Igen, tessék! magazin január

2018. január | VI./1. www.igentessek.ro

Kolozsvári színész a Csillagok háborújában | 4.

Egy korán megvalósult álom | 9.

Cukorbetegség és testmozgás | 12.

Borzási JUdit:

Önmagunkat kell felülmúlni | 6.

tartalom

köszöntő

6 4 Belváros Színes hírek Kolozsvárról...............4

Portré Borzási Judit: Önmagunkat kell felülmúlni........................................6

közösség Mi kell egy sikeres vállalkozáshoz? .8

Példaértékű

szakértő........................12–13

Egy korán megvalósult álom . .......9

Gazdaság Regionális szintű vállalkozás­ fejlesztési program indul.............. 10 Cégalapítás Romániában...............11

12 15

Lazíts

Januári csillagállás........................ 14 Keresztrejtvény............................. 14

Erdélyi sikertörténetek Manapság sem lehetetlen Erdélyből indulva eljutni a világ tetejére.

Januári címlaposunk, Borzási Judit Gyergyószentmiklóson nevelkedett, majd ausztráliai kitérő után latin táncok kategóriájában világbajnoki ezüstérmet szerzett, jelenleg sikeres tánciskolát működtet Kolozsváron.

A kovásznai Vatány Zsolt fiatalon lett a Kolozsvári Állami Magyar Színház társulatának tagja, ő mégis kockázatos kalandba vágott: Londonba költözött, hamarosan pedig a Csillagok háborúja forgatásán találta magát.

Judithoz és Zsolthoz hasonlóan számtalan kolozsvári vagy a kincses városban megforduló tehetség ér el sikereket itthon és a nagyvilágban.

2018-ban arra fogunk törekedni, hogy ezeket a talán számunkra is fontos, tanulságokkal bíró történeteket összegyűjtsük és házhoz szállítsuk az Olvasónak.

RECEPT

Stanik Bence

Mexikói borsóleves....................... 15

szerkesztő Igen, tessék! magazin

Ingyenes közösségi magazin.

Kiadja az Igen, tessék! – Da, poftiți! Egyesület.

Meg­jelenik havonta. Felelős kiadó: Talpas Botond | Szerkesztő: Stanik Bence | Címlapfotó: Kun Melinda / Silvexstudio | Korrektúra: Gödri Csilla | Lapterv: Mihály László | Tördelés: Ferencz Csaba-Levente, Kinda Ágnes Júlia Cím: 400370 Kolozsvár, Mócok u. (Calea Moților) 75. sz. | Telefonszám: 0786-735565 | E-mail: ujsag@ igentessek.ro | Honlap: www.igentessek.ro ISSN 2343 – 7723 Az értékesítést a PublyCity Next Kft. végzi. Értékesítési felelős: Kovács Barna Hirdetésfelvétel: marketing@igentessek.ro

A kiadvány megjelenését támogatta:

belváros

Vatány Zsolt volt kolozsvári színész a Csillagok háborújában Bíró József osztályában végzett 2012-ben a BBTE Színház és Televízió Karán, tavaly pedig a Csillagok há­ borúja VIII. részében, Az utol­ só jedikben szerepelt a jelenleg Londonban élő Vatány Zsolt. A Kovásznán született színész tucatnyi előadásban töltött be sikerrel kisebb-nagyobb szerepeket a Kolozsvári Állami Magyar Színházban, miután úgy döntött, Angliában próbálja meg folytatni a karrierjét. A Csillagok háborújá­ nak forgatására egy londoni ügynökség segítségével jutott el. „Elmesélhetetlenül nagy élmény volt, és ahogy a végleges vágásból kiderült a moziban, majdnem minden snittben, amelyen egy fekete pincér droid látható, én vagyok a maszk alatt” - mondta el az Igen, tessék! magazinnak Vatány Zsolt.

Hozzátette, a cseresznye a tortán az volt számára, amikor személyesen a mozitörténet egyik legendás alakja, az arany színű droid, C-3PO-t alakító Anthony Daniels felkészítőt tartott neki droidmozgásból. „Annyira értékelték a mun-

kámat, hogy visszahívtak forgatni a Han Solofilmbe, ahol ezúttal két szerepet is játszhattam” – tudtuk meg Zsolttól. Erről egyelőre szerződése szerint nem árulhat el részleteket, csak a film bemutatója után, idén májusban.

KOLOZSVÁRI ARCOK Bethlendi Tamás fotós rovata

Fábián-István Árpád a Kolozsvári Refromátus Kollégium szakiskolai képzésének végzős tanulója. Jó látni, hogy kolozsvári fiatalok ilyen magas szintű képzésben részesülnek, Árpád jelenleg a belváros egyik legnevesebb vendéglőjében, a VIÁ-ban gyakornok. A kép a reggeli nyitás előtt készült. Árpád a szokásos, például parkban készülő érettségi fotónál személyesebbet szeretett volna. Az igazán egyedi hangulatot a konyhabelső sajátos fényei teremtették meg.

Bethlendi Tamás Igen, tessék! magazin | 4

Frissítő pulyatúrán járt a Gergely család Gergely Balázs és három gyermeke erdei sétával indították az évet.

A fotón a büszke apukát látjuk fiaival és lányával, az anyukájuk, Fekete Emőke ezúttal nem kísérte el őket január másodikán a györgyfalvi erdőbe.

A képen a gyermekek (balról-jobbra István, Anna Rózsa és Mátyás) bizonyára hiányolták a havat az inkább őszire, mint télire emlékeztető tájból.

Sokat gyakorol Desdemona szerepére Egyed Apollónia A magánénekesnek a szobája is arról árulkodik, hogy szinte éjjel-nappal készül legújabb szerepére. A Kolozsvári Román Operában január 21-én mutatják be Mihai Măniuţiu rendezésében az Otellót, ekkor láthatjuk majd Egyed Apol­lóniát Desdemona szerepében. „Ősszel kezdtem a zenei betanulást, naponta foglalkozom vele több órát. Elemzem a szöveget és a szerepet. Meg kell tanulnom a kottát és persze gyakorlatba is kell ültetni, ami hangtréningből és felvétel alapján a szerep színészi megformálásából áll” - mondta el lapunknak az énekesnő. Az előadás azért is lesz emlékezetes számára, mert Jago szerepében George Petean világhírű baritont hallhatjuk majd, és a karmester az olasz David Crescenzi lesz, aki idéntől a Kolozsvári Román Opera új zenei vezetője is. Külön érdekesség, hogy idén a Kolozsvári Magyar Operában is lesz Otello, amelyben szintén ő játssza Desdemonát. Ez a bemutató március 29-én lesz.

5 | 2018. január

portré

Önmagunkat kell felülmúlni

- Hogyan talált rád a tánc Gyergyószentmiklóson?

- Az úgy volt, hogy én egész kiskoromtól kosaraztam, és nagyon fiús lány voltam, bő nadrág, bő trikó, minden, ami kell hozzá, megvolt.

Anyukám az első bálomra vett nekem egy magassarkú cipőt, én pedig nem voltam hajlandó felvenni. Anyukám megijedt, gondolván, nehezen lesz így ebből a lánykából nő. Akkoriban nem volt Gyergyóban táncoktatás, de anyukám közbelépett, és mivel ő volt az igazgatója a kultúrháznak, keresett egy megfelelő embert, és lehetőséget teremtett egy tánctanfolyam létrehozására. Nekem persze fogalmam sem volt arról, hogy benne volt a keze. Természetesen beíratott a kurzusra, és hát hamar rájöttem, hogy nekem ez nagyon megy.

Sikerélményem volt a táncban. Aztán amikor licibe mentem, a szüleim azt mondták, most már valami komolyabbal is kéne foglalkozni. Így lett belőlem sporttáncos. Nem akartam abbahagyni a táncot, és szépen lassan lemondtam a kosárlabdázásról a tánc javára. Amikor érettségizni kellett, úgy hozta a sors, hogy a sporttáncot sem tudtam folytatni, elkezdtem komolyan tanulni az egyetemre, ami rövidebb szünetet hozott. Teljesen más karriert kezdtem építeni.

Véletlenül hozta az élet vissza a táncot. Kimentem Dániába tanulni, onnan pedig Ausztráliába, ahol tiszta véletlenül az egyik barátnőm bevitt egy stúdióba, ahol épp tánctanárokat kerestek. Az interjú után felajánlottak egy kétéves szerződést, és kiképeztek tanárnak. Ott ismertem meg Szirmai Csabát is, akivel együtt két világbajnokságon vettünk részt. Az ausztrál tapasztalat adott nekem erőt arra, hogy elhiggyem, ebből meg lehet élni.

A Gyergyószentmiklóson cseperedő kislány nem gondolta, hogy néhány év múlva körbeutazza a világot, tánctanár lesz Ausztráliában, majd a latin táncok világbajnokságán a dobogó második fokára is felállhat.

Borzási Judit kolozsvári táncoktatóval Stanik Bence beszélgetett. szekciónkban Csabával negyedikek lettünk. A második 2014 februárjában volt, a World Salsa Summit, ott lettünk másodikok a latin részen.

- És közben világversenyekre járó, több kontinensen versenyző táncos lettél...

- Ugye én Gyergyószentmiklóson nőttem fel, gyerekként sokat álmo­ doztam a tévében látott dolgokról, hogy egyszer eljutunk Amerikába, messzi földekre. Ezek nagyon álomszerű dolgok voltak. Úgy neveltek viszont, hogy az életben nagyon kell bízni és merni kell nagyot álmodni, és mindig hagyták, hogy nagy gondolataink legyenek. S habár bátornak és ambiciózusnak tartottam magam, mégis nagyon mes�szinek tűnt ez gyerekkoromban. Ami az én érdemem az életutamból, az az szerintem, hogy volt bátorságom bevállalni dolgokat. Amikor megismerkedtem Csabával, és felajánlotta, hogy menjünk világbajnokságokra, az egyszerűen döbbenetes volt. Annyira meglepődtem, hogy el is kacagtam magam, azt hittem, viccel. De neki volt már világbajnokságokról tapasztalata, ismerte az ausztrál táncosokat is, és azt mondta, hogy egyedül velem lenne esélye a győzelemre, mert tehetséges vagyok. Az volt a szerencsém, hogy nem tudtam, mibe vágok bele. Öt éve, 2013 decemberében volt a World Latin Dance Cup, ahol a mi

- A táncos párod milyen szerepet játszott a vébészereplésekben?

- Csaba egy Magyarországról kivándorolt magyar, aki tizenhét éve kint élt már Ausztráliában, egy salsa partin ismerkedtünk össze. Nagyon sokat biztatott, és nagyon sokat segített. Óriási önbizalmat ad az, ha valaki veled együtt készül, és maximálisan bízik abban, hogy együtt képesek lesztek rá. Egyébként nagyon sok érzelemmel éltem meg a világbajnokságokat. Emocionálisan kevésbé tudja magát egy ilyen helyzetben kontrollálni az ember, kacagás után sírás és sírás után kacagás is volt. Nem azzal a céllal mentem, hogy ezt majd felhasználom a karrierem során, egyszerűen csak azért indultam, mert úgy tűnt nekem, hogy ez egy olyan tapasztalat, amit ha egyszer a sors felajánlott, akkor nem szabad róla lemondani. Ha valaki bízik benned, és azt mondja, hogy meg tudod csinálni, akkor csinálni kell.

- Hogy élted meg akkor, hogy nem sikerült a dobogó tetejére állni?

- A hivatalos válasz az, hogy nem voltam csalódott, mert ez egy óriási teljesítmény volt. Ezekre az eredményekre nagyon büszke vagyok. Amikor először beléptem a terembe a világbajnokságon, és láttam, ahogy a kolumbiai srácok dobigálják a lányokat az égbe, itt egy spárga, ott egy spárga, egyszerűen lefagytam, és néhány másodpercig mozdulni sem tudtam. Hirtelen egyáltalán nem tudtam, mit keresek ott. Belegondoltam, honnan indultam és hová jutottam. A szüleim mindig úgy neveltek, hogy lehetőleg a legjobbnak kell

Igen, tessék! magazin | 6

lenni. De ha őszinték akarunk lenni, bármelyik versennyel így van talán, ha nem leszel első, akkor kicsit csalódott leszel.

- Azóta letelepedtél Kolozsváron, és megalapítottad a Sonrisa tánciskolát. Mi volt, ami újdonságként hatott akkoriban nálatok a többi salsaiskolához képest?

- A vállalkozásunkat arra építjük, hogy az emberek szórakozni jönnek.

Azért, hogy a mentális és a fizikai egészségüket megőrizzék, kapcsolatokat építsenek, barátokat szerezzenek. Ez életstílussá tud átalakulni attól függően, hogy a táncot men�nyire engedi be az ember az életébe. Együtt járunk fesztiválokra, fellépésekre és partikra, nem csupán a kurzusokról van itt szó. Csapatban utazni olyan élmény, ami gazdagítja az ember lelkivilágát. Az országban lévő többi salsaiskola vezetőinek ez akkoriban másodlagos dolog volt. Ausztráliából hoztam a modellt, amit csinálunk. Természetesen alakítani kellett mindent az itteni, romániai helyzethez. Más a mentalitás és más a ritmus, de adoptálható volt az elképzelés.

- Miért döntöttél a hazaköltözés mellett?

7 | 2018. január

- Miután Ausztráliában lejárt a vízumom, úgy döntöttem, elhagyom az országot, ahol megélhetésem és stabil jövőm volt. Úgy godoltam, kiugrok, mint az ejtőernyősök a repülőből. Haza szerettem volna jönni.

Két és fél évig napi nyolc órát tanítottam, mellette voltak edzések is, ami egy idő után nagyon fárasztó tud lenni. Ez is közrejátszott abban, hogy váltottam. Volt egy házaspár, akikkel közeli barátságot ápoltam, és amikor hazajöttem, pont jó volt az időzítés, és a beszélgetések során megszületett az ötlet, hogy csináljunk valamit. Mindhárman úgy éreztük, hogy egyedül nem lennénk képesek. Nem volt konkrét üzleti tervünk, csak közös értékrendszerünk és közös célunk. Az elején nagyon nehéz volt, és jó volt, hogy tudtunk egymásra támaszkodni. Ha nem lettünk volna ott egymásnak, és nem lett volna ilyen fontos számunkra a cél, akkor lehet hogy feladtuk volna. Három éve, 2014 októberétől működik az iskola.

- Mik a legnagyobb kihívások egy vállalkozásban?

- Mikor az ember egy vállalkozást létrehoz, akkor az a legfontosabb, hogy nagyon szeresse. Az volt számomra a fontos, hogy minden

nap örömmel ébredjek, és utána a nap folyamán ez az öröm kitartson.

Amikor az ember munkát választ magának, ez kéne legyen a legfontosabb szempont, mert a hétköznapok teszik az embert boldoggá. Nem az a fontos, hová szeretnél eljutni öt vagy tíz év múlva, mert ezek a célok változnak az évek során. Az az igazán fontos, hogy amivel nap mint nap foglalkozol, azt nagyon szeresd.

Nem kell mindig pozitív és optimista legyen az ember, mi sem vagyunk azok. Időnként frusztráló lehet, hogy nem megy mindig úgy minden, ahogyan szeretnénk, de ettől még tudom, hogy ezzel szeretek szenvedélyesen foglalkozni. Ha nem lett volna ez a nagy szerelem az elején, akkor belebuktunk volna. Volt olyan kurzusunk, amit két emberrel indítottunk el, megtartottuk, befejeztük, és mentünk tovább. Ha az ember elkezdett valamit, akkor folytatni kell akkor is, ha néha megbotlik. Jelenleg ott tartunk, hogy az iskolánkba járó emberek szeretnek minket és szeretnek hozzánk járni. Ezt a szintet folyamatosan tartani kell, és tovább kell fejleszteni. A kolozsvári karibtáncos közösség színvonalán mi is emeltünk, mert igényesek voltunk, odafigyeltünk a részletekre. Szép tánctereket kerestünk, szép helyeket a partiknak, amin a konkurencia is felbátorodott, és ők is kezdtek színvonalasabb szolgáltatásokat nyújtani.

- Mennyire foglalkoztat a konkurencia?

- Mi nem rajtunk szeretnénk túlnőni, hanem saját magunknak szeretnénk megfelelni és önmagunkat fölülmúlni. Bővültünk, több mint 200 aktív diákunk van, párhuzamosan is tanítunk már két teremben, a jövőben pedig a vállalkozást szeretnénk fejleszteni. Három év után is sokszor emlékeztetnünk kell magunkat, hogy mi az értékrendszer, amit követni szeretnénk, amihez hűnek kell maradni. Elsődlegesen saját magunknak akarunk olyan környezetet létrehozni, amiben jól érezzük magunkat. Ha mi, akik a vállalkozás mögött állunk, jól érezzük magunkat, akkor úgy is tanítunk, úgy lépünk fel, és azt a minőséget képviseljük mindenhol. szöveg: Stanik bence Kép: Kun Melinda / SilvexStudio

közösség

Mi kell egy sikeres vállalkozáshoz?

A lehetetlenre vállalkozott a Kolozs Megyei Ifjúsági Fórum, amikor egy sikeres vállakozáshoz szükséges tudást igyekeztek az érdeklődők fejébe tölteni – mindössze két nap alatt.

J

ó lenne egy vállalkozást indítani, az ötlet megvan de a kivitelezés már problémás - ezekre az esetekre próbáltak trénerek és résztvevők közösen megoldást vagy legalább részmegoldást keresni a KIFOR szamosújvári műhelytáborában. A szervezők szerint azért indokolt ilyen tematikájú képzéseket tartani, mert sok fiatal nem tud üzleti tervet írni, nem tudja, mi a jó reklám, de néha még azt sem, mi szükséges egy vállalkozás bejegyzéséhez. Akiknek a leginkább kellene vállalkozni és a környezetük adta lehetőségekben gondolkodni, nem bíznak eléggé önmagunkban és abban, hogy nekik sikerülhet. Álmodoznak azon, hogy sikeres vállalkozók lesznek, de a kivitelezés nehézségei elbátortalanítják őket. Tavaly a MIÉRT indította el a Vállalkozz rá! kezdeményezést, a KIFOR ezt a koncepciót hozta el Kolozs megyébe, hogy teret adhasson egy olyan környezet kialakulásának, amely-

ben a leendő fiatal vállalkozók elsajátíthatják egy vállalkozás elindításához szükséges alapokat.

Az előadók, László Zoltán az üzleti tervről, Rés Konrád Gergely a cégalapításról, Rácz Levente, Varga Árpád, Sipos Márton a cégvezetésről és a motivációról, Polacsek Péter a Facebook hirdetéskezelőjéről, Rákossy Zsombor pedig a pályázatokról beszélt a mintegy ötven érdeklődőknek. „Olyan előadásokat hallhattunk, amelyek nem fulladtak unalomba, az emberek felvillanyozva jöttek ki szünetekre. A meghívottak esetta-

nulmányokkal, videókkal és rengeteg tapasztalattal felvértezve érkeztek Szamosújvárra” - mondta Balló Tamás. A KIFOR elnöke szerint az előadások legfőbb pozitívuma a gyakorlatközpontúságuk volt. „Olyan tudással tértek haza a fiatalok a képzésről, amit akár már aznap ki is tudnak próbálni” - tette hozzá Balló, és biztosított, néhány hónapon belül a főbb témaköröket egy-egy napra lebontva egy új képzéssorozatban alaposabban is kifejtik.

Karácsony Hajnalka

példaértékű

Egy korán megvalósult álom Rácz Levente gyermekkori ötletéből szőtt huszonéves korára valóságot. Kitartásra biztosan szüksége volt a fiatal vállalkozónak, aki cégvezetői feladatai mellett a városi önkormányzatban tanácsosi tisztséget is betölt.

T

alán morbidnak tűnhet annak az eredettörténete, hogy miért épp ebbe a vállalkozásba fogtam bele. Három-négy éves koromban történhetett, hogy a dadám a kolléganőjével beszélgetett arról, hogy valamelyik rokonuk felébredt a koporsóban. Akkor történt, amikor a menet már a gödör felé tartott. Ez a történet annyira megfogott, hogy valamiféle fóbia is kialakult bennem, aminek a középpontjában az a félelem áll, hogy esetleg felébredek egy koporsóban. Öt-hatodikos koromban találkoztam először a kremáció fogalmával. Ez úgy törént, hogy volt egy régi krematórium a kórházi hulladék számára az onkológia mellett.

Egy régi, 1900-as évekből származó épületről beszélünk, ami nekem nagyon megtetszett. Kérdeztem édesapámtól, mi lehetett itt, ő mondta, hogy krematórium. Az mi – kérdeztem újra, és elmondta, hogyan történik a hamvasztás. Ekkor, mintha valahonnan fentről jött volna az ötlet, eszembe jutott, hogy ez megoldhatja a fóbiámat. Ha hamvasztanak, akkor biztos nem kelhetek fel egy koporsóban. Akkortól kezdve azzal bos�szantottam a szüleimet, hogy egy

A ROVAT MEGJELENÉSÉT TÁMOGATJA:

KÉp: serár szabolcs

krematóriumban fogok dolgozni, ez lesz a munkahelyem, ők pedig sápítoztak, amit nagyon élveztem. Aztán rájöttem lassan, hogy ebből akár meg is lehet élni. Idővel meggyőződtem róla, hogy ezzel akarok foglalkozni, emellett pedig néha, amikor ki akartam tűnni, akkor is felhoztam a dolgot. Nem emlékszem már pontosan, kilencedikben vagy tízedikben volt egy vállalkozás órám, és ebből írtam a vállalkozási tervem. Persze mindenki ki volt akadva, de én mondtam, hogy ebben látok jövőt és fantáziát, sőt, szerintem ebből még pénzt is lehet csinálni. Belátták, hogy igazam van.

Egy véletlen egybeesésnek köszönhetően kezdődött el a vállalkozás.

Két üzletember megkeresett egy kész projekttel. Szükségük volt egy emberre, így jutottak el hozzám. Valakinek eszébe jutottam, olyasmit mondhatott nekik, hogy az a Rácz Levi mindig erről beszél, keressétek meg, hátha szerencsétek lesz vele. És így is történt. Épp sétáltam az utcán, amikor valaki felhívott, azzal, hogy menjek

be az irodába, mert két ember velem akar beszélni. Huszonegy éves voltam akkor, másodéves egyetemista, nem dönthettem egyedül. Hazajöttek velem, és otthon is előadták a szüleimnek a tervet. Amikor ők is rábólintottak, nekikezdhettünk a munkának.

Elég fiatal voltam, bele sem gondoltam, hogy ilyen korán nekikezdhetek az álmom megvalósításának. Vállalkozást nem kezdesz anélkül, ha nem hiszel abban, hogy pénzt is tudsz belőle csinálni. Egyrészt azért csinálod, mert hiszel benne, mert szeretsz ezzel foglalkozni, mert látsz benne fantáziát, de a megélhetés is egy szempont természetesen.

A legfontosabb dolog hinni abban, aminek nekikezdesz. Nem elég, hogy van egy kis összegyűjtött pénzed, és azt gondolod, gyere, valamibe fektessünk bele. Az nem fog soha sikerülni. Ahhoz, hogy sikerüljön, hinned kell benne, még akkor is, ha senki más nem hisz benne körülötted. Ezek az ötletek lesznek hitelesek, ezek lesznek sikeresek, ezek fognak beválni. Világ életemben krematóriumot akartam létrehozni, utána pedig a fenntartása jelentette a kihívást. Minden napra jutnak gondok, megoldandó problémák, folyamatos küzdelem, de én ezeket a harcokat kimondottan élvezem. A magyar ügyfélszolgálat nálunk alapvető, hiszen az anyanyelvhasználat lehetősége felértékelődik, amikor gyászesetről van szó. A magyar beszédnek mindig közösség­építő ereje van, úgy gondolom, ez megilleti a kolozsváriakat is.

Szép és letisztult DESIGN. Személyre szabott FACEBOOK-HIRDETÉS.

9 | 2018. január

WWW.DIVERSITYADS.RO

Stanik Bence

l esik, ked is jó e n e y g U látsz? :) ha ilyet lünk! nikálj ve u m m o K

gazdaság

Regionális szintű vállalkozásfejlesztési program indul

A

még 2015-ben indított Kreatív Kolozsvár programnak részben már sikerült egy vállal­ko­zás­ fejlesztési és startup ökoszisztémát kifejlesztenie a kolozsvári magyar közösségben. Mára az is bizonyossá vált, hogy az irány, melyet a PONT Csoport mutat, nem lehet rossz. Ezt támasztja alá egyrészt a K+ program, ahol a Magyar Ifjúsági Központtal közösen már harmadszor sikerült meggyőzniük az Emberi Erőforrások Minisztériumát, hogy a K+ program révén erősíteni kell a vállalkozási tehetséggondozást is. Másrészt a PONT Csoport, társulva a Romániai Vállalkozásokért Egyesület által kezdeményezett és a Bihar Megyei Kereskedelmi és Iparkamara aktív részvételét szintén élvező regionális projekthez jelentős regionális pályázati támogatást nyert el a romániai Humán Kapacitás Operatív Programban. A CRITBIZ projekt 2018 első napjaiban indul hivatalosan, amelyben negyvennyolc kezdő vállalkozás legtöbb negyven ezer eurós vissza nem térítendő támogatást kap az észak-nyugat-romániai fejlesztési régió.

A három szervezet partnerségéből gyakorlatilag egy alapkezelő jön létre a következő harminchat hónapban. A régióban, amely Kolozs, Bihar, Szatmár, Máramaros, Beszterce-Naszód és Szilágy megyéket foglalja magába, egy jelentős kreatív iparágat és IT-szektort érintő vállalkozásfejlesztő hálózat is fel fog épülni. A negyvennyolc finanszírozást nyerő vállalat a támogatásokat a vállalkozásaik létrehozására és alapszintű fejlesztésekre kapják. A vissza nem térítendő összegeket csak új vállalkozásokra lehet elnyerni. A nyertes vállalatok létrehozói akár régi vállalkozók is lehetnek, de nem lehetnek többségi tulajdonosok egy vállalkozásban abban a pillanatban, amikor a programba beiratkoznak.

A projekt sokkal többről szól, mint a 48 vállalkozás induló tőkealapjának biztosításáról: a projektben négyszáz magánszemély akk­re­ditált képzésben

Farkas András, a PONT Csoport társalapítója KÉp: szabó tamás

vesz részt. A kezdeményezők célja az, hogy közülük legalább háromszáz fő konkrét üzleti tervet dolgozzon ki, és írásos elismerést kapjon az akkreditált képzés elvégzéséről. A projekt logikai összetétele jegyében az üzleti tervet kidolgozók lehetnek majd azok, akik ezt követően megpályázhatják új vállalkozásuk tőkefinanszírozását is. Nem csak a hagyományos módon lehet majd pályázni, hanem a Kreatív Kolozsvár programban gya­korolt eszközöket és módszereket is bevetik, vagyis megyei és regioná­lis pitching típusú versenyeket szerveznek azért, hogy a legérettebb vállalkozási ötleteket és embereket válasszák ki a támogatásra.

A tervek szerint az első vállalkozásfejlesztési képzések már 2018 februárjában elindulnak, a kezdeményezők célja az, hogy minden megyében indítsanak csoportot. Így azok is hozzáférhetnek a projekt által nyújtottakhoz, akik nem Kolozsváron laknak.

Fontos kihangsúlyozni azt is, hogy kifejezetten városon létrejövő vállalkozások támogatását célozzák és legalább harminc százalékos arányban nőket kívánnak támogatni. A képzések meghirdetése a tervek szerint differenciáltan történik, kezdő és haladó csoportokat egyaránt indítanak.

Ez nem fog hátrányt vagy előnyt jelenteni senkinek a legjobb üzleti tervek kiválasztásának folyamatában.

A hároméves projektben a vállalkozások konkrét létrejötte az első év végére várható. Ezt megelőzően és követően is mentorhálózattal, valamint a támogatás lebonyolításának a papírmunkájában is segíteni szeretnének. Erre azért kívánnak a partnerek kiemelt hangsúlyt fektetni, mert el szeretnék kerülni azt, hogy egyes potenciális érett vállalkozók azért riadjanak el a projekttől, mert nem szeretik a papírmunkát és bürokráciát.

A céljuk az, hogy a folyamatot a lehető legegyszerűbbé tegyék a célcsoport számára, és elérjék azt, hogy a vállalkozó az üzleti ötletére, tervére, majd ennek végrehajtására koncentrálhasson. A partnerek nem zárják ki azt a lehetőséget sem, hogy amennyiben a programban olyan vállalkozások jelennek meg, amelyek akár nemzetközi piacra is érettek, vagy valamely vállalkozásnak a negyven ezer eurós támogatásnál nagyobb beruházási igénye lenne, akkor nagyobb befektetőket is bevonjanak a folyamatba, és a projekt keretein kívül is elérjék azt, hogy minél több, akár privát befektetés is megvalósuljon.

A projekttel kapcsolatos részletes nyilvános tájékoztatás január első heteiben indul, ekkortól várják az érdeklődők jelentkezését. összeállította: Farkas András, a pont csoport társalapítója

Igen, tessék! magazin | 10

Cégalapítás Romániában A K+ projekt és az Igen, tessék! Egyesület szervezésében Kovács Bálint jogász egyetemisták előtt beszélt arról, mire kell odafigyelni egy vállalkozás jogi személyiségének kiválasztásánál és létrehozásánál.

D

ecember 5-én délután több tucat érdeklődő előtt tartott előadást a K+ közösségi térben Kovács Bálint kolozsvári jogász, a Sapientia EMTE oktatója. A cégalapítás buktatóit jól ismerő szakember röviden ismertette a fontosabb tudnivalókat, hogy mielőbb válaszolhasson a jelenlévők kérdéseire. „Az ötlettől a cégalapításig végig kell menni egy hosszas folyamaton, de még azelőtt meg kell találni a legmegfelelőbb jogi személyiséget. Nemcsak a csomagolás miatt, hanem az adózási kötelezettségek különbözősége miatt is oda kell erre figyelni” mondta el a jogász. Az előadás után másfél órán át folyt a Q&A (kérdések és válaszok). A kérdezők elsősorban személyes problémákra kerestek megoldást, hiszen - amint kiderült - a jelenlévők közül sokan készülnek a közeljövőben vállalkozást indítani, vagy már épp a cégalapítási fo-

11 | 2018. január

lyamat közepén voltak. Kovács Bálint szerint lényeges, hogy a vállalkozó kedvű diákok, fiatalok kitartóan képezzék magukat, mert a beszélgetések során az derült ki, hogy sokuknak homályosak a cégvezetéssel kapcsolatos ismereteik. „Mindenkinek azt javasoltam, hogy a felesleges papírmunka és bosszúságok elkerülésének az érdekében ne vágjanak bele a cégalapításba egyedül, forduljanak szakemberhez vagy alaposan tájékozódjanak. Számtalan előnye van annak is, ha valaki rendszeresen eljár a kolozsvári szakmai szervezetek programjaira, ezeken sok vállalkozó kedvű emberrel lehet találkozni, és sokat lehet tőlük tanulni” - tette hozzá Kovács, aki olyan közgazdásztársaságokra és marketingklubokra gondolt, mint például a Romániai Vállalkozásokért Egyesület (ROVE) vagy a Romániai Magyar Közgazdász Társaság (RMKT), de - mint hangsúlyozta - a

Kovács Bálint névjegy 1990-ben született Kolozsváron, jogot végzett a Babeș-Bolyai Tudo­ mányegyetemen. Jelenleg a Debre­ ce­ni Egyetem Marton Géza Doktori Iskolájában doktorandusz. A Sa­pi­en­­tia Erdélyi Magyar Tudo­mány­egye­ tem megbízott oktatója, a Think­ono­ my projektvezetője. Több éve foglalkozik cégjogi ügyekkel, kkv-nak és nonprofit szervezeteknek jogi tanácsadással. A kolozsvári Jogvédő Csoport az Identitás Szabadságáért (AGFI) alapító tagja.

Kreatív Kolozsvár projekt is érint hasonló témákat.

A képzést januárban megismétlik, részletek a K+ Facebook-oldalán lesznek elérhetőek.

Stanik bence

szakértő

Cukorbetegség és testmozgás

A

cukorbetegség kezelésének első lépcsőfoka a diéta, és az életmód rendezése, amelybe beletartozik a rendszeres testmozgás is.

Bár a cukorbetegség nem gyógyítható, a rendszeres mozgás segít az anyagcsere normalizálásában, a cukoranyagcsere kiegyenlítettségéhez szükséges normál testsúly elérésében és megtartásában, a szövődmények elkerülésében.

Az 1-es típusú diabétesz esetén az alap az inzulinterápia. A kezelésben nagyon sokat segíthet a megfelelő módon kiválasztott rendszeres testmozgás. Több dr. Lõrinczi Krisztina kutatás is arra a ködiabetológus szakorvos vetkeztetésre jutott, 0721-395215 hogy a heti több alka0371-136662 lommal sportoló 1-es típusú cukorbetegek inzulin­igénye jelentősen csökkent, és ritkábban fordultak elő vércukorszint-ingadozások. Mivel a testmozgás jelentősen befolyásolja a vércukorszintet, az edzések gyakoriságát, időpontját, időtartamát, intenzitását, a választott mozgásforma jellegét nagyon pontosan meg kell határozni és az étkezések, valamint

az inzulinkezelés függvényében kell megtervezni. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők hajlamosak a hipoglikémiára, ennek a veszélyét a túlságosan megerőltető edzésekből álló, rosszul megtervezett edzésprogram nagy mértékben növeli. Másrészt életveszélyes állapotba kerülhet a beteg, ha túl magas vércukorszinttel fog neki a testmozgásnak.

A 2-es típusú diabétesznél legtöbbször jelen van a metabolikus szindróma. Ennek egyik alappillére az elhízás. Az elhízással jelentős inzulinrezisztencia jár, ami azt jelenti, hogy a sejteknek rendelkezésükre áll az inzulin, ám nem képesek azt megfelelő mértékben hasznosítani. A testsúly csökkentése mérsékli az inzulinrezisztenciát, ezáltal csökkenti a vércukor szintjét és a szövődmények előfordulását. A rendszeres sportolás szabályozza a vérzsírok szintjét is: nő a védő hatású HDL koncentrációja, és csökken az LDL-frakció vérszintje. Általános veszélyek Mindkét típus esetén szükséges a személyre szabott edzésterv meghatározása. Nagyon fontos, hogy a

mozgás rendszeres legyen. Érdemes megkérdezni a kezelőorvost és egy szakmai ismerettel bíró edzőt is, ha van. A mozgás főleg könnyedebb, az egész vérkeringési rendszert edző, ciklikusan ismétlődő mozdulatsorokat tartalmazó kardiomozgásokból álljon – ilyen a séta, a gyaloglás, a kocogás, a futás, a kerékpározás –, kevesebb mennyiségű erősítő gyakorlatokkal. A lényeg az állóképesség, az általános edzettség növelése. Ne kezdjen sportolásba az a beteg, akinek vércukorszintje nincsen egyensúlyban tartva! A kezeletlen magas vérnyomás, az ismeretlen eredetű szívpanaszok, lázas állapot szintén ellenjavalttá teszik a sportolást. Szenteljen figyelmet a megfelelő ruházat és lábbeli kiválasztására. A károsodott perifériás idegrendszer és érrendszer miatt megnő a lábon a fekélyek kialakulásának kockázata, melyekből akár a végtagot is veszélyeztető fertőzések származhatnak.

Gyermekvállalás daganatos betegség után (2. rész)

M

int sorozatunkban Többféle módszer létetöbb alkalommal kizik fertilitás megtartására, fejtettük, a kemoterápia a a későbbi gyermekáldásra. gyorsan osztodó sejtekre A férfiaknál talán egyszehat, ezért a tüszőérést és rűbb a megoldás, ugyana termékenységet is káis az ondó lefagyasztása rosíthatja, befolyásolhatrutinmódszer. Fő előnye, Pályi-Kiss Emőke ja. Sok esetben az onkohogy több millió speronkológus szakorvos 0744-551769 lógiai kezelések hatása mium áll rendelkezésre. csak átmeneti, a beteg A nőknél sokkal bonyocsak a kezelés ideje alatt veszti el lultabb a helyzet, ugyanis egyeta fogamzóképességét, megszünlen sejtről van szó, a petesejtről, het a menstruációs ciklus is. Egyes amelynél el kell érni, hogy a fagyógyszerek végleges meddőséget gyasztás után is képes legyen a okozhatnak, éppúgy mint a hasi temegtermékenyülésre. rületek, a nemi szervek vagy a meNemcsak a petesejtet, hanem dence sugárkezelése. az embriót is le lehet fagyaszta-

ni. Ez abból áll hogy a petesejtleszívást, majd a megtermékenyítést követően létrejött embriókat mélyfagyasztva tárolják -195 fokon. Miután a beteg meggyógyult, és gyermeket szeretne, akkor a fagyasztott embriót felolvasztják, és az anyaméhbe helyezik. Ezeknek a módszereknek az a hátránya, hogy néhány hetes kiesést okozhat a rákellenek kezelés megkezdésében, mert hormonális stimuláció szükséges hozzá.

Egy ígéretesnek tűnő eljárás a pe­ te­fészekszövet lefagyasztása. Eh­hez az eljáráshoz nincs szükség hormonális stimulálásra, nagyszámú petesejt nyerhető és tárolható ily-

Igen, tessék! magazin | 12

Szerződésmódosítás helyreigazítással „Közjegyző előtt megírt lakásbérleti szerződésünk értelmezhető záradékokat tartalmaz, nem egyértelmű a szerződés időtartama. Mit lehet tenni ilyen esetben, hogyan lehet orvosolni ezt a helyzetet? – kérdezi olvasónk.

li a hiba helyreigazítását vagy az okirat kiegészíté­ sét, amennyiben a bizonyí­ tékok alapján úgy értékeli, hogy a közjegyző indoko­ latlanul és törvénytelenül tagadta meg ezek eszkö­ Kovács Noémi zölését. ügyvéd, 0745-471083 Amennyiben a fenti el­ kovacs.noemi@ járás nem alkalmas a hiba felek kérelmezhetik igentessek.ro (szerkesztőség) kijavítására, kérel­mez­ vagy a közjegyző hihetjük a szerződés értel­ vatalból kijavíthatja, kimezését a közjog szerinti bírósá­ egészítheti a téves, hibás vagy gi eljárás keretén belül is. A Ptk. mulasztásokat tartalmazó hite1266-1269. cikkelyei szerint a les dokumentumokat. A helyreszerződést a felek egybevágó aka­ igazító végzést a jegyző csakis a rata szerint kell értelmezni, és felek beleegyezésével eszközölnem pedig a kifejezések szó szo­ heti, a javításról pedig az adott ros jelentése alapján. Ennek meg­ okirat minden egyes eredeállapítására a bíróság megvizsgál­ ti példányán megjegyzést kell ja a szerződés célját, a felek között tenni. Amennyiben a felek nem folytatott tárgyalásokat, a köztük értenek egyet a javasolt helykialakult gyakorlatot és szokáso­ reigazítással, vagy a rendelkat, valamint az egyezség megkö­ kezésre álló dokumentumok tése utáni magatartásukat. A szer­ nem teszik lehetővé a hiba kiződést jóhiszeműen, kifejezéseinek javítását, a közjegyző elutasíszövegösszefüggésükben szokásos tó végzésben megtagadhatja a értelme szerint, valamint tárgya és kérelmezett módosítás végrecélja figyelembevételével kell ér­ hajtását. telmezni.

A visszautasító végzés elA szerződések hatályosulásának len az érdekelt személy a kézelve értelmében a záradékokat úgy besítéstől számított tíz naértelmezzük, hogy azok biztosítani pon belül panaszt nyújthat tudják a szerződés tényleges meg­ be a közjegyző székhelye valósulását, ne vezessenek észsze­ szerint illetékes bíróságrűtlen következtetésekhez. nál. A bíróság elrende-

A

módon, és csak egy egynapos műtéti beavatkozásra van szükség. Ez a technika nem rutinszerű, ám nagyon ígéretes.

Tisztában kell lenni azzal, hogy a nem daganatos betegséggel küzdő nőknél is csak részben sikerül a mesterséges megtermékenyítés, ám a reményt nem szabad feladniǃ Meddig kell várni a gyermekvállalással egy onkológiai kezelés befejezése után? Ez egy olyan kérdés, ami nagyon gyakran felmerül, és ami nagyon sok tényezőtől függ.

Például attól, hogyan vészelte át a beteg testileg és lelkileg a kezelést, a terápia befolyásolta-e a termé-

13 | 2018. január

kenységet, estetleg szexuális életet gátló nőgyógyászati beavatkozások történtek-e. Az orvosilag javasolt várakozási idő nem mindig egyértelmű. Általában az onkológusok két év várakozást javasolnak, de ettől lehetnek eltérések. Mindez függ a használt gyógyszer típusától, illetve attól, hogy az mennyi idő alatt ürül ki a szervezetből. Egyes kezelések után elegendő a hathónapos várakozás, míg a folyamatosan szedett gyógyszerek esetében akár több év is szükségeltetik a várakozásra.

Nem befolyásolja a gyermekvállalást az a betegség, amiből tü-

netmentesre felépül az érintett, még rosszindulatú daganat eseté­ ben sem. Ilyenkor azonban mérle­ gelni kell. Számba kell venni, hogy az adott daganat milyen stádium­ ban volt, mennyire volt agres�­ szív, mik voltak a biológiai jellem­ zői, és mik az esélyek a kiújulásra, azaz milyen a prognózisa. Hiszen nem elég megszülni egy gyermeket, azt fel is kell nevelni. Mindezt nyíl­ tan és őszintén meg kell beszélni az orvossal. A daganatok kiújulásának legnagyobb esélye az első egy-két évben van, ezután ez fokozatosan csökken, de sok esetben ez sosem lesz nulla.

lazíts

Januári csillagállás

Kos. A munkában, megélhetésben alakulhatnak ki nehéznek bátran nevezhető helyzetek. Mindennél fontosabb, hogy megőrizd a hidegvéredet, mert így kerülheted el a bosszúságot.

Oroszlán. Legyél mindenkivel kedvesebb, dicsérj, mert ez nem kerül semmibe, viszont olyan eredményt érhetsz el vele, amilyet szeretnél.

Váratlan találkozás felvillanyozhat.

Nyilas. Váratlan eseményekben bővelkedhet a hónap, amikor muszáj lesz alkalmazkodnod a közvetlen környezetedben élő emberekhez, ha sikert akarsz elérni.

Bika. Akivel most hozhat össze a sors, azzal ne tervezgess, mert ez az ismeretség nem állja ki majd az idő próbáját. Pénzügyeid alakulása miatt viszont nem kell aggódnod.

Szűz. Alkalmazkodni kell a kialakuló helyzethez, így kerülheted el a nehézségeket vagy a veszteséget.

Balesetveszélyes a hónap, légy óvatosabb.

Bak. Még az is lehet, hogy olyan helyzetbe kerülsz, amely miatt nehezen jöhet álom a szemedre. Előfordulhat, hogy egy titok is napvilágra kerülhet, ami fokozza a feszültséget.

Ikrek. Az is lehet, hogy más hibája miatt kell tartanod a hátad. De az is megeshet, hogy a körülmények változása miatt válhatsz feszültté. Egészségedre jobban ügyelj.

Mérleg. Pénzedre jobban ügyelj, mert minden esély meglesz arra, hogy olyasmire adj ki, amire nincs szükség, vagy amivel megcélozhatod a kukát.

Vízöntő. Nagyon fontos, hogy ne kapkodj, ne rohanj, mert akár még össze is törheted magad. Kiváló az idő állásváltoztatásra, de felettesváltásra is sor kerülhet.

Rák. A házasságokban, régi párkapcsolatokban is egymást követhetik azok az események, amelyek egész hónapban izgalomban tarthatnak.

Pénzügyeid jól alakulhatnak.

Skorpió. Olyan események történhetnek, amelyek egekbe emelhetik a vérnyomásodat. Ezért mielőtt megszólalsz, számolj el tízig, így kerülheted el az őrjítő helyzeteket.

Halak. Kedvez az idő minden külfölddel kapcsolatos ügynek. Ha ta­nulmányokat folytatsz, remek formában leszel, minden gyorsan és kön�nyedén megy.

növény része A Szív pumpálja szinte elír!

ókori indo­ iráni nép egyetemi részleg

kétszemé­lyes fekvőhely lagzi befejezése!

ház alkotóeleme lehet füstfelhőben található! máltai autójelzés

lábát von­szolva járó régen élt római 105 férfielőd valamit átél

... szolgája (C. goldoni vígjátéka) kétkerekű kisebb jármű, kordé

elnémult őrizet!

Ő

1. szellemi tevékenység bútora bihari falu

földművelő ijedős birtokos ember igéje

3.

fogkrém­ adag! filmfesztivál helyszíne

kisebb simí­tó­ lapátka üres serleg!

páratlan csomó! kissé megdermed!

kén és aktiníum vegyjele tonna (röv.) százados alatti rendfokozat

duna-parti felvidéki település ágy szélei!

rizs­szemek! nemzet, nép (latin) higany­ cseppek! brit főnemesi cím

2. a garam folyó szlo­vák neve

középen rögzít! apró talaj­ szemcse ponty testrésze! európai unió (román röv.)

forrásban van! nemzetközi divat- és életstílus magazin

forma kamra belseje!

burgonya (angol) suttogni kezd! kerti szerszám egérfej!

az áramerősség jele a fizikában német tojás arra a tárgyra az egyik vitamin

kelet (röv.)

É „Ne féljen alattvalói ...” - A 2018-as Mátyás király-emlékév alkalmából az igazságos uralkodó egyik elmés mondása olvasható a rejtvény fősoraiban (Galeotto Marzio olasz humanista közlésében).

Beküldési határidő: 2018. február 2.

Név: . .......................................................................................................... Telefonszám: . ..................................................................................

Postacím: .......................................................................................................................................................................................................................

Megfejtés: .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. .............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Rejtvényszelvény

Decemberi rejtvényünk megfejtése: „Vénségére lett szerelmes: / Hó s fagy kellett volna, s a tél / Vala nyájas engedelmes.”

Nyertesek: Gál Erzsébet (Kolozsvár), Petri Enikő (Kolozsvár), Pop Elisabeta (Kolozsvár).

Megfejtések leadása: szerkesztőség; Agapé Étterem: Szentegyház (Iuliu Maniu) u. 6. sz.; info@igentessek.ro.

A nyereményt a Kolozsvári Állami Magyar Színház ajánlotta fel.

Igen, tessék! magazin | 14

recept

Mexikói borsóleves

Hozzávalók (4 adag) 40 dkg zöldborsó 7 dl zöldségalaplé 1 közepes db avokádó 1 közepes db lime (leve és reszelt héja) 0,5 csokor petrezselyem 1 gerezd fokhagyma 1 csipet bors 1 csipet só 1 ek. napraforgóolaj 1 kávéskanál chilipehely 2 szál menta

倀䰀䔀嘀一䔀䤀 唀吀䌀䄀 㐀㈀⸀ 匀娀섀䴀 ⴀ ㈀㘀㐀 㐀㔀 㜀 ⴀ ⴀ 㜀㐀㠀 ㄀㐀㐀 㘀㈀㈀ ⴀ 圀圀圀⸀䴀䄀匀吀䔀刀䘀伀䰀⸀刀伀

E

gy kanál olajon előpároljuk a borsót. Egy edénybe beletes�szük a héjából kikapart avokádó húsát, a fokhagymát, a petrezselymet, a lime-ot, borsot, esetleg egy csipet sót, és összeturmixol-

juk. A borsót néhány percig párol­ juk, majd felengedjük az alaplével, felforraljuk, majd hozzákeverjük a guacamolét. Újra összeforraljuk. Tá­ lalásnál a levest meghintjük chili­ pehellyel és mentalevelekkel.

䄀 爀漀瘀愀琀 洀攀最樀攀氀攀渀猀琀 琀洀漀最愀琀琀愀 愀稀

Újságkihordókat keresünk!

0786-735571

15 | 2018. január

hirdetés

Könnyen, gyorsan, anyanyelven!

Keresse

az Igen, tessék! matricákat és kitűzőket! igényelje az anyanyelvű kiszolgálást!

Az Igen, tessék! több mint 700 partnercége arra törekszik, hogy klienseiket anyanyelvükön szolgálják ki! Megtalálja őket a www.igentessek.ro honlapon.