság ki kell dolgozzon egy törvénycsomagot, amelyet majd Romániának is alkalmaznia kell.

Ki írhat alá? Bármely uniós tagállam 18. életévét betöltött polgára aláírhatja a kezdeményezést, online (a jogaink.eu oldalon) vagy papíron, ez utóbbi esetben saját országá-

15 | 2017. november

ban, lakhelyétől függetlenül, bárhol. A kettős állampolgárok csak egyszer írhatnak alá.

A megadott személyi adatok publikussá válnak?

Nem. Ezeknek az adatoknak a kezelését szigorú adatvédelmi záradék kíséri, semmilyen egyéb célra nem lehet őket felhasználni.

Hogyan kell kitölteni az aláírásívet? Egy aláírási íven két személy írhat alá, amennyiben betöltötte 18. életévét. A Minority SafePack támogatása eseté­ ben, a romániai személyi igazolványban (carte de identitate) szereplő név, keresztnév, személyi szám (CNP), születési dátum és lakcím adataival (pl. jud.

CJ, mun. Cluj-Napoca, str. Primăverii nr. 21, bl. 2B, ap. 30), az e-mail és mobiltelefon számmal kell kitölteni, illetve aláírni.

A magyarországi választásokon részt venni kívánó (regisztrációt is igénylő) kettős állampolgárok esetében, a lakcímkártyán szereplő (vigyázzunk az ékezetekre, kötőjelekre!) családnév, keresztnév, anya lánykori család- és keresztneve, személyi azonosító szám (SZASZ- pl. 1-861227-9668), születési (házasság előtti) család és keresztnév, születési hely (település és ország neve), levelezési cím (az a romániai cím, ahová kézhez szeretné kapni a postán elküldött szavazólapokat), illetve az erre vonatkozó aláírás szükséges!

FONTOS! • Amennyiben már bármely eddigi magyarországi választáson megkapta postán a szavazólapokat, és nem kívánja az eddig érvényes levelezési címét megváltoztatni, nem szükséges kitölteni az erre vonatkozó adatokat.

• Az e-mail címre azért van szükség, mert három-öt nap leforgása alatt ide válaszol a Nemzeti Választási Iroda a regisztráció állapotáról (a postai értesítés akár egy hónapig is elhúzódhat). A mobiltelefonszámra azért van szükség, hogy amennyiben probléma merül fel a regisztrációs folyamat alatt, lehessen további adatot, pontosítást kérni.

• Az aláírás mindkét esetben szükséges, hogy felhatalmazza a kezdeményezőket az Európai Bizottság honlapján a MSP támogatási és a Nemzeti Válasz­tási Iroda honlapján a regisztráció folyamatának rögzítésére.

Hol lehet aláírni? Hová adhatók le az aláírt ívek? Kolozsváron a Szentegyház (str. Iuliu Maniu) utca 2. sz. alatti Eurotrans-RMDSZ irodában, a magyar egyházak templomai mellett működő plébániákon, parókiákon igényelhetők és adhatók le. Amennyiben egyik elérhetőség semmegfelelő, további egyeztetésre illetve információ igénylésére a 0364-408900-as telefonszámon van lehetőség, hétköznapokon 9-17 óra között.