Будем Здоровы! Июль-2017 by RMiami

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Гейне Генрих

Июль 2017

ĮęĤĢĜęĚȞĥģĔĜĦĤȞħĥĞħď: ǧȞČřŧŰŌţŤťńŠǺńŌŊŌşœŌȞţŠŊŠńȞ ǧȞďœşŌřŠŜŠņœƆȞ ǧȞħţŠŜŠņœƆȞœȞţŌřŠşŤťţŧřŮœƆȞŠţņŀşŠńȞŞŀŜŠņŠȞťŀőŀȞ ǧȞ6şœŞŀŜŵşŠȎœşńŀőœńşŀƆȞŬœţŧţņœƆȞ ǧȞĎŏœńŜŌşœŌȞłœŠœŊŌşťœŭşŹŬȞņţŀşŧŜȞŊŜƆȞ ŞŧŏŭœşȞœȞŏŌşŲœş ĥģĔĜĦĤȞĞČĘĔĤġĳīȞģĤĢĭĔĒħĤǭ ǧȞĞŀőŌţşŠŌȞŜŌŭŌşœŌȞŞŠŭŌńŠņŠȞšŧőŹţƆȞ ǧȞĤŌřťŀŜŵşŹŌȞœȞńŀņœşŀŜŵşŹŌȞńŹšŀŊŌşœƆȞ ǧȞĞŌŭŌşœŌȞņŌŞŠţţŠƆȞœȞŬţŠşœŭŌŤřŠņŠȞšţŠŤťŀťœťŀȞ ǧȞĎŀņœşŀŜŵşŠŌȞŠŞŠŜŠŏŌşœŌȞšŠŤŜŌȞţŠŊŠńȞ ǧȞĞŌŭŌşœŌȞŞŠŭŌńŠņŠȞšŧőŹţƆȞšţœȞşŌŊŌţŏŀşœœȞ ǧȞĢłţŌőŀşœŌȞŞŜŀŊŌşŮŌńȞŊŠȞƏƌȞŊşŌŕ ĥģĔĜĦĤȞĞČĘĔĤġĳīȞĸĥĦĔĦęĬĔĥĜęīȞģĤĢĭĔĒħĤǭ ǮȥȥĘŜŞŚŞŊŇŝŎŇȥŗŞŊŎȥȥ ǮȥȥĔŇůŇŝŎŇȥũļţŇĹŞőȥŤŽşŎȥȥ ǮȥȥĔŇůŇŝŎŇȥĹĶţŎŗŞŌĶȥ ȥǮȥĝŃĶŚŇŝŎŇȥĹŞŚŞŤȥȥ ǮȥȥĝŃĶŚŇŝŎŇȥşĶşŎŚŞŜȥŎȥţŞŃŎŝŞŗȥ ȥǮȥȥęŚĶŌŜĶŚŎŭťŎŝļȥȥ ǮȥȥĔŇůŇŝŎŇȥŝŞļťŇĹŞļŞȥļţŎķŗĶȥ ǮȥȥĝĹŇŚŎůŇŝŎŇȥŞķźŇŜĶȥļũķȥȥ ǮȥȥĔĶŌŇţŝŞŇȥũŃĶŚŇŝŎŇȥşŎļŜŇŝťŝŽŮȥ şƍťŇŝ

www.svm-med.com Email: info@svm-med.com

954-204-0054

1920 E Hallandale Beach Blvd. Suite 901, Hallandale Beach, FL 33009

ŇţťŎŭŎŰŎţŞĹĶŝŝŽőȥ ȥȥȥȥȥŃŞŗťŞţȥĹȥĶŗũŲŇţŤťĹŇǵȥ ȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥũţŞļŎŝŇŗŞŚŞļŎŎȥŎȥ ȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥŜŎŝŎŜĶŚŷŝŞȕŎŝĹĶŌŎĹŝŞőȥ ȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥȥŮŎţũţļŎŎ

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ИЮЛЬ. В разгаре наше жаркое, влажное лето. Флоридский "разгар" - это значит, на улицах пустынно, кое-где бредут разморенные солнцем немногочисленные туристы или те, кто приехал навестить флоридчан летом. К океану - в надежде освежиться, или от океана - оставив эту надежду в горячих волнах. Дождь почти каждый день. Тоже горячий. Snowbirds вернулись на лето к себе - "Парьтесь без нас, пожалуйста". Правда, всеамериканские праздники местное население честно отмечает с остальными штатами, несмотря на изнуряющую уличную духоту или ливни. И после Дня Рождения Америки мы так же празднуем в июле

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПОЦЕЛУЯ - 6 июля

который впервые придумали в Великобритании. Все желающие в этот день могут «обмениваться своими душами» на полных правах —World Kiss Day или World/International Kissing Day). А два десятка лет назад он был утвержден Организацией Объединенных Наций. Во многих городах в этот день проходят различные конкурсы поцелуев, участники которых имеют шанс выиграть различные призы и подарки.

Почему люди целуются? Во-первых, потому что это привит о культурой. Почти во всем мире люди, попадая в романтическую ситуацию, чувствуют неосознанную необходимость целоваться. Такое ощущение, что представители противополож ного пола запрограммированы на поцелуй и только этого и ждут. Если вы это поймет е, то будете получать больше и самих поцелуев, и удовольствия от них. Эта программа действ ует изо дня в день. Люди видят актеров, целующихся на экранах телевизоров, в кино и в рекламе, им рассказывают о том, что их друзья целуются с тем-то и тем-то, они видят людей , целующихся на улице. В результате, в известных ситуациях поцелуй воспринимается как обязательная их составляющая. Поэтому в романтической ситуации в силу вступа ет подсознательный стереотип, и люди чувствуют практически непреодолимое желание поцело ваться независимо от того, хотят они этого в действительности или нет.

Известные целовальщики Некий американец А. Е. Вольфрам из Миннесоты за 8 часов поцеловал 8001 человека 15 сентября 1990 года во время фестиваля, проходившего в его штате. Таким образом, он ухитрялся целовать нового человека через каждые 3,6 секунд ы. Первый поцелуй на экране: 1896 год. Его запечатлели Мэй Ирвин и Джон С. Райе в 30-секундном ролике Томаса Эдисона под названием «Поцелуй». Самый насыщенный поцелуями фильм: «Дон Жуан» (1926 год, компания Warner Bros. Pictures). В нем насчитали 191 поцелуй. Самый долгий поцелуй в истории кино: Реджис Туми и Джейн Ваймен целовались на протяжении 185 секунд в фильме «You’re in the Army Now» («Ты сейчас в армии», 1940 год), что занимает 4% всей продолжительности фильма.

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ШОКОЛАДА - 11 июля установленный французами в 1995 году.

Как доказано современной наукой, в шоколаде есть элементы, способствующие отдыху и психологическому восстановлению. Темные сорта шоколада стимулируют выброс эндорфинов — гормонов счастья, которые воздействуют на центр удовольствия, улучшают настроение и поддерживают тонус организма. Есть также гипотеза, согласно которой шоколад обладает «противораковым» эффектом и способен замедлять процессы старения. И в чем все единодушны - это лакомство способно повысить настроение большинству населения земли.

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ХОТ ДОГА - 18 июля

Традиционно в этот День члены совета любителей хот-дога и сосисок проводят соревнования по искусству приготовления хот-догов, провозглашая 4 основных правила: - Лицам, старше 18 лет, не разрешается поливать хот-дог кетчупом; - Хот-дог в сдобной булочке нельзя есть с тарелки, а только руками; - Приправу, остающуюся на руках, нельзя смывать, нужно облизать пальцы; - Ни в коем случае нельзя класть хотдог на изящную фарфоровую посуду, это просто несовместимо с понятием «хот-дог — национальная американская пища». Статистика утверждает, что средний американец съедает примерно 60 хот-догов в год. В День независимости США американцы поглощают пример но 150 миллионов хотдогов. Если растянуть эту хот-договую цепочку, то можно пять раз покрыть расстояние между Вашингтоном и Лос-Анджелесом.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

И ЛК РЫ У НО Е Ч ДУ Т Ы Е ЛА НН ОЦ П С О ПР БЕ СИ Й ЕС РВО Р П Е М ЕП О К ОЛ П

Болезненные варикозные вены? C USA Vein Clinics ваши ноги в надежных руках Βарикозных Βены Паутинообразные вены Зуд и жжение Судороги и боли Тяжесть и боли Язв и сгyстков крови Тяжесть и отеки ног Изменение цвета кожи Язвы, тромбоз, кровотечения Тяжело стоять на ногах Наша минимально инвазивная процедура занимает всего 15 минут. Сразу же после процедуры вы сможете вернуться к своим повседневным делам. От других венозных клиник нас отличают уникальное оборудование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы специализируемся и в других проблемах кровообращения, включая Peripheral Artery Disease (PAD) и лечение ран.

Покрывается Medicare, Medicaid и большинством других страховок!

s.c

Не терпите ни дня! Позвоните нам сейчас! nC ei AV

1711 E Hallandale Beach Blvd. Hallandale ,FL 33009

.U S

lin

(954) 688-4725 w

reserved.

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек. Все мы привыкли есть на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на организм. Первый прием пищи — знаковый, ты отправляешь еду в пустой желудок и надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила твоему здоровью. Врачи рекомендуют, чтобы в этом списке присутствовали такие продукты, как: • молочные и кисломолочные (йогурт, творог или кефир); • яичные блюда (вареные или жареные яйца); • разнообразные каши; • цельнозерновой или отрубной хлеб, тосты. Существует ошибочное мнение, что каши содержат много калорий. Нужно в этом случае помнить, что каши служат источником энергии и полезных веществ, которых хватает на целый день. Если у вас намечается активное утро – силовая тренировка или подвижная работа, ешьте спокойно и не бойтесь прибавить лишние килограммы. Конечно, из любого правила есть исключения. В нашем случае – это каши быстрого приготовления. Вот они запросто могут испортить вашу фигуру из-за содержания большого количества сахаров. Если утро у вас малоподвижное, то позавтракайте творогом или яичницей с тостом. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак!

Что нельзя есть натощак 1. ЦИТРУСОВЫЕ Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз

Если иметь в виду луну 1 ИЮЛЯ, суббота Луна: растет в ВЕСАХ, 7-й, 8-й лунный день День хорош для прогулок на свежем воздухе, для приятного непринужденного общения. В целом день может оказаться положительным, если вы будете поддерживать хорошее настроение и окружите себя вещами, которые приносят удовольствие. Хорошо записаться на массаж, можно сделать питательные и увлажняющие маски для лица и шеи. Постарайтесь отказаться в этот день от тяжелой пищи, а также алкоголя, который негативно влияет на работу почек. Исключите любые острые блюда.

2 ИЮЛЯ, воскресенье являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак. 2. БАНАНЫ Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость. 3. СЫРЫЕ ОВОЩИ Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Всё дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка. 4. ЙОГУРТ Конечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером. 5. ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуется — процесс переваривания пищи замедлится на весь день.

Этот прекрасный лебедь обнял человека в благодарность за спасение отные. Они предЛебеди не особенно дружелюбные жив ания, преданны ии обит почитают держаться границ территор ям ни малейшего инсвоему партнеру и не испытывают к люд енный лебедь — в спас тереса. Поэтому когда наш герой — ителя, это вызвало знак благодарности обнял своего спас удивление у всего мира! , наткнулся на этого Ричард Виз, британский телеведущий ику Абботсберри. Бедлебедя во время прогулки по заповедн я самостоятельно у атьс выбр и , роди ная птица застряла в изго рд освободил бедняжку, нее никак не получалось. Когда Рича й длинной гибкой шеей свое ла обви а дикое, в она в знак благодарности . «Это удивительное чувство — когд его шею и доверчиво прижалась к нему вам!» — рассказывал растроганный Ричард. Эти сь сущности, животное вдруг так доверило орг и приятное тепло на душе. вост вас у вут вызо а рняк наве фотографии

6. СЛАДОСТИ Очень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок — это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. С поджелудочной железой не стоит грубо обращаться. 7. КОФЕ Кофе натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок.

3 варианта ИДЕАЛЬНОГО ЗАВТРАКА: Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов. Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ. Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов. Питайся правильно, и твое самочувствие приятно тебя удивит. Теперь ты знаешь, какие продукты следует остерегаться есть натощак. Сделай список этой еды и повесь на холодильник — мы часто забываем что-то очень важное, но лишний раз вспомнить о здоровье и подумать о себе жизненно необходимо.

Луна: растет в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ, 8-й, 9-й лунный день Больше отдыхать и расслабляться. Не стоит пробовать новые виды косметики. Все еще полезными будут различные виды массажа, также можно использовать масла для профилактики растяжек. Хорошо посетить сауны и бани. Питание должно быть сбалансированным. Нельзя злоупотреблять спиртными напитками, особенно перед сном: это приведет к бессоннице и беспокойству.

3 ИЮЛЯ, понедельник Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 9-й, 10-й лунный день Очень удачный день для лечения болезней щитовидной железы, горла. Красота: темные цвета в одежде сегодня смогут особенно подчеркнуть вашу таинственность и привлекательность. Хорошо принять меры против перхоти, если у вас имеется такая проблема. Также удачными будут маски для питания или увлажнения кожи. Можно начать курс омолаживающих процедур для лица. В рацион полезно включить больше углеводов, которые будут хорошо усваиваться. Однако стоит соблюдать меру: Луна все еще растет, поэтому можно легче набирать лишний вес.

4 ИЮЛЯ, вторник Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 10-й, 11-й лунный день Хорошее время для лечения аденоидов или гайморита. Также на пользу пойдут любые процедуры для лечения горла. Мята, корица или мускатный орех – лучшие запахи, которые созвучны энергетике этих суток. Можно поставить аромалампы с эфирными маслами этих растений, либо выпить чай с ними. Неплохой день для физической активности. Посетите спортзал или хотя бы больше ходите пешком. Питание: хорошо включить в рацион, помимо полезных углеводов, орехи: кедровые, грецкие или миндаль. Также на пользу пойдут кунжутные семечки, которые помогают регулировать уровень тестостерона у мужчин.

Как говорила тетя Циля: «Запомни, Сарочка, шо я тебе скажу: прибить полку можно и соседа попросить. А вот наорать, шо криво прибита — тут-таки муж нужен!».

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

ПЕРВЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МАЙАМИ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ!

Знаете ли вы, вы почему Майам Майами называется Майами? И что это самый чистый город по рейтингу журнала "Форбс"? А кто назвал наш город Столицей Солнца и Развлечений (Sun and Fun Capital) ?

Знаете ли вы, что В Майами проживает более 150 народов, говорящих более чем на 60 различных языках? А откуда пришло название Бока Ратон? И в каком Музее собрана самая большая коллекция гаджетов и транспорта любимого всеми секретного агента 007? Куда пойти. что посмотреть, где пообедать, транспорт, музеи, пляжи, бизнесы, помощь тем, кто не говорит по-английски и многое другое!

ВСЯ НЕОБХОДИМАЯ ИНФОРМАЦИЯ О БОЛЬШОМ МАЙАМИ! ТУРИСТЫ И ЖИТЕЛИ ЮЖНОЙ ФЛОРИДЫ! ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС И ВАШИХ ГОСТЕЙ!!!!

MIAMI TOUR GUIDE Get the inside scoop on Miami's gems, one-of-a-kind attractions and exciting happenings. Find complete Miami vacation information including attractions, restaurants, beaches, museums, events, clubs, and much more with this Miami tour guide

Адреса знаменитых ночных клубов. Лучших ресторанов. Где можно понырять в коралловых рифах или прокатиться на автомобиле вашей мечты. Спрашивайте Путеводитель в русских магазинах "Союз-Видео", "Европа Гурмет", "Wine, Beer & Deli", "International Food & Deli" в Hollywood. Дополнительная информация по телефону 786-419-5033.

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

А КАК НАЧИНАЕТСЯ ВАШЕ УТРО? ДЛЯ МНОГИХ МАМ УТРО САМОЕ СЛОЖНОЕ ВРЕМЯ ДНЯ!

1.Настенные шпаргалки для детей

2.Зажигательные детские мелодии Ребенок будет собираться быстрее и с бОльшим энтузиазмом, если вы включите его любимые мелодии! ) Можно также договориться с ребенком заканчивать дело до того, как закончится мелодия.. ) Новая песня – новое дело! )

3. Органайзер для вещей Помочь ребенку легко собраться поможет обыкновенный тканевый органайзер для вещей, в котором можно разместить комплект одежды для каждого дня недели на своей полочке )

4.Утренние сюрпризы

6 ИЮЛЯ, четверг

Помочь создать ребенку хорошее настроение с утра и сделать ваши отношения еще ближе, помогут утренние сюрпризы! Нарисованный струйкой варенья смайлик в тарелке с манной кашей, привязанный к стулу шарик, ласковая надпись на зеркале или спрятанный под тарелкой рисуночек, поможет ребенку почувствовать вашу любовь и сохранять ее в течение дня, даже если потом мама проведет целый день на работе или дома, но много времени будет занята другими делами…

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 12-й, 13-й лунный день Хорошо делать массажи для расслабления мышц бедер. При занятиях спортом не давайте нагрузки на колени и бедра. Можно отправиться на консультацию к врачу, но лучше после 12:45. Нельзя обращаться к целителям и гомеопатам: мало шансов встретить профессионала. Красота: могут быть аллергические реакции на какие-то компоненты косметических средств, поэтому стоит с осторожностью пробовать все новое, особенно в первой половине дня. Включите в рацион печень, жирную рыбу. Полезна белковая пища.

5.Поощрения! ) И, наконец, повысить мотивацию ребенка к легким и быстрым сборам без нытья и капризов, могут маленькие поощрения! ) Можно использовать магниты или накклейки, которые в течение недели прикреппляем к холодильнику, магнитной доске или ввклеиваем в специальный блокнот за успехи рребенка. И, в конце недели, набрав нужно количчество смайликов или наклеек, вручаем реббенку награду! ) (например, поход в кино, любимое мороженое, новую игрушку или сертификат на катание на шее у папы в течение 15 минут! ))))) Попробуйте эти простые подсказки, и пусть каждое ваше утром с детьми будет легким и приятным! ) С любовью, Светлана Петрова www.businessmama-online.com

Общие рекомендации для омоложения организма Е

жедневно выпивать - 2 стакана молока из проросшей ржи и пшеницы. Ежедневно употреблять в пищу сливки и сметану из проросшей пшеницы. Это даст вам 150 000 биологически активных веществ и гигантскую сумму витамина Е в органической форме. Ваши сосуды будут крепкими и надежными. Это ваша линия обороны перед кочевниками – химическими агентами повреждающими сосуды. Этот замечательный крем для рук эффективно борет ся с морщинами, трещинами и пигментными пятнами. С ним ваши руки будут нежными, как у младенца.

Домашний крем «УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. К яичному желтку добавьте 1 ст. л. мёда и 1 ст. л. растительного масла. 2. Растворите в литре теплой воды 2 ст. л. морской соли и подержите в этом растворе руки 8–10 минут. 3. Затем легонько промокните их полотенцем и смажь те кремом. Смойте через 20 минут. После применения этого крема кожа рук становится мягкой, эластичной, и трещины проходят за несколько дней.

5 ИЮЛЯ, среда Луна: растет в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ, 11-й, 12-й лунный день После 09:00 можно начать любые оздоровительные программы. Хорошо будут поддаваться лечению любые болезни легких. Можно попробовать новые средства по омоложению и уходу за кожей и волосами. При выборе питания не стоит отдавать предпочтение жирным и жареным блюдам, так как в этот день они могут особенно пагубно влиять на здоровье.

Еще не успел отдохнуть как следует, а тут уже трезвонит будильник, и начинается новый круговорот дел….Всех надо собрать, одеть, накормить… не опоздать в садик/на работу/ кружок и т.д.Вот несколько полезных советов, которые помогут вам сохранить время и нервную систему в равновесии, если вам нужно вместе с ребенком собраться и отправиться по делам… ) Вам не придется стоять над детьми и напоминать им по 20 раз умыться, почистить зубки, позавтракать, застелить постель, одеться и т.д., если в ванной или в его комнате повесить визуальную пошаговую инструкцию с картинками, отображающими действия, которые ребенку нужно выполнить с утра. м Аналогично, если на стене перед выходом повесить напоминалки с картинками бутылочкии с водой, любимой игрушки и пр. вещей, кото-рые ребенок обычно берет с собой в садик, на прогулку или в поход по делам мамы ), ребенкуу будет проще об этом не забыть, а маме не придется 10 раз возвращаться домой ) Мама также может добавить в этот список подсказки и для себя ) (например, ключи, мобильный телефон, кошелек и пр. часто забываемые полезности ) )

Если иметь в виду луну

7 ИЮЛЯ, пятница Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ, 13й, 14-й лунный день Можно обратиться за консультациями к врачам, целителям и знахарям. Будут полезны консультации как традиционных, так и нетрадиционных медиков. Хорошо также проводить диагностику болезней на современном оборудовании. В первой половине дня можно посетить салоны красоты. Сегодня у вас есть возможность узнать много нового для себя, получить хорошие советы по улучшению внешнего вида. Можно воспользоваться средствами аппаратной косметологии. Хорошо заняться ногтями на руках и ногах. Питание: включите в рацион блюда из мяса или бобовых. Также очень полезным будет авокадо, который содержит вещества, способствующие нормальному кровообращению.

жедневно употреблять в пищу сливки из семян тыквы – источника 150 000 полезнейших веществ в органической сырой форме. Это лекарство, дарованное нам Небом, для того, чтобы наша сосудистая система была крепче стали. Сливки из сырых семечек тыквы - это Великая Китайская Стена, предохраняющая наше государство – наше тело, наш организм, от нападения диких варваров – армии микробов!!!

жедневное употребление сырого сгущённого сиропа из плодов шиповника - источника микроэлементов, необходимых для починки и восстановления поврежденных сосудов печени и сердца. Это ремонтная бригада полезных веществ для сосудистой системы всего организма. Все эти необходимые «боевые вещества» нужны организму в войне с агрессивными кочевниками - паразитами, ежесекундно нападающими на нашу иммунную систему - систему обороны нашего «государства»!!!

ротивопаразитарная программа. Отрывки из книги «Питание будущего». Виталий Островский

Вейпы оказались токсичнее сигарет Химики из США и Ирландии выяснили, что токсичность никотиновых жидкостей «Вейпов» выше, чем у обычных сигарет. Как сообщает портал Naked Science , в ходе исследований было установлено пагубное влияние паровых смесей на ДНК человека, превышающее даже обычные сигареты с фильтром. Несмотря на уверения производителей электронных сигарет о меньшем вреде за счет отсутствия смол и тяжелых металлов, токсичность пара остается на высоком уровне.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

d o o w y l Hol Smile

954-715-7006

В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы. • Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association, Florida Dental Association, the Atlantic Coast District Dental Association и the American Academy of Cosmetic Dentistry, International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists” респектабельным изданием Guide to America's Top Dentists. ACCREDITED MEMBER

Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего.

Ü ¢ ¤³²Ü ¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! 954-715-7006 Мы находимся между US–1 и A1A, 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441 Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис.

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ARDENT HOME CARE, INC. Medicare/Medicaid аккредитованное агентство в Boca Raton, Florida

561-394-2949 Русскоговорящее агентство предлагает обширные виды помощи по уходу на дому для людей, проживающих в Palm Beach County Наш медицинский персонал (LPN,RN,PT,OT) поможет восстановить ваше здоровье. Наши помощницы по дому (HHA) помогут вам по уходу за собой, сделают легкую уборку, помогут приготовить еду, сделают покупки, принесут лекарства из аптеки, проводят к врачу. Мы принимаем Medicare, Medicaid, частную оплату, многие основные страховки. Будем рады ответить на ваши вопросы 561-394-2949. Принимаем на работу LPN, RN, PT, OT, HHA. Помогаем получить сертификат HHA.

Ученые из США нашли самое грязное место на теле человека По словам экспертов, таким местом оказался пупок Специалисты решили выяснить, какое место на человеческом теле самое грязное и привлекательное для микроорганизмов. В этом эксперименте приняли участие более 100 человек, в число которых входили мужчины и женщины разного возраста. Анализ мазков из самых разных мест человеческого тела показал максимальное количество микробов в пупке. Там ученые насчитали около 1,4 тысячи микроорганизмов, при этом половина из них являются уникальными и мало изученными, как утверждают исследователи. Специалисты отмечают, что около 80% из обнаруженных микробов не представляют собой опасности для здоровья человека и имеются практически в любой части тела. Оставшиеся при определенных условиях могут стать весьма серьезной угрозой.

Стволовые клетки возвращают мышечную силу пожилым людям Ученые из Рочестерского университета доказали, что стволовые клетки возвращают мышечную силу людям преклонного возраста. В ходе исследований на мускулах ученые собираются создать препарат, невелирующий возрастную атрофию мышц и восстанавливающий продуцирование моторных нейронов. Результаты своего исследование ученые разместили на сайте EurekAlert. Основной причиной возникновения возрастной болезни мышц считается потеря моторных нейронов. Но ученые в данной теории усомнились. Исследователи провели ряд экспериментов на мышах, у которых ликвидировали стволовые клетки. У юных животных эта потеря привела к атрофии некоторых органов, а у пожилых тело сохранило здоровье. Итоги экспериментов доказали, что мышечная немощь пожилых людей напрямую связана с наличием стволовых клеток, и не имеет отношения к деградации нервных тканей.

Hypnosis4BetterLife.com

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия • Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

Алекс Фидельман, CCHt

• Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Скидка $50 на гипноз от курения

Специалисты выяснили, что при регулярном лечении препаратами с метионином можно полностью вылечить глухоту. Лабораторные исследования показали, что аминокислота может уменьшить повреждения слуховых нервов от сильного уровня шума.

8 ИЮЛЯ, суббота

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить:

Ученые выяснили, что сыр улучшает слух

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 14-й, 15-й лунный день Здоровье: могут быть проблемы с давлением, особенно у тех, кто страдает сердечными нарушениями. Напряженный день: перед самым полнолунием может помешать осуществлению ваших планов. Эмоциональный дискомфорт может дать нагрузку и на физическое состояние. Сегодня советуем больше отдыхать и отказаться от физических нагрузок. Можно сделать легкие очищающие маски и скрабы для тела. Перед сном хорошо использовать ароматы лимона, лаванды. Питание: постное. Это поможет немного разгрузить пищеварительную систему.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА 9 ИЮЛЯ, воскресенье Луна: растет и убывает в КОЗЕРОГЕ, 15-й, 16-й лунный день, ПОЛНОЛУНИЕ Не советуем сегодня слишком перенапрягаться, заниматься генеральной уборкой или другими сложными физическими работами. Лучше больше отдыхать и расслабляться. Этому дню свойственны упадок сил и напряжение. Может повыситься раздражительность и агрессивность: многое будет валиться из рук, вероятны травмы. Красота: можно лечить

Если иметь в виду луну проблемную кожу, но без серьезного вмешательства. Полезными будут легкие очищающие маски и скрабы для кожи. Питание: умеренное. Хорошо включить в рацион продукты, богатые кальцием, что позитивно скажется на состоянии костей и зубов.

10 ИЮЛЯ, понедельник Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ, 16й, 17-й лунный день Сегодня хороший день для активных кардиоупражнений: сердце неуязвимо. Красота: с переходом Луны в знак Водолея хочется попробовать что-то новое, примерить новый имидж, поэкспериментировать с внешностью. Сегодня неплохой день для этого. Можно посетить салон красоты, попробовать новые методики омоложения, а также воспользоваться современными техниками аппаратной косметологии. Питание: в этот день можно побаловать себя чем-то новым и необычным. Хорошо включить в рацион полезные жиры, которые сегодня будут особенно хорошо усваиваться.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

TEL: 954•344•7797

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER Beautiful, Healthy Smile - for Life! В нашем офисе мы используем передовые Dental технологии.

Все виды косметической стоматологии и использование Bio-compatible Dental materials. · Полная реконструкция полости рта (керамические вкладки, виниры, коронки) · Mercury-Free, Mercury-Safe Dentistry · Лазерная стоматология – безопасность и быстрое заживление · Керамические импланты "Metal Free" – высокая биосовместимость, натуральность,

D6010

ПРИНИМАЕМ ОСНОВНЫЕ ВИДЫ СТРАХОВОК 0% interest financing available – Care Credit

Free implant consultation X-Ray not included $250 OFF single Exp 0 .15.17 implant

$500 OFF invisalign

D8090

эстетичность · T-Scan – компьютерная диагностика прикуса, лечение - TMJ · Invisalign-chemical and metal-free braces · Digital X-Ray

New patients only With no dental insurance Exp 0 .15.17

более 25 лет опыта работы в Америке и России Tufts Graduated Credentials: Member of ADA, FDA, IDIA

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

954-525-5662 · 305-987-7066 · drb@adwcenter.com · www.advancedentalwellnesscenter.com 104 SouthEast 1st Street · Fort Lauderdale, FL 33301

AIR CONDITIONING SERVICE

РЕМОНТ КОНДИЦИОНЕРОВ, ХОЛОДИЛЬНИКОВ, ПОДОГРЕВАТЕЛЕЙ БАССЕЙНОВ РЕМОНТ И ОБСЛУЖИВАНИЕ ПРОМЫШЛЕННЫХ ХОЛОДИЛЬНИКОВ ОБСЛУЖИВАЕМ: BROWARD COUNTY · PALM BEACH COUNTY · MIAMI DADE COUNTY

It’s Delightfully Cool 1-888-672-4740 | 954-974-0650

Говорю по-русски

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ПАР ЛЕТНЕЙ ОБУВИ, КОТОРАЯ ВРЕДИТ ВАШИМ НОЖКАМ

Если иметь в виду луну 11 ИЮЛЯ, вторник

Плимсоллы (кеды) Плюсы: • легкие; • комфортные; • универсальные. Минус: • Отсутствует рельеф колодки. Плоская подошва не способна амортизировать удар пятки о поверхность земли, что доставляет дискомфорт ступням и коленям. Совет: При покупке обязательно обратите внимание на стельку (отдайте предпочтение ортопедической). И не стоит тренироваться в такой обуви или ходить в ней постоянно. Самый хороший вариант — носить ее как сменную и ежедневно чередовать с другой обувью.

Мюли (туфли на каблуке без задника) Плюсы: • Зрительно удлиняют ноги. • Делают щиколотки более узкими. Минус: • неустойчивость. • Отсутствуют крепления на ноге. Совет: Носите нечасто. Мюли на плоской подошве подходят только для походов на пляж. В городе такая обувь может стать причиной трещин на пятках.

Эспадрильи Плюсы: • Удобная и легкая обувь, комфортна в носке. • Позволяют коже дышать (если материал натуральный). • Не натирают, не жмут. Минусы: • Плоская подошва. • Конструкция обуви не оказывает должную поддержку своду стопы, поэтому долго носить такую модель не стоит. • Легко мокнущий материал. • Для дождливого лета такая обувь не подойдет. • Недолговечность.

• Подошва может просесть под вашим весом за один сезон. Совет: Выбирайте модель с ремешком и обратите внимание на супинатор (не забывайте про ортопедическую стельку), а также на шероховатость подошвы (в некоторых моделях веревочная подошва не закрыта стелькой со внутренней стороны и может натирать стопу при ходьбе).

Шлепанцы Плюсы: • Легко надевать и снимать. • Не боятся воды и песка. Минусы: • Тонкая подошва, отсутствуют супинаторы. Не защищают ноги от повреждений и

• травм. • Ноги устают от чрезмерного напряжения мышц при ходьбе. • Мозоли между пальцами. Совет: Оставьте эту обувь для бассейна или пляжа и отдайте предпочтение моделям с более толстой подошвой.

Остроносые туфли на высоком каблуке Плюсы: • Красивые. • Придают походке легкость, изящность. Минусы: • Форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног. • Неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей (варикозу). • Травмоопасность. • Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляется косточка) и сдавливает нервы, что чревато хроническим болевым синдромом.

Совет: Тщательно следите за тем, чтобы обувь удобно сидела, а каблук был не слишком высоким (оптимальный размер — утолщенный устойчивый каблук 4–5 см).

Балетки Плюсы: • Универсальность. • Легко надевать и снимать. Минусы: • Постоянное ношение способствует развитию плоскостопия. • Отсутствуют стельки-супинаторы. • Стопа начинает неправильно функционировать, возникают проблемы с коленями, бедрами и спиной. Совет: Простые ортопедические вставки помогут избежать болей в стопах, а подпяточники смягчат боль в пятках.

Обувь на платформе Плюсы: • Увеличивает рост, визуально стройнит, при этом более комфортные ощущения, чем от шпильки. Минусы: • Деформация стоп, нарушения опорно-двигательного аппарата. • Человек при ходьбе должен перекатываться с пятки на носок. В туфлях на платформе человек движется без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются. • Травмоопасность. • Высок риск подвернуть ногу (грозит разрывом сухожилия). Совет: Замените на комфортные босоножки с устойчивым каблуком.

Босиком Не рекомендуется ходить босиком в течение длительного периода времени. Человеческая нога не приспособлена к ходьбе по ровной поверхности: полу, тротуарной плитке или асфальту. Это может вызвать деформацию стопы и способствовать развитию плоскостопия.

ПОСЛЕ ЧИХАНИЯ МИКРОБЫ ОСТАЮТСЯ В ВОЗДУХЕ ДО 45 МИНУТ

едики рассказали, что при чихании важно закрывать рот, так как микробы, которые выходят из организма во время этого процесса, остаются в воздухе на протяжении почти одного часа. Австралийские ученые провели исследование, в ходе которого они выяснили, что после чихания, микробы, которые вышли из ротовой полости, остаются в воздухе на срок до 45 минут. Специалисты установили, что при чихании бактерии распространятся на рас-

стояние до четырех метров. В том числе в воздух попадает бактерия, имеющая названием pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка). Именно эти микроорганизмы имеют иммунитет ко многим лекарствам. По мнению ученых, pseudomonas aeruginosa приводит к развитию у человека пневмонии, менингита и других недугов. Ученые пришли к выводам, что при чихании и кашле капельки слюны попадают в окружающий мир. Они быстро высыхают.

Микробы, содержащиеся в слюне, могут некоторое время оставаться в воздухе.

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 17-й, 18-й лунный день Благоприятный день. Можно пройти обследования на современном оборудовании. Состояние больных обещает улучшиться, особенно если у вас проблемы с сердцем и сосудами. Можно посетить сауну или баню, записаться на массаж. В первой половине дня хорошо проводить лечение печени и крови, можно сдавать анализы крови. Красота: любые водные процедуры в этот день будут очень полезными. Также не забывайте и о спортивных занятиях. Сейчас кардиоупражнения особенно будут способствовать снижению веса. Хорошо загорать или посещать солярий. Загар будет ложиться очень хорошо, а также будет долго держаться. Питание: полезные жиры – растительное масло, авокадо, орехи или семечки – в этот день обязательно должны присутствовать на вашем столе.

12 ИЮЛЯ, среда Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ, 18-й, 19-й лунный день В первой половине дня можно заняться аэробикой, а вот сложных упражнений, которые нагружают нижнюю часть ног, лучше избегать. В этот день можно обратиться за советом к астрологам, целителям и деятелям нетрадиционной медицины. Можно использовать также современные методы диагностики. Красота: все еще хорошее время для массажа и сауны, загара. Питание: сегодня стоит воспользоваться интуицией и выбирать те продукты питания, которые вы хотите. Интуитивное питание не всегда бывает полезным, но если вы поддерживаете вес, можете съесть немного вредной для фигуры пищи, если очень хотите, главное – не переборщить! В дни убывающей Луны вес не так быстро накапливается.

13 ИЮЛЯ, четверг Луна: убывает в РЫБАХ, 19-й, 20-й лунный день Сегодня организм будет особенно чувствителен к разным аллергенам, поэтому если вы страдаете любыми видами аллергий, будьте особенно внимательны! Не надевайте обувь, в которой вы чувствуете себя дискомфортно – сегодня легко заработать мозоли. Красота: первая половина дня – не слишком удачна для бьюти-процедур, посещения визажистов или парикмахеров. Новая косметика может вызвать аллергические реакции. Питание: умеренность в выборе продуктов питания поможет чувствовать себя лучше. Нельзя переедать, лучше выбирать только блюда здорового питания. Пища должна стимулировать вывод из организма токсинов. Пейте больше чистой воды. Проверяйте срок годности продуктов питания, так как вероятны отравления.

Объявление по одесскому пляжу: - Дама в голубом купальнике с красными цветочками, срочно вернитесь в раздевалку! Таки вы забыли его надеть!

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

TEL: 954•344•7797

Нью-Йоркская богемная элита готова тратить до 1 000 долларов за инъекционную процедуру, чтобы чувствовать себя бодрее и быть конкурентнее на работе Голливудская помешательство на здоровом образе жизни, который можно поддерживать инъекционными витаминными процедурами, уже распространилась по всей стране. Некоторые тратят до 1 000 долларов за индивидуальную инъекционную процедуру, состоящую из набора витаминов, аминокислот и прочих элементов. Такие комплексы восполняют баланс жизненно необходимых элементов и витаминов, позволяют почувствовать прилив бодрости и сил, освободится от стресса, выглядеть и чувствовать себя значительно моложе, а также увеличить когнитивные способности и работать с большей отдачей в офисе. В среднем процедура требует от 30 минут до часа вашего времени. Последнее время интерес к таким процедурам растет на 33% в год. Но стоит отметить, что многие из тех, кто однажды решил попробовать, очень полюбили инъекции витаминов и элементов и продолжают их делать. Инъекционные процедуры стали популярны в 2008-2009, когда пошли слухи, что их используют баскетболисты. Атлеты говорили, что инъекционные

процедуры дают возможность улучшить качество их выступлений и разрешены официально. Сегодня элита на Wall Street – это основные клиенты таких клиник, так как они хотят найти натуральный способ борьбы со стрессом и большой нагрузкой. Рекомендуются еженедельные инъекции продолжительностью шесть-восемь недель в периоды повышенного стресса. Один из самых популярных составов для инъекций – коктейль Майерс (Myers Cocktail), состоящий из кальция, небольшого количества минерального селениума, витамина С и комплекса витаминов В. Такого же направления и действия витаминных инъекционных процедур предлагает и наша клиника IV +. Отдельно хотелось бы подчеркнуть, что все составляющие коктейлей для инъекций и капельниц в нашей клинике натуральные! Мы предлагаем большой ассортимент программ, которые составляются врачем индивидуально для каждого клиента на основе анализа крови.

Попробуйте и ощутите прилив жизненных сил, всплеск привлекательности, укрепление здоровья и иммунитета

ОЧИСТКА

и оздоровление организма омоложение клеток с ультрасовременной технологией

НОВАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ОТ ДОКТОРА ПАСКАЛЯ МОНТЕСАНО Лечение болей в коленях и межпозвоночных дисках инъекциями концентрированного альфа-2-макроглобулина, который является отличным протеиновым очистителем 17100 Collins Avenue | Suite 217 Sunny Isles Beach, Florida 33160

305 615 5555

info@ivplus.us www.ivplus.us

• Полное очищение организма на клеточном уровне • Возвращение клеткам активности, как в молодости • Пробуждение скрытых резервов организма • Нормализация функций всех органов и систем • Вывод из алкогольного опьянения и детокс • Витамин B12 внутримышечно или внутривенно • Бесплатная консультация с пластическим хирургом • Ботокс, филеры от пластических хирургов

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Летние варианты диет для похудения Казалось бы, нет ничего более простого, чем употребление полезных малокалорийных продуктов для похудения в летний период, ведь сама природа создает для борьбы с лишним весом благоприятные условия. Однако не все так просто, и даже при соблюдении легкой летней диеты для похудения необходимо соблюдать ряд правил, чтобы не нанести вред своему организму. Что такое летний вариант диеты и как правильно ее соблюдать, чтобы получить наилучшие результаты? Чтобы получить наилучший результат за время соблюдения диеты, необходимо выработать определенную систему правильного и здорового питания. Приведенные ниже важные принципы питания, необходимо учитывать при соблюдении меню летней диеты, они помогут худеть без особых проблем. Выглядят они следующим образом: • ежедневно необходимо выпивать как минимум 2,5 л обычной чистой воды; • перед каждым приемом пищи следует выпивать стакан воды (за 30 мин.); • каждый день необходимо съедать по 500 г свежих овощей и фруктов; • последний прием пищи должен состояться до 19 часов; • на протяжении всего периода соблюдения легких летних диет обходимо исключить употребление алкоголя, а после окончания – его нужно ограничить;

Если иметь в виду луну 14 ИЮЛЯ, пятница

• суточная калорийность меню не должна превышать 1200 ккал; • кроме свежих овощей и фруктов в меню должна присутствовать белковая пища, и лучше всего, если это будет нежирная рыба, бобовые, мясо птицы и морепродукты; • запрещено употреблять копченую, соленую пищу и различные маринады, сладости, мучные и кондитерские изделия. Кроме этого эффективные летние диеты для похудения должны дополняться регулярной двигательной активностью, нужно обязательно заниматься спортом, больше времени проводить на природе, ходить в походы. Придерживаясь приведенных выше принципов простой летней диеты месяц можно потерять 3-4 кг. В том случае, когда нужны более внушительные и быстрые результаты, необходимо отдавать свое предпочтение более жестким системам питания.

Хорошая летняя диета на 5 дней Многие диетологи и женщины, испробовавшие на себе пятидневную летнюю систему питания, считают ее наиболее оптимальным и простым в соблюдении вариантом похудения. Эта хорошая летняя диета имеет ряд преимуществ, в число которых входят:

Wine, Beer & Deli  ЕВРОПЕЙСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ  ГОРЯЧАЯ ЕДА И КУЛИНАРИЯ  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  СУВЕНИРЫ, АПТЕКА И ХОЗ. ТОВАРЫ  ДЕТСКИЕ КНИГИ И ИГРУШКИ  И ВСЕ ЭТО ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ

• короткий срок соблюдения; • сбалансированный рацион; • комфортный для худеющего человека режим питания; • незначительное, но достаточное для минимального сброса веса, снижение калорийности. Меню эффективной летней диеты выглядит так: • на завтрак – 100 г каши, вымоченной в течение 12 часов в воде и проваренной течение 15 минут, зеленый чай, 150-200 г любых фруктов или ягод. Необходимо чередовать такие крупы как рис, овсянка и гречка; • второй завтрак – 250 г любых фруктов; • на полдник – 150 г овощного супа; 200 г овощного рагу или овощного салата, заправленного растительным малом, 100 г белковой пищи, фруктовый салат; • полдник – 100 г творожного десерта с фруктами и ягодами, стакан фруктового сока; • на ужин – 200 г овощного или фруктового салата, приправленного 1 ст. ложкой йогурта, 100 г запеканки, стакан кефира. Если очень хочется кушать, то за 3 часа до сна можно дополнительно съесть 100 г белковой пищи. Окончание на с. 14

217 N. Federal Hwy, Hallandale, FL 33009

954-458-9880

Луна: убывает в РЫБАХ, 20-й, 21-й лунный день Начинать сложные виды лечения и делать операции все же не стоит. По крайней мере, в первой половине дня. Есть риск заражения инфекциями, а также все еще имеется вероятность аллергий и отравлений, так как Луна все еще идет по чувствительному знаку Рыб. Красота: наиболее удачное время для различных процедур – после 13:00. На пользу пойдут ароматерапия, расслабляющие ванны и маски для лица и тела. Используйте проверенные вами продукты. Хорошо удалять нежелательные волосы, особенно в области бикини или подмышек. Полезно заняться очищением кожи. Питание: умеренное. Аппетит в этот день может сильно упасть, но лучше есть небольшими порциями через каждые 3-4 часа.

15 ИЮЛЯ, суббота Луна: убывает в РЫБАХ, ОВНЕ, 21-й, 22-й лунный день День довольно позитивный. Но не стоит поддаваться сиюминутным желаниям и удовольствиям. Прежде, чем что-то сделать, хорошенько обдумайте все детали, а также поразмышляйте над последствиями. На пользу пойдет физическая работа или спорт. Красота: хорошо делать различные легкие скрабы для лица и тела. Никаких серьезных процедур, направленных на проникновение в ткани, делать нельзя! Например, не советуем делать операции в области лица, либо уколы красоты, глубокие пилинги и чистки. Питание: умеренное. Можно побаловать себя чем-то вкусным, но без излишеств. Исключите углеводные продукты после 17:00.

Иммунитет помогает некоторым микробам убивать организм Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале PLoS Biology. Ученые отмечают, что подобные случаи происходят при заражении крови. Своего рода «предателями» организма являются MAIT-клетки, которых можно «перепрограммировать». Эти клетки являются «скорой помощью», оперативно реагирующей на заражение инфекциями. Ученые наблюдали, что при воздействии на них обычных стафилококков и стрептококков в некоторых случаях MAITклетки начинают вести себя очень странно – они вырабатывают гигантское количество белковых сигнальных молекул, которые заставляют другие иммунные клетки атаковать не только микробов, но и живые ткани человека. Авторы исследования уверены, что блокировка этих «клеток-предателей» при развитии заражения крови может спасти жизнь человеку и помочь избежать ослабления иммунитета.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Ta Taft Street PEMBROKE PINES,, FL 33026

954-431-0450 Говорим по по-русски русски

Более

33 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

Мы Сделаем Вашу Улыбку Красивой ТОЛЬКО ТРИ ЛЕТНИХ МЕСЯЦА ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА НА ORTHO TREATMENT НАЧИНАЕТСЯ ОТ $120 В МЕСЯЦ • Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Ф Финансирование

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Окончание. Начало на с. 12

Если иметь в виду луну

Летние варианты диет для похудения

16 ИЮЛЯ, воскресенье

Простая и эффективная летняя диета для похудения за 7 дней Каждый человек, который испробовал на себе пятидневный вариант летней диеты, также может заинтересоваться семидневной диетой, отличающейся более разнообразным меню. Эта диета проста и удобна в соблюдении, и основана она на ежедневном употреблении одного вида продуктов, который выбран с учетом личных пищевых приоритетов. Меню летней диеты на неделю приведено в таблице ниже: 1. 2. 3. 4.

5. 6. 7.

ДЕНЬ ДИЕТЫ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ Один вид любимых овощей, например, томаты, из которых можно готовить салат без соли, приправленный лимонным соком и 0,5 ч. ложки растительного масла на порцию из 200 г продукта. Один ид фруктов, например, яблоки. их можно кушать в неограниченном количестве. Если возникнет острое чувство голода, можно дополнить фрукты 1\2 стакана кефира или йогурта. Ягодный день – можно кушать сезонные ягоды, например, малину, клубнику, смородину и пр. Эти продукты помогут пополнить запас витаминов, клетчатки и пектинов. Едим кисломолочные продукты — творог и кефир. В них находится много белка, кальция и легкоусвояемых жиров. Кроме этого, указанные продукты богаты полезными для желудочно-кишечного тракта бактериями, нормализующими его деятельность. Овощной, на этот раз огуречный день. Из огурцов также можно готовить салат без соли травами и растительным маслом. Опять ягодный день, позволяющий пополнить запас витаминов. Фруктовый день, в течение которого разрешено пить только фруктовые соки без добавления сахара.

Очень важной составляющей летней диеты на 7 дней является питьевой режим. Он предусматривает употребление не менее 2,5 л чистой воды. Кроме этого между приемами пищи можно пить зеленый или травяной чай.

Летняя диета «Минус 10 кг за 10 дней» Этот вариант диеты рассчитан на 10 дней, по окончании которых можно тать стройнее на 10 кг. Диета летняя «Минус 10 кг за 10 дней» отличается достаточно жестким меню, выдержать соблюдение которого под силу далеко не каждому. Каждый день диеты предполагает однообразное моно питание. Меню летней диеты, рассчитанной на 10 дней, может выглядеть следующим образом:

• сваренные в «мешочек» яйца; • отварная или паровая рыба; • нежирный творог с медом; • отварное куриное мясо без кожицы; • картошка в мундирах; • отварная говядина; • салат из капусты и моркови добавлением сельдерея и лимонного сока; • фрукты кроме бананов и винограда; • кефир 1%; • отвар шиповника. Все продукты и напитки на летней диете 10 кг можно употреблять без ограничения в количестве, кушать нужно медленно минимум 5 раз день.

Простая летняя диета на 14 дней Если у вас есть силы и желание худеть менее жестко, то лучше всего выбрать диету летнюю на 14 дней. Она отличается более разнообразным меню, которое оставляется в соответствии со следующими правилами: • Из меню полностью исключаются хлеб, любая выпечка и сладости; • Ежедневная норма потребления воды устанавливается на уровне 2 литров; • В течение дня должно состояться 5 приемов пищи через равные промежутки времени; • Каждый прием пищи подразумевает потребление одного вида продуктов. Примерное меню может выглядеть следующим образом: на завтрак – фрукты и зеленый чай, на второй завтрак — кефир, на обед – овощной салат, на полдник – йогурт, на ужин – отварное мясо. Этот вариантпохудения также может использоваться мужчинами, ведущими борьбу лишними килограммами и желающими подтянуть свою фигуру. Летняя диета мужчин подразумевает повышенное употребление белковых продуктов, в меню должны также присутствовать бобовые и зерновые культуры. Если же ни один из перечисленных выше вариантов диеты вам не подходит, можно просто еженедельно устраивать для своего организма разгрузочные овощные или фруктовые дни.

МИФ: От избытка жидкости в организме появляются отеки, надо меньше пить воды ПРАВДА: отеки будут, если вы НЕ будете пить воду. Ведь что такое отеки? Это накопление и задержка жидкости в организме. А для чего организм задерживает жидкость? Чтобы разбавить мочекислые соли, накопленные вами от неправильной еды и образа жизни. Чтобы они не накопились и не превратились в отложение солей в суставах, камни в почках, опухоли в мягких тканях и т.д., организм постоянно пытается их вывести. А как можно вывести избыток солей? Только разбавив их водой. Для этого организм и задерживает влагу - разбавить соли и вывести наружу. Для того, чтобы отеки прошли, важно выпивать норму чистой воды, ежедневно 30мл

на 1кг веса. В течение 1-2 недель соли будут активно выводиться и отечности уйдут. В дальнейшем следует придерживаться нормы воды в день. Это вас защитит как минимум от запоров и дряблой кожи, а как максимум от опухолей. Например, фибромастопатия при норме воды вообще не образуется (потому что мочекислые соли не будут накапливаться в молочной железе). А если уже появилась, то постепенно проходит. Пить воду следует натощак, минут за 1530 до еды, и через 1час после еды, пищу не запивать. Первые два-три стакана выпиваем между пробуждением и завтраком. И пить воду следует тепло-горячую (не обжигающую), лучше чаще, но по полстакана, чем

реже, но стаканами. На ночь пить не стоит, это нагружает почки. А вот что действительно нужно убрать из рациона – это поваренная соль. Ее лучше заменить на морскую, или гималайскую. Они не задерживают воду в организме. Автор: Вера Бовть

Луна: убывает в ОВНЕ, 22-й, 23-й лунный день Здоровье: напряженный день – смена лунной фазы. Чтобы не копить стрессы, которые негативно сказываются на здоровье, советуем в этот день больше отдыхать. Выбирайте активный отдых: на природе, например, катание на велосипедах, бег, любые подвижные игры на свежем воздухе или просто прогулки в парках. Не слишком перенапрягайтесь, так как можно получить травму. Красота: никаких сложных процедур! Можно сделать упражнения для подтягивания контура лица. Сегодня они могут оказаться особенно эффективными. Питание: постное.

17 ИЮЛЯ, понедельник Луна: убывает в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ, 23-й лунный день Сегодня стоит с осторожностью отнестись к любым странным симптомам: это может быть признаком каких-то серьезных скрытых болезней. Красота: к любым процедурам, направленным на омоложение и избавление от косметических недостатков стоит подходить очень осторожно, так как Венера и Нептун сейчас будут в дисгармонии. Лучше не делать операции, особенно под общим наркозом: могут появиться очень нежелательные побочные эффекты. Высока вероятность кожных аллергических реакций. Питание: с осторожностью выбирайте продукты – есть риск аллергий и отравлений. Хорошо включить в рацион соленые продукты.

18 ИЮЛЯ, вторник Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, 24-й лунный день Сегодня можно лечить болезни половых органов и мочевого пузыря. Соблюдайте умеренность во всем, особенно в питании. Также советуем избегать сквозняков и кондиционеров: легко подхватить простуду. Красота: отличный день для различных процедур для лица и тела, можно делать пластические операции (но не в области лица, шеи и декольте, так как эти части тела довольно уязвимы). Питание: повышенный аппетит. Сегодня стоит быть внимательнее к тому, что вы едите. Избегайте общепитов и уличной еды. Также стоит соблюдать умеренность. Сегодня очень велика вероятность переедания, что негативно скажется на фигуре и здоровье. Если хочется сладостей – выбирайте здоровые альтернативы (фрукты, сухофрукты).

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

5 ВИДОВ РОДСТВЕННЫХ ДУШ, КОТОРЫХ МЫ ВСТРЕЧАЕМ И ЛЮБИМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ Важные встречи запланированы душами задолго до того, как тела встретят друг друга», — Большинство из нас встречало много разных родственных душ в своей жизни. Все они очень важны для нас, и сильно повлияли на нашу жизнь. Некоторые остаются рядом навсегда, а некоторые уходят быстрее, чем нам хотелось бы. Не все родственные души рождаются в момент, «когда наши глаза встретились и мы поняли, что созданы друг для друга». Есть много других видов «половинок», которые приходят, чтобы научить нас чему-то, чтобы изменить нашу жизнь, иногда чтобы повернуть ее вспять, иногда придя совсем на мгновение.

1. Родственная душа — ДРУГ. Иногда мы встречаем человека и понимаем, что он — наш. Такое ощущение, что мы знали его всю жизнь, даже если знакомы всего несколько минут. Вы можете рассказать друг другу все. Вы можете говорить часами, и вам не будет скучно. Такой друг может знать и понимать вас лучше, чем вы сами, и не осуждать. И это очень важно. Такие люди помогают нам правильно справиться с определенными жизненными ситуациями.

2. Родственная душа — СОРВИГОЛОВА. Родственные души — это не те, которые делают нас счастливее. Это те, которые заставляют нас чувствовать по-максимуму, испытывать самые крайние степени чувств. Эти люди врываются в нашу жизнь, бросают нам вызов и ставят под сомнение все, чем мы жили раньше. С их приходом наша жизнь делится на ДО и ПОСЛЕ, и теперь мы понимаем, что стали совершенно другими. Обычно это все же романтические отношения, которые сметают нас как ураган, а потом сбрасывают с небес на землю без предупреждения. И хотя мы все еще теряемся в догадках, что же произошло, и почему все так резко закончилось, в этом есть и своя прелесть. Ведь хоть ураган и сносит все, на месте разрушенного мы строим новое. И обычно это намного прекраснее и лучше прежнего.

3. Родственная душа — ЛЮБОВНИК. Обычно это очень кратковременные, но прекрасные любовные отношения. Может быть, это первая любовь, или короткий, но бурный роман, или просто свободные отношения с гениальным любовником. Такие люди приходят в нашу жизнь на определенный период, чтобы помочь нам понять себя и другие важные уроки жизни. Обычно такие отношения начинаются не спонтанно, а развиваются постепенно. Да и заканчиваются хорошо, остава-

ясь друзьями после всего, осознавая, чему они научили друг друга. Таким образом, связь родственных душ остается, хоть их романтический этап уже пройден.

4. Родственная душа — НЕЗНАКОМЕЦ. Всегда бывает некая короткая, но значимая встреча с загадочным незнакомцем. Может, случайный попутчик или человек, с которым вы познакомились на один вечер, или даже просто прохожий, с которым вы лишь встретились взглядами и обменялись парой слов. Обычно вам кажется, что вы уже где-то видели этого человека, но не можете вспомнить, где. В прошлой жизни? Обычно эти люди говорят именно то, что вам нужно услышать в данный момент, и вы понимаете, что эта случайная встреча была не такой уж случайной.

5. Родственная душа — ЛЮБОВЬ. Это именно тот вид родственной души, о которой мечтает каждый. И если нам повезет, то мы ее встретим и будем счастливы всю оставшуюся жизнь. Она объединяет в себе все вышеперечисленное: ощущение, что вы знакомы уже вечность, невероятную связь, дружбу, необыкновенную любовь. Когда вы встречаете свою родственную душу — будь то на 5 минут, 5 часов, 5 лет или на всю жизнь, — позвольте этому случиться. Такая искренняя связь не оставит вас прежним. Позвольте таким людям быть теми, кем они должны быть для Вас.

Целебный рецепт для всего организма Этот рецепт хорош тем, что каждая травка в этом сборе лечит каждый в отдельности орган. Это не просто сбор трав, это просто СУПЕР рецепт, попробуйте. - ромашка-50 гр- подорожник большой-50 гр- корень валерианы-30 грцветки календулы-100 гр- шиповник-50 гр- лист брусники-50 гр- бессмертник песчаный-100 гр Перемешать все эти травы. Берем 2 ст.ложки травного сбора и заливаем 600гр кипятка, настоять. Принимать по 3/4 стакана три раза в день в течении 40 дней. Сделать перерыв 7 дней и ещё 40 дней пропить... Пить курсами и тогда все ваши болячки отступят, кожа ваша помолодеет, печень очистится, нервы успокоятся, и вы будете в полном порядке. Iryna Beckel

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

ÏÐÎÄÓÊÒÎÂÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

«ÅÂÐÎ ÌÀÐÊÅÒ»

НОВЫЙ БОЛЬШОЙ ТОРГОВЫЙ ЗАЛ!

Работает кафе, где вы можете вкусно пообедать или позавтракать: вас ждут всевозможные закуски, салаты, горячие блюда... Приходите!

Медики научились ставить диагноз по нашим снам Еще не так давно снами занимались только гадалки, потом их взяли на вооружение психотерапевты. А вот теперь уже и врачи общей практики обратили внимание на сны как на метод диагностики. Конечно, не единственный. Но между тем весьма информативный. Ночью наш организм свободен от внешних впечатлений. Занят только собой. Именно в это время он проводит своего рода «поверку» органов: все ли в порядке, какие есть проблемы. И если с органом что-то не так, он посылает в мозг тревожные сигналы. Иногда — задолго до того, как болезнь «официально» проявит себя. А уж мозг по возможности старается донести их до нашего сведения. Сделать это он может только через сны. Ученые разных стран собрали и проанализировали результаты исследований: как именно пытается наше подсознание указать нам ночью на проблемы со здоровьем. В частности, австрийский профессор, врачкардиолог и онейролог (наука о снах) Герберт Эйхорн считает, что сны являются маркерами многих болезней или состояний человеческого организма и посылают нам своего рода SOS, вот только надо правильно эти сигналы истолковывать. Наблюдая больных с жалобами на боли в сердце, Эйхорн исследовал и их сны, в том числе снившиеся еще до появления болезни. И убедился, что многие пациенты, пережившие инсульт и инфаркт или находящиеся в серьезной группе риска, видели во сне одно и то же. Им снилось, что кто-то их догоняет и ударяет в сердце — ножом, шпагой, палкой или стреляет в сердце из ружья. Они часто испытывали безотчетный страх смерти и просыпались среди ночи в поту, полные тревоги или даже ужаса. Их преследовали сцены погони (симптом тахикардии), нападений маньяков или чудовищ, жутких падений со скалы или обрыва прямо на камни или в бездонную пропасть. Иногда им снилась собственная гибель от удушья, или удара, похожего на сильный разряд электрического тока. Или что им на грудь положили змею, огромный камень или засыпали их тяжелой землей. Именно такими сюжетами мозг пытается достучаться до нашего сознания и привлечь внимание к проблемам с сердцем. Ведь ночью он получает только нервные импульсы от органов, и сам трансформирует их в понятные образы, пытаясь, по мнению известного ученого Алана Хобсона, сплести их в истории

ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ WEST PALM BEACH

с единственной целью: осмыслить и объяснить биохимические изменения и хаотичные импульсы, помочь нам разобраться в своем здоровье, отчаянно послать нам сигнал. Так что если вам часто снится что-то подобное — сходите к врачу и проверьте, все ли у вас в порядке. Заметьте — слово «часто» специалисты употребляют не случайно. Каждый человек хоть раз видел во сне кошмары. Их могут вызвать самые разные факторы: духота в спальне, стресс на работе, конфликтная ситуация дома, даже неудобная поза во время сна. Кровавые кошмары часто сопровождают инфекционные заболевания с высокой температурой — грипп, ангину. И носят разовый характер. ВАЖНО: на сны нужно обращать внимание, если они повторяются. Главный признак, что организм посылает вам SOS — системность снов. Это касается болезней всех органов. Поэтому, если ваш сон тревожен, заведите дневник, запишите туда испугавшие вас сны. И если они возвращаются, вам стоит проверить свое здоровье. Специалисты вычислили примерные сюжеты, которые сопровождают разные заболевания. В частности, в России этим давно и серьезно занимается доктор медицинских наук Н. В. Касаткин, автор монографии «Теория сновидений». Он много лет наблюдал разных больных, собрал огромное количество практических свидетельств пациентов и на этой основе составил примерный список снов, которые могут свидетельствовать о конкретных болезнях.

Сдается хозяином однокомнатная квартира – большая гостиная, спальня, большой walk-in closet, кухня, балкон с видом на океан - на берегу в здании “CARLISLE ON THE OCEAN” по адресу 9195 Collins ave., 9-й этаж, Бэлл Харбор, FL 33154.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ: Снится испорченное сырое мясо, протухшая рыба, гнилые овощи или фрукты, горы зловонной еды или что-то отвратительное на тарелке. Снится, что ты ешь песок, землю, что-то несъедобное и невкусное, горькое или тошнотворное. Выпадение зубов, противный соленый вкус во рту. ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: При застое желчи или нарушениях в работе этих органов снится темно-красное сырое мясо, привкус крови или горечи во рту. Драки, ранения в бок ножом, изматывающие суетливые погони, которые заставляют вас злиться. Во сне вы раздражены, недовольны, злы. МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ, ПОЧКИ: Снится, что вы находитесь в страшном темном месте. Не можете выйти. Не можете найти туалет. Окончание на с.18

Цена $1,800. OBO.

Хозяин готов заплатить 6% брокеру при аренде.

Звоните: 954-709-4628

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Медики научились ставить диагноз по нашим снам Окончание. Начало на с. 17

Женщинам снится, что они беременны, и чувствуют огромную тяжесть. ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ: При проблемах с легкими снится удушье — в тоннеле, в тесном пространстве, в подводной лодке, космическом корабле, где кончается воздух. Снится, что вы тонете, вязнете с головой в засасывающем болоте. Оказываетесь в густом липком тумане, где не можете дышать. Сны сопровождаются сильным страхом. СОСУДЫ, СЕРДЦЕ: Общие сюжеты: страх смерти, удар молнии, ножа в сердце, тесная давящая одежда. ГИПЕРТОНИЯ: Обрывочные тревожные в основном яркие сны, часто — природные катастрофы: ураганы, цунами, землятресения. Война, вы или родные погребены под обломками, лихорадочно пытаетесь вырваться, сердце сильно стучит. Большая нагрузка, шум в ушах, резкие свистящие звуки. ГИПОТОНИЯ: Сны неяркие, размытые, путающиеся. Человек не может поднять руку, сделать шаг даже под угрозой опасности, надо бежать, а он застыл на месте и не может пошевелиться. Снится, что вытекает вся кровь, и не можете помешать, вас убивают, а нет сил сопротивляться, охватывает апатия. ГРИПП, ОРВИ: Снится грязь, грязное белье, купание в болоте. Ледяная вода. Или, наоборот, пожар, слишком горячая баня. Кошмары с маньяками, чудищами, погонями. БОЛЕЗНИ КОЖИ: Снится, что по телу ползают насекомые: пауки, мухи, тараканы. Вы их сгоняете, они не улетают. Под кожу заползают личинки… АРТРИТ ПАЛЬЦЕВ РУК: Хотите и не можете что-то взять в руки, удержать в руках важную вещь: книгу, сумку… ОНКОЛОГИЯ: Проявления ее многообразны, но может сниться один и тот же сон с сильными, кинжальными болями в области поражения. Или с тяжелым поражением всего организма: что человек попал под пресс, который его расплющил, под механическую пилу, разрезающую на части. Дикие животные вгрызаются в тело, раздирают его. Или на всем ходу вы врезаетесь на машине прямо в стену. НЕВРОЗЫ, СТРЕССЫ: Оказываетесь голым среди массового скопления людей. Не можете сдать экзамен. Опаздываете на поезд, самолет.

19 ИЮЛЯ, среда Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ, 25-й лунный день В целом этот день довольно позитивен и принесет много положительных эмоций. Сегодня хорошо больше времени проводить на свежем воздухе. Красота: делать маникюр в этот день – не самая удачная идея, но можно заняться укреплением ногтей. Хорошо делать скрабы для кожи рук, а затем покрывать ее слоем питательного жирного крема. Уход за

Находитесь в чужом городе и не можете понять, куда вам идти. Перед вами высоченная стена, через которую надо перелезть, а вы не можете. Все эти маркеры повторяющихся снов не являются обязательным приговором, но точно — звоночками, чтобы вы прошли обследование у врачей. Сюжеты могут меняться в зависимости от характера, образа жизни пациента. Но запомните общие сюжетные ходы, которые должны заставить вас насторожиться: Кто-то (собака, вампир, дикий зверь) вцепился в ваше тело и терзает его. Любой повторяющийся сон о резкой боли, кинжальных ударах, вонзившихся в вас клыков, когтей, зубов — сигнал об опасности, особенно если боль всегда сосредоточена в одном месте. Вам трудно дышать. Вам трудно двигаться. Вас преследуют отвратительные запахи или неприятный вкус. Вы видите себя голым или падающим с вершины или в пропасть. При таких сновидениях сходите к терапевту и пройдите обследования. Многие болезни можно предотвратить или вылечить, поймав на ранних стадиях. Наш мозг предупреждает о них, как может. Надо только услышать…

Кстати На каком боку лучше спать? Ученые установили, как нужно спать при разных болезнях. Долгое время всех детей заставляли ложиться на правый бок — чтобы лучше работало сердце. Однако сегодня врачи считают, что спать на правом боку не так уж и полезно, особенно при проблемах с пищеварением. А вот сон на левом боку усиливает работу лимфатической системы, облегчает дренаж желчи, и вывод из организма токсинов, помогает функционировать желудку и поджелудочной железе, укрепляет иммунитет. А самый вредный сон — на спине. Недаром именно на спине люди больше всего храпят: в этой позе затрудняется дыхание, снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск респираторных заболеваний.

Если иметь в виду луну руками принесет отличные результаты, поможет сохранить молодость кожи. Питание: включите в рацион полезные жиры растительного происхождения. Лучше избегать любых продуктов, богатых транс-жирами: фаст фуд, колбасы, чипсы и т.д.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

ГДЕ ТЫ, МАЛЬЧИК?!

Это было еще в Ленинграде, в середине 80-х. Ехал я в маршрутке, на Васильевский. На сиденье рядом, бушевал ребенок, лет шести.

Мальчик смотрел на нее, и мне показалось, у него дрожит голова. Или это я дрожал. Почувствовал, как потеет спина. Помню первую мысль: Неужели это она ему говорит?! О ком она думает в этот момент?! - Видеть тебя не могу, - прошептала она. - «Ты же убила его!», - сказал я, но никто меня не услышал. В маршрутке, как ни в чем не бывало, продолжали дремать люди. Я сидел, не шевелясь. А мальчик не плакал. Она отбросила его руку и снова развернулась к окну. Он уже не бушевал, притих, как-то сразу. Смотрел в разорванную спинку сиденья напротив и молчал. А у меня было желание встать и при всех, вот сейчас, просто разорвать ее на части! Сказать ей, - Это ты б… последняя! Это ты никто! Ты же убила его! Клянусь, я бы сделал это!.. Мальчик сдерживал меня. Я закрыл глаза, стал глубоко дышать, чтобы успокоиться как-то. А когда открыл их, увидел конфету. Молодой парень, похоже, студент, такой светлый, кучерявый, в джинсовом костюме, протягивал конфету мальчику. Он еще встряхнул рукой, сказал, - Бери, это тебе. Тот взял. И тут же парень протянул ему вторую конфету. Мальчик помедлил и взял вторую. Дальше происходило действие, вспоминая которое, я еле сдерживаю слезы. Мальчик не стал есть, он коснулся маминой руки. Она не сразу повернула к нему лицо. Но, все-таки, повернула. И видно хотела добить его. Но он протягивал ей конфету. Она посмотрела на него, на конфету, я видел, она недоумевает. Тогда он вложил ей конфету в руку. Она, как обожглась, быстро вернула ему. - Я не хочу, - сказала. Две конфеты лежали у него на ладони. Руку он не опускал. - Ешь сам, - сказала она и тихо добавила, - Я не хочу… Честное слово.

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен

Его мама безучастно смотрела в окно, не реагировала. А он дергал и дергал ее за рукав. За окном проплывали деревья, дождик моросил, серо было, ну, Ленинград! Ребенок что-то требовал, или, чтото утверждал. И тут вдруг, она, как развернется от окна к нему, как дернет его за руку на себя, и как прошипит ему, - Что ты хочешь от меня?! Он запнулся. – Что ты хочешь, я тебя спрашиваю?! Да ты вообще знаешь, кто ты такой?! Ты никто! Понял!? Ты никто-о! – она это выдохнула ему в лицо, просто выплеснула.

Dental Spa

Тогда он положил конфету к ней на колени. Никогда не забуду эту паузу. И эту взрослость. Передо мной за несколько минут этих мальчик стал мужчиной, а она, из злой, раздраженной стервы, стала красивой молодой женщиной. Во всяком случае, это я так почувствовал. Она молчала. Долго-долго молчала. Смотрела на него так, словно только увидела. Потом обняла. И он ее обнял. Потом он развернул конфету и дал ей. И пока она не положила ее в рот, сам не ел.

Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com

Вы представляете такое?! Это был еще одни шок, но уже другой. Я тогда подумал о себе. Я подумал, вот ты сидишь, такой праведник, ты хотел встать, обвинить, ты хотел ее «разорвать», переделать. И ты бы, ничего не добился кроме скандала и брани. А этот мальчик, посмотри, насколько он мудр, как он велик, этот мальчик, он взял другим. И пронял до самых печенок, до сердца, до слез. А еще, этот молодой парень, который дал ему две конфеты, - подумал я, - он ведь не просто так дал две. Я огляделся… В заднем стекле маршрутки увидел этого молодого парня, он уходил вдаль по «моросящей» улице. А мама и сын сидели, склонив головы, друг к другу. Как молодые влюбленные, ей богу! Тут водитель объявил мою остановку. Я, выходя, дотронулся до руки мальчика. Я этим сказал ему «спасибо». Не думаю, что он понял, но это и не важно. Я навсегда запомнил этот урок. Запомнил-то, запомнил, но должны были пройти годы, чтобы я его осознал. Что это и есть настоящее воспитание. О котором не все взрослые знают. Что только примером и воспитывают. Не криком, не обвинениями, не битьем, нет. Только пример работает, больше ничто. И мальчик этот показал пример. И ей, и мне. И он изменил нас. Где он, этот мальчик?! Где ты, мальчик?! Что с тобой сегодня? Как же ты нам нужен всем, а?! Мы ведь без тебя пропадем. Семен Винокур livejournal

В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

PROPERTY & CASUALTY

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH • здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S

ǔǯǻǺǵǿǲ: ǔǯǻǺǵǿǲ:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ВАШИ УХОЖЕННЫЕ БРОВИ рование трайблом неестественно, слишком ярко. Такое полное нанесение красящего состава придает лицу угрюмое, слишком серьезное выражение. 2. - ШОТИРОВАНИЕ. Краской набивается граница бровей, затем пигмент мягко растушевывается. Получается эффект прокрашивания косметическим карандашом. Растушевка имеет множество поклонниц среди клиенток салонов, т.к. выглядит красиво, естественно. - И ВОЛОСКОВЫЙ ТАТУАЖ, который предполагает нанесение равномерных коротких штрихов специальной машинкой.

Многие женщины мечтают иметь идеальную форму бровей с тщательно прокрашенными темными волосками. Именно поэтому татуаж стал настолько популярным и востребованным. Стойкий перманентный макияж позволяет откорректировать форму, цвет, надолго забыть о косметических средствах. Однако при посещении салона перед клиентками встает вопрос: как выбрать метод пигментирования, чтобы результат долгое время радовал своей красотой, безупречностью? В настоящее время мастерами используется три запатентованные методики: 1. - ТАТУИРОВКА ТРАЙБЛ с плотным закрашиванием, четкой линией контура. Этот метод сейчас применяют лишь специалисты старой школы, т.к. выглядит татуи-

ба, сузить или расширить межбровное пространство. • При использовании обезболивающих гелей метод можно назвать практически безболезненным. • Процедура устраняет асимметрию бровных дуг, корректирует их высоту, яркость. Татуаж волосковой методикой считается • Яркий оттенок около 2-3 лет неболее сложным, занимает возможно смыть водой, больше времени. Проочищающими косметичеВ последнее время, руководцедура также получается скими средствами. ствуясь требованиями к тенболее дорогой по стои• Можно безбоденциям моды, все больше мости. Зато в зависимоязненно купаться, посесовременных молодых девусти от способа нанесения щать сауну, бассейн, нашек и женщин предпочитают штрихов европейским носить домашние маски. новейший татуаж бровей воили восточным варианлосковым методом. том можно придать броДействия после вям 3D-эффект объемности, густоты. Контур выглядит естественным процедуры татуажа После процедуры корректировки татудаже при ближайшем рассмотрении. Волосковая техника имеет множество ажа бровей волосковым методом с первого дня и далее в течение двух недель, необхопреимуществ: • Тонкие штрихи машинкой настоль- димо правильно и тщательно ухаживать за ко точно имитируют волоски, что разницу бровями. между натуральными бровками и рисунком трудно заметить даже при тщательном разглядывании. • Волосковый татуаж может выполняться двумя способами, выбранными по желанию клиентки. • Мастер может менять длину, направление штрихов, добиваясь эффекта естественности. Фото до и после процедуры коррекции бровей • Можно менять форму, изгиб волосковым методом бровей, их ширину, длину у кончиков. При помощи обыкновенной, сухой ват• Есть возможность смешивания от 3 до 10 оттенков красящего состава с учетом ной палочки снимается сукровица, чтобы она не засыхала на бровях. После того как сукротипа лица, цвета волос, кожи. • Техника визуально увеличивает вица прекратит идти, на брови тонким слоем густоту волосков, скрывает при прорисовке наноситься 3% тетрациклиновая мазь или другая антисептическая мазь. Мазь использупроплешины, мелкие шрамы. • Опытный профессионал сможет ется до тех пор, пока брови не подсохнут. Забез проблем откорректировать форму изги- тем на бровях появляется сухая корочка. Она должна исчезнуть сама (сдирать её нельзя). И когда корочка отслоиться на брови наносится любой увлажняющий крем за 2 часа перед сном каждый день. Срок заживания бровей при соблюдении всех правил составляет около двух недель.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ

• ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̭̙̌̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

Основные противопоказания Волосковый метод считается одним из наиболее безвредных методов татуажа. Однако перед процедурой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Так как существует категория женщин, которым не следует прибегать к татуажу своей внешности по состоянию здоровья. Ухаживайте за собой! Любите себя! Будьте всегда желанными и красивыми! Звоните для бесплатной консультации. 954-647-5894.

Если иметь в виду луну 20 ИЮЛЯ, четверг Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 25-й, 26-й лунный день Отличное время для любых видов массажа, особенно массажа, который снимает напряжение и судороги. Сауна и любые водные процедуры помогут расслабить напряжение и избавиться от стрессов. Нервная система сейчас очень уязвима, поэтому избегайте любых стрессов. Красота: постарайтесь не слишком напрягать руки и плечи при занятиях спортом. Можно работать с мышцами бедер и ягодиц. Сложные косметические процедуры лучше не делать. Питание: умеренное. Сегодня опасно переедать: хорошо включить в рацион брокколи, морскую капусту, зеленые листовые овощи. Кстати, в последних содержится большое количество магния, который препятствует появлению болезней легких.

21 ИЮЛЯ, пятница Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ, 26й, 27-й лунный день Здоровье: когда Луна окажется в знаке Рака, наступает хорошее время для очистительных процедур. Например, хорошо очищать организм от отложения солей. Можно заняться лечением болезней обмена веществ. Сегодня можно давать нагрузку на колени и суставы, так как они теряют уязвимость. Красота: один из немногих дней месяца, когда допустимо делать пластические операции на лице, но начать операции лучше после 11:10! Впрочем, этот месяц не самый благоприятный для пластической хирургии. Если есть возможность, дождитесь более удачного периода. Хорошее время для ухода за лицом, но не для посещения парикмахерской. Питание: сегодня и в ближайшие пару дней советуем выбирать легкую и здоровую пищу. Ешьте больше овощей и фруктов. Никакого фаст фуда, так как очень уязвим желудок!

22 ИЮЛЯ, суббота Луна: убывает в РАКЕ, 27-й, 28-й лунный день Здоровье: советуем в этот день соблюдать умеренность. Не стоит перенапрягаться физически, а также лучше держаться подальше от неисправных электрических приборов. Хорошо будут поддаваться лечению болезни суставов. Можно посетить зубного врача. Красота: сегодня хорошо удалять нежелательные волосы в области ног. Лучше использовать щадящие методы избавления от волос, так как вероятность болезненных ощущений очень высока. Питание: могут быть расстройства пищеварения. Будьте осторожны с выбором продуктов питания..

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana

07/31/2017

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Из интервью с Александром Таращанским - Я получаю много писем, где люди благодарят благодарят Вас за Вашу помощь. Одна женщина написала, что у нее была экзема более 40 лет и ей ничего не помогало. Вы изменили ей диету, порекомендовали очищать кишечник, принимать пробиотики и лекарства, содержащие нистатиновую группу. После воздействия молочным паром, Вы порекомендовали облучать кожу синей и красной лампой, и у нее очистилась кожа. Это просто удивительно, так написала она. - Но я ей еще порекомендовал противоглистный аппарат. Все время я говорю, что все болезни крови и кожи связаны с бактериальными мутациями. Поэтому я стараюсь открыть людям глаза – насколько полезен КОЛОНИК, ведь он вымывает гнилостные бактерии, кандиду и прочую нечисть, очищает толстый кишечник от каловых, шлаковых завалов и несет людям исцеление. После окончания сеанса колоника, человеку вводят живые здоровые молодые бактерии. Что еще очень интересно, в каловых завалах обнаруживается большое количество железа. Получается, что анемия связана с тем, что каловые завалы абсорбируют железо. А это страшно. Излишки железа возвращаются назад в кровь. Ученые обнаружили его в бляшках артерий, вызывающих инфаркт миокарда. Только из-за этого необходимо очищение кишечника. Что еще интересно, после очищения кишечника у людей восстанавливаются витамины D, B6. B12 и т.д.

ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК – ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ Гидроколонотерапия – процедура эффективного очищения толстой кишки путем ее тщательного промывания водой, прошедшей многоступенчатую очистку. Применение ректальных наборов для одноразового использования позволяет сделать процедуру безопасной и общедоступной. Процедура гидроколонотерапии проходит в течение 45 минут. Пациент при этом лежит на кушетке, не испытывая никаких болевых или неприятных ощущений. После процедуры он или она могут спокойно приступить к своим обычным делам. Наличие в оборудовании замкнутого контура вывода промывных вод обеспечивает полное отсутствие неприятного запаха и негативных эмоциональных переживаний со стороны пациента. Эффекты гидроколонотерапии просто потрясающие. Проведение процедуры позволяет добиться: - Очищения толстой кишки. Содержимое кишечника (включая токсичные отходы и уплотненные каловые массы, патогенные микроорганизмы и др.) осторожно размельчается и удаляется (за счет больших объемовводимой в тостую кишку жидкости и массажа живота). Тренировки мышечных волокон толстой кишки. Накопление каловых

Иммуностимулирующего эффекта. В кишечнике содержится 80% иммунокомпонентных тканей, функционирование которых нарушается при нарушении работы кишечника. Процедура гидроколонотерапии значительно повышает иммунный статус организма, улучшает общее самочувствие.

отходов ослабляет сократительную способность толстой кишки и ухудшает ее функционирование. Процедура же позволяет значительно улучшить перистальтическую способность толстой кишки, повысить тонус ее мышечного слоя. Прямая кишка работает более эффективно, ускоряется процесс естественного продвижения каловых масс и очищение кишечника естественным образом. - Восстановления формы толстой кишки. Увеличение количества изгибов, каловые и газовые «пробки» затрудняют проход кишечного содержимого и ухудшает общее самочувствие. При проведении процедуры гидроколонотерапии нежное тонизирующее действие воды в сочетании с манипуляциями врача позволяют избавиться от каловых завалов, расширить участки нормального функционирования и нормализовать форму толстой кишки.

- Стимуляции нормальных рефлекторных связей. Практически все органы и системы организма объединены с толстой кишкой чувствительными рефлекторными связями. Промывание оказывает большое влияние на стимуляцию рефлекторных связей и оказывает положительное воздействие на весь организм. - Нормализации водного баланса организма. При промывании кишечника чистая вода всасывается из просвета кишечника, разбавляя токсины, находящиеся в тканях, активизируется клеточный обмен. - Стимулирования микроциркуляции в брюшной полости и органах малого таза. Механическое и температурное воздействие пульсирующей струи жидкости способствует улучшению кровообращения не только толстой кишки, но и предстательной железы, мочевого пузыря, мочеточников, почек, влагалища, матки, яичников, печени, поджелудочной железы, селезенки, тонкой кишки. Показаниями к проведению гидроколонотерапии могут быть: - Запоры различной степени и этимологии; - Диарея; - Явления аутоинтоксикации (головные боли, немотивированная слабость, снижение работоспособности, неприятный запах от тела); - Дискинезия толстой кишки; - Паразитические инфекции; - Подготовка к обследованию толстой кишки; - Удаление из толстой кишки рентгеноконтрастных веществ; - Геморрой (слабовыраженный до умеренного); - Вагиниты, эрозия шейки матки;

Если иметь в виду луну РАСТУЩАЯ ЛУНА 23 ИЮЛЯ, воскресенье Луна: убывает и растет в РАКЕ, ЛЬВЕ, 28-й, 29-й лунный день, 1-й лунный день, НОВОЛУНИЕ Постарайтесь в этот день не слишком перенапрягаться, держитесь подальше от стрессов и больше отдыхайте. Сегодня после 13:00 хорошо планировать дела на будущий месяц, а также загадывать желания. Красота: во второй половине дня стройте планы по поводу внешности, планируйте дела на будущий месяц. Сегодня неблагоприятный день для активных действий и сложных бьюти-процедур. Питание: постное. Лучше придерживайтесь простой пищи, особенно свежих овощей и фруктов. Сыроедение пойдет на пользу, позволит организму немного отдохнуть.

24 ИЮЛЯ, понедельник Луна: растет во ЛЬВЕ, 1-й, 2-й лунный день В целом может быть плохое настроение, общее недомогание, неприятные симптомы. Красота: неблагоприятный аспект Венеры и Сатурна может повлиять на любые косметические процедуры не самым лучшим образом. Вы можете остаться разочарованными. Можно заняться домашним уходом за волосами, лицом или телом, а в парикмахерскую советуем идти после 18:00. Питание: стройте свое питание на основе вашего самочувствия, но лучше исключите все то, что может навредить почкам, особенно алкогольные напитки.

25 ИЮЛЯ, вторник Луна: растет во ЛЬВЕ, ДЕВЕ, 2-й, 3-й лунный день Хорошо начинать лечение нервной системы, омолаживающие процедуры будут эффективны. Лучше отказаться от сложных кардиоупражнений в спортзале, но можно давать силовые нагрузки на область ног. Красота: отличный день для похода в парикмахерские и салоны красоты. Хорошо лечить волосы, окрашивать их, наращивать, завивать или выпрямлять. Также неплохо наращивать ресницы. Питание: хорошо включить в рацион больше продуктов, полезных для сердца, например, рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. На пользу пойдут орехи. - Признаки нарушения функции иммунной системы (частые респираторные заболевания, дерматиты неясной этимологии); - Повышенное газообразование; - Подготовка к оперативному вмешательству; - Детоксикация после алкогольной и наркологической интоксикации, отравление химическими веществами, заражение радионуклидами.

Ваша Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

TEL: 954•344•7797

Тест «Приятно ли с вами общаться?»

Порой человеку сложно взглянуть на себя со стороны. Этот тест предназначен для того, чтобы выяснить, насколько Вы приянты в общении. 1. Вы любите больше слушать, чем говорить? 2. Вы всегда можете найти тему для разговора даже с незнакомым человеком? 3. Вы всегда внимательно слушаете собеседника? 4. Любите ли вы давать советы? 5. Если тема разговора вам неинтересна, станете ли показывать это собеседнику? 6. Раздражаетесь, когда вас не слушают? 7. У вас есть собственное мнение по каждому вопросу? 8. Если тема разговора вам незнакома, станете ли ее развивать? 9. Вы любите быть центром внимания? 10. Есть ли хотя бы три предмета, по которым вы обладаете достаточно прочными знаниями? 11. Вы хороший оратор? Если вы ответили положительно на вопросы 1, 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 11, можете засчитать себе по одному баллу за каждый совпавший ответ. А теперь посчитаем. 1—3 балла. Трудно сказать, то ли вы молчун, из которого не вытянешь ни слова, то ли настолько общительны, что вас стараются избегать, но факт остается фактом: общаться с вами далеко не всегда приятно, но всегда крайне тяжело. Вам следовало бы над этим задуматься. 4—9 баллов. Вы, может быть, и не слишком общительный человек, но почти всегда внимательный и приятный собеседник, хотя можете быть и весьма рассеянным, когда не в духе, но вы не требуете в такие минуты особого внимания к вашей персоне от окружающих. 9—11 баллов. Вы, наверное, один из самых приятных в общении людей. Вряд ли друзья могут без вас обойтись. Это прекрасно. Возникает только один вопрос: вам действительно приятна все время ваша роль или иногда вам приходится играть, как на сцене?..

3 НАВЫКА, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАС К УСПЕХУ:

Не бояться рисковать. Рисковать, когда есть что терять, довольно пугающе. Кто решится бросить стабильную работу ради своей мечты? Риск может быть страшным, но он же может быть чертовски увлекательным. Без него невозможно развитие. Многие успешные люди объясняют своё положение тем, что когда-то, ещё в начале пути, они решились на риск, несмотря на то, что всё было против них.

Принимать перемены. Перемены – это всегда хорошо. Это, как правило, стрессовая ситуация, которая даёт тебе шансы для обучения, что в конечном итоге расширит твои возможности. Ты получишь тонну преимуществ, приспосабливаясь к неудобному для себя образу жизни.

Уделяй внимание тому, на что можешь повлиять. Мы слишком много беспокоимся. Особенно на счет внешних, глобальных событий, которые не можем контролировать. Эффективнее концентрироваться на том, что мы можем изменить. Кто из вас в своей жизни хоть раз пилил опилки? Конечно, никто не может пилить опилки. Они уже напилены. То же самое с прошлым. Когда вы начинаете беспокоиться о вещах, которые уже прошли, вы занимаетесь тем, что пилите опилки.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

Акушерство и Гинекология Мариана Бубучя

Акушерство, Урогинекология 1920 Hallandale Beach Blvd S.901 Hallandale Beach, FL 33009 Тел.: 786-202-5086 786- 202-7721 * 305-778-0506 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Внутренние болезни Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043

Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360

954-688-4767

L&M Medical Clinic

David M. Feldbaum, MD, FACS.

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

1st Street Fort Lauderdale, FL 33301 954-525-5662 · 305-987-7066 Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024. 954-964-6684 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578 Sunny Medical Centre

Анна Мартин, MD, Internal Medicine. 17070 Collins Ave Suite 257 Sunny Isles Beach, FL 33160 305-306-0000

Диализ Kidney Kare Inc.

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми GOLDEN SMILE

Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

Др. Елена Зотова Бедард

Др. Кацнельсон 1711 Hallandale Beach Blvd Hallandale, FL 33009

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985

Дерматология Др Генриетта Розенблат

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER 104 SouthEast

USA VEIN CLINICS

Роза Гурарье, M.D.

A Choice for Women

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

Лечение вен на ногах

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Лечение заболеваний ног Доктор Оксана Буттита, D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург. 110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Диагностика и Лечение cлуха

Марианна Задов

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656 A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

Hollywood 650 South Federal Hwy, Suite 2, Hollywood, FL 33020 954-342-8315 Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry

Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Стоматология Family and Cosmetic Dentistry Wellness Spa

Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

Др. Анатолий Рипа

1048 Kane Concourse, Bay Harbor Islands FL 33154 3 305-615-5722

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Леонид Брискин, ДМД

Richard D Levin

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020

Эстетическая медицина Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

954-589-2176

Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

Неврология Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

Все виды косметологических услуг

Elite Medical Spa

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820 Марина Ягудаев, O.D.

17100 Collins Ave., Suite 112, Sunny Isles Beach, FL 33160 Марина Ягудаев

305-917-1037

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

Аптеки

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977 EZCare Pharmacy

Очищение организма Д етокс

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614

КЛИНИКА IV+

Detox, очищение организма на клеточном уровне, лечение болей в коленях и позвочнике 17100 Collins Ave Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 305-615-5555

КОСМЕТОЛОГ

Solution Pharmacy

Альтернативная медицина

Hallandale Pharmacy Hypnosis4BetterLife.com

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

SOLSTICE SPA & WELLNESS CENTER

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Miami Beauty Clinic

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Косметология

Universal Medical Center.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Dr. George M. Botelho 9033 Glades Road Ste D, Boca Raton FL 33434 954-491-6969

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Oksana Vilchez, LMT. Массажист, косметолог. Kоррекция фигуры, восстановление после родов, массаж для беременных, для новорожденных и лечебный массаж , а также аппаратная косметология для лица и тела. (954) 668-0433 Sols ce Spa & Wellness Center 1801 S. Ocean Dr. Suite I Hallandale, FL 33009

Injury & Spine Institute

Александр Левин, M.D.

Инесса Сокирянская

MY COMMUNITY PHARMACY

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100 Илья Торчинский

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160 786-431-2910

LAW O

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Animal Hospital of Hallandale Dr. Joe Barbosa

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

26 ИЮЛЯ, среда Луна: растет в ДЕВЕ, 3-й, 4-й лунный день Красота: сегодня хорошо посетить парикмахерскую, но лучше не использовать горячие приборы для укладки – легко пересушить волосы. Разрешены различные питательные маски для лица и волос. Сложные процедуры лучше отложить. Питание: питание в этот день должно быть сбалансированным и легким. Стоит исключить любые тяжелые блюда, например, выпечку с мясом, жареное мясо, пельмени и т.д. Ваш рацион должен состоять из легких овощей, лучше печеных или на пару. Можно включить в рацион соленые блюда, так как соль будет усваиваться очень хорошо.

 - Посмотрела утром в зеркало. Решила больше так не делать.



- Преподавательница философии увеличила себе грудь... ну и посещаемость подтянула.



Арбуз - отличное блюдо: и наелся, и напился, и умылся, и обмок.



Интересно, о чем думают коты, когда между умываниями останавливаются и несколько секунд смотрят в никуда.



Весна! Так хочется в лес, найти и разбудить медведя... а затем бежать от него, задыхаясь от восторга :)

 Депрессия - это когда включаешь Интернет и не знаешь куда пойти.



Мужчина заходит к психиатру: - Я по поводу жены, доктор. У нее навязчивая идея, что кто-то пытается украсть ее платья. - Вы в этом уверены? - Абсолютно. Она наняла специального человека, чтобы он охранял их. Я обнаружил его вчера в шкафу...



- Как вы себя чувствуете? - спросил врач больного. - Гораздо лучше, доктор. Думаю, что мне помогло ваше лекарство. Я самым тщательным образом следовал указаниям, написанным на пузырьке. - А что там было написано? - «Держать плотно закрытым».



- « Увеличение груди, губ, ягодиц... без операции, не дорого...» Пасечник Лёха!!!



- Ну что ж, пульс нормальный, - говорит врач. - Доктор, возьмите мою левую руку: правая - протез.



Девушка говорит врачу: - Доктор, прямо не знаю, как вас отблагодарить... - Знаете, знаете...



ОБЪЯВЛЕНИЯ Какая-никакая, а познакомлюсь..

 Следователь: - Вы узнаете этот нож? - Конечно! - Ага, все-таки узнаете? - Как же не узнать, вы его мне уже 3 недели показываете!



Как говорил мой бывший начальник - всё лечится сексом... Я при нём не то что не болела - кашлянуть боялась....



Лето, пляж. Солнце падает на грудь, грудь падает на живот, живот падает на колени...



СМС от мужа: - Любимая, я сильно ПОРАНИЛ ногу на работе. Настя меня привезла в больницу... Ногу могут АМПУТИРОВАТЬ... СМС от жены: - КТО ТАКАЯ НАСТЯ?



- Никогда не понимал, почему «лифчик»единственное число, а «трусы»- множественное.



Единственный! После четырёх встреч со мной пятую ты получишь бесплатно! Алинка.



За умеренную плату две красивые девушки охотно поговорят с вами о своей страстной любви к творчеству Пелевина.



Длинноногая голубоглазая блондинка 2157176, без в/п, с ч/ю, жильем и материально обеспечена, добрая, нежная, ласковая - купит пружинку от сиденья велосипеда «Спутник».



Я симпатичная, без вредных привычек, не курю, не гуляю, не работаю.

27 ИЮЛЯ, четверг Луна: растет в ДЕВЕ, ВЕСАХ, 4-й, 5-й лунный день Можно лечить кожные болезни, но лучше продолжать все то, что было начато в прошлом. Красота: из-за неблагоприятного аспекта Луны и Венеры начало дня лучше не использовать для косметических процедур. Особенно опасны в этот день пластические операции, так как все пойдет совсем не так, как вы мечтаете. Питание: сегодня опасно переедать, поскольку лишний вес будет появляться очень быстро в дни растущей Луны. Вечером лучше исключить алкоголь. При неправильном питании в этот день могут быть различные проблемы с пищеварением.

28 ИЮЛЯ, пятница Луна: растет в ВЕСАХ, 5-й, 6-й лунный день Здоровье: почки очень уязвимы. Обратите внимание на цвет мочи после употребления свеклы и овощей, в которых много каротина: если моча окрашивается, это может явиться признаком почечных заболеваний. Красота: этот день хорошо посвятить себе, уходовым процедурам для тела и волос. Хорошо посетить сауну или массажный кабинет. Луна растет, поэтому наиболее эффективными будут питательные и увлажняющие процедуры для кожи. Питание: умеренное. Не стоит злоупотреблять алкоголем – поберегите почки, сегодня они очень уязвимы. Включите в рацион больше продуктов, богатых витамином А.

29 ИЮЛЯ, суббота Луна: растет в ВЕСАХ, 6-й, 7-й лунный день Этот день обещает быть довольно позитивным. Хорошее настроение и оптимизм помогут справиться с любыми недомоганиями. Больных ожидает улучшение состояния. Красота: хорошее время для массажа, а также различных процедур, направленных на профилактику растяжек. Для этого понадобится массажная щетка и специальные масла и кремы, которые улучшают кровообращение и эластичность кожи. Посетите сегодня косметолога или визажиста. Успешными будут любые консультации в области красоты и здоровья. Питание: сегодня лучше питаться



Хочу познакомиться с женщиной. Больше о себе ничего сказать не могу.

Очаровательные девушки выедут на дом к солидным мужчинам, если те помогут им сделать на завтра уроки по арифметике, русскому, чтению и рисованию.

Убежденный холостяк познакомится со сварливой, неопрятной и малокультурной женщиной для укрепления своих убеждений.



Познакомлюсь с девушкой, пол значения не имеeт.



Молодой человек ищет женщину, друга, собеседника и любовницу в одном лице. Если придут все четверо, буду только рад.

Если иметь в виду луну дробно, но стараться не переедать и не есть слишком калорийные блюда, так как легко набрать лишний вес. Хорошо включить в рацион яблоки, сливы, шиповник, отруби.

30 ИЮЛЯ, воскресенье Луна: растет в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ, 7-й, 8-й лунный день Эмоциональная неустойчивость и нервозность могут привести к появлению неприятных симптомов. Красота: все процедуры, которые вы выберете сегодня, должны быть легкими и щадящими. Хорошо сделать гимнастику для лица. Питание: постное. Выбирайте продукты растительного происхождения. Исключите алкоголь, острые и слишком горячие блюда. Лучше отказаться от: любых операций и сложных процедур, переутомления.

31 ИЮЛЯ, понедельник Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 8-й, 9-й лунный день Успешным может оказаться лечение болезней горла или щитовидной железы. Красота: сегодня хорошо принять ванну с ароматическими маслами, расслабляться и отдыхать. Женщинам лучше не испытывать новые средства контрацепции и не посещать гинекологов. На пользу пойдут маски для питания кожи лица и шеи, а также маски для волос против перхоти. Питание: полезна углеводная пища, но выбирайте преимущественно правильные углеводы, которые не вызовут резкого поднятия сахара в крови. Это могут быть каши или цельнозерновой хлеб. На ужин исключите углеводные продукты (каши, хлеб, картофель, кукурузу, мучное и сладкое), если вы хотели бы сбросить вес или поддерживать существующий вес.

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

ИЮЛЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА Звоните для бесплатной консультации

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

Журнал «Решения судов и мировые соглашения» АВИАЦИЯ

Пилот посылал текстовые сообщения, что способствовало аварии вертолета скорой помощи с летальным исходом. Врачи приняли решение, что 58-летнюю пациентку Терри Тэкоронте необходимо перевезти из одной больницы в другую. Они заказали вертолет скорой помощи, который предоставила компания «Air Methods, Inc.». Пилот, Джеймс Фройденберг, прибыл в больницу и позвонил в диспетчерский центр компании «Air Methods», чтобы сообщить о том, что у него недостаточно топлива для полета во вторую больницу, и попросил, чтобы ему оказали помощь в нахождении другого аэропорта, где он смог бы заправиться топливом. Фройденберг выбрал аэропорт, невзирая на то, что маршрут был лишь примерно на две минуты короче полета во вторую больницу. Он взял на борт пациентку Тэкоронте и со своим экипажем отправился в полет. Примерно за одну милю до аэропорта в вертолете закончилось топливо, и он потерпел аварию, при которой погибли все люди на борту. У пациентки Тэкоронте остались в живых ее муж, мать и трое взрослых детей. В катастрофе также погиб 47-летний Рэнди Бивер, выполнявший функции борд-медбрата.

ГРОМКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СУДЕБНЫХ РАЗБИРАТЕЛЬСТВ СО ВСЕЙ СТРАНЫ У него остались в живых его жена, мать и трое взрослых детей. Его потерянные будущие доходы оценивались приблизительно в 2,5 миллиона долларов США. В ходе расследования проведенного Национальным советом по безопасности на транспорте (NTSB) было установлено, что вероятной причиной катастрофы была ошибка Фройденберга, который не удостоверился в том, что у вертолета перед взлетом имеется достаточный запас топлива для транспортировки Тэкоронте; его ошибочное решение совершить второй взлет после того, как он узнал о критически низком уровне топлива, и то, что он не смог совершить правильную аварийную посадку после отказа двигателя. В отчете также указано, что во время своей смены Фройденберг послал и получил много личных текстовых сообщений и что во время важных процедур подготовки к полету он общался с помощью текстовых сообщений, что отвлекало его от выполнения своих обязанностей по наблюдению за уровнем топлива. В отчете также указано, что на момент катастрофы Фройденберг исполнял свои служебные обязанности в течение более 12 часов и был уставшим, при этом в предшествующую ночь он проспал не более пяти часов. Фонды наследственного имущества Тэкоронте и Бивера и оставшиеся в живых наследники предъявили иск фонду наследственного

имущества Фройденберга и компании «Air Methods», обвиняя их в том, что Фройденберг проявил халатность во время процедур подготовки вертолета к рейсу. Истцы предоставили доказательства того, что за время своей 12-часовой смены Фройденберг послал или получил как минимум 85 личных текстовых сообщений, включая как минимум семь сообщений во время подготовки к полету, и что он продолжал общаться с помощью текстовых сообщений во время своего звонка в диспетчерский центр для обсуждения ситуации с топливом. Истцы также вменяли то, что Фройденберг был уставшим и не смог правильно выполнить аварийную посадку. В иске против компании «Air Methods» утверждалось, что она, как руководитель Фройденберга, несет ответственность за его халатность и несет непосредственную ответственность за невыполнение соответствующих правил и процедур, касающихся минимальных резервов топлива. Истцы также утверждали, что компания не обеспечила соответствующих мер надзора за исполнением своих правил, касающихся запрета экипажу использовать свои мобильные телефоны во время полета. Кроме того, истцы утверждали, что компания не обеспечила Фройденбергу соответствующую подготовку.

Компания «Air Methods» утверждала, что у нее есть соответствующие правила и процедуры, однако, возможно, Фройденберг не выполнил их. Сторона защиты также оспаривала характер и масштабы причиненного ущерба, ссылаясь на доказательства того, что в течение многих лет до катастрофы пациентка Тэкоронте была на полной инвалидности. Перед началом разбирательства по сути стороны заключили мировое соглашение на сумму 8 миллионов долларов. Истцы Бивер получили 5 миллионов долларов, а истцы Тэкоронте получили 3 миллиона долларов. ССЫЛКА: Тэкоронте против «Air Methods, Inc.», №№ 11CY-CV10505, 11CY-CV10179 (Региональный суд округа Клей, штат Миссури, 8 февраля 2013 г.).

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • ИЮЛЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Íàòàëèÿ Ãåãåäîø, Ì.Ä.

Board Certified in Family Medicine Терапевт Высшей Американской Категории • Врачебный осмотр • Рецепты на необходимые лекарства • Анализ крови, мочи, всех гормонов • Ультразвук для диагностики коронарных

Если вам нужен врач

СЕГОДНЯ

954-456-4777 305-

артерий сердца, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря, гинекологии, атеросклероза • Генетическое тестирование: индивидуальное и семьи ЕСТЬ ЛИ У ВАС ГЕНЕТИЧЕСКИЙ РИСК, ЕСЛИ У ВАШИХ РОДСТВЕННИКОВ БЫЛ РАК Увидеть ДНК раковых клеток за 4-5 лет до того, как врачи с помощью тестов могут продиагностировать рак, можно уже сегодня через генетический тест

в офисе д-ра Нат. Гегедош. • Генетическое тестирование маркеров на рак молочной железы (по статистике в США 1:8) • Женских придатков (1:71 женщин) • Кишечно-ректальный (1:20 мужчин и женщин) • Меланома ( 1:50 мужчин и женщин) • Легкие (3:50 мужчин и женщин) • Если вы лечились от рака в вашей жизни, мы при помощи тестирования крови сможем проследить, окончательно ли рак вылечен.

• Специальные программы для тех, кому тяжело сбросить вес • Детоксикация организма • Уход за самым большим органом вашего тела - кожей • Внутримышечные витамины ДОВЕРЬТЕ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОПЫТНОМУ ДОКТОРУ!

Доктор принимает 2500 E. Hallandale Blvd Office 400 Hallandale, FL 33009

с понедельника по пятницу Доктор ведет пациентов в Aventura Hospital Broward General Hospital Memorial Hospital

office: 954-456-4777 www.Dr.Hegedosh.com