Proactief netwerkbeheer? Gebruik Joep!
Joep biedt u compleet netwerkbeheer voor een vast bedrag per maand. Meer weten over Joep, VoIP telefonie, onze Clouddiensten of videobeveiliging? Bel ons op: 023- 547 02 91
www.elbersen.com | support@elbersen.com
GLIJWIJZER
Jaargang 38 nummer 3 s e p t e m b e r 2 0 16
Cl u b b l a d v a n d e I J s cl u b v o o r H a a r l e m e n o m s t r e k e n
VAN DE REDACTIE
INHOUD
De zomer ten einde!
5 Van de Voorzitter De voorzitter blikt terug op de zomer en de vele activiteiten die hebben plaatsgevonden. Vanuit het bestuur ook de oproep voor nieuwe leden. De jaarlijkse informatiebijeenkomst voor nieuwe leden is dit jaar op zaterdag 1 oktober. Voorafgaand aan het clubuur inderdaad dus neem de schaatsen mee.
7 Nieuws van kantoor Vanaf het kantoor in deze editie ook veel informatie. U leest in deze bijdrage over de noodzakelijke abonnementen en diverse andere informatie die bij de start van het seizoen voor u van belang zijn. Hulde vanaf deze plaatsen voor deze club vrijwilligers! Het is ze ook dit jaar allemaal weer gelukt het tot in de puntjes te regelen.
8 Diepzitten Ook de recreanten volbrengen hun laatste zomertrainingen en bereiden zich zo voor op de zomer. Er is weer tal van info beschikbaar over de start van het seizoen. Ook leest u de informatie over de zaaltraining. Tevens ook diverse andere informatie in deze bijdrage.
Nog even en dan gaan de deuren naar de ijsbaan weer open. De zomer is omgevlogen, zomertrainingen lopen ten einde en zo gaan wij ons alweer opmaken voor de herfst en dus het schaatsen. Alle secties binnen de vereniging draaien op volle toeren. In deze Glijwijzer dan ook informatie over de start van het seizoen. Het eerste clubuur is op zaterdag 1 oktober op een afwijkend tijdstip vanaf 18:30u! Eric Zwart & Niek Schaap
KALENDER september
20/22 Laatste duintrainingen
oktober
1 1 3 4
Bijeenkomst nieuwe leden 17:00 uur 1e clubuur clubuur 18:30 uur Start recreanten lessen Start Zaaltraining
9 Jeugdcommissie De Jeugdcommissie is net terug van een geslaagd jeugdweekend of te wel het kamp. Het kamp voor jeugdleden was erg succesvol en er was een record aan deelnemers. Richting de winter, in het jubileumjaar van de commissie, is de voorbereiding van een aantal evenementen gestart.
r tobe k o dag 1 r e t a z 18:30
1e
om r u u club
uur!
EN VERDER... Personalia.................................................. Van de Voorzitter.................................... Statuten en Huishoudelijk Reglement... Oproep aan alle nieuwe leden!......... Informatie vanuit het kantoor...........
4 5 6 7 7
Seizoen 2016/2017................................. 8 Diepzitten................................................. 10 Jeugdcommissie..................................... 11 Gedragsregels IJsbaan! ....................... 13 Interview met: Leo Kegel ................... 14
Duintraining: ZON,ZEE,STRAND....... 15 Mass-start wedstrijden......................... 16 Clubuur...................................................... 17 Baselga schaatsweek............................ 18
De Glijwijzer verschijnt 5 maal per jaar. Sluitingsdatum kopij nummer 4 (november): 11 oktober 2016 GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 3
COLOFON Clubhuis & ledenadministratie Carel Reinierszpad 50 2024 AW Haarlem http://www.ijsclubhaarlem.nl Twitter: @ijsclubhaarlem https://facebook.com/ijsclubhaarlem https://plus.google.com/+IJsclubHaarlemNL tel. 023 5271467 kantoor@ijsclubhaarlem.nl ma, di, do en vr: 10.00 - 12.30 uur za 9:30- 12:00 & 17:30-20:00 uur woensdag gesloten IBAN: NL49INGB0000287713 Bestuur Voorzitter: Boudewijn van Loon voorzitter@ijsclubhaarlem.nl Secretaris: Willy Gies secretaris@ijsclubhaarlem.nl Penningmeester: Margreet van der Meer penningmeester@ijsclubhaarlem.nl Bestuursleden: Linda Selhorst 06 18164111 Louis van Rooden louisencadja@planet.nl Redactie Glijwijzer/Internet Oosteinderweg 4 1981 AP Velsen-Zuid tel. 0255 531667 glijwijzer@ijsclubhaarlem.nl
Drukker Jan Olierook kantoor@ijsclubhaarlem.nl
Externe toernooien Guus Hateboer 06 11109412 interclub@ijsclubhaarlem.nl
Omlopen Glijwijzer Ton de Nijs nijs0196@planet.nl
Trainers Vacant trainers@ijsclubhaarlem.nl
Sectie wedstrijdschaatsen Vacant cws@ijsclubhaarlem.nl
Pupillen Ramona van Leeuwen pupillen@ijsclubhaarlem.nl
Recreanten Louis van Rooden louisencadja@planet.nl
Junioren Irene van Leeuwen junioren@ijsclubhaarlem.nl
Jeugdcommissie Marijn van Hoek jeugdcommissie@ijch.nl
Jury Sandra Fransen 023 5254505 Jeroen Fransen 023 5254505 Carla van Zandvliet 023 5375582 jury@ijsclubhaarlem.nl
Winterkoninkje Linda Selhorst 06 18164111 Martine Selhorst 023 5493902 Rianne Selhorst 06 13010228 wiko@ijch.nl Kantinebeheer Peter Bisschops 06 81958380 Ingrid Bisschops Willy Gies kantine@ijsclubhaarlem.nl Coördinatoren: Wedstrijden Esmeé van Benthem Marjolein Lohmann Karin Jansen-Frings (algemeen) wedstrijden@ijsclubhaarlem.nl
Personalia
Namens het bestuur en de leden wensen wij jullie veel geluk. 4 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
PR / Communicatie Niek Schaap 06 41453445 n.schaap@ijsclubhaarlem.nl Eric Zwart 0255 531667 webchef@ijsclubhaarlem.nl Sluitingsdatum kopij nummer 4 (november): 11 oktober 2016
Van de Voorzitter B o u d e w ij n v a n Lo o n
Clubgenoten, Het zomerseizoen zit er weer bijna op en iedereen heeft zich op zijn eigen wijze weer voorbereid op het komend schaatsseizoen. Voor wedstrijdrijders, jeugd en recreanten is de dinsdagavondtraining in de Amsterdamse Waterleiding Duinen een reguliere training. Dat geldt natuurlijk ook voor de trainingen Sportief Wandelen. Daarnaast is er aanvullend getraind zoals skaten, wielrennen en krachttraining. Met dank aan alle trainers / begeleiders die er elke week weer stonden! Op 4 mei j.l. heeft de Baan Commissie een spoedoverleg gehad met alle ijsclubs die op de IJsbaan Haarlem schaatsen. Reden: het afgelopen seizoen was € negatief geëindigd voor 4 van de 5 banen en daar zat Haarlem ook bij. Dit verlies is voor het Gewest en komt uit de financiële reserves. Oorzaak: er zijn te weinig abonnementen verkocht dus wordt niet al het wedstrijdijs gebruikt. Om komend seizoen quitte te draaien zou dit voor Haarlem, bij ongewijzigd beleid, op een verhoging van ca. 20% van de abonnementen 2016-2017 uitkomen! Iedereen was er over eens: dit is onacceptabel en een slechte ontwikkeling voor de schaatssport. Er zijn daarna nog veel vergaderingen belegd, een gezamenlijke brief naar het Gewest gestuurd en op 31 mei, tijdens de Algemene Voorjaarsvergadering van het Gewest NHU, heeft het gewestelijk bestuur de begroting voor 2016-2017 teruggetrokken. Er is per ijsbaan een werkgroep geformeerd die het Gewest op korte termijn een begrotingsadvies zouden geven, zodat er op de ingelaste gewestelijke vergadering van 20 juni opnieuw gestemd zou worden voor de begroting en de abonnementsprijzen. Resultaat: niet alle voorstellen zijn overgenomen en de abonnementsprijzen zijn niet verhoogd. Willen we volgend seizoen geen herhaling van stijgende abonnementen, dan zal er nog drastisch gesleuteld moeten worden aan de inkomsten en uitgaven van het Gewest. Daartoe is er al een briefwisseling tussen het Gewest en de werkgroep van Haarlem geweest. De werkgroep bestaat uit afvaardigingen van de volgende verenigingen: IJCH,
Nova Zembla, Zaanstreek en VZOD. Zij communiceert met alle verenigingen op de IJsbaan Haarlem en ook met de andere ijsbanen. Wordt vervolgd! De benodigde tijd voor het bovenstaande proces is ten koste gegaan van het voorbereiden / organiseren van een spiegel/info avond, zoals op de afgelopen ALV besproken is. We puzzelen nog even of er toch nog iets georganiseerd kan worden voordat de baan open gaat. Op zaterdag 1 oktober opent de IJsbaan Haarlem de deuren voor het schaatsseizoen 2016-2017. In het openingsweekend kun je voor € 2,- komen schaatsen. Dus leden en potentiële leden, kom schaatsen! Er komt ook een overkapping van het middenterrein met een constructie, zoals op de Uithof in Den Haag. De tent is minder hoog dan de bestaande gallerij-overkapping. De tent zal er voor zorgen dat je op het middenterrein droog kunt schaatsen. Ook zal je van de wind geen last meer hebben. Er is echter een grote maar... de uitvoering van de plannen is op dit moment nog niet geheel gegarandeerd. Dus even afwachten hoe het er bij de opening van de IJsbaan uitziet. Het clubuur van IJsclub Haarlem start op zaterdag 1 oktober van 18.30 – 19.30 uur. Een aanrader voor nieuwe leden: kom naar de introductiebijeenkomst op 1 oktober, voorafgaande aan het clubuur (zie aankondiging in dit clubblad). Je wordt geïnformeerd hoe de IJsclub in elkaar zit en je eventuele vragen worden beantwoord. Op kantoor is er de afgelopen tijd weer volop gewerkt om alles administratief in orde te maken. Een bijzonder inspannende klus waar veel werk in zit en waarvoor ik iedereen zeer dankbaar ben. Ik wens iedereen een heel goed schaatsseizoen toe, tot ziens op het ijs!
GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 5
Statuten en Huishoudelijk Reglement Lo u is v a n R o o d e n .
Op de komende ledenvergadering van eind november a.s. komen de herschreven statuten en huishoudelijk reglement aan de orde. Conform de huidige statuten dienen de herziene statuten ingevolge art. 21, veertien dagen van tevoren ter inzage worden gelegd. Om iedereen ruimschoots de gelegenheid te geven inhoudelijk hiervan kennis te nemen zullen de stukken vanaf 24 oktober 2016 ter inzage verkrijgbaar zijn op het kantoor van onze club. Tevens zullen de stukken vanaf genoemde datum via Internet bekeken kunnen worden op de volgende link: http://ijch.nl/statutenhhr/ Ook zal er een korte toelichting aanwezig zijn waarin de voornaamste wijzigingen worden toegelicht. Mochten er vragen en opmerkingen zijn , dan kunnen die tot en met 15 november a.s. schriftelijk gesteld worden aan Louis van Rooden via het e-mailadres van het kantoor van de IJsclub Haarlem of rechtstreeks naar louisencadja@planet.nl.
(advertenties)
Herculesstraat 40 1973 VP IJmuiden mobiel: 06-54681293 email: lexrolvink@quicknet.nl http://www.stucadoorsbedrijf-rolvink.nl
Wij hebben een groot assortiment sChaatsen van o.a. viking en Zandstra en veel sChaatsaCCessoires Zoals besChermers, snijvaste handsChoenen, sokken, slijpbenodigdheden en sChaatskleding van o.a. hunter en Craft. leden van de ijsclub krijgen bij ons 10% korting op de vaste collectie, aanbiedingen uitgezonderd.
generaal CronjĂŠstraat 129-131 haarlem huijgsport.nl
6 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
Oproep aan alle nieuwe leden! Alle nieuwe leden van IJsclub Haarlem zijn welkom op de kennismakingsbijeenkomst in de kantine van ons clubhuis op:
Zaterdag 1 oktober om 17.00 uur Op deze bijeenkomst maak je kennis met het bestuur, commissies en coördinatoren. Kortom je komt veel te weten over de ijsclub en jouw vragen worden direct beantwoord. De volgende onderwerpen komen o.a. aan bod:
► Hoe zit de ijsclub in elkaar ► Bij wie moet ik zijn voor... ► Wat kan ik allemaal doen bij de IJsclub ► Wanneer wordt er geschaatst ► Hoe gebruiken we ons clubhuis ► Ik wil graag helpen, wat kan ik betekenen voor de club
N.B.: het clubhuis bereik je als volgt: vanaf de grote parkeerplaats, volg het fiets/voetpad richting Kleverlaan, loop voorbij de centrale entree en restaurant van de ijsbaan, in het verlengde hiervan ligt ons eigen clubgebouw. Hier vind je de entree, trap op en je komt in onze kantine met uitzicht op de ijsbaan. Neem je schaatsen mee, want aansluitend om 18.30 uur kun je schaatsend het ijs verkennen op het eerste IJsclub Haarlem clubuur van het nieuwe seizoen! LET OP DIT IS EEN AFWIJKENDE TIJD VOOR HET EERSTE CLUBUUR. Clubuur: Bijna elke zaterdag van 18.00-19.30 uur (tenzij anders vermeld) en daarna gezellig napraten in onze kantine met een lekkere beker ‘huisgemaakte’ chocolademelk.
Informatie vanuit het kantoor Jan Olierook
Deze Glijwijzer wordt als het goed is op 13 september bezorgd. Op die datum zijn wij druk bezig om alle ledenkaarten (rood voor 20216-2017) en de leskaarten voor recreanten te versturen. Dat betekent de ledenkaarten en leskaarten bij elkaar zoeken, de goede brief erbij doen en in een enveloppe stoppen en naar de post brengen. Dat betekent, dat u deze week de ledenkaart en de eventuele leskaart zult ontvangen. De wedstrijdabonnementen worden bijgeschreven op de witte chipkaart. De wedstrijdrijders dienen hun licentie zelf te regelen bij de KNSB. Daar kun je ook via mijn KNSB eventuele adres- of emailwijzigingen wijzigen. Op de ledenkaart staan uw naam en adresgegevens, voor zover het past. De ledenkaarten zijn wat smal voor de etiketten. Op de laatste regel staat of u lid, erelid. Lid van verdienste of lid jonge jeugd bent. Daarnaast staat uw lidnummer en daarnaast een code. Dat is de categorie waarin u bent ingedeeld. H = Heer en D = Dame. En daarna of je ingedeeld bent als pupil, junior, senior, neomaster of master bent. In een eerdere informatie hebben wij gegevens verstuurd over alle trainingsuren, prijzen etc. Wij wensen u een fijn schaatsseizoen en aarzel niet een mailtje te sturen naar kantoor@ijsclubhaarlem.nl als u iets wilt weten of wilt wijzigen.
Kantoor Vanaf oktober zijn wij weer aanwezig op: ma, di, do en vr woensdag zaterdag
van 10.00 – 12.30 uur gesloten van 09.30 – 12.00 uur van 17.30 – 20.00 uur
GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 7
Contributie en abonnementen seizoen 2016/2017 Contributie Volwassenlid Jeugdlid Jong Volwassenen Jong jeugdlid Steunlid Inschrijfgeld
(geboren vóór 1 juli 1998, 18 jaar en ouder) € 79,50 (jonger dan 16 jaar geboren na 30 juni 2000) € 52,00 16 t/m 17 jaar geboren na 30 juni 1998 en voor 1 juli 2000 € 77,00 (jonger dan 9 jaar geboren na 30 juni 2007)* € 35,00 (geen schaats- en/of trainingsfaciliteiten) € 17,00 (alleen bij aanmelding verschuldigd) € 10,00
* geen deelname aan wedstrijd-,recreantentraining. N.B. Per adres 1 clubblad, elk 2e en volgende lid op hetzelfde adres krijgt korting op de contributie van € 6,00 (m.u.v. steunleden)
Recreanten Abonnementen Leskaart Dinsdag, Woensdag en Donderdag
van 22:00 – 23.00 uur
€ 25,00
van 08.45 – 10.00 uur
€25,00
van 14.30 – 15.30 uur
€25,00
Exclusief toegang tot de ijsbaan. (10 rittenkaart € 58,50 ).
Leskaart Maandag
Exclusief toegang tot de ijsbaan. (10 rittenkaart € 58,50 ).
Leskaart Donderdag
Exclusief toegang tot de ijsbaan. (10 rittenkaart € 58,50 ).
Leskaart Vrijdag
van 08.45 – 10.00 uur €25,00 Leskaart Woensdag (alleen jeugd 14 t/m 19 jaar) van 19.30 – 20.30 uur € 10,00 Exclusief toegang tot de ijsbaan. (10 rittenkaart t/m 15 jaar € 37,80; 16 jaar en ouder € 58,50) LET OP: Als je nog geen toegangspas voor de ijsbaan hebt moet je die bij de kassa van de IJsbaan aanschaffen kosten € 6,00 deze kaart blijft geldig en kan steeds op nieuw worden opgeladen. Exclusief toegang tot de ijsbaan. (10 rittenkaart € 58,50 ).
Recreanten, die een magneetpas hebben kunnen deze magneetpas kosteloos omwisselen voor een chipkaart bij de kassa van de baan. Graag bij het eerste bezoek aan de baan. Chipkaarten zijn eigendom van de gebruiker.
Wedstrijdrijders Abonnementen wedstrijdrijden Abonnementsuren LET OP: aantal tijden zijn aangepast t.o.v. vorig jaar en extra uren. HW1/HT1 maandag 17.00 – 18.30 uur HW2/HT2 maandag 18.45 – 19.50 uur HW3/HT3 maandag 20.05 – 21.15 uur HW4/HT4 woensdag 18.15 – 19.15 uur HW5/HT5 donderdag* 18:15 – 19.15 uur HW6/HT6 zaterdag 07.00 – 08.10 uur * Begeleiding niet zeker Categorie Pupillen, 12 jaar of jonger Junioren C, 13 en 14 jaar Junioren B, 15 en 16 jaar Junioren A, 17 en 18 jaar Neo-Senioren, 19 t/m 22 jaar Senioren, 23 t/m 38 jaar Masters, 39 jaar en ouder
8 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
Wedstrijd ab. € 148,25 € 183,75 € 183,75 € 183,75 € 243,25 € 243,25 € 243,25
Trainings ab. € 138,25 € 158,75 € 158,75 € 158,75 € 228,25 € 228,25 € 228,25
volg. ab. € 76,50 € 76,50 €76,50 € 76,50 € 106,50 € 106,50 € 106,50
N.B. Wedstrijd abonn: is een abonnement voor rijders die deel willen nemen aan wedstrijden. Naast dit abonnement moet een licentie bij de KNSB worden afgenomen. De licentie dient men zelf te bestellen bij de KNSB. http://knsb.nl/algemeen/wedstrijdlicentie/ Training abonn: is een abonnement voor rijders die willen trainen op een trainingsuur maar geen wedstrijden willen rijden. Zij hoeven geen licentie aan te vragen bij de KNSB. Een volgend abonnement is aanmerkelijk goedkoper. Toeslag KNSB De toeslag voor het lidmaatschap van de KNSB ad € 5,00 die vorig seizoen op de 1e abonnementen berekend werd is nu opgenomen in de contributie verhoging, daardoor zijn alle 1e trainingsabonnementen, zowel voor de wedstrijdtraining als voor de recreanten, met € 5,00 verlaagd.
Licentie Vanaf vorig seizoen moet je als wedstrijdrijder je licentie via de KNSB aanvragen. categorie prijs pupillen € 7,50 junioren € 20,00 Neo’s t/m masters € 35,00 Wedstrijdrijden De wedstrijd en trainingsabonnementen worden bijgeschreven op de chipkaart Boven op het eerste abonnement is € 5,00 toegevoegd, wegens afdracht aan de KNSB. Voor deze € 5,00 bent u aanvullend verzekerd voor blijvende invaliditeit en overlijden in verband met deelname aan trainingen cq. wedstrijden. Rijders met een trainingsabonnment kunnen een gratis daglicentie krijgen bij de KNSB.
Winterkoninkje Langebaan 6 t/m 12 jaar 13 en 14 jr H15 zaterdag 09.25 – 10.25 uur € 95,00 € 105,00 H18 zaterdag 10.30 – 11.30 uur € 95,00 € 105,00 Meer informatie over Winterkoninkje vind je op: http://wiko.ijch.nl
Veiligheidsregels Marathonschaatsen
Per 1 september 2016 zijn deelnemers aan landelijke (top- en beloftendivisies) en internationale marathon- en mass start wedstrijden verplicht om in een volledig snijvast pak of pak met snijvast materiaal op vitale delen te rijden. Voor overige wedstrijden onder regelgeving van de KNSB geldt eveneens de helmplicht, snijvaste hand-, scheen- en enkelbescherming. Wat zijn de regels als het gaat om uitrusting? Deelnemers aan marathonwedstrijden - Een valhelm die voldoet aan de ISU regels (ASTM norm F1849; is norm voor shorttrack). De helm dient een regelmatige vorm te hebben zonder uitsteeksels. - Snijvaste handbescherming; - Snijvaste scheenbescherming; - Snijvaste enkelbescherming; - Gesloten kleding met lange mouwen en broekspijpen. - Buizen van de schaatsen moeten gesloten zijn en de bladeinden moeten zijn afgerond met een straal van minimaal 1 cm (ronding 10 cent munt). - Het gebruik van wisselijzers of -schaatsen is gebonden aan regels (zie verder reglement) - Het gebruik van de kluunschoen tijdens natuurijswedstrijden is toegestaan mits dit geen gevaar oplevert voor de andere deelnemers. - Het is niet toegestaan voorwerpen te dragen waarbij redelijkerwijs ingeschat kan worden dat daardoor bij een ongeval een verhoogd risico op schade of letsel ontstaat. Deelnemers aan landelijke (top- en beloftendivisies) en internationale KNSB marathonwedstrijden op kunst- en natuurijs dragen bovendien: - Volledig snijvast pak of een pak met snijvast materiaal op de vitale delen. Bron: https://knsb.nl/marathon/wedstrijdenmarathon/veiligheidsregels/ GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 9
Diepzitten voor de recreant en trimschaats(t)er Lo u is v a n R o o d e n
Duintraining De duintraining zit er bijna op en zijn we hopelijk conditioneel weer goed voorbereid om het nieuwe schaatsseizoen in te gaan. De laatste trainingen voor de recreanten zijn op dinsdagavond 20 en donderdagavond 22 september a.s. Het was de bedoeling om in verband met het eerder donker worden de trainingen vanaf begin september vroeger te starten n.l. om 18.30 uur, zoals gemeld in de glijwijzer in april j.l.. Wij hopen dat dit voor iedereen lukken zal.
Het nieuwe seizoen Op zaterdag 1 oktober a.s. gaat de ijsbaan weer open. LET OP!!!!!! De eerste keer is er een afwijkende tijd voor het clubuur t.w. vanaf 18.30 uur tot 19.30 uur. Dit is éénmalig, de week daarna is het gewoon weer de oude tijd vanaf 18.00 uur tot 19.30 uur. Het seizoen sluit op zaterdag 11 maart 2017. Voor de nieuwe leden houden wij ook dit seizoen weer een introductie bijeenkomst en wel voorafgaand aan het eerste club uur, om 17.00 uur. Zie ook elders in dit clubblad. Jullie zijn van harte welkom. Onze eerste recreantentrainingen beginnen gelijk in de week daarop met als eerste keer op maandagmorgen 3 oktober om 8:45 uur. Ook de avondtrainingen starten in dezelfde week te beginnen op dinsdagavond van 22.00 tot 23.00 uur. De woensdagavondtraining voor de jeugdgroep start op 4 oktober om 19.30 uur. De donderdagmiddaggroepen starten op 6 oktober om 14.30 uur. Ook voor dit komende seizoen zullen alle recreantentrainingen, dus zowel overdag als ’s avonds, tijdens de twee weken van de kerstvakantie niet door gaan. Deze periode loop vanaf maandag 26 december 2016 tot en met vrijdag 6 januari 2017. DUS DEZE PERIODE GEEN TRAINING.
Trainingsabonnement Om aan de recreantentraining te kunnen deelnemen, dient men wel in het bezit te zijn van een trainingsabonnement. Dit abonnement kost € 25,-- per seizoen en is alleen geldig voor de dag die op de kaart staat vermeld. Wanneer je op meerdere tijden in een week schaats en training van de ijsclub krijgt, dient men wel te beschikken over meerdere trainingsabonnementen. Hierop zal gecontroleerd gaan worden. Het abonnement is te verkrijgen op het kantoor van de ijsclub. Wij hopen dat iedereen dit seizoen weer met veel plezier aan de trainingen zal gaan deelnemen.
Zaaltraining Dit schaatsseizoen bestaat ook weer de mogelijkheid, om naast het schaatsen ,de conditie op peil te houden of te verbeteren . Dit kan in de sportzaal van de Schoter Scholengemeenschap aan de Sportweg 9 in Haarlem-Noord, op elke dinsdagavond van 20:00 – 21:00 uur. Deelname is kosteloos en je hoeft je niet op te geven, dus kom gewoon. De eerste keer is op dinsdagavond 4 oktober 2016 . Tijdens de kerstvakantie is er twee keer geen training.
Schaatshelmen Het gebruik van een schaatshelm neemt gelukkig zienderogen toe. Wij hopen dan ook dat de achterblijvers op dat gebied spoedig zullen aanhaken. Uiteindelijk is het in je eigen belang en voor je eigen veiligheid.
Slijpcursus De slijpinstructies vielen afgelopen seizoen weer in de smaak. Daarom zijn wij van plan ook dit seizoen hier aandacht aan te besteden. In de volgende uitgave van het clubblad wordt meer informatie hierover verstrekt.
Coördinatoren. Voor alle vragen, op- en aanmerkingen betreffende het recreantenschaatsen kunt u terecht bij de coördinatoren: Louis van Rooden 0252 420894 of 06 13754706 louisencadja@planet.nl Jan Meenderinck 06 53311992 of 0252 673594 jlmeenderinck@yahoo.com Ben Jonkers 023 5374335 of 06 81016361 a.jonkers@hccnet.nl 10 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
Ashley Kok Carina Steenstra Julius Koppen
Marloes van Hoek Maya Ouwehand Myrthe van Schaik
Marijn van Hoek
We zitten alweer over de helft van het zomerseizoen, de schaatskriebels komen er misschien stiekem alweer aan! Wij zijn deze zomer lekker bezig geweest met de pupillen en junioren. Onder een stralende zon - wat zeer toepasselijk was voor het thema expeditie robinson - werd de strijd tussen kamp noord en zuid uitgevochten tijdens Duinendag. Resultaat; opspattend zand, zweet en water. Ook op Zonnewende werden we verwelkomt door een stralende zon, waar in thema van de olympische spelen de Zonnespelen gehouden werden. Dat het aantal deelnemers minder was, werd overschaduwd door het fanatisme van iedereen. Het badderen was dit jaar verplaatst naar zondag, waardoor iedereen lekker rozig en voldaan de auto in stapte naar huis. De slaperige hoofdjes was voor ons een bevestiging, dat het een fantastisch weekend was geweest! Aankomend jaar zullen er weer veel toffe evenementen aankomen, wij hebben er zin in!! Jij doet ook zeker mee toch?
Zonnewende 2016 In het weekend van 26,27 & 28 augustus zijn wij als Jeugdcommissie weer vertrokken naar Zonnewende met een enthousiaste groep kinderen! Dit jaar was het thema Olympische Spelen. De teams werden verdeeld en waren er 4 nieuw landen ontstaan: Smalland, Grappedonië, Koninkrijk der Dronken Peren en M&Mland. Deze landen hebben het hele weekend tegen elkaar gestreden in spannende duels. Na de openingsceremonie en de heerlijke hamburgers van de BBQ was het tijd voor het eerste spel. Er moest doping worden gesmokkeld. De teams liepen gedreven door het bos en er kwam een hoop doping over de grens. Maar ook de dopingcontroleurs waren streng en er werd flink wat doping ingenomen, tenzij de teams zo slim waren de controleurs om te kopen. Na een hoop gesmokkel was het toch echt tijd om te slapen. Maar… wat is Zonnewende zonder kinderen die zo lang mogelijk willen opblijven? Precies, dat kan natuurlijk niet. Tot in de vroege uurtjes hebben een aantal kinderen het erg gezellig gehad met de nachtwacht. De volgende ochtend hadden ze hier misschien een klein beetje spijt van, want om 7 uur werd iedereen wakker gemaakt voor de ochtendtraining! Ook hier waren weer punten te verdienen en dit zorgde
ervoor dat iedereen actief mee deed. Er werd gesprint, diep gezeten en bokje gesprongen. En dit alles om half 8 in de ochtend… Na het ontbijt waren de sporters er klaar voor! Er stond een belangrijke dag te wachten. Er waren namelijk veel punten te verdienen. De sporters begonnen met een wat tactische spelletjes. De teams lagen dicht bij elkaar, dus de spanning was om te snijden. Verder in de middag werd natuurlijk het bekende kwallenballen gespeeld, waarbij de teams fanatiek bezig waren om zoveel mogelijk punten zien te scoren. Niet alleen de kinderen waren fanatiek, maar ook Linda en Louis van het bestuur deden mee! De tempratuur liep aardig op, maar gelukkig was daar het honkbal spel. De honken bestonden namelijk uit zwembadjes, waar je in moest gaan zitten om in te zijn. Ook hier werden weer veel punten verdiend. Na de hele dag gesport te hebben was het even tijd voor rust. Na het eten stond de Bonte Avond op het programma! Tijdens onze eigen versie van Studiosport, zijn er een hoop leuke acts voorbijgekomen. Zo werd er door Ruben weer een mooie diabolo act neer gezet en rende GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 11
Vera, Marit en Tosca de marathon. Daarna was het tijd voor de prijsuitreiking, met als winnaar: Koninkrijk der Dronken Peren! Hierna werd er nog een spannend nachtspel gedaan, maar een hoop van de kinderen waren toch wel erg moe. Natuurlijk vonden de mensen van de nachtdienst dit geen probleem, die hadden het rustig deze nacht. De laatste dag was alweer aangebroken en na het ontbijt vertrokken we met z’n allen in een grote bus naar het zwembad. De glijbanen vielen weer goed in de smaak en iedereen heeft zich prima vermaakt. Eenmaal terug in de bus was het toch wel erg stil, ook bij de Jeugdcommissie. Iedereen was rozig en slaperig, maar wat een weekend was het!
Terug bij Zonnewende werden de laatste dingen opgeruimd en stroomde de ouders langzaam weer binnen. Nog 1 keer werd het Zonnewende lied ingezet en het was daarna toch echt tijd om afscheid van elkaar te nemen. Wij namens de Jeugdcommissie willen jullie allemaal bedanken voor jullie enthousiasme dit weekend, we hebben van jullie genoten! Ook willen wij de vrijwilligers bedanken voor jullie hulp en de ouders die gereden hebben, zonder jullie was dit weekend er niet geweest! Nogmaals bedankt iedereen en hopelijk zien we jullie volgend jaar weer!
(advertenties)
schaats ‘ns bij ons binnen ..voor een lekker kopje koffie,hapje of drankje... en natuurlijk ouderwetse gezelligheid!
Restaurant KunstIJsbaan Kennemerland Haarlem
Liewegje 20 Schaatsen-ruilbeurs tel. 023-5363127
schaatsspecialist
Voor nieuwe en gebruikte schaatsen Alle modellen Viking - Raps - Zandstra
Kunst- en hockeyschaatsen
Schaatskleding en verdere accessoires
Onderkleding van het merk Mäser
Vakkundig ronding slijpen en polijsten
Internet: WWW.SCHAATSENRUILBEURS.NL
Clubleden 10% korting uitgezonderd op gebruikte schaatsen 12 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
GEDRAGSREGELS IJSBAAN! voor iedereen, door iedereen Wie?
Voor iedereen die traint op de ijsbaan.
Waarom 1. 2. 3.
Heel veel sporters moeten in een training van 65 minuten goed kunnen trainen. De ijsvloer wordt slecht gebruikt. Ongeveer 70% van het ijs wordt gebruikt door schaatsers die een pauze in hun training hebben. Vele hebben in de zomer hard getraind. Door slechte discipline van de mede-schaatser wordt de kans op een effectieve training sterk gereduceerd.
groepsbespreking (naast elkaar)
hier invoegen
hier starten (max 1 tegelijk op de binnenbaan)
hier starten (max 1 tegelijk op de binnenbaan)
hier invoegen
groepsbespreking (naast elkaar)
Hoe doen we dat?
1. 2. 3. 4. 5. 6 7. 8. 9. 10. 11. 12.
We verdelen de baan in twee delen (stippellijn) Het binnenste gedeelte van de baan wordt benut voor de “actieve schaatser”. Het buitenste gedeelte van de baan wordt benut door de “passieve schaatser, de schaatser die bezig is met een rustperiode. Invoegen voor het beginnen aan de trainingsarbeid doet men bij het uitkomen van de bocht. Kijk bij invoegen goed uit of de baan vrij is. Denk aan je eigen veiligheid en die van anderen Veroorzaak geen onveilige situaties Vertoon sportief gedrag Houd je aan de aanwijzingen van de baanomroeper. Duurwerk (in schaatszit) start men vanuit het midden van de baan. Train tijdens je “arbeid” individueel of in groepjes van maximaal 3 à 4 personen. Voorbeeld: Begin niet aan een “steigerung” met 20 personen tegelijk. Groepsbesprekingen aan het einde van het rechte eind. De schaatsers staan naast elkaar aan de rand van de baan. De trainer kijkt naar de buitenzijde van de baan. De “start-training” wordt uitgevoerd aan het begin van elk stuk. Elkaar bijpraten? Maximaal 2 naast elkaar.
Wie doen het?
1. Iedereen houdt zich aan bovengenoemde punten. 2. Iedereen controleert en corrigeert iedereen.
GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 13
Interview met: Leo Kegel A r is D ij k sm a n
1. Ik vraag niet naar je leeftijd, maar hoe lang schaats je al, en hoe lang bij de IJsclub Haarlem? Ik ben lid geworden in 1990 2. Ben je wedstrijdrijder of recreant? Ik ben recreant en eigenlijk meer van het toerschaatsen.. 3. Ben je altijd al lid van IJsclub Haarlem geweest, of was je hiervoor nog lid van een andere schaats- of sportclub? Nee nooit, ik heb mijn eerste schaatslessen bij de schaatsschool Kras gekregen. 4. Ik weet dat je zoon Daan top heeft geschaatst NK’s enz . Maar zijn er verder meer in je familie die schaatsen? Jazeker, Tineke, mijn zoon Merijn en de kleinkinderen. De kleinkinderen in Amerika leren zelfs schaatsen in Houston op een klein ijsbaantje in een winkelcentrum. 5. Waarom ben je gaan schaatsen? en eventueel door wie. Ik was leraar op het Zaanlands lyceum in 1976 en vandaar deden wij mee met de Eilandspoldertocht. Dat vond ik zo mooi dat ik vanaf dat moment altijd keek of er ergens een toertocht was te verrijden. 6. Hoeveel tijd gaat er in het schaatsen zitten per week, en hoe regel je dat eventueel met werk of studie. Meestal één recreanten uur en natuurlijk ons club uur. Mijn werk hoef ik niet meer te regelen, dat is klaar. 7. Je rijdt wedstrijden of lest als recreant, doe je daarnaast ook nog mee aan andere activiteiten, zoals duintraining, fietstraining onder leiding van een trainer of doe je alles zelf. Ik deed zomers wel mee met de duintraining, train wel op de fiets maar dat zonder trainer. En op het recreanten uur is er altijd begeleiding. 8. Doe je ook wel eens mee aan andere door de club georganiseerde activiteiten zoals duatlon, ploegestafette etc. Zo nee, waarom niet. Jazeker. Duatlon en ploegenestafette en de Bert Grotenhuisbokaal. En ik heb de Weissensee succesvol gereden. 9. Wat is je aardigste schaatsmoment, dat kan een wedstrijd of tocht of activiteit zijn? De “Eilandspoldertocht”. Dat was zo’n Eye-opener, het begin van mijn schaatsleven. 10. Heb je ook een sportfavoriet of favorieten , zo ja, wie en waarom? Meerderen, dat zijn mijn kleinkinderen. Die kleintjes dat is zo mooi als je die op het ijs ziet. 11. Lever je naast je sport ook nog bestuurlijke of organisatorische bijdrage. bv. jury, wedstrijdorganisatie, jeugdbestuur of iet dergelijks. Regelmatig wordt er in de juryruimte een plaatsje voor mij vrijgehouden. 12. Kijk je ook naar schaatsen op televisie? Er zijn bij de club veel leuke wedstrijden, ga je er wel eens kijken? Bij goeie wedstrijden zit ik zeker voor de buis, maar ga weinig naar wedstrijden op de baan kijken. Ik zie ze wel als ik in de jurytoren zit. 13. Lees je de Glijwijzer en/of kijk je wel op de website van de club. Prima blad wat ik altijd geheel lees, op de website kijk ik alleen als ik iets nodig heb. 14. Wat zou je in onze club nog willen veranderen en/of wat mis je nog bij de IJsclub Haarlem? Ik ben best tevreden zoals de club in elkaar zit dus heb ik hier weinig over op te merken. Leo bedankt, dit was het dan, en ik hoop dat het meeviel en hou er rekening mee dat je opmerkingen in de laatste vraag met plezier worden gelezen.
14 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
Duintraining: ZON,ZEE,STRAND
De tocht naar strandpaal 69. Elke hardloper bij de IJsclub Haarlem heeft deze op zijn minst wel ĂŠĂŠn keer afgelegd. Zeven kilometer heen en zeven kilometer terug; zo begon ook de duintrain-groep van Erik dit jaar aan de tocht. Na een halfuur gejogd te hebben, met hier en daar een steek en een droge keel, kwamen we aan op het strand. De avondzon begon al langzaam in de zee te zakken, maar dat weerhield ons er niet van om een selfie op het strand te maken.
Zoals je hier boven de fotomodellen ziet staan. De tocht eindigde voor velen thuis op de bank of in bed om de volgende morgen met de traditionele spierpijn op te staan. De tocht eindigde voor velen thuis op de bank of in bed om de volgende morgen met de traditionele spierpijn op te staan.
Joachim Bose Ik vond het verbazend makkelijk! Dat neemt niet weg dat ik het geen uitdaging vond, maar moeilijk was het niet. Het is jammer dat niet iedereen dit zo eenvoudig vindt en dat we geen grotere afstanden kunnen afleggen in onze groep. Op de foto zie je ons op het strand, blij dat we het hadden gehaald (niet wetend dat de terugreis een stuk lastiger werd). En dat was ook voor mij het geval; ik begon makkelijk en toen we 3.5 km terug hadden gelopen begon ik moe te worden en ik kon de groep van Niels (die net wat voor onze groep lag) niet meer bijhouden. Maar toen ik bijna terug bij de oase was, zag ik Erik in de verte nog naar mij zwaaien
Erik van Delft (trainer van de groep) 12 juli 2016 Eindelijk was het dan zover, de duurtraining naar strandpaal 69. In overleg met de groep van Lucas en Niels gingen we op pad om de bijna jaarlijkse tocht naar het strand te maken. De groep was niet zo groot maar met enthousiaste lopers. Lucas en Niels waren een half uur eerder vertrokken en hadden dus een kleine voorsprong. Om de groep te ondersteunen wilde de vader van Elle Bes graag met ons mee lopen. Door het mooie weer werd er veel van de lopers gevraagd en het tempo kon niet zo hoog. Na 4 km moest Tjitske omdraaien en werd door de eerste lopers van de groep van Niels ( die op de terugweg waren) naar de Oase begeleid. De andere lopers konden zonder grote problemen het strand bereiken. Maar de terugweg was wat moeilijker. Samen met de groep van Lucas begonnen we hier aan. Tamara moest het tempo wat naar beneden bijstellen en Mette kon zelfs na een paar km het tempo van Lucas niet meer volgen. Dit was allemaal geen probleem want Elle en haar vader hielden van achter alles in de gaten zodat we ook Daan, die vlak bij Tamara liep, niet zouden vergeten. Toen ik Mette ingehaald had, ging haar tempo ook weer omhoog en we vlak voor de Oase konden we nog even naar Joachim zwaaien, die als beste loper van ons groepje, als eerste terug was. Wat een Heerlijke training.
GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 15
Mass-start wedstrijden op maandagavond B a a n co m m issi e H a a r l e m
Volgend seizoen willen we op de maandagavond het volgende doen. Op de avonden dat masters 2, 3, 4 rijden veranderd er niks. Op avonden van de c1/m1, c2 en dames blijven de c1/m1 ongewijzigd tegelijk rijden. We willen hier ook de c2 en Dames bij elkaar voegen. Doordat iedereen met een transponders rijd is het net als bij C1/M1 mogelijk om nog steeds twee klassementen te maken. Door deze samenvoeging hebben we ongeveer 30 minuten tijd over. We willen deze tijd gaan gebruiken om een mass-start te houden voor ijsclubs, het hele seizoen 10 wedstrijden lang. Er zijn rond de 14/16 ijsclubs die ieder met maximaal twee rijders mogen deelnemen per wedstrijd. Er zijn dan totaal 28/32 deelnemers aan de start. Dit word een competitie over +/-10 wedstrijden met als belang dat er een ijsclub kan winnen. Het is aan de ijsclubs zelf wie ze die avond gaan opstellen. Het is ook aan de ijsclubs hoe vaak een rijder mee doet. Inschrijven en betaling voor deelname aan het begin van het seizoen door de ijsclubs. Eventuele kosten zijn nu nog niet bekend. Om te veel adminstratie/gewissel met transpondersnummers te voorkomen werken we het liefst met vaste transponders die het hele seizoen gebruikt worden. De ijsclub kunnen hiervoor bij inschrijving 2 transponder nummers opgeven. Of 24 uur van te voren via een mail opgeven welke rijder start en met welk transpondernummer, dit geeft wel extra werk om elke keer te verwerken in het systeem. Tijdens de wedstrijd noemt de speaker niet de naam van de rijder maar welke ijsclub er langs komt. Aan het einde van het seizoen is dan bekent welke ijsclubs 1, 2 en 3 zijn geworden. Dit is een voorlopige opzet voor volgend seizoen. De details moeten nog verder worden uitgewerkt.
(advertenties)
Uw prestatie verbeteren! Eigen trainingscentrum Krachttraining / Outdoor trainingen droogtraining Sportmassage(NGS); voor onderhoud en beter herstel van uw lichaam. Leden IJsclub Haarlem 10% korting op het lidmaatschap. Move2sport.nl - Crocusstraat 1E - 2071NW - Santpoort-Noord info@move2sport.nl / 023-5373890 / 0629523038
EDWARD HAGEN SPORT
• Skeelers- langebaanschaatsen-shorttrack; diverse merken • Van instapmodel tot maatwerk; van recreant tot wedstrijdrijder • Vacuüm trekken van skeeler- en schaatsschoenen • Skeeler- en schaatsschoenen in uw eigen kleurstelling • Ronding slijpen met grote precisie • Slijptafels, slijpstenen en rondingslijpmachines
www.edwardhagensport.nl 16 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
De Trompet 2244 1967 DC Heemskerk 0251-215090
Clubuur Leden van de IJsclub voor Haarlem en omstreken kunnen schaatsen tijdens het seizoen op het clubuur op zaterdagavond van: 18:00 uur tot 19:30 uur. Soms valt er wel een clubuur uit, wordt verplaatst naar de zondag of wordt ingekort (eerste clubuur is bijvoorbeeld van 18:30 tot 19:30 uur.) Dit wordt aangegeven op de site, social media en op het bord in de hal van de kantine. Dit clubuur is open voor leden van IJsclub Haarlem. Voor alle duidelijkheid vermelden wij de regels c.q. afspraken m.b.t. het mogen deelnemen aan het clubuur. Hierover komen elk seizoen weer vragen, derhalve onderstaande opsomming. - Alleen clubleden mogen deelnemen aan het schaatsen tijdens het clubuur; - Steunleden mogen niet deelnemen aan schaats-, training- en andere clubactiviteiten, dus ook niet aan het clubuur, duintraining en zaaltraining; - Kinderen van leden en die geen lid zijn, mogen niet deelnemen aan het clubuur; - Lidmaatschap “JONGE JEUGD” is voor kinderen of kleinkinderen, van clubleden, t/m 8 jaar en alleen voor deelname aan het clubuur. Als zij gaan deelnemen aan het wedstrijdschaatsen dienen zij jeugdlid te worden en contributie te betalen; - Deelnemers aan Winterkoninkje zijn geen clublid en mogen alleen schaatsen bij Winterkoninkje, dus niet op het clubuur; - Begeleiders van Winterkoninkje, dus globaal de groep die zaterdags tussen 06.45 en 12.00 uur regelmatig in de kantine helpen en geen lid zijn, mogen deelnemen aan het clubuur. Indien zij daarnaast aan wedstrijdtraining, recreantenles, duintraining en/of clubactiviteiten willen deelnemen moeten zij lid worden. Dit zelfde geldt voor begeleiders bij Winterkoninkje die geen lid zijn. - Introducees zijn niet toegestaan. In bijzondere incidentele gevallen kan het bestuur hier anders over besluiten. LET OP: Dit clubuur is niet bestemd als aanvulling op de trainingsuren. Het is een sociaal uur waarop alle categorieën van de vereniging aanwezig zijn. Dus zeker niet hard rijden en startjes maken, in grote groepen en permanent roepen “hogerop” naar mensen die dit (advertentie) helemaal niet gewend zijn. Wat voor de een langzaam rijden is, kan voor een ander ijsclublid wel eens veel te hard gaan. Wijzigingen in het clubuur worden via de website/ social media/Glijwijzer en het bord in de hal van de kantine bekend gemaakt.
Schaatsspeciaalzaak
www.boschsport.nl IJsclubleden 10% korting op vertoon van het lidmaatschap
GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016 - 17
Baselga schaatsweek D o u we, R o n , Pe te r
Uiteraard gaan we het komende seizoen wederom een trip naar Baselga organiseren. Inmiddels wel geregeld contact met de ICERINK PINE gehad, maar hun programma is nog niet bekend. Dus kunnen wij ook niet zeggen wanneer of we gaan. Maar meestal ligt de datum zo rond eind januari 2017. Dan kunnen de liefhebbers daar alvast rekening mee houden. Sommigen dienen al vroeg verlof aan te vragen. Als je slim bent vraag je 2 weken aan en kan je er altijd een laten vervallen. De Commissieleden, Douwe van der Kooij, Ron Elbersen en Peter Looij gaan binnenkort weer de koppen bij elkaar steken om weer te praten over wat vernieuwingen in het programma. Uiteraard blijft het schaatsen de hoofdmoot. Want daar gaan we voor heen. Maar vorig jaar was het mountainbiken ook een succes. Als er sneeuw ligt dan kunnen we ook leuke dingen doen. Dus hou de berichten in de gaten over Baselga. Als we een datum hebben gaat de inschrijving ook beginnen. Deze maken we altijd bekend op de website van de ijsclub. Nog een fijne zomer en tot begin oktober op de baan.
Glijwijzer jaargang 38 (2016) nr. 1 2 3 4 5
maand februari april september november december
datum deadline dinsdag 26 januari 2016 dinsdag 29 maart 2016 dinsdag 23 augustus 2016 dinsdag 11 oktober 2016 dinsdag 22 november 2016
verschijningsdatum Week 6, ma. 8 februari 2016 Week 15, ma. 11 april 2016 Week 36, ma. 12 sept. 2016 Week 43, ma. 24 okt. 2016 Week 49, ma. 5 dec. 2016
(Datums onder voorbehoud)
Heeft u vragen of opmerkingen over de Glijwijzer? Mail dan naar: glijwijzer@ijsclubhaarlem.nl wij horen graag uw reactie! Bellen: 0255 531667 (Eric Zwart) mag natuurlijk ook.
18 - GLIJWIJZER SEPTEMBER 2016
ONZE WERELD LOOPT VAN 0,00 TOT 42,195 KM
10% korting IJsclub Haarlem
Klunen doe je op schoenen van Runnersworld
Of je beginner of topsporter bent,Runnersworld Haarlem is dĂŠ winkel voor elke hardloper. Bij Runnersworld Haarlem werken mensen die zelf hardlopen en/of looptraining geven. Je kunt bij ons terecht voor deskundig advies en een professionele loopanalyse waardoor je altijd van start gaat met de juiste schoen kijk voor meer informatie en acties op onze website www.runnersworldhaarlem.nl
KRUISSTRAAT 7,HAARLEM,Tel 023-5328756
www.runnersworldhaarlem.nl