Будем Здоровы декабрь-2015 by RMiami

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная Е динственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Декабрь 2015

LITTMAN THEATER

ANI LORAK JANUARY 22, 8PM

FEBRUARY 5, 8PM SHOWBIRZHA.COM u ÌÀÐÒÀ (305) 283-7819 ÑÎÞÇ ÂÈÄÅÎ (305) 792-2636

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Декабрь уходящего года наполнен мягкой энергией Ощущения удобства, окутывания, словно упал в пушистый белоснежный покров. Там уютно и тепло. В него проваливаешься и не за что схватиться и удержаться. Отсюда некое чувство отсутствия прочности и надежности.

Декабрь станет для вас месяцем благодарности и любви. Месяцем, когда исцеление себя и окружающих произойдет вследствие осознания. Осознания того, что просто нужно извиниться и попросить прощения. Доброта и любовь к себе и к окружающим приведет к достижению целей. Окончание на стр.5

Чтобы выбор подарков был легким и приятным Подарки для Овна. Для практичных Овенов подойдут подарки, которые будут полезны и незаменимы в быту, которыми он сможет пользоваться ежедневно.. И не забудьте про яркую упаковку, Овны будут в восторге, как дети! Можно подарить также профессиональную фотосессию или интересную поездку, он это оценит Новогодний подарок для Тельца должен нести в себе духовную ценность и не должен быть дешевкой. В качестве основного подарка подойдет все, что практично и долговечно. Тельцу придутся по вкусу предметы повседневного обихода, украшающие и облегчающие его быт. Украшения из драгоценных металлов с натуральными камнями всегда остаются у него в фаворе. Не стоит дарить подарки-розыгрыши. Для Близнецов главное– внимание и душевное тепло. Смело дарите Близнецам подарки, которые помогут расширить их кругозор. Подойдет любая оргтехника, современные и модные гаджеты, хорошая книга или недельный тур по странам Европы. В упаковке подарка изощрений не надо, Близнецы вряд ли заострят на ней внимание, ведь для

них намного важнее внутреннее содержание, нежели внешний лоск. Как выбрать подарок для Рака. Этот знак Зодиака очень привязан к дому, поэтому любая вещь, способная украсить жилище Рака или пригодиться в хозяйстве, будет ему по душе. Подарите мужчине – Раку набор инструментов, каминные часы или подарочную книгу, а женщине – Ракине – симпатичный светильник, панно на стену или набор для вышивания... Для Рака важен не только подарок, но и то, как вы при этом его преподносите. Новогодний подарок для Льва. Подарок для благородного и великодушного Льва должен соответствовать его высокому статусу. Важна также и торжественная атмосфера во время его вручения. Лучше всего подойдут вещи для отдыха, трофейное оружие, предметы антиквариата, модели автомобилей. Женщинам этого знака в качестве новогоднего подарка подойдут золотые украшения, дорогой парфюм, драгоценные камни или автомобиль. Если хотите окончательно завоевать признательность Льва, нанесите на подарок вензель с его инициалами. Окончание на стр.6

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797 Окончание. Начало на с. 4

Что нужно делать, чтобы использовать энергию декабря? Задавать вопросы и научиться слушать – основные качества, которые улучшат отношения с людьми. Когда вы научитесь слушать других, то станете лучше понимать себя. Постарайтесь не навязывать и не отстаивать своего мнения. Не занимайтесь обвинениями. Помните, что мягкость обволакивает вас. Когда вы с доверием падаете и верите — вас ждет мягкая посадка. И тогда мышцы расслаблены, полное доверие и успокоение.

Так произойдет исцеление и осознание того, что не нужно цепляться и быть эмоционально зависимым от других людей. Пришло время стать самостоятельным человеком, который управляет эмоциями.. Хотя декабрь завершает этот год, но в нем нет энергии 2015 года. Энергетическое наполнение декабря — это энергия 2016 года. Он назван годом Заботы. Это год сострадания. Начните ухаживать за собой, как за меленьким ребенком. Вместо того, чтобы отворачиваться от того, что вас беспокоит, вы начнете растить свое сердце. И тем самым приобретете силу, глубину и мягкость. Чего ожидать в декабре в работе, любви? Первая половина декабря обещают дать

энергетический заряд и бодрость для решения всех накопившихся проблем. Ожидайте нестандартных идей, которые помогут вам быстрее решить ваши проблемы. С 6 по 11 декабря будьте осторожнее на дорогах и терпимее по отношению к окружающим. В это время возрастают опасность сорваться и наговорить грубостей своим обидчикам, или совершить резкие и необдуманные изменения в своей жизни. В декабре нет опасных дней, которые были бы заряжены энергией конфликта между любящими людьми – наоборот, многие застарелые обиды выветрятся или отойдут на второй план, главное, говорить откровенно и делиться чувствами. Это хорошее время, чтобы исцелить себя и других людей путем извинения или прощения. Это - месяц заботы и любви. С 12 по 15 декабря можно проводить любые переговоры, хотя есть риск лишних и неоправданных обещаний. 4, 18, 19, 21 декабря - избегайте заключения любых договоров, сделок и подписания контрактов. С 23 по 25 декабря - лучшие дни для знакомств, первых свиданий и романтических встреч. Будьте открыты - волшебство и очарование праздника может надолго связать одинокие сердца. 25 декабря - лучший день, для похода в салон, так что запишитесь заранее. Последние выходные декабря – 26-27 число - хорошо уделить близким людям, навестить родных. Общение в это время будет легким и приятным, атмосфера на таких семейных посиделках будет дружеской и теплой. Стартуйте свои дели и проекты: 9, 11, 17, 29 декабря. С Любовью и пожеланиями Добра и Крепкого Здоровья, Лариса Добаева

ЗДОРОВЬЕ Новый год

ЧТОБЫ выдержать предпраздничный стресс: 1. Постарайтесь больше спать. Если не получается вовремя лечь спать, попробуйте выкроить часок – другой для сна в выходные. 2. Пейте больше жидкости – это должна быть свежая дистиллированная вода, лучше – минеральная. 8 – 10 стаканов в день – как раз то, что требуется, особенно если вы в течение дня принимаете алкоголь. Один бокал вина – достаточное количество для того, чтобы ваша кожа выглядела дряблой. 3. Старайтесь употреблять растительную или богатую протеинами пищу: это может быть рыба, цыпленок или индюшатина. Эта еда просто необходима вашей коже. 4. Обязательно готовьте к столу больше растительных, а не мясных салатов. Заправляйте все это растительным или оливковым маслом.

5. Не пейте накануне праздников очень черного чая и вообще не пейте кофе. Кофеин является катализатором стресса, усиливая отрицательные эмоции. 6. Чаще прибегайте к специальным техникам, чтобы расслабиться. Попробуйте начать практиковать йогу, начните медитировать. Это поможет вам сконцентрироваться и не потерять энергию. 7. Начните принимать поливитамины заблаговременно. Это может быть специальный антистрессовый комплекс или отдельные витамины. Вашему организму обязательно потребуются: витамины В, С, глутаминовая и пантотеновые кислоты.

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Окончание. Начало на с. 4

Если иметь в виду луну

Выбираем подарок для Девы. Коммуникабельным и собранным Девам необходимо дарить то, что не будет пылиться на полке. Дева педантична, практична и элегантна. Смело дарите Деве вещи, которые должны облегчить и украсить ее быт: бытовая техника, посуда или постельное белье. Подарки делового и официального плана: визитницы, ежедневники, письменные наборы, электронные переводчики и диктофоны. Что подарить Весам на Новый год. Как мужчины, так и женщины этого знака– эстеты, они ценят искусство и оригинальность. Выбранный вами подарок обязательно должен быть изящным и утонченным. Женщинам придется по вкусу качественная косметика и женственные аксессуары одежды. Мужчинам можно подарить зонты, визитницы, запонки. Подойдет также что- либо, сделанное своими руками. Девы оценят написанные с них портреты, а также стихи и песни, сложенные в их честь. Как мужчины, так и женщины Скорпионы обычно очень требовательны в выборе подарка поэтому если есть возможность – лучше позволить им купить именно то, что они сами выберут, посетив магазин вместе с вами или, хотя бы предварительно одобрив предмет. В случае, когда посетить вместе магазин не удастся, вполне подойдут универсальные подарочные карты, или мультисертификаты, потратить которые можно на совершенно разные товары и услуги.

1 декабря – убывающая, 20/21-й лунный день, Луна в Льве Хороший день для стрижек и наращивания волос. Также можно наращивать ресницы. В уходе за кожей – акцент на очищение

2 декабря – убывающая, 21/22-й лунный день, Луна в Льве/Деве Стрельцу– любителю путешествий– в качестве подарка больше всего подойдут: туристическое снаряжение, дорожные сумки, фото- и видеокамеры или путевка на экзотический остров. Но большее удовольствие ему доставит тот факт, что вы составите ему компанию. Представительницы слабого пола данного знака предпочтут подарки-события: полет на воздушном шаре, прыжок с парашютом или билет на концерт знаменитости. Тактичный и дипломатичный умница Козерог с удовольствием примет любой дар. Козероги чрезвычайно ценят практичные и долговечные подарки, которыми можно пользоваться долго. Тут подойдут предметы повседневного обихода или подарки для дома.Они должны быть непре-

А ночью придет Дед Мороз... Можно ли трехлетнему ребенку встречать Новый год с родителями? Ведь так долго не спать вредно для малыша.

Поверьте, ничего страшного в этом нет. Особенно если вы подготовите ребенка к ночным приключениям. 31 декабря его можно попозже разбудить и соответственно попозже уложить спать днем. Тогда ребенок легче перенесет бодрствование до полуночи. К тому же, главное для ребенка - не сам процесс сидения за столом, а сама атмосфера, ощущение себя частичкой семьи. Да и кормить на ночь ребенка не стоит - с набитым животиком он будет хуже спать. Известно, что если ребенок “перегуляет”, то потом бывает трудно угомонить его, он начинает капризничать. Чем больше капризничает, тем больше устает, тем больше “заводит-

менно качественными и добротными. Водолеи, как мужчины, так и женщины, большие поклонники сверхмодных вещей по последнему слову техники или индустрии. А также оригинальных и неожиданных подарков, которым они очень удивятся и будут рады. Помните, выбирая подарки Водолею, главное избегать скучных и избитых идей. Чувствительные и сентиментальные Рыбы – поклонники именно памятных подарков, которые можно развернуть (художественный альбом) или прочитать (книга любимого писателя) через много лет, предавшись воспоминаниям прошлого. При этом финансовая ценность подарка не столь важна, сколько эмоции дарителя, его чувства, которые он вкладывает в свой подарок.

ся”. Поэтому стоит не перегружать в этот день психику ребенка и заранее включить своеобразный механизм торможения: часов с 9-10 вечера начните читать ему, рассказывать сказки, играть в какую-нибудь тихую игру. Соберите мозаику, приберитесь в комнате, чтобы Дед Мороз, когда принесет ночью подарок, не споткнулся в темноте о разбросанные игрушки. Затем ребенка можно покормить. А к 12 часам приготовьте для него что-нибудь легкое, чтобы он мог “выпить-закусить” вместе со всеми - например, фрукты, сок, йогурт. Разумеется, сидеть два-три часа за столом со взрослыми малыш не сможет. Когда пробьют часы, будет съедено угощение, можно спокойно отправлять его спать. Сделать это вовсе не трудно - достаточно сказать, что, как только он уснет, придет Дед Мороз и положит под елку (под кровать, на стол) подарок. Конечно, этот сценарий семейного Нового года весьма приблизителен. Все зависит от темперамента ребенка и его режима дня. Если, например, он - ярко выраженная “сова” и раньше 11 не засыпает, то вообще беспокоиться не о чем: лишние час-полтора он даже не заметит. Можно с 9-10 часов вывести его на улицу - жечь бенгальские огни, взрывать хлопушки. Общее правило: начинайте “тормозить” его за час-два до предполагаемого отхода ко сну. Для этого создайте в комнате, где будет проходить празднование, тихую, спокойную и таинственную атмосферу: полумрак, свечи (лампочки на елке), спокойная музыка. А если почувствуете, что в 11.45 ваше чадо уже клюет носом - не настаивайте, отправляйте его в кроватку: пусть во сне ждет Деда Мороза с подарками.

В ближайшие 3 дня хорошо лечатся кожные заболевания, особенно грибок. Можно посещать стоматолога, в бане важно прогреть спину.

3 декабря – убывающая, 22-й лунный день, Луна в Деве Хорошо лечатся кожные заболевания, особенно, грибковые. Можно лечить, удалять и протезировать зубы. Также в это время можно посетить трихолога или косметолога, которым вы могли бы доверять.

4 декабря – убывающая, 22/23-й лунный день, Луна в Деве Продолжаем очищение кожи, особенно стоит обратить внимание на избавление от папиллом, бородавок, акне и т.д. Благоприятный день для посещения стоматолога и парной. Сегодня разрешены кардио нагрузки, особенно тем, кто страдает лишним весом.

Ученые выяснили, почему люди становятся агрессивными, испытывая голод Об этом информирует c-ib.ru. Дело в том, что, как объясняют диетологи Техасского университета, с едой в наш организм поступает достаточное количество глюкозы для мозговой деятельности. В периоды между приёмами пищи она расходуется и если не принять её вновь, она исчерпается, мозг не получит достаточно глюкозы для своей деятельности, перестанет выполнять корректно свою работу, и мы начнём нервничать, злиться. Плюс, в мозгу вырабатывается гормон стресса, который не даст контролировать нашу злость и агрессию. Все эти процессы необходимы для выживания человека. Ведь ещё в древние времена людям необходимо было добывать еду, причём этот процесс был трудоёмким и долгим. Выработок агрессии помогал им, к примеру, в охоте на диких зверей.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

VIP MEDICAL CENTER ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАМ В ОФИС, ЕСЛИ ВАС БЕСПОКОИТ: • Аллергия • Анемия • Кожные инфекции • Депрессия • Диабет • Нарушения работы пищеварительного тракта • Инфекция в ушах, в горле • Глазные инфекции • Повышенный холестерол • Гормональные нарушения • Гипертония / Повышенное кровяное давление • Нарушения функций щитовидной железы • Увеличение или потеря веса

Office Visit

$49

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ • Ультразвуковая диагностика беременности и все необходимые тесты и анализы • Нерегулярные месячные, пониженное либидо, эректильная дисфункция, чрезмерный рост волос или облысение, ожирение и т.д. • Профилактический сервис: вакцинация • Лечение заболеваний, передающихся половым путем.

Делаем ЭКГ, УЗИ и анализ крови

Dr. Gen Rozenblat, DO Мы принимаем основные виды страховок.

Говорим по-русски.

Call Today: (954) 903-4043 Millennium Building 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж Бесплатный паркинг перед зданием и позади него. promedicalcenter@yahoo.com

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

К черту боль! Смех – сильнейший анестетик! 1964 году известный американский журналист, редактор »The Saturday Review» Норман Казинс почувствовал себя нехорошо. Все началось с ломоты в теле, потом двигаться стало совсем трудно. Пошел обследоваться. Врачи ему и влепили: анкилозирующий спондилез. Выговорить трудно, а уж если разбираться в этом диагнозе… В общем, воспаление в суставах, которое может привести к сильной деформации позвоночника. Мало веселого, совсем мало. Практически ничего. Казинс был здоров и бодр, а тут– такое. Что делать? Чувствовал он себя безобразно. Тело двигалось плохо, Казинс еле поднимал руки и ноги. В один день он не смог открыть рот, чтобы поесть. Ложись– и помирай. К чему Норман Казинс и шел поначалу. Он лежал целыми днями и печалился, печалился, загоняя себя в безысходную тоску. В конце концов врач Казинса сказал ему, что из пятисот заболевших этой формой спондилеза выздоравливает один. И Норман Казинс захотел стать одним из… Он захотел жить. Страстно… И после этого придумал собственную программу исцеления. Программа была (казалась) крайне странной. Побудительным толчком к созданию этой «программы» стали слова доктора Хитцига, что организм тогда активно борется с заболеванием, когда эндокринная система человека работает мощно. А эндокринная система угнетается из-за сильных

стрессов и сильных негативных эмоций: печали, страха, гнева и т.д. Казинс– парень башковитый и настырный– стал думать. Думал о простой вещи: если негативные эмоции эндокринную систему угнетают, то позитивные должны ее стимулировать. Не так ли? Тогда Норман Казинс открыл Библию. Наверное, он открывал ее и раньше, но сейчас цитата из причт Соломоновых пришлась как нельзя более кстати: «‘Веселое сердце благотворно, как врачество, а унылый дух сушит кости» (Пророчества царя Соломона 17/22). Затем, в подкрепление мнения Соломона Казинс прочитал и других авторов, которые все в один голос утверждали, что улыбка и смех– здорово, печаль и уныние– не очень. Например, английский философ и врач Уильям Ослер назвал смех– «музыкой жизни». Он советовал смеяться не менее десяти минут в день, чтобы прогнать хандру, развеять меланхолию и ощущить бодрость. О пользе радости говорили и врач Роберт Бартон, и Иммануил Кант, и Зигмунд Фрейд. Все они были не дураки посмеяться. Зигмунд Фрейд рассматривал юмор как уникальное проявление человеческой психики, а смех– как не менее уникальное средство лечения. Норман Казинс заказал себе кинопроектор и кучу комедий. И…:) Да, вы совершенно правы. Он смотрел и хохотал. А тело болело. А он опять смотрел и опять хохотал. И снова, и снова… А еще он принимал мультивитамины Лайонуса Поллинга. И вот наступил день, когда после десяти минут счастливого смеха Казинс проспал два часа совершенно спокойно. Боль ушла!

А потом Казинс опять смотрел комедии, и ему читали юмористические книги. К черту боль! Смех стал сильнейшим анестетиком! Но что насчет активизации эндокринной системы? У Нормана Казинса стали брать анализы крови до и сразу же после просмотра комедий. Что вы думаете? Воспаление стало УМЕНЬШАТЬСЯ. А потом совсем, абсолютно ПРОШЛО. И Норман Казинс полностью ВЫЗДОРОВЕЛ. Постепенно он перестал принимать лекарства и снотворное. Иногда он хохотал по шесть часов в день. Его глаза опухли от слез смеха, и это было здорово и чудесно. Он ВЫЛЕЧИЛСЯ! Когда Норман Казинс вернулся к работе и его коллеги совершенно, простите за выражение, офигели. От радости, конечно:) А Казинс принялся играть в большой теннис, утроил верховые прогулки с камерой в руках, играл фуги Баха, да виртуозно и блестяще! ПОЛНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ. А потом Норман Казинс написал книжку о том, что с ним случилось. Однажды Казинс– спустя много лет после исцеления– увидел одного из тех врачей, что предрекали ему смерть. Они поздоровались за руку. Казинс так сжал руку любимого врача, что тот подпрыгнул:) Радость и счастье– лучшее лекарство от любого недуга. Много лет Казинс преподавал в Медицинской школе Калифорнийского университета Лос-Анджелеса (UCLA). Наверное, он был единственным преподавателем без медицинского образования. Он учил молодых врачей активизировать целительный бойцовский дух в каждом пациенте. Книжка Нормана Казинса называется «Анатомия болезни с точки зрения пациента. Размышления о лечении и выздоровлении»

Как не обижаться на оскорбления?

Совет мудреца

Один человек стал публично оскорблять мудреца: - Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор! В ответ на это мудрец лишь улыбнулся. Наблюдавший эту сцену разодетый юноша в шелковых шароварах спросил мудреца: - Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно? Мудрец опять улыбнулся. И сказал: - Идем со мной. Юноша проследовал за ним в запыленный чулан. Мудрец зажег лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашел совершенно никчемный дырявый халат. Бросил его юноше и сказал: - Примерь, это тебе под стать. Юноша поймал халат, осмотрел его и возмутился: - Зачем мне эти грязные обноски? Я, вроде, прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! — и бросил халат обратно. - Вот видишь, — сказал мудрец, — ты не захотел примерять лохмотья. Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек. Не стоит обижаться на оскорбления — это тоже самое, что и примерять лохмотья, которые нам швыряют.

Если иметь в виду луну 5 декабря – убывающая, 23/24-й лунный день, Луна в Деве/Весах Любой уход за руками и ногами, кроме наращивания ногтей. Благоприятный день для лечения сосудов головы, упражнений для позвоночника, примочек на глаза. Хорошо посетить сауны или бани.

6 декабря – убывающая, 24/25-й лунный день, Луна в Весах Отличный день для борьбы с лишним весом и целлюлитом: массаж, обёртывания, гимнастика. Можно делать пластические операции, перманентный макияж. Хороший день для интенсивной гимнастики, компрессов для глаз, лечения сосудов головы.

7 декабря – убывающая, 25/26-й лунный день, Луна в Весах/Скорпионе Удаленные сегодня папиломмы, бородавки, тату не оставят заметных рубцов. Можно делать эпиляцию. Очень благоприятный день для ухода за областью шеи и глаз. Хороший день для посещения стоматолога. Этот день также подойдет для различных водных видов спорта, хорошо заняться йогой.

Анализ крови поможет оценить риск смерти в ближайшие 14 лет Ученые выявили биомаркер в крови, который может «рассказать», грозит ли человеку смерть от инфекционных заболеваний в ближайшие 14 лет. Речь идет о биомаркере GlycA, связанном с воспалительными процессами в организме. Как считают исследователи, его повышенные уровни указывают на аномальную активность иммунных клеток или на хроническую инфекцию, пишет Медицина 99. Процессы, сопровождающие воспаление в такой его форме, ослабляют защитные функции организма и делают человека более уязвимым к опасным инфекционным заболеваниям. Открытие было сделано учеными во время изучения данных, полученных в ходе наблюдений за 10 тысячами взрослых пациентов. Результаты показали, что у внешне здоровых людей повышенный уровень GlycA коррелировал с увеличением концентрации воспалительных цитокинов (белков, которые иммунная система вырабатывает для борьбы с болезнетворными патогенами). Кроме того, выявлялась экспрессия генов, подтверждающих повышенную активность нейтрофилов - одного из типов лейкоцитов. Все эти признаки указывают на протекание в организме воспалительных процессов. Таким образом, люди с высокими показателями GlycA, видимо, находятся в состоянии хронической воспалительной реакции. Анализ медицинских записей об инфекциях, связанных с госпитализацией и смертностью, показал, что повышение уровня GlycA увеличивало долгосрочный риск серьезных нелокализованных и респираторных инфекций, в частности, сепсиса и пневмонии.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

ØĄ àôĄüāô äôõþüā ăĄü÷ÿôČôùĆ Ⱦȿɇɖ ɈɌɄɊɕɌɕɏ ȾȼȿɊȿɃ

7 декабря в 2 часа дня Встреча с доктором Мариной Рабкин. Знакомство с обслуживающим персоналом. Скрининг здоровья. Легкая закуска и освежающие напитки. Призы.

Ⱦɪ Ɇɚɪɢɧɚ Ɋɚɛɤɢɧ American Board of Family Practice ɉɟɪɜɵɟ ɩɨɫɟɬɢɬɟɥɟɣ ɩɨɥɭɱɚɸɬ ɩɨɞɚɪɨɱɧɵɣ ɫɟɪɬɢɮɢɤɚɬ ɧɚ $10! Доктор Марина Рабкин является врачом-терапевтом Высшей Американской категории в семейной медицине. Она закончила резидентуру в Нью-Йоркском медицинском Колледже при госпитале Св.Иосифа. Доктор Рабкин работала в Brookdale госпитале в Бруклине, Нью-Йорке, в течение нескольких лет до переезда в Южную Флориду. Она объединила опыт работы в госпитале, клинике и неотложной помощи. Ее широкое медицинское образование позволяет ей выполнять различные процедуры в офисе. Она специализируется в основном на профилактике и оказании помощи пациентам в достижении здорового образа жизни. Доктор Рабкин является сострадательным, не безразличным к чужой боли врачом. Свободно говорит на русском и английском языках. Доктор Марина Рабкин живет и работает во Флориде в течение 11 лет. Общий врачебный стаж более 25 лет.

Ȼɭɞɶɬɟ Ɂɞɨɪɨɜɵ Ȼɭɞɶɬɟ ɋɱɚɫɬɥɢɜɵ ȼɵ ȼɫɟɝɞɚ Ɇɨɠɟɬɟ ɉɨɥɨɠɢɬɶɫɹ ɇɚ ɇɚɫ

s ȵ ¬ȫ £ǲ £ǮǦ

У нас самые ВЫСОКИЕ дивиденты:

Леонид Брискин, DMD

7.1%!

• ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ КОСТИ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM

ǜǒǝǏǕǤǚǨǖ ǛǞǙǛǟǝ Ǖ ǑǏǍ ǞǚǕǙǗǍ

БЕСПЛАТНО

FREE Exam (D0150) and needed X-rays (D0272)

Предложение для новых пациентов. Купон должен быть предъявлен во время аппойнтмента. Не может быть использован одновременно с другими специальными предложениями.

sǬ Ǫ Ƽ ¥ ¢ ¡ ȧ

~ £ Ǫ Ⱥ ǲ ª Ǭ Ǫ Ȥ Ȼ £ ȱ ȧ

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110, Plantation, FL 33322 954.475.8100 • www. DrBriskin.com Финансовая группа MassMutual относится к Massachusetts Mutual Life Incurance Co., а также к ее филиалам и торговым представительствам. Местные торговые агентства не являются дочерними компаниями или филиалами MassMutual. Сотрудники Агентства не являются сотрудниками MassMutual. Страховые продукты выпускаются MassMutual, Springfield, MA 01111, и ее дочерними компаниями, С.М.Life Insurance Company и MML Bay State Life Insurance Company, Enfield, CT 06082. CRN201703-169729.

The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Семь простых способов не переесть за праздничным столом Как провести приближающиеся новогодние праздники, чтобы талии не стало мучительно тесно в красивых платьях и костюмах. - Вместе с экспертом, врачомдиетологом Людмилой Денисенко мы составили план: как не переесть на праздниках, чтобы и стройность сохранить, и желудку-печени не навредить. 1. Заранее перекусите. Это правило работает не только в новогоднюю ночь, вступать в которую нужно не голодным. Перед любым корпоративом, встречей, важными переговорами за богатым банкетным столом, нужно обязательно перекусить. - Вообще в любое предпраздничное меню за несколько дней до праздников рекомендую добавить больше овощей и фруктов – клетчатка поможет организму справиться с грядущей нагрузкой и не съесть лишнего, - говорит диетолог. - Из этих же соображений подойдут кисломолочные продукты с бифидобактериями.

2. Побольше овощей. На столе, который ломится от яств, овощи и фрукты все равно будут присутствовать. Поэтому и набирайте на тарелки побольше перца, огурцов, помидор. Они будут отличным гарниром к горячему блюду. А фрукты составят сладкую пару к алкогольным напиткам.

воздержитесь: углекислый газ провоцирует переедание, вызывает брожение и ускоряет всасывание алкоголя. А зачем вам неприятное ощущение вздутия?

5. Лучше рюмка водки, чем три коктейля.

Кстати, салаты из вареных овощей - неплохая альтернатива, если они без майонеза. Винегрет - вообще прекрасная закуска. В вареных и соленых овощах не только полезная клетчатка, но и ферменты, помогающие переварить другую еду. А вареная картошка - отличный сорбент для алкоголя.

3. Курице и рыбе - да-да-да! И вообще - можно начать с горячего, чтобы не заглушать голод различными закусками и салатами, в которых, как правило, щедро присутствует майонез. Только выбирайте не жирную свинину, буженину, шейку, а курицу или рыбу. Содержащиеся в жирной рыбе ненасыщенные жирные кислоты, витамины D и Е борются со свободными радикалами, которые в условиях повышенного внимания к алкоголю образуются особенно активно. Очень хороши семга, осетрина, форель и морской окунь.

4. Вместо колы - чистая вода. Между блюдами пейте чистую воду. А вот от сладких соков или тем более газировок

Любые чистые алкогольные напитки предпочтительнее смешанных коктейлей, калорийность которых порой зашкаливает. Кроме того, коктейли с газировкой вызывают быстрое опьянение благодаря чудопузырькам. Так что вместо них лучше сухое красное или белое вино, водка или хороший коньяк. Чтобы поддержать свою печень в борьбе с алкоголем, перед вечеринкой или посреди нее можно выпить чаю с лимоном или мятой, или свежевыжатый морковный (морковно-яблочный, морковно-сельдереевый и т.п.) сок, но обязательно со столовой ложкой сливок или чайной оливкового масла. Это поможет печени и начнет желчевыделение. Можно также съесть что-нибудь жирное (например, маленький бутерброд с маслом и кусочком слабосоленой красной рыбы или сыра) – это замедлит всасывание алкоголя.

6. Перетанцуем калории. Постарайтесь побольше двигаться. Праздники, в конце концов! Танцуйте, прогуливайтесь. Просто почаще выходите из-за стола.

7. Десерты отложите на потом. Не стоит «складывать» торты или пирожные поверх основной еды. Ничего, кроме несварения это вам не даст. Их лучше вкусить после часа веселых танцев. Когда основная еда уже переработается в энергию.

Какого возраста ваше тело? Ответ на этот вопрос не так прост, как может показаться. Хотя человек и воспринимает себя целиком, можно сказать, что тело состоит из мельчайших кусочков — клеток. И у каждого из этих кусочков — свой возраст.

Кишечник Если не заострять внимание на клетках эпителия кишечника, которые заменяются каждые 5 дней, средний возраст кишечника будет равняться примерно 15–16 годам.

Мы задумались: как же нам посчитать свой возраст? Ведь для разных органов и тканей организма человека цикл полного обновления занимает неодинаковое количество времени. А это значит, что возраст нашего тела… непостоянен.

Клетки кожи Полное замещение клеток кожного покрова происходит за 14 дней. Клетки кожи формируются в глубоких слоях дермы, постепенно выходят на поверхность и заменяют старые клетки, которые отмирают и отшелушиваются.

Скелет 7–10 лет — вот время, за которое происходит полное клеточное обновление костной ткани. В структуре скелета одновременно функционируют и старые и молодые клетки.

Печень

При этом неправильное несбалансированное питание может повлиять в худшую сторону на качество новых клеток, вызывая многочисленные осложнения. Ежедневно костная ткань вырабатывает сотни миллионов новых клеток.

Ее клетки полностью обновляются всего за 300–500 дней. Удивительно, что при потере 75% клеток печени, она способна регенерировать полный своем объем всего за 3–4 месяца. Поэтому здоровому человеку можно особо не опасаясь за свое здоровье пересадить часть своей печени нуждающемуся — она снова разрастется.

Желудок

Сердце

Клетки эпителия желудка, которые фильтруют питательные вещества внутрь организма, заменяются очень быстро — всего в течение 3–5 дней. Это необходимо, так как эти клетки подвержены воздействию крайне агрессивной среды — желудочному соку и ферментам, отвечающим за переработку пищи.

В течение долгого времени предполагалось, что клетки миокарда (сердечной мышечной ткани) вообще не обновляются. Однако недавние исследования показали, что полное обновление сердечной мускулатуры происходит примерно раз в 20 лет.

Если иметь в виду луну 8 декабря – убывающая, 26/27-й лунный день, Луна в Скорпионе Очень благоприятный день для депиляции, удаления тату, бородавок. Пилинги лица, скрабы для тела. Рекомендуется заняться здоровьем шеи. Антистрессовые компрессы попеременно то холодной, то горячей водой помогут этой части тела немного поднять тонус. Можно делать упражнения против двойного подбородка. Это день активных действий. Можно дать себе хорошую кардио нагрузку, побегать или попрыгать через скакалку.

9 декабря – убывающая, 27/28-й лунный день, Луна в Скорпионе Очень благоприятный день для ухода за областью шеи и глаз. Можно лечить, удалять, протезировать зубы. Сегодня следует вести активный образ жизни, больше двигаться и ходить пешком. Постарайтесь меньше времени проводить, сидя за компьютером. В бане сегодня полезны свежие соки.

10 декабря – убывающая, 28/29-й лунный день, Луна в Скорпионе/Стрельце Благоприятный день для любых процедур с руками, ногами, ногтями, включая удаление мозолей. Эффективны паровые ванночки для лица с травами, а также любое очищение кожи, включая пилинг, эпиляцию, удаление всего ненужного с кожи. Благоприятный день для дыхательных практик, посещения стоматолога. Постарайтесь больше отдыхать и расслабляться.

Человек обладает не пятью чувствами, а лишь одним Команда специалистов, которыми руководил психолог из Брандейского университета по имени Дон Кац, считает, что каждый из нас обладает одним чувством вместо пяти. Таким образом специалисты из Соединенных Штатов опровергли ранее бытовавшее мнения, которое большинству людей рассказывали школьные учебники. Еще в 2009 году американский профессор Дон Кац провел в лабораторных условиях интересный эксперимент, в котором принимали участие крысы. В ходе исследования животным «отключили» те участки мозга, которые отвечают за вкусовые сигналы. Оказывается, в результате таких вмешательств ухудшились и обонятельные рецепторы. Мыши не реагировали на знакомые им ранее запахи. По этой причине ученый сделал вывод о взаимосвязи всех остальных чувств. Дон Кац назвал такую систему «хемосенсорной».

Виталик перед спортзалом выпил 8 банок энергетика и уехал домой на велотренажере.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

УДОБНО РАСПОЛОЖЕНА И В ПРЕКРАСНОЙ ДОСТУПНОСТИ СО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЙ В ОКРУГАХ ДЭЙД И БРОВАРД. ВАМ ВСЕГО ЛИШЬ НУЖНО СЪЕХАТЬ С ТРАССЫ EXIT 826 ВОСТОЧНЕЕ ТЁРНПАЙКА, I-95 ИЛИ АВТОМАГИСТРАЛИ ПАЛЬМЕТТО.

Aндрей Нестеров

Тони Замос

Новые автомобили Тойота

Суперцентр подержанных автомобилей

Andrey.nesterov@toyotaofnorthmiami.com

Tony.zamos@toyotaofnorthmiami.com

855-748-5005

866-879-0004

В ПОДАРОК! Пожизненные бесплатные услуги

ПО МОЙКЕ АВТОМОБИЛЯ!

За детальной информацией обращайтесь к дилеру.

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Если иметь в виду луну

УЛУЧШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ С КРАСИВОЙ УЛЫБКОЙ

11 декабря – новолуние, 29/30/1-й лунный день, Луна в Стрельце Сегодня особое внимание уделите питанию кожи вокруг глаз. После захода Солнца можно заняться ногтями. В этот день у тела наибольшая готовность к очищению, разгрузочный день сегодня предупредит многие болезни. Сегодня по возможности не нагружайте себя физическими упражнениями. Но лучше провести этот день активно, больше гулять и дышать свежим воздухом.

12 декабря – растущая, 1/2-й лунный день, Луна в Стрельце/Козероге

Медийный успех телевизионных передач, таких как «Экстремальное преображение», вызвал у телезрителей (стоматологических пациентов) неудержимый интерес. Ведь именно революционная косметическая стоматология, использующая самые современные и прогрессивные методы, позволяет сохранить зубы здоровыми и ослепительно красивыми на всю жизнь. Доступны многочисленные косметические направления, касательно оформления вашей улыбки в зависимости от требуемого результата.

цедура не сопровождается болевыми ощущениями, и обтачиванию подвергается минимальный слой зубной эмали. После подготовки зубов стоматолог изготавливает индивидуальный слепок, который отправляется в специальную лабораторию, где и происходит изготовление самого винира. К следующему визиту к врачу уже готовые виниры фиксируются на зубах особым стоматологическим цементом. В результате вы получаете чудесную, полноценную, ослепительную улыбку!

Для композитных виниров требуется лишь одно посещение клиники. После подготовки зуба врач наслаивает композитный пломбировочный материал, что позволяет комбинировать нужную форму и контур. Оттенок такого винира подбирается для воссоздания естественного цвета зубов и является совершенно незаметным и естественным. Будучи хорошей альтернативой керамическим, виниры из композита все же менее прочные; они могут терять блеск и изменяться в цвете, по сравнению с изделиями из керамики. Современная косметическая стоматология быстро развивается и становится одной из самых популярных, предлагая все Виниры - зубные накладки - пользуются огромной популярновые и новые технологии всего за несколько визитов. Резульностью в мире современной стоматологии. Наша стоматология таты установки как керамических, так и композитных виниров идет в ногу со временем, и с помощью виниров мы можем созмогут поразить вас и изменить не только вашу улыбку, но и всю дать идеальную поверхность зубов и их ослепительное свервашу жизнь! кание буквально за пару приемов у зубного врача. С помощью виниров можно скрыть изменение цвета зубов, искривления и Чтобы узнать, нуждаетесь ли вы в косметической продаже щели между зубами за минимальное время (1-2 визита к цедуре, назначьте визит к вашему зубному врачу. Если у вас стоматологу). Обычно виниры устанавливаются в передней чаесть дополнительные вопросы о косметической стоматолости зубов, и зубы не подвергаются агрессивному снятию эмали, гии, обращайтесь в наш офис. Наш доброжелательный и грав отличие от коронок. мотный коллектив с радостью ответит на любые вопросы! Существует две разновидности зубных виниров: классичеЛично связаться с Доктором Беркович можно ские керамические виниры и композитные виниры. Керамипо электронной почте: angela@drberkovich.com или посетив ческие виниры представляют собой тонкие керамические насайт www.drberkovich.com. Телефон: (954) 427-3000. кладки на зубы, изготовленные по индивидуальному слепку из высокопрочного фарфора или керамического материала. ПроСмотрите рекламу на стр. 32

Восточная притча Однажды к Учителю пришел человек и попросил научить его добиваться в жизни успеха. Мудрец заставил его залезть в бочку с водой и окунуться с головой. Затем он изо всех сил удерживал его голову так, что тот не мог подняться. Наконец с огромным усилием он встал, преодолев сопротивление, и вздохнул. — Что ты хотел, когда преодолевал моё сопротивление? — спросил мудрец. — Дышать — ответил ученик. — А что еще? — Больше ничего. — Вот это и есть сила единого желания. Сможешь так хотеть успеха, сможешь его достичь.

Любые питательные процедуры для кожи принесут пользу. Считается, что постриженные в этот день ногти становятся более твердыми и стойкими к воздействию. Отличный день для посещения парикмахерской. Сегодня можно дать себе кардионагрузки. В парной сегодня полезен чай с шалфеем.

13 декабря – растущая, 2/3-й лунный день, Луна в Козероге Разрешен домашний уход за кожей лица и тела. Особенно полезны разного рода питательные маски из глины и других натуральных ингредиентов. Любой уход за руками и ногами, включая наращивание ногтей. Можно проводить любые манипуляции с волосами. Полезно профилактически сделать согревающие компрессы на коленные суставы.

14 декабря – растущая, 3/4-й лунный день, Луна в Козероге/Водолее Можно стричь, красить волосы, делать перманентный макияж губ, ресниц, бровей. Полезны водные процедуры. Самое время нанести на лодыжки противовоспалительную мазь и поднять ноги повыше, особенно при склонности к варикозному расширению вен.

Митохондрии помогут диагностировать наследственные заболевания Митохондрии помогут диагностировать наследственные заболевания. Митохондрии – одни из самых важных внутриклеточных органелл, которые передают генетическую информацию по материнской линии и являются «энергетической станцией» клетки.

Муж — жене: — Ты ж зарекалась, не есть после шести, что делаешь в холодильнике? — Перестановку.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

ВОЗМО ЖЕН П РИЕМ

ТУ О Б УБ ВС

Мы говорим по-русски

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

Благотворные свойства драгоценных камней и их удивительное воздействие на человека использовались с начала летописной истории и, вероятно, и раньше для духовного, эмоционального и физического исцеления. Биоэнергия состоит из двух противоположных начал – ЯН (мужское, активное) и ИНЬ (женское, воспринимающее). Целебные камни принадлежат к одной или к другой из этих полярных начал: ИНЬские камни, вытягивающие боль и поглощающие негативную энергию, и ЯНские – активизирующие и подпитывающие ослабленный орган. Каждому камню присуща своя частота вибраций, созвучная с той или иной чакрой или органом человека.

Первая Чакра-Коренная находится в основании позвоночника, внизу, между анусом и половым органом Цвет: Красный, Черный Целебный Камень: Гранат Энергия граната помогает развивать чувство физической безопасности и изобилия. Гранат стимулирует преданность, поощряет силу и личную власть, увеличивает успех. Это камень здоровья, приверженности, преданности и страсти. Стимулирует Кундалини, помогает удалению заторов потока энергии. Альтернативный камень Коренной Чакры – Чёрный Оних

Вторая Чакра-Сакральная находится внизу живота, примерно три инча выше коренной чакры Цвет: Оранжевый, Зелёно-Голубой Целебный Камень: Cердолик Сердолик стимулирует аппетит, эмоции, страсть, сексуальность, физическую энергию, репродуктивную систему. Успокаивает боль; проясняет восприятие и мотивирует успех в бизнесе. Лечит проблемы поясницы, артрит и депрессию. Кроме того, он используется для очистки крови

Третья ЧакраСолнечного Сплетения

TEL: 954•344•7797

Камни, которые несут Здоровье Целебный Камень: Цитрин Цитрин известен как “ камень успеха “, способствует процветанию и изобилию. Является одним из немногих камней, которые рассеивают отрицательную энергию и никогда не требует очищения. Он имеет теплую энергию и способствует оптимизму.

Четвёртая Чакра-Сердечная

Кварц – камень ясности, рассеивает негативные мысли и устраняет негативную энергию. Кварц усиливает целительную энергию других кристаллов и используется для диагностики энергетического поля. Он улучшает умственную энергию, выносливость и физическую силу.

находится на груди, на уровне сердца Цвет: Розовый, Зелёный Целебный Камень: Розовый Кварц Это камень любви! Учит, как давать и получать любовь. Открывает сердце, способствует эмоциональному освобождению. Лечит травмы души. Добавляет положительную энергию любви в отношениях. Помогает сбалансировать верхние четыре чакры и облегчает сексуальный/эмоциональный дисбаланс.

Изделия из Целебных Камней, Производимые в Energy 100+

Пятая Чакра-Горловая

Ношение на шее ожерелья из целебных камней позволяет исцеляющей энергии драгоценных камней проникнуть глубоко в физические и энергетические тела носителя, устраняет энергетические заторы и производит положительные изменения в организме человека на умственном и на эмоциональном уровне.

находится в области горла, в районе шейной впадины Цвет: Голубой Целебный Камень: Аквамарин Аквамарин приносит успокаивающее энергию моря и воплощает мужество и защиту. Поднимает настроение, и уверенность в себе. Используется для защиты в дороге, и особенно при путешествии по воде. Улучшает работу органов тела, таких как печень, селезенка, щитовидная железа и почки.

Шестая Чакра –Третий Глаз находится на лбу, между бровями Цвет: Синий Целебный Камень: Аметист Аметист приносит энергию стабильности, мира, равновесия, мужество и внутренние силы, помогает контролировать эмоции, устраняя тревогу и растерянность. Носите Аметист, если вы хотите снять напряжение и устранить бессонницу.

Мы не задаёмся целью выпускать ювелирные изделия для украшений – наша цель производить изделия, максимально используя целебные свойства камней.Каждое изделие воплощает уникальную энергию, которая усиливает целебную силу в организме и производит конкретный терапевтический эффект.

Energy 100+

(Групповые Сессии и Индивидуальные Занятия)

• Производство Целебных Ожерелий, Кулонов и Энергeтических Браслетов • Диагностика и Подбор Медитация Чакра Камней. • Обучение Методам Law of Attraction (LOA) Закона Притяжения Событий (Групповое или Индивидуальное Обучение)

786-485-2467

СИСТЕМА ЭНЕРГИЯ ПЛЮС Энергетическое Оздоровление и Омоложение Организма

Сегодня вас может тянуть на все необычное и оригинальное, а также появится интерес к современным методам косметологии. Можно отправиться в салоны красоты для восстановления и укрепления кожи, различных процедур аппаратной косметологии, направленных на омоложение, восстановление и поднятие тонуса. Желательно не перегружать ноги.

16 декабря – растущая, 5/6-й лунный день, Луна в Водолее/Рыбах День хорош для массажа и спа процедур, направленных на восстановление и тонизирование. Удачный день, чтобы заняться оздоровлением кишечника, попить отвары трав, заняться медитацией. Рекомендуется заниматься йогой.

Лучше любых диет избавляет от лишнего веса стояние на ногах

Ожерелье Молодости Среди других ожерелий, Ожерелье Молодости выделяется своими целебными свойствами. Это ожерелье разработано для случая исцеления тяжелой хронической формы ревматизма. Также используется в случаях, когда возникает необходимость в дополнительном притоке энергии к телу.

Энергетические Браслеты

Ученые из США провели исследование, в котором проанализировали образ жизни 7000 добровольцев, обратив особое внимание на то, сколько времени в день эти люди проводят в положении стоя. Специалисты стремились узнать, влияет ли количество времени, проведенное в стоячем положении, на индекс массы тела.

находится на вершине головы, на макушке в области темени Цвет: Фиолетовый, Бело-Золотой Целебный Камень: Кварц

• Система Энергия Плюс: Энергетические Упражнения и Медитация

15 декабря – растущая, 4/5-й лунный день, Луна в Водолее

Ожерелья

Седьмая Чакра – Корона

находится на животе, в районе солнечного сплетения Цвет: Желтый

Если иметь в виду луну

Собраны из семи чакра камней. Совокупная энергия этих камней подзаряжает батареи энергии вашего тела в течение всего дня. Снимайте браслет, когда вы отходите ко сну

Сборные Кулоны – 7 Чакра Камней Этот медальон производит такой мощный поток энергии, что мы рекомендуем в начале носить его не более 3 часов в день. Дополнительно Energy 100+ производит диагностику энергетического поля и подбор чакра камней для медитации. Energy 100+ Michael Muchnik Ph.D. Energy Consultant/Trainer 786-485-2467

В результате, выяснилось, что мужчины, которые примерно полдня проводили на ногах, страдали от ожирения на 60% реже тех, кто стремится быстрее присесть на стул или живет за рулем собственного автомобиля. У женщин этот показатель оказался на уровне 50%, если дама до 12 часов находилась в положении стоя. Интересно, что если после рабочего дня в стоячем положении, мужчины уделяли время активным физическим нагрузкам, то об ожирении можно было и вовсе забыть. Таким образом, ученые пришли к выводу, что физические нагрузки в комплексе со стоянием на ногах действуют на организм человека лучше любых диет и благотворно влияют на здоровье.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

www.ThePremierSmile.com Добро пожаловать! Вас приветствует Premier Dental Group –доступная стоматология в Мiami! Наше стоматологическое отделение использует только современное и качественное оборудование, наши квалифицированные врачи стоматологии имеют большой опыт работы и с удовольствием помогут Вам вылечить зубы, установить новую пломбу, провести качественную имплантацию или же протезирование зубов, установить брекеты или виниры, провести отбеливание зубов.

Русская Модель Виктория Premier Dental Smile Makeover

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИМИ ВИДАМИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ: • Имплантация зубов • Консультация стоматолога • Протезирование зубов • Установка коронок • Установка пломбы • Восстановление зубов • Удаление зубов

• Лечение кариеса • Ортодонтия, брекеты / Исправление прикуса без брекетовметодика INVIZALING • Протезирование зубов • Профилактическая гигиена полости рта

Отзывы наших пациентов

• Отбеливание зубов ZOOM • Удаление зубов мудрости • Лечение десен • Зубосохраняющие операции • Костная пластика • Пластика мягких тканей

Журнал ǗǛǞǙǛǜǛǘǕǟǍǚ ǙǭǶ

«Это лучшая стоматологическая помощь, которую мне оказали за многие годы. Доктор и персонал клиники смогли установить причину моих болей и постоянных инфекций десен, которую другие стоматологи просто не могли найти.» Julia B. «Персонал клиники был очень любезным и услужливым. Я по-настоящему почувствовал себя желанным гостем. Другие стоматологи заставляют тебя чувствовать как помеху, но здесь все были очень тактичными, даже, несмотря на то, что у меня был особый случай, и им всем пришлось работать после закрытия.» Jose P.

их "Premier - одна из лучш косметических п стоматологических груп штата Флорида»

Sasha Winderbaum, D.D.S. - Cosmetic and General Dentistry Anatoly Ripa, D.D.S. - Reconstructive and Esthetic Dentist Shiva Khatami, D.D.S., PhD - Orthodontist Rafaella Correa, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Rosana Lopez, D.M.D. - Cosmetic and Restorative Dentist Federico Diez, D.D.S. - Prosthodontist Neil Hermannsson, D.D.S. - General Dentistry Juan Alberto, D.D.S., M.S. - Prosthodontist Andrew Forrest, D.M.D., M.S. - Dental Implants and Periodontics у нас говорят по-испански и по-русски

954.779.3000

www.ThePremierSmile.com

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ Замедленный кровоток густой крови приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов. Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Профилактика образования тромбов: 1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 3. Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белый хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 4. Значительно повышают вязкость крови: - курение; - алкоголь; - большое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

Банановое лекарство поможет бороться с вирусами Группа ученых из 26 стран изучила свойства лекарства, созданного на основе белка, обнаруженного в бананах. Речь идет о лектине, получившем название BanLec (банановый лектин). Он был открыт около 5 лет назад. Тогда же было показано, что этот белок способен бороться с ВИЧ и СПИДом, однако его использование приводило к развитию серьезных побочных эффектов. Механизм работы лектина до последнего времени был изучен плохо. Теперь известно, что противовирусные свойства лектина связаны с его способностью распознавать полисахариды, располагающиеся на поверхности вирусов. Впрочем, исследования в этой области еще продолжаются. Ученые смогли модифицировать препарат таким образом, что его применение теперь не вызывает побочных эффектов — воспаления или раздражения. Новый белок H84T был успешно протестирован на мышах и помог защитить животных от вирусов. Давид Марковиц (David Markovitz), один из соавторов исследования, считает, что новый препарат найдет широкое применение в клинической практике. Его можно будет использовать для борьбы с различными вирусными заболеваниями даже в том случае, если точно неясно, какой вирус стал причиной инфекции.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

6 мифов об ужине после 18.00 Принято считать, что желающим похудеть необходимо отказываться от вечернего приема пищи. На самом деле, это совсем не так. Большинство людей (около 46%) большую часть своего дневного рациона съедает именно в вечерние часы – после 17 часов. Большую роль в этом случае играет не то, когда мы принимаем пищу, а то, что именно мы едим.

Миф 1 Многие думают, что употребление на ужин горячих блюд ведет к набору веса. На самом деле все зависит от того, что ты ешь, в каком количестве, а также от содержания в этой пище сахара и жиров. Например, съесть холодный бутерброд с толстым слоем колбасы, и щедро намазанным маслом будет куда вреднее, чем тушеные овощи, кусочек отварной рыбы, куриную грудку приготовленную на пару или легкий суп. В общем, важно не то, горячее или холодное блюдо вы едите, а то, какая у этого блюда калорийность.

Миф 2 “Фрукты, съеденные на ужин, не способны негативно сказаться на состоянии фигуры” Важно, что во фруктах содержится большое количество фруктозы, которую вполне можно сравнить по воздействию на фигуру с белым сахаром, особенно если их употреблять в вечерние часы. Лучше всего употреблять фрукты в качестве десерта после обеда и на завтрак. Можно заменять привычные для себя перекусы фруктами – это очень вкусно и полезно. Особенно осторожными следует быть с бананами, виноградом, манго и некоторыми сортами яблок. Фрукты, съеденные на ночь, могут привести к вздутию живота, поэтому, старайтесь в вечерние часы воздержаться от употребления фруктов.

Миф 3 “От спагетти, съеденных на ужин, ужасно толстеют”. Это не так. Все дело в том, какой соус вы подберете. Если вы замените привычный сливочный соус томатным, то проблем с фигурой удастся избежать.

Нужно также отметить, что следует выбирать макароны из твердых сортов пшеницы.

Миф 4 “Вечером есть следует мало и только легкую пищу.” Вы вполне можете устроить себе и основной прием пищи вечером, а не в первой половине дня, как это принято. Главное – учитывать, что днём можно съесть мало клорий, чтобы как следует поесть вечером. В течение дня необходимо держать себя в рамках: положенная норма калорий в день должна быть соблюдена. Тогда и вечерняя трапеза не “осядет” на бедрах, ягодицах и животе.

Миф 5 “Последний прием пищи должен быть за три часа до сна”. Распространенное мнение, что после шести часов вечера есть нельзя неверно. Учитывая, что современный человек ложится спать примерно в двенадцать часов ночи, между приемами пищи проходит слишком большой промежуток времени, что может негативно отразиться на здоровье. Важно помнить при этом, что и позднее, чем за три часа до сна, есть также не рекомендовано, так как процесс переваривания пищи может нарушить ночной сон.

Миф 6 Бытует мнение, что если на ужин ограничиваться одним салатом, то можно похудеть. Всё зависит от того, какой салат Вы выберёте для этих целей: если это окажется любимый салат “Оливье” или “Цезарь”, то у поужинавшего им вряд ли получится похудеть))) Если же Вы съедите легкий салатик, приготовленный из свежих овощей, яйца и небольшого количество нежирного сыра, то вполне можно остаться как минимум при своём весе))).

Утром, когда восходит Солнце, позвольте ему взойти и в вас тоже. Ошо

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

Марина Шульц Продолжение. Начало в ноябре

И вопросы транспортировки в различных технических вариантах мною разрабатывались неоднократно. Я остался верен этой профессии и сейчас. Потом более подробно расскажу о том, что я делаю. Я не только помогаю своей дочуре))) - В каком Отделении РЦ ты был? - Это очень интересный вопрос. Я и не знал, что попал не в простое Отделение, а именно в такое, где проходили реабилитацию такие «безбожники», каким я был в своём последнем воплощении. Мы сначала обрадовались друг другу. Как же! Единомышленники собрались! А потом, стыдливо пряча глаза, а иногда и плача, познавали свою собственную Божественность наглядно. Да, наглядно. Потому что каждому из нас показывали нашу истинную суть. Не нужно было никаких агитаций и уговоров. Просто нам показывали нашу Божественность. Это – самый лучший вариант «переплавления материалиста» в нормального человека. Но я понял также и то, что не зря прожил жизнь материалистом. Это была особая программа, без которой я бы не сделал то, что сделал на земном плане. Мне необходимо было «ковать материю», и я был таким «кузнецом». - Папа, я не понимаю, почему нельзя было быть кораблестроителем и одновременно верить в Бога? Многие люди это совмещали, имея различные профессии. - Я говорю о своей программе в том воплощении. Я с детства был причастен к религии, но советская действительность заставила уйти от всего, что было связано с Богом, Единством Мира и Природы. Но в глубине души я чувствовал, что всё не так, и мир устроен совсем иначе. Интересно нам здесь показывали нашу собственную Божественность. Есть специальные комнаты, в них существуют экраны, на которых можно видеть свои собственные излучения. Идёт строгая дифференциация излучений по телам. И, главное, есть возможность увидеть нечто, что совершенно не принадлежит ни одному телу. Показывают сравнение между людьми различного уровня духовного развития. И когда мне представился ТОТ, кто за руки ввёл меня в новый мир моего существования; и когда в Его излучении я увидел тот же спектр Божественности, что и у меня, то я понял, что есть единый Источник, от которого мы все произошли. При том чувствуешь влияние этого излучения, и эмоции зашкаливают так,

TEL: 954•344•7797

ПАПА - Нет, родная, таких дня и ночи, как в твоём мире, у нас нет. У нас много света, и этот свет модулируется по спектру, яркости и интенсивности в течение суток, хотя сутки для нас – также понятие относительное. Те, кто привык к смене дня и ночи, сами создают необходимые переходы в светимости своего жилища. Но таких людей немного. Мы быстро привыкли к новым условиям. Мне они кажутся комфортными.

что забыть их невозможно. И очень хочется в своём «Я» поддерживать этот Огонь, раздувать его, не дать ему погаснуть. А потом начинаешь понимать, что именно этим излучением ты и становишься сам всё больше и больше. Это – не слепая вера; с этим не сравнится ни одна мировая религия. Это – слияние со своей, а, значит, общей Божественностью. Я рассказываю свои ощущения. Возможно, другой человек рассказал бы об этом иначе. - Папочка, большое же должно быть это Отделение, если туда принимают всех материалистов? Не знаю, доча. Там мы этого не чувствовали. У каждого было своё комфортное пространство. И были красивые залы, где мы встречались время от времени. РЦ расположен на нескольких подуровнях пятого измерения и даже рассредоточен по разным уголкам планеты. Комфортная и, в то же время, очень рабочая обстановка. Это мне особенно нравилось. Люблю чёткость и конкретность. Сейчас я не верю в Бога. Не пугайся! Я просто знаю, что я Его дитя, и сам божественен, как и другие формы жизни. Мне больше нравится формулировка – быть сотворцом с Богом. Думаю, что пока Бог для нас непостижим. Но мы из Него вышли, и нам есть куда устремляться. И это меня устраивает, потому что даёт смысл жизни и неиссякающую радость бытия. Мне сейчас очень хорошо! - Спасибо, папа! Начну задавать теперь глупые, на первый взгляд, вопросы, но они так интересны! Скажи, пожалуйста, у вас, как и у нас, есть день и ночь?

- Есть ли на вашем небе Солнце, Луна, звёзды, планеты? - На нашем небе есть два Солнца. Мы видим многомерное Солнце и Луну более высокого измерения, чем та, что находится на вашем небе. Я понимаю, что это тот же самый спутник Земли. Но мы видим его иную суть. - Как вы видите Солнце и Луну по сравнению с нашим видением в четырёхмерности? Мы видим Солнце как диск. А у вас оно какое? - Это более правильный вопрос. Насколько я сейчас понимаю, наши светила выглядят иначе в каждом измерении, а иногда даже и по подуровням одного измерения. В том пространстве, где я обитаю (это подуровень 5,2 вашегонашего пространственновременного континуума (ПВК), мы видим два солнечных тора, перекрещивающихся друг с другом. Но это только часть общей структуры нашего светила. Очень красиво, завораживающе. Луна также совершенно иная. Вы видите её как шар, постоянно повёрнутый к вам одной стороной. А мы видим её на более высоких обертонах пятого измерения, где она представляет огненный эллипсоид, наклонённый относительно нашего горизонта. Мы видим реальное взаимодействие Луны, Солнца и некоторых звёзд, особо значимых для нашей эволюции. Я бы сказал, что реально чувствую, что они – живые существа, которые творят вместе с нами. И моя профессиональная деятельность в настоящее время приносит знания о том, как с ними можно связываться и взаимодействовать. - Как вы передвигаетесь? Вы ходите или летаете? Есть разница в передвижении внутри города или между городами и регионами? Продолжение на с.21

Названы преимущества «женского» типа мозга Ученые сравнили «женские» и «мужские» мозги и назвали преимущества первых по сравнению со вторыми. Результаты своих исследований авторы направили на публикацию в Manchester School Journal, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте Independent. По мнению ученых, «женские мозги» (E-типа) лучше нацелены на выполнение социальных функций и эмоциональное реагирование на окружающих, тогда как «мужские мозги» (S-типа) оказываются более приспособленными для анализа и систематизации какой-либо информации. Это приводит к тому, что люди S-типа получают примерно на десять процентов больше заработную плату, чем люди E-типа. Первые при этом показывают высокие результаты при работе в банковской и IT-сферах, тогда как вторые — в социальном обеспечении и образовании.

Если иметь в виду луну 17 декабря – растущая, 6/7-й лунный день, Луна в Рыбах Сегодня можно удалять нежелательные волосы, они будут расти вновь более ослабленными. Важен уход за ступнями: ванночки, массаж, педикюр, кроме удаления мозолей. На пользу пойдут питательные маски из свежих продуктов, включая кисломолочные продукты и мед. Полезны упражнения для укрепления мышц живота и спины.

18 декабря – растущая, 7/8-й лунный день, Луна в Рыбах/Овне Сегодня очень чувствительная кожа, поэтому уход должен быть бережным (увлажнение и питание).. Лучше больше отдыхайте и расслабляйтесь. Примите расслабляющие ванны с аромамаслами.

19 декабря – растущая, 8/9-й лунный день, Луна в Овне Благоприятный день для питания кожи: масок (как домашнего, так и промышленного производства), компрессов, питательных кремов, массажа с питательными маслами. Удачное время для любого ухода за ногтями, особенно вросшими. Желательно больше отдыхать, быть на свежем воздухе. Будут эффективны любые водные процедуры, примочки и компрессы на глаза, мочегонные чаи.

Просмотр 3D-фильмов улучшает работу головного мозга В эксперименте в одном из кинотеатров Лондона участвовали 100 человек. В начале эксперимента все они прошли интеллектуальный тест. Затем половина участников смотрела анимационный фильм в обычном формате, а половина – в 3D-формате. После завершения сеансов добровольцев вновь протестировали с помощью интеллектуальных тестов и прибора контроля активности мозга, разработанного Брендоном Волкером из Thrill Laboratory. Оказалось, что после просмотра фильма в формате 3D у зрителей на 11% улучшились когнитивные показатели (мышление, понимание, способность к обучению и рассуждению и т.п.). У зрителей после просмотра 3D-фильмов работа головного мозга улучшилась на 2%. Прибор Волкера показал разницу в два порядка. По мнению авторов, просмотр 3D-фильмов может стать средством профилактики возрастных мозговых изменений.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Taf Taft Street PEMBROKE PINES, FL 33026

954-431-0450 Говорим по-русски

Более

28 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

• Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Финансирование

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

EZ Pure Water INC You deserve the best! 5 ступенчатая у система очистки воды

Только То Тол о ько ольк о

ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЧИСТАЯ ВОДА! Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты – сама жизнь. Ты самое большое богатство на свете.

вм месяц

Антуан де Сент-Экзюпери

Биологи иногда шутят, что вода "изобрела" человека как средство передвижения. И это похоже на правду, ведь основным компонентом нашего организма является именно вода. .

КУЛЕРЫ БЕЗБУТЫЛОЧНЫЕ

Только

в месяц

Забудьте навсегда о тяжелых бутылках, их покупке, доставке и хранении Улучшите качество питьевой воды в вашем доме или бизнесе экономьте ваши время и деньги.

954-639-7039

После воздуха, вода - второй по значению компонент, необходимый для человеческой жизни. Насколько важна вода свидетельствует тот факт, что ее содержание в различных органах составляет 70 - 90%. Вода переносит отходы нашего тела, доставляет смазку к суставам, стабилизирует нашу температуру и является жизненной основой клетки. Принимает участие в усвоении питательных веществ клетками, обеспечивает нормальную работу внутренних органов. Поглощает излишки тепла и удаляет его, испаряясь сквозь кожу и дыхательные пути. Вода увлажняет слизистые оболочки и глазное яблоко. Разжижает кровь, помогает сердечно-сосудистой системе, борется со стрессом. А теперь, посмотрите правде в глаза: КАКУЮ воду вы пьете?

Вода из под крана с каждым годом становится все менее качественной. Это и общее ухудшение экологической ситуации в городах, и ухудшение состояния водных ресурсов. Плохое состояние очистных систем в частности, их изношенность, также влияет на качество поступающей в водопровод. Да и качество самих труб оставляет желать лучшего. Ну, и конечно, нельзя не сказать о достаточно высоком содержании хлора в воде. Характер загрязнения воды можно определить по различными признакам. Например, наличие извести можно определить по большому слою накипи, а высокое содержание железа -0 по рыжеватому осадку. В водопроводной воде можно найти хлор, тяжёлые металлы, пестициды, нитраты, фосфаты и другие примеси, чрезвычайно вредящие здоровью человека. . Именно поэтому в последнее время стало пользоваться повышенной популярностью специальное оборудование для очистки воды, которая может при обработке качественно менять свой химический состав и становиться полезной. Компания EZPUREWATER рекомендует универсальный фильтр для воды, который не только полностью обеззаразит воду в водопроводе, но и насытит её необходимыми для человека минералами. Вы заметите, насколько крепче станет Ваше здоровье!

Советы от Марии Близится Новый год 2016. По восточному календарю - это год Красной Огненной Обезьяны. К нему нужно готовиться тщательно. Год любит яркие наряды, роскошь, красоту, чистоту. Если положить несколько денежных купюр на елку, то год принесет финансовую прибыль, будет финансово полным. Если положить монетку под подушку с 31 на 1-е, то это тоже принесет финансовую прибыль и исполнение желаний. Желание сбудется в течение года. Рождественский Сочельник начинается с 6 января. Самое волшебное время в году, когда сбываются все мечты и надежды. По традиции 6-го числа крестные и крестники ходят друг к другу в гости и приносят дары. Выполнение этой традиции будет сопутствовать удаче весь год. Не надо жалеть, дарите от души. 6-го числа мы также готовим стол. Обязательное блюдо -

узвар - компот из сухофруктов - по старинному крестьянскому обычаю. И обязательно нужно готовить какое-то блюдо из риса. Это тоже залог успеха, залог прибыли в течение года. Ну и, конечно, в этот период разрешаются гадания. Самое простое, легкое гадание, на пример: берется стакан воды, ставится в изголовье кровати. И перед тем, как уснуть, девушка произносит слова: "Суженый, ряженый, приходи ко мне воды напиться." И по правилам, во сне девушка должна увидеть своего суженого. Если суженый будет около воды или пить воду, значит скоро свадьба. Если во сне воды не будет, значит свадьба не скоро. Все эти обряды, гадания делаются в Сочельник с 6 на 7 января. Ну, а 7 - светлый праздник Рождества. Ходите в гости, принимайте гостей или просто празднуйте в кругу своих близких людей. Счастливого вам Рождества и Удачи в Новом 2016 году!

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Продолжение. Начало на с. 18

- Я вот сейчас моментально прилетел по твоему зову. Ты считаешь, что мы только ментально связаны? Не совсем так. Чтобы с тобой разговаривать, я прилетаю в специальное помещение для разговора, которое позволяет без искажений слышать твои мысли. И я сейчас прилетел. Но если мне хочется погулять, не спешить, то я хожу. У нас есть руки и ноги, и голова. Тела ещё очень похожи на бывшие земные тела. Поэтому у нас есть несколько способов передвижения внутри города. Но всё равно есть и транспорт. И общественный, и личный. Это – портативные плазмолёты. Именно их разработкой я и занимался первое время. - Что касается передвижения между городами или пространствами 5го измерения, то здесь мы используем особо быстрый плазменный транспорт. И ещё – гравитационный транспорт. Я расскажу о них подробнее, потому что влюблён в эти крылатые и бескрылые корабли. Как раньше я был влюблён в плавающие корабли, так сейчас влюблён в воздушные. Мне казалось, что ничего не может быть краше теплоходов на Волге. А сейчас я вижу, что красота плазмолётов затмевает все воспоминания о речных судах, мною сконструированных. - Папа, об этом ты ещё расскажешь. А мне интересно узнать – как вы питаетесь? - У нас, если так можно сказать, неполное огненное пранопитание. Конечно, есть и полноценные праноеды. Но я частично питаюсь праной, а частично здешней пищей. Естественно, она ничего не имеет общего с пищей земной. Здесь и речь не идёт о том, чтобы есть какоето животное и даже растение, лишённое

жизни. У нас разработана глубокая система очищения наших организмов, с одновременным сбалансированным питанием. Много напитков, коктейлей, желе, специально для этого сконструированных. Ароматами мы также питаемся и, если надо, лечимся. Во многом помогают Стихии, потому что при их балансе можно питаться исключительно огненной праной. Во всяком случае, вопрос питания не занимает в нашей жизни так много времени и внимания, как у вас. Переход на огненное пранопитание целесообразно выполнить ещё в четырёхмерности. Тогда здесь быстрее получаешь полноценную жизнь. И при условии пранопитания человек легко возносится, что немаловажно в наше время.

- Папа! Немного непонятно... Есть множество людей, которые в четырёхмерности питались трупами животных. Перейдя к вам и получив физическое тело из материи пятого измерения, у них не возникает потребность питаться привычной едой? - Я понял твой вопрос. И отвечаю на него: нет. Получив новый комплекс тел, приспособленных к данному миру, люди не чувствуют потребности в старой пище. К тому же, во время реабилитации проводится комплексная

детоксикация, убирающая все яды, оставшиеся после такого питания. И учти, что здесь сильно чувство единения со всем окружающим миром. И нам не приходит в голову уничтожать для питания другие формы жизни. Мы с ними дружим и мирно делим пространство обитания. Мы недавно встречали Огонь Эдельвейс и выстраивали для планеты и людей восьмиторовую систему Огненного Энергообеспечения. На вас это распространяется? - Да, на нас это распространяется! И мы принимали участие в этой грандиозной работе. Действительно, мы тоже переходим на энергообеспечение по этой структуре. У меня она выстраивается и вскоре не просто будет закончена, но и запущена на полную мощность. У нас все торопятся это сделать, потому что в корне меняется качество жизни по всем направлениям. Восьмиторовая Огненная Система энергообеспечения планеты уже работает, и планета ликует в этом новом Огненном Одеянии! Спасибо всем, кто это делает для всей планетарной жизни! Спасибо! - Расскажи о городе, в котором ты живёшь. Ты сразу в нём стал жить? - Город, в котором я сейчас проживаю, находится на подуровне 5,2. И я не сразу стал в нём жить. После РЦ меня поселили в чудесном посёлке, где можно было углубиться в изучение строения Вселенной. Это был Учебный Центр. Для чего меня туда послали? Для того, чтобы я определился с направлением своей будущей деятельности. После того, что я узнал о своей космической профессии в РЦ, мне захотелось узнать возможности её развития и совершенствования моих способностей в создании средств космического передвижения

и транспортировки. Вы думаете, что можно в Космосе передвигаться только телепортацией, путешествиями по нульпространству? Можно, но в большинстве случаев это требует особо специальных знаний, даже способностей, и специальной аппаратуры. Транспорт в Космосе очень распространён. Корабли космических пришельцев – это реальность. Но главное заключается в свойствах движущей их силы и способах использования Нулевых Точек и особых пространственных коридоров для мгновенного перемещения. Эта перспектива меня затянула в свой круговорот. Я определился и прошёл обучение не только на Земле, но и на планетах Солнечной системы, являющихся опорными точками таких космических магистралей. После того, как я стал специалистом в этой области космоплавания, я перешёл жить в тот город, в котором и живу по сей день. Этот город носит красивое название – ЭЛОЯР. - О! Там же планетарный Гравитационный Центр! Но почему именно этот город? -сё достаточно просто. В настоящее время я занимаюсь конструированием гравитолётов. Я уже прошёл этап создания плазмолётов, и меня перевели на гравитационные корабли. Поэтому в данном городе ГРАВИТАЦИЯ И ЕЁ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ – ОСОБАЯ СПЕЦИФИКА. И наше отделение космического транспорта связано напрямую с Гравитационным Центром. В этом городе я сам живу на подуровне 5,2, а все рабочие пространства расположены выше. Этот город – многоуровневый. - Папа, если ты занимаешься космоплаванием, то перемещаешься ли ты между различными мирами? Продолжение следует...

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Мудра, способствующая долголетию Эта мудра воздействует на нерв жизни, проходящий вдоль позвоночника, и способствует формированию нового физического биоритма, который характерен для долгожителей. Сядьте, выпрямите позвоночник. Вытяните руки прямо перед собой, не сгибая локти. Сложите ладони ковшиком, как будто вы ловите в них льющуюся воду. Сохраняйте позу не менее трёх минут. Дыхание – короткое и быстрое, лихорадочное, с концентрацией не пупке. (Из книги "Тело. Целительные мудры" - Сабрина Меско. Часть 2)

Домашнее животное снижает риск возникновение астмы у детей Как сообщает Irish Examiner, исследователи проанализировали медицинские карты детей, родившихся в период с 2001 по 2010 год. При этом учитывался регион проживания, социально-экономические условия, а также наличие или отсутствие домашнего питомца. Так выяснилось, что дети, которые проживают в сельской местности и часто контактируют с животными, на 50 % реже страдают от астмы. А в городских семьях, где есть домашнее животное, дети подвергаются астматическим приступам на 15% реже.

Dental Spa Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

Икра, икра, черная икра.... Черная икра – это не только восхитительный деликатес, но и диетический продукт питания. Химический состав осетровой икры содержит 12 витаминов – поистине небывалый комплект. Среди них: · витамин А, как в настоящей форме, так и в виде бета-каротина. Он полезен для остроты зрения и поддерживает иммунную систему. · витамины В1, В2, В5, В6 и В9, участвующие во многих обменных процессах в организме и стимулирующие работу всех органов и систем. Их наличие в организме благотворно отражается на мыслительной деятельности, общем тонусе, обмене сахаров и выведении шлаков. · витамин В12, крайне необходимый для лечения анемии и нормального состояния нервной системы. · витамины С и Е, работающие в качестве онкопротекторного и антивирусного барьера в организме. · витамин D, у взрослых необходимый для работы эндокринной системы, а у детей – для профилактики рахита. · холин, являющийся предшественником одного из самых активных нейромедиаторов в организме – ацетилхолина, и необходимый для нормального функционирования нервной системы. Есть в состав икры осетровых рыб входят и многие жирные кислоты, способствующие работе мозга и необходимые для нормального обмена веществ. «Черное золото», кроме того, может похвастаться богатым минеральным составом. Полезные свойства черной икры обусловлены богатым содержанием в ней железа и магния, которые вместе с витамином В12 способствуют

избавлению от анемии. В минеральный состав черной икры входит цинк и некоторые кислоты, просто необходимые для мужского здоровья, имеются кальций и фосфор, способствующие нормализации состояния суставов Все привыкли, что черную икру используют в качества вкусной закуски. Но мало кто знает, что комплекс витаминов, питательных веществ и протеинов, входящих в черную икру, входит в состав специальных кремов и масок, которые позволяют уменьшить или даже предотвратить признаки старения кожи. Учитывая тот факт, что в черной икре содержатся все питательные и необходимые организму вещества, черную икру необходимо включать в рацион беременных женщин. Икра способствует повышению гемоглобина в крови, участвует в развитии органов кроветворения, препятствует возникновению судорог в икроножных мышцах. Учёные доказали, что чёрная икра относится к афродизиакам. Поэтому совет! Собираясь на романтический ужин, побеспокойтесь о том, чтобы на вашем столе были блюда с чёрной икрой – эффект вам обязательно понравится. Роскошно, красиво, вкусно и невероятно полезно!

Не существует единого для всех понятия «здоровая еда» Согласно результатам нового исследования, стиль здорового питания, подходящий для одного человека, для другого может стать источником лишнего веса. Поэтому единой диеты, которая работала бы для всех, не существует. В связи с этим медики предлагают изменить подход к понятию здорового питания, лишив его универсальности. В ходе исследования израильских ученых, в котором приняло участие 800 добровольцев, одна из испытуемых после съедания помидоров постоянно испытывала всплеск уровня сахара в крови. При этом овощи считают пищей с низким содержанием калорий. Таким образом, помидоры стали для нее источником прибавления веса, а не похудения. «Есть глубокие различия в переработке пищи для каждого человека. Некоторые люди показывают разную реакцию на одну и ту же еду, включая и диетические блюда», - отметил один из авторов исследования Эран Сигал (Eran Segal). Он предлагает отказаться от общего понятия «диета» и искать собственные полезные блюда, наиболее подходящие в каждом отдельном случае. Исследование опубликовано в журнале Cell Press.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

TEL: 954•344•7797

Поздравляем вас с наступающими праздниками!!! Желаем здоровья, счастья и благополучия! 412 South Dixie Hwy Hallandale, FL 33009 • (727) 328-0310 • (727) 735-4570

ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ черная икра: Севрюги, Русского Осетра, Сибирского Осетра, Калуги, Стерляди, а также мясо Аллигатора и Черепахи, fresh and smoked Duck Breast

КРАСНАЯ КЕТОВАЯ АЯ ИКРА от $35

Только у нас самые большие и вкусные торты для ля торжеств! ɨɬ Икра (Peter Pan)................................$12.99 /lb ɨɬ Икра кетовая без консервантов....$35 /кг ɨɬ Икра кижуч без консервантов..........$55 /кг ɨɬ ИКРА ГОРБУШИ (Peter Pan)......$35 /кг ɨɬ Икра ГОРБУШИ ...................$25 /кг

ЧЕРНАЯ ИКРА

Bowfin.........................................от $45/lb Paddlefish......................................$199/lb Американский осетр..............от$250/lb Hackleback.................................от$229/lb Сало Украинское белое............$9.99/lb

ɋɜɟɠɟɦɨɪɨɠɟɧɧɚɹ ɪɵɛɚ

17100 Collins Ave, Unit 209, Sunny Isles, FL 33160

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿǲ: ǔǯǻǺǵǿǲ:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

Îñåòð Ñèáèðñêèé è Àäðèàòè÷åñêèé.$5.99/ lb Ôèëå Ñàçàíà...................................$2.99/ lb Õåê..................................................$1.99/ lb îò Maine lobster..................................$7/ lb Îñåòðâûé áàëûê............................$1.99/ lb

Ïå÷åíü òðåñêè 240 ãð....................2/$5 Ñêóìáðèÿ êîï÷åíàÿ....................îò$3.99/ lb Ìîëîêî ñãóùåííîå....................îò$10/10b Êîìïîò âèøíåâûé 1.7ë áåç êîñò....$7/ 2á Ïåëüìåíè ðó÷íîé ðàáîòû..........$9.50/ 3lb Êðîëèêè, ïåðåïåëêè, ôàçàíы (Испания), Язык Áàðàíüè îòáèâíûå íà êîñòî÷êàõ (New Zeland)...............................$11.99/ lb Ñåìãà õ/ê ................................îò $5.99/ lb îò Âàðåíèêè.....................................$8.00/ 3lb óïàê. Óãîðü êîï÷åíûé.........................цена сезонная Óòêè (organic)..............................$2.99/ lb Ðàêè ðóññêèå..............................$3.99/ lb Duck/Goose Liver Foie Gras.........$29.99/ lb Òîðòû Ôðàíöèÿ..........................$21.99/ êã Øïðîòû (240 ãð)..........................$3.00/2á. Õëåá ÷åðí. Áîðîäèíñêèé............$5/2øò Õëåá Ëèòîâñêèé..........................$5/2øò

Wild Jumbo Shrims, Лангустины (Арнентина)

ʧʽʺʫʽʿʤ˃ʰ˔ ʰ ˇʰʯʰʽ˃ʫˀʤʿʰ˔ EĂƚƵƌĂů dƌĞĂƚŵĞŶƚƐ ĨŽƌ ĞƩĞƌ ,ĞĂůƚŚ • Головные боли • Аллергии • Кожные заболевания • Педиатрия • Повышенная тревожность Ǒǽ ǝǲǰǵǺǭ ǐȀǽǲǯǵȄ 0 ' и Депрессия %2$5' &(57,),(' 3+<6,&,$1 • Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта 917-291-0830 1045 95th Str. • Урология Bay Harbour Islands, FL 33154 • Гинекология Бесплодие • Боли в пояснице, шее, суставах Врач с многолетним стажем лечения больных гомеопатическими средствами (абсолютно безвредными, без побочных эффектов, могут сочетаться с вашими регулярными лекарствами) Обучалась в России и США. ы Возможндом. а визиты н м Принимае re a ic d Ме

Для лечения болей в суставах и спине проводится физиотерапия и иглоукалывание, противоболевые уколы.

e-mail: gurevich@dr.com • 917-291-0830

www.medicalhomeopathy.webs.com

24 • БУДЕМ УД ЗДОРОВЫ ЗДО О •Д ДЕКАБРЬ 2015 0 5

TEL: 954•344•7797

Маски новогодней волшебство Для сухой и чувствительной кожи Состав: 1зрелый банан+1ч.л. молока+1/2 ч.л. жидкого меда. Хорошо разомните банан, сделав ииз него кашицу, смешайте с молоком и ме м е медом. Нанесите на лицо толстым слоем на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*. Обладательницам смешанной кожи нужно сделать обе эти маски и нанести в соответствии с участками кожи.

Для увядающей кожи

На носу новогодние праздники, и все мы мечтаем выглядеть самым лучшим образом, готовимся быть неотразимыми и прекрасными, свежими и помолодевшими. Я дарю вам рецепты нескольких чудо-масок, которые преобразят вас, а значит, и улучшат ваше настроение, придадут сил и уверенности в себе. Для жирной кожи Состав: 1 яичный белок+1 ч.л. лимонного сока+2 ч.л. молотых овсяных хлопьев. Запарьте малым количеством воды овсяные хлопья. Взбейте белок, затем, продолжая его взбивать, постепенно добавляйте лимонный сок и овсяные хлопья. Нанесите на лицо на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*, протрите кожу льдом.

Состав: 2 ст.л. сухого зеленого горошка+2 ст.л. муки+2 ст.л. молочной сыворотки. Сухой горошек нужно размолоть в кофемолке, затем смешайте его с мукой, молочной сывороткой. Тонким слоем нанесите на лицо на 15-20 минут, мягко смойте кипяченой слегка теплой медовой водой*. А обладательницам нормальной кожи - особая маска! Просто возьмите любой полюбившийся вашему сердцу фрукт или овощ, натрите его или измельчите другим способом и нанесите на лицо на 15-20 минут. Лучше маски и не надо!!! *Медовая вода: 1 столовая ложка меда + 1 стакан теплой воды. Сделайте маску за несколько часов до Нового года, незадолго до макияжа:)) и еще одна удивительная маска:

Омолаживающая маска для лица из киви О целебных свойствах киви известно давно. Ведь это один из богатейших источников Витамина С, а присутствие еще и Витамина Е делает его незаменимым продуктом домашней косметологии. Как известно, Витамины А.С.Е – натуральные антиоксиданты. Именно поэтому. Фрукты содержащие эти витамины в большом количестве активно используют в рецептах домашних омолаживающих масок. Основные ингредиенты омолаживающей маски с киви : киви, йогурт и оливковое масло. Фруктовые кислоты, содержащиеся в киви и молочные кислоты содержащиеся в

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̭̙̌̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

йогурте отлично удаляют мертвые клетки нашей кожи. Витамин Е и оливковое масло смягчают и увлажняют ее. Витамины С и Е защищают нашу кожу и способствуют выведению свободных радикалов. Собрали все необходимое и начинаем колдовать над своей красотой.

Нам потребуется : Пюре из одного киви 1 - столовые ложки обычного йогурта столовые ложки оливкового масла

Способ приготовления: Смешать в небольшой миске все ингредиенты до получения однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо тонким слоем и дайте ей высохнуть. Тщательно смойте остатки маски теплой водой. Перед нанесением маски на лицо обязательно проверьте переносимость ее ингредиентов на внутренней поверхности руки, в том месте где кожа наиболее тонкая и чувствительная( запястье, локтевой сгиб). Тщательно очистите лицо от загрязнений и макияжа и промокните досуха. Наносите маску снизу вверх начиная с области подбородка. ВНИМАНИЕ! Избегайте нанесения маски в области вокруг глаз. Подождать высыхания маски лучше в положении лежа. Как видите, все просто и доступно. И еще: найдите время посетить косметолога. Подарите себе профессиональный уход за вашей кожей лица. Вы этого заслуживаете! Молодости и красоты Вам, дорогие и с наступающими прздниками!!!

Простой способ лечения мигрени Если очень сильно болит голова и нет под рукой лекарственных средств, воспользуйтесь льдом и горячей водой.Поместите ноги в тазик с горячей водой, а к голове приложите лед. Разница температур отрегулирует давление в теле, поможет улучшить циркуляцию крови, снимет боль.

Если иметь в виду луну 20 декабря – растущая, 9/10-й лунный день, Луна в Овне Хорошо протереть лицо кусочком льда с травяными настойками, который вы может сделать заранее и хранить в морозилке. Утром протирайте очищенное лицо кусочком льда. Это придаст лицу тонус и свежесть, позволит быстро проснуться. Можно сделать массаж головы, который поможет укрепить корни волос и будет стимулировать их быстрый рос. Можно сделать контрастный душ, компрессы на глаза. Сегодня лучше больше отдыхать, можно сделать упражнения для расслабления или заняться йогой.

21 декабря – растущая, 10/11-й лунный день, Луна в Овне/Тельце Хороший день для любого ухода за волосами: можно стричься, красить и завивать волосы, хорошо окрасятся седые волосы. Хороший день для различных питательных и тонизирующих масок для лица, шеи и области декольте. День кардио тренировок, плюс можно дать нагрузки на внутреннюю часть бедра, ягодицы и пресс.

22 декабря – растущая, 11/12-й лунный день, Луна в Тельце Сегодня можно начать похудение. День также удачен для стрижки и окрашивания волос.. Хороший день для посещения салонов красоты. Можно профилактически полоскать горло ромашкой, а в уши закапать теплое масло зверобоя.

Секвенированный геном ананаса поможет вырастить суперпшеницу Результаты научного эксперимента опубликованы в журнале Nature Genetics. Как сообщает Reuters, ученые объяснили, что, секвенировав геном ананаса, они выяснили генетические основы устойчивости этого растения к засухе и особого процесса фотосинтеза. Дело в том, что ананасы используют фотосинтез типа CAM, характерный для некоторых тропических растений. От других типов (как правило, растения используют тип фотосинтеза С3) САМ-фотосинтез отличается тем, что организм поглощает углекислый газ только ночью, когда температура воздуха ниже, а влажность – выше. С помощью генов ананас различает день и ночь, регулируя свой метаболизм в соответствии с временем суток. В итоге влагу растение использует по максимуму, на 20-30% эффективнее, чем их собратья, и может уживаться на землях, фактически непригодных для аграрных работ.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Great Sex Guaranteed with Adams Secret! 4 days Last! Stamina, Time, Size! ас Одна капсула = 4 дня= 96 ча часов

©fcÇècÒ ¬b¬Î¬ª – 100% ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ для повышения и улучшения мужской потенции ии • Не Не и имеет меет ме ет побочных поб обоч боч очны н х ос ны осло осложнений ло ожн жнен ений й (таких как головная боль, усиленное сердцебиение, ние, повышение артериального давления, покраснение кожи лица) • Помогает мужчинам со слабой й эрекцией, эр рек екци ц ей ци ей,, Made in USA проблемы простатой пр роб обле лемы мы ысп р ста ро ст татой атой и др. др. р. * Принимать одну капсулу за 45-60 минут ми инут н

Тел.: 848.391.1110 0

email: gironaskincare@gmail.com m

* Вам должно быть 18 лет и больше Принимаем все виды оплат. * «Секрет «Сек Секрет Секрет р Адама» Адама» не Адама Ад не лечи ллечит ечитт и не пр ечи еч предотвращает ред едо д твращает тв от забо заболеваний.

SOLUTIONS PHARMACY Ɋɭɫɫɤɚɹ ɚɩɬɟɤɚ 6ROXWLRQV 3KDUPDF\ ɩɪɢɝɥɚɲɚɟɬ ɠɢɬɟɥɟɣ ɢ ɝɨɫɬɟɣ Ɇɚɣɚɦɢ ɢ ɜɫɟɯ ɤɬɨ ɯɨɱɟɬ ɛɵɬɶ ɡɞɨɪɨɜɵɦɢ ɤɪɚɫɢɜɵɦɢ ɢ ɦɨɥɨɞɵɦɢ ɇɚɲɚ ɚɩɬɟɤɚ ² ɷɬɨ ɰɟɧɬɪ ɥɟɤɚɪɫɬɜɟɧɧɵɯ ɢ ɧɚɬɭɪɚɥɶɧɵɯ ɩɪɟɩɚɪɚɬɨɜ

Ɂɞɟɫɶ ɜɵ ɧɚɣɞɟɬɟ • Лекарства по рецептам • Готовые формы американских медикаментов • Аппараты для измерения артериального давления и сахара в крови • Лечебные травы и сборы более 100 видов • Русские лекарства, настойки, масла и лечебные кремы • Только у нас вы найдете натуральные и гомеопатические препараты для очистки организма, печени и почек, поднятия иммунитета, понижения сахара и холестерина в крови • Большой ассортимент витаминов, биоактивных добавок • Чай и натуральные продукты для похудения • Мы предлагаем огромный выбор солей, грязи и косметики от лучших производителей У нас вы получите персональное внимание и бесплатную консультацию на

ɉɪɢɧɢɦɚɟɦ ɨɫɧɨɜɧɵɟ ɫɬɪɚɯɨɜɤɢ ɢ 0HGLFDUH

5% OFF

new or transferred prescription. With this coupon. Limited to 3 prescriptions. Expires 12/31/2015

10% OFF ɬɨɥɶɤɨ ɫ ɬɨɜɚɪɨɦ ɢɡ ɦɚɝɚɡɢɧɚ ɩɪɢ ɩɨɤɭɩɤɟ ɧɚ ɢ ɜɵɲɟ

русском и английском языках. Мы принимаем заказы по телефону, рассылаем продукцию в другие штаты, осуществляем БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ лекарств на дом.

Обращайтесь в аптеку Solutions Pharmacy, и вы убедитесь, что ваше здоровье в надежных руках.

17036 Collins Ave, Tel: 305-945-8977

Sunny Isles, FL 33160, Fax: 305-947-7725

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

ÍÀ×ÀËÎ ÂÑÅÕ ÍÀ×ÀË

Зачем организму очищение? – Задать этот вопрос – то же самое, что спросить, зачем мне быть здоровым? Зачем мне свободно дышать, легко двигаться, наслаждаться вкусом пищи, с оптимизмом и уверенностью смотреть в будущее. Зачем мне быть счастливым человеком, позабывшим о болезнях? Что хорошего организм может извлечь из растянутой, набитой каловыми камнями многолетней давности толстой кишки? К тому же и слизистая оболочка такой кишки иссушена слабительными, имеет очень слабый мышечный слой, плохо снабжается кровью, которая, в свой черед, давно требует больших усилий для обезвреживания. Застой каловых масс является самым страшным бедствием для здоровья человека. Запоры сопровождаются стойкими спазмами круговой мускулатуры и парезом (атонией) ее. Наиболее часто начинается левосторонний спастический колит. Возникает он из-за того, что влевую часть толстой кишки поступают недезактивированные желчные кислоты. Кишка, забитая каловыми камнями, как правило, имеет чужеродную микрофлору. Питание такого человека, который обычно вынужден сесть на щадящую диету, обеднено клетчаткой, топлива для «печки» не хватает, температура в ней ниже обычной, чувствуют это и дают сбои «продрогшин « органы-соседи. При длительном же нарушении законов Природы в питании завалы все растут, многократно увеличивая размеры толстой кишки. Брюшная полость становится вместилищем огромного неподвижного мешка с каловыми камнями. Вырастая в объеме, он вытесняет из положенных мест соседей, поджимает главную дыхательную мышцу–диафрагму, выключая ее из процесса дыхания. Поэтому в нем участвуют только межреберные мышцы, а объем легких от безработицы сокращается. Каловые глыбы толстой кишки вытеснят печень, устроят ложе для почек, твердым камнем зажмут мочеполовую систему мужчины, расположенную над прямой кишкой и коп-

Дорогие друзья! С наступающими новогодними праздниками вас! Будьте удачливы, счастливы и успешны! И помните: в здоровом теле – здоровый дух! Здоровья Вам! чиком. Резко сократится полезный объем для расположения тонкой кишки, подвижность ее уменьшится. Нижняя часть прямой кишки пострадает особенно: вены ее будут передавлены, и они выпятятся в геморроидальной зоне в виде кровавых шишек–это уже геморрой. Неисчислимы симптомы и поражения органов, непредсказуема диагностика тех заболеваний, что возникают по причине постоянно грязной толстой кишки. И какое бы лечение им не предлагали–это все замкнутый круг борьбы со следствиями внутренней грязи, борьба с «вершками», а «корешки» кроются в совершенно нарушенной «формуле жизни», заложенной в толстой кишке. Всасывающая система кишечника–около трехсот квадратных метров. Это целое поле биологических насосов, питающих жидкие среды–электролиты, а через них и весь организм. Всасывая свежепереваренную пищу через слой грязи на стенке ТОК, кровь вносит в биосистему шлаки. Человеческий организм проходит постепенно семь этапов

загрязнения с симптомами патологических изменений от усталости до рака. Цепочка постепенной деградации биологической системы из-за шлаков, поступающих из ТОК, ярко демонстрирует, как от гармонично проявляющейся интеллектуально организованной жизни организм переходит к хаосу рака.

Если иметь в виду луну 23 декабря – растущая, 12/13-й лунный день, Луна в Тельце/ Близнецах Благоприятный день для омолаживающих процедур и для ухода за ступнями ног: педикюра, ванночек, массажа рефлекторных точек. Нейтральный день для ухода за волосами. Сегодня можно записаться на восстанавливающий массаж, особенно эффективен подобный массаж после травм или болезней. Полезно будет больше гулять на свежем воздухе.

24 декабря – растущая, 13/14-й лунный день, Луна в Близнецах

Вначале шлаки в крови раздражают плазму, и человек устает, ему требуется все больше отдыха, чтобы обезвредить грязь.–ПЕРВЫЙ ЭТАП, Потом шлаки бьют по серому веществу мозга, вызывая его расширение и сдавливая нервы, пронизывающие мозг, это уже ВТОРОЙ ЭТАП ЗАГРЯЗНЕНИЯ–усталость с головной болью.

Хорошо делать ванночки или питательные маски для рук. Первая половина дня отлично подойдет для похода в салоны и парикмахерские. Эффективны будут омолаживающие процедуры и любой уход за ступнями: педикюр, ванночки, массаж рефлекторных точек. Можно прогреть плечи согревающими мазями. Кардио нагрузки эффективно помогут сбросить лишний вес.

Далее, при повышении концетрации шлаков в крови мозг включит механизм их выброса, реакции очищения, десенсебилизации. Аллергические реакции очищения особенно активны в случае некоторого природного или бытового катализатора, аллергена. Это естественная реакция организма, желающего спасти себя. Это–тревожный сигнал–проверь, что ты ешь, как ешь и как освобождается кишечник. Аллерген–великий спаситель и помощник человека.– ТРЕТИЙ ЭТАП,

25 декабря – полнолуние, 14/15-й лунный день, Луна в Близнецах/Раке

Если организм не смог выбросить грязь, и хозяин его продолжает накапливать в желудочно-кишечном тракте грязь, наступает Памятка моим настоящим ЧЕТВЕРТАЯ СТАДИЯ загрязи будущим клиентам: нения. Включается механизм «консервирования» шлаков– Если хочешь долго жить и здоровым всегда быть, это появление фибромиом, «время-деньги» не считай, сам себе ты помогай! липом, кисты, полипов, папиллом, камней и т.д. Утром надо соки пить. С витаминами дружить.

Ложку меду добавлять в чай не надо забывать. Лук, чеснок употреблять. Важно – не переедать! С животом своим дружить, свой кишечник чаще мыть. Нашим аппаратом новым мы помочь тебе готовы!

Лучше провести день спокойно. На ближайшие две недели можно планировать мероприятия по снижению веса, избавления от целлюлита, любые виды чисток и удалений. В этот день хорошо попить мочегонные травы, провести разгрузочный день, нужно быть внимательным к состоянию суставов. Во второй половине дня ближе к вечеру можно заняться ногтями, а также удалить нежелательные волосы.

26 декабря – убывающая, 15/16-й лунный день, Луна в Раке Можно записаться на татуаж бровей или губ, сделать инъекции красоты или проколоть уши. В уходе за кожей лица и тела – очищение, лучше не водой, а специальными средствами, эпиляция, любые удаления с кожи. Хороший день для посещения стоматолога и упражнений для опорно-двигательного аппарата.

ПЯТЫЙ ЭТАП загрязнения тела–это «растаскивание» шлаков по телу и распределение их так, что очевидным становится изменение форм живота и знайте, что примерно 2-3 сантии функций органов и систем– метра старой каловой грязи мы снимаем на это ожирение, блокировка одну процедуру! С любовью и желанием помочь вам, соединительной тканью суставов, ревматизм, полиартрит и т. д Инесса Сокирянская ШЕСТОЙ ЭТАП загрязнения тела связан с Дипломированный колонгидротерапевт фатальной лавиной шлаков, поступающих в Член международной ассоциации колонплазму нервной системы. «Сдает» в скорости передачи сигналов то один, то другой участок гидротерапевтов 305-945-1288 связи. Это параличи. епра305-979-4408 СЕДЬМОЙ ЭТАП–месть Природы за неправильно съеденную пищу. Рост клеток в Для лучшего пищева тканях больше не контролируется про-рения я пью пиво, В случае потери ап тивораковой защитой. Нарушен полнопетита я пью бело е вино. стью порядок в ЖКТ. Если запор есть, то В случае низкого да вления я пью красно рак обязательно будет, если человек не е вино. В случае высокого да вления я пью виски, погибнет раньше от какой-то иной паИ когда я простужаюсь я тологии меньшего этапа загрязнения. пью шнапс. - «Когда же вы пьёт Короче говоря, простым языком: е воду?» любимые друзья мои! Откройте свои - «Я никогда не была так больна.» глаза! Посмотрите на себя в зеркало! Измерьте окружность своего

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ Вход $35 (Вы можете выходить и заходить в течение дня, заплатив один раз $35) ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов * Имеются специальные скидки: в интернет магазине покупаете 2 входа, тогда 3-ий бесплатно и многое другое

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

Акушерство и Гинекология Светлана Масляк, M.D.

3990 Sheridan Street, Suite 201, Hollywood, FL 33021 954-505-4458 ASTAR MEDICAL GROUP

ISLANDS, FL 33154 305-864-6034

Др. Альберт Стариков 1108 Kane Concourse Suite 300/302 BAY HARBOR

Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

2901 Coral Hills Drive Suite 350 Coral Springs, FL 33065 954-341-1886 Валерий Петросян

8110 Royal Palm Blvd, Suite 108, Coral Springs, FL 33065 954-341-8288 A Choice for Women th

6660 SW 117 Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

Роза Гурарье, M.D.

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985 Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360

3001 W Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-456-4888

Внутренние болезни Sunny Isles Medical Center

17070 Collins Ave S.257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000 Др Генриетта Розенблат

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043

Стоматология

Александр Чаплик, M.D.

Игорь Пасисниченко

17395 North Bay Road, Suite 202, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-935-4640

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

Францисс Гликсман, M.D.

Марианна Задов

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Samina and Zahid Qureshi

2201 NE 52nd Street, Lighthouse Point, FL 33064 954-420-5110

Лечение заболеваний ног

1250 E Hallandale Beach Blvd, Suite 1005, Hallandale, FL 33009 954-903-4043 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578

Premier Dental Group

Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

Progressive Medical Center

L&M Medical Clinic A Birth Center Др. Wayne DiGiacomo, M.D.

Кардиология

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Русскоговорящий доктор - хирург. 110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

1701 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-779-3000 A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

Лечение вен на ногах

Dr Steven Rapp

Center for Internal Medicine and Cardiac Care 2500 E.Hallandale Beach Blvd Suite QR Hallandale, FL 33009 954-456-5533

David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024. 954-964-6684

Диализ Kidney Kare Inc.

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

Дерматология Диагностика и Лечение cлуха

Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

Rick Cox

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Hollywood 650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315 Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Sunny Isles Dental

Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

Hecker Dermatology Group

3500 NE 5th Ave., Pompano Beach, FL 33064 954-783-2323

Психология Вероника Семенкова,

психолог-консультант 786-899-1389

Orthodon st-Specialist 17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 29

TEL: 954•344•7797

Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

Урология

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

Sunny Isles Dental Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Леонид Брискин, ДМД

Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100 ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020 954-589-2176

Неврология

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Лариса Элберг

Miami Beauty Clinic

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820 Марина Ягудаев, O.D.

Марина Ягудаев

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-917-1037

Аптеки Solution Pharmacy

Richard D Levin

Эстетическая медицина

Dental Cosme cs & Implant Ins tute 17100 Collins Ave Suite 213 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-944-7706

Альтернативная медицина

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Хиропракторы George Argyropoulos, D.C.

1380 NE Miami Gardens Drive, Suite 264, North Miami Beach, FL 33179 305-354-9550

АКУПУНКТУРА Владимир Захаров

Проблемы с позвоночником, избавление от депрессии, восстановление здоровья после химиотерапии 786-287-8285 АКУПУНКТУРА Dr. Esther Elisha, MD (Israel)

Acupuncture Homeоpathy The Healing Center for Alternative Medicine Elishea Natural Skin Care Manufacturer 16244 S Military Tr. Delray Beach Fl 33484 www.elishea.com. 561-498-1414

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977 EZCare Pharmacy

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614 Hallandale Pharmacy

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822 MY COMMUNITY PHARMACY

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

ГИПНОЗ/HYPNOSIS Hallandale Hypnosis

1733 East Hallandale Beach Blvd. Hallandale Beach, FL 33009 (954) 662-6789 ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Инесса Сокирянская

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408 ГОМЕОПАТИЯ и ФИЗИОТЕРАПИЯ

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

17100 Сollins Ave S.217 Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

Медицинское страхование

Др. Регина Гуревич, М.Д.

Эдуард Мокрополо

1045 95th Street Bay Harbor Islands, FL 33154 917-291-0830

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

ХУАШЕН АМЕРИКА

официальный представитель компании “Хуа Шен” в США и Канаде Биорезонансная продукция Предметы одежды для мужчин и женщин. 1128 North Federal Hwy Hollywood, FL 33020 954-639-7039

____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

30 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

Если иметь в виду луну 27 декабря – убывающая, 16/17-й лунный день, Луна в Раке/Льве

Тест на ДНК не нужен...

Эффективны будут отбеливающие и стягивающие поры маски. Вторая половина дня подойдет для наращивание волос и ресниц. Благоприятный день для антицеллюлитного массажа, любого ухода за руками и ногами, в том числе – удаления мозолей. Благоприятный день для аутотренинга, массажа ног, парной, посещения стоматолога.

28 декабря – убывающая, 17/18й лунный день, Луна в Льве Сегодня можно сделать пилинги лица, преимущественно в домашних условиях, отбеливающие и стягивающие поры маски, антицеллюлитный массаж. Любой уход за руками и ногами. Можно прокалывать уши, делать татуаж на лице, делать хирургический лифтинг и удалять новообразования. Эффективен массаж ног. Можно проводить любые стоматологические манипуляции. Баня сегодня омолаживает.

29 декабря – убывающая, 18/19-й лунный день, Луна в Льве/Деве Благоприятный день для любого ухода за руками и ногами, в том числе — удаление мозолей. Благоприятный день для аутотренинга и любых психологических практик, массажа и любых стоматологических процедур. Можно сделать упражнения для нижней части ног, например, для мышц голеней, которые сейчас самые неуязвимые. Можно отправиться на длительные пешие прогулки.

30 декабря – убывающая, 19/20й лунный день, Луна в Деве Эффективны отбеливающие и стягивающие поры маски. Благоприятный день для любого очищения, усилий по снижению веса, антицеллюлитных мероприятий. Можно делать депиляцию, массажи, обёртывания, любые пилинги, удаления с кожи и т.д. Любой уход за руками, ногами, ногтями. ноги. Не пропустите также гимнастику для стоп. В парной сегодня важно прогреть спину.



Два одессита рассматривают статую Свободы. — Шо не говори, а это памятник тете Соне. Только она могла выйти встречать гостей с примусом в одной руке и квитанциями за квартиру — в другой. Да еще в ночнушке и в бигуди!

- Фима, ты веришь в любовь с первого взгляда или мине таки пройтись ещё раз?



Дети, зачатые с помощью Виагры, отличаются от обычных тем, что могут стоять сразу после рождения.



Она была из тех женщин, о которых меня предупреждала мама, и которых так рекомендовал папа.



- Дорогой, не мог бы ты поговорить со своим отцом? Уже целый год после нашей свадьбы он живет у нас... Может быть, он на неделю-другую съездит в санаторий или куда-нибудь к морю? - Прости, дорогая, но я все это время был уверен, что это твой отец..



Сара внимательно следит, как Зяма делит таблетку виагры на четыре части: – Зяма, ее таки нужно пить целиком! – А может, я хочу тебя только поцеловать!



Трудно, очень трудно убедить бывшую любовницу, ставшую твоей женой, что женатые мужики никогда не изменяют своим женам.



На одесском сайте знакомств: Хочу найти Аркадия... Того козла, который сбежал со свидания и оставил мне огромный счет в ресторане. Вы козел, Аркадий!". Комментарий: "Аркаша! Вы хоть наелись?".



Достаток - это когда в холле вашей квартиры стоит аквариум с бегемотами и это совершенно не бросается в глаза.



Лежат любовники в постели, она мечтательно: Представляешь, милый, мы ведь когда-нибудь поженимся...Он, задумчиво: Да кому мы нужны?



Смешные комментарии из социальных сетей:



Когда девушки хотят секса, они просят расстегнуть молнию на платье. Почему-то у меня такой же номер с ширинкой не прокатывает...



- А почему такая красавица стоит у бара в одиночестве и скучает, подперев личико кулачком? - Н-н-н-нажралась...



90% красоты современных женщин можно убрать влажными салфетками.

31 декабря – убывающая, 20/21-й лунный день, Луна в Деве Этот день хорош для похода в салоны и парикмахерские, а также для различных очистительных процедур для кожи. Можно делать маникюр или педикюр. Благоприятный день для любых стоматологических манипуляций. Можно выполнить упражнения на растяжку мышц ног, внутренней части бедра и ягодиц. Разрешены пешие прогулки.

С НОВЫМ 2016 ГОДОМ!!!

Слышу, кто-то ходит в шкафу. Открываю, а там вещи из моды выходят.

Самый сложный пазл



 Тюменская область по размерам похожа на Францию. Больше на Францию она ничем не похожа.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ РЕКЛАМА МАЙАМИ О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

ДЕКАБРЬ 2015 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 31

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Звоните для бесплатной консультации

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

17100 Collins Avenue Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 33160

ТРАДИЦИОННЫЙ ПРЕДНОВОГОДНИЙ БАЛ В РЕСТОРАНЕ “ТАТЬЯНА”

1710 E.Hallandale Beach Blvd. Hallandale, FL 33009

28 ДЕКАБРЯ в 7 час. вечера БАНКЕТНЫЙ СТОЛ ДЛЯ ВАС ИГРАЕТ МУЗЫКА И ЗВУЧАТ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ

Потрясающее новогоднее шоу!

Справки и заказ билетов по тел.: (954) 604-8838 EMAIL: lekherzak7070@comcast.net - Rachel Lekhersak

32 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ДЕКАБРЬ 2015

TEL: 954•344•7797

d o o w y l l o H e l i m S Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис. В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы.

• Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association (ADA), Florida Dental Association (FDA), the Atlantic Coast District Dental Association (ADDA) и the American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD). Др. Беркович так же является членом International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists”. Это звание ей присвоило респектабельное издание Guide to America's Top Dentists. Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего

ACCREDITED MEMBER

Смотрите статью на стр. 12

Ü ¢ ¤³²Ü¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! (954) 427-3000 Мы находимся между US–1 и A1A 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441