Будем Здоровы! Сентябрь-2017 by RMiami

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ "РЕКЛАМА МАЙАМИ" · МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ · СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ · ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ · КРАСОТА

Единственная Ед ди ин нст ств ве ен нн на красота, которую орую ю я знаю, зна — это здоровье. Гейне Генрих

Сентябрь 2017

2 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

КАК СТАТЬ ВОЗМУТИТЕЛЬНО СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ПРАКТИКА, МЕНЯЮЩАЯ ЖИЗНЬ Именно когда что-то идет не так, нам интересно. Мы пришли на землю, чтобы получить свои уроки, научиться справляться с трудностями. Представьте, вы пришли в кино. Главные герои встретились, полюбили друг друга, поженились, ни разу не поссорились. У них все хорошо. У них мир и понимание. Родились послушные дети. Они достигли легко все свои цели. Разбогатели, состарились и умерли в один день. На такой фильм вы не пойдете. Но именно к такой жизни стремится большинство людей.

И как быть счастливым, когда жизнь такая непредсказуемая? В первую очередь необходимо осознать: ошибок и неудач не существует. Есть либо успех, когда вы достигли свою цель, либо опыт, когда вы цель не достигли. Опыт приближает нас к цели, а успех наполняет нашу жизнь живостью. Неудачников нет. Есть очень опытные люди. И вы тоже опытный человек. Иначе, вы были бы возмутительно счастливым и не читали бы эту статью.

1 СЕНТЯБРЯ, пятница

2 СЕНТЯБРЯ, суббота

А вот фильм Титаник. Все идет не так. Корабль тонет. Главный герой погибает. Вот это интересно.

Не верьте никому кто говорит: я вас научу как воплощать все желания, как достигать любые цели, как все подчинить своей воле. Это обман. Жизнь устроена по-другому. Жизнь - это приключение. Никто не знает, что будет завтра. Никто не может выигрывать всегда. Не все цели можно достичь. И поэтому мы любим жить. Поэтому жить интересно. Все постоянно меняется.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 11-й, 12-й лунный день В этот день может отмечаться обострение хронических заболеваний суставов ног (особенно коленных суставов), поэтому нагрузки на данные зоны следует снизить до минимума. Возможны скачки давления. В сегодняшнем меню обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, сухофрукты; морепродукты. Чай из шиповника, который сегодня поддержит желчный пузырь и печень. Позаботьтесь о руках и ногах – сходите вечером на маникюр, педикюр, днем - в парикмахерскую.

Сюжет любого фильма, любой книги можно выразить тремя словами: что-то пошло не так.

Наш ум, эго стремится к стабильности. Но для души стабильность - это смерть. У эго есть свой план как все должно быть. А у жизни есть свой сценарий. Когда эти сценарии не совпадают, мы страдаем. А они никогда не совпадают.

Если иметь в виду луну

Вот простая практика, которая поможет ощутить необыкновенную радость от жизни. У Вас исчезнут многие проблемы, и ваша жизнь станет праздником.

ПРАКТИКА "УРА!!!" Мы не способны видеть сценарий нашей жизни целиком. Все неприятности ведут к успеху. Но мы этого не видим. Оглянитесь на вашу жизнь. И вы увидите, все хорошее в вашей жизни появилось благодаря "плохим" событиям. Ваша задача - научить ум не сопротивляться жизни. Научиться находить во всем хорошее. Все, что происходит, к лучшему. Например, вы опоздали на работу. Поздравьте себя. Как будто вы выиграли в лотерею. Обрадуйтесь и скажите: "Ура!!! Супер! Мне повезло! Я молодец!!! Спасибо тебе, жизнь!!!" Вас уволили или вы заболели. Ура! Вы потеряли ключи от дома. Ура! Вас подрезали на дороге. Ура! Вы пришли в магазин, а там нет того, что вам надо. Ура!!! Забыли выполнить обещание. Ура!!! Вы до сих пор не знамениты, вы не миллионер. Ура!

Вы не нашли свою любовь. Ура! Вы поссорились. Ура! Просто играйте. Отключите внутреннего критика. Ум будет говорить: чему ты радуешься, дурачок? Надо либо сражаться с обстоятельствами и с собой, либо обидеться. А вы попробуйте радоваться. Как будто вы не знаете, что это событие плохое. Считайте свои "Ура". Сегодня десять, а завтра уже 15. Ум будет твердить: если мы будем радоваться, то не достигнем наших целей. Это великое заблуждение - верить в то, что цели достигаются из страха, стресса и негатива. Легче цели достигать играючи. Весело. Очень важно говорить "ура" от сердца. Искренне, как ребенок, от всего сердца попробуйте обрадоваться, почувствовать, что вам повезло, похвалите себя и поблагодарите жизнь за этот подарок. Через некоторое время вы ощутите легкость и радость. Это удивительно. Вроде бы надо переживать и грустить, а вам хорошо. Просто хорошо от того, что вы есть. Что все идет так, как идет. Практикуйте это упражнение каждый день, и вы поразитесь, насколько счастливым человеком вы станете!

Губки для мытья посуды оказались опасны В ходе проведённого учёными исследования было установлено, что популярные во всём мире губки для мытья посуды и различных поверхностей в доме могут нести смертельную опасность для человека. Специалисты выяснили, что на губке содержится невероятное количество микробов, в том числе и "родственников" бактерий, вызывающих смертельно опасные болезни, такие как пневмония и менингит. По данным исследователей, число бактерий, находящихся на одном кубическом сантиметре губки, в семь раз превышает количество живущих на Земле людей.

При этом не поможет справиться с данной проблемой даже кипячение губки или её нагрев в микроволновой печи. Учёные также заметили, что чем чаще человек пытается дезинфицировать губку, тем больше бактерий на ней остаётся. При этом речь идёт именно о патогенных бактериях, способных причинить вред здоровью. В связи с полученными данными эксперты настоятельно рекомендовали менять данное бытовое изделие не реже одного раза в неделю.

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ, 12й, 13-й лунный день Показаны питательные маски для приведения кожи в тонус и снятия стресса; также можно лечить кожные заболевания, однако все еще нельзя избавляться от наростов, рубцов. Рацион питания прежний – овощи, фрукты и морепродукты. Побольше ягод. Голодать сегодня нельзя, как, впрочем, и переедать. Лучше отказаться от нагрузок на суставы, на позвоночник; удаления бородавок, наростов и глубокого пилинга.

3 СЕНТЯБРЯ, воскресенье Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 13-й, 14-й лунный день Здоровье: если у вас есть застарелые проблемы со здоровьем спины или позвоночника, пройдите сегодня обследование и начните курс лечения. Для борьбы с лишним весом в этот день рекомендованы водные процедуры - от ванны и душа до бани и бассейна. Наш организм в дни Водолея нуждается в жирной пище, однако сегодня следует остановиться на жирах растительных. Рекомендуются орехи, растительное масло.

4 СЕНТЯБРЯ, понедельник Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 14-й, 15-й лунный день Сегодня появляется замечательная возможность выглядеть еще лучше посредством избавления от различных новообразований на лице. Рекомендован укрепляющий массаж, посещение сауны; сделайте тонизирующую маску для кожи лица и шеи. Умеренное количество животных жиров допускается. Кисломолочные продукты помогут разбавить меню. Рекомендовано достаточное количество зелени, ягод, моркови (в этот период – полезны для глаз).

Тело человека на 90% состоит из воды. То есть технически мы просто слишком беспокойные огурцы.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 3

ÚĄøûĆĒĈû ćøĄû ýúĄĆĄøĒû ĉăþĀöāĒăĄĂĉ øĆöčĉ - ćąûČþöāþćĈĉ ć ĂăĄùĄāûĈăþĂ ĄąđĈĄĂ Ćö÷ĄĈđ ø ĄăĀĄāĄùþþ, öøĈĄĆĉ ĂăĄüûćĈøö ăöĉčăđċ þććāûúĄøöăþÿ ÿ þ ąĉ÷āþĀöČþÿ!

ЦЕНТР КРАСОТЫ И КОСМЕТИЧЕСКОЙ ДЕРМАТОЛОГИИ ГИИ LOQUID FACE LIFT Botox•Dysport•Xeomin NOVA THREADS Juvederm•Voluma PRP-PLATELET Radiesse•Belotero RICH PLASMA Kybella Leonard LEVITZ, MD, Ph.D. SCULPTRA Restylane ĂûúþČþăćĀþċ ăöĉĀ 3D Face Lift Chemical Peel •• àöăúþúöĈ áöĉĆûöĈ âûüúĉăöĆĄúăĄÿ ąĆûĂþþ ąĄ ĄăĀĄāĄùþþ (UICC, Üûăûøö, îøûÿČöĆþĕ) Stem Cells • 25 āûĈ ĂûúþČþăćĀĄÿ ăöĉčăĄÿ þ ĀāþăþčûćĀĄÿ ąĆöĀĈþĀþ READY TO LOOK YOUNGER?

• ØđąĉćĀăþĀ âĄćĀĄøćĀĄùĄ ĂûúþČþăćĀĄùĄ þăćĈþĈĉĈö þĂ. ã.Þ.åþĆĄùĄøö

éúöāûăþû ĀĄüăđċ Ą÷ĆöýĄøöăþÿ ċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ þ ăûċþĆĉĆùþčûćĀþĂþ ĂûĈĄúöĂþ • ĀþćĈĄýăđû Ą÷ĆöýĄøöăþĕ • ĆöĀ ĀĄüþ, ąþùĂûăĈăđû ąĕĈăö • öĀăû, ĊĉĆĉăĀĉāûý • ùĆþ÷ĄĀ, ùûĆąûć, ąöąþāāĄĂđ • øđąöúûăþû øĄāĄć, ąĄĈāþøĄćĈĒ • ąćĄĆþöý, ēĀýûĂö, úûĆĂöĈþĈđ

ÚĄĀĈĄĆ Leonard Levitz ĕøāĕûĈćĕ ĉčöćĈăþĀĄĂ BOTOX Cosmetic Physician Network þ ćĄĈĆĉúăþčöûĈ ć øûúĉďþĂþ ĄăĀĄāĄùþčûćĀþĂþ þ úûĆĂöĈĄāĄùþčûćĀþĂþ ČûăĈĆöĂþ ãĒĔ ßĄĆĀö: Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, Weil Medical College of Cornell University, NY Methodist Hospital, NYU, State Island University Hospital

305-916-1248

26 Diplomat Parkway Hallandale CU 33009 ǎǛǑǜǎǧǑ ǎǚ ǠǗǚǜǔǐǑ! ǝǌǙǌǞǚǜǔǕ-ǛǜǚǠǔǗǌǖǞǚǜǔǕ ǏǺǽǾǴǹǴȂǬ ǹǱǰǬǷǱǶǺ ǺǾ ǺǶǱǬǹǬ

"ÎÑÒÐÎÂ ÇÄÎÐÎÂÜß" Ǯ ǯǺǼǺǰǱ-ǶǿǼǺǼǾǱ Hallandale

ǟǹǴǶǬǷȈǹǺǱ ǽǺȃǱǾǬǹǴǱ ǻǼǺȀǴǷǬǶǾǴȃǱǽǶǺǵ ǸǱǰǴȂǴǹȇ Ǵ ǺǾǰȇȁǬ, ǴǹǰǴǮǴǰǿǬǷȈǹȇǵ ǻǺǰȁǺǰ Ƕ ǶǬǲǰǺǸǿ, ȄǴǼǺǶǴǵ ǽǻǱǶǾǼ ǺǳǰǺǼǺǮǴǾǱǷȈǹȇȁ ǿǽǷǿǯ.

• ǗǴǸȀǺǰǼǱǹǬǲǹȇǱ ǻǼǺȂǱǰǿǼȇ, • ǖǴǽǷǺǼǺǰǺǾǱǼǬǻǴȋ, • ǔǹȀǼǬǶǼǬǽǹǬȋ ǽǬǿǹǬ, • ǏǼȋǳǱǷǱȃǱǹǴǱ, • ǘǬǯǹǴǾǺǾǱǼǬǻǴȋ, • ǜǱȀǷǱǶǾǺǼǹȇǵ Ǵ ǭǬǹǺȃǹȇǵ ǸǬǽǽǬǲ • ǑǲǱǰǹǱǮǹǺ ǳǬǹȋǾǴȋ ǵǺǯǺǵ, ǸǱǰǴǾǬȂǴǴ. Ǵ ǸǹǺǯǺǱ ǰǼǿǯǺǱ ǎ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǮȁǺǰȋǾ ǻǼǺȂǱǰǿǼȇ, ǹǬǻǼǬǮǷǱǹǹȇǱ ǹǬ ǹǺǼǸǬǷǴǳǬȂǴȊ ȀǿǹǶȂǴǵ ǮǽǱȁ ǮȇǰǱǷǴǾǱǷȈǹȇȁ ǽǴǽǾǱǸ! ǛǺȃǶǴ, ǷǴǸȀǬ, ǷǱǯǶǴǱ, ǻǱȃǱǹȈ, ǶǴȄǱȃǹǴǶ, ǷȌǯǶǴǱ Ǵ ǶǺǲǬ.

ǛǼǱǰǷǬǯǬǱǸ

7-ǸǴ Ǵ 14 2-ȁ ǰǹǱǮǹȇǱ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǰǹǱǮǹȇǱ ǮȇȁǺǰǹǺǯǺ ǰǹȋ ǻǬǶǱǾȇ

"ǚǽǾǼǺǮ ǓǰǺǼǺǮȈȋ" ȉǾǺ ǶǺǸǻǷǱǶǽǹǬȋ ǻǼǺǯǼǬǸǸǬ ǺȃǴȅǱǹǴȋ, ǺǳǰǺǼǺǮǷǱǹǴȋ Ǵ ǺǸǺǷǺǲǱǹǴȋ ǺǼǯǬǹǴǳǸǬ ǹǬ ǶǷǱǾǺȃǹǺǸ ǿǼǺǮǹǱ.

ǎ ȂǱǹǾǼǱ ǻǼǴǹǴǸǬȊǾ ǽǻǱȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ ǮǹǿǾǼǱǹǹǴǸ ǭǺǷǱǳǹȋǸ (Internal Medicine), ǽǱǼǾǴȀǴȂǴǼǺǮǬǹǹȇǵ ǹǬǾǿǼǺǻǬǾ, ǹǿǾǼǴȂǴǺǷǺǯ, ǽǻǱȂǴǬǷǴǽǾ ǻǺ ǼǱȀǷǱǶǽǺǾǱǼǬǻǴǴ ǛǼǴǽǷǿȄǬǵǾǱǽȈ Ƕ ǮǬȄǱǸǿ ǺǼǯǬǹǴǳǸǿ, ǮǺǽǽǾǬǹǺǮǴǾǱ ǱǯǺ ǻǺǾǱǹȂǴǬǷ, ǮǱǰȈ ǳǰǺǼǺǮȈǱ - ȉǾǺ ǱǰǴǹǽǾǮǱǹǹȇǵ ǼǱǽǿǼǽ Ǯ ǲǴǳǹǴ, ǶǺǾǺǼȇǵ ǰǱǵǽǾǮǴǾǱǷȈǹǺ ǹǱǺǭȁǺǰǴǸǺ ǻǺǰǰǱǼǲǴǮǬǾȈ !!!

www.wellnessanddetoxcenter.com *ǎǽǱ ǻǼǺǯǼǬǸǸȇ ǼǬǳǼǬǭǺǾǬǹȇ ǻǼǺȀǱǽǽǺǼǺǸ ǚǷȈǯǺǵ ǍǿǾǬǶǺǮǺǵ.

3-ȁ ǼǬǳǺǮǺǱ ǽǭǬǷǬǹǽǴǼǺ ǮǬǹǹǺǱ ǻǴǾǬǹǴǱ

ǙǬȄǬ ǌǶǬǰǱǸǴȋ ǓǰǺǼǺǮȈȋ ǻǼǺǮǺǰǴǾ ǽǱǸǴǹǬǼȇ Ǵ ǻǼǬǶǾǴȃǱǽǶǴǱ ǳǬǹȋǾǴȋ ǻǺ ȅǱǷǺȃǹǺǸǿ ǻǴǾǬǹǴȊ, ǺǭǿȃǱǹǴȊ ǰȇȁǬǾǱǷȈǹǺǵ ǯǴǸǹǬǽǾǴǶǱ, ǼǱȀǷǱǶǽǺǷǺǯǴǴ, ǽǿǽǾǬǮǹǺǵ ǯǴǸǹǬǽǾǴǶǱ. ǖǷǴǹǴȃǱǽǶǴǱ ȉȀȀǱǶǾȇ Ǵ ǼǱǳǿǷȈǾǬǾȇ ǻǺǽǷǱ ǻǼǺȁǺǲǰǱǹǴȋ ǻǼǺǯǼǬǸǸ "ǚǽǾǼǺǮǬ ǳǰǺǼǺǮȈȋ": • ǹǺǼǸǬǷǴǳǿǱǾǽȋ ǰǬǮǷǱǹǴǱ, • ǿǷǿȃȄǬȊǾǽȋ ǻǺǶǬǳǬǾǱǷǴ ǯǷȊǶǺǳȇ, • ǽǹǴǲǬǱǾǽȋ ǴǹǰǱǶǽ ǸǬǽǽȇ ǾǱǷǬ, • ǮǺǽǽǾǬǹǬǮǷǴǮǬǱǾǽȋ ǼǬǭǺǾǬ ǶǴȄǱȃǹǴǶǬ, • ǿǷǿȃȄǬȊǾǽȋ ǺǭǸǱǹǹȇǱ ǻǼǺȂǱǽǽȇ • ǻǺǮȇȄǬǱǾǽȋ ǴǸǸǿǹǴǾǱǾ!

4 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

С НОВЫМ УЧЕБНЫМ ГОДОМ и НАЧАЛОМ ОСЕНИ!

Ваш ребенок пошел в школу Поскольку все дети разные, то и адаптация в школе зависит от многих факторов: темперамента вашего сына (дочери), от того, сколько детей в семье, особенностей поведения мамы с папой и даже его знака Зодиака. На требованиях к родителям мы и остановимся.

ДЕТИ В ЭТОМ ВОЗРАСТЕ СИЛЬНО ЗАВИСЯТ ОТ РОДИТЕЛЬСКОГО МНЕНИЯ – поэтому чаще хвалите своего первоклашку, расспрашивайте про его дела, настроение. Причем – обстоятельно, а не между болтовней с подругой и покупками продуктов. Вы должны знать, с кем сидит ваш сын или дочь, подружились ли они. Если нет, что мешает? Чем понравился предмет такой-то, что показалось сложным? В первое время первоклашка будет испытывать эйфорию. Ведь он так жаждал «взрослой» жизни и она началась. Но к концу первой четверти, задора поубавится. Лень рано вставать, делать уроки, что-то может не получаться. Важно быть к этому готовым и поддерживать ребенка. Если по каким-то причинам вы не можете корпеть вместе с малышом над уроками (а на первых порах контроль необходим), наймите няню. И вам хорошо – нервы сбережете - и ребенок будет спокоен. И вообще, снизьте планку своих ожиданий. Бывает, родители сходят с ума, узнав, что их первоклассник - не самый сильный ученик в классе, не самый популярный у учителей и одноклассников. Все еще сто раз изменится за 10 лет!

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЕГО НЕ РУГАЙТЕ. «Ну почему у меня такой глупый сын! Руки кривые – не можешь петельку нарисовать?!» - все эти фразы недопустимы. Лучше откусите себе язык, чем на таком сложном жизненном этапе уронить самооценку ребенка и отбить желание учиться. Подбадривайте: «Школа для того и нужна, чтобы учиться. Вот у меня однажды был случай: я 33 раза

переписала упражнение, потому что никак не получалось написать его чисто и без ошибок». Надеюсь, вы точно знаете, чем стимулировать собственного ребенка – мотивацией, стимуляцией или конкуренцией?

СЛЕДИТЕ ЗА РЕЖИМОМ РЕБЕНКА. Ложиться спать – в одно и то же время. В выходные – лишь на час позже. Плюс он должен хорошо питаться, поэтому кормите его полноценными завтраками. Психологически это очень верно, когда мама встает пораньше, варит кашу, ласково будит сына или дочь, а из кухни несутся вкусные ароматы и спокойная музыка.

.ХИТРИТЕ! «Ты же научилась читать! Тогда

так: читай эту страничку, а я немного отдохну. Потом я - тебе». Или «Как по-английски будет кошка? Все время забываю…»

ОЧЕНЬ ВАЖНО В ЭТИ ДНИ ПРОВОДИТЬ С ВАШИМ РЕБЕНКОМ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ. Поэтому, отложите на время все встречи с подружками, поздние возвращения с работы, устройство личной жизни и даже… рождение нового ребенка! Если вы хотите, что бы ваш первоклашка не возненавидел школу и учебу уже к третьему классу, создайте в первом классе комфортные условия, он должен полюбить учиться. Первый год в школе не должен совпадать с иными сильными переживаниями в виде развода родителей, маминой свадьбы с дядей Васей, появлением братика. Двойной стресс может сделать из малыша неврастеника.

.НЕ НАГРУЖАЙТЕ ЕГО ЧРЕЗМЕРНО.

Потерпите годик, не отдавайте его сразу и в обычную школу, и в музыкальную, и в спортивную, а еще на конный спорт и в кружок шахмат. Выбирая между секциями для первоклассника, остановитесь на рисовании, лепке, конструировании (развитие мелкой моторики) и спортивной секции (где ребенок будет выпускать пар). Успеете еще его нагрузить! Следите, чтобы у вашего ребенка оставалось время на полноценную ИГРУ. Не в компьютер, а - в машинки, куклы, железную доро-

Лампа от депрессии разработана учеными России Томские ученые из Университета систем управления и радиоэлектроники изобрели лампу, способную вывести человека из депрессии и увеличить его работоспособность, сообщил инновационный портал Томской области. Благодаря мерцанию, которое создает устройство, сетчатка человеческого глаза передает в мозг ритмы определенной частоты,

Если иметь в виду луну 5 СЕНТЯБРЯ, вторник Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ, 15-й, 16-й лунный день Имеет смысл сходить на лимфодренажный массаж, который поможет вывести токсины и вернет здоровый цвет коже. Пища должна быть легкой; голодание не приветствуется. В меню должно быть достаточно фруктов и овощей, чья свежесть не вызывает никаких сомнений. Жирную пищу сегодня лучше исключить из рациона. Предпочтение отдайте морепродуктам. Лучше отказаться от: принятия поспешных решений; алкоголя; применения непроверенных лекарственных препаратов; нагрузок на ноги в спортзале.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА гу. Во время игры развивается воображение, уходит стресс – это именно то, что необходимо маленькому школьнику.

ВАШ РЕБЕНОК В ПЕРВОМ КЛАССЕ МОЖЕТ НАЧАТЬ ВДРУГ БОЛЕТЬ. Обратите внимание, если простуды часто повторяются или он то и дело жалуется на головные, желудочные боли, просит дать отлежаться. Бывает, что в истоке – психологические проблемы. Конфликт с одноклассником, неумение постоять за себя, ощущение одиночества, застенчивость – все это может превратить вашего малыша в мнимого больного. Конечно, не стоит вести его в школу с температурой, но обратить внимание на частые болезни надо обязательно. А чтобы уход в болезнь не стал привычным, и недомогание не ассоциировалось с каникулами, обязательно заставляйте ребенка делать уроки, когда он болеет. При кашле нетрудно порисовать, почитать, посчитать.

ВСЕГДА ВЫСКАЗЫВАЙТЕСЬ ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО И УВАЖИТЕЛЬНО В АДРЕС УЧИТЕЛЬНИЦЫ, РЕБЯТ ИЗ КЛАССА, ИХ РОДИТЕЛЕЙ. Повторю – вы для ребенка 7лет – гуру! Поэтому никаких насмешек, никаких осуждений других детей и сравнивание своего ребенка с ними в уничижительной манере! Пусть ваш первоклассник привыкнет брать ответственность на себя. Не ябедничать, не обвинять других в своих неудачах, и уважать людей. Тогда есть надежда, что следующие 10 лет, станут счастливыми. Алла Занимонец, психолог

успокаивающие организм и настраивающие его на активную работу. Сеанс стимуляции длится около 10 минут, после чего лампу можно переключить в обычный режим. Преимущество новинки в том, что пациенту нет нужды отвлекаться и тратить время на надевание специальных очков — достаточно просто включить лампу на рабочем месте и выбрать удобный режим. Эффективность устройства проверена в ходе испытаний с участием добровольцев, которые выполняли определенные тесты в условиях различного освещения. Параллельно врачи оценивали состояние участников эксперимента.

Как поднять себе настроение? Первый способ поднять себе настроение - это Ваше хобби. Ничто так не радует, как занятие любимым делом. Спустя некоторое время Вы 100% поднимете себе настроение и почувствуете вкус к жизни. Этот способ очень мощный и срабатывает всегда!

6 СЕНТЯБРЯ, среда Луна: растет и убывает в РЫБАХ, 16-й, 17-й лунный день, ПОЛНОЛУНИЕ Наибольшую пользу для кожи лица сегодня будут иметь маски, которые оказывают отшелушивающий и одновременно релаксирующий эффект. День грозит нервными срывами, которые отнюдь не добрым образом влияют на нашу внешность, поэтому стоит успокоить нервы с помощью хитростей ароматерапии. Будьте внимательны со сроком годности при выборе продуктов питания. Если вы склонны к аллергии, откажитесь от морепродуктов, несмотря на всю их пользу. В этот день организм нуждается в углеводах, поэтому стоит включить в рацион умеренное количество сдобы или сладкого. Лучше сделать разгрузочный день, отказаться от мяса, яиц, молочных продуктов.

7 СЕНТЯБРЯ, четверг Луна: убывает в РЫБАХ, ОВНЕ, 17-й, 18-й лунный день Сегодня стоит поберечь нервную систему. Вторую половину сегодняшнего дня имеет смысл посвятить мероприятиям по лечению кожи. Наибольший эффект будет от сеансов криотерапии. Можно удалять нежелательные волосы. Рекомендуется раздельное питание. Рекомендовано мясо, бобовые; исключите углеводы совсем, добавьте больше овощей.

8 СЕНТЯБРЯ, пятница Луна: убывает в ОВНЕ, 18-й, 19-й лунный день Сегодняшний день благоприятен для проведения пластических операций на животе или груди. Кроме этого, можно заняться волосами (вплоть до посещения трихолога); сделайте маникюр; используйте скрабы для очищения кожи лица. Питание: cегодня ваш организм потребует от вас достаточное количества белка и овощей. Необходимое для мозга количество глюкозы содержится в кураге, меде, изюме.

Срочно продается dog grooming business за $90,000 в Майами Бич. Ревеню $200 тыс долларов в год. Текст 786-719-4844.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

TEL: 954•344•7797

d o o w y l Hol Smile

954-715-7006

В клинике доктора Беркович вы найдете специалистов всех профилей. Больше не нужно ходить из одного офиса в другой, чтобы вылечить зубы. • Имплантация • Виниры • Инвизилайн/Брекеты • Лечение десен • Каналы • Отбеливание Zoom • CEREC • Зубные протезы • Полная реконструкция полости рта • Омоложение лица BOTOX®, Restylane®, JUVÉDERM®, RADIESSE®, Laser Доктор АНЖЕЛА БЕРКОВИЧ является членом одних из самых престижных стоматологических ассоциаций, включая American Dental Association, Florida Dental Association, the Atlantic Coast District Dental Association и the American Academy of Cosmetic Dentistry, International Congress of Oral Implantologist и International Team for Implantology. Недавно др. Беркович была удостоена чести называться “America's Top Dentists” респектабельным изданием Guide to America's Top Dentists. ACCREDITED MEMBER

Удовлетворение и комфорт пациента - то, что доктор Беркович ценит превыше всего.

Ü ¢ ¤³²Ü ¦¢ ° ¢Ü ¢ ¦¢¤§Üu ¤ ¢ « Нона Гришаева

Позвоните сегодня для записи на прием! 954-715-7006 Мы находимся между US–1 и A1A, 1348 E Hillsboro Blvd, Deerfield Beach, FL 33441 Наша клиника предоставляет бесплатный лимузин, который доставит вас к нам в офис.

OKSANA BUTTITA

PODIATRY

Foot & Ankle Medicine and Surgery

(305) 814-5514 www.FloridaFootCare.net

БОЛЬ В НОГАХ?

Индивидуальный подход и самые современные технологии в диагностике и лечении заболеваний ног у детей и взрослых удаление вросших ногтей дерматология биопсия подозрительных кожных образований лечение хронических и трудно-заживаемых ран лечение травм, переломов, растяжений лечение болей в пятках индивидуальные ортопедические стельки коррекция косточек на ногах профилактика гангрены и других осложнений при диабете лечение детских болезней ног

РУССКОГОВОРЯЩИЙ ДОКТОР

ОКСАНА БУТТИТА Снимки X-RAY в офисе

Доктор Оксана Буттита, высококвалифицированный специалист по лечению заболеваний ног, хирург. Выпускница двух ведущих университетов Чикаго и резидентуры в Майами.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite #203 Hallandale Beach, FL 33009

6 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Этот восхитительный ЧЕСНОК Матушка Природа подарила нам потрясающее растение, с замечательными питательными и лечебными свойствами, которое, к сожалению, мы очень редко используем. В зубчиках чеснока не очень много витаминов. Он чемпион по содержанию микроэлементов! Это фосфор, калий, кальций, кобальт, магний, марганец, медь, молибден, германий, цирконий, ванадий, титан, селен, натрий, свинец. Чеснок особенно богат солями железа (1,5 мг%), цинка (1,0 мг%) и йода.

ным домам, снимали украшения с мертвых, рылись в вещах, принадлежавших зараженным. Оказалось, что эти грабители вымачивали очищенные зубчики чеснока в старом вине, потом выливали получившийся настой в каменный кувшин и каждый раз перед своим богомерзким предприятием умывались этим чесночным раствором, полоскали им рот, принимали немного внутрь, умывали им руки и только потом отправлялись грабить. И… ни разу не заразились! Вместо того чтобы воров этих казнить, кару им смягчили, но только тогда, когда было выяснено все про их чудодейственный чесночный рецепт. И результат был восхитительный: марсельцы чуму сумели пережить с гораздо меньшими потерями, чем раньше.

Ни в одной аптеке Вы не подберете минеральный комплекс такого идеального сбалансированного состава. Особенно важно наличие большого количества серы в чесноке. Чеснок обладает огромной биологической Серосодержащие вещества, или сульфиды, активностью, поэтому применять его необхообладают удивительными свойствами. А в димо с большой осторожностью. Чеснок и его чесноке ученые насчитывают более 100 серо- препараты противопоказаны при заболеванисодержащпх компонентов! Именно сульфиды ях почек, эпилепсии, панкреатите, язвенной сообщают чесночному соку невероятную силу болезни желудка и двенадцатиперстной кишв борьбе против стафилококков, ки, при гастрите с повышенной кисдизентерийных и тифозных баклотностью, при обострении В магазин матрёш терий, бессчетного числа грибгеморроя. Если вы немножко ек требуются старши ков и дрожжевых бактерий. беременны, повремените с й менеджер, менедж применением чеснока ер, младший менеджер Они же делают чеснок дей, ассистент младше А теперь подытожим его ствительно мощнейшим протиго менеджера... замечательные свойства: воядием. Кроме того — это Он нормализует обмен вепервое средство против параществ в организме, зитов. Благотворно действует на кровеносные Английский врач Джерард в далеком 1597 году утверждал, что как сырой чеснок, так и сосуды и сердце. Обладает противосклеротипрокипяченный в молоке способствует очище- ческим действием, выводит холестерин, задерживает образование атероматозных бляшек в нию организма от кишечных паразитов. Александр Кородецкий, известный петер- аорте, замедляет ритм и увеличивает амплитубургский фитоэнергетик, в книге «Чеснок ду сердечных сокращений, способствует распротив 100 болезней» так описывает дей- ширению периферических и коронарных соствие чеснока на бубонную чуму: «Бубонная судов, полезен при неврозах сердца, помогают чума гуляла по Европе в Средние века и слыла при стенокардии настоящим бичом Божьим. Она выкашивала Помогает при головокружении, мигрени, население городов, деревень, не щадила ни бедных, ни богатых. Называли чуму “черной бессоннице, ослаблении памяти, особенно в старческом возрасте. смертью”, ее боялись и даже поклонялись ей. Регулируется нервная система, приводитИ вот однажды, уже в XVIII веке, случилась ся в гармоничное состояние наше сознание, в Марселе такая история: в чумном городе объ- поведение. Обладает ярко выраженным бактерицидявилась кучка воров, которые грабили своих сограждан, погибших от этой страшной болез- ным действием, его считают лучшим натуральни. И что удивительно, воры эти были живы и ным антисептиком, предохраняющим от любых здоровы, хотя ходили по чумным домам и дав- бактерий. Тормозит развитие злокачественных обным-давно должны были отдать Богу душу. разований. Препараты чеснока оказывают противоНо, в конце концов, удача отвернулась от грабителей — их поймали. Допросили с при- воспалительное, ранозаживляющее действие, страстием, и единственный вопрос, который применяется при ожогах. Обладает уникальным отхаркивающим мучил судей, был таков: как удалось выжить этим мерзавцам, когда они ходили по заражен- действием.

Если иметь в виду луну Лучше отказаться от: серьезных нагрузок в спортзале; эмоциональных срывов, ссор; пребывания на солнце; больших порций еды. Используется как противоглистное, противовирусное и бактерицидное средство при паразитах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атоническом запоре, колите, кишечных инфекциях; подавляет процессы гниения в кишечнике, способствует развитию полезной флоры кишечника. Лучшее средство для восстановления и поддержания иммунитета. Регулярное употребление чеснока снижает возможность развития многих заболеваний, связанных с повышением жира в крови: сахарного диабета, рака, атеросклероза, тромбоэмболических заболеваний, коронарных заболеваний сердц и сосудов. Рекомендуется для лечения гнойных и долго не заживающих ран и язв, для выведения бородавок, мозолей, укрепления волос, при облысении, хорошо помогает при укусах насекомых.

А сейчас несколько народных рецептов применения чеснока: ЧЕСНОК ПРОТИВ ПАРАЗИТОВ Чеснок по утрам - один зубчик покрошить, выдержать пять минут и потом кинуть в рот, рассасывать примерно полчаса, проглатывая слюну с чесноком. Остатки выплюнуть! Чеснок на ночь - по методу профессора А.Огулова - целый месяц по головке очищенного и мелко порубленного чеснока запиваемого кефиром или соком с кислинкой (сливовый, например). Чеснок закидывается ложкой в рот и не разжевывая запивается несколькими глотками. Срок применения - месяц. Удаляет всё, что только шевелится из паразитов. Причем помимо очистки крови удаляются паразиты из всех органов и тканей. Почему месяц? Потому, что это период для выведения вновь и вновь появляющихся паразитов из отложенных ими яиц. Вариант головки чеснока на ночь - наиболее эффективный, хотя и вызывает море неодобрительных стонов.. Кефир не обязателен. Просто с ним комфортнее. Сок желателен с кислинкой. Типа сливового. Кстати, есть щадящий вариант поглощения чеснока в головках. Отваривать его минут 15. И потом съедать. Даже детям такое подходит. Все нужные свойства чеснока, при этом, сохраняются. Съедать, естественно, очищенным. Чесночная мазь при мышечных болях, ушибах, растяжениях, болях в суставах, заболеваниях кожи: Очистить и тщательно растолочь головку чеснока, залить ее 1/2 стакана водки и 2 стаканами яблочного уксуса. Настаивать, периодически помешивая в течение 2 недель. Отфильтровать, добавить одну ст. ложку эвкалиптового масла.

Как поднять себе настроение? Второй способ поднять себе настроение - это побаловать себя покупками. Наверняка у Вас есть вещи, которые Вы очень сильно любите, но не часто себе позволяете по каким-либо причин. Плохое настроение является тем случаем, когда баловать себя не то, что можно, а просто необходимо. Купите себе цветы, шоколадные конфеты или кусок торта. Сладкое всегда поднимает настроение, так как вырабатывает в мозгу эндорфины, а эндорфины считаются гормонами счастья. Поэтому этот способ тоже всегда срабатывает. Так что ешьте на здоровье.

9 СЕНТЯБРЯ, суббота Луна: убывает в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ, 19-й, 20-й лунный день Будьте готовы к мигреням и головным болям; имеет смысл перестраховаться, попытавшись организовать свой день таким образом, чтобы перенести самые сложные решения на завтра. Самые простые процедуры в этот день – это уход за кожей лица и шеи с помощью домашних средств и трав. Разрешены пластика живота и пластика груди. Питание стандартное для Луны в Овне: меню должно состоять из овощей, зелени, сухофруктов, нежирных сортов мяса и рыбы, яиц, орехов.

10 СЕНТЯБРЯ, воскресенье Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, 20-й, 21-й лунный день Обострения заболеваний в этот период могут быть связаны с тем, что вы нерационально используете внутреннюю энергию организма. Постарайтесь не нагружать область шеи. Можно обращаться к врачу по вопросам бесплодия. Продолжайте заботиться о коже в зоне декольте, шеи и лица с помощью очищающих, увлажняющих и питающих масок. Сегодня обещает быть удачным шоппинг, который поможет вам приобрести что-нибудь модное и яркое, благодаря чему вы будете выглядеть еще эффектнее. Рекомендованы продукты, приготовленные на открытом огне (готовить можно и овощи – они будут лучше усваиваться). Фрукты красного цвета. Хорошо усваивается соль.

Об испорченных продуктах расскажут «умные» наклейки Химики разработали «умные» наклейки для продуктов питания и косметики, которые укажут потребителю на испорченный продукт. Об изобретении стало известно на 254-м Национальном съезде и выставке Американского химического общества. Наклейки делаются из простой бумаги, которая, однако, покрыта специальным индикаторным веществом – стабильными неорганическими частицами, которые изменяют свой цвет при взаимодействии с потенциально опасными химическими веществами или бактериями. «Наклейки можно использовать для разных целей, включая определение опасных веществ в пище, антиоксидантов или свободных радикалов», - поясняет их создательница Сильвана Андрееску. Например, по составу антиоксидантов можно будет определять место производства вина или чая.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 7

TEL: 954•344•7797

• Протезирование зубов за один день Технология "Teeth in a day" • Изготовление керамических коронок за один визит • Импланты/Использование PRF для быстрого вживления • Имплантация зубов по технологии "All on 4" • Invisalign

• Новейшие технологии • Дружелюбный персонал • Доступные варианты финансирования

(561) 561-571-5990

9325 Glades Road Suite 102 Boca Raton, Fl 33434

Получите новую улыбку, когда вы спите

8 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Самые частые

Если иметь в виду луну

ошибки

11 СЕНТЯБРЯ, понедельник

при занятиях фитнесом ОШИБКА №1 – ВЕРА В «ЛОКАЛЬНОЕ» ПОХУДЕНИЕ Это, пожалуй, самая частая и большая ошибка у людей, которые начали занятия фитнесом. Вера в то, что от скручиваний пропадет живот, от махов ногой в сторону - «уши» на бедрах, и прочие вещи, не приведет к положительному результату. Во-первых, для снижения веса необходимо разогнать кровь во всем теле и сжечь много калорий при помощи сложных базовых упражнений. Во-вторых, «однобокие упражнения» могут принести вред здоровью и придать фигуре дополнительный дисбаланс, например, чрезмерные нагрузки на живот являются опасными, и они могут усилить сутулость при отсутствии должной нагрузки на спину. Если у Вас есть «проблемные зоны», необходимо сделать ставку на комплексные упражнения, которые помогают сжигать жир в целом, а также добавить в свой тренировочный комплекс «целевые» упражнения для конкретной зоны. Таким образом, Вы сожжете жир в целом, а также подтяните и укрепите мышцы там, где это нужно, что сделает фигуру гармоничной и приблизить Вас к своей цели.

ОШИБКА №2 – РЕДКИЕ, НО ЧРЕЗМЕРНО АКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ Редкие или вовсе отсутствующие тренировки на неделе и полный «отрыв» в субботу и воскресенье, или изнурительные занятия в канун отпуска или праздничного корпоратива. Все это является большим стрессом для организма, который наверняка потеряет некоторое количество килограммов, но потом все «наверстает». Наше тело должно успевать адаптироваться к нагрузке и получать ее регулярно и дозированно, например, 3-4 раза в неделю. Те, кто тренируется «наскоком» рискуют перетренироваться или получить травму на занятии фитнесом, что приведет к тому, что спорт будет заброшен надолго или даже насовсем. Для того, чтобы добиться определенного результата, Вам нужно набраться терпения. Запомните фразу «быстро хорошо не бывает». Оценить первые успехи от тренировок можно примерно через 6-8 недель, тогда организм привыкнет к нагрузке и в нем произойдут положительные изменения. Тем, кто тренируется на «износ» я хочу напомнить о вреде таких тренировок, они негативно отражаются на здоровье сердца,

суставов, нервной системы, да и просто выматывают нас. Профессиональные спортсмены выдерживают такие нагрузки благодаря тому, что они не работают, высыпаются, правильно питаются, пользуются услугами врачей и массажистов, а еще принимают особые добавки для восстановления. Если вы не в силах себе все это позволить, то тренируйтесь умеренно по 40-60 минут, тогда и здоровье и фигура будут в порядке.

ОШИБКА №3 – ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОСТАТОЧНО ТОЛЬКО АЭРОБНЫХ НАГРУЗОК Казалось бы, аэробика – это прямой путь к стройной фигуре без лишних жировых складочек. На самом деле увлечение только кардио, и пренебрежение другими видами занятий, делает фитнес почти бесполезным. Дело в том, что кардионагрузки в большом количестве разрушают мускулы. Уменьшение мышечной массы замедляет обмен веществ, то есть тренировки становятся все менее эффективными. Кроме того, те, кто худеет исключительно при помощи бега или тренировок на велотренажере рискуют получить дряблое тело, ведь кожа обвиснет после похудения, а мышц, которые придадут фигуре аппетитные формы не будет. Аэробика – это хороший вид тренировок, однако все хорошо в меру. Если Вы планируете провести только кардиозанятие, то посвятите ему не более часа. Тем, кто планирует полноценное занятие, будет достаточно и 15-20 минутного забега.

ОШИБКА №4 – ЕСЛИ Я МНОГО ТРЕНИРУЮСЬ, ТО МОГУ ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧУ Это самая большая «обманка»! Да, занятия фитнесом сжигают много калорий и помогают снизить вес, но они не в силах нейтрализовать все огрехи в питании. То количество калорий, которое мы сжигаем во время часового интенсивного занятия, можно легко восполнить всего одной плиткой шоколада. Сделать свое питание «диетическим» не так уж и сложно – ограничьте простые углеводы, снизьте потребление жира. Основу Вашего меню пусть составляют несладкие фрукты и овощи, белковые продукты, крупы, молочные продукты и жидкость. Тренируйтесь правильно! Пусть занятия йогой, в тренажерном зале или любым другим видом фитнеса станут частью Вашей жизни. Приучите себя уделять им должное внимание, а не махать рукой на тренировки, тогда окружающие будут регулярно одаривать Вас комплиментами. miss-slim.ru

ЕСЛИ ЧЕГО-ТО У ВАС НЕТ Один психолог сказал весьма позитивную вещь одной даме, которая горестно перечисляла, чего у нее нет: Настоящих друзей - нет. Хорошей зарплаты - нет. Машины приличной - нет. Квартиры достойной - нет. Молодости - уже нет. И надежды все это заиметь когда-нибудь - тоже нет! И полненький такой приятный психолог с бородкой, поправил очки, и сказал благодушно:

Конечно, у вас много чего нет. И можно продолжить список. Тяжелой неизлечимой болезни - нет. Долгов миллионных - нет. Ответственности за кого-то, за больного родственника или слабоумного старичка - нет. Горба - нет. И инвалидности - нет. Очень много чего у вас нет. И, если записать, чего у вас нет, то настроение улучшится у вас сразу. И надежда появится, что этого не только нет, но и не будет.»

Как поднять себе настроение?

И дама подумала и улыбнулась. Так что у нас много чего нет. И не надо. А все остальное можно заработать, улучшить, получить в подарок или просто обойтись временно; ничего страшного. Главное - быть живым и здоровым. И чтобы близкие были живы и здоровы. И плохого не было. И это - уже хорошо. С этого и начнем, как говорится. С перечисления того, чего у нас нет... ЦЕНИТЕ ВСЁ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ! ьницу Одессита доставили в бол й. с разбитой голово — Фамилия. — Рабинович. — Женаты? — Нет, во дворе упал.

Третий способ поднять себе настроение - это веселая песня. Включите свою любимую песенку и подпевайте вслух! Только обязательно выберите именно радостную композицию. Грустные мелодии напустят на Вас еще больше тоски.

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ, 21-й, 22-й лунный день Сходите на обследование, если у вас долго не получается зачать ребенка. Можно продолжать связанное с этим лечение. Будьте осторожны с уколами; следите за состоянием кишечника. Сегодня начинать новые важные дела не стоит, так как это время «холостой Луны». Процедуры, направленные на улучшение внешнего вида и состояния здоровья кожи лица и головы, принесут заметный результат. Полноценное меню, блюда, приготовленные на открытом огне; соленья, морская капуста, печень, грецкие орехи, бананы, шиповник. Хлеб из муки грубого помола.

12 СЕНТЯБРЯ, вторник Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 22-й, 23-й лунный день Имеет смысл заняться кожей рук; можно также позагорать на пляже или заглянуть в солярий. Рекомендованы полезные жиры, которые будут легко усваиваться в этот день. Надо выбирать продукты, которые принесут пользу печени, благотворно повлияют на состав крови. Лучше отказаться от: посещения маникюрного и педикюрного салонов; нагрузок на руки и плечи при занятии спортом; курения.

13 СЕНТЯБРЯ, среда Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 23-й, 24-й лунный день Лучший метод профилактики – провести день вне стрессов, гарантируя приток чистого и свежего воздуха. Если не успели вчера, обязательно найдите время сегодня для того, чтобы позаботиться о красоте своих рук. Сходите к косметологу, если есть желание избавиться от пигментных пятен или веснушек. Можно позагорать. Выбирайте продукты с кислинкой во вкусе, полезные для крови и печени. На столе обязательно должны быть лимон, щавель, яблоки, натуральные соки. Так как это день смены лунной фазы, по возможности придерживайтесь постного питания.

Ученые выяснили, что добродушность человека зависит от его генов

Ученые решили определить, от чего зависит доброта человека к окружающим: от психологии либо от генов. Для этого ученые решили провести исследование. В результате исследования специалисты пришли к выводу, что мягкосердечность и доброта человека напрямую зависит от генов CD38 и CD157.

TEL: 954•344•7797

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 9

10 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ДОКТОР В АМЕРИКЕ И В РОССИИ Медицинская династия Мясниковых – одна из самых известных не только в России, но и в мире. По учебникам одного из представителей этой династии, основателя советской кардиологии академика медицинских наук А.Л. Мясникова, до сих пор занимаются студенты всех медицинских вузов. Врач Александр Леонидович Мясников много лет работал за границей. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка. Теперь он работает в России.

МЯСНИКОВ: ВРАЧ В АМЕРИКЕ И РОССИИ В Америке жизнь врача, настолько разлинована, что её, можно сказать, просто нет. Американский врач приходит на работу в 5 утра, а уходит в 10 вечера. Каждые третьи сутки он остается на ночное дежурство, никакого отгула за это не положено, и на следующий день он в 5 утра снова на работе. Добавьте к этому 2 часа на дорогу и 6 часов на сон и вы поймете, что ни на личную жизнь, ни на детей, ни на жену времени у него не остается. Пройдет 10, 20, 30 лет – ничего не изменится: будет все тот же больничный коридор, обходы и ты, вертящийся во всем этом, как белка в колесе. В какой-то момент понял, что это не совсем мое. Медицина в России и медицина в Америке – это две совершенно разные вещи. Западная идёт вперед, а мы застряли где-то в середине 70-х годов прошлого века, когда медицина была в значительной степени эмпирической. Деятельность врача на Западе строго регламентирована. На все есть схема лечения, которой он обязан придерживаться. Если при лечении больного врач из пяти шагов сделает первый, второй, третий, потом пятый, а после этого вернется к четвертому и тем самым спасет пациента, ему грозят очень большие неприятности, вплоть до судебного преследования. Если же врач будет лечить строго по схеме: один, два, три, четыре, пять и после этого больной умрет, ему никто слова не скажет, ведь он все делал по правилам! Россиянам, не привыкшим к такому подходу, это может показаться абсурдным, но поверьте: отступление от стандартов иногда действительно может спасти одного, двух, трех человек, тогда как массовое несоблюдение принятых алгоритмов может привести к весьма тяжелым последствиям. Кстати, меня на первом году пребывания в американском госпитале хотели уволить с формулировкой: «ставит диагнозы на основе интуиции, а не на четком анализе всех медико-диагностических данных». Стандарты лечения обеспечивают пациенту защиту от некомпетентного врача. У нас сплошь и рядом как? Приходит человек в поликлинику, там ему выписывают какое-то лекарство. Проходит некоторое время, он попадает к другому врачу, и тот говорит: «Кто это вам такое назначил? Надо принимать не это, а вот это»… Потом, по каким-то причинам, он идет к третьему, который говорит, что два предыдущих доктора все сделали неправильно, и назначает совсем другой препарат. То есть человек оказывается совершенно беззащитным перед медиками. Врачи в Нью-Йорке никогда не скажут, что в Детройте вас лечили неверно. В Нью-Йорке врач посмотрит, чем вас лечили в Детройте, оце-

нит результаты и, если они неудовлетворительны, опираясь на стандарт, попробует другие лекарства, потом третьи. Если что-то пойдет не так, он станет думать, почему тысячам пациентов помогает, а этому, конкретному, нет? И начнется работа над стандартами, то есть дальнейший диагностический процесс. Это правильно. Так и должно быть. Даст Бог, и мы когда-нибудь к этому придём, и тогда все узнают, что лучшее лекарство от гипертонии – копеечные мочегонные, от стенокардии – аспирин, от воспалений – тетрациклин стоимостью 15 рублей, а не дорогущие импортные препараты. Система стандартов спасёт пациентов также от болезненных и зачастую бесполезных операций. В России при гайморите до сих пор делают проколы, хотя доказано, что эта процедура не облегчает недуг. Тромбоз глубоких вен во всем мире лечится разжижающими кровь препаратами, у нас же пациента оперируют. А вообще я так скажу: можно долго спорить, выясняя, где хорошо, а где плохо. Но вот факты: американец в 80-85 лет в охотку возится в своем саду, нянчит внуков, путешествует по миру, а в России на могилки большинства его сверстников приходят дети. Внуков они, увы, не дождались.

МЯСНИКОВ: КАК ЖИТЬ ДОЛЬШЕ Я являюсь действительным членом американской академии «Медицина против старения». В Америке этим заниматься в финансовом отношении выгодно и интересно.Вернувшись в Россию, я утратил интерес к этому направлению. Объясню почему. Что представляет собой американец, который хочет жить долго? Он не курит, следит за уровнем холестерина и сахара, поддерживает нормальный вес, бегает и плавает, с профилактической целью посещает врача не один, а несколько раз в год. И возьмите нашего пенсионера. Давление 160/100, холестерин за восемь ммоль/л, сахар под семерку, обрюзгший, курит и при этом заявляет: «Я не хочу стареть»…Мы, к глубокому моему сожалению, больная нация. Для нас сейчас главное — прекратить себя разрушать.

ДОКТОР О ЛЕКАРСТВАХ Откройте практически любой журнал, включите радио или телевизор и тут же узнаете о новом волшебном средстве, которое лечит все на свете. Это огромный бизнес, участники которого пытаются заработать на наших болезнях и слабостях. Мы очень удобны для таких дельцов, так как не готовы ради здоровья отказаться от колбасы, хотя бы час в день отдавать физической нагрузке. Мы не готовы ходить в медицинское учреждение на профилактический осмотр. Но зато хотим волшебную таблетку, которая разом решит все наши проблемы. В России принимается лекарств больше, чем во всех странах мира. А ведь мировая практика показывает, что достаточно 50 наименований препаратов. У нас популярны дорогостоящие средства с недоказанным эффектом, разного рода гепатопротекторы, иммуно модуляторы. Все это – разводка на деньги. Окончание на с. 14

Как поднять себе настроение? Четвертый способ поднять себе настроение - это прогулка. Ответьте мне на вопрос: как давно Вы были в парке? А хотя бы просто гуляли по своему городу? Попробуйте вылезти из интернета, отбросить все дела и позволить себе хотя бы часик тишины, в которой Вы наверняка услышите себя. Подарите себе немножечко покоя, тишины и единения с матушкой природой, и Вы всей кожей почувствуете, как жизненная энергия вновь возвращается к Вам обратно.

Если иметь в виду луну 14 СЕНТЯБРЯ, четверг Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ, 24-й, 25-й лунный день Старайтесь следить сегодня за своим питанием и напитками особенно внимательно. В этот день происходит активизация воспроизводящей функции мужчин, поэтому период хорош для зачатия. В этот день нет противопоказаний для нанесения татуировок, а также для перманентного макияжа. Можно заняться также красотой зубов – сходите на удаление зубного камня. Эпиляция или депиляция поможет избавиться от нежелательной растительности там, где вы не хотите ее видеть. А вот поход в парикмахерскую лучше отложить на несколько дней. Слишком острая, горькая или кислая пища способна вызвать проблемы с желудком, поэтому в этот период надо перейти на щадящее диетическое питание.

15 СЕНТЯБРЯ, пятница Луна: убывает в РАКЕ, 25-й лунный день Займитесь удалением налета на зубах и чисткой от зубного камня – улыбка станет более сияющей и открытой. Можно сходить на маникюр, поделать ванночки для рук, которые сделают кожу более упругой и здоровой. Рекомендован перманентный макияж, прореживание и формирование бровей. Можно посетить зубного. Никакой жирной и тяжелой пищи; пейте только очищенную и минеральную воду. Лучше отказаться от: излишеств в еде и выпивке; манипуляций с волосами; сильнодействующих косметологических средств.

16 СЕНТЯБРЯ, суббота Луна: убывает в РАКЕ, во ЛЬВЕ, 26-й лунный день Озаботьтесь сегодня обследованием и лечением костей нижних конечностей (вплоть до серьезных операций). Не забывайте, однако, что операции, требующие общего наркоза, сегодня крайне нежелательны, так как такой наркоз оказывает крайне негативное воздействие на уязвимую при Луне во Льве сердечно-сосудистую систему. Этот день имеет смысл использовать для посещения своего парикмахера. Можно стричь волосы, делать прически; осуществить процедуру по наращиванию волос, сделать наращивание ресниц и бровей. Питание: хочется мяса, что неудивительно – хорошо усваивается белковая пища; мясо должно быть постное; большое количество полезных для сердца овощей, ягод, других продуктов.

TEL: 954•344•7797

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 11

12 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

9 вещей, которые нужно знать, чтобы выжить в критической ситуации В жизни всякое случается, в том числе и ситуации, которые ей угрожают. Чтобы подготовить вас даже к самым непредвиденным происшествиям, Brightside.me рассказали про 9 правил выживания, которые помогут справиться с трудностями и, возможно, спасти жизнь.

огонь  Получить из батарейки телефона следовать добычу, которую постоянно теряют из виду. Если крокодил за вами уже погнался, то убегать от него лучше зигзагами. А вообще, от водоемов с крокодилами и аллигаторами лучше держаться как можно дальше.

ужалила медуза  Если

Если вы потерялись вдали от цивилизации, то от гаджетов не будет никакой пользы, кроме как развести с их помощью огонь. Во многих смартфонах и планшетах стоят литиевые аккумуляторы (на них надпись Liion). Если проткнуть такой аккумулятор чем-то острым, то начнется химическая реакция и появится огонь. Главное, заранее подготовить хворост для костра.

 Переплыть отбойное течение

Во время купания в море нас может поджидать очень опасное явление, которое называют «тягун» или «рип». Это отбойное течение, которое может появиться в любом месте. Когда мы попадаем в него, то наш инстинкт заставляет нас как можно быстрее двигаться к берегу. Но в результате мы, наоборот, отдаляемся. Если вы попали под отбойное течение, то двигайтесь не прямо, а параллельно берегу или диагонально. Такие течения не бывают широкими, их можно проплыть и тем самым спасти себе жизнь.

от крокодила  Убежать

По прямой линии крокодилы могут бежать быстрее человека. Но изза коротких лап и вытянутого туловища они неуклюжи на поворотах, поэтому не будут пре-

Укус медузы может вызвать болевой шок, аллергическую реакцию и сильную интоксикацию организма. Вот что нужно делать, чтобы избежать или облегчить неприятные последствия такой встречи: Сразу же промойте рану и избавьтесь от остатков щупалец. Не убирайте щупальца голыми руками, чтобы не получить новый ожог. Промойте место ожога соленой водой. Ни в коем случае не используйте для этого пресную воду: она активизирует стрекательные клетки. Чтобы вывести токсины, сделайте примочку из яблочного уксуса или алкоголя. Пейте много воды и обратитесь к врачу. Вода поможет быстрее восстановиться, а врач выпишет необходимые лекарства.

про «правило трех»  Помните

Правило трех — это правило, которое показывает средние значения выживаемости человека в определенных условиях. 3 минуты без воздуха в среднем, пока человек не потеряет сознание. 3 дня без воды, после чего наступит обезвоживание, опасное для жизни. 3 недели без пищи без сильного ущерба здоровью. В критической ситуации организм перестраивается и иногда может обходиться без пищи целый месяц. Когда дела идут не совсем хорошо, стоит вспомнить про «правило трех» и расставить приоритеты.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 13

TEL: 954•344•7797

горящую суперклей на рану сковородку  Использовать  Потушить

Скажем, делаете вы ремонт у себя на даче: одно неосторожное движение — и вы раните руку, а бинт как назло закончился. В такой ситуации можно использовать суперклей. Он не только стянет большой поврежденный участок, но и дезинфицирует его. Однако к доктору все же лучше обратиться.

ешьте снег,  Не когда хотите пить

В считанные секунды сковородка, оставленная без присмотра на плите, может загореться. Это происходит, если масло слишком сильно разогреется. Что ни в коем случае не нужно делать в такой ситуации, так это лить воду на горящее масло. От этого огонь станет больше и сильнее, а масло брызнет во все стороны. Если пламя небольшое, то можно засыпать содой, она поглощает кислород. Но самый действенный способ избежать пожара — это накрыть сковороду плотной хлопковой тканью. Подойдет обычное одеяло или стопка футболок из шкафа.

глубоком ранении  При

Hypnosis4BetterLife.com

Нам здесь пригодится вряд ли. Но все таки. Некоторые думают, что, чтобы утолить жажду, можно есть снег. Но в критической ситуации делать этого нельзя. И не потому, что у вас может заболеть горло. Дело в том, что холодный снег будет охлаждать ваше тело, а тело, в свою очередь, будет тратить дополнительную энергию, чтобы согреться. Так вы потратите лишние силы и быстрее замерзнете. Спасатели рекомендуют подождать, пока снег растает, прежде чем утолить жажду.

Многие считают, что при ранении нужно срочно извлечь осколок и обработать рану. Все верно. Но если ранение глубокое, ни в коем случае нельзя вытаскивать предмет или осколок. Тут все как в том детском фокусе с водой и пакетом. Повредив большие сосуды, осколок перекрывает их, но стоит его достать — начнется кровотечение. Поэтому иногда лучше совсем не трогать место ранения, пока не приехала скорая. Надеемся, что эти советы вам никогда не пригодятся. Берегите себя!

Клинический гипноз сертифицированная гипнотерапия • Устранение стресса • Преодоление страхов • Поднятие самооценки • Контроль боли • Похудение • Бросание курить

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Алекс Фидельман, CCHt

ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ ДОЛЖНА БЫТЬ ИГРОЙ, А НЕ МУЧЕНИЕМ Я, кстати, недавно узнала, мои коллеги, которые античностью занимаются, они говорят, что у греков была такая привычка: вечером, когда ложишься спать, вспомнить все, что произошло с момента, когда ты встал. Медленно, как можно более подробно. Пошёл направо, чистил зубы (я не знаю, как они там чистили зубы, ну, в общем), надел тото — медленно вот всё это перебирать.

Одна сессия гипноза избавление от привычки курить: • Перепрограммирование сознания создание новой самоидентификации некурильщика • Без мучений связанных с бросанием курить “холодной индейкой” • Гипнотическая чистка сознания - не допустить замену курения на новую вредную привычку (напр. переедание)

Вот оно! Это не для того чтобы, знать, где ты был, это же приводит в порядок нейронную сеть. Фрагмент из лекции Татьяны Черниговской «Как научить мозг учиться», «Прямая речь», 2015 год.

Скидка $50 на гипноз от курения

• Сертифицированный клинический гипнотерапевт (член IAIH-International Association of Interpersonal Hypnotherapists) • Мастер разговорного гипноза (член IAPCH, International Association of Professional Conversational Hypnotherapists) • Выпускник Флоридского Института Гипнотерапии (Institute of Interpersonal Hypnotherapy), лицензированные дипломы (штата Флорида) в Certified, Clinical and Transpersonal Hypnotherapy.

(786) 707-8101 Офис находится в г. Авентура

www.hypnosis4betterlife.com alex@hypnosis4betterlife.com Сертификация IAIH # 7596811, действительна до 10/01/2017

14 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

Dental Spa

Gregory M. Gertsen, D.D.S.

Доктор Герцен Многолетняя практика в клиниках Москвы и США БЕСПЛАТНАЯ Новейшие технологии КОНСУЛЬТАЦИЯ Изготовление керамических С ОСТРОЙ БОЛЬЮ коронок за один визит ПРИЕМ В ТОТ Лечение без боли ЖЕ ДЕНЬ • Имплантация • Лечение десен • Отбеливание зубов с помощью лазера • Анализ слюны на определение ДНК вирусов и бактерии

• Invisalign - исправление неровных зубов и прикуса • Косметические съемные протезы • Juvederm & Botox - удаление морщин

3640-7 N.Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064

954-941-7778

www.FLDentalSPA.com В нашей клинике применяется новейшее немецкое оборудование и диагностические системы

ВАШ СЕМЕЙНЫЙ СТОМАТОЛОГ

Леонид Брискин, DMD • ПЛОМБЫ, КОРОНКИ, МОСТЫ, СЪЕМНЫЕ ПРОТЕЗЫ • ROOT CANAL TREATMENT ИЕ КОСТИ • СОХРАНЕНИЕ, НАРАЩИВАНИЕ • ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ • ИМПЛАНТЫ • ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ BOTOX, JUVIDERM RM

ДОКТОР В АМЕРИКЕ И В РОССИИ Окончание. Начало на с. 10

Осенью появляется много рекламы антивирусных препаратов: «Пейте и не заболеете гриппом!» В большинстве своем они бесполезны. Чтобы не заболеть гриппом – делайте прививку, ведите здоровый образ жизни, закаляйтесь, занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь и не пичкайте себя всякой химией! Как правило, обычная инфекция проходит сама в течение одной-двух недель. Надо просто отлежаться, много пить и ждать. Все пройдет само без лекарств и уж тем более без антибиотиков. Они при вирусной инфекции вообще не действуют!

ЧТО НЕ ЛЮБИТ СЕРДЦЕ Сердце наш, в первую очередь, не любит табак. Это – враг №1. Во-вторых, малоподвижный образ жизни. Среди факторов риска развития сердечно-сосудистых патологий не последнее место занимает недостаточное потребление фруктов и овощей. Ежедневно нам необходимо съедать - не падайте только в обморок - полкило фруктов и полкило овощей. Очень не любит сердце нездоровые жиры: колбаса, мороженое. Подсолнечное, оливковое или любое другое растительное масло – полезно. Сердце не выносит подъема давления, значит, боремся с гипертонией и в первую очередь уменьшаем употребление соли. Кстати, мы единственная страна в мире, потребляющая 12 г соли в день на душу населения при норме для здорового человека – 5 г. Повторюсь, для здорового, а для гипертоника, для человека, которому больше 50 лет, норма должна быть 1,5-2 г. Всем своим пациентам, страдающим тем или иным заболеванием сердца, я не устаю повторять: «Ни на минуту не забывайте, что за вами ходит мужик с топором, поэтому будьте предельно осторожны. Не бегите за автобусом – дождитесь следующего. Хотите в жаркий денек позагорать? - Сто раз подумайте, стоит ли игра свеч. Небольшое обезвоживание может повысить вязкость крови и привести к инфаркту. Не нервничайте по пустякам. Да и не по пустякам тоже. Даже небольшой стресс может изменить функциональное состояние тромбоцитов, они начнут слипаться друг с другом и закупорят ток крови в сердце. Помните о мужике с топором у вас за спиной. Одному Богу

известно, когда он вас стукнет, но это может произойти в любую секунду. Поэтому думайте, прежде чем сделать тот или иной шаг.

ДОКТОР МЯСНИКОВ СОВЕТУЕТ Первое. Двигаться, двигаться и еще раз двигаться. Даже если очень хочется лечь, все равно превозмогайте свою лень и двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь! Второе. Никогда себя не жалейте и не загоняйте в депрессию. Стрессы и депрессии «съедают» нас. Многие тревожатся о завтрашнем дне. Не надо этого делать. Будущее еще не наступило, поэтому нечего о нем и думать. Обязательно следуйте принципам здорового питания. Выражение: «Вилкой и ложкой мы роем себе могилу» навязло, наверное, у всех в ушах, и тем не менее это так. Категорически откажитесь от курения, как можно меньше употребляйте алкоголя. В рационе делайте упор на овощи, фрукты, рыбу. Если кто-то не любит рыбу, можно принимать витамин D, который продается как омега-3 – рыбий жир в капсулах. Очень полезно съедать в день хотя бы один зубчик чеснока, в котором содержится большое количество флавоноидов, предохраняюще действующих на сердце. Много флавоноидов содержится также в черном шоколаде. Один кубик черного шоколада в день можно считать приемлемой заменой чесноку. Сдерживают рост холестерина и даже понижают его орехи, особенно миндаль, поэтому считаю, что 70 граммов орехов в день для сердечника обязательны. Если очень уж хочется съесть что-нибудь вкусненькое (а мы знаем, что все вкусное – вредно – съешьте, но только чуть-чуть, совсем маленький кусочек. И пусть это будет все-таки не колбаса, рекламу которой, я считаю, надо запретить так же, как рекламу табака и алкоголя, потому что она не менее вредна. Публикуется по источнику: газета «Вестник ЗОЖ

Ученые планируют восстанавливать сердце с помощью паутины

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ D9450

Возможно 0% финансирование

Не Неотложная еот отло ложн жная ая помощь пом омощ ощь ь возможна в тот же день

8320 W. Sunrise Blvd, Suite 110 Plantation, FL 33322

17501 Biscayne Blvd S S.570 570 Aventura, FL 33160

954.475.8100

305-998-7992

www.SunriseBlvdDental.com The patient and any other person responsible for payment has a right to refuse to pay, cancel payment, or be reimbursed for any other service, examination, or treatment that is performed as a result of and within 72 hours of responding to the advertisement for the free, discounted fee, or reduced fee service, examination, or treatment.

Больной нуждается в уходе врача, и чем дальше врач уйдет, тем лучше...

Ученые из Университета Фридриха-Александра в рамках исследования попытаются восстановить сердце с помощью паутины. Научные работники занимаются разработкой новых методов нормализации функции органа и его возобновления после повреждений. По словам исследователей, после различных заболеваний, включая инфаркт или ишемические болезни, наблюдается потеря большого количества мышечных клеток. Благодаря разработанной в лаборатории искусственной паутине авторы проекта попытаются восстановить сердце. В материале содержится белок, придающий ему механическую стабильность и структуру. Научные работники сравнили естественные клетки с выведенными. После проведения наблюдений между микроэлементами сердечной ткани ученые не обнаружили заметных различий. Восстановление органа с помощью паутины проведут с использованием технологии 3D-печати. Результаты исследования помогут специалистам разработать методы, способные проектировать функциональные ткани.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 15

TEL: 954•344•7797

Ученые вывели идеальный график повседневной жизни

INSURANCE Я подберу Вам любую страховку, исходя из Вашего бюджета

По заказу производящей биодобавки компании Forza Supplements исследователи опросили тысячу здоровых, физически активных людей. Участники опроса отмечали, какое время суток наиболее оптимально для различных занятий в соответствии с их индивидуальными биологическими часами. В итоге ученые составили такое идеальное расписание ежедневных дел, в максимальной степени гарантирующее здоровье и благополучие:

PROPERTY & CASUALTY

06.45 – подъем. Ночной сон взрослого человека должен продолжаться от семи до девяти часов.

• здоровья, жизни, зубов • Medicare дополнение • Пенсионные планы, IRA

• автомобилей, мотоциклов, лодок, грузовиков • квартир, домов, аренды • бизнеса, грузов

LIFE & HEALTH

07.00 – пробежка. Эксперты считают, что кардиотренировка натощак, то есть до завтрака, менее полезна, чем бег, так как сжигает меньше жира. Это связано с тем, что после ночного голодания уровень сахара, инсулина и гликогена в крови ниже нормы. 07.15 – завтрак. Утренний прием пищи должен начинаться не ранее, чем через полчаса после просыпания. Примерно 84% участников опроса выразили уверенность в том, что лучший способ похудеть – всегда есть в одно и то же время. 07.30 – секс. В идеале между подъемом и сексом должно пройти 45 минут. За это время вы успеваете взбодриться и освежиться. После хорошего ночного отдыха энергия бьет ключом, что делает вас более выносливыми. Кроме того, у мужчин уровень тестостерона достигает пика именно по утрам. Выброс эндорфинов в момент оргазма приводит к нормализации кровяного давления, снижает уровень стресса и помогает вам быть на подъеме в течение всего дня. 09.45 – работа. Исследования показывают, что наш интеллектуальный пик наступает примерно через три часа после просыпания. Концентрация, память, креативность достигают своего максимума. Старайтесь выполнять работу, требующую интеллектуальных усилий, именно в это время суток. 10.45 – отдых. В это время своего пика достигает уровень стресса, особенно в начале недели, поэтому необходимо расслабиться.

БЕСПЛАТНО ПРОВЕДУ Б АНАЛИЗ ВАШЕЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СТРАХОВКИ Оценю риск и подберу правильную страховую компанию по доступным ценам

РАБОТАЮ СО ВСЕМИ Р ВЕДУЩИМИ СТРАХОВЫМИ КОМПАНИЯМИ

Universal Healthcare Salution

U S 12.15 – ланч. Между завтраком и следующим приемом пищи должно пройти четыре часа. Три четверти опрошенных сообщили, что никогда не пропускают прием пищи в середине дня и получают от этого пользу. 15.30 – вам хочется перекусить. В это время наша сила воли наиболее слаба. 39% респондентов признались, что именно тогда чаще всего нарушают диету. 18.00 – ужин. Не наедайтесь, даже если вы следили за калориями в течение всего дня. Большинство опрошенных отметили, что ключом к похудению является не слишком сытный ужин, который не должен быть более калорийным, чем ланч. 18.10 – время выпить вина. Это вполне допустимо, если вы устали в течение рабочего дня. Главное, не делать этого позже, так как печени требуется по крайней мере четыре часа, чтобы вывести алкоголь из организма до сна. 18.30 – силовая тренировка в спортзале. Ранний вечер — оптимальное время для таких нагрузок, так как по утрам мышечная сила находится на минимуме и достигает пика только к вечеру. 22.10 – отход ко сну. На засыпание у вас уйдет около 20 минут, после чего наступит продолжающаяся около 90 минут фаза «быстрого сна». Это наиболее восстанавливающая силы фаза сна, и оптимально, если она произойдет до полуночи. Если вы не «жаворонок», а «сова», просто сдвиньте этот график в соответствии со своим индивидуальным хронотипом, например на два часа, советуют ученые.

ǔǯǻǺǵǿǲ: ǔǯǻǺǵǿǲ:954-607-9631 954-607-9631 ǵǸǵ ǵǸǵ 305-466-3333 954-466-3333

Эдуард Мокрополо

FREE instant online quotes

18090¬Collins Ave. # T15, Sunny Isles Beach, FL 33160

16 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

А вы знаете, что только во сне наш организм способен восстанавливаться? Не напрасно ученые и Веды пишут о том, что после 21.00 не стоит нагружать организм дневными проблемами. Пришло время отдохнуть, чтобы восстановиться. Для спокойного и здорового сна необходим не только режим сна, но и манящее ко сну постельное белье. Лучше всего покупать роскошное постельное белье из натуральных тканей. Это не только способствует здоровому, крепкому и уютному сну, но и создаст в вашей спальне королевскую атмосферу.

Вовремя не заснешь не восстановишься.

Если иметь в виду луну 17 СЕНТЯБРЯ, воскресенье Луна: убывает во ЛЬВЕ, 26-й, 27-й лунный день Настроение сдвигаем в сторону умиротворения и любви. Поделайте в этот день маски для кожи лица, которые окажут широкий спектр действия – от очищения до восстановления упругости и тонуса. Можно стричься, наращивать ресницы, прореживать брови. Нельзя перегружать верхний отдел позвоночника. Питание: меню, аналогичное вчерашнему; побольше богатых калием продуктов; побольше желтых овощей и фруктов; миндаль, чернослив, курага, черная смородина. При диетическом питании необходимы растительные белки.

18 СЕНТЯБРЯ, понедельник Так, к десяти часам вечера организму необходимо уже спать, поскольку, в это время сна иммунная система начинает проверку своей территории. В этот период температура тела снижается, а количество лейкоцитов удваивается. Так что, не стоит бодрствовать. К 23 часам наше тело во сне расслаблено и каждая клеточка начинает свою восстановительную работу. С нуля часов, когда наш мозг всё ещё продолжает трудиться, раскладывая по полочкам информацию, усвоенную за день, сознание настойчиво стремиться к сноведению. К первому часу ночи сон становится особо чувствителен. Так, если в теле что-то было травмировано или недолечено, например, коленка или ноющий зуб, боль однозначно не даст спокойно уснуть до утра.

В 2 часа ночи должны отдыхать все органы, кроме печени - она работает "не покладая рук", вычищая из организма все, накопившиеся за день, шлаки. Так что, не советую заниматься ночными "перекусами". К трем часам ночи наступает абсолютная фаза сна: дыхание и пульс редкие, артериальное давление на нижнем пределе. В 4 часа очень хочется спать, но несмотря на то, что мозг не собирается просыпаться, слух обостряется в разы, потому мы часто просыпаемся от малейшего неожиданного шороха. В 5 часов обмен веществ всё ещё замедлен, мышцы спят, почки блаженствуют, но организм уже готов проснуться, поскольку насладился

блаженной тишиной сполна. Так что, если нужно, то можно.. И только в 6 часов наступает благоприятное время для пробуждения: надпочечники приступают к выбросу в кровь норадреналина и адреналина, которые повышая артериальное давление, активируют сердцебиение, подготавливая организм к пробуждению. Сознание всё ещё дремлет, но тело готово проснуться. И вот, звездный час для пробуждения: 7 часов утра. Иммунная система включилась в работу! Ей даже можно помочь лекарствами (в случае болезни и необходимости), поскольку, в это время они усваиваются значительно лучше. Самое время встать, размяться, улыбнуться и пойти в душ! Доброго и плодотворного всем дня!

Открыт новый механизм регенерации клеток печени Ученые из Шотландии, США и России показали, что клетки внутрипеченочных желчных протоков участвуют в регенерации печени, сообщила во вторник пресс-служба Сколтеха. Открытие ученых из Центра регенеративной медицины в Эдинбурге, Массачусетского технологического института и Сколковского института науки и технологий поможет бороться с заболеваниями печени, например, с циррозом. «Данные исследования помогут в развитии новых методов регенерации печени» — говорится в опубликованной в журнале Nature статье. Клетки печени — гепатоциты — способны к регенерации, но на практике она происходит недостаточно быстро, а новые клетки скоро стареют. Поэтому ученые искали другие клетки, которые подходят на роль стволовых для печени и могли бы восстановить ее ткани. В поисках таких кандидатов ученые проверили клетки желчных каналов печени — холангиоциты. Они провели эксперимент на мышах, у которых вызвали повреждения печени, а затем наблюдали за ее восстановлением. У мышей, которых использовали в экспери-

менте, были отключены гены в гепатоцитах, которые отвечают за деление клеток, так что если бы печень регенерировала, то не за их счет. Оказалось, что ткани печени все равно восстанавливались. Проследив источник клеток, которые заполнили поврежденные участки органа, ученые выяснили, что это были холангиоциты. Они выходили из желчных каналов и превращались в клетки печени вместо « неисправных» гепатоцитов. Ученые предполагают, что потенциал регенерации за счет этого механизма может быть выше, чем у механизма восстановления за счет гепатоцитов. Теперь ученые хотят научиться восстанавливать печень человека, поврежденную циррозом, с помощью имплантации пациенту его же холангиоцитов.

Как поднять себе настроение? Пятый способ поднять себе настроение - это анекдоты. Сейчас в интернете куча веселых историй. Просто покопайтесь в интернете и начните читать смешные шуточки! Обычно, после пяти смешных шуток настроение поднимается и на лице появляется улыбка.

Луна: убывает во ЛЬВЕ, ДЕВЕ, 27-й, 28-й лунный день Пользу здоровью принесут простые и рутинные мероприятия по уходу за нервной системой, сердцем, кишечником. Следует избегать приема серьезных препаратов без острой необходимости . День не годится для сложных процедур, однако принесет пользу в плане красоты тем, кто не еще не успел посетить парикмахерскую или заняться наращиваем ресниц и формированием бровей. Питание: строгие диеты и голодание крайне нежелательны. На первом месте при Луне в Деве должны быть продукты, богатые клетчаткой, а это, главным образом, овощи. Приветствуются отруби, простокваша, кефир.

19 СЕНТЯБРЯ, вторник Луна: убывает в ДЕВЕ, 28-й, 29-й лунный день Целого ряда негативных аспектов сегодняшнего дня можно избежать, если придерживаться главного правила – осторожность и здоровый образ жизни. По крайней мере, на эти пару дней. Сегодня не лучший день для использования всего многообразия косметологической области медицины. Но если уж и следует ожидать от чего-либо высоких результатов, так это от процедур по борьбе с грибком на ногах. Противопоказаний против масок также не имеется. Необходим сбалансированный режим питания, при котором в организм поступает достаточное количество всех необходимых микроэлементов (основа в эти дни – богатые клетчаткой овощи). Нельзя истязать себя диетами и голодовками. Но и нагружать желудок излишествами сегодня нежелательно.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 17

TEL: 954•344•7797

COSMETIC, RESTORATIVE & PREVENTATIVE

G-DENTAL

НОВЕЙШИЕ ТЕХНОЛОГИИ! УЛЬТРАСОВРЕМЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ! МИЛЛИОН ДОЛЛАРОВ РЕКОНСТРУКЦИЙ!

Dr.Igor Pasisnitchenko

10450 Ta Taft Street PEMBROKE PINES,, FL 33026

954-431-0450 Говорим по по-русски русски

Более

33 лет ОПЫТА РАБОТЫ

СПЕШИТЕ СДЕЛАТЬ АППОЙНТМЕНТ С НАШИМ РУССКОГОВОРЯЩИМ ОРТОДОНТИСТОМ д-ром ИВАНОВЫМ!

Мы Сделаем Вашу Улыбку Красивой ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА НА ORTHO TREATMENT НАЧИНАЕТСЯ ОТ $120 В МЕСЯЦ • Импланты с высокой технологией 3D • Лечение и удаление зубов • Мосты, виниры, коронки • Исправление прикуса с помощью прозрачных ретейнеров (Invisalign) • Лечение десен (лазерная технология) • Наращивание кости • Брекеты • Косметическая стоматология • Неотложная помощь • Отбеливание зубов в течение одного часа

YOU KNOW WHAT YOU GET Возможно Ф Финансирование

18 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ВАШИ УХОЖЕННЫЕ БРОВИ трайблом неестественно, слишком ярко. Такое полное нанесение красящего состава придает лицу угрюмое, слишком серьезное выражение. 2. - ШОТИРОВАНИЕ. Краской набивается граница бровей, затем пигмент мягко растушевывается. Получается эффект прокрашивания косметическим карандашом. Растушевка имеет множество поклонниц среди • При использовании обезболиваюклиенток салонов, т.к. выглядит красиво, щих гелей метод можно назвать практически естественно. безболезненным. - И ВОЛОСКОВЫЙ ТАТУАЖ, который • Процедура устраняет асимметрию предполагает нанесение равномерных ко- бровных дуг, корректирует их высоту, ярротких штрихов специальной машинкой. кость. Татуаж волосковой методикой считается • Яркий оттенок около 2-3 лет неболее сложным, занимает больше времени. возможно смыть водой, очищающими космеПроцедура также получаеттическими средствася более дорогой по стоими. В последнее время, мости. Зато в зависимости • Можно безборуководствуясь требованиями от способа нанесения штриязненно купаться, пок тенденциям моды, все хов европейским или воссещать сауну, бассейн, больше современных точным вариантом можно наносить домашние молодых девушек и женщин придать бровям 3D-эффект маски. предпочитают новейший объемности, густоты. Контатуаж бровей волосковым тур выглядит естественным методом. Действия даже при ближайшем рас-

Многие женщины мечтают иметь идеальную форму бровей с тщательно прокрашенными темными волосками. Именно поэтому татуаж стал настолько популярным и востребованным. Стойкий перманентный макияж позволяет откорректировать форму, цвет, надолго забыть о косметических средствах. Однако при посещении салона перед клиентками встает вопрос: как выбрать метод пигментирования, чтобы результат долгое время радовал своей красотой, безупречностью? В настоящее время мастерами используется три запатентованные методики: 1. - ТАТУИРОВКА ТРАЙБЛ с плотным закрашиванием, четкой линией контура. Этот метод сейчас применяют лишь специалисты старой школы, т.к. выглядит татуирование

после смотрении. Волосковая техника имеет множество процедуры татуажа После процедуры корректировки татупреимуществ: • Тонкие штрихи машинкой настоль- ажа бровей волосковым методом с первого ко точно имитируют волоски, что разницу дня и далее в течение двух недель, необхомежду натуральными бровками и рисунком димо правильно и тщательно ухаживать за трудно заметить даже при тщательном раз- бровями. глядывании. • Волосковый татуаж может выполняться двумя способами, выбранными по желанию клиентки. • Мастер может менять длину, направление штрихов, добиваясь эффекта естественности. • Можно менять форму, изгиб бровей, их ширину, длину у кончиков. Фото до и после процедуры коррекции бровей • Есть возможность смешивания волосковым методом от 3 до 10 оттенков красящего состава с При помощи обыкновенной, сухой ватучетом типа лица, цвета волос, кожи. • Техника визуально увеличивает ной палочки снимается сукровица, чтобы она густоту волосков, скрывает при прорисовке не засыхала на бровях. После того как сукровица прекратит идти, на брови тонким слоем проплешины, мелкие шрамы. • Опытный профессионал сможет наноситься 3% тетрациклиновая мазь или без проблем откорректировать форму изги- другая антисептическая мазь. Мазь используба, сузить или расширить межбровное про- ется до тех пор, пока брови не подсохнут. Затем на бровях появляется сухая корочка. Она странство. должна исчезнуть сама (сдирать её нельзя). И когда корочка отслоиться на брови наносится любой увлажняющий крем за 2 часа перед сном каждый день. Срок заживания бровей при соблюдении всех правил составляет около двух недель.

ÊÎÑÌÅÒÎËÎÃ

• ̵̨̱̔ ̌̚ ̡̨̙̖̜ ̶̛̣̌ ̛ ̨̨̦̜̚ ̡̨̖̣̯̖̔̽ • ̵̨̱̔ ̌̚ ̨̨̪̬̣̖̥̦̜̍ ̡̨̙̖̜ • ̥̭̭̙̌̌, ̛̛̪̯̦̖̌ ̡̨̛̙ • ̸̡̛̭̯̌, ̛̛̪̣̦̐ • ̶̛̛̖̪̣̔́́ • ̯̯̱̙̌̌

954-647-5894

"Êëèåíò âñåãäà ïðàâ"

Основные противопоказания Волосковый метод считается одним из наиболее безвредных методов татуажа. Однако перед процедурой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Так как существует категория женщин, которым не следует прибегать к татуажу своей внешности по состоянию здоровья. Ухаживайте за собой! Любите себя! Будьте всегда желанными и красивыми! Звоните для бесплатной консультации. 954-647-5894.

Если иметь в виду луну РАСТУЩАЯ ЛУНА 20 СЕНТЯБРЯ, среда Луна: убывает и растет в ДЕВЕ, растет в ВЕСАХ, 29-й, 30-й лунный день, 1-й лунный день, НОВОЛУНИЕ Этот день подойдет для планирования и загадывания желаний. Начинать любые новые дела пока рано. Заметный тонизирующий эффект на весь организм окажет массаж; можно сходить в сауну или поплавать в бассейне; занимайтесь своими волосами, сходите к визажисту, ухаживайте за кожей лица самостоятельно или в салонах красоты. Приветствуются продукты, стимулирующие перистальтику кишечника. Главным образом, отруби, богатые клетчаткой овощи; жирная пища может вызвать проблемы с поджелудочной. Лучше всего сегодня придерживаться постного питания.

21 СЕНТЯБРЯ, четверг Луна: растет в ВЕСАХ, 1-й, 2-й лунный день День обещает быть спокойным с точки зрения заболеваний. Избегайте внешних раздражителей – это снизит риск возникновения проблем со здоровьем. Можно лечить зубы; при необходимости, сходите также к окулисту. Получите заряд бодрости от всего, что связано с водой – сауна, бассейн, баня или даже просто ванна. Больше вареной пищи, овощных блюд; разнообразие в меню следует вносить посредством различных умеренных приправ, зелени.

22 СЕНТЯБРЯ, пятница Луна: растет в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ, 2-й, 3-й лунный день Все еще рекомендуется лечить болезни глаз, носа, ушей. Сегодняшняя пятница предоставляет немало возможностей для того, чтобы выглядеть красивее и моложе. День располагает к различным видам массажа, посещениям косметолога, оздоровлением волос и кожи головы; мероприятиям, направленными против целлюлита. Упор на продукты, богатые витаминами А и Е (для почек). Кисломолочные продукты, щавель, соленая пища полезны для мочевого пузыря.

23 СЕНТЯБРЯ, суббота Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 3-й, 4-й лунный день Несоблюдение элементарных правил интимной гигиены сегодня особенно опасно, так как в дни Скорпиона увеличиваются нагрузки на мочеполовые органы. Постарайтесь не вступать в случайные интимные связи. Сегодняшний день следует использовать для тонизирующего и разогревающего массажа, питательных масок для кожи лица и зоны груди. Сходите на педикюр – результат процедуры вас порадует. Вечером отдохните под ароматы любимых благовоний. Меню должно включать продукты, богатые щавелевой кислотой и пуринами. Обязательны овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Сегодня хорошо приготовить на пару или запекать еду.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 19

TEL: 954•344•7797

Russian&TurkishBaths.com

5445 Collins Ave Miami Beach, FL 305-867-8316 1. Русская парилка (shvits) 2. Океанская вода в джакузи с водопадом гидротерапии 3. Сухая финская парилка из красного дерева 4. Турецкая парная 5. Hamam (теплая атмосфера) с водопадом 6. Пар в специальной комнате (ароматерапия) 7. Инфракрасная сауна 8. Комната для отдыха с кроватями 9. Ледяная комната 10. Комната дождь, где можно лежать 11. Комната гидротерапии с душем Шарко 12. Оборудованный тренажерный зал 13. Шведские душевые 14. Аметист сауна из бразильских драгоценных камней 15. Олимпийский бассейн 16. Выход к океану 17. Теннисный корт 18. Мы предоставляем шорты, сандалии и полотенца 19. Шкафы для хранения вещей с ключом 20. Сейфы для хранения ценностей 21. Beauty Salon

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 12 ДНЯ ДО 12 НОЧИ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:

Ресторан * Бар (свежевыжатые соки) * Массаж разного стиля: силовой или шведский * Продукты с Мертвого моря (Израиль) * Грязевая и солевая терапии * PLATZA (парка веником) * Занятия йогой в отдельной комнате* Для посетителей бани скидка на Valet parking * Имеется комната для проведения праздников и банкетов

20 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ÏÐÎÄÓÊÒÎÂÛÉ ÌÀÃÀÇÈÍ

«ÅÂÐÎ ÌÀÐÊÅÒ»

НОВЫЙ БОЛЬШОЙ ТОРГОВЫЙ ЗАЛ!

Работает кафе, где вы можете вкусно пообедать или позавтракать: вас ждут всевозможные закуски, салаты, горячие блюда... Приходите!

ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ WEST PALM BEACH

КИТАЙСКАЯ ТРАДИЦИЯ В ДЕЙСТВИИ Зажмите ухо прищепкой на 5 секунд. Эффект будет неожиданным. Существует интересный и необычный способ управления энергией в теле — рефлексология. Придумали его китайцы, много тысяч лет назад. Сегодня мы покажем, пожалуй, самую интересную часть этой науки. Вам нужна будет только прищепка и свое собственное ухо! Почему именно уха? Давайте за нас объяснит рефлексолог Хелен Чинь Луй: «Каждое ухо в определенном смысле представляет собой полную карту тела: в них заканчивается огромное число нервных окончаний, которые через центральную нервную систему связаны буквально с каждым внутренним органом у вас внутри». На каждом ухе есть 6 точек, связанных с конкретными частями вашего тела. Зажмите их прищепкой — и тут же ощутите прилив энергии и здоровья!

Wine, Beer & Deli  ЕВРОПЕЙСКИЕ ДЕЛИКАТЕСЫ  ГОРЯЧАЯ ЕДА И КУЛИНАРИЯ  ОВОЩИ И ФРУКТЫ  СУВЕНИРЫ, АПТЕКА И ХОЗ. ТОВАРЫ  ДЕТСКИЕ КНИГИ И ИГРУШКИ

 И ВСЕ ЭТО ПОД ОДНОЙ КРЫШЕЙ

954-458-9880

3. ВЕРХНЯЯ СЕРЕДИНА УХА. Эта часть уха связана с суставами. Надавите на эту точку, чтобы снять боль и усталость суставов после долгого сидения за компьютером. 4. НИЖНЯЯ СРЕДИННАЯ ЧАСТЬ УХА. Надавливание на нижнюю середину уха принесёт облегчение носу и горлу. Это очень удобно, когда хочешь выспаться, но не можешь из-за забитого носа.

1. ВЕРШИНА УХА. Вершина уха напрямую связана со спиной и плечами. Надавливая на эту точку в течение 1 минуты каждый день, вы сможете ослабить напряжение в этих местах. Особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни.

5. НАД МОЧКОЙ. Точка над мочкой уха связана с пищеварением. Прицепив туда прищепку, вы облегчите боль в животе и кишечнике. Также можно пользоваться этим трюком как профилактическим средством.

2. ВЕРХ УШНОГО ИЗГИБА. Эта точка уха связана с внутренними органами — с каждым по чуть-чуть. Поэтому, если вы ощущаете внутренний дискомфорт, необъяснимую усталость

6. МОЧКА. Эта точка связана с сердцем и головой. Нажимайте на мочку, чтобы поддерживать здоровье сердца, а также снимать мигрени и головные боли.

Помидоры замедляют развитие рака Исследователи провели эксперимент на мышах, применив на испытуемых ультрафиолетовое излучение. Часть зверьков при этом принимала томатный порошок. В результате выяснилось, что диетические каратиноиды, которые придают помидорам красный цвет, имеют сильный антионкологический эффект. К примеру, у грызунов, употреблявших томатный порошок, вдвое меньше фиксировались злокачественные опухоли. Чего нельзя было сказать об их сородичах, которые не ели этот овощ. Американские специалисты утверждают, что развитие рака тормозит ликопин, который содержится в большом количестве в свежих томатах. В будущем ученые

217 N. Federal Hwy, Hallandale, FL 33009

и нездоровье, просто прицепите прищепку на это место. Вам уже через 20 секунд станет легче (Не забудьте обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину дискомфорта).

собираются создать ряд медицинских препаратов, влияющих также положительно на организм, как и помидоры. Ученые также утверждают, что помидор может возобновить работу сердечнососудистой системы при помощи того же ликопина, который намного активнее, чем витамин Е.

Как поднять себе настроение?

Шестой способ поднять себе настроение - это танцы! Вы не только поднимете себе настроение, но и зарядитесь бодростью на много дней вперед. Проверено — работает!

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 21

TEL: 954•344•7797

Тест Чья очередь

мыть посуду?

За каждый вопрос, на который Вы ответите "я" - 1 очко. 1. У Вас или у Вашего супруга более напряженная жизнь? 2. Кто из Вас больше всего заботится о детях? 3. К кому из Вас дети чаще обращаются со своими проблемами? 4. Кто из Вас чаще ходит на родительские собрания в школу? 5. Кто организует детские торжества в саду, школе или дома по большим праздникам? 6. Кто из вас больше читает книг по воспитанию детей? 7. Кто из вас позднее возвращается с работы? 8. Кто в вашей семье выполняет тяжелую физическую работу? 9. Кто больше подвержен стрессам, хандре, апатии? 10. Чья работа более тяжелая? 11. Кому из вас дальше ехать до работы? 12. Кто из вас больше заботится о семье? 13. Кто более раздражителен? 14. Кто выполняет домашнюю работу, которая требует наибольшей сосредоточенности? 15. Кто из вас обычно готовит? 16. Кто чаще ходит за продуктами? 17. Кто в семье шьет, вяжет? 18. Кто стирает? 19. Кто убирает? 20. Кто из вас выполняет мелкий ремонт по дому? 21. Кто в основном поддерживает контакты с соседями, друзьями? 22. Кто поддерживает отношения с родственниками? 23. Кто пишет письма от имени семьи? 24. Кто платит за свет, выписывает газеты? 25. Кто кормит кошку, собаку, рыбок? 26. Кто возится в огороде, на даче, занимается комнатными растениями?

27. У кого, не считая отпуска, больше свободного времени? 28. Кто больше уделяет времени учебе детей? 29. Кто планирует семейный бюджет? 30. Кто планирует свободное время семьи и за ним остается последнее слово? 22 и более очков: В вашей семье не может быть пока и речи об идеальном распределении домашних хлопот. Выясните у своей супруги, чем Вы могли бы помогать ей по дому: может быть, Вы слишком часто говорите своей жене, что не в состоянии почему-то справится с ее заданием. Искренни ли Вы? Супруге мы хотели бы посоветовать попытаться пробудить интерес в своем муже к каким-то домашним делам. Старайтесь всячески поощрять его пусть пока скромные успехи. От 13 до 21 очков: В вашей семье нет причин для тревоги. Если Ваша жена и берет на себя большую часть домашних дел, то не слишком часто. И как только у вас появляется первая возможность, Выф помогаете своей супруге. 12 и менее очков: Быть может, Вам кажется, что в вашей семье домашние заботы распределены справедливо. Пожалуй, Вы обманываете себя, Ваша жена несет на себе куда большую ношу.

Как поднять себе настроение? Седьмой способ поднять себе настроение - это действие. Если Ваше плохое настроение имеет конкретную причину, постарайтесь ее как можно быстрее устранить. Не нужно ждать момента, что проблема решится сама собой. Возьмите себя в руки и решите ее. Вы ведь сами прекрасно знаете, что из любой ситуации есть выход. Расскажите о своих проблемах близким людям, попросите своих друзей помочь Вам, подумайте, что Вы можете сами сделать, чтобы эту проблему решить. Действие возвратит Вам уверенность в себе, а это поднимет Вам настроение.

Сдается хозяином однокомнатная квартира – большая гостиная, спальня, большой walk-in closet, кухня, балкон с видом на океан - на берегу в здании “CARLISLE ON THE OCEAN” по адресу 9195 Collins ave., 9-й этаж, Бэлл Харбор, FL 33154.

Цена $1,800. OBO.

Хозяин готов заплатить 6% брокеру при аренде.

Звоните: 954-709-4628

22 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ – ЗАШЛАКОВАННОСТЬ ОРГАНИЗМА! Современный рацион и загрязненная окружающая среда приводят к тому, что в организм попадает больше токсинов, чем он способен переработать. А Вы знаете насколько ваше тело «наполнено» токсинами? КАК ПОПАДАЮТ В ОРГАНИЗМ ПАРАЗИТЫ, ТОКСИНЫ, ШЛАКИ? • Копченые колбасы, шашлыки • Табачный дым содержит более 4 х тысяч токсических веществ • Лекарственные препараты оказывают токсическое воздействие на весь организм • Ароматизаторы, загустители. • Пластмассовая посуда! Детские бутылочки, сделанные из поликарбонатного пластика, при нагревании достигают потенциально вредного уровня выделения бисфенола, синтетического эстрогена, который может вызвать серьезные последствия для детского организма • Запоры вызывают интоксикацию организма • Присутствие паразитов в организме ФАКТЫ! • Освежители воздуха и ароматические свечи могу вызвать онкологическое заболевание, так как в них содержится вещество лимонен и когда оно контактирует с озоном, который содержится в воздухе, то превращается в формальдегид – токсичное вещество. • 50 гр. копченой колбасы содержат такое же количество канцерогенов, как дым от пачки сигарет. • Ежедневное употребление 50 г колбасы или бекона повышают риск возникновения рака кишечника на 18%. • Лишний вес - результат накопления в организме шлаков, токсинов, а также присутствие паразитов. • Разноцветные торты с искусственными красителями токсичны! Четыре красителя из семи провоцируют рак! • Употребление пива может вызвать у женщин рак молочной железы, пиво-канцероген. • Пластмассовая посуда токсична, способствует развитию рака груди и рака простаты. • При запоре канцерогены задерживаются в организме и потому высока вероятность возникновения раковой опухоли в местах скопления каловых масс в толстом кишечнике

• Доказано, 80% хронических и онкологических заболеваний вызваны присутствием паразитов в организме • Причиной хронического простатита могут быть бактерии — трихомонады, стафилококки и другие. Они могут не проявлять своей активности десятилетиями и вести там свою разрушительную деятельность. • Научно доказано, раковые клетки передаются человеку от паразитов - карликового цепня! Поэтому очищение организма при современном образе жизни нам просто необходимо! ОТ ЧЕГО НУЖНО ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ • От токсинов. • От шлаков. • От паразитов, а это черви, грибки, бактерии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила паразитов одним из шести самых опасных причин заболеваний человека. • От свободных радикалов. Свободные радикалы неосязаемые, невидимые глазу, они, как ржавчина, разрушают клетки нашего организма! СОВСЕМ НЕУДИВИТЕЛЬНО, ЧТО при накоплении вредных веществ возникают заболевания. Начинает болеть голова, появляется мигрень, аллергия, проблема с пищеварением, газообразование, преследует постоянная простуда, заложенный нос, язык с налетом, воспаленные глаза. Список можно продолжить: это и хроническая усталость; дурной запах изо рта; серый или бледный цвет лица, мешки под глазами; бессонница или беспокойный сон; потливость; большой живот; ломкость и выпадение волос; фурункулы, сыпь на коже и ее шелушение. Несмотря на такое мрачное описание, организм можно и почистить, и снизить поступление в организм вредных веществ.

ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ПОЛНОЦЕННОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА СПОСОБНО ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 15 ЛЕТ! ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА БИО ПРОДУКТАМИ

Если иметь в виду луну 24 СЕНТЯБРЯ, воскресенье Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 4-й, 5-й лунный день Используйте день для процедур омоложения, они сегодня будут очень эффективными. Имеет смысл объявить борьбу мозолям на ногах, можно сходить к мастеру педикюра. Питание: есть потребность в мясных блюдах, но, как и вчера, имеет смысл выбирать самые безвредные способы приготовления; во избежание запоров ешьте больше яблок и слив; пейте чай из шиповника, ешьте тыквенные семечки. Лучше отказаться от: использования кремов на гормональной основе; сильнодействующих препаратов; нагрузок на область таза (особенно при беременности); посещения сауны, бани; горячей ванны.

25 СЕНТЯБРЯ, понедельник

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ Глубокое очищение методом орошения. Специальный аппарат в течение 45 минут промывает кишечник большим количеством воды (около 30 л), прошедшей многоступенчатую очистку. Эффекты гидроколонотерапии просто потрясающие: 1. очищение нормализует пищеварение, работу печени и желчевыводящих путей, 2. устраняет симптомы аллергии, 3. повышает иммунитет, 4. снижает биологический возраст, 5. избавляет от лишнего веса, 6. предупреждает развитие рака, 7. снижает уровень сахара и холестерина в крови, 8. предупреждает развитие атеросклероза, болезней сердца и гипертонической болезни, 9. это гладкая и эластичная кожа, 10. это свежий вид и здоровый цвет лица, 11. это омоложение организма, Короче говоря, друзья, откройте глаза! Посмотрите на себя в зеркало! Измерьте окружность своего живота и вспомните, что каждая процедура колонгидротерапии снимает примерно 2-3 см застаревшей каловой грязи в кишечнике. Приходите и мы решим ваши проблемы. я готова побеседовать обо всем этом более подробно со всеми, кто придет к нам на прием или позвонит по телефону: 305-9794408. До новых встреч на страницах нашей любимой газеты!

Ваша Инесса Сокирянская Дипломированный колонгидротерапевт Член международной ассоциации колонгидротерапевтов 305-945-1288 305-979-4408

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ, 5-й, 6-й лунный день Не самый удачный день для гипертоников, поэтому рекомендуется следить за своим эмоциональным состоянием. Не перегружайте мочевой пузырь, половые органы, поджелудочную железу. Избежать последствий поможет умеренность во всем. Красота: объявите войну морщинам, используя наиболее доступные и безопасные методы по омоложению кожи. Сходите также на массаж для борьбы с целлюлитом. Пища сегодня не должна даже косвенно приводить к запорам; «паровые» блюда должны сопровождаться хорошей порцией салата из свежайших овощей. Не нагружайте организм мясом и большим количеством хлебобулочных изделий.

26 СЕНТЯБРЯ, вторник Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 6-й, 7-й лунный день Красота: очень сложный день с точки зрения ухода за своей внешностью. Многие мероприятия не принесут желаемый эффект, поэтому не стоит тратить даром деньги и усилия. Для поддержания жизненной силы организму в этот день требуется белковая пища, которую можно и нужно получать как с растительной пищей, так и с животной. Обязательно включите в меню каши, можно приготовить фасоль, горох.

TEL: 954•344•7797

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 23

Specialty Compound Pharmacy Specialty Compound Pharmacy

Принимаем основные страховки, Medicare, Medicaid и Humana Now accepting Medicaid and Humana

09/30/2017

24 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

Акушерство и Гинекология Мариана Бубучя

Акушерство, Урогинекология 1920 Hallandale Beach Blvd S.901 Hallandale Beach, FL 33009 Тел.: 786-202-5086 786- 202-7721 * 305-778-0506 Vijaya L. BABU, M.D., P.A.

1881 N. University Drive Suite 200 Coral Springs, FL 33071 954-341-1886

TEL: 954•344•7797

Директория специалистов TO PLACE YOUR INFO IN THE MEDICAL DIRECTORY, PLEASE CALL: 786-419-5033 Евгения Гольбрайх, M.D.

17100 Collins Ave., Suite 216, Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-9595

Лечение вен на ногах USA VEIN CLINICS

Др. Кацнельсон 1711 Hallandale Beach Blvd Hallandale, FL 33009

Роза Гурарье, M.D.

2020 NE 163 St. S.105 305-948-3985 Carlos R Arguello, M.D.

1803 SE Saint Lucie Blvd, Port Saint Lucie, FL 34952 772-337-3360 L&M Medical Clinic

A Choice for Women

954-688-4767 David M. Feldbaum, MD, FACS.

Vascular Surgery 2205 N. University Drive Pembroke Pines, FL. 33024. 954-964-6684

6660 SW 117th Ave., Miami, FL 33183 305-630-3363

Внутренние болезни Др Марина Рабкин

7000 W.Palme o Park Road Suite 103 Boca Raton, FL 33433 561-347-8122 Др Генриетта Розенблат

VIP Medical Center 2500 E. Hallandale Beach Blvd , Ste. 203, Hallandale, FL 33009, 2-й этаж (954) 903 - 4043 Др. Елена Зотова Бедард

HealthCare Partners Medical Group 9750 NW 33rd Street Suite 212 Coral Springs, FL 33065 954-755-5504 Yukhanan Benjamin, M.D.

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami Beach, FL 305-945-1288

Диализ 2100 E Hallandale Beach Blvd, Suite 202, Hallandale, FL 33009 954-239-0578

Дерматология Howard A. Bueller, M.D., F.A.A.D. Светлана Рейблат, P.-A.-C.,M.P.H.

5258 Linton Blvd Suite 306 Delray Beach, FL 33484 561-498-2911

Кардиология Францисс Гликсман, M.D.

4302 Alton Road, Suite 105, Miami, FL 33140 305-674-1890

Лечение заболеваний ног

D.P.M.

Русскоговорящий доктор - хирург. 110 N Federal HWY, Suite 103 Hallandale Beach, FL 33009 305-814-5514

1st Street Fort Lauderdale, FL 33301 954-525-5662 · 305-987-7066 Игорь Пасисниченко

10450 Ta Street, Pembroke Pines, FL 33026 954-431-0450 Марианна Задов

326 East Dania Beach Blvd, Dania Beach, FL 33004 561-299-7096

5030 Champion Blvd, suite G4, Boca Raton, FL 33496 561-241-7656

Дневной центр по уходу за пожилыми и престарелыми людьми GOLDEN SMILE

A Center for Dental Excellence Светлана Анохина, Ph.S., D.D.S.

ADULT DAY CARE

1726 E. Hallandale Beach Blvd Hallandale Beach, FL 33009 (718) 753-9958

Диагностика и Лечение cлуха Rick Cox

2500 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale, FL 33009 954-457-0001

Доктор Буттита,

ADVANCED DENTAL WELLNESS CENTER 104 SouthEast

Kidney Kare Inc.

Стоматология Оксана

Dr. Boris Lipovetskiy, DMD

Family and Cosmetic Dentistry Wellness Spa Др. Анатолий Рипа

1048 Kane Concourse, Bay Harbor Islands FL 33154 3 305-615-5722

Hallandale 2100 E. Hallandale Bch Blvd #309 Hallandale, FL 33009 954-457-8308 Cosmetic & Restorative Dentistry Анжела Беркович

1348 East Hillsboro Boulevard Deerfield Beach, FL 954-427-3000 Dental Spa Gregory Gertsen, D.D.S.

3640-7 North Federal Hwy, Lighthouse Point, FL 33064 954-941-7778

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 25

TEL: 954•344•7797

Леонид Брискин, ДМД

Richard D Levin

8320 W. Sunrise Blvd S.110 Planta on, FL 33322 954-475-8100

21150 Biscayne Blvd, Suite 104, Aventura, FL 33180 305-932-4444

ELITE DENTAL PRACTICE

2219 Hollywood Blvd #104 Hollywood, FL 33020 954-589-2176

(561) 561-571-5990 www.greatbocasmiles.com

Лариса Элберг

900 Park Center Blvd, Suite 400, Miami Gardens, FL 33169 305-653-5155

ОРТОПЕДИЯ И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ Injury & Spine Institute

Dr. George M. Botelho 9033 Glades Road Ste D, Boca Raton FL 33434 954-491-6969 Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

Офтальмология Stanley Braverman

1935 E Hallandale Beach Blvd, Hallandale Beach, FL 33009 Tel: (954) 456-4820

909 North Miami Beach Blvd S.101, North Miami

Александр Левин, M.D.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa Наталья Гегедош, M.D.

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777 Miami Beauty Clinic

Неврология

Инесса Сокирянская

Эстетическая медицина

Great Boca SMILES Dr. Shkolnik

9325 Glades Road Suite 102 Boca Raton, Fl 33434

ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИЯ

909 North Miami Beach Blvd, Suite 101 Miami, Fl 33162 305-405-2505 305-505-8277

Много профильные медицинские офисы Universal Medical Center.

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920 Elite Medical Spa

2500 E Hallandale Beach Blvd, Suite 400, Hallandale, FL 33009 954-456-4777

Физиотерапия

Beach, FL 305-945-1288 и 305-979-4408

Альтернативная медицина СЕРТИФИЦИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ

Очищение организма Д етокс

3800 South Ocean Dr Hollywood, FL 33019 954-470-5040 Ирина КОСМЕТОЛОГ

Ansel & Miller, LLC

601 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-922-9100

Уход за кожей лица Hallandale, FL 954-647-5894 Ольга

Илья Торчинский

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

ЦЕНТР КРАСОТЫ И КОСМЕТИЧЕСКОЙ ДЕРМАТОЛОГИИ

Leonard LEVITZ, MD, Ph.D. 26 Diplomat Parkway CU-3, Hallandale 33009 305-916-1248

Аптеки

786-431-2910

LAW O

Медицинское страхование Эдуард Мокрополо

18090 Сollins Ave #T15 Sunny Isles Beach, FL 33160 954-607-9631 * 305-466-3333

Solution Pharmacy

17036 Collins Ave., Sunny Isles Beach, FL 33160 305-945-8977 EZCare Pharmacy

3353 Sheridan Street, Suite D, Hollywood, FL 33021 954-981-0614 Hallandale Pharmacy

1109 E Hallandale Beach Blvd., Hallandale, FL 33009 954-455-3822

КЛИНИКА IV+

«ОСТРОВ ЗДОРОВЬЯ»

Detox, очищение организма на клеточном уровне, лечение болей в коленях и позвочнике 17100 Collins Ave Suite 217 Sunny Isles Beach, FL 305-615-5555

26 Diplomat Parkway CU-3, Hallandale 33009 305-916-1248 www.wellnessanddetoxcenter.com

786-707-8101 Офис находится в Авентуре

Юристы по медицинскому праву и телесным повреждениям

Все виды косметологических услуг

Санаторийпрофилакторий

Hypnosis4BetterLife.com

1050 Gateway Blvd S.101 Boynton Beach, FL 33426 561-200-4245

Косметология

Universal Medical Center

3800 South Ocean Drive, Hollywood, FL 33019 954-367-5920

MY COMMUNITY PHARMACY

Animal Hospital of Hallandale Dr. Joe Barbosa

904 West Hallandale Beach Bvd. Hallandale Beach, Fl. 33009 954 - 458 - 3040 www.animalhospitalo allandale.com ____________________ Если вы заметили какую-то неточность или неверную информацию, пожалуйста, позвоните нам, и мы с благодарностью исправим Please review our directory and call us if any correction needs to be made

26 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

TEL: 954•344•7797

27 СЕНТЯБРЯ, среда Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ, 7-й, 8-й лунный день Продолжайте делать питательные и укрепляющие кожу лица и шеи маски. Можно подвести брови, подкрасить ресницы. Все остальное – на потом. Питание: в этот день, помимо бобовых, полезны каши; если есть проблемы с давлением, сегодня стоит обратить большее внимание на овощи и фрукты. Ешьте побольше сладкого перца, синих, капусты, баклажан, желтых помидор, яблок. Постарайтесь исключить животные белки и жиры.

28 СЕНТЯБРЯ, четверг

 Язык Русский оцеена трудно. Посол. Вот есть умеренный посол, есть пряный посол, а есть посел нафиг....



- Люцик, мое предложение еще выгоднее бери в aренду!

 Деньги - зло. Не в деньгах счастье. Кто духом силен - тот и богат... Чем бы еще себя успокоить, пока зарплату не дали?

Если Ваш МУЖ ХРАПИТ.. аккуратно ПОВЕРНИТЕ ему ГОЛОВУ..... до ЩЕЛЧКА!!!



- Даже у бомжа есть айфон и айпад, а ты как дебил со своим нокиа! - Хочу сказать, консультант вы так себе!

— Алло, доктор, я по вашему совету купил клизму, куда ее теперь? — Налейте в нее воды и засуньте ее себе в зад. — Доктор, я пожалуй перезвоню, когда у вас будет хорошее настроение...

 Купил холодильник с новыми технологиями. Пытаюсь открыть после 18-00, а он мне: «Будет день - будет пища»...

 Счастье - это когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер. Сразу жить становится как-то проще.

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 8-й, 9-й лунный день Сегодня могут возникать недомогания, связанные с лишним весом; возможны гормональные всплески, есть риск роста венерических заболеваний. Чтобы избежать этого, постарайтесь в этот день проявлять умеренность во всем (включая питание). Сегодня можно обратиться к дерматологу, если есть проблемы с кожей. Удачное время для посещения парикмахерской, прореживания и окрашивания бровей, заботы о ресницах. Питание: если изменения назрели, и ваш организм к этому готов, сегодня хороший день для смены режима питания. Тому могут служить предпосылки, связанные, к примеру, с необходимостью похудеть. Кто не следует строгим диетам, делает упор на свежих овощах, фруктах, ягодах.

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ, 10-й, 11-й лунный день Сегодня приветствуются многие виды массажа, особенно лимфодренажный и укрепляющий массаж нижних конечностей. На пользу пойдут также любые водные процедуры. Организм нуждается в белковой пище, в кисломолочных продуктах. Если вы вегетарианец, вам остаются жиры лишь растительного происхождения; в целом, пища должна быть легкой.

Мать 11 детей заявила, что до полной коллекции ей не хватает только Водолея.

Я начинаю понимать Наполеона, который спал по 4 часа в сутки. Поэтому он был странный, агрессивный и хотел убивать.



 А теперь рисуем пентаграмму кровью на зеркале и вызываем Сатану. - Хороший тамада и конкурсы интересные!



30 СЕНТЯБРЯ, суббота



— Боже мой!!! Как тесен мир, как тесен! - радовался врач, назначая гаишнику по шесть клизм в день...

Дьявол подходит к еврею: - Изя, у меня к тебе выгодное предложение, продaй душу!?

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 9-й, 10-й лунный день Постарайтесь давать минимальную нагрузку на печень, почки; воздержитесь от чрезмерной нагрузки на половые органы, даже если речь идет о контакте с проверенным партнером. В этот день имеет смысл акцентировать свое внимание на заботе о кожи. Также можно сделать педикюр и маникюр. Cложные процедуры лучше не планировать. Питание: отмечается высокий риск отравлений, поэтому необходимо улучшить обменные процессы в организме. Ешьте побольше овощей и фруктов темного цвета; очень полезны ягоды.



Программист не стал заморачиваться и назвал детей новый сын (1) и новый сын (2).

29 СЕНТЯБРЯ, пятница

 Подруга – подруге: – Смотрю, ты мебель переставила. По фэншуй, наверное? – Да нет, по пьяни.

У родителей разные взгляды на собственного ребенка. Мама ругает дочь за то, что она кидается камнями. Папа ругает дочь за то, что она при этом не попадает в цель :)



Если иметь в виду луну



Я поила его три дня, а после притащила в ЗАГС и говорю: — Мы на почте, распишись, тебе бандероль пришла :)))

- Пап, дай денег или я на твою рубашку чужими духами брызну. - Я воспитал чудовище.



В африканском племени жил белый ученый, который изучал нравы и обычаи аборигенов. Однажды его вызвал к себе вождь : — Вчера моя десятая жена родила белого ребенка. Значит, ребенок от тебя. Ты будешь убит. — О, великий вождь! В твоем стаде белых коз я видел одну черную. Значит, можно подумать, что ты — ее отец. Вождь испуганно огляделся и зашептал : — Ладно — живи! Но и ты об этом никому не говори!

Что случилось в 1812- году Учительница истории: - Дети, а кто мне скажет, какое знаменательное событие было в России в 1799 году? Класс молчит... - Стыдно, дети! В 1799 году родился великий русский поэт А.С. Пушкин! Ну хорошо, а кто знает, какое событие было в России в 1812 году? Среди всеобщего молчания поднимается одна рука... - Молодец, Изя!! Ну-ка расскажи нам .. Изя (неуверенно): - У Пушкина была бармицва?

 Стоматолог: сейчас будет немного больно. Я: хорошо. Стоматолог: я спал с твоей женой



 Арабский шейх влюбился в нашу девушку. Ее отец рассказывает своим друзьям: - Короче, он мне говорит: если вы ее за меня замуж отдадите, то я заплачу за нее столько золота, сколько она весит. Ну, я ему отвечаю, что в таком вопросе спешить не надо. Поговорим через месяц! - Да, ты прав! Эти шейхи с их странными желаниями и возможностями... Тут надо подумать. - Тут не думать надо! Тут девочку кормить надо!!!

 Не страшно гулять по кладбищу ночью. Страшно в пустой квартире чихнуть и услышать: «Будь здоров!»

FREE EXTRA ISSUE OF RUSSIAN NEWSPAPER REKLAMA MIAMI BLESS YOU HEALTH AND BEAUTY NEWS PUBLISHED MONTHLY by THE RUSSIAN CONTOUR , INC ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ВЫПУСК ГАЗЕТЫ «РЕКЛАМА МАЙАМИ» О ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТЕ "БУДЕМ ЗДОРОВЫ" ТЕЛЕФОН ДЛЯ РЕКЛАМЫ: 954-344-7797 ФАКС: 954-255-1645 www.budemzdorovy.info email: to@reklamamiami.com Почтовый адрес: PO BOX 772291 Coral Springs, FL 33077-2291 За содержание опубликованной рекламы ответственность несет рекламодатель Newspaper is not responsible for display advertisement, advertisement articles and their contents. Reproduction in whole or in part without written permission is prohibited.

СЕНТЯБРЬ 2017 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 27

TEL: 954•344•7797

ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ КЕЙС? БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ АДВОКАТА

ПРИМЕРЫ КЕЙСОВ:

Ошибки врачей, госпиталей, домов престарелых Автоаварии, падения Смертельные случаи Травмы на работе ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ АДВОКАТСКИЙ ОФИС ПОСЕЩАЕМ НА ДОМУ ИЛЬИ ТОРЧИНСКОГО.Р.А. ИЛИ в ГОСПИТАЛЕ LAW OFFICES OF ILYA TORCHINSKY, P.A.

ОБСЛУЖИВАЕМ ВСЮ ЮЖНУЮ ФЛОРИДУ

НИКАКОЙ ОПЛАТЫ

ДО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА Звоните для бесплатной консультации

18090 Collins Ave #19-20, Sunny Isles Beach, FL 33160

Tel. (786) 431-2910 | Fax (866) 473-2260

Журнал «Решения судов и мировые соглашения»

ГРАЖДАНСКИЕ ПРАВА Работники тюрьмы неоднократно опрыскивали пенсионера перцовым аэрозолем, что привело к остановке сердца и смерти НИКОЛАС КРИСТИ, 62-летний пенсионер из штата Огайо, болел различными заболеваниями, которые включали в себя следующие болезни: сердечная недостаточность, хроническое обструктивное заболевание легких и биполярное аффективное расстройство, которое в последние месяцы усилилось. Когда господин Кристи решил поехать в штат Флорида, чтобы навестить своего брата, его жена связалась с управлением полиции округа Ли в штате Флориде и попросила их следить за ситуацией со своим мужем. Во время пребывания во Флориде господин Кристи был арестован за нахождение в общественном месте в состоянии опьянения, и его отвезли в тюрьму в округе Ли. Он пребывал в сумбурном состоянии и был дезориентирован, но он сообщил работникам тюрьмы о всех своих заболеваниях. Он также рассказал работникам о том, что он принимает рецептурные лекарства и предоставил им список лекарств и дозировки. На следующий день господин Кристи был освобожден. Однако через день администрация гостиницы, в которой он остановился,

попросила его выехать из гостиницы из-за ненормального и асоциального поведения. Когда он отказался выехать, администрация вызвала полицию. Его арестовали по обвинению в совершении мелкого правонарушения (посягательство на право владения) и снова отправили в тюрьму. В течение двух последующих дней работники тюрьмы неоднократно в камере опрыскивали лицо и тело господина Кристи перцовым аэрозолем. После каждого случая опрыскивания медицинские сотрудники тюрьмы «выдавали утвердительное медицинское заключение» для Кристи, и его снова опрыскивали. Работники не проводили ему дезактивацию между сеансами опрыскивания. Один раз работники посадили господина Кристи в смирительное кресло без одеж-

ды, надев ему на голову капюшон, и неоднократно опрыскивали его. Когда господин Кристи находился в кресле, сотрудники тюрьмы обнаружили, что у него начались проблемы с дыханием. Его отвезли в больницу, где он умер от остановки сердца. Его подключили к аппарату жизнеобеспечения, который был в итоге отключен через два дня. У господина Кристи осталась в живых его жена, двое взрослых детей и несколько внуков. Государственный судебно-медицинский эксперт выдал свидетельство о смерти, в котором причиной смерти указано убийство, и причиной остановки сердца - физиологический стресс после фиксации и вредного воздействия перцового аэрозоля. Жена господина Кристи, действуя от своего имени и от имени фонда наследственного имущества, выдвинула иск тюрьме, начальнику управления полиции округа и аппарату полиции округа, различным работникам тюрьмы и частной компании, которая предоставляла медицинское и психиатрическое обслуживание для заключенных в тюрьме. Истцы утверждали, что обвиняемые несут ответственность на основании главы 42 Свода законов США, §1983, за применение чрезмерной силы и за то, что они должны были осознать, что применяемая ими сила может привести к летальному исходу, учитывая заболевания господина Кристи. Истцы также вменяли, что в действиях обвиняемых присутствовало умышленное безразличие к медицинским нуждам господина Кристи, потому что они не обеспечили соответствующие проверки и диагностировку проблем, связанных с физическим и психическим

здоровьем, не квалифицировали его соответствующим образом и не предоставили ему соответствующую камеру в тюрьме; не обеспечили ведение его медицинской документации и предоставление ее необходимым работникам; не предоставляли ему лечебные средства, не следили за его состоянием и не обеспечили необходимую медицинскую помощь и лечение. Истцы также утверждали, что шериф и тюрьма не обеспечили соответствующее обучение работников, чтобы они могли распознавать и проверять пациентов, имеющих заболевания, включая проблемы связанные с психическим здоровьем; способствовали росту жестокости; и позволяли распылять перцовый аэрозоль на физических лиц, которые не могли контролировать свое поведение из-за психических расстройств (что судами в штате Флориде трактуется как нарушение Конституции). Истцы не требовали возмещения экономических убытков. Обвиняемые утверждали, что перцовый аэрозоль был использован правильно и по причине необходимости соблюдать дисциплину и поддерживать порядок в тюрьме. Кроме того, медицинские эксперты стороны защиты утверждали, что смерть господина Кристи возникла в результате использования бета-блокатора, который ввели в больнице. Перед началом разбирательства по сути стороны заключили мировое соглашение на сумму 4 миллиона долларов США. ССЫЛКА: Кристи против Скотта, № 2:10cv-00420 (Федеральный судебный округ штата Флорида, 12 февраля 2013 г.).

28 • БУДЕМ ЗДОРОВЫ • СЕНТЯБРЬ 2017

И ЛК РЫ У НО Е Ч ДУ Т Ы Е ЛА НН ОЦ П С О ПР БЕ СИ Й ЕС РВО Р П Е М ЕП О К ОЛ П

TEL: 954•344•7797

Болезненные варикозные вены? C USA Vein Clinics ваши ноги в надежных руках Βарикозных Βены Паутинообразные вены Зуд и жжение Судороги и боли Тяжесть и боли Язв и сгyстков крови Тяжесть и отеки ног Изменение цвета кожи Язвы, тромбоз, кровотечения Тяжело стоять на ногах Наша минимально инвазивная процедура занимает всего 15 минут. Сразу же после процедуры вы сможете вернуться к своим повседневным делам. От других венозных клиник нас отличают уникальное оборудование и индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы специализируемся и в других проблемах кровообращения, включая Peripheral Artery Disease (PAD) и лечение ран.

Покрывается Medicare, Medicaid и большинством других страховок!

lin nC ei AV w

.U S

1711 E Hallandale Beach Blvd. Hallandale ,FL 33009

reserved.

(954) 688-4725

s.c

Не терпите ни дня! Позвоните нам сейчас!