Igen, tessék! magazin - októberi lapszám

2017. októer | V./10. www.igentessek.ro

Immunterápia és a daganatos betegségek | 12.

Prémium üzletlánc anyanyelvi kiszolgálással | 9.

Csobbanjunk a kádba | 10.

Kató béla:

Nem játszottam ki az eget és a földet egymás ellen | 6.

tartalom

köszöntő

6

Megtört a jég

4

Belváros

Otthon

Színes hírek Kolozsvárról...............4

Csobbanjunk a kádba.............. 10–11

Portré

szakértő........................12–13

Kató Béla: nem játszottam ki az eget és a földet egymás ellen.........6

Lazíts

Példaértékű

Októberi csillagállás..................... 14 Keresztrejtvény............................. 14

Prémium üzletlánc anyanyelvi kiszolgálással ..............9

RECEPT Rozmaringos kacsa....................... 15

12

9

Kolozsvár polgármesteri hivatalánál kezdik belátni, nem szégyen magyarul kommunikálni. A közszállítási vállalat jegyautomatái két éve, az üzembe helyezés óta tudnak magyarul, nincs gond a nyelvhelyességgel sem. (Lásd cikkünket a 4. oldalon.) Bőven van még mit fejlődnie viszont a biciklikölcsönző automaták magyar menüjének, ahol szétesett szövegtestek és hibák tucatjaival találkozunk. Következetességről amúgy persze nincs szó. Nemrég kétnyelvű (román, angol) turistatájékoztató várostérképeket helyeztek ki a belvárosba, és továbbra is kizárólag ez a világnyelv használatos a románon kívül a régi információs táblákon is.

Másodrangú polgárokból - akiről feltételezik, hogy anyanyelvüket kizárólag otthon szeretnék gyakorolni - előlépünk lassan a városháza szemében is.

Stanik Bence szerkesztő Igen, tessék! magazin

Ingyenes közösségi magazin.

Kiadja az Igen, tessék! – Da, poftiți! Egyesület.

Meg­jelenik havonta. Felelős kiadó: Talpas Botond | Szerkesztő: Stanik Bence | Címlapfotó: Kiss Gábor | Korrektúra: Gödri Csilla | Lapterv: Mihály László | Tördelés: FerenczCsaba-Levente, Kinda Ágnes Júlia Cím: 400370 Kolozsvár, Mócok u. (Calea Moților) 75. sz. | Telefonszám: 0786-735571 | E-mail: ujsag@ igentessek.ro | Honlap: www.igentessek.ro ISSN 2343 – 7723 Az értékesítést a PublyCity Next Kft. végzi. Értékesítési felelős: Kovács Barna Hirdetésfelvétel: marketing@igentessek.ro

A kiadvány megjelenését támogatta:

belváros A magyar menük használatára biztat Oláh Emese alpolgármester

Mindennek van egy határa A kolozsvári jegyautomaták rögtön az átadás után be is vonultak a köztudatba azzal, hogy a közszállítási vállalat nem tűrte meg a MOST-ACUM nyelvi jogi akciócsoport aktivistái által kiragasztott „Kolozsvár” feliratokat. Az aktivisták 2015 augusztusában, nem sokkal az átadás után öntapadós matricákkal pótolták a Connect Cluj brandből hiányzó magyar városnevet.

Buszjegyvásárlás közben találkoztunk az alpolgármester asszonnyal a belvárosban.

Oláh Emese arra biztatott, használjuk ki, hogy egyre több felületen magyarul is lehet kommunikálni Kolozsváron. „Vegyük észre, hogy a városháza különböző felületeken elkezdett magyarul is kommunikálni, például a jegyautomaták tudnak magyarul. Ott vannak a biciklikölcsönző automaták is, bár abban a menüben sok még a hiba. A köz­ beszerzéseknél kötelező a legolcsóbb aján-

KOLOZSVÁRI ARCOK Bethlendi Tamás

latot elfogadjuk, ilyenkor jól látszik, hogy ez ritkán találkozik a legjobb minőséggel” – fejtette ki az alpolgármester, aki hozzátette, folyamatban van a polgármesteri hivatal teljes honlapjá­nak fordítása, amihez a régi honlapot teljes egészében le kell ehhez cserélni. „A cél az, hogy minden elérhető legyen a honlapon magyarul is” – mondta. Oláh Emese arra kér mindenkit, hogy ha hibát észlelnénk a jegyautomaták működésében, jelentsük be a 0264-430917-es telefonszámon.

fotós rovata

A

Bakos Botond a kolozsvári Eastride futárcégnél dolgozik. Emberi erővel vagy elektromos hajtással - de az autós közlekedésre és szállítmányozásra alternatívaként mindenképp bi­ciklivel - juttatják el városon belül a kisebb-nagyobb csomagokat. Botondot gyakran látom elsuhanni a városban, épp csak a fotó kedvéért pattant le a bringáról, majd hajtott is tovább.

Bethlendi Tamás Igen, tessék! magazin | 4

Nehezen szokta meg az ovit Kovács Péter és kislánya Kovács Péter, a Kolozsvári Rádió magyar szerkesz­ tő­sé­ge vezetőjének, az RMDSZ volt ügyvezető elnökének nagyobbik gyermeke, a három és fél éves Dóra idén kezdte az óvodát. Nemcsak a kicsi, hanem apuka is megszenvedte az első na­po­ kat. „Nagyon fáj­dal­mas, de át kell esni ezen is. Elmondhatatlanul borzalmas, amikor a gyermeket próbálod belökdösni a terembe, az meg rohan vissza, mert elfelejtett puszit adni, vagy csak egyszerűen nem akar ott maradni. Szülők, akik már átestek ezen, azt tanácsolták, tegyük be a terembe, és csukjuk rá az ajtót” - részletezte a rádiós. Dóra két héttel az ovikezdés után már kezdte megszokni a reggeli elválást, úgyhogy édesapjának most már valamivel könnyebben indulnak a napjai.

Küzdje le az őszi fáradtságot a SteelWoman-nél Az őszi fáradtságot a hirtelen hőmérséklet-csökkenés miatt érezzük. Ilyenkor, míg t estünk alkalmazkodik a megváltozott körülményekhez, kedvtelenség, levertség is társulhat a tünetekhez. Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás segíthet az őszi átállásban.

„Egy jó edzés után megnő az adrenalinszint, bepörögsz, nő az anyagcsere, máris jobban érzed magad. A SteelWoman fitneszszalon edzés­programjai segítenek életvidámabbnak, aktívabbnak érezni magunkat, és a közösség is nagyon jó a szalonban, motiváljuk egymást” – mondta el lapunknak György Antónia fitneszedző, személyi tréner (portrénkon). A Steel­ Woman-nél sokféle edzésprogram közül lehet választani, sőt, Antónia személyre szabott tanácsadással is segít kiválasztani a nekünk legmegfelelőbbet.

Elérhetőségek: www.steelwoman.ro és 0749-579408. (X) 5 | 2017. október

倀䰀䔀嘀一䔀䤀 唀吀䌀䄀 㐀㈀⸀ 匀娀섀䴀 ⴀ ㈀㘀㐀 㐀㔀 㜀 ⴀ ⴀ 㜀㐀㠀 ㄀㐀㐀 㘀㈀㈀ ⴀ 圀圀圀⸀䴀䄀匀吀䔀刀䘀伀䰀⸀刀伀

portré

Nem játszottam ki az eget és a földet egymás ellen

Kató Bélával, az Erdélyi Református Egyházkerület püspökével beszélgettünk családról, kötelességről és természetesen a reformáció 500 éves évfordulója kapcsán kitűzött célokról.

– Hogy ünnepli Kolozsvár a reformáció 500. évfordulóját?

– Az egész idei esztendő erről szól. Kolozsvár kapcsán az év elején, az IKE-s fiatalok fesztiválját említeném. A mi egyházkerületünk a Kolozsvári Magyar Napokon sátrat állított, ami kihozta az utcára ezt az eseményt. Az a terv, hogy a legkisebb gyülekezetben is történjen valami. Mert ha nem tudunk lemenni egészen a legutolsó kis településig, akkor elveszítjük az 500. évforduló missziós jellegét. Ezért október 29-én minden gyülekezetben istentisztelet után kivonulnak az emberek, és legalább egy fát elültetnek közösen. Kolozsváron október 31-én este a négy Kolozsvár környéki egy-

házmegye közös jubielumi záróestet tart a magyar operában. A regionális szervezések mellett ott volt a szep­ tember 30-i és október 1-jei. Az első napon 500 lelkipásztor, református, unitárius és evangélikus egyaránt, a Farkas utcai templomban isten­ tiszteletre gyűlt össze, majd átvo­ nult a teológiára. Szinte a teljes lel­ készi közösség jelen volt, nem volt még ilyen azelőtt. Másnap Szászfe­ nesen templomszentelés követke­ zett, törekedtünk rá, hogy ez is va­ lamiképpen szimbolikus legyen. Öt új templomot fejezünk be Erdély­ ben, mindegyikkel egy-egy évszá­ zadnak adózva, amit már korábban megkezdtek, megálmodtak, de nem tudtak befejezni.

– Szászfenesen egy új típusú, aglomerációs közösségben alakult gyülekezet új templommal. Mik ott a tapasztalatok?

– A népszámlálás folyamán több mint ezren vallották magukat reformátusnak arról a területről. Ennek körülbelül negyede jelentkezett be az egyházközségnél. Korábban egy gyülekezeti tag felajánlotta a vendéglőjét, hogy ott tarthatnak istentiszteletet, és ez egy kis kezdet volt.

A mi gondolkodásunkban a templom nagyon fontos, van egy külső, segítő ereje az áhítatban. Azt gondoljuk, hogy sokkal könnyebb lesz odahívni az embereket, mert a saját templomuknak tekinthetik azt a szigetet.

Különösen a gyerekekkel való foglalkozás oldódik meg, amivel még in-

Igen, tessék! magazin | 6

kább bekapcsolódnak majd az emberek. Ha nincs egy stabil hely vagy pont, egy intézmény, akkor nagyon hamar elkallódnak. Nagyon sokszor az elvándorlás is abból adódik, hogy nincs igazi közösség. Közösség kint sincs ugyan, de legalább több pénzt adnak. Mi közösséget formálunk, ajánlunk, adunk, hiszen egy jól tartó közösséget nehezebben hagyunk el.

– Az Erdélyi Református Egyházkerület stratégiai célja, hogy ekkora tőkét fektet az oktatási intézményekbe?

– A mi filozófiánk, koncepciónk ebbe az irányba fordul. Az erdélyi magyarság csak úgy tud megmaradni, hogyha minden ember valamilyen magyar intézményhez tartozik.

Ha valaki nem tartozik egyetlenegy intézményhez sem, akkor nagy veszélyben van. Egyedül vagy családként már nem elég erős ahhoz, hogy meg tudja őrizni az identitását. Ezért nagy hangsúlyt fektetünk intézmények létrehozására, újraalapítására, feljavítására, hogy legyenek meg azok a külső keretek, amelyekben ez a találkozás, kapcsolódás létrejöhet. És ennek jegyében a két iskolánknak a teljes felújítása és átépítése zajlik most, amely talán év végére befejeződik. Egyik az Apáczai Csere János Elméleti Líceum, amely egyharmadával meg is növekszik, a másik a teológia épülete, hiszen az anyanyelvű oktatásnak és intézményszervezésnek éppen a protestáns teológia az egyik alappillére.

– Hogyan tudja ön összeegyeztetni a hivatását – mely Kolozsvárhoz köti – a családdal, ami Sepsiszentgyörgyön várja?

– Hűségre, türelemre, áldozathozatalra, odaadásra van szükség. Ilyen szempontból nagyon hálás vagyok és boldog, hogy ilyen társam van.

Mindent, amit elkezdtem, közösen csináltuk végig a feleségemmel.

A kétezres évek végén többen kértek, hogy fogadjam el az egyházkerületi vezetői pozíciót, de akkor nem vállaltam, mert én nem tudom elhagyni azt a régiót, a családomat, a korábban elkezdett munkámat. Így szolgáltam tizenkét évet püspökhelyettesként. Amikor ez a tizenkét év lejárt, úgy gondoltam, hogy még inkább visszavonulok. De hiszem, hogy az Úristen döntése volt, amikor a közösség olyan nyomást gyakorolt, hogy azt nem lehetett visszautasítani abban a pillanatban. A felségem nem

7 | 2017. október

örült neki végső soron, de rám bízta a döntést. Azt mondta, csak akkor tudja elfogadni, hogy kétlakiak leszünk, ha én is elfogadom.

– Milyen időközönként találkoznak?

– Van úgy, hogy elég hosszú idő telik el. De amikor együtt vagyunk, akkor nagyon intenzíven vagyunk együtt. Másrészt a kommunikációs eszközök adnak lehetőséget, hogy esténként beszéljünk, így teljesen benne vagyunk a másik életében.

Ugyanakkor, ha az ember a hatvanadik évéhez közeledve kerül egy ilyen helyzetbe, akkorra már egy kapcsolat is megszilárdul. Van két unokám is, nagyon sokszor hazamegyek, még ha nagyon rövid időre is, hogy láthassam őket.

– A szolgálat és a család mellett jut ideje valamilyen hobbira?

– Annyira intenzív és szerteágazó ez a közösség, akkora erővel igényli az ember jelenlétét, hogy semmilyen lazításra nem marad idő. Püspökként az az egyik legfontosabb feladatom, hogy jelen legyek a közösségben. Nagyon jó érzés, amikor hús-vér emberekkel találkozhatok, működik a kémia, rezonálunk egymással. Fontos, hogy látható, megérinthető legyek.

– Első és, ha jól tudom, utolsó püspöki mandátuma jövő év végén ér véget. Mi lenne az, ami Ön szerint maradandó lesz az eredmények közül?

– Így igaz, nem indulok új mandátumért jővőre. Békés és kiegyensúlyozott éveket tudunk magunk

mögött az egyházban. A korábbi években azt láttam, hogy rendkívül erőteljes ellentétek jellemezték az egyházkerületet. Én mindenkivel próbáltam megegyezésre jutni. Ez adott bizonyos fokig talajt az építkezésre. Kegyelmem, hogy olyan időszakban kerültem az egyházkerület élére, amikor az anyaország akarta és tudta támogatni a közösségépítő, -megtartó kezdeményezéseket. Ezzel sikerült kiszabadulni abból a kisebbrendűségi érzést tápláló helyzetből, amely nagyon jellemző volt azelőtt. Vannak alkotásaink, javaink, épületeink, amelyek által kifejezzük önmagunkat. Ez egy fontos üzenet, és azt hiszem, hogy ez is erre a periódusra jellemző. Intézmények sora jön létre. Természetesen az oktatás a legfontosabb terület, az ifjúság nevelése. De nem elhanyagolható az egyháznak a gazdasági, külső létesítményeinek a fejlesztése, megtartása sem. Soha nem játszottam ki az eget és a földet egymás ellen. Ezek csak együtt alkotják az emberi életnek az esszenciáját, és ha valaki csak az égre tekint, és nem él a földön, akkor álmodozó lesz. Ha valaki csak a földön él, és soha nem tekint az égre, az nagyon realista, illetve hedonistává válhat. Ezt a periódust így használtuk fel, amire majd az utánam jövő generációk bizonyos fokig építhetnek.

Szöveg: Simó helga KÉp: kiss gábor

A TÖBBNYELVŰ RENDŐRAUTÓ – AZ EURÓPAI INTEGRÁCIÓ IKONJA A rendőrségnek egy jogállamban rendkívül fontos szerepe van, hiszen az első láncszemet alkotja a polgár és az igazságügyi szolgáltatások között. Romániának, a volt Jugoszláviának, a Moldovai Köztársaságnak és Ukrajnának az európai integrációja lehetetlen, ha nem tartják be a kisebbségi jogokat.

Egy olyan országban, ahol még 1989-ben diktatúra volt, és ahol a jogállamiság egy kirakatperrel kezdődött, a polgárok nem bíznak úgy a hatóságokban, mint Nyugat-Európában, ahol a háborút követően a jogállamiság és a jólét biztos lábakon áll. Ezért nagyon fontos, hogy a polgárok bízzanak a hatóságokban, és hogy bármikor forduljanak a hatóságokhoz, ha olyan információkkal rendelkeznek, melyek segítségével az Európában elkövetett bűncselekmények ügyében sikeresen el lehet járni.

Jelen pillanatban Romániában a magyar kisebbség aránya 6,5% (1956-ban még 9,1% volt, 2,1% német és 0,8% zsidó mellett), viszont a rendőrség állományában csupán 1,4 %-ban van jelen a kisebbségi rendőrségi dolgozó. Ilyen jellegű apartheidszerű etnikai szegregáció elfogadhatatlan és precedens nélküli az Európai Unióban.

A megoldás nem túl bonyolult. Mivel az azonnali etnikai arányosság megteremtése praktikus okokba ütközhet, létezik egy azonnal megvalósítható megoldás is, éspedig a rendőrautók, egyenruhák, táblák és jelvények kétnyelvűsítése. Ennek bevezetése egy határozott üzenetet hordozna: az etnikai egyenlőségre és törvényességre való törekvési szándékot. Alapítványunk bármikor vállalja a rend­őr­ autók kétnyelvűsítésével járó festési költségeket.

Az Elárult jogok című jelentésünkben rávilágítottunk a Tordaszentlászló-ügyre is (lásd Igen, tessék!, 2013. júniusi szám), amely kapcsán az Országos Diszkriminációellenes Tanács elmarasztalta a rendőrséget, mert nem biztosította a magyar nyelvű ügyfélszolgálatot. Az erre vonatkozó döntést a www.tordaszentlaszlo.eu weboldalról lehet letölteni, az Elárult jogok című jelentést pedig a www.language-rights. eu weboldalról.

Magyar nyelven: www.language-rights.eu/TOBBNYELVU_RENDORAUTO_HU.pdf Román nyelven: www.language-rights.eu/TOBBNYELVU_RENDORAUTO_RO.pdf Kétnyelvű román egyenruha, rendőrautó és jelvény, háromnyelvű és kétnyelvű ukrán rendőrautó és jelvény Forrás: Elárult jogok című jelentés. A képek Photoshoppal készültek, a valóságban sajnos nem találkozhatunk velük.

Igen, tessék! magazin | 8

példaértékű

Prémium üzletlánc anyanyelvi kiszolgálással

Öt évvel ezelőtt nyílt a kolozsvári Főtér egyik legszebb boltja, a ChicVille. A prémium lakásdekorációs és ajándékokat forgalmazó üzletlánc marketing menedzsere, Lázár Éva mesélt lapunknak többek között arról, hogyan illeszkedik az anyanyelvi kiszolgálás a vásárlóközpontú üzletpolitikába.

„H

a nincs semmilyen ötletem arra, hogy milyen ajándékot vásároljak, akkor bejövök a ChicVille-be, és mindig találok valamit” – mesélte az egyik barátnőm a ChicVille-ről. És ő csak egyféle vásárló a sok közül. A főtéri üzleten kívül a Iulius Mallban is van egy bolt, valamint létezik ChicVille webshop, amelyen bármi hazarendelhető a kínálatból. Az üzletlánc csapatának az volt a célja, hogy egy nagyon igényes, prémium dekorációs és ajándékboltot nyissanak Kolozsvár központjában. Ez sikerült nekik, hiszen a ChicVille-ben nemcsak a termékek minősége és dizájnja különleges, hanem az üzlet maga is. A kirakataink például folyton változnak, mindig tudatos előkészítő munka és rengeteg ötletelés eredménye az, ami oda kerül. Folyamatosan azt szeretnénk láttatni, ami egyedi és különleges abból az öt stílusból, ami megtalálható nálunk. Ez a fancy, shabby chic, klasszikus, rusztikus és a vintage.

A ChicVille kínálata a külföldi aktuális trendeket tükrözi, és vannak dizájnereink, akik kizárólag és folyamatosan a boltok kirakatával és a belső dekorációkkal foglalkoznak. Aki betér hozzánk, általában

䄀 爀漀瘀愀琀 洀攀最樀攀氀攀渀猀琀 琀洀漀最愀琀琀愀 愀稀

9 | 2017. október

a különlegeset keresi, ezért formákban, színekben és dizájnban is az újdonságot nyújtjuk, ráadásul a törzsvásárlóinknak is kell tudnunk újat mutatni. Ez a törzsvásárlói kör akár havi rendszerességgel is szétnéz nálunk, és vásárol valamilyen ajándékot vagy kiegészítőt a lakásába. Számukra a Silver és a Gold kategóriájú törzsvásárlói programot ajánljuk, nekik akciókkal és exkluzív ajánlatokkal háláljuk meg a márkahűséget.

Most ősszel jól mennek a szezonális dísztárgyaink, a narancssárga vagy krémszínű, tök formájú levesestálak vagy az őszi színekben pompázó csészék, szövetek. Vannak olyan termékek is, amelyeket exkluzívan csak mi forgalmazunk. Például a toszkánai vázák eredetileg többszínű kerámiák, de nálunk sárgásfehérben lehet kapni, amit kifejezetten nekünk készítenek. De vannak exkluzív, szász motívumos, kézzel festett kollekcióink és kézi készítésű üveg- és fatárgyaink is. Büszke vagyok a szuvenírrészlegünkre, ahol általunk tervezett és gyártott, Kolozsvár, valamint Bukarest tematikájú képeslapok, bögrék, párnahuzatok és vászon hátizsákok kaphatóak. Van ebben egy adag lokálpatriotizmus, és természetesen itt

A rovat megjelenését

az Optimustrans támogatja.

is a minőség és a dizájn a legfontosabb szempont.

Igyekszünk olyan alkalmazottakkal dolgozni, akik több nyelven beszélnek. Tudatosan törekszünk arra, hogy a vásárlóinkat lehetőleg anyanyelvükön szolgáljuk ki. Annyi termékünk van, hogy sokszor még a román anyanyelvűek sem találják a megfelelő szavakat. Velem is előfordult már, hogy nem jutott eszembe valaminek a neve, és megpróbáltam körülírni. A vásárlónak mindenképp az a legkényelmesebb, ha azon a nyelven társalog az elárusítóinkkal, amit a legjobban tud. Ezt nálunk nemcsak románul és magyarul, hanem még néhány világnyelven is megtehetik. Főleg olyankor érződik ez, amikor a vásárló nem tudja pontosan, mit szeretne, és tanácsot kér. Nemrég kaptunk egy fotót egy sarokban álló fiókos szekrénnyel, a kliens azt szerette volna, ha olyan állólámpát javasolunk neki, ami passzol az összképbe. Hogy pontosabban felmérjük az igényeit, kértük, hogy írjon részleteket a szoba berendezéséről, majd megoldást is ajánlottunk. Például egy ilyen, több levélváltással járó folyamatot célravezetőbb anyanyelven lebonyolítani.

Stanik Bence

otthon

Csobbanjunk a kádba

Míg a zuhanyzás csupán háromszáz éve opció a tisztálkodásra, a fürdőzés már ősidők óta tisztán tartja testünket és lelkünket. Az idők során nem változott az esszenciája, viszont sokat fejlődött.

A

zsidóknál és az antik görögnél is a vallási tisztálkodási rítusokra vezethető vissza a fürdőzés. A mosakodás nemcsak a testi tisztaságot, de a lelki megtisztulást is jelentette, így a rituálé része volt, mielőtt a hívek Istenhez járultak. A görögök jöttek rá, hogy a víznek gyógyító hatása is van. Első vízgyógyászuk, Hippokratész jegyezte fel a hideg és meleg vizes fürdőzés jótékony hatásait. A görögök után pedig a Római Birodalomban egészült ki a fürdőkultúra.

Ma már nagyon sok lehetőség van akár egzotikusabb jellegű fürdő-

ket is kipróbálni. Gyógyfürdők hada várja az érdeklődőket változatos szolgáltatásaikkal. Viszont egy különleges fürdőzésért és a víz pozitív hatásaiért nem kell elhagynunk otthonunkat. Fürdőszobánkat pillanatok alatt wellness­paradicsommá változtathatjuk igényeinknek megfelelően.

Jeges fürdő Bár a jeges fürdőt legtöbbször sportolók használják, jótékony egészségügyi hatásait bárki megtapasztalhatja. A jeges fürdőzés alatt értjük a hideg vizes megmártózást is, hi-

szen testünk a 20 fok alatti vízhőmérsékletet már hidegnek érzékeli.

A vízben tartózkodás alatt a szaporább légzéstől a szén-dioxid anyagcseréje megváltozik, a vérben csökken a kalcium szintje, amely során az izmok elernyednek. A hideg hatására továbbá javulhat a keringésünk, felgyorsulhat az anyagcserénk, energi-

Igen, tessék! magazin | 10

kusabbak leszünk, és csökkentheti a reumás tüneteket.

A jeges fürdő csak néhány percig ajánlott, ameddig a test meg tudja tartani a maghőmérsékletet (hogy a belső szervek el tudják látni feladatukat), valamint szívbetegnek és magas vérnyomástól szenved1őknek nem javasolt.

Forró fürdő Egy kellemesen forró fürdő nem csak ellazít és megnyugtat, de az ősz derekán esedékes náthát, megfázást is enyhíti. Az ideális vízhőmérséklet 34-38 fok között mozog, az ajánlott időtartam pedig 10-20 perc. A meleg víz elpusztítja a baktériumokat, ellazítja az izmokat, és kitágítja az ereket.

Illóolajokkal és gyógynövényekkel fokozhatjuk a fürdőzés hatékonyságát. Az illóolajokból 5-10 csepp elegendő, amelyet önthetünk közvetlen a vízbe, vagy választás szerint összekeverhetjük egy evőkanálnyi mézzel, tejjel vagy habfürdővel. A vízből felszálló illóolajos pára tisztítja a légutakat, főleg az eukaliptusz és a borsmenta. A kamilla nyugtató, javítja a keringést, segít megfázás ellen, akárcsak a zsálya és a hársfa. A belélegzett pára mellett az illóolajok a bőrön keresztül is felszívódnak, és eljutnak testünk különböző pontjaira a véráram segítségével. A bőrápoláshoz hatékonyan hozzájárul, ha levendulás, bergamott- vagy cédrusfa-illóolajt használunk.

A gyógynövények hasonlóan pozitív hatásúak. Többféleképpen is elkészíthetjük így a fürdőt. A szárított növényeket (egy csészényit) csomagolhatjuk fürdőzsákocskába, amelyet helyezzünk a folyó víz alá, hogy a hatóanyag megfelelően kioldódjon. A növényeket ugyanakkor oldatban is hozzáadhatjuk a vízhez. Két liternyi forró vízben áztassuk a növényeket, legalább 15 percig, majd leszűrés után öntsük a fürd1ővízhez. Végül, a legegyszerűbb elkészítéshez csak szórjuk bele a kiválasztott gyógynövényt vagy gyógynövényeket a vízbe. Nyugtató hatást érhetünk el citromfűvel, ha feltöltődése vágyunk használhatunk levendulát, zsályát, bazsalikomot, megfázásra pedig kakukkfüvet. Az élményt még különlegesebbé tehetjük kedvenc zenéinkkel és hangulatos gyertyafénnyel.

Egy jó fürdő mindenképp hatásos, ha megfelelő módon alkalmazzuk, hiszen ép testben ép lélek lakozik.

Vicsi Judith

=? =?

Do you speak English?

Ö...

Ö...

Sprechen Sie Deutsch?

=?

www.politialocala.eu 11 | 2017. október

Parlez-vous français?

Ö...

=

LIMBA OFICIALĂ ESTE ROMÂNA! Beszél magyarul?

A hirdetés megbízója Drs. G. Landman bírósági tolmács.

szakértő

Immunterápia és a daganatos betegségek (1.)

A

kinek a családi, baráként. Egészen más gyógyti vagy ismerősi körszer kategóriáról van szó. ében van daganatos beSokan nem is tudják, tegségben szenvedő beteg, hogy az immunrendszerünk valószínűleg hallott már naponta több száz daganaaz úgynevezett immuntos sejtet ismer és puszterápiáról, ami manaptít el. A naponta keletkePályi-Kiss Emőke ság forradalmasította az ző milliónyi új sejt közül onkológus szakorvos onkológiát. Nagyon sok mindig akadnak olyanok, 0744-551769 helyen lehet erről hallaamelyek hibásak, s akár ni, olvasni, ezért érdemes rákos elfajulásra is képeróla pár szót ejteni. sek. Hogy mégsem lesz Az immunterápia során a saját mindenki azonnal rákbeteg, annak immunitásunk fékrendszereit akaz a magyarázata, hogy ezek a dativizálják. Serkentik a természetes ganatos sejtek vagy életképtelenek, védekezésben részt vevő sejtek művagy a szervezetünk felismeri és elködését, hogy ellenálljanak a ráknak, pusztítja azokat. A kor előrehaladáilletve hogy leküzdjék azt. Az imsával, illetve ahogyan számos körmunterápia a vérben jelen lévő spenyezeti ártalom éri szervezetünket ciális fehérvérsejttípusok serkentése (dohányzás, UV sugárzás, egészségáltal hat, aminek semmi köze azoktelen életmód, állandó stressz, körhoz az alternatív készítményekhez, nyezetszennyezés﴿ , úgy egyre több amelyeket igyekeznek eladni a beráksejt is keletkezik. Ha mindehhez tegeknek immunrendszer-erősítőmég az immunrendszerünk gyenge-

sége vagy „figyelmetlensége” is társul, akkor nagy a kockázata annak, hogy valahol a szervezetben a rákos sejtek szaporodni kezdenek.

10 tanács 2-es típusú cukorbetegeknek

1.

Ismerje meg saját állapotát Legyen az egészséges étrend és mozgás a napi rutin része.

Kérjen segítséget a diabétesz kezelésében részt vevő orvosokdr. Lõrinczi Krisztina tól a vércukorszintek diabetológus szakorvos szinten tartásáról és a 0721-395215 0371-136662 szövődmények elkerüléséről.

2. Hordjon azonosítót Hordhat karkötőt, amelyik jelzi, hogy cukorbeteg. Tartson magánál kristálycukrot és/vagy Glukagon csomagot arra az esetre, ha a vércukorszintje leesne, és gondoskodjon róla, hogy barátai és szerettei tudják, hogyan kell használni.

3. Rendszeres kivizsgálás A rendszeres szakorvosi vizsgálatkor az esetleges szövődményeket keresik. Szemésze elsősorban a retina károsodására, a szürke-, illetve zöldhályog kialakulásának jeleire figyel.

4. Rendszeres immunizálás Az emelkedett vércukorszint gyengíti az immunrendszert. Adasson be magának minden évben influenza elleni védőoltást. Háziorvosa javasolhat más védőoltást is.

5. Gondozza a fogait A cukorbetegség érzékennyé teheti fogínyét a különböz3ő fertőzésekkel szemben, ezért rendszeresen ápolja fogát, használjon fogselymet naponta egyszer, és legalább évente keresse fel fogorvosát.

6. Törődjön rendszeresen a lábaival Naponta mossa meg a lábát testhőmérsékletű vízben, óvatosan szárítgassa, különösen a lábujjak között, ezután cukorbeteg lábra való krémmel kenje be. Minden nap ellenőrizze, nincs-e rajtuk sérülés. Keresse fel orvosát, ha bármilyen seb nem kezd néhány napon belül gyógyulni.

7. Vérnyomás és koleszterinszint Az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás és a testsúly normál

szinten tartása sokat segíthet a magas vérnyomás és a koleszterinszint karbantartásában.

8. A dohányzást el kell engedni Azok a dohányosok, akiknek cukorbetegségük van, háromszor na­gyobb valószínűséggel fognak szív- és érrendszeri betegségben meghalni, mint a nem dohányzó cukorbetegek. Fontos a család és a baráti kör részéről a támogatás a leszokás érdekében.

9. Alkoholt mértékkel Az alkoholfogyasztás felboríthatja a normális vércukorszintet. Jó, ha valami ételt is fogyaszt mellé. Az alkohollal bevitt kalóriát hozzá kell adni a napi bevitt kalóriához.

10. Vegye komolyan a stresszt A stressz hatására felszabaduló hormonok megakadályozhatják, hogy az inzulin megfelelően működjön, ami magas vércukorértékekhez vezet. Fontos, hogy szabja meg a határokat, miből mennyit vállal, és tanuljon meg ellazulni.

Igen, tessék! magazin | 12

Végrendelet vagy eltartási szerződés? „Idős, egyedülálló asszony vagyok, egyetlen közeli rokonom sincs. Szeretném, ha a halálom után lakásom egy megbízható szomszédom tulajdonába kerülne, aki ennek fejében gondozna, ha időközben segítségre szorulnék. Írjak végrendeletet, vagy tanácsosabb eltartási szerződést kötni?” – érdeklődik L.I. olvasónk.

A

Saját szervezetünk küzd a rosszindulatú sejtek ellen. Ennek konkrét bizonyítéka az, hogy az eltávolított daganat körül általában gyulladás figyelhető meg. Ez sok esetben jó jel, arra utal, hogy immunitásunk mozgósította védelmi vonalát, és próbál küzdeni a daganat ellen.

Az élettani mechanizmusok sokkal komplikáltabbak, mint ahogy azt általában elképzeljük, genetikai szinten zajlanak, sokszor nekünk, orvosoknak is „science fiction”. Szerencsére az utóbbi időben számos nagyon hatékony immunterápiás gyógyszert sikerült előállítani, a hatásuk viszont személyre szabott, tehát nem minden esetben garantált. Erről bővebben a következő cikkben fogok beszélni.

13 | 2017. október

vagyon sorsának a rendezésére mindkét jogügylet alkalmas, hiszen az ingatlan feletti tulajdonjog átruházása mindkét esetben megtörténik, végrendelet esetén csakis az örökhagyó halála után, eltartási szerződésnél pedig már a dokumentum aláírásakor. Gyakorlatban működhet a végrendelet is, ha egy olyan megbízható személy javára rendelkezünk, aki tartási kötelezettséget vállal, és nincs egyenesági leszármazott, felmenő vagy túlélő házastárs, akinek a törvény az örökségből kötelesrészt biztosít. A végrendelet kézenfekvő, gyors és olcsó megoldás, viszont nem nyújt kellő biztonságot a tartási kötelezettség teljesítésére, mivel nem tartalmazhat és nem keletkeztethet ilyen jellegű kötelezettséget. Garancia csakis a kedvezményezett becsületessége és jóindulata, a gondozás megtagadása esetén egyetlen megoldás a végrendelet visszavonása, és egy újabb testamentum vagy egy eltartási szerződés aláírása, amennyiben az illető személy egészségi állapota és beszámíthatósági képessége ezt még lehetővé teszi.

Az eltartási szerződés a legalkalmasabb jogügylet, amely mindkét félnek kellő garanciát biztosít, ha az eltartást ellenszolgáltatás (ingatlan átruházása) fejében nyújtják. A tar-

tásra kötelezett az eltartott körülményeinek és szükségleteinek megfelelő ellátására, illetve gondozására vállal kötelezettséget. Ez magába foglalja a tartásra jogosult lakhatásának biztosítását, élelemmel és ruházattal való ellátását, gondozását, betegsége esetén ápolását és gyógyíttatását, halála esetén illő eltemettetését. E szerződés tehát egyfajta személyhez kötöttséget és bizalmi jelleget feltételez.

A lakás tulajdonjogának az átruházása mellett mindenképpen tanácsos az eltartott javára meghagyni és a telek­könvvben feljegyezni egy holtig tartó haszonélvezeti jogot, az esetleges kellemetlenségek és visszaélések elkerülése végett. Ezen jogügyletet leggyakrabban az eltartott haláláig, határozatlan időre Kovács Noémi kötik, ebből következik ügyvéd, 0745-471083 kovacs.noemi@ a szerződés úgyneveigentessek.ro zett „szerencse” jellege, (szerkesztőség) mivel a szerződéskötéskor nem határozható meg a szolgáltatás és az ellenszolgáltatás arányossága. A „szerencse” jellegre tekintettel e szerződések utóbb nem támadhatóak pusztán arra hivatkozva, hogy az eltartott által adott ellenszolgáltatás értékéhez képest az eltartó szolgáltatása aránytalanul csekély vagy nagy értéket képvisel.

Formailag kötelező módon közjegyzői okiratnak kell lennie, jóval költségesebb, mint a végrendelet, és kizárólag peres eljárás keretén belül bontható fel, amennyiben az eltartó nem tesz eleget a tartási kötelezettségének, vagy ezt nem megfelelően teljesíti.

lazíts

Októberi csillagállás

Kos. Jobban kell helyezkedned, mint bármikor, ugyanis vannak emberek, akik azt szeretnék, amit te csinálsz. És sajnos nagyon kevés ember akad most, aki megvédene.

Bika. Anyagi ügyeid ebben a hónapban arra ösztönöznek, hogy többször is átgondolj egy döntést, hogy megvegyél-e valamit, vagy sem. Ráadásul fennáll annak a veszélye, hogy egy régi ügy most újra előkerül.

Ikrek. Valami egészen új dolog veszi kezdetét az életedben, lassan, de biztosan a sors mutatja az utat, merre menj. Ezért e hónapban nagy jelentősége van annak, hogy figyelj a jelekre.

Rák. A munkában olyan teljesítményre vagy képes, hogy kivívhatod a felettesed elismerését, még fizetésemelést is kaphatsz. Nem árt ügyelni a lakásod, az otthonod biztonságára.

Oroszlán. Sok embernek okozol szívfájdalmat ebben a hónapban, és az a baj, hogy semmiféle lelkiismeret-furdalást nem érzel miattuk. Pénzügyeid viszont jól alakulnak.

Szűz. Előfordulhat, hogy pénzbírságot kapsz, de nem foglalkozol vele, van egy másik lehetőséged, ahonnan viszont olyan összeg üti a markodat, amellyel sok mindent megoldhatsz.

Mérleg. Tulajdonképpen az őseidnek, valamint a korábban elkövetett dolgoknak köszönheted azt, ha nincs partner a láthatáron. El kellene gondolkodnod azon, mit és hogyan tegyél.

Skorpió. Vigyázz jobban magadra ebben a hónapban, mert nagy munka vár rád. Tartanod kell az eddig elért színvonaladat, de ez nem lesz könnyű azokkal, akikkel körül vagy véve.

Rejtvényszelvény Név: ...................................................................................................

Telefonszám: .............................................................................

Postacím: ...................................................................................... ...............................................................................................................

Megfejtés: . ................................................................................... ............................................................................................................... ............................................................................................................... ...............................................................................................................

zavart tan! elfut valaki elé helyez

előtag: kettő(s)

3.

Nyilas. Sajnos nem az erősséged a várakozás, pedig most arra kell kényszerítened magad, különben elszúrsz egy olyan lehetőséget, ami miatt sokan fognak irigyelni.

Bak. Anyagi ügyeid voltak már jobbak, de most megint bebizonyíthatod, hogyan is tudsz helytállni az otthonodban. Minden segítséget megkaphatsz egy baráttól.

Vízöntő. Ha szülő vagy, akkor mindent megragadsz, hogy a csemetéd kedvében járj. Egy barát vissza­utasíthatatlan lehetőséggel áll eléd, ez a bankszámládon is növekedést mutat.

Halak. A Egy barátod, akivel korábban megosztottátok egymás közt a titkaitokat, a segítségedet kéri egy nehéz ügyében, és te teljes mellszélességgel mellette állsz. mutatószó máshonnan jött tanuló római 900

A belsőégésű motor feltalálója (rudolf)

valós koránál idősebbnek tüntet fel

S

S

1.

bátorkodva megtevé

magyar me­ gye lakója

2.

idom határ­ vonalai szanszkrit női név

erdély bejárata!

végtelenül reng!

A második skálahang nagy katonai csapata (fa)levél (angol)

bánat vége! magasabb hőmérsék­ letű lesz

kezdődik az ítélet! német nagyváros köszönés templomi pénztartó tokféle hal

tejbekása­ adag! forma­ nyomtatvány

svéd autójelzés darabonként elvesz

téli ... (kala­pos­ gombafaj) eszem fél tucat gabona­ asztag­ban található! galambfej! optika nagy növény

tüzet élesztő némán rámol!

ASZTÁCIUM VEGYJELE

üres lugas! gyarmati ... (olimpiai baj­ nok, 1948)

híres ókori orvos kissé földön­futó! párosban előzni! a szélein nézi! gitárt meg­ szólaltat narancscikk!

a görög ábécé első betűje

I

kiadványo­ kat jelen­ tet meg

„Az egyház kincse valójában ...” – Luther Márton 1517. október Beküldési határidő: november 3.

31-én közzétett 95 tételéből idézünk a rejtvényben.

Szeptemberi nyertesek: Dénes Krisztina (Kolozsvár), Ienei Sarolta (Magyarkapus), Ruzsa István (Kolozsvár).

A nyereményt a Kolozsvári Állami Magyar Színház ajánlotta fel.

Igen, tessék! magazin | 14

Rozmaringos kacsa

E

lőkészítjük a húst: megmossuk, a maradék kis „tollakat” kiszedjük, majd a bőrét négyzet alakban bevagdossuk.

Egy sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, lefóliázzuk, és közepes fokozaton (gázsütő) kb. háromnegyed óráig sütjük. Ezalatt a zsír kiolvad, melyet kiöntünk egy jénaiba.

Ezután megfűszerezzük a madarat só, kis bors és rozmaring keverékével.

Fóliával lefedve kb.15 perc alatt ropogósra sütjük, a hőfokot a végén feljebb vehetjük.

A combokat egyben, a mellet felszeletelve tálaljuk párolt káposztával vagy spárgával.

Október 26., csütörtök ~ 19 óra A DALNAK LENGE SZÁRNYÁN – Fülei Balázs Liszt-díjas zongoraművész zongoraestje Fülei Balázs átütő színpadi jelenség, aki a koncertjei utolsó pillanatáig képes fenntartani a figyelmet. Nem megközelíthetetlen, felsőbb régiókban létező művész, hanem hús-vér ember, aki saját személyiségén átszűrve hozza közelebb a koncert látogatóihoz a darabot, a szerzőt.

(Helyszín: Kolozsvári Rádió koncertterme / Donát út 160.)

Október 27., péntek ~ 16 óra LÉLEKTŐL LÉLEKIG – Nógrádi Gergely főkántor koncertje, zongorán kísér Teszter Nelli A budapesti Frankel Leó úti zsinagóga kántora kivételesen képzett énekes, aki az elmúlt egy évben többször is járt az Egyesült Államokban, így az ottani Palm Beach Gardens zsidó közösség adományozta neki a zsidó Pavarotti címet.

(Helyszín: kolozsvári zsinagóga / Ferenc József/Horea út) ~ 19 óra HAZATALÁLÁS – Zenés beszélgetés és felolvasás Balla Zsófia költővel, esszéíróval Balla Zsófia Kolozsváron született asszimilált zsidó családban, de nagyszüleit nem ismerhette meg, hiszen családjának mintegy száz tagját ölték meg különféle lágerekben. A költőt Varga Melinda költő, szerkesztő kérdezi. Zongorán közreműködik Nagy Gergő zongoraművész.

(Helyszín: Bulgakov kávéház / Búza/I. M. Klein út 17.)

Október 28., szombat ~ 17 óra JERUZSÁLEM, KEDVESEM... – Laczkó Vass Róbert színművész és Szép András zongoraművész előadása Héber nyelvű istenes énekek, majdnem feledésbe merült jiddis nyelvű kuplék, huszadik századi örökzöld szerzemények, musical-betétek és filmdalok, a szakrális és profán zsidó énekművészet gyöngyszemei elevenednek meg.

(Helyszín: Bánffy-palota / Főtér 30.)

15 | 2017. október

recept Hozzávalók / 4 adag 1 db kacsamell (filézett) 2 db kacsacomb rozmaring ízlés szerint só ízlés szerint bors ízlés szerint

~ 20 óra JIDDISE MÁME – Malek Andi Soulistic-koncert Ha Malek Andrea lép színpadra, akkor vibrálni kezd, és átforrósodik a levegő, hiszen neki a szívéből és lelkéből szólal a zene. A zenekar tagjai: Malek Andrea – ének; Jáger Bandi – zongora; Hárs Viktor – bőgő; Balogh Roland – gitár; Lakatos Pecek András – dob.

(Helyszín: kolozsvári zsinagóga / Ferenc József/Horea út) Október 29., vasárnap ~ 16 óra KLEZMER A ZSINAGÓGÁBAN – Mazel Tov klezmerzenekar koncertje A zenekar 2002-ben a Kolozsvári Zsidó Hitközség égisze alatt alakult, az együttes repertoárjában egyaránt helyet kap a szefárd és az izraeli zene héber dalokkal.

(Helyszín: kolozsvári zsinagóga / Ferenc József/Horea út) ~ 19 óra A szivárványban békét köt a tűz a vízzel, avagy ki volt és ki nem volt Noé (Genezis 6,5–9,29) Beszélgetés az Oscar-díjas Saul fia című film főszereplőjével, Röhrig Gézával.

Röhrig Géza története a hitről és a szabadságról szól, ami végsősoron ugyanaz. És bárhol él, immár végleg és bizonyosan a mi tanítónk marad, hozzánk, Magyarországhoz és azon belül a magyar zsidósághoz tartozik.

(Helyszín: Tranzit Ház / Malom/G. Bariţiu út 16. / bejárat a Névtelen utca felől)

A MŰSOR ÉS A HELYSZÍNVÁLTOZÁS JOGÁT FENNTARTJUK. AZ ESEMÉNYEKEN A RÉSZVÉTEL DÍJTALAN, MINDEN ÉRDEKLŐDŐT SZERETETTEL VÁRUNK! Részletes program: http://hatartalankultura.hu és facebook.com/hatartalankultura Szervezők: Magyarországi Zsidó Hitközségek Szövetsége, Kolozsvári Zsidó Hitközség, Határtalan Kultúra, Dialógus Egyesület Támogatók: Külgazdasági és Külügyminisztérium, Kolozs Megyei Tanács Médiatámogatók: Igen, tessék mozgalom, Paprika Rádió, Transindex, Főtér.ro, Agnus Rádió